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小雪(呱呱婷&小豬雯的媽)

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吃錯人參　MC大亂！

2007年06月11日
公開
61

吃錯人參　MC大亂！ 與好朋友和平共處的飲食祕訣... 20幾歲的女子，因為總覺得虛弱疲倦，經前連泡幾天的參茶，結果月經來1天就停了。這可是亂吃補藥所引起的。 和人參一樣，淮山（山藥）、豆類等，含有荷爾蒙前驅物食材，都可能會讓妳經期大亂，也要小心攝取時機和用量喔！ 錯吃人參 ，小心MC不再來！ 人參雖然貴為中國珍貴藥材，但是可別以為只要是貴的、好的人參，就一定能補氣強身，胡亂吃的結果，可是會有可怕的後遺症，或是讓月事不順更加劇烈喔！ 除此之外，黨參、粉光參、東洋參都不是想進補就可以隨便亂吃的喔！ 荷爾蒙前驅物可能導致巧克力囊腫、子宮肌瘤。 中藥的高貴藥材「人參」，具有補氣功能，能改善氣虛問題，但是其中所含有的特殊成份「荷爾蒙前驅物」，會攪亂月經來期及來量，並不是每個人都適合的。 特別是體質屬易發熱的實熱體質以及月經不順氣滯淤血型的美眉，如在經期前或來經期當中服用人參，反而會導致氣血更加壅塞，而引起月經不順、經痛、經量減少、或延期、腹脹、經血排不乾淨、發炎等情形產生，嚴重者，更可能引起巧克力囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜異位等問題。 人參的進補時機，只能在經期過後。 基本上有氣滯淤血、實熱體質的美眉，非必要，在平常日也毋需特別攝取人參這類的補氣藥材。 但是如果在經期過後，感到疲倦時，還是可以在經期結束後少量服用。 不過，如果是月經量少的陰虛體質所引起的疲倦問題，再吃人參，可能會導致上火，除了無法解除疲倦感，還會火上加油喔！ 氣血淤滯的人請遠離人參、黨參、粉光參、東洋參、紅參、吉林參。 除了人參之外，還有多種參類藥材，也廣受民眾歡迎，不過，雖然每種參類藥性都不全然相同，卻也不能隨便補喔！ 中醫師表示，所有的參類，不管是黨參、粉光參、東洋參等都具有補氣效果，所以如妳是上面提到的氣血淤滯體質，服用這些藥材導致氣壅，都會可能讓妳月事失調、好朋友鬧脾氣喔！ 除了要小心補氣藥材的攝取外，其他像山藥、豆類、當歸、月見草都含有荷爾蒙前驅物，雖然不見得有立即性的影響，但是也不是想吃就可以亂吃的，如果胡亂大量食用，可能會導致經期大亂，再嚴重點，還會害妳跟好朋友「絕交」喔! Q.為什麼荷爾蒙前驅物會導致經期大亂？ A.引起雌性激素過剩，導致適得其反。 食材中所含的荷爾蒙前驅物其實就是雌性激素，平常食用，對於人體並不會造成太大的影響，反而能幫助女性補充荷爾蒙，不過如果在經期前及來經期間過度攝取，可能容易導致適得其反的結果。 另外先前提到的人參除了同樣有雌性激素外，還有止血功能，所以建議如果要補氣，還是在月經後再喝吧！ Q.含荷爾蒙前驅物的食材有哪些？ A.人參、山藥、豆類、當歸、月見草。 除了參類之外，還有許多像山藥、豆類等含有荷爾蒙前驅物的食材，也與蔘類相同，不適合實熱、氣滯淤血者於經前食用。 不過如果是經血量少而色淡的腎虛體質美眉，在非經期間服用山藥，可達到滋補脾腎的功效，對於調理月事其實是有幫助的，但是月經來時，主要是要讓經血順暢排出，所以還是少量食用為佳喔！ 春夏秋冬的四季順經養生術！ 從中醫的觀點來看，人體五行會隨著四季運轉、變化，所以每個季節都可能使原本體質問題的加強或減緩，這時候只要把握春天養肝、夏天理脾胃、秋天潤肺、冬天養腎的4大原則，就能讓妳和好朋友和平相處啦！ 春...養肝順經 春天可疏肝、滋肝陰來強化肝功能，美眉可於經前疏肝理氣、經後養血滋肝腎喔！ 推薦調理食材 經期前...玫瑰花茶（補肝血、舒肝理氣。） 經期後...枸杞、龍眼肉 夏...理脾胃順經 夏季宜在此時補脾胃，另外，夏天容易熱，所以清心火也是調理重點。 推薦調理食材 經期前...四神湯（補肝血、舒肝理氣。） 上火者經期前、後...苦瓜等涼性瓜類（因屬性較涼，忌經期中食用。） 秋...潤肺順經 適合潤肺養陰，改善秋天易引起的燥氣，美眉可於經後養血滋腎、潤肺，調理肺的機能。 推薦調理食材 經期前、後...銀耳、梨子、紅棗、山藥（燥熱體質適合。） 冬...補腎順經 寒冷的冬季建議補腎經及溫陽祛寒，促進血循，可於經期活血，預防寒凝經脈，加強補腎溫陽，經後加強填補腎經。 推薦調理食材 經期前...薑、紅糖（溫通活血。） Plus...改善卵巢機能不佳的4期調養法 通常經血量少而色淡的腎虛體質美眉，也有卵巢機能較弱，月經來期不定或經期較長等問題，這時可針對生理週期，分成4期，每期都有不同的調養重點喔！ 月經期（第1∼4天） 養血活血，以助月經流暢。 ●推薦調養法...生化湯加益母草（於經期前2∼3天飲用）、紅糖薑湯。 月經後（第5∼10天） 滋補肝腎，養血調經。 ●推薦調養法...四物湯、左歸丸、六味地黃丸、豬肝、紅棗等。 排卵期（第11∼15天） 滋補肝腎，溫陽活血。 ●推薦調養法...左歸丸加丹蔘、益母草、玫瑰花茶。 月經前期（第16∼25天） 補腎溫陽、健脾。 ●推薦調養法...左歸丸加仙茅、杜仲、杜仲茶、肉桂。

好喝的啤酒酵母！！

2007年06月09日
公開
60

小雪媽咪自己也有食用，因為覺得不錯所以介紹給大家，一般飲用後約半小時就會去嗯嗯且粉順哦！也會幫你排宿便哦∼ 身邊的業務朋友我也介紹他吃，也過都說使用過後精神、體力、 都跟未食用前差許多，且口感粉好，不像一般的啤酒酵母有味道難以入喉哦！有B友吃一個星期就瘦四斤，且皮膚變白皙、細緻、有彈性，有興趣的朋友可來索取資料做參考哦！ 因為有的媽咪會怕說一次買一盒怕不知口感如何， 為慶祝母親節推出體驗試喝哦！ 體驗試喝價：９９元�一包＜一小包一次的量＞ 也有廠商讚助體驗買五送一的體驗組，５００元 ＜共６包＞ 適合不想一次先買一盒又想體驗效果的媽咪哦∼ 免運費！ 要體驗試喝的媽咪們，請家留言給媽咪哦： 請寫我要體驗試喝�暱稱�真實姓名�（郵遞區號）地址�電話 相關的資料在這個網址： http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=122758&lno=82038533 德國有機認證-萱興黃金麥咖啡、抹茶酵母飲品 SOD-LlKE啤酒酵母是酵母菌營養產物與其他活菌酵母優酪乳不同，不會脹氣腹部鼓起。活菌數量多引起腸胃不適，反而造成吸收不良無法代謝正常，形成脂肪堆積。啤酒酵母含豐富纖維，幫助大腸蠕動而易排便與緩泄(脫水電解質失調)不同啤酒酵母大麥纖維與宿便及油脂重金屬黏附排出，是最佳的大腸水療。 形體肥胖就是脂肪組織大，細胞缺乏代謝脂肪的主要元素【維他命B complex】啤酒酵母含有大量【維他命B群】每天攝取少量鈰s酵母食品，即可使游離脂肪酸不易堆積成固化肥胖組織。 肥胖只不過是在皮下脂肪堆積，可以捏碎而容易代謝，DIY推脂非常有效主要是可以持續性，自己用力，才能燃燒捏碎的脂肪。 SOD-LlKE啤酒酵母其中的維他命B群及微量元素，可以從皮膚毛孔吸收促進脂肪代謝。一般減肥最難瘦的，手臂、腹部、臀部、大腿經飲用黃金啤酵母咖啡（抹茶）一段時間後，皆能獲得改善不鬆弛。持續飲用可維持身材不變。身體健康皮膚細緻白皙。 SOD-LlKE啤酒酵母含豐富【氨基酸】促進膠原蛋白、彈力蛋白的生成，維持攝取SOD-LlKE啤酒酵母有【緊膚、除皺、保溼、預防乳房下垂、毛孔細緻光滑】的美容效果。 SOD-LlKE啤酒酵母特別的香味，經過人腦下垂體會產生欣慰感，活動力大，自然消耗熱量，其中【鉻】元素增加葡萄糖代謝，各大醫院糖尿病患建議使用。 啤酒酵母【多種維他命微量元素】可抵抗自由基(萬病之原)每天早晨飯前吃約15gm可減重健康美容，養成習慣每天持續。 點閱次數：