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育兒.持家.愛自己
哈維媽咪*lucy*
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Hi~ 小寶真是可愛
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畫畫課→去看看*創意畫畫課-毛毛蟲貼畫* 回畫畫班拿水杯 點藥水藥膏不哭真棒 昨天點藥膏哈維還是會唉會擋.今天不哭不唉也不會排斥了.願意坐好讓媽咪點藥水和藥膏. 餵蚊子 哈維六個包.都是在腿上.怡潔二個包.都在臉上. 主動要去廚房吃飯 晚飯吃了幾口.哈維說"維維要去廚房吃飯".(嘿~兒子你想到啊).果然去了廚房.哈維吃飯了.不過還是要媽咪餵.(張小維.你會自己吃.卻要媽咪餵.越來越順口了).吃沒幾口又說要回客廳吃.媽咪說"不行.是你自己要到廚房吃的".唉唉幾聲.還好沒大哭.還是吃完了.兒子啊~如果你有怡潔一半的食慾.那該有多好. 左後腰撞到 唉~哈維你很皮喔~外婆剝白瓜子給你吃.你吃就好了.還爬上電視櫃.不小心滑了下來.外婆一時沒抓住你.結果你的後腰間.去撞到書桌的桌角.一定很痛.哈維哭的好大聲.(媽咪剛從浴室洗好澡出來).一大塊紅紅的.睡前媽咪又再擦了一次藥.開始有些瘀血.希望沒傷到骨頭.如果明天會痛.得去看醫生了. 今天的用餐及作息表. 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 用餐 1/2碗白飯+空心菜+魚 2/3碗白飯+魚+胡瓜肉骨湯 老婆餅+白瓜子 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 奶量 270cc 210cc 270cc 時間 顏色 說明 便便 沒便便 午睡 2點多上床.快3點睡到快5點 睡眠 10點多上床.11點多才睡著.睡在小床裡 乳酸菌 沒給吃
今天的天氣好讚.太陽大.相對也熱啊~ 小美老師拿了本昆蟲書.先讓大家一起閱讀.哈維很踴躍的發言.有隻不知名的昆蟲(很像天牛.但身長.腳和觸鬚沒天牛長.是泥土色).哈維說是嘎抓(蟑螂).還有六角蜂巢哈維說是釋迦.(哈哈.媽咪跟小美老師覺得還滿像釋迦的).大家也算了算蜘蛛和蠍子有幾隻腳.算算今天的畫畫課也上了昆蟲課呢~不過媽咪喜歡這樣的上課方式.多了些觀察.尤其是小朋友一起閱讀.也多了些樂趣. 看完昆蟲書.小美老師拿出許多不同顏色的手撕圓色紙.問問大家想做什麼昆蟲.小姐姐說要做瓢蟲.哈維說要做嘎抓(......兒子.你這麼喜歡蟑螂啊~那你看到蟑螂幹麻還跑啊).老師建議哈維和紘維哥哥做毛毛蟲. 20070330毛毛蟲貼畫
起床好開心 問"爸爸勒? "說"維維自己上床睡覺.睡小床.自己起床.好棒".也要求媽媽抱抱.摸摸頭. 點眼藥水不哭真棒 不過藥膏.哈維還是不肯.得媽咪抓著哇哇叫的哈維. 造反 從哈維出生到現在.是媽咪第一次看到客廳這麼亂.唉~兩個小傢伙一起造反.果然比一個哈維還厲害. "眼睛變好大" 點完藥水和藥膏.哈維說"眼睛變好大".(有嗎?兒子.點完藥膏不會覺得模糊嗎?) 教怡潔唸書 越來越棒.也越來越順手順口了.怡潔也慢慢跟上.願意跟著哈維唸.兩個小傢伙好的時候還是很好呢~ 不收玩具 又來了.願意主動收玩具才沒幾天.又開始皮條不收玩具了.(媽咪拿垃圾袋說"不收玩具.那媽咪要丟掉了".哈維哇哇叫.外婆又不高興了.媽咪為了這件事.又再次和外婆"溝通"了) 今天的用餐及作息表. 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 用餐 2/3碗湯麵 1/2碗白飯+炒蘆筍+1隻雞翅 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 奶量 270cc 180cc 240cc 時間 顏色 說明 便便 下午4點多 褐色糊狀中量 睡午覺包尿布看書.媽咪聞到臭臭.髒哈維.便便也不說.越來越髒了 午睡 4點多上床.快4點半才睡著 睡眠 10點多上床.12點半還沒睡.幾點睡著?媽咪不知道.媽咪已經睡著了. 乳酸菌 沒給吃
睡醒好開心 開心的說"媽媽.維維自己上床睡覺.摸摸頭".還伸伸懶腰說"怎麼說?".媽咪猜了好多次.總算猜對了-伸懶腰.原來哈維是問媽咪這個動作怎麼說?ㄎㄎ.兒子.開心就好. 長針眼→去看看*第一次看眼科-勇敢沒哭* 妹妹保母來 妹妹開心.哈維也開心的阿姨阿姨叫 外公帶出去玩 謝謝外公.因為媽咪忙著收稿做事.外公帶哈維去大廟和公園玩.這下外公可累了.上午帶怡潔去公園.下午又帶哈維去大廟和公園.外公.謝謝啦~ 謝謝大伯母送的衣服 20070328大伯母送的套裝 教怡潔唸書→去看看*第一次當老師-我做老師ㄋ.我在教你ㄋ* 超爆笑.哈維很認真.怡潔剛開始跟著唸.後來就跑了. 跌跌撞撞 哈維跟怡潔這兩兄妹.今晚是怎樣啊~頭不是跑跑撞到牆壁.就是撞到桌邊.不是跌倒撞傷膝蓋.就是膝蓋撞到大門(哈維想看看爸爸回來沒.跑太快了).哈維的手指還被門夾到.哈維說是自己夾的.唉~你們兩小心點行不行啊? 今天的用餐及作息表. 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 用餐 1/2碗白飯+腸子+玉米湯 幾口白飯+1/2碗湯麵 蘋果 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 奶量 240cc 210cc 時間 顏色 說明 便便 沒便便 午睡 沒午睡 睡眠 11點多上床.一會睡著了.堅持睡在娃娃床上 乳酸菌 沒給吃
真棒.第一次看眼科醫生沒哭.讚啦~ 內容再補~
超爆笑~
耶耶耶~上爬爬嘍~.
又含飯 到廚房吃飯. 再到2樓房間吃飯.(因為哈維大哭.外公不高興數落媽咪). 總共1個多小時.哭真久.也ㄠ很久. "告訴我嘛" *"給維維看一下嘛" 媽咪在看郵差送來的信.哈維"問誰的信?".媽咪沒有回答.哈維說"媽媽.給維維看一下嘛".嘿~這麼撒嬌啊~ *"告訴我嘛" 媽咪要外出取稿件.哈維猛問媽咪去哪裡.(平常媽咪都會跟哈維說清楚).但是外面下雨.媽咪怕哈維跟.正在遲疑怎麼跟哈維說.哈維才會乖乖在家時.哈維說"媽媽.告訴我嘛".伽~今天怎麼這麼撒嬌勒~ "自己上床睡覺" "自己上床睡覺" 外婆哄哈維睡午覺.哈維要外婆下樓說要"自己上床睡覺".外婆不敢下樓.哈維堅持要外婆下樓.外婆只好窩在旁邊睡. 哈維醒來.外婆正好在餵飽怡潔晚飯.聽到哈維樓梯口喊"阿嬤.維維自己起床喔". "維維自己吃飯.媽媽不生氣" 紅眼睛 會幫忙 幫忙收衣服.拿鞋.拿藥藥 自己刷牙.收玩具 玩貼紙書 睡小床→去看看*"維維自己睡覺.媽媽去隔壁"/睡娃娃小床* 今天的用餐及作息表. 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 用餐 1/2碗白飯+魚+盧魚湯 芒果 2/3碗白飯+鹹菜炒豬腸+盧魚湯 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 奶量 260cc喝190cc 180cc 180cc 時間 顏色 說明 便便 晚上11點多 深褐色團狀很多 洗澡時說要便便.蹲馬桶半小時多也沒便.等到睡前包尿布才便便 午睡 快5點睡到7點 睡眠 11點半上床.12點多才睡著 乳酸菌 沒給吃
主動自己要睡娃娃小床.耶~哈維長大了.想自己睡了.ㄎㄎ.媽咪睡的床也寬了許多呢~希望哈維能持續.
要永遠幸福美滿喔~
爬高叫不下來被修理 外婆帶哈維外出.哈維哭著回家.原來是哈維爬高高.叫不下來.外婆怕哈維跌下來.硬抱哈維下來的.哈維大哭.被外婆打手手. 睡醒自己下床開門 "我是大人了" 會主動收玩具 罰跪 玩瓜子.灑了滿地.是哈維帶著怡潔一起玩的. 打外婆巴掌 吐ㄋㄟㄋㄟ 喝完睡前的ㄋㄟㄋㄟ.媽咪要哈維不要跳來跳去.哈維不聽還是跳啊跳.爬啊爬.爬到小床裡.果然吐ㄋㄟㄋㄟ了.吐到兩條小被.媽咪抱下小床.哈維大哭.媽咪要哈維不要哭.不然等下又吐ㄋㄟㄋㄟ了.果然又吐了.還吐到木櫃裡.媽咪急的要命.因為妹妹和外公已經睡了.外婆正哄妹妹熟睡.只好先整理好.在帶哈維下樓梳洗.也洗洗小被上的瓜子.雞腿肉等屑屑.沒辦法讓哈維出浴室.哈維還是不安份的玩水.被媽咪打屁股.才肯乖乖坐好.張小維.你知道你越來越歡.越來越說不聽了嗎?一定要媽咪兇.媽咪動手才肯乖乖. 今天的用餐及作息表. 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 用餐 1/2碗白飯+豆瓣訌魚+竹筍湯 1碗麵線+幾口白飯+1隻炸雞翅+竹筍湯 哈密瓜+瓜子+幾口雞腿 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 奶量 260cc 180cc 210cc 時間 顏色 說明 便便 沒便便 午睡 3點半睡到6點多 睡眠 10點多上床.一會就睡了 乳酸菌 沒給吃
祝琁琁阿姨生日快樂.天天開心.幸福滿滿.青春美麗.心想事成.全家健康
起的真早 到街上逛逛 等爸爸她們回來接我們.因為媽咪和大伯母還有小傑哥哥及哈維.沒跟去掃墓.所以在街上逛逛. 去書局- 買衣服-媽咪錢包在爸爸的背包裡.買衣服只好跟大伯母借錢嘍~ 回教會-等爸爸來接我們.小傑哥哥和哈維跑來跑去的.結果哈維不小心從小牆上.跌了下來.右手關節擦傷.哭哭呢~ 看到小公雞.哈維跟著咕咕啼. 下午大伯來接我們.但是哈維不上車.要媽咪打電話叫爸爸來.媽咪哄哭哭的哈維上車.還好一下子就到二嬸婆家.不然不知道要歡多久 在二嬸婆家便便 好熱再洗一次澡.大哭 因為擦傷痛痛大哭.真是傷腦筋. 清水服務區休息 今天的用餐及作息表. 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 用餐 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 奶量 時間 顏色 說明 便便 下午快2點 深褐色團狀 從早上起床就吵要便便.結果在二嬸婆家便便了 午睡 沒午睡 睡眠 快10點多.沒一會睡著了 乳酸菌 沒給吃
全程不睡覺 8點多起床.到晚上10點多.哈維都沒睡.真有你的.不過奶奶坐哈維旁邊.哪哄的了哈維睡覺呢! 看書 奶奶跟哈維一起坐.哈維看書.唸到胖和瘦的不同.奶奶問"阿嬤胖胖還是瘦瘦?"."胖胖"."誰瘦瘦".哈維指著前座的媽咪.媽咪問"爸爸胖胖還是瘦瘦".哈維小小聲的說"胖胖".哈哈.兒子.妳也知道要小聲說喔~ㄎㄎ.識時務喔~ 關西休息站休息 大伯母買冰淇淋給哈維吃.哈維吐出來.(大伯母不知道哈維不喜歡吃冰淇淋) 沒去墓地.街上等 媽咪事先跟爸爸及奶奶說過.帶哈維回竹山.但是不去墓地.媽咪認為哈維還小.去墓地.總是不太好. 原本在小學的操場玩溜滑梯.但是蚊子很多.大伯母捐血給蚊子了.所以轉到7-11.等爸爸.大伯和奶奶掃墓回來接我們 集集軍史公園→去看看*更多的照片* 武昌宮.開挖土機 集集車站 紫南宮 http://www.landgod.org.tw/index.asp 二姑婆家吃飯 二嬸婆家住宿
接到桁瑀的手機簡訊.知道桁瑀熬了二天一夜.終於在下午.生了個胖小子.3466克喔~恭喜.恭喜.歡迎桁瑀加入媽媽的行列~
畫畫課→去看看*創意畫畫課-貼畫西瓜* "琁琁阿姨生日快樂"→去看看*咖哩匠吃飯-慶祝琁媽咪生日* 哪哩匠吃飯吃蛋糕去 大風吹.抓迷藏 兒子.大風吹的遊戲是誰教你的啊?看電視學來的嗎? 哈維跟怡潔各自坐一張小椅子.哈維說"妹妹.跟你交換好不好?".妹妹說"不要".哈維竟然抓妹妹起來.妹妹也抓哈維.差點抓到哈維的眼睛.(還好媽咪已經幫哈維及怡潔剪過指甲.不然又抓傷了).兒子.你也太粗魯了啦~ 兩個小傢伙前前後後跑.玩起抓迷藏.不過哈維要跟怡潔換.換哈維躲.妹妹不要.兩個都躲到後面.請問你們兩個.現都躲起來了.誰要當鬼啊? 哈維啊~怡潔啊~你們玩歸玩.拜託不要翻臉好嗎? 跟妹妹一起亂.被外婆修理 打手手大哭叫媽咪.媽咪剛好在講電話. "維維自己上床睡覺" 今天的用餐及作息表. 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 用餐 1/4個蛋包飯+一些青菜 豬皮 1/4碗白飯+蓮藕湯 多多+蓮霧 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 奶量 260cc 210cc 時間 顏色 說明 便便 沒便便 午睡 沒午睡 睡眠 10點上床.一會就睡著麼 乳酸菌 沒給吃
20070323西瓜貼畫
和妞妞媽咪約好一起請琁媽咪吃飯. 祝琁媽咪生日快樂.心想事成.週年甜蜜.永遠恩愛.
桁瑀-預產期
保母來看怡潔 到上海小館吃飯去. 兩個小傢伙打架 哈維看書.怡潔搶.哈維又搶回來.怡潔打哈維.哈維用腳踢怡潔.厚~兩個都很兇.誰也不讓誰.媽咪兩個都打手手.結果兩個又哭在一起了.媽咪要哈維跟怡潔說對不起.哈維抓著怡潔的手說"對不起".怡潔又大哭了.因為哈維不肯放手.抓的怡潔手痛痛.媽咪拉開哈維.哈維也哭了說"妹妹沒有說沒關係.不客氣啊".(蛤?不客氣?).媽咪解釋給哈維聽.因為妹妹還不會說"沒關係".但是妹妹知道你跟他說對不起了.哈維才不哭了.唉~這兩個今天是怎樣啊~誰也不讓誰. 跟著尖叫 不知道是不是女孩的關係.怡潔很愛尖叫.別說別人.光媽咪就受不了.偏偏哈維還跟著尖叫.厚~媽咪聽了快崩潰了. "打不到" *昨天爸爸來.哈維躲在桌子下.怎麼也不出來.爸爸準備打人.哈維還說"這樣打不到".兒子.你欠扁啊~爸爸火了.真的打哈維屁股.(這應該是爸爸第一次打哈維) *晚上又躺在浴室前的紙墊上.媽咪幫怡潔洗澡.怎麼說哈維就是不起來.還回媽咪說"媽媽幫妹妹洗澡.無(台語)棍子.打不到".臭哈維.媽咪叫小舅舅拿來.打哈維屁股. *哈維洗完澡.又給媽咪躲在桌子下面.媽咪說了好多次.哈維還是不理.還說"這樣媽媽打不到".張小維.你最近很歡很盧很賴皮喔~媽咪抓出哈維再次打屁股. 不收玩具.媽咪丟掉.哈維大哭 這次媽咪來真的.真的不準哈維拿回去.哈維哭喔~到處討救命.外公在睡覺.不過應該被吵醒了.只是沒說話.外婆和小舅舅.媽咪都不準他們插手. 今天的用餐及作息表. 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 用餐 1小碗多的湯麵+青椒 木瓜 1/2碗白飯+魚 蓮霧 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 奶量 270cc 270cc 時間 顏色 說明 便便 下午2點多 深褐色團糊狀 包尿布便便 午睡 沒午睡 睡眠 10點上床.一會就睡了.被放煙火給嚇哭.窩在媽咪胸前.要媽咪摀耳朵 乳酸菌 沒給吃
企業與銀行的往來並非始於存款,而是在借款時,故對企業而言,在選擇銀行時,需多方做比較,而後選擇一家主力銀行,二至三家左右的輔助銀行,雙方多互動培養長期合作的關係。 ※ 選擇主要往來銀行的要訣 項目 考慮因素 ============================ 1.是否注重中小企業 必須適合自己公司的規模
柔性管理策略,建構有效率的工作團隊 資料來源:張 惠 玲 老師 大家身為一位創業的女老闆,必需家庭、事業兼顧,我們如何做好家庭關係溝通、公司團隊溝通呢?有一點是非常重要的,就是個人魅力。只要我們有自信、有熱情,自我能力與觀念都不斷提昇,週遭的人一定會被我們影響。 我給團隊下了一個定義:將擁有不同核心技能的人才結合在一起,大家分工合作、溝通協調、齊心一力達到公司營運的目標。這是「資源善用」的概念,有本書籍「A到A+」就有提到,一開始我們要選〝對〞人,知人善用,而如何選對人、用對人就有很大的學問在裡頭。 哈佛有份研究報告顯示,假設我們有100分的成功,有85%決定於我們對這件事情的態度,剩下的15%才是專業技術。對事情態度如何?投入多少?這都會等於我們從這件事的所得,而我們做事的過程、結構、細密度都將影響到最後的結果,不過我們可借由許多的分析更深度的了解,譬如:產品分析、過程分析、銷售分析,藉由分析從中找尋出問題的結果跟答案。日本有一個很著名的管理循環PDCA:講的是計劃(Plan)、執行(Do)、檢驗(Check)、執行改善(Action)。 人才的培訓套用PDCA,就是先計劃、做團隊訓練,執行後再一次又一次的改善。今天各位在台下接收這些新觀念與訊息,就要思考:如何將這些理念用我自己的方式傳達給我的員工?我建議「週會」其實是個不錯的方式,星期一的早上,大家經過週休二日的放鬆,精神通常比較不集中,而週會就是一個簡單溝通互動的過程;跟員工互動、了解他的想法,彼此對談要〝對焦〞,經由詳細解釋、說明,達到正確的授意跟回報,這就提醒了我們「表達能力」很重要,不要讓人覺得不知所云;會前先條列式整理好重點、開會時議題要明確,表達時準確傳達訊息。千萬要記得「開會三〝不〞曲:會而不議、議而不決、決而不行」。以我的經驗,我很重視管理循環的執行,不斷重覆訓練我的組員,這也是我建議各位的方式。 剛提到,我們的成功85%來自於個人態度,而組員的態度來自於我們的鼓勵與支持,還有我們給他的做事情的方法,方法的觀念傳遠不一定要口頭,有時候些可以流程或是表單呈現。我自己的公司運作是這樣,每天下班後,每個人都要寫一封MAIL傳到總公司的管理部門,信件裡面是寫自己今天做了什麼事?有什麼樣的變化或是成效?而自己又是如何應對,這樣主管就能清楚了解員工所需要的協助和問題。企業文化是要培養的,像總機身為公司對外窗口的第一線,總機的訓練也非常重要,他的態度要客氣有禮貌,要懂得重點式的留下客戶來電訊息,如果是新客戶,也要留下連絡客戶的管道,總機的「33原則」是電話響不要超過三聲、講話講重點不要超過三分鐘。接電話看起來是小事,但作為一個管理者,公司大大小小的每個環節都要嚴謹,注意細節、服務做好,這才是最好的公司管理。 現在有許多年輕的就業人口,他們的創意都夠新,但是如何培養他們的耐心?如何融入他們講求的「無特權的平等」?這都是身為老闆要注意的現象。我們要知道「團結力量大」,如果團隊裡有少數人業務能力佳,我們可以充分授權讓他能夠與其它組員分享他的經驗與技巧,而不是特意去關注他,造成團隊裡個體的孤立獨行,團隊的合作與融洽很重要的,有時可以透過培養團隊共同的興趣來達到效果。相信只要肯培養團隊的榮譽感,再給予團體獎勵:現金回饋、或福利增加,然後再去獎勵個人與回饋,相信會有意想不到的效果。 公司團隊的價值觀不易建構也不易改變,如果一有偏差將導致公司損失,團隊價值觀的建立應該是將所有的成就歸功於團體,就是每個人的努力才會有今天的成功,光靠一個人成事是很困難的,這一點我們要知道,一個企業的文化和管理風格息息相關,我們不可不慎。 人的行事風格大概可以分為四大類: 一、獅子:動作、想法、做法都快,比較強勢,也很有power會讓大家跟隨。 二、孔雀:處處受歡迎,親切感夠,尊重別人,易與人打成一片。 三、老鷹:審慎思考、銳利、果斷、做事嚴謹。 四、無尾熊:可愛,常會在背後觀察,比較拘謹,配合度高。 當然不可能把每個人都概括歸類,只能說那些特質居多,如果我們在團隊裡能夠了解組員的特質,然後知人善用,一個團隊的運作就會非常的成功。 現在常講績效管裡,這個評比點很重要,不同的階層用什麼樣的標準都要確立。是用業績?對公司政策配合度?領導者的領導力?或是其他標準評比,是月評、季評或是年評,運用評比可以達成活化團隊的技巧。領導者也要善用工具書或是網路提昇自我的管理能力,譬如市面上有目標管理、表單管理等,我們都可以用做參考,再根據我們企業的實質情況加以修改,我們也要時時記錄,這都是評估分析的依據。 如何建立高績效團隊? 一、團隊的相互依存性要高,培養組員分享資訊、技巧及知識。資深員工可常擔心:如果我將經驗傳給別人,那我不就失去競爭能力?對於這一點,我們要給他鼓勵,讓他了解:分享是求更進一步的成長,而且同事之間會對有多年經驗的人有一定程度的佩服,若我們能善用「組織傳送」傳遞知識,許多「know how」的技術和經驗,就不必非動用老闆親自去教授。 二、溝通協調的重要性:主管傾聽、也要培養員工傾聽,培養可以從讓員工都有上台表達的意見開始,這樣他就會知道與人溝通時的態度與互動,注意的就是態度、聽眾的反應、適當的肢體語言,這都能幫助更好的人際溝通。 三、成敗責任是屬於整個團隊,不可歸究於一個人,應該是整個團隊承擔。若事情做失敗了,我們光提人事問題的對錯,最後導致的常常就是草草解決了事,應該著重檢討事情的修正與計劃的補救,總是得對事情有個交待,這才是重點。 我們常常說創業三要素:KMC,說的是專業的知識(Knowledge)、資金(Money)、和通路(Channel),創業要成功,通路管理特別重要,名片管理、資源管理、行銷配置、網站建置都是必需的。今天我們一起在這裡快樂的學習,互相分享,學習資源共用和如何有效溝通,希望每一個女老闆都喜歡座談之間的互動。
喜歡唱唱跳跳 被妹妹劃傷臉 不知道怎麼被劃傷的.是小舅舅發現的.前一會媽咪才剛餵飽哈維.什麼一下椅子跟怡潔玩耍.就多了一道傷口.還好沒傷到眼睛.媽咪問哈維"怎麼會痛痛?".哈維說"妹妹弄痛痛".唉~兒子.媽咪不是說妹妹打你.你可以說"不要打我".然後走開嗎?你痛痛.媽咪也痛痛啊 媽咪外出哈維大哭 拔妹妹的小髮夾 妹妹坐哈維背上 怡潔漸漸適應了.也開始熟了.這幾天怡潔會坐在哈維的背上.剛開始哈維會反抗.這兩天哈維任妹妹坐.(哈維趴在地上玩車車.妹妹會坐在哈維的背上).媽咪跟怡潔說"不可以做哥哥的背上".怡潔很乖.會聽.但是可能坐的滿舒服的.遲遲不下來.得媽咪抱才肯下來. 今天的用餐及作息表. 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 用餐 1碗多的稀飯+炒蛋+花瓜 蓮霧+珍珠奶茶 1/2碗白飯+鴨賞+干貝雪菜湯 哈密瓜 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 奶量 260cc 270cc 時間 顏色 說明 便便 沒便便 午睡 沒午睡 睡眠 10點多上床.快11點才睡著 乳酸菌
對於想創業的人而言,挑戰來自四面八方,打從所謂專業『武藝』角度,資金籌措、週轉,人脈、客源的累積與掌握,獨資或合夥的考量,市場區隔與不可取代性的際分,創業後的行銷管理問題,及失敗風險的承受度等等,無一不考驗創業者的智慧、決心與勇氣。坊間市面有許多的課程、書籍及服務提供幫助,在這裡想就心靈的角度做一些分享。 每個創業的女性,都有其個別的理由與故事,創業前可能面臨諸多的考量與掙扎,帶著興奮與期待,終於做出抉擇、採取了行動。既然選擇「創業」,每個創業者必然希望能創造發展出自己的事業。不同的創業動機產生不同的創業成效與壓力。我曾經在講課當中詢問在場的學員她們創業的理由,得到的答案很多樣、有趣,從「不想再看先生的臉」、「證明自己有賺錢能力」、「圓夢」、「不想再受老板的氣」、「孩子長大了」、「想知道自己到底能做什麼」、「找不到合適的工作」、「因遭資遣被迫創業」、「想擁有一份屬於自己的事業、」「想要有價值感、成就感」到「我就是想賺錢」等等,雖然各人動機不同,隱約透露出許多的共同心聲就是找到自己的價值。雖說價值感的定義因人而異,然而了解自己,看見自己獨特的價值,活出自己,正是每一個人生命中不斷追尋與學習的過程。 怎麼樣才稱得上有價值的女性呢?難道家庭主婦的價值遠遜於就業婦女?是不是「創業有成」代表有價值呢?如何來定義「創業有成」呢?在親密關係、家庭、事業及自我之間,女性如何取得平衡點呢?當女性朋友滿心理想的去開創自己的一片天,有人眉飛色舞,因為找到了『自己』,顯得忙碌、自信又愉快,雖有壓力卻也無怨無悔;有人的創業只是想尋得另一份可以賺錢的機會,無所謂期許與理想;有人有著清楚的理念,創業是為了幫自我實現願景與夢想;卻也有人心力交瘁,在進退兩難間因難以承受的壓力而考慮放棄。既然壓力是不可避免,姊妹們可以如何處理呢? 創業過程除了專業技能與工具及內外資源整合運用外,『心靈力量』是極具影嚮力而常被忽略的。無形的心靈力量真有那麼大的影響力嗎?是的,每個人創業總希望有「好」的結果,想要獲得好結果,好的行動力及好的策略是必要的,而影響行動力與策略則在於每人自己的「信念」。信念結合了感覺與想法,它影嚮到每個人的個性、行為及事物的狀態。套用大師馬斯洛的名言:心若改變,你的態度跟著改變;態度改變,你的習慣跟著改變;習慣改變,你的性格跟著改變;性格改變,你的人生跟著改變。身而為人,我們有許多的基本『需求』,我們都需要「愛人」與「被愛」,我們要有『歸屬感』與『重要性』。 當需求滿足了,我們會覺得自己有價值;同時為了滿足需要,我們會做很多事,來『證明』自己夠好到被愛並且有價值。而對創業女性而言,當我們承受壓力時,焦慮感油然而生而最大的壓力來源是「信心」與「勇氣」的考驗及「價值感」的認定。 焦慮可說是現今社會最普遍的問題之一。焦慮通常在一個人覺得對情況或生活失控時出現。焦慮是個人懷疑自己是否真的有能力有效地回應挑戰或機會的結果。去了解到生活中發生焦慮事實上是刺激自我成長的機會,這是很重要的。畢竟,我們會焦慮的其中一個主要原因是我們認為自己渺小,在家庭中得不到想要的支持,事業的發展又不如預期,對於生活中的龐大複雜問題無力處理。 焦慮會產生什麼症狀呢?伴隨焦慮我們有著一大堆〝應該〞、〝做不到或沒辦法〞的負向念頭;身體緊繃並且呼吸侷促;心情受到極大擺盪,面對壓力的能力降低;重要關係愈顯緊張;依賴、沉溺或上癮在自己的情緒需求裡;心思清明度降低;有預測生活中將發生災難的傾向;嗜睡或失眠有強迫性思考模式或心思渙散現象。 焦慮通常所造成的身體、情緒或心理上的收縮,讓我們剛好以一種本來對我們有益的卻完全相反的方式來回應。在危機發生時,最好的反應應該是實際行動,但人們常常動彈不得。焦慮通常會強化防禦與攻擊,而這只會讓焦慮者覺得更加孤立並讓關係更顯緊張。有趣的是,富有創意、實際、敞開的回應是最快的能將焦慮能量轉化為興奮的經驗,並讓人跨越問題的侷限的最好方式。 當焦慮已經變成你生活中揮之不去的經驗時,可用以下特定方式回應之: 一、將負向念頭轉化成慈悲的念頭 二、學習透過自我撫慰的技巧安撫、滋養自己 三、覺察並改善自己的破壞性行為 四、遵守健康飲食 五、尋求諮商引導師的陪伴、支持與幫助。 最後,我要提出幾個觀念供大家參考並祝福每一個創業的姊妹們: 一、整個生命的過程,是個學習認識自己並且活出自己的過程。 二、快樂就是儘可能活出偉大的自己並看見自己的價值,這也是人類的共同渴望。 三、生命中最大的課題和我們最遠大的目標有必然關聯,所有的問題與課題都是來幫助我們看見自己價值與天賦。 四、事件本身是中性的,好壞的定義都是「我們」給的。 五、不快樂的媽媽養育不出快樂的孩子;不快樂的創業對生命中的真理而言是一種侮辱。 六、愛是最重要的,如果沒有愛,沒有什麼事重要的。
賴皮哈維 碰到外婆就會脫褲子尿尿.碰到媽咪就說不會.堅持給媽咪"幫忙".厚~兒子.你吃定媽咪喔 會幫媽咪收衣服拿鞋鞋嘍 兒子.你真棒.會幫媽咪的忙耶~媽咪幫怡潔洗澡.哈維會幫媽咪把怡潔換下的衣服.拿到洗衣藍.怡潔穿好衣服.哈維會幫忙拿鞋鞋.給怡潔穿.耶~媽咪的乖兒子.下次麻煩你.也拿自己的衣服去洗衣藍放吧~ 躺在浴室前紙板被修理 今天的用餐及作息表. 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 用餐 1/2碗白飯+魚+海帶湯 地瓜芋頭湯+蓮霧+白瓜子 1/2碗白飯+魚+海帶 蓮霧+餅乾 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 奶量 260cc喝210cc 270cc 時間 顏色 說明 便便 沒便便 午睡 沒午睡 睡眠 快11點上床.一會就睡著了 乳酸菌 沒給吃
湯惠剛 講師 您知道嗎?根據最新的網際網路調查顯示,台灣的經常上網人口已經超過1,000萬人,如果扣除掉年長以及年幼本來就無法上網的年齡層之後,相信經常上網的人口數絕對超過70%,也就是說,現在不上網的人,反而成了異類,因此現在已經不再需要去強調網路的重要性與影響力了,反而是如何去有效運用或參與這個市場反而才是重要的課題。再者,調查中也發現「女性」占了上網人口的半數,而女性又是購物消費族群裡的主力。 因此,無論是男女,都不可錯過「網路創業」這個最霹靂,最有挑戰性的創業方式。而根據調查顯示,現代女性已不再畏懼科技,行事邏輯也相當理性而且自信。創業打拚的精神十足,對賺錢充滿幹勁,其中約有30%的人具有網路創業的意願。 根據筆者多年來從事電子商務推動的經驗累績來看,相較於男性來說,女性的許多人格特質,非常適合網路創業,也非常具有成功的條件,但是也不可一廂情願的認為,女性網路創業就一定會成功,但是只要秉持著一些正確的理念與心態來進行,確實成功的機會比較大,在此與大家分享。 首先,在網路上,有樣學樣,很可能會『畫虎不成,反類犬』,不要認為已經有一個既有的成功模式,於是嚐試去模仿,因為如此一來,下場不是太慢,就是太爛!因此,筆者建議有志於網路創業者,想要經營網路事業,一定要有「三心二意」: 第一個是信心:“路”是靠自已走出來的,要相信自己的專業 網路上的生意,最常見的就是東抄抄西學學,結果什麼也做不成,其實所有的成功,一開始都是沒有一個可以模仿的對象。104成功以前,有人力資源網站成功嗎?沒有,ebay 成功以前,有拍賣網站成功嗎?沒有,所以經營網路事業,要有原創性的想法,也要相信自己的想法,“商機”一定是要靠自已想出來的,”路”也是要靠自己走出來的,有時候,別人的失敗經驗,反而是你成功的基礎。但是,”商機”也不是天馬行空的亂想,所有的成功模式,還是不能脫離人性的需求。 網路創業未必要從電子商務的角度來看,應從為什麼要作這件事?做這件事有什麼意義?解決了什麼樣的人性需求?為什麼有人要使用你的服務? 所以,網路創業是「尋找你的服務在網路上存在的價值,而非模仿別人成功的模式」。 由於女性的細緻及敏銳,其實比男性更能敏感的體會生活中有待改進的地方,並應用網路的功能來解決。例如,上班族女性常感困擾的中餐選擇與量的問題,是否可以用線上訂便當來解決呢? 第二個是用心:要注意所有服務的細節,把每一個客戶服務做好 如果只是以玩票的角度來提供服務,而非以「服務的深度」拿到價值,這種網站的「存在」可說對internet毫無意義。如果不能做出「有意義的服務」,網路業者沒有資格談其他事情。例如,賣化妝保養品的網站,如果不能成為客戶的美容保養顧問,就不能產生價值,立穩腳步。在網路創業上,女性勢必要運用女性的細心,考慮到「服務的深度」,來創造網站的價值。 第三個是耐心:是「王寶釧苦等寒窯18年」的心態 網路創業者也不要忘了,「沒有”耐性”,不要上網創業」。 「由於網路是一個虛擬的世界,所提供的是「非具體」的服務,比起傳統世界中所提供的實體價值,網路要說服別人更難!因此成立網路公司,經營網路事業的過程是「苦」的」。 因此,如果網路創業的目的是以「商業利益」為目標,而沒有別的樂趣,一定會因為經營網路事業的前幾年不能賺錢,而感到焦慮和痛苦,如果沒有「吃苦當作吃補」的耐性,是無法繼續經營下去。 因此筆者建議,一定要有「賺錢以外」的目的才能持續下去,才能「守得雲開見明月」。 除了上述的三心之外,還要有二意 第一個是創意:產品、服務、樣式 … 很特別 其實,你是不是第一個進入市場的人,並不重要,重要的是你的創意到底夠不夠大?要不然,你就要是一個“新的創意”,但是創意也並非是憑空想像,有時反而是一種對生活現象的體認,由於女性的思考富有彈性,而且在生活上的觸角並不輸給男性,相信也能發揮其獨特的創意在網路上發揮。 第二個是誠意 網路事業是一種非面對面的生意,少了一種人與人接觸時,透過感官所能產生的信任感,因此如何建立網友對網站的信任感,對於服務或產品的推廣具有極大的引響力,例如,在ebay 上,評價為0的新賣家是很難做到生意的,可是當評價越來越高時,生意也越來越好做,因此在自己的網站上與客戶互動,讓新網友很快的接受你,對於網站的生意會有極大的幫助。 最後,筆者要提醒女性創業者:「 網路創業兩年內,不要有賺錢的想法」。以104人力銀行為例,在成立之初,104就花了4個月的時間來設計內容,之後又花了8個月,去捕捉流量;等流量夠了,又不能冒然收費,再提供6個月的免費試用期」。再以PChome為例,經營電子商務,前3年都是虧損的狀態,一直到去年才賺錢。網路事業的確是可以賺錢的,但是沒有這麼快,至少在「前兩年」不要想賺錢這件事。 再者,女性網路創業者可以進一步把「全球化」與「地區化」融合一起,使得女性處於國際村時代中,多一分世界公民的「歸屬感」。很多台灣的生產者都是「黑手出身」,有很強的製造能力,卻缺乏網路行銷的概念與能力,如果女性網路創業者能確實具有三心「信心、用心、耐心」和二意「創意、誠意」,並發揮女性獨有的細膩及深入的特質,則女性當然也可以在這個高科技的新興產業中,佔有一席之地。
會脫褲子尿尿了 兩個一起哭 唉~一句話-好響亮啊. 丟便便尿布 之前都說臭臭.不肯幫丟便便尿布.只肯丟尿尿尿布.現哈維長大了.會幫忙丟便便尿布了.耶~ 自己打電話 打電話給爸爸和奶奶.媽咪唸號碼.哈維按按鍵.沒有沒打成功?沒有.可能是哈維按的太慢了吧~ 怡潔哭哭.哈維心疼 不讓媽咪哄怡潔睡覺 今天的用餐及作息表. 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 用餐 1/3碗麵線 米粉腸子+鳳梨釋迦 1/2碗白飯+海帶+魚 蓮霧 早餐 點心 午餐 點心 晚餐 點心 睡前 奶量 260cc 270cc 時間 顏色 說明 便便 下午快5點 深褐色 中量團糊狀 又包尿布便便.會幫忙丟便便尿布 午睡 沒午睡 睡眠 快10點上床.10點半睡著 乳酸菌 沒給吃
〔說明〕 清熱解毒,疏風通絡,除面上黑斑,美白豐肌。 〔材料〕 白芷,白芨,白斂,白附子,珍珠粉,天門冬,蒿本各3克。 〔作法〕 以上七味,一起研磨為細末、和勻。每次用少許攪入蛋清或白蜜、牛奶調成膏狀,睡前先用溫水洗面,將此膏塗於斑處,晨起洗下。