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幸福要傳承~雙胞胎天使媽咪

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玫瑰花

2011年11月05日
公開
56

玫瑰花茶 材料:玫瑰花12朵,冰糖1粒. 做法:將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可. 功效:氣味芬芳,味甘微甜,促進食欲,能活血行氣,調經止痛,是女性的婦女病症的良藥.長期服用, 效果顯著! 玫瑰桑精茶 材料:玫瑰花2朵,桑椹子1克,麥門冬1克,黃精1克,枸杞子10粒. 做法:將材料混合後用沸水沖泡5分鐘即可. 功效:疏肝明目,補腎固精,調經,較適用於肝腎兩虧,月經不調者. 長期服用,效果顯著! 　　 番茄玫瑰茶 材料:番茄1個,嫩黃瓜1條,新鮮玫瑰花瓣12瓣,檸檬汁和蜂蜜各適量. 做法:番茄去皮去籽,黃瓜洗淨,與玫瑰花瓣放在一起碾碎過濾, 加入檸檬汁和蜂蜜調勻即可. 功效:促進皮膚的新陳代謝,色素減退,皮膚細膩白嫩! 長期服用,效果顯著! 　　 木瓜玫瑰茶 材料:熟木瓜300克,鮮奶1瓶,玫瑰花3朵,白砂糖適量,薑汁數滴. 做法:將木瓜去皮去核,切細塊,然後放入果汁攪拌機中,榨成汁倒出, 再加入鮮奶,玫瑰花,白砂糖,薑汁即可. 功效:增加皮膚的彈性,平衡皮膚的酸鹼度,防止皺紋,養陰潤肺, 對胸部發育不良者有良效. 長期服用,效果顯著! 玫瑰洋參茶 原料： 玫瑰1茶匙、西洋參片1茶匙、冰糖適量 調製： 1、玫瑰和西洋參片各取1茶匙放入茶壺中，以沸水沖泡5分鐘。 2、加入適量冰糖調勻即可飲用。 功效： 有效的治療貧血症狀。 【作用】玫瑰花味甘微苦、性溫，具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛的明顯功效； 溫養心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的作用。 玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，改善內分泌失調，對抗自由基，抗衰老，並能消除疲勞和促進傷口癒合。 【適合症狀】玫瑰花茶能抒解感冒咳嗽，減輕女性生理期的疼痛，養顏美容，增進血液迴圈，還可以防止便秘。 玫瑰花茶性質溫和、花形唯美，顏色粉嫩，香氣優雅迷人，入口甘柔不膩，能令人緩和情緒、紓解抑鬱 ，很適合上班一族，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚 嫩白自然。 玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。 我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一 旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。 對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不 好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具 體做法是：每天堅持取玫瑰花15克 泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克 ；腎虛者可加入枸杞子15克 。 泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝 。因為茶葉中有大量 鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。 【注意事項】花粉過敏者及孕婦慎服！此外，因玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。玫瑰花茶比較溫熱，所以陰虛火旺或是實熱等最好還是儘量少用!口渴、舌紅少苔、脈細弦勁之陰虛火旺症者不宜長期、大量飲服。

玫瑰花

2011年11月05日
公開
72

玫瑰花茶 材料:玫瑰花12朵,冰糖1粒. 做法:將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可. 功效:氣味芬芳,味甘微甜,促進食欲,能活血行氣,調經止痛,是女性的婦女病症的良藥.長期服用, 效果顯著! 玫瑰桑精茶 材料:玫瑰花2朵,桑椹子1克,麥門冬1克,黃精1克,枸杞子10粒. 做法:將材料混合後用沸水沖泡5分鐘即可. 功效:疏肝明目,補腎固精,調經,較適用於肝腎兩虧,月經不調者. 長期服用,效果顯著! 　　 番茄玫瑰茶 材料:番茄1個,嫩黃瓜1條,新鮮玫瑰花瓣12瓣,檸檬汁和蜂蜜各適量. 做法:番茄去皮去籽,黃瓜洗淨,與玫瑰花瓣放在一起碾碎過濾, 加入檸檬汁和蜂蜜調勻即可. 功效:促進皮膚的新陳代謝,色素減退,皮膚細膩白嫩! 長期服用,效果顯著! 　　 木瓜玫瑰茶 材料:熟木瓜300克,鮮奶1瓶,玫瑰花3朵,白砂糖適量,薑汁數滴. 做法:將木瓜去皮去核,切細塊,然後放入果汁攪拌機中,榨成汁倒出, 再加入鮮奶,玫瑰花,白砂糖,薑汁即可. 功效:增加皮膚的彈性,平衡皮膚的酸鹼度,防止皺紋,養陰潤肺, 對胸部發育不良者有良效. 長期服用,效果顯著! 玫瑰洋參茶 原料： 玫瑰1茶匙、西洋參片1茶匙、冰糖適量 調製： 1、玫瑰和西洋參片各取1茶匙放入茶壺中，以沸水沖泡5分鐘。 2、加入適量冰糖調勻即可飲用。 功效： 有效的治療貧血症狀。 【作用】玫瑰花味甘微苦、性溫，具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛的明顯功效； 溫養心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的作用。 玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，改善內分泌失調，對抗自由基，抗衰老，並能消除疲勞和促進傷口癒合。 【適合症狀】玫瑰花茶能抒解感冒咳嗽，減輕女性生理期的疼痛，養顏美容，增進血液迴圈，還可以防止便秘。 玫瑰花茶性質溫和、花形唯美，顏色粉嫩，香氣優雅迷人，入口甘柔不膩，能令人緩和情緒、紓解抑鬱 ，很適合上班一族，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚 嫩白自然。 玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。 我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一 旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。 對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不 好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具 體做法是：每天堅持取玫瑰花15克 泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克 ；腎虛者可加入枸杞子15克 。 泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝 。因為茶葉中有大量 鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。 【注意事項】花粉過敏者及孕婦慎服！此外，因玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。玫瑰花茶比較溫熱，所以陰虛火旺或是實熱等最好還是儘量少用!口渴、舌紅少苔、脈細弦勁之陰虛火旺症者不宜長期、大量飲服。

親子野餐料理DIY

2011年11月03日
公開
59

人氣部落格媽媽Ashley秋日推薦：親子野餐料理DIY 文�Ashley http://www.babyhome.com.tw/info/c3.php?catid=4&subid=&cid=3647 有兩個女兒的人氣部落格格主Ashley，喜歡和孩子一起動手做各式小點。在適合野餐的秋季，分享私房的DIY親子野餐料理。 我喜歡野餐，特別是專屬野餐二字所散發「自由自在」的隨性之樂！可以興之所至，純粹享受當下的心情，享受當下的景致，享受當下的眾樂氛圍。而野餐的食物可以是點綴，也可以是精心講究。 若是要在尋常的生活中，刻意去享受一種「特別的生活方式」，那麼「野餐」會是一個俯拾即得的小小驚喜。從規劃野餐餐會的主題、野餐用具的細節搭配，甚至裝潢一種野餐情調……或者就是一派簡單的席地而坐，處處都可享受即興的野餐樂趣，享受生活。 如果孩子也是野餐中令人愉悅的一部分，那麼，我喜歡讓孩子也成為野餐的主人，而不只是一個愉快的參與者。 我喜歡看孩子們知道即將有一場野餐約會的興奮笑顏，更喜歡看他們知道自己也有「捲袖上場」的機會時，那份躍躍欲試與欣喜期待。和自己的朋友在陽光下同樂，很棒，但更棒的是，讓朋友享受孩子們親自動手做的野餐食物，連連稱讚好吃的成就感。我很愛看孩子們說「分享，最棒了」的瞇瞇笑眼，那真是天下最美！ 在秋高氣爽的日子裡，不妨和孩子預約一場野餐的約會，在居家附近的公園裡、山邊陰涼處的草坪上、海風徐徐吹來的沙灘上，甚至……就在自家的陽台上。你和孩子，擬好你們家的野餐菜單了嗎？以下簡單分享親子可以一起動手做的四道野餐餐點DIY。 飯糰 野餐的「國民食物」就屬飯糰了。雖然有市售的飯糰模型，甚至是一體成型的海苔三角飯糰機（我還真的玩過），但我和孩子最愛的還是單純用手揉捏的「原始飯糰」，因為自己動手最好玩，也最好吃。 市售的「橋邊黃金鵝油蔥酥」是製作飯糰的好幫手，加入一些油脂，飯糰揉捏起來比較容易成形，也不黏手。 私房材料： 豌豆仁、甜玉米、仔魚、白飯、油蔥酥或市售拌飯料（材料分量請自行斟酌） DIY步驟： 1.將豌豆仁、甜玉米、仔魚、油蔥酥或市售拌飯料加入白飯中，簡單拌勻。 2.戴上拋棄式手套（或套上塑膠袋），直接抓取適量拌勻的飯，揉捏成圓形或其他創意形狀即可。 蒸蛋糕 在野餐料理中加入一道甜點，絕對會增色不少。鬆餅粉、雞蛋和鮮奶都是隨手可得的材料，只要幾個簡單步驟，就能和孩子一起做出不油膩的健康甜點。 私房材料： 鬆餅粉100公克、雞蛋1顆、鮮奶50cc、起司適量 DIY步驟： 1.將鬆餅粉、雞蛋、鮮奶全部混合，輕輕攪拌均勻。 2.將拌勻的麵糊裝至杯子蛋糕模型中，再把起司切小塊放到麵糊上。 3.蒸鍋水滾後，以小火蒸8~10分鐘即可。在圓鼓鼓的蒸糕上灑少許迷你棉花糖及彩色糖米，看起來更可愛。 糖果三明治 糖果三明治是我們家餐桌上常見的好朋友，它可以是簡便好料理的早餐，也可以是野餐時乾淨不沾手的小點心。 冰箱裡有什麼庫存食材，或是你和孩子喜歡什麼食材，統統可以捲進這可愛的糖果裡當餡料，發揮創意巧妙組合，非常符合野餐自由自在的原始精神。 私房材料： 玉米脆片、熱狗、小乳酪或起司片、混合海苔的炒蛋、去邊土司（材料分量請自行斟酌） DIY步驟： 1.先將炒蛋做好、熱狗切成長條狀。其他材料也先備齊。 2.在去邊土司上放適量的餡料（土司去邊比較方便後續壓捲），像捲壽司一樣，往前施壓捲成長條形。 3.把一般的蛋糕包裝袋底部與側邊剪開，當成糖果三明治的包裝紙，或利用保鮮膜來包裹，捲完後扭緊兩端，再加上貼紙裝飾也非常可愛。 檸檬氣泡蜂蜜飲 戶外活動最不能缺少的就是水分。孩子們都喜歡氣泡礦泉水在嘴裡的活潑口感，自家製作的果汁氣泡水，絕對比市售的氣泡飲料來得衛生健康，更具真正解渴的效果。 私房材料： 龍眼蜜、氣泡礦泉水、檸檬原汁、檸檬片（材料分量請自行斟酌） DIY步驟： 1.將龍眼蜜與適量氣泡礦泉水充分混合，再加入檸檬原汁與檸檬切片即可。 2.講究口感者，不妨隨興加入季節水果，可以是提香點味的百香果果肉，也可以是濃郁微酸的柑橘細粒，都會有畫龍點睛的效果。 >>延伸閱讀 親子菜單：珍珠丸子 快樂親子料理

親子野餐料理DIY

2011年11月03日
公開
56

人氣部落格媽媽Ashley秋日推薦：親子野餐料理DIY 文�Ashley http://www.babyhome.com.tw/info/c3.php?catid=4&subid=&cid=3647 有兩個女兒的人氣部落格格主Ashley，喜歡和孩子一起動手做各式小點。在適合野餐的秋季，分享私房的DIY親子野餐料理。 我喜歡野餐，特別是專屬野餐二字所散發「自由自在」的隨性之樂！可以興之所至，純粹享受當下的心情，享受當下的景致，享受當下的眾樂氛圍。而野餐的食物可以是點綴，也可以是精心講究。 若是要在尋常的生活中，刻意去享受一種「特別的生活方式」，那麼「野餐」會是一個俯拾即得的小小驚喜。從規劃野餐餐會的主題、野餐用具的細節搭配，甚至裝潢一種野餐情調……或者就是一派簡單的席地而坐，處處都可享受即興的野餐樂趣，享受生活。 如果孩子也是野餐中令人愉悅的一部分，那麼，我喜歡讓孩子也成為野餐的主人，而不只是一個愉快的參與者。 我喜歡看孩子們知道即將有一場野餐約會的興奮笑顏，更喜歡看他們知道自己也有「捲袖上場」的機會時，那份躍躍欲試與欣喜期待。和自己的朋友在陽光下同樂，很棒，但更棒的是，讓朋友享受孩子們親自動手做的野餐食物，連連稱讚好吃的成就感。我很愛看孩子們說「分享，最棒了」的瞇瞇笑眼，那真是天下最美！ 在秋高氣爽的日子裡，不妨和孩子預約一場野餐的約會，在居家附近的公園裡、山邊陰涼處的草坪上、海風徐徐吹來的沙灘上，甚至……就在自家的陽台上。你和孩子，擬好你們家的野餐菜單了嗎？以下簡單分享親子可以一起動手做的四道野餐餐點DIY。 飯糰 野餐的「國民食物」就屬飯糰了。雖然有市售的飯糰模型，甚至是一體成型的海苔三角飯糰機（我還真的玩過），但我和孩子最愛的還是單純用手揉捏的「原始飯糰」，因為自己動手最好玩，也最好吃。 市售的「橋邊黃金鵝油蔥酥」是製作飯糰的好幫手，加入一些油脂，飯糰揉捏起來比較容易成形，也不黏手。 私房材料： 豌豆仁、甜玉米、仔魚、白飯、油蔥酥或市售拌飯料（材料分量請自行斟酌） DIY步驟： 1.將豌豆仁、甜玉米、仔魚、油蔥酥或市售拌飯料加入白飯中，簡單拌勻。 2.戴上拋棄式手套（或套上塑膠袋），直接抓取適量拌勻的飯，揉捏成圓形或其他創意形狀即可。 蒸蛋糕 在野餐料理中加入一道甜點，絕對會增色不少。鬆餅粉、雞蛋和鮮奶都是隨手可得的材料，只要幾個簡單步驟，就能和孩子一起做出不油膩的健康甜點。 私房材料： 鬆餅粉100公克、雞蛋1顆、鮮奶50cc、起司適量 DIY步驟： 1.將鬆餅粉、雞蛋、鮮奶全部混合，輕輕攪拌均勻。 2.將拌勻的麵糊裝至杯子蛋糕模型中，再把起司切小塊放到麵糊上。 3.蒸鍋水滾後，以小火蒸8~10分鐘即可。在圓鼓鼓的蒸糕上灑少許迷你棉花糖及彩色糖米，看起來更可愛。 糖果三明治 糖果三明治是我們家餐桌上常見的好朋友，它可以是簡便好料理的早餐，也可以是野餐時乾淨不沾手的小點心。 冰箱裡有什麼庫存食材，或是你和孩子喜歡什麼食材，統統可以捲進這可愛的糖果裡當餡料，發揮創意巧妙組合，非常符合野餐自由自在的原始精神。 私房材料： 玉米脆片、熱狗、小乳酪或起司片、混合海苔的炒蛋、去邊土司（材料分量請自行斟酌） DIY步驟： 1.先將炒蛋做好、熱狗切成長條狀。其他材料也先備齊。 2.在去邊土司上放適量的餡料（土司去邊比較方便後續壓捲），像捲壽司一樣，往前施壓捲成長條形。 3.把一般的蛋糕包裝袋底部與側邊剪開，當成糖果三明治的包裝紙，或利用保鮮膜來包裹，捲完後扭緊兩端，再加上貼紙裝飾也非常可愛。 檸檬氣泡蜂蜜飲 戶外活動最不能缺少的就是水分。孩子們都喜歡氣泡礦泉水在嘴裡的活潑口感，自家製作的果汁氣泡水，絕對比市售的氣泡飲料來得衛生健康，更具真正解渴的效果。 私房材料： 龍眼蜜、氣泡礦泉水、檸檬原汁、檸檬片（材料分量請自行斟酌） DIY步驟： 1.將龍眼蜜與適量氣泡礦泉水充分混合，再加入檸檬原汁與檸檬切片即可。 2.講究口感者，不妨隨興加入季節水果，可以是提香點味的百香果果肉，也可以是濃郁微酸的柑橘細粒，都會有畫龍點睛的效果。 >>延伸閱讀 親子菜單：珍珠丸子 快樂親子料理