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育兒．持家．愛自己
Sandy
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Hi~ 小寶真是可愛
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這次Sandy真的要把英文好好讀好,就從喜歡的旅行英文先下手,因為想旅行也想認識更多外國人就必須要會英文才能聊天,找路,問路....等等,總之趁著這股學英文的動力Sandy要好好加油~ 2013 台北金馬影展推薦寶萊塢好片 English Vinglish 看「救救菜英文」 救回自尊心之旅 文�吳祈龍 Zach Wu 照片提供�甲上電影 繼2009 年引發教育界熱烈回響，發人省思的印度教育電影「三個傻瓜」（3 Idiots）後，這次在全球各地榮獲好評，並即將在台上映的印度寶萊塢 （Bollywood） 新作品「救救菜英文」（English Vinglish），帶著觀眾進入一趟由一個自卑（low selfesteem）的印度傳統家庭主婦，如何透過學習英文找回自我價值（earning self respect, self-identity）的旅程。 菜英文被霸凌 連老公、女兒都嫌 一手好廚藝，擅長作印度點心料理，將一切奉獻給家的女主角莎希（Shashi），卻換來女兒冷言冷語（a sarcastic laugh）、嘲諷以及不尊重 （disrespectful），只因為莎希無法像其他「上流」（upper class）家庭的父母可以說出一口流利漂亮的英文。丈夫也鮮少與莎希聊公事，因為對丈夫來說，不會英文等同無法進行深度（profound）及有知識的對話。 片名English Vinglish 中的Vinglish 並非指的是印度式英文，我想是電影公司為了唸起來順口有趣的而取的，印度式英文的正解是Hinglish，也就是 Hindi （印度話） + English （英語）的混成詞（portmanteau）。還有大家也普遍熟悉的Singlish （新加坡英語）及Chinglish（中式英語），這些都意指使用英文時參雜著官方母語而產生出的新型式語言。片中雖然將英文當作女主角找回自信的媒介，但電影核心傳達的訊息卻遠過於此，利用英文這個議題巧妙的達到拋磚引玉的效果，而真正引出的是「知識暴力」、「語言全球化造成的影響」以及最重要的「溝通本質應超越語言障礙」。 不太會說母語 還洋洋得意的怪現象 不知道大家有沒有因為菜英文被嘲笑的經驗？在海外求學過程中，這些都是不可避免的另類經驗，就像你會邊擺臭臉邊教媽媽電腦一樣，也算是另一種形式的知識霸凌。但被語言歧視的當下，一瞬間覺得自己智商退化成人猿，看著被恥笑到咬著牙，氣到斷腸的自己，通常正是下定決心學好英文的契機。而電影裡也可以看到英文全球化 （The Globalization of English）變相造成的一種特殊現象，各國英文學習者，或是留洋的莘莘學子，將不太會講母語表現得像是一件很值得驕傲的事。 劇中莎希的老公曾在家人聚會上對莎希做出這麼一句評價“She was born to make ladoos.” （她生來就是為了做ladoos 一種黃色球狀印度甜點），讓莎希非常受傷，因為莎希的老公口氣夾雜著「莎希就只會這個」。但此用法其實相當中性，可以很傷人，也可以用在高度評價。像是你如果想稱讚非常會泡咖啡的朋友，就可以說“you were born to make coffee !”（你簡直天生注定要做咖啡）或你也可以自以為浪漫的說“I was born to love you” （我天生注定要愛妳）。切記此用法必須搭配過去式+ 被動。 同一事物不同角度 轉念一線之間 對於第一次出國的朋友們，每天經常要面對的日常活動，就是點餐了吧。但很可惜的大部分的台灣留學生，在國外點餐時，習慣中翻英說出“I want a coffee.”但其實這是會被認為失禮的說法，正確說法必須說“ I would like a cup of coffee, please.”或是“May I have a cup of coffee, please?”千萬別以Can 開頭，Can 是尋求許可的用法，如果真的要用Can 不妨用“ Could I trouble you for a cup of coffee?”，但注意此時並無過去式的意思，只是以過去式Could 委婉帶出問句。而I want 是什麼意思呢?以前在澳洲home stay 時，Home 爸就告訴我I want 是小孩子在胡鬧用的字，I want that !!! 拿不到就哭鬧，所以大家該長大避免說I want 囉！ 我尤其喜歡片中運用不同角色的觀點去看待同一件事情的安排。在莎希眼中，她的甜點生意只是興趣，但是在第一堂英文課時，莎希做的事在英文老師眼中是「企業家」（Entrepreneur）。一個轉念，你可以很不一樣，這讓我想到2007 年電影髮膠明星夢一句有趣的經典台詞“ This is America, babe, you gotta think big to be big.”（電影官方翻譯：要有遠大的思考，才能成就大事業） 一個好的電影，當然少不了浪漫的元素。莎希與一起上英文課的法國人之間的交流，在本電影裡則有畫龍點睛的效果。兩個人的英文都是初級班，大部分的時間其實並無法用英文溝通，甚至時不時地各說各的母語，但當訊息透過表情，跨越文字本身，真實地傳遞出去時，不禁讓人感嘆溝通的力量。而法國人在稱讚莎希時，用簡單的英文說“She is very beautiful.Her eyes are like two drops of coffee on a cloud of milk. ”至於是什麼意思，就等大家進電影院好好品嘗吧！ 吳祈龍 Zach Wu 台北科技大學工程管理系畢業 曾任補習班國中英語老師、海外留學顧問，2010 年在澳洲打工後到日本任職東京エンプラス株式會社行銷部門，擔任國外廣告廠商窗口，精通英、日與韓語。
Sandy很喜歡看[富朋友的網站],並相信近朱者赤,近墨這黑的道理,只有一直跟正向能量的朋友接近,慢慢自己的資產也會像[富朋友]累積越來越多,Sandy同意富朋友說的延遲享樂理論,因為這不是在苛刻自己,只是把享樂延長至後面,且Sandy本來就是一個喜歡在財務建全之後再去享樂的人,先享樂後痛苦不是Sandy的style ~ 常常看周邊朋友一領薪就去過度消費(出國/買名牌/新衣/手機...等等) Sandy也不是負面評論以上的人,只是每個人的生活方式不同,Sandy是看重以後長久的生活優渥並不看重眼前的過度消費,謹慎的把錢花在刀口上,因為隨著年齡增長,目前的就業市場並不喜歡聘用太高齡的員工(喜歡用22K剛畢業的,好用,聽話,薪資低),所以誰也無法預料哪一天公司營運不善會把你裁撤掉,如果當下有經濟壓力,被裁員一定是過著很痛苦缺錢的生活,如果當下沒工作還要背房貸那痛苦指數一定百分之200,所以囉,Sandy只是喜歡未雨綢繆,不注重眼前的享樂,雖然事事難料,但每天認真過好自己的生活是必要的,雖然節儉度日,但該花的還是把它花在刀口上比較妥當~ 延遲享樂是種犧牲？不！人生反而更快樂 Posted: 17 Dec 2013 01:29 AM PST 前陣子為了找回消失許久的平坦小腹，我開始注重吞進我身體裡的食物。以往只要想到就可以來上一個 SET 的鹽酥雞、炸物、奶茶，在經過百般爭扎、內心交戰後，一律壯士斷腕打入一週只能吃一次的冷宮。老天，剛開始還真是難受，原來失去選擇的自由是如此痛苦，自己的嗅覺也莫名升級，鄰居有人買雞排都能聞出是哪一家。 不過，人的適應就是強強強，在經過一個月的自我要求下開始壓住貪吃的心魔，而每週唯一的「自我滿足」時間也令我愈來愈期待，感覺上那天吃到的鹽酥雞、奶茶就像全天下最美味的食物，區區不到100元的炸物就可以讓我得到走進高檔餐廳的漂浮感。在之前鹽酥雞本來就好吃，但好吃的程度卻在禁口之後完全地被加乘起來。當然，肯定不是老闆改配方，而是因為我的延遲享樂，讓它吃起來更歐依細。 延遲享樂是種祕方，它讓東西變得更珍貴 大學時，有個類似延遲享樂經驗也讓我印象深刻。 對於一個男大生，大一時有件事非常重要：擁有一台歐都賣。給爹娘的官方理由是：為了在外獨立生活順利轉大人，假日清晨去圖書館搶位置不落人後，買一台機車比較方便。但多數人都知道背後真正的理由是：聯誼抽鑰匙，士孰可缺席！ 然而機車是種消耗品，往往騎個一年半載外型就變得很中古，不是髒就是因為撞到而缺一塊，有些車拿去回收廠還會被老闆斜眼看待。唯獨一位朋友的機車讓我印象深刻，因為在大三時還能騎著亮晶晶機車非常難得，車子的完好度稱不上全新但說有九成也不為過。原本以為他是家裡有錢常換新車，某次閒聊中才知道，車子還那麼新是因為經常保養，而且騎在路上他會特別小心不與人擦撞，停車時也不會硬塞到停車格裡。追問之下，原來機車是朋友犧牲高三整個暑假，辛辛苦苦打工存錢賺來的。 因為存錢，花錢也得到更大的快樂 存錢也可說是延遲享樂的代表行為，把自己的購買力延後到未來才花用，原本的小快樂就變成大快樂。比如很多人都有存旅遊基金的經驗，平時克制自己的出遊慾望，為的就是那每年一度可以到國外好好放鬆自己。而這段耐心存錢的過程，就因延遲享樂換到更大的快樂。 說到出國玩我有個經驗是也必發生：每次從機場回到家後，都有股衝動想要去吃臭豆腐、魯肉飯、雞排這種道地美食，而且吃完時都會含著淚光說著：「這真是太好吃了∼∼！」我想這經驗很多人也都有過。 只是真的有那麼好吃嗎？當然也不是，而是我們的味覺因為一段時間的不滿足，最終卻得到更大的滿足。就像我們人餓肚子時，吃的東西都會特別美味一樣，原本這些隨即可得的東西，因為延遲而得到更大的官感享受。 結語：延遲是種犧牲，但增添更大期待感 對我來說，延遲享樂雖然是種短期犧牲，但整體而言它不是減法，也不是加法，它是乘法。許久品嘗一次的鹽酥雞滿足感，會比一次吃二包還來得高；存錢出國玩一次的爽度也比在國內三、四次出遊還來得高。 另外在延遲的過程中雖然多少犧牲立即性的需求，卻也增加更多的期待感。回想一下每年農曆春節大假，是期待假期的來臨比較快樂，還是實際放假那一天比較快樂？我自己的經驗是愈接近假期快樂感愈高，反到是放假那天感覺還沒那麼強烈。這種因期待而生的快樂感，並非透過現今「速食文化」想要就要、想買就買能換取得到。 所以，如果你現在正試著延遲短期享樂，不論是為了未來更棒的假期、單價更高的商品、實現自己的夢想，或是為了財務自由、提早退休而拼命存錢，在到達目標前的犧牲絕對都是值得的，因為你並不是在讓你的人生變得更無趣，相反地，你是為了更大的快樂感在努力。
如果讓你小病一星期，你會發現金錢不重要，家人和身體最重要； 如果讓你大病一個月，你會發現金錢特重要，身體和家人特特特重要； 如果讓你大病半年，估計你願意放棄眼下一切的金錢和名利去換回你認為重要的東西。 遺憾的是，這個世界大部分人都是好了傷疤忘了疼。包括我！ 所以，當看到這段話的時候，我更加堅定地知道在生命中哪些人和事才是最重要的…… 健康，重在觀念： 美國人：用100塊錢養生，50塊錢買保險，10塊錢看病，1塊錢搶救。 中國人：用1塊錢養生，10塊錢吃藥，50塊看病，100塊錢搶救。大多數中國人，在生命的最後1–2年，花光一生的積蓄，吃遍所有含大量副作用的西藥。再多開幾次刀，然後……離去。 疾病如何應對？ 答案：重在預防！氣與壽命。 1、經常自己找氣生的人，即小心眼，如林黛玉，一般活20–50歲； 2、經常受別人氣的人，叫傭人，一般活50–60歲； 3、經常自我生氣，也常氣別人的人，叫俗人，如普通百姓，一般活60–70歲； 4、經常讓別人生氣，自己卻不太生氣的人，叫偉人，如毛澤東，一般活80歲左右； 5、不論別人怎麼氣你也能淡然處之，叫高人，如朱德、鄧小平，一般活90歲左右； 6、從不氣別人，自己也不生氣，叫真人，如孫思邈、張學良，一般能活百歲或以上！ 結論：百病皆生於氣！ 消氣法（分九個層次，逐級提升）： 1、傾訴； 2、回避； 3、運動； 4、娛樂； 5、想得開； 6、自己想適合自已的方法； 7、換位思考； 8、放得下； 9、提高境界。
http://www.businesstoday.com.tw/article-content-80417-102056 自導自演《鬼夜》為香港社會底層發聲 撰文 / 鄭淳予 出處 / 今周刊 872期 2013/09/05 任達華：窮不可悲 可悲的是懶惰！ 一部三段式鬼片，在香港首輪戲院上映近六十日，締造出新台幣三千二百萬元的票房。促成這部電影的，正是身兼導演與演員的影星任達華。縱橫影壇三十八年，他首次走到攝影機後，把對社會的大愛用力說出來。 「人最怕窮，窮比見鬼更淒涼！」穿著一件破爛汗衫的任達華，三更半夜睡不著覺，坐起身，環視「板間房（香港常見的低下階層居所，僅比一張單人床大一點）」內的破銅爛鐵，突然憤恨低罵一聲。 演而優則導的任達華，在首部電影導演作品《鬼夜》中，自己擔任男主角，為廣大香港市民吶喊出這樣的心聲。事實上，這也是他幾十年歲月以來，一直在品嘗的一句話。 八月二十七日，任達華隨片商到台北西門町宣傳新戲，只見拿著手機狂拍的圍觀群眾不分男女老少，其中還不乏日、韓觀光客認出他，熱情呼喊：「Simon Yam」，任達華又是握手、又是合照，還主動問候每一位小攤商、街頭藝人，短短兩百公尺的路，他走了十五分鐘。 任達華不疾不徐道出拍片初衷：「香港人有個話題一直不會退流行，就是買不起房子，現在，連麵包都要吃不起了！」他解釋：「以前，每條街都有一家麵包店，但店鋪租金愈來愈貴，四塊半（港幣）的菠蘿麵包在三個月內漲到六塊半，但麵包店還是一一收起來，現在要走六條街才找得到一家。」 「麵包漲價、麵包店消失，就是香港生活壓力的縮影，但說穿了，各地都如此。」在新片《鬼夜》裡，他演出一名不斷失業的貧工，住在一間只比單人床大一點的小房間裡，生活壓力大到讓他每晚無法安睡，一連串靈異怪象頻頻發生。 「我是一個很喜歡觀察世界的人，我對平民和富人都很了解。」任達華安排演員林雪在戲裡扮演一邊嘔吐，還繼續狼吞虎嚥的貪吃鬼，他毫不客氣地告訴記者：「很多地產商不就是這樣的吃相嗎？」除此之外，在「任導演」的鏡頭下，還訴說了為工作忙到沒時間相處的夫妻，最後就在各自的忙碌中天人永隔；街上的孤魂野鬼，也和人一樣，汲汲營營要尋找自己的歸宿。 表面上看去，任達華是拍了一部道地的香港鬼片，實際上，全片都是人情味。而滿滿的人情味，來自於任達華真的看透了世間人情。 窮人家出身 和整個香港一起力爭上游 任達華十四歲那年，擔任水警高級警目的父親任錦球因公殉職，家庭頓失經濟支柱，只能仰賴母親四處替人幫傭，並且接做家庭手工。他回憶，自己在童年時就已學會獨立，自己煮飯、縫衣，甚至一個瘦小的身影就這麼走進嘈雜髒亂、龍蛇混雜的傳統市場裡 ── 他得自己買菜。 許多香港演藝界人士是這麼看任達華的：明明接的戲比誰都多，工作比誰都積極、比誰都辛苦，但他好像還是活得很快樂。這種「積極但又隨遇而安」的超能力，多多少少，就是源於他在成長過程中的訓練。 「有幾年，我們家住在西貢大埔仔的小村屋裡，那是最窮的時候。如果天氣好，又有難得的空閒，我會穿上泳褲，往身上抹些防曬油，跑到樓下停車場曬曬太陽，然後，假裝自己正在國外哪個有名的海灘享受日光浴。」認清自己的困境，面對它，然後學著怡然自得。 「窮也要窮得開心！」任達華說，這是他自小就刻在骨子裡的人生態度。就如同他鏡頭下的孤魂野鬼，即使落魄到做不成人只能當鬼，也能乘上旋轉木馬自得其樂。而回憶自己整個童年生活，任達華曾經給過這樣一句簡單的評論：「是很窮，但我的童年太美好了！」 靠著獎學金，任達華讀到預科（香港舊制，五年中學教育後，成績良好的可升讀為期二年的預科，預科學業完成後才能考大學），之後沒有繼續就讀大學，而是選擇早一步出社會，以模特兒身分拍了幾支廣告、加入香港無線電視台藝員訓練班，畢業後就從電視劇的小配角演起。 對他來說，進入演藝圈後，至少有二十年的時間，他就隨著香港經濟的起飛在打拚。「八○年代，電視行業不容許你生病，病了也要拍！我最記得有一年，我總共做了三百七十幾場秀（通告），也就是說，每一天你都會見到我出現在電視機裡。」任達華這麼說。而他也曾對外表示：「從影至今，我從沒有一次在拍片現場遲到或因病缺席。」 迷亂發達路 低潮的人要靠自己堅強起來 九○年代，他走進電影圈，在大銀幕上的任達華，時而是痴狂舞男，時而是變態殺手。有時，他在年初詮釋黑社會角頭，年底又化身為「阿Sir」。戲路廣，片量自然也高，最高紀錄一年有十六部電影看得到他，外加一部電視劇。 當時香港電影稱霸亞洲，高速生產的盡頭，卻是走向粗製濫造，兩岸三地以至於整個東南亞地區的觀眾，就在不少讓人哭笑不得的爛片中，認識了「接片天王」任達華。 爛片演多了，原以為任達華「就是這麼一個咖」，直到二○○四年，他才終於以《ＰＴＵ》片中的警長一角，獲得香港金紫荊獎最佳男主角；比他晚六年進入「藝員訓練班」的劉德華，早他四年就得到這個獎項。但在後來的六年內，任達華又在香港拿下兩次影帝獎；自此，再沒有人會把他和「爛片」聯想在一起。 其中，在一○年香港第二十九屆電影金像獎，以《歲月神偷》獲得最佳男主角的任達華，在頒獎台上這麼說：「這個獎，我要和所有不如意的人一起分享。」這時大家才發現，這個咖，不但演技一流，同時也有他的生命高度，看盡底層社會與上流生活之後，任達華其實有著最真切的社會關懷。 所以，這幾年的任達華，好像又變得不一樣了。雖然中國電影市場崛起，但任達華卻更愛留在香港拍戲，急切地想要和香港人說些什麼。在《鬼夜》中，集結其他「愛港導演」，為香港留下具有「香港情懷」的電影；而他也不只一次地在各種專訪中感嘆：「現在的社會，充滿太多壟斷的企業，現在的老闆，愈來愈貪婪。」 面對眼睜睜看到的貧富差距擴大問題，他這樣想：「能幫忙就幫忙，但說實在也是沒辦法的，太多因素了。我發現只能靠每一個人，都樂觀一點點，去面對生活壓力。」他繼續說道：「這個社會，應該多一點家庭生活，星期天應該是要出去玩的啊！但是第一個條件是什麼？就是老闆要捨得多分一點工資。」 任達華說得口沫橫飛，像是要挑起無產階級革命；事實上，他早已在做模範老闆該做的事，《鬼夜》一片由他和安樂影業共同投資，他自願不領片酬，把資源分給工作人員，甚至自掏腰包兩萬港幣，作為拍片期間的茶水點心費。「我能照顧你，你就能照顧你的家庭，你的家庭又能照顧另一個家庭，這才是好的循環。」任達華說。 重生活態度 寧可奔波也要和女兒相聚 讓任達華鍾情留在香港的另一個原因，就是今年九歲的寶貝女兒。他突然說道：「我是個（對自己）很狠的男人。」為了拍戲，他和女兒總是聚少離多，但他每天都要和女兒通上至少半小時的視訊電話，若是在外地拍戲，他也寧可自己奔波一點，一星期至少飛回家陪女兒吃一頓晚餐、度過一個晚上。 「我到現在都不允許女兒到片場看我拍戲，她會以為，爸爸受到那麼多人服務是很正常的。 」自己兒時的生活態度，任達華要完整傳承給女兒，在家裡，凡事都自己來，要喝水就自己倒、衣服也是自己洗，就是要讓女兒學習自己在童年就養成的好習慣。 「人最怕窮，窮比見鬼更淒涼！」這是任達華為香港底層民眾的發聲；但若是問任達華自己的生命態度，他是這麼說的：「窮不可悲，可悲的是懶惰。」 年近耳順，任達華走過人生的榮辱，也見證家鄉的盛衰，在他身上有許多數十年不變的「好東西」——每天運動保持身材、每天看三份報章保持對社會的關懷、每回見到台灣的記者，總不忘提醒：「多吃水果、多喝白開水！」還有，無論在銀幕上戴過幾張面具，他始終真誠豁達的笑容。 任達華 出生：1955年 現職：演員、導演 經歷：香港無線電視台藝員訓練班、簽約演員 成績：2004年香港金紫荊獎影帝（《PTU》） 2006年香港金像獎影帝（《黑社會》） 2010年香港金像獎影帝（《歲月神偷》） 家庭：已婚，與模特兒妻琦琦育有一女
http://www.businessweekly.com.tw/KIndepArticle.aspx?ID=20431 如果想擁有成功的人生，你必須要有目標並積極主動去達成，因為成功不是偶然，它是需要付出努力的！而心理治療師兼執業臨床社工艾米．莫林(Amy Morin)則提出了「想要成功必須記住的15件事」與大家分享： 1.你已達成的成就： 當你想放棄或感覺自己無法達到目標時，記住自己已達成的成就很重要，它會讓你知道你已達到部分目標，而你要做的就是用過去的成功激勵自己完成其餘尚未達成的目標。 2.未雨綢繆： 成功得來不易，通往成功之路總免不了有重重阻礙，重要的是，你得未雨綢繆、主動處理障礙。 3.做自己喜愛的事情： 當你做的事情是你喜愛的，你會覺得不像在工作，反而會覺得自己正在做對人生有意義的大事情。這樣會有助你對奮鬥目標充滿熱情和保持精力充沛。 4.你可能會失敗： 多數成功人士都經歷過失敗的人生體驗，並非一切冒險都能成功。有時要做好會失敗的準備。 5.從錯誤中記取教訓： 當你失敗了，最重要的是從錯誤中記取教訓，認清自己下次該怎麼做才有助於達到目標。 6.要做好最壞的打算： 如果你想成功，你應該做好面對最壞的狀況的準備，認清潛在的最差情況和最壞結果，有助於確保自己只對已掌握的風險進行嘗試。 7.要有效率的利用時間： 懶惰不會讓你得到你想要的，如果你想成功，就需要你在時間的利用上做到精打細算，學會採取高效率策略，可以幫助你提高達到目標的機會。 8.要設定目標： 如果對自己奮鬥的方向不夠明確，你就不會實現目標，確定明確的目標(包含短期及長期目標)，可以讓你可以穩步向前。 9.養成自律的習慣： 如果你想成功，你需要自律。為了達到目標，人生中有些事情不得已只能放棄，或許你無法做自己想做的事情、自己想花多少錢就花多少錢，但為了成功，你必須讓自己的眼光鎖定在目標上。 10.仔細估算風險： 對於自己所做出的選擇，除非已對潛在的利弊進行分析，否則我們無法預知自己做出的決策是否明智，因此，在你衝動邁開下一步前，應仔細估算可能毀掉成功機會的風險。 11.檢視自己的進度： 若想成功就必須記得檢視自己的進度，了解自己與目標的差距，這樣你才能做出調整。 12.進行有效的溝通： 成功的人與他人都能有效地溝通，無論他們是尋求幫助、委派任務或是教導別人，成功的人都能有效激勵他人。 13.相信自己： 如果你不相信自己，別人也不會相信你。你需要有自信並時時鼓勵自己，因為你很可能會遇到不信任自己的人。 14.抓住機會： 我們生活在快節奏的世界中，世事變化無常。如果你跟不上變化的步伐，你可能就會落在後面，要記著靈活應變，願意抓住時機。 15.尋求幫助： 成功人士不怕向他人尋求幫助。不要怕向有愛心、聰明、關心的人尋求幫助。(來源)
上個月就把11/28要去飛鳳山健行的日子定下來,公司同事邀約一同前去登小山,在桃園後站7:00集合,坐小巴士一同前去,Sandy希望明年可以增加出外走走的機會,多走出戶外走走,這樣身體才會越來越好 ~ 來年身體更健康才能做更多的計劃~ go Tony的自然人文旅記（0442）[新竹芎林]．飛鳳山．觀日坪古道 飛鳳山位於新竹芎林鄉，因山勢形似飛鳳伸頸，斂翼飛降，因而得名。 「飛鳳探梅」為新竹八景之一， 飛鳳山擁有百年寺廟「代勸堂」及「雲谷寺」，與新竹五指山、 獅頭山，都是著名的寺廟風景區。 飛鳳山，有幾條不同的登山路線，可以從山腳下的飛鳳山牌樓附近的第一停車場出發，或者直接開車上山， 從第二停車場或雲谷寺、代勸堂旁的第三停車場出發，途經梅園、第一涼亭、第二涼亭、相思崖， 最後抵達飛鳳山最高點的觀日亭。這條路線是飛鳳山的主要的步道，沿途鋪設現代化的石階路，對遊客來說，上山最便利， 但這條路線也最缺乏腳踏泥土路那種爬山的感覺。 登山客的走法，通常會選擇從第一停車場出發，先走爬往石壁潭山，然後再繞向飛鳳山。 飛鳳山與石壁潭山之間包夾著凹陷的河谷地，兩座山連綿的山勢地形就像一個大畚箕， 山腳下的第一停車場位於畚箕的開口處。面對如畚箕般的ㄇ形山勢，石壁潭山在右側，飛鳳山在左側， 雲谷寺、代勸堂都在飛鳳山的那一側。 從第一停車場出發，爬往石壁潭山，再繞往觀日亭，然後由飛鳳山的雲谷寺、代勸堂下山， 剛好可繞一圈ㄇ形畚箕，回到出發地點。路程約2.5小時。 圖：感應橋紀念碑 第一停車場附近的三叉路口旁，豎立著三塊關於飛鳳山開發史的舊石碑， 分別是大正九年（1920年）的「感應橋紀念碑」、民國四十六年（1957年）「感應橋記碑」， 以及昭和二年（1927年）「開路紀念碑」。 感應橋是當年新竹富商古雲梯前來飛鳳山 進香祝禱求子，後來果然生下一男嬰，於是在山麓捐建一座石橋，以利信徒上山進香。 後來因產業道路的開闢，感應橋已被掩沒，目前僅存一小部份的遺跡而已。 開路紀念碑則是地方居民感念一位溫姓女子捐七百金修建往飛鳳山的道路而立碑紀念。 在紀念碑附近仍可看見一小段殘存的石階舊路。 從紀念碑所在的三叉路，取右行，走產業道路，約300公尺，抵達修心宮之後，就可看見往石壁潭山的登山口指標。 這條山徑，長2.8公里，稱為「觀日坪古道」，是昔日農民上山種墾及運送農產品的道路。 當時這片山區以種植柑橘、茶，以及砍伐相思樹，製造木炭為主要的產業。 循指標方向，會先進入私人的土地，敞開的鐵門，掛著「私人土地．內有惡犬」等警示標語。進入之後， 約十幾公尺遠，隨即看見左側有廢輪胎鋪設的步道，就是石壁潭山的登山口了。 從這裡左轉進入山徑。若繼續直行，前方路底就是民宅了，可能就會遇到惡犬了。 圖：石壁潭山沿途質樸的泥土路 進入山徑，隨即變為泥土路。路旁有古樸的駁坎，附近也有不少竹林。 不久山徑開始爬向稜線，路徑變陡，樹與樹間綁著繩索，提供登山客上下輔助。 乾燥的土壤，有不少裸露的石塊及樹根，可供踏踩， 山徑一段陡坡，一段緩路，可以調節體力，爬山不致於太辛苦，而又很有爬山的感覺。 沿途植物以油桐、楠木、相思樹為主，相思樹尤其特別多。約40幾分鐘，路右側有一條小徑， 入口綁有登山條，轉入後，發現石壁潭山的基石就在幾公尺外的小丘上。這基石是日據時代埋設的三等三角點， 編號第一百號。基石後方的山坡地則種滿柑橘。 由此而去，下坡路漸多，仍是質樸的泥土路，走來很舒適。抵達一處鞍部後，開始轉為上坡路， 這時已從石壁潭山的稜線繞向飛鳳山的稜線，不久，就抵達「風情萬景」咖啡廳了。 這間在山上經營的小咖啡廳，架起木亭，可以憑高眺覽風景，也可讓遊客付費進入山坡柑橘園自行採果。 不過只有例假日才營業，非假日時，大門閉鎖，庭園空空蕩蕩。 由風情萬景前行，約六、七分鐘，抵達觀日亭附近的三叉路口，與代勸堂上山的登山步道在此交會。 取右行，不久就抵達飛鳳山觀日亭，這裡是飛鳳山的最高點，視野絕佳，可遠望新竹地區。今日天候不佳， 但見一片迷濛而已。在此稍休憩，然後走飛鳳山主步道下山。 圖：飛鳳山登山步道 下山這條主步道，沿途景緻不錯。相思崖，有大片的相思林，沿途也都設有植物解說牌，介紹花草樹木。 走這條步道，除了登山休閒，也可多認識一些植物，增廣知識見聞。 這條步道缺點則是硬硬的石階，濃濃的匠味，設施顯很過於人工化， 雖然方便遊客觀光，卻也失去了山徑的自然本色。 飛鳳山的三角點基石並未設在最高點的觀日亭，而是在第二涼亭旁的小丘上，位置不明顯， 登山者很少會以此基石做為登飛鳳山的終點，而是以觀日亭做為目標。第一涼亭則是觀賞夕陽的地點， 「飛鳳夕照」為昔日新竹八景之一。 抵達代勸堂附近時，遇到幾棵巨大的老樟樹，透露出此地寺廟擁有百年歷史的氣氛，樟樹附近有梅園， 是飛鳳山著名的景觀。現在季節正是時候，白梅不畏風寒，朵朵綻開，花色清雅， 淡淡花香，自有一分迷人的韻味。 代勸堂是百年古寺，建於日據時代明治32年（1899年），祀奉關聖帝君，廟已完全改建，空有金碧輝煌， 反而像是一座新廟宇。雲谷寺建於明治37年（1904年），祀奉觀音菩薩，外貌古樸，但卻過於殘破， 已岌岌可危。兩間百廟古廟，一維護過當，一維護不足，都使人嘆惋。 由雲谷寺循著指標，踩著石階路，就可一路下山，回到感應橋。這條下山的石階路， 可能就是昭和二年時所修建的古道。舊石階都已消失，換上了現代的石材。新石階較美觀，但令人難以產生思古幽情。連帶的，也減損了感應橋三塊古碑所能帶給遊客的感動力。 旅遊日期：2007.01.16 ________________________________________ ◎路程時間表 感應橋---5分鐘---修心宮---45分鐘---石壁潭山---30分鐘---風情萬景咖啡---8分鐘--- 三叉路---3分鐘---觀日亭---三叉路---10分鐘---第二涼亭---（飛鳳山基石）---10分鐘---第一涼亭--- 10分鐘---雲谷寺---12分鐘---感應橋，全程約2.5小時（不含休息） ◎交通資訊 [自行開車] 北二高竹林交流道下，沿著120縣道，往竹東方向，遇紅綠燈時，即可看見飛鳳山的指標， 左轉123縣道，然後隨即再右轉竹24鄉道，前行約1.4公里，即抵達飛鳳山牌樓。 [大眾運輸] 新竹火車站搭新竹客運往芎林，在芎林國中站下車。 ________________________________________
這篇寫的真好,與其一路上耽心受怕,不如把自己的[心]顧好再出發,記得剛發現前夫外遇時,Sandy第一時間有跟Sherry說,當時Sherry告訴Sandy說[先把自己的心照顧好],當時Sandy的智慧還領悟不出這句話的含意,因為當年Sherry有去過幾趟內觀禪修,所以對很多事情都的看法比Sandy還大徹大悟,後來Sandy也經過幾年歷練及內觀禪修的內觀自省,慢慢才知道「吉凶禍福，皆由心造。」「一切福田，不離方寸。」人有了心會思考，人有了心會辨別，人有了心能抉擇，人有了心有定力。再艱難，再困苦，再窘迫都能化解。天下無難事，就怕有心人。 http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?Unid=329960 另類財富--帶心上路 2013/12/12 作者：喜壯 有個小和尚要雲水天下，臨行前擔心鞋子壞了沒得補，信徒知道了，為他準備了五十雙草鞋。後來又擔心風吹雨淋沒得遮，信徒又為他準備了五十把傘…，老和尚見他瞻前顧後、想東想西，他看不下去的說一聲：「你還需要一艘船！」小和尚突然體悟老和尚的用意，決定什麼都不帶，只帶心上路。 人的需求無限，人的欲望無邊，樣樣都想滿足，樣樣都想實現，一生都沉迷在「要什麼」的思維中，永遠圓不了需求。 做事最怕想東想西、顧這顧那，不是未行先退，就是未做先收，一身煩惱，一心罣礙，一事無成。 成功的人凡事想清楚，看定目標後，全力以赴、全心向前，不達到目的不罷休。其餘就隨緣隨喜、隨遇而安，船到橋頭自然直。 上路什麼都可不用帶，但不可忘了帶心。沒了心，茫茫然、危顛顛，好像失去方向，好像走在黑暗。 有了心會思考，有了心會辨別，有了心能抉擇，有了心有定力。再艱難，再困苦，再窘迫都能化解。 天下無難事，就怕有心人。切記！什麼都可不帶，不要忘了帶心上路。（喜壯）
其實這週的聚會從上月就喬很久了,因為上週是Sam回Sandy家的時間,昨日Sandy和Sandy mom去土城哥哥家,所以就把聚會調整到這週日,Edward夫妻和Edward友人雖然來家作客,他們很客氣,還帶著材料來Sandy家料理,一起做中餐,做素壽司/素蔥油餅(蔥油餅是直接帶中筋麵粉到Sandy家現做現桿來吃),大家互相分享做料理心得,Edward朋友還特地前一晚在家做好烤小月餅帶來Sandy家一起分享,Sandy只準備配咖啡的歐式餅干和煮咖啡(香草豆+藍山豆混合口味)還有蔓越莓乾,和配咖啡的鮮奶,一整個養生料理,大家吃的開心也聊的很開心,Sandy喜歡這種感覺,大家一起準備食材一起做,做完再一起分享,簡單就是一種幸福. 昨天Sandy還帶他們去逛costco,因為他們沒辦costco卡,所以他們很難得可以去逛這要年費的賣場,昨天要進賣場還塞車,他們很訝異這種要收年費1200的costco賣場竟然人滿為患,人多到爆,甚至要進入口前車子還要排隊進去,一點都看不出不景氣的樣子~XD.... 今年costco年費是Sandy自己獨資繳,因為Sandy大哥他們要二張會員卡(辦一次家庭卡只能有二張會員卡),所以Sandy只好自己負擔年費1200了,原本因為Sandy大哥沒辦法share年費一半想退掉costco卡,但因後來覺得裡面有些東西還不錯,且洗相片好便宜(1張2.5元),所以就每月多付100元養這costco卡,周邊也是有朋友辦卡,但Sandy不想要每次去costco買東西時還要求問有辦卡的朋友要不要去(求人不如求己),所以就決定自己養這張卡(每年要支付年費1200),最近Rose有時會請託Sandy幫她買二合一的白咖啡(一箱),因為Rose沒辦卡,但Sandy覺得她老公在台達上班是高階主管,住透天厝,薪水也領的比Sandy高,為何不自己辦一張costco卡?他們家甚至沒第四台也沒網路(這是Sandy覺得誇張的地方)因為現在網路很便宜,為何家中不申裝?每次常聽她聊天說她說他老公去美國出差買很多國外的小家電/或一些高檔的健康食品回來用,都是上萬台幣計價,她們家用的/吃的都是上等貨,為何還省這種小錢?(不辦costco卡/不申裝網路用撥接上網/沒第四台),以前幾次幫她買且搬到公司(因為Sandy雖然是開車到公司上班,但是車子是停在公司外面,Sandy沒租車位不是停公司地下室)但Rose是有租車位,Rose車子是停公司地下室,Rose開車上班停好車就直接坐電梯就可以到辦公室,但Sandy不是,再請託別人時都不會考慮別人是從公司外面扛進來的,一點都不體諒Sandy(讓人感覺有點自私,沒有人天生義務要幫您買東西及扛東西),所以後來Sandy也不會主動問她要不要買,因為Rose她也不會主動問Sandy要不要代購什麼,所以後來Sandy也不太想幫她去costco搬那麼重的東東,代購是一件吃力不討好的事,其實Sandy也很不喜歡麻煩別人代購,除非是交情非常熟的好朋友,像最近幫Sandy代購的雅芳就跟Sandy交情非常好,所以這次才拜託她請她妹的學長去北海道買二罐馬油(間接代購變成雅方欠別人情),拜託別人代購Sandy都會回饋對方,如請對方喝飲料或是請對方吃東西...等等,表達自己的謝意(因為拜託別人會不好意思),但絕對不是理所當然的就叫對方買,Rose現在給Sandy的感覺就有點像[理所當然]感覺不舒服,所以大家要幫朋友代購前千萬要三思,代購還要先墊款還要幫對方印收據或發票及扛代購的東西,所以若交情沒很好,千萬別幫別人代購,以免被對方當成[理所幫然],感受不好,尤其是Sandy除了帶自己包包之外每天還會帶便當及水果,自己要帶的負擔太重了,另外再幫忙扛東西這樣會造成Sandy自己的手太辛苦~ 再次在日記上跟Rose說抱歉,每次幫您從公司外面扛代購物(一箱白咖啡沖泡包)進公司真的很辛苦,希望您可以也花錢辦個costco卡,自行前往買,這樣比較方便也不用看有卡的對方有沒有空,自己就可以去選購 ~ 感恩體諒 ~
二年前Sandy 買了一台samsung 40吋 smart TV ,當時只有這一款有分期付款24期刷卡零利率及可以上網的smart TV功能,所以當時就花了將近3萬元下單買這台smart TV,繳到現在已經下個月就最後一期了,真巧也在今年Sandy也即將把房貸結清,Sandy真的好拼,用微薄死薪水+理財+記帳把這筆錢慢慢存下來,真的很辛苦呀,不過一切辛苦是值得的,因為以後不再為大筆房貸費用煩惱了,之後無貸款一身輕,接下來要好好存明年德國的旅費了,最近歐元匯率跌到40以下,Sandy有分批買了幾佰元歐元,還有趁美金跌時補一些美金起來放,因為出國最好用的貨幣還是美金,再加上Sandy有買美金扣款的基金,所以即便沒出國美金還是可以買起來扣基金用,年底了,最近sandy在清算自己的投資帳目及將剩下的房貸款項清償掉,如果將來還有能力,sandy希望可以再買一間一房一廳的房子來自住,絕對不會再買大房子了,因為不想再增加自己的壓力,因為這樣自己會離不開現在這份工作,Sandy想早點退休,等到達到退休年齡或是退休年份Sandy就要提早辦退休,現在就要好好規劃了,再過二年就到不惑之年了,要好好趁年輕有腳力規劃遠程旅行,將來年齡越大就到台灣周邊國家走走,英文是明年的重點,最近有陸續自己進修旅遊英文,希望明年安排短期英文課程來上,畢竟英文還是要達到一種程度出國才方便也可以跟外國朋友交談,Sandy希望把英文變成自己的第二母語~加油! PS,下個月就可以把最後一期40" Smart TV 繳完囉,開心呀!
最近Sandy請雅芳這位好姐妹代購買日本北海道有名的馬油,因為雅芳妹妹的學長11月到北海道旅行,所以請託幫忙,雅芳是先幫Sandy代付日幣5250,最近日元也貶值,所以Sandy也有買一些日元起來放,日後Sandy還會有機會去日本,所以趁跌到0.30以下可以買一點放,Sandy去年去日本有剩一些日幣,所以Sandy打算把剩下的2250先算給雅芳,應雅芳要求剩下的3000日幣用買馬油那天的收據匯率算成台幣給雅芳,Sandy覺得這好公平,以前Sandy有一位在銀行業的友人(A),當時Sandy要出國,她說要把之前多的美金換給Sandy,但匯率是比照當時美金在升值時的匯率,讓Sandy覺得很傻眼,因為多的美金若要提或存回銀行都要收手續費,且她當時買的美金還是貶值時的美金,因為存回銀行要收手續費所以她一直把當時的美金放在身邊沒存回銀行,後來還用當時漲價後的美金銀行價轉換匯給Sandy,實在太太太會算計了......不知該說啥,後來Sandy就不太愛跟那位銀行朋友聯絡了,原來部份銀行業的人都那麼會算計,連朋友也不放過,真是誇張,這種銀行界的朋友不交也罷.現在想起來還真的有點生氣! 現在Sandy交朋友都很謹慎,真的朋友是不會佔朋友便宜的,目前還好Sandy身邊所交往的摯友都不會,佔便宜的朋友幾乎都不再聯絡了.
昨日Sandy收到縣府寄的專刊,上頭有一篇關於南崁溪單車步道在103年會從龜山連接到大園,將來騎單車更方便更安全了,因為有時Sandy騎單車時,騎到尚未連接之處就要回頭騎真的很不過癮,如果可以騎到桃園Sandy就可以直接騎單車不用開車了,節能減碳還可以省油費又可以運動減重,好處多多,真的好開心自己住在這麼方便的地方(南崁),還好十年前Sandy眼光精準的買下這間小窩,離交流道和機場都好近,又有坐到高鐵的免費公車,再加上走路就可以走到南崁溪單車步道,現在這邊晚上都有人還這步道跑步及騎單車,是個運動的好地方 ~ 如果退休住這邊也不錯,搭公車或免費公車或去市場都很方便,社會福利也越來越好了,希望捷運快快蓋好,這樣交通就更四通八達了,感恩上天給予Sandy所有的一切福報~ Sandy要好好珍惜才是. http://www.lands.tw/news_detail.php?id=76 蘆竹南崁－航空城加機場捷運南崁新利多？ 開車沿中山高南下，當看到南崁的指示牌時，就知道桃園到了。隸屬蘆竹鄉的南崁，確實算是桃園的門戶，還是該縣房市相對熱絡之區域。區區一鄉的小區域，何以價量遠優於和同縣其他地區？未來的南崁，又有怎樣的發展願景或方向？ 交通建設對區域的影響不可謂不大，近年捷運對大台北造成的區域發展質變或重心位移，自是最佳實例。不過畢竟現在僅大台北及高雄市有捷運；就全台來說，高速公路仍是影響區域樣貌最鉅的交通設施，鄰近台北的桃園就是鮮明一例。 早期從台北到桃園，非得從新莊經迴龍，才能進入龜山；借道鶯歌往八德，同樣舟車勞頓。中山高通車後，從北市建國高架開車一路往南，則只需約半小時；二高通後，則又多一條動線，從木柵到八德，也只要約半小時車程。 不過對大部分台北人來說，從中山高到桃園，還是最慣用的路徑；因此，南崁仍是抵達桃園的指標區域。不過，您可知道南崁這個地名，是怎麼來的？ ※南崁開發成熟蘆竹精華地帶 南崁這個地名，到底如何而來，有下面兩種說法。 第一種說法來自原住民之平埔族語，當時聚集在台灣北部的凱達格蘭族，最南端聚落，就定居在此，聚落名喚『南崁社』（平埔族語）；因此，本地後來就被稱做南崁。第二種說法的『崁』，則來自閩南語，指斷層地形或地層隆起造成之河階地形，而本區恰好位於崁的南方（指南崁溪南側），因此就叫做南崁。 無論如何，上述兩種說法都足以說明，由於南崁溪流經，本區因此很早就有人定居開墾。由南崁這個名稱的由來，我們還可推斷，早期指的南崁地區，和現在的蘆竹南崁，應該還是有些差異。 因為『崁』是指溪的南側，因此舊的南崁，應該是代表整個南崁溪所造成的斷層地形區域，意即，幾乎是該溪的整個流域。橫跨桃園市及蘆竹南崁地區的『南崁都市計劃』，其實也隱約透露著這樣的訊息。 桃園縣管轄之內最大的『南崁都市計劃』，範圍不僅有目前屬於蘆竹鄉，南崁交流道以北的區域，而是包含交流道以南，一直到舊市區慈文路為止的都計範圍，還幾乎涵蓋了整個桃園最紅的房市區域-中正特區。 ※台北客支撐大樓產品多 事實上，南崁都市計劃範圍，不僅是桃園發展根據地之一，還是至今該縣發展最佳的區域。原因主要還是佔地利之便，因中山高拉近和北市的距離，而能夠吸引一定數量的台北客南下，無論是自住或投資置產；加上也鄰近機場，還能吸引在地的高階客層，因此房市發展迥異於同縣其他區域。 產品方面，過往基本是以大樓比例較高，透天產品相對不多，多出現在近郊；且無論大樓透天都不乏大戶、高總價之規劃。原因自然是要吸引相對多金、偏好大樓的北客，大戶規劃則是要迎合當地企業主級客層的需求。 說南崁房市多半需要台北客支撐，也不算太離譜，因為在南崁房市的全盛時期，台北市的客源比例甚至超過五成。不過近年南崁交流道的前一站-林口交流道下的林口新市鎮，當地房市因北縣三合一土地標售，及其他相關議題炒作拉抬，而谷底大翻身。由於距離北市更近，選擇多元，加上價格和桃市南崁相差無幾，原本南下南崁置產的北客，就此逐漸被林口攔截。 95年後，林口在機場捷運動工新議題的哄抬下，近交流道區塊價格已逼近二字頭，這使得價格漲勢相對平緩的南崁，重新出現價差優勢。不過同時間又浮現油價飆高的負面因素，北客移民南下南崁的動作再度受到阻攔。 所幸，近兩年南崁地區北客比例仍稍有回升，約三成上下，但整體房市則似乎轉為區域客為主的市場形態，這從當地透天產品比例逐漸增加，可略見端倪。以下，我們將本區大致分為上、下南崁，及其他推案相對零星的小區塊共三大部份，進行更詳細的區域房市敘述及行情介紹： 一．上南崁 本區範圍則從南崁溪以東，一直到都市計劃範圍最東側。如果仔細分析，本區還可再細分為中正、南崁路附近，以及南崁完全中學周邊，也就是當地人稱的『中悅村』一帶。 在中正、南崁路沿線部分，商業氣息較濃厚，南崁路周邊還規劃商業區，因此整體機能算是全區最佳。不過，南崁路同時也是南崁工業區通往中山高聯外的重要幹道，大型貨車出入頻繁，相對也稍降低了本區質感。 本區近年代表個案，為桃園代表性豪宅案「中悅帝寶」。不過「帝寶」純屬特例，本區一般行情約在14萬/坪上下。由於本區開發時間較早，可開發素地幾稀，故近年罕見新案。 至於約以南崁中學為核心點的『中悅村』，則是上南崁最主要的推案區。本區之所以稱『中悅村』，在於中悅機構早期推出之豪宅，幾乎集中於本區。除中悅外，竹城建設也在此頻繁推案。 本區行情基本上與中正、南崁路一帶相當，不過由於環境品質較優，住宅區氣息較濃，因此吸引較多的台北客進駐。不過竹城案「代官山」進場期間，正好碰上林口攔截北客，及桃園地區取締媒體之風暴，因此銷售期相對拉長。同期案「卡布奇諾」、「快樂GO」等同其推案，也都受上述不利因素衝擊，銷況不算順遂。 事實上94~96年期間，相對於大台北核心區房市的狂飆，桃縣則是相對黯淡。而在推案量龐大，缺乏北客支撐，又無特殊利多炒作下，南崁當時實際成交行情仍約在13萬/坪之譜，等於幾乎停在原來的價格水平。 在「代」案為主的一批大樓推案慢慢去化後，本區可開發建地漸稀，再者桃園房市也仍呈低迷狀態，因此僅剩在地豪宅專家，中悅機構大樓、透天併售的「新天鵝堡」，和前述「帝寶」共同撐起上南崁房市。由於中悅個案都是豪宅等級規劃，因此其價格並不能和區域一般行情相提並論。本區最新案為透天規劃，單價達25萬/坪之「首相官邸」。 二．下南崁 位於南崁溪另一側，區內有光明國小的區域，當地人稱『下南崁』。之所以被稱為『下』，並不是發展水平有落差，而是地勢之故。上南崁由於和整個林口台地相連，因此海拔較高，下南崁則是一路往西延伸，地勢愈來愈平緩。這種地勢的上下坡區分，才是產生上、下南崁名稱的真正原因。 然而在中文中，上與下帶有很強烈的價值判斷；因此下南崁之名，其實不太受到外地客青睞，這是早期本區發展相對較差的原因。不過正因如此，本區反而更具整體規模開發之優勢，加上還有南崁溪流穿越，故環境品質並不差。 然嚴格來說，本區是92年大市場景氣復甦後，上南崁可開發土地相對較少，成本也較高，才造成地價相對低的本區，新案頻推。本區都計範圍不大、相對腹地較小，發展仍有一定限制。 本區行情與上南崁相差不大，畢竟兩區條件本來就相差無幾。不過或許因為腹地不大，基本客源有限，北客比例又沒有『中悅村』來得高；因此當94年後南崁全區出現價格下修壓力時，本區最快有個案降價求售。 和上南崁類似，本區95年指標案「發現之旅」銷售期也頗長，之後還改名為「陽光峇里」，整個銷售期超過兩年。供給量大及大環境不利因素交錯影響，也使得當時另一大案，由費翔代言的「香榭堤景」二期「香榭尊邸」，推案時程一延再延，最後終於在今年上半年推出。 不過所謂『此一時，彼一時』。之前大環境不利因素衝擊，無論上、下南崁個案都得咬緊牙關，下修成交價。如今由天心代言的「尊邸」，卻變成上、下南崁僅剩的大樓個案，加上建材成本上漲，因此開價來到16萬/坪，南崁溪景戶更要價22萬/坪。 三．南竹路、工業區及高鐵沿線 除上下南崁外，包含從下南崁往西延伸的南竹路一帶、台茂購物中心以北大片工業區，及最新興的高速鐵路沿線區域，都零星有個案出現。而由於地緣特性之故，上述幾區仍不適宜單純歸到上或下南崁，因此另闢段落介紹之。 首先看南竹路沿線。廣義來說，本區可算是下南崁，畢竟本區同樣是在南崁溪以西。南竹路沿線大部分都被規劃為開發價值較差的農業區，相對也更顯示下南崁一帶腹地的有限。 本區沒有住宅及商業區，遑論任何生活機能，故本區自有推案以來，產品都是透天規劃；近期則是低單、高總價的產品區隔路線，也就是規劃大坪數，再用低單價攬客。95年進場的「大清盛世」，就是此類規劃的代表。不過由於看好本區目前供給量有限，加上原物料成本提高，今年進場的「大」案二期，單價已拉高到17.5萬/坪。 南崁路往北的工業區地帶，則是以93年預售推出的「VIVA城寶」（後由建商自售，改名「南崁市」）為代表個案。不過由於該案實際反應不如預期，因此94年前後在北台灣颳起一陣旋風的工業住宅，並沒有在本區大量湧現。 今年進場的「領航星世紀」，開價14萬/坪，以兩年前水準來比較，當然有點高。不過換成目前的時空背景，則是相對低價。加上產品規劃特殊，訴求可隔成套房，出租給附近工業區上班族，乃至於往後航空城發展帶來的就業人口租，因此據稱反應不錯。「東驊綠海」也是乙工住宅，不過是規劃透天產品。 至於工業區周邊住宅區的「歐楓大郡No.3」，則從預售期間15.2萬/坪漲至新成屋階段的16.5萬/坪。以目前全南崁的房價水準論，也不算高；當然本案位置較深入，相對不便，也是價格沒有太高的原因。 最後看到高鐵沿線。在高鐵題材帶動下，沿線也出現個案「高鐵麗園」，不過位置已相對更偏，因此價格相對更低，產品自然也是主訴區域客的透天。 ※北客比例降低 透天產品增加 蘆竹鄉南崁地區，房市特色十分明顯；以成屋為推案主流，與大桃園地區相同，但95年前，但產品面上，則和同縣其他地區則大相逕庭。南崁連同緊鄰南邊的桃園市，應該是全桃縣唯二大樓比例極高的區域。 南崁這種房市性質迥異於同縣其他地區的狀況，台北客絕對『居功厥偉』。由於高速公路縮短時間距離，一些想追求更大空間、更優生活品質，且無法或不想負擔北市高房價的消費者，就藉中山高跳過北縣來到這裡覓屋。因此當地建商開始挖空心思，設計規劃迎合這些相對高消費能力族群的產品。 只是，當初能吸引台北客，主要是和北市平均價格相比，南崁房價真的了一半有找；但94年後本區推案愈來愈多，房價也愈抬愈高，加上重新竄起的林口新市鎮競食台北客源，距離稍遠的南崁於是敗下陣來，北客比例銳減。 在此情勢消長下，94、95年間，相對於林口房市價量提升，本區卻面臨了每坪12萬的成交關卡保衛戰；當時價格仍堅持在12萬/坪以上才願意成交的個案，表現都不盡理想，這很明顯就是客源特別是台北客減少所致；僧多粥少，勢必出現價格修正。而且不僅價量萎縮，近兩年純就新推案論，本區透天產品比例已高過大樓，這其實就是開發商改變經營策略，開始改訴求相對多金桃園在地客。 ※機場捷運航空城 間接利多 機場捷運對林口當然是新利多，不過其實對南崁也是不無小補。因為在到達桃園機場前，該捷運線在南崁設了A10及A11站。只是A11站設站離人口稠密區太遠，A10站雖稍近，但周邊是工業區；因此機場捷運之於南崁，恐怕正面提升效應有限。 另外，馬政府上任後最積極推動重大建設之一的桃園航空城，雖然其狹義範圍並沒有南崁，不過廣義航空城開發面積超過6千公頃，南崁鐵定有份。加上現階段就已有不少在地企業主，以南崁為中繼點，往返機場與台北市，因此航空城開發，對南崁當然也是加分，不過這個加分也只是間接。 以目前仍在立法階段的條例內容看，廣義航空城的開發任務，是落在桃園縣府身上；然過去桃縣負責的重大建設開發，多半雷聲大雨點小，因此此開發計畫，仍存在變數或不確定性。相較之下，長榮集團雖對位在南崁交流道兩側，原貨櫃場變更工商綜合區案的態度超級低調，但此案對南崁的地方發展，反倒更具意義。
http://mygod0328.pixnet.net/blog/post/39218481-2014-%e9%a6%ac%e5%b9%b4%e5%8d%81%e4%ba%8c%e7%94%9f%e8%82%96%e6%b5%81%e5%b9%b4-%26-%e6%b5%81%e6%9c%88%e9%81%8b%e5%8b%a2%ef%bc%9a%e7%94%9f%e8%82%96%e5%85%94 真的如算紫微斗數的阿姨和Sherry爸所說的Sandy往後的運勢越走越好, Sandy要好好把握這幾年積德行善,惜福造福~ 2014 馬年十二生肖流年& 流月運勢：生肖兔 斷曰：卯逢午火勢通明、吉星照命萬里晴 生肖屬兔的朋友進入2014年甲午馬年，吉星方面有【太陰】吉星拱照，凶星方面主要有【勾絞】飛臨，今年吉凶參半，對女性而言，凡事皆順，家中會有喜事，出外多遇貴人扶助，如果今年有投資，定有好的結果，過去不如意的事情今年可算是撥開烏雲見明月，進行有益的社交活動，對己身更有幫助。男性而言則要多注意身體的健康，會出現多口舌是非之事，尤其身邊的朋友。2014年要小心言談，避免出現不必要的紛爭，須知小人無處不在，自有言行端正，方可安枕無憂。 事業運勢 今年吉星高照，事業定可進行順利，夏天的時候發展較慢，春天的時候較為有成果，秋天還不是一個穩固的時候，應要繼續的努力，冬天才是收成的時候。如果要找合作的生意夥伴，最好找屬狗、兔、羊的人，他們是你命中的貴人。2014年事業運勢雖然不錯，但亦不可掉以輕心，尤其是對工作資歷尚淺的屬兔朋友，應當抱著謙虛謹慎的學習態度，尊重比你資歷老且能力強的人，不可一副天下第一、舍我其誰的傲氣，那樣會給工作帶來很多不必要的煩惱和障礙。對於男士的屬兔朋友，今年有很大機會得到異性貴人相助，成功機率更大。 錢財運勢 今年的財運亨通，如果經濟許可，在春天或冬天的時候可投資些不動產。春天對錢財較為有利，年頭與年尾對橫財有利，常有意想不到的收穫。即使經濟收入不錯，但也不能抱著花了再掙的理財態度，鋪張浪費，把錢花在不必要的地方，量入為出，積穀防飢是理智的人生態度。對於創業的朋友，在獲得可觀收入時，應該考慮如何完善自己的產品和服務，乘勝追擊，將掙到的錢財適當用於擴大經營，2014年是個不錯的機會，讓錢財獲得更安全的港灣和更穩定的回報，而非花了即止。 健康運勢 今年女性健康尚可，男性需要注意，小心開刀血光之災，不要為了生意發展而影響了健康，不妨抽些時間與家人一起共享天倫之樂，度假也能使身體和心情得到合理的調節。男士還需要注意男科方面的疾病，潔身自愛，切勿隨意出入風月場所。屬兔的長者則須注意心臟方面的問題，定期檢查保健則問題不大。 感情運勢 今年社交會多，從中可遇到心上人，本身的感情相當豐富，千萬別心急，要注意自己的言行，否則會功敗垂成，雙方都會多口角，應該盡量避免，能忍則忍。桃花運或許在農曆九月浮現。然對於已婚的屬兔的人，2014年同樣是誘惑增加的一年，與異性交往時要注意自己的言行，以免讓對方產生誤解或者讓第三者有機可乘，家庭和事業永遠是人生的第一位追求。 1951年出生人運程 “生中有克”之象。1951年為辛卯兔年生人年命納音為“松柏木”，與2014年甲午馬年之“沙中金”相剋。51年屬兔的人今年吉凶參半，有貴人助，同時亦有困阻，健康上註意心臟方面問題，對待一些晚輩的問題宜放寬心態，因觀念和時代不同會產生理解上的分歧，不必因此而動氣傷神。 1963年出生人運程 “生助旺運”之象。1963年癸卯兔年生人年命納音為“金箔金”，與2014年甲午馬年之“沙中金”比劫。今年有貴人相扶，事業和財運皆有欣欣向上之象，遇到困境時，在自身的能力和經驗及周邊親友的幫助下，能輕易化而解之；今年同時亦面臨較大競爭，提防競爭對手不合理手段壓制，經商的朋友不可因局面平穩而掉以輕心，往往在不注意 的時候容易被競爭對手搶占市場；同時外出應酬時勿暴飲暴食，提防三高。 1975年出生人運程 “好運臨門”之象。1975年乙卯兔年出生的人年命納音為“大溪水”，與2014年甲午馬年之“沙中金”相生。今年運勢頗佳，氣勢如虹，宜乘勝追擊，積極進取，屬兔的男性朋友容易得到異性貴人的相助而使事業更上一層樓，面對如此大好局面，不可掉以輕心，凡是需注重細節，做到精益求精，經商者要不斷提升自身的產品質量和服務，方能在市場上打開好的局面，立於不敗之地。同時今年要注意遵紀守法，防止官非，駕車亦要安全第一。 1987年出生人運程 “絕處逢生”之象。1987年丁卯兔年生人年命納音為“爐中火”，與2014年甲午馬年之“沙中金”相剋。事業上有困難阻撓，有時需要面對上級施加的壓力及同事的排擠，此時屬兔的朋友要沉著以對，以踏實勤懇的工作態度與光明磊落的言行給予其最佳回擊，自然能力挽狂瀾，扭轉不利局面；感情方面要有變動的心理準備，如時機成熟，可考慮在今年結婚，同時應當提防第三者的插足而導致感情的破碎。 1999年出生人運程 “生助幫身”。1999年己卯兔年生人年命納音為“城頭土”，與2014年甲午馬年之“沙中金”相生。屬兔的朋友今年學習運勢佳，學業大有進步，但勿驕傲自滿，須知一山還有一山高。身體方面則有註意手腳的摔傷問題，外出活動時須注意安全。 農曆正月運程 丙寅月（陽曆2014年2月4日—2014年3月4日） 運程急劇回落，工作上人事口舌紛爭變本加厲，記著「各家自掃門前雪、不管他人瓦上霜」慎防言多必失，或好心做壞事。工作及錢財上的困難必須要上司長輩的協助才可以解決，不應剛複自用，否則時間一拖，便無從挽救，此月財不可露眼，防有破。 農曆二月運程 丁卯月(陽曆2014年3月5日—2014年4月4日) 運程反复欠佳，工作及錢財上又再出現困擾阻滯，令你進退兩難，此時必須全力以赴，事事親力親為不可心存僥倖或依賴他人去為你解決問題，否則必有大敗大破。感情上亦防有風雲變幻，第三者之破壞及你倆之不溝通，會將關係弄至谷底，宜小心應付。 農曆三月運程 戊辰月(陽曆2014年4月5日—2014年5月4日) 運程反復向上，你的努力及良好之人緣，可令你於工作上事半功倍，此時不妨嘗試為自己開創一些新的機遇及事業，轉工轉職甚或考慮將一些計劃向上司客戶提出，可獲得賞識接納，大有可為。此月防因感情家庭而影響工作。 農曆四月運程 己巳月(陽曆2014年5月5日—2014年6月5日) 運程仍見不俗，很多在年初難以完成的事務，至此均可以水到渠成，但應對上下謙遜和睦，勇於面對困難，會有意想不到之得益。在工作上應宜把握良機，及在處理錢財及投資時卻切忌急進，應以守為攻，控制開支方可不失。 農曆五月運程 庚午月(陽曆2014年6月6日—2014年7月6日) 運程本主進入平穩之階段，但不知如何命主自身或會突然間缺乏信心及失去奮博精神，在自暴自棄下，運程將會敗上加敗。而且還會有人乘虛而入、落井下石，故理應保持勇氣耐力，才可避免一沉不起，相反如能廣結人緣、增強自身之知識才能，工作會有轉危為安之機。 農曆六月運程 辛未月(陽曆2014年7月7日—2014年8月6日) 運程先衰後吉，月初會有不少困阻，工作仍見十分繁忙瑣碎，若不小心處理及廣結人緣，最終都可能是徒勞無功，此時切忌虛言、空語，理應實事求是，以行動證明你的概念計劃，在一番辛勞後，應有一番新景象。是月感情運較差，不宜憧憬，更不可有三心兩意或牆外桃花之見，會使運氣變壞。 農曆七月運程 壬申月(陽曆2014年8月7日—2014年9月7日) 運勢開始真正轉好，在這時應努力不懈之心去開創或適應開始轉變的新人事及環境，縱要轉工轉職亦不可急燥，因為在心理及才能尚未可配合下，胡亂進攻只會將原本向好的運度打破。錢財運不佳，不宜投機賭博。出門有利，外遊或公幹都會有意外收穫，唯防失物。 農曆八月運程 癸酉月(陽曆2014年9月8日—2014年10月7日) 運程大有起色，工作及錢財俱見有進展，但切勿被一時勝利沖昏頭腦，因為你身旁小人仍是對你虎視眈眈，居安思危才可延續工作及錢財之良好機遇，再者身體上容易出現不適，切勿透支過度，更防感染風寒病痛，應宜注意起居飲食。 農曆九月運程 甲戌月(陽曆2014年10月8日—2014年11月6日) 運程又見起色，可說是月朗天青的一個月，工作事業再有機遇，多勞多得，絕對無不勞而獲之事。此時理應多作走動，不妨考慮將自己或事業轉型，多元化發展總比墨守成規的好。財運不俗，只主正財，但此月花費特多，不可胡亂炒賣賭博，否則亦主財來財去，而難以聚積。 農曆十月運程 乙亥月(陽曆2014年11月7日—2014年12月6日) 屬兔者此月公事上有人事紛爭及變動，而且家庭上亦會有問題出現，此時不可多管閒事，防禍從口出，錢財大壞，不可心存幻想防因貪而失敗運，在心煩意亂之時切忌寄情於一些不良嗜好或野桃花之中，否則不單對錢財事業有負面影響，更會傷身敗名。 農曆十一月運程 運程反復不安，做事有預計不到之阻礙，口舌是非多，如你不懂得以忍讓冷靜對待而心浮氣燥的話，運程會更見敗筆，此時不妨考慮到外面旅行避靜、透一下悶氣，在充電後，運程自會有漸佳之進展，財運不佳，不應賭博，記著「財不入急門」。 農曆十二月運程 丁丑月(陽曆2015年1月5日—2015年2月3日) 此月運勢繼續向下，一些已經進行或以為手到拿來的事情會遇到突如其來的阻礙變化而見大敗，此時精神壓力大、工作上及錢財上都出現困擾，此時理應請教長輩好友，自身亦應多學多做，不貪不謀，打醒十二分精神方可渡過危機，為明年做好準備，在此祝屬 兔的人2015年運程大吉，氣勢如虹！
Sandy以前國念國中時,因為Sandy的導師是國文兼歷史老師,所以Sandy的國文&歷史基礎打的很好,至今Sandy還記得當時背的孟子名句:：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。」以前不懂老師為何要我們背這些有的沒的,後來才知道這造就自己日後在談話時會出口成章,原來念書的氣質就是這樣來的,現在Sandy才悔不當初,為何當初不好好念書,如果可以正常念個正常的日校,現在的Sandy 可能就不一樣了,但Sandy也不後悔過這種打工生活,起碼自己因為打工經歷更讓自己更珍惜手邊的幸福~ 誠如 底下的成功的基石網路短文一樣自勵自勉,Sandy 好樣的! 成功的基石──忍耐 http://www.hsingshih.org.tw/magazinepage38.htm 孟子曾說：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。」這就是說，一個有志青年，將來要想擔當大責重任，一定要在人生歷程中，忍受各種艱難困苦，窮乏失意，以磨練成堅強不屈的意志與體魄，別人極輕易即可獲得，但他卻須在艱苦奮鬥中才能成功。例如別人有錢讀書，自己須半工半讀，此即「苦其心志」，別人求學，有多餘的時間休息，自己卻要東兼課、西兼差，設法賺錢，此即「勞其筋骨」；別人錦衣肉食，自己布衣淡飯，忍受饑寒，此即「餓其體膚，空乏其身」；一切精神條件和物質條件，都不如別人，遭人白眼，受盡落漠，此即所謂「行拂亂其所為」是也。半工半讀，此即「苦其心志」，別人求學，有多餘的時間休息，自己卻要東兼課、西兼差，設法賺錢，此即「勞其筋骨」；別人錦衣肉食，自己布衣淡飯，忍受饑寒，此即「餓其體膚，空乏其身」；一切精神條件和物質條件，都不如別人，遭人白眼，受盡落漠，此即所謂「行拂亂其所為」是也。 一個人經過了這些艱苦奮鬥的歷程，一定經驗豐富，精明強幹，受得起考驗，經得起打擊。相反，一個出身富貴人家的少爺公子，大多不能辦事，就因為自少席豐履厚，在家則有老媽子、司機、傭人，一呼百應，頤指氣使。學校畢業，出洋留學回來，馬上有好工作等待著，這裡一位伯伯，那裡有一位叔叔，即使出了弊端，儘有父執輩替他彌縫，終於把天大的事，也不當一回事，因而養成驕縱任性的惡習。一個深於世故的人，決不願娶一位富貴人家的千金小姐，也是這個原因。 孟子所謂：「動心忍性，增益其所不能。」就是說，事情到了能夠用冷靜的頭腦，先去仔細地想一想，然後才著手，遇到困難，能夠按捺住性子，很鎮靜地處理，才能做別人所不能做的事，而最後才有所成就。 古往今來，一切政治上、經濟上、軍事上，以及工商企業上能夠創造事業的人，幾乎都是出身清寒之家。至於祖上艱苦創業，打定基礎，傳到後代，逐漸衰敗、房屋倒坍、田園荒蕪、事業停頓，其根本原因就在環境太優厚，以致驕縱任性，不能忍耐之故。 曾國藩說：「困心衡慮，正是磨練英雄，玉汝於成」。凡是遭遇困難痛苦時，應該忍耐得住，振作精神，繼續奮鬥。如果不能忍耐，則灰心短志，以致前功盡棄，到頭來必然一事無成。 所以，當一個人環境不好時，應該三緘其口，保持緘默，以待時日，逐漸好轉。伊索寓言裡有一個故事說：貓頭鷹準備搬家，有人問牠為什麼搬家，因為鄰近的人都討厭牠。那人說：人們討厭你，是因為你的鳴聲不好，不把鳴聲改好，這裡討厭你，別處也未必歡迎。這說明要想改善環境，先要改正自己；自己不改正，如何能改善環境呢？忍耐是痛苦的，但必須忍耐，最後才能成功！ 「勤」和「儉」是孿生的姊妹。能勤的人就儉，能儉的人就勤。誰曾發現過勤奮的人，生活驕奢；更有誰見到過省儉的人，遊手好閒？ 浪費金錢固為罪惡，浪費時間更無可恕。浪費時間就是浪費生命，再沒有比這更大的浪費了。浪費去的金錢，可以想法子賺回來；但是浪費掉的時間，且如東流入海的江水，一去永不回頭。只有勤勞的人，才能充分而有效的使用時間。讀書可以充實自己的精神生活，工作可以滿足自己物質的需求，所以勤勞也就是節儉。 拿破崙曾指出，怠惰是窮苦的根源。他說：「浪費現在一小時的光陰，就使你朝向將來窮苦的命運走近一步」。勤勞的人可以做更多的事，也可有更大的事業成就；而怠惰的人，祇會使事情趨於混亂和困難。早起的鳥兒可以捕獲更多的蟲。懶惰不願起床的貪睡者，出門時日高三丈，縱有再多的賺錢機會也不會輪得到他。 早起的勤勞工作，可以使身體健康，頭惱清明，辦事更有效率。懶惰的人不求上進，糊塗過日，將會貧窮一生，愁苦一世。有位賣麵包雜貨的小商人說：「早起向我買食物用品的主婦，都是我最佳的顧客；下午或傍晚照顧我生意的女人，多數會要求賒欠，而且信用不佳」。早起的鳥兒吃得飽，早起的主婦也有一個充實的錢包。 勤勞和節儉，都是一種生活上的習慣，必須養成習慣性的勤儉，才能持之以恒，才能累積一筆小小的財富，才能有個愉快而安穩的晚年生活。靠勤儉發財，是人人都可以做得到的，這是一條平坦大道，不需要太大的才具，也不必依賴特殊的機會，只要勤奮工作多賺錢，省吃減用少花錢，財神爺必會親自駕臨你的家中。 比起奢侈怠惰的人，勤儉也許會被看做是種犧牲。但是奢侈是以犧牲未來的幸福，易取眼前的享受；勤儉卻是犧牲眼前的享受，爭取未來的幸福。有個童話故事說：「蟬在夏天嘲笑勞苦的螞蟻，卻在挨餓的冬天向螞蟻挨乞食」。連幼稚園的小朋友都讚美勤勞節儉的螞蟻，已成年的我們又怎能學那只知高歌不事生產的蟬呢？ 勤儉可以積聚財富，但是積聚財富的目的，在發揮財富的力量，對社會做出更大的貢獻。個人的財富既是從社會中賺來，取之於社會，必須用之於社會，才能充份發揮財富的功能。錢是給人用的，也只有你自己用掉的錢，才是真正屬於你的。克勤克儉賺來的錢，固然不可以任意浪費，也不可以留給兒孫去浪費，以致害了他們。賺來的錢必須好好的使用，能賺錢固然是種本領，能用錢更是種了不起的上乘功夫。每一個有錢的人，必須用心學會如何用錢。 只知賺錢而不會用錢的人，將被人看成守財奴。窖藏金錢珠寶的守財奴，和把資金流到國外去的奸商，對於社會的損害，可能比奢侈浪費的花花公子還要厲害。因為浪費了金錢，尚可有助於經濟發展和社會繁榮，窖藏的財富卻是死了的資金，對社會一無貢獻；而流到國外的資金，把錢送給外國人去運用，更是出賣國家無可饒恕的罪惡！ 總之，生活上的富與貧，那是在於其次，重要的是你生活的態度，一個懂得勤儉的人，他是最能體驗生活的。能將工作當作是娛樂，也就是不要為賺錢而工作，這樣的人，必然會勤勞節儉。俗話說「勤能補拙」、「儉可致富」，所以「勤」與「儉」的確是創造美滿幸福的不二法門。 http://www.hsingshih.org.tw/magazinepage61.htm
每回Sandy只要去慈濟上志工課都會帶一個鐵便當盒,這個懷念的鐵便當盒是Sandy 21歲時買的,當時因為在外租屋很克難,薪水不高的狀況下為了省中餐的錢,請平常也帶便當的女同事也幫Sandy帶一個簡單便當,每帶一次算30元給這位同事,其實裡面也沒啥菜,有時候那位女同事甚至只有放三樣菜,就這樣Sandy就一個月跟這位女同事結一次,當時Sandy為了省進修費,應徵到一家願意用沒繪圖工作經驗的Sandy去上班,這是一家位於桃園富國路的環保公司,因為沒經驗起薪很低,但當時又要租房子又要存學費(夜二專),所以盡可能的能省則省,當時是租房子學校附近,學校在中壢,每天就這樣從中壢騎著摩托車到桃園上班,還好不負苦心人終於讓自己學會了現在要會用的吃飯工具Auto cad軟體,當時若是去外面學要多負擔學繪圖的學費,所以只能靠自學及到願意讓Sandy都不會就上工的公司,當時曾經苦到要吃泡麵度日,現在想想真的還是會難過掉眼淚,因為太苦了.....所以才會造就早婚的Sandy,因為結婚後可以不用花錢租房子還可以給老公養,現在想想當時自己真是天真又無邪呀...... 念舊的Sandy很惜物惜情,這個鐵便當盒現在還好好的跟著Sandy,真的很感恩這個鐵便當盒,現在Sandy是用樂扣玻璃便當盒,每天都裝Sandy mom煮的菜到公司微波,人真的要懂得知福與惜福,才能造福 ~
生肖兔2014年會走什麼運? 生肖運勢每一年都有一次大的轉變，那麼，在2014年，生肖兔會走什麼運呢?生肖屬兔的朋友進入2014年甲午馬年，吉星方面有【太陰】吉星拱照，凶星方面主要有【勾絞】飛臨，今年吉凶參半，對女性而言，凡事皆順，家中會有喜事，出外多遇貴人扶助，如果今年有投資，定有好的結果，過去不如意的事情今年可算是撥開烏雲見明月，進行有益的社交活動，對己身更有幫助。男性而言則要多注意身體的健康，會出現多口舌是非之事，尤其身邊的朋友。2014年要小心言談，避免出現不必要的紛爭，須知小人無處不在，自有言行端正，方可安枕無憂。 感情方面生肖兔2014年運勢 感情上會有好的歸宿。今年其實屬兔的朋友可以說是走到了桃花旺地，原因在於【月德】星的顯現，所以在感情上容易找到自己好的歸宿，並且開花結果。尤其是未婚的屬兔的朋友更是應該把握好今年，還沒有物件的朋友則是可以當機立斷開展自己的戀情，不要錯過好的姻緣旺年。 財運方面生肖兔2014年運勢 財運對生肖兔比較有利。財運上今年對於屬兔的朋友還是比較有利的，因為今年主要得到【生財】之星的幫助和幫扶，並且對於偏財有利。所以今年屬兔的尤其是從商的朋友來說在偏門行業的收穫是比較理想豐富的，並且可以考慮大膽的投資一些新的行業，讓自己成為行業的先行者。 健康方面生肖兔2014年運勢 生肖兔2014年健康沒有多大問題。健康方面來看屬兔的朋友在今年其實並不會出現過多的傷病災害之象，因為沒有遭遇到煞氣的沖犯，所以在身體和健康方面都屬於比較穩定的。但平時還是建議屬兔的朋友要多走動，多運動，在運動中讓自己更為年輕，更有活力。 事業方面生肖兔2014年運勢 生肖兔在今年的事業運勢也比較順暢。屬兔的朋友在今年的流年中其實事業星的狀態還是比較穩定的，沒有遭遇到過多的克制和刑害，所以今年在工作上屬於比較順心順遂的一年。各方面的起伏波動不大，而且小人星並不旺，所以不容易出現人際關係上的問題和摩擦。而且因為今年地支順生，所以在今年反而屬兔的朋友能夠得到比較多人的尊敬，工作上的狀態和情緒都比較高漲。 兔 生肖屬兔的朋友在2014甲午馬年裡，卯午相破，屬兔者馬年有輕微犯太歲的跡象，然對運氣影響不大；在甲午馬年裡，屬兔人流年逢羊刃，《三命通會》曰：“甲遇卯為刃，天干生煞、羊為剛陽、刃為宰割之意，行運遇羊刃，遇事多磨多兇險”，屬兔人士在2014馬年裡要注意身體損傷及錢財之破耗，事業亦難以順暢，不得不防之；同時有“貫索”凶煞入宮，容易受到小人是非的侵擾，煩惱不堪，工作生活中皆須言行低調。欣慰的是今年有“月德貴人”照臨，“月德貴人”乃吉慶之星曜，能緩解“貫索”及“羊刃”之凶性，加之日常生活工作多加注意，慎言慎行，當能安然處之。 屬兔人2014年財運預測： 屬兔人士2014年逢“羊刃”入宮，羊刃對財運有消極影響，支出增加的同時收入卻難以起色，財務壓力可想而知，尤其是因官非及病痛導致的錢財損耗；在“月德貴人”的積極帶動下，財運可逐步得到提升，如能量入為出，做好理財工作，在外力的幫助下可逐漸擺脫困境；經商或者投資人士今年偏財運欠佳，在進行風險投資時，要做好市場調查工作及對自身實力有清晰客觀的認識，不盲目涉足不熟悉的領域或者做超越自身能力的投資，以免陷入困境難以擺脫。 屬兔人2014年事業運勢： 屬兔人士2014年事業主要受到“羊刃”及流年大運“傷官”的影響。傷官，即傷害官星，官星代表的是上級、權威等，屬兔人2014年心性容易浮躁，容易對上級的決定或者公司的制度感到不滿，消極對待，從而受到上級的批評甚至處罰；要以謙虛、樂觀的心態對待工作上的事情，慎言慎行，如做好充分準備，可考慮跳槽或者轉職。肖兔者流年命帶“羊刃”，亦須慎防官非，凡事要在法律允許的範圍內進行，勿被蠅頭小利而蒙蔽。所幸今年有“月德貴人”照臨，在親友的幫助及自身的不懈努力下，能逐漸扭轉不利的局面，使得2014年事業平穩發展。 屬兔人2014年感情運勢： 屬兔2014年感情運勢在“天喜”吉星的帶動下朝積極的方面發展，“天喜”屬於正桃花星，單身的男女朋友有望在今年結識良緣，可適當借助外力以增進桃花運，如相親及桃花風水佈局，尤其是農曆五月、九月桃花運最旺；沐浴在愛河中的朋友，今年是個結婚的良好年份，對今後的婚姻生活有積極的促進作用；對於已婚的屬兔人士，流年“羊刃”落在婚姻宮上，容易致使夫妻雙方爭吵不斷，從而導致感情受到破壞，尤其是屬兔的女性朋友，同時受到“傷官”影響，情緒較為煩躁起伏不定，要適當克制，勿因一時的衝動而做出傷害夫妻雙方的事情。 屬兔人2014年健康運勢： 屬兔者2014年健康受到“羊刃”的影響，刃者，刀鋒也。流年容易被金屬所傷，日常生活要注意刀險及交通安全，筋骨容易扭傷摔傷，平時進行激烈運動時要做好熱身準備，開車時要留意路面狀況，更不能追求一時的快感而導致安全隱患，年初可在車上掛一個《平安車掛》以避凶趨吉。同時今年主要是因為情緒方面的起伏不定而導致失眠、內分泌失調等問題，要做好勞逸結合，秋季可適當外出旅遊以緩解緊張的情緒。
Sandy覺得若可以穩穩賺7%,後半生的日子真的不用愁了捏,目前Sandy獲利最棒的一支基金是富蘭克林華美基金的--中國消費基金,這家投信是Sandy 2013年初逛理財網站看到的,原本是想省手續費才買來扣款的(因為定時定額扣滿36次終身免手續費,一直扣到現在都沒扣到Sandy的手續費,所有每月扣的錢都是淨投資,很讚對吧!),後來這中國消費基金竟然飆到獲利+11%,其他幾款債券/股票/ETF基金都只是+2.7 ~ +3 %左右,中國消費基金真是太利害了,真的如 Sherry爸上次預言一樣,這幾年都還是Sandy的財運收穫年,所以Sandy要好好把握這幾年的旺財運,每月多扣帳一些錢入基金帳戶,反正房貸都快結清了,接下來就是好好把自己的財理的更好 ~ Sandy 加油嚕! 撰文/李兆華/ Money錢雜誌 每年在股票市場中賺7%，聽起來似乎不算好成 績。一根漲停板就7% 了，難道整年會賺不到一根漲停板嗎？ 但是看看數據，似乎不是這麼一回事。統計2003年10月底至2013年10月底這10年間，台灣一般股票型基金的平均年化報酬率僅7.1%、亞太區股票基金6.34%、全球高股息股票基金6.99%。也就是說，大多數專業基金經理人能夠繳出的平均成績單，一年就在7% 左右。 不僅基金如此，多數投資商品的年化報酬率想要超越7%，也很困難。7% 的特殊性和威力，可能超乎你我的想像，所以，能夠找出穩穩年賺7% 的標的，就等於開啟了財富自由的大門。 7%遠比收租好 10年滾1倍 曾是自營部操盤手，現在是知名基金達人的王仲麟，演講時常會詢問聽眾：「每年賺7% 報酬率覺得很差嗎？」聽眾多半說，行情不好時，7% 看來很不錯，可是行情好的時候，7% 實在沒什麼。這時他會再請聽眾試想一下，如果在台北市買一間500萬元的房子，每月收租2.5萬元，這樣的標的找得到嗎？聽眾都回答，這麼好的標的已經找不到了。「500萬的房子，月租金2.5萬元，年報酬率只有6%，大家就覺得根本找不到。那7% 報酬率怎麼還會不夠好？」 每個人都認為要存到數千萬元才能退休，其實只要有500萬元現金，在股市投入股息殖利率7% 的標的，每年收入35萬元，每個月就有將近3萬元生活費，雖然無法奢侈過活，起碼能夠安心度日。華信投顧副總經理曾光輝表示，根據72法則（72÷ 年投資報酬率＝本金翻倍的時間），年賺7%，10年資產可以翻1倍，也許資金少時不覺得威力驚人，但隨著收入增加，投入資金逐步放大，且能持續20年，資產可以翻5倍以上。 他為了經營客戶，必須用功找股票，雖然經常找到1個月就漲10% 的標的，但稍有不慎遇到行情反轉，高波動的股票常會瞬間跌停，讓自己和客戶都心驚膽跳。而有一位客戶卻讓他印象深刻，這位客戶最喜歡買波動區間很固定的股票，穩穩賺7~10% 的價差就收工。 波動區間會穩定，和產業有穩定淡旺季有關。這個客戶鍾情亞聚（1308），每年9~10月旺季準備展開時找進場點，隔年2~3月農曆年後將邁入淡季，就擇機出場。就靠這樣簡單的法則，每年做一趟，自2003年以來只有少數1、2年有小幅負報酬，其餘都是正報酬，甚至有單年超過20% 的報酬率。 曾光輝笑說，這比不斷找尋潛力股賺得更多、更穩。所以，與其一心想著每年賺1倍，最後賠5成出場，不如做到每年穩健獲利7% 才是最可貴。 7% 買、3% 賣 股息價差全都賺 投資家日報總監孫慶龍強調，報酬率7% 是個很神奇的參考數字，尤其應用在股息殖利率上。股息殖利率高於7% 太多不好，代表公司可能隱藏問題，導致股價壓低；太低，則代表股價已經過高，且利潤不多也失去投資吸引力。 他做過統計，先選出過去5年有穩定配息的公司，以知名度高的績優龍頭股為主，不配息或是配息波動非常劇烈的公司先剔除，然後算出過去5年配的現金股息平均值，以此平均值來計算現在買進的股息殖利率，如果是7% 附近就大膽買進。在殖利率7% 時買進，孫慶龍設定，殖利率變成5% 就賣一半，降到3% 就全數賣光。「令人驚喜的是，這樣的策略勝率非常高。把時間設定在2009年至2012年底，以及拉更長從2007年至2012年底，還有2000年至2012年底，即使是買在大波段的最高點，這樣買法都有近8成的勝率（獲得正報酬）。」 舉例來說，聯發科（2454）在2007~2011年這5年的平均現金股息為17.6元，以現金股息殖利率7% 反推股價是251元，5% 是352元、3% 是586元。2012年聯發科有數次出現251元之下的買點，如果能夠不畏懼當時的負面傳聞而買進，現在已經可以賣掉一半獲利了結，報酬率至少4成。「股息殖利率7%」是孫慶龍一定會參考買進的理由，但他並不只是著眼於7% 的股息，而是更在意背後的意義：好股票若股息殖利率達7%，必定也是股價被低估的時候，之後等市場評價回升，價差將會相當可觀。 【更多精采內容請看：《Money錢》NO.75 2013年12月號；訂閱Money錢電子雜誌】
最近Sandy眼睛發炎紅紅的,嚇的Sandy快點就醫,找醫生檢查,還好是發炎,醫生開藥之後再加上最近有早睡,眼睛慢慢恢復,身體真的需要好好充份休息才能讓自己的器官得放鬆,Sandy也是常這樣告誡Sam,身體健康擺第一,祝健康~ 10種食材 眼睛的守護者 元氣周報�記者 趙容萱�報導 現代人因長時間K書、使用3C產品過度，眼睛易提前老化，視力提早變差，或出現病變。台中市蓮樺中醫診所院長、中醫師蔡蕙君推薦十種可以提供眼睛營養、防治病變的蔬果，透過食療也能吃出靈活健康美目。 蔡蕙君說，中醫觀點，腎藏精，肝藏血，精血可以互生，又肝開竅於目，中醫認為眼睛的疾病多與肝腎有關，眼睛老花大部分是腎虛或腎水不足；年輕人則與肝火旺有關。 蔡蕙君指出，維生素A、C、E、類胡蘿蔔素（包括β胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素）及花青素有助於護眼；維生素B群則負責維護視神經及角膜健康。 最佳護眼食材是各種新鮮蔬果，提供各種抗氧化劑，有助眼睛明亮健康，延長使用壽命。 1.桑椹 供給眼睛血液 桑椹味甘性寒，入心、肝、腎三經，可滋腎補肝、安魂鎮神、聰耳明目。桑椹中鐵和維生素C含量高，這兩種元素和造血有關，所以桑椹是補血佳品，它可以充足血液，改善眼睛及皮膚的血液供應，自古就用來明目烏髮，用眼過度的人最適合吃桑椹。 2.胡蘿蔔 改善眼睛乾澀 胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在人體內可以轉化為維生素A。維生素A能預防夜盲症，還能改善眼睛疲勞和眼睛乾澀的問題，維生素A的作用和魚肝油相似，可維護眼睛健康。所以，胡蘿蔔是保護視力、預防夜盲症、乾眼症所需要的維生素A的前驅物，也就是當人體有需求時，β胡蘿蔔素就會自動轉變成維生素A。 3.菠菜 葉黃素抗氧化 菠菜是葉黃素最多的食物。葉黃素存在我們眼睛的視網膜黃斑部，被認為能協助抗氧化，預防發生黃斑部病變。菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、葉黃素等，不僅是護眼佳品，更是營養價值極高的蔬菜。 4.南瓜 護眼預防近視 性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良，它含有豐富的維生素A，可有效地保護眼睛。南瓜子則含有大量磷質，能防止礦物質在體內積聚形成結石，並能維護眼鞏膜的堅韌度。所以，常吃炒熟的南瓜子可預防結石、防止近視。 5.番茄 保護眼睛血管 含有豐富的茄紅素，可以軟化血管，發揮保護眼部血管的作用，番茄含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素與核黃素，有明目的作用。尤其女性在經期、經後、貧血，或年老體虛、感到眼睛昏花的人，不妨多吃番茄。 6.枸杞 含大量胡蘿蔔素 含有14種氨基酸和大量的胡蘿蔔素，維生素B1以及鈣、磷、鐵等物質，現代醫學研究證明，枸杞對防治眼疾有特殊的醫療價值，其中大量的胡蘿蔔素，進入人體後，轉化成維生素A，向來被稱為保護眼睛、防止視力退化的特效維生素。 7.小麥胚芽 抗氧化防眼疾 含有豐富的抗氧化劑，能幫助維持細胞和組織健康的運作，當血液裡的自由基過多時，人的身體包括眼睛，會用抗氧化劑消除自由基。太多的自由基，會經由氧化過程傷害細胞，氧化過程對罹患白內障、黃斑部退化、青光眼、癌症和心血管疾病息息相關。所以，多服用含抗氧化劑的小麥胚芽能幫助預防眼疾。 8.花椰菜 延緩眼睛衰老 含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B群、C、蛋白質及硒、鈣等成分，其中，維生素C可強化眼睛的晶狀體，對眼睛有益，而花椰菜的維生素C含量特別高，是番茄的4倍多。 過度使用眼睛，會造成肌肉疲勞，使眼球前後軸徑拉長，導致近視，補充鈣質，可以安定神經，使肌肉放鬆，預防近視，而花椰菜的鈣質含量絕不亞於牛奶。此外，花椰菜含有微量元素硒，是很強的抗氧化劑「異硫氰化物」，可以避免眼睛受到陽光中紫外線的傷害，增強眼睛細胞的活力，延緩眼睛衰老。 9.紫葡萄 對抗日照傷害 含有豐富的鐵，可以提供充足的造血元素，而眼睛最需要血液的營養供應。另外，葡萄富含花青素、類黃酮，是一種強力抗氧化劑，是抗衰老的絕佳食物。視網膜細胞非常容易受到氧化劑傷害的，尤其是光線所產生的氧化劑，雖然眼睛有能力抵抗這種化學反應，但是這種能力會隨著年齡的增長而逐漸喪失，這種抗氧化劑可預防與年齡有關的黃斑部病變。 10.奇異果 C能強化晶狀體 維生素C含量非常豐富，在水果裡僅次於芭樂、聖女番茄，排名第三。維生素C可強化眼睛的晶狀體，眼睛中維生素C的含量比血液中高出數倍，隨著年齡增長，維生素C含量明顯下降，晶狀體營養不良，久而久之會引起晶狀體變性。維生素C也可以使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，預防眼睛結石及膽結石。另外，果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E，可以預防黃斑部病變。 【2012/12/17 聯合報】@ http://udn.com/ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 四種養眼中藥材 助消炎、抗氧化 聯合報�記者 楊欣潔／報導 養眼中藥材 決明子、菊花→助消炎 枸杞子、黃精→抗氧化 在中醫領域，食補也可幫助護眼，台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗表示，眼睛要因出現的狀況不同，給予不同的食材輔助，主要的眼睛問題可分為兩大類。 第一類為眼睛發炎，如用眼過度出現酸澀、眼球血絲多，就可以決明子、菊花幫助消炎，不過這兩類食材偏寒，不建議平常當成保養用，也勿過量使用。 陳潮宗說，另一類的眼睛狀況為老化，例如出現看不清楚、用眼很吃力的情況，就可使用枸杞子、黃精等具有抗氧化作用的藥材，減緩眼睛的老化，平常也可食用當作眼睛的保養。 【2013/11/25 聯合報】@ http://udn.com/
這週原本不確定是否可以接Sam過來Sandy家,因為Sandy現在和前夫家關係已經有改善,所以現在反而大陸妹在關於孩子的問題上都會第一時間跟Sandy聯絡討論如何處理,大陸妹反而不會找前夫討論,所以比較不會卡Sandy接小孩的時間,因為這時間和上次一樣,卡在12/1日是週日,到底算第一週還是下一週是第二週,上次發生週次接送爭執是前夫家認為,12/1日不算第一週,但Sandy認定這是第一週,吵來吵去最後還不是要照前夫家認定的規則來走,因為小孩在前夫家,也是前夫家對孩子的付出比較多,所以現在Sandy都是低姿態(以臥薪嘗膽的故事,刻苦自勵),盡量不惹惱對方,因為發生不愉快最終受苦的孩是夾在中間的孩以Sam,所以為了不讓孩子為難,Sandy願意委曲求全把自己火爆的脾氣收起來,好聲好氣的跟對方交涉,現在大陸妹在跟Sandy通電話都會跟Sandy討論如何才能讓Sam變更好不變壞,能創造這雙贏局面不是憑空得來的,是Sandy一步一步的忍讓,用智慧去處理雙方僵硬的關係,才有現在的好溝通,如同佛家所說的,要化解不好的因緣必須要用[愛]的感化去回應對方,這樣才有機會化解雙方的仇視及對立,Sandy知道這樣對孩子才是正面的做法,因為離婚是大人的錯,不是孩子的錯,所以大人犯了錯不能把無辜的孩子捲進這不愉快的是非之中,這樣才是一個成熟大人的表現,對吧! 最近大陸妹還說,之後不會阻止孩子跟Sandy聯絡,也希望孩子可以在Sandy這邊也得到母愛,大家看看,現在這種發展不是雙贏是什麼呢~ 這週順利接到孩子,也和孩子度過不錯的週末,Sandy還帶Sam去金石堂買了二本科學的書,送給Sam閱讀,希望Sam多多看書增長智慧不變壞.
今天sandy剪了一個新髮型（妹妹頭），還染了新髮色，象徵明年2014新髮型新氣象，從下午二點多一直坐著被設計師整髮，足足坐了三個多小時，因為美髮院很近所以sandy是騎小折過去剪髮，期間sandy還一直望窗外，擔心車車被偷牽走，sandy是有上鎖，若還是被偷也真的認了。。。。還好附近治安還不錯(因為sandy擔心的是外勞會偷)。 原本想今日坐公車到市區逛逛買東西，後來弄頭髮花太多時間，所以做罷，不過因為明日油價每公升又要漲0.2元，因為sandy每天開車上下班，抱持著能省則省的心念所以還是跟一堆駕駛人排隊到中油加個20公升油，萬物都漲的年代能省則省，省下的錢才是自己口袋的錢；sandy常研究自己心態，可以省成這樣完全是sandy原生家庭因素，sandy爸媽都是吃苦節省的把這個家撐起來，才有現在的sandy，一直到現在sandy才覺得這節儉美德是真正造就現在sandy的基礎，現在才真的很感謝sandy爸�媽，雖然求學時半工半讀的辛苦存錢，但這才會讓當時年輕的sandy體會錢不好賺，更瞭解要有儲蓄要有節儉的觀念。現在除了感恩自己有這份還算穩定的收入之外，也很感恩自己可以提早存退休金，一邊固定收入進來，另一邊也再增加被動收入（ex.債券利息�基金理財�股票利息....等等。這幾年sandy看了那麼多理財的網路訊息，知道要理財之前一定要把不好的債務現整理好後，後面的淨收入才能好好的利用錢滾錢，如果債務不現處理掉，那麼自己的錢只會被債務產生的高利率吃光，永遠再幫債主賺錢，如同房貸，等於自己每月在幫銀行賺錢，提早把房貸結清不用再付利息給銀行利息自己賺不是很好嗎？現在上班族很難抵抗通膨，惟有欠的債越少多理財才有幾會脫離貧窮的上班人生。加油囉！
每月公司都會開說明會,會召集所有的公司同仁到6樓開會,無非是放一些公司的獲利消息,但我們都心知肚明,大環境的不好再加上大陸工資上漲,獲利已大不如從前,所以這就是sandy為何要省東省西節省的快把房貸還清,因為這筆大債務清掉之後,Sandy就不擔心裁員事件發生在自己身上了,最近因為房貸負擔變少,就把月收入的錢都投入基金,因為理財會讓sandy有很大的安全感,比起依靠男人的不確定的安全感,這種安全感更可以讓sandy更有安全感,現在Sandy也有交往的異性,但僅止於聊聊及一起出門看風景/騎單車運動,這樣開心自在多好呀~單身就是要這樣過日子,開心納.... Sandy希望自己可以好好打理自己的身外之物,讓自己達到財務更自由,也不擔心現在待的私人企業工作裁員問題,若不幸被裁,sandy會找一份離自己家近走路可以到的parttime工作,賺零用錢夠生活費就好~ 這想法讚吧! 總之,女人要為未來打算好,安全感自己可以創造,有錢可以過自在更有尊嚴的生活,一起加油囉~
底下分享富朋友網站文章,sandy覺得寫得很有道理,Sandy的同事Rose也常跟Sandy聊孩子的事,現代的媽媽真辛苦~ http://www.thenewslens.com/post/15201/ 文：Bryan Yao 不好意思，我又偷聽別人講話了，這次是在美而美。 有一年大考放榜，婆婆媽媽們都在聊小孩子的考試結果。某日早上我一邊等我的培根蛋和大冰紅，一邊就聽一位媽媽跟老闆（也是媽媽）在聊小孩子的事。客人媽媽似乎很惋惜，因為自己的小孩沒考上第一志願。老闆媽媽則一邊煎蛋一邊開導她，說朋友的小孩當年幸運考進建中，結果每學期都拿倒數，也是過得很辛苦。 這段普通的對話，剎那間讓我陷入「那些年我們一起準備的聯考」的場境。我想只要是在台灣長大的小孩，大概都會認同，「升學考試」是整個世代一段深刻的共同記憶，這段記憶對我們人生造成的影響，既大且久，甚至到我們退休那一刻都不會停止。 我和Joe在設計每堂課程的遊戲（與活動）的過程中，得到一個體悟：任何遊戲，尤其帶有競賽性的，輸家贏家的差異往往在於有沒有抓到遊戲規則的核心。換句話說，遊戲規則會決定玩家的思考與行為模式。假設聯考是個遊戲，我認為它很類似於我們在湯姆熊看到的這種滾球遊戲（Skee Ball）。 這遊戲玩法很簡單，就是由玩家將木球滾過球道，盡量讓球在彈跳起來之後可以落入高分的圈圈中。球無論是「準確」落到50分的圈圈，還是「勉強」髒進去的，都一樣是50分。其實聯考也有一樣的評斷規則，假如某個系所錄取分數是350-400分之間，不管你是低空達到350還是以400分的高分入榜，在這場遊戲裡都是一樣的結果，就是「錄取」兩個字。至於只有349分的人，即使只差了1分，也只好落到次一個層級。 在這類以「門檻分級」定勝負的遊戲裡，獲勝關鍵是要超過期望等級的「最低門檻」，而不是在某個群體裡「相對突出」。對一個參與聯考遊戲的學生來說，在班上是不是考第一名其實不要緊，重要的是有沒有達到理想學校的最低錄取門檻。 在混王混仙群聚的班級，就算全班第一也未必能上好學校，而資優班中說不定倒數幾名都能上台大。這也就是爸媽們希望小孩盡量考上好學校的原因。畢竟跟優秀的同學在一起，就算在班上名次不佳，但到了聯考這關，說不定還能打敗一票人。 我覺得，這種「門檻分級」的遊戲規則，一直套用到35歲是ok的。 也就是說，35歲前，不論求學還是工作，我把目標設定在盡力爭取最高層級（好學校、好公司，和最優秀的人一起），即使我在那個層級裡表現普普也無妨。為什麼是35歲？我的想法是人平均活70年，35歲剛好過了一半。而且，假設我25歲畢業退伍，到了35剛好有10年的時間（相當於中學+大學）等於完成了畢業之後的「社會學程」。總之我認為35歲前應該是個著重吸收、學習、看清方向、了解自己的孵育過程。 基於這樣的想法，35歲前實在不用急著當班上第一，也不用在意比同輩高薪，反倒應該盡量讓自己進更好的學校，進更好的公司，把自己的能力圈和眼界擴大，甚至超過自己的能力都好。 九把刀有本書叫做：「人生最厲害就是這個BUT！」我標題裡就有這個BUT：過了35歲，這個「升學考試」為中心的遊戲規則還適用嗎？ 答案是「不」！根據我的觀察，不少上班族之所以不快樂，很大的原因是他們拋不開「聯考心態」，也就是心理深處仍舊依循著「門檻分級」的遊戲規則。藍領的希望成為白領；待傳產的期望能進入「明星產業」；在小公司的期望換到「前五百大」；在本土公司的期望踏進「外商公司」。 我們離開了學校多年，卻仍希望靠著努力，晉升到我們心中更高等級的公司，就像學生想進好前幾志願一樣。有朝一日真正進去了，卻往往發現一切不如想像：薪資福利與工作量不成比例，老闆豬頭，客戶難搞，同事機車。唯一感到欣慰的是有張「閃亮的名片」，上面印了知名公司或是明星產業。爸媽可以和親友炫耀，同學面前也讓你抬頭挺胸，但每週一次的Monday Blue（週一憂鬱症）卻狠狠地敲醒你，其實你並不快樂！ 你應該早就感覺到，職場和學校其實遵循著全然不同的遊戲規則。 如果把職場也看做一個Game，就規則來看，它其實比較類似拳擊或跆拳道這類搏擊運動，而不是滾球遊戲。能在拳擊場上拿到冠軍，代表這名選手在所屬的「量級」中是最強的，不同量級的人基本上不會相互競爭。所以多數選手在比賽前都會節食，讓自己的體重盡量減輕，以分配到比較低的量級，增加自己的優勢。選民意代表也很類似，想要順利當選，就得在選區中拿到多數票，不同選區的候選人不會競爭。所以有人幾千票選上民代，有人上萬票卻落選。總而言之，想要在這類遊戲中拔得頭籌，應該要取得區域內的「相對優勢」，而不是努力「跨越門檻」。這也正是職場的遊戲規則。 我有幾位名校MBA畢業的朋友，他們放棄麥肯錫、摩根史丹利這些一流企業的邀約，自行創業或是從事網路事業。他們告訴我，在這些一流公司，他們不過是辦公室走道上另一個哈佛小子，但是在「非主流」領域中，他們卻能獲得極大的關注，也取得同輩所沒有的機會和權力。台灣新聞不是也報導過化工博士靠賣土窯雞致富，竹科工程師經營民宿有成的案例嗎？Joe其實寫過一篇「人多的地方不要去 」也是類似的概念。 我個人的建議是，如果你還不到35歲，應該盡量測試自己的極限，以擴大自己未來的空間，不用太在意你在群體中是否拿第一。但如果超過35歲，眼前的工作又看不出明確的發展與前景時，或許應該考慮讓自己「降一個量級」，與其勉強「死守」陣地，還不如「轉進」去尋找你能夠「突出」的領域。一開始一定會不習慣，因為引以為傲的門面沒有了，但不用多久你會發現，除了薪資職位以外，你獲得的資源與尊重也會增加。只不過前提是，你對隨之而來的責任也要甘之如飴。 「寧為蛇頭，勿為牛尾」在跆拳道和職場上都是適用的。我老爸的一個學生，建中畢業考取國立大學，卻決定進入軍校，沒幾年就獲得公費去美國深造，四十初就升上將官。我的表哥，20多年前專科畢業，當時要當個白領不是難事，但他卻選擇進外商工廠當設備維修工，他的外語能力和談吐顯然讓他在同儕中脫穎而出，多年來一路晉升，幾個月前被拔擢為中國區的副總裁。這些人怎麼看都不像「蛇頭」，說是「龍頭」還差不多！但相反地，也有一些人執著於「響亮招牌」，卻整天擔心自己被拿去做「牛尾湯」，其實他們都有更好的選擇，只是放不開。 所謂35歲只是我個人的規劃，每個人心中都該有自己的時程表。至於是不是每個人都要當將軍、升總裁，人生才叫做成功？當然不是，「工作」只不過是人生的一部分，家庭幸福和自我成長絕對是更重要的事。但既然我們多數人無法擺脫職場，甚至一生都得投入很大比重的時間精力在工作上，我們就該試著弄清楚這套遊戲規則，讓自己取得更有利的位置，獲得更多人生的自由。
以前Sandy也是夜貓族,總是打電腦打到很晚,因而影響到晚上上床時間,有一陣子常胸口不舒服,因為晚上11點以後是肝排毒的時間,所以要十點半就要入睡,才能養肝養身,愛自己的第一步就是先把自己的身體照顧好.加油囉. 為了自己的健康，早點睡。 http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5026754&page=1 睡不好嗎？別再欠睡眠債！10招找回優質好眠 •2010-12 •康健雜誌146期 2011年起，別再欠睡眠債了！很多人習慣睡前看新聞、上網、收發電子郵件，或通宵流連網路，加上工作壓力和交際應酬，睡覺被視為一種「浪費」。但研究證實，睡眠充足的人，自我幸福感顯著提升。有空的話，請儘可能好好地睡上一覺吧。很多人習慣睡前看新聞、上網、收發電子郵件，或通宵流連網路，加上工作壓力和交際應酬，睡覺被視為一種「浪費」。但研究證實，睡眠充足的人，自我幸福感顯著提升。有空的話，請儘可能好好地睡上一覺吧。台灣高鐵一名駕駛員輾轉難眠，在半夜2點與早上7點各吞了安眠藥，卻仍無法安眠，直到下午4點半值勤，從左營往台北。但5點車過雲林站後，列車上用來監控駕駛員是否保持注意力的警醒開關沒有反應，於是列車啟動警告，但沒反應，一分鐘後再發警告，列車長趕去駕駛艙察看，發現駕駛在藥效發作下進入昏睡，趕緊更換駕駛，並在自動駕駛系統協助下慢慢停靠台中，解除這場驚嚇。前後算起來，這列以時速300公里飛奔的高速鐵路曾經有接近13分鐘是在「無人駕駛」的狀態，引起社會大眾譁然。 台灣這起睡覺引起的意外幸無人傷亡，但美國挑戰者號火箭卻未能逃離噩運，在全世界注目下發射升空，73秒後爆炸解體，7名太空人全數罹難。國會調查證實是天氣太冷造成推進器的O環一連串連鎖反應。但大多數人卻不知，其實調查委員會的最終報告指出，太空總署高層管理者連續超時工作、極度缺乏睡眠，忽略了工程部門的警告，沒有做出正確判斷，而在極低溫下依舊執行任務。今年5月震驚國際的印度墜機事件，造成160人罹難，失事班機當天來回飛行時數超過9小時，飛行途中駕駛有一半以上的時間在睡覺，飛行疲勞是這場空難的禍首。睡眠障礙輕則影響個人的健康，重則釀成巨災。面對台灣人愈睡愈晚、也愈睡愈少，大部份人都欠了沉重的睡眠債。鑽研睡眠問題的林口長庚醫院胸腔內科醫師羅友倫與作家妻子陳盈盈合寫《揭開睡眠的真相》，討論60年來科學家如何一層層揭開睡眠謎團，進一步提醒大家重視睡眠作息，並詳細解說睡眠的相關疾病如失眠、睡眠呼吸中止症、鬼壓床、不寧腿症候群等預防與治療的方法。 「睡眠剝奪所造成的各種意外事件一再被科學界證實，需要社會大眾正視，」羅醫師一再強調。面對新的年度開始，擊退疲累開步跑，每天都能好好睡個飽，應是展開活力生活的最重要方法之一。《康健》摘錄部份新書內容，提醒您，擁有品質良好的睡眠，才是人生最重要的投資，也是我們的天賦人權。 ＊ ＊ ＊ 不良生活習慣造成台灣民眾失眠比率高居亞洲之冠，超過四分之一的人口有睡眠障礙，慢性失眠的人口高達250萬，一年吃下的安眠鎮靜藥丸超過13億顆，藥費超過10億元。很多孩子晚上11點甚或12點才睡。違反了6歲以上的孩子一天應該睡9∼11個小時，青少年需要9∼10個小時的睡眠。結果是大大小小的孩子早上睡眼惺忪駝著背出門、上課恍神、沒有胃口、注意力變差、情緒不穩定、學習力低落、缺乏動機。 容易感冒、變胖、罹患心血管疾病與糖尿病、被癌細胞攻擊 醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨3點，血液中的自然殺手細胞減少了30％，僅存的白血球活動力也變差。如果整晚熬夜，第二天自然殺手細胞的數量就會大幅減少，攻擊能力變弱。這時候潛藏在周遭的各種病毒、細菌就會伺機而入，身體就很容易受到疾病的攻擊，例如感冒與癌細胞的生成。累積睡眠債和連續不睡覺一樣可怕。如果受試者連續2週，每天只睡4小時，他們在各項反應上等於連續3天不眠不休的人，包括在認知能力、專注力、反應能力和對外界環境警覺程度的下降，使人變得情緒不穩定、易怒、憂鬱和焦慮。睡眠剝奪也會讓你變笨，並導致肥胖、糖尿病與心血管疾病。研究報告指出，睡得太少會使鈣離子升高，血小板破裂而造成血管栓塞，引發心肌梗塞或中風。另外，人體在睡眠當中血壓會自動下降，清醒後血壓會自動攀升，睡眠不足會使得血壓下降的過程不夠，而導致血壓增加。 最容易被睡眠債擊垮而出事的時刻：凌晨四、五點和下午兩、三點 一定程度的睡眠債，加上少量的酒精，會使得一個人非常嗜睡，特別是在開車時，幾乎無法保持清醒。疲勞駕駛其實是許多嚴重交通肇事的主要原因之一。一般人最容易被睡眠債擊垮的時刻，是在凌晨四、五點和下午兩、三點，因為這是生理時鐘的低點，也是我們最無力抗拒睡眠的階段，許多重大意外與交通事故都發生在這個時候。幸而，醫學界對於失眠已經有比較深入的研究和了解，對付失眠也有了比較精密的武器，不再只是給點安眠藥，告訴病人放鬆而已。不過這些方法，還需要病人本身的努力與配合，當患者自身對於失眠，以及睡眠醫學有了更多的認識之後，問題的癥結自然就慢慢地浮上檯面。因為當身體發出不適的訊號，也正是絕佳機會讓我們檢視，到底生活哪裡出了問題。而「改變」，通常需要一點魄力。每當醫生問失眠的病人平時做什麼消遣、或是多久沒有休假時，常看到他們一臉錯愕，或是沉默良久無法回答。相反的，生活一成不變，缺乏刺激，和壓力過大一樣，都是睡眠的大敵。例如退休後失去生活重心的老人；有人則經年累月做著呆板無趣的工作；有的則因為身體上的限制無法充分活動，生活受到局限，像安養院的病人；還有人整日無所事事，花了太多的時間躺在床上，也照樣失眠。不過，當病人的生活開始充滿興味與期待時，通常失眠就消失得無影無蹤了。 本世紀最重要的睡眠疾病：睡眠呼吸中止症 睡眠呼吸中止症有極高比例發生在年輕或中壯年族群。病人因呼吸道的塌陷，造成睡眠中呼吸困難，或是暫時停止呼吸，在毫無意識的狀況下突然驚醒，等恢復了正常呼吸後繼續入睡。通常病人沒有印象，也不會知道發生了什麼事。而整夜無數次的睡眠中斷再入睡，已經嚴重影響睡眠的品質。正常人只要一個晚上的睡眠被中斷兩、三次，隔天就顯得無精打采。睡眠呼吸中止症的病人長期睡眠不足，使他們非常疲累，即使睡眠時間很長，醒來仍覺得倦怠。他們可能在吃飯、談話中、開車，甚至站著的時候睡著。睡眠呼吸中止症病人車禍肇事率是正常人的8∼10倍。不過，由於呼吸中止是睡眠中發生的問題，病人完全無從理解自己的身體到底出了什麼狀況，常延誤就醫。久而久之，出現各種情緒、認知和精神上的問題，無法集中注意力，活動力減弱，變得健忘，還有焦慮，沮喪，易怒，甚至人格改變，最後壓垮他們的身心健康。睡眠呼吸中止症容易形成高血壓、冠狀動脈硬化、心律不整、中風甚至心肌梗塞等疾病，因為心臟必須不停地在缺氧後努力打出血液，主動脈與周邊血管經年累月承受極大的血流。主因出於肥胖、過敏性鼻炎、下巴內縮使入睡後舌頭容易壓迫呼吸道，還有嚴重的打呼，呼吸道受阻。減重、側睡、避免菸酒與睡前2∼3小時進食、維持作息正常，都能些微改善，但效果有限。請醫師進一步評估，採用正壓呼吸器或牙套的治療方式，將有助於睡眠中自然吸入氧氣，大幅提升睡眠品質。 鬼壓床好像被點穴 淑華某晚入睡沒多久，就被房門外清晰的高跟鞋聲音吵醒，聲音愈來愈近，喀、喀、喀，突然，她的房門被打開了，這時候她驚覺自己全身動彈不得，然後，一團黑影逐漸靠近，一個濃妝艷抹的老女人走進床邊，俯身盯著她看，眼神凌厲。她渾身冒冷汗，拚命掙扎，身體卻怎麼樣也動不了，也發不出一點聲音。隨著高跟鞋的聲音，那團黑影繞到床腳，她想起身察看，身體依然紋風不動，她感到被子被人掀起，有人抓住她的雙腳，想把她拖下床。她嚇壞了，閉上眼，心中大喊︰南無阿彌陀佛…… ＊ ＊ ＊ 睡眠麻痺所表現的鬼壓床一般人偶爾會碰到，最常見於猝睡患者。猝睡症的主要症狀還有嗜睡、猝倒與入睡幻覺。這四種症狀不一定同時出現，但任何一項都足以造成當事者極大的困擾。猝睡症的患者白天會過度嗜睡。與積欠太多睡眠債的人不同的是，這種嗜睡與睡眠充足與否沒有太大的關係。即使睡眠正常，病人在白天還是會表現出過度的睡意，在應該清醒的時候想睡，身處危險當中也想睡，甚至突然睡著。猝睡症病患入睡後，略過其他的睡眠階段，很快就進入快速動眼期，因為一入睡就進到做夢的狀態，在似睡非睡的狀態下，常經歷真實與奇幻相間的夢境。嚴重時，病人甚至輾轉難眠，或在睡眠中多次醒來，造成夜間睡眠品質不良，白天更加嗜睡。調整生活習慣，儘可能讓自己睡飽，白天安排一、兩次小睡，避免過度的睡意。同時認清疾病的症狀，就不會在夜間受到太大的驚嚇。莫待芬寧（Modafinil）是目前治療猝睡症最常見的藥物，可以有效改善白天的嗜睡和突如其來的猝倒，病患需要與醫師一起評估藥物的使用劑量。 睡眠品質是壽命最重要的關鍵 美國幾位知名的睡眠大師都很長壽，可能都與他們絕對尊重並忠於自己的睡眠需求有關，例如最早發現快速動眼期的睡眠醫學界之父克萊特曼，直到104歲才辭世，100歲時還出席國際睡眠醫學年會並發表演講。他的學生同時也是睡眠醫學界的先驅狄曼特，幾年前獲頒哈佛大學終生學術成就獎時，已八十多歲，仍十分開朗與健康。研究證實，睡眠充足的人，自我幸福感顯著提升。有空的話，儘可能好好地睡上一覺吧。 以下10招助你一夜好眠： 1.努力維持固定的作息，即使是假日，也不要輕易改變入睡和起床的時間。 2.整理一張舒適的床，確保睡覺的環境是安靜且黑暗的。如果光線太亮或是有噪音干擾，戴上眼罩和耳塞睡覺。 3.臥室溫度要適當，溫度太高會擾亂睡眠。 4.白天應避免花很長的時間午睡或小憩，這會減少睡眠的驅動力，讓我們在晚上更不容易入睡，下午3點後就不宜再睡午覺，午睡時間15∼20分鐘就好。 5.一般人下午3點以後、失眠者中午過後就不再適合喝含有咖啡因成分的飲料。睡前避免喝酒與抽菸。 6.不要把煩惱帶進臥室，如果有必要，每天空出10∼20分鐘（避免在睡前）在紙上列出擔心的事、解決方式以及第二天的計劃，然後把它放在一旁。這樣可以幫助你在睡覺前放鬆心情。 7.睡前一小時放鬆自己，或是做一些能幫助你在心理上放鬆的活動。 8.儘可能等到很睏了再去睡。臥房只用來睡覺或親密行為，不要在床上看電視、工作或進行其他與睡覺無關的活動。 9.如果睡不著，請毫不猶豫的起身，離開房間，看書或是做點自己喜歡的事，直到覺得睏了，再進房睡覺。 10.規律運動可以幫助我們睡得比較安穩，但避免在睡前兩個小時內進行較激烈的運動。 輪班工作者怎樣不欠睡眠債？ 輪班工作者容易發生交通意外。清晨返家時分，正經歷一天生理時鐘的谷底，身心交瘁。為了自己也為了他人的安全，如果輪班或夜班工作是一種常態，羅友倫醫師建議： 1.離開工作岡位返家時，儘可能搭乘大眾交通工具，不要自行開車或騎車。 2.小心的維護自己的睡眠需求。下班時戴上太陽眼鏡避開陽光，製造一個安靜、黑暗、適合睡眠的環境很重要，即使時間短，也要儘可能睡得安穩，上班前再補睡兩、三個小時會很有幫助。 3.如果休假日數較短，除非必要，儘量不要改變作息，可能的話，找機會補眠。 4.小心使用咖啡等提神飲料，限制使用量，並且接近下班時間就不再喝，以免影響接下來的睡眠。 5.避免班別調動過於頻繁，並爭取有利的輪班方式。
Sandy看完以下網友的血淋淋故事,Sandy也想分享自己的心路歷程在日記內 底下這種存錢/省錢方式跟我以前好像，我以前也是在外租屋貸款念書，畢業後還學貸，為了省房租錢在23歲跟我第四任男友結婚(我前夫),我22歲就認識我前夫認識沒多久就同居到23歲才因為他爸催婚才結婚，不過我也要感謝我前夫他爸爸，因為婚後才知道他爸爸很難相處，所以我才發奮圖強存錢在2003年自己買了現在住的銀拍屋，在這還有婚姻合約其中；我前夫因為財務管理不佳欠汽車貸款/個人信貸/信用卡利息；因為我理財觀念還不錯，所以我長期持有債券基金(每月幾乎都配息到5000元左右)，不過都因為我前夫的爛帳把我這邊賺的都平攤掉了，還好後來我有警覺，私下存才有這房子的頭期款/及繳房屋前期的一些代書費/契稅…等等，因為房子是聯邦銀行朋友介紹所以是直接跟銀行買銀拍屋(不用付仲介費,原本當初銀行開價3**萬,後來被我用沒錢+哭窮攻勢喊價到2**萬)，但因為我前夫欠債一直都還不完(循環利息利滾利20%)，所以我們常吵架，再加上我前夫薪水不高(一個月才領四萬多)後來我同事的先生介紹我前夫到大陸工作說每月會有5萬多薪水及前夫保證自己在大陸會比較省錢過生活；所以就讓我前夫去大陸工作，後來聚少離多再加上前夫在大陸花的錢越花越兇，等我發現不對時就演變到外遇了,一直到抓姦那段日子我過的生不如死，所以我一直發誓我一定要擺脫貧窮及要把自己的日子過的比我前夫還要好,但因剛離婚還要繳房貸我不敢要孩子監護權,因為帶著孩子,會讓孩子過更辛苦的日子,孩子在前夫家起碼孩子的阿公(我前公公)有房子也有錢,所以就把孩子讓給前夫家，其實我的前半生也是充滿著悲慘不為人知的日子，也因為如此我比同年齡的朋友更加節流自己的錢,努力理財,穩定的工作,忍受白目主管也不要離職,現在終於快把房貸快繳清，今年我分別在5月_還2*****元/10月_還3*****元/11月_還1*****元；還了將近一共66****元，我現在房貸剩17****元，21歲那幾年我也曾經窮到過吃泡麵過日子，不過因為我這不服輸的客家人硬頸個性及離婚的刺激，我要過的更好才是，還好我出生在克勤克儉的客家家庭，我從18歲打工就開始記帳(也是在18歲離開花蓮到北部工作然後再半工半讀的念夜二專及夜二技,當時我很羨慕我同學有富爸媽可以幫忙付學費,還好有當年的勤儉養成我的獨立個性)；21~22開始買基金；23歲已婚後開始買保險/股票/理財/記帳，所以我要下的結論是人一定要有壓力才會成長，我今年38歲，我已經再存退休金及環遊世界的旅費了，恭喜我出運了！ Sandy經過這段婚姻的洗禮，才知道世間上沒有真愛，自己有錢過好生活才算是真的，現在只會跟異性成為淡淡之交,享受戀愛感覺，不會再有第二次婚姻，還是單身有錢最好。 離婚在到現在這段期間，為了省錢我也學會了自己DIY維修家裡牆壁的開關及室內的燈開關，我還會修理馬桶內的止水筏(自己到特力屋買材料自己換),以前這些事都是叫前夫去換,因為前夫專長是水電工程,我是學土木工程(還好我以前有輔修如何修水電)，長到那麼大因為人生的這些歷練讓我快速成長，現在的我很感恩現在擁有的一切，所以早在幾年我固定每月都會捐款給弱勢團體，每月捐款大約都有2000元左右，比起我的遭遇比我生活更困窘的人大有人在，了凡四訓及俞淨意公遇灶神記都是行善積德後才讓自己生活慢慢改善,幾年捐款下來我有發現這是真的，想用錢就會有錢，工作及生活的阻礙變少，甚至化解跟前夫家及那個大陸妹的惡緣，現在跟他們是用良性溝通再聊孩子的生活瑣碎事,多了一個外籍配偶盡心盡力照顧我兒子，然後我多出自由身及時間,這樣的日子我好自由自在,現在才知道當年痛苦忍痛割捨孩子給前夫這決定沒有下錯,雖然當年是非常的痛苦,但孩子會大,他有腳且孩子不是屬於大人的資產,他只是透過母親的肚子出來到人世間,以後想回來找媽就回來,沒回來也沒關係,做母親的要放開心胸,(當年孩子讓給前夫之後,前夫會阻止我平常日跟孩子聯絡,因為這樣我過的很痛苦,現在他們不會反對了，反而還讓我辦預付卡給孩子，讓我方便跟孩子聯絡)，真是苦盡甘來(我一直都是低姿態跟對方交涉_像 臥薪嘗膽 那樣，我的忍讓才會有現在的好溝通).現在的我日子過的很清閒，晚上下班媽媽都會煮好吃的素菜，以前下班後都要趕回家煮飯，現在很輕鬆且我已經茹素不再吃葷食了，茹素會讓心情/身體更加輕鬆自在，分享自己在前半生遭遇,現在Sandy過的很好明年我規劃要去德國自助行了,因為今年想快點繳完房貸所以今年沒出國,硬擠出自己這幾年所存的積蓄利用升息之前把房貸清到告一段落。我今年38歲，我已經再存退休金及環遊世界的旅費了，恭喜我出運了！(以上是Sandy 真實心路歷程,版權所有,日記上的好友請勿外傳)感恩您的配合! 網友貼文 分享文章 文章出處 http://disp.cc/b/203-6ZuU 作者 windows55 (隨風舞逍遙) 標題 我跟88公斤女胖子交往的血淚史 她負債26萬 但也因為她 我翻身了 時間 2013年12月02日 Mon. AM 10:54:45 _______________________________________ 我21歲退伍 很多人退伍之後 都跟我面臨一種困境 就是退伍後很徬徨 開始面對出社會的壓力 退伍後的兩個月因為受不了台北的物價壓力 爸媽賣了房子台北房價誇張 賣兩間房 竟然可以賣到兩千萬 全家搬到了台中重新開始.. 父母也已退休狀態 我跟往常一樣 每天打著電玩 卻越玩越不安心 心情也不快樂 因為生活完全沒有目標 在網路聊天室 認識了一位 住在高雄的女孩子 剛見面不到10小時 竟然就玩到床上去了... 他很胖 當時88公斤 我也不知道哪來的勇氣 還是頭殼被石頭打到 竟然就交往了.. 大約隔了半個月 她就搬到台中跟我一起生活 因為家人的關西 婆媳之間 難免會有些感情糾紛 我爸說我瘋了 她88公斤ㄟ 那麼胖 你怎會跟他在一起 重新找一個阿 .. 我面對家人的壓力 親戚的異樣眼光 我跟女朋友 兩手空空 搬出去住了 在台中藝術街那邊 找到一個 一個月4000塊錢的房子 當時手上鈔票僅剩12000交通工具只有一台很破的小貨車我沒機車 因為錢不夠租房子 跟房東死求活求 終於願意讓我分兩個月付 先給押金1個月跟租金1個月 共8000 身上僅剩4000 當時是2009年8月27日 租我房子的 是一位叫潘先生的房東 外表斯文 和藹可親 就租在藝術街 一個全家對面的4樓公寓 我的工作 是一個保全員 當時月薪扣掉勞健保 剩下29000 每天工作12小時 月休四天.. 領薪日是10號 而我的女朋友 沒有工作 剛到台中 於是我需要她趕緊找工作 而且沒有時間挑工作了 必須快速上工 這時候 我碰到了 晴天霹靂的事情 原來女朋友健保費欠費8000多塊錢 學貸還有16萬 還欠朋友8萬多元 我聽了差點沒暈倒 我的死黨跟我說 兄弟..別拖了 要趕緊分手 隨便找一個都比他好 他那麼胖 又負債累累 你鐵定會被他搞死的... 跟女朋友談了一夜 她哭了 偏偏我又是最受不了眼淚攻勢的 最後我舉白旗投降 心想 就拼了吧 我為了她跟父母吵一架 也分開住了 現在完全沒有回頭的路 她跟我說 她會努力工作 把債務還清 只要跟我一起 就滿足了 她找了一份 工作 在永豐棧酒店 做房務一個月薪水21000 我忘記是花100還500給她買悠遊卡 讓她每天免費8公里坐公車上下班 就這樣 我開始痛苦的生活 9月10號 我領的薪水29000 毫不猶豫的就把押金4000 跟 第二個月房租4000 繳掉 身上僅存2萬1 我一直面臨分手的衝動 但是卻又鼓起勇氣 將她把 健保8000欠費 繳清 (當時我好痛恨她 但又捨不得) 僅存的1萬出頭 就省吃儉用 把錢分成兩人分 一人一天限花100元 為了就是撐到下個月10號我跟女朋友的薪水總合 會有5萬 死存活存的結果 終於10月10號了 我要求女友把薪水的錢領出來我管 我並沒有馬上幫他還債 我做了一個很瘋狂的決定 因為當時房租 租約一年 我只繳兩個月 也就是說 後面10個月 我還差4萬 我打給房東 說我要一次繳清 一年 就這樣 我手上的鈔票 又所剩無幾了.. 女朋友一直阻止我 我只跟他說 要跟我一起生活 你就要相信我.. 因為我是一個對錢很難控制的 我很難控制物慾 我說把房租一次解決 對我們是最好的 我跟女朋友 如同往常一樣 早上15元包子 或 三角三明治 配10元飲料 中餐50元 晚餐永遠一個蘋果 就這樣持續8個月 這8個月的收入 兩人總合總共40萬 扣掉生活的水電費 加油錢 跟生活費 我們還剩下29萬 足夠她把錢還清 那年是2010年4月25日 她哭了 她躲朋友的債 躲了兩年終於全部還清了 貸款也清了 她抱著我痛哭 我有醫療險父母早在5年前就幫我買好 我只要按時繳 但女朋友並沒有保險 我擔心她生病 我開始要求她減肥 因為胖子就是懶 我強迫她運動 如果不配合我 我們可能就無法再一起了 (我這時還是時常拿分手威脅她) 我強迫她每晚下班 都必須去跑步 加上她的生活壓力 她時常失控鬧脾氣 這8個月下來 卻已經減了13公斤 體重75... 我的好哥們小梁跟我同一個社區做保全 他跟我說他想不到 不到一年的時間 債務全解決了 你還真有耐性 我告訴他 我覺得我真的被環境逼出來的 我死愛面子 不服輸 打死不回家.. 我真的沒退路 只是想不到我熬出頭了 2010年7月月中旬 房東打電話來告知我 她說房租即將要到期了 如果我沒有要繼續住的話 到時候請提前整理 或許是錢還清了 我們在5月~8月這3個月 竟然超敗家 買衣服 買動動機(白冰冰廣告的)為了給她減肥用 又養了一隻流浪狗 一直到房東打電話來時 我才發現 靠妖 存款剩下1萬7 3個月下來 存不到5萬.. 我跟女友商量的結果是 我們目前沒負債了 我想過好一點的生活 我要找大一點的房子月租金1萬 也沒關西 大概8月中 沒有等到月底 我跟女友 就提早10幾天 搬出去了 搬到靠近都會公園 一個叫 梁先生的套房 6樓坪數20坪 有空中花園 空間夠廣 他也同意我養狗 月租金8500+水電瓦斯一個月一萬 我跟女友說 你還是必須每天運動 我在大潤發給她買了一台4000元的摺疊腳踏車 讓她每天騎一小時的車上下班 來回大概要2小時 她說我虐待她 一直哭 強迫她騎腳踏車上下班 她又不是在當兵 (我一樣又拿分手那一套 恐嚇她 效果還真好用) 準確時間不記得了 2011年 大概2月份前後 媽媽傳簡訊給我了 訊息內容是這樣的 (我說你就真的那麼狠心不回家 我把你養那麼大 你因為一個女人??? 媽媽很想妳 無論如何妳回來讓媽見一面 讓我知道妳在幹嘛 如果你想要在外面生活就在外面生活 只要讓我知道人在哪就好...) 我眼淚流了 我好想回去 一直都好想 只是沒臉回去 女朋友沒負債了 我們有穩定工作了 雖然沒多少存款 但總有臉回去見家人了 當天回家父母跟我聊了好久 她說 我們兩個 必須買房子 但是你必須靠你自己 因為你今天多一個女人 如果只有你一個兒子 做媽媽的幫我出錢都沒關西 就是因為一個女人 你全部都要自己來 我一毛都不會給你 但我可以教你 你把妳們每個月花剩下的錢 都拿回家 媽媽幫你存著 你別放身上 等存滿100萬 我幫你安排下一步 我當時把存款11萬給母親保管 你答應 每個月都大概拿3萬~4萬回家 這時我面臨新的困難 我們兩個 一個22K 一個用時間換錢一個月29K 要怎買 光是給房租跟生活費 每個月死存頂多也3萬 她說 要我存第一筆 100萬 只要存的到 就有辦法翻身 現在才22歲 要提早打算 你就會比別人跑快10年 2011年6月 我工作的地方 因為換了保全公司 我直接跳槽 在社區變老鳥 我們社區21人(經理 秘書 保全 清潔) 我薪資直接提高到32000 一個月 實領 我女友也因為做滿超過一年 薪資提高一千 一個月有23000 我們奮發圖強 省吃儉用 每個月可以存30000~35000 2012年3月份我的社區 從原本的鴻翔物業 變成了 集合物業 2012年6月份富士康物業管理公司接手 我薪資提高到36000 一樣每天12小時 月休4天 因為薪水提高 從5月底開始 我已經可以每個月拿4萬元回家了 我知道 接近100萬的日子應該不遠了 這時候我想起老人家說過 賺100萬很簡單 但是要存一百萬 是很困難的.. 2012年11月時 媽媽跟我說 叫我趕緊看房子 她也會幫我看 因為我存款已經85萬囉 當然裡面也有女朋友的薪資跟他的兩個月年終 兩個人總合 我說不是要一百 她說房子提早看 不一定要先買 看房子 不要看套房 也不要看開價超過400萬的抓300~400之間 最好三房一廳 小家庭用的 2013年1月 加上女朋友當月的年終 我們存款90萬了 但是生活還真苦 一天一百元.. 母親也偶爾會請老爸送雞湯到我上班地方給我補身體.... 1月份的時候 在台中市西區三民路 一個叫 城市經典的大樓 我找到了一間三房一廳的房子 格局方正 陽光可以打進整個屋子30坪左右 裝潢很漂亮 房東也把房子保養的很棒 我看了30幾間房 就這間 讓我著迷 也告知了家人到現場看 房屋仲介跟我母親說 房東開價是388萬 看完後離開 在大門就剛好遇到房東 好像就是天注定的一樣 房東說要賣388 我門砍一點點沒關西 不要太誇張 但我老爸跟老媽果然夠狠 直接說 一口價308 要的話馬上成交 電話留著 頭也不回就走了 我也是這時候才了解 甚麼叫談判 就是308萬 要的話自己打電話來 還要表現出不一定要買 對方不要 就拉倒... 房東耐不住性子 願意出售了 當晚老媽跟我說 為何一定要抓300萬左右購買 因為要貸款 為何不能看套房 因為別浪費首購 而且套房很難貸款 貸款意願也不大 貸款銀行老爸老早幫我問好 最後決定 中國信託 在中港路上業務承辦的 貸款共210萬 前兩年利率只需要1.63 第二年後才1.93 也就是200萬的貸款 我一個月 本金+利息 剛剛好 一萬... 跟我租房子一樣 原來媽媽的意思是叫我自己繳貸款 當付房租 別在外面租房子給人賺 貸款還清 房子也是自己的 繳的錢 都不會賠... 這時候 我恍然大悟 原來買房子 就是要這樣買啦 天阿... 整間房子 過戶 簽約款用印款 印花稅 地震險 火險 有的沒的亂七把招 搞得我頭痛 但終於在2013年1月20號 住進我的第一間房了 原本的房屋照片已全部刪除 太多朋友認出 已造成困擾 我跟女朋友在桌面上盤算了一下 210萬貸款 本金+利息1萬一個月 要還20年才還清 如果每個月3萬~4萬 多久可以還完... 這時候 父母跟我說中國信託的帳戶 每個月會自動扣款1萬 如果有多的錢 是可以提前還沒錯 但是她說 別還 就讓他慢慢扣 道理在哪裡 她說 台中往後3~5年 房價會上揚 那時候三房一廳 很多人買不起了 就連套房每間都會破百萬.. 父母叫我 有錢 一樣全部存在中國信託 因為銀行很聰明 他們會常常查我們的資金流動 如果一次沒扣到款 就等於失去信用 以後要貸款就難了 所以要我的存款簿永遠錢 是只會丟進去 別隨便領 讓資金慢慢拉高 這時我也懂了 家人的意思是說叫我在多存一次錢 二次貸款.. 買第二間房找套房 因為套房難貸款 如果要二次貸款 銀行會看你收入是否穩定 有沒有錢進帳 還會看你目前住的房子 有沒有讓你貸款的空間... 2013年4月 跑去藝術街回憶當年的生活 順便逛了一下 在藝術街尾的那間彩卷行 刮刮樂100元玩一張 就中了10萬.. 這段時間 工作照常 每間依舊跟苦命勞工一樣 連續工作12小時 有時候 一個月 還休不到4天 保全真的是壓榨勞工的職業 不顧人的死活阿.. 7月10號的存款有38萬了 連同10萬中獎金也算在內= = 運氣 運氣 按照家人的意思 開始幫忙找套房了 中國信託業務不給貸款 她說套房風險大 而且銀行不喜歡 要貸金額也不會太高 銀行賺不到錢.. 最後業務專員查我的保險記錄 我每筆帳都有正常扣到 房貸繳費正常 沒有信用卡不良記錄 苦苦哀求下 哈哈 他放手了 我貸了60萬現金 順便告訴大家 小額貸款的注意事項 中國信託當初是跟我這樣說的 要辦理個人小額信用貸款 以一般銀行的門檻 是必須要有工作年資半年以上 且必須要有勞保及薪轉 欲想貸款50萬的門檻 老師 護士等..優質職業暫不討論 一般職業~無信用卡往來 銀行只能利用薪轉部份來評估借款額度 額度計算一般是月收入x8~18倍不等 何者 貸放月收入8倍 薪入即出~薪轉內無餘積者 18倍 有明確的往來記錄~且有餘積 所以說~沒有一定收入要多少 如果硬要說~那收入大約5萬多6萬吧 為何最後會放款呢 我每個月公司都會有36000的轉帳資料 而且工作多年 收入正常 每個月 又多一筆2萬的薪水 銀行是說我多一筆兩萬 每個月自己存的 是怎來的... (哈哈 我女朋友的薪水拉 她都放我身上讓我保管) 最後核定 恩恩 我有貸款資格.. 所以是用信貸的方式 讓我貸款 不是用買房的名義了 月底時 我就找到了 地點 在 黎明路上 靠近逢甲 鬧中取靜 周圍很多早餐店 金額是86萬 加上買些家具床墊 冰箱 弄一弄剛好95萬 又多一點 中科店的永慶不動產 順便跟大家推薦一下 服務優良 買完套房之後 有售後服務 她們會幫忙 把我們買的套房 幫忙出租 我3天就租出去了 8坪大 有陽台 廁所 社區網路今網50M 群建第四台 一個月 月租7000 不包水電 順便告知大家 首購用完之後 第二間房沒首購 要買的話 利率也高了一點點 小額貸款金額也高了一點點 我是3%... 但我收租七千 繳完貸款 收的錢 都會有剩.. 就等於是60萬的貸款 有人在幫我繳了 繳完 我就又多一間套房了..... 以此類推 買完套房後的這幾個月今日2013年11月17 昨日我跟女朋友說我們辛苦值得了 我回想這幾年下來 我開始能體會 為何有人手上沒現金 卻可以一直買房子的道理了 就好像開店的感覺一樣 開第一間店非常痛苦 等有第二間的時候 要開到第四間 就簡單了 以此類推 倍數成長.... 買房子似乎也是同樣道理 只是會慢一點 因為金額太大 但或許我已經嚐到甜頭了 我往後的計畫是不停買房子 存錢 借錢 買房 或許我不是最成功的 因為有人買的是兩三千萬的房子 我只是小兒科 但是略有成果 希望給還在努力拼命打拼的人 一點信心 這時候我想起 我曾經在Facebook看到一篇文章 她說人要成功 有三大要素 第一 先找到自己的舞台 (想清楚 自己想要的是什麼 將他設定成你的目標) 第二 良師益友 (剛剛好 我比別人幸運 我的父母就是這樣的人 他們不給我錢 但他們教我如何賺錢) 第三 跨出第一步的行動力.. (或許是很多人提到的 一直跨不出去 機會往往就是這樣失去的 如果當時我拒絕把錢給父母保管 我可能沒有今天了) 節儉還是節儉.. 車子不壞 就不買 車永遠是消耗品 房子才會保質 這種模式或許不會讓我大富大貴 但至少我可以立於不敗之地 這時候 我已經努力 在存第三間套房的資金了... 第三間房 或許會買女朋友的名字.. 目前63公斤.. 目前女友的減肥準則 每日騎腳踏車1小時 算是強迫騎腳踏車 因為上下班 交通工具不買機車 就靠腳踏車 回家之後 原地跑步 邊看電視 約一小時 每天喝水2000~3000CC 早餐七分飽 早餐店 隨便叫 都可以 中餐 大吃特吃0.0 晚餐 永遠一顆蘋果.... 因為太多朋友關心 已經造成困擾 目前已將照片刪除 本篇文章日後刪除 謝謝各位祝福 ※ 作者: windows55 時間: 2013-12-02 10:54:45 ※ 編輯: windows55 時間: 2013-12-03 08:00:53 ※ 看板: Boy-Girl 文章推薦值: 131 目前人氣: 560 累積人氣: 692605 ※ 本文也出現在看板: PttFB DispHot
Sandy尚未40歲但覺得這篇真的可以給自己細讀,希望在40歲之前再把自己的生活安排的更精實,更豐富~ 「接下來的人生，該怎麼過才好呢？」 「該把什麼視為人生終點？又該把幾歲定為人生顛峰？」 我將自己所抱持的疑問，透過本書與大家一同思考。 首先，我把自己整理得出的答案介紹給大家，那就是「人生的顛峰在70歲」；同時，我希望傳達給各位一個重要訊息——「你的人生現在才開始」。 40歲一般給人的印象是一個人生的轉捩點，也是走下坡路的開始；但是，這麼想未免也太過寂寥。倘若換個角度思考，告訴自己：「70歲才是人生顛峰」，把40出頭視為新的起點，那麼不就有可能全力衝刺，迎向光輝燦爛的70歲了嗎？詳細內容將在接下來為各位介紹，當中也包括我自己對於「如何一輩子都活躍在第一線」的摸索。 「至少還想活躍個30年。」 我是這幾年才有這個想法，之前，我一直認真計畫要「50歲退休，然後進大學念書」。 十幾歲便開始工作的我，比一般人都還要早出社會，不曾享受過理所當然的大學青春歲月。正因如此，我想體驗一步一腳印地求學，換上學生這個擁有某種特權的身分生活看看。 然而，看著日漸衰老的雙親，我的想法改變了。 我的父母大半輩子以來並沒有隨心所欲地任性過活，不過也沒有特別花心思為自己的老年生活做準備。或許因為如此，當病魔意外地找上身而不得不面對自己的年老力衰時，他們感到不知所措。 身為兒子的我當然負起照護的責任，也不曾感到不耐煩或責怪他們，但他們卻有著不同的心思，時不時對我說出這句很傷感的話—— 「對不起啊。」 我的老爸老媽對於大可盡情依賴的兒子，懷抱的竟然是抱歉的心情。 雖然這世上打算「拿到大筆年金，靠孩子供養，之後過著悠哉的晚年生活」的人大有人在，但看樣子，我的雙親一點也不這麼想。 我能夠理解他們的心情，因為依賴別人其實是相當難受的事。等我日後正式邁入老年，要我依賴女兒度日，我也會覺得過意不去，更別說仰賴社會養活自己，成為年輕人的負擔，更是說不出的難受。 當然，假使身體已經無法自由行動，不得不依賴他人又另當別論。但只要還能夠自食其力過活，我都希望能夠持續對社會有所貢獻，成為給予的一方；把自己所擁有的東西毫不保留地付出給他人，而不是死賴著年輕一輩說：「給我點什麼吧！照顧我吧！」 當我想到這，突然察覺自己「50歲退休，然後進大學念書」的夢想其實是非常微不足道的一己之欲，「到了70歲還是能持續對他人付出」，才是真正了不起的偉大夢想。 到了70歲若仍能活躍在第一線，肯定或多或少還能對他人付出。要辦到這一點，我們得維持一路走來的步調，每天更用心地照顧好自己，克服身體與心理的衰老，做出對應的「努力與調整」。 步入40歲後，最好封印起來的三句話 把70歲定為人生顛峰，首先必須捨棄會阻礙我們下決心的想法，讓我們從平日會無意間說出口的一些話著手吧。 無傷大雅的言辭，有時候也會在不知不覺間成為侵蝕自我的咒語，在此列出三句我個人覺得不要說出口比較好的話語。 第一句是：「我不做這種事。」 這句話聲明了自己願意做什麼、不願意做什麼，等於是把自己嵌入了固定的框架。正因為滿40歲，不論是人際關係或工作方面，一路走來已養成了一套應對方式，有著自己的堅持，導致遇到狀況時便容易說出這句話。從今天起，把這句話忘了吧。要是執著於「一路以來的堅持」，未知世界的大門將不會為你開啟。第二句話是：「抱歉，我不知道。」 不曾接觸的知識、文化或新技術，雖然沒有必要全盤接受所有新事物，在你說出「我不知道」的瞬間，鐵門便拉下，當場斬斷了學習的機會。一旦放棄學習，你便踏入了老化的過程。 第三句話是：「人生就是這麼回事啊。我現在這樣很就滿足了。」 結婚了，孩子也有了，房貸還有多少多少要還；在公司的職位、這輩子所賺得到的錢，就都是那樣了。「我已經清楚地看見下半輩子就這樣了，接下來我只要為孩子盤算將來，然後找到一點生活的樂趣就足夠了……」這麼說的人，恐怕早在35歲時便陸續拋下許多事物，懷著半放棄的心態過活；講難聽一點等於是過著自暴自棄的日子，這樣真的太悲哀了。 那麼，你的心態又是什麼呢？請不時做一下自我檢視。 有堅持並不是壞事，重點在於拿捏。一路走來的堅持與開放的心態，能夠兼顧兩者，才是讓你40歲之後的人生發光發熱的祕訣。 不再執著於累積至今的經驗，隨時做好準備接受新的事物，獲得更多的成長、更加耀眼，而這份光芒將在日後成為身邊的人的助力。 這正是我想要的生活方式，因此我總是時時提醒自己，別把這三句話掛在嘴邊。 定出「自己的格式」 認清自己的「高度」然後努力培養「氣度」，這時最好能夠有一套「自己的格式（生活風格）」做根據，就像職業選手要擁有自己的格式，才能夠持久活躍於體壇，是一樣的道理。制定出自己的格式並不難，不妨想成是為規律的作息生活拉出時間表即可。 首先問自己三個問題： 「如何才能學到優質的事物？」 「要精進已學得的優質事物，自己必須做什麼？」 「要保持身心健康，自己必須做什麼？」 仔細思考後，將得出的答案納入自己的習慣之中。 例如你的答案是：「要學到優質的事物，必須多與各界人士見面交流。」那麼就訂下如此的行程： 「每星期和一名初識的人共進午餐＝本週的星期二和○○先生午餐。 「每個月和朋友碰面一次＝下個月○號六點，在餐廳和○○先生碰面。」 確認好對方的時間，也預約好餐廳之後，便記到記事本上。 又例如你的答案是：「要精進已學得的優質事物，必須多接觸大自然。」那麼就訂下行程：「下班後去公園散步」或「這個週末去海邊走走」等。 這些行程不見得要多麼難得的大計畫，比較像是把行程安排進自己的規律作息當中的感覺。諸如看電影、讀書等一般計畫也無所謂。訣竅在於盡早排進行程表裡，尤其關於「保持身心健康必須做的事」，更應該當作每天的固定行程早早記下來才是。 「我這麼忙，工作以外的時間很難事先確定下來呀。」 過了40歲的人還這樣，其實有點說不過去，又不是突然叫你明天就要空出時間來。這樣一直都是以工作優先，連兩個星期後的行程都無法自由安排的生活，頂多拚到40歲就很足夠了。 我們常聽到一句推托之詞：「等哪一天有空的時候……」但人永遠都不會有空閒的。到了40歲，要是都無法精準安排自己的時間，也就無法定出格式了。因此面對諸多事情，請先決定出優先順序，大原則的生活態度就是將所有關於自我投資的計畫都排在第一順位，依此定出自己的格式。 我一直以來，最先寫進記事本裡的，都是能夠樹立自己的風格、同時讓我保有規律作息的自我投資規畫。 例如我先訂下「這天要去理容院」，接著就能安排每兩星期一次的理容行程。又例如因為我提早排定「這天要去看牙醫」的行程，那麼自然能有效率地儘速完成其他的工作。 「這天要去看電影」、「這天要和朋友共進午餐」等等，如果事先訂好休閒娛樂行程，也會因為期待，而工作起來更有幹勁。 我平日固定在五點半結束手邊的工作，也是因為接下來都還有行程。不過我幾乎每天都不安排飯局，因為我們松浦家有個規矩，那就是「晚上七點在家吃晚餐」，這是我們家人共同的決議，也是我非常重要的一個行程。 晚餐之後是我的讀書時間，因為這對我而言是不可或缺的自我投資。但接下來還有洗澡等等行程，我把讀書時間訂為一個小時。此外，我每天固定十點就寢、五點起床，以上就是無論發生什麼事都不會改變的「松浦彌太郎的格式（生活風格）」。 正因為我有如此規律的生活格式，才能讓我有時間學習外語或和朋友吃飯。 例如目前我同時在學三種外語，早晨還在上一對一的教學課，要是沒有早起的習慣，根本無法空出自我投資的時間。 此外，我擠得出時間和朋友吃飯，是因為有規律的作息，並且盡早完成原本該做的例行事項。我每次都很期待和朋友吃飯，但總不忘事先叮嚀餐廳的人盡快上菜。我沒打算和朋友續攤，但也不是因為我急著要進餐，而是我覺得有效率、利落地用完餐，就非常盡興了。 如此規畫時間，就能夠訂出自己的格式了。 向孩子傳達心目中「理想的家庭」 40多歲的人，大多有了家庭與兒女。 「我能給予孩子什麼呢？能教導他們什麼呢？」 關於這個問題，我想每個人的答案不盡相同。 40歲的嶄新開始!!!還要再活耀30年!!! http://www.businessweekly.com.tw/KBlogArticle.aspx?ID=5346&pnumber=1
昨日晚上Sandy騎著單車在住家附近逛逛,順便去南崁的家樂福超市買東西,結果在接近光明路二段227號到雅堤小吃店之家,有一個惡劣飼主(老阿伯)任由他的二隻大黑狗在大馬路上追著騎單車經過的Sandy,真是太可惡了,Sandy跑到雅堤小吃店詢問那二隻大黑狗是誰養的,就有一位老阿伯出來咆哮說狗不會咬人云云,Sandy也跟對方說剛剛狗一直追自己,但那個飼主就硬凹說狗不會咬人,還說有咬人再說,真的太過份了,且Sandy也有點生氣的說,要打電話報案,那位飼主還說去呀,去報案呀,真的是越說越過份,所以當下Sandy先打110報案,後來110說這要撥縣民專線1999跟縣府反應,所以當下Sandy就撥電話跟1999報案,並告知事情發生的原由,不過Sandy也不怕1999吃案,因為Sandy手機有錄音功能,Sandy有把報案這段錄音下來,若縣府沒有積極的處理吃案的話Sandy可以出示錄音檔再報一次案,對此Sandy只是不想再有下個無辜被狗追且被咬傷意外,因為以前Sam跟Sandy去淡水度船頭那邊玩時,Sam就被野狗咬傷過,當時為了這個傷Sandy還付了800元給前夫(因為前夫帶孩子去看醫生換藥還把單據留著跟Sandy請款,這件事只要有來看Sandy日記的好朋友都知道),其實不只花800元給前夫,當天孩子被咬傷Sandy還趕緊帶Sam去打破傷風和上藥,真的是可怕的週末,還好傷勢有漸漸恢復,所以Sandy很氣這種亂咬人的野狗,更氣憤養這種狗的主人,說話那麼沒水準,真的很生氣,如果路過的人騎單車或是騎摩托車經過被追被咬傷或是因為緊張發生車禍這狗主人要出來負責嗎?有正義感的Sandy當然是要報案,不能再讓下一個無辜的人被咬傷~ 大家如果遇到這種事千萬不能姑息養奸,一定要報補狗隊來處理,不然一定會有人因為這樣而受傷的!
今天和異性友人一同騎單車在Sandy住家附近的河濱公園騎單車,騎車運動總比一直在室內坐著看電視好多了吧~騎單車節能減碳,不會造成污染又可以達到健身效果,今天騎了好大一圈,後來我們還繞到南崁最有名的秒殺麵包店(野上麵包)這是一家日本麵包師傅開的店,以前Sandy一直都不知道自己住在網路那麼有名的麵包店附近,是後來同事提到,Sandy才上網查,才知道這家店那麼的有名氣,通說老闆的麵包都是用日本空運的酵母菌做的,所以麵包價格比一般麵包點還貴,雖說麵包很貴但客人還是一直絡繹不絕,真的很不可思議,所以Sandy就和友人一同進去消費,買了一條紅豆土司要價不便宜要130元,不過陪伴Sandy騎車的朋友還刻意多買一袋要給Sandy,真的很不好意思,滿載而歸之後結束今天的騎車記,開心!
這是富朋友筆記網站分享的文章,現在Sandy很喜歡上這網站,站主都會分享很多理財觀念與手法,讓自己的理財功力大增,上週五Sandy有花了十幾萬買了一些債券配息,Sandy買債券的歷史已經十幾年了,從24歲左右開始就買了(Sandy 23歲結婚),當時靠自己存了不少錢,也賠了一些錢在股市,現在想想覺得自己好像也繳了不少學費在股市/基金,當然基金也不完全都是賺,也有慘賠經驗,但只要有耐心好好做功課交對富朋友,一定會學到自己的一套理財心法~現在有種苦盡甘來倒吃甘蔗的好運,加油繼續邁向提早退休之路~現在Sandy還沒四十歲,年底或明年初要先把剩下房貸十幾萬清光,Sandy第一步先邁向財務自由之路,誰說女人一定要依附在男人身上才有出頭天之日,反觀現在外遇層出不窮,已婚或未婚女人真的要好好為自己做理財規劃,[靠自己才是個女王],[靠父母只是個公主,父母會(往生)先走,走了要靠誰?];[靠先生只是個王妃,如果國王要娶三妻四妾,就會把妳這個正宮王妃打入冷宮或休掉],所以看來還是靠自己最牢靠對吧!Sandy就是一個活生生的實例,Sandy身邊太多案例,大部份都是男人外遇居多,就像吃飯一樣,男人每天都吃一樣的菜一定會膩,一定會想嘗試外面的野味,不會想到家中的槽糠妻,男人大部份都是下半身思考,世界上不會有永遠的幸福的,任何人事物都會隨時間改變,所以才會有[無常]這二字出現,Sandy不是貶低現在已婚夫妻,只是Sandy身邊真的大部份都是發生這種事件,Sandy內心還是由衷祝福家庭幸福美滿的夫妻,(重申:Sandy心理很健康,並不是憤世嫉俗心態唷,Sandy現在過的生活真的很自在開心,只是衷心提醒已婚的朋友們要有警覺心),Sandy現在想要幸福可以找異性約個會保持戀愛感覺就好,暫時不會找麻煩來綁住自己~每天下班Sandy mom都會煮愛心晚餐等Sandy回家吃,很幸福的呢 ~ 羨慕吧~這才是自己想過的生活~ 私房英文學習筆記，讓你英聽口說抄捷徑！ http://blog.17rich.com/ Posted: 29 Nov 2013 02:47 AM PST 其實要寫這篇「教學文」有些掙扎，不像理財跟投資有許多實際經驗輔佐，本人英文並不是特別好到哪去，頂多也是有勇氣去看原文書，聽聽不太難的英文對話，然後分享閱讀心得到部落格。不過因為不只一次，版友問到是如何增加英文能力了，雖說我英文還不是頂棒，但「如何有效率」增進外語能力倒是下過不少功夫研究，如果就這部份來野人獻曝，應該是有值得地方可以提供有心學習者參考。 （以下內容是先溝通我認為重要的三個學前觀念，直接練習方法在這） 三個學前觀念 觀念一：投入時間學 我本身在校並不是對英文非常有興趣的人，雖然考試成績還算另老師滿意，不過那都是為了分數而考（攤手）。真正意識到英文很重要，還是在出社會後的第一份工作。因為當時公司客戶都是歪國人，常看到部門主管跟遠洋客戶電話開會（辦公室常聽到的喊叫：Con-Call 囉！）。我心想如果想要在公司有所發展，提升自己英文能力應該是必要；特別對工程師而言，在技術專業下同時還俱備外語能力，競爭力應該會好更多。（迷之音：薪水也會高一些…） 在當時我對英文「讀」的能力只差在累績更多單字上，因為讀工科的人都知道，看的論文上面都是外國字，時間久了在非畢業不可情況下讀的能力早已磨出來。這也就點出學英文最基本的第一個觀念：長期及持續投入時間學習是必要的。 觀念二：學外國人音調 但工作後我那時想得不只是會讀，我希望能夠更有效的學習，想想一天大部份的都是在工作，剩下在家的一些時間要能學英文就要找方法，提高學習效率抄捷徑，而且愈能實際運用愈好，畢竟英文是要說給客戶聽 ，要學就要學能夠開口跟客戶 Balabala 的那種。 但問題來了？如果要學到可以輕鬆跟外國人聊天，加上又能讓外國人覺得英文底子還行，勢必過去在學校學的方法就要調整了！不然國人英文成績可以考得很好，但為何開口總是如此困難呢？所以我就「逆向思考」，問自己什麼時候當我們聽到外國人講中文時，會覺得他們中文特別好呢？現在你不妨也想想看：是中文文法正確嗎？是用字遣詞很深奧？我覺得都不是，會讓我一聽就覺得中文講得好的洋人，是因為他講出的中文音調很接近我們母語的說話音調。要說是口音也可以，不過我認為還不只如此，我不懂如何解釋所以透過舉例來說明： 回想一下，你是否曾在某對話中，朋友雖然咬字不清楚，但光是聽句子的音調，還有仰揚頓挫，就能聽懂對方在說什麼？比如你可以試著講「不知道」三個字，但是不要用到舌頭咬字，而是把嘴巴微張單純用發音的方式說出這三個字……就是那種感覺。或者是有時我們講悄悄話時會刻意將音量放到很小，此時對方雖然無法聽懂句子中的每個字，但卻能完全懂悄悄話的內容，靠得也是音調跟句子的仰揚頓挫。 說到這也就帶出我認為學英文的第二個觀念：除了單字，也要學外國人講整個英文句子的音調及仰揚頓挫。把握這點，這樣外國人在聽的時候會更順，也會在你文法不見得完全正確時，對方仍覺得你英文不錯。（說起來雖然拍謝，但我自己過往還真被誇獎過數次。） 觀念三：重複 接下來我要提到的是「重複」。這裡指的重複不是單指要經常練習英文而已，強調的是讓大腦熟悉英文，能夠盡量不加思索而反射出所學的英文。要達此目的原因，是因為我們大腦習慣將第二語言先轉成第一語言解讀（或許也是學校教法的關係），所以國人在運用英文時，聽跟說都是最吃虧，因為大腦要先翻成中文才行，這中間就很容易卡住。 要破除這點，最好的借鏡就是觀察（或回想）小孩子如何學中文，因為小孩腦中還沒有任何語言機制常駐在裡面，所以大人要教會小孩講一個物品的中文名稱，就要反覆再又反覆的說，然後小孩就會自動將「物品」跟「那個單字」聯結在一起。 舉個反常的例子，如果你指著桌子告訴小孩說那是黑板，因為他腦中本來就沒有桌子的單字，所以當他在學習時就會把桌子的外形稱作黑板兩字。對大腦而言，黑板兩字只是一個名稱，重要的是在腦中跟什麼物品結合。 說到這，就把第三個觀念整理一下：學英文時，我會嘗試讓自己的大腦跳過中文，直接讓大腦跟該物品聯想在一起，增加運用英文時的反射速度。 實際練習方法 以上是我先簡短介紹學英文時的幾個要點，接下來是建議的執行方法，我把它分成學習進度、如何背單字跟如何練聽說三部份： 學習進度 我的經驗是學英文是每天接觸十分鐘，比每週只找一天狂學二小時還來得有效。所以要緊是找出你每天可固定學習的時間，然後一定要在那個時間依照你的進度學習。在前份上班工作時，我習慣是每天早上出門上班前排10分鐘到30分鐘，沉浸在英文的環境中；可能是背單字，可能是練英聽，或者是開口練英文會話。 偷偷告訴你，因為這每天10到30分鐘的堅持，是我能夠加薪，收入變多的重要原因。 如何背單字 我背外語單字的習慣跟一般人方式不太同，我會運用到前面第三個觀念，透過重複讓大腦反射將英文單字跟物品（事件）直接結合在一起。而且為了讓大腦自動化將陌生單字記起來，讓單字感覺就像從小就學過一樣，我會「刻意」在固定的週期複習單字，讓大腦以為這個單字很常被用到，強迫大腦將這個單字順利地由短期記憶區轉進長期記憶區。 概念很簡單，但做法或許有些複雜，不過如果你肯嘗試看看，我猜你早晚會有跟我同樣的經歷：分不清某個單字是很久以前就學習過，還是最近幾個月才學習（代表你大腦對這單字很熟）。好比若有人開口問你 “How are you？”我想多數人不會去思考 How 是在中文中代表什麼意思，也不會特別回想這單字是什麼時候學的，因為 How 這個字對大腦熟悉度已經不再只是個外國字而已。 如何達到重複性而且有系統的背單字？我習慣是把每個單字該複習的時間先寫出來，然後限定該日期要複習一次那個單字。比如假設今天是星期五，有個新單字我會先每天背它一次，背個七天到下星期四，接下來就是排定再隔週星期五後要再背一次，就這樣先背七天，接著是每隔週背一次（持續四週），再接著是每隔月背一次，然後是每二個月一次，每三個月一次，如果能持續到三個月都還能一次就背起來，那差不多這個新單字就很熟了。如果中間發現不熟又忘掉的，我就會在那幾天反覆背。底下是我很久以前背過的記錄表，雖然有些丟臉但為了表達更清楚就貼出來了。（圖中左邊是每組單字代號，點選可看大圖） 如何練聽說 學語言裡，聽跟說其實是最該先學習的，而不是學校教的讀跟寫，也許中文裡習慣說的四個字順序「聽、說、讀、寫」是有其道理。我練習聽與說的方式，也是朝向「能夠跟外國人溝通」為主，學習上也是盡量做到讓大腦「誤以為是學母語」。當然說來不易，我也不知道這方法是不是很正確，不過我用在自己身上還些有成效，所以不妨參考看看。 我的作法是從《千萬別學英語》這本書得來，我會先找一篇單字難度不高，等級上讀可以讀得很順的文章。然後一定是要外國人親自配音（或我聽不出來有中文口音），長度大概是五分鐘以內，接著就是在不看內容的前題下，直接耳機帶上聽對話內容。我把作法拆成五步： 第一步：如果等級有選過，通常聽第一次是有聽沒有懂的，不過這時千萬不要氣餒，一定要給他重覆聽個五到十遍，直到你似乎開始聽懂內容時，就可以進到第二步。 第二步：把聽過的內容，一句一句寫下來。我剛開始學習時的作法，是外國人講一句就暫停，然後硬把句子寫下來。這時你一定會碰到聽不懂只知道發音的單字，此時你就隨便拼一下就好，重點是聽懂音調。 第三步：將五分鐘的句子都寫完後（雖然會寫得哩哩啦啦），再重回去聽一次完整的內容。神奇的事情來了！這時你會發現比之前聽得都還清楚喔！ 第四步：接下來就是將自己寫的內容跟課文句子比對、改正，大略看一下是那些地方聽錯，或是沒聽清楚。不過不要太刻意注意沒聽懂的地方，因為這些在日後你單字量變多，習慣聽外國人說話的音調、仰揚頓挫時，就會慢慢解決了。 第五步：咳！咳！這一步就需要臉皮厚一些，就是你要將會話背下來，然後在無人時放聲的唸出來。背這部分不會太難，因為來到這一步這段會話應該是聽了不下二十遍，這時你幾乎不需太刻意背，嘴巴都能依依啊啊的「哼」出會話內容，只差在花一些時間背熟而已。接下來趁一個人時，不要臉的把模擬會話從口中說出來，而且音調一定要盡量模仿。多試幾次，下次你開口時就會不小心溜出幾句英文。（這是真的！） 結語： 以上雖然有些細項眉角還沒說完，不過已經把重點都分享出來，最重要的當然還是需要你一顆肯堅持學習的心。雖然我的經驗並不一定正確，但至少在我身上得到很不錯的成效，而且我私底下也分享給一些朋友這些做法，同樣獲得不錯的學習成果，算是驗證成功！ 這樣的學習方式讓我在過去上班工作中可以更有所發揮（薪水++），現在也讓我能夠較快速的吸收英文財經資訊（知識++）。希望今天這個實戰經驗分享可以幫到想學習的人，讓版上朋友都可以在將來吸收英文資訊更方便！
今天上班好輕鬆,因為工作都提早完成,再加上最近也沒啥鳥事會來煩Sandy,所以Sandy今日週五上的特別輕鬆,今天一早就開始上系統預約按摩(公司每週一三五都會有盲人按摩師六樓駐點,每按一次30分鐘100元,採薪資扣款)Sandy每次在很累時都會上六樓按摩,花公司的上班時間,這算是另一種給員工的福利吧~因為以前公司曾發生研發工程師RD過勞死,所以後來才有這按摩的福利,30分鐘才100元算很便宜了,外面行情是一小時好像就要500起跳,且我們請的是盲人按摩,也算是給盲人工作機會,雙方都算獲利,按摩雖然才短短30分,但這30分足夠給自己來個好精神,穴道的按壓讓自己的身體感到舒服~真的是一項不錯的福利,還好當年Sandy有從前一家公司跳槽到現在這家電子公司,以前Sandy待的那家龍巖建設公司是算家族企業,每年調薪幅度很低,現在這家電子公司是按照自己的KPI和PAD(工作努力程度)來打自己的考績分數,最近Sandy就剛好再寫下半年度的PAD,除了把自己的想法和整年度的工作內容打分數還要寫是否有證照,還好Sandy以前除了工作還是有在進修,有日文初階結業證書,勞工安全衛生結業證書,保險業務員證照,尤其是這張保險業務證照,為了這張證照,Sandy念了風險管理,瞭解遺產稅務算法,算是有接觸到一些民法的法條,並不是為了要從事這工作,是為了多瞭解人/事/物的各項風險,算是最獲益良多的一張證照,還好自己平常跟自己的業務員很熟,不然Sandy怎麼可能透過保險公司的資源去上課複習然後考上,如果沒資源可能要花很多更多倍的時間與精神去讀才考的上.感恩自己的保險公司栽培~ 11月底了,明年不能再浪費光陰了,要好好把握時間計劃,雖然計劃永遠趕不上變化,但也不能因此不計劃,當計劃產生變化時就是考驗自己的智慧去處理了~ 明年要多學一些東西,語文/理財/烏克麗麗/健身保養身體/禪修/志工.......等等,學一些讓自己更有智慧的課程增長自己的德性,相信讓自己在40歲之前可以將自己好學的基礎打的更深,讓自己在退休後不致於會沒有目標~加油嚕Sandy!
這週末行程週六要接Sam去醫院檢查身體,最近Sam常跟後母反應說頭會痛,但因後母有帶二個小孩,沒太多時間帶Sam去看醫生,所以Sandy才有機會可以帶Sam去看醫生,最近和大陸妹都是在溝通孩子的事,雙方的溝通越來越順利了,大陸妹甚至還說她不介意我非第二週來接Sam,反而跟Sandy說,她也希望Sam可以得到Sandy的母愛,哇塞,不知是不是Sandy每日都有念經回向的緣故,感覺對方比較不會給Sandy阻力了,不過Sandy還是持續釋放善意,因為佛家有說過,任何[不好的因緣]最終都是要用[善]去化解,如果這一世化不掉不好的因緣,下一世還要繼續跟對方糾纏,這是何等的痛苦呀,所以Sandy打算在這一世化解掉這不好的因果,相信很快對方會受到Sandy感動而多抽一些時間讓Sandy可以陪伴Sam.感恩! 週日Sandy有約會,跟異性友人約騎單車運動健身~^^ 如果可以永遠保持戀愛的感覺,那將會讓自己青春永駐~
以後通姦不算犯法。已婚女人要當自強阿~更要愛自己. 婚姻靠刑法維繫？通姦除罪化公聽會激辯 作者： NewTalk 新頭殼 | 新頭殼 – 2013年11月28日 下午3:07 婚姻靠刑法維繫？通姦除罪化公聽會激辯 新頭殼newtalk2013.11.30 王立柔/台北報導 法務部今（28）日舉辦公聽會，主題是「通姦罪是否應除罪化」，吸引近200人參與，其中，支持方認為婚姻並非也無法靠刑法來維繫，更不符合「好聚好散」的情感教育，並且因社會對兩性的期待、傳統觀念不同，常讓無論是元配或第三者的女人，成為通姦案件下最大的受害者，違反立法本意；反對方則多半認為，通姦罪確實能夠維繫婚姻，並達到預防配偶出軌的效果，且通姦罪被害人受到的損害，並非民事上的金錢賠償就可彌補。 刑法第238條規定「有配偶而與人通姦者，處一年以下有期徒刑。其相姦者，亦同。」但近年來呼籲通姦除罪化的聲浪高漲，法務部今天更舉辦「通姦罪應否除罪化」公聽會，邀請多位學者專家分享看法，現場有近200位民間團體代表、民眾參與，其中也有許多關心此議題的律師。在學者專家約1小時的發言結束後，開放35分鐘的交流時間讓受邀的民間團體代表上台，接下來的30分鐘再由與會人士表示意見，並於中午散會；支持、反對或態度較為保留的意見紛陳，之間的辯論可謂精彩。 在學者專家的發言時間裡，交大科技法律研究所副教授林志潔提醒大家看待刑法問題時，應注意比例原則，思考需要怎樣的刑法和處罰，以及刑法能不能介入個人情感的問題。她表示，近年來法院在解釋通姦罪時非常嚴格，就是因為法官很難判得下去，這牽涉到「處罰的目的」究竟是什麼，難道處罰就可以挽回婚姻嗎？林志潔強調，不是什麼都用刑法來規範，就可以達到預期的效果，通姦罪的範圍也只設定在「破壞1夫1妻制」，就算配偶與同性間發生口交、手淫等性行為，在許多實務判斷上也不算通姦。 此外，林志潔更提到親身碰過的1個例子，那是當事人被老闆強暴，在法庭上卻無法提出足夠證據，老闆不但無罪，當事人還被老闆的太太告通姦、賠錢。 林志潔指出，隨著時代推進，通姦罪發揮的效果已經與當初立意不合，繼續存在的正當性很弱；對1990年代的女性來說，找出先生通姦的證據，或許是離婚時才能夠保留一些東西的武器，因為當時的《民法》還規定結婚後妻從夫居、教養意見不同時以先生為主、離婚時孩子的監護權給先生……，但這些後來都已修改；《家事事件法》和家事法庭也隨之出現，較能保障婚姻中弱勢的一方。 林志潔說，2002年大法官對通姦罪釋憲時，態度保留，認為要考慮到當代文化；但如今也過了11年，這之間環境已變得不同，當婚姻契約的忠實義務被違反時，不必死抓刑法不放來處理，可從民事方面來補償被背叛的那一個。 在台北市晚晴協會服務快20年的義務律師紀冠伶則表示，她多年前曾發表文章支持通姦除罪化，但後來想法又有所改變，因為她認為，通姦發生之後，確實存在「被害者」，她本身就親眼看見很多，「我看到的是元配可以一夕間暴瘦，心理創傷不亞於被性侵的被害人」。 紀冠伶強調，她認為這些對元配、對家庭和小孩的損害，很難用金錢去彌補，也不是法律人可以冷眼去看待的。 高等法院刑事庭法官邱忠義則認為，提告通姦罪並不會維繫婚姻，因為那完全就是翻臉了，兩人的關係怎麼可能好好繼續？邱忠義也指出，通姦罪成立的前提就是兩人要結婚，但他對「結婚作為一個構成犯罪的要件」這個概念，覺得很奇怪，好像兩個人結婚後，就成為準備犯罪的人了。 邱忠義指出，《民法》上對於通姦罪的賠償額度等相關規定，應該設定得再好一點，畢竟感情不在了，要保護的就是錢，這也是為了撫養下一代，但刑事方面的處罰，他並不十分認同。 但當最高法院檢察署檢察官朱富美上台後，首先對「婚姻要靠刑法來維繫，很悲哀」等類似言論，表達她的不同意，她強調應「避免這種知識分子的優越」，因為對很多基層民眾而言，婚姻不一定要是「愛」，不一定要很「神聖」，他們要的就只是1夫1妻制的婚姻。而她也舉出自己遇過的案例說明，通姦罪的存在，確實在外遇發生後對小三起了威嚇作用，小三再也不敢來，幫助婚姻的維繫。 由於社會上許多聲音主張，通姦罪的存在並不能達成實質的性別平等、保障婦女的效果，因為當男性外遇時女性多半不提告，或者只控告同為女性的第三者，有「女人何苦為難女人」之說；對此，朱富美表示，她認為那都是身為被害人的元配，在法律賦予的選擇權之下深思熟慮後的作法，不能說通姦罪的存在造成性別歧視。 不過稍後，在婦女新知林實芳律師上台時，對這種說法作出反駁。林實芳指出，是這個社會的文化高度原諒男性外遇的行為，而元配就算真的提告，她不認為在法庭上當場播放作為證據的、先生與第三者的性愛影片，就可以維繫婚姻，甚至有很多丈夫最後幫第三者付罰金；何況人在情感上就可能出軌，但法律並不評價。 林實芳也從「孩子」的角度切入一個觀點，表示有些作為第三者的女性，是在不知道對方有家庭的情況下生下小孩，但當她被元配控告後，孩子一生下來就變成犯罪的證據，這個小孩的存在彷彿是為了證明父母犯罪，對小孩本身是一種傷害。 林實芳指出，通姦罪的存在不但對女性不利，有時候還妨礙女性的性自主，比方說過去有女學生被性騷擾卻不敢告老師，就是怕官司輸了，反而被老師的元配告通姦。至於通姦罪衍生出許多徵信社詐騙金錢等問題，也都該一併考慮。 北大法律系助理教授官曉薇也回應稍早時，犯罪被害人人權服務協會理事長趙惟漢提出的一個修法方向。趙惟漢的說法是，由於存在著身為元配的女性只告第三者、不告先生的普遍問題，「很簡單，修法！」他表示可改為只能對丈夫和小三一起提告，或者對丈夫和小三一起撤告，並戲稱這個修正草案「女立委會支持，男立委不敢反對」。 但官曉薇說，這樣的作法是不會成功的，因為這個社會根深蒂固的文化，就是會造成實際上外遇的男性沒事，外遇的女性則一定被告；她也針對外遇的女性特別被汙名化一事指出，「我們都不需要去問問她們的故事嗎？」 婦女新知基金會顧問李晏榕律師也上台表示，她接過幾個案件是本身外遇的女性，在她們身上看到的懺悔、煎熬，已經是足夠的懲罰，而且若要說通姦罪的存在就可以達到「一般預防」的效果，對人性複雜度未免太不理解。 她也直言，人不是物品，人有自由意志，難道說結婚後身體自主權就消失，或者有一部分屬於配偶，由配偶決定自己要跟誰睡嗎？ 不過，對於這個「性忠貞」的問題，台北市晚晴婦女協會理事長林立訢說，婚姻就是要保持性忠貞的盟約，而通姦罪對於被背叛的人來說，在心靈上有支持和撫慰的效果，至少會覺得正義是站在自己那邊的。 今天的公聽會上，衛福部婦女福利及企劃組副組長莊金珠，也代為表達她所隸屬的社會及家庭署的意見；她指出衛福部社會及家庭署認為，綜合種種意見、研究或資料，認為通姦罪整體而言對女性不利，也無助於建立親密自主的關係，因此基於性別平等，不反對通姦除罪化。
