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劭恩媽咪

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又隨境轉

2009年05月27日
公開
9

中午前媽又打電話給我 剛開始我還能保持和顏的口氣 他告訴我收到帳單 上個月七千多 這個月八千多 突然我又覺得很煩 只想找出他到底是怎麼打電話的 因為我們都鎖起來了 難道對方神通廣大 是用受話方付費 打了好幾次123(中華電信) 想把問題搞清楚 最後證明這些電話都是從娘家的電話打出去的 而且不是受話方付費 所有只有一個可能 他知道密碼了 我氣的又破口大罵 希望他早點死掉 這時媽又問棕子好吃嗎 有人稱讚嗎 媽的,老娘我氣的要命 管誰稱讚妳棕子包的好不好吃 可想而知我只想趕快掛電話 唉,早上才學的 馬上破功 實在很沮喪 剛好現在在看張德芬"活出全新的自己" 裡面有提到黃庭禪 引用書中所述"黃庭的位置是在我們胸口的正中央 兩乳中間,大約一寸見方的那一塊小區域,深入皮下幾寸 ...人們總以為情緒是由腦中想法所引發的,然而這只是一部份的原因而已 想法必須有黃庭中一丁點的氣血起伏互相配合 推波助瀾,才能成為煩惱,如果少了胸中這一丁點感受,腦袋再怎麼想, 也不會成為煩惱的.例如你的腦袋告訴你自己不要生氣.不要生氣 但是如果胸中的氣血一直起伏不定的話,這腦袋中的想法是沒有用的 你還是照常生氣,一直要等到氣血平復之後,才能平靜下來,反之,若你的胸中是平靜的,你卻一直告訴自己要生氣.要生氣,如果胸中氣血不配合,再怎麼裝也無法讓你真正生氣的" 黃庭禪的實踐步驟: 一.認識心情(當下有什麼情緒?) 二.感覺心情的位置(能否在黃庭感受到?) 三.看清心情的組合(能量.氣的形態究竟為何?) 四.看清心頭能量的真相本無意義(它只有物理意義和級數) 五.學習讓心頭的能量自由自在地流動(觀自在) 想著這些部驟真的有讓自己平靜下來 我知道我弟是我人生最大的彩蛋 若能過得了這一關 我就能跨過一道關卡 只可惜我現在還做不到 我的情緒還是隨之起舞

轉貼angel日記-- 與靜法談"播種哲學"

2009年05月25日
公開
9

與靜法談"播種哲學" 2009 / 5 / 20 今天接到靜法的來電, 知道她需要出口, 靜靜聽完他們夫妻倆和青春期女兒的衝突, 與她分析了天氣變熱可能是孩子易躁原因之一, 因為庭庭進入夏天後, 也容易躁, 只是多數因為引導得當, 風波很快平息了. 聽著靜法對女兒忍讓態度上的委屈, 這樣的結讓她一度又跳進因果思想的漩渦中. 師父一向不喜談太多個人前世因果, 因為若簡單一個無可考的故事究竟能對人生有多大幫助? 有些人也許覺得至少能釋懷今生之事, 但有時只是找到一個藉口, 一個台階, 一個推諉的理由…. 甚至在情緒負面時, 因果故事也變成自己的一種委屈….. 靜法忽然言及因果故事, 我忍不住打斷她, 那些不可考的故事怎能替代現在真實的親子關係. 試著忍讓和勸導不再是心裡的委屈, 而是一種”以德報怨”的心情, 一種栽培的身教. 眼前暫時看不到成效, 但我們在做的就是播種和翻土的工作, 有朝一日孩子慢慢茁壯了, 他們會記得父母給予的身教. 現在的他們不懂得如何處理情緒和面對世事, 父母是他們最直接的範本, 所以用播種哲學去看待時…. 時間會是最好的印證. 靜法不愧是閱歷無數之人, 輕輕一點就通了. 大家都在過程中努力, 珍惜現在幫孩子打根基的機會, 將來一定能看到甜美的果實. ---------------------------------- ~靜法日記分享--播種哲學~ 這兩天我又被女兒氣結 青春期真的是很難搞 昨晚想著想著自己又悲傷起來，還想到『出家』這個念頭 其實面對她現在的多變情緒，我多半能跳脫心情，不隨她起舞 但是.... 我總是凡人，也是一個平凡的媽媽 早上本來要跟靜行聊我的心情 不過她沒上線 因為有著相同的過程和心情 現在她是我最大的知音 想了想，還是撥電話給angel 尋求安慰 其實道理都懂 現在想聽的不是一堆道理，是同理心及友情的安慰 angel 果然是天使 她一聽到我沮喪的聲音，馬上用柔和的聲音問我『怎麼了?』 我啪啦啪啦把最近的情況說完 她說，天氣開始變熱了，這也是會讓情緒煩躁的因素 接著開始舉例最近庭庭也會有些小哭的狀況， 她自己分析原因，天氣是一個大因素 聽她說完，我馬上就找到被理解的友誼溫暖 ㄎㄎㄎ，勸人第一步驟，站在別人的立場關懷她 會讓人有想繼續談下去的輕鬆 我還是繼續發牢騷， 難道就因為前幾世我拋棄了她是我媽的原因，我們就一直要這樣糾纏嗎? 她知道我打結了，問我，想想這世的因，先別去想前世 angel 接著說 親子關係就像『播種哲學』一樣 現在我們所付出的，只是一個小樹苗 但我們的所做所為，孩子全看在眼裡，日後也會是我們的翻版 現在我能冷處理、淡化她即時的情緒 等她冷靜後也會有所反省，因而學到媽媽的穩定情緒 這就是我能給她的身教 因為當每個人情緒上來時，當時所有的規勸都是聽不進去的 其實女兒最近跟我互動越來越好 如果有亂發脾氣的狀況，事後都會搶著幫我做家事來討好我 她不是個嘴甜的孩子 但現在常跟老師誇，媽媽現在很棒、脾氣越來越好了! 這一年來我對她的付出及改變 她完完全全感受到母愛 不能說我們的母女關係沒有改善 現在我面臨她又惹我生氣時，我會跳出她的情緒來冷處理 因為當我不跟著她一起陷入負面情緒時，她的情緒來的快去的也快 回想上週我在與靜行聊親子心情時 對於一些情緒 我們常常是用『忍耐而不是理解』的心情 壓抑久了，總有一天會像火山爆發 所以我在也學會抽離當下的情緒來面對親子衝突 我用『愛』與『理解』來面對青春期叛逆的孩子 女兒的脾氣就是我跟老公的翻版 當年我們在婚姻中也是一直衝撞 一直到我學會了忍讓 當我開始會『播種哲學』後 當下的包容，是讓彼此的情緒都暫時冷卻下來 忍讓不代表對方是對的 而是讓彼此都抽離當下強烈的負面情緒 老公慢慢發現我的改變及包容 因而讓我們的感情逐漸增溫 『播種哲學』也許一開始看不到效果 但就像小樹苗養成大樹一般 我們夫妻感情現在越來越好了~~ 呵呵 謝謝angel的『播種哲學』 謝謝妳總是在我無助時給我溫暖及同理心 我也深深體悟，教養孩子是人生最大的志業 也謝謝她給了我這些功課，讓我能虛心回頭檢討自己的個性 自己也是需要改進的啊~~

與雅如分享我的想法

2009年05月20日
公開
37

看了妳最近對翔的行為 我以第三者的角度感覺 有些想法想和你分享 針對這句話: 1.內心感到衝擊.動搖 有一種意念要我堅持信念 另一種意念要我屈於命格 相信你的直覺 我想你之前的信念是只要妳好好教翔他一定會受教的 這個觀念要非常根深蒂固 不管誰對你講翔什麼 你要做的是按你自己的步驟 就像王建民專注於自己投球的節奏 才能把球投好 如果他沒有專注於投球這件事 受了週遭的噓聲影響 這場球他能贏的機率很低 我也永遠記得在恩第一天上幼稚園 情緒失控那天 angel的當頭棒喝:要信任自己的小孩 你認為他是怎樣的小孩 他就會成為什麼樣的小孩 就如許醫師期許自己成為一個無可救藥的樂觀主義者一樣 如果你都沒有把握你可以把小孩教好 把他丟到寄居學校就有辦法嗎 這是本末倒置 他之所以成為你的小孩 我想是因為在他身上你可以學習到你想要學習的 而如果這種責任只是把他送到寄居學校 那父母還有什麼意義呢 再者我覺得翔不是如他所說的一定會變成壞孩子 沒有任何事情是註定的 每個人的每一天都是從新開始(把每一天當作生命的第一天和最後一天 沒有過去也沒有未來只有現在) 如果你這樣想時 昨天對翔的氣憤早就過去了 未來有無限可能 你要走哪一條路是操之在你 而不是操之在命運 我們的命運是我們自己創造的而不是命定的 這點我現在非常相信也很肯定 2.受紫嚴的話影響? 我想妳真的受了紫嚴的影響 不受影響也很難 因為他對妳下了猛藥 那天聽你在講我也是聽得很害怕 但我覺得這是對你的一種考驗 考驗你是不是信任你自己和翔 如果你因為他的影響 真的對翔放棄 那翔是會更好還是更壞呢 我想答案是無庸置疑的 紫嚴之所以這麼對你說是因為他知道 你不會聽他這麼偏頗的建議 我發現很多事情的表面並不是我們真正想要的 事情背後的道理才更重要 也才是重點 就像是問神抽籤詩 從來不會直接告訴我們答案 而是要我們去想 就像師父對我們的提問一樣 3.沒有喘息的空間 加上一天下來回到家已經很累了 卻只能每天一個人面對2個小孩 面對翔的狀況當然就更不堪一擊了 妳對翔的情緒反應 我以前也很常發生 現在當我生氣時 我盡量讓自己抽離 抽離那個生氣的我 感覺自己從空中看著那個生氣的我 奇怪我為什麼要那麼生氣 每個個體都是獨立的 該說的說完後 我的責任就盡了 有些後果是要小孩自己去承受的 當然也是就放任小孩 最後我想跟你分享:我最近看了許醫師的書.張德芬的書真的收穫很多 最近看的一部電影:深夜加油站遇見蘇格拉底 這部片子你可以看 他的主題就是在講當下 活在當下 我們其實一直是活在過去的經驗和對未來的恐懼或期待 但過去和未來都是不切實際的 過去的既已發生就讓他過去 而未來是否會到來沒人知道 只要活在當下掌握當下的每一刻 人生的結果才會有所區隔 看了你的日記有感而發 希望我們都能在心靈的能量上不斷進步 還有師父講的那句話:動之以情 說之以理 嚴之以律 勿操之過急 真的不愧是師父 簡潔有力