facebook pixel code

Sophia&Aaron's Mom

Sophia&Aaron's Mom

他的寶貝

7988貼文
0話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
網誌區塊

懷孕第 25 週 (第七個月)

2016年06月26日
公開
91

懷孕第 25 週 (第七個月) 小護士的叮嚀： ＊ 懷孕期間由於荷爾蒙的變化，使得牙齦腫脹、充血，輕輕刷個牙就容易流血，加上此時唾液呈酸性、喜食酸甜食物、疲勞疏於清潔、嘔吐後沒立即刷牙、吃東西次數變多…等因素，讓大部分的媽咪的口腔衛生不甚理想。 平時吃完東西後應立即刷牙，或至少漱口、有東西在牙縫時需剔除、輕輕地刷牙，以免牙齦更腫，藉由這些方法來保健口腔。 ＊ 除了參加媽媽教室，平時也可以透過報章雜誌或是網路，蒐集懷孕資訊以及育兒知識，有助產後能從容不迫地照顧自己和寶寶。 媽咪的生理變化： 現在，子宮就像是一顆足球般大，高度約在肚臍和胸骨末端中間，持續往上和腹部兩側增大、擴張。 暗紅色的妊娠紋易出現在腹部、乳房、腋下、大腿內外側等處。 有些媽咪會有心口灼熱、消化不良等症狀。 有的人則因為直腸附近的血流增加而使血管擴張，形成痔瘡。 寶寶的生長發育： 寶寶在子宮的位置開始固定下來了。 身體的比例越來越勻稱，但頭部仍比身體大；此時頭臀長約22公分，體重約700公克。 寶寶的皮膚變得較不透明，全身覆蓋著細細的絨毛。 關心妳的飲食： 孕婦只要均衡飲食，一般都能獲得所需營養素；其他像是體重過輕、對某些食物無法吸收的孕婦，醫師會提供營養素補充建議。 因此，想要額外服用任何營養補充劑或維生素的媽咪，請事先請教醫師。 恰恰好的運動： 隨著子宮增大，行動也變得比較笨拙，不適合做像球類這種具有競爭性的運動。 選一個自己喜歡和適合的運動，例如：游泳、散步、簡單體操等，並養成規律的運動習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 或是改變平時的習慣，像是以往都騎機車去買菜，現在改以步行取代、搭電梯改為爬樓梯(只建議上樓，下樓時則搭電梯避免膝蓋造成負擔)。 但若有心跳加快、暈眩、背痛等現象就要休息，再不舒服就要趕緊就醫。 媽咪體重變化： 到目前為止，妳的體重大約增加了6∼8公斤。 妳和另一半： 即將進入孕期的第三階段，儘量減少性生活。 懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。 也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。 若有性交時疼痛、流產的威脅存在、有前置胎盤可能、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。 爸比能做的事： 從老婆懷孕開始，許多的爸比會運用V8或是相機紀錄媽咪的整個孕期過程。 拜科技所賜，數位相機的便利性更是節省了不少時間、金錢，爸比可以將媽咪肚子的變化、寶寶誕生後的成長過程拍下來做成回憶錄，甚至上傳至自己的部落格，與親戚朋友一起分享這份喜悅。這個記錄將是送給老婆和寶貝最好的禮物喔！ 需要好用物品： Babyhome部落格、數位相機

懷孕第 24週 (第六個月)

2016年06月19日
公開
108

懷孕第 24週 (第六個月) 小護士的叮嚀： ＊ 高齡產婦或有家族糖尿病史的孕婦，本週到28週期間可做妊娠糖尿病篩檢(但通常驗尿有尿糖升高的情形再做即可，各醫療院所有各自的規定)，可以請教醫師相關細項問題。 若檢驗結果為陽性的媽咪，只要遵循醫師的指導控制飲食，必要時以胰島素治療，一樣可以生下健康的寶寶。 ＊ 做超音波檢查時，可以請醫師幫妳COPY寶寶的影像，或是另做先進的彩色4D超音波，為寶寶的成長做紀錄。 媽咪的生理變化： 已過了孕期的第二階段。 因為荷爾蒙的變化，膚質較易出油、敏感，且易產生斑點，有雀斑的人雀斑會更明顯。 有時乳房會分泌少量乳汁。 寶寶的生長發育： 寶寶的頭臀長約21公分，體重約540公克。 已經是豐滿、肉肉的樣子，臉部和身體跟剛出生的Baby很相似了。 透過超音波還可以看到他黑黑的頭髮；骨骼組織發育完全；抵抗細菌的白血球也已生成。 關心妳的飲食： 出門在外，很難避免外食，琳瑯滿目的菜餚該如何選擇？ 其實並沒有禁忌，只要掌握不過油、口味不過鹹等基本原則，並且挑選平常在家常吃的菜色就可以了。 避免正餐吃太多或睡前吃東西，這樣容易造成胃不舒服或溢胃酸喔！ 媽咪體重變化： 到目前為止，妳的體重大約增加了5∼7公斤。 妳和另一半： 順其自然，不受影響。 懷孕中期媽咪的身體情況較舒適了，寶寶也呈穩定成長狀態，這時候行房是最安全的；但懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。 也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、有前置胎盤可能、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。只要掌握以上原則，享受魚水之歡非難事。 爸比能做的事： 現在將耳朵貼在老婆的肚子上，說不定可聽見小寶貝的心跳聲囉(雖然並不容易)！ 可以幫忙打聽附近的產前媽媽教室，比較地點、費用、課程等，在媽咪分娩前，至少要完成一個月的相關課程，另外也有一些免費的講座可以參加，有時還有精美小禮物呢！

懷孕第 23 週 (第六個月)

2016年06月12日
公開
90

懷孕第 23 週 (第六個月) 小護士的叮嚀： ＊ 如果陰道分泌物的顏色或味道和以往相比有明顯的差異，可以請教醫師是否因細菌感染而造成。 ＊ 媽咪儘量不挑食，並均衡飲食，如果因為工作的關係無法攝取到適當的營養素，可以請教醫師是否需要補充專為懷孕媽咪所設計的市售營養補給品喔！ 媽咪的生理變化： 一眼就能看出妳是位帶球走的媽咪。 胎動的次數會比之前頻繁而且明顯。 週遭的人可能會開始討論妳的肚子的大小，但其實每次檢查，醫師都會測量妳的子宮大小和注意寶寶的成長情形，如果別人的關注會造成妳的困惑，可以請醫師解答。 隨著寶寶持續長大，胎盤也會繼續增長，羊水量也會增加。 寶寶的生長發育： 目前，寶寶的頭臀長約20公分，體重約455公克，大小像是一個小洋娃娃。 身體越來越圓潤，但皮膚仍是皺皺的，好讓皮下脂肪增生，身體上的胎毛也漸漸變黑。 寶寶的腦部皮脂逐漸發育完成，肺泡細胞會製造幫助肺部擴張的物質，但是呼吸系統尚未完全成熟。 臉部的眉毛、睫毛、嘴唇都已形成，眼睛的視網膜也具備功能，恆牙的牙胚也正發育中。 關心妳的飲食： 懷孕時要注意鈉的攝取量，一天最好不超過3公克，避免體內的水分貯留過多而導致身體腫脹及水腫；鈉及鹽分高的食物有洋芋片、醃漬食品、過度加工品、速食等，要酌量食用。 這個階段宜多攝取含鈣的食物，例如：乳製品、小魚乾、豆類、深色蔬菜、豬肉鬆等，有益寶寶牙齒發育。 恰恰好的運動： 隨著子宮增大，行動也變得比較笨拙，不適合做像球類這種具有競爭性的運動。 選一個自己喜歡和適合的運動，例如：游泳、散步、簡單體操等，並養成規律的運動習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。 或是改變平時的習慣，像是以往都騎機車去買菜，現在改以步行取代、搭電梯改為爬樓梯(只建議上樓，下樓時則搭電梯避免膝蓋造成負擔)。 但若有心跳加快、暈眩、背痛等現象就要休息，再不舒服就要趕緊就醫。 媽咪體重變化： 到目前為止，妳的體重大約增加了5∼7公斤。 妳和另一半： 順其自然，不受影響。 懷孕中期媽咪的身體情況較舒適了，寶寶也呈穩定成長狀態，這時候行房是最安全的；但懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。 也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。 若有性交時疼痛、流產的威脅存在、有前置胎盤可能、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。只要掌握以上原則，享受魚水之歡非難事。 爸比能做的事： 根據研究顯示，有50％以上的準爸爸會受到老婆懷孕的影響，出現體重增加、特別喜歡吃某種食物、噁心等症狀，大多數並無大礙，不用太過擔心喔！ 需要好用物品： 媽咪營養補給品