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育兒．持家．愛自己
蠟筆小昕&小沂
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Hi~ 小寶真是可愛
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體重：66.2 體脂肪：29 早餐：飯一碗(280)、菠菜一份(20)、番薯葉一份(20)、高麗菜一份(20)、花旗蔘茶700C.C.=340 午餐：火鍋(600)、花旗蔘茶700C.C. 晚餐： 總熱量： 不曉得是因為MC來還是怎樣，腳腫得粉厲害呢，昨天晚上用按摩機按摩腳，結果小腿竟然變成凹凹凸凸的，真是恐怖
體重：65.7 體脂肪：29.7 早餐：開水500C.C.、花旗蔘茶700C.C.、地瓜粥一碗(140)、蘆筍一份(20)、桂竹筍一份(20)、高麗菜一份(20)=200 午餐：番茄海鮮義大利麵(600)、花旗蔘茶700C.C. 晚餐：水500C.C.、麻油豬肝湯兩碗(豬肝吃一片)=200 總熱量：1000 MC來了 減肥又有望了.....
體重：65.9 體脂肪：29.2 早餐：提拉米蘇捲1/3個、芝麻蛋糕1/3個(200)、水700c.c. 午餐：雞排便當半個(450)、水700c.c. 晚餐：香草雞排飯，飯吃一半(600)、水500c.c.、黑咖啡200c.c. 總熱量：1250
體重：66.4 體脂肪：27.4 早餐：粥一碗(140)、海帶一份(20)、大陸妹一份(20)、菠菜一份(20)、檸檬水700C.C.=200 午餐：海鮮咖哩一份，飯吃一半加一個印度烤餅(650)、水700C.C. 晚餐：大蒜麵包兩口+核桃麵包兩口(200)、蘿蔓心少許(20)、蘋果一個(100)=320 總熱量：1170
體重：67.2 體脂肪：28.7 早餐：稀飯一碗(140)、高麗菜一份(20)、菠菜一份(20)、空心菜一份(20)、開水700c.c.=200 午餐：雪裡紅麵一碗(500)、香檸雞柳條兩條(150)=650 晚餐：自煮火鍋，吃高麗菜跟金針菇(200)、蘋果一個(100)、水500C.C.=300 總熱量：1150 運動：無 每次出去玩回來就變成這樣 麻薯在我身上發揮了無敵的效果>_
體重：65.6 體脂肪：27.5 早餐： 午餐： 晚餐： 總熱量： 運動：
http://www.taroko.gov.tw/mainwork/2005canyon.htm
因為他的店裡可以無線上網啊
體重：65.9 體脂肪：28.9 早餐：貝果半個(90)、啤酒酵母優酪乳300(60)、黑咖啡500C.C.=120 午餐：韓國泡菜年糕一碗，年糕只吃幾口(500)、蘋果半個(40)、馬鈴薯濃湯少許(100)、檸檬水1000c.c.=640 晚餐：薑燒豬肉飯半份(300)、水500c.c. 總熱量：1060 運動：無
體重：66.2 體脂肪：27.3 早餐：貝果半個(90)、啤酒酵母優酪乳300(60)、黑咖啡500C.C. 午餐：湯麵一碗+黑糖糕兩塊(600) 晚餐：韓國泡菜年糕一碗，年糕只吃幾口(500)、西施柚1/3個(50)=550 總熱量：1300 運動：仰臥起坐100下 這幾天沒有在腳底貼貼布 好像有一點水種的趨勢 不過還好今天有嗯嗯了 希望明天又會更好^^
今天早上出門的時候 因為汐止交流道出來就有車禍 所以塞車塞得厲害 很多駕駛人又蠢蠢欲動要跑路肩 但是汐止的交流道很奇怪 是從很多線匯集成一線 所以只要有人走路肩到前面去 那乖乖排隊的人就等於被插隊了 就要等很久 於是我就把車子開到靠右邊 讓走路肩插隊的人過不去 結果遇到一輛死BMW(車號BW-****) 大概對於我阻止他插隊覺得很不爽 等到不塞的路段時就故意開到我前面 在時速100公里的路上 在我前面急煞車 我到哪一道他就跟到哪一道 按他喇叭也不走 就不停的開車-->急煞-->開車-->急煞 最後維持50~60的速度慢慢開 故意堵我 他最後還開在汐五高架的兩道中間(讓我過不去) 有夠危險的 真是氣死人 這社會沒公理了是吧 插隊的人還這麼囂張 開BMW就了不起嗎? 再繼續囂張啊 這樣開車 以後我幫他念經的機會多得是!!
今天是鄭昕生日 馬麻跟她說：「鄭昕生日快樂，你兩歲了耶，長大了喔，對不對?」 鄭昕說：「對啊」 馬麻又說：「那我們長大了就不要吃手手了好嗎?」 鄭昕：「馬麻再見」 然後把電話拿給阿嬤：「阿嬤聽電話」 真是..........敗給她了 今天馬麻也向阿嬤關心一下鄭昕睡前還有沒有再吃大拇指 因為鄭昕回台南前 馬麻就跟鄭昕說：「你看，手指頭吃壞掉了，馬麻幫你用OK繃貼起來」 鄭昕也欣然同意 所以馬麻想說可以像網站上其他媽媽說的 可以這樣輕易的戒掉吸手指的習慣 沒想到阿嬤說：「現在睡前不會吸大拇指了，不過改吸食指」 @_@
昨天晚上量了一下體重：68開什麼玩笑 想說今天早上再來量 結果是67 嚇死人 體脂肪：27.8 早餐：維他麥一包(140)、開水1000c.c. 午餐：番茄香腸義大利麵(500) 晚餐：自己煮的火鍋，用雞湯塊、青江菜、高麗菜、丸子煮成的(500) 總熱量：1140 運動：無 每次只要出去就會嗯嗯不順，加上吃得太鹹就水腫，最重要的是，都到了鴻禧，怎麼能不多吃點呢，所以...............~>_
今天早上趕著要上班 結果有一個車子在路邊違規停車 我竟然沒有算準距離 照後鏡就跟那輛車子的照後鏡撞在一起了 這可是我的愛車ㄋㄟ 還好沒怎樣 啟動自動調整就歸位了 下次改進.......... 下次不敢啦.....
到鴻禧辦活動
今天在鴻禧辦活動 臨時需要印兩張投影片 結果同事去印完投影片回來後 說：「我想那個櫃檯的小姐今天心情一定不好」 ???為什麼呢??? 他繼續說：「不然她爲什麼把我的投影片印雙面??」 ^^y
由於今天把拔也剛好去桃園出差 所以我從鴻禧回來就順便去載他 然後去星橋看了「地獄新娘」 這部片子是不錯 蠻好看的 但是整個大大的戲院裡 只有我跟把拔兩個人 加上整個電影的畫面因為跟地獄離不開關係 所以還是顯得有一點陰森恐怖 我們兩個坐在電影院的「正中間」 看著聲光效果俱佳的「地獄新娘」 感覺........真怕看到一半有好兄弟跑出來陪我們>_<
但是我覺得鴻禧不是很美耶 內部的布置感覺水準也不是很高 不是很搭調 應該是有在打高爾夫的人會比較喜歡吧 說有美人泉 結果就是一個小小的熱水池 三溫暖也還OK而已 唉...........
體重：66.5 體脂肪：28.7 早餐：貝果一個(180)、啤酒酵母優酪乳300C.C.(60)=240 午餐：稀飯兩碗(320)、西施柚四片(40)=360 晚餐：日式涼麵一盤(180)、烤雞串一串(60)、菠菜半盤(20)、鮭魚少許(50)、生菜沙拉半盤(20)、麥茶200C.C.、愛之味健康油切600C.C.、蛋糕少許(100)=430 熱量：1030 運動：無 奇怪，怎麼又變重了咧? 不過昨天忘記貼貼布 也沒有嗯嗯啦....
體重：65.8 體脂肪：29.5 早餐：炒米粉一碗(200)、優酪乳少許(100)、開水500c.c.=300 午餐：拉麵一碗(500)、開水1000c.c.=500 晚餐：西施柚半個(100)、蓮藕粉一碗(200)、水500c.c.=300 熱量：1100 運動：無
體重：65.8 體脂肪：29.1 早餐：馬芝拉起司條四條(360)、啤酒酵母優酪乳少許(20)=380 午餐：飯一碗(280)、生菜沙拉少許(20)、烤里肌肉兩片(100)、蒟蒻少許(20)、魚丸湯一碗(50)、黑咖啡1000c.c.=470 晚餐：炒米粉一大碗(400)、開水500c.c. 熱量：1250 運動：無
前幾天去A4館花了大把銀子買的乳酪 鄭昕倒是很識貨般的非常捧場 100G要180元的乳酪 有一大半都被她吃掉了 這款可是配紅酒的極品ㄟ........ 話說今天早上阿嬤問鄭昕：「你要不要吃餅乾啊」 鄭昕回答：「好，要配cheese」(餅乾是新光三越小姐推薦說夾乳酪很好吃的餅，一小包190元，乳酪是另一款水果味的.....) 真有你的 鄭昕 你還真是識貨啊 不過這乳酪還真的是好吃 下次再來買別款吃吃看
體重：66.5 體脂肪：28.1 早餐：地瓜稀飯一碗(140)、小白菜一份(20)、高麗菜一份(20)、蘆筍一份(20)、開水500C.C.、高山烏龍茶350C.C.=200 午餐：烤排骨乾麵一碗、生菜沙拉少許(600)、水500c.c. 午點：原味優格一盒(80)、蔓越莓蒟蒻低糖優格一盒(38)=118 晚餐：飯兩口(70)、青江菜(20)、甜豆.玉米筍.甜椒各少許(20)、洋蔥炒肉絲的洋蔥少許(20)、鮭魚少許(50)、葡萄少許(100)、水500c.c.=280 熱量：1198 運動：健身房一小時 昨天吃太多，今天馬上有報應..........
晚上 把拔跟鄭昕坐在客廳地板上玩積木 因為把拔已經玩得有點覺得無聊了 就轉頭去看電視(積木還拿在手上) 冷不防 鄭昕大叫了一聲：「把拔！！你不要看電視啦！！玩積木！！」 聲音大到在書房上網的馬麻都被嚇了一跳 看來 家裡最能管得住把拔的 就是鄭昕啦
這下馬麻又多個伴囉
體重：65.8 體脂肪：29.5 早餐：地瓜稀飯一碗(140)、莧菜一份(20)、高麗菜一份(20)、A菜一份(20)、開水500C.C.、高山烏龍茶350C.C.=200 午餐：博多拉麵(同事從日本帶回來的拉麵包，超美味)(500)、水晶餃湯(100)、高山烏龍茶700C.C.=600 午點：巧克力甜甜圈一個(280)-->辦公室太冷了，忍不住吃了一個高熱量點心 晚餐：壽司四顆(240)、紅酒半杯(170)、起司一塊(50)、香腸一條(130)、烤雞兩口(100)=690 熱量：1770 運動：無 一不小心吃太多了......
體重：65.6 體脂肪：29.1 早餐：無(因為10點才起床) 午餐：難得去六福皇宮吃喜酒，結果鄭昕一直跑，我大概有一半以上的時間都在抓她......(300)、低脂低糖巧克力碎片星冰樂(六福皇宮隔壁的星巴克買的，180) 晚餐：飯半碗、蟹黃豆腐少許、蒼蠅頭少許、泡椒圓鱈少許、雞汁白菜少許、白蘿蔔湯少許、宮保雞丁少許、醉雞少許、鮮蝦粉絲煲少許、烤臭豆腐一塊、茶500c.c.、藍莓一碗、在A4館試吃的乳酪少許(700) 熱量：1180 運動：無(中午跟下午在六福皇宮追鄭昕、晚上在新光三越信義新天地追鄭昕，這樣算嗎?好累啊.....)
最近鄭昕學會了「PMPMP」(拼命拍馬屁) 看到馬麻穿的衣服穿得很漂亮 會跑過來 用誇張的語氣、表情跟手勢說 ：「口圭∼∼∼馬麻你今天穿得好漂亮喔」 剛開始馬麻真是受寵若驚 後來想想這樣也不錯啦 稱讚人也是件不錯的事啦 就樂在其中吧^^
最近鄭昕不知道為什麼 對於馬麻的胸部發生了興趣 沒事就用手指頭戳一戳 或者整把抓下去 馬麻一再警告她不可以亂摸 她卻說：「馬麻這裡胖嘟嘟」 馬麻就問：「那阿姨有沒有胖嘟嘟?」 鄭昕看了一眼阿姨的胸部 說：「有」 馬麻又問：「那阿嬤有沒有胖嘟嘟?」 鄭昕看都不看就說：「沒有，阿嬤沒有胖嘟嘟」 馬麻說：「真的嗎?真的沒有胖嘟嘟嗎?」 鄭昕：「沒有沒有」(努力搖頭中) 鄭昕你會不會太誠實了啊...........
