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育兒．持家．愛自己
Sandy
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Hi~ 小寶真是可愛
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最近Sandy mom 跟Sandy聊了以前她和Sandy 爸的奮鬥史,以前Sandy家境不是很富裕,但Sandy爸以前很喜歡念書,因家裡窮,所以無法提供他再升學,也因為Sandy爸書讀不多,所以爸爸從事很多工作,務農 ~ 做工地小工 ~ 到自己開裝潢公司,聽到這些奮鬥史不禁替老爸感到難過,因為老爸還沒享受到以前奮鬥的成果,就在67歲往生了,老爸是因為以前奮鬥太辛苦,得了職業病_支氣管不好,氣喘,到最後因為肺部纖維化引發呼吸部及器官衰竭在2004年往生,老媽還說,以前和爺爺住一起時,因為是大家庭,再加上Sandy爸是爺爺第一任老婆(Sandy親奶奶)生的,Sandy親奶奶是得[天花病]往生的,當時Sandy爸才6~7歲,那麼小就失去媽媽的Sandy爸日子過的非常辛苦,再加上爺爺不疼正宮生的孩子(Sandy爸及Sandy大伯),只疼第二任老婆生的孩子(Sandy的姑姑們及小叔叔),所以Sandy爸不是很受寵,反而處處受到爺爺及第二任老婆(奶奶)百般刁難,Sandy媽一邊描述一邊拭淚,Sandy只覺得,這種事要是發生在Sandy身上,Sandy絕對不會容許被如此壓榨,反而會當一個驚世媳婦,唉~或許這是個性不同,Sandy個性剛烈,對/錯分明,若遇到不合理一定會反制不讓自己受傷,反之,Sandy mom是一個認命又宿命的女人,任何事都逆來順受,[逆來順受]這點在Sandy身上是做不到的~~哈哈,只能一邊安慰老媽,請她多愛自己一點,不要再讓自己那麼宿命了~~ 以下這篇文章獻給Sandy mom,願她可以愛自己多一點,少抱怨一點~~~ 這一天吳若權的媽媽像往常一樣，拖著買菜車去菜市場買菜，她唸著端午節要到了， 要選些漂亮的鴨蛋黃回家親手包粽子。 和往常不一樣的是，她眼神惺忪，因為前一晚為了等吳若權回家，她撐著剛從美國 探親回來疲憊的身子，卻因為吳若權飛機誤點，她窩在沙發上等到過了午夜。 到了南北貨攤子，她彎下腰挑選放在地上的鴨蛋時，眼一黑、一跌，腦幹出血中風。 從此吳若權照顧中風的母親，至今12年。 「我每次去陪復健，回來都狂哭，」吳若權回憶。媽媽中風後站不穩，常會後仰，吳若權用國中女生繫裙腰的帆布皮帶拉住母親一步步往前走。看母親奮力往前的背影，母親愈奮力，他愈心疼。 每次完成復健後，吳若權回家走過母親中風的那條巷子，景物依舊，陽光依舊，卻一個好端端的人，提著菜籃去 買菜，再也不能走回家，「為什麼生命這麼脆弱？」他忍不住就決堤。復健是條漫長路程，媽媽光是學習站、學拍皮球，就花了3個月。結束復健回家，是另一個階段開始。「生活太可怕，每天都在匆匆忙忙地趕路，我現在回想，都不知道怎麼熬過來的，」吳若權說。那時，他才剛自立門戶創業，每天清晨5點先去公司寫稿，7點多游泳，8點帶母親去針灸，9點再進現場主持廣播節目， 中午張羅午餐，從中醫診所載母親回家，並陪兩老吃午餐。再回公司上班到晚上10點多，回家再和兩老聊天後才就寢。 這樣的生活型態、忙碌程度和原本在外商公司時差不多，他還私下慶幸，至少時間自主，還能兼顧家庭。沒想到， 對三十幾歲人覺得緊繃的生活，對老人家卻是超過負荷，所有事都來得突然，中風的母親罹患憂鬱症。 母親不僅慢慢消瘦，每次吳若權送父親去打牌，母親就會站在窗前等，然後哭泣，吳若權覺得奇怪，「妳老公只是 去打牌而已」，後來才知道，母親得了憂鬱症。「其實有部份是我們的錯，」吳若權說。因為中風後，母親每日努力復健，更為了不成為子女負擔，常是加倍的份量，但三、五年過後，始終沒有好起來，母親開始懷疑藥沒有效、復健沒有效，所有事情都是沒有效。「後來我才知道不能對中風的病人說『你會好起來』，要說，『這樣做才會控制住』，或『才不會惡化太快』。」母親憂鬱程度超乎想像，焦慮、不明所以地搬弄是非，讓吳若權要帶母親去看精神科，但母親堅決不去，吳若權 只好請親戚從美國帶回百憂解，並請在美國的醫生親戚打電話回來騙媽媽是維他命。媽媽吃藥後，平靜了，卻開始嗜睡，「我好像是黑心幼稚園的老師，」吳若權自責。 爸爸的字條，我始終留著接下來倒下的是父親，而且，4個月後就離開人世。 父親一向硬朗，從不感冒，某晚他抱怨心臟有點不舒服，竟然嚴重到送急診，檢查出心臟瓣膜破損，住院後開始肺積水，住院期間只回家過一晚。 那一晚，父親站在洗臉檯旁，突然像個小孩般放聲痛哭，哭得很傷心。吳若權趕緊去抱他，那是父子40年來，第一次擁抱。那一抱，他深深感受到父親對死亡的恐懼、對人生的遺憾……。但只有這麼一次。再回醫院後，父親只幽幽地看著窗外陽光。有一天，重聽的父親拿出筆來，寫下：「我這一生想來，非常美好，沒有任何遺憾，妻賢子孝，」那張紙，吳若權始終留著。 父親走後，吳若權半年無法入睡。他坐在父親生前常坐的椅子，想到，以前是爸爸坐在這張椅子上。走在大街上， 滿街都是人，在那千分之一秒突然思念父親，又哭了出來。吳若權得了憂鬱症，吃了半年的藥才痊癒。 痛過，不要再第二次。吳若權更加全力以赴照顧母親。例如父親在世時，吳若權常開車載兩老出去玩，途中隨性走到哪、吃到哪，每當父親問起行程，吳若權就會叫他 不用擔心，路途中，父親總是沒有好臉色。後來吳若權檢討，「敬」要在孝之前，父母要的是尊重，他們想知道 出遊、用餐地點，做子女的不可自以為是的掌控全局。現在吳若權不僅前一天會問母親的意見，還會說「這一餐讓妳請哦！」認真過每一天，直到萬一那一天雖然吳若權一味想盡孝，卻還是會發生衝突。 吳若權每週都會安排一天親子日，安排媽媽的休閒活動。一個大雨週末，吳若權想先帶媽媽去百貨公司逛逛，再去姊姊家。母親聽到這樣的提議，「免啦，你去忙你的，不用那麼麻煩，」但吳若權看到她的眼神已經瞄向衣櫃，考慮要穿什麼衣服，於是，還是出發。傍晚，吳若權去接媽媽回家時，媽媽收起在姊姊家的笑容，開始抱怨，從第一站的百貨公司罵到去姊姊家的安排，全然不滿意。正在開車的吳若權幾乎抓狂：「剛才在電話裡，聽妳滿 開心的，為什麼妳上車後，一直抱怨沒完沒了？」媽媽楞了半分鐘，才說：「因為我覺得你們每個人都有事情要忙，卻為了我這個中風的老人，犧牲自己的假期。」他才知道，母親的「盧」、抱怨、推讓裡，有深沈的自責與愧疚。他才講出在心中練習一百次的話：「妳養育我們辛苦大半輩子，值得我們回饋妳天大地大的報酬，更何況只是做那麼一點點事情而已，」他從後視鏡看到母親的表情放軟了。「母親是犧牲自己的肉身，教導我體驗生命的本質」吳若權在《相依》裡寫道。 因為珍惜陪一天，就少一天，他學習就算有口角，甚至爭吵，要及早道歉，以及珍惜這段母子親緣。甚至，他也生澀的學會向母親說「愛」。 某晚，他送母親進房睡覺，隔著門，他鼓起勇氣說：「媽，我愛你。」門另一頭的媽媽停了很久，小小聲地說： 「我也愛你。」只是，生命仍是未知數。無論是誰、無論多愛，都要面對終點，「我有萬全的準備，」吳若權說。他說，他認真過每一天，沒有太大的遺憾與恐懼。至於沒完成的願望？「能做的事，當下去做，中、長期的事都是老天多給的」。但是萬一，到了和母親分手的時刻，「我會非常、非常傷心，但會做更多公益吧，」吳若權這時的表情，令人不忍多看。 採訪時間一到，吳若權趕著回家教新來的印傭做菜，「妳也許想問我，這樣不會很不方便嗎？但我要講，如果有一天沒有這些不方便，我人生不會更好，」吳若權頭也不回地趕回家。 摘錄自Sandy友人mail分享
我多賺了30年 ~ 李豐醫師 這篇文章非常值得大家細細體會 簡歷：李豐醫師-台大醫院主治醫師 學歷：國立台灣大學醫學系畢業 加拿大多倫多研究所 經歷：台大醫院主治醫師 國立台灣大學醫學院 病理科 副教授 與淋巴癌和平共處，是我此生最大的挑戰，可是感恩它，讓我學到很多，也獲得很多難得的經驗。更重要的是讓我體驗到，健康必須靠自己。 ＊負面思想 影響療效 三十年前，當我還在加拿大的多倫多研究所進修，正慶幸尚有一年，研究所的功課便可以結束時，竟被發現患了癌症。手術證實是癌症的第二天，我工作機構的老板來看我。首先，說了一大篇他心裡如何難過的客套話。然後告訴我，在社會上做事，好比一個大機器中的小螺絲釘，只要中間有一個小螺絲釘停止工作，都會影響整個機器的工作效率。接著，他指著我說：「而你，顯然會有很長一段時間不能工作，所以，很抱歉，請你馬上辭職。」 當我的男朋友也明顯地疏遠我時，我了解到，自己竟完全被孤立起來。我不但失去工作，已被社會遺棄，也被愛自己的人遺棄，而且，還被自己的健康所遺棄。我生存價值，幾乎完全被否定掉。因此，我的情緒降到最低點，我想到自殺。癌症經過手術，很多個療程的放射性療，因為療效不佳，經過一年多，仍然時好時壞地原地打轉，癌並沒有完全消失。 最後只剩下化學治療一個辦法。當時的化療，以目前的眼光看起來，是相當粗糙的。治療了一段時間後，血小板變得很少，不小心一碰，到處都會瘀青，如果內部大量出血，就可能致命。與主治醫師商量，是否可以暫時停止治療，主冶醫師竟然不同意。在這種「吃藥會出血致死，不吃藥又會病死」的情形下，做病人的我，的確非常為難。 考慮再三，決定作個反叛的病人，我自己把化學治療停掉了。現在回想起來，是當年的反叛救了自己。 ＊丟掉藥罐子 調養身心 直到回到國內，回到熟悉的環境，不但重新獲得舊日友情的溫暖，而且，還很幸運地恢復了工作。這些轉變，使我的情緒漸漸由消極轉變為積極，癌雖然還在，我卻漸漸學到如何與它和平相處，它並沒有再發。可是由於身體很孱弱，治療後的副作 用層出不窮，不斷住院又出院，我也變成肚量很大的藥罐子。 一直到十多年前，因為高燒兩個星期不退而住進了台大醫院，經過諸多檢查及會診，醫師宣布我第三度得到肺結核。當時我當然很沮喪，可是也只好乖乖認命，照醫師的處方服藥。 在服藥第三天抽血檢查時，竟發現還因服抗結核藥物而罹患了中毒性肝炎。於是我很自然地又反叛醫命，停止服藥。每天不是睡覺，就是靜坐。經過一個月，再照胸部放射線檢查，發現醫師說的肺結核竟然不見了。這個發現讓我瞭解，一個月前的肺結核應該是誤診，因為肺結核是不可能不吃藥而在一個月內痊癒的。 這個發現，讓我不斷深思，平白吃這麼多藥，卻惹來一身副作用。我以後到底是會因癌症而死？還是因其他併發症而死？這次住院，讓我下了決心，從此不再靠藥物，果然從那以後，我沒有再吞過任何一顆藥丸，包括維他命。 信念：健康靠自己 方法：自我反省 這次住院，也讓我看到了西醫的極限，我開始深思除了藥物以外的方法，我也讀了不少書，也去探討甚至淺嚐了不少民俗療法，發現最根本的辦法，還是靠自己，靠自己去做觀念的修正與飲食生活的調整。經過十多年的努力，我發現我的想法是正確的，從此以後，我沒有再住過院，近年來連感冒都很少了。 觀念的修正，其實就是自我反省。「我好好的，為什麼會得癌症？」很多人一聽到醫師宣布自己得了重病時，往往都會顯現出一副無辜的模樣，希望用切、割、毒、殺等外來方式去除疾病，然而，疾病真的會沒來由地產生嗎？ 世上絕對沒有這種「好好的就突然生病的事情」。 以感冒為例，如果真要病人作自我反省的話，通常患者都會表示，自己在感冒之前，曾經一連熬了好幾個通宵：有些人會說，自己最近吹了冷風、淋了雨：有些人則說，工作的壓力很大，常常頭痛又失眠。 事實上，諸如此類的現象，都是導致感冒的因素，接句話說，假使病人的敏感度及警覺性夠的話，自然能夠做到「防患未然」的目標。以我的親身經驗為例，在加拿大唸研究所時，所以會得到癌症，同樣是其來有自。 首先，我天生怕冷，卻選擇到加拿大唸書，基本上已經違反了健康的大原則。其次，為了負擔家計，邊唸書、邊工作。常常為了多省下一些錢寄回家，以致於早、午餐都只吃一個三明治夾起司，到了晚上，才煮些麵條並搭配超市冷凍的青豆及便宜 的雞胗、鴨胗。 事後，我才明白，原來自己長時間吃進許多可怕、有害健康的食物 。再加上老闆又是猶太人，對員工非常嚴苛，其身心所承受的壓力自然是可想而知在那段工作緊張、沒有朋友，一天天重複著上班、下班及唸書的日子中，健康情形自然是每下愈況。還好，後來癌症救了我。讓我有足夠的理由離開那樣的環境，找到生路。 生病，不是細胞叛逆，是自己無知對細胞加壓。 其實，身體發生了疾病，並不是細胞叛逆，違反了主人的命令，而是主人無知，拚命對細胞加壓，卻不知道早已超過細胞能夠容忍的限度，於是，細胞只好應變。生病，不過是受不了委屈的細胞在喊救命的聲音而已。 如果把觀念改一改，承認生病該由自己負責，對自己的行為，心生慚愧，而努力自我反省，並感恩不盡地以滿心歡喜的心情去看待自己的改變，儘量善待自己的細胞，努力不讓它們受到委屈。 如有需要，再配合適當的醫藥治療，那麼，即使是病況已經相當嚴重，仍然有很大的痊癒空間。而且，不只癌症，得任何病即使治好了，不表示已經完全痊癒。若不善加調整觀念及生活、飲食，也都可能再得病。 我曾在顯微鏡下觀察，一位已治療好的鼻咽癌病人，二十六年來癌症沒再發，在他去世後，其鼻咽組織仍看得到癌細胞，只是癌細胞被正常細胞包圍著而已。所以，改善體內環境，使癌細胞沒法生長，是個一輩子的功課，偷懶不得。 ＊調整飲食習慣是改善體質最直接而快速的方法。 一般人的營養，都是從嘴巴吃進去的。這是說，製造體內負責新陳代謝的每一個細胞的材料，都是由飲食而來。從另一個角度來看，也可以這麼說：你就是由你吃下去的食物變成的。所以，如果飲食中充滿致癌性物質，日後又怎麼可能不患上癌症？食品添加物，是另外一個使食物的品質發生改變的因素。因為食品添加物有很多都是致癌物質，如果常吃加過工食物，到底會同時吃進多少致癌物質，還真沒有辦法知道。 飲食的量，也會影響營養。 過去，在貧窮的時代，吃得不夠，營養不良，當然會影響體質。現在，經濟情況良好，倒是吃得太多，而造成營養不平衡，也累垮消化組織，引起所謂的文明病，像高血壓、心臟病、肥胖症、糖尿病等等，使體質受到影響。針對這些情形，要做的飲食習慣改變原則上是保持飲食平衡，不吃添加物，不吃腐敗食物，不吃肉類，多吃蔬菜、水果。 ＊五種癌一定要吃素 吃素身體越來越好 我自己的例子是做瑜伽做到第五年時，只要一有任何肉類進到嘴巴，就會不自覺地吐出來，由於並沒有任何宗教因素驅使我非吃素不可，因此，我知道，面對這種情形，是腸胃要求我不要再吃這類食物了。 一直到今天，吃素十多年，看著自己的身體因為飲食習慣的改變而愈來愈好後，每當遇到胃癌、大腸癌、子宮頸癌、乳癌及前列腺癌的患者時，我一定會力勸這些病友要改吃素食，至於其他癌症患者則可依照「四條腿的先不要吃，兩條腿的慢慢戒，最後再從沒有腿的著手」的原則，逐步改掉吃肉的習慣。 至於為什麼這五種癌友一定要吃素？因為子宮頸癌、乳癌及前列腺癌與荷爾蒙息息相關，而肉類不但含荷爾蒙多，而且也易轉變為荷爾蒙，增加致癌因子。 其實腸胃原本只需要穀物、蔬果，就足夠達到新陳代謝的目的。一味地吃肉，只會增加腸胃的負荷，累積有害身體的不潔物罷了。 ＊飲食如藥，須先了解病況體質，妥善配合 全然生食並非人人於各條件下都適合，有人問說是不是每個人都適合吃生機飲食？吃素食可以吃蔥蒜嗎？我的經驗認為不是每個人都適合完全用生食，而且，嚴格說來，東方人的體質大部份都不適合全然生食（須配合熟食天然穀類等。），如果一定要吃生食的話，最好先找對生機飲食也有體驗的中醫師把把脈，作整體評估，看看禮質是否適合吃。至於蔥蒜的問題，以蒜來說，一個人如果身體狀況良好的話，絕對不需要靠蒜來殺菌，而蔥則會影響身體荷爾蒙的分泌及情緒變化，對健康不見得有正面幫助。 ＊吃素不要奶蛋，一樣健康 又有人問說吃素食時，需不需要喝牛奶、吃雞蛋？我認為牛奶是養小牛的，不是養人的：至於雞蛋原本是孵小雞的，其實，一粒糙米就像雞蛋一樣是完整營養，多吃糙米，與吃雞蛋沒有兩樣。或許有些人認為，不喝牛奶、不吃蛋，無法攝取足夠的鈣質，事實上，鈣質並不一定要從蛋類和牛奶中攝取，一切有根的蔬菜基本上都含有鈣質。 另一方面，有些人可能擔心鈣質攝取量不夠的話，容易罹患骨質疏鬆症，其實，骨質疏鬆的問題並不像大家所想的那麼嚴重，根據調查顯示，全球骨質疏鬆症罹患率最高的地區是阿拉斯加，其次是美國和歐洲，中國大陸則很少，原因為何，因為阿拉斯加人常年吃魚，美國和歐洲人民又經常吃肉所致，換句話說，沒吃肉、牛奶和蛋類，像中國大陸人民並不會因而罹患骨質疏鬆症。只要多運動、多吃糙米和全麥麵包，自然就可避免骨質疏鬆症。 ＊運動是改變體質的根本辦法 運動是改變體質最根本的辦法。因為，每個人的身體，本來就具有抵禦外侵的毒物、或癌症的能力。只是，身體的內在環境和身體外的大環境，都有過多有害的因素，使身體的這種免疫能力發生障礙，疾病和癌症才不可避免地發生。 運動，則可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 因此，人體的免疫力，便能增加。病後，我開始做的運動是爬山。我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 那時，憑良心說，我並不喜歡爬山。我參加爬山，可以說是被我丈夫強迫的。（註：大眾感恩這慈悲的眷屬長年照顧她，於此致敬致謝！）每個星期日，他早就把背包、乾糧、水壺準備好了，然後把我拉起來上路。 這是因為我的身體太過虛弱的緣故，爬那樣的山，對我仍然是件苦事。他說我那段時期的山，是出太陽怕走、下雨怕走，吹風怕走。其實，之所以會出太陽怕走，是因為經過治療以後，我的體質很差，曬了太陽，皮膚就會發癢。之所以會下雨怕走，是因為我怕感冒。 經過治療，我的身體很差，簡直不能同別人比。普通的天氣，別人不容易感冒，偏偏我卻會感冒。之所以會吹風怕走，也是有原因。治療以後，我的血液循環很差，手腳常都冰冷。爬山時，別人是一爬就出汗，我卻要爬了半天，身體才會熱，如果有風，則會反而越走越冷，很受不了。 儘管這樣，我的爬山時走時停，但時間累積下來，我還是嚐到了它給我的好處，我的健康竟然緩緩地在進步。現在，癢的問題，已經不知不覺地消失，風雨對我來說，也不是阻力。 經過不斷磨練，而今，我的爬山和走路的本領，卻已越來越有進步。過去，走短短的路，便要流淚，甚至大病一場。現在，體力增加了，走二十公里路，已是家常便飯，甚至還有過一天走四十公里的紀錄。幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。 在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 這表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 三十年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。現在，每當我透過顯微鏡看到病人或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山。」 除了爬山、走路、慢跑以外，我也曾經花不少的時間，在做瑜伽、氣功和靜坐的鍛鍊。那些鍛鍊，開始時，什麼成績都看不到，可是久了以後，身體還是在改善。不過，一般瑜伽老師不是要求學生「再彎一點，再彎一點」，就是以極快的速度教學。事實上，瑜伽要做得好，慢及足夠的熱身運動是不可少的兩大要件。 就像我自己就曾經花了一個小時學「攤屍式」：花兩年的時間學熱身運動，結果，身體不但愈來愈健康，感覺也較以往靈敏許多。每天運動四小時換取生活品質自創禮佛瑜伽，修心又健身。 幾乎每個人都知道運動對健康的重要性，但是，真正能夠身體力行的人卻不多。我自己自從開始做瑜伽、爬山、靜坐後，每天維持四小時的運動量。四小時！對許多人來說，或許覺得不可思議，但是，如果每天運動四小時，可以使剩下的二十小時比較舒服：如果成天不運動，二十四小時都不舒服，你選擇那一邊？ 〈註〉：李豐醫師每天只睡六個小時，清晨三、四點就起床，空腹練二個多小時的瑜伽，再打坐一個多小時。她常說，每天花四個小時做運動，可以換來其他廿小時的全身舒暢，這種投資太值得了：近幾年，她還自創一套禮佛瑜伽，在跪地膜拜時融入瑜伽之動作，既可修心又能健身。 ＊笑、不生氣、正面看、放鬆四招多活三十年 除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 學習笑是一項很特別的功課。 因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。剛開始學笑，其實不是真心想笑，而是勉強去把嘴巴拉成笑的樣子，可是久而久之，心裡自然會加以配合，真的變得成天都開開心心的樣子。 得到癌症以後，學笑便成為我的生活課題之一。 有一次，一位病人眉頭深鎖地來找我，我看到她鬱鬱寡歡的樣子，便問陪同母親前來的小女孩，「妳媽媽怕不怕癢？」小女孩說「怕癢。」於是，我稍稍地告訴女孩，「以後媽媽躺在床上的時候，妳就搔她癢。」結果，這位母親在每天大笑一回的情形下，慢慢地紆解了深鎖的眉頭。 ＊ 生氣是別人做錯事，我懲罰自己 學習不生氣是一項比較困難的功課。因為我為人耿直、又愛打抱不平，一看到不合理或不公平的事，拔刀相助的精神便來了。自從我了解「生氣的定義是別人做錯事，我懲罰我自己。」以後，我便開始努力去實踐，不過，積習難改，我的這個過程還是經過了四、五年，才看到一點點成績。 剛開始，別人挑釁我，我還是會馬上反應，接著便後悔：然後，我會看到別人在挑釁，我會看到自己快要動氣，於是，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒：然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」來平衡自己的情緒：現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。 ＊恭喜病人得癌症 持正面的態度對疾病的療效有極大的影響。像我得癌前期，由於挫折連連，對人生、前途無信心，療效不彰。但得癌後期，由於對人生、前途恢復信心，雖然沒有治療，身體卻反而慢慢好起來。因此，自從我的健康進步了以後，除了我的專業，我最樂意做的一件事，便是為癌症病人打氣。 每當一個垂頭喪氣，以為末日將至的癌症病人，被介紹來看我以後，往往經過一番疑問的解釋，尤其是當他看到我這個活生生的例子，朝氣蓬勃地站在他的面前，他的信心便很容易地能建立起來。於是，這個垂著頭，苦著臉進來的病人，結果，卻能昂起頭，臉上充滿笑意地踏出我的辦公室。 我做的事，並不是顯露奇蹟。只是，我讓那些癌症病人看到「希望」，讓他們的情緒，能很快從消極變為積極。甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」於是，對方一聽，果然對自己罹病的情形釋懷了許多。 待患者情緒比較平穩地，要離開時，我又會說，「再恭喜你一次。」對方一聽，又是一頭霧水，「既然之前已經恭喜了，有什麼事還值得再恭喜一次？」這時，我會不疾不徐地回答，「我把三十年來對抗癌症的養生經驗一下子交給你，這難道不是一件值得恭喜的事？」就這樣，對方帶著飽滿、知足的感覺離開。 ＊善用「多賺30年的法寶」 如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好：反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。就像我先生為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動，對身體不是反而有很大的幫助嗎？再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ 放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情....等。我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了三十多年」。為何如此？笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶！ ＊改得越多好得越快 這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，共同奮鬥，分享彼此的經驗，互相鼓勵，努力活下去。我們發覺，活得超長及活得越有聲有色的人，往往都是勇於自省，及堅持修正自己的生活方式的人。 「改得越多，改得越徹底，好得越快。」已經成了我們的原則。 營養是細胞藉以維生的資糧，如果天天吃下充滿抗生素及賀爾蒙的家畜肉類，細胞想不生病也不成。充滿農藥及加工化學物質的食物，也會使細胞中毒。只有回歸自然，才能使細胞恢復生機。 運動的好處是使身體的循環順暢，把養分及氧氣帶到該去的地方，對生病的細胞，尤為重要。如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動，持之以恆地做下去，總有一天，成績會自然顯露出來。 心理的調適，極為重要。要知道，自己身體裡的細胞，到底是聽自己的還是聽別人的呢？當然是聽自己的。那麼，自己對細胞下達的命令，便不應下那些不利於細胞的命令，例如生氣、煩惱、消極....，細胞無外顧之憂，才較容易應付內患，對癌的免疫能力，才容易增加，才是根本解決癌症的辦法。 自我反省乃至身體力行，只要堅持，這些事並沒有想像的那麼困難，而且，如果繼續堅持下去，所有疾病，甚至癌症，都會自動讓步，讓健康的細胞抬頭。 生病，是細胞在喊救命 60兆個細胞的秘密 ◎李采洪/文 身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼，甚至，還常常「虐待」自己的細胞而不自知……。 每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。 很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。 這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。她說，人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣，「癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，不少人會找她分享經驗。 六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，電話中的人訴說做骨髓移植後，身體很不舒服，要她介紹推拿師，李豐不介紹，只簡單的對著電話大聲說：「去運動啦！」 「身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麼多的！還是供給原料，給他環境，讓身體自己運作就好了。」李豐說的「提供細胞環境」，其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動。 以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌晨三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺平，充滿足夠的血，這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」 • 肝臟，是最大的解毒工廠 根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝臟血液的流量又比躺著時減少五成到八成，所以，醫師要肝病患者多休息，用意在臥床可以使肝的血流量增加，有助恢復肝臟健康。 肝臟被形容成人體最大的化學工廠，因為，這個重達一公斤半的器官，可以完成五百種以上的化學反應，遠超過任何人為興建化工廠的速度和效率。人體生長和活動時，身體內自然會產生各種化學變化，這些化學變化需要「?」，人體的有兩千種，肝臟就能生產其中的一千種。 當毒性物質進入人體內，肝臟會自動透過化學作用解毒，一些重金屬如汞，和來自腸道的細菌，也會隨著膽汁分泌排出。這樣的運作是個極複雜的工程，所以，在人造器官中，人工肺、人工腎都可以達到天然器官的功能，只有人工肝臟無法像天然肝臟般進行好幾百種化學工程任務。 再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。 「就像一個人有一棟十二個房間的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」李豐說，要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。因為激烈運動時肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無法到達的肺泡充滿空氣。 另外，為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃液比人體的三十七度體溫還要高，也就是說，在這樣溫度的環境中，胃細胞才能工作，灌進一杯冰水，胃液的溫度一定會驟降。這時，所有的胃細胞只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官的熱抽調過來，胃回復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。 • 救命，停止虐待你的細胞 問題是，不管是很會賺錢的企業老闆，或者是被視為菁英的知識分子，絕大多數人並不了解自己的身體。二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業，賺到一百萬美元的班•庫巴賽克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》一書中描述現代人常常在生病之後，還不知道自己為什麼生病。「拿菸虐待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命！」他指出。 現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體的一段話就相當傳神。他曾指出，一個用功的高中女生，可以清楚的背出四川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟在身體的哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲霸卡的異同，卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差別。 「生病，是細胞在喊救命！」李豐認為，人應該承認生病該由自己負責，努力反省，改變行為，善待自己的細胞。有人到醫生那裡，要醫生在三天內醫好他的病，因為三天後他要到北京出差。「這樣病是不會好的，只有鬆下來，細胞才有喘息的機會！」 人體是個奧妙的小宇宙，每天身體消化米飯、蔬菜、牛肉，吸收和排泄，都是個大工程，「這中間牽涉的生化反應！真正研究起來，太複雜了！」台大醫院代謝內分泌科主任張天鈞形容，人體就像一個細胞工廠，不同的細胞做不同的工作，如胃細胞負責消化食物，肝細胞工作更多，可以儲藏營養、排除廢物、解毒。 對這個天衣無縫的身體工廠該如何保養？ 李豐還是那句話 : 不要虐待你的細胞 暴飲暴食、熬夜不睡覺就是在虐待細胞！ 引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!62HrQJKBBUbcJxyafz0M/article?mid=2089
證嚴上人衲履足跡/善聽 撰文•釋德凡 整理•編輯部 ◎靜思小語 說話要用心，聽話要寬心；善解包容，煩惱不入心。 5•4《農四月•初二》 善解，轉「話」為「法」 與人溝通，「說話」是最直接的表達方式，但說話、聽話、傳話過程中，卻容易偏離本意、衍生誤會。早會時間，上人教導大家培養「心寬念純」，除了自我警惕謹言慎行，亦莫因人無心的話語自我傷害；即使他人惡言惡語相待，也能轉念善解。 「說話要小心，避免無意間傷人；聽話要寬心，即使別人有意傷害，也能善解。如此心寬念純，常懷感恩、善解、包容，則煩惱不入心。」 上人提醒大家要會「聽話」。「不要只記得負面的言語，徒然滋長煩惱與仇恨。能夠將所聽到的話都轉成法，則每一句都對自己有益；轉心境，外境也會變好。」 迷中帶迷、錯中帶錯，將使煩惱、無明、業障愈來愈多。上人期許大家在內心的道場精進修行，心能靜定，則「八風吹不動」，毀譽不動心；看到、聽到、感受到的一切，都能善解，待人處事能圓融，則「人圓、事圓，理就圓」。 人心就如寶石礦，上人表示，「懺悔」就是雕琢、洗滌寶石礦的過程。「一層一層清洗、磨除煩惱無明雜質，才能成為晶瑩透澈的高價寶石——顯露清淨無瑕的佛性。」 膚慰，安「心」安「身」 紅十字會祕書長吳斯懷、副祕書長林秀芬、賑濟處處長張廷斌等人前來拜會。談及今年三月東日本大地震後，慈濟能迅速動員、走入災區救援，上人表示，是因全球慈濟人平時就地耕耘志業，一旦災難發生，能就近取得資訊、及時救助苦難。 「以慈善團體而言，慈濟尚資淺，只是單純從宗教精神出發救助苦難，以一念虔誠之心，做該做的事。慈濟人『以戒為制度，以愛為管理』，依循清淨無染、單純無私的靜思法脈精神，以慈濟宗門走入人群，開啟大眾心靈之門，不唯獨善其身，且能兼利天下。」 上人說明，慈濟依佛教基本五戒、考量現代社會背景而制「慈濟十戒」；人人守戒律、守本分，團體自然有制度。「管理方法無他，就是清淨無私的愛。」 然而，即使以「清淨無私、單純無染」之心投入濟貧救苦工作，仍不免遭遇誤解甚或批評。上人言，慈濟人聽聞批評，用感恩心默然接受，自我警惕更加謹慎，做到「問心無愧」。 「受災受苦之人迫切需要安心、安身，不只是純粹給予金錢或物資的補給，最重要的是愛的互動。要讓他們感受到自己是被全人類所關懷的，而能打開心門，使身心都受到膚慰。」 上人表示，最重要的是長期陪伴關懷，使受災民眾的身心皆能得到「膚慰」。「『膚慰』就是實際貼近、傳達關懷，讓受災民眾知道有人在關心、為他們祈禱；使其悲惶的心緒得以安定。」 東日本大地震由於受災範圍廣大、輻射問題尚未完全控制等諸多因素，日本政府尚在研擬重建計畫，因此慈濟中長期的援助也在收集資訊、評估階段；總是期待能為一無所有的受災民眾，做到最實質的幫助。 「人禍比天災更可怕，少數人心態不調，會造成社會不安、使國家陷入危機。欲使災後的社會穩定、恢復生機，須先安定民心、使之復甦。慈濟人秉持清淨無私的宗教精神，以菩薩心走入人群救拔苦難，付出真誠的愛。」 在美國，慈濟常與救世軍、紅十字會合作救災，上人言，真誠的愛是真善、美德，各團體各自發揮所長、彼此合作無間，力量更大；期待紅十字會等人道團體能與慈濟分工且合作，共同膚慰苦難。 臺灣社會貧富差距愈來愈嚴重，雖然有政府與各民間團體提供各種幫助，因經濟問題而自殺的事件仍層出不窮；林秀芬副祕書長請教上人，如何將慈善救助做得更好？ 「佛教中有所謂『千手千眼觀世音菩薩』，其實五百個人就是一尊觀世音菩薩；只要人人發揮菩薩心，在各個角落看苦難相、聽苦難音，伸出雙手救助苦難人，就能減輕世間災難。」上人期待人人以愛心會合，社會愛心人士愈多，就能看得愈廣、愈能及時幫助需要的人。 「然而，許多人並非苦無生活，現代社會有更多人是苦於心結打不開。」上人表示，慈濟人雖然是志工而非專業人員，但有豐富的人生經驗與見聞，能循循開導，讓人有機會心開意解。 「現代人為生活而工作，常常感到很無奈；志工為人群付出，是為工作而生活，再忙碌也覺得很快樂、很充實。希望有更多人願意投入志工行列，找到人生價值。」 聞法，要「存」要「用」 「慈濟走過四十五年，有些人跟著師父做慈濟亦有二、三十年了，為何無法運用師父教導的法？」與宗教處一位主管談話，上人慨嘆，因為只是用「智」而不是用「慧」來聽法。 「聽到法，趕快對人分享，但分享後，法卻沒有留在自心。就像水管，水流即過不復存；要別人用法，自己卻沒有運用。」 人生苦短，何必為人我之間的是非對錯斤斤計較、徒惹煩惱糾纏？上人期許弟子真正用心聞法。「莫做水管，要做『儲水器』，將法水儲存起來，進一步成為源源不絕的湧泉，自淨其意也淨化人心。」 http://www.newdaai.tv/culture/?mod=tc_monthly
蔬國人物誌•臺灣/放生 撰文•翁培玲 攝影•塗美智 出家人把食物當藥，為療飢餓之病， 既是藥食，飢盡則止，豈有貪藥之理？ 大三那年開始吃素，常有學弟妹問我：「為什麼有很多素食品做得跟雞、鴨、豬肉很像，甚至連味道都非常相似？既然吃素，為什麼還在想『葷』的呢？」 我說：「這是為了吸引吃葷的人——既然素食可以做到樣子、味道都跟葷食那麼像，吃得到美味又可以不必殺生，為什麼不改吃素呢？」 原來，「明白道理」到「實踐道理」之間，仍有段距離；口腹之欲要立即降伏，似乎也非易事。 就像我很喜歡吃泡麵，不論是直接乾吃的香脆，快速沖泡的Ｑ勁兒，還是煮成一鍋的糜爛，總是在沒胃口的時候，能挑起一點食欲。 有幾天，老在吃飯時間惦記著泡麵，甚至下班回家路上，就衝動地想去買一大箱泡麵回家擺著，以備不時之需；但又不希望孩子有樣學樣，跟著天天吃泡麵，因此這想法總停在「想想而已」的階段。 小小的口腹之欲，一直未被滿足，從攀附著到像生了根似的，很難揮去。肚子一餓，便想起泡麵，實在有些難熬，竟開始食欲不佳；為了泡麵，茶飯不思、牽腸掛肚，想來也可笑。 此時，腦海裏突然蹦出一句不相關的話：「君子而恥惡衣惡食者，幾希矣！」君子很少會嫌惡穿著和食物不夠好；換句話說，如果老是嫌穿的不夠好、吃的不盡滿意，那就離「君子」很遠了。 《妙法蓮華經》裏提到修行法華經、力行菩薩道，能得到入口皆妙味的殊勝功德——不論入口為何物，都能化為天廚妙供。 原來，綁著自己的豈是泡麵？應該是貪圖口腹的那一念！若想要解脫，又哪是吃了泡麵就能做到？出家人把食物當藥，為療飢餓之病；既是藥食，飢盡則止，又豈有貪藥吃之理？ 花椰菜裏的那條蟲 少年佛陀參加豐年祭，正值狂歡時刻，他卻看到農夫犁田時，蛆、蟲被翻起，隨即被伺機而動的雞、老鷹啄食。佛陀思索：人吃粒米，要種稻、割草、耕耘等，過程中不知多少生命因此犧牲？慈悲心油然生起。 我不太喜歡煮花椰菜，因為十字花科的菜容易窩藏菜蟲，偏偏女兒愛吃。每次買了花椰菜，總是很小心地檢查沖洗，才下鍋烹煮，但仍不免疏漏，每每在夾菜時，赫見蟲屍，心頭又是一驚。 前幾天又煮花椰菜，一朵朵浸泡沖洗，左翻右翻，自認檢查得很詳盡了。不料，菜才下鍋，就在最上頭看到一條綠色的蟲迅速蜷縮起來，頓時心也跟著抽痛了一下！趕緊伸手「救拔」，但蟲兒已奄奄一息，動也不動了。 望著那條蜷曲的綠蟲，終於體會到當時佛陀那念慈悲。即便是吃素，也或多或少，直接、間接殺了眾生，何況吃肉？實在不可貪口腹之欲而殘害眾生。 放動物一條生路 慈悲之心，人人本具。三個女兒都是胎裏素，年節返鄉時，看見餐桌一旁擺著雞鴨魚肉，心裏總覺得「怪怪的」；在廚房看到阿嬤剁雞、剁鴨，好奇中也不免受到「驚嚇」。阿嬤疼孫，知情後便稍稍留意，盡量不讓葷食出現孫子眼前。 有次，女兒突然心血來潮，說要打電話給阿公，且劈頭就問：「阿公，您有沒有吃肉？」阿公很老實地回答說：「有吃一點點啦！」 女兒認真地對阿公說：「阿公，不能吃肉喔！這樣會殺死動物，動物會痛耶；而且你現在吃肉，以後你變成動物，動物變成人的時候，那牠就會傷害你！」阿公聽了頻頻說好，以後會少吃一點。 證嚴上人曾說，素食是最好的放生。不吃葷，就不必殺生，免去動物被捕捉、被飼養的苦痛煎熬，以及被宰殺的殘酷對待，才是真正放動物一條生路。
今日一大早就收到這封mail,讀完之後,對日前與前夫家所發生的事件,當下感到很汗顏,但又氣自己是個有血有肉的平凡人,不像出家人那麼看的開會替對方解冤結、添些善緣,Sandy只能從每日念大悲咒/解冤咒迴向Sandy的冤親債主(Sandy除了迴向自己冤親債主,也有迴向給Sandy mom及Sam的冤親債主),同時也會念一些智慧咒讓自己更有智慧可以處理這些冤親債主給Sandy帶來的不好的果報,雖然我們都不明白前世到底如何得罪這些冤親債主,但Sandy相信,只要這世不要再種惡因並有誠意解冤親債主的業報,多做善事,多幫助身邊需要幫住的弱勢團體,Sandy相信總會與冤親債主達成和平相處的協議~希望自己及家人的冤親債主可以順利解脫到極樂世界去~~在此祝福所有與Sandy有關的冤親債主~~ ~~~以下為Sandy有感而發的mail分享~~~ 時近傍晚，有一位和尚在返寺途中，突然雷聲隆隆，天下起了大雨。 雨勢滂沱，看樣子短時間內不會停止，「怎麼辦呢？」和尚著急四望，所幸不遠處有一座庄園，只好拔起腳步去求宿一宵，避避風雨。 庄園很大，守門的僕人見是個和尚敲門，問明來意，冷冷地說：「我家老爺向來和僧道無緣，你最好另作打算吧！」 「雨這麼大，附近又沒有其他的小店人家，還是請您給個方便。」和尚懇求著。「我不能擅自作主，等我進去問問老爺的意思。」僕人入內請示，一會兒出來，仍然不肯答應，和尚只好請求在屋簷下暫歇一晚，結果，僕人依舊搖頭拒絕。和尚無奈，便向僕人問明了庄園主人名號，然後冒著大雨，全身濕透奔回了寺廟。 三年後，庄園老爺納了個小妾，寵愛有加。小妾想到廟裡燒香祈福，老爺便陪著一起出門。 到了廟裡瞥見自己的名字被寫在一塊顯眼的長生祿位牌上，心中納悶，找到一個正在打掃的小和尚，向他打聽這是怎麼回事。 小和尚笑了笑說：「這是我們住持三年前寫的，有天他淋著大雨回來，說有位施主和他沒有善緣，所以為他寫了一塊長生祿位。住持天天誦經，迴向功德給他，希望能和那位施主解冤結、添些善緣，至於詳情，我們也都不是很清楚……」 庄園老爺聽了這番話，當下了然，心中既慚愧又不安……後來，他便成了這座寺廟虔誠供養的功德主，香火終年不絕。 這是一位老和尚最喜歡講的，一個改造「惡緣」的故事。 世界說小不小，說大不大，人生何處不相逢。胸襟寬大肚量能容的人，明了「大恩與大怨，人我原無兩」的道理，環境與他人施與自己的一切恩怨，都能激勵啟發自己，恩與怨都是成就道業的助緣。 相反的，心胸褊狹的人，除了求一時之快以外，積累惡緣阻絕善緣，結果只有逐漸封閉自己未來更多可能的路向。 或許，要如故事中那位住持般的胸懷修為，可能不易，然而「高山仰止，景行行止，雖不能至，心嚮往之」，以此為人生成長的標竿之一。 所以，善念善行是真的可以改變惡緣的！ 布施是富貴的因，貪吝是貧窮的因。 要留德給子孫，不要只留財給子孫，財為爭端，多少有錢人，兄弟、父子、母子為爭財反目成仇。 子女若有才，留財作什麼？給予子女最大財富是祝福! 與信任。
愣嚴咒又回到Sandy身邊了~開心,今日Sandy不死心,到上週和Sam去游泳時所帶的包包去找,結果找到了^_^~,前幾日和公司學佛的同事_玉玲,討論這愣嚴咒,她說能有機緣可以接觸及持誦這愣嚴咒是很有福氣的,或許Sandy前世真的和佛有緣,因為Edward師兄也曾對Sandy說過這句話,[與佛有緣],因為以前Sandy是不喜歡茹素的,甚至沒有肉就吃不下飯,現在的Sandy雖然只能做到鍋邊素,但起碼對肉食的欲望已經很低了~雖然與佛有緣,但[塵緣未了],還沒有辦法做到出家的境界,所以Sandy還是有七情六欲俗事纏身,但願可以放下心靈的不淨,好好修持自己的一言一行,來用智慧看待一切眾生~願Sandy周邊的親朋好友身體健康萬事如意~~ 請問 持誦 愣嚴咒 有啥麼功德呢? 還有 是怎樣的因緣才有愣嚴咒 未啥麼又稱咒王 一,愣嚴經之因緣 : 古時在印度，楞嚴經被列為國寶，禁止輸出國外，凡是出境者，皆嚴格檢查，深恐此經流出。 海關對出境的僧人，特別注意。當時（唐朝時代）印度有位高僧，名叫般剌密諦三藏法師，他費盡心思，想盡辦法，將楞嚴經藏在臂內，瞞過檢查人員，帶到中國， 從廣州登陸。此時，有一位被武則天女皇所貶的宰相房融，在廣州做太守，乃請般剌密諦法師翻譯此經，而他為潤筆，成為文學的巨著，並獻於武則天。因為當時有 大雲經僞造的風波，故武則天將此存在宮中，沒有流通。後來神秀禪師為國師時，在宮中受供養。有一天，發現此經，認為對於禪宗有價值，乃流通於世，這時，中 國才流通楞嚴經。據傳說楞嚴經是最後來到中國，但在末法時代，楞嚴經最先毀滅。其他經典，也漸漸被毀滅，到最後，只剩下一部彌陀經（指大本的彌陀經，及即 無量壽經）。 二 ,為何稱愣嚴咒為咒王 : 楞嚴經是如來的真正佛智之代表，人間有楞嚴經住世，亦即代表佛陀正法常住人間。在法滅盡經上說：「末法時代，楞嚴經先滅。其餘的經典，逐漸而滅。」如果楞嚴經不滅，正法時代就現前。 在 佛教裡，所有的經典，都很重要，唯獨楞嚴經更為重要。凡是有楞嚴經所在的地方，就是正法住世。楞嚴經沒有了，就是末法現前。只有楞嚴經和楞嚴咒是正法中最 要緊的一部經和一部咒，楞嚴經是為楞嚴咒而說，是解釋楞嚴咒、讚嘆楞嚴咒的。楞嚴經中結壇法一段經文說得很詳細，要想詳細知道可看看這一段經文。 楞嚴咒叫佛頂光明，是佛的頂上化身所說，所以是微妙不可思議的，每一句有每一句的用途，每一字有每一字的奧妙，都具足不可思議。「佛頂光明」就是表示咒 的力量能破除一切黑暗，能成就一切功德，你若能受持楞嚴咒將來一定成佛，一定得無上正等正覺。離開咒文能念叫誦，對著咒文念叫讀，若能常誦念楞嚴咒，可以 消除宿世業障，這是楞嚴咒的妙用。何謂「無」？高明無極，光明到極點了，沒有再超過這光明的。「上」是尊上莫等的上，沒有再比這更尊貴更高尚了。「神」就 是不可思議，也就是威靈叵測的意思。「咒」就是感應道交，它有一種力量，你唸咒就有感應。 故楞嚴經是經中之王,楞嚴咒為咒中之王，亦是咒中最長的，此經咒關係整個佛教的興衰。 或想要更多有關愣嚴咒之資訊:可參考 知識+ : http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1005033001482 三,楞嚴咒的功德: http://lenyan.mpsdn.com/mantra/avail.htm 佛曰:阿難。我今為汝更說此咒。救護世間得大無畏。成就眾生出世間智。 阿難，我再為你說此咒的功效。 它還可以救護世間一切眾生得大無畏，又有成就眾生，斷除迷惑，得到出世間的智慧。 若我滅後。末世眾生。有能自誦。若教他誦。當知如是誦持眾生。火不能燒。水不能溺。大毒小毒所不能害。 如是乃至天龍鬼神。精祇魔魅。所有惡咒。皆不能著。心得正受。一切咒詛厭蠱毒藥、金毒銀毒、草木蟲蛇萬物毒氣。入此人口。成甘露味。 一切惡星並諸鬼神。磣心毒人。於如是人不能起惡。頻那夜迦諸惡鬼王。並其眷屬。皆領深恩。常加守護。 阿難當知。是咒常有八萬四千那由他恆河沙俱胝金剛藏王菩薩種族。一一皆有諸金剛眾而為眷屬。晝夜隨侍。 經載楞嚴咒的功用要點節錄︰ 1.持咒的眾生，縱其自身不作福業，十方如來所有功德，悉與此人。 2.不持此咒而坐道場，令其身心遠諸魔事，無有是處！ 3.有此咒地，十二由旬(960里)成結界地，諸惡災祥永不能入。 4.十方如來傳此咒心，於滅度後付佛法事，究竟住持，嚴淨戒律，悉得清淨。 金剛藏菩薩︰「世尊，如是修心求正定人，若在道場及餘經行，乃至散心遊戲聚落，我等徒眾，常當隨從侍衛此人。縱令魔王大自在天，求其方便，終不可得！諸小鬼神，去此善人十由旬外，除彼發心樂修禪者。」 金剛藏菩薩︰「世尊，如是惡魔若魔眷屬，欲來侵擾是善人者，我以寶杵殞碎其首，猶如微塵，恆令此人，所作如願。」 楞嚴咒又有三十餘種法，詳細說明則有百多種，現在只總列為： （一）成就法：身口意三業清淨，一心誠意來誦持密咒，能很容易得到成就。 （二）增益法：持咒可以增益道業。 （三）破惡法：持咒可以破除一切惡習。 （四）息災法：可以清除一切災難。 （五）勾召法：妖魔鬼怪，無論多遠，都可以把他捉來。 （六）降伏法：可以降伏一切妖魔邪咒。 （七）吉祥法：誠心持咒，一切都能遂心滿意，遇難呈祥。總之持咒之好處是無法說得盡的。 補充: 若有需要可至:佛學多媒體資料庫/佛曲音樂/楞嚴咒 下載: http://www.buda.idv.tw/list.asp?tablename=music&subclass=%B7%AB%C4Y%A9G 楞嚴咒: http://lenyan.mpsdn.com/mantra/mantra.htm 大佛頂首楞嚴經卷淺釋 http://lenyan.mpsdn.com/sutra/index.htm 參考資料 知識+整理,宣化上人-楞嚴經釋解,楞嚴咒:http://lenyan.mpsdn.com/mantra/mantra.htm 愣嚴咒和楞嚴經是一樣的嗎? 匿名者你好，愚餘老人提供你參考 一、愣嚴咒和楞嚴經是一樣的嗎? 答：功用上不同。 一、「經」是顯說教理。以五蘊、六入、十二處、十八界、七大等法而說明諸法實相。由空觀〈奢摩他〉而假觀〈三摩缽提〉而中道第一義觀〈禪那〉。 又以二十五位無學所證，即諸大菩薩及阿羅漢修學所證圓通。並以六解一亡，而說明人空法亦空的道理。又說此界眾生，入菩薩乘求無上道，以耳根為方便，易得圓通。 二、聽說放愣嚴咒還是念愣嚴咒可以避邪是真的嗎？ 答：是真的。而是有密護的功用；又有自利與利他... 〈1〉自利行有十：遠離魔事、毒害、能令惡神守護、能知宿命、能離惡道、能生善處、能成善行、能離染行、能滅眾業、能消積障。還有水災、火災等等... 2〉利他行有二：能隨所願、能滅災難。 還有楞嚴經好難懂喔! 看不懂的地方很多耶! 答：須先要有生厭離五欲及人我是非，然後虔誠持楞嚴咒，就會相輔相成，慢慢你就會懂。但願對你有幫助 祝你吉祥如意！ 參考資料 個人看法僅供參考 楞嚴咒出自《楞嚴經》的第七卷~ 《楞嚴經》因佛的侍者阿難尊者被愛慕的女眾用"邪術"迷惑而緣起，所以佛陀講述《楞嚴經》，教導楞嚴咒~當然不單單只有可以"避邪"~而且是修道成佛的方法(這也是為什麼《課誦本》收錄其為每日必誦)。 要 讀誦楞嚴經必須要靜下來，而且要"心"體會才能瞭解，看不懂可以"參考"前人的註解(看清楚喔~是"參考")，因為每個人有不同的領悟，也有深淺之分，自 己每看一遍也有每看一遍的體悟，好比方算數學一樣，不懂的話，例題多算幾次，自然就會了，所以多下多些功夫……，祝你成功！ 參考資料 自從一讀楞嚴後，不讀人間糟粕經 回答者： 小耐( 初學者 5 級 ) 回答時間： 2008-02-29 13:00:05 [ 檢舉 ] 1楞嚴呪不同於楞嚴經 楞嚴呪楞嚴經裡面佛對阿難所說 攝伏妄心修學菩薩道必須要 守住"心三(貪瞋痴)口四(妄言.兩舌.綺語.惡口)"的戒律 倘若持 戒之後還有宿世的罪過無法除盡 因此傳了 楞嚴咒這個無上 神呪 2可避邪 可不可以避邪 小弟的見解是可以 就經論裡面來談不說鬼怪楞 嚴兩字的原意是"定" 如果能定 不受妄念的影響 最後乃是無所 妄念 那邪又何來之有 所謂的邪 如果善知識接觸多了 修行多 了 那就知道 那都是妄念 心有定不起念何妄之有 事實上楞嚴經就都說過此咒威力 如有持此神咒天龍歡喜 舊業 債主不能相害 意思就是說如果你在家持此一神咒 天人 修羅 夜叉 等等 他們都會合什頂禮 然後小跑步離開喔....^^" 3在來的是我把自己的感受告訴你如何讀他 這本經之所以是一部重要的經典 就是佛用很科學的方式(包括生 理和心裡的作用) 直接告訴我們何謂心性 我當初讀他的時候我 先從"七處徵心"以及"八還辨見"這兩段開始看 看完之後才讓我觸 類旁通的讀完其他章節 以上資料來源 http://blog.yam.com/ss123123/article/15646164
最近公司帶便當的人多了起來,Sandy是因為託媽媽的福,媽媽每日都會幫Sandy多準備一個愛心便當,因此每日中午Sandy用餐前都會對著食物禱告[感謝我老目賜我吃 / 幫我洗衣服/摺衣福...賜我健康長大---請台語發音],以聊表我感謝Sandy老目之意云云,愛心便當是用餐前就裝好了,不是剩菜剩飯,Sandy有一條不成文規定,在Sandy家用餐一定要公筷母匙,常看網路報導,若食用不完的食物,又加上唾液上的酵素=腐敗的隔夜菜,所以看過太多類似的報導再加上自己有訂康健雜誌,耳濡目染之下,Sandy與Sandy mom已經養成使用公筷母匙習慣,以前Sandy mom不習慣,常會忘了用公筷,就會被Sandy一直念,因為若有剩下的食物,才不致於便成隔夜的致癌食物,這樣對大家健康才會有幫助,感恩Sandy mom為了配合Sandy的習慣,現在,食古不化的Sandy mom在Sandy感染下已經養成這乾淨衛生好習慣囉!希望大家一起健康,一起公筷母匙!! 破解隔夜菜致癌之謎 但凡關注食品健康的人，肯定聽過“隔夜菜致癌”的說法。在網絡、報刊上甚至有某人吃了隔夜菜被送進急救室的報導。許多專家也紛紛解釋，隔夜菜會產生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一種致癌物；更有甚者指出，“蔬菜每加熱一次，致癌物增加幾十倍”。那麼，蔬菜中有多少致癌物？它們又從何而來？“隔夜”過程中發生了甚麼？蔬菜，又該如何保存和食用呢？ 致癌物難以避免 氮是自然界中廣泛存在的元素，植物的生長必須要有氮肥。植物吸收環境中的氮，通過複雜的生化反應最終合成氨基酸。在這個過程中，硝酸鹽的產生是無可避免的步驟之一。在植物體內有一些還原酶，可以把一部份硝酸鹽還原成亞硝酸鹽。 所以，所有的植物中都含有硝酸鹽和亞硝酸鹽。現在的科學研究結果一般認為硝酸鹽本身是無毒的，而亞硝酸鹽如果大量進入人體的話，可能導致“高鐵血紅蛋白症”，血液失去攜帶氧的能力，從而出現缺氧症狀，嚴重的可能危及生命。對亞硝酸鹽更廣泛的憂慮還在於它在人體內可能轉化成亞硝胺，而後者是一種致癌物。 我們的所有飲食，水、肉、蔬菜、水果等，都不可避免地含有硝酸鹽和亞硝酸鹽。根據歐美等國的統計，在正常飲食中，蔬菜是硝酸鹽最主要的來源，而亞硝酸鹽往往跟硝酸鹽的轉化相關。在植物性食物中，又以綠葉蔬菜的含量最高。 除了蔬菜種類本身，硝酸鹽的含量還跟種植方式、收割期等因素有關。不同的蔬菜之間，同種蔬菜的不同產地、不同季節之間，硝酸鹽的含量也會大大不同。 不過，在正常情況下，蔬菜中的這些硝酸鹽和亞硝酸鹽的含量距離危害人體的劑量還有相當的距離。而且，蔬菜對人體健康有著許多明確的好處。所以，科學界、食品衛生機構還是推薦人們多吃蔬菜。 這樣，我們關心的問題就變成了：如何在獲得蔬菜帶來的好處的同時，儘量減少可能的危害？ 隔夜菜害處與夜無關 晚上炒了一盤菜，沒吃完，第二天再吃，當然就叫“隔夜菜”。不過，正如有人問的：如果我半夜吃呢？如果我早晨炒了，晚上吃呢？ 從食品科學的角度來說，隔不隔夜不是問題所在。問題的實質是做好的菜在保存過程中發生了甚麼。專家擔心的是蔬菜中的硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽。這個轉化過程可以由蔬菜中本來的還原酶來實現，不過在菜被加熱做熟的過程中，這些酶失去了活性，這條路也就被截斷了。另一種途徑是細菌的作用，本來蔬菜被做熟，其中的細菌也被殺得差不多了，但是在吃的過程中，筷子上會有一些細菌進入菜中；在保存過程中，一些空氣中的細菌也有可能進入剩菜中。做熟的蔬菜更適合細菌繁衍，在適當的條件下它們會大量生長，而生長過程中硝酸鹽就可能轉化成亞硝酸鹽。 這樣的一個過程，與隔不隔夜無關，只與保存條件有關。最後菜中會有多少亞硝酸鹽產生，首先取決於蔬菜本身；其次是做熟的蔬菜在甚麼樣的條件下保存；第3才是保存了多長時間。 不吃隔夜菜吃甚麼？ 根據前面的分析，“隔夜菜”確實可能會產生致癌物亞硝酸鹽。如果我們不吃“隔夜菜”，是不是就解決問題了呢？ 那得看跟甚麼吃法相比： 如果我們可以每餐都買新鮮的蔬菜，做多少吃多少，那麼不吃“隔夜菜”是有意義的。但是，如果我們只是把買來的蔬菜放到“隔夜”之後再做，跟做熟了之後放置“隔夜”相比，差別在哪兒呢？ 首先，蔬菜裡的還原酶還保持活性，它們可能繼續把硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽。其次，蔬菜上的細菌依然存在，外部的細菌也依然可以進入到蔬菜裡去。不過因為蔬菜是完整的，它們對於細菌的天然保護機制可能還繼續起作用，所以細菌的生長也可能不如在“熟菜”中那麼如魚得水。毫無疑問，不管是做成了“熟菜”還是把生蔬菜放到第二天再做，菜中都可能產生亞硝酸鹽。一旦產生，就無法去除。至於哪種方式產生得多，影響因素太多，除非針對每一種菜、每一種保存條件來做實驗檢測，否則難以得出簡單的結論。 隔夜肉又如何 在繼續說蔬菜之前，我們順便來說說“隔夜肉”的問題。肉中天然含有的硝酸鹽非常少，通常肉的安全性問題更多是來自於細菌生長。跟蔬菜不一樣的是，生肉也很適合細菌的生長，而且生肉本身攜帶的細菌可能更多。即使是在冰箱的“保鮮”溫度下（通常4左右），生肉放不了幾天就會長出大量細菌。如果把肉煮熟，殺死了肉本來攜帶的“菌種”，就會好一些。 不過，保存後的生肉在做熟的時候會經過高溫長時間的加熱，長出的細菌會被殺死。而熟肉的加熱通常要溫和得多（“熱菜”嘛，顧名思義加熱了就行），已經產生的細菌不會被殺死，反而會更危險一些。 所以，對於肉來說，最有效的方式是每次少買，儘量減少儲存時間。如果要保存的話，儘量放在冷凍室中，基本上可以防止細菌的生長。“保鮮”儲存的肉，洗乾淨、包好可以減少細菌的入侵機會。做熟的肉，也要密封，下一次吃的時候充份加熱。對於肉來說，通常的加熱不會產生任何有害成份，最多只是影響口味而已。 肉中本身的硝酸鹽和亞硝酸鹽都不多。工業加工的肉類熟食，一般會含有一些防腐劑。最常用的防腐劑正是亞硝酸鈉。亞硝酸鈉的安全性已經有了大量的檢測數據。簡單說來，就是合法使用量下不會給人體帶來能夠檢測到的危害，但是如果超量食用來源不明的熟肉製品，就比較危險了。 總結：如何保存和食用蔬菜 回到蔬菜上來。因蔬菜對於健康有明確的好處，我們不可能因“可能”有硝酸鹽和亞硝酸鹽的存在就不吃。現代社會的生活方式又使得很多人不可能像農民那樣每頓飯從地裡現拔蔬菜做來吃。對許多人來說，買一次菜吃幾天也是很普通、很平常的事情。所以，保存蔬菜就成了食品健康中很重要的問題。 蔬菜中亞硝酸鹽的產生，原料是蔬菜中的硝酸鹽，轉化條件主要是細菌生長，“隔夜”只是時間長短的問題。減少亞硝酸鹽的產生，可以多管齊下。首先，減少蔬菜尤其是綠葉蔬菜的保存時間，增加買菜頻率；其次，需要保存的蔬菜，洗淨包好可以減少攜帶的細菌，做好沒吃完的蔬菜，也可以封好保存在冰箱中。“隔夜”並非亞硝酸鹽產生的關鍵，加熱也不會增加致癌物的含量。當然，蔬菜中的許多種維他命在加熱的時候會被破壞，多次加熱的蔬菜也比較難吃。從“好吃”的角度來說，“隔夜菜”確實比較差；從營養的角度來說，多次加熱確實有一定影響；但從安全性的角度說，加熱並沒有什？問題。隔夜菜，也完全沒有傳說中的“致癌”能力。（多倫多明報） http://health.sinchew-i.com/node/1757
最近和Cherry通電話,跟Cherry說了最近發生在Sandy身上的事,Cherry要Sandy小心處理,因為Cherry覺得Sandy最近這三個月請了警察局的人到前夫家喬事情,擔心前夫家又會使出什麼詭計來對付Sandy,所以要Sandy只要與對方溝通談話都要小心謹慎避免被對方反咬一口,我哩勒!!感覺像偵探電影一樣,反間記,Sandy自問請警察來都是問心無愧,Sandy並沒有刻意刁難前夫家的人,也沒有跟前夫家索討任何東西,出發點純粹都是為了Sam,且五月第二週本來就是Sandy與Sam相處的時間,前夫家憑什麼要Sandy順延時間去接,不順從前夫家還被那個大陸妹打手機辱罵(雖然她是罵她自己),這月是因為健保卡事件,所以我自認並無不妥之處,但要小心卻是真的,Sandy第一次靠自己處理這些危機,以前Sandy會害怕,都是透過土城三哥幫忙,但土城三哥因為熟識黑白兩道,之前三哥還說要不要找幾個兄弟給我前夫一點教訓,還好Sandy及時阻止三哥,不然前夫家一定會採取法律程序回應Sandy,這幾次的危機處理,Sandy是請人民褓母_police(波麗士)出面,原本只是抱持著姑且一試的心去找police,想說要是police不幫忙再請三哥出面,後來Sandy有上法律網站查詢一些對自己有幫助的資料ㄝ讓自己的權益不再受到白白損失,感謝這些網站的協助,活在網路發達的現代真是幸福阿~以下是剛剛看到的法律常識,大家要記得在網路上想罵人的話要有話術唷~最好是罵人不帶髒字,不然若對方發現的話,恐怕會吃上官司唷! [趕羚羊/草枝擺/草泥馬/George 掰] 438 期 2010.10 法律常識 網路罵人 沒有指名道姓就沒事嗎？ 文 / 宋一心(財團法人法律扶助基金會專職律師) 【案例】張三因官司纏身，正在法院爭訟中，李四看不慣張三行徑，將之公諸於網路討論區，並在張三署名的文章下發表「無恥敗類」、「爛貨」等攻擊性言論，雖未指名道姓，但張三深覺名譽受損，因而提起訴訟。 【解析】 李四行為可能涉犯刑法第 309 條公然侮辱罪，所謂公然侮辱是指：使人難堪為目的，以言語、文字、圖畫或動作，表示不屑、輕蔑或攻擊之意思，足以對於個人在社會上所保持之人格及地位，達貶損其評價之程度，即構成公然侮辱罪。舉例言之，例如被告在社區開放空間內，對被害人大罵「幹XX」等三字經或五字經，審理法院認為，「幹XX」這句話在現今社會上，多數人均認為係已達上述貶損之意，縱使被告認為「幹XX」只是口頭禪，但被告在公開場合對被害人說出多次，足以認為達到公然侮辱的程度。 上述涉及公然侮辱之行為，僅公然抽象謾罵、嘲笑或其他足以貶損他人人格評價、使人難堪之言語之行為，並未指摘具體事實；另外一種毀謗的犯罪行為，是對於具體「事實」之指摘或傳述，足以毀損他人名譽。刑法第 309 條規定：「意圖散布於眾，而指摘或傳述足以毀損他人名譽之事者，為誹謗罪，處拘役或三百元以下罰金。」條文中所謂「散布於眾」，是指分散傳布給多數不特定人知道的意思。此處的「散布」，專指用言語也就是口頭作為散布的方法；「指摘」是指示舉摘的簡略說法；「傳述」是輾轉傳說的意思。用具體的事實，去毀壞貶損他人在社會上的聲譽，也就是名譽，這便成立了普通誹謗罪。如果意圖散布於眾，所使用的指摘、傳述用的不是口頭說說，而是透過文字、或者圖畫來作為詆毀他人名譽的方法，因為文字或圖畫可以存留久遠，傳播的方式既容易又迅速，對他人造成的實害，遠較口頭說說為嚴重。所以刑法第 309 條第 2 項以加重誹謗罪來處罰，最高可處兩年以下有期徒刑、拘役或一千元以下罰金。但是為保障言論自由，法律也有例外不罰的條款，規定在刑法第 310 條第 3 款：「對於所毀謗之事，能證明其為真實者，不罰，但涉及私德而與公共利益無關者，不在此限。」 舉例言之，王五對父親分配財產的方式不滿，與家人屢生爭執，以致於家人間感情不睦。某天，竟書寫一張字條指控父親殺妻奪產、逼死兒子，並偷偷張貼在妹妹住處大門口。經調閱相關錄影帶，發現是王五所為，父親一氣之下一狀告上法院。法院認為：王五身為人子，僅因家產分配問題，便捏造事實，誣指父親「殺妻奪產」，嚴重貶損父親人格、名譽與社會地位，構成所謂加重毀謗罪，且因為王五所指稱之「殺妻奪產」之事實根本不存在，當然不適用刑法第 310 條第 3 款的不罰條款，所以還是要罰。 前文案例中，李四在網路討論區謾罵張三的行為，如果討論區是屬於大家皆可見聞的公開場所，那麼李四的言論當然有可能構成公然侮辱罪。再者，李四所謂「無恥敗類」、「爛貨」之用語，的確對於個人在社會上所保持之人格及地位，達貶損其評價之程度；問題是，李四並未指明所罵的對象，是否仍構成公然侮辱罪？ 李四於討論區的言論，雖未指名道姓，但李四在張三的文章下所發表之言論，如果讓讀者閱讀時可以清楚認知其謾罵的對象就是張三，那麼李四便足以構成加重毀謗罪。另外法院也認為李四的行為不能算是「適當評論」，因為適當評論是指個人基於主觀價值判斷，提出主觀評論意見，但無情緒性或人身攻擊性之言論；如係出於情緒性謾罵，做人身攻擊，即難以認定是適當評論了。 法律保障人民有言論的自由，但是在運用言論自由的同時，也要注意言論自由的界線，避免觸法。(全文完) http://www.cosmiccare.org/Magazine/2010/201010_law.asp
上週日和Sam去一趟游泳池游泳之後,sandy發現手機上的吊飾楞嚴咒斷了,這個楞嚴咒吊飾是加持過的,是公司一位學佛的同事_玉玲送Sandy的,Sandy很喜歡,可能是因為上週Sandy在前夫家造了口業(與前夫爸爸,為了取回孩子健保卡發生爭執),但Sandy絕對沒有出口成髒,只是分貝大了一點,不知是不是老天為了懲罰Sandy,所以弄斷了這個楞嚴咒吊飾~好難過喔,這個吊飾Sandy很喜歡,同事_玉玲知道後,要Sandy多念迴向經文給冤親債主,將來若有機會參加法會,會幫Sandy再求一條楞嚴咒吊飾 http://blog.xuite.net/tap2007/5970/22690940 解冤釋結楞嚴咒 楞嚴大咒如果能夠好好的持誦，功德誠然是不可思議。 學佛幾年來，屢屢聽聞虔誠持誦楞嚴咒而生感應的故事。 但是請注意，這種感應是諸佛菩薩，有情眾生為堅定你學佛的信心而給的，不是因有所求而感應的。 有感應事蹟出現的，都是持誦的人一念虔誠，求感應無他法，就是一念虔誠的【信心】最重要。 曾經有一位朋友的親戚，嫁給豪門的獨生子，結婚三年不孕，因此引起婆婆很不滿意，婚姻發生危機，聽另一位朋友說，念楞嚴咒可以求得智慧的兒女，為此因緣，她很虔誠的學念了幾天後，發覺有孕，透過她的親戚來問我懷孕可不可以念楞嚴咒，我當時回答她可以繼續念。 她懷孕後公婆很高興，呵護倍至，但是經超音波檢查證實是男胎後，竟不幸流產了，帶給她很大的打擊。而求孫心切的婆婆馬上又是另一副嘴臉對她，一直鼓勵兒子納妾，她過著煩惱不堪的日子，但是她還是沒有放棄持念楞嚴咒， 有一天，她婆婆又為了孫子的事在滴滴咕咕媳婦，突然一向沈默的公公開口了： 「沒有孫子就算了，清清淨淨過日子不好嗎？」 婆婆不依，為此兩個老夫氣竟鬥起嘴來，鬧的不可開交。 公公突然大聲吼叫要婆婆閉嘴聽他說話， 結果公公說出來的一番話，讓全家人瞠目結舌，媳婦心中的石頭也放下了。 原來公公說起：在媳婦流產前一晚，半夜他看到他的冤家主來他面前對他說： 「我本來是要來討回你從我手上奪去的財物的，但是聽到你媳婦念的楞嚴咒以後，我決定不要討回我的財物了，我也不想和你結仇，沒意思，但是我也不要住在你的家裡，我要去找地方修行了，再見！」 原來她公公在兵荒馬亂的時代，和朋友一起逃難，在朋友生病中，不但棄之不顧，還把朋友身邊的資材捲走一空。 來到異鄉，用這筆不義之財成家立業，幾十年歲月的努力，掙出幾個賺錢的公司，累積的財力已經是十億級的富豪，唯一的遺憾，只有一個兒子又晚婚，所以盼孫心切，沒有想到好不容易有個孫子，竟然是冤家主來投胎的...... 本來還為了自尊，不願意說出這件連妻子都不知道的齷齪往事，但是看到妻子因為愛孫心切，一再責備逼迫兒子媳婦，他良心發現，只好將這段見不得人的往事說出來，他說幸好媳婦的咒讓他的冤家離開，否則生了一個來討債的敗家孫子，不但自己煩惱，更害了兒子媳婦。 當他說完，問媳婦楞嚴咒是什麼咒？怎麼有這麼大的力量，媳婦也答不上來。 他媳婦只好透過親戚來問我，其實當時我也不懂，只好請他們到正法道場請法師開示。 因此因緣，這家人從此全家走上學佛的路，懂的怎麼用他的錢財去回饋社會，做有益社會的事，幾年來也添了二男一女，三個聰明可愛的孫子了。 毋需去探究咒語的意思... 一般我們所知道的意譯僅是表相上的說法 咒語所蘊含的無量密意惟有十地菩薩以上~甚至於佛方能盡知究竟!! 楞嚴經上說持誦「楞嚴咒」的功德利益，即使從早到晚，音聲相連不斷，字句中間，也不重覆，經過恒沙劫，始終不能說完
這幾日都寫一些血淋淋的Sandy血淚史,好像在看連續劇一樣,我演的這齣Sandy的血淚人生,大家看了請一笑置之,因為Sandy不會很悲情的面對這樣的人生,反之,Sandy會活的很有挑戰性,因為這就是人蔘(人生)阿~~~(just funny!) 剛剛在整理mail box時發現這封mail寫的還不錯,我們絕對不能做將要被淘汰的人,持續的學習很重要,即便已嫁作人婦也要不斷的學習,有時Sandy會想,若自己待的這家公司突然遭到倒閉或是營運不佳慘遭裁員,若當下沒`第二專長一定會被社會淘汰,所以人一定要有危機意識,Sandy常想還好Sandy 一直保有一份還可以的工作,因為有經濟能力才有能力走出離婚後的危機,女人真的要經濟獨立,即便是婚後也要有工作 ~~ 與自己共勉 ~ 將要被淘汰的8種人 不景氣的社會，一定會淘汰不爭氣的人。如何不被淘汰，只要你不在這八種人之內。如果你在其中之內，那就趕緊提升來學習~~ 1》八小時之外不學習的人。 胡適先生說：人與人的區別在於八小時之外如何運用。有時間的人不能成功，擠時間的人才能成功。八小時之內決定現在，八小時之外決定未來。什麼樣的想法什麼樣的生活。有學習才有選擇權，沒有知識，要有常識，沒有常識，走進教室。不是社會發展太快，是我們思維反應太慢，為什麼我們思維太慢，是我們沒有跟上學習。人生有兩大悲哀：結婚之後不再戀愛，畢業以後不再學習。 拒絕學習，就是拒絕成長。家長不學習，會被孩子看不起並且和孩子有代溝。夫妻一方不學習，就會有隔閡，學習的人如同長高的樹，自然會有高藤來纏。一個人不學習，就會與社會脫節，跟不上時代步伐，人活在21世紀，思想在20世紀，究竟學什麼？不是學打工的技術，而是學創業的本領。 思想觀念40%+人際關係40%+專業能力20%=成功。從這個公式裡找自己的短板，缺啥學啥，社會需要啥你就學啥，不只是學感興趣的，而是學有利於社會，有利於成功的。 人要有二畝田，白天是果腹的，晚上是耕種未來的。不學習是21世紀被淘汰的八種人首選第一的人。 2》對新生事物反應遲鈍的人。 任何一個新生事物的誕生都與巨大的商機掛鉤。任何一個新生事物的誕生，又都在一片反對懷疑拒絕中悄然來臨。21世紀的新生事物一定和趨勢有關，而趨勢不是用眼睛看的，是要用眼光來判斷的。誰抓住趨勢誰就抓住了未來。不學習就會把推論當結論，用已知判斷未來，對新生事物視而不見充耳不聞，最終一定被社會淘汰。 3》靠個人能力單打獨鬥的人。 21世紀是英雄退位團隊進位的時代，抱團打天下已是趨勢，誰擁有人群，誰擁有市場，1+1=2叫數學，1+1=11叫經濟學，一根筷子能折斷，十雙筷子折不斷。 4》玻璃心，心理脆弱容易受傷害的人。 事情發生的大小不重要，而你的想法看法很重要。事情本身不傷害人，而你的想法會傷害你。就象第四章中小故事，老和尚和小和尚下山的故事一樣，那個小和尚被自己的想法折磨的死去活來。百折不撓千錘百煉是中國人發明的詞。 5》技能單一沒有特長的人。 就像貓與老鼠的故事一樣，貓說：“什麼年代了，一種技術能活嗎？”據經濟學家預測：到2015年中國將有50個行業要淘汰。沒有危機是最大危機，滿足現狀是最大陷阱。人一定要在得意時給自己找退路，不要等失意時再找出路。 6》計較眼前目光短淺的人。 計較眼前會失去未來，計較小錢會失去大錢。沒有遠見必尋短見。全世界最好的投資最沒有風險的投資就是投資學習，學習可以讓人有遠見，學習才知道未來的趨勢。 7》情商低下的人。 很多人翻臉比翻書快。古人說：小不忍要亂大謀。脾氣來了，福氣走了。IQ是智商高可以找一個好工作，EQ是情商高可以有未來，AQ是逆境商可以變成登峰造極的人。 世界上80%的人見了困難就躲避的人他一事無成。 世界上15%的人見了困難能迎刃而解的人是成功人。 世界上5%的人是打著燈籠找困難的人，這種高情商的人將成為登峰造極的人物。 心理學家總結四種情商的結局： 1有能力有脾氣的人--懷才不與 2有能力沒脾氣的人--春風得意 3沒能力有脾氣的人--一事無成 4沒能力沒脾氣的人--貴人相助 8》觀念落後知識陳舊的人。 過期的食品不能吃，過期的觀念也不能用。21世紀的成功學，不是你贏過多少人，而是你幫過多少人。學助人成功的本領。 世界上最大的敵人，不是別人而是自己。 人成功在短板上人失敗在短板上。人成功在缺點上人失敗在缺點上。成功是優點的發揮,失敗是缺點的累計。 六大劣根斷送一生：自以為是，不以為然，以老賣老，老氣橫秋，格格不入，每況愈下。 只要你把人做好，這個世界都屬於你。
健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課 她的31年職場生涯裡，已演講6000多場 連中研院都邀請她去演講 她承認醫藥界有太多的黑暗面是我們不知道，也沒有人敢公開的 以下是我上課筆記後整理出來的資料 重點: 1.喝豆漿，其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會) 2.松露，松茸，只要是香氣非常夠的水果(蘋果、土芒果、土芭樂、水蜜桃、甚至榴槤(要喜歡吃、不喜歡榴槤不要免強、當身體排斥某樣東西的時候，就算再吃，身體的每個細胞是不開心或排斥的，再好的東西也沒用，反而傷害身體) 3.絕不能吃葡萄柚!!!(裡面的Narigin會破壞肝功能排毒，我們董事長親身體驗!) 4.睡的飽比吃得好重要太多太多，睡覺時會排出褪黑激素，缺乏褪黑激素時人會無法正常運作，會產生憂鬱，負面思考等想法 5.果汁不要用打的，不但纖維被破壞，打碎的纖維會氧化，對身體是不好的，真要打果汁，就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了，千萬不要買超強大功能的果汁機，最好就是生吃，沒嚼碎都沒關係！ 6.水果比蔬菜還要重要，甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的)，且菜都吃煮過的，裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥！ 7.水不要喝太多，但是一天要喝體重公斤X30的量例如: 50公斤X 30= 1500cc的水 8.要多喝茶和咖啡，因為身體是7，但是要讓身體調到7.35~7.4，變成弱鹼，才不易得癌症 9.幽門桿菌會造成胃癌，茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上，且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好 10.喝普洱茶是得癌症最快的方法，因為放了太久，裡面有大量的黃麴毒素是致癌物!! 11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝，保腎臟，預防子宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡，因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉)，還可防帕金森!!!! 12.不要喝牛奶，裡面的酪蛋白是極酸的致癌物，也容易形成腫瘤！牛有四個胃可反芻代謝掉，我們只有ㄧ個胃，根本無法代謝(早在1918年就以研究出來，但不斷被壓住，不敢公開)，嬰兒最好是為母奶，如喝牛奶，喝到三歲就ㄧ定要停止! 13.常偏頭痛，抽筋，又查不出原因，就是缺鈣！ 14.市面上的鈣，54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服，便秘)， 32%碳酸鈣(根本就是吃粉筆，會結石，連我買的Natural Made 都是碳酸鈣)，泛酸鈣(只是B群) 15.要吃L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)每天200mg，D3 200 IU(5UG) 16.葡萄糖胺 Glucosamine HCL (不可用S開頭的) (都要對照原文，有些山寨版的連原文都寫錯)每天500mg 17. 軟骨素400mg (Chondroitin)(都要對照原文，有些山寨版的連原文都寫錯) (飯後吃 D3才能吸收)，ㄧ顆 42 塊以下才是合理的 18.綠茶是最好的，再來烏龍(香片也屬烏龍)，再來紅茶(包括所有花茶，果茶都屬紅茶) 19.不要再吃善存，裡面是碳酸鈣，也會結石!!!!!! 可以直接上她的網站,甚至問她問題,她都會免費回答 http://www.happyleading.org.tw/
今日又到了Sandy接小孩的時間了,但前陣子前夫傳簡訊要Sandy辦理房貸貸款保證人更名乙事,Sandy已經告知前夫要更名的費用,但今日接小孩並前夫並未將這筆錢交給小孩,所以Sandy應該可以忽略這件事了,另一件事Sandy最生氣的,因為上上星期,前夫打電話給Sandy,要求房貸貸款保證人更名,Sandy有順便在電話中提到,在Sandy接小孩的期間,要前夫讓小孩隨身帶著健保卡,因為從今年五月交惡之後,前夫家故意刁難Sandy,不讓小孩帶著健保卡到Sandy家,因為Sandy會擔心小孩臨時健康會出狀況,而且孩子常會咳嗽或發燒,所以Sandy希望健保卡可以讓孩子隨身,這應該是很正當的要求,但前夫家在6/7月在Sandy接走孩子時卻不給孩子帶健保卡,Sandy真的很生氣,昨日Sandy有打電話給Edward師兄介紹的女律師聯絡,Sandy預定下週一會將離婚協議書傳真給律師看,Sandy想跟律師討論一下對策,因為Sandy在協議書內容上有些定義很模糊,需要請律師給予一些中肯的建議,至於今日,因為孩子告知Sandy說,那個阿陸仔大姨媽跟孩子說健保卡不見了,趕羚羊/草枝擺/草泥馬!居然騙小孩健保卡不見了,Sandy生氣了!我希望孩子健保卡隨身是備用,健保卡對Sandy而言並不能做什麼其它用途,對方(前夫家)只是想刁難Sandy,後來Sandy接到孩子之後與孩子到桃園市鎮四街79號附近的轄區派出所,請警察杯杯幫忙,與當時值班女警察一五一十的告知之後,女警員有幫Sandy打電話給前夫09**-106101,及打電話到前夫家03-*347956,居然沒有人接電話,Sandy火越來越大,真的,一張健保卡可以把Sandy搞的那麼生氣,後來另一位男警員願意陪Sandy到前夫家桃園市鎮*街G八號,一按門鈴,靠!家裡明明有人,電話卻不接,真的是很過份的一家人!還好Sandy已經跟這家人沒任何關係,不然真的會被這家人搞到不死也半條命!Sandy深信,他們這樣種不好的因,將來一定會嚐到自己種的惡果!(Sandy曾在虎頭山上那間廟(關聖帝君廟)看到Sam阿公_PONG 侮 濱,有在那間廟捐一小塊的牆面上頭還刻前夫爸爸的名字,Sandy心想,您以為只要捐款給廟宇就會消業障嗎?Sandy有燒香給關聖帝君,說明自己在前夫家受到(前夫及前夫爸爸)的壓榨及脅迫,希望關聖帝君若有靈,一定要幫Sandy做主!!!) 後來前夫爸爸看到警察杯杯裝死,還很兇的對Sandy說,說Sandy為何當大家的面若那個阿陸仔是大姨媽,硬要Sandy說那是孩子的媽媽,大家來評斷看看,前夫爸爸不是北七就是腦子裝雪特,硬要孩子叫那個大陸妹-->媽媽,明明是後母,叫她大姨媽已經很客氣了!蒙古代夫診斷--前夫爸爸精神真的有問題,需要去掛精神暴躁科,還對Sandy很兇哩!(Sandy很優雅的一笑置之,也很大分貝的對前夫爸爸說話,讓左右鄰居都知道,反正Sandy又不住在這邊~哈哈,大家一定覺的Sandy很壞,不過這是Sandy對付壞人才會出的下下策),另還怪小孩沒有自己找到健保卡,也怪Sandy找警察杯杯過來他家,前夫爸爸還說,幹痲動用警察杯杯,Sandy心想,您會得到這種果,也是您所種的因,以前前夫家都會讓孩子隨身帶著健保卡,現在為了要刁難Sandy,拿這種事還卡東卡西,真的!全家都是幼稚的大人,敬酒不吃,吃罰酒! 前夫以為孩子的監護權在身上就可以為所欲為,想怎樣就怎樣,還好Sandy是生長在法治的國家台灣,在此感謝青溪派出所的警察杯杯幫忙,感恩!孩子的健保卡到手~勝!!
離Sandy最近的是台茂電影城,很奇怪,整修後的台茂電影城團體票漲了10元,Sandy在公司福委會買以前一張團體票要價才NTD$220元,現在要價NTD$230元,而且因為這變形金鋼一共撥放三小時,因此業者還跟Sandy每張票多收10元,所以變成每張電影票票價NTD$240元(Sandy一共花了門票$480元)另因為看電影也不能太寒酸,所以Sandy又加購一份爆米花/一份熱狗/一杯飲料,這樣一份要價NTD$145元,沒想到爆米花縮水了,比以前小包,一份不怎麼樣的熱狗(兒子點的),再一杯中杯飲料,感覺好像被坑了,因為這樣要價NTD$145元真的很貴!!下次Sandy要跟Sam商量,為了不要被電影院業者賺這種錢,下次我們自備飲料/小包零食(偷偷放Sandy大包包內帶進去吃),被賺這NTD$145元,Sandy真的很不甘願捏!!若是爆米花沒縮水,或許Sandy願意花這NTD$145元,真的是搶錢!! 其實看電影是這月Sandy所排定的與Sam的家庭日,後來Sam跟Sandy說,他這次考試進步了(擠進全班10名內--第9名),所以Sandy才對Sam說,為了慶祝你進步,我們來去看變形金鋼,對Sandy而言,看電影是一個奢侈的活動,因為短短三小時就要花($480(門票)+145(爆米花)=625大洋,等於1小時要花208塊臺幣),Sandy的血汗錢就這樣"像青春的小鳥,一去不復返"~~這樣比帶Sam去玩具反斗城好太多了!因為有一次Sandy為了獎勵Sam課業進步,脫口答應Sam要帶他去挑玩具,沒想到Sam這小鬼,居然站在那個要價一仟多塊的變形金鋼玩具前面,不蓋你,當下Sandy是用苦肉計才讓Sam挑別的玩具,最後玩具的成交價是$600元左右的玩具,唉~我的投資基金獲利也沒那麼好,才幾分鐘的光景,我的600大洋又從我的皮夾溜走了~~~嗚嗚~~失算,以後絕對不輕易答應Sam去玩具反斗城,真的一進去沒有花個600/1000的根本出不了那個玩具反斗城的大門,到現在我還在痛!!若是買書我很願意花個一/二仟,但玩具真的很不值得,因為那些玩具玩一玩就不玩了(大家可以去看看玩具總動員3,就像電影演的那樣!!)玩具只會貶值不會增值,一點報酬率都沒有!所以後來跟Sam約法三章說:[媽媽一個人在外面生活,工作/吃飯/繳貸款,過著很辛苦的生活,能不能不要跟媽媽要玩具了(老娘不買玩具了!)]Sam也很貼心的說:好吧!!後來Sam只要來Sandy家都說:在家裡吃飯就好,這樣比較省,不用出去玩了啦!要花很多錢捏!-->Sandy苦肉計奏效!不過該花的Sandy還是會花,不會鐵公雞啦(>_
這幾日不知怎麼搞的,在整理以前所寫的實體日記本,很多本記錄著當時年紀的心情,其中也記錄著找工作/交男友/搬家/求學/考試,越看越有趣,其中有一本記錄當時與前夫交往及訂婚前的矛盾,還曾經因為不確定身邊這個人會不會永遠疼愛自己而想逃婚,人生的酸/甜/苦/辣,上頭寫的很血淋淋,Sandy後來想想,自己會被前夫背叛也是報應,因為看了日記才記得當時Sandy在跟前夫交往時還暗地裡跟另一位有錢的男朋友偷偷交往,當時Sandy大約21歲左右,花樣年華,自認自己長的還不錯想多方面比較,當時那位有錢的男朋友(A)是透過Sandy公司附近的鄰居介紹,因為(A)當時是適婚年齡,所以是以結婚為前提與Sandy交往,當時(A)還跟Sandy規劃結婚後的藍圖,說Sandy嫁他之後,只要在家相夫教子,因為(A)是業務經理,所以保了千萬保險,受益人會寫Sandy,婚後也不用擔心住的問題,已有透天厝可以住,但當時只想到遊山玩水的21歲那裡有可能因為這些誘因而下嫁給這位(A),當時最會帶Sandy遊山玩水的是前夫,但前夫當時賺的不多,很多債務問題(信用卡債/信貸/車貸),連最基本的車貸問題都是Sandy與前夫爸爸談訂婚的籌碼,怎麼說呢?當年前夫爸爸因為前夫到適婚年齡,所以找Sandy討論訂婚的事,但Sandy跟前夫爸爸說,除非他可以幫前夫車貸還清,否則Sandy短期內是不會考慮訂婚的事,後來前夫爸爸好像是為了急抱孫,所以為了催婚,真的幫前夫車貸還清了,但還有其他的信用卡債/信貸呢?Sandy就是那麼白目,當時應該謹慎考慮這婚事才對!還有一個讓Sandy想早婚的原因是,因為18歲就離開花蓮在北部求學/求職,所以很想有一個穩定的家庭生活,誰知,23歲花樣年華就這樣草率的踏入這萬丈深淵,當時純真的Sandy以為女人結婚後就可以得到救贖,誰知卻陷入這萬劫不復的黑洞,一切都是自己的業障阿~~~~ 翻開這些陳舊的日記,讓Sandy的思緒被拉回到以前,以前種種，譬如昨日死；以後種種，譬如今日生. 快樂與不快樂,來自於自己,每到一個年齡想法就會不同,日記上寫的很多少年維特的煩惱,現在這年紀看來真的都變成小case~~以前太不愛惜自己了,把自己的喜/怒/哀/樂都交給另一伴控制,直到Sandy離婚後到這把年紀才有那麼深的領悟~總之,女人真的要懂得愛自己,即便已經走入婚姻生活也是,Sandy離開婚姻生活後才深刻體會,原來Sandy以前都一昧的對家庭付出,忘了好好疼惜自己! 女人、請先讀懂你自己(分享) 女人的可愛，是你知道什麼時候撒嬌，什麼時候安靜。 沒有哪個男人會喜歡在他公事繁忙、焦頭爛額的時候，還撒嬌裝嗲的女人。 女人的美麗，是你知道什麼時候妖艷，什麼時候端莊。 沒有哪個男人會喜歡在一堆對你已是垂涎的男人面前，還搔首弄姿的女人。 女人的智慧，是你知道什麼時候妥協，什麼時候堅持。 沒有哪個男人會喜歡天天死鑽牛角尖，即使錯了，還堅持己見、食古不化的女人。 女人的善良，是你知道什麼時候熱情相迎，什麼時候冷眼相對。 沒有哪個哪人會喜歡天天以在世基督為行為準則的女人。 如果你真的愛一個人，就不要在他離開你的時候，才哭訴他的負心，哀怨自己的可憐。 請想想怎樣的你、怎樣的努力、怎樣的經營才可以讓這段感情走的更加長遠。 女人是感性的動物，在愛情裡，我們都會迷失自己，被愛情牽著鼻子走。 慢慢的，他成了你生活的全部重心。 也就是這樣，你給的越多、愛的越多，你想要得到的也就越多。 你的心變成了深淵，他再多的努力也填補不滿，忘了彼此的空間。 有人問過我，是不是很羨慕那些同班的情侶，其實真的沒有。 我們現在還很年輕，因為想和他攜手今生，所以我知道我們未來的路還很長， 現在空間、時間上我們的距離是對我們最好的磨練。 有人說，這個時代的愛情經不起考驗。 我不同意這個觀點，就是因為我們在這個時代，我們的愛才更應該考驗。 也許我和大家不太相同，對我而言，談戀愛和談婚論嫁差別很大。 前者只要彼此喜歡，看著舒服就可以，而且在一起的時候不用考慮太多。 可後者截然不同，我對婚姻有很高的要求。 兩個人因為愛情而結合，組建一個家庭，就應該承擔這份責任，供養老人、教育子女、牽手今生。 對我而言，愛情可能廉價，但婚姻和家庭是絕對的神聖和聖潔，不容他人有一點玷污。 我就是那種典型會被愛情牽著鼻子走的女生，我愛他，我就會天天想著他，無時無刻、分分秒秒。 我會掛念他、擔心他、惦記他。 會為他的喜而喜，為他的憂而憂。 我會以他的喜好為喜好，以他的厭惡為厭惡。 但即使這樣，我永遠都還是記得媽媽的一句話，“不要讓愛情摧毀了你，消滅了你”。 即使我的這顆心都用來愛你，我還是獨立的個體。 不要為了愛情而把自己踩到土裡，那樣的你，並不偉大。 這個時間早就不需要什麼犧牲精神。 你的瘋狂，只會讓你愛的人害怕。 尊重他，卻也不輕賤自己。 你想做他生命幽谷中的百合，那麼，你絕對不能只是泥土。 女人，即使你有了愛人，也還是要光鮮亮麗，不是你不安分，相反，這是因為你愛他。 人都是愛新鮮、愛刺激、甚至喜新厭舊的，我感覺這沒什麼不好，人類也正是因為這樣的本性才不斷發展。 永遠不要抱怨你的他為了誰而拋棄了你，你為何不想想你為什麼沒有留住他，讓他走向了她。 女人就天生應該百變，一成不變不是女人的天性，那隻是一具沒有花蕊的花朵，沒有蜜蜂來採集你的甘甜，你的生命沒有辦法繼續。 http://www.taiwan.look.tw/M_Act_Share_Cont.aspx?asid=00006592
很棒的文章和大家分享 有一個外國名人說過這樣一句話，大意是：促成一個人成功的因素，專業知識只佔 15％，另外 85％是來自於他的修養、 人際關係、處世能力、應變能力等等。我對此頗有感觸。 我曾看到過這樣一個故事：一個畢業班的班主任帶著他的五十幾個學生到一個大集團公司參觀，由於該集團的老總是 班主任的同學，因此老總親自接待，秘書和工作人員也非常客氣。 秘書將同學們安排在一個有空調的大會議室坐定， 工作人員給每個學生倒了一杯水，學生們坐在那裡非常坦然，沒有客氣，其中還有一個女同學問工作人員有沒有紅茶， 理由是她平時只喝紅茶。 只有一個同學起身雙手接過工作人員遞過來的茶並客氣地說了聲： ' 謝謝，您辛苦了！ ' 老總辦完事情急急忙忙趕過來連聲道歉：'對不起，對不起，讓你們久等了。 ' 竟然沒有人應聲，還是老師和前面所說的 那位同學帶頭鼓起了掌，但掌聲稀稀落落。 老總開始講話，發現同學們端坐著，沒有人做記錄，於是轉過身對秘書說去領一些公司的筆記本和筆來，然後老總面帶笑容地 雙手遞給每一個學生，遞著遞著老總的笑容沒有了，因為學生們都是伸長著一隻手臂去接，有的學生根本就不起身，更沒有人 說聲： '謝謝！ ' 只有剛才那個同學畢恭畢敬地站起來雙手接過紙和筆，並連說兩聲：' 謝謝！謝謝！ ' 畢業分配的時候，該同學接到了那個大公司的錄用通知書。其他同學非常不服氣：他的成績並沒有我好，憑什麼讓他去 而不讓我去。老師一邊嘆氣一邊說：我帶你們去參觀的真正目的是想給你們創造機會，可是你們都失去了，該公司點名 要這位同學，我有什麼辦法呢？ ** 你所給予的 .. 都會回到你身上 ** 不論你傷害誰，就長遠來看，你都是傷害到你自己，或許你現在並沒有覺知，但它一定會繞回來。 凡你對別人所做的，就是對自己做，這是歷來最偉大的教誨。 不管你對別人做了什麼，那個真正接收的人，並不是別人，而是你自己； 同理，當你給予他人，當你為別人付出，那個真正獲利的也不是別人，而是你自己 。 如果你對人冷淡，別人也會回以冷漠；如果你經常批評別人，你也會接收到許多的批評； 如果你總是擺一張臭臉，沒錯，別人也不會給你好臉色。所有你所給予的，都會回到你身上。 明白了嗎？我們所能為自己做的最好的事情，就是去為他人多做點好事。 己所欲，施於人。凡你想給予自己的經驗，就給予別人；想別人怎麼對你，就怎麼對待別人。 ** 一生都要學習做人 ** 星雲大師有一位徒弟，大學畢業後，到夏威夷讀碩士，又到耶魯讀博士，花了好多年的時間，終於得到博士，非常歡喜。 有一天他回來，對星雲說：「師父，我現在得到博士學位了，以後要再學習什麼呢？」 星雲說：「學習做人。」學習做人是一輩子的事，沒有辦法畢業的。 星雲覺得人生，不管是士農工商、各種人等，只要學習就有進步， 今天要跟大家分享需要學習的事。 第一、「學習認錯」。 人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，其實不認錯就是一個錯。 認錯的對象可以是父母、朋友、社會大眾、佛祖，甚至向兒女或是對我不好的人認錯， 自己不但不會少了什麼，反而顯得你有度量。學習認錯是美好的，是一個大修行。 第二、「學習柔和」。 人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了， 舌頭卻不會掉，所以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。 心地柔軟了，是修行最大的進步。 一般形容執著的人說，你的心、你的性格很冷、很硬，像鋼鐵一樣。 如果我們像禪門說的調息、調身、調心，慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心，令它柔軟，人生才能活得更快樂、更長久。 第三、「學習生忍」。 這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；忍，萬事都能消除。 忍就是會處理、會化解，用智慧、能力讓大事化小、小事化無。 各位要生活、要生存、要生命，有了忍，可以認清世間的好壞、善惡、是非，甚至接受它。 第四、「學習溝通」。 缺乏溝通，就會產生是非、爭執與誤會。 現在中國大陸、香港和台灣，兩岸三地最重要的就是溝通，相互了解、 相互體諒、相互幫助，大家都是龍兄虎弟，互相爭執、不溝通怎麼能和平呢？ 第五、「學習放下」。 人生像一只皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下， 應放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。 人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受，放下才自在啊！ 第六、「學習感動」。 我們看到人家得好處，要歡喜；看到好人好事，要能感動。 感動是一個愛心、菩薩心、菩提心，在我幾十年的歲月裡， 有許多事情、語言感動了我，所以我也很努力的想辦法讓別人感動。 第七、「學習生存」。 為了生存，我要維護身體健康，身體健康不但對自己有利，也讓朋友、家人放心，所以也是孝親的行為。 ** 心在哪裡，人就在那裡 **
作者：林孟皇 出版社：博雅書屋 出版日期：2010年08月22日 語言：繁體中文 ISBN：9789866614798 裝訂：平裝 內容簡介 你知道在台開案將趙建銘的刑期加重的法官與無保釋放陳水扁的法官是同一人嗎？ 你知道銀行的循環利息或違約金是因為法官的判決書而大減的嗎？ 社會正義的最後一道防線不是法律，而是司法！ 你是否認為只有法律才能保護你？的確，法律是要保護人民，但是最終的判斷卻是法官！高院法官集體收賄事件一爆發，當你驚駭、憤慨司法正義竟然可被收買時，你對於司法的潛規則知道多少？ 司法作為社會紛爭的最後仲裁者，本與人民的生活息息相關。卻因為深受儒家文化的薰陶，加上不重視法治教育的結果，不少國人對於法律素無好感，更缺乏獨立思考、自主判斷的能力。可有多少人曾運用手中的選票，制裁阻礙司法改革的人？ 別再當個司法文盲！「羈押」是法律的專業用語，「魚肉」是日常的食物。「羈押魚肉」無疑要打破法律專業與日常生活的界限，讓一般人更認識法律。 本書作者為現職法官，長期關心社會的脈動與法治的發展，以實際發生的鮮活案例，用淺顯易懂的筆調，點出當前的司法與法治問題。讓我們跟隨林法官，走入法律世界、司法禁地，瞭解自身的權利義務，並一窺司法的功能與運作模式的堂奧。 本書特色 揭開司法界的潛規則 一審重判，二審減半，三審豬腳麵線？法院判決初一、十五不一樣？ 有錢判生，沒錢判死？為何到過法院的人對司法的印象較佳？ 法官要監管你的財產？別因法治文盲讓自己成為受害人！ 作者簡介 林孟皇 台灣高雄人，花蓮師專、台灣大學法律系、法律研究所畢業，主修憲法、教育行政法。曾擔任國小教師、實習律師、台北地方法院民事庭、簡易庭法官，寫過許多傳頌一時、影響社會深遠的判決。 因出身教育界，長期關心國內法治教育的發展，在工作之餘，曾兼任國立編譯館九年一貫社會領域教科書審定委員、教育部國民中小學課程綱要社會學習領域研修委員、民間司改會法治教育小組委員。現為台北地方法院刑事庭法官、法務部查扣犯罪所得法令研修小組委員、教育部社會學習領域輔導群委員。著有《金融犯罪與刑事審判》，並共同編撰《老師你也可以這樣做》一書。 推薦序 公門內的修行 新聞評論人 范立達 憲法第八十明文規定：「法官須超出黨派以外，依據法律獨立審判，不受任何干涉。」這段不到三十字的簡短規定，卻引發許多討論。近幾年來，社會各界對於法官必須「超出黨派」的部分，已經獲得共識，不再有爭議，但何謂「依據法律」、「獨立審判」、「不受任何干涉」，則仍有很多不同的說法。 有人認為，所謂的「依據法律」，指的是法官的判斷必須受到法律的拘束，不能逸於法律以外，為恣意裁判。但，問題來了。何謂法律？最高法院頒布的判例算不算法律？再者，如果法律的規定與憲法發生衝突，法官的判斷是要依據法律，還是憲法？易言之，法官有沒有違憲審查權？ 所謂的「獨立審判」，更是爭議重重。有人認為，所謂的「獨立」，是指審判過程中的每一位法官，都必須對自己的見解負責，而不必受到他人的左右。因此，即使是三人一組或五人一組的合議庭，其中的成員若與其他法官有不同意見，也應該「獨立」表達出來。換句話說，縱使合議庭評議時，屬於少數意見的法官，仍有寫出不同意見書的權利。但此種做法，會否與現行「評議結果於判決確定前均不得公開」的規定衝突？此外，判決被上級審撤銷發回後，下級審是否應受上級審見解的拘束？還是說，下級審仍可堅持獨立審判，就自己認定的事實適用法律？這也是司法實務界屢見不鮮的爭議話題。 至於「不受任何干涉」，就更有趣了。 有人認為，「干涉」可分為內部干涉及外部干涉。其中，內部的干涉包括了人事升遷、考績、辦案成績等等。要杜絕內部干涉，就必須把前述這些科層制度及「陋規」全數廢除，所以，司法界不少改革派份子一直大力倡言「我們需要一部法官法！」道理即在此。不過，「法官法」能否誕生？看來還非常艱難，這其中，除了涉及了檢察界的不同聲音外，司法界的大老是否真心誠意的支持，似乎也有值得玩味的空間。看來，要達到改革的目標，果然非一蹴可及。 就外部干涉的部分，最常被提及的，就是目前泛濫成災的媒體報導。 司法界不少人認為，為了讓法官有純淨的辦案空間，所以輿論、媒體對於審判中的案件皆不得報導、評論，否則，就是干涉了審判。更有人提議，我國應效法英美諸國，制定「藐視法庭罪」，把那些成天砲轟法官、法院、判決的記者、民代、名嘴們，統統抓起來。但此種作為會否被視為妨害新聞自由、言論自由？自然又有不同的看法出現。 當然，更有另一派人士認為，法官在判案時若想不受任何干涉，就得作到清心寡慾，與外界的接觸聯繫程度降到最低，甚而把自己封閉在象牙塔中，如此，就無任何人找得到管道施壓、關說，法官斷案時當然就可以不受任何干涉了。 但法官真的應該把自己隔絕於社會大眾之外嗎？司法界老前輩傳下來的訓示：「法官要耐得住寂寞！」、「法官不語！」、「法官的意見都表現在判決書上！」真的是金科玉律，不得也不應違反嗎？其實，這問題已愈來愈值得研究了。 近幾年來，司法界出現了一批與傳統規矩相當不同的法官。他們有時會在法庭中諄諄教誨已認罪的被告，要他們爾後不得再犯；有時會在裁判書中長篇大論，闡述個人的法律見解；有時會把手中的案子停下來，寫出洋洋灑灑的釋憲聲請書，請求大法官對於爭議性的法律規定進一步釐清；更有人會提筆為文，投書報端，自動自發的作起全民法治教育的工作。由於這些新生代法官的作為，太過另類，所以，他們的一舉一動，無不引起側目，更讓傳統、保守的司法界難以忍受。部分司法前輩們更會勸他們，把自己的本業顧好才是正途，何必作這些份外且無償無酬的工作？更有人會勸說，為了寫釋憲聲請書、為了在一件判決書中寫下長篇的「旁論」，而影響結案進度，讓自己的辦案成績、考績下滑，豈非愚不可及？但他們常常樂在其中而不疲。 本書作者林孟皇法官就是這些另類法官的代表人物之一。 有閱報習慣的讀者們，應該會常常從報端上看到林法官的大名。他那篇「台灣霹靂火燒出什麼問題」，堪稱是生活法律教育的代表作，迄今仍在網路中不斷地流傳、轉寄。本書的內容即是把他多年來投書報端所發表的文章集結成冊，讓 讀者們一次看個夠。看到本書的份量，讀者們可能也會訝異，林法官怎有那麼多空閒的時間，能夠寫出這麼多篇精彩的文章？ 不過，林法官雖勤於對司法時事發表意見，但可私毫沒有以私害公，對於個人手中承辦的案件，林法官同樣是費心費力審判，影響力更是經常超越個案。 舉例來說，常購買、服用維他命的讀者，可能會發現近年來「善存」的價格大幅降低，而且也不再被衛生署列為藥品管制；因信用卡、現金卡而揹負卡債的朋友，也可能會發現，銀行突然「好心的」大減循環利息或違約金。但外界不知的是，維他命由「藥品」變成「食品」，靠的是林法官的一本判決（不是一紙判決喔！），而銀行對於卡奴的違約金之所以降低，也不是良心發現，而是因為林法官在簡易法庭任職時，依職權大砍銀行違約金至象徵性的一元，讓這些銀行不得不知難而退。由此看來，法官果真不能妄自菲薄，靠著判決影響政策、改變政策，在現實生活中，的確有可能發生呢！ 林法官的判決書，也迭有佳作，更常引發各界的討論。 最有名的案例，是趙建銘涉及的台開案，林法官在判決書中直指此為「權貴犯罪」，並嘆「竊鉤者誅，竊國者侯。」判決書為此傳誦一時。另外，在審理「股市禿鷹案」時，對於記者有無拒絕證言權，林法官寫下萬言裁定書，就憲法層次說明記者的拒絕證言權利應如何由法官在個案中審查，並建立一套審查標準。在聯電董事長曹興誠控告今周刊社長謝今河誹謗案，林法官更提筆直書數萬言，反覆探討言論自由、意見表達與事實陳述的分野。此外，在一件民眾對警察開罰單提出異議的裁定案中，林法官對於手持標語牌站在人行道上示威的行為，是否構成違反道路交通管理處罰條例，抑或只是單純的表達言論自由，以及道交條例的異議案件由普通法院而非行政法院受理並準用刑事訴訟法是否適恰的程序問題，均有非常深入的剖析。 每次拜讀林法官的這些大作，心中都會感嘆，林法官果然是把法官的工作當成良心事業在經營。明明一千字以內就可結案的裁判書，他非得寫到上萬字才罷休，他不可能吃飽撐著沒事找事做，他會如此筆耕不輟，憑恃的絕對是一腔熱血，以及對司法的熱愛。 後來得知，林法官出身教育界，曾經為人師表，後來才考上台大法律系、法律研究所，並考上法官，這才恍然大悟，正因為林法官身上流著教師的血液，所以才會如此誨人不倦。雖然他從教職換了跑道改行當法官，但他依然存在著老師的性格，所以，在他的判決書中、在他的時事文章中，都時時刻刻與大家分享他的知識心得。我相信，每當夜深人靜，林法官一人還在伏案疾書時，他心中所想的，絕對不是筆下的這件判決是否會被上級審維持，也絕對不只考量是否能折服當事人，而是想到，如何讓所有接觸到這份判決書的人都有所獲，都能因此而增進對法律的思考。這樣的用心，讓他在寫判決書時，就像是在寫歷史。 我和林法官神交已久，後來在研究所拜入林子儀老師門下時，才知道他亦是林老師的高徒，頓時，他和我成了師兄、弟的關係。饒是如此，但林法官向來恪遵君子之交淡如水的戒律，與我之間，除了幾次在學術研討會碰過面，點頭打招呼外，並沒有太多的互動。與他相較，在才學上我是萬萬不如，更沒有資格品評他的大作，沒想到此次會受囑為他的新作寫序，惶恐之餘，只能從一名關心司法及法律教育的讀者觀點，向大家推薦此書。 是為序。 自序 法律即是生活 生活即有法律 九十九年七月間爆發高院法官集體收賄事件，司法院院長、高院院長都因此辭職下台。當你看到這則新聞時，是否驚駭、憤慨司法正義竟然可被金錢收買了？問題是你對於司法的潛規則知道多少？可有多少人曾運用手中的選票，制裁阻礙司法改革的人？ 這是本寫給一般人了解有關司法正義、法治文化與公民素養的書籍。書中嘗試以鮮活、實際發生的生活事例，拋開傳統法律書籍充斥生硬文字與冰冷條文的模式，試著融入政治、經濟、社會、歷史、教育等思維，倡議有關民主、法治與人權的理念，並剖析司法的功能與運作模式。 作為一位以解決人們紛爭為職業的人，時常面對的是人性衝突對抗的場面、煩瑣無趣的生活點滴、冰冷生硬的法律文字及嚴謹繁複的訴訟程序，加上太太偶爾的：「法律人最沒有創意」、「法律人都缺乏幽默感」等調侃，如果沒有常常覺醒與省思，還真容易忘了司法工作的存在目的。 我對於司法功能有特別深刻的感觸，應該是參加二○○九年高雄市政府舉辦的世界運動會開幕典禮了。話說當時身處氣勢恢宏、由日本名建築師伊東豐雄所設計的龍騰體育館內，面對光彩炫麗的運動大舞台、璀燦奪目的煙火秀、創意十足的電音三太子活動及人們高昂澎湃、聲嘶力竭的吶喊聲中，確實感受到身為台灣人的驕傲。不過，在那當下，腦海中卻不禁起了一絲的疑惑：哪來這麼多創意？多數人們經由學習、就業活動，為國家創造產值、製造繁榮，甚至是榮耀國家。相較之下，我從事的工作有什麼意義？ 司法工作有什麼意義？就像人生的意義為何一樣，沒那麼容易回答。本書的寫作，不曾是我的人生志向之一。雖然書中許多文章已發表在報紙期刊上，卻也重新整理改寫，並有多篇新作。這樣的出書衝動，是見聞許多人因為誤解司法、不懂法治，以致讓自己身陷困境，成為刑事案件的被告，或淪為電話詐欺的被害者。 如果你以為這些遭詐騙的人，都是智識程度不高的人，顯然是大錯特錯。許多高官、名醫、名舞蹈家或教師等知識份子遭詐騙的事例，不勝枚舉。如果當你知道歹徒大都假扮具有公權力的警察、檢察官或法官，要求「協助辦案」、「監管財產」而詐騙被害人時，就知道這些被害人絕大多數缺乏金融、法治常識。 當總統大選勝敗要透過訴訟解決，當司法可依法追訴多數民意支持而當選卻涉嫌犯罪的總統時，可推斷我國已步上民主、法治國家之林。問題是我國司法的公信力一向不佳。這其中固然有司法人事、訴訟制度不當的原因，也有不適任司法人員的不當作為所致，但更深層的社會因素，卻是不少國人缺乏民主、法治素養。民意調查顯示：「國人對於司法的印象，上過法院的比沒有去過的人為佳」，即意味國人對於司法的印象，多數來自刻板印象、以訛傳訛。 探究其原因，在於我國深受儒家文化的薰陶，一向奉行團體主義，凡事要求齊一、標準化的答案，加上不重視法治教育的結果，多數人缺乏獨立思考、自主判斷的能力，不僅對於自身權利義務茫然無知，即便對於司法的功能及其運作模式，也是一知半解。因此，冠上幾個「偵查不公開」、「洗錢」、「執行命令」等專有名詞，就唬得被害者一愣一愣的。即使是高級知識份子，由於未受過人權、法治理念的啟蒙，只活在自己專業的象牙塔中，難怪醫師、教師與科技人員被騙者一堆。 因為出身教育界，我長期關心國內法治教育的推展及公民社會的建立，素來倡導「法律即是生活，生活即有法律」。亦即，法律的個別具體規定，必須符合人們日常生活所共同認知、信奉的人情、義理與法理，才能有效推行及落實；而生活中也處處有法律，因為人是群居動物，有生活即有規範。 在從事審判工作之餘，我常應邀到機關、學校演講，也常在報章媒體投書，可深刻感受多數國人囿於傳統文化及生活習性，缺乏對於法治理念的應有認識。目前各級學校雖然已開始推動法治教育，但仍缺乏生活化的輔助教材，而且多數成年人並沒有機會接觸。在聽過我的演講後，許多教授、教師恍然大悟，深感自己對於法治觀念的陌生，因此鼓勵我將這些論點集結出書。 本書雖因閱讀之便而分成五個章節，卻都是「法律即是生活，生活即有法律」理念的具體展現。「法律就在生活中」即是闡述人們日常接觸的法治問題，「我的法律會轉彎」是說明我寫過的判決所涉及的相關問題，「揭開法官的面紗」是介紹人們所不知悉的司法運作模式，「金融詐騙份子都該被抓去關？」則以引發本書寫作動機的詐騙問題為重點，「誰的教育改革？」則在說明教育改革背後所蘊含的法治問題。 另外，本書所指的「法治教育」，是指美國在一九七八年制定「法治教育法」（Law-Related Education Act）所作的定義：「使非法律專業人士具備有關法律、法律形成過程、法律體系及法律基本原理與價值等為基礎的相關知識與技能的教育。」是以，本書針對時事報導所寫的文章，不是以守法或法律常識為重點（少有引用法條），而是以現代公民所應具備的法律價值、思辨能力為基礎的相關知識作為主軸。 相較於美國，我們或許離公民社會仍有段距離，但相較於中國大陸，我們則享有一定優勢。近來隨著海峽兩岸關係的和緩，兩岸人民交流更為密切。許多國人在踏上對岸後，驚訝於其高聳林立、創意十足、科技集一身的現代化建築，而隨著奧運、世博等國際盛會的舉辦，更可見「大國崛起」的恢弘氣勢，遂覺得台灣相形見絀。殊不知一國真正的強盛、受人尊敬，不在於硬體建設，而在於軟實力，在於人民的人文素養、法治文化。 許多來台灣地區觀光的各國人士，對於國人受儒家文化薰陶而擁有的濃厚人情味，讚嘆不已；大陸地區來台人士對於這塊土地人們謙和有禮、整潔、有序的生活模式（捷運的排隊、讓位文化，最足以彰顯），更是印象深刻。這才是真正的軟實力，也唯有這種厚實的公民社會基礎，才能真正讓人們安居樂業。我們實在不應妄自菲薄。 走筆至此，讀者或許會問，我自認所從事的工作有什麼意義？其實在世運會當下，我心中已有答案。其後，問過不少親朋好友，有同行，有商人，有學者，發現人們的要求其實很簡單，卻也很困難：維持社會的公平正義。 什麼是公平正義？個案中的當事人，司法應滿足他們妥適、迅速的發現真實、正確適用法律的期待，更被期許保障人民的權利，以抵抗行政或立法的「魚肉人民」；而定紛止爭、對於違法者作出應有的制裁，即是在彰顯社會正義，讓社會中絕大多數奉公守法的人們，知道遵守這人世間的遊戲規則，並非迂腐，社會還是有是非、對錯可言，也惟有如此，人們才能心悅誠服，服膺法律的統治。 或許有人會說：司法與人們的安居樂業有這麼重要的關聯嗎？在載歌載舞的世運會開幕典禮中想著這問題，未免太煞風景了！ 其實，如果各位了解二○○九年的當下，我們剛走出總統大選紛爭所導致的分裂社會危機、剛歷經追訴第一家庭貪瀆風波過程所引發的紅衫軍圍城運動及恣意換法官疑雲，就可知這些紛爭的和平落幕，對於人們安居樂業的生活是多麼重要。因為對照二○一○年泰國紅衫軍（反獨裁民主聯盟，National United Front of Democracy Against Dictatorship）抗議運動所引發的泰國軍隊武力鎮壓，造成多人死傷的慘劇，我們是幸運多了！畢竟類似二二八事件的慘劇，我們花了幾十年光陰還無法完全撫平傷痛。 我國司法在這類政治、社會紛爭中，是否適時扮演定紛止爭的角色，有待識者用宏觀的視野去檢驗，我作為可能被檢驗的對象之一，無法球員兼裁判。我只知道作為「憲法的維護者」，每位法官都應時時覺醒、作好準備，善體人們對於司法權的期許。因為政權可能更迭、人事可以異動、民意有如流水，唯有獨立司法才是確保社會正義的最後防線，才能捍衛、守護人們的權益與福祉，並維護這昇平和樂的繁榮景象。 本書能夠問世，要感謝學涯中一路提攜相伴的人，尤其是曾參與的教科書審查委員會及民間司改會法治教育小組，因為與他們一起腦力激盪，讓我有更多的庶民法治思維。這其中，包括為本書寫序的林佳範教授、林慈淑教授、范立達先生，他們平時即提供許多值得深思的論點，慨然答應為本書推薦、寫序，更為本書增添許多光彩，我衷心感激。另外，感謝博雅書屋惠予出版本書，而靜芬、珍珍協助編輯、校對及聯繫等事宜，備極辛勞，一併致謝。 最後，要感謝我摯愛的家人，爸、媽提供我自由徜徉發展的空間、姊姊與弟弟對家庭無私的奉獻、本人「戶長」即愛妻的寬容與鼓勵、二個寶貝女兒娛親的甜言蜜語，他們的支持與鼓勵，更是完成本書不可或缺的動力。
今日和瑜珈老師晚餐約會,我們有討論到打坐,打坐可以穩定一個人的[心],一個人的心若不安穩則會影響整個身體的各項機能,我們討論到席曼寧小姐,席曼寧小姐有一次上小燕姐的節目暢談她淺修禪坐與內觀,人生觀與我們很雷同,不認識席曼寧小姐的人以為她和外表一樣屬於冷豔愛玩型,其實她是一位很樸實的人,跟Sandy與瑜珈老師所走的人生觀路線很相似唷!(晚上我們到(淳全素食)用餐,地點是出了救國團到民生路右轉400公尺左右。 桃園縣桃園市民生路232號 03-336-2112 http://tw.myblog.yahoo.com/abi-gogo/article?mid=2976&sc=1 不錯吃唷!有網路部落客推荐唷~Sandy推推,但因不好停車,所以Sandy是坐瑜珈老師的小鐵過去,晚餐約會很開心(^_^) 席曼寧（1963年7月21日－），(英文：Man-Ning Si或Li Shuk Fan)台灣女演員。以花系列走紅，由於祖先為荷蘭人，她具有歐洲血統， 外型亮麗高窕，完全保留祖先的遺傳基因，所以她擁有十足歐洲人的外表與氣質，早期（1992年∼2000年）因演出電視劇中視《花系列》中的反派角色因而創下高達45%以上的收視率後聲名大噪；出名後則有台灣「九點半天后」之稱號。最近的戲劇演出是2010年台視/三立的《犀利人妻》與2008年華視《不良笑花》。 打坐的功能有三項：第一是達到身心平衡，第二是達到精神穩定，第三是達到智慧心及慈悲心的開發。身心平衡：就是身體平衡和心理平衡，這就是身心健康。如果一個人的身體強壯像水牛，心理脆弱像老鼠，就不能說健康。精神穩定：精神的涵義比較難理解，那不是心理，也不是生理，但是跟身心有關，它會產生無形的功能，會從有形的行為表現出來。 智慧及慈悲的開發是什麼？ 如果有了身心統一，以及自己和宇宙統一的經驗，精神就能統一。如果把精神和身心的執著超越了，就有智慧力及慈悲心開發出來。這裡說的智慧不是知識，也不是學問，而是絕對的決斷力。聖嚴法師以簡單、易懂、正確、安全的方法，循序漸進引領我們進入禪坐的世界，教我們如何認識自我、肯定自我、成長自我，進而消融自我，體會真正的身心自在。 http://www.ddc.com.tw/PrtShow.asp?Series=7&ClassType=1&CommId=3128
婚姻關係是需要滋養的，當我們在關係中，以埋怨、情緒化、閒語、期待……來灌溉關係和滋養伴侶，伴侶和關係就會以冷漠、衝突、憤恨……來回報。 文/ 趙守箴 衛理協談中心兼任心理師 美美和朋友聊天，談到各自近況和生活，美美說：我家那口子，最近變得像大老爺一樣，下班一回家吃了飯，就倒在沙發上，問他今天在忙什麼？過得如何？都不回應，假日不一起外出走走，也不幫忙打掃收拾，我看他在家時，身上唯一還能動的就是大拇指啦，轉電視用的。朋友附和美美說：我家老爺也沒好到哪去啊，我在家忙了一天，顧小孩、打掃、作飯，他回家撿現成舒適的環境，好像理所當然，從來不會說一句感謝；改變造型，打扮一下，想換換心情，也只博得他瞥一眼。美美和朋友在婚姻生活的現實，把他們的心境，從小姐磨成怨婦，心中的憧憬、浪漫正褪色消逝。 【期待的位置】 《寶貝妳的婚姻》一書中提到：「丈夫和妻子都帶著期望走入婚姻，對於婚姻懷抱許多憧憬，有的實際、有的夢幻……當丈夫沒能滿足我們的需要，我們會覺得受傷」。美美和好友的聊天，雖然怨氣沖天，但也透露出身為妻子的內在渴望──希望被愛、被接受、被欣賞，渴望安全感；然而身為伴侶的另一方，丈夫也有其內在渴望──受尊重、被愛、被驕寵與被需要，兩方將各自期待互相寄託，可是「期待」是沉重的，被期待的一方如果盡力討好，有時也不一定能完全滿足期待者，比如：美美的丈夫幫忙打掃，美美也許把期望提高成「應該」打掃到一塵不染，或是數落其他沒做到的生活事項；如果不討好，期待自然會因一次次的失落、失望，變質成埋怨、苦毒、不諒解……。當期待破碎時，碎片深深刺傷彼此的心，也許在那時，期待的一方會在痛中覺醒：不是對方自私不能或不滿足自己，也許反而是自己自私，以「期待」來壓迫對方滿足自己，終究彼此都被期待所壓傷。 《寶貝妳的婚姻》提醒所有妻子：「面對住在一個屋簷下的人，我們更容易流於自私。聖經告訴我們，唯有神能滿足我們每日的需求」，能自我滿足的人，才有足夠的心力提供給對方完整無缺的愛。不僅如此，作者群直指期盼是束縛，「丈夫往往發現自己無法在家裡帶頭，而是被我們的期盼束縛，他們難以又按神屬意的方式行動，又討我們歡心……身為關愛的妻子，我們必須切斷自我為中心的期盼，讓丈夫成為神要他成為的樣子」。 【面子與宣洩】 筱玲的丈夫有一回，私下和筱玲說：妳下一次不要在親朋好友面前，再說我壞話！ 筱玲說：反正都是最親的親人好友，又沒外人，說說聊聊而已，幹嘛這麼在意？！何況我說你都忘記生日、結婚紀念日，回家襪子亂丟、睡覺打呼磨牙也都是事實啊！ 丈夫：妳說的過癮，如果換作是妳呢？妳有沒有顧慮我的面子和感受！ 生活中難免有些大小事，從自身的角度來看伴侶，怎麼都無法順眼、順心，累積日久，總覺得遇到親友時要一吐為快，一解心頭之怨，然而《寶貝妳的婚姻》提醒：「神厭惡說長道短，不管是常犯或偶一為之皆然……我們搬弄是非的對象常常是自己所愛的人，像是丈夫、多年的密友或家人……可能因為我們較熟悉他們，更容易挑出他們的錯處」；更糟糕的是，當從自身的標準，以批判的眼光來看待伴侶，漸漸地就看不見對方的優點，也會累積不滿，然後變成惱怒，甚至變成憤怒！ 雖然情緒和不滿，透過分享可以紓解，但是上帝的心意是希望不榮美的肢體，要格外的給它加上榮美，所以「當我們分享隱私，而不是將之擺在神或丈夫的面前，我們就越線了」，同時也是把心裡毒素任意的傾倒在關係中，變成關係裡的毒素了。 自從《犀利人妻》喊出「小三」口號，正室高喊捍衛婚姻、打擊小三，婚外小三力爭愛情無罪，然而婚姻關係是需要滋養的，當我們在關係中，以埋怨、情緒化、閒語、期待……來灌溉關係和滋養伴侶，伴侶和關係就會以冷漠、衝突、憤恨……來回報。「小三」風潮的出現，雖不是合理化婚外情的藉口，卻能幫助個人反省：我是否正以毒素在滋養婚姻關係？ 在聖經中拿八是一個不明事理，脾氣不好的愚頑人，但他的妻子亞比該在面臨大衛即將報復拿八之際，以智勇勸下大衛，盡了妻子的職份；在關係中，也許伴侶的不完美，有時甚至會傷及自己，然而上帝既然賜下丈夫或妻子的人生職份，就必定願意賜下恩典，幫助我們做一個好丈夫或妻子。 http://www.cosmiccare.org/Book/20110705.html
這個怪老子,Sandy是透過現在公司同事口耳相傳才知道這個人,他有建置一個怪老子網站,有時Sandy會上網去瀏覽,喜歡看這類理財網站的Sandy,希望跟著怪老子先生一起發財~~~$$$$$$(放在日記存檔內砥礪自己) 搞懂複利 輕鬆年領百萬 致富金律：財富＝紀律投資×穩定報酬 有個人，40歲之後才開始自學投資，經過了10年，他讓銀行裡的存款翻了5倍，因此決定提早退休，現在不用工作，每年還有百萬元的投資收入。他運用的方式很簡單，就是上面這條公式，如果轉換成數學式，就是複利公式。 【複利公式】FV＝PV×（1＋R）n次方 FV為期末本利和，PV為期初本金，R為每期利率，n為期數；上述公式也就是：期末本利和＝期初本金×（1＋利率）期數次方。這個複利公式，被物理學大師愛因斯坦（Albert Einstein）形容為「比原子彈的威力還大」，雖然威力很大，但執行起來卻一點都不難，人人都能輕鬆學會。如果你不相信，先來看看這個人是怎麼做到的。他是蕭世斌，在網路上的投資理財領域，以「怪老子」名號走紅。一如多數上班族，40歲之前，他拒絕理財，認為那是賭博、投機，相信自己只要辛勤工作，隨著職位攀高、收入增加，財富會自然累積。 40歲前拚命工作領死薪水 血汗錢全放定存，拒賺「投機」財 40歲那年，怪老子雖然已是外商公司高階主管，年薪以百萬元計，而且因為省吃儉用，在銀行存下300萬元存款。但是，一場同學會，他見到當年班上成績墊底的一名同學，靠著投資房產，竟有億萬元的身價，至少是他存款的33倍。怪老子從此覺悟：個人財富與是否認真工作無關，關鍵在於懂不懂得投資，而投資勝出關鍵就在搞懂複利，「複利是決定財富的關鍵因素，一定要懂、會算，才算真正開始理財。」他說。40歲以前，怪老子學的是最熱門的電子工程，做事拚命，每天工作超過15個小時，36歲就做到科技公司高階主管，薪水在10年內翻了4倍，認真地用工作累積財富。 回憶當年的生活，怪老子說：「我那時只會存定存，根本不懂什麼是複利。」 精打細算過活，財富累積卻牛步 同學經歷讓他痛苦覺悟 只靠定存理財，觀念會不會太保守？怪老子笑著說，因為父親是職業軍人，媽媽是專職的家庭主婦，從小就灌輸他：認真工作、省吃儉用、乖乖存錢，千萬不可以去賭博賺不正當的錢。所以從25歲開始工作後，他就把賺的錢全放在定存，一做就是15年。因為有2個女兒，老婆又全職在家，家計全靠怪老子一人，深怕錢不夠用的他，就想盡辦法省錢、存錢。每天，他上班一定帶老婆準備的便當，不花錢外食；老婆想要買件新衣服，他總是考慮再三。連大女兒想學鋼琴、二女兒要學英文，怪老子雖然願意栽培小孩，但算算如果同時學鋼琴和英文，每小時要花1,000元，兩個人同時學，一個月要花1萬6,000元，薪水當場去掉3成；為了減少負擔，只好讓老大學一學期的鋼琴，再換老二學一學期的英文。甚至連主管、客戶邀怪老子假日打高爾夫球，他都要算計，一盒球20顆要50元，相當於1顆2.5元，跟一顆雞蛋的價錢差不多。打出去一顆球，等於打掉一顆雞蛋，實在浪費，因此他總是推辭，說要陪老婆小孩去公園散步。 中年理財不走旁門捷徑 研讀教科書，一步步穩紮穩打 結果，自己這麼拼、這麼省，財富累積卻如牛步般，難道，這就是上班族的宿命嗎？看到首富同學之後，怪老子警醒，不是不夠努力，也不是不夠節儉，而是不懂得投資理財。「這是我人生最痛苦的覺悟，從那時起，我立志要學好投資，要投資致富！」他說。40歲才要開始學理財，該怎麼做？學理工、講究驗算和證據的怪老子，不走問明牌、聽消息等旁門捷徑，寧可從念投資原理的教科書讀起，展開5階段的投資理財大改造： 1.搞懂最根本的投資觀念與理論 怪老子相信一切事情都有理論根據，投資也是，「所有大型投資機構都挑財經科系出身的人才，他們在學校讀的是正統投資理論、財務管理學，所以讀他們必修的教科書，一定不會錯。」於是他開始細讀原文教科書，「坦白說，一開始是有些困難，因為內容艱澀。」怪老子說，但看完全書之後，發現理論實用，讓自己有信心，理財更有把握。 2.用Excel試算報酬率，設定理財目標 一年下來，讀了至少5本教科書後，怪老子發現，無論是投資股票、買基金，還是購屋，所有投資理財行為的成敗關鍵，決定在報酬率。為了確定理論不會騙人，怪老子開始試算。例如，投資學教科書寫道，「一檔股票的投資報酬率是呈常態分配」，也就是俗稱的「鐘型分配」，但股價上上下下，報酬率怎麼會呈常態分配？ 不管股票、基金或房地產 懂得算價值，就不怕市場波動 心裡有質疑，乾脆自己算，他用Excel軟體試算，把報酬率圖型畫出來，果真是鐘型圖。當親眼見到圖型畫出來的那一刻，怪老子說，他又驚又喜，原來教科書說得沒錯，投資股票真的可以用統計學去分析！接著，像上了癮一般，不斷試算各種報酬率。他開始算，40歲後每個月存5萬元，如果存在平均利率只有2%的定存，10年後只有663萬元；但如果存在10%報酬率的工具，同樣時間卻可以累積出1,000萬元，兩者相差快1倍。這樣的試算，讓他體悟：投資說穿了就是考驗一個人評估資產價值的準確度，誰可以買到價值被低估的產品，誰就是贏家，買股票、債券、房地產統統都一樣，「當你學會評估金融商品的價值、會算報酬率後，就不會害怕市場波動。」在會算報酬率之後，對於要致富，他得出3個結論： (1)複利最有效，只要投資在平均年化報酬率10%的工具上，資產7年就會翻1倍，也就是所謂的72法則。 (2)任何投資所承擔的風險，都必須安全到晚上可以睡得著覺。 (3)投資前一定要先算清楚所有相關數字，最好用的試算工具就是Excel。 名詞解釋＿72法則 [ 隱藏 ] 所謂的「72法則」，隱含的就是複利概念，最初是用來說明，如果以1%的複利計算，經過72年後，本金就會翻成1倍。公式如下：72÷年化報酬率＝本金翻倍的時間。假設找到年化投資報酬率10%的投資工具，本金翻1倍的時間就是7.2年，算式為72÷10＝7.2。 3.用複利計算，愈早開始、獲利愈豐 大家都想變有錢、提前退休，但要賺到多少才算是有錢呢？怪老子當然又是先做試算。他的算法是按他希望過的高品質生活去估算，假設每個月生活費一家要花4萬元，每年國外、國內各兩次旅遊要花50萬元，那麼一年至少要花100萬元。這筆錢要如何賺？接著再試算，若從40歲用300萬元投資，找到平均年化報酬率10%的工具，7年之後會有600萬元，加上他每年存下一半的薪水約50萬元，最快47歲就可以存下1,000萬元現金。到時候就算不工作，一年靠10%報酬還是可以有百萬元投資收入進帳，而且活得愈久，可以賺得愈多。不過，計算雖然簡單，但是，什麼樣的投資工具可以讓你安穩地年年賺進10%報酬？他心想，這個工具一定要比定存積極，但風險又不能比股票高，因此選擇了共同基金。 4.不用融資加碼，穩穩賺才實在 1996年底，怪老子小試身手，拿出60萬元積蓄，以每個月5萬元定期定額買進基金，剩下的240萬元則預留做為生活緊急備用金。「因為我中年才開始理財，出手要非常謹慎，我不能忍受一分一毫辛苦賺來的血汗錢，糊里糊塗就拿出去撒。」怪老子說。雖然那時有想到「風險」，但還是投資新鮮人的他，仍然犯了一個大錯，那就是「用融資加碼」。 貪婪招來危機，只能斷尾求生 體會「買進持有」是不變真理 剛開始買基金不到半年，就遇到1997年亞洲金融風暴，但因為剛開始投資，投入金額不高，反而因為市場下跌，使成本攤低，對要長期定期定額投資的他有利，所以持續扣款。果然，風暴過後，投資的基金快速彈升，短短3個月就賺了30%。接下來，2000年美國網路泡沫破滅，引發全球股市崩跌，台股從萬點下殺到6,000點。因為第1次投資順利賺錢，怪老子心想，台股已經跌4成，再進場的風險不高，若能仿效前次亞洲金融風暴時逢低進場的做法，肯定會賺大錢。於是他把房子拿去向銀行貸款400萬元，單筆加碼買進台股基金。結果台股不但沒有反彈，後來因為美國爆發911恐怖攻擊事件，台股再重挫到3,411點，他借的400萬元在短短3個月內腰斬一半。從沒虧這麼多錢的他，受不了壓力，斷尾求生，認賠殺出。他回憶說：「那時候房貸利率將近5%∼6%，每個月攤還本金和利息就要2萬5,000元，接近全家每個月生活費的一半。那時候每天都不好受，幾乎沒法好好睡覺。」經過這件事，他得到一個大教訓，教科書上告訴我們不要借錢投資，要分散風險，「買進持有」就好，自己偏偏不聽，結果跌了一大跤。從此之後，他領悟，「我學乖了，投資就照著書上講的原則去做。」 名詞解釋＿買進持有 [ 隱藏 ] 買入持有是一個長期、穩健的投資策略，定義為在買入投資標的後就一直持有，直到到期日或特定日期後才賣出，期間不做任何交易，藉此獲取穩定的報酬率。 5.做好資產配置，定期定額只賺不賠 開始投資的第5年，怪老子把投資的基金重新配置，股票型基金跟債券型基金各占50%。股票型基金只投資風險波動度低於25%的全球型或區域型基金，債券型基金也只買全球型、投資等級債，不碰高收益債。調整好基金投資組合之後，自2001∼2006年，這個組合每年都幫怪老子創造超過10%的年化報酬率。結果，只花5年時間，他的資產累積就超過千萬元，2006年3月底，他在50歲生日前3個月，就毅然決定退休。 退休後拉高債券比重 寧願少賺，卻可以降低風險 退休後，怪老子認為投資組合要更穩健，便將股債配置比例調整成3：7，投資目標報酬率也調降到7%。因此，2008年雖然發生金融海嘯，怪老子投資組合累積的總金額，從2007年最高點只縮水12%。儘管帳面虧損近200萬元，但他完全不受影響，到2009年年底，不但馬上轉虧為盈，而且獲利還超過10%，再度證明「買進並且持有」的策略確實有效。退休至今5年，怪老子靠著投資，年年賺進逾百萬元。認識怪老子達25年的昔日主管苗衍慶說：「他好幾年前就常跟我們講他在投資基金，沒想到靠著投資理財，竟然在50歲就提前退休，我這個做主管的，卻工作到去年才有辦法退休。」言談間透露著羨慕之意。不過，怪老子從職場退休之後，並沒有閒著，反而更積極的投入理財教育，不但自設了個人理財網站，還到「Yahoo!奇摩知識＋」網站回答網友提問的投資理財問題，「怪老子」的名號因此迅速在網友間傳開。今年，怪老子出版了《第一次領薪水就該懂的理財方法》一書，分享投資理財心得，而他經營的「怪老子理財網」（www.masterhsiao.com.tw），每天的平均瀏覽人次高達2,000人，累積人次更突破了146萬人次。「這15年下來，我證明自己研發的這套投資方法，非常可靠。」怪老子對《Smart智富》密技記者說，他很後悔自己是到40歲才懂，所以他希望自己的女兒和其他年輕人愈早了解「複利」等理財知識，就愈早致富。 社會新鮮人月存8000元 25年也能坐擁千萬 接著，他馬上試算：如果一名22歲剛出社會的年輕人，就算薪水只有2萬2,000元，只要每個月存8,000元，投資年化報酬率10%的工具，經過25年複利滾存，47歲時就能存到1,000萬元，之後就算不工作，也都能像他一樣，靠複利「年領百萬元」。 ▲只要報酬率達10%，8000元也能變出千萬 如今的怪老子，老婆想買新衣服，二話不說，掏錢就買。就像他在書上說的：「只要學會用錢賺錢，就會愈老愈有錢。這種人生，豈不快樂？」 小檔案＿蕭世斌（怪老子） [ 隱藏 ] 出生：1956年 學歷：台北科技大學電子工程學系 經歷：法商阿爾卡特、友訊科技、昱源科技 現職：Yahoo!奇摩理財專欄作家、怪老子理財網站站長；士林、萬華社區大學與淡江大學成人教育部講師；長邑光電顧問 http://smart.businessweekly.com.tw/webarticle.php?id=43445&p=1
文/梁雲芳 不想腎病找上你， 打亂人體代謝及造血功能， 專家建議「四不」守則， 輕鬆呵護腎臟！ 生活習慣常會影響腎臟功能，好的生活習慣造就「腎利人生」，不良生活習慣則讓人墜入「腎衰連連」的地步，為了維護腎臟功能，一定要謹遵「四不生活護腎法」。 1.不抽菸 一支菸經過燃燒可產生4000多種化合物，可分為尼古丁、焦油、一氧化碳、其他化學成分四大類，這些毒素進到體內，對全身組織及器官皆有傷害，腎臟一樣逃不掉，要避免腎功能衰敗，不抽菸是第一要務。 2.不憋尿 排尿是正常的生理功能，很多人常因忙工作忘了在適當時機排尿，一再憋尿，易引起泌尿系統感染，振興醫院營養治療科營養師林孟瑜建議，可用手機鬧鈴、鬧鐘或在電腦上設定喝水、上洗手間及休息時間，讓排尿趨於正常。 3.不熬夜 睡眠是副交感神經修補身體，讓人體休息的時刻，若仍舊熬夜工作，常會累積毒素，加重腎臟工作量，中國醫藥大學附設醫院中醫內科主任楊中賢建議，再怎麼忙碌，睡眠時刻一到，一定要關燈休息，寧可明天早起再做。 4.不亂吃來路不明的藥 林孟瑜營養師發現，部分高血壓、糖尿病、痛風病患常不按時服用醫師開立的藥物，認為藥吃多了會洗腎。其實不服藥控制，不穩定的血壓、血糖會傷腎，反而走到洗腎地步。 亂吃來路不明的藥，一樣是用藥迷思，最常發生在對醫療保健觀念不正確的中老年人身上，常是隨意聽從地下電台或廣告的推薦亂買黑藥丸或保健食品，結果造成腎功能衰敗。 有些人不會亂買藥物，但在身體不舒服的時候，常就近跑到診所施打添加止痛藥的點滴，看似症狀消除了，但真正的病灶並未發現，也易造成腎臟負擔。年輕人也有濫用止痛藥的迷思，一有頭痛或經痛，便到藥局買止痛藥，長期服用，腎功能衰退可想而知。 楊中賢醫師呼籲民眾用藥必須正確，不能隨意服藥，否則傷身傷腎，辛苦的還是自己。 精采完整內容，請見大家健康雜誌數位閱讀網 或《大家健康雜誌》7月號 http://profile.live.com/cid-f91b89e787b1a351/#!http://co124w.col124.mail.live.com/?rru=inbox!fid=1&fav=1&n=2058061079&rru=inbox&mid=29645a29-a5eb-11e0-9d8e-00237de3f142&fv=1
上週六Sandy到圖書館借了五本書,(1)李家同_鐘聲又再響起;(2)李四端_焦點之外;(3)酪梨壽司_去他的萬一;(4)許志榮,柯鈞_快樂讓生命更開闊;(5)及一本短篇英文作文書,因為借了那麼多本書,所以這幾日立了讀書計畫,以便於在圖書館指定日期還書,最近Sandy有想將自己書房改造一下,想將二手書透過二手書店或是拍賣網站交換出去或是低價售出,之前聽Edward師兄說,他都是這樣將書本與其他網友交換看,不但省荷包也不用囤積太多書在家裡,因為囤積太多書會有需要收納的空間來擺放這些書,太費神了,把自己的生活環境簡單化不是很好嗎? 所以最近的Sandy不太買書了,都到圖書館借,至於商借給友人的書籍也會做記錄,到大約半年時間若友人還未歸還Sandy所借出的書,Sandy便會厚臉皮的跟友人索討@@,但有時會覺的很[矮油]台語,感覺跟借錢給別人一樣,要跟債權人索回時,難免會因為朋友關係而感到尷尬,所以Sandy會列一張借出清單,將信用良好的友人歸類,將信用不佳的友人打入借書信用破產的地牢內並避免將書籍出借給這些朋友.by the way,離題了,最近跟圖書館借的這本書[李家同_鐘聲又再響起]是由許多短篇文章寫成的,每個短篇故事都讓Sandy為之動容,很多都是真實的故事,真的很感動,內容有很多曾在網路上看過,或是收過類似朋友寄來的e-mail,這本書很特別的是有一篇序是天王_劉德華先生所寫,還有親筆簽名,Sandy是從序開始看,看到序以為是同名同姓的人,結果一看李家同先生回應的序才知道這真的是天王_劉德華先生所題筆寫的序~Sandy推薦,這本書真的很有料,看完對人生又是另一種體悟,請大家多善用圖書館資源,畢竟大家都是奉公守法的好公民,這些都是我們繳所得稅所建置的共用資源平台~ 作者簡介_李家同 1939年生，台大電機系學士，美國加州大學柏克萊校區電機博士。歷任清華大學應用數學研究所所長、資訊研究所所長、電機系系主任、工學院院長、教務長，靜宜大學校長，暨南大學校長。現任總統府資政。李教授曾連續五次獲得國科會的傑出研究獎，教育部工科學術獎和侯金堆傑出榮譽獎，他是美國電機電子學會的榮譽會士，並且曾擔任過十一種國際學術刊物的編輯委員。 李教授信仰天主教，在大學求學期間，就常去台北監獄及新店軍人監獄替受刑人服務，目前仍為台中啟明學校和新竹德蘭中心的義工，替孩子們補習數學和英文。李家同熱愛文學，由於他的宗教信仰和他服務弱勢團體的經驗，他的文章帶有人道主義的色彩，也因為他不說教，他的小說非常有趣，廣受讀者大眾喜愛。 李教授特地為中小學生規劃撰寫的《專門替中國人寫的英文課本》、《專門為中學生寫的數學課本》系列叢書，嘉惠許多學生。除本書之外，已出版的故事繪本有《車票》、《蘋果》、《太陽下山，回頭看》、《山谷裡的丁香花》和《三個孩子的故事》。 作者序 你是不是也有過這樣的遺憾：某些事情演變成不可收拾、某些傷害無可挽回，全怪自己沒有適時伸出援手？你並非鐵石心腸，也不願結果如此，只是因為不了解狀況或當時瑣事纏身，疏忽了關心的人。懊惱之餘，也許你會想：假如有人能夠事先提醒我一下，那該多好？ 《鐘聲又再響起》這個故事裡，讓老先生朝思暮想的鐘聲，便是這樣的作用。它提醒著村民街坊鄰居發生的事，它串起大家的愛心發送給需要的人。這樣的鐘聲並非天籟村獨有，過去在台灣農村，里長靠著一支高立的喇叭放送廣播，吆喝著幫忙找小孩、通知大家緊急救火等等，同樣也是另一種維繫著村民情感的「鐘聲」。 現代社會的人們愈來愈少噓寒問暖，常常左鄰右舍發生了什麼事都不清楚。與其消極地歸因於人情淡薄，我倒寧可相信是大家太被動了。其實，每個人都可以扮演一座鐘，喚醒別人沉默的心靈，請大家把愛心轉化成善行，讓需要的人及時獲得慰藉。不用擔心自己是否太多管閒事，對於那些因此得到幫助的人，你的一聲提醒可是何等美妙的天籟之音哪！ 繪者序 第一次畫繪本就能用自己的畫筆詮釋李教授的作品，感到非常榮幸，也很小心翼翼，思索著要如何貼切地將故事的精神呈現出來。 讀完故事後，心裡決定要用橘色調，對我而言，這是個充滿陽光溫度的故事，希望讀者在看這本書的時候，能夠感覺自己可以從書裡，掬一手心的溫暖，讓這股暖流慢慢地流入心窩。 李教授在《鐘聲又再響起》這個故事中，把我們帶入一個回憶的空間，讓我們靜下心來思考－－生活的環境正在劇變，人們的生存空間越來越小，但是人與人的距離卻越來越遠，這個世界越來越熱，我們的心卻越來越冷。 大學時，我跟著慈濟到新光國小拍攝志工們義診的過程。路途非常遙遠，車程來回將近十個小時，我身邊坐著一位年輕的牙醫，他沿途暈車嘔吐，十個小時裡有八個小時處在無法清醒的狀態。他不是慈濟人，只是想到山上替原住民部落的孩子們盡一份心力，精神十分令人感動。 新光小學有個很美的別名：雲端上的小學。那裡的孩子很單純天真，我帶著相機混進他們之間吆喝，孩子們搶著說學校圍牆上圖片的故事，然後沾著鼻涕的手，搶著要借我的相機，從觀景窗看一下他們自己的世界。至今，那些孩子的樣貌還清晰的在我腦海裡，我當時給他們的只有幾個小時的陪伴玩樂。 對人付出與關懷是需要學習的。常常我們覺得自己很渺小，做多做少無所謂。如果我能夠用畫傳達一點點心意、一點點感動，對我而言，就是這個作品最初也是最終的理想。 內容連載top 內文12 §內文1 我和阿杰都是暨南大學的學生，我們來到了這個學校以後，發現附近有好多好玩的地方可以去遊山玩水，一到週末，我和阿杰就到埔里附近去玩，第一年，我們只有腳踏車，第二年，我們都有了機車，出遊的範圍就越來越廣了。 有一天，我們來到了一個叫做倒影村的地方，忽然看到一個殘破的路標，路標指的地方是天籟村，現在是民國一百五十年，天籟村已經是被政府宣佈永遠歸還給大自然了。我們都知道，過去天籟村是有人住的，可是一次大地震震鬆了那裡的土質，以後每逢颱風或豪雨，就會有大規模的山崩和土石流災害，居民也就陸陸續續地搬離這個地方，三年前，最後一批居民離開了這個村，政府就宣佈天籟村不能再有人住了。政府切斷了水電，也在道路上設置了路障，從此天籟村就沒有人住了。 就因為那裡沒有人住，我和阿杰卻更想進去看看，道路雖然已經不能讓車子走，但是縣一八九號公路仍然可以步行，我們決定將機車停在一個隱密的地方，沿著一八九號道路走進去。 這條道路兩旁大樹成蔭，一邊是山，一邊是一條小溪，偶爾可以看到一些被廢棄的房屋，這些房屋外面都長滿了綠色的爬藤，有些園子裡還可以看到當年人坐的椅子，有一次我們還看到了一輛生了鏽的機車。 現在回想起來，我們不懂我們為什麼膽子這麼大，走了一個半小時，一個人也看不到，連一隻狗都沒有看到，倒是看到了各種的鳥，也看到了不少野兔，阿杰聲稱他驚鴻一瞥地看到一頭山豬。 走了二個小時，我們終於到了天籟村，顯然，這裡曾經熱鬧過，我們看到派出所、衛生所、一些小店、一所小學、一些住家和一座教堂，我和阿杰這時才感到一點不安。看到這些倒坍的房屋，又看不到一個人影，總使我們兩個人想到一些科幻電影裡的情節。當然我們兩個都不願意講，我們強顏歡笑地四處看看，也拿了照相機照了一些相片。 在我們要打道回府的時候，忽然看到一間屋子裡居然有一位老先生住在裡面，這位老伯伯衣服很整齊，頭髮梳得很好，鬍子也刮得很乾淨，他看到我們，極為高興，因為他已經好久沒有見到人了。 老先生是電機工程師退休的，他說他小的時候生長在這裡，國中一年級隨著父母到了台北，從此揮別了這個鄉下，在台北落地生根，他的學業很順利，進入電機系，做了一輩子有關電機的工作，家庭也很美滿。兩個兒子，一個兒子在美國，一個兒子在大陸，兩個人都全心全意地發展事業，無法常常和他見面，他的老伴在兩年前去世，大約一個月以前，他忽發奇想，找人將這裡的舊房子整修了一下，又回到這裡來住了。 老先生帶我們四處去張望，他顯然對這裡的一草一木，都嚮往不已，他告訴我，他永遠也忘不了那所小學，這所小學雖然有些改變，但改變得不大，現在當然是雜草叢生，但是房舍仍在。大多數的小學校舍都很制式化，但這座校舍卻很雅，牆壁是磨石子的，每根柱子都嵌入紅色的石子，一望就想起原住民的藝術。老伯伯告訴我們這是大地震以後的建築，特別美。 我們走到了那座教堂，教堂是紅磚造的，教堂外面有一個很高的架子，架子上有一座鐘，我和阿杰大喜過望，搶著去搖動繩子來敲鐘，鐘聲清脆無比，而且好像可以傳得好遠，這種在山谷中打鐘的動作，僅僅在夢裡夢到過，我和阿杰都為了能夠敲鐘而興奮不已。 老伯伯告訴我們，這座鐘過去是不能亂打的，因為當年，這座鐘是用來傳遞信息的，有人生孩子，鐘敲十下，有人去世，鐘敲十二下，有人生重病，快去世了，鐘敲十七下，意思是大家應該為他的靈魂祈禱。鐘敲八下，大概是叫大家來開會，鐘敲十一下，是叫大家來望彌撒，至於每天黃昏的時候，鐘聲是要大家靜下心來晚禱。 老伯伯小時候對鐘聲沒有什麼感覺，只覺得好玩，他記得有一次晚上鐘聲響了，他的媽媽聽了鐘聲以後，就走到村子裡一戶人家去，因為她知道有一位老太太要去世了。她必須去安慰老太太的家人。 可是他離開這個村子以後，卻又懷念這個鐘聲了，因為鐘聲代表人與人之間的相互關懷。 在這個村子裡，誰都認識誰，所謂雞犬相聞也。村民們相互分享大家的喜樂，也分擔大家的憂傷。他在台北，住在一個公寓，隔壁住的是誰，他常常弄不清楚。鄰居搬走了，他也不知道。這麼多年來，他一直懷念著這個鐘聲，因為鐘聲代表一個互相關懷的社會。他說他曾經感覺過互相關懷的滋味，老了以後，越發懷念這種感覺。 我和阿杰不約而同地告訴老伯伯，我們知道如何進來，我們以後有空，一定會再來看看他的，老伯伯卻說他可能在短期內要離開了。太陽快下山，老伯伯催我們離開。他說我們必須在天黑之前走回倒影村，他說萬一迷路，就沿著河往低處走，一定會走回文明的。我們只好走了。走了約十分鐘以後，忽然鐘聲又再響起，這次我們數了一下，鐘聲一共是十七下，我們都記得，這表示有人病重，已經快去世了。阿杰說，怪不得老伯伯說他快離開了。所謂落葉歸根也。 我們兩個人，大概一輩子都不會忘記那代表著互相關懷的鐘聲。前些日子，有一位同學出了車禍，我們一起去醫院看他，有好一陣子，他都在昏迷之中，我們平時嘻嘻哈哈的同學們，現在都很擔心地等著他醒過來。阿杰和我都在場，他悄悄地問我一句話：「老李，你有沒有聽到鐘聲又響起了。」我告訴他，我也聽到了。事實上，我們都發現，只要我們關懷別人，天籟村的鐘聲就會響起。 我們曾經又去倒影村一次，但我們找不到天籟村的入口了，雖然天籟村永遠消失了，但我和阿杰卻一直常常聽到那裡的鐘聲，因為我們知道天籟村鐘聲深刻而特殊的意義。 http://www.books.com.tw/books/series/series9789570835472-1.php
以下是Sandy在康健雜誌內的幸福部落格所看到的回應,在真實生活中,Sandy也有遇過這樣的朋友,但以前會為了配合友人而壓抑自己,但久了之後發現,越是壓抑不能做自己越是痛苦,這樣反而不是結交一位益友,是給自己帶來莫大的痛苦,隨著自己年齡增長,Sandy發現,真正的好友是會體諒對方,不會給對方帶來壓力與痛苦,[感覺]是很重要的,當自己發現友人並不是真正關心自己,自己就會盡量與對方保持友好的距離,畢竟有時保持適當的距離/空間對雙方都有好處,如同夫妻相處一樣,有時管太緊而不給對方空間,反而傷了雙方的和氣,朋友之間若能進一步[教學相長]那真的算是真正的益友! 作者：ne 日期：2011/06/25 00:35 不曉得描述的是否是一種情緒勒索 但是覺得真不舒服 朋友一通電話就要我幫他查資料 如:他在車上，要我上網查，要玩地點實際位置，要我上官網查 有時就突然打電話，就要我查... 幾乎我都滿足 但是某天我再吃飯，他要我查，其實我覺得有點不想查， 但是他要我查的問題，我就問身邊人答案給他，結果對方就 語帶生氣的說 喔 那好了 再見。 我覺得好累喔 如果是普通朋有可能就算了 但是這是長達10幾年的交情 但是我自己都覺得~ 我不會這樣去麻煩人家阿 雖然對方總是說:如果當朋友，連這點忙都無法幫， 那還算朋友嗎? 這樣子我就認清了...等 聽過這樣的話，所以其實我對於對方的生氣， 會更感焦慮~ 因為在乎吧! 但是明明不舒服了 我要怎麼降低這樣的感受 好像有罪惡感，沒幫到對方， 但是我內心中真的覺得對方應該要自己曉得 不是大家總是都有空 有時候大家都有自己的事在忙 也許是因為我希望人家體諒些吧! 但是拒絕之後的我 確後悔 覺得事後想這麼多 不如乾脆之前就幫 這樣後悔的感受似乎不好受 但是~~明明我又不想繼續這樣下去 該怎樣才能調適好呢? 也許是對這麼長得友誼 感到無法割捨吧? Re:情緒勒索 作者：海洋 日期：2011/06/25 21:02 缺乏同理心的人在成長過程不是太過順遂，就是有令人同情的經歷 妳害怕向妳朋友坦白真實的感受後，會失去這個朋友，或是關係變得尷尬 但如果不說，你就必須默默承受這樣的痛苦 基本上，你可以找個機會告訴她妳的感受，或者漸漸與她疏遠 說出 "真相" 總是不討喜的 妳沒有 "必須的責任" 去告訴他為人的態度，但你想承擔這責任也無妨 對於人與人之間的因緣，我現在會把它當作是個考驗 做善事，不一定會獲得好報，對人微笑，也不一定會獲得微笑 因為人有"自我" 與 "欲望"，所以人的事並不是都那麼單純 但對動物就不同了，妳給一隻狗食物，牠一定會搖著尾巴，表示好感 我們做事不在於取得回饋或是理解，而是明瞭因緣只是個考驗 我們希望能通過考驗, 保持本來的自己 Re:情緒勒索 作者：吳佳璇 日期：2011/06/25 07:23 找個時機把你心裡這些話婉轉地告訴友人吧！幫助他開始學習設身處地為人著想，孔子不是說過真正的益友是『友直友諒有多聞』，你回饋你的感受與困難，不但是『友直友諒』的最佳實踐，更是訓練自己assertiveness的好機會！要不，你的朋友從來不知道，他的態度讓他失去多少友誼。 http://www.commonhealth.com.tw/happiness/forumlist.jsp?forumID=16&articleID=22690
昨日Sandy mom眼睛不舒服讓Sandy發現,因為Sandy mom眼睛紅紅的,mom 說,感覺眼睛好像有一層白白的薄膜,想去揉眼睛,所以眼睛揉得紅紅,因為眼睛很重要,尤其是Sandy爸之前因為眼睛不舒服誤診,才變成視網膜剝離,變成一個眼睛視力越來越差直到看不到,所以Sandy特別注意眼睛狀況,因為{眼睛是靈魂之窗},所以眼睛很重要!昨晚Sandy就先帶Sandy mom去住家附近有名的眼科做檢查,經過一連串的視力/視網膜/瞳孔放大之後才能進行更深入的檢查,後來醫生說這是典型白內障,需要做手術,之前醫生就有提醒Sandy,說這是老化現象,之前醫生都只是開藥給Sandy mom 點特殊眼藥水,最近真的要開始考慮動這個白內障手術了,因為昨晚費時的做過檢查之後,醫生說Sandy mom的水晶體已經達到可以開白內障的等級了.若此時不開日子一久,手術會有難度,因為到最後水晶體會變整個白及變硬,會增加手術困難度,後來詢問診所發現人工水晶體有分很多等級,有健保的及自費的,自費的有分很多功能的,目前這種白內障手術已經很成熟,跟開近視手術一樣,而且手術傷口非常小,比前幾年的手術更進步,跟Sandy mom同年的高雄阿姨早在很多年前就開過白內障手術,比起多年前的技術,現在技術及人工水晶體的選擇更多了!之前一直擔心這種白內障手術會不會有很多負作用,後來Sandy上網查很多資訊及今日Sandy有打電話詢問Sherry(Sherry mom 在十年前有開過白內障手術),Sherry建議Sandy去大學眼科(Sherry mom是在台北大學眼科動白內障手術),所以Sandy上網查大學眼科是否有在桃園設分院,結果一查真的有耶!Sandy還撥了台北大學眼科才查出桃園分院(在桃園火車站附近),後來Sandy陪Sandy mom 坐公車到桃園火車站附近又做了像昨日在住家附近眼科的繁瑣檢查,真累! 何謂白內障 水晶體位於眼球內，瞳孔後方，正常情況他是透明晶亮的，具有調節光線的功能。它可以將光線聚焦在視網膜上形成清楚的影像，就好像照相機的鏡頭將光線集中在底片上一樣。當這個原本清澈透明的水晶體變為混濁時，光線無法完全穿透而造成視覺模糊。就猶如在相機鏡頭上哈了一口氣，阻擋了光線通過而造成影像模糊，這就稱為「白內障」。 白內障為眼科最常見的疾病之一，當眼球中的水晶體變為混濁甚至硬化，光線就無法完全透過，造成視覺模糊。其中以老年性白內障最多，佔90%以上。其它原因造成白內障的還有:「先天性」、「外傷性」、「併發性」的白內障。 白內障的症狀 視力減退是白內障最主要的症狀，而且是無痛無癢不自覺地進行，眼睛看東西漸漸有「霧裡看花」的感覺。這種視力的惡化通常耗時數年，惡化速度因人而異。如果患者生病、發燒、身體虛弱等，惡化的速度可能更快。嚴重的時候，甚至全盲。 初期患者可能會覺得看東西模糊，或有雙重或多重影像，也可能在視野內有固定的黑點，會覺得有一層毛玻璃擋在眼前。光線強時，視力較差，對光敏感、覺得刺眼，會有畏光現象(尤其大白天或晚上開車)。 其他症狀包括:流淚、近距離閱讀困難、對明暗顏色及深淺的辨識能力降低、眼球疲勞…等，造成生活上諸多不便，白內障可發生於單眼或雙眼，其嚴重度兩眼不一定相似。 白內障的種類 老年性白內障 隨著年齡的改變，水晶體中的蛋白質老化變性而逐漸混濁，形成大分子而使光線散射，這種現象屬於人體自然的老化現象，所謂的「人老珠黃」就是形容這種狀態，雖然每個人老化的程度不一，不過通常年過六十歲的人或多或少都有白內障的現象，最早在四十歲左右即可能發生。 外傷性白內障 眼睛因受傷(撞擊、穿刺、熱、化學灼傷或電擊等)而造成的白內障。 先天性白內障 有的嬰兒可能由於遺傳因素或是母親在懷孕期受到「德國麻疹」的感染或自行服用某些成藥或毒品，嬰兒在出生時水晶體即有中央核及原始水晶體皮質纖維混濁，但外圍的續生性纖維則透明無混濁，此稱為「先天性白內障」。單眼先天性白內障多半是生產過程中受傷，比較不易察覺，視力發展及治療也比較麻煩。 先天性白內障常伴隨一些眼睛發育不良的疾病，如小眼球症、視網膜或神經發育不良，甚至會引起心智障礙或遲滯。這種狀況應該及早發現及早治療，一發現小孩有白內障時，最好馬上接受手術摘除水晶體。手術最好是在一歲以前完成，如果拖到五歲以後才手術治療，也有可能造成日後的弱視。 併發性白內障 因全身性疾病併發症、代謝性(如糖尿病)、或其他眼疾(如葡萄膜炎)等，也會引起白內障，稱為「病發性白內障」或「續發性白內障」。 藥物性白內障 在臨床上最常見的藥物濫用而導致白內障，主要是由類固醇眼藥水所引起。由於，在一般藥房或眼科的處方眼藥中，類固醇為治療慢性結膜炎等眼病之重要用藥。但是在長時間，高劑量的使用後，會引發代謝類的後極性白內障。 如何避免白內障 目前為止，尚無任何眼藥、注射劑或保養食品可以明確地完全預防或治療老年性白內障。雖然市面上有白內障藥水或內服藥片等製劑，但充其量只能延緩白內障的進行。一般人只有平時多注意眼睛的健康及視力狀況，定期到眼科做視力檢查以評估白內障進展的程度。 但白內障的「惡化」是可以預防的，例如: 1.糖尿病的病人要好好控制血糖 2.青光眼的患者，要盡量減少縮瞳劑之使用或改其他替代藥物，並要遵循醫師之指示使用，盡量減少使用類固醇藥物 3.戴有抗紫外線的太陽眼鏡或一般眼鏡，可防止或延緩白內障的進展 4.增加血中胡蘿蔔素，維生素C及E等抗氧化劑的濃度 5.均衡飲食及避免抽菸 6.在工作或運動時，要特別注意眼睛的安全防護，預防外傷性白內障
甚麼是白內障？ 當眼睛內原本清晰透明的晶狀體變得混濁，這就是白內障。 白內障的成因？ 晶狀體會隨著年齡老化，這就是白內障形成的主因，另外糖尿病、外傷、藥物、還有先天性因素都能引致白內障。 正常的晶狀體 混濁的晶狀體 白內障會否引致眼睛疼痛或發紅? 會有甚麼徵狀？ 白內障早期是不會有任何徵兆的，眼睛不會產生疼痛或發紅，視力亦未必會受到太大的影響。但當白內障的情況漸變嚴重，會產生以下常見的病徵: • 視力模糊 • 對強光敏感 • 影像的顏色變得晦暗 • 閱讀時感到光線不足 • 眼鏡度數經常改變 清晰影像 模糊影像 另外，雙眼白內障惡化的速度是會有分別的。當白內障發展至 "過熟期"，而視力下降至只能感應到光線的地步， 有可能導致如青光眼或過敏性葡萄膜炎等併發症的發生，眼睛會發紅及感到非常疼痛，如病人得不到適當的治療， 會導致永遠失明。 如我患有白內障，應接受甚麼治療？我是否需要服用藥物? 手術是醫治白內障唯一的方法。至 今，沒有證據顯示任何藥物或眼藥水可以有效治療白內障或防止它的形成。 我是否要待白內障完全成熟才可接受手術？ 早期白內障是不會對視力構成太大的影響，故並不需要在這時期動手術。當病情日漸加深，病人應按日常 工作或生活對視力的需求，和醫生進行商討，以決定何時接受手術。因此，不需待白內障成熟才可接受手術。 醫 生可否用激光為我治療白內障？ 白內障手術是在手術用顯微鏡下進行，醫生利用手術儀器或超音波儀器(超聲乳化 術)替病人取出混濁的晶體。白內障手術中，激光的應用還在試驗階段中，並不是現時標準的治療法。 在白內障手 術中，我會否感到痛楚？ 大部份的白內障手術均可在局部麻醉的情況下進行，而病人是不會感到痛楚的。但當病人不能合作，如兒童或不能平臥者，會選擇進行全身麻醉。 我的眼睛在摘除白內障後，會否給植入人工晶體？ 大部份人的眼睛均適合植入人工晶體。但在手術中，混濁的晶狀體被摘除後，醫生會小心檢查病人眼球的狀況，決定是否能安全植入人工晶體，避免引起併發症。 在白內障手術中，是否需要縫針?日後是否需要除去縫線? 在摘除白內障及植入人工晶體後，眼球的傷口一般是需要縫合的，而縫線是否需要除去，要視乎日後的情況而決定。近年，超聲乳化術的運用日漸普及，好處是傷口可以保持細小，可不需縫合。 人工晶體植入前 人工晶體植入 白內障手術後，是否需要特別的護理? 手術後，病人應定時用藥和覆診。而病人應避免磨擦或拍打眼睛，亦不宜在傷口癒合前進行劇烈活動。 為甚麼有些病人在內障手術後仍需配戴眼鏡？ 在摘除白內障後，植入人工晶體可令病者避免配戴笨重的無晶體矯正眼鏡，但很多病人仍會有輕度的近視、遠視或散光，故仍會按視力的需求，考慮配戴一對輕度的眼鏡。 此外，因人工晶體只有單一的焦距，故病人雖然能清楚看見遠景，但仍需配戴老花眼鏡來閱讀。 已縫線的傷口 無需縫線的傷口 為甚麼有些病人在成功進行白內障手術的一段時期後，視力又會逐漸下降？有甚麼辦法治療？ 在手術中，白內障被摘除後，會保留原本透明的後囊膜，用作支持植入的人工晶體。但經過數月或數年後，這後囊膜有可能濁化，因而影響視力。這時，可利用一種特殊的激光手術，在後囊膜中央打開一小洞，視力就得以恢復。 手術安全嗎？ 隨著醫療技術的改良，白內障手術已發展為一種安全而有效的恢復視力的方法。不過手術仍有可能發生併發症或後遺症，甚至限制視力的恢復程度，其中較嚴重的包括細菌感染、出血、青光眼及視網膜脫落。除患者本身另有眼角膜、視網膜或視神經等眼睛毛病，總體而言，九成以上患者的視力都得到改善。 http://www.afv.org.hk/cataract_c.htm
有沒有想過，你的錢都躲到哪裡去了？有人的錢都藏在衣櫥裡；有人的錢都跑到冰箱、鞋櫃、梳妝台上……。《我上班，我存到100萬》的作者謝依珊（筆名：詩諾懷特，Snow White），就是靠著扭轉觀念，把一張張鈔票從衣櫥裡找回來。 文�盧昱瑩 2011年7月 Cheers雜誌 公務員家庭長大的謝依珊，從小到大從不需要為錢煩惱，想要什麼，父母就會盡量滿足她，「真的像一個公主般長大，」她形容。直到28歲，她依然當個開心月光族，存款躺在「零」。 連存錢都不會，別想賺大錢 直到有一天，家族中跟她年紀相仿的親戚被負債壓得喘不過氣，才讓她感受到「錢」的重要性：「年輕時的價值觀，等到30幾歲不見得適用，我不想在人生需要改變時，卻因為沒錢，而沒有選擇餘地。」她深刻地體會到，唯有存上足夠的錢，才能給未來的自己選擇的權利。 想要快速致富、達到環遊世界的目的，她當時打電話問阿姨是不是該先投資買小套房，卻被狠狠訓了一頓。因為連存錢都不會的她，卻本末倒置想投資致富。「如果我一開始就去投資套房，說不定會賺，但也說不定會賠，我的錢一定會卡死。」回過頭看自己，她覺得幸好當初腳踏實地的存錢。 決定開始存錢後，謝依珊也非常徹底的改變行為。 把錢從衣櫥、記帳本、理財書裡找回來 首先，改變生活習慣。「連生活都管理不好，還想要賺大錢就跳太遠了。」謝依珊說，她過去衣服堆滿衣櫥，「很多連標籤都還沒剪，甚至買過都不記得。」動手整理衣櫥、清掉不需要的，搞清楚自己到底有哪些東西，才不會買了一堆重複的物品而不知道。接著，存入一半薪水。在薪水約4萬元入帳後，她馬上轉存一半以上的錢到另一個戶頭，剩下扣掉房租等固定開支，才是每月可消費的1萬元額度。為了不超支，她砍掉治裝預算，只穿舊衣。「給自己一個機會，去試試看存到一筆錢的感覺。」砍掉購衣預算，等於每月多出5,000元，她偶爾還會撥一些錢去職訓局上課，補充其他領域的知識。她曾經去上過房屋裝修的課，「政府補助80％的錢，為什麼不利用？」再來就是記帳。「這就像慢跑一樣，每天做一點，累積對數字的敏感度。」透過手寫記帳讓自己有印象，也順便花時間回想當天消費，久而久之，對自己的開銷更有警覺。最後，則是學習財經知識。她從看理財書籍、報章雜誌著手：「我不用變成一個股市作手或專家，但至少我不要被騙，而且可以好好運用自己的財產。」每月剩餘的錢，她也用來練習買零股，進而去關心時事。每月薪水、三節獎金，以及偶爾兼差賺的錢，她統統老老實實的存起來，2年半後，她存到第一個100萬元。「錢一旦放在好的地方，它就會加倍還給你，流回自己身邊。」謝依珊認為，100萬元不是一個結束，而是幫助夢想實現的墊腳石，她的足跡就因此踏遍了美國、俄羅斯、土耳其等國家。 你也想變成下一個謝依珊嗎？現在開始行動還不晚！ 正面思考： □ 改變生活習慣不僅得到健康，也存到錢。 □ 錢花在刀口上，它就會加倍還給你。 □ 昭告所有人自己在存錢、消費有預算限制，大家也都會幫忙督促。 負面思考： □ 汲汲營營存錢，會被當成吝嗇鬼。 □ 人生苦短，何不及時行樂。 打破迷思： □ 錢生不帶來、死不帶去？ □ 幾樣東西而已，分期付款沒關係？ □ 收入先減去支出，才拿去儲蓄？ http://www.cheers.com.tw/doc/page.jspx?id=40288abc30b0f2190130dffa0ea61271&number=1
每次Sandy與Sandy媽發生意見不合時,Sandy腦海中就會出現很想回到一個人住的狀態,為什麼Sandy mom會較常住Sandy這邊,是因為Sandy mom常說,她一個人住花蓮時,雖然Sandy大哥住的很近,但卻很少去噓寒問暖及關心她老人家,她一直覺的像一個孤單老人,住台北的哥哥家因為房子比較小,再加上又在大馬路邊,讓她覺的很吵住不習慣,Sandy家這邊是典型的小三房(主臥/次臥/書房),有二套衛浴,客/餐廳/廚房,以前剛離婚一個人住時,很孤單,但後來慢慢習慣了,也很享受一個人自由,自從陪伴Sandy mom的老伴往生後,Sandy mom就有點常住Sandy這邊了,有時Sandy想安靜看個書都不行,因為Sandy mom看著電視都會想找Sandy討論劇情,Sandy有點被迫要改變生活習慣,我只能躲在房間,有時會覺得自己被侵略了,明明是Sandy的地盤,卻被逼迫要在房間看書,還好上個月拜Nicky所賜有無線網路可以在房間上網,不再受限在只能在書房上網,因為書房在在客廳旁,僅一線之隔,Sandy mom看電視的聲音已經干擾到Sandy,尤其是Sandy想靜下來時,不喜歡旁人打擾,現在的Sandy很多事都不能自己做主,Sandy mom想去哪個親戚家,Sandy也半推半就的要陪Sandy mom去,有時真的很煩!Sandy的孝順沒辦法做到百依百順,因為Sandy長大了,已經獨立門戶了,有自己想法,有時候會因為Sandy mom在Sandy家住而推掉很多晚餐的約會,難道這就是做女兒的宿命,不能自己分配自己的生活與時間!!嘆~人在江湖真的身不由己,只能告訴自己這是自己今生該修的功課!
東日本強震海嘯發生已過三個多月，受災民眾至今餘悸猶存。慈濟的關懷援助仍未間斷，經縝密規畫，本月九日在岩手縣釜石市、陸前高田市災區，致贈近六千七百戶「見舞金」，也就是慰問金，虔誠獻上來自臺灣的「安心」祝福；這直切而實際的襄助，加上溫婉有禮的人文互動，獲得了良善的迴響。 天災，足以摧毀舒適富足的環境，導致家毀人亡。面對全球愈加頻繁的「複合式災難」，平安的生活愈顯珍貴。曾有日本受災民眾在接受關懷時說：「能睡在床上的感覺真好！」證嚴上人也曾提出「安心睡、快樂吃、歡喜笑、健康做」為人生四寶，勉勵慈濟志工把握人生使用權，用心付出結好緣，就會得法喜。 五月下旬，「新加坡國寶」一百一十四歲的許哲女士應邀來臺，也到花蓮靜思精舍參訪，和證嚴上人溫馨對談。她以自身生命歷程，說明簡單樂觀過生活，以愛與慈悲助人，是最好的養生之道。 許哲生於一八九八年，四十七歲赴英國學習護理八年，六十七歲創立第一所養老院，至今仍幫助許多「比自己年輕」的孤苦老人；別人退休的年紀，正是她發光發熱的起點，為貧病者求安樂已超過半個世紀。 常年素食的許哲身體健康、精神敏銳，話語散發無窮智慧——說自己依然年輕，說因為做好事，所以覺得很舒服；說她的心從不停留在負面想法，因為擔心只會浪費時間和精力。 這位傳奇的「人瑞菩薩」過的是清平生活，說明了物質不必然決定人生是否幸福，苦樂感受存乎一心。這也讓我們聯想到，近日來塑化劑的食物污染接連爆發，這無非是消費者貪口欲、製造商貪暴利所致；由此可見人心的「欲望之毒」更重更深。 在此社會人心惶惑不安的時刻，若我們能化危機為轉機、懺悔改習氣，即使粗茶淡飯，也有菜根香。若能將滿足感官的消費，省下來做善事，幫助連食物及乾淨飲水都不可得的苦難人，不僅有助排除身心之毒，也能「安心睡、快樂吃、歡喜笑、健康做」；這就是一生最大的福報了。 掘出人心愛的寶礦 ◎證嚴上人主講 編輯部整理 講於二○一一年六月一日至二十日 人人啟發真誠之愛，點亮生命燭光， 就能為黑暗帶來光明； 鍥而不捨付出，終能掘出人心寶礦， 使愛如泉湧，滋潤大地人間。 南半球已經進入冬天，南非慈濟人五月下旬開始，陸續在境內及鄰國賴索托展開冬令發放，包括白米、毛毯、衣物、鞋子等十項物資，讓近兩萬戶溫暖過冬。 南非土地肥沃、自然資源豐富，有金礦、寶石礦，還出產世界上品質最好的鑽石；然而，人心貪婪起爭奪，造成這塊土地上長期黑白衝突的血淚史，大部分人民過著貧窮的生活。 當地慈濟志業始於一九九二年，耕耘至今將近二十年，志工鍥而不捨地深入貧困部落發放、用愛輔導，希望把這片大地上，人心「愛的寶礦」挖掘出來。 ● 一九九四年南非政權轉移，種族隔離制度走入歷史；然而人心浮動，暴力衝突不斷，包括臺商在內，很多外商陸續撤離。我告訴在當地經商的慈濟人，取當地的物資、用當地的人力，就要回饋當地；先愛人才能被人愛，讓窮困的人得到溫飽，社會才能安定。 政權轉移後，南非多數窮人貧困情況並未改善，加上許多白人一夕之間失去工作，社會問題層出不窮。所以當時無論膚色是黑還是白，慈濟人都平等救助。 還記得一九九四年六月，慈濟從臺灣募集兩個貨櫃、六萬多件衣物運抵南非。那一年南非冬天特別冷，慈濟人在約翰尼斯堡、開普敦、雷地史密斯、德本四地展開大規模發放，也是第一次進入原住民部落發放，一萬多人穿到了臺灣來的愛心衣物。 隔年三月，臺灣再送去十五貨櫃的衣物，其中還包括企業捐贈的全新布料；南非慈濟人於是買裁縫車開設職訓班，教導祖魯族婦女一技之長。至今已訓練出數萬婦女發揮裁縫專長謀生，幾萬個家庭因此改善生活。 慈濟連續兩年發放衣物，嘉惠十萬人。一九九五年七月，約翰尼斯堡索桑谷維地區的人民，決定學習慈濟「普天三無」精神，舉行「和平燭光晚會」宣布停止種族、政黨衝突，團結一心創造希望。當時精舍趕製了許多蠟燭送過去，晚會中，人人都點亮了手中的蠟燭。 當人人把生命的蠟燭點亮起來，就能為黑暗帶來光明。南非慈濟人不只濟貧、教導受助者努力打拚，也同時走入他們的心靈世界「教富」，引導他們發揮潛能去幫助別人。 祖魯族人很純真，感受到慈濟人真誠的愛，生起回報之心，甘願跟著慈濟人去付出。在志工服務中，體會到助人的快樂，也啟發了自心的愛，進而自動自發去照顧部落裏需要幫助的人。如今，祖魯族慈濟志工每個月照顧的愛滋病患與愛滋孤兒，已達到五千多人。 開闊心胸，悲智雙運， 讓愛如春陽， 化解世間寒凍。 南非治安不佳，不少慈濟志工都曾遭遇搶劫。有一次，一位志工回臺灣告訴我他被搶劫的經過，他說：「感恩啊！師父，幸好我的命沒有被他搶走。」 我說：「你會灰心嗎？」他說：「不會，是我們做得還不夠，要更普遍落實教育。」 他沒有說：「我一直在救當地窮苦人，為何他們還搶劫我？」而是提醒自己：「我做得還不夠，要更認真做。」這就是寬闊的心胸！南非慈濟人以這分心耕耘近二十年，與當地人建立起穩定的感情，如今，還有當地人自告奮勇保護慈濟人。 付出，不是發給東西就好，要「悲智雙運」。 曾經，有個人為了賺錢，把慈濟發放的東西拿去賣，還常欺負人；後來慈濟人看他又在發放名單中，問負責評估的祖魯族志工，還要發給他嗎？志工說：「因為他也是窮人，只靠種菜維生。雖然是惡人，肚子也會餓。」 「雖然是惡人，肚子也會餓」——祖魯族菩薩多麼善解、多麼有智慧啊！於是慈濟人向他買菜煮給孤兒吃，希望能慢慢感化他。 他看到祖魯族志工來鄰居家修補房屋，不慎受傷而坐輪椅，仍參與今年慈濟白米發放；所以當他領到物資後，主動留下來幫忙，且學習慈濟人恭敬、尊重的將物資致贈給族人。發放結束，他說以後還想來當志工，且之後主動捐食物給孤兒吃。 這就是愛的力量！如春陽可以化解寒冬；也見證了用心血與汗水走過的艱辛，終能看到亮麗成果，成就溫馨有愛的歷史。 內心不修，身行難齊， 修心齊行，感動人心； 美中有你，美中有我。 五月二十九日，澳洲聯邦佛教協會在雪梨市政廳舉行一場盛大的佛誕節活動，邀請國際佛教界人士參與；慈濟也受邀與會，並負責十五分鐘節目。澳洲慈濟人決定以「法譬如水」經藏演繹，展現宗教人文之美。 當地慈濟人很少，短短三星期內，要募集人員、經藏共修、手語練習、節目編導、音控配合、翻譯剪接等……許多人第一個反應都是：「不可能！」 然而，四十位入經藏菩薩迅速到位，有老有少，有越南、印尼、中國大陸、馬來西亞等多種族，不懂中文的也不在少數；他們分別承擔手語和妙音，不但要熟記經文、動作，還要配合舞臺走位。 擁有舞蹈專業的江美如師姊負責舞臺編導，原本認為音樂與動作都「太簡單」，直到大家會合起來排練，她才發現，要讓人人動作平齊，實在不容易！於是她收起貢高我慢心，在深入經藏中起懺悔——領悟到這並非表演，而是洗滌自心污垢，同時傳法。 七十八歲的林福全居士是越南華僑，看不懂中文加上視力退化，跟不上進度。但他不願放棄機會，很勤，也很堅持——堅持信念加倍努力練習，就連睡夢中也在練，好幾次把太太嚇醒；兩位菩薩道侶彼此相協相助，共同圓滿舞臺呈現。看到當天爆滿的人潮，林居士感動地說，這不是表演，是在說法！ 天下事，有心就不困難。感恩每一位菩薩，把入經藏當成最重要的事，用心投入，緊鑼密鼓練習；人人守在各自位置上，你調一分、我調一寸，一分一寸，慢慢磨合；最後也把大家的心調在一起了。 內心不修，身行無法整齊。在入經藏的同時，人人「修心齊行」——懺悔、齋戒、茹素；希望藉由徹底「洗心」，去習氣、滌心垢，達到身行平齊，如此才能「美中有你、美中有我」。 雖然練習時間很短，但大家身、口、意平齊，人人口唱「妙音」，經典字字分明入心；身行「妙法」，以手語動作將兩千多年前佛陀所說的法演繹出來；讓不同宗教、語言的人士，了解佛教人文之美，更被這分至真、至誠、至美的清淨虔誠心感動。 教育不只授業， 更要傳倫理道德之教， 讓學子有禮、有規則。 六月中旬開始，慈濟教育志業體陸續舉辦畢業典禮，老師、校長給畢業生「叮嚀」，慈誠懿德爸媽則給孩子「答案」。 其實，叮嚀不只這一天，而是他們在學時每一天的教育——師長日日為他們解惑、傳教；慈誠懿德爸媽時時刻刻用心，引導如何生活、如何行走人生方向，讓他們不致囤積煩惱，使心迷茫。 所謂「傳教」，不是要他信仰什麼宗教，而是教導倫理道德，使他們能傳承。家庭如果沒有傳承倫理道德、社會沒有禮義廉恥來維持，就會亂掉。所以，教育除了要「授業」，使他們學有專長，還要傳道德、倫理之教，為學子指引出一條道路，使人生方向正確；否則一念偏差，全盤都會錯掉。 在莊嚴的畢業典禮上，看到慈濟的畢業生如禮、如律——有禮、有規律；就如一粒粒種子，經過農夫用心播撒、耕耘，漸漸在土地上萌芽、長成小樹，根很扎實且枝葉繁茂，讓人看到未來美好的希望。 感恩慈濟人不只在慈濟學校用心教育，更長年累月為天下育英才，分分力量都投注在苦難人身上，用心、用愛為天下付出。 殷切求法、把握妙法， 對準方向，勇往前行， 創造踏實而無憾的人生。 慈濟志工王麗玉，三歲時父母就往生而成為養女；婚後沒多久先生就有了外遇，上半輩子不只生活辛苦，面對「情關」更是苦。兒女在美國成家後，她也赴美幫忙帶孩子，還經營洗衣店。雖然不識字、不懂英文，堅強的她仍闖出一片天，累積不少財富；然而卻沒有因此得到快樂。 從大愛臺認識慈濟後，她很用心吸收法，且認真布施；但礙於不識字而感到自卑，不敢走進慈濟。直到有一天照鏡子，驚覺六十多歲的容顏變老也變醜了，無常的真切感，讓她決心結束生意，專心做慈濟。 此後，不論是環保、訪視，或是分會值班，她無所不做；告別了坎坷的過去，這一段人生走得很歡喜、很踏實。她認為，留「錢」給兒女，不如留「德」給子孫，只要大愛臺繼續運轉，師父的法就能持續淨化全球人心；於是發願往生後所有存款護持大愛臺，還要捐出器官或大體。 今年六月五日，麗玉以七十歲的年紀往生，捐出了眼角膜。摘取眼角膜那一刻，幾十位法親為她誦《無量義經》，經文「能捨一切諸難捨，財寶妻子及國城，於法內外無所吝，頭目髓腦悉施人」，正是她後半輩子生命的寫照。 凡夫貪圖享受，菩薩追求真理。麗玉以清淨、無私、無染的虔誠心殷切求法，且把握妙法，對準人生方向勇往前行，分寸無偏差，創造了踏實且無憾的人生。 ● 沒有燈塔，船隻難以安全靠岸；清淨本性受習氣覆蓋，心靈缺乏明燈指引，也會迷失於茫茫大海，到不了覺悟的彼岸。 沈溺欲海，就如飛蛾撲火，不顧環境艱險，以致「縱情昧理心意亂」——心中的無明蒙蔽了真理；當心意紛亂，共業就不斷。 法，就是引導人行往正確方向的燈塔。期待人人深信、立願，把握機會精進入法、懺悔、齋戒，相互護法、相互成就。人人誠懇、虔誠地走入經典，使清流如湧泉，就能隨時隨處淨化人心，啟發人人大慈悲心，帶動愛在人間。
因果故事：幸運的報應 http://www.epochtimes.com/b5/3/1/31/c10236.htm 曾經在一份刊物上，看到一篇由署名"劉中平"其人所寫的親身經歷，因極具啟示性，特摘錄於後。 據這位劉先生說，在他十八歲左右時，由於感覺生活乏味，為了尋找刺激，於是用數年的積蓄買了一枝獵槍，以射殺鳥類為娛樂。在兩三年間，他練就了一手好槍法，經常在田野間、樹叢邊，或到山裡去伏擊鳥雀，往往一槍射去，在枝頭歡唱的小鳥，即應聲倒掛在枝頭上，鮮血往下一滴滴的染紅了枝葉，有時被射中的小鳥，掉在地上撲翅掙扎，羽毛四散，血流滿地，有時小鳥被射傷，撲翅竄逃，他就窮追不捨，追到了再補殺一槍，直弄到小鳥血羽模糊或奄奄一息的倒在血泊中抽搐著死去為止。當時無知的他，一點也不覺得殘忍，而小鳥殺多了，不論他去哪裡，不論手中有沒有拿著槍，小鳥一見到他就老遠飛逃，當時他還以自己身上帶有一股殺氣而沾沾自喜著。 在那幾年中，只為了玩樂，不知殺了多少小鳥，後來殺多了，漸漸的感到良心不安，也聽到一些"因果"之類的故事，雖然不很相信，但心靈上畢竟有陰影存在，因此才開始停止殺戮鳥類的殘忍行為，雖然如此，但他說，從此卻開始了為期長達十八年的"血債血還"！ 因為在兩年後，他突然發覺長了五六個痔瘡，時常作痛，長痔瘡本是很平常的事，因此他就延請了一位高明的痔科醫生做治療，當時這位醫生的治療方法，是用一種腐蝕性很強的藥水，注射到痔核裡去，將痔核一個個蝕掉，藥水裡面含有份量很重的砒霜。那知當醫生一針注射下去，不到五秒鐘，他就感覺心跳急促，呼吸困難，眼前發黑，原來醫生不慎將含砒霜的藥水，注射進痔內的靜脈血管了，後來經過急救，總算才從鬼門關撿回一條命，雖然命撿回來了，但後遺症卻產生了，苦難的日子從此開始！因為腐蝕劑的作用，注射的針孔從此很難癒合，每當入廁時，痔瘡的血，就像小血柱般的噴射而出，每當上完一次廁所，總是血流了一大灘，長期下來，失血過多，弄得而色慘白，四肢無力。後來他又到某大醫院，找了一位極高明的痔科專家，這位醫生用的是結紮法，用藥制的細繩，將每個痔核的根部紮緊，讓痔核自己枯死脫落，果然，在一星期後，他所有的痔核一個個枯死脫落，也不再流血了，他非常的高興，以為總算可以從此脫離大量失血的惡夢，但誰知好景不常，半年後，痔瘡一個個又長了出來，而且血流如常。由於天天流血，他的身體迅速衰弱削瘦，雖然找醫生打止血針，但仍無效，仍是每天流一大灘的鮮血，雖然失血如此嚴重，但因為前兩次治療失敗的經驗，使他對自己的痔疾抱著消極的態度，不願再求醫治療。就在那時，村中來了一位外鄉的郎中，據說用祖傳的秘方，專醫奇難痔病，家人朋友都勸他去試試，但他都堅持不肯，後來村中有人患痔疾十多年，卻在不到十天的時間，就被這位外鄉郎中給治好了，接著村中連續又有幾位痔病患者也都給治好了，因此，這位外鄉郎中的盛名，更是不脛而走，到處被奉為上賓。到這時，他終於經不起家人的請求和村人的說服，只得抱著姑且一試的心理，請這位外鄉郎中到家裡治療，這位郎中的治療方法很簡單，不注射、不結紮，只在痔核輕敷上祖傳的藥油，據說只要七天即可無痛痊癒。出乎意料的是，等這位郎中將藥油一敷上去，血就馬上流了出來，而且越流越多，將藥油都沖洗掉了，即使用了不少的止血藥，也一概無效，更出乎意料的，這無關痛痒的治療，卻造成更嚴重的折磨與痛苦的開始。因為痔核開始作痛，而且到了晚上也開始靡爛，因此痛得更厲害，他由忍耐到呻吟，而肛門的痔痛，就好像火燒刀割般的難受，因此他忍不住的就嚎叫起來，痛得直冒冷汗，手腳到處亂抓亂舞的在床上翻滾，鮮血染滿了床褥和衣服，在場的外鄉郎中和親朋好友，都看得目瞪口呆，束手無策。經過了一整天，他的痛苦仍絲毫沒有減輕，痔部且繼續靡爛，鮮血不斷的流，他臉上流著淚和汗，頭髮蓬亂，嘶吼哀哭著，兩手撕破了衣服，兩腳亂踢的蹬爛了被子，整個人像瘋子一樣，但沒有一個人可以幫得上忙，看到的人，都低下頭，搖頭嘆氣，有的甚至流下了同情的眼淚。後來，在不間斷的忍痛翻滾中，他意外發現，只要稍微提高臀部，將頭俯臥成"倒吊"姿勢，就可以減輕一些痛苦，於是，他要家人把三張厚棉被疊起，他爬到上面採取俯臥，將頭倒吊下來的姿勢，甚至吃飯睡覺也是採取這種姿勢進行，就這樣，倒吊著不知過了多少日夜。有一天，在"倒吊"的姿勢中，他偶然看到流出來的鮮血染成一片，一滴滴的在被子上凝固成一條條的血流，這幅情景深深的觸動著他，他突然醒悟到，原來自己"倒吊"的姿勢，不就正像小鳥被射殺後，倒掛在樹枝上的模樣嗎？而被子上血流斑斑滴滴，不就像小鳥的鮮血，在樹枝葉子上染紅一片的情景嗎？他回想起以前射殺小鳥時的種種殘忍情形，再對照這半年來所受的種種痛苦，發覺自己的遭遇，不就正是一幕幕活生生的"因果報應"和"血債血還"的現世報嗎？從此後，他深深覺悟了，不再怨嘆自己所遭受的，也不再怨恨那幾個將他"醫壞"的醫生，這一切都是自己造成的。在人生觀徹底改變後，他常常懺悔到流淚痛哭，並下決心要用餘生廣做善事，來彌補前愆，將功贖罪。說也奇怪，自從他懺悔發心後，原來嚴重的痔疾痛苦，就漸漸減輕了，流血也漸漸的減少，次數逐漸減為兩三天一次，以至一星期一次，約半年後，身體復原到已經可以下床行走了，他因此更把握每一個可以積德行善的機會，後來痔血終於漸漸減至一兩個月一次，以至完全停止。 善惡有報是天理，一個人做了壞事必定是要償還的，何時償還完了，何時才會有新生。那麼從高一層的道理來看，遭報應並不是壞事，因為人還有機會償還自己的過失，還有機會獲得新生，說明這個人還是有希望的。如果一個人做了大壞事，卻沒有惡報臨頭，這可不是“善惡有報”的天理對此人不起作用，往往是因為此人犯的罪業太大，已經沒有任何新生的希望了，那麼此人面臨的將是永無休止的痛苦償還。
今日Sandy照昨日所規劃的行程表搭車到第二殯儀館,要搭往殯儀館的過程中出了一點小狀況,原來可以在忠孝復興站有轉程的站牌不見了,Sandy左顧右盼就是照不到站牌,心想完了,已經計劃好的行程,居然出狀況,還好Sandy有帶台北客運的免付費080服務電話,經電話詢問才知道已經取消停靠忠孝復興站,我哩勒!那為何網站上未更新~生氣啦!還好一問之下再坐二站捷運站(到捷運科技大樓站出口就有直達往第二殯儀館的車了)後來因為Sandy已安排要在SOGO用中餐,所以在忠孝復興站SOGO用完中餐休息一下再搭二站到捷運科技大樓站出口等待直達專車.原來這也跟一趟自助旅行一樣,原本計劃好的行程,可能會因為人/事/時/地/物而有所改變,其實一切發生在自己身上的意外都是老天最好的安排,既來之則安之,一切順其自然就好~ 告別式簡單而隆重,在告別式過程中,Sandy感觸很深,人的一生,生/老/病/死,是所有人必經過程,所以一切都不要太計較,得過且過,因緣分分合合,大家有緣今世在一起當朋友或夫妻都要珍惜 ~ Dear 舅媽,一路好走 ~
明日Sandy和Sandy mom要北上第二殯儀館參加舅媽的告別式(地點_台北第二殯儀館懷恩廳),三舅媽於民國100年6月4日下午3:45分壽終正寢,享壽64歲.其實人的一生很簡單,賺多賺少及吃多吃少都是天注定,所以人在世時真的要好好珍惜手邊所擁有的幸福~祝福Sandy與Sandy好友 因周邊停車不易及Sandy台北不熟路況,所以Sandy決定明日和媽媽搭乘交通運輸工具,順便響應節能減碳愛地球~ 明日交通路線規劃 早上9:40分從家裡樓下搭亞通5250班車直達中山國中捷運站(10:30分)到站大約50分鐘車程,再從中山國中捷運站搭到忠孝復興站2號出口大約4~5分鐘(此時應該已經10:35分左右),2號出口走先到太平洋SOGO B2用中餐(12:10分前完成午餐)再走回忠孝復興站2號出口等待台北客運懷恩免費專車S31線坐12:45分或13:00的車直達台北第二殯儀館門口下車再走進告別式場內找懷恩廳,剛好可以趕上13:40分的家祭,公祭時間是14:30分,告別式完成後再搭下午台北客運懷恩免費專車S31線(末班車為18:00及18:10分) 返回-->忠孝復興站-->中山國中捷運站-->搭亞通5250-->HOME 1)亞通客運5250 單程票價$59+30=89元(HOME to 中山國中捷運站) (去回交通費共需$178元)-->全程使用悠遊卡支付 2)悠遊卡票價$12*2=24元(中山國中to 忠孝復興站) (去回交通費共需$48元)-->坐捷運全程使用悠遊卡支付,還有打64折 3)台北客運懷恩免費專車S31線(免費交通車) 4)中餐(Sandy剛好年初公司部門聚餐抽獎抽到SOGO 500元禮卷,因為SOGO百貨在中壢離Sandy家很遠,正愁不知怎麼用這SOGO 500元禮卷,剛好這次可以用來支付中餐費(500元應該夠Sandy和Sandy mom吃大餐了吧!!),所以才會選在SOGO B2用餐~哈哈)以上若沒有其他費用支付的話(白包Sandy媽會準備),所以Sandy身上大約準備新台幣$500元就可以~
