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育兒．持家．愛自己
伊一
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Hi~ 小寶真是可愛
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晨晨媽最近有點煩惱： 一天下午，小廣場裡幾個娃湊在一起玩奧特曼卡片。 3歲半的晨晨正是交朋友的時候，晨晨媽鼓勵晨晨：“你去和他們說'我可以一起玩嗎'？” 不說倒好，這一說，孩子開始往背後躲：“你去說！” 晨晨媽：“你怎麼這麼膽小！媽媽不能代替你交朋友。你去吧，膽子大點！” 孩子還往後縮，晨晨媽有點急了：“交朋友是你自己的事兒！快去！媽媽在後面跟著你！” 晨晨磨磨蹭蹭的走到人堆前，終於鼓足了勇氣，小聲說：“我可以跟你們一起玩嗎？” 沒成想，一個娃頭也不抬回了一句：“不行！” 晨晨調頭就跑，晨晨媽在後面追：“那個小朋友不是在說你，媽媽帶你再去問問。” 晨晨一臉奔潰：“媽媽，我想回家了。” 晨晨媽那個心情啊，用她的話說：“又氣又恨的”。 她氣孩子，為什麼就不能像人家外向自來熟的孩子，到哪兒都能應對自如。 又忍不住偷偷地怪那個說“不行”的孩子，怎麼不友好一點！ 可歸根結底，她還是恨自己，為什麼要逼著孩子去交朋友，為什麼要害他受打擊。可又忍不住擔心，孩子不會交朋友，自己也不能不管啊！ 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 別急！因為咱有招解決。 1 “我可以和你們一起玩嗎？”有時候不好使 “我可以和你們一起玩嗎？” 這句話被很多家長奉為社交必備技能，認為孩子學會了這句話才是真正的跨出了社交第一步。 這句話沒毛病，只是效果好不好還得分孩子。 一是得看別人家的孩子有沒有社交技巧。 《媽媽他們欺負我》的作者邁克爾·湯普森博士曾寫道： 有時候，父母們懷抱著良好的心願，告訴孩子應該直接走到其他孩子身旁，詢問“我能一起玩嗎？”但我總是教孩子們不要這麼說，因為這相當於明確地給了對方一個拒絕的機會。這種拒絕並非出於惡意，只是因為那些孩子自己也缺乏社交技巧。 孩子都有一個階段，事事都喜歡說“不”，他可能並不抵觸跟你家孩子玩，可被問到這個問題的時候，偏偏會習慣性就說“不”。 他根本就無意識，我們卻被氣得要死，你說這冤不冤！ 二是得看自家孩子敢不敢說。 有些天生“社牛”的孩子，這句話手到擒來，很容易就能說出來，被拒絕了也不會往心裡去。 可有些孩子就是不敢！ 他不敢，我們就鼓勵、甚至逼迫嗎？千萬別！ 一則這樣做會摧毀孩子對社交的渴盼，交朋友成了任務，成了不情不願的事兒，而不是一件快樂的事。 二則這樣做會破壞孩子內心的秩序感，讓他不敢“想做什麼”或者“不想做什麼”。 萬一被拒絕了，那更是天都要塌了！ 2 一個原則三種思維，搞定社交進階 “我們可以一起玩兒嗎？我可以加入你們嗎？”這樣的打招呼方式太容易遭到拒絕了。 為了避免孩子受打擊，有心的媽媽們趕緊把進階版社交技巧教給孩子吧。 一個原則：低門檻靠近法 如果你細心觀察，就會發現，孩子們一起玩耍很少向對方鄭重地介紹自己，也很少有“你好”“請”“謝謝”等禮貌用語。 想孩子融入小伙伴，我們不用逼著孩子非要說點什麼，不如把柵欄降低：“你在旁邊看看，他們在玩什麼？” 不要小瞧“看一看”這個步驟，它對內向的孩子沒難度，還有著神奇的效果。 孩子看一看，越走越近，被吸引了，他或者用身體語言，或者真的就會忍不住發問：“這個東西怎麼玩的啊？” 對面的孩子被欣賞了、被肯定了，他最自然的反應就是打開話匣子，侃侃而談：“我給你講講……”兩人立刻就交起朋友來了。 靠近了，雙方還是沒能建立起鏈接來，也沒關係，孩子對當下情況有了足夠的觀察和了解，就可以使用下面三種思維方式了！ 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 一、交換思維 肩膀上扛著一張嘴巴，過去就跟人家說，哎，我可以加入你們嗎？ 這樣被拒絕的概率幾乎是90%，但如果你是帶著2、3個玩具去跟別人說，“哎，我這有小汽車，消防車，還有警車，你喜歡哪一個？我們一起玩兒吧”。 這樣的成功概率，我親測能達到80%以上。 這個方法，孩子很容易接受，操作起來也很簡單。咱們當爸媽的別偷懶，出門的時候記得給孩子帶上點“敲門磚”。 二、利他思維 在成人世界，利他也是利己，利他思維是和諧人際關係的根本。 對孩子來說，利他思維的根本是讓他從自我為中心的思維模式中走出來，嘗試著站在對方的角度想問題、做事情。 樓下倆孩子玩小汽車，一個人坐一個人推，小寶也想坐一會兒。 他才上手摸了一把，倆人立馬說，這是我們的！ 言外之意，非常明顯了。我尋思著，走吧？人家倆人玩得好好的憑什麼給你玩呢？ 但小寶並不想走，他又站著看了一會兒，倆小朋友突然都想坐裡面，誰也不不肯推了，小寶就主動上前，幫他們推車。 推完之後，莫名其妙又自然而然的，下一個就輪到了他坐。 有小朋友在踢球，大寶跑過去幫人撿球，撿了一次兩次三次，就有小朋友主動把球踢到她腳下了。 古語說“伸手不打笑臉人，開口不罵送禮人”，當你主動幫助/協助別人的時候，很少會受到排斥。 父母總想著自己孩子別受委屈、別吃虧，但孩子的世界，有他們自己的法則。 與其衡量得失，不如引導孩子思考“你想跟他們玩嗎”，那就先想想：“他們需要什麼幫助？”或者“你能幫助他做些什麼？” 三、高價值展示 我們樓下經常有小孩兒玩捉迷藏，大寶突然想要加入，她會先觀察一下，然後上去說：“哎，我知道咱們小區啊，有好幾個秘密基地，藏起來，別人絕對找不著。” 小朋友們滿臉吃驚“還有這種地方”？走，咱們瞧瞧去？ 就叫做高價值展示。 在遵守群體既有規則和秩序的前提下，你提供出了更好的玩法，讓大家玩得更開心，那來吧，歡迎你加入我們。 我帶倆娃親測，這三個規則非常有效能幫助孩子踢開“被拒絕”的頑石，分分鐘成為社交小達人。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 3 這兩種情況，家長一定要果斷插手 很多家長都有的一個觀點：“交朋友是孩子的事，咱們得放手，有問題讓他自己去解決。” 放手沒錯，只是下面這兩種情況，家長該參與的時候必須果斷參與。 當規則失效時 兩個孩子看中同一個警車，一個說“我先拿的”，另一個也說“我先拿的”，遊戲規則失效了，家長就任由孩子相互撕扯嗎？ 那友誼的小船肯定就翻了。 家長該出手的時候別往後縮。 “啊呀，這裡撞車了！警察快來，救護車快來啊！” 家長跳出問題本身，把“二選一”的問題轉化成有多個選擇的問題。兩個孩子一個警察小汽車，一個小救護車，兩人不就又可以快樂玩耍了。 當孩子遭遇威脅式“毒友誼”時 這個問題，後台有不少人諮詢類似的問題： 自家娃有一個很要好的朋友，她會把自己喜歡的玩具、零食都拿給朋友。她不想給，朋友就會說：“我再也不和你玩了”。自家娃不想給又不想失去朋友，該怎麼辦。 首先，孩子用物品甚至放棄自己的立場討好對方，用這種方式換來的朋友是不對等的，這樣的友誼也難以長久。 其次，如果孩子為了合群而把別人看的太重，不敢表達真正的想法，不敢拒絕別人，處處單方面為他人著想，很容易變成討好型人格，這是不利於孩子身心發展的。 孩子對玩伴的需求強烈，害怕失去朋友，可以理解。 但家長很有必要告訴孩子：真正的友誼應該是彼此間快樂、自然、真心投入的交往。 教給孩子一句話：“你不要威脅我，你不跟我玩，我就去找別人玩”，讓他及時遠離毒友誼。 不要擔心孩子會因此沒有朋友，只要付出真心，真得就不愁朋友！ 4 小朋友各玩各的，沒毛病 最後提醒一下！ 有些媽媽看到自家孩子就知道搗騰手裡的玩具，也不跟小朋友一起玩，就開始懷疑自家孩子是不是有點“獨”，或者是不是缺少交際技能。 明尼蘇達大學米爾德里·帕藤教授把學齡前兒童遊戲的世界看做一個簡單的小型社會。 他在對40 個幼兒園的兒童進行觀察和總結後發現，平行遊戲是幼兒園中發生的最高頻的遊戲模式。 什麼是平行遊戲？ 在同一個空間的兒童各玩各的，遊戲方式相近，但遊戲內容沒有聯繫。有時他們會相互模仿，但無意支配別人的活動。 平行遊戲多發生在3歲左右，也就是幼兒園小班，這是兒童心理髮展的正常規律。 幼兒園中班，也就是4歲左右的孩子，開始進入聯合遊戲階段。 這一階段，孩子和同伴會發生借還玩具、短暫交談的行為，但還沒有建立共同目標與分工，玩的過程仍舊以自己為主。 這兩個階段是孩子社交發展的前奏環節，他正在慢慢了解如何與他人相處。 幼兒園大班，也就是孩子5、6歲的時候，他才進入合作遊戲階段。 與同伴玩耍時，有交流，有分工、合作和規則意識，也有明確的共同目的。 孩子性格內向、慢熱的話，這個階段有可能會推遲。 學齡前的孩子，在家裡玩玩具、過家家，到外面碰到了小朋友，還是自己玩玩具、過家家，家長們不用楞要把他們湊一堆，也不用過於焦慮。 雖然咱們看著孩子間好似沒什麼互動，可他們內心的滿足感和充實感已經是夠夠的了。
可怕的兩歲、麻煩的四歲卻是情商培養的好機會，下面每個問題都會遇到，也許你天天帶娃頭疼，其實解決起來超級簡單，學會遊戲力可怕的兩歲變可愛的兩歲。 第一孩子愛憋尿，非要拉在尿不濕裡，拉在尿不濕是很可能孩子擔心馬桶會把他的臭沖走、也可能會把他沖走，太可怕了。我們家長可以魔法引導，寶貝你喜歡吃草莓，那你知道馬桶喜歡吃什麼？對~他喜歡吃臭臭，剛剛爸爸去拉臭馬桶很開心用嘩啦啦的水聲正在感謝他呢。哇~寶貝你看馬桶的嘴巴很小寶寶比它大，所以寶寶不會被沖走哦。孩子聽完後恨不得馬上去尿尿衝馬桶。愛憋尿是因為兩歲半進入到了肛欲期，這種體驗控制和失控的感覺是寶寶喜歡體驗和需要練習的，只要身體沒有生病家長不用焦慮。 可怕的兩歲、麻煩的四歲卻是情商培養的好機會，下面每個問題都會遇到，也許你天天帶娃頭疼，其實解決起來超級簡單，學會遊戲力可怕的兩歲變可愛的兩歲。 第一孩子愛憋尿，非要拉在尿不濕裡，拉在尿不濕是很可能孩子擔心馬桶會把他的臭沖走、也可能會把他沖走，太可怕了。我們家長可以魔法引導，寶貝你喜歡吃草莓，那你知道馬桶喜歡吃什麼？對~他喜歡吃臭臭，剛剛爸爸去拉臭馬桶很開心用嘩啦啦的水聲正在感謝他呢。哇~寶貝你看馬桶的嘴巴很小寶寶比它大，所以寶寶不會被沖走哦。孩子聽完後恨不得馬上去尿尿衝馬桶。愛憋尿是因為兩歲半進入到了肛欲期，這種體驗控制和失控的感覺是寶寶喜歡體驗和需要練習的，只要身體沒有生病家長不用焦慮。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 第二不肯收拾玩具，寶貝啊我們是以豹子的速度還是蝸牛的速度來收拾玩具啊？寶寶說：不要。哦~那我們玩一個清空地板的遊戲吧，寶貝是想要先把汽車收起來還是積木呢？玩選擇的遊戲孩子會更合作。 第三生病了還非要吃冰淇淋，啊~你想吃冰激凌啊那讓媽媽用聽診器聽一下，哎喲~身體小精靈說：“我咳嗽了，還有點拉肚子，可以餵我喝一點甜甜的藥嗎？我要把咳嗽小鬼趕走，如果能趕走我會獎勵你吃小餅乾好嗎？如果你用小精靈的嘴巴來說話，孩子會非常喜歡聽。 第四不肯吃藥，你可以把藥拿過搖搖搖搖出很多氣泡說：寶貝看到沒有這些小泡泡是具有神奇的魔力的，它們會像粘膠一樣把你拉的稀稀的臭給粘在一起就會變成一條健康的香蕉的臭，也就變得健康啦，有趣的語言孩子聽得懂就更聽得進去。 第五不肯洗臉，哎呀~寶貝你看這裡有一塊魔法毛巾，它最喜歡吃小朋友臉上的灰塵，快給他吃一些吧！ 第六不肯喝牛奶，哎呀寶貝這裡有一瓶牛奶，你不可以趁媽媽不注意的時候偷偷喝掉哦，媽媽假裝走開，三歲叛逆期的孩子很喜歡對著幹，一定會趁你不注意的時候偷偷喝，這個叫反向育兒。我們要趁爸爸不注意偷偷地刷牙再躲在被子裡面爸爸都不知道，孩子最喜歡這種偷偷摸摸有趣的遊戲，很容易被套路。 第七孩子不肯穿衣服，穿衣服啦~寶貝，媽媽念兒歌：一個褲子兩個筒，兩個褲筒像山洞，左腳穿進左山洞，右腳穿進右山洞，往上拉一拉褲子穿好了。哎呀~媽媽兒歌還沒有念完，寶貝你已經穿完了，你的速度又變快了。 還有那種孩子半夜哭鬧著要下樓玩、不讓媽媽上班、愛發脾氣、愛打人這些問題，我們有無數的魔法語言可以解決，都是有解藥的，快來一起學習魔法語言做溫柔媽媽，給孩子唯一一次幸福童年。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 第二不肯收拾玩具，寶貝啊我們是以豹子的速度還是蝸牛的速度來收拾玩具啊？寶寶說：不要。哦~那我們玩一個清空地板的遊戲吧，寶貝是想要先把汽車收起來還是積木呢？玩選擇的遊戲孩子會更合作。 第三生病了還非要吃冰淇淋，啊~你想吃冰激凌啊那讓媽媽用聽診器聽一下，哎喲~身體小精靈說：“我咳嗽了，還有點拉肚子，可以餵我喝一點甜甜的藥嗎？我要把咳嗽小鬼趕走，如果能趕走我會獎勵你吃小餅乾好嗎？如果你用小精靈的嘴巴來說話，孩子會非常喜歡聽。 第四不肯吃藥，你可以把藥拿過搖搖搖搖出很多氣泡說：寶貝看到沒有這些小泡泡是具有神奇的魔力的，它們會像粘膠一樣把你拉的稀稀的臭給粘在一起就會變成一條健康的香蕉的臭，也就變得健康啦，有趣的語言孩子聽得懂就更聽得進去。 第五不肯洗臉，哎呀~寶貝你看這裡有一塊魔法毛巾，它最喜歡吃小朋友臉上的灰塵，快給他吃一些吧！ 第六不肯喝牛奶，哎呀寶貝這裡有一瓶牛奶，你不可以趁媽媽不注意的時候偷偷喝掉哦，媽媽假裝走開，三歲叛逆期的孩子很喜歡對著幹，一定會趁你不注意的時候偷偷喝，這個叫反向育兒。我們要趁爸爸不注意偷偷地刷牙再躲在被子裡面爸爸都不知道，孩子最喜歡這種偷偷摸摸有趣的遊戲，很容易被套路。 第七孩子不肯穿衣服，穿衣服啦~寶貝，媽媽念兒歌：一個褲子兩個筒，兩個褲筒像山洞，左腳穿進左山洞，右腳穿進右山洞，往上拉一拉褲子穿好了。哎呀~媽媽兒歌還沒有念完，寶貝你已經穿完了，你的速度又變快了。 還有那種孩子半夜哭鬧著要下樓玩、不讓媽媽上班、愛發脾氣、愛打人這些問題，我們有無數的魔法語言可以解決，都是有解藥的，快來一起學習魔法語言做溫柔媽媽，給孩子唯一一次幸福童年。
秋月18歲時，父親突然告訴她是收養的，說是怕對她不公平，畢竟她的親生父母家有錢更能幫到她。秋月聽勸地認了親，但要求繼續和養父母住在一起。兩家一起吃飯時，秋月依然喊養父為爸爸，對親生父母，她喊不出口。 1995年，村里有個老人帶著個襁褓中的嬰兒找到老謝，希望他能收養這個女嬰，因為他殘疾，沒結婚沒孩子，父母也勸他就收養了吧，這樣父母百年後，也好有個人能照顧他。 老謝拒絕了，自己的身體情況本身就是個拖累，哪裡養得起小孩。父母說，他們現在可以幫忙一起養大這個孩子。 老謝堅持不能接受。家裡貧困，兩個妹妹都輟學打工掙錢養家，他又是脊椎癱瘓幹不了什麼活，如果不是因為他是獨子，又害怕他離去後父母會傷心難過，他早有過好幾次輕生的念頭，實在不想再增加家庭的負擔，也不想拖累這個孩子。 父母看到他這麼執拗，就鬆了口說，今晚太晚不適合再折騰孩子，就讓孩子今晚先在這裡休息一下。 那一晚，老謝看到襁褓中有一張紙條，寫的孩子的生辰八字，女嬰出生於1995年9月11日，他內心一震，是緣分嗎？ 老謝的傷也是幾年前的9月11日在工地受的傷，從此一蹶不振，總覺得自己是個拖累。 這個孩子的到來，突然讓他有了新的希望，在了解到這個孩子是個棄嬰，村里其他人也沒有意願收養，所以老謝最終同意了收養這個女嬰。 他看到夜晚的皎潔月光，看著可愛的嬰兒臉，就給取名秋月，並視如己出。 小小的秋月晚上鬧覺，是老謝每晚用搖籃搖著唱著童謠哄著入睡，餵奶，換尿片等這些，他能自己做的，都會親力親為。 秋月大些時，問老謝：我媽媽呢？ 從來就沒打算結婚的老謝，驚訝於孩子會找媽，只能搪塞說媽媽去外面打工了。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 愛女如命的他，又不想讓女兒失望，開始接受家里人安排的相親。 每一次，他都會跟相親對像說：秋月是我的女兒，必須要對她好，我們才能在一起。 遇到個善良的，真心喜歡秋月的，他們就結婚了。 這之後，秋月有了父母。 她從來沒有懷疑過這不是她的親生父母，沒有人跟她提過，最重要的是，父母對她太好了。 初中時，為了讓秋月接受更好的教育，老謝和妻子商量搬去縣城，陪讀。 有時候，同學取笑秋月說：你看我都是爸爸開車來接，你呢？ 秋月心裡雖然有點難過，她的父母確實和別人不一樣，但每次看到父親駝背忙活的樣子，她又釋懷了。 那又怎樣，她有一個超愛她的父親。 每次她在路上看到別人吃的零食，她想吃的話，就會跟在後面，等別人吃完丟掉的包裝，然後帶回家，說：爸爸，我也想吃這個。 老謝一聽，立馬說：好，走，買去。一個個小賣部去找同樣的零食。 有這樣愛她的父親，秋月很滿足。 直到大二那年，老謝突然決定跟她說：她是收養的。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 得知真相後，秋月反倒更感動，親生父親都未必能做到老謝這個份上，只是收養的，對她的好，那份深沉的愛，讓她決定以後會更孝順父母。 老謝有問過她要不要找回親生父母，他對自己殘疾的事還是覺得有愧于孩子，也許秋月的親生父母可以給孩子更好的呢。 秋月沒有找親生父母的想法。 不料，親生父母反倒找上門，想認回這個女兒。 秋月拒絕了，小時候丟棄她，現在長大了，她也不需要親生父母的陪伴了。 養父母和爺爺奶奶都勸秋月認親，因為親生父母家是開工廠的，下面還有弟妹，想著秋月以後有個什麼事，有錢的父母可以幫，有親生弟妹可以互相扶持。 在家里人勸說下，秋月認了。但也只是覺得親生父母生了她，那就認了而已，她並沒有打算回親生父母家，而是依然和養父母住在一起。 有一次，兩家人坐在一起吃飯，秋月自然地喊老謝為父親，但對親生父親，她喊不出口。 畢業後，秋月去了北京上班，三天兩頭地打電話給老謝，說想家想父母，可不可以下來陪她？ 老謝二話不說，又和妻子一塊去了北京，陪女兒。 剛畢業的秋月，工資並不高，在北京的郊區租了個平房，媽媽也在飯店打零工貼補。 通勤距離很遠，不加班回到家也是七八點，有時候加班到家都是十一二點，可無論多晚，老謝都會在公交站等她接她回家。 一如中學時，每天的等門。 無論秋月多大，在父親眼裡，始終是他的寶貝女兒。 在《謝謝你來了》的節目現場，被感謝的對像是秋月，她說她也沒想過父親會這樣做。 老謝，想要感謝的是女兒的陪伴。 這是一個很深沉的父愛的真實故事。 老謝做的真不比任何一個親生父親差，甚至比一些親生父親做的更好。 試問，有多少親生父親能做到為孩子上學費心，不惜搬在孩子學校附近；又試問，有多少父母可以因為孩子的一句想家，就不辭千里，去到一個陌生的城市，即便居住條件一般，只為了陪伴剛上班的孩子，讓她能安心上班。 老謝的愛，真正如高山，深沉，護佑孩子一生。
6月23日，一則#西安涉事幼兒園一兒童4天腹瀉近50次#的新聞衝上微博熱搜，引起網友廣泛討論。 一兒童4天腹瀉近50次 目前仍有8名幼兒住院治療 近日，陝西西安吉的堡万科金色悅城幼兒園百餘名兒童出現身體不適症狀，引發社會關注。 據悉，西安王女士稱，自己孩子所在的吉的堡金色悅城幼兒園，200餘名兒童出現不同程度疑似食物中毒現象，症狀基本為高燒不退，噁心嘔吐，腹痛腹瀉，嚴重者出現便血、昏迷，還有家長稱，自己的孩子高燒至39.8℃，有的甚至高達41℃。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 一位學生家長表示，自6月19日起，自己的女兒第一天腹瀉7次，第二天腹瀉19次，第三天12次，今天截至現在已腹瀉11次。孩子自身感受非常不適。 醫生診斷為沙門氏菌感染 事件原因正在調查中 “孩子班上有一段時間沒有發食譜了。”家長郭德（化名）告訴極目新聞，他也不知道孩子在幼兒園吃的是什麼，“我們找園方詢問，他們就是不回應，說等待調查。”據央視新聞消息，6月19日，經西安市蓮湖區疾控中心排查，共搜索到病例135例，截至6月22日，仍有8名幼兒在住院治療。 6月22日，據媒體報導一位家長表示，她家孩子是於6月18日晚開始高燒不退的，去醫院就醫回來時，發現班裡多名孩子出現了類似症狀，有醫生給出的診斷結果是沙門氏菌感染。家長表示，幼兒園已經於本週一下午停課了。涉事幼兒園所在的西安市蓮湖區教育部門工作人員表示，將給患病幼兒報銷醫療費、營養費等，並聯合衛健、疾控等多部門對幼兒園進行調查，有消息會及時通知家長。 據央視新聞客戶端消息，6月19日，蓮湖區疾控中心隨即到幼兒園開展排查，省、市疾控中心專家共搜索到病例135例。截至6月22日，仍有8名幼兒住院治療，檢測結果暫未出，事件原因正在調查中。 幼兒園負責人名下關聯多個省份數十家幼兒園 天眼查App顯示，西安蓮湖吉的堡金色悅城幼兒園成立於2021年1月，為民辦社會組織，負責人為盛信培。 此外，盛信培名下還關聯多個省份數十家吉的堡幼兒園、教育培訓及投資管理公司等，其中西安蓮湖吉的堡金色悅城幼兒園有限公司與涉事幼兒園為同一註冊地址。該公司成立於2018年1月，於今年5月30日註銷，法定代表人、執行董事兼總經理為盛信培，由上海吉堡教育信息諮詢有限公司全資持股。許可信息顯示，該公司於2018年獲得民辦幼兒園正式設立許可，有效期至2022年5月31日。 曾有家長投訴合肥吉的堡潤園幼兒園食材出現問題 據悉，合肥的一家吉的堡幼兒園曾因為食材問題被家長投訴。 2021年4月21日，有網友發文稱，安徽合肥市經開區吉的堡幼兒園的家長於21日上午對該幼兒園的食堂進行了“突擊檢查”，發現廚房內有土豆發芽、辣椒橘子腐爛的情況。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 有自稱該幼兒園學生家長的網友表示，此前孩子曾反復出現肚子疼的情況，家長們一直以為是孩子腸胃不好。 網友發布的照片顯示，部分橘子表面能看到明顯的白色霉斑，有部分土豆上可以看到疑似發芽的痕跡。此外，在舉報網友發布的一份《關於XXX幼兒園2021年4月21日家長突擊驗菜的結果》的文件中，可以看到有家長質疑幼兒園購買的菜品和提供的菜譜不符、購買的菜品質量差不符合幼兒食品要求以及家長所繳伙食費和採購食品的價格嚴重不符等問題。 合肥經開區黨工委、管委會對此事高度重視，立即成立由教育、市場監管、公安、社區等部門組成的聯合工作組進駐現場，迅速啟動調查。2021年4月25日，合肥市經濟技術開發區管理委員發布了抽檢結果的通告，通告顯示16批次食堂樣品送檢結果均未發現不合格項。 網友：希望小朋友們快點好起來 針對此事，剛經歷過食物中毒的網友發出感慨，我上個月食物中毒也是這些症狀，肚子痛，上吐下瀉，一天洩十回，輕輕摸一下手臂整個手臂都麻了，媽呀，人間地獄；還有網友呼籲，西安相關部門抓緊溯源，對症治療，拯救這些祖國的未來；也有網友表示，希望結果能早點出來，小朋友們都快點好起來！ 對此，你怎麼看？ 歡迎留言。
過去，蛀牙是困擾孩子們最多的牙齒問題，而如今，越來越多的孩子長出了“雙排牙”。 根據國際兒童牙科協會的數據顯示，近幾年大約有30%的孩子都會遭遇“雙排牙”的問題，且這個數字還處於增長過程中。 2020年的暑假，湖北婦幼保健院也在接受采訪時表示：“每天都會接診將近20個雙排牙的小朋友，醫生拔牙都拔到手軟。” 那麼為什麼越來越多的孩子長出“雙排牙”？雙排牙有哪些危害？我們又該怎樣預防呢？ 對於這些問題，每位家長都該多上心。 為啥越來越多的孩子長“雙排牙”？ 其實，雙排牙的形成原因並不復雜，當孩子進入換牙期後，如果出於某種原因，乳牙並沒有及時掉落，那麼萌出的恆牙就會失去生長空間，只能長到乳牙的前面或後面的位置，進而導致雙排牙的形成。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 而之所以越來越多的孩子長出雙排牙，主要原因有以下3點： 1.吃得過於精細 有些家長在餵養孩子時，生怕孩子咬不動、不消化，於是一日三餐中，沒有任何硬的、可以撕咬的食物，讓孩子失去了鍛煉乳牙的機會。 長此以往，使孩子的乳牙牙根與牙槽緊密相連，等來到換牙期時，乳牙遲遲不肯自然脫落，形成雙排牙。 2.吃得太好 生活水平提高，再加上家長對娃營養攝入的重視，讓孩子吃得太“好”，也會導致雙排牙的形成。 一般來說，孩子應該在6歲左右進入換牙期，但如果孩子營養吸收過多，鈣質補充過於充分，恆牙牙胚就會提前發育，乳牙來不及提前脫落，形成雙排牙。 3.乳牙齲坏沒有及時治療 對於孩子的乳牙，有些家長會認為，反正早晚會脫落，不用太重視。 然而如果孩子不注重口腔衛生，經常吃糖導致乳牙齲坏的話，也會使乳牙的根尖與牙槽骨發生粘連，難以自然脫落，等恆牙萌出時，形成雙排牙。 雙排牙有哪些危害？ 1.易口臭 因為雙排牙兩排牙齒緊挨在一起，往往會給食物殘渣留下更多的藏身之處，為牙齒清潔增加不小難度，更容易形成牙垢和牙結石，從而導致口臭。 2.影響顏值 形成雙排牙後，因為乳牙“鳩占鵲巢”，佔據了恆牙的位置，所以恆牙萌出後往往會歪七扭八，非常難看。 而且因為牙齦位置的扭曲，很可能會導致齙牙、地包天等問題，阻礙孩子的頜骨發育，使得顏值大大下降。 3.容易導致口腔疾病 由於雙排牙難以清潔口腔衛生，會更容易誘發齲齒、牙髓炎、根尖周炎等口腔疾病。 當機體的抵抗力降低時，細菌生長繁殖，還會使遠離患牙的組織器官發生病變，引發一系列的疾病，比如心肌炎、腎炎等等，導致身體健康出現問題。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 如何預防雙排牙？ 牙齒的主要功能是咀嚼食物，為了避免孩子長出雙排牙，我們一定要注意鍛煉其啃咬、咀嚼能力，尤其在輔食的添加上，應該循序漸進添加一些硬度適中的食物。 2020年，國家衛健委發布了《嬰幼兒輔食添加營養指南》，其中明確規定了為寶寶添加輔食的4個階段： 輔食添加第一階段（4-6個月） 容易吞嚥和消化，不易過敏的糊狀食物，比如白蘿蔔、胡蘿蔔、蘋果等蔬菜水果打成的食物泥。 輔食添加第二階段（7-9個月） 在第一階段基礎上，適當增加食物密度以及粗糙度，從糊狀食物過渡至碎片狀食物，比如南瓜、菠菜、蘋果等碎片狀蔬菜水果。 輔食添加第三階段（10-12個月） 可以慢慢從碎片狀食物，過渡至碎塊狀、指狀食物，比如軟米飯、手指麵包、磨牙餅乾等。 輔食添加第四階段（12-24個月） 在這一階段，可以嘗試較大塊的食物，比如水果塊、蔬菜塊等，基本等同於成年人的飲食習慣，但需要注意的是，不能進食顆粒狀食物，比如整顆的桂圓、葡萄等。 當然，避免孩子長出雙排牙，除了日常飲食需要注意外，我們還要為孩子養成良好的口腔衛生習慣，比如每天早晚刷牙，餐後漱口，少吃糖等等。 如果條件允許，還應該定期帶孩子去看牙醫，至少每半年做一次口腔檢查，及時發現口腔問題，並進行解決。 老苗結語： 引發“雙排牙”的原因很多，但飲食過於精細是主因。 為避免孩子長出雙排牙，我們對於孩子的輔食添加一定要重視起來，注意鍛煉孩子的啃咬、咀嚼能力，幫娃長出一口健康、排列整齊的牙齒。
小寶寶剛出生的時候睡眠肯定是非常錯亂的，畢竟在娘胎和外界存在一定的差異，寶寶出生之後就要適應外界，與此同時寶寶的睡眠情況也會很紊亂。雖然寶寶每天的睡眠很長時間，可以達到18個小時以上，但是新生兒在出生之後欠缺一定的安全感，包括寶寶的大腦神經不成熟睡眠的質量並不是很好，可能每一個小時就要醒一次。 為了讓寶寶用睡好覺不少媽媽也是費心了，很多媽媽都夢寐以求一枚天使寶寶，其實每個寶寶出生的時候睡眠質量都非常差，都是在後天不斷的培養出天使寶寶好的睡眠習慣的。 在寶寶前面兩個月根本是沒有辦法實現讓寶寶睡整覺，因為這個階段寶寶安全感不足，而且吃喝拉撒也頻繁，睡眠自然也會受影響。 朋友安安也是在前面兩個月特別的煎熬，但是在進入第三個月的時候就變成天使寶寶了，安安也沒有想到：這幾天都是一覺到天亮的，突然讓我有點不適應，之前每天晚上都要哭好幾次，而且還要喝夜奶，跟之前相比簡直就是睡渣。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 當媽後睡眠問題真的是一道坎，因為當媽之後多數時間都是圍繞著寶寶作息走了，多數媽媽都表示睡不好的情況。在前面兩個月也應該要跟上寶寶的作息睡眠，確保我們的睡眠作息正常規律。 在兩個月之後，寶寶也已經開始具備有睡整覺的能力了，媽媽們也要用對方法幫助寶寶改善睡眠，從而自己也能幸福些。 寶寶睡整覺，跟寶寶的作息規律、安全感、睡眠環境是有直接關係的，媽媽們從兩個月開始，就要開始不斷的干預寶寶的白天作息，從白天的5個小時到4個小時，這樣便於提高寶寶夜裡的睡眠時長。一個小時可以用2天來調整。 除此之外，媽媽們也要注意提高寶寶的安全感，安全感對於寶寶來說非常關鍵，寶寶的安全感也是來源於陪同人，所以媽媽們陪著寶寶睡，寶寶的睡眠質量會大大的提高。 如果媽媽們平時比較忙，也可以利用毛巾、安撫巾的方式培養寶寶獨立的安全感，寶寶接觸時間長了之後，自然對這樣東西有一定的安全感了。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 小寶寶睡眠的時長都沒有問題，也是具備有天使寶寶的能力，只不過寶寶一時半會轉不過來，就會出現頻繁的夜醒問題，媽媽們也需要不斷的幫助寶寶調整，提高每次睡眠的時長，這樣便於寶寶養成良好的睡眠習慣。 當寶寶有睡整覺的情況時，媽媽們也應該要竊喜，因為自己也能擁有好的睡眠了。培養寶寶深度睡眠，以及作息的規律，給寶寶創造獨立的安全感，寶寶基本上可以實現自主入睡了，媽媽們也算是解放雙手了，當然這些習慣還是要媽媽們不斷的給寶寶培養起來的。 有些寶寶睡整覺時間早也不要羨慕，因為別的媽媽可能付出的比較多，其實每個寶寶都具備的，只不過是沒有養成習慣而已哦。
炎熱的夏季能夠吃上一塊西瓜，尤其是冰鎮西瓜，不僅能夠消暑解渴，還能甜到心裡。 到了夏季，人們少不了會吃西瓜，小孩子都是好吃嘴，對於甜甜的西瓜，也是非常喜愛，但如果孩子太小，可能吃了西瓜容易拉肚子，那麼對於小孩子來說，多大才適合吃西瓜呢？ 4歲寶寶吃西瓜導致肚子痛 上個週末，由於天氣太熱，我就買了西瓜回家吃，將沒有吃完的西瓜放進了冰箱。沒想到兒子饞嘴，悄悄摸摸的偷懶西瓜吃，導致了肚子不舒服，肚子痛、拉肚子問題。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 急急忙忙帶著孩子去了醫院，經過醫生檢查發現問題並不大，開了點藥，然後囑咐如果孩子情況不嚴重就不必吃藥，回家讓孩子多喝溫水，少吃生冷東西。 此外醫生還提醒，冰凍的西瓜最好不要給孩子吃，最好吃常溫的西瓜，並且隔夜的西瓜即使是放進冰箱，依舊別拿給孩子吃。 我家寶寶已經4歲了，以為孩子吃點西瓜沒什麼問題，但卻忽視了寶寶的腸胃依舊比較弱，尤其是吃冷飲，冰凍食物，更是需要注意，不然很容易導致寶寶消化不良，拉肚子腹痛等問題。 寶寶多大才適合吃西瓜呢？ 因為這次事件，我向醫生諮詢了一些關於寶寶多大適合吃西瓜的問題。 醫生提醒說，4個月內的寶寶，最好不要給孩子吃西瓜。即使是吃西瓜汁也最好不要給寶寶吃，因為西瓜汁中糖分很高，不利於寶寶健康成長，並且吃多了甜食，容易敗壞壞寶寶的胃口，導致寶寶不喜歡喝奶和吃飯。 寶寶6可以適量吃一點西瓜。但也只能少量吃一點，一定不要吃冰凍過後的西瓜。可以適量吃一點西瓜。但也只能少量吃一點，一定不要吃冰凍過後的西瓜。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 1歲以內的寶寶,腸胃發育還未健全，而西瓜性涼味甘，吃多了西瓜，容易影響寶寶的腸胃健康，容易導致寶寶出消化不良，拉肚子、肚子痛等問題。 即使是6，吃西瓜也不宜吃太多，更不能吃冰凍後的西瓜，這樣非常不利於寶寶的腸胃健康，最好是給小孩子吃常溫的西瓜。寶，吃西瓜也不宜吃太多，更不能吃冰凍後的西瓜，這樣非常不利於寶寶的腸胃健康，最好是給小孩子吃常溫的西瓜。 如果寶寶吃西瓜後出現嘔吐腹痛，拉肚子等情況怎麼辦？ 如果寶寶吃西瓜後出現腸胃不適，嘔吐、拉肚子等情況，那麼最好帶寶寶立即就醫。如果不嚴重的話，最好做好寶寶的腹部保暖工作，避免寶寶腸胃二次著涼。在此期間，最好給寶寶清淡飲食，多喝熱水。 溫馨提示 兒童夏季飲食，切忌貪涼。西瓜雖然好吃，但一定不能讓孩子貪嘴，不然很容易導致寶寶出現腸胃不適問題。你們能把握一個原則，那就是切忌貪嘴，做到適量原則。
教育始於家庭，與孩子一起成長。 家校合作是最好的教育，家校合作激活教育磁場。 在所有的問題兒童身上，都可以找到他們家庭的原因。家庭教育才是我們整個教育鏈的基礎的基礎，關鍵的關鍵。——朱永新 1.尊重孩子是家庭教育的起點 奧地利心理學家阿爾弗雷德·阿德勒說過，“幸運的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”。現在心理科學已經發現，一個成年人身上所有的問題，差不多都可以從他的童年生活中找到答案。所以，童年對一個人的影響來說，非常重要。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 而兒童的很多神奇之處、偉大之處我們還沒有認識到。兒童是怎麼認識這個世界的，兒童的個性又是怎麼形成的？我們必須承認這些問題沒有認識到。所以在一定程度上，由於對我們教育對象的不認識，造成了很多教育上的失誤，很多教育方式是沒有根據的，只是一代一代傳下來的。很多教育是沒有建立在對孩子真正的、科學的認知背景下，當然，有時是因為科學本身還不成熟。 我認為對兒童的基本認識，或者正確的兒童觀，是我們教育的一個起點，也是我們整個家庭教育的起點。具體來說，怎麼教育兒童就是兒童觀，體現在不同的父母不同的家庭不同的養育方式以及對基本問題的看法，不打不成才，一打分數來，棍棒底下出孝子，等等，這樣的觀念是有問題的，不值得提倡。父母應該把兒童看作平等的人，有獨立個性的人，我們要自覺地意識到：尊重童年。有了一種對孩子當下生活的尊重，對孩子本身作為人的尊重，我們很多教育方式自然就會變化。 2.父母幫助孩子樹立自信是家庭教育的關鍵 家庭是兒童生命的搖籃，是人出生後接受教育的第一個場所，父母是孩子的第一任老師，父母帶給孩子什麼，往往就決定孩子會成為什麼樣的人。人的認知風格、行為習慣、性格特徵，都是在童年奠基形成的。家庭是學校的預備校，應在家庭教育中倡導生活教育，重視孩子品格、人格、道德、習慣的培養。 此外，作為父母親來說，應該幫助孩子樹立自信，幫助孩子找到他自己，這是最關鍵的。父母要能夠了解孩子，發現孩子悅納孩子，現在很多父母關心的不是自己家的孩子而是別人家的孩子，把別人家的孩子作為標杆，喜歡用自己孩子的短處去比較別人孩子的長處。這樣就很痛苦。父母應學會準確了解孩子，順著孩子自己的天性走，協助孩子成長。 3.最好的教育是幫助孩子成為他自己 如今，我們的父母親往往就用一個標準——上清華北大哈佛的標準來培養孩子。用一個標準一個模式去培養孩子，最後大部分人是失敗者。這是當前社會焦慮的表現，是我們的社會評價體係出了問題。 很多人把上名校當作家庭、父母、孩子成功的典範，而我認為最好的教育是幫助孩子成為他自己。讓孩子做自己想做的事，學自己想學的東西，讓每個人找到自己，成為更好的自己才能幸福。 當然，這些不那麼容易評價，而是一種主觀體驗。那些真正有幸福感的人的人生不是千篇一律的，他們都有不一樣的人生，因此，我認為最好的教育就是幫助人不斷成長，不斷超越自己，幫助人更幸福地活著，只要做到了這一點，家庭教育就是成功的，這也是家庭教育的目的。 4.陪伴對孩子很重要，在一起本身就是教育 孩子來到家庭和你成為一個共同體，這就是人生的緣分，怎麼樣能夠珍惜和孩子在一起的時光？事實上我們知道，當孩子真正離開你的時候，你想和他在一起也很難了。所以真正在一起的時間是非常有限的，而且在一起本身就是教育。這一點我覺得是很關鍵的，為什麼呢？ 因為你和孩子在一起吃飯，在一起說話，無時無刻不是在進行著交流和學習，西方心理學有一個很有意思的研究，他們發現孩子的詞彙量和父母在家庭交流，尤其是在餐桌上交流的詞彙量直接正相關。 你在談論政治，這個孩子可能今後對政治感興趣；你在抱怨，這個孩子可能就會充滿抱怨的情緒。你在家庭發生的一切，都會對孩子產生直接的影響。為什麼我們說要有親子共讀，要有親子之間充分的交流？我們很多父母都以為不要跟孩子多說話，沒有什麼意義，實際上你說的所有東西，即使他今天不懂，也都會成為構成他大腦思維的重要組成部分。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 更重要的是陪伴和共同生活，這會決定整個家庭是否擁有共同的命運，我們提出一個主張：共讀，共寫，共同生活。基調就是陪伴，陪伴對孩子的影響是非常重要的。 5.一個沒有閱讀的家庭永遠不會有真正的教育 閱讀的種子是在家庭裡面播種下來的。《朗讀手冊》裡面引入一首詩，“你或許擁有無限的財富、一箱箱的珠寶與一櫃櫃的黃金。但是你永遠不會比我富有，我有一位讀書給我聽的媽媽。”閱讀是讓孩子有豐富精神生活的重要源泉，閱讀能力的培養、閱讀興趣的培養、閱讀習慣的培養是從家庭開始的。 對兒童來說，兒童時期的閱讀和教育相關，一個沒有閱讀的家庭永遠不會有真正的教育。 兒童通過這些書的閱讀之後，開始喜歡閱讀。兒童早期的閱讀為什麼很重要？我一直認為，那些童書，的確和成年人讀的書有差別，童書會把人類最美好的東西都蘊藏於一個個人物、動物的命運之中，構建的是你的價值觀。 6.在優秀傳統家教理念基石上，構建起現代家教大廈 千百年來，傳統家教在三個方面積累了一筆寶貴的財富。首先，傳統家教通過家規、家訓、家風等形式，對家庭教育進行規範，用制度和儀式對兒童進行教育。 第二，傳統家教強調以德為先，把做人作為教育之根本，與現代教育理念“立德樹人”是一致的。中國最早的一部教育綱領性著作《大學》就把明德至善作為所有教育的根本目標：“大學之道，在明明德，在親民，在止於至善。” 第三，傳統家教注重父母的以身作則榜樣示範，強調兒童的行為訓練和科學方法。身教重於言教，孔子就主張“其身正，不令而行。其身不正，雖令不從”。 但要注意辨析與捨棄傳統家教中那些不符合現代教育理念的糟粕，如懲罰教育等，只有清理傳統家教流毒，才能建立現代的家庭教育體系。 7.母親是女人最神聖的天職，父親是男人最好的工作 母親是女人最神聖的天職，現代幼兒教育的重要奠基人福祿倍爾曾經說過：“國民的命運，與其說是操在掌權者手中，倒不如說是握在母親的手中。因此，我們必須努力啟發母親——人類的教育者。” 母親在教育孩子過程中是不可替代的角色，特別是在孩子誕生的最初的階段，母親的作用是沒有任何人能夠替代的。作為母親需要儘早給孩子朗讀，講故事，培養孩子的閱讀習慣與興趣，同時要為孩子營造一個和諧的家庭氛圍。 父親是一個堅毅的稱謂，意味著責任與擔當。要當好父親這個角色，實際上就是兩個關鍵詞。一個詞是“榜樣”，另一個詞是“陪伴”。我認為父親是男人最重要的工作。父親不像母親那樣和孩子有那麼強的依戀關係，父親更粗獷，簡單，和父親的相處能讓孩子學會面對困難的勇氣，孩子更具有冒險精神，因此，陪伴也是父親很重要的職責。 8.家庭教育是不可逆的，但是可以改變 大部分父母都沒有接受過科學的訓練、科學的育儿知識的培訓，所以父母是經常容易犯錯誤的。那麼一旦犯了錯誤怎麼辦呢？ 我們說家庭教育是不可逆的，但是可以改變，最關鍵的是從今天開始，從當下開始，用更好的方法、更大的熱情、更積極的努力、更誠實的態度去改變。 父母要改變孩子首先要改變自己，你對人生、對世界的新認識影響你自己的行為，也將傳遞到孩子身上，我認為任何改變都不會遲，當然如果過了關鍵期人是很難改變的，這需要付出更大的努力。因此也告誡父母需要在孩子小的時候盡己所能走近教育、理解教育。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 9.教育是否成功在於有沒有好習慣 葉聖陶先生說過，教育就是培養習慣，衡量教育是不是成功就看有沒有形成良好的習慣。體育不是看跳多高，跑多快，打球多好，是要看有沒有養成良好的健身習慣。如果體育成績優秀，但大吃大喝不鍛煉，身體也很糟糕，這不叫體育成功。教育就是要養成對這個世界充滿好奇心，不斷地自主學習，不斷為自己充電的習慣，而不是讀書時拿100分，到了社會上連書都不看。 新教育改革有一個行動叫每月一事，每個月讓孩子做一件事，培養好習慣。比如，這個月學會吃飯。吃飯裡面有很多習慣要培養，不僅僅是禮儀還有很多和習慣相關的東西。比如學會走路，走路也有習慣，當然在習慣的背後還有很多準則性的東西，我們說不闖紅燈，意味著要遵守規則，遵守規則就是一個習慣。心理學研究發現，一個好習慣養成需要連續21天不斷的訓練，家庭要幫助孩子養成良好的生活習慣。 10.教育不僅僅發生在校園，生活本身就是最好的教育 通過這次疫情，我們能深刻體會到，教育不僅僅發生在校園，生活本身就是最好的教育。無論是通過網絡進行遠程教育，還是更加重視家庭教育，每一個環節都能成為課堂。用好這些課堂，不僅能讓孩子學到更多東西，對老師和父母來說同樣也是一種進步和成長。 暑假是很難得的親子時光，知識性的學習不是很急的事情，現在應該以親子共同活動為主體，比如親子共同遊戲，共同去讀一本書，然後交流分享，共同去看一部電影，然後討論交流，還有父母和子女促膝長談等，這些可能對孩子的成長更有益。 我們特別鼓勵父母和孩子一起，選取這次疫情中的一些現象為主題，比如，關於病毒、關於感恩、關於藥物等，完成一次共同的作業，共同查資料、共同討論，形成一份小小的研究報告。這不僅將是一次有效的思維訓練，也將成為父母和孩子共同的珍貴記憶。
孩子的自信來源於父母的教育，父母的驕傲產生於孩子的自信。 當一個在大學任職的教授在講台上給他的學生講述自己正在上三年級的孩子，因為對編程的熱愛獲得無數相關獎項時，他為自己孩子而產生的自豪感溢於言表。 當曾是央視名嘴後又轉行做了投資人的張泉靈在節目中首度公開談起家人時，這個家人竟是自己學了編程的兒子。 她說：“9歲的兒子，學編程一個月，就能夠編寫類似《植物大戰殭屍》的遊戲，甚至還會偷偷修改後台數據來碾壓老媽，會編程的孩子太可怕了。” 今天的話題是關於“編程”嗎？不，今天我們來談談孩子的自卑與自信是怎麼產生的。 在今年世界之星青少年高爾夫錦標賽上，劉國樑的女兒劉宇婕喜提世界冠軍，並用流利的英文發表了獲獎感言，揚言自己的夢想就是超越世界冠軍的爸爸。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 女兒第一次得到世界冠軍，比他的老爸早了整整9年，這其中除了女兒的努力外，更離不開父母的熏陶。 在心理學上，自信是孩子對自身能力與價值的客觀認識，是一種健康向上的心理品質，更是人格的重要組成部分。 在熱播電影《芳華》中，何小萍是典型的沒有自信的人，她從小缺乏父愛、母愛，性格自卑、內向而隱忍。 她到了部隊以後，不被戰友接納，除了男主劉峰之外，其他人都不願意接近她。 由於長期處於這種環境，她變得更加自卑。一個從小沒有被尊重過的孩子，自然對自己的一切都不存在認同感，他們會認為自己不值得擁有生命中的那些美好的事物，這也就產生了自卑心理。 相信很多家長都不願意讓自己的孩子變得自卑，斯坦福大學的心理學教授曾經通過對上百個家庭的孩子進行調研，發現那些長大後消極自卑的孩子，他們的家庭教育環境有著驚人的相似之處，孩子們長大後的悲劇往往是因為不合理的家庭教育造成的。 孩子的自卑心理是如何產生的？下面這些錯誤的家庭教育，如果有“中招”的家長們，請一定要及時改正。 經常數落孩子 經常將“別人家的孩子”掛在嘴邊，不懂得及時肯定孩子的努力，喜歡將孩子與別人家的孩子進行對比。 “你怎麼這麼笨，鄰居家孩子比你強多了！”“你學習怎麼這麼差？”“你為什麼一點都不努力？”……這一句句數落，會讓孩子幼小的心靈受到傷害，從而產生自卑的心理，認為自己做什麼都不如別人家孩子好。 家長的過高期望 很多家長因為自身性格要強的原因，也因為望子成龍、望女成鳳的高期待，即使日常生活中很少批評孩子，也會從言行舉止當中向孩子傳遞著自己的高期待、嚴要求，這會潛移默化地讓孩子在無意中追求完美極致，給自己定下高標準的習慣。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 但是，一旦孩子達不到父母或自己的要求，就會把失敗的原因歸咎在自己身上，認為自己不夠努力，能力不足，長期如此也就產生了自卑的心理。 家長的過分保護 孩子在孩童時期對於事物都極具好奇心，喜歡嘗試，敢於探索。 而很多家長會以“愛”之名對孩子進行過分保護，不讓他觸碰更多的外界事物，使孩子對家長產生依賴心理，導致孩子長大以後缺乏獨立性格，難以融入集體，遭遇困難時總是期望大人的幫助，變成生活的低能孩子。 想要孩子擺脫自卑心理，充滿自信，需要給予孩子充分的尊重，也要不吝嗇對孩子進行誇讚與表揚。 父母對孩子的鼓勵，都是對孩子自身表現的一種認可，是幫助孩子培養自信心的重要一環。 培養孩子的獨立性 鼓勵引導孩子獨立生活、獨立思考，讓他相信能自己做好任何事情，找到自己的答案和價值。 父母一味地幫忙代勞，一手包辦，久而久之會讓孩子喪失潛在的動手能力。 在日常生活中，家長可以讓孩子學會自己穿鞋穿襪子等，在孩子獨立完成這些事情時，也不要忘記誇讚他“真棒”。 建立信任感 孩子需要的不是過分的保護，而是你相信他能做好這件事的放手與信任。過分保護不是避免危險的方法，最好的方法是教會孩子如何掌握技能，正確面對危險。 如果孩子想要嘗試幫忙擦桌子、切東西，家長們也不要極力阻止，家長們可以先示範給孩子看，在孩子旁邊做指導，避免孩子遇到危險。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 呵護創造力 跳水坑、在牆上畫畫，不是搞破壞，而是在探索世界。孩子身上最寶貴的，就是對未知世界充滿好奇的探索力和創造力，請家長不要把孩子的這些潛力都扼殺在搖籃裡。 勇於挑戰困難 人生的道路充滿荊棘，當孩子麵對陌生的困境時，家長們要鼓勵他不斷嘗試，這會比強迫更有作用，要告訴孩子：勇敢戰勝昨天的恐懼是今天的成功。 有界限的自由 不管是貼歪的照片還是散落的玩具，隨心所欲佈置自己的小天地是孩子對生活的熱情和喜愛的表現。 家長們應該給孩子適度的自由，讓孩子既有機會自我想像與發揮，又懂得游刃有餘不越界。 慎用懲罰，善於獎勵 每天嘮叨著催促孩子收拾好自己的玩具，反而是變相地提醒孩子故意叛逆。家長們不妨多給孩子一句誇獎進步的讚美，帶來的效果勝過十句嘮叨催促。 增強責任心 孩子總會無意間做錯事情，比如打碎花瓶、弄髒地板，孩子選擇逃避責任不外乎是害怕家長的責備。因此，家長不如多一份理解與包容，讓孩子擁有承擔責任、敢於認錯的勇氣。 重視過程 過程比結果更重要，即使孩子偶爾失利，比如學習成績不好、演講講得不好，繪畫畫得不好，家長們也不要一味地指責與謾罵，而是要多加鼓勵和關愛。 一句肯定的鼓勵，是對孩子努力最好的犒賞，是孩子堅持奮鬥的動力。 教育孩子保持樂觀的心態 事物都有兩面性，就像孩子喜歡吃的甜甜圈，樂觀的孩子覺得甜味可口，悲觀的孩子卻只看到了甜甜圈中間的大洞。 家長要讓孩子懂得保持樂觀堅強的心態，這也將是孩子人生最大的財富。 教育家蒙特梭利曾經說過： 一旦孩子內心有自卑感，孩子的生活就會充滿衝突。而隨之出現的膽怯、退縮等不良個性，則會與孩子形影不離。 與之相反的是自信，自信使孩子能掌握或駕馭自己的行為。 因此，自信的孩子，注定能夠走出更遠的路，見到更多的風景。 孩子的自信需要家長的肯定，孩子的自卑也源自於家長的一味否定。請家長們尊重孩子的天性，懂得發現孩子身上的閃光點，讓自信成為孩子最堅實的鎧甲。 分享、在看與點贊，至少我要擁有一個吧
疫情期間一位“巾幗英雄”李蘭娟院士，再次走進了大眾的視野，她率領醫護人員馳援武漢，成為大眾津津樂道的人物。已經七十多歲的年紀，依舊再為國家做出貢獻。 其實李蘭娟院士已經不是第一次為國出征，早在17年前“非典時期”，李蘭娟就將自己的學識發揚在了“抗疫戰場上”，帶領著隊員做好防疫防控。 如此優秀的傳染科院士，李蘭娟確實貧苦出身，而且高中畢業以後學習成為了一名老師，又自學針灸等醫學知識，成為了一名“赤腳醫生”，慢慢的才走向了科研的道路。 一.李蘭娟院士的成功，一半原因來自母親的教導，一半是自己努力 李蘭娟的家庭非常窮苦，大伯就是因為飢餓去世，那個年代能吃飽已經很不錯了，女孩子想讀書也是難上加難。可是李蘭娟的母親送孩子去了，沒錢的時候就挑著糧食走十幾里的路去賣。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 後來家裡實在拿不出錢讀書，李蘭娟自己輟學回家了，她的老師覺得這個孩子不讀書太可惜，就和李蘭娟說你在家自學，到時候升學考試再來考。李蘭娟答應了，沒想到她最後考上了杭州市第一中學。 開學的時候李蘭娟的母親拿出了家裡所有的積蓄，可是她去了學校以後依舊不夠，還是老師幫忙申請了獎學金助學金，李蘭娟才順利留了下來。高中畢業以後，她被分配到老家做中學老師。 後來鄉親們腰酸背痛沒錢醫治，李蘭娟和母親一樣心善、樂於助人，於是她自學了針灸，和一些老醫者上山認“草藥”，還放棄了高工資的代課老師，選擇成為了一名低薪資“赤腳醫生”。鄉下幾百戶人家，無論風雨，她都會上門醫治。 就是因為這樣好學心善的性格，李蘭娟獲得了去醫學院的推薦名額，她去了醫科大學進行深造。以優異的成績畢業，被分配到醫院工作。 在這一系列的科研工作背後，李蘭娟的母親始終陪伴著她，後來李蘭娟院士和鄭樹森院士結婚，一個是傳染科的領軍人物，一個是多器官聯合移植開拓者，兩人都是工作狂。 於是李蘭娟的母親又成了家裡的“定海神針”。 二.李蘭娟的兒子由外婆陪伴長大，一路保送到大學，沒讓父母操心 李蘭娟有兩個兒子都是由外婆陪伴長大，誕生在雙院士家庭，兒子鄭傑表示聽到最大多的一句話，就是外婆對別人說的“李蘭娟不在家！”可是外婆包攬了家裡所有的工作，洗衣做飯還有孩子們的教育，雖然她斗大的字不認識一個，卻無比支持孩子們追求學業。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 李蘭娟從母親那裡學到善良和拼搏的精神，才能一步步從鄉村走到大學，再進入科研領域。 在鄭傑的記憶中，母親和父親很少有娛樂活動，大量的科研任務在身上，母親和父親也能抽出時間學習英語和俄語。在父親四十多歲的時候，母親還鼓勵他去讀博士後，那段時間家裡的經濟開始都有母親李蘭娟一人負責。 李蘭娟也說自己的成功有一半是母親的，因為母親影響著她，也為她做了後勤工作。而她以身作則，對孩子也有了榜樣的力量，家庭和睦讓孩子也有了底氣去拼搏。 李蘭娟的母親活到了107歲，讓李蘭娟放心在外拼搏了許久。 三.“幸運的人，一生都被童年治愈，不幸的人，一生都在治愈童年” 有些家長忙於工作，對孩子疏於管教，等到孩子長歪了也不反思自己，只是怪罪孩子為什麼不聽話。 其實以身作則的力量更利於教育，言傳身教並不是一句空話。父母對孩子支持，會讓他們更有信心和底氣走向未來，而不是一味的懷疑自己，質疑父母對自己的愛。 李蘭娟和母親的教育經告訴很多父母，有時候報一堆的補習班，自己卻每天懶散消極，孩子是不可能成為學霸的。創造積極有利的學習環境，對孩子才是最好的教育方式。 四.子女教育：處無為之事、行不言之教 李蘭娟夫婦不僅忙碌得沒空做家務，也沒時間顧及孩子，孩子的帶領也是交給姥姥，但是兩個兒子卻非常優秀。 孩子們知道父母非常忙，幫不上他們什麼忙，所以就自己學習，自己成長。比如，老大從幼兒園開始，李蘭娟會教育孩子知識以外的內容，上小學後就逐步培養孩子的自學能力，比如帶孩子去圖書館，去書店買書，去文化館培訓等等，三年級之後，孩子的自學能力完全被培養起來。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 李蘭娟說，自己對孩子思想品格的要求非常嚴格，兒子喜歡助人為樂，人品非常好，同學們都很信任他。至於學業夫妻二人基本沒操過心，大兒子升高中和大學都是被一路保送上的，上大學時孩子有多項選擇，徵詢媽媽意見後，想著就近原則，就去了浙江大學最好的竺可楨班。 【思考】 夫妻恩愛、雙雙事業有成，孩子們出類拔萃，從李蘭娟院士的家庭中，我們不難看出，教會孩子做人是家庭教育的重中之重，善良、樂於助人和不怕吃苦的家風代代相傳，成為指引孩子們前進的方向。 相比於當下，我們很多父母為了孩子的學業急頭白臉，搞得家裡雞飛狗跳，或許是時候認真思考一下了，作為父母應該給孩子什麼樣的教育。 在生命的早期，給予孩子足夠的愛，孩子安全感滿滿，他們就會健康成長，這是孩子一生穩步前行的源動力。而教會孩子做人，具備一些美好的品格，發展出適應環境的能力，那麼孩子無論將來身處何處，都能從美好的童年中獲得力量。 關於學習，家長更是應該把精力放在自身的成長和提高上，你努力拼搏的樣子會成為孩子最大的榜樣，比起說教，父母的行為更能讓孩子信服，也更能引領孩子。 即使父母忙於工作，如果有一個老人能夠替代父母，讓一家人建立起親密而穩固的親情關係，孩子一樣能身心健康的長大。
這個會做菜的寶藏小暖男，是浙江麗水大港頭鎮中心幼兒園大班的宸宸。小男孩笑起來又甜又稚氣，是個活潑可愛的小朋友，但是當他拿起迷你小菜刀，用上迷你小鍋鏟，真正開始做飯時，確實印證了一句話——認真做飯的男人最帥了！ 1 有天賦的暖男小廚師 每週燒一頓飯和媽媽一起分享 小朋友為什麼這麼會燒飯？宸宸媽花式炫娃，給出三個理由：宸宸喜歡；爸爸是廚師，兒子有天賦；媽媽愛吃，兒子寵媽媽。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 簡單總結一下，這是一家三口齊心合力的結果，先天后天原因都有，才有了這麼一個可愛的廚師小暖男。 媽媽梁女士口中的故事說來話長—— 老話不是說，媽媽懶一點，孩子就能乾一點，所以我家小朋友一直都很會做家務，掃地，疊衣服，站在凳子上淘米、洗碗……樣樣都會。大人千萬別覺得做家務就是委屈了孩子，其實孩子心裡可能會把這當成是親子遊戲。 我帶著宸宸做飯，不是突發奇想，而是這幾年疫情，看到身邊有好多年輕人自己不會燒飯，沒有外賣了，就不知道吃什麼。我覺得，我兒子絕對不能這樣，一個人在外面，好歹得能給自己燒點好吃的。 於是買了一套兒童用的炒飯器材，像做遊戲一樣帶著兒子切菜、用油鍋、炒菜、下麵條……每週帶著兒子做一頓飯，做著做著，兒子做出了興趣，我這個做媽的就有了口福。 現在每到週末，兒子都會甜甜地問：“媽媽你想吃什麼，我做給你吃呀。”母子倆就會去網上刷一下菜譜，然後出門買菜，回來一起洗菜。 等到食材都準備好之後，兒子就會大展身手，我坐等美食。 2 最開始做飯還帶上 厚手套怕油燙手 現在能在外公過生日時用大鍋燒生日面 “切菜、油煙……宸宸燒菜的時候，你會不會擔心？” “用刀的時候，不是不擔心，但是他試了試，雖然慢，但是說不上很危險，我就放手讓他去用。”宸宸媽媽還說，一開始用油鍋，也是給他帶了很厚的手套，就怕燙著，“現在熟練了，就好了。即使偶然燙一下，他也不會怕。” 宸宸媽的理念就是：男孩子，不能太寵，得乾活，還得會幹活。 一開始，媽媽教 的 最簡單的菜是煎雞蛋，現在好多簡單的飯菜，宸宸都上手嘗試過，比如用麵糊做個小蔥蛋餅、下個雞蛋黃瓜麵條，麗水噹地的稀鹵魷魚（麵糊湯）等等，都難不倒宸宸。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 目前，讓宸宸媽最點讚的是有一次小朋友做的煲仔飯，“當時看視頻我覺得有點難，沒想到他燒出來，竟然出人意料的好吃”。 還有那次宸宸的外公過生日，宸宸親手做了麵條，用了煤氣灶，大油鍋，站在凳子上煎蛋、下麵條，一家人都很開心。“不過用煤氣灶的時候，是大人管著火的。” 小朋友自己還會做雞蛋灌餅，雞蛋是他自己灌進餅裡去的，這個連媽媽也沒有想到，“一開始，我說我來灌，他說要自己試試，沒想到真的灌進去了，而且灌得很好。”宸宸媽心裡很高興，兒子果然有 做飯 天賦，很棒！ 3 除了做飯 還遺傳了“寵媽媽”的天賦 學爸爸常常送花給媽媽 在培養兒子燒飯的過程裡，身為廚師的爸爸幫過忙嗎？ “沒有，他太忙了，都是我帶著兒子看視頻，然後一起做飯的。”宸宸媽媽也很讓人羨慕，她平時基本不做飯，“二十歲不到，我和宸宸爸開始談戀愛了，那時候約會，也是他燒飯給我吃，不是下館子吃飯的。” 據說， 就連宸宸爸爸最終成了一名廚師，也是因為發現宸宸媽媽的嘴越來越刁，沒點專業水平要被“嫌棄”了，所以趕緊找了個飯店，開始學燒飯的手藝。 而且除了做飯，宸宸似乎還遺傳了爸爸“寵媽媽”的天賦，他還學爸爸經常送花給媽媽。路過田野看到野花開得正好，會採最 漂亮 花包起來給媽媽；母親節，會去院子裡找一朵最美的花，等媽媽出門第一眼就能看到；疊了一個多小時衣服，賺了零花錢，第一時間跑去夜市買一把花，送給媽媽。這樣的孩子也太暖了。 那天採訪時，宸宸爸爸也在。 記者問爸爸：“兒子對媽媽這麼好，吃醋嗎？” 爸爸的回答很實在：“以前會吃醋，但是後來我學會了自我安慰，兒子對媽媽好，做爸爸的要大度。而且有一個這麼有愛的娃，還是很開心的。” 不得不說，每個暖男寶寶的背後，都有一個幸福的家庭。
媽媽很苦惱，來到了重慶醫科大學附屬兒童醫院兒童保健科諮詢。醫生了解到綿綿自從6個月開始添加輔食以來，一直是媽媽親自準備食物，為了防止綿綿被食物噎著，媽媽製作輔食時總是非常小心的把食物用輔食機打碎，或者蒸煮得非常軟爛，一直到1歲左右綿綿仍然以米糊、菜泥、肉泥為輔食，後來媽媽給綿綿嘗試著吃粥、軟爛的麵條，小塊狀的食物，可綿綿接受得很慢，喜歡包飯，每次吃飯都要折騰近1個小時…… 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 精細飲食對於兒童來說，究竟會造成怎樣的影響呢？ （一）影響牙齒發育 兒保醫生說：太過精細的輔食會讓寶寶缺乏必要的咀嚼鍛煉，牙齒和頜骨得不到足夠的刺激和鍛煉，不利於寶寶牙齒的萌出，可能引起寶寶乳牙萌出延遲。到了換牙期，還可能造成寶寶乳牙尚未脫落，恆牙就已經萌出了。恆牙被滯留的乳牙擠到異常的位置，及時拔除乳牙後也很可能出現恆牙不整齊的情況。軟爛精細的食物殘渣更易留在牙縫和窩溝表面，如果沒有及時清潔，還會容易增加齲齒和牙周炎的發生機率。 （二）影響消化 兒保醫生說：寶寶食物太精細的話，可能會造成膳食纖維攝入不足，不利於腸道蠕動，增加了寶寶便秘的可能性。 （三）影響口腔肌肉功能 兒保醫生說：咀嚼動作是嬰幼兒食物轉換的必需技能，有節律的咬運動、滾動、磨的口腔協調運動，代表嬰兒消化功能發育成熟。由於錯過咀嚼發育關鍵年齡，嬰兒就會出現拒絕質地不同的固體食物,不能成熟的咀嚼和吞嚥，比如吃固體食物經常出現嗆咳、反复吐出或者包在嘴裡不吞等表現。同時咀嚼功能還和口腔肌肉、舌運動密切相關。甚至還有可能影響到孩子說話發音的清晰度。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 （一）合理添加輔食 1．合理添加輔食：適時、適當、適量地改變輔食質地和餵養方法，並且堅持。輔食添加初期，食物應以糊狀為主，但隨著寶寶月齡增加，我們應該適時增加食物的粗度：6-7月齡以糊狀輔食為主，7-8月齡應逐漸過渡為末狀，此後應逐漸過渡為小塊狀食物。可給8月齡的嬰兒提供一些“手指食物”，不建議1歲以內的嬰兒進食果汁、菜水。如果添加輔食時寶寶有拒絕的表現，不用著急，我們應該增加嘗試的次數，必要時尋求兒保醫生的幫助，比如進行口腔功能訓練。 2: 兒保科定期隨訪：正確獲得輔食添加的知識，評估寶寶生長發育現狀和存在的問題。 3 定期隨訪: 遵醫囑過程中有問題及時就醫；沒有問題的也要定期評估餵養措施的實施效果，以得到正確的指導。
玉米中含有豐富的醣類、蛋白質、胡蘿蔔素、黃體素等多種礦物質，對身體的調理有非常大的益處。玉米中含有的氨基酸可以促進大腦細胞代謝以及排除組織腦中的氨類，具有長壽和延緩衰老的作用。除玉米粒外，玉米須也有很多用途，很多人都說“一根玉米須，堪稱二兩金”，玉米須中含有粗纖維、粗蛋白和粗脂肪等，有廣泛的預防保健功效。 那麼你知道哪種的玉米好吃嗎？ 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 粘玉米 粘玉米是一種營養價值很高的食物，可以幫助消化，它屬鹼性，可以中和胃酸，幫助胃酸過多的人減少不適。粘玉米煮食味道最佳，而且簡單方便，營養健康。粘玉米也稱為糯玉米，其籽粒中營養成分含量高於普通玉米。 水果玉米 水果玉米顧名思義就是可以當水果一樣生吃，但是水果玉米只能生吃嗎？可以，這種玉米營養豐富，因此深受廣大消費者的青睞。 水果玉米富含脂肪，內含亞油酸60%以上，可減少膽固醇在血管中的沉積，防止高血壓、冠心病和心肌梗塞等疾病的發生，並對糖尿病有積極的防治作用。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 黑玉米 苞米相對於農村小伙伴而言特別普遍，可是綜合來講黃玉米總數較多。但是在味道層面仍然是黑色的甜糯性苞米味道最佳，不僅是煮熟以後味道軟糯，而且選用生吃的方法也能嚐到很好的味道，特別是稚嫩的玉米棒子，吃下去細嫩汁多，味道特別出眾，常被當成1種新鮮水果直接吃，備受國人的鍾愛。 每百克黑玉米含葉酸12微克，是稻米的3倍；鉀為238～300mg，鎂為96mg，是稻米的3倍；並富含硒、維他命E等幾種抗氧化性物質，和一般的苞米對比，黑玉米還富含較多的黑色素、蛋白及其植物油脂。它還富含豐厚的花青素，相對於人體可以獲取更多的營養成分。
收澀藥之斂肺澀腸藥 收澀藥：凡以收斂固澀為主要功效，常用以治療各種滑脫病證的藥物，稱為收澀藥，又稱固澀藥。 收澀藥分類：可分為固表止汗藥、斂肺澀腸藥、固精縮尿止帶藥三類。但某些藥物具有多種功用，臨床應用應全面考慮。 第二節斂肺澀腸藥 本類藥物酸澀收斂，主入肺經或大腸經。分別具有斂肺止咳喘、澀腸止瀉痢作用。前者主要用於肺虛喘咳，久治不愈或肺腎兩虛，攝納無權的虛喘證;後者用於大腸虛寒不能固攝或脾腎虛寒所致的久瀉、久痢。 本類藥物治久咳虛喘者，如為肺虛，則加補肺益氣藥;如為腎虛，則加補腎納氣藥同用。治久瀉、久痢兼脾腎陽虛者，則配溫補脾腎藥;若兼氣虛下陷者，則宜配補氣升提藥;若兼脾胃氣虛者，則配補益脾胃藥。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 本類藥酸澀收斂。屬斂肺止咳之品，對痰多壅肺所致的咳喘不宜用;屬澀腸止瀉之品，對瀉痢初起，邪氣方盛，或傷食腹瀉者不宜用。 來源：罌粟殼本品為罌粟科植物罌粟Papaver somniferum L.的干燥成熟果殼。主產於甘肅。秋季將成熟果實或已割取漿汁後的成熟果實摘下，破開，除去種子和枝梗，乾燥。本品氣清香，味微苦。以色黃白，皮厚者為佳。切絲，生用或蜜炙、醋炙用。 相關名字:米殼、粟殼、罌子粟殼、米囊子殼 產地:主產於甘肅。 性味歸經:酸、澀，平;有毒。歸肺、大腸、腎經。 功效：斂肺，澀腸，止痛。 性狀鑑別: 藥材性狀： 果殼橢圓形或瓶狀卵形，長4-6cm，直徑2-4cm，有時破碎成片狀。表面黃褐色或棕褐色，有縱或橫的割痕，頂端有柱頭7-15個，輻射狀排列成盤狀，基部有時有殘存果柄。果皮硬脆，木質。斷面可見7-15個側膜胎座，其上有點狀突起，為種子脫落的殘痕。氣清香，味徽苦。顯微鑑別果殼橫切面：外果皮細胞1列，外被厚角質層。中果皮外側為3-4列厚角細胞，其下為薄壁組織;維管束在，位於胎座基部的1個較大，其外側有纖維束，韌皮部有乳汁管。內果皮為1列切向延長的細胞，壁稍厚，木化，紋孔明顯。胎座薄壁組織中有小型維管束散在。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 主治病證： 1.肺虛久咳 本品酸收，主入肺經，具有較強的斂肺氣止欬逆作用，適用於肺虛久咳不止之證。可單用蜜炙研末沖服，或配伍烏梅、訶子等藥。 2.久瀉久痢，脫肛 本品味酸澀，性平和，能固腸道，澀滑脫，《本草綱目》稱其“為澀腸止瀉之聖藥”，適用於久瀉、久痢而無邪滯者。治脾虛久瀉不止者，可與訶子、白朮、砂仁等同用;治脾虛中寒，久痢不止者，常與肉荳蔻等同用，如真人養臟湯(《和劑局方》)。若配蒼朮、人參、烏梅等，可治脾腎兩虛，久瀉不止，脫肛者，如固腸丸《證治準繩·女科》。 3.脘腹疼痛，筋骨疼痛 本品有良好的止痛作用，可用治上述諸痛較劇者。單用有效，或配入複方使用。 用法用量：煎服，3~6。止咳宜蜜炙用，止瀉、止痛宜醋炒用。 使用注意：本品易成癮，不宜常服;孕婦及兒童禁用;運動員慎用;咳嗽或瀉痢初起邪實者忌用。 現代研究： 1.化學成分 主要含生物鹼類成分：嗎啡、可待因、那可汀、那碎因、罌粟鹼、罌粟殼鹼等，另含有多醣、內消旋肌醇、赤蘚醇等。《中國藥典》規定本品含嗎啡應為0.06%～0.40%。 2.藥理作用 其所含的嗎啡、可待因等有顯著的鎮痛、鎮咳作用，能使胃腸道及其括約肌的張力提高，消化液分泌減少，便意遲鈍而起止瀉作用。 3.不良反應 罌粟殼的毒性主要為所含嗎啡、可待因、罌粟鹼等成分所致。嗎啡對呼吸中樞有抑製作用，可通過胎盤及乳汁引起新生兒窒息;能使顱內壓升高。其慢性中毒主要為成癮。中毒症狀：初起見煩躁不安，譫妄，嘔吐，全身乏力等，繼而頭暈，嗜睡，脈搏開始快，逐漸變為慢而弱，瞳孔極度縮小可如針尖大，呼吸淺表而不規則，可慢至每分鐘2~4次，伴發紺;可能出現肺水腫，體溫下降，血壓下降，肌肉鬆弛等。最後呼吸中樞麻痺而死亡。慢性中毒時可見厭食、便秘、早衰、陽痿、消瘦、貧血等症狀。 注：內容及圖片來自教材和網絡，僅作科普學習，文中涉及所有方劑藥物及治法為學習參考之用，非專業人士請勿試藥。
梅雨季節來襲，很多地方都連日下雨，光照時間減少，從而導致大腦分泌的褪黑素不斷減少，而褪黑素又是決定睡眠質量的一個重要因素。長時間下雨，人的情緒起伏很大，情緒低落也會造成睡眠質量下降，從而致使身體容易疲憊，老是無精打采。梅雨季節濕氣加重，導致肝火上揚，脾胃虛弱容易導致口乾、口臭等毛病。 再加上梅雨季節人們長期處於潮濕悶熱的環境，濕邪入體，容易導致腸胃消化系統加劇紊亂。建議大家一定要多吃應季的蔬果，改善身體素質。比如說這種食蔬，眼下正在大量上市，可能有人覺得它味道怪，所以活了三十四年，總共加起來吃了不到三次，可是即便這樣，也沒有讓渾身都是寶的這種蔬菜消失在人們的視線中。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 它就是茴香，據研究發現，茴香中富含維生素、胡蘿蔔素，致使我們走近聞到茴香，就有一股明顯的辛辣香味。食用後，茴香的辛辣屬性可以更好地刺激到腸胃上的神經乃至血管，有利於人體消化。茴香除了做成菜，也被廣泛用於製酒，茴香因其辛辣的品質，所以製成酒後，人們飲用以後，可以起到驅寒和止痛等功效。對於南方人而言，梅雨季節就該多吃茴香。 梅雨季節， 南方人離不開“這道菜”， 2塊一斤， 排出濕氣一身輕鬆。 ——茴香炒雞蛋—— 準備食材：3個雞蛋、1把茴香、適量食鹽 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 ——做法： 第一步：準備3個雞蛋敲開打散蛋液，將茴香清洗乾淨後切碎。再將茴香碎倒進蛋液中，加入適量食鹽拌勻。 第二步：起鍋熱油，將茴香蛋液倒進鐵鍋翻炒，快速滑炒至蛋液凝固盛出鍋。 這樣得到的茴香炒雞蛋口感軟嫩，喜歡乾一點的口感可以稍微炒久一點。
上學的時候，總想多睡一會兒，早餐匆匆應付。上班之後沒時間做飯，買個麵包，墊墊肚子。 可是到了一定年紀，腸胃開始出現各種問題，這就是不認真吃早飯的後果！ 一日三餐中最重要的一餐就是早飯。對於認真吃早飯的人群來說有不少好處。 吃早飯可以防止腸胃疾病的發生，比如常見的胃潰瘍。吃早飯，可以提供營養，讓你的精力充沛，更好地開展工作或者學習。 '男神'鐘南山院士曾經說過：早飯是護肝的“黃金期”。建議多吃5種食物，經常吃有利於養肝護肝，身體也會更健康。 【菠菜】 推薦食譜：菠菜雞蛋羹 1.洗淨的菠菜一把，取小盆，打入4個雞蛋，加入食鹽1克，雞粉1克，料酒幾滴，攪勻，加入一勺清水，清水和雞蛋的比例為一比一，再次攪散備用。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 2.另取小盆，先刷上一層油，這樣利於雞蛋羹脫模，再把攪好的雞蛋液用漏勺濾出泡沫。 起鍋燒水，加入少許油，水開後下入菠菜，焯水一分鐘，過一下涼水，放在乾淨的菜板上，切成小段，放入盆中。 3.蒜子幾粒切成蒜末，紅椒半個，切成粒一起放入小盆中。加入生抽5克，香油3克，攪拌均勻備用。 4.把菠菜倒入雞蛋盆裡攪拌均勻，封上保鮮膜，用牙籤扎上幾個透氣孔。蒸鍋中燒水，水開後放入菠菜和雞蛋，開大火蒸8分鐘。取出蒸好的菠菜雞蛋羹，在小盆邊上劃上一圈，再倒扣在菜板上，用刀切成小塊，放入瓦煲裡面，美味即成。 【韭菜】 推薦食譜：韭菜餡餅 1.在小盆裡倒入麵粉300克，加入食鹽1克攪散，邊加水邊攪拌。攪成面絮以後，加入少許油，可以使麵團更加柔軟，然後揉成軟一點的麵團，封上保鮮膜，醒面10分鐘。 2.準備小盆打3個雞蛋，加入食鹽1克，加入白醋幾滴攪勻打散。平底鍋燒熱，添入少許植物油滑鍋，油熱後倒入雞蛋液，把雞蛋煎熟，倒入小盆中備用。 3.韭菜一把，切碎放入菜盆中，紅椒半個，切成紅椒粒，和韭菜放在一起。泡好的粉絲一小把，剁碎後放入盆中，盆裡加入少許植物油拌勻，這樣可以鎖住韭菜裡面的水分。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 4.盆裡加入十三香1克，食鹽2克，胡椒粉1克，蠔油3克，香油2克，調料可以根據自己的口味添加。再倒入雞蛋碎，拌勻備用。在案板上刷上食用油，取出一小塊麵團，先用手攤開，再用擀麵杖擀成長方形的面皮，放上調好的餡料。 5.先把兩邊分別折起來包住餡料，再從一端捲起來，把接口壓在下面，做成生胚，把剩餘的餡料都按這個方法做好備用。 6.電餅鐺燒熱，先刷上一層食用油，放上做好的生胚，用手按壓成圓餅，再刷上少許食用油，蓋上鍋蓋，半分鐘翻面，烙至一面呈微黃色時，再次翻面，反复幾次，把餡餅烙至兩面金黃，即可出鍋裝盤。 【黃瓜】 推薦食譜：炒黃瓜 1.準備黃瓜兩根，先去掉頭尾，從中間片開，再劃成長條，切成4厘米長的段，放入盤中，紅椒半個切成長條，用來配色，蒜子幾粒拍扁，小米泡椒4個對半切開，再放入幾粒干豆豉備用。 2.起鍋燒水，加入油，水開後下入黃瓜條和紅椒，焯水一分鐘，倒出控水。另起鍋添入少許食用油，放入蒜子，豆豉和辣椒，炒出香味以後，倒入黃瓜和紅椒，快速翻炒幾下。 3.開始調味，加入生抽10克，開大火翻炒20秒。加入食鹽1克，白糖2克，雞粉1克，快速翻炒片刻，勾入少許水澱粉，翻炒均勻，再淋入少許明油，翻炒幾下，就可以關火起鍋了。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 【綠豆】 推薦食譜：綠豆芝麻葉麵條 1.綠豆麵條一斤，用熱水泡好的芝麻葉適量，擇去芝麻葉的葉柄，切成小段備用。五花肉一小塊切成薄片。大蔥半根，切成蔥花，和芝麻葉放在一起。小蔥切成蔥花，和花生碎放一起，準備一個小碗，加入麵粉適量，倒入清水，攪成麵糊備用。 2.炒鍋燒熱添入一勺油，滑鍋後倒出，再添入半勺涼油，放入肉片翻炒，炒至肉片發白時，倒入芝麻葉和蔥花，加入食鹽2克，翻炒化開。入一下芝麻葉的底味，添入適量清水，開始調味：加入食鹽2克，雞粉2克，胡椒粉1克，十三香1克，攪拌化開。 3.開大火煮兩分鐘，熬出芝麻葉的香味，再下入綠豆麵條，用筷子抄動幾下，使麵條受熱均勻，開中火煮兩分鐘，加入老抽幾滴調一下底色，勾入適量的麵糊，使麵湯濃郁粘稠。 4.繼續煮30秒後關火，再淋入少許香油，撒上少許香菜和蔥花，裝入湯盆中，最後撒上小蔥花和花生碎，即可上桌食用。 【豆腐】 推薦食譜：家常豆腐 1.老豆腐一斤，切成半厘米厚的薄片，青椒半個切成三角塊，紅椒半個同樣切成塊，一起放入盆中用來配色，再抓入一小把黑木耳，豬瘦肉一小塊，切成薄片，大蔥半根切成片，生薑切成薑片，紅泡椒兩個切成斜片，和大蔥放在一起。 2.炒鍋燒熱倒入食用油，油溫至五成熱時，下入豆腐，用勺子連續推動，使豆腐受熱均勻，改中火把豆腐炸至兩面金黃色時，即可撈出控油，這個過程大概要兩分鐘左右。 3.鍋內添入少許底油，放入肉片翻炒，炒至肉片發白時，放入蔥薑和紅泡椒炒香，加入豆瓣醬5克，翻炒化開，炒出紅油。 4.放入青紅椒和木耳，快速翻炒幾下， 淋入半勺清水，煮沸以後加入生抽5克，料酒5克去腥，胡椒粉1克，白糖1克，老抽幾滴調色。快速翻勻，化開調料，小火煨2分鐘左右，勾入少許水澱粉，簡單翻勻，美味即成。
俗話說：“民以食為天”，說的通俗一點就是，人們每天吃的和喝的，它是人類賴以生存的物質，食品的質量決定了人類生命的質量，因此，食品必須是安全的並且有益健康的。 你也許會感到很奇怪，綠色的食品不就是那些綠色的蔬菜、水果嗎？怎麼現在連孩子喝的奶粉、飲料也成了綠色食品了？其實，綠色食品是指安全、營養、無污染類的食品。 市場上和超市當中的綠色食品標識告訴我們，綠色食品出自潔淨、無污染的環境，能給我們的身體健康帶來生機勃勃的生命力。 蜂蜜是家家戶戶的必備品，也屬於一種療效非常高的養生產品，在我國，蜂蜜的產生已經有幾千年的歷史了，在《神農本草經》裡，作者稱蜂蜜為“安五臟諸不足，益氣補中、止痛解毒，除眾病、和白藥，久服強志輕身，不飢不老”，蜂蜜具有良好的保健養生功效。 01 關於蜂蜜的食用方法，大家知道幾個？ 蜂蜜是一種可食用的食物，不僅可以直接吃，也可以將它拿來泡水喝，因為蜂蜜的甜度比較純，如果直接吃的話會讓很多人感覺會甜掉牙。 那麼在這個時候，大家可以將蜂蜜用來加溫水進行沖泡，通過這樣的方法來減少蜂蜜的甜度，從而也可以有利於大家進行食用它。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 在此有很多醫生都會提醒大家沖泡蜂蜜的水千萬不能夠太燙，要不然就會導致蜂蜜當中存在的活性酶失去一定的活性，這樣不僅會導致蜂蜜的口感大大下降還會引起蜂蜜當中的營養物質逐漸“燙傷”。 除此之外，大家在日常中可以將蜂蜜放進牛奶當中進行混合服用，特別是對於一些精神狀態不好，還有失眠的患者來說，大家不妨在日常當中試一試這個方法，可以有效的緩解情緒，給身體補充大量的營養。 02 蜂蜜放了2年還能吃？結果可能跟你想的不一樣，建議了解下 關於蜂蜜放了兩年，到底能不能吃，大家應該通過自己的雙眼進行判斷和朋友的介紹來進行辨證和分析，因為蜂蜜蜂這兩年以後，主要看蜂蜜是否出現了變質。 當然如果存放蜂蜜的方式方法不對，就會導致存放兩年的蜂蜜出現了變質的現象，出現變質以後，蜂蜜是完全不可以食用的，這時大家應該選擇及時丟掉，否則會給自己的健康帶來非常嚴重的威脅。 相信大家在日常生活當中都知道蜂蜜這個情況，對於這種情況大家也不是非常的了解，那麼蜂蜜變質以後到底是怎麼樣的呢？不妨跟隨我的腳步一起來探討一下。 蜂蜜如果是因為儲藏不到，出現了變質的現象，那麼人們大量攝入會對身體並沒有任何好處，反而還會給自己身體當中的重要內臟帶來一定的威脅，並且這種蜂蜜也沒有什麼營養物質可言。 因為大家在儲存的過程當中，導致蜂蜜裡含有的異物質和膳食纖維，已經大量的維生素都已經逐漸被流失和蒸發了，因此食用過多只會傷害自己。 也許在大家的認知當中，蜂蜜存放的時間過長就會導致蜂蜜出現大量凝固的現象，所以大家都會認為這樣的蜂蜜完全都是過期了，不可以繼續使用了，其實並不是這樣。 如果是真正的蜂蜜，那麼在儲存的過程當中會產生結晶的現象，而出現結晶並不是說明蜂蜜過期了，其實這是一種正常現象。 但是大家也要注意，如果打開蜂蜜的罐子，聞到了一股非常獨特的氣味，甚至還有很多蜂蜜煉成以後都會出現大量的絮狀物，出現這種現象，大家就可以停止對蜂蜜的使用了，因為這足以說明蜂蜜已經變質。 03 哪個時間段喝蜂蜜最好？ 如果要說在什麼時間段喝蜂蜜有利於身體的保養和養生，那麼不妨在一天之中的這幾個時間階段去喝。 首先就是在早飯之前大家可以先喝一杯溫開水，把自己的腸胃道進行沖洗一下，然後再去喝一杯蜂蜜水，這樣更加有利於營養元素跟身體當中各個臟腑所吸收和利用，而且也可以促進身體當中的新陳代謝和水液的代謝。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 除了這個時間段以外，大家也可以選擇在飯前或者飯後喝一杯蜂蜜水，在飯前喝，能夠達到開胃的功效，對於一些食慾不振的人群比較實用，而在飯後後主要是為了清潔口腔當中大量食物殘渣也可以幫助食物來快速完成消化，有助於保養自己的身體。 建議女性朋友可以選擇在晚上睡覺之前的一個小時內喝一杯蜂蜜水，水不僅可以提高自己的睡眠質量，也可以達到舒緩神經和美容護膚的功效，從而能夠讓你更好的進入到深度睡眠中。 04 蜂蜜應該怎樣儲存才不會變質？ 蜂蜜雖然對於人體的五臟六腑都有一定的好處，但是在平時需要大家仔仔細細地進行儲存，這樣才能保證蜂蜜當中的營養價值不會流失，而且也有利於蜂蜜味道的純正。 首先蜂蜜的儲存方式需要嚴格避光，並且裝蜂蜜的罐子最好是陶瓷以及玻璃的，這樣才不會導致蜂蜜發生任何的化學反應，從而大家吃的也比較放心和健康。 其實蜂蜜是不用放進冰箱進行冷藏的，在一般正常的情況之下只要避免陽光，直射蜂蜜就可以完好保存，而蜂蜜吃得越新鮮越好，大家如果在日常生活當中買的蜂蜜不是成品蜂蜜，而是採摘出來的蜂蜜，那麼一定要儘早使用，防止蜂蜜當中的大量營養元素流失。 05 怎樣挑選優質的蜂蜜，丈夫才會誇讚？ 1、仔細觀看包裝上的配料表 現實生活當中，人們基本沒有條件直接去蜂蜜廠裡進行買蜂蜜，都是在超市或者蜂蜜店鋪當中進行購買，大家在挑選蜂蜜的時候可以看一下蜂蜜包裝上，主要看一下成分單上標註的成分。 一般正常的蜂蜜配料表上不會出現其他的成分，如果是添加了大量的糖或者一些其他物質時，說明蜂蜜並不純，並不是一種好的蜂蜜。 2、仔細觀看外觀 不同類型的蜂蜜顏色是不一樣的，比如說槐花蜜顏色就比較淺，而雜花蜜顏色就比較深，所以大家在挑選某一類型蜂蜜之前，一定要做好充分的了解，知道最好的這一類型的蜂蜜是什麼顏色的。 除了查看顏色以外，還得看他的透明與否的問題，如果蜂蜜不是特別的透明，屬於一種比較潤澤的膠狀液體，就說明是好蜂蜜，如果看起來蜂蜜特別經營剔透，說明這種蜂蜜可能在品質上出現了問題。 3、看蜂蜜的流動速度 一般品質比較好的蜂蜜含水量比較低，而品質不好的蜂蜜就有可能添加很多水分，所以可以從蜂蜜的流動速度上看出蜂蜜的品質如何。 如果流動速度很慢，說明蜂蜜很粘稠，就說明蜂蜜的含糖量比較高，而含水量比較少，如果流動速度很快，運快的衣角很快就留下來了，一點都不粘筷子，這說明蜂蜜的含糖量比較少，水分含量比較高，並不是一種好的蜂蜜。
康阿姨很愛吃水果，口味也比較獨特，最喜歡酸酸甜甜的山楂。最近知道附近新開了一家山楂園，便約著朋友一起採摘山楂。 為了吃得盡興，康阿姨特意空著肚子去吃，飽餐一頓後。還帶了一箱山楂回去，打算做成冰糖葫蘆、山楂糕…. 過了幾天，康阿姨總感覺胃不舒服，肚子還隱隱作痛。去醫院檢查，腹部超聲顯示在她的胃部有一個5cm左右的“石頭”。經過詢問，醫生表示很可能是康阿姨吃了太多山楂，山楂中的大量鞣質跟胃裡的蛋白質結合，最終導致植物性胃結石。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 關於“空腹不能吃某種食物“的謠言舉不勝舉，到底哪些食物是真的不能餓著肚子食用呢？ 一、早上空腹喝一杯水，是養生還是慢性自殺？ 討論食物能不能空腹吃之前，我們先要弄明白什麼情況才算空腹。 從醫學角度來說，空腹通常是指最後一餐進食第一口食物之後，在8個小時甚至更長時間之內沒有再次進食。 而在日常生活中，空腹一般指距離上一餐4—6小時後，存在“飢餓感”，就被認為是空腹了。 一般而言，大家平時認為的空腹不能吃什麼東西，多數情況下指的是飢餓的時候。 早起空腹喝一杯水，好不好？這算是老生常談的問題。 網上傳言，長期早上空腹喝水是一種慢性傷害，會導致記憶力減退、影響生育能力……事實果真如此？ 水參與人體代謝過程，事實上，晨起一杯水，對身體是有諸多好處的。但想要讓身體獲益，關鍵是要學會如何正確飲用： 首先，晨起的第一杯水要講究水溫適宜，一般建議飲用接近身體體溫的溫水，即40℃左右水溫的水，最高溫度不建議超過65℃。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 其次是喝水要適量，一杯水200ml即可，小口慢慢飲用，切忌大口大口灌水。另外最好飲用“白開水”，而不是帶著味道的蜂蜜水、果茶、果汁等。 早餐起來喝杯水，你會發現身體好像被喚醒，血液得到稀釋後，身體改善夜間的脫水狀態，大腦逐漸清醒。 飲水還可以促進胃腸蠕動，利於排出大便。同時早晨時間人體生理性血壓較高，此時飲水，便於降低血液粘稠度，從而降低心腦血管疾病風險。 二、早上空腹時，這些食物都不能吃？ 談及不能空腹吃的食物，香蕉、牛奶、雞蛋、紅薯...似乎通通“榜上有名”，真的是這樣嗎？小九隻能說，莫要信了。 首先，空腹不能吃香蕉？ 謠言：空腹不能吃香蕉，香蕉含有鎂、鉀元素，會傷害心臟。 真相：香蕉的確富含鎂、鉀，但在腎臟功能正常的情況下，多餘的鉀、鎂離子會被排出。除非是一次性吃幾斤香蕉，才可能破壞了身體鎂、鉀含量的平衡，否則並不會對人體造成傷害。不過對於腎功能受損的人來說，盡量不要多吃或者空腹吃。 那麼，空腹也不能喝牛奶嗎？ 謠言：空腹喝牛奶，會浪費掉其中的優質蛋白，加重腸胃負擔。 真相：空腹喝牛奶時，食物中的碳水化合物優先被分解出來，因此不用擔心蛋白質無法吸收。有一些人空腹喝牛奶之後，可能產生了腹痛、腹脹、腹瀉等問題，這主要是因為”乳糖不耐受“引起，和空腹的關係不大。 所以對於乳糖不耐受的人，不建議空腹喝牛奶。對於喝了之後，沒什麼不適的人群來說，空腹喝是沒有問題的。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 另外，空腹不能吃雞蛋、紅薯？ 謠言：空腹不能吃雞蛋，會影響蛋白質的吸收等於白吃。空腹不能吃紅薯，會使胃酸過多，引起反流。 真相：攝入雞蛋後，人體腸胃還要消化吸收一段時間，並不會影響蛋白質吸收，造成營養流失。健康人群空腹吃是沒問題的。 紅薯含有澱粉（糖）較高，糖確實會刺激胃酸分泌，但對於正常人，只要吃得適量，空腹吃半個一個問題不大。但對於有胃酸過多、胃潰瘍或易腹脹等腸胃問題的人群，不建議空腹吃。 三、空腹真少碰的是這些 當然，由於某些食物的特性，確實存在一些不適宜空腹食用的食物。偶爾吃一兩口問題不大，但大量食用，可能會給身體帶來副作用。 1.柿子、山楂、黑棗等水果 這類水果含有鞣酸，空腹時，腸胃排空，胃酸分泌旺盛，鞣酸與胃酸結合會形成難以溶解的硬塊，很可能形成”結石“。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 2.咖啡、濃茶、酒 咖啡、濃茶中的咖啡因對於部分人而言比較敏感，空腹飲用，更容易被吸收，大量飲用的情況下，可能造成心跳加速、胸悶等不適。同理，空腹時飲酒，會讓酒精更快被吸收，容易醉酒。 3.蛋白高的魚、肉 空腹時食用大量的高蛋白的食物，可能會產生大量的含氮廢物，增加肝臟和腎臟的負擔。建議在吃魚、肉前，最好先吃點米飯、饅頭等澱粉墊墊底。 需要注意的是，除了食物，這些藥物並不適合在空腹時食用，否則很可能影響藥效的發揮，給身體帶來不適。 非甾體類抗炎藥：常見阿司匹林、萘普生等，這類藥對胃腸存在一定刺激，因此飯後服用可降低胃腸出血等不良反應的風險。 部分抗生素：阿莫西林、頭孢類等，對胃粘膜有刺激性。 口服避孕藥：需定時服用，配合三餐，更有助於記憶。飯後服藥能減少噁心、嘔吐等不良反應。 降糖藥：容易誘發噁心、嘔吐、腹脹等，最好餐後服用。 激素類藥物：常見有地塞米松、強的松等，飯後服用可減輕對胃部刺激。 阿片類止痛藥：常見嗎啡、杜冷丁等，飯後服上述藥物，能在一定程度上降低藥物引起的噁心和嘔吐等不良反應 不管什麼食物，空腹吃太多總是不好的，在適量食用的前提下，身體沒有出現不適，則不用太擔心。另外，切莫為了口腹之欲，傷害身體。快到五一假期了，也要注意腸胃健康，給自己的”腸胃“放個假。
風油精基本上是家家戶戶必備的神器，尤其是酷熱難耐的季節，可以用來提神醒腦。很多人在暈車的時候也會用風油精按摩一下頭部，主要是緩解暈車的症狀。 夏天蚊蟲叮咬的時候，也可以使用風油精來驅趕蚊蟲，除此之外風油精還有更好的作用，只是很多人不了解而已。每天晚上睡覺之前，可以把風油精滴在自己的肚臍眼上，每天起床之後會收穫很多的好處。 01 睡前將“風油精”滴進肚臍眼，第二天起床後，會收穫哪些好處？ 緩解腹瀉 春季天氣比較複雜多變，如果是晴天，溫度比較的舒服，下雨刮風就會降溫很快，人會在這個季節出現腹痛拉肚子的情況。 如果你也有這種症狀，那麼晚上睡覺之前可以在肚臍眼裡滴上幾滴風油精，抹均勻之後，充分吸收在神闕穴的位置，第2天早上起床腹瀉的情況就會得到緩解。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 緩解腹痛 季節交替，晝夜溫差大，那人晚上睡覺習慣不好，經常踢被子，這個時候就容易受寒，過分著涼之後更容易造成腹痛。 所以在睡覺之前可以在肚臍眼上滴上幾滴風油精，風油精裡邊的薄荷和樟腦成分可以殺菌止痛，塗抹在肚臍位置可以更好地緩解，只要堅持塗抹，第2天睡醒之後腹痛的症狀就會緩解。 提高睡眠質量 大家都知道心煩意亂難以入睡，想法太多，大腦皮層處於興奮狀態，使人異常活躍，難以入睡，不僅影響工作生活和學習，而且整個人看起來都無精打采。 為了改善這種狀況，可以在睡覺之前肚臍眼的位置塗抹風油精，肚臍眼的位置本身薄弱，而且毛細血管比較的分散，塗抹在這個位置可以更好的緩解失眠，或許能夠幫你早早入睡，第2天精神抖擻。 02 用風油精滴肚臍時，有哪些注意事項？ 1、注意用量 風油精滴肚臍千萬不要塗抹太多，一般2~3滴即可，風油精容易揮發，會帶走熱量，抹抹過多會導致腹部過於冰涼而著涼，再加上風油精本身含有樟腦，具有輕微毒素，滲透皮膚進入血液，所以要注意用量。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 2、嬰幼兒不宜使用風油精 嬰幼兒屬於特殊人群，在用藥方面具有很大的局限性，嬰幼兒的體質比較柔弱，皮膚比較薄，風油精具有一定的刺激性，將風油精塗抹在嬰幼兒身上，容易發生一系列的不良反應，甚至誘發中毒。 3、孕婦不宜使用風油精 孕婦本身就是特殊人群，用風油精可能會導致流產，要是裡邊的樟腦能夠導致中樞神經興奮，而且可以通過胎盤進入羊囊膜引發流產，所以在懷孕期間最好不要碰，以免引起胎兒宮內窒息。 整體而言，風油精對人體健康有諸多好處，但是我們更得要注意方式方法，才可以讓它發揮真正積極的作用，如果你對風油精本身容易過敏，最好不要碰。大家還知道哪些關於風油精的妙用嗎？不妨在評論區和朋友們一起分享喲！
對於女人來說，無論是哪個年齡段，都希望自己年輕漂亮，不希望老得快，但女人過了35歲後，身體就不如從前了，慢慢地會出現衰老的情況，那麼我們在面對現實的同時，也要懂得保養，讓衰老的速度慢一點，這樣一來自己就會比同齡人年輕不少。建議女人：35歲後，多吃5種含花青素的食物，抗衰老，常吃顯年輕！快來看看吧。 首先來了解一下為什麼吃含花青素的食物對女人好？因為自由基是導致人體衰老的重要因素，而花青素是自由基的剋星，可以清除自由基，多吃含花青素的食物具有抗衰老的作用，所以對女人好。 下面五種食物含花青素，都很常見，記得多吃些，讓自己變得年輕有活力。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 第一種：紫薯 推薦食譜：紫薯糯米丸子 紫薯去皮洗淨，切成小塊，放進蒸鍋，大火蒸熟透，蒸好後取出，加少許白糖按壓攪拌。 再加少牛奶混合，變得軟一點，然後加一大勺木薯澱粉進去攪拌，混合好後再分次加糯米粉，攪拌成團，揉成光滑的麵團。 接著搓成小丸子形狀，如果做得多，記得撒點糯米粉墊底，防止粘在一起。 做好後開水入鍋，煮到全部浮起來且熟透後撈出，再立即放冰水中浸泡降溫。 最後給鍋內倒入純牛奶和蜜紅豆，也可以用紅豆湯，煮開後盛出，倒入剛煮好的紫薯糯米丸子，就可以食用了，覺得不甜可以加糖調味。 第二種：紫米 推薦食譜：紫米飯糰 取適量紫米和適量糯米，提前浸泡，紫米浸泡兩個小時，糯米浸泡一個晚上，沒有提前準備糯米的話，也可以用大米，口感略有不同。 浸泡之後將兩種米混合在一起，放進鍋內蒸熟，蒸好後取出散熱。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 準備一些自己愛吃的配菜，比如黃瓜條、胡蘿蔔條、泡菜、肉鬆、火腿腸、雞胸肉等，可以生吃的直接切條，不能生吃的煎熟或者煮熟即可。 案板上舖一張保鮮膜，放適量紫米飯進去，鋪平整後放上各種配菜，再舖一層紫米飯，整理好後將保鮮膜攏起來收緊。 這樣紫米飯糰就做好了，又好看又好吃。放配菜時可以擠點沙拉醬或者別的醬汁，味道更濃郁。 第三種：紫甘藍 推薦食譜：涼拌紫甘藍 紫甘藍切成兩半，去掉根部，分成一片一片，放進鹽水中浸泡十分鐘，時間到後撈出控水。然後切成細絲。 放進大碗內，加鹽、生抽、醋、白糖、香油，抓拌均勻，再放少許熟芝麻就可以食用了。 第四種：紫茄子 推薦食譜：蒸茄子 茄子表面洗淨，去掉茄子蒂，分成兩段或者三段，放進蒸鍋內，大火蒸熟透，筷子可以輕鬆扎透即可。 取出後放一會兒，不燙手後撕成小條。鍋內加少許油，燒熱後放入蒜末、蔥花爆鍋，再倒入生抽、鹽、白糖、雞精、水混合均勻，再加少許澱粉水勾芡。 最後將芡汁澆在茄子上，這道菜就做好了。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 第五種：胡蘿蔔 推薦食譜：蒸胡蘿蔔土豆絲 胡蘿蔔、土豆去皮，洗淨後分別擦成細絲，不需要清洗，胡蘿蔔絲土豆絲放在一起，分次加麵粉混合，每根裹上麵粉且不粘連就好了。 蒸鍋內加水煮開，再把胡蘿蔔絲、土豆絲放進蒸鍋，大火蒸三四分鐘，熟透後取出。 倒進盆內抖散待用，空碗中放入蒜末、鹽、生抽、醋、香油混合均勻，將料汁倒進盆內，攪拌均勻，裝盤即可食用，愛吃辣可以放些辣椒油或者小米椒碎。 以上五種食物都富含花青素，具有抗衰老的作用，女人記得多吃些，尤其35歲後更要懂得吃，快動手製作吧。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
夏天一曬就黑？建議多吃這3種食物，皮膚水潤不怕曬，可別錯過。哈嘍，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？ 隨著夏季氣溫的不斷升高，外界的紫外線真的是越來越強烈啦！如果不注意防曬的話，很容易就會被曬黑。尤其是對於愛美的女性來說，更要注意防曬啦。出門的時候除了要注意基本的護膚防曬之外，也別忘了多吃一些有營養的食材。 夏季天氣一曬就黑？建議多吃這3種食物，皮膚水潤不怕曬，可別不懂吃哦。話不多說，接下來就和大家直接分享乾貨啦。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 第1種:紫甘藍 夏季不知道吃啥菜的，可別忘了在家裡多做一些紫皮甘藍吃。紫甘藍裡面含有豐富的花青素，裡面的維生素含量比較多。夏季多吃紫甘藍可以保護我們的皮膚哦。 推薦菜譜:涼拌紫甘藍 準備食材:紫甘藍、食用油、陳醋、白醋、白糖、精鹽、白芝麻。 1.首先準備紫甘藍一個從中間切開，然後給它切成細絲放入碗中備用。炒鍋內加入適量的清水大火燒開。 2.水燒開後把準備好的紫甘藍放進去汆燙20秒後立即撈出，放入冷水中晾涼。青尖椒一根去籽切成細絲，然後在裡面加入陳醋、白糖、精鹽、白芝麻食用油調味。用筷子攪拌均勻就可以吃啦。 第2樣:紫皮洋蔥 夏季最受歡迎的食材就是紫皮洋蔥了，它裡面含有豐富的維生素，價格不高，兩元一斤對於喜歡吃洋蔥的朋友來說有口福啦。洋蔥既可以生吃也可以涼拌。 推薦菜譜:洋蔥拌木耳 準備食材:洋蔥、木耳、陳醋、生抽、白糖、精鹽、食用油。 1.首先準備乾木耳小把放在清水中給它浸泡半小時，紫皮洋蔥一個去掉外皮，從中間切開，然後切成細絲放入碗中備用。 2.炒鍋內加入適量的清水大火燒開，水燒開後把準備好的木耳放進去，汆燙20秒後立即撈出。放入冷水中空涼。 3.準備料汁:生抽、陳醋、白糖、精鹽、食用油攪拌均勻。有條件的朋友也可以放點油炸花生米，然後把這個準備好的料汁放在洋蔥和木耳裡面。用手快速地抓拌均勻，就可以吃啦。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 第3樣:葡萄 要說夏季最受歡迎的水果就是葡萄啦，葡萄裡面含有豐富的維生素C和營養物質。夏季多吃葡萄對我們的身體和皮膚也是非常有好處的。葡萄最好吃的做法就是生吃還有一個就是做葡萄酒啦！為啥別人做的葡萄酒就那麼好喝呢？喜歡喝葡萄酒，但又不會做飯的朋友乾脆跟著我來學習一下吧。 ——葡萄酒的家常做法—— 準備食材:葡萄、白砂糖 操作步驟: 1.首先準備新鮮的葡萄20斤，用剪刀把葡萄粒一粒一粒地給它剪下來。剪的時候注意不要把它的根部給它剪斷。然後放在清水中給它多沖洗兩遍。自然成熟的葡萄表面都有一層白霜，而這層白霜可以促進葡萄的發酵。 2.清洗好的葡萄放在乾淨的篦子上給它晾乾水分，晾乾水分後我們再把它放在一個乾淨的大盆中。帶上一次性手套，用手把葡萄給它捏散。 3.把葡萄給它徹底捏散，然後在裡面加入適量的白糖。白糖與葡萄的比例是3:10，攪拌均勻。放在乾淨的玻璃瓶中，給它密封保存15天就可以吃啦。用這個方法做出來的葡萄酒，營養美味又解饞喜歡的朋友可以試一試啊。
一日之餐始於早，作為一天之中的第一頓正餐，早餐的重要性不言而喻。部分中老年人在吃早餐的時候，通常只吃包子和饅頭，它們都屬於精細主食。如果早餐只吃包子、饅頭，一來品種較少，二來升糖指數也高。因此，從這個角度出發，還是少吃為好。 建議中老年人，吃早餐的時候，少吃包子和饅頭，完全可以多變些花樣，攝入品種更豐富的食物，多吃下面提到的這4樣食物，低脂飽腹還健康。下面，就一起來看看吧。 一、紅薯 紅薯，也就是我們常說的地瓜，是大家再熟悉不過的一樣粗糧食材了。早在明朝時期，李時珍就在其著作《本草綱目》中記載道，“番薯具有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陽之功效”。接下來，就分享一道簡單又好吃的紅薯食譜。 【推薦食譜：紅薯小米粥】 食材準備：紅薯2個、小米1把 1、紅薯去皮洗淨，切成塊狀；小米用清水沖洗幾遍，沖洗乾淨； 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 2、將所有食材放入高壓鍋中，加入足量清水，開啟“雜糧粥”工作模式即可，也可以直接用電飯鍋煮。 二、黑米 黑米，從古至今一直都有“壽米”、“貢米”之稱，也是稻米中非常珍貴的品種。對此，民間還有句老話道“逢黑必補”。平時煮粥或煮飯的時候，不妨加一把黑米，營養會更全面。對於牙口不好的老年人來說，一定記得要將黑米煮軟後再食用。 【推薦食譜：黑米紅豆粥】 食材準備：黑米1小把、紅豆1小把 1、將黑米和紅豆清洗乾淨，放入清水中浸泡2個小時，也可以提前放入冰箱中冷藏浸泡過夜； 2、將泡好的黑米和紅豆放入高壓鍋中，加入足量清水，啟動高壓鍋的“雜糧粥”工作模式即可，如果覺得不夠味，可以加少許糖調味。 三、燕麥 燕麥中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維，其中蛋白質的含量是大米和小麥粉的1.6-2.3倍，並且含有18種氨基酸，可以說是營養價值非常高的一樣粗糧。此外，燕麥中的可溶性膳食纖維含量，也要明顯高於其它穀物糧食。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 【推薦食譜：燕麥雞蛋煮牛奶】 食材準備：快煮或即食燕麥片1小把、雞蛋1個、牛奶1盒（250ml） 1、將牛奶和燕麥片倒入鍋中，全程小火，待牛奶開始微微冒泡時，敲入雞蛋，並不斷攪拌至雞蛋散掉，均勻混合入牛奶中； 2、繼續煮2分鐘後關火，再蓋上鍋蓋燜5分鐘，即可開吃。 四、玉米 玉米，是老少皆宜的主食之選，也非常適合作為早餐食用。李時珍在其著作《本草綱目》中，是這麼記載玉米的，“玉蜀黍種出西土，甘平無毒，能調中開胃”。這裡面提到的“玉蜀黍”，指的就是玉米。玉米中的維生素含量，要遠高於稻米和小麥。 【推薦食譜：玉米麵窩窩頭】 食材準備：玉米麵100克、白砂糖5克、熱開水80克 1、將玉米麵和白砂糖混合在一起，分幾次倒入熱開水，不停攪拌，直至碗中沒有乾粉為止，然後等面摸起來不燙後，用手揉成窩窩頭的形狀；經過熱開水燙的玉米麵，很容易就成團了； 2、將整好型的玉米麵窩窩頭，放入蒸鍋中，熱水開蒸，蒸25分鐘即可。簡單2步，一道好吃的早餐—玉米麵窩窩頭就做好了，不吃甜的朋友可以不用放糖。
夏天多吃西瓜，不要吃中草藥，當夏天來臨時，許多瓜類和水果已經成熟。多吃這些緊急水果不僅能補充水分，還能補充維生素C，由於瓜類和水果營養價值高，含水量也高，並且富含各種維生素和礦物質，夏天，記得經常吃這四種瓜，讓我們看看。 絲瓜 建議做法：油豆腐炒絲瓜 配料：油豆腐、絲瓜、蔥花蒜、蠔油、生抽、鹽、水澱粉、食用油。 1、油豆腐切成兩半，絲瓜去皮切塊，蔥蒜切段備用。 2、起鍋燒油，放入蔥蒜炒香，加入絲瓜炒一會，然後加入豆腐一起炒。 3、加入1湯匙蠔油、1湯匙醬油和少許鹽調味，最後淋上水澱粉勾芡即可出鍋。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 黃瓜 建議做法：番茄拌黃瓜 配料：黃瓜、番茄、白糖 1、黃瓜去皮切滾刀塊，番茄洗淨切塊備用。 2、然後將黃瓜和番茄放入盆中，加入一些白糖，然後攪拌均勻，即可裝盤上桌。 冬瓜 準備食材：冬瓜、小米辣、大蒜、辣椒醬、生抽、老抽、蠔油、白糖、小蔥。 1、先把所有的冬瓜都切成兩半，然後把冬瓜的皮剝掉，然後用勺子把冬瓜的肉去掉，然後切成冬瓜片備用、切好小米辣，然後，切成大蒜片。 2、將油倒入火鍋中，加入小米辣椒和大蒜片，爆香，加入一匙辣椒醬，炒出紅油，加入冬瓜片，均勻炒熟，然後加入適量水，然後加入老醬油上色。生醬油新鮮，生醬油和辣椒醬是鹹的，所以不需要放鹽，然後加入蠔油、一勺白糖使其新鮮，蓋上鍋蓋，用大火燒10分鐘，直到它變軟腐爛。 3、時間到了，冬瓜燒得很軟爛，關火裝盆，撒上蔥花點綴增香就可以開吃了，紅燒冬瓜就做好了。 4、冬瓜味甘、性寒，具有消熱、利水、消腫的功效、對於肝硬化、腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫、腫脹等疾病，冬瓜的鈉含量較低。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 苦瓜 建議做法：苦瓜炒鹹鴨蛋 配料：苦瓜、鹹鴨蛋、料酒、鹽、白糖。 1、將苦瓜切成薄片，加入一些鹽，攪拌均勻，醃製一段時間。醃製一段時間後，倒出多餘的水，開鍋燒開水，加入苦瓜焯水，焯水2分鐘後取出。 2、在鍋裡加熱油，加入鹹鴨蛋的蛋黃，炒出沙，然後煮適量的料酒，然後加入苦瓜炒一會兒，加入一些糖調味，均勻炒出鍋。
夏至節氣剛剛過去，馬上就是盛夏，進入一年當中最熱的三伏天。 流汗量強，補水量差，任憑你是身體強健的年輕人，或是知識淵博的老年人，碰到這種情況可能也會頭暈目眩，渾身乏力。 尤其是上了年紀的人，更應該學會忌口，夏至過後，牢記少吃“2瓜”，多吃“5菜”，注意飲食，別不當回事！ 少吃兩瓜 一、西瓜 夏天還沒到，西瓜就先到了，再趕上如今正是酷暑期，冰西瓜的誘惑力真的不小，很多人飯都不吃也要抱著西瓜吃。 不過西瓜雖然好吃，但性寒涼，長期食用會引起腹瀉、腹痛等問題，尤其是對於一些脾胃虛弱、患有糖尿病的人，西瓜更是要少吃。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 二、苦瓜 很多人都知道，苦瓜雖苦，但能消暑祛火，所以苦瓜，依舊是大家都喜歡吃的夏季菜。但其實苦瓜吃多了，對身體也會產生負面效應，苦瓜是涼性的，吃多了會引起腸胃不適。尤其是孕婦、低血糖患者，盡量少吃。 多吃5菜 一、高蛋白菜 蛋白質是人體不可缺少的一種元素，蛋白質流失嚴重會導致身體乏力、浮腫、免疫力下降等多種症狀。 因此要及時地補充蛋白質，豆腐裡面的蛋白質高達10%，價格也不貴，營養價值高，老少皆宜。 【小茴香拌豆腐】 1、準備一塊豆腐，清洗乾淨後切成小塊，放碗中備用；一小把小茴香洗乾淨後切碎，一根紅辣椒切成丁，一起放盆中備用。 2、鍋中加入適量清水，水燒開後將豆腐放進鍋裡焯水，豆腐變軟後用漏勺撈出，放冷水中一會，再用漏勺撈出控水。 3、在裝小茴香和紅辣椒的盆中加入適量食鹽、少許味精、白糖、芝麻油，用手拌勻，豆腐倒進去，顛盆拌勻，就可以食用了。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 二、高鈣菜 鈣是人體必不可少的一種物質，缺鈣會導致抽筋、牙齒鬆動、脊椎變形等各種症狀，其實等到已經缺鈣的時候再想起補鈣已經晚了，最好的辦法就是日常生活中多吃一些含鈣量高的食物，既解決了缺鈣問題，又滿足了食慾。 黑木耳是一種常見的食材，每百克黑木耳中含鈣375毫克，相當於鯽魚的7倍，平時多吃也不會覺得太貴，無論是涼拌還是炒熟，都是一種美味。 【涼拌木耳】 1、200克黑木耳泡好之後備用，幾顆大蒜拍扁，切成蒜末，幾個小米椒切成辣椒圈，和蒜末放在一起；一小把香菜，洗乾淨後，切成兩厘米長的段，放入盆中。 2、起鍋燒水，加入少許植物油，等水燒開後，木耳下鍋，中火煮2分鐘，漏勺撈出控水拔涼。 3、另起鍋，添入少許食用油，燒至5成熱時，下進去幾粒花椒和紅乾椒，炸出香味後關火起鍋，然後把熱油澆在蒜末和辣椒上面，激發出蒜末和辣椒的香味。 4、調一下料汁，盆裡加入食鹽2克，白糖1克，味精0.5克，陳醋5克，生抽5克，用筷子攪勻，將調料化開；準備一個拌菜盆，把木耳和調料汁倒進去，顛盆拌勻，使木耳和調料充分融合，最後再倒入香菜段，再次顛盆拌勻拌好以後裝入盤中，美味即成。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 三、高鐵菜 人體一旦缺鐵，就會導致貧血，嚴重的時候甚至會出現呼吸困難、心絞痛。對人體的危害是非常大的，所以一定要及時補充鐵元素。 每百克紫菜含鐵量55毫克，每週喝兩次紫菜湯，就不用擔心身體缺鐵了。 【紫菜蛋花湯】 1、準備一個大碗，把紫菜撕成小塊，放入碗中，加入溫水浸泡5分鐘；兩根小蔥，切成蔥花備用，兩根香菜切成香菜碎，和蔥花放在一起。 2、碗中加入適量的玉米澱粉，再添入一點清水，用筷子攪成粉糊備用，準備一個小盆，打入兩個雞蛋，用筷子攪勻打散。 3、鍋中添入適量的清水，將澱粉糊倒入鍋中，大火燒開，用勺子舀上雞蛋液均勻地潑在鍋中，靜置10秒鐘，用勺子翻動幾下，再加食鹽、胡椒粉、雞精各適量。 4、等雞蛋湯煮好之後，倒入剛才裝木耳的盆中，攪拌均勻，加適量芝麻香油，一道美味營養的湯就做好了。 四、高鉀菜 鉀在人體中有著至關重要的作用，一旦缺鉀，輕者會導致噁心、腹瀉，重者會導致軟癱、腎衰竭等疾病。補鉀，就要從日常飲食中重視起來。 韭菜是很常見的一種菜，每百克韭菜含鉀量高達220毫克。 【韭菜拌雞蛋皮】 1、一把韭菜清洗乾淨，切成4厘米長的小段，放入盤中。準備一個小盆，打兩個雞蛋，加入少許水澱粉，用筷子攪勻打散。幾顆蒜拍扁，切成蒜末，半個紅椒切成長條，和韭菜放在一起，用來配色。 2、拿一個平底鍋，刷上少許食用油，油熱後將雞蛋液倒進鍋裡，等一面凝固後，從鍋邊淋入少許食用油，顛鍋翻面關火，再把煎好的雞蛋皮放在菜板上，用刀切成長條，放入小盆中。 3、起鍋燒水，加入少許植物油，水開後把韭菜和紅椒下鍋，焯水15秒，用漏勺撈出控水拔涼。 4、準備一個拌菜盆，將蒜末和韭菜段放進去，放入雞蛋皮，加入食鹽，味精，白糖，香醋，香油，蔥油各適量，用筷子攪動顛盆拌勻，裝盤就可以開吃了。 五、高維生素菜 維生素有很多種類，無論哪一種都對人體起著至關重要的作用。缺少維A會導致皮膚乾燥、夜盲症，缺少維B則會出現痤瘡，口腔潰瘍，缺少維D就會出現骨質疏鬆、佝僂病等症狀。 綠色蔬菜是維生素含量最豐富的種類，像青椒、白菜、茼蒿、油麥菜都要經常食用。 【青椒肉片】 1、準備半個青椒，挖去內瓤，切成三角塊；半個洋蔥切成斜片，用手抓散，和青椒放在一起備用。一小把黑木耳泡好，撕成小塊，一起放盆中備用。半根胡蘿蔔，先切成斜段，再切成菱形片，和木耳放在一起。 一塊豬瘦肉，切成薄片，放盆中。準備一塊生薑，切成薑片，放盆中，一段大蔥切成馬蹄片，和生薑放在一起，再抓入幾粒紅乾椒備用。 2、盆裡加入食鹽，胡椒粉，料酒各適量，少許老抽，用手抓拌均勻，加入適量水澱粉，再次用手抓勻，放在一邊醃製5分鐘。 3、炒鍋燒熱，加半勺食用油，充分滑鍋，油熱後，把醃好的肉片倒進去，用勺子攪動滑散，10秒鐘以後倒出控油。 4、鍋內添入少許底油，倒入蔥薑和紅乾椒爆香，加入蠔油3克，攪拌化開，胡蘿蔔和木耳下鍋，快速翻炒幾下，再把青椒和洋蔥倒進去，從鍋邊淋入少許料酒。 5、開大火翻炒均勻，再把肉片倒進去，淋入少許清水，加入食鹽，雞粉，胡椒粉，白糖各適量，快速翻炒幾下，將調料化開，再勾入少許水澱粉翻勻，然後淋入少許明油，迅速翻炒幾下，即可關火起鍋裝入盤中。 這5種菜雖然價格便宜，但是可不能小瞧了它們的營養價值，建議平時多吃這幾種蔬菜，手腳有勁精神好！
總是眼乾，眼睛經常澀澀的？很多朋友總是感到眼睛乾澀，眼前模糊，有時還會感覺眼睛發熱，睡醒了眼屎很多，嚴重者還會出現眼前異物感，乾眼症，飛蚊症，有時用點眼藥水會感覺緩解點，有時依然乾燥，澀澀的.“心靈的窗戶受阻”會對生活造成很大的困擾。 為什麼會眼睛乾澀， 視物模糊呢？ 事實上，中醫認為，視物模糊，眼睛乾澀與肝血不足有很大的關係，肝開竅於目，血能養肝，肝血充足，上滋於目，目得血養，才能視物清晰，眼睛滋潤。肝血不足，目失所養，不僅眼睛幹，眼睛澀，而且視物模糊，肝火上灼雙眼，還會出現眼睛紅，眼睛熱， 眼屎多。有的朋友不僅有以上表現，而且到了夜裡視力會變得更差，總是眼前模模糊糊的，又是怎麼回事呢？ 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 事實上，中醫認為，目得肝血上註而能視，而肝血在體內的灌注蓄溢與日夜節律密切相互，夜屬陰而主靜，夜臥血歸於肝，而肝血不足，肝陰不足在夜裡會顯得更加明顯，這時候肝陰、肝血不足的病人，會出現明顯的視物不明，眼花，眼乾的表現，而肝血不足到達一定程度又會表現出陰虛內熱，進而導致生肝火，眼屎多，眼睛紅，容易視疲勞等情況。 出現了眼乾澀，視物不佳的表現，該怎麼辦呢？ 今天，給大家分享兩味養肝血， 柔肝陰，清肝明目的中藥，分別是決明子和沙苑子，我們來了解一下。 首先看決明子 決明子味甘，苦，咸，性寒，入肝腎經，具有很好的清肝明目作用，常用於目赤目暗，性苦寒清熱，甘咸益陰，既能清肝瀉火，還能益腎滋陰，肝開竅於目，瞳子屬腎，故決明子是名目佳品，對於由此導致的眼乾澀，眼疲勞，木赤腫痛，羞明多淚等，都有很好的改善效果。此外，本品對於腸燥便秘也有不錯的改善效果。 決明子 《本經》：“決明子主青盲，目淫膚赤白膜，眼赤痛淚出，久服益精光。” 其次看沙苑子 沙苑子味甘性溫，入肝腎二經，具有補腎固精，養肝明目的作用，肝開竅於目，肝腎乙癸同源，沙苑子對於肝腎不足，肝血不能上受導致的眩暈目昏，視物昏花，眼乾眼澀，有很好的養肝補腎而明目作用，對於由此出現的腰酸腿軟，小便遺瀝也有很好的作用。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 沙苑子 《本草匯言》：“沙苑子能養肝明目，潤澤瞳仁，補腎固精，強陽有子。” 綜上，決明子配合沙苑子，具有很好的養肝血，明目，清肝火，退熱的功效，尤其是肝血不足導致的視物不明，對於肝陰不足，肝火旺盛出現的視物昏花，眼乾澀，有很好的改善作用，對於大便不暢，腰酸腿軟，小便餘瀝也有很好的改善效果。
腎陰虛是腎虛的一種類型，中醫指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或腎陰不足。是由於腎陰虧損，失於滋養，虛熱內生所表現的證候，腎陰虛證，多由久病耗傷，或禀賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。腎陰充足，則全身之陰皆充盈；腎陰衰，則全身之陰皆衰；腎陰亡，則全身之陰皆亡，人的生命亦停止。若腎陰不足，則津液分泌減少。而腎陰虛火旺，是指陰液虧虛，虛火亢旺，陰虛則陽亢並生熱化為虛火，以心煩失眠、口燥咽乾、盜汗遺精、性慾亢進、兩顴潮紅、小便短黃、大便乾結，或咳血、衄血，或舌體、口腔潰瘍，舌紅少津，脈細等常見證候。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 腎陰虛證的臨床表現： 腰膝酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽乾、舌紅少津、脈細數為主症。可兼見男子遺精，女子經少經閉或崩漏等。腎主骨生髓，腰為腎之府，腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失於濡養，故腰膝酸軟無力而痛；腎陰不足，故頭暈耳鳴；陰虛則生內熱，腎陰虧損，虛熱內蒸，則潮熱盜汗，五心煩熱；舌紅少津，脈細弱，為陰虛內熱之徵。婦女以血為用，腎陰虧虛則經血來源不足，所以月經量少，甚則閉經；陰虛內熱，虛熱迫血妄行，或可見崩漏不止。 腎臟陰液不足，腎滋養及濡潤功能減弱所引起。常見於遺精、消渴、虛勞、尿血、血淋，以及西醫的慢性腎炎、腎盂腎炎、腎功能衰竭、慢性肝炎、神經衰弱、肝硬化、糖尿病、肺結核等疾病。 腎陰對人體各臟腑組織器官起著滋養、濡潤的作用，故又稱“元陰”、“真陰”。腎陰充足，各臟腑組織得到濡養，功能活動正常。若素體禀賦不足，或久病傷腎，或房事過度，或熱病傷陰，或過服溫燥劫陰之品，則會損傷腎陰致腎陰不足，使滋養、潤濡功能減弱，形成腎陰虛證。 腎陰虛的日常生活調養 1、腎陰虛者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。黑米、烏骨雞性溫，補血、補腎；黑芝麻，性平、補腎、補肝，潤腸、養髮；黑豆，性平，補腎、活血，解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼，尤其適用於腎陰虛而有內熱者。飲食注意陰陽寒熱溫涼的調整，葷素搭配，陰虛者平時多吃性質偏涼食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 2、腎陰虛者性生活要適度，不勉強，不放縱。 3、腎陰虛者要按時作息保證充足的睡眠。 4、保持心情舒暢，不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，提倡清心寡欲，靜養保養。把戒酒色，勿惱怒，息妄想。注意精神上的調養，在工作中要少與人急，避免激怒。可以經常到戶外走走，呼吸新鮮空氣，減少生活中的壓力，讓自己的心情慢慢平靜下來。 腎陰虛火旺的基本方藥 腎陰虛火旺的患者可以適當吃一些中成藥幫助調理身體,比如杞菊地黃丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等等，如果睡眠不好,可以服用天王補心丸。這些中成藥的服用應根據個人體質在醫生的指導下進行。 希望對您有所幫助，我是中醫楊黎明，祝您健康！
藥酒，很多人聽說過，不少人家裡有，主要是一些中老年人泡製的。一些飯店、酒家有自製藥酒出售，冠以“秘製”、“保健”、“養生”等字眼，身價倍增。 藥酒，顧名思義，是“藥”和“酒”兩種物質混合體，再加上陶瓷、玻璃等容器，以及一定的時間存放，就會成為“口感好、功能多、很難得”的珍品了。 藥酒的起源，有兩個說法： 1、在酒被偶然發明後，當時是低度酒，運用於醫學，有“醫源於酒”的說法，多部醫書、古籍記載“酒為百藥之長”。繁體的“醫”，現代簡化成左上角的“醫”字。右上角的字表示醫療用具，有針刺、按壓等意義，“酉”就是酒。後來中醫防治瘟疫，把藥材放在酒缸里浸制，開創了藥酒的先河，如艾葉酒、雄黃酒等。 2、現代藥酒的起源，大致是宋末元初，蒙古人愛喝烈酒，與中原常用的低度酒不同，而且飲用後更容易興奮，中醫又將烈酒用於藥酒浸泡，而且發現酒越烈，防腐功能越好，藥酒的雛形就出現了。 總的來看，藥酒存在的歷史，已有千年以上，而且開枝散葉，深藏於民間。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 酒和藥是“青梅竹馬”的關係，古人認為，酒本身是藥，藥力加酒力，對一些疾病有很好的療效，《黃帝內經》、《神農本草經》等都有記載和論述。而且，經過歷年發展，藥酒至今已有一些“業內標準”： 1、從功用看，有5大用途：治療疾病、預防疾病、美容潤膚、養生保健、身體康復。古代以治療疾病最多見，《本草綱目》記載的藥酒驗方超過30個。現代藥酒以養生保健為主。 2、從酒的選擇看，以50度以上的蒸餾酒為好，可以殺菌、防腐、安全條件更好，且不能加糖、加水，有的地方用30多度的低度酒。浸泡至少半年以上。 3、從容器看，不能用塑料的、金屬的容器，要便於密封，不能“跑風”，否則藥酒容易變質、變味，注意避光和常溫保存。 4、從藥材選擇看，含植物類和動物類藥材，植物類藥材講究不多，但要除污、切片段或整根放入；動物類藥材除內臟、洗淨、去頭，粗粗烘烤後放入酒中。一般不用礦物藥材。 5、從服用標準看，藥酒每次服用50毫升以內，患有肝腎病、高血壓、皮膚病、過敏體質、孕婦幼童等人禁用。有的地方把藥酒看成一味“藥引”。 說到底，藥酒是以酒精度不同的酒為主料，加入藥材炮製而成的酒類用品，具備少許的治病調養功能。原理是藥酒中的酒精，可將藥物部分溶解後，經人體飲用後吸收，在酒的宣通血脈作用下，加上藥材的溶解成分治療，達到治病目的。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 藥酒能治哪些病？有一定療效的有： 1、活血化瘀，常見的有跌打損傷類藥酒、當歸酒、杜仲酒等。 2、治療風寒，有的重體力勞動者，受了風寒，喝薑湯不管用，用藥酒能緩解。 3、緩解風濕，如蛇酒、螞蟻酒、蜈蚣酒等。 4、調和氣血，多見於植物和滋補類動物浸泡的藥酒，如人參酒、鹿茸酒等。 至於藥酒能壯陽、補腎等效果，見仁見智。 但用現代醫學的目光審視，藥酒存在不少的“風險點”，需要注意。 不必說藥酒的本質是“酒”，飲用藥酒駕車會被“重點關照”，也不必說各地花樣繁多的浸泡方法，可能會影響藥酒的功效，再不必說民間的藥酒並沒有統一製作標準，什麼人能喝、什麼人不能喝並不精確，單是說這些年飲用藥酒見諸報導的情況，就要引起警惕： 1、藥酒選材不當，引起心臟驟停、腎衰竭、肝損傷等問題。 2、藥酒變質而不知，引起食物中毒、腹瀉、嘔吐、神經損傷等症狀。 3、藥酒不對症，加重了原有的病情，又引起新的病症。 4、藥酒泡製方法不對，比較典型的是將毒蛇放入藥酒中，結果蛇還活著，啟封後躥出來傷人。 至於一些不慎買到“塑料蛇”、“塑料中藥”泡製的藥酒案例，權當笑談了。 藥酒引起中毒，是最多見、多發的問題，這些材料，千萬不能拿來泡藥酒喝： 1、馬錢子、草烏、川烏、附子、土三七、天南星等中藥泡製藥酒，裡面含有植物毒素，毒害神經。 2、雷公藤、蒼耳子、川楝子、七葉一枝花、商陸等中藥泡酒，容易引起內臟不適和中毒。 3、劇毒蛇類泡酒，要確保已處理完畢，否則會有傷人的風險，且確保材質沒有腐敗。 藥酒是用於治病的目的，安全飲用是第一位的，不能長期喝、過量喝。
多喝熱水有利健康，人們說這也是中國特色！ 多喝水確實有很多好處，及時補充水分，促進新陳代謝，同時將身體的垃圾帶走。 人到中年不得已，保溫杯裡除了熱水，應該還要加點料。隨著生活水平的提高，人們養生意識提高，國家也提出2030健康中國計劃，提高全民身體素質。 那麼保溫杯裡泡什麼有利於我們的健康呢？ 這東西要安全，要適合大多數人，最重要的是要解決生活的痛點！隨著生活節奏的加快，我發現我們的生活壓力更大了，不僅是年輕人承受巨大壓力，我們的父母也不得閒，五六十歲了還在為我們操心(本該享受的年紀，確實有愧父母)。 很多壓力沒能成為動力，恰恰是壓垮了大部分人，身體也慢慢出現了一些亞健康狀態。氣虛乏力，陰虛盜汗失眠，耳鳴腰痛，心煩氣躁，不知什麼時候起，白頭髮多了，眼睛視力變差了，牙齒不完整了…… 因此，保溫杯裡確實要加點料了，調理亞健康，畢竟身體是革命的本錢！ 那麼我推薦兩個“寶貝”，怎麼搭配，什麼人能吃，又有什麼功效？認真看，我一一告訴你。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 枸杞 人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞。是的，保溫杯裡泡枸杞絕對錯不了。枸杞潤而滋補，專於補肝腎。中醫十分重視肝腎的調養，因為肝藏血，主筋，通目；腎藏精，主骨，通耳。因此，上至牙齒、眼睛、耳朵、頭髮，下至腰腿筋骨的功能好壞，甚至睡眠質量都和肝腎有關。所以保溫杯裡泡枸杞對於調理肝腎不足，陰虛內熱是有益處。 《神農本草經》:主五內邪氣，熱中，消渴，週痺。久服，堅筋骨，輕身不老。 《中國藥典》:滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。 《藥性論》:"能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。" 《食療本草》:"堅筋耐老，除風，補益筋骨，能益人，去虛勞。" 黃芪 忙碌的生活，高壓的工作，真是耗盡我們的能量。久而久之，一部分人變得十分疲勞，動不動就出汗，天氣一變就感冒。勞神傷氣，氣虛者居多。有些人對氣虛不以為然，不就是愛出汗，多感冒，有時候會疲乏無力嘛？殊不知，氣虛會導致免疫力下降！正氣存內，才能邪不可干。氣虛正氣不足，沒有足夠的力量抵抗細菌病毒，就容易患病，這也是愛感冒的原因之一。因此，保溫杯裡還可以泡點黃芪，補氣，固表，提高免疫力。 《中國藥典》:補氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌。用於氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫，癰疽難潰，久潰不斂，血虛痿黃，內熱消渴；慢性腎炎蛋白尿，糖尿病。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 如何正確使用？ 黃芪和枸杞可以一起泡水，也可以分開泡水。 氣虛+陰虛體質按1:1的比例泡水，氣虛重陰虛輕的黃芪多一點，枸杞少一點，陰虛重氣虛輕的枸杞多一點，黃芪少一點。體內有濕熱的人群慎用。
有的女孩子一到夏天總是會抱怨：明明三餐吃得不多，為什麼每年夏天都會長胖呢？這說明，這個夏天你吃多了糖。 夏天出汗多，大家都特別想喝水，還總想喝點有甜味的水或者吃水果、吃冷飲。水有甜味，就會喝進去很多醣。就算是“淡甜”的綠豆湯，也至少含有6%的糖。很多人覺得加12%的糖，綠豆湯喝起來更舒服可口，那麼喝兩杯共400毫升就會喝進去至少24克糖，比純綠豆湯增加了96千卡熱量。吃雪糕和冰激凌，那就既有糖又有脂肪了，熱量更高了。 吃水果，也會吃進去很多醣。現在市面上出售的小西瓜品種含糖量都在8%—13%之間，每天來半個小西瓜就是1公斤。薄皮小西瓜的瓜瓤比例都在80%以上，按10%含糖量算，吃800克西瓜瓤就會帶來80克糖，光是這些糖就有320千卡熱量。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 問題是，吃了這些你還覺得“沒多吃什麼”，說明它們在帶來400多千卡熱量的情況下，卻沒有給你帶來多少飽腹感，只是解了個渴。而這些東西蛋白質含量都很低，B族維生素也很少，所以夏天特別容易出現碳水供能比升高，蛋白質供能比下降。同時，因為夏天很熱，很多女孩怕曬，不肯出門活動，運動量下降，能量消耗就會減少。 總結一下：糖分多了，蛋白質少了，運動不足了。這樣很容易造成體脂率上升、肌肉量下降，雖然增加的體重不多，但脂肪比肌肉比重小，用鬆鬆的脂肪替代了一部分緊實肌肉，人一下子就臃腫不少。 還有一部分女性，夏天經常吃水果替代一餐。開始體重可能會略有減輕，但長此以往就會因為營養不良帶來輕度蛋白質營養不良性水腫，反而更顯“胖”了。同時，因為營養不良，人會特別犯懶、全身乏力、疲倦嗜睡、不想運動，即便運動體力也會下降、效果大不如前，還會導致抵抗力下降，頭髮枯乾易脫髮，膚色暗淡缺乏彈性，容易感冒。那該如何解決這些問題呢？ 1.別太貪吃水果，每天最多1斤。不要用西瓜和其他水果來替代正餐，特別是日常吃魚肉蛋類較少的人，消化吸收能力較差的人，腹部鬆軟、體力低下的人，更不適合吃過多水果。 2.天熱出汗多，適當吃點鹹味菜餚。有些只吃水果的減肥法能在幾天內減重，是通過高鉀低鈉食物使身體排出水分，並不是真的能降低體脂率。然而，出汗要損失鈉鹽，總是不吃鹹味食物只吃水果，會使人肌肉疲乏無力，體力活動消耗的熱量減少，反而更容易發胖。 3.正常吃主食，蛋奶每天吃，魚和肉每天吃一種，或用豆製品替代。充足蛋白質和B族維生素是減肥時所必需條件，若用水果替代主食，碳水雖然夠多，蛋白質卻太少，是變相減少了蛋白質，這樣會流失肌肉，造成營養不良。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 4.烹調適當少油。把油炸爆炒改成蒸煮涼拌，一天能省下十幾克或二十幾克的油，少攝入一兩百千卡熱量。比如紅燒魚改成清蒸魚，燒茄子改成芝麻醬汁拌的蒸茄子，宮保肉丁改成去皮燒雞，炒青菜改成白灼青菜。 5.少喝甜飲料，少吃冷飲。喝不下白水，可以喝不加糖的雜糧粥，喝不加糖的豆湯、米湯，喝點綠茶、大麥茶、淡烏龍茶、淡檸檬水之類，總之盡量使用沒有糖分又有點香味的方式來補充水分。 6.用牛奶、豆漿、酸奶等含蛋白質飲品替代冷飲。牛奶、酸奶、豆漿等既能補充蛋白質和多種維生素，又能補充水分。如果很想喝涼的，把它們冰鎮一下喝也很爽口。 7.堅持運動，維持肌肉。在避免中暑的前提下，每天要有20分鐘日光下的活動，還能補充維生素D。有研究提示，維生素D過少也與肥胖風險相關聯。而有了充足運動，三餐吃飽也不胖。 8.按時睡覺，少吃夜宵和高熱量零食。做到以上8點，這個夏天想維持緊實苗條的身材並不難。
自古以來，我國的飲食習慣就是三餐中必須有主食，不管是米飯還是麵食，都是人們生活中必備的主食，隨著社會發展的變化，人們的飲食也出現了改變，有些人的飲食習慣並不利於身體健康。 長期錯誤的飲食習慣很容易身體出現異常，甚至會加速身體的衰老，使身體免疫功能下降。 其中，最值得大家關注的一個問題就是現在肥胖率不斷在上漲，根據相關數據調查顯示，我國超一半成年人超重或者是肥胖，不僅影響外在形象，還會給身體健康帶來一些安全隱患。 有句老話說得好“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，很多人日常日常生活中都會吃米飯，而且一天三頓起碼有兩頓，要說一下子不吃，恐怕會有很多人做不到。 但是米飯確實是長胖的一大原因，因為它屬於精緻碳水，升糖指數也是很高的，所以很多人為了保持體重，一日三餐中就光吃菜不吃米飯，那麼長時間這樣下去，身體會發生哪些改變呢？ 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 光吃菜不吃米飯，30天后，身體會發生什麼變化？本文給出答案 變化一、身體出現代謝問題 如果長期不吃主食，也就是沒有用其他的食物替代，米飯的營養會處於長期缺乏的狀態，如果沒有好好控制熱量，只是大量吃低熱量的蔬菜食物，會讓代謝變慢，因為身體沒有足夠的熱量提供活動，嚴重的情況很容易導致酮中毒。 變化二、精神力減弱 假如每日全是只吃菜不吃飯的話，就非常容易造成精力降低。 當身體中沒有那麼多的活力，當然都沒有過多的精神實質去應對工作中和學習培訓之中的工作壓力，長期性不吃米飯得話，身體就非常容易缺乏白米飯之中所含有的一些營養元素，此刻很有可能就非常容易出現體力透支，四肢乏力，身體虛弱這一系列狀況。 變化三、增加腸胃疾病的發病風險 只吃菜不吃米飯，能給人體提供的能量是有限的，而且菜相比米飯，腸胃吸收效率上是不同的，菜很快被吸收消化之後，腸胃就會處於長時間的空虛狀態。 而此時胃酸還是會正常分泌，多餘的胃酸囤積在胃部，只會損傷胃黏膜，長期下來，患上腸胃疾病的風險自然也就會隨之增加。 變化四、導致女性內分泌紊亂 如果女性朋友為了減肥而經常不吃主食，人體內就會長期缺乏碳水化合物，導致女性內分泌出現紊亂，使月經週期出現異常，是不利於女性朋友的身體健康的。 夜店撩妹 正品壯陽 戰力持久 夫妻調情 無副作用 無色無味 增大增粗 哪裡購買 效果超強 如何使用 評價超好 正品保效 把妹神器 堅硬持久 記憶全無 易溶於水 夜色藥獅 https://liontw.com/ 加賴ID:LBANG19 變化五、增加糖尿病的機率 長期不吃米飯會增加的糖尿病的機率，因為米飯是一種碳水化合物，如果經常性不吃米飯，會引發碳水化合物的缺乏，這樣一來，女性需要多多吃高蛋白的食物，這樣會造成脂肪攝入比較多的，就會導致糖尿病出現的機率升高。 減肥要以健康為主 健康的減肥方式，無非就是”管住嘴，邁開腿“。 ● 在飲食方面 平時飲食應做到營養飲食要均衡，在保證營養的前提下可以簡化飲食。盡量選擇小包裝食物，葉類蔬菜盡量當天買當天吃。 對於蛋白質和各種維生素及礦物質攝入不足的人群來說，建議搭配肉魚類、雞蛋、乳類、豆製品、蔬菜及水果等，以達到營養平衡目的。 ● 在運動方面 在運動方面可以把有氧運動和無氧運動結合起來，因為有些人受不了無氧運動，做兩分鐘之後就開始全身發酸了，這種情況可以做無氧運動幾分鐘，剩下的時間做有氧運動，兩者結合起來效果會好很多。 人們也可以充分利用空餘的時間來做一些運動，想要減肥那麼就得要多佔多走，不能總是待在第一個地方不動。 減肥並不是一蹴而就的，需要大家長期堅持，只有堅持下去才可以看到減肥的效果，如果僅僅只是打算減肥兩三天的話，那麼建議大家不要做。
