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友薇滿1y3m

2008年05月11日
公開
8

小薇現在10kg 包妙而舒L的尿布 很喜歡走路 很喜歡翻東翻西 譬如把阿嬤的醬油罐拿下來 或是把抽屜打開 大人看電視的時候 就會跑去把開關按掉 阿嬤說小薇比右安還要皮 因為阿公阿嬤很早就睡覺 所以小薇早上六點起床 中午會睡午覺兩小時 晚上七點多就睡覺了 現在小薇已經有八顆小白 長得比右安慢. (右安這時已經有14顆小白) 上方的兩顆犬齒已經看得到白白的 但是還沒有長出來 白天以阿嬤的愛心稀飯為主食 大人吃飯的時候會吃幾口就不吃了 小薇不太喜歡吃水果和甜食 就算吃也吃不多 喜歡喝湯~ 所以阿嬤吃飯時都會給她一些湯喝 補充水分 因為小薇先前便秘很嚴重 所以現在阿嬤把青菜的量增加 其中青菜就佔了一半. 包括洋蔥.紅蘿蔔或地瓜. 地瓜葉或是菠菜.馬鈴薯 絞肉是腰內肉去絞兩次弄的 吃起來甜甜的~很好吃~ 小薇一天要吃二至三碗左右 晚上和早晨剛起床的時候 會各喝一瓶牛奶 上次小薇改吃可貝可的奶粉後 一樣便祕 因為那天沒有吃青菜 所以阿嬤終於能夠接受 小薇便祕不是因為奶粉廠牌的關係 而是因為青菜吃太少 所以目前又換回桂格的三益菌 現在小薇會講的話不多 大都是兩個字 爸爸. 哥哥. 阿公. 阿嬤. 媽媽.(會說但是不講~) KIKI.(小狗的名字) MONMON.(肚子餓的時候) BYEBYE. 愛. 厚(台語的好). 賣(台語的不要) 好.(肚子餓的時候.問她什麼都會說好) 抱抱. 厚加(台語的好吃)

懶媽媽哲學

2008年05月01日
公開
44

人人都說勤勞好，可是我卻一直認為偷懶 最好了。 因為「能幹的父母，往往教出笨拙的孩子 」、「緊張的媽媽，那有快樂的孩子？」 而快樂，卻是健康成長的重要因素。 當我看著周圍的能幹媽咪，常常生活得疲憊不堪時，就更相信當個懶媽媽的好處多多。 就如同買股票：逆向操作、收穫必豐。 懶媽媽的生活哲學，第一就是「化主動為被動」。 孩子沒叫肚子餓，我便不急著張羅飯菜。 因為「飢餓是最美味的食物」，在飢腸轆轆的情況下，飯菜鐵定一掃而光， 從來沒有人會懷疑懶媽媽做菜的手藝，而三個孩子長得又高又壯， 懶媽媽看在眼裡，自然樂在心底。 第二個生活哲學就是當別人正忙著買測驗卷、參考書、學珠心算以補強孩子的數學能力 時， 我卻喜歡窩在地板上，和孩子玩撲克遊戲 。 比如「心臟病」，不但讓幼兒了解數序的概念，更可以訓練幼兒手眼協調能力； 「撿紅點」是學習「10以內個位數加法」的最佳方式； [補10點半] 則帶入小數的概念； 「老 K」遊戲則更棒了，除了二位數以內的加法、減法， 還包含通關、消除、反轉……許多概念； 多的時候，擺起「大富翁」遊戲時，我覺 得他們是在上一堂豐富的〔統整課程〕呢！ 聽故事一向是小孩子最喜愛的活動。 懶媽媽我在示範說了幾年故事後，開始試用第三個生活哲學：「能不動就不動」。 對老大說：「媽媽講累了，你要『子承母業』，負責講故事給你弟弟妹妹聽哦！」 於是，下班後已累癱了的我，大大方方的 窩進沙發裡，半瞇著眼， 聽著孩子用稚嫩卻愈來愈流利的口才，講著丟三落四的故事 ， 但卻有和大人不同的邏輯，常聽得我捧腹大笑，樂不可支。 我從來不相信「孩子不要輸在起跑點上」 這句廣告詞。 小孩子要禮物，要學才藝，要參加任何活動，總要一再要求， 懶媽媽確定孩子的動機十分強烈，所謂「求知若渴」，才勉強答應。 但只要孩子不知珍惜或學習不認真，我便拉長了臉：「要學就學，不學拉倒，我要把錢 存起來養老！」 孩子知道懶媽媽的養老金十分不易，慢慢也懂得儉樸生活的道理，因為懶媽媽連賺錢也 是懶呀！ 隨著孩子日益成長，我的懶功也愈發爐火純青了，現在幾乎已到了「動口不動手」的地 步。 我在餐廳的牆壁上掛了好大一個磁鐵白板 ，家中該修的、該洗的、該買的、孩子要交 的費用、 要參加的活動、各種通知單、成績單、各類留言……林林總總， 大家卻各自分工合 作。 我會把處理好的事擦掉，再補上新的事項。! 每個星期有一個固定的家庭會議時間，把做人處事的方法、家裡的狀況， 或每個人的意見做一個溝通，讓我們這個五口之家， 在偷懶有理的氣氛下， 也能在競爭激烈的現代社會裡，擁有高品質的快樂生活。 我只知道我愈懶，孩子就養得愈好！真的 ！

生活習慣好，學習力才會棒

2008年04月20日
公開
44

「K書高手」呂宗昕分享自己的經驗，教父母如何培養「學習力」100分的孩子。 文．謝曉雲 2007/04 康健雜誌 101期 台大化工系教授呂宗昕教書十多年，發現不少他的學生（大學聯考成績頂尖的人），進了大學後竟然不會主動學習，大一就出現學習不適應的問題，甚至不及格被當，促使他開始找原因。他發現台灣學生上大學之前，都是被動接收知識，老師給什麼就唸什麼，加上考試多半考選擇題，而不是申論題，無助於思考，所以就算考試成績很漂亮，到了大學卻無用武之地。 另外，他也觀察到學生在校的成績表現，和在社會上的表現不見得成正比，決定因素是進入社會後，是否仍有積極的態度和學習動力，「因為這時候你不再是為了考試、學位而學習，」呂宗昕說。 因此，他投入研究如何讀書學習、如何提升學習力，更不斷出書、寫專欄，和孩子及家長分享他個人學習的心得與經驗。 先建立好的生活習慣 提升學習力最重要的是什麼？ 「培養好的生活習慣，」呂宗昕的答案或許令父母意想不到。他發現，那些表現好而且學習力強的孩子，多半自我要求比較高，並且生活管理比較嚴格，包括會安排規劃自己的時間，生活作息規律，保持讀書環境整齊（書桌上沒有雜物，書分科別類排放在書架上等），而且每天自己整理書包等等。 「學習效率是建立在這些細微的日常事物上，父母不應該忽視孩子的生活習慣，」呂宗昕建議。 適度施壓力，孩子學得更好 大人正向的期待和適度施加壓力，可以幫助孩子學得更好。 不過，父母的期待應隨每個孩子個性不同、年齡不同，及學習情況變化，靈活調整，而非一成不變。 例如，有的孩子自我期許高，又在乎外界眼光，如老師同儕的看法，那父母給他的壓力可以小一點，否則會超出他的負荷；相反地，如果孩子被動、消極，自我要求少，家長就要多施一點力，在後面推他一把，幫忙拉高學習力。 另外，孩子找不到學習目標，也會不想學習。呂宗昕建議家長，經常問孩子，「你的志願是什麼？未來想做什麼？」也許孩子的答案每個月不同，沒關係，重要的是促使他思考這個問題，慢慢找到學習的方向及目標。 增加學習自由度 教育專家一直呼籲讓孩子快樂學習，但孩子如何才能學得快樂？ 呂宗昕認為，先要有學習意願，而且能自由學習，加上學了有成就感，具備以上三者，快樂學習並不難。 因此，他提出幾個可行方法： ●對必須考試的科目，父母不妨讓孩子參與決定用什麼方法學習，例如看圖畫書學英文，及決定學習範圍，例如自己規劃學習進度。 ●至於不需要考試的學習，給的自由可以更大，讓孩子自己決定學習內容及方法，例如想閱讀的書，想參加的才藝或社團活動等。 ●父母應該為孩子加分，別吝於讚賞孩子，只要他每天或每一次考試有一些進步，或每天學到新東西，就要鼓勵他，讓他在學習過程中獲得滿足和自信。 後退學習，進步更多 父母總期望孩子的學習一直進步，很少想過有時候「退步」反而是好事。 呂宗昕舉自己的例子說，他從小到高中，數學成績一直很優秀，但大學聯考數學科竟然考得很糟，連自己都嚇一跳，決心好好檢討，找出考壞的原因。因此，他利用大學開學之前的那一個暑假，把高一到高三的數學全部重新複習一遍，過程當中發現許多過去學習數學的盲點，而他這次的「後退」學習，讓之後在大學學習微積分、工程數學等科目時，比別人更得心應手。 又像他服完兵役，準備出國時，發現英文忘得差不多，所以花一星期看國中英文，再花一個月回顧高中英文，完成這些基礎複習之後，接下來的學習變得又快又有效率。「退回原點學習並不丟臉，反而學習力加倍提升，」他強調，父母不需要太心急，一直要孩子不停往前衝，有時候停下來，甚至後退一步，讓孩子把過去學習的問題和不理解之處徹底弄懂，下階段的學習將更有成效。 他建議可行的方法是： ●認真訂正考卷 發了考卷，父母的目光不要只集中在孩子考了幾分，「家長都期待孩子下一次的100分，但我認為考後的100分更重要，」就是把這次答錯、未達100分的地方訂正好，不會的問題弄懂，也等於拿到了100分。 ●準備錯誤筆記本 每一科都準備一本「錯誤筆記本」，把經常弄錯，或學不好的部份記下來，例如彈鋼琴常彈錯的地方、常寫錯的國字、拚錯的英文單字等，隨時提醒自己注意，甚至考試之前拿來加強練習。 避免太快幫孩子解決問題 教導孩子時，父母常犯的錯誤是操之過急。 尤其當孩子提出問題，希望爸媽回答解決時，大人經常太快就給答案，沒有給孩子自己思考及解決問題的機會。「家長要先忍住，停止給速食答案，」呂宗昕建議家長問孩子，「你先想一想可以怎麼做？」然後耐心等待孩子思考，父母也可以給一些提示，一步步引導孩子，但切忌立刻出手相助。 面對多變、不確定的未來，「學什麼」不重要，學習「如何學」才是勝出的關鍵，尤其是自己找問題、自己思考及自己找答案解決的能力。 教孩子有效管理時間 孩子念書、寫功課拖拖拉拉，不僅學習效率不張，更且犧牲睡眠、活動及娛樂放鬆的時間，不利於健康。 因此，建議父母從小養成孩子「時間管理」的觀念： 第一步，先讓孩子知道他一天有多少時間可運用，例如放學回到家4點半，一直到9點半上床睡覺，中間共有5小時，扣掉吃晚飯、洗澡等一小時，他還有4小時可以寫功課、唸書、閱讀、看電視、打電動等。 第二步，讓孩子養成先計劃、後行事的習慣，在寫功課或玩耍之前，先想一下今天有哪些必須完成及想做的事，並大略規劃所需花的時間，最好能條列寫下來。 最後，排訂事情的優先順序，然後再做，例如第一先做重要而且緊急的事，像寫完明天要交的功課，接著做重要但不緊急的事，像複習今天的上課內容、閱讀課外書、運動等，然後再做緊急但不重要、及不緊急也不重要的事，像打電動、看電視等。 不斷練習之後，孩子比較能有時間觀念，並且有效率分配時間及完成事情。 呂宗昕：現任台大化工系教授，曾當選10大傑出青年，國科會傑出研究獎，是一路由建中、台大到赴美日深造的「K書高手」。著有十幾本教學生如何有效學習及準備考試的書，最新一本是《教出學習力》，天下雜誌出版。