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水靈兒

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10招搞定頑童

2013年09月01日
公開
25

一個苦惱的媽媽打電話給我，告訴我她的女兒竟然對她破口大罵：「妳這個吸血鬼！」我想出了一個計畫，之後女兒再度對媽媽大吼：「妳這個吸血鬼！」這次，媽媽冷靜地對她說：「不對，親愛的，吸的人是妳──妳吸得好大力，我的乳頭痛了好幾個小時。」 然後在回家的路上，女兒低聲對媽媽說：「不要再跟我講那句話……好丟臉。」 以下的10帖妙方，是家有頑童的爸媽集體討論出來的心得。 1. 記住他們永遠比你精力充沛 頑童就像裝了充電電池！因此，盡量少干預孩子的活動，也別因而耗費過多的體力。 整體而言，選定一項你希望鼓勵的行為，以及一項你希望減量的嗜好，是相當不錯的方法。接著，集中關注這兩項行為，至少維持6週。 2. 別只想著和孩子講道理 在爭辯中，就算你對自己的建議或長篇大論有多滿意，恐怕也只是白費唇舌。當他們腦部主管聽和學習的部位不活躍時，你給的智慧開導，他們不但聽不見，也無法從中獲益。可以的話──走開、沉澱、冷靜、再回來處理。 3. 別用具煽動性的言詞 □「你回家沒有寫功課嗎？」 □「房間整理了沒？」 問這種煽動性問題，會讓他亢奮，讓你累壞。 把這類的煽動性問題轉成確定、清楚的直述句： □「好，該寫功課了。」 □「晚餐前把房間整理乾淨吧。」 4. 你所做的，比說的更重要 能對孩子發揮影響力，並非永遠是你說的話，而常常是你所做的。你實際做的會比口頭說的重要。 在家庭生活裡設計一些例行活動，具有非常正面的力量。或許是週五晚上的比薩餐、週三傍晚吃完飯去散散步，或是星期天晚上去看電影。例行活動是全家人定期做的事，無論小孩的表現如何。 5. 讓孩子具有韌性 韌性是遭逢生命中的挫折後，仍能恢復快樂活力的天賦。面對艱難時期時，韌性幫助你超越逆境與艱困。孩子與成人發展韌性，需要： 被家人疼愛的感覺：孩子與你的關係，是決定他是否邁向美好人生最關鍵的因素。建立正面、有力的情感聯繫，是首要之務。 各種類型的朋友：會惹上大麻煩的頑童，似乎常是只跟個性相似、同類的人交朋友，或是獨來獨往。練習與不同的人互動，對所有小孩來說，都是值得發展的好技能。 除家人外，有一個疼愛他們的大人：要是在家人外，有個大人，你能信任他與你的孩子建立正面關係，如此一來，你的小孩的生活會有很大的改變。這位成人不一定要干涉教養或解決問題，但一定要是你的孩子覺得沒辦法跟你討論事情時，能夠吐露心聲的人。 6. 注意你在他們睡覺前做的事 在他們睡覺前發生的事，會進入他們的潛意識中。在睡覺前你對他們說的話，會是孩子記得最清楚的事。記得在他們睡覺前回復平和的氣氛。要是你覺得在累了一天之後，他可能忘記你愛他，在睡前提醒他。此時的你在構築一道和平之橋，這聯繫可望延伸到隔天。 7. 結識孩子的朋友 認識小孩朋友的父母，絕對處在有利的位置。執拗小孩的父母必須認識孩子的朋友，如果可以的話，還有朋友的父母。認識孩子最好的方法是什麼呢？餵飽他們！辦場烤肉會，或許會對此大有助益。 8. 尋找能聊的話題 有些孩子爭吵時話很多，但等你有機會冷靜地找他們聊聊，好修復彼此的關係，他們又完全地封閉自己。找點可以使對話加溫的話題，最簡單的方法就是：「留意你的小孩特別愛看的電視節目，坐下來陪他一起觀賞。」不要有任何評價，然後開始用節目裡的話題來展開雙方的對話。 9. 時機最重要 記得孩子需要時間去執行你的命令。提出要求或建議，然後繼續你手上的事，讓他自己開始做。由一個點子轉換成行動，可能需要幾分鐘的時間。不智的父母下完命令，就在一旁等孩子反應，千萬別這麼做。 提出要求，然後先走開，一段時間過後再回來看看，如他有實行，則給予鼓勵。 10. 他們需要你 頑童比一般孩子更需要得到父母的注目。他們需要感受到被愛，他們需要時間學習撫平古怪的衝動。或許他們並非時時給你這種印象，但他們確實是這麼想的。 作者: 安德魯•福勒（Andrew Fuller） 作者小簡介: 臨床心理學家與家庭心理諮詢師，致力在家庭、社區、學校間建立良好的溝通橋樑。他專攻如何加強孩子的學習力、注意力、以及提升學習成果，其主持一系列強化EQ與恢復力的節目，獲英國與澳洲兩千多所學校採用為教材。即將在台出版《十個天才九個皮，頑童的黃金教養準則》。 文章來源: 自由時報 〈親子會客室〉

奇蜜電子報1Y11M

2013年08月31日
公開
18

孩子為什麼無故亂發飆？ 接近兩歲的幼兒，還無法清楚用言語表達感受，一旦遇到生氣、挫折和困惑的時候，就容易出現哭鬧、發飆等行為，有時是因為生理不舒服引起的，有時只是希望用哭鬧、發飆來達到某些需求。此時，爸媽應先確認孩子是否不舒服或疲倦了，先排除孩子生理上的問題，再來針對孩子的發飆行為「說給他聽」，讓他以模仿來學習解決困難的方式。對家長來說，這正是引導孩子面對與學習掌握自己情緒的最好時機。有成功學習經驗的孩子，很快地便會以言語來表達需求，逐漸減少發飆、哭鬧的次數。 因此，當孩子大哭大鬧時，父母可以衡量合理性。如果在合理範圍，就應該滿足，如果不合理，就要明確的告訴孩子「現在不該得到這些東西的理由」，並且告知他在什麼情況及時間下可以，而且這樣的做法需要堅持立場，爸媽不能輕易妥協喔！ 更重要的是，面對孩子的哭鬧，爸媽自己得先按耐住心中怒火，然後仔細觀察孩子發脾氣的原因，再檢討自己與孩子溝通的方式是否合宜，才能引導孩子適當地宣洩情緒、學會表達當下的感受。 孩子「不」發飆的8個妙方 如果想要逐漸讓孩子減少發飆行為，可以用下列的8個妙方來試試看： 1. 給他的指示簡單明確、口氣溫和但堅定，避免冗長的字句，或是語氣中還讓他有其他選擇的機會。 2. 同理他的感受，並協助他表達出自己的情緒。 3. 讓孩子明瞭下一個進行活動的內容與時間安排，使其有心理準備不致因恐慌而無法接受。 4. 尊重孩子的選擇與喜好，讓他能以自己的速度來探索週遭的新事物，同時也可提升其專注力，不受打擾和影響。 5. 給予孩子適當引導而非介入指揮他正在進行的活動，可提醒他該注意的地方，但別直接給最後答案，或代他完成新的嘗試。 6. 當孩子刻意為反對而反對，言不由衷又口非心是時，請家長改變問話技巧與態度以舒緩他說「不要」的衝突時刻。 7. 讓孩子在安全自然的環境裡，自由自在的玩耍和探索，他將會擁有滿足感與成就感。 8. 讓孩子尊重自己與他人的最好方式，即是爸媽尊重孩子、傾聽孩子的話，同時讓他從爸媽的言行示範中學習待人的方式。 孩子發飆時，你該怎麼做？ 面對無理取鬧、亂發飆的孩子，父母應當把握以下原則： 1. 深呼吸保持耐心，避免自己情緒失控。 2. 避免讓孩子予取予求。如果爸媽在每次孩子發脾氣時都屈服，孩子就以發脾氣來是「威脅」爸媽呢！ 3. 轉移孩子的注意力，用他有興趣的事吸引他，讓他暫時忘了原本的不高興。 4. 教孩子用其它方式宣洩怒氣，試著引導他唱他喜歡的歌，或是要他講他喜歡的故事。 5. 鼓勵孩子用言語描述自己的感覺，當孩子吵著要買東西時，鼓勵他說出：「媽媽不讓我買小火車，我很不高興！」讓孩子學著了解自己的情緒與情緒發生的原因，進而嘗試用其他方式解決問題。 6. 試著和他講道理，告訴他這些行為會對別人造成什麼困擾，教他學習尊重別人，並學著控制自己的情緒。 7. 適度的處罰， 可以用點處罰的方式，例如取消例行的散步等等，但必須要讓孩子明白處罰的原因。處罰過後，讓孩子知道處罰歸處罰，爸媽還是愛他的。 8. 適當使用隔離法，孩子變得不可理喻時，可以把他帶到一個安靜的地方，告訴他：「如果你覺得已經不生氣了，就可以出來和我們一起玩。」但必須注意隔離處的安全性，絕不能是讓孩子感到恐懼的地方，例如黑暗的小房間或不熟悉處。

奇蜜電子報1Y11M

2013年08月24日
公開
19

這是我的！ 每當親友們聚在一起的時候，只要其中有 2歲左右的孩子，就不難聽到孩子大聲說出：「這是我的！」這種對話。大人們可別急著想勸說孩子不要那麼小氣或霸道，你可以有更好的方法幫助孩子度過這樣的階段。 在小小孩的心裡，通通是我的 即時孩子口語能力還不夠流暢，他們在 1、 2歲這個年紀，已經會用自己的身體語言表達出「這是我的！」概念，他們會用自己的雙手環抱著想玩的玩具，甚至將東西藏到背後，在公園裡也可能盯著別人快要坐上去的搖馬，企圖把一隻腳踏上去，或用手扶著來「宣示主權」。 這個階段的孩子比較自我中心，又缺乏「所有權」的概念，他們會從自我有限的觀點來看事情，因而無法整體考量他人的需求或意圖，除了什麼都認為是自己的，看到別人玩的玩具，想玩玩看時，也會自然地拿過來玩。尤其當口語能力已經發展到會用代名詞「我、你」等字眼時，孩子最喜歡說的就是「這是我的」。 提供孩子充滿分享的生活情境 現代家庭孩子生得少，很多玩具與用品都是孩子獨自擁有，缺乏與人分享的和體驗的機會。如果我們希望孩子在與他人互動展現出合宜的「分享」行為，爸媽平時就該提供孩子一個充滿分享經驗的生活情境，讓孩子隨著年齡和認知能力的發展，學會符合一般所期望的「分享」行為。鼓勵、引導比批評、責備，更能有效地幫助孩子建立行為，因此，爸媽千萬不要在他不願意分享時，責備他：「你是小氣鬼！小霸王」。 分享的能力，隨年齡和認知增強而進步！ 其實孩子在 1歲左右，就會用手指著東西，想要與人分享感興趣的事情，也會主動拿玩具和食物給人；1歲半的孩子會想要幫忙做家事，甚至會主動將玩具拿給沒有玩具的同伴；而1歲半∼3歲的孩子則會和年齡相近的孩子相互學習和模仿。這顯示出：孩子從小是有能力「分享」的，只是他們需要大人的引導。 把握時機，提供生活化學習情境 想讓孩子樂於分享，爸媽要做的就是把握時機，提供生活化的學習情境，然後在孩子出現分享行為時肯定他。以下建議，供爸媽參考： 1.從遊戲中學會一起玩或交換玩 約幾個有小小孩的家庭一起玩，多準備一些玩具，或是準備大家可以同時玩的玩具，像是畫畫工具、積木或球池等等，再把遊戲空間做區隔，減少孩子們搶玩具的爭執。而當孩子想要玩別人手上的玩具時，你可以和孩子說：「你想玩他的小汽車嗎？那要不要用你的熊寶寶和他交換呢？」如果孩子願意交換，記得鼓勵他，他會瞭解分享是好的行為，而且分享並不是失去，反而可以玩更多。 2.示範分享，但尊重孩子的選擇與決定 大人要尊重孩子自己決定如何分享玩具。當孩子還沒有準備好要與他人分享時，爸媽可以先「示範」，例如，請鄰居們吃好吃的點心、朋友之間交換好看的書。你也可以在聚會中說故事或玩遊戲，引導孩子學習邀請其他人加入，鼓勵他表現出友善，唯有他自己決定要如何分享時，才會更樂於分享；同時，孩子漸漸會感受到，「分享」不僅可以是東西的共用，也可以是一起聽個好聽的故事，快樂地在一起呢！

奇蜜電子報1Y10M

2013年08月17日
公開
39

協助孩子改掉小毛病的方法 孩子快兩歲了，爸媽是不是開始擔心，寶寶的壞習慣好像形成了呢？這是許多新手父母必經的過程，其實，在成長過程中孩子多多少少會出現一些「小毛病」，我們只要瞭解這些行為背後的主要成因，再加上一些輔導的小技巧，只要對症下藥，就能輕鬆解決這些小困擾。現在，讓我們來看一看，兩歲寶寶常常會出現哪些壞習慣呢？ Q1：寶寶愛吸手指，好嗎？ A： 0∼2歲的嬰幼兒處在口腔期，主要通過嘴來認識外界事物，吸吮可以讓孩子感到安心、放鬆情緒外，也是他們認識世界、滿足好奇心的方式。在初期，小寶寶吸吮手指的模樣可愛極了，父母並沒有及時用安撫奶嘴來取代，很快的寶寶就會養成吸手的習慣。由於吸手指對於1歲多的孩子而言，這個動作會影響學說話的動機，也會讓手指皮膚容易潰爛。不過，這時寶寶非常不容易戒除吸手的習慣父母需要更有耐心、有技巧來處理。 原則上，2歲的孩子爸媽請用「減少」策略來降低孩子對吸手指的興趣，也就是，減少吸手指的頻率，我們只要發現有吸手指的行為時，請將孩子的手指移開嘴部，並說明「手髒髒，肚子會痛」，然後再帶孩子去做ㄧ些需要手部操作的活動，例如用玩具或其他事物，善用轉移注意力的策略，不但可以刺激孩子聽覺與視覺不同的能力發展，還可以改善孩子吸手指頭的問題。 如果，寶寶是「突然」出現吸手指的現像時，則需要多瞭解造成孩子吸手指的主要原因，如：孩子可能覺得無聊、對新的人事物感到緊張，或著是家裡多了弟弟或妹妹等，讓孩子內心產生憂慮，而有吸手指的現象。所以，多瞭解孩子行為背後的動機及意義，才能幫助孩子改正吸手指的習慣。 Q2：孩子會故意咬人，怎麼辦？ A： 一般來說，孩子並不會無故「找麻煩」，他們喜歡玩耍、探索環境勝過於攻擊他人。但是，孩子若在第一次咬人時沒被制止，之後可能就會把它當作表達情緒或尋求他人注意的方式。所以，當孩子出現咬人的行為時，爸媽在第一時間將咬者與被咬者分開之外，還應該立即用堅定且冷靜的態度告訴孩子這是錯誤的行為，但由於2歲的孩子尚未能同理他人，爸媽只需簡單解釋「為何不能咬人」後，再將他抱離現場，讓他不能再繼續進行原本的活動（如玩玩具）即可。 要特別提醒的是，這年紀孩子的模仿力很強，如果爸媽常用強烈的態度來對待孩子時，孩子就會用「暴力」的方式，去打人、咬人。 此外，也建議爸媽多觀察孩子咬人的特殊時間點，這樣也可以預防孩子咬人的問題。例如，若孩子是因為無聊才咬人，那麼爸媽可以多讓孩子做家事、跑跑腿；此外，平時多帶孩子去戶外玩耍，讓他消耗過多的精力，避免讓他隨時處於興奮的狀態。 Q3：寶寶是不是該戒奶嘴了？ A： 寶寶在1歲之後，對奶嘴的吸吮需求會慢慢減少，不過，如果爸媽習慣在寶寶哭鬧或睡覺時給予奶嘴安撫，戒除的時間也會拉長。若是2歲寶寶仍依賴著奶嘴，我們就有必要幫他戒除，以免影響寶寶的乳齒生長，也會妨礙語言發展和對其他活動的興趣。以下兩個原則可以幫助寶寶戒除奶嘴： 1.先給孩子安全感和滿足感 當寶寶哭鬧時，不要急著給嘴安撫，請先找出原因，或用玩具或其他有趣的遊戲來吸引他的注意力，讓寶寶學會用其他方式解除情緒上的不舒服，而不是停留在用吸吮來獲取安全感和滿足。也有的寶寶是因為太無聊或處在焦慮的狀況下會想要吸奶嘴，因此，爸媽平常應增加和寶寶互動的時間，多陪伴他講故事，並且常抱抱他、摟摟他，給予肢體上的親密和溫暖，讓他充分得到滿足感。 2.唱歌說話，讓嘴巴動一動 寶寶戒奶嘴，可以先設定目標，從白天開始做起，也就是白天不提供奶嘴，只有在睡前才提供，等到稍長之後，睡時的奶嘴也可以逐漸戒除。在作法上，白天爸媽可多帶著寶寶學唱歌、學說話，讓他的小嘴巴不時地動一動，他就不會一直想到要吸奶嘴了。睡覺時，剛開始可以讓他含著入睡，不過如果半夜奶嘴掉落，請不要再將奶嘴放回孩子的嘴裡，應利用輕音樂或拍撫、按摩等替代方式，幫助他入睡，這樣才能將夜間吸安撫奶嘴的習慣也戒掉。