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寶寶爬爬搬搬趣味競賽！孩子人生中的第一場賽事！熱烈報名中～

哈維媽咪＊lucy＊

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一早就大哭/看到琁琁開心啦/被媽咪修理

2007年01月19日
公開
20

一早就大哭 早上7點不到.兒子你就給媽咪大哭.原來作夢.又哭又吵的.唉~喊民啦~好不容易哄哄又睡了.兒子.被你這樣一吵.媽咪的睡蟲都跑了啦~ 媽咪昨晚4點多才睡.本來預計帶你上畫畫課.9點鬧鐘響.起床看看你睡的好熟.算了.不叫你起床了.這兩天你都睡不好.讓你多睡睡吧~沒一會接到琁媽咪的電話.請琁媽咪跟小美老師說一聲.謝謝琁媽咪. 看到琁琁開心啦 今天哈維還是沒去上課.因為還在咳嗽.但是琁媽咪有東西要交給小姑姑.所以請琁媽咪下課後.回家的路上.約在捷運站內見面.本來媽咪不帶哈維去的.盧不過哈維.只好讓哈維跟嘍~(前幾天哈維已經在問"上畫畫課?琁琁呢?琁琁去哪裡?維維也要去上課"). 到了捷運站.兩個小朋友相見面開心的勒~跑來跑去的.ㄎㄎ.媽咪跟琁媽咪.一個在捷運站內.一個在捷運站外.就看著兩個小朋友跑來跑去的.哈維還牽著琁琁的小手.一起去看麵包.ㄎㄎ.媽咪真是呆.忘記了用手機拍下這麼可愛的背影.耶~許久不見.還是會想念.哈維.琁琁.長大還要像現在一樣.都是好朋友喔~(如果可以當夫妻更好.哈哈.媽咪想好遠喔~兒子.就算你喜歡也得琁琁也喜歡你才行啊) 被媽咪修理 ＊中午吃飯又含飯 ＊晚上刷牙撥開媽咪拿牙刷的手(差點又掉到馬桶裡).又推開漱口杯(水不多還好沒濺出來). 今天的用餐及作息表. 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 用餐 幾口湯麵+1個滷蛋白+滷肉+1/2碗魚湯 巧克力 1/2碗白飯伴滷肉汁+滷肉 巧克力 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 奶量 240cc 210cc 210cc 時間 顏色 說明 便便 沒便便 午睡 3點半上床.4點多睡到快7點 睡眠 11點上床.12點半多才睡著 乳酸菌 沒給吃

３０個月幼兒生長發育

2007年01月18日
公開
13

寶寶兩歲半啦，兩年多來寶寶在你眼前發生了巨大變化，不知不覺中襁褓裡的小毛頭已經變成一個精靈古怪的小鬼頭了。初通人事的寶寶腦子裡蘊藏著無數個鬼點子，讓你應接不暇。兩年多的辛苦操勞現下初見成效，健康活潑的寶寶是你得到的最大回報。 到這個月末，寶寶的身體發育有了長足進步，身高在90.3-91.7厘米之間，體重在12.55-13.13公斤之間，寶寶現下已經出齊20顆牙齒。 隨著大動作的發展，寶寶已經可以穿脫簡單的開領衣服，能單腳站立很長時間，並且可以平穩地走馬路牙，但他（她）還是倚賴性地拉著你的手走。寶寶的精細動作也更加細致，在媽媽的鼓勵下，現下他（她）可以畫“十”字和正方形，可以解開衣服上的按扣，還會開合末端封閉的拉鎖。 寶寶的活動範圍不斷擴大，認知能力也相應地提升，他（她）特別需要朋友，從其他小朋友那裡寶寶可以得到許多生活經驗，那是從父母那裡學不來的，所以寶寶特別喜歡與小朋友一起做遊戲，媽媽應帶寶寶走出家門，為孤單的寶寶找幾個好伙伴。 有時候你會很厭煩寶寶做手工，因為他（她）做手工時常把房間搞得亂七八糟，不要被這種凌亂和噪雜嚇住，它往往是寶寶創造性的開端。你可以教育寶寶把打掃房間看作遊戲的一部分，每次的掃尾工程就是收拾房間，寶寶可能還不會收拾，沒關係，你可以耐心地陪他（她）收拾幾次，慢慢培養他（她）的調理性，等寶寶再長大一些，就會認可這種模式了。對于寶寶辛苦完成的“作品”，儘管看上去非常拙劣，但是他（她）還是滿心期待著你的表揚認可，你的讚賞會給他（她）再次創造的信心。 和寶寶交談是父母每天必不可少的一項教育內容，現下可以對寶寶進行詞彙教育了，例如，寶寶說︰“螞蟻”，那么你可以告訴他（她）︰“螞蟻可以搬動比身體重幾十倍的物體，它是個大力士。”“螞蟻搬家要下雨”等，經常和寶寶說複雜的詞彙和句子，可以幫助寶寶更快地學習語言。唱歌是每個寶寶共同的愛好，現下寶寶已經會唱2-3首歌曲，而且唱時節拍、旋律、吐字都比較準確。 你是否開始對寶寶進行大小便訓練？如果你還沒有開始訓練，那么就從現下開始吧。

看醫生/"維維便便便出來了"/到麥當勞/真愛演/認識26個英文字母

2007年01月18日
公開
16

看醫生 昨晚又開始咳嗽.鼻塞.睡不好.再去看醫生吧~ "維維便便便出來了" 便便便出來那麼開心.到處說. 洗屁股說"維維便便便大花生"(ㄎㄎ.好臭的大花生啊) 到麥當勞 哇~破功了.外婆帶哈維去市場.哈維經過麥當勞.外婆問要不要吃薯條.兩婆孫進麥當勞買薯條去.兒子.這是你第一次去麥當勞耶~ 真愛演 要媽咪跟哈維上演買薯條記.要媽咪做到旁邊.把棉被枕頭矲一邊.中間空出個空間.哈維走到媽咪面前.掏掏口袋說"買薯條".媽咪接過手說"你要買薯條.你一個人來啊~媽媽勒"."媽媽在樓上做事賺錢錢"."喔.你一個人會買嗎"."會"."可是錢不夠耶~你回去跟你媽媽說錢不夠.等下再來".哈維聽了.果然回到原位坐好.但是沒有找媽咪.一下又走到媽咪面前.再次掏掏口袋說"買薯條".媽咪接過手說"小朋友.你又是一個人啊"."嗯.買薯條"."這裡多少錢"."三十五"."35啊(媽咪已經不記得麥當勞薯條多少錢了).那你等一下".媽咪假裝炸薯條.裝一裝.包一包給哈維說"燙燙.你要小心拿.等下吃要小心喔"."回家吃.掉下去就無啊".(耶~棒兒子.還記得東西買了要回家吃喔).哈維接過手.走回原位吃起來了.媽咪問"維維.你買薯條回來了啊"."薯條勒".哈維大口大口的空手往嘴裡塞.走到垃圾桶丟.然後說"丟丟掉掉"."蛤?你沒有留給媽咪吃喔"."無.吃完丟丟掉掉".(啊~厚.你這個小子.竟然沒留給媽咪吃)."薯條好吃嗎"."好吃"."下次還要吃嗎"."要"."那要不要留一點給媽咪吃"."不要".(哇勒~兒子.你還真是孝順啊). 認識26個英文字母 今天的用餐及作息表. 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 用餐 1/3碗稀飯+白帶魚 薯條 11顆糖果水餃 蓮霧 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 奶量 240cc 180cc 210cc 時間 顏色 說明 便便 中午12點多 深褐色團狀很多 開心的說"維維便出來了" 午睡 4點多上床.睡到7點多 睡眠 11點多上床.12點多才睡著 乳酸菌 沒給吃

生活小秘方

2007年01月12日
公開
34

消除汽車內異味法 汽車內若有菸味或霉味，即使用芳香劑也不容易完全消除。可用幾片新鮮的檸檬放在冷氣口，再開啟冷氣，不久就能使車內空氣清淨、芳香。 使鮮花保鮮法 在插著鮮花的花瓶裡，加進一點啤酒可使鮮花的保鮮期延長許多，因啤酒含有乙醇，能使花枝切口，消毒防腐，又含有糖及其它營養物質，能為枝葉提供養份。 蘇打粉可除鞋臭法 將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋，或常穿而易有異味、溼氣的鞋中，在蘇打粉作用之下，它會吸收溼氣及異味，很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。回目錄 晒衣夾的妙用 西裝褲的折線：如果歪了或是消失的話，極為難看，所以在燙西裝褲時，可利用晒衣夾，將拉直後的褲管用晒衣夾固定再燙，折線才不會燙歪。回目錄 去除水壺內的白色水垢法 燒開水的水壺用久後，壺內會積存一層白色的水垢，很難洗除，不妨利用夜間，在壺內裝滿濃鹽水，再滴上一些醋，泡一個晚上，隔天再用鋼刷刷洗，很容易就可以洗淨。 滅蚊新招 您常被可惡的蚊子叮咬嗎？這裡有一種既經濟環保又有效的滅蚊方法：糖水捕蚊蠅用空的台灣啤酒瓶(棕色玻璃瓶那種)裝約10c.c.的糖水，放在桌下或室內蚊子較多處，蚊子聞到甜水味，就會往瓶裡飛鑽，一碰到糖水牠就會被黏住，難以飛出瓶外，經實驗結果，發現平均一晚大約可抓到約5∼10隻蚊子；若把瓶子放於室外，效果更佳，一晚甚至可抓到將近50隻蚊子！ 防止眼鏡起霧法 1.把濕肥皂均勻地涂擦在眼鏡片上，稍等一會兒，將鏡片用軟布擦亮。 2.在鏡片兩面均勻地涂抹一層甘油，稍等一會兒，用軟布擦亮。 以上二法可使鏡片遇水蒸氣而不會起水霧。 瓶蓋巧開法 瓶蓋鏽在瓶上，或因旋得太緊而不宜擰開時，可在火上烘烤一下，再用布包緊瓶，旋即開。 切洋蔥不流淚的秘方 切洋蔥前將洋蔥浸入熱水中３分鐘後，再切即可不流眼淚。 吐司去除污垢 外套只要是每天穿,就容易在衣領與袖口堆積頑垢,可利用切得較厚的吐司麵包用力摩擦,即可去除。 絲襪冰過再穿更耐久 婦女買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天後穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至於很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的金錢在購買絲襪上。 香水噴蚊子 紗窗外側若有蚊子停留，表示你家已經被蚊子盯住了。如果不趕緊除蚊牠可能伺機而入。別拿殺蟲劑噴，一來可能順風回吹入屋內，對人體有害，二來殺蟲劑會附著在紗網上，異味久久不散。不妨用香水噴幾下，蚊子會隨即墜地，留下的味道至少比殺蟲劑好聞多了。 原子筆墨水還原法 原子筆存放太久未使用，書寫時容易斷墨書寫不出來，不要因此而丟掉。可以把整支筆，浸泡在熱水擦乾，又可恢復昔日的流利順暢。 除霧專家-沐浴乳和洗髮乳 各位開車的先生.小姐們,注意啦!想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎？很簡單,只要在出門前拿一塊抹布沾一點洗髮乳或沐浴乳擦車內的玻璃，就可以防一整天的霧了。 如何將蘋果去除表面的蠟 如果您喜歡吃蘋果,然後又常常吃,然後又喜歡連皮一起吃的話,那麼就需要將表面的蠟去除囉... (1)將蘋果放進熱水(手可以接受的最高溫度即可)，這時後蘋果的蠟會ㄩㄣ開。 (2)牙膏塗抹在蘋果上當清潔劑，如此即可消除。 小小粉筆功用大 您的珠寶首飾會"日久生變"暗然失色嗎？別擔心！只要在您的珠寶盒中放一截小小的粉筆，即可長保光澤。 清除毛刷上的污垢法 刷衣服的毛刷使用久了往往會堆積污垢，這時不妨將毛刷浸泡在濃鹽水中約半小時，再以清水沖洗乾淨即可，而浸泡過濃鹽水的毛刷也會變得更耐用喔。 清洗焦黑的鋁鍋法 鋁鍋有時煮久了會變得焦黑難洗，這時可用蘋果皮加水一起煮，焦黑的地方就會很容易就洗乾淨了。 減去肚子的脂肪法 許多上班族由於長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。 1.要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。 2.走姿和坐姿要正確，走路時要抬頭挺胸、擺動手臂，常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易鬆垮。 3.要配合運動，搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。 別吃太多奶油 根據"泌尿科學"醫學期刊報導，如果要遠離攝護腺腫大，需避免過多的奶油(Butter)和人造奶油(馬格林margrain)，因為這兩種食物可能會導致男性的攝護腺腫大。良性的攝護腺腫大是很常見的老男人毛病，年過五十者多會有排尿不順，滴尿或是尿排不淨的困擾，而到了八十歲，幾乎80%以上的男性都會有這種問題，如果不好好注意，可能會演變成致命的攝護腺癌。奶油是西式早餐中常見的添加物，也常見於西式的料理中，國人的飲食慢慢西化，所以接觸到奶油的機會越來越高，前陣子有研究指出多服用維他命C，E有助於攝護腺健康，所以，用一杯果汁和全穀早餐來取代奶油，應該是健康的飲食。 番茄抗癌，不可不吃 番茄抗癌，你知道嗎？紅紅的番茄寶寶能夠預防哪些癌症呢？最新研究顯示，番茄最能夠預防前列腺癌、肺癌、胃癌，對胰臟癌、大腸癌、食道癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌的預防效果也不差。「美國國立癌症研究中心期刊」最新的研究報告指出，多吃番茄能夠防止癌症，這是因為番茄含有維他命Ａ、維他命Ｃ、及lycopene」，能夠以抗氧化的方式預防癌症。番茄抗癌的效果如果這麼好，應該如何吃才能最有效呢？研究人員發現，只要是番茄製品，不論是番茄生吃、番茄汁、番茄醬，只要養成吃番茄的習慣，就可以獲得保健養生的益處。當然，如果能夠生吃番茄，避開加工產品過多的鹽分和油份，番茄的健康效果更能夠有效發揮。 烏青不見法 跌倒"烏青"一大塊又難看又丟臉怎麼辦？把雞蛋煮熟撥殼後在烏青上滾一滾，很快它就消失了，但是蛋也就不能吃了。 少穿高跟鞋 尤其是細高跟鞋，對健康有害無益。據「協助失禁患者協會」的統計報告，穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位，也可能造成大小便失禁的問題。 豆漿-可預防乳癌 黃豆製成的豆漿香甜可口，含有非常豐富的蛋白質，是我們中國人的牛奶，除此之外，還能夠預防乳癌！根據美國癌症研究協會所召開的會議指出，經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素(Estrogen)與黃體素progesterone)都明顯地降低，我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約1000c.c的豆漿，連續達五個月，結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%。黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone(異黃酮)，它與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormoneeceptor)讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方免也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗癌藥物Tamoxifen極相似，東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。男女性都會得乳癌的，所以大家要多喝中國牛奶---豆漿。 以鹽洗頭刺激頭髮生長 有禿髮危機的人，不妨試試以下這個簡單的方法，不但可以清潔頭皮污垢，還可刺激頭髮的生長能喔！先以溫水將頭髮沾濕，再以一小匙的食鹽按摩頭部，約2~3分鐘(不要超過3分鐘，以免頭皮刺痛)之後再以清水沖洗乾淨即可。 防止暈車、醉酒法 乘車前，喝酒後，喝一杯滲有幾滴醋的開水，可抑制嘔吐感，精神為之一爽。 熬夜加班有技巧 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 昆蟲入耳的安全處理方法 台北醫學院耳鼻喉科李飛鵬李主任表示，台灣最常見跑到耳朵裡的昆蟲以德國小蟑螂最多，且通常發生在睡眠的時候。另外像螞蟻、蚊子也蠻多的。小蟑螂由於體型較大，進入耳道後往往就無法出來，只能一直往前鑽，造成病人耳朵疼痛;螞蟻則是會在耳朵裡亂咬;蚊子進到耳朵裡的情況則較輕微。建議的處理方法，是以溫水(以和體溫相近的水較不會剌激耳朵，太熱太冰的水都容易引起眩暈)，灌入耳道中，將小昆蟲溺死。昆蟲溺死後不會動，耳朵就不會痛了。再趕快到醫院請耳鼻喉科醫師將昆蟲從耳道中取出。為什麼蟲蟲會爬到床上呢?李醫師說，有些人喜歡在床上吃零食，掉下的碎屑是吸引蟲蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西，將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。 檸檬潔白牙齒有效 任憑你長得多漂亮，張開嘴露出一排黑黃的牙齒，先前予人的美感，為之幻滅。黃色的牙齒，在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，磨擦牙齒，會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強，又有漂白作用，且含有維他命丙種，能強固齒根。 哇沙米殺菌兼具醫療功效 山葵醬也就是俗稱的哇沙米，是吃生魚片和壽司的必備佐料，根據研究發現，哇沙米不僅能殺菌殺死魚肉裡面的寄生蟲，防止蛀牙，還具有抗癌等其他醫療功效。 鹽水熱敷消除眼袋法 由於休息不當，勞累過度，睡眠不好，日久天長，人們隨著年紀增長眼瞼慢慢下垂，不由自主在頰部形成眼袋，這是一種衰老的表徵，同時也影響到美容。有兩種秘方可以盡快消除眼袋，不妨一試。 1.瞇眼運動：上下眼瞼有意識的作閉合運動，每天作一百次以上，使眼瞼肌有收縮和放鬆的感覺，目的在消除眼瞼下垂。 2.鹽水熱敷：一杯熱水當中放一茶匙鹽，拌勻後用藥綿吸鹽水敷於眼袋上，冷則更換，反覆做，數天後眼袋將逐漸消失。 水果排毒-體內輕鬆大掃除 排毒是近年來引起熱烈討論的健康議題，隨著愈來愈多的加工食物，市面上也愈來愈多叢書開始教人如何自己在家排毒。別以為排毒工程浩大，其實說難不難，水果也可以排毒，不同的水果排不同的毒，自己在家就能做到。 1.最近市面上十分搶眼的櫻桃，就是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉，能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。 2.一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的熱量。 3.如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好。 4.在冬季叫好又叫座的草莓，其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命C，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。 飯後避免將褲帶鬆開 飯後將褲帶鬆開，會使餐後腹腔內壓突然下降，消化器官（尤其是腸道）容易發生長扭轉，引起腸梗塞，甚至引起胃下垂，出現飯後上腹部不適及不易消化等消化道疾病。因此飯後不宜鬆開褲帶。 治療便秘 清晨起床後，空腹喝一杯淡鹽水，可治療便秘，保持大便通暢。 早餐要吃熱食保護胃氣 最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯? B熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。

養身小秘方-嘴破/落枕/腳麻/有空多搓揉耳朵/吃要吃的有秩序

2007年01月11日
公開
43

嘴破如何處理 嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人，吃東西時真是痛苦萬分；有的人試著補充維他命C及B群，有的人塗抹進口藥膏，有的人猛灌青草茶，似乎都沒什麼用。 其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的 如能每天睡個三∼四十分鐘的午覺，晚上十點上床睡覺，三餐都有水果，以及每天早晚五分鐘的體操運動，就可迅速痊癒。體力透支引起嘴破時，若能在每一餐飯後吃一個奇異果，另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁(一天量2000c.c.以上)，就可以迅速好轉，奇異果的維生素C含量，比檸檬、柳橙等還高很多；葡萄汁能滋補血液、增力氣；而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，因為唾液有滋潤五臟六腑的作用，可以有效地清理嘴角的火氣。假如沒時間自己打鮮葡萄汁，可到便利商店或超市，購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁，也很有效果。 落枕 您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？一旦落枕您該怎麼辦？嚴重一點的，自然是上醫院啦.這一趟下來起碼要七天時間...(讓醫師打一針是很快的就不痛了).幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，是要二三天光景，脖子仍然是故障中.現在，恭禧你，收到這個訊息。 一旦落枕時，只要將你的腳抬起來，把那個臭臭的大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時（隨你高興）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。如果發覺腳姆指肌肉緊繃，則您的脖子兒是扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。但經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，雖然腳丫有點薰鼻啦…… ＊睡枕頭要注意：你睡覺都有使用枕頭嗎？你知道使用枕頭的重要性嗎？ 1.支撐頸部：若睡眠時使用枕頭，可以支撐頸部的重量，使身體全然放鬆。 2.選擇高度：枕頭若太低，會使呼吸系統呈一直線，因此容易造成打鼾的情況產生。 3.柔軟適中：使用太硬的枕頭，容易因過度壓迫而造成血液循環不良，不僅睡眠品質大打折扣，連帶也會影響生、心理健康喔！。 另外，如果家裡有嬰兒，應該讓嬰兒採趴睡，而且要特別注意的是，別讓異物阻塞了呼吸道，以免因窒息而發生猝死的事件而遺憾！ 治腳麻的方法 各位都有腳麻的經驗吧！椅子坐久了，腳常常維持一個姿勢不.動久了便有腳麻的現象發生，這是看電視學到的方法。 方法： 左腳麻，舉右手，舉個10秒放下，反覆這動作3~4次就可以不麻了 右腳麻，舉左手，舉個10秒放下，反覆這動作3~4次就可以不麻了 有空多搓揉耳朵 辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結，即使有空調系統的運轉，人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來，甚至習慣性的偏頭痛，或者突如其來的煩躁，想要做一些清晰的決策都很難。有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀，她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來， 起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰，沒想到耳朵一陣熱摩擦之後，腦袋竟然融合的平衡了起來，好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子，奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。 後來母親告訴我原理，人的耳朵佈滿了大大小小的穴道，給予適當的刺激之後，很快的就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。不囉唆，看到這裡就馬上試試看吧！越是用力，腦袋越是靈光喔！ 吃要吃的有秩序 上週六到「塘塘廚坊」去上蘇塘塘老師的免費烹飪課程，塘塘老師講了一個飲食觀念，我覺得很有道理，與各位分享。塘塘老師說，蛋白質不好消化(尤其是加工愈多次、煮的愈久的蛋白質食物愈不好消化）所以蛋白質的食物要放在最後吃. 吃東西的順序→應該是先喝湯，再吃水果，再吃生菜，再吃熟食的飯菜，最後才吃蛋白質的東西。 理由是：愈好消化的東西愈先吃，這樣那些好消化的食物在胃裡不會停留太久，然後就會到腸子去了，而蛋白質則最後留在胃裡慢慢消化。 假如我們先吃蛋白質，那麼蛋白質在胃裡停留的時間大約一到二小時才會消化完畢，而比較好消化的食物雖然已經消化完畢，但因蛋白質擋住去路，所以又停留在胃裡繼續發酵、發酸，等到蛋白質消化完畢才到腸子.

又吐在床上/看醫生去/"怎麼辦"/穿媽媽的暖暖鞋/讓阿公過/咬奶瓶的奶嘴和含東西在嘴裡

2007年01月10日
公開
16

又吐在床上 看醫生去→去看看＊看醫生-第三次＊ 這次的感冒不知道怎麼搞的.怎麼這麼難好啊~還是一樣的流鼻水.打噴嚏.鼻塞.咳嗽.唉~兩母子再去看醫生吧~這次感冒已經是連看3次了 說"怎麼辦" ＊維維要買車車怎麼辦 ＊維維要看DORA怎麼辦 ＊維維要玩車車怎麼辦 涼拌啦 穿媽媽的葡萄暖暖鞋 最近好冷.晚上媽咪坐在電腦桌前.腳好冷啊~買了雙葡萄圖案的暖暖鞋來穿.哈維穿媽咪這雙鞋走來走去的.還不還給媽咪.哈維說"媽媽沒有穿鞋鞋"."媽媽鞋鞋勒"."在維維這邊"."你穿媽媽鞋鞋.媽媽就沒有鞋鞋穿啦.媽媽的腳冰冰耶"."媽媽穿阿嬤的".(哇勒)."那阿嬤勒!媽媽穿阿嬤的鞋鞋.阿嬤就沒有鞋鞋穿啦"."阿嬤穿維維的".(還真的這麼說勒~媽咪心理才想你該不會這麼說吧)."你的鞋鞋.阿嬤才不要穿勒~阿媽穿不下"."這樣子啊".(什麼這樣子啊~講了半天.還不是不給媽咪穿) 讓阿公過 坐在椅子上吃飯.下來移動椅子.站在旁邊.等阿公過去(阿公走路要用復健架).哈維再次爬上椅子坐好.真是棒兒子. 壞習慣.咬奶瓶的奶嘴和含東西在嘴裡 今天的用餐及作息表. 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 用餐 1/3碗白飯+魚+菠菜排骨湯 幾口白飯 香瓜 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 奶量 240cc 210cc 210cc 210cc 時間 顏色 說明 便便 沒便便 午睡 3點半上床.一會睡著.睡到快6點 睡眠 12點上床.快1點才睡著 乳酸菌 沒給吃

跟阿嬤去買米.阿嬤捧米走回家/又喊民/說"躲起來了"/第一次吃臭豆腐

2007年01月09日
公開
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跟阿嬤去買米.阿嬤捧米走回家 最近哈維起的很早.(天氣冷這麼早起來做什麼啊~媽咪還在工作呢)阿嬤要讓媽咪工作.哄著哈維外出.說了好多次.哈維就是不要出門.老是在樓梯口要媽咪下來(下樓). 外婆問哈維要不要一起去買米.哈維還說"阿嬤有買啊".(是啊~還不是因為你喜歡拖買菜車.阿嬤才提早又買米啊).媽咪將哈維穿的暖暖的.跟外婆買米去了. 回到家.嘿~怎麼哈維拖著空的買菜車回來.米由外婆捧著勒~原來哈維不讓外婆將米放在買菜車上拖回來.外婆只好抱著米走回家嘍~路上的鄰居.看到這樣的畫面.都快笑翻了.說外婆是"孝嬤(孝順的阿嬤)".(兒子.看看你怎麼欺負外婆的.你長大看到這篇日記.會不會覺得慚愧啊) 又喊民 兒子.你最近怎麼搞了.怎麼老喊民勒~午睡睡醒已經8點多了.(真是糟糕.晚上怎麼睡啊).媽咪被哈維大哭給吵醒.哈維大哭著說"蠟筆畫到手手了"."樓下找阿公阿嬤"."維維要吃花生啦".叫醒哈維.哄了好久.好不容易不哭了.唉~玩瘋了.蠟筆畫到手.有必要哭成這樣嗎?找阿公阿嬤.樓下找就好啦~阿公和阿嬤隨時都在樓下.兒子.你又不是找不到.要吃花生.樓下就有啦~怎麼會喊民勒~ 說"躲起來了" 在桌上玩積木骨牌.收積木時少了一塊(掉在鍋蓋下).媽咪讓哈維去找.哈維的是現高度剛好看的到.哈維指著積木說"積木躲起來了". 第一次吃臭豆腐 今天的用餐及作息表. 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 用餐 1/2碗白飯+魚+魚湯 1/2碗白飯+魚+魚湯 臭豆腐 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 奶量 240cc 210cc 210cc 時間 顏色 說明 便便 沒便便 午睡 4點多睡到8點多 睡眠 12點多上床.不知幾點睡著(媽咪先睡著了) 乳酸菌 沒給吃

差點睡覺忘包尿布/不起床/小傑哥哥哭哭/奶奶生日/歡著不穿衣服

2007年01月06日
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差點睡覺忘包尿布 不起床 爸爸出門上班前.給哈維泡ㄋㄟㄋㄟ.哈維喝完睡著.一會又醒了.媽咪問哈維要不要起床.哈維說"不要".媽咪說"阿嬤(奶奶)起床了.你要不要起床".哈維說"阿嬤無起床啊".(奶奶已經起床了.不過沒有發出聲音.哈維以為奶奶還沒起床).賴了一下.媽咪聽到姑姑回來了.再次跟哈維說"姑姑回來嘍~妞妞姐姐和亨利哥哥也回來了.你要不要起床啊".哈維開心的說"要.找妞妞姐姐(兒子啊!你真的很喜歡妞妞姐姐耶)".結果媽咪搞錯了.先回來的是大姑姑.哈維到客廳左看右盼說"無妞妞姐姐啊".(••∥).還好哈維不怕生.沒一會跟糖糖哥哥(大姑姑的小兒子)玩起象棋疊疊樂.(謝謝糖糖哥哥願意陪哈維玩).嘿嘿~一會糖糖哥哥去上廁所.哈維抓著媽咪問"媽媽.小格格去哪裡".(哈維稱糖糖哥哥為小格格).兒子.看來你很容易跟大夥玩在一起.真讚~ 小傑哥哥哭哭 奶奶生日 歡著不穿衣服 今天的用餐及作息表. 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 用餐 幾口白飯+豬頭皮 蛋糕 1/3碗白飯+魚 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 奶量 240cc 210cc 210cc 時間 顏色 說明 便便 晚上9點多 深褐色團狀+糊狀 大哭.剛便便有些便秘 午睡 沒午睡 睡眠 10點多.回外婆家車上睡著.到家裡媽咪讓哈維繼續睡 乳酸菌 沒給吃