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Michelle_小蜜

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去溫哥華做什麼？

2011年04月16日
公開
43

幾位媽媽問老師，去溫哥華渡假嗎？ 嗯∼嚴格來說，應該是進修啦！不過，並不是一般人認為去學校上課的那種進修。 每次到美加都是把握機會勤跑圖書館和兒童書店，找書找CD找教學點子，多問多聽多看多想。這兩年帶著Ryan去，還想趁著帶他去上點課，觀摩一下加拿大老師的教學和教室經營。 然後我會有一些比較像是渡假的時候，例如去美術館走走，然後喝個咖啡，或者去一圈一圈地溜著冰，還是陪Ryan去playground玩，或者就是坐在公園裡看天空和草地，我總是喜歡靜下來，好好地想，想教學、想課程、想孩子...... 這就是我的進修，我喜歡有這樣一大段的時間，完全不工作，單純地進修，每當這樣的假期結束，我都知道自己又往前跨了一大步，有一個不斷進步的老師，孩子的學習會更有品質，所以我總是很不好意思地向大家告假，請大家等候我，但是我保證，這樣的等待是非常值得的！ 所以，每次都去差不多的地方，因為我不想浪費時間適應新環境、摸索生活，我想把所有的時間和腦袋都拿來安靜、拿來思考、拿來觀察。 Once I told a librarian that I go to libraries everyday. She asked me, "Aren't you on vacation now?" Yes. I answered. She then said, "We always do. We go to libraries while going on a vacation. Can't help it!" Then we looked at each other and laughed out loud. At that moment, we understood. It was happened in Champlain Library, Vancouver, in 2008. That is one of my favorite libraries. 這就是我的假期。 Michelle

治咳嗽偏方

2010年10月16日
公開
52

謝謝南南媽媽的分享，也貼出來跟大家分享∼ ****************************************** http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=994697&bid=2&r=1104 這篇在bbh很久了 真的有效 我和幾個朋友都試過也有效 老師可試試 **** 夜咳 或咳不停的藥方---【感謝**星和堯的媽**分享】 1.竹茹----5錢 2.陳皮----5錢 3.金桔----1兩 4.麥門冬--1兩 ==================== 以上【四樣藥材+五碗水放5-6杯350cc的水，大火煮滾後轉小火煮３０分鐘】 煮起來酸酸甜甜的~不會很苦~!! 【溫熱喝】~ 可以煮好後過濾放在保溫瓶內~煮完藥材不要浸泡著，不然會變苦的>.竹蘆(像空心的竹子晒乾切成小段) ===>竹茹(像球一樣一顆一顆的) 中藥行的老闆說~兩種都是退火的： a.球型的(竹茹)是有痰用的，較冷，而且是對付黃痰比較用(台語)，有些人喝了反而比較咳。 b.管狀的(竹蘆)是乾咳或是白痰適用，如果是平時保養的話用管子的會比較好。 另為也有 "蘆竹",就是許多媽咪買的管狀的(金額比較貴) 其實兩種都有治咳的效果,但蘆竹比較烈也比較有效, 但對胃不好的人可能會不適 也是因為竹蘆有二種.一種像球型.一種像管子. 中醫師說.球型的是有痰用的.而且是黃痰比較有用. 另一種是管子的是乾咳.或是白痰. 如果是平時保養的話用管子的會比較好. 咳嗽： 依個人體質而有分冷咳跟熱咳，所以請媽咪們慎選~~ 或者喝了一兩帖沒用可以換另一種試試。(竹茹竹蘆) 2..陳皮-----5錢 ===>黑黑一小段一小段 3..金桔干---1兩 ===> 金桔干是"沾有糖粉"的金桔干 不是新鮮的金桔喔~!!用新鮮的金桔煮會很苦喔! 也不是用"金棗"冒充的金桔干喔~!! PS~小秘方→ 金桔切很碎，加一顆蛋去煎成金桔蛋，也可以治感冒咳嗽，用苦茶油煎更好喔! 金桔干比較難買到，購買地點建議如下：~~(價位25-90元都有) A.菜市場的雜糧攤販，金桔餅或桔拉(台語) B.蜜餞店 C.新東陽(30/包) D.老式的柑仔店(25/包) 4..麥門冬---1兩 ===白白短短的~

小蜜老師的感冒偏方

2009年04月14日
公開
45

人說久病成良醫，曾有一位長輩稱讚我懂得很多"媽媽的智慧"∼知道很多傳統偏方，哎！殊不知這都是一次次的病痛換來的。當一個人不停地生病，又不喜歡西藥的時候，就只好想辦法找其他替代的治療囉∼ 我是早產兒，所以大概從小免疫力就差，很容易感冒，又不愛吞西藥，倒是蠻喜歡喝中藥的，再苦我都願意喝，尤其喜歡中藥藥材的味道，每次在中藥行等老闆包藥的時候，我就愛湊在附近聞那些香香的藥味，也許我當初應該找個中醫或中藥行老闆嫁了才對，呵呵！ 後來搬到台北來住之後，竟然引發了許多以前沒有的過敏，包括對西藥的過敏，從那時開始，我更是幾乎不看西醫了，轉而尋找自然的療法，像感冒，我通常是不看醫生的，休息才是最好的辦法。 最近實在有太多小朋友感冒了，大人應該也是吧！有一位媽媽要求我把感冒偏方寫出來跟大家分享，well, 今天早上又因為小朋友請假而停課，那我就來還這篇文章債吧∼ ************************** a.感冒初期 其實這是感冒的黃金治療時期，這時候沒有好起來，大概至少要拖個十天半個月！ 1. 狂吃草莓，大概連續三天，每天吃一大箱，草莓很貴嗎？比中藥便宜啦！真是"好吃"的感冒藥呀！(我想櫻桃也可以，不過櫻桃更貴，而且食物里程數太高，所以沒有採用。Kiwi也是一樣的情形，食物里程的問題。) 沒有草莓的季節就吃維他命C囉∼ 2. 狂睡加喝水，如果能在感冒初期請一天假，大睡一場，每小時補充250-300cc水分，通常能很快地好起來，總比之後有十天不舒服來得好。 **************************** b. 咳嗽、喉嚨痛、失聲 1. 喝花草茶：自從多年前認識了"香草集"，就常用西洋花草茶來治療呼吸道的症狀。 我喝的是香草集建議的超級感冒茶配方，這些其實就是西洋藥草組合成的，感冒期間，每天至少喝2000cc（當開水喝），通常呼吸道的症狀可以在兩天內舒緩許多。 紫蘿蘭30朵 百里香1小匙 甘草根1/2匙 紫錐花2小匙 將以上花草放進濾心或濾紙袋，沖入500cc熱水，浸泡5-6分鐘。 把濾心拿起，放入陳皮5-6片（我加的是台南帶來的陳皮，非常好吃！跟市面上的不同，大家也可以到中藥行買），陳皮的多寡看個人喜好，有時候我也會多加一兩顆金棗，味道會更好。 濾心內的花草還可回沖1-2次，但每次要加新的陳皮和金棗。 這個配方我跟香草集拿了幾張小單子，上面有詳細說明，有需要的媽媽到教室的時候可以跟我要。 這個配方我確定小孩也可以喝，Ryan也愛喝，阿寶也愛喝，我都跟孩子們說這是"甜甜茶"。但聽店長告訴我，超級感冒茶配方裡這些都是西洋藥草，也算是有藥性的，平日沒感冒就別這樣喝，要預防感冒也可以喝他們分裝成小袋的花草茶做保養（這個我平常就沒喝了）。 2. 精油治療：許多年前一次感冒，我失聲了三天，那次很慘，完全只剩氣音。剛好走到家附近的香草集晃晃，親切的店員當場調了這個配方讓我塗抹在脖子，很神奇地，五分鐘後我就有聲音說話了（當然還是啞啞的，但總比氣音來得好）。那是我第一次認識香草集，從此之後便愛上這家店，變成忠實愛用者，從花草茶買到精油，最後是保養品。我喜歡他們的一點是他們從來不強迫推銷，服務又很親切，走到每家店的感覺都很一致，總是強調為顧客找最適合的產品，感覺教育訓練做得不錯，每次我有問題詢問他們，都能得到很仔細的回答，因此這麼多年，我也跟許多店員變成朋友（會熟稔起來常常是因為我家的貓咪啦^^） 佛手柑 30滴 澳洲尤加利 20滴 桉油醇迷迭香 10滴 沈香醇百里香 10滴 將四種精油混合調配成感冒修護配方，12滴感冒修護配方+30ml植物油稀釋調配後（注意：一定要植物油稀釋），塗抹前胸後背、腳底、脊椎兩側，稍微推壓按摩。 上述配方是香草集的芳療手冊裡寫的，尤加利、迷迭香、百里香好像有不同品種，我家的也不是一定同一種，我想應該沒關係吧！另外，我會加10滴檸檬精油，會比較香，而且在上述的第一次精油體驗裡，那位小姐當時調的配方稍有不同，其中就有檸檬。 *以上精油比例是成人使用，孩童比例請再自行詢問香草集的建議！ 3. 冰糖燉梨：這個很多人都會吧！有時候我會從中藥行買"川貝粉"加進去一起燉，效果更好！我通常是一顆梨+一湯匙冰糖，放入電鍋，外鍋兩杯水燉，我喜歡吃梨，所以我會連梨帶湯通通趁熱吃掉，如果小朋友不喜歡那光喝湯也OK。 PS: 記住，梨的皮洗淨、削下來後也放在碗底一起燉，效果更好喔！皮可以不用吃。 ******************************** c. 發燒 1. 喝綠豆水：這是媽媽的智慧囉∼我媽媽都會用一些綠豆、很多水，放在瓦斯爐上煮，等水滾，水慢慢變淡淡的綠色時便熄火，把綠豆撈出，不要讓水變成淡淡的黃色喔！那就表示煮太久了。 孩子喝可以加冰糖，甜甜的會比較愛喝，大人如果可以不加糖喝會更好，當開水持續地喝，很快便會退燒，退燒後就不需要再喝囉！因為這綠豆水很"冷"喔！過度飲用有可能會拉肚子。 撈出的綠豆還可以煮成綠豆湯，或綠豆稀飯，剛退燒的孩子吃了一定很愉快，肚子暖暖的很舒服∼ ******************************** d. 增強免疫力（感冒時不能喝！） 1. 黃耆：通常感冒好了，我媽媽會說要煮些黃耆水來喝，她說這樣可以收縮毛孔，預防二次感冒。 簡單的黃耆水，就是黃耆煮水，孩子喝也可以加些冰糖。或者我媽媽還有一味更棒的"養肝茶"，這是平日就可以喝來保養用喔！ 紅棗去子（我大概放6-10顆） 當歸一片 黑豆（我大概用手抓個1-2把） 枸杞（約放個1-2把） 黃耆（中藥行告訴我好的黃耆是"北耆"） 薑1-2片 用大鍋子加入八分滿的水，放入所有材料，在水滾後煮個40-60分鐘，等湯的味道出來就可以熄火，把材料撈起，其他的水當成開水喝，溫溫的喝最好，夏天放冰箱，要喝時拿出（等到變室溫比較好）就可以喝了。 2. 洋蔘：到信任的中藥行購買洋蔘，請他們打成粉末狀，加在牛奶裡，我媽媽說這樣也可以"顧氣管"和增強免疫力。 *有一說是要粉光蔘，有的人說可以吃副食品時就可以喝了，有的說一歲以後喝比較好，建議大家詢問信任的中醫師或中藥行後再決定要不要給孩子喝。 **************************** 我唯一無法自療的症狀是鼻塞或流鼻水，一有鼻子症狀我只好求助醫生，如果不嚴重的時候，我還是吃中藥，萬一症狀太強烈時，我只好看西醫，然後沮喪地等候我的過敏來襲... 曾試過網路上媽媽建議貼蔥白的方法，沒效，大家如果有更好的方法也可以跟我分享。 **************************** 以上完全是小蜜老師自己"自療感冒"的方法，有些從媽媽那裡得來的智慧，不知道是否適用在每個人身上，總之食物類吃了應該無害，中藥類就請大家斟酌使用，如果孩子生病，我還是建議您要去看醫生，這些偏方也許可當成救急或輔助使用，我個人是相信藥還是少吃為妙，感冒能自己好起來是最好的！ 最重要的是多休息，好好地睡覺和喝水，希望大家都能健健康康的喔！ Michelle