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育兒．持家．愛自己
Sandy
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Hi~ 小寶真是可愛
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今年過年Sam是和前夫家過年,所以Sandy可以不用當個勞碌命的媽媽,現在反而不習慣當個正常的媽媽,慢慢習慣自己一個人開心自在的過生活,Sandy只是提早過退休生活,因為孩子大了一定會離開父母親,一定會有自己的生活圈,所以Sandy一點也不擔心,也相信Sam以後一定會回Sandy身邊~Sandy只希望Sam開開心心的過生活,也絕對不會給Sam壓力~祝福Sam! 今日Sandy收到內觀中心的來信,已經確認報名成功,但Sandy要克服的是舊生要過午不食禪修,就是說過了中午之後就不能用餐了,只有檸檬水可以喝,據說過午不食對腸胃很好,對禪修很有幫助,所以Sandy好期待~好懷念在內觀中心的十日禪修,不用開口說話,每天只要打坐禪修,也不用跟外界聯絡,可以好好靜一靜,Sandy今日已經跟team leader告假了,日期是在2012年01月23日(星期ㄧ)下午2~4點報到，2012年02月03日(星期五)上午9點結束,請假日期是1/30~2/3日一共請假五日~請大家祝福Sandy~也希望大家有機會可以接觸內觀,因為真的很棒! 感謝您報名參加內觀靜坐課程。您的申請已被接受，課程日期如下: 從2012年01月23日(星期ㄧ)下午2~4點報到，2012年02月03日(星期五)上午9點結束。收到本函之後，請詳閱下列說明，並於12月10日前回覆是否如期全程參加。確認參加之後，若您因故無法參加，請儘快通知我們，以便安排候補者遞補。課程開始前會提供簡單的餐點，之後有規則簡報。課程將在最後一天下午6點左右結束。我們要求所有參加全程的舊生，留在課程中心一直到課程結束為止。根據純淨的內觀傳統，課程的進行是完全靠著捐獻繼續運作的。捐獻須來自跟葛印卡或其助理老師完成了至少一次十日課程的學員，我們才會接受。第一次來上課的學員，體驗到了內觀的利益，可在課程的最後一天捐獻。 ※請詳閱「十日內觀課程學員行為規範」於下列網頁: http://www.udaya.dhamma.org/10dayscourse2.htm ※請自備以下之物品： □請攜帶一吋半身照片。 □個人寢具自備(床單、枕頭、夏季-薄被;冬季-睡袋或棉被) 。 天氣：夏季最高溫30-32℃，冬季最低溫0-10℃(早晚溫差大，需帶足夠的禦寒衣物：手套、圍巾、毛帽、厚襪)。 □靜坐用披肩、蓋腳巾。 □足夠課程期間所需之個人清潔及衛生用品(牙刷、牙膏、毛巾、沐浴乳(皂)、洗髮精、碗筷、茶杯、小方巾-擦拭餐具）.請勿使用香水、古龍水或有香味的用品。除了緊急狀況之外，本課程不提供採買服務。 □暖和、舒適之寬鬆衣服。所有學生都必須遵守「行為規範」內闡明的服裝守則，不可穿著緊身或暴露衣物，如短褲、背心等,坐下時,褲子或裙子的長度應超過膝蓋。避免穿戴會有唏唏嗦嗦聲音之衣料。 □園區沒有提供洗衣機或送洗服務，但學員可以自己手洗，有脫水機. □室外拖鞋,女眾室內不穿拖鞋，請攜帶足夠禦寒之厚襪子。 ※不應攜帶之物品： □書、書寫工具、收音機、錄音機、相機或其他電子產品等。 □煙草、酒類、安眠藥、鎮定劑、麻醉藥物、違法藥物。 □護身符、水晶、念珠或其他和宗教有關之物件。 □皮草或動物皮所做的衣服及毛毯。 □珠寶首飾或貴重物品(課程期間可代保管錢包)。 □食物(由本中心提供) ※課程結束後，請不要留下任何個人剩餘的日用品。 ※ 若您有其他的疑問，歡迎與我們聯絡。 ※ 颱風季節，本中心停車場會淹水，暫停使用，請勿開車前來。 ※交通：由於中心停車場空間有限，請盡可能搭乘公共交通工具。 如您能提供搭乘便車或想洽詢搭乘的學員請上網頁登記： http://rides.server.dhamma.org/udaya/ F由於崑山路口站牌不只有1個，搭乘客運的學員，請記得在大南村的崑山路口站牌下車 a.搭客運或火車到台中火車站：於左前方"金沙廣場"前，搭乘豐原客運【台中-東勢(經大南村)線】，車程約50分鐘，在「大南村-崑山路口」站牌下車；站牌對面即大南村中和街二段280巷，走進280巷到底即看見台灣內觀中心指示牌，依循指示牌約30公尺處進入中心。(站牌→中心，走路約7分鐘) 豐原客運【台中-東勢(經大南村)線】時刻表 豐原客運公司：電話：(04)2523-4175 （依網頁及現場公告為準） http://www.fybus.com.tw/data/1/082b.htm 該站牌有計程車共乘一人約150元、包車約500元。 b.開車從台中：台中中港交流道→台中港路(往台中)→左轉文心路→直走接東山路(縣道129)→大坑風景區→到中興嶺左轉(東山街)→約行駛1.4公里在紅綠燈叉口處左轉往永源派出所(馬力埔)→接著約行駛1.1公里在家電行Toshiba處左轉(中和街二段280巷)→進入280巷到底即看見台灣內觀中心指示牌，依循指示牌約30公尺處進入中心。 c.開車從中山高：南下過后里收費站；北上過豐原交流道後，接國道４號往東勢，至國道４號盡頭，再左轉接省道３號公路(豐勢路)，約行駛7.5公里，在“土牛派出所”旁馬上右轉，縣道129 起點0公里（不要往東豐大橋），連續爬坡到中和街六段，到中國石油的加油站右拐，經過新社鎮上（中和街五段），行駛至看見「往大南129」道路指示牌的丁字路口立刻右轉(中和街二段)，接著約行駛1公里看見家電行Toshiba時，便右轉進入280巷，到底即看見台灣內觀中心指示牌，依循指示牌約30公尺處進入中心。 d.開車從豐原或東勢：走省道３號公路，接縣道129往新社(同上)。
最近聽到一位藝人徐華鳳往生消息,覺得人生好無常,人活在一呼一吸之間,人沒有了氣息,就冰冰冷冷躺在太平間,記得今年和Sandy mom去參加三舅媽告別式,那種無常的感觸是一樣的,三舅媽是一個日子過的很節省的人,省到變成很吝嗇,相對,因為這樣省,所以在新北市有好幾棟不動產,現在三舅媽往生了,Sandy常聽三舅說,錢多到花不完~真的很Orz~不會撥一點錢出來多做善事/做公徳嗎?最好你可以在有生之年把所有遺產都花花掉~(抱歉Sandy又造口業了@_@~對不起)但~這又如何呢?很多東西生不太來死帶不走,首富王永慶先生不也是,兩腿一伸,走了千萬億萬財富也帶不走,還留了一大堆財產讓下一代子孫爭產,搞到家務事頭條版面,很丟臉.其實Sandy覺得最富足的人應該是身心健康及心靈富裕的人,身外之物(財務)只要夠用就好,想想,現在的Sandy不是就過這種日子嗎?雖然錢不多但至少不用為了生計到處奔波,至少錢夠用,有專屬自己的小窩,日子過的自在,除了偶爾Sandy mom會管之外,其餘都過的很自由自在,,沒人管,可以做個自由人~哈~Sandy很enjoy這樣捏~~日子過的song YY~哈哈! 寫這篇的結論是希望大家都可以注意身體健康唷~ 好腸識 腸胃道永保安康 魅麗雜誌 2011/12/02 腸胃道是人體最大的消化系統，也兼具免疫系統的功能，想要不老、不病，搞定腸胃道就對了！ 好腸識1 正確的吃益生菌 注重腸胃道保健的人不能錯過益生菌的補充，特別是喜歡吃肉、高脂肪食物的人，容易造成腸胃道菌種不平衡，應該多補充益生菌；容易出現腸胃道不適、脹氣、拉肚子、便秘等腸胃道困擾的人，若就醫後沒有發現是疾病因素引起不適的人，也可以藉由益生菌來改善腸胃道健康。榮新診所副院長何一成醫師建議，最適合吃益生菌的時間，是在飯前1小時或飯後1小時，既沒有胃酸分泌太多的問題，也不會有空腹食用的不適。此外，服用抗生素的時候，腸道壞菌會佔優勢，更該加倍補充益生菌，但兩者要錯開時間至少一小時。 好腸識2 寡糖幫益菌生長 寡糖是腸道內益生菌的食物，不論是來自優酪乳或活菌補充劑的外來益生菌，最多只能在腸道內生存3至5天，若沒有持續給予益生菌一個良好的生存環境或營養來源的話，會很快被代謝掉；寡糖經由人體攝取後，大部分能直接抵達腸道，成為益菌生長的原料，創造出益菌佔優勢的腸道生態環境，並且有助改善便秘狀況。蔬果與豆類都含有豐富寡糖，像是蕃薯、牛蒡、黃豆粉、洋蔥、大蒜、香蕉、蔥、蘆筍、麥類都可吃得到。 好腸識3 腸老化皮膚差 腸道健康與皮膚息息相關，腸道老化的警訊會通過排便異常來表現。排便不順暢時，毒素就會反應在臉部肌膚。當堆積在腸內的毒素廢物無法從糞便中排出時，毒素就會滲進血液，並進入皮膚，透過皮膚表層來進行排毒，皮膚表層排出的毒素，最常見的是黑斑，同時皮膚會越來越粗糙、暗沉。 好腸識4 吃對香料助消化 平常攝取一些香料性食物也可以維護腸道健康。像是薄荷茶、紫蘇、梅乾、芥末、咖哩、茴香……都含有多種香料成分，可以促進腸道分泌消化液，也能緩解腸道的緊張狀態，幫助腸道順利進行消化，能改善便秘症狀，平常容易消化不良或食慾不振的人不妨嘗試看看。 好腸識5 多攝取水分 增加膳食纖維攝取對於緩解便秘有相當好的效果，但如果沒有攝取足夠的水分反而會讓膳食纖維在腸胃中吸收僅有的水分，反而讓糞便更乾硬，導致便秘惡化，喝水可以幫助腸蠕動，並讓糞便柔軟容易排出。如果不是那麼愛喝水，偶爾也可以用梅子汁、玫瑰花茶、菊花茶等同樣具有刺激腸蠕動效果的飲品來代替白開水。 好腸識6 水溶性纖維更要吃 說到預防便秘，很多人會直接想要多吃些粗纖維的食物來刺激腸蠕動，但也別漏了水溶性纖維的攝取，水溶性纖維可以溶解於水，能在腸道吸收大量水分，使糞便保持柔軟狀態，同時還能有效使腸道中細菌活性化；此外，水溶性纖維還能幫助吸附膽固醇與中性脂肪，並將過剩營養與毒素排出體外。包括海帶、紫菜、香菇、磨菇、蒟蒻、蘋果、香蕉……水溶性纖維都很豐富。 好腸識7 香蕉預防腸胃發炎 香蕉對於腸胃的好處不僅是預防便秘，在香蕉中有一種預防胃潰瘍的化學物質，能刺激腸粘膜細胞正常生長，產生保護的黏液，以增加胃粘膜的保護力。 好腸識8 少精緻愛粗食 現代人常吃精緻食物，會讓膳食纖維攝取不足，腸胃蠕動變得吃力，就容易造成便秘，也讓罹患大腸癌的機率上升，因為膳食纖維可增加糞便體積，刺激腸道蠕動，減少糞便停留的時間，腸壁與糞便中有害物質接觸時間就會縮短。建議可將高纖的糙米、黃豆、燕麥煮熟軟化後，加入白米一起煮，或選擇全麥麵包、饅頭作為主食。 【完整內容請見《魅麗》2011年12月號】
這是Sandy認識的一位房仲業朋友所分享,Sandy覺的很棒所以分享在日記內~ 大家要多愛惜自己身體喔~ Too many 遺憾 becomes a bondage. If you need to pay attention too many things (遺憾) when you are alive, you won't be happy anyhow. Besides, life is a learning process. You won't learn a lesson until you face the tough time. I will regret only if I don't try my best to run my life".Something else (number 2 to 25).....it depends on the environment and other reasons. Obviously, we want our dream come true and anything else if we can have it. How easy is that going to happen? This article is not very realistic! Be simple, be kind and be thankful ..........then you won't have lots of regrets. 在日本有這樣一位年輕的臨終關懷護士大津秀一。他在親眼目睹、親耳聽到 1000例患者的臨終遺憾後，寫下了《臨終前會後悔的25件事》一書。 別讓下面這些遺憾變成你的遺憾 第一個遺憾：沒有做自己想做的事。 大津秀一說：“人們臨終前最常說的一句話就是，人這一輩子啊，太短了。 ”有人削尖腦袋往上爬，有人辭官歸故里；有人自甘平庸，也有人孜孜以求。人生有很多活法，千萬別被別人的價值觀“綁架”，不要把別人希望你過的 生活當作是你想要的生活。想談戀愛，現在就行動吧；想學點什麼，現在就 開始吧。人生就像個旅行團，你已經加入了，不走完全程，豈不可惜？ 第二個遺憾：沒有實現夢想。 當人們在生命盡頭往回看時，往往會發現有好多夢想沒有實現。“真正的後悔，其實 不是因為沒有實現夢想，多半是責怪自己沒能盡100%的力量實現夢想。”堅持 夢想是一件“知易行難”的事。一個沒有期限的夢想只是個夢，給夢想加一個“截止日期”，把它變成現實的目標，才更容易實現。 第三個遺憾：做過對不起良心的事。 人非聖賢，孰能無過？一輩子不做錯事，是根本不可能的。即便不肯殺生的 佛家弟子，也難以避免走在路上踩死一隻螞蟻。為了生存而做的無損原則的 “壞事”是可以被原諒的，與其背著罪惡感生活，不如放下包袱往前看。 第四個遺憾：被感情左右度過一生。 現實生活中，感性的人總是嘲笑理性的人“活的太嚴肅”。其實，太在乎自己的感受又能如何？笑過、哭過、發洩過，生活也不會因此改變。也許真要 等臨終一刻才能明白，每天為之煩惱、痛苦、傷心、氣憤、達到忍耐極限的 事，是多麼可笑和不值一提。 第五個遺憾：沒有盡力幫助過別人。 或是冷漠，或是怕吃虧，讓很多人不敢做個善良人。其實，善良的人很少後 悔，他們活得坦然、心安，那是善良給予他們的美好回報。去幫助那些需要 你的人，“被人需要”的感覺遠比“索取”好得多。 第六個遺憾：過於相信自己。 我們都有過這樣自大自負甚至唯我獨尊的時刻，認為自己不後悔做過的任何一件事。這樣雖然看起來很積極，但卻顯得盲目。總有一些事，別人比你想 的細致周到，多聽一句、多想一秒，可以讓你少走很多冤枉路。 第七個遺憾：沒有妥善安置財產。 現在因為財產引發的家庭糾紛越來越多。其實，作為老人，一定要把處置財產當做一件重要的事，在世時就規劃好。如果子女多，分配一定要公平，不 要因為錢物，傷了孩子們間的感情。 第八個遺憾：沒有考慮過身後事。 這一點和處置財產很相似。一個人活著，會留下很多印記。周圍的人和事，都會因為你的離開而變化。提早規劃一下，不但可以讓自己更坦然接受生老 病死，也能提醒自己好好享受人生。別等走不動路、聽不懂話的時候，才發現還有很多事情沒做。 第九個遺憾：沒有回故鄉。 每人心裏都有一個地方被埋在最深處，卻一生不忘———這就是故鄉。很多人會念叨，等我退休了就回老家。往往等來等去，最後回家的只是一個骨灰 罈。有生之年，盡量每年都回家看看，聽聽鄉音、吃點美食。這個在地理上讓你無法割捨的地方，也是你靈魂的一個居所。 第十個遺憾：沒有享受過美食。 你是否把好吃的東西都留給孩子，因為工作忙每頓飯都隨便打發，或是為了健康每天只吃所謂的“營養”食物？吃飯，不僅為了飽腹，它還滿足我們很多心理需求。品嘗美食，也是一種很好的心靈治療。還有就是，別放棄任何 一個和家人吃飯的機 會，總有一天，這個飯桌上的人會慢慢消失。 第十一個遺憾：大部分時間都用來工作。 在這個逐利的社會，工作、金錢、權勢成為成功的金標準，很多人到老才後 悔，那麼好的青春，怎麼都獻給工作了呢？看看大自然的樣子，感受季節的 變化，聆聽藝術的召喚，這些事情不會讓你變富有，卻會讓你的人生有意義。 第十二個遺憾：沒有去想去的地方旅行。 積存了很多旅行計劃卻沒有成行，因為孩子太小、錢太少、休假太少或是工作離不開？很多人都覺得，旅行任何時候都可以去，只有生病的人才懂得，旅行也是一種奢侈品。 第十三個遺憾：沒有和想見的人見面。 可能是你小學時最喜歡的老師，可能是你的初戀，誰的生命都不能永恒，尤 其是那些 比你年長的人，哪怕身在異地，也可以專門拜訪一下。我們應該抱著“一期一會”的觀念生活。這是日本茶道的用語，“一期”就是一生，“ 一會”就是一次相會，說的是人生的每一個瞬間都不能重復，所以每一次的 相會都變成了僅有的一次。 第十四個遺憾：沒能談一場永存記憶的戀愛。 愛，也是人存活世間的證明。我們經常看到，在一起的人未必不相愛，相愛 的人卻被迫分開，這是人生無常，也怪很多人自己沒有努力。愛應該是一種忠誠和無私的付出，一種勇敢而無畏的表達，這是我們作為人的權利，千萬 不能只當兒戲。 第十五個遺憾：一輩子都沒有結婚。 很多人年輕時覺得婚姻可有可無，一個人更自在。年紀大了卻開始後悔，沒 有一個可以相互扶持的人。雖然好姻緣可遇不可求，但是也得自己努力，碰到合適的人千萬不要猶豫。這個世界上不會有“最合適”的人，“比較合適” 的人也不會等你一輩子。 第十六個遺憾：沒有孩子。 現在很多人覺得，“我自己都還是孩子，怎麼養孩子呢？”其實，為人父母，不僅是為了傳承血脈，也是一種“活過的證據”。想想到了老年時兒孫滿堂的歡樂，年輕時養育子女受的苦又算什麼呢？ 第十七個遺憾：沒有看到孩子結婚。 有些子女認為“不結婚”是自己的私事，和父母沒有關係。相反，很多老人 生前最大的遺憾，就是沒有看到自己兒女結婚。婚姻確實是私事，但有時候，不結婚卻是件“自私”的事。不妨也站在父母的角度考慮，努力了卻他們的 遺憾吧。 第十八個遺憾：沒有注意身體健康。 年輕時，身體是可以最肆意揮霍的資本，熬夜、喝酒、抽煙……健康是這樣一個東西，你擁有它的時候往往感覺不到它的存在，失去它的時候才發現， 它是那麼的重要。從現在開始，努力改掉一些壞習慣，為自己和身邊的人， 健康生活。 第十九個遺憾：沒有戒煙。 很多癌症和慢性病都和吸煙有關，不少患者直到查出肺癌，才開始悔過沒及早戒煙。很多人抱著僥倖的心理吸煙，覺得倒霉事不會落到自己頭上。克制 慾望需要勇氣和付出，但你的付出會以“健康”這種方式再返還給你。 第二十個遺憾：沒有表明自己的真實意願。 我們怕得罪人，怕給別人添麻煩，在意別人怎麼看自己，這樣在無形中漠視 了自己的 真實意願。其實，無論什麼時候，都該說出你真實的想法。只要願 意溝通，你會發現，事情比你想得簡單得多。 第二十一個遺憾：沒有認清活著的意義。 活著，絕不僅僅是壽命的一個數字，而是你活的質量。大津秀一碰到過一個 癌症晚期的病人，他把生命僅剩的三個月，分成了許多個周期，每個周期做 一件想做的事情。哪怕只剩一天，都用來過最好的生活。這就是活著的意義。 第二十二個遺憾：沒有留下自己生存過的證據。 很多人覺得，留下房子、財產就是生存的證據，其實不對。既然在這個世界 上走過，總該有些精神食糧留給後人。不管是工作、研究、學業上的成就，還是寫給親人、朋 友的信，都是這樣的“證據”。 第二十三個遺憾：沒有看透生死。 看透生死不代表輕視生命，而是以一種更理性的姿態活著。中國人往往忌諱談論死亡，其實，死亡只是所有生命共同的歸途。不用忌諱，更不用懼怕。 第二十四個遺憾：沒有信仰。 雖然很多人沒有信仰一樣活得很好，但是有信仰的人，會更透徹懂得人生的意義。尤 其在面對困苦、無助的時候，信仰更可以成為一種強大的治癒力量。 第二十五個遺憾：沒有對深愛的人說“謝謝”。 很多時候，我們在外彬彬有禮，對親密的人說話卻毫無顧忌。用好語言是人際交往的一門大學問，哪怕是親近的人，也不必靦腆，要常說“謝謝”、 “對不起”和“我愛你”，這是為感情保溫的最好辦法。
將「寬容」傳出去 多年前，我在台北一家著名的五星級飯店當領班時，發生了一件事，至今令我難以忘懷。由於餐飲業流動性大，因此我們飯店和一間高職餐飲科建教合作， 之後，每年暑假我們餐廳都會? X現一群社會新鮮人， 每當他們像候鳥一樣來報到時，我就會特別興奮， 因為它們總會替餐廳帶來熱情的活力，儘管教他們很累。 每當我看他們在職場上跌跌撞撞時，都恨不得把自己數年來的餐飲經驗教給他們， 希望能替他們免去一些無妄之災。 可惜生命經驗就像深山裡的松柏，它無法像熱帶氣候下的植物那樣生長快速。 一杯飲料的傾倒，對常人來說，不過是流失杯中的液體，? 斻a就是粉碎一隻容器， 但是那天，當那位臉上還長著幾顆痘痘的新人將一杯調酒傾倒在托盤， 繼而噴濺到女客人的衣物服飾時，沒有人會想像的到，我們付出的代價竟然高達二十二萬。 我的急救包括給客人一間房休息，立刻送洗衣物。 以及不斷的道歉，但是都沒用， 事後公司高層付給那位女客人二十二萬元，至於那位肇事的新人必須負擔三分之一的費用，也就是七萬多元， 想當然，後來那位新人還清費用後，再也不願從事這份工作。至於我，則繼續在餐飲業打滾了幾年，期間也發生過數次類似的事，漸漸的我發現，現在的消費者意識不但抬頭，而且挺胸， 這樣的改變當然很好，可是某些人，也因此! 變成得理不饒人的鐵血消費者。 理直氣壯，只是某些時候會不會太殘忍，也失去生命的厚度， 這讓我們的神經一直停留在淺薄的反射狀態，永遠在防衛， 而不肯讓事件傳達到腦中央，繼而深思熟慮想出一個既不傷害他? H又可以保護自己的說法， 得理不饒人有時候傷人也傷己，諸不知己身最珍貴那份善良與寬厚，已離你而去， 而那正是生命持續的密碼。 我永遠忘不了十多年前，在台北火車站附近那家五星級飯店的一段往事， 那是我第一次打翻東西，只見那杯身材頭重腳輕的冰啤酒在我的慌亂中， 撲一聲倒在托盤裡，然後一股腦兒全滑進客人的領口，就像一道金黃的小瀑布， 同一時間，我的思緒也跟著流走。是副理的陪笑聲驚醒了我，他連忙對客人道歉， 並用乾布擦拭客人的頸和手，接著差我到吧檯取新鮮柳橙汁給客人消火， 結果，當我把柳橙汁和道歉慎重擺在客人面前時，客人笑了，其他目睹一切的客人也開玩笑的要我把啤酒倒進他們領口， 因為可以得到一杯免費果汁。事後我常常想起這個客人，! 如果當時他要我賠償，我想，後來的我，絕不會充滿熱情的繼續從事餐飲業，原來他是我的貴人，因為他寬容我，給我機會， 我想我們在很多地方都會碰上這種事，當別人犯錯時，不知道你是否願意給他一次機會，也許，你的寬容可以改變犯錯者的一生。 在一次下班時間搭公車，因為我手拿一杯飲料，公車緊急煞車。我手上的那杯飲料整個倒在一位高中男生身上，他! 沒有生氣；還跟他的同學笑說：「好涼ㄛ！」 後來有一次搭公車，換我坐在座位上，有一位學生身體不舒服竟然吐了！ 而且是吐到我身上。 那時我知道他一定跟我一樣，覺得「很糗、很抱歉、很想找個地洞鑽」。 因為自己有過這樣的經驗，所以就表現輕鬆，告訴他沒關係，請他不要介意。我跟作者一樣遇到一位很好的人， 謝謝他教我「寬容」。也許您沒有像我發生過這樣的事。 但是看到這篇文章，您就可以對他人無心之過! ，以寬容的心面對。 有一部感人的電影叫：「把愛傳出去」。 我們也要把「寬容」傳出去， 讓大家都能體會到被「寬容」對待時，心裡是多麼的感動與感謝！ 幫助人是一種崇高，理解人是一種豁達，原諒人是一種美德，服務人是一種快樂。
今天又到了週三,Sandy要到兒童之家做志工,最近妹妹功課都在Sandy到達之前就做完了,所以Sandy只要陪妹妹聊天就好了,非常輕鬆,今天妹妹居然拿了一個小禮物送給Sandy,是一份自己做的紅茶茶葉,是今年兒童之家辦二天一夜南投旅行,有到茶廠製作茶葉,妹妹說,~阿姨,這是要送給妳的,一罐小罐的(紅茶)茶葉,真的很開心耶~第一次從小朋友手中接下這個禮物,好感動!我還給了妹妹一個愛的抱抱~ 妹妹年齡和Sandy兒子一樣大,同樣都是四年級,她來自於一個家暴的家庭,她說她生父會對她媽媽家暴,從小常常看到生父拿菜刀對她母親施暴,她母親的手上都是菜刀的割痕,Sandy聽了真的很心疼又難過,現在她不能跟母親住一起,因為她母親因為一場車禍失去了一條腿,所以現在無能力可以照顧妹妹,也沒辦法照顧自己,現在妹妹的母親生活起居都需要社工協助才能維持,所以妹妹才會來到兒童之家,真是令人難過的身世,Sandy真的在此呼籲大家,真的要珍惜手邊幸福,不要再抱怨自己的生活不如意了,請想想這世界角落還有很多比我們還不幸的家庭,有機會Sandy還要繼續幫助他們,讓他們可以感受到更多的溫暖~ 感謝妹妹送的茶葉禮盒,Sandy感動ing~
今日同事請了下午茶,Sandy開葷了,(T_T),吃完之後感覺身體很不舒服,Sandy對不起這些冤親債主~希望自己慢慢遠離葷食~跟自己懺悔~@@
這是Sandy今日在smart電子報看到的,最近因為Sandy有閱讀一些財經雜誌,所以知道利率與債劵成反比,若利率跌便可以著手佈局債劵類基金,可以單筆購買或是定時定額扣,還有一檔富達印尼基金也不錯,因為泰國水災影響,所以有很多單都轉向其他人力密集的亞洲國家,如印尼或印度,所以目前債券避險及定時定額變成Sandy目前首選的理財工具,雖然稱不上專家,但基本上需要有的概念都要從平常閱讀報章雜誌及看理財新聞去自行做判斷,像前陣子Sandy才處分一些有獲利的債券基金,因為現在市場太不明朗,又受歐債風暴影響,所以要步步為營才是!Sandy覺得歐洲人是消費過度不知節制,再加上歐洲人日子過的太過享受,所以歐債危機這是現世報,不過Sandy很樂觀看待,因為再這樣繼續下去,明年Sandy要去捷克/奧地利自助就會有更便宜的機票可以買囉~哈哈!歐洲各國一定會很喜歡亞洲人去觀光,團費相對也會很便宜~讚! 趁現在好好存旅費,為下一個旅行佈局~加油! 以下資訊僅供參考唷~不代表Sandy立場喔! 面對歐債問題懸而未決、全球經濟又將進入低成長、低利率的環境，2012年主要的債市投資機會在哪裡？還可以繼續擁抱高風險債嗎？ 債信品質提升＋利差仍有收斂空間 投資等級公司債優於公債 摩根富林明全球公司債暨信用市場團隊投資長麗莎•蔻曼（Lisa Coleman）認為，歐債問題要解決還需要2∼3年以上的時間，全球經濟只能用低度成長（Anemic recovery）來形容，在此不確定環境下，想在債券投資上獲利，投資等級公司債（債信評等BBB以上）是最優先考量，應列為主要核心配置，至少占5成，再搭配高收益債和新興市場債來拉高整體報酬率為宜，兩者的配置，建議可為3：2。 蔻曼擁有超過30年固定收益商品研究資歷，曾任職美國聯準會（Fed），專責公司債研究。為什麼要優先選擇投資等級公司債呢？她在接受《Smart智富》月刊專訪時指出：「因為當經濟成長減緩時，企業會降低財務槓桿（Deleverage），有助債信品質的提升，而從殖利率和利差空間來看，投資等級公司債的收益率也會優於公債。」 蔻曼的看法也呼應了債券天王丹法斯（Dan Fuss）和法巴投顧固定收益投資總監夏樸（Nicholas Chaput）的意見，2012年應優先鎖定投資等級公司債，不過高收債和新興債2012年還是具有投資機會，只有成熟國家公債，2012年最不看好。 2011年以來，接連發生8月股災與歐債衝擊，金融市場震盪不安，但較高風險的債券（高收益債和新興債指數），今年來仍有正報酬。 ▲全球投資等級公司債利差收斂 蔻曼認為，高收益債在此回市場震盪中表現不差，主因在於流動性無虞，隨著股市回穩後，高收益債信用利差仍有收斂空間（亦即高收益債價格仍可望上揚）。此外，根據穆迪信評（Moody's）預估，美國高收益債違約率2011年底將降至1.4%的歷史低點，顯示高收益債基本面依然穩健。 負債比偏低，債券票息卻高於義、西 新興債買盤持續不墜 而主要新興國家，不同於債台高築的歐豬四國（葡萄牙、義大利、希臘、西班牙），普遍來說負債比偏低（編按：新興國家整體政府債務占GDP比重平均低於40%，遠低於義大利的120%、西班牙的64%），但債券票息卻更高於義大利、西班牙等國債，加上貨幣還有升值的機會，因此儘管歐債危機籠罩，新興債買盤卻持續不墜。 《Smart智富》團隊根據投資大師指出的2012年債市趨勢，再輔以下列篩選標準，為投資人精選出4檔債券型基金，供投資人參考。 在投資等級公司債方面，選擇2011年績效前2名的基金（迄11月14日，按晨星排名）。高收益債方面，選擇規模3億美元、成立5年以上，投資美國比重高的基金。在新興債方面，選擇規模3億美元、成立5年以上、以當地貨幣計價券種的基金。 【延伸閱讀】《Smart智富》精選基金 1.英國保誠美國優質債券基金 A ◎晨星評級：★★★★ ◎規模：4.5億美元（截至2011.10.31，約合新台幣135億元） ◎成立日期： 2005.03.01 ◎近3年淨值走勢 ▲英國保誠美國優質債券基金A近3年淨值走勢 ◎基金績效（%，年化） ▲英國保誠美國優質債券基金A基金績效 ◎特色 • 聚焦美國投資等級公司債，追求最高品質公司債的穩健表現，主要以BBB-信評等級以上的投資等級債券為標的，占持有券種比重達62.7%，其次為信評A等級，占比重30.6%（迄2011.09.30），平均券種信評為BBB+。 • 風險等級為RR2的低風險，3年期、5年期績效各居同類型基金的第1名，前3大產業投資比重分別為金融、工業和能源，各占23.4%、17.5%和13.0%。 ◎投資建議 該基金屬波動度低，中長期績效穩健，2011年來淨值創新高到14.34美元；現階段進場宜中長期持有，不適單筆操作。 2.摩根富林明環球企業債券基金 ◎晨星評級：NA（成立未滿3年，未予評級） ◎規模：6.9億美元（截至2011.10.31，約合新台幣207億元） ◎成立日期：2009.02.27 ◎成立以來淨值走勢 ▲摩根富林明環球企業債券基金成立以來淨值走勢 ◎基金績效（%，年化） ▲摩根富林明環球企業債券基金基金績效 ◎特色 • 麗莎．蔻曼親自操盤，主要投資高評等債信的公司債，A與BBB等級債券占8成，亦適度納入高收益債投資機會。 • 投資產業布局多元化，不重壓單一產業或市場方向，以追求多元的收益來源。投資地區最主要集中在美國企業，占59.9%，其次是英國的8.9%和盧森堡的6.7%，主要投資產業為銀行業，占24.3%（迄2011.09.30）。 ◎投資建議 2011年以來的績效居同類型基金前1/3，基金淨值11月1日來到13.25美元新高，規模也創新高，適合追求穩健回報的投資人，現階段可定期定額布局。 3.景順策略債券基金 C ◎晨星評級：★★★★★ ◎規模：4.6億美元（截至2011.10.31，約合新台幣138億元） ◎成立日期：2001.10.24 ◎近3年淨值走勢 ▲景順策略債券基金C近3年淨值走勢 ◎基金績效（%，年化） ▲景順策略債券基金C基金績效 ◎特色 • 主要投資已開發國家和新興國家的非投資等級的高風險債，包括公債和公司債，以追求較高收益的長期報酬率，投資組合的債信評等分配以B和BB為主，各占36.5%和20.37%，持有債信評等平均為BB，而最主要的投資地區以美國的51.21%最高。 • 5年期、10年期績效居同類型基金前1/3，持有債券檔數高達463檔，可有效分散地區和產業風險，但又同時兼顧高風險債的投資契機。 ◎投資建議 2011年淨值從5月最高13.80美元到10月5日最低12.16美元，修正幅度近12%，但短線反彈到13.15美元，幅度逾8%，單筆投資建議在12.50美元相對低檔進場。 4.法巴L1新興市場當地貨幣債券基金 C ◎晨星評級：★★★★ ◎規模：23.2億美元（截至2011.10.31，約合新台幣670億元） ◎成立日期： 2006.05.10 ◎近3年淨值走勢 ▲法巴L1新興市場當地貨幣債券基金C近3年淨值走勢 ◎基金績效（%，年化） ▲法巴L1新興市場當地貨幣債券基金C基金績效 ◎特色 • 透過分布於16個新興市場的投資團隊，進行利率和匯率的研究分析，精選出投資標的。主要投資當地貨幣計價的新興市場主權債，平均債信評等為BBB+，到期殖利率為6.40%。 • 主要投資產業分布為政府公債占95.61%，其次為金融業的2.21%。主要投資前3大區域，分別為印尼、墨西哥和波蘭，各為12.47%、12.07%和11.51%，可掌握新興市場經濟成長、信評調升和貨幣升值的利多題材。 ◎投資建議 該基金1年、5年期報酬率居同類型第1，2011年來績效受匯率波動影響，目前淨值從10月4日最低的148.73美元回升5%，現階段震盪整理中，如再修正5%，可考慮單筆承接。 【延伸閱讀】留意下半年出現停滯性通膨風險 馬瑞傑（Rajeev Mittal）�柏瑞投資亞洲（日本除外）執行長、新興市場債與全球固定收益研究團隊主管 債市的波動性雖然相對股市要低，而且有固定的債息收益，但高收益債和新興債仍是屬於風險性資產的一種，2012年波動的幅度也有可能比2011年更劇烈，在投資前最好先了解自己的風險承受度，做好合適的資產配置。 另外，過去2年升息抗通膨的新興國家，雖然已經出現降息刺激經濟成長的空間，但是新興市場的通膨還是有可能在2012年下半年又開始升溫，因為新興國家的薪資水準還在調升、也持續進行基礎建設，對於原物料的需求仍強，可能會刺激原物料價格再度走高。 如果到時候造成通膨開始上揚，但經濟成長卻因為外在環境不佳而減速，一旦出現「停滯性通膨」的狀況，則將不利債市的表現。 小檔案＿麗莎．蔻曼（Lisa Coleman） [ 隱藏 ] 學歷：美國哥倫比亞大學國際銀行財務暨公共關係碩士、特許財務分析師（CFA） 經歷：美國聯準會（Fed）研究員、施羅德全球公司債及歐洲固定收益市場策略團隊投資長 現職：摩根富林明全球公司債暨信用市場團隊投資長 http://smart.businessweekly.com.tw/webarticle.php?id=45179&p=1
底下這些啟示寫的太好了~做任何決定前,自己絕對不能亂了陣腳!! 一、 女浴室起火，裡面人亂作一團，赤身往外跑，只見大街上白花花一大群，一老者大喊“快摀住”，眾裸女突然醒悟，但身上要緊部位有三處，手忙腳亂捂不過來，不知所措。 這時老者又大喊：“捂臉就行，下面都一樣！” 此事的重要啟示：在特殊情況下抓工作不可能面面俱到，要抓住重點。 二、 某日,女祕書神色凝重地說：王總，我懷孕了。 王繼續低頭看文件,然後淡淡一笑：我早結紮了。 女祕書楞了一會媚笑道：我和您開玩笑呢！ 王抬起頭看了她一眼，喝了口茶說：我也是。 此事的重要啟示：在江湖上混的人，遇事不要慌，先讓子彈飛一會。 三、 男子去提親，女方家長：請自我介紹。 A說：我有一千萬。 B說：我有一棟豪宅，價值兩千萬。 家長很滿意。就問C，你家有什麼？ C答：我什麼都沒有，只有一個孩子，在你女兒肚子裡。 AB無語，走了。 此事的重要啟示：核心競爭力不是錢和房子，是在關鍵的崗位有自已的人。 四、 7年前他為了出國拋棄了未婚妻，現在事業有成，他開始愧疚，聽說她過的不好，他想去彌補。他去到了她的魚攤，她在刮鱗，邊上蹲著一個男娃，模樣有幾分像他，他心裡一震。 她突然停下，指著隔壁攤的男人：你咋還不給孩子做飯呢！他鬆了口氣，轉身走了。 她遞根煙給隔壁攤男人：剛才不好意思－－ 不願意做你的累贅，不願意讓你帶著愧疚過一生。 五、 父親在洗車，兒子拿起小石頭在車門上劃起來。 父親見此大怒，拿起扳手就打了下去，後來兒子被送到醫院證實手指骨折。 面對父親，兒子輕聲說道: 爸爸！手指會好的不要擔心了。 父親內心無比自責，一怒之下衝回去要把自己的汽車給砸了，他看見兒子劃的痕跡：爸爸，我愛你！ 有些事是否在看清之後再做決定更好呢。 六、 草原上有對獅子母子。小獅子問母獅子：“媽，幸福在哪裡？” 母獅子說：“幸福就在你的尾巴上。” 於是小獅子不斷追著尾巴跑，但始終咬不到。 母獅子笑道：“傻瓜！幸福不是這樣得到的！只要你昂首向前走，幸福就會一直跟隨著你！” 刻意的追尋，不如勇敢的往前走，成功又有多遠呢？ 七、 有一個盲了的女孩，她一無所有，只剩下她男朋友，男朋友問她：“如果你眼睛好了，能和我結婚嗎？”女孩答應了。 很快，女孩可以移植新視角膜，也很快回複視力，但她發現她男朋友也是盲的。男朋友向她求婚，女孩拒絕了，最後男孩只說了一句話:“take care of my eyes.” 照顧好我的眼睛。 八、 他向她求婚時，只說了三個字：相信我。 她為他生下第一個女兒的時候，他對她說：辛苦了。 女兒出嫁那天，他摟著她的肩說：還有我。 他收到她病危的那天，重複的對她說：我在這。 她要走的那一刻，他親吻她的額頭輕聲說：你等我。 這一生，他沒有對他說過一次“我愛你”，但愛，從未離開過。 這個世界有不會表白的人，但誰說他們一定缺少愛？ 九、 兒子養不起年邁的母親，決定把她背上山丟下去。 傍晚，兒子說要背母親上山走走，母親吃力地爬上他的背。 他一路都在想爬高點再丟下她，當看到母親在他背上偷偷往路上灑豆子，他很生氣地問：“你灑豆子幹什麼？” 結果母親的回答讓他淚流滿面：“傻兒子，我怕你等會兒一個人下山會迷路。” 父母的愛伴隨著你一生，哪怕他們已經年邁。
昨晚Sandy原本邀Sandy mom一起來慈濟歲末祝福,但因為天氣冷,所以Sandy mom不想出門,因此Sandy一個人到會場,感受到慈濟師兄師姐的溫暖,每位師兄師姐都好熱情,Sandy感覺的到是會場的師兄師姐是發自內心的歡迎我們,有一種溫暖的感動~會中,放映今年從一月到11月所發生的大/小國際災難情事,很多災難一發生,慈濟都是第一個抵達災區,每次看到電視撥出,Sandy看到都覺得好感動,曾經有想過,有機會的話Sandy希望也可以像這些師兄師姐一樣幫助需要幫助的人,回饋社會,今日歲末祝福結束後,被一位師姐攔了下來,並詢問Sandy是否對志工有興趣,還拿了一張志工表格給Sandy填寫,表格上有很多志工選項,Sandy勾選了其中二個(一個是讀書會志工;另一個是電腦相關及攝影志工);師兄說,過幾日會有師姐會打電話來給Sandy,Sandy期待可以在慈濟裡面服務~整場歲末祝福順利落幕,Sandy還拿到上人送的祝福紅包唷~Sandy感覺好幸福喔~未來的2012是Sandy邁向更幸福的一年喔~Sandy祝福大家~ 【證嚴上人12月5日志工早會開示】 「二十天，二十天的時間，感覺到很漫長，但是很不夠用。天天面對很多很多人，令人很開心的是，人人心中有法、行中有法，這是很令人很欣慰的……」 證嚴上人歲末祝福行腳返回花蓮，今日（12/5）的志工早會上，上人回想起行腳期間的點點滴滴，一景一語彷彿歷歷在目，「二十天來，所面對的三萬多人，人人走過了師父的面前，都是流露出那一份很真誠的愛，這份愛是很堅定的，堅實地要將佛法帶回國外或者是社區，不管是遠或是近，都有這份堅毅的立志宏願！」 菩提傳正法 善種子願大志堅 受證菩薩願大志堅，特別是自海外歸來的志工們，為了見師一面更得要克服萬難，有的人是跋涉千里，有的更是要早早開始籌備旅費，看見人人的真心誠意，上人感恩地說這是「海外存知己」，而當那短短四秒鐘「受證時刻」到來時，落在上人手上的一滴滴滾熱的淚滴，更是訴說著無限的想師之情。 「每個人所表達出來的，真的是難得見師一面，那一種不捨，來到面前總是流著眼淚，當然師父也不捨，不過多受證一位，總是多一分希望，但願他們回歸到了他們的國家，能堅定心志發心立宏願，撒播這一分正法、愛的種子。」 粒粒種子皆是希望，此次來臺受證的志工中，不乏年輕的種子。來自南京的張廣宇因1991華東水災而與慈濟結緣，當時年紀尚幼的他，常常聽村人談起慈濟而心生嚮往，之後他進入周庄慈濟中學就讀，父親常常叮嚀，不要忘記慈濟人的幫助。如今二十年過去了，當年的孩子已成為一位教師，除了在教學中帶入靜思語外，更是逢人介紹慈濟，希望將愛的力量廣佈出去。 師志擔天下 克萬難回報親師 此次張廣宇來臺受證，親身接觸，向上人取法，年輕的心受到了強大的震動，「在蘆洲的時候，他看到了師父這樣的辛苦，在人群中有這麼多的事，有慈濟事、國家事、天下事，他突然間就是走到我的身邊來，他哭著說：『師父，我很不捨，看到您這樣的辛苦，我好心疼、我好不捨。』」 身心的法髓與淚水，不知如何回報師恩，師徒之間、累世因緣，張廣宇於是立下大願，「他說他要發願，發願要承擔起師父的這樣沈重的擔子。我問：『那你能嗎？』他說：『我發願要當清修士！』」堅定的心念為年輕的生命灌注毅力勇氣。 上人回想，那一個細雨落下的午後，行程匆匆即將離開蘆洲，大眾恭送上人，志工們離情依依，「我要上車，飄著細雨，他一直跟，跟到外面來，跪在車的下面，雨中一直很不捨，總是就這樣的……我就說：『起來，起來，記得你有這一分心，師父記得，但是你現在能做多少就是多少事，不要忘掉了父母的心。』他說：『我懂，我一定會做到。』」 上人開示，「這是未來的希望。不論是清修士也好，或者是在家居士也好，相信以他從小一直把慈濟放在心裡，尤其是這一次歸來，看到了、聽到了天下人在做慈濟事，人人都是那樣的辛苦，克服萬難，有的是很窮困的國家，那樣要做慈濟，是那樣的艱辛，我相信他更是刻骨銘心！」 慈濟人承擔天下事，皆是為了苦難眾生而付出，上人感恩地說，無論再苦，慈濟人都能克服萬難，而這即是為佛教傳正法、為正法入人心。 法海航度眾 注清流迷途知返 「在這天地多災難的時刻，我們更需要廣招菩薩。菩薩緣苦眾生，人人應該要從十方天下湧出，這才是能保護未來的地球。」 大時代時需明大是非，大劫難需養大慈悲。壞劫時代人心更應調和安定，新聞媒體報導，德國政府日前拆除了兩枚二次世界大戰所遺留下的未爆彈，為了避免波及民眾，鄰近城鎮一半以上、四萬多人被迫撤離，最後終於拆除比一個成人還大、一點八噸重的炸彈。 「真的是人心造就了人禍……，製造過程、使用的殘酷，遺留下來的都是危機禍端，人為什麼要製造這麼多的傷殺暴力，那樣的危機重重的物質呢？所以我們還是要淨化人心，以正法清流洗滌人人的心靈的垢穢，去除人人的不好的習性。」 濁流惡世需要點滴清水，上人欣慰此次行腳看到歲末祝福中人人演繹經藏，不僅是法入心，更是點滴匯聚成為「法海」，無論是環保志工、委員慈誠或是醫護同仁，隨著經偈臺上、臺下相互呼應的，上人讚歎，「入經藏的法海啟動慈航，好整齊，聲音多嘹亮，真的實在是很感動人！」 「日出東方消昏暗，浪子迷途能知返，我今一一誠發願，淨如琉璃化人間……」號角聲已然響起，上人叮嚀，時間不能等，人人還是要精進再精進，時時多用心。 http://www.tzuchi.org.tw/index.php?option=com_content&view=article&id=7519%3A2011-12-05-04-12-40&catid=59%3Adaily-speech&Itemid=576&lang=zh
好不容易與Edward師兄喬出今日可以聚會,師兄的家人跟Sandy很熟,對Sandy也很好,今年九月Sandy發生了一個擦撞車禍,也是Edward夫妻協助Sandy去警局與對方和解,為此Sandy很感激,所以Sandy特地在韓國挑了一樣小禮物要送給Edward夫妻,因為玩回來已經一個多月了,禮物遲遲未送到師兄手中真是不好意思,今日終於敲定時間,師兄一家人還有姐夫一家人,他們帶著素水餃皮與素料,還有帶煮湯的材料,讓Sadny只要準備瓦斯就好,真的很感恩她們,水餃現包現煮,素水餃真的很好吃耶~後來還約定下一次聚會是來Sandy家煮素食大補湯火鍋,哇塞~好期待唷~Sandy很喜歡這種感覺的朋友,相處不會有壓力,對方也很體貼Sandy,那種相處會有壓力的朋友Sandy會慢慢用疏遠的方式離開,Sandy也不會跟對方說原因,因為Sandy不喜歡別人改變自己,當然也不想改變朋友的想法及做法,所以Sandy會用溫和的方式慢慢遠離這種朋友,不知是不是星座影響的關係,一旦成為Sandy的朋友,Sandy是百分百忠誠對待朋友~ 感謝Edward師兄家人帶那麼多材料來Sandy家包素水餃,好好吃喔~期待12月的聚會~昨日內觀聚會時Sherry同學就有聊到,茹素是很有福報的,表示前世與佛有緣,因為葷食裡有動物被宰殺時的怨念及貪嗔癡,人類食多了,會反應在自己身體上,如病痛/癌症/怨恨...等等,這點Sandy很認同,因為Sandy有時碰到葷食時,心念較不易控制,也很容易動怒,所以茹素好處多多,大家一起來吃素做體內環保唷! 底下是網路上查到的,Sandy覺得寫的很準~ 1 水瓶座會給朋友打分 其實與其說是理性地打分，倒不如說是感性的感覺，感覺上是慢慢越來越近了，或者說可以越來越近，還是越來越遠。 但前提一定是，這個人的言行一致，自然。如果有人因為覺得水瓶會對朋友打分，而不自然，或者刻意去表達自己深邃的思想，這樣反而會讓瓶子覺得和你說話有些怪怪的，而敬而遠之。 瓶子心目中的朋友是有很多類的，有可以閑話家常的，可以聊世界觀人生觀的，一起打球的，或者就是感覺舒服的。 只要你足夠坦誠地對待瓶子，瓶子就有可能拿你當朋友。瓶子可以欣賞每一個人的獨特之處，也能包容你身上 所具有的人性的一些小小弱點。 至於你的那些閃光的思想，獨特的見解，等到和瓶子熟了，需要發表的時候再發表吧。瓶子不會因為你沒說這些而覺得你淺薄，也不會因為你說了這些而覺得你深刻。 瓶子實際上並不會在理性上去評價你。只是當你們對一件事情的看法剛好一致時，會讓瓶子覺得很親切，有認同感。可以慢慢拉近心理的距離，或者哪怕現在還沒有那麼近，至少在瓶子心裡是覺得可以慢慢變近的。 差異，就算最後還是有差異，瓶子也會求同存異，不會苛求你們的觀點一定要一致。瓶子自己不會評價自己的朋友，而且會不認同別人對瓶子的朋友的評價。舉例說明一下： 別人覺得你說話不經大腦，瓶子可能喜歡你的率直可愛。 別人覺得你不夠圓滑，瓶子可能喜歡你的質樸 別人覺得你不夠活潑，瓶子可能喜歡你帶來的安寧的感覺 別人覺得你咋咋呼呼，瓶子可能喜歡你帶來的活潑氛圍 別人覺得你不夠上進，瓶子可能喜歡你的恬然輕鬆 別人覺得你太過嚴肅，瓶子可能喜歡你的踏實穩重…… 總歸，別人所要求的一切條條框框，在瓶子這裡，都沒有意義。瓶子喜歡的，是一個真實的，誠懇的你。 2 水瓶的固執、思維方式、忽冷忽熱[水瓶的固執] 基本每個水瓶都會有自己的獨有的一整套的世界觀、人生觀、價值觀，等等。 如果說水瓶像一台計算機，那麼水瓶的這些自成一套的觀點，則類似於計算機的操作系統。而水瓶的成長過程，其實是這台計算機的操作系統自我完善的過程。當水瓶面對別人的不同時，不同的思維方式，不同的價值觀，不同的文化，不同的歷史，等等等等，基本上都是可以接受的。就像是計算機有了開放式的操作系統，可以運行各種各樣不同的其他軟件一樣。這些軟件，可以運行，但是不允許修改操作系統——除非是特意留出來的一部分允許你改的。這個操作系統，只要你不試圖去修改其系統文件，它會樂於提供一個很友善的平台，接納各種不同的觀點。它的兼容性很強，很少會做非彼即此的選擇，它希望的是求同存異，世界上的一切不同，能夠和諧共存。但是，當有人試圖修改水瓶自己的那套觀點時，一向溫吞的瓶子可能會突然激烈地表明自己的觀點和立場，當然也有可能置之不理。但是，不論哪種情況，瓶子所堅持的觀點是不會改變的。因為這個時候，對於瓶子來說，對方要改變的已經不僅僅是一個觀點，而是他的以這些觀點互為支撐的一整套系統。(按：這一段真的寫得非常好！)很多人覺得無法得知瓶子的操作系統是什麼樣子。其實，瓶子可能早就說過了。但是，在絕大多數人的眼裡，瓶子說的那些都只是一些大道理，或者是理想主義情懷。很少有人能夠想到，其實這些理想化的不切實際的思想，可能正是瓶子骨子裡最為堅持的東西。(按：這一段真的寫得非常好！) [水瓶的思維方式] 說瓶子像一台計算機，不僅僅是指他具有類似於系統文件一樣不可改變的固執，其實他的思維方式和處理問題的方法，都有點兒像計算機。 瓶子最善於處理的是邏輯推理類的問題，凡是符合邏輯的，瓶子都會比較容易理解和接受。而不符合邏輯的，瓶子則會反復地想，甚至可能繞進一個死循環。對於一件事情，水瓶習慣從各個方面進行多種分析，對每種分析結果采取相應的對待方式或態度。而在別人眼裡，同一種現像，瓶子的對待方式或態度卻千差萬別。所以，總有人會拿自己的理解，去找每種情況的差異，進而來解釋瓶子的處理差異。而別人眼裡的差異，可能對於瓶子來說，根本就不是差異；瓶子分析出來的差異，別人又無從得知。而且最麻煩的一點，是水瓶基本不會對自己的做法作任何解釋。其實如果肯解釋，人家就能更明白一些，對水瓶的誤會也就會少一些。 但是水瓶的天性之一，就是不喜歡解釋。真的解釋了，很多感覺就不對了。尤其是不太能說出對別人的好，而更傾向 於用行動表達。(按：這一段真的寫得非常好！)原因，可能是瓶子本能地覺得，言語是最不牢靠的東西。一句話只要說了來了，不同的人就會有不同的理解。即使人們用的是同一種語言，也很難通過語言完全地理解說者想要表達的意思，也很難完全感受到說者的感受。所以有時會排斥言語的東西，而更注重行動，更注重感覺。也正因如此，水瓶對那些和自己思維方式相似，不必自己解釋就能夠理解自己的人，會覺得特別親切，很感激，有種找到同類的感覺。會非常的珍惜。 而思維方式相差太大的人，就算解釋了，對方也很難明白，可能還會覺得是在狡辯，所以水瓶有時寧可不去解釋。(按：這一段真的寫得非常好！) [水瓶的忽冷忽熱] 其實感情也像是運行在操作系統上的一種程序。瓶子在投入一段感情時，可能會一時忽略了操作系統，就像是你運行一個全屏顯示的程序，會看不到操作系統的桌面。如果沒有什麼內在衝突，這個程序就會一直這麼運行下去。但是，如果有內在衝突，操作系統還是會突然跳出一個警告來。這時的瓶子，就會在感性中突然變得理性起來。有時不是內在衝突，也會讓瓶子突然理性。那就是，如果瓶子很投入一段感情，可能會變得很粘人，很依賴對方的感情，一旦這種趨勢達到一定的程度，讓瓶子開始害怕失去的時候，瓶子的理性思維就開始運行了。這時的瓶子，很可能也會突然冷卻一下。如果這時瓶子的另一半一如既往,堅定地在那裡溫暖地看著瓶子，瓶子覺得沒有失去的威脅，則其理性會慢慢地被感性融化，繼續沉醉下去。但是，如果瓶子的另一半看到瓶子冷卻，自己也變得冷卻，那麼，可能瓶子就會覺得失去的威脅真的存在，理性可能會恢復的更多一些。當瓶子達到一個心理上不那麼害怕失去對方的程度（這種程度，有可能只是瓶子自己感覺自己可以做到，而實際情況是否如此，並不一定），瓶子就又肯縱容感性思維的運行了。如果瓶子的另一半本身就是忽冷忽熱的，可能這樣瓶子反倒不會再忽冷忽熱。 因為對方冷的時候，瓶子的理性會冒出來，所以不會太過沉溺於自己的感性，從而也就不那麼依賴對方，也不那麼害怕失去。但是這種情況下，瓶子的投入受對方冷熱的影響，可能會造成瓶子無法完全的投入。所以，表面上看上去很穩定的瓶子，其實未必很穩定，要看其另一半是否給了他足夠的安全感。而看上去忽冷忽熱的瓶子，可能反而會趨於穩定。 3 水瓶座的友情、愛情，及曖昧[水瓶座的友情、愛情] 不同於瓶子思考問題的冷靜理性，在和人打交道時，瓶子對對方的印像最初卻是基於感性的。瓶子對人的好感，往往緣於一些細節：你的一句話剛好說出了他心裡沒說出的想法，可能會讓他覺得和你心有靈犀；一個傻呵呵的憨憨的微笑，可能會讓他感覺很親切；你的一句個脫口而出的想法，可能讓他覺得你很率真。。。有了這種基本的好感，瓶子的最外面的那道心門就開始對你敞開。也就是說，你有可能成為瓶子的朋友，走進瓶子的心裡。只是，瓶子的心裡，是很長很長的一條道，有著無數的心門。真的想要走入瓶子的內心，就需要通過那一道又一道的門。在這長長的路途上，不同的人停在了不同的門前。但是，這些人同樣可能是瓶子很重要的朋友。瓶子接納各式各樣的思想，也能接受各式各樣的朋友，欣賞每個人的不同之處。能否通到瓶子的心裡，影響的不是瓶子對你的友情，也不是你在瓶子心裡的重要程度，而僅僅是瓶子的共鳴感。能夠最深地走進瓶子的心裡的人，必定是思想上和瓶子有著最多共鳴的人。而這樣的人，也必定是最能真正深刻地理解瓶子的人，而不是僅僅通過瓶子的三言兩語妄加推測的人。所以，瓶子的至交，可能是思想深刻，言辭犀利的人，也可能是單純善良，不善言辭的人。一個朋友，只要取得了瓶子足夠的信任，瓶子就會對他沒有什麼分別心，想對方所想，感受對方的感受。瓶子只相信自己眼中的對方，決不會輕信別人對其的揣測。正是由於瓶子對朋友的感情可以如此之深，所以瓶子在投入這樣的感情之前，總是需要漫長的時間。因為瓶子很明白一個道理，路遙知馬力，日久見人心。所以人們在瓶子真正投入之前，看到的，往往是一個飄忽的，來去自如，難以捉摸的影子。至於瓶子的愛情，最能讓瓶子深入投入的，恐怕還是那種值得瓶子信賴，同時又能讓瓶子有深刻共鳴感的人。如果瓶子有幸能夠找到這樣的伴侶，瓶子穩定固執的特性才能最有效的發揮出來。因為信賴，瓶子可以徹底投入；因為共鳴，瓶子可以徹底地穩定。兩個人一起，坐看雲起，笑談花開，誰都不必刻意地去解釋自己的心態，自己的想法。一個對視，便能深切地進入對方的思想。花未捻起，微笑已在唇邊。(按：這一段真的寫得非常好！)但是世上這樣的感情很難求。知音難求，更何況是知音般的戀人。所以，瓶子的另一半，最終可能只是滿足讓瓶子信賴的基本條件，甚至有些連這個條件都不必滿足。當瓶子自知尋覓知音無望時候，是可以接受一個人，好好過日子的。 只是在瓶子的眼裡，你會發現，少了很多光芒。 [水瓶座的曖昧] 瓶子會很享受和聊得來的朋友聊天，也很依賴這種感覺。一般這樣的朋友，都是比較能夠接受並理解瓶子自己獨特的想法，能夠自然真誠地面對瓶子的人。 瓶子會很珍惜這樣的朋友。並且希望友情真的能夠長久。所以，當水瓶的朋友慢慢地想要演變為男女朋友，而水瓶還沒有這樣的想法，那麼水瓶的第一個反應可能是：糟糕，要失去這個朋友了。這時的瓶子，是很難做到因為不想成為對方的男女朋友而再也不理對方的。由於瓶子自己的愛情往往是由友情升級的，所以瓶子會覺得對方可能是由於友情升溫而造成的，所以理所當然地想要冷卻一下，希望等對方不那麼熱情了，兩個人還可以恢復到做朋友的狀態。其實很多人的感情並不像瓶子這樣是慢慢升溫得來的，所以在別人看來，就是瓶子處理感情問題不夠干脆利落，在玩曖昧。瓶子通常不會在意別人的想法，因為自己清楚自己的心理。但是，如果對方也這樣認為瓶子，那麼瓶子可以很快地收回對對方的依賴。瓶子需要的是對方的友情，如果對方不肯給，那麼瓶子寧可什麼都不要。這就是所謂的瓶子的決絕。常看到一些說法，大致的意思是，越是復雜難懂的人，越會吸引水瓶。這種情況下，對方是有可能吸引瓶子。只是，對於瓶子來講，對方與其說是一位迷人的異性，倒不如說是一款可以挑戰瓶子智力的智力游戲。瓶子有沒有興趣去解開這款游戲，要看心情。真正能吸引水瓶的，其實是那種水瓶可以很清楚地了解其思維邏輯，思維方式，而剛好兩個人又有共鳴的人。如果水瓶根本無法理解對方的想法，那麼可能對方越是表現的高深復雜，水瓶會逃得越快。 4 水瓶的聰明 關於聰明，記得以前看過一段很經典的大盜盜寶的故事。大致的情節是，一個大盜，和一個和尚打賭，要盜取和尚的一串念珠。大盜潛入和尚的住處，終於盜取了念珠。和尚要奪回念珠，雙方開始激烈的打鬥。在打鬥過程中，和尚無意中在留意房梁，大盜就明白真正的念珠應該在房梁上，於是就轉而要去房梁上找，和尚急了，拼命阻攔。最後大盜終於跳上房梁，拿到了念珠。此時，兩個人的賭局已分了勝負，原本應該是和尚輸了，可和尚卻很得意，宣稱大盜盜取的，其實是假的。真正的念珠，其實就是大盜先前盜取的那串。房梁上的念珠，是故意用來迷惑大盜的。大盜把自己盜取的念珠交給和尚，和尚發現這就是那串真正的念珠，原來大盜已經意識到房梁上的是假的，所以趁著越過房梁的時候，又換了回來。很有趣的一個故事，在這個故事裡，假設盜取念珠是一個測試，那麼真正能夠通過測試的，只有兩類人：一類是心思特別簡單的，盜取了念珠就以為是真的，根本沒有去懷疑真假，更沒有觀察和尚的神情，當然也就不會被誤導，就這麼稀裡糊塗地得到了真正的念珠。另一類人就是特別聰明的，能夠注意到和尚的神情，但同樣也能夠意識到和尚在此安排了陷阱。而絕大多數的人，可能都會被迷惑。因為他們心思不那麼簡單，所以會有所懷疑，但是又沒那麼復雜，所以會被陷阱所迷惑。很多時候，其實水瓶座的所作所為很簡單，簡單到沒動任何的心思。很多事情都是隨性而為，沒有任何的目的，也沒有任何的邏輯。水瓶的心思，就像那串真的念珠，就是放在那裡，很容易被拿到。人們如果一道彎都沒拐，就直接地理解水瓶，那麼很容易理解。如果拐了一道彎，又能再拐一次，也能拐回來，回到本初的狀態，到達理解。最怕的，是那些拐了一道彎，卻又不會再拐一道的，就南轅北轍，相去甚遠了。心思單純的人，沒有想那麼多，就會覺得這串念珠很容易拿到阿，就去拿了，就拿到了，而且不去懷疑，也不去更換，那就真的拿到了。特別聰明的人，可能先前會覺得這串念珠很容易拿到，後來又覺得好像不太對勁，畢竟水瓶作起邏輯推理時，看上去很聰明的樣子，他們日常生活裡的所作所為，真的是那麼簡單嗎，於是開始懷疑，開始求證。但是到了最後，卻能夠發現，其實水瓶真的很簡單。最初拿到的那串念珠，真的就是真的。這樣也能夠明白水瓶的心思。開始也會覺得這串念珠很容易拿到，後來也會覺得不太對勁，也能走到懷疑、求證的階段，但是，往往到了這一階段，就走不出來了。所以，總是會拿著一串假的念珠，來進行鑒別分析。分析的最終結果，也就可想而知了。而最可悲的是，這些人可能永遠都拿不到那串真正的念珠，永遠都是拿著那串假的念珠以為是真的。也就會永遠都在抱怨，怎麼這串念珠這麼差啊？這麼古怪啊？這麼難以理解啊？所以，水瓶真正能夠交心的知己，一般是兩類人：一類是心思很單純的，不會懷疑水瓶的動機和為人；另一類是很有智慧的，看得到水瓶的聰明，卻明白水瓶不會動用心機。其余的人，不論怎樣懷疑揣測水瓶的心思，水瓶都不會太在意。由此，也就背了個冷漠的名兒。那麼，為什麼水瓶這種很善於邏輯推理，思維可以很縝密的人，卻不喜歡動用心計呢？原因很簡單：因為水瓶很懶。這點，可以看得出老天在造人時的慈悲和幽默。老天給了水瓶這樣的頭腦，卻又給了水瓶熱愛自由的天性，讓水瓶不屑於為了任何所謂的名聲、權力去犧牲自己的自由。 水瓶珩獨家補充： 關於水瓶座的心機之所以備而不用，以清高來說明應該更貼切。 在水瓶看來，動用心思和頭腦去玩，比如做智力游戲，才是值得的。要水瓶和人打交道的時候動用心計，那就像是拿一條一條的繩索綁住了水瓶，水瓶本能地想要逃跑。所以水瓶和人交往的時候，其實往往是沒什麼想法的。對於水瓶來說，最好的狀態，就是可以什麼都不用想，大家都開開心心的，和平、和諧，萬物共存。簡單的赤子之心，才是水瓶這輩子最希望保持的。 5 水瓶的合群與孤僻 人們在和瓶子打交道時，往往會有這樣的感覺：大家在一起時，相談甚歡，瓶子的情緒樂觀，思維活躍，對人對事都比較能包容，對你也表現出了很大的友善。你覺得這是一個可以結交的朋友。但是你們分開後，瓶子就好像消失了，沒有時不時地噓寒問暖，也沒有定期的聯絡感情。你聯系他/她，他/她也還是同樣的親熱友善，但是卻等不來他/她的主動聯系。於是你開始疑惑：這個瓶子，是不是對我沒有好感？我的什麼言談舉止讓瓶子厭煩？什麼話得罪了瓶子而不自知？ 進而開始推測：既然瓶子對我沒有好感，當時的笑容必定是虛假的。友善的表情必定是面具。最後開始有些惱怒：瓶子真虛偽！近距離觀察瓶子，就會發現，在人群中，瓶子是比較合群的，言談舉止很容易隱匿在人群中，不會特別的冒出來；但日常生活裡，瓶子往往又沉浸在自己的世界裡，想法和很多人都不一樣，並且不以為意。這種差別，大概來源於瓶子對於事物多樣性的喜好，不喜歡單調、重複、無趣的東西。所以，大家在一起時，瓶子會很享受人多的熱鬧，享受不同的人的不同的思想，不同的性格，享受人的多樣性。 當各自回家後，非單身的瓶子會很享受自己的二人世界，單身的瓶子也會很享受獨自一人的平靜。朋友的友情，對於瓶子，更多的是一種心理的認同。有了這種認同，友情就被深深地定形下來，不會隨著時間而改變。這種心理的認同，往往來源於一個人的真誠善良。這樣的品質，會讓瓶子覺得你是一個值得信賴的人，可以作為朋友。瓶子友情的表現，只會在你需要的時候體現出來，而不是通過隔三差五的小聚來證實或加深。所以，不必擔心瓶子有多久沒有聯系過你。瓶子認定的朋友，往往都是一輩子的朋友，絕不會隨著時間而改變。 6 水瓶最易受到的誤解 凡事有其利，必有其弊。作為一個瓶子，可能這一生中或遲或早，或多或少地都會受到相似的誤解——那就是總有些人，在某一時段，把自己當作一個很有心計的人。當然，最後，那些人總是會意識到自己的錯誤——雖然這些人可能終其一生也未必能真正地理解水瓶。為什麼水瓶容易遭到這樣的誤解呢？原因大致可以歸結為下述幾點： 原因一： 水瓶的邏輯思維比較強，給人的感覺，往往是比較聰明。或者說，在面對一些問題時，水瓶往往能想到一些別人想不到的方法。這樣，與水瓶處於一定的利益關系中的人，往往會擔心，水瓶會不會把這份聰明用來對付自己。關於水瓶的聰明，前面已經說過，（請參見“4 水瓶的聰明”），不再贅述。以水瓶的懶惰，如果不是因為想要把事情做好，斷然是不肯多動一下腦子的。而就算是想要把事情做好，和平主義的水瓶也往往是追求雙贏，從提高效率等科學的方法入手，而不會以和人鬥為樂。 原因二： 水瓶的為人處世的方式，一般都比較低調不張揚。這種處世方式，其根源可能是因為水瓶喜歡從心裡感受到的自由自在。而對於或多或少喜歡被關注，享受成為眾人矚目的焦點的人來說，對這樣的舉動便會很難理解。所以自然而然地會覺得水瓶的一舉一動都十分可疑，覺得水瓶工於心計，老謀深算。 原因三： 水瓶的敏感——水瓶往往比較敏感，會很在意別人的感覺。所以在和人打交道時，傾向於，讓對方感覺舒服，對人友善。這一點，很容易被那些無利不交往，或者是看慣了別人無利不交往的人，視作別有用心地拉關系。 原因四： 水瓶不喜歡表明自己的想法——這一點應該說是瓶子的通病，習慣於當一個悶瓶子，以行動去實現自己的想法，而不會動輒表決心，表態度。所以自然容易成為猜疑的人的首要猜疑對像。總結了這麼多，其實說白了，誤解水瓶的人，無非是因為思維方式、為人處世的方式，都與水瓶不同，所以往往會以自己的想法，或者一般人的想法，來揣度瓶子，也就越看越覺得心驚了。 7 水瓶的距離感 每個瓶子，似乎都會或多或少的，和別人保持一定的距離。 這種與生俱來的距離感，使得瓶子能夠在心理上和思想上，保有自己的一方天地。就像一小塊自種田，種著瓶子精心挑選的花花草草。不論外界是什麼樣的精彩，瓶子總需要在某個時候，守在田邊，看著種子的生長發芽，想著生命的本質和意義。正是這塊自種田，使得瓶子能夠在追求自由、平等、博愛的時候，不至於因為過於親密的關系，而變得狹隘。就像是一個人面對一片森林，他可以去研究一棵樹的種屬綱目、年齡、習性，也可以研究整個森林的面積，森林中空氣的含水率，土壤的性質等等，整片森林的情況。瓶子很清楚想要研究整片森林，就必須先要遠離一棵具體的樹。所謂不識廬山真面目，只緣身在此山中。有時有了距離，才能夠看得清楚。正因如此，對於原本就和瓶子距離比較遠的人來說，只會感到瓶子是一個溫和理性，沒什麼起伏情緒的人。而和瓶子關系比較近的人，則容易感受到瓶子的忽冷忽熱。冷下來的瓶子，如果沒有什麼惹其生氣的事情，其實就是躲進自己的自種田看花花草草去了。可能正是因為和別人的這種距離感，所以當水瓶有了自己的另一半時，反而很不習慣和另一半有距離（思想的、情緒的、心理的）。對於水瓶而言，選擇了另一半就相當於選擇了一棵樹，他寧願從此化為藤蔓，和這棵樹纏繞在一起，彼此陪伴，而忽視樹後的那片森林。(按：這一段真的寫得非常好！)而兩個人之間的距離，則會讓水瓶感覺另一半離自己很遠，遠到隱匿在了那片森林中，感覺不到對方。而自己這棵蔓，也不再有存在的意義。(按：這一段真的寫得非常好！) 8 水瓶的信任 與水瓶打交道的人，可能總會有一種感覺，不論自己怎樣付出，怎樣掏心掏肺地對待瓶子，瓶子好像總是不緊不慢，不冷不熱地對待自己。既不會怎樣的熱情，也不會怎樣的冷淡。當然與瓶子初始的時候，人們很容易感受到瓶子的熱心友善，但倘若你以為瓶子就是有著熱情如火的性格，那麼你遲早會發現那只是表面現像，瓶子的心裡，似乎始終是一團溫水，溫溫吞吞地燒著，既不會沸騰，也不會冷卻。你和瓶子看上去只有一步之遙，眉目髮絲清晰可辨，於是，你熱情地朝著瓶子邁出一大步，以為你們從此就沒有了距離，可是你卻發現，瓶子並沒有動，但你們之間還有著那一步的距離。於是你又跨出一步，可是距離依然存在。你一步一步地朝著瓶子走，卻發現你們之間始終隔著那一步的距離，無形，卻無法跨越。於是，你開始變得疑惑，怎樣才能與瓶子沒有距離？瓶子到底要怎樣才會信任一個人？自己的付出，憑什麼就沒有回報？要解釋這些問題，用一個比喻比較形像，那就是，瓶子對一個人的信任，就好比銀行 裡的一種存款方式：零存整取。瓶子對一個人的信任，是需要時間的。別人對瓶子的好，對瓶子的信任，瓶子都會放在心裡，很感激。但是天生對“一切事物都是在不斷運動變化的”這種理論分外贊同的瓶子，會覺得別人對自己的好都只是暫時的，不確定的，是受多種限制條件制約了的。瓶子本來就有很多自己的原則，自己的想法，有很多人是很難理解瓶子的，所以瓶子對於那些還沒有完全了解自己的人對自己的好，往往很難完全接受，因為可能對方多了解 自己一些，就會發現自己不是他們想的那樣。那麼對方喜歡的自己，實際上可能並不是真正的自己，而是對方心裡的一個影像而已。自己接受別人的好，就像是在偷取那個影像該得的好。只有經過時間的洗禮，那些死黨們對瓶子的好，瓶子才會放心地接受，因為他們喜歡的是最真實的瓶子，古怪、懶惰、好奇，而不是那個別人眼中的瓶子，精明、冷靜、理智,也只有在這時，那麼長時間中慢慢積累的朋友之間的信任和友誼，才會發生量到質的飛躍，瓶子可以徹底信賴一個人，可以把對方當作真正的朋友去對待。至於多久才可以由零存變為整取，就要看機緣了。 來源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b4786f001009tbq.html
今天是一年一度內觀共修時間,地點在Sherry平鎮家,去年第一次共修是由Sherry發起,共修的同學幾乎都是Sherry內觀同一期同學,都是Sandy不認識的同學,其中有一位同學得過惡性癌症,目前偶爾還要回醫院做化療,在此稱她為A小姐,得到惡性癌症的A小姐到過很多地方內觀禪修,到過印度/美國/大陸/緬甸,各地的禪修中心她幾乎都去過,而且都是long stay,禪修20日以上,她是一位公務人員,在國防部上班,感覺上她好像是某單位的主管,Sandy猜,她可能是因為患了癌症才走入內觀,A小姐說,自從她修了內觀之後,癌細胞減少很多,生活步上軌道,很神奇吧!(Sandy猜,是因為A小姐有達到身/心/靈平衡境界)每個人都會有一種因緣,才會走入這樣的境界,當然Sandy也是,因為家庭不合諧才因緣際會走入內觀,也因為內觀禪修,Sandy才懂得由內觀察自己,因為每個人目前生活/工作/人際關係上都是自己造就的,絕對不是外界造成的,所以唯有反觀自己才能解決目前自己所遇到的困境,也因為內觀自己,讓Sandy更瞭解自己的身/心/靈,之前Sandy曾在日記寫到,因為前夫的感情背叛,讓自己得到憂鬱症,原本想去看心理醫生,但因為台灣心理醫生不盛行再加上若初期要常常去看心理醫生需要耗費Sandy許多時間與醫療費,所以便做罷,所以Sandy採取最節省的方式幫自己做治療,就是上網看許多心理治療的文章及多跟周遭較信任的朋友多聊聊,再加上將自己鬱悶的心事寫在自己的日記上,還有去旅行,讓自己受過傷的心慢慢走出來,不再封閉自己,直到Sandy接觸到內觀,上完十日課程之後,很明顯並更明確瞭解自己要的是什麼,想怎麼健康的走下一步,常常反省自己,做志工接觸弱勢團體,讓自己知道自己現在的生活是幸福的,懂得感恩,婚變算什麼,慢慢才從中找到復原的能量,現在的Sandy活的很開心自在,原來以前的Sandy是因為生活上沒有安全感,為了找尋安全感才不斷的交男朋友(相信嗎?Sandy雖然是年輕的23歲走入婚姻,但在婚前卻交往了5任男友,不含筆友),以前Sandy交男朋友很容易,念大專院校,主修建築與土木,系裡清一色幾乎都是男同學,在工作上也是,當建築工程師(監工),想認識有錢的老闆或是沒錢的小工人,都有,現在看來,Sandy才知道自己是心裡的缺口沒補起來,缺乏愛自己,所以向外求助,找個愛自己的男人來疼自己,前夫只是自己歷任男友裡面最愛自己的其中一個,自己的愛被大陸妹奪走當然不甘心,所以Sandy才會被傷的如此重,主因是不夠瞭解自己,原來是自己內心深處有個缺口,缺口是自己要去修補她,不是向外找東西去填塞她,這件事是自己慢慢琢磨才漸漸體悟出來,原來自己太早出社會工作,想要得到父母親的愛,所以現在Sandy很珍惜跟Sandy mom住一起的時光,雖然無法一個人更自在,但,Sandy mom目前給Sandy的親情是勝過任何一切,回到家有人將所有事情都打理好,反觀以前Sandy,在前夫家做牛做馬(Sandy可以說跟傭人的日子是一樣的,打掃/帶小孩/煮三餐/賺的錢還要share家計),這種吃力不討好的生活,現在想想,還好前夫外遇才讓Sandy擺脫這種非人生活,我還得感謝我的前夫讓我解脫,真的!Sandy現在心裡不會有恨,只覺的目前生活很開心,很喜歡被人(Sandy mom)照顧,講真的!活那麼大還可以讓mom mom服侍著真的很幸福耶~目前心裡充滿很多的愛,及感恩的心~感謝內觀帶給Sandy那麼大的助益~今年過年還是很期待再去一趟十日內觀,舊生要過午不食,這是Sandy面臨的挑戰,因為舊生每日只能吃二餐,早/中餐,晚上只有檸檬水可以喝,過著十日過午不食的生活,過午不食的修行，對禪定有極大的幫助，能淨化我們的身體且可累積福報。 內觀這個治療學派除了認知的改變之外，也促成了個案的自我轉化，學習另外一種新的生活態度和習慣，和純粹只有改變某些核心想法有所不同。內觀和冥想的學習，經由認知治療的技術結合，發揮更強大的治療效果。 內觀是一種態度，是一個可以學習的技巧，然後再累積操作的經驗後，逐漸轉換成一種生活的態度，而不是遙不可及的經驗。可以適用在長期合併身體疾病，而這些疾病無法改善的病患，不僅得到理性的教導，也學會了重新和自己生病的經驗共處。 《律海十門》八戒近住分別門第四云： 一日夜不晚黃昏食，若過中食界限，乃至明日東方日出之間，於乾飯、餅餑湯麵等熟食之食物棄舍不食，則身安息調、健康永年、世福綿遠、悲他有情、而後速出三界。一切有情皆依食住，能減飲食習氣，則世繫漸脫故。 《佛遺教經》云： 汝等比丘！受諸飲食，當如服藥，於好於惡，勿生增減。趣得支身，以除饑渴。如蜂採華，但取其味，不損色香。比丘亦爾，受人供養，趣自除惱，無得多求，壞其善心。譬如智者，籌量牛力所堪多少，不令過分，以竭其力。 一般胎兒在母親的子宮裏是用肚臍吸取養分，胎兒臍帶會跳動。嬰孩則用腹部呼吸，人越長越大則呼吸點上移至胃中部，最後老人氣弱則用肺部短程呼吸。我們修行所要做的第一件事，是要恢復用腹部呼吸。腹式呼吸就能把丹田開發出來，但若吃得太多，則會堵死丹田契機，故持過中不食的好處，即能讓丹田復活。 根據中醫子午流注： 子時(23-01)，膽把膽汁給換了，人就有一個清楚的大腦；丑時(01-03)，肝把血給了，產生新鮮血液（子、丑時最好進行右臥睡眠利於健康）；到了寅時(03-05)(可以起床了），把血供給肺，肺朝百脈，也就是把營養和氧氣輸送給了全身，所以人醒了以後，臉色是非常好的；當卯時(05-07)醒了，人該排泄了，這時大腸經開了，排泄乾淨了；辰時(07 -09)，該吃飯了，胃經開了，利於消化；巳時(09-11)，消化完了該營養了，脾經這時動了；午時(11-13)，血液大量供給了心經，心經很旺，烈陽當空，在這種情況下，一氣哈成；未時(13-15)，小腸經開了，心為火，脾胃為土，火生土，午飯吃完了，小腸趕緊給吸收了；大量的水分要走掉，這時到了申時(15-17)，膀胱經開了；到了酉時(17-19)，腎經開了，腎藏精華，也就是忙了一天，這時把一天的錢都存到這裏來；戌時(19-21)，心包經開了，查一查有沒有特務，也就是把一切邪的東西給清除掉；亥時(21-23)，三焦百脈都開了，需要休養生息了，人這時就開始睡覺了。 過了中午陽氣下降，陰氣上升，吃了食物會使人陰氣加重，早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。過中還食會使胃和大小腸內堆積垃圾，所以過中不食，是清腸的最好方法，因小腸和心互為表裏，腸清則心清。 吃飯過飽或過了中午還吃飯，會使經脈不通，經脈不通，則身疲困乏、心地閉塞，心地閉塞，則道業荒廢。若5-7點吃晚飯，則使腎經不通，無法後轉上升起命門火，形成污穢之精，助長愛欲，接著7-9點使藏第八識之心包經不通，無法清除心臟周圍邪氣，久之，正居其內的心不能主神明，大腦思維被心包內之邪氣所控制，接著9-11點三焦百脈不通，11-凌晨3點膽肝負擔重，解毒換血功能下降，嚴重時影響睡眠，到了第二天凌晨寅時陽氣不易升起，到了卯時，腸道淤積的濁物難以排除，在體內形成毒素，進入血液和臟腑百骸，到了辰時巳時的最佳吸收營養階段不思飲食，形成惡性循環，到了午時心負擔重，陰陽相交不利。所以過中不食能保持頭腦清醒、清心寡欲，身心俱得輕利明快。 在方法上，可以先以水果或補氣湯代替，再以水代替，進而達到完全過午不食。 過午不食的好處極多，是故佛陀制定之： 一.食慾少，能減低男女愛慾之心。 二.能得身心輕安，讓腸胃得到適當休息。 三.易入禪定(梵語dhyana)。 四.有更充裕的時間可修行悟道。 五.欲得解脫(梵語vimokso)，食慾必然淨化故。 六.三世諸佛皆依過午不食。 持過午不食有如上所述之好處，有理念而持午，人人皆可行之，持之以恆，即可得到持午之功德與利益，無有限制。 什麼樣的飲食方式，對禪定有幫助？ 對初學者可改吃較清淡的飲食，調整營養分配的方式，漸漸改成素食，而且，早上要吃的好，中餐要吃的飽，晚餐吃的少，絕不吃宵夜。 進階者可慢慢的轉換成過午不食（吃飯時間從早上 5： 00 ∼下午1：00 ），先從每週一天過午不食，連續四週後再調整一次，最慢七個月內，就可漸漸習慣過午不食。 當連續一個月過午不食後，可停五天，接著再二個月過午不食，停五天，依此類推，到連續五個月過午不食，再休息五天，經過以上調整過程，就能穩住過午不食的習慣。 過午不食的修行，對禪定有極大的幫助，能淨化我們的身體且可累積福報。 專業修行人的飲食方式，可從過午不食轉成日中一食（吃飯時間從早上 11：00 ∼下午 1：00 ），慢慢再縮短午餐時間（從中午 12：20 ∼ 1：00 ）。縮短時間的用意，是不要我們吃太多食物，亦即雖日中一食是吃一頓飯的量，而非吃了三頓飯的量。 在飲食調整的過程中，可多念心經及施食，就此較不容易被心理或生理的飢餓困擾。 還有於農曆初一、十五斷食，可清除身體中的廢物，對禪定也有極大的幫助。 飲食營養該如何調配，才會對禪定有幫助？ 食物的營養對於人，就如同油對車子一樣。車子要加油時，我們一定會加合適的、沒有雜質的油，車子才能順利運轉，對於我們的包身也就是人身寶也要愛惜，不能吃不恰當的食物。 以下介紹不恰當的食物： (1) 人造的：如汽水、可樂、運動飲料等。 汽水、可樂會腐蝕牙齒、刺激胃酸，消耗身體中的鈣質。運動飲料含鈉離子太多，會造成身體電解質不平衡，加重腎臟負荷，特別是在晚上時喝。 (2) 冰的：冰棒、雪糕、冷飲等。 低溫的食物含刺激食道發炎、降低胃的蠕動率，以及阻塞氣脈。 (3) 刺激性的：煙、酒、咖啡、可可、茶及含咖啡因的飲料等。煙會阻塞氣脈，酒會麻痺腦神經，咖啡會刺激心臟，可可對腎、肝、大腸不好，茶會刺激胃。 (4) 燒、烤、油炸的：燒餅、油條、泡麵對肝不好。 (5) 不易消化的：油飯、炒飯、炒麵因含有很多油，對胃不好。糯米飯因有黏性不易消化，對胃不好。 (6) 太多調味料的：蒜、蔥、辣椒、胡椒都會刺激口腔、食道及內臟。 (7) 防霉劑、抗氧化劑、防腐劑等，含有這些東西的食物，會破壞肝、腦、神經系統，所以最好不要吃。 (8) 蛋或蛋類製品：因為容易滋生細菌，最好不要吃。 以下介紹恰當的食物： (1) 鮮奶：每天喝 1 ∼ 2 次，每次 250CC ∼ 300cc (2) 抗癌蔬菜：芥藍菜、高麗菜、花菜。 (3) 豆腐：可補充蛋白質及鈣質。 (4) 水果：蘋果、梨子、水蜜桃、葡萄、木瓜、酪梨、檸檬等（芒果、榴漣除外）。 (5) 澱粉質：白米、燕麥片等。 (6) 種子：蓮子、松子、葵瓜子、榛果等。 (7) 用粗鹽取代醬油。 (8) 以蒸煮來調理食物，比煎或炒更好。 (9) 水：口渴時喝煮開過的溫開水最好。 因每個人多年的積習難改，只要慢慢調整就會轉變過來。再者，要細嚼慢嚥，也非常重要，口腔咀嚼，需要能量較少；若狼吞虎嚥進入胃裡，需要較多能量，才能分解，延長了食物在身體的時間。 宋大詩人黃庭堅(山谷)信佛，早晨吃粥，中午吃飯，過午即不食。唐白居易《長慶集體》十九《龍華寺主家小尼》詩：「夜靜雙林怕，春深一食饑。」卻是對佛門弟子衷心悲憫的詩句。只是，古人認為過午不食也是長壽和保身養體的秘訣，並以為夜食過飽容易致病，宋人長年訣有這樣幾句順口溜：「夜臥不蒙首，晚飯少數口。」意思就是晚上睡覺，最好不要蒙頭大睡，蒙上了被子睡覺，空氣不流通，對人健康不利。而吃飯呢，即使不遵守佛律——過年不食，但只要在吃飯時，不貪飽，少吃幾口飯，也是好的。 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!gDCTGEWCFRp8G5lp5rYtGw--/article?mid=-2&next=1143&l=a&fid=37
昨日開事業部的 2012 workshop,原本預計晚上八點結束,結果delay到晚上九點才散會,每年Sandy所屬的事業部都會開展望明年的 workshop,每個team都要在同一時間用視訊方式來開會,我們事業部有蘇州site/淮安site/重慶site,每個site都會推派大主管出來報告今年營收與明年期待的獲利數字,今年因為整個大環境不好,再加上客戶HP打算退出NB產業,所以Sandy公司面臨轉型,我們明年預計著重於其他產業,不再死守NB產業,所以明年是Sandy公司轉型的重要一年,相對也是Sandy轉型的重大一年,因為Sandy想繼續考取下一階段的理財人員執照,將來或許也可以涉略其他產業,也不用擔心大環境不好而影響到自己的生計,面對將來的環境變化,Sandy很樂觀,因為再怎麼不景氣,每個人都要面對整理自己現有的資產,無論是動產或不動產,這理財項目是含括很多種行業,只要有進帳就會有餘額的現金流量要處置,每家投顧與投信及銀行推出好幾檔基金與理財型商品,要如何從中挑選就要看個人的理財知識了,因為以前都聽朋友建議,但往往都是把自己的錢交給別人(經理人)玩,玩輸了別人(經理人)也不用負責,只丟一句話,[現在大環境不好所以虧錢],X的!!老娘還有付手續費及基金管理費給你,賠錢,你就這樣丟這句,讓Sandy決定自己來學理財,我的錢我自己打理,盈虧自負,即便睹輸我也甘願!!所以明年Sandy已經為自己設下目標,{不達標便成仁],可以對自己負責有擔當的人才是個真正負責的人! 換位「翻譯」，直腸子也懂老闆心 剛從蘭蔻台灣品牌總經理，升任為台灣萊雅集團LUXE美妝事業部總經理的蔣喆敏，說話直來直往，曾花了好大的勁，才摸索出在老闆一言一語中該如何「對招」；就算壓力極大，也要搶坐在老闆旁邊仔細傾聽！「聽懂老闆說的話，難不難？難！重不重要？超級重要！但跟進入職場幾年有沒有關係？我覺得沒有！有些人都工作了20年，該聽的話還是不懂！不是嗎？」採訪一開始，蔣喆敏就以快節奏的直率口吻，開門見山，點出對「職場聽力」的心得。直來直往的蔣喆敏，喜歡直切重點，談話中，不時拍拍對方手臂，沒有距離感的表現，讓人不難將這樣的爽朗個性，連結到她受人稱道的強項：熱情、有幹勁，充滿舞台魅力，以及善於激勵員工。不過，這樣的特質，也讓她在職涯早期因為不注意別人曲曲折折的心思，連帶也不認為「繞個彎琢磨主管的意思」有什麼重要。直到蔣喆敏在點睛品轉任業務經理時，屬下的一句話，才改變了她的想法。 看武俠小說練功，推演內心戲 當時，底下業務對她感嘆：「妳跟其他老闆不一樣。妳說出來的話，真的就是妳的意思，我們都不必『翻譯』！」這句話讓蔣喆敏發現，許多主管並不像她，說一就代表一，話中可能隱藏更多深意；另一方面，她也驚覺，如果自己的上司也是如此，那麼，聽話時是否得更注意當中有沒有需要特別「翻譯」的地方？這牽涉到對商品企劃方向、上級期望的理解，會直接影響執行層面成果，絕非小事。於是，蔣喆敏開始注意，怎麼更精準掌握話中涵意。她心思細膩的另一半，對直腸子的蔣喆敏建議了一個奇招：看武俠小說，例如金庸的《倚天屠龍記》。武俠小說裡，多的是江湖裡高來高去的對話，往往一句對白後，一整頁都是雙方的內心戲：「他這麼說，是什麼意思？我要怎麼回，才能不失身分、又能逼出我要的意思？」鉅細靡遺的描繪，成為她揣摹的最佳教科書。武俠小說看久了，蔣喆敏對「天生聽力」也有私房心得。像在大家庭、做生意人家成長的子女，察言觀色是必備技能，自然比較聽得懂別人的話中話。剛帶領台灣蘭蔻（LANCÔME）團隊寫下年度業績成長2位數佳績，並接掌台灣萊雅（L'ORÉAL）重要事業群的蔣喆敏，不僅自己突破了「琢磨對方深意」的障礙，和眾多團隊成員溝通協調的經驗裡，她也看到許多後天努力，練出好聽力的例子。那麼，在她眼中，到底該怎麼有系統、有方法地練習，成功聽見主管需求？ 建立在乎心態，才會入耳 蔣喆敏發現，很多人聽不進別人講話，最主要的原因在心態。很多人即使聽主管講話，也是表面在聽，實際上完全沒入耳，只是一個勁的等時機：「你講完了沒？換我講了嗎？我要講什麼？」蔣喆敏認為，如果真的有心知道，即使第一時間沒聽懂，腦袋也會繞著對方打轉，想抓出「這是什麼意思」。蔣喆敏剛進彩妝業時，曾遇到讓她一頭霧水的上司，東拉西扯的問她：「Vivian（蔣喆敏英文名），妳平常逛不逛街？」她心想：「這跟工作有什麼關係？是想問我週末要不要順便去櫃上巡業績，又不好意思直說嗎？」最後，她忍不住問：「老闆，你想要我做什麼？」才知道，由於當時她常素顏上班，老闆想建議她多逛街，買點彩妝。「這麼迂迴，誰聽得懂啊？」蔣喆敏笑說，但是因為她在乎、想知道老闆確切的需求，所以不只是被動聽，還認真想、主動問，最後還是找出了答案。 平常就和老闆「交朋友」 心態對了，找到「真的在聽」的鑰匙，第二步是要更深入老闆的心靈，理解他的所思所想。因此，就像認識新朋友一樣，聽懂老闆心的前置作業，也包括多和他接觸，累積對話經驗。不過，老闆和下屬的關係，參雜了階層、資源的差異，畢竟和平等的朋友關係不同。首先，上司通常很忙，不見得有時間理會下屬。這時，蔣喆敏會利用交通、吃飯時間和老闆接觸，接洽公務的旅程，她永遠主動選擇老闆旁邊的位置。此時，老闆和朋友的另一個不同點出現了：坐朋友旁邊很開心，但在老闆旁邊，壓力好大，怎麼克服？「就是告訴自己，硬著頭皮也得去做！」蔣喆敏堅定地說，眼光放遠，心裡記著這麼做的目的，是為了更正向循環的工作狀態，就不會只介意眼前的壓力。理解個性、說話模式之後，對老闆說的話，就有脈絡可循，更能掌握大致的方向。但是，這不代表要做到像靈媒一樣不說就懂、心有靈犀一點通的境界。「揣測是很沒有效率的溝通法！」曾有下了簡單指令，卻因部屬「想太多」而判讀錯誤的經驗，讓蔣喆敏覺得：收到訊息之後，釐清、提問、確認，才是務實做法。 聽起來模稜兩可，就回丟明確選項 如果，指令不是馬上要執行，可以先周邊打聽一下，蒐集更多情報；但如果已經是要下去做了，就得向老闆要求明確答案。有時候，老闆心裡有具體圖像，指令卻模糊。例如「訂餐廳」，他心裡想的是中餐廳，但沒說出口，這時候可以丟幾個次選項回問：「中餐、西餐都可以嗎？」把事情確認下來。指令模糊，也有可能是因為老闆自己還在猶豫。蔣喆敏有時會在會議裡說出：「最近業績不好，媒體宣傳效果好像不夠，要不要停一下啊？」這時候，她的團隊成員就知道應該追問：「是指停電視嗎？還是報紙？停多久？何時開始停？」畢竟，若是迫在眉梢的應辦事項，適度發出訊號，「推」老闆定出明確的選項，才能確保不會會錯意。蔣喆敏將「好聽力」，定義為總體工作能力的一部份，而非全部。畢竟，不可能只因為耳聰目明，能讀出老闆的心思，就能平步青雲。只是，第一步聽得懂，接下來掌握方向並執行的功力，才能扎實被看見。蔣喆敏和她的團隊，正為此寫下了好註腳。 老闆的OS是……？幹部得聽懂的10句話 1 你下班後�假日有沒有事？ OS：工作做不完，你加班吧！ 如果想爭取表現，可以問老闆是否有事項交辦；如果是不合理的要求，可以適度反映有私人事務安排。 2 你到底都在忙什麼？最近有什麼煩心事？ OS：你的工作表現不大理想，我想知道原因跟如何改善。 重點不是向老闆傾吐私生活細節，而是你得趕快展現對工作的投入。 3 你上下班都好準時喔！ OS：工作都沒完成，你還老是這麼早走？ 如果工作屬「責任制」，又確實進度落後，你得提高工作效率。反之，可報告進度，讓老闆安心。 4 這個想法……滿「特別」的。 OS：這個提議太怪，根本不能用。 在創意相關的產業，可能真是稱讚；但若是較保守的產業，可能代表無法執行，還是重提個穩健可行的想法吧！ 5 你的某某能力不錯，只不過…… OS：「只不過」後面說的話才是重點，往往是要提醒你的缺失。 專注在老闆對缺失的建議，而不是為了稱讚沾沾自喜。 6 你的個人表現確實很突出。 OS：但是團隊精神不足。 如果強調「個人」，又似乎語帶保留，你最好別只計較個人績效，要從整個團隊的觀點看事情。 7 這麼做沒問題嗎？你要想一想。 OS：最好不要這麼做。 雖然是問句，但這時通常「否定」的意味比「徵詢」高，除非你有更多理由說服老闆，否則還是提出其他選項。 8 以你的細心，一定看得到我沒注意的疏忽。 OS：你都做過最後檢查了？如果出了問題，你要負責！ 重新確認相關細節，別漏了重要項目。 9 你的想法呢？你覺得該怎麼做？ OS：你要有點想法，不要只依賴別人指示。 多數企業要的不是只照章行事的員工，向老闆請示前，最好先提出可行方案請他選擇。 10 （你的同事）這件事處理得不錯。 OS：他做得很好，你就差了一截。 思考老闆肯定對方之處，多向該位同事主動請教，虛心學習。 http://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5028236&page=1
努力有兩種，亦即「必要的努力」與「徒勞的努力」，任何人都希望不要去做「徒勞的努力」，只做「必要的努力」。若一直沒察覺到，而不斷重覆做「徒勞的努力」，只是在浪費時間、金錢與體力罷了。 話說回來，要如何分辨「必要的努力」與「徒勞的努力」呢？ 請記住以下二個問題，有助於分辨出我們的努力是否只是白費力氣： 「為了什麼？」 「為了誰？」 「為了什麼？」就是弄清楚努力的「目的」是什麼，或確認根據這份努力所能獲得的「效果」。 然後，對於這個問題所提出的答案（目的），再重覆問道：「為了什麼？」若回答不下去，那麼它是「徒勞的努力」的可能性非常高。沒有「目的」的努力，就是在白費力氣，因此只要除去這一點，就沒什麼問題了。 「為了誰？」則是在詢問根據這個努力所獲得的目的與效果最後的所有者。要去留意這麼做是為了自己？還是為了對方？若答案出現的名字跟原本的所有者名字不同，那麼這是「徒勞的努力」的可能性也很高。 你聽過「日內瓦湖的釣客」這則寓言故事嗎？ 有一名日本人前往被大自然環繞的日內瓦湖觀光。他看到在湖畔悠悠哉哉釣魚的釣客後，走過去並對他說： 「這裡有那麼多魚，若用魚網就可以抓到一堆的魚了。」 於是釣客反問：「用魚網抓到一堆魚，然後呢？」 「拿到市場去賣，不就能賺到很多錢嗎？」 「賺到很多錢，然後呢？」 「有錢的話，不就能在這座湖畔建造別墅嗎？」 「建造別墅，然後呢？」 「只要有別墅的話，不就能在這裡悠哉地釣魚一整天嗎？」 「………」 這個日本人終於發現到，釣客早就悠悠哉哉地在釣魚了。由「為了什麼而釣魚？」所開始的談話，展開了以下的流程。 「為了什麼而釣魚？」→「為了賣魚」 「為了什麼而賣魚？」→「為了賺錢」 「為了什麼而賺錢？」→「為了建別墅」 「為了什麼建別墅？」→「為了釣魚」 最後答案回到「為了釣魚」，這名日本人就再也問不下去了。也就是說，努力致力於釣大量的魚，對這釣客來說是「徒勞的努力」，因此毋需花太多時間、金錢與體力在這裡。 我們容易把注意力放在解決眼前的課題上，卻忽略了最後的目的究竟是什麼。為了避免「見樹不見林」的情況產生，最好能學習從高處看事情的角度來觀察周遭的事物。 當我們在為眼前的事物努力揮灑汗水時，不斷地持續問「為什麼要這麼做？」，即可區分出「必要的努力」與「徒勞的努力」。只要詢問這種簡單的問題，便能得到解決問題的線索 http://www.flag.com.tw/book/5105.asp?bokno=F1074
好快ㄡ~這個月過完就要進入2012年了,之前聽很多2012年會毀滅的訊息,很多人都覺得人心慌慌,但Sandy一點也不擔心,因為即使是天塌下來也會有高的人去頂著,若毀滅了也是所有地球人一起往生,即便是往生了也沒啥好擔心,因為靈魂出竅就會趕赴投胎去,所以根本也沒啥好擔心,以前Sandy是個杞人憂天個性的女孩,A型個性的Sandy是個不折不扣愛煩東煩西及愛計較的傢伙,直到身邊經歷過許多事,覺得人世間很無常,再加上個人有在修身(大家所謂的修行),又有看些佛經故事,也相信因果輪迴,所以個性已經跟以前大不同,慢慢的被周遭事務磨成更圓潤的個性,[不經一事不長一智],現在才瞭解這句話的意涵,原來人是要經過磨練才會增長智慧,現在遇到困境的Sandy,以前都會當成絆腳石,現在看法不同了,都會將其當成墊腳石,或許經過更多磨練後會,思想會更為健康,現在的Sandy常常會按[讚]給自己,因為連一個自己都不認同自己的人,怎麼能讓別人稱讚自己呢?我想這是對自己有信心吧~現在的Sandy是一個很有自信的人唷~日子過的充實也很自在,Sandy實在是太喜歡現在這樣的狀態~ 寫寫旅行心得是Sandy希望送給自己的一個記憶禮物,絕對不是愛現,未來希望自己可以好好充實自己英文實力,多走幾個國家,好好豐富這一世的記憶~ 以下是電子報傳來的短文,Sandy個人覺得很棒想分享給自己及有來看Sandy日記的很友們,希望大家一起福慧增長~ 找到自我生存的目的 唐•米勒◎《把人生變動詞》 近日我讀了維克托•弗蘭克爾（Victor Frankl）的自傳，他是一位奧地利的神經學及心理學家，曾在一九四二年遭遣送至捷克雷爾辛城（Theresienstadt）的納粹集中營，而當時營內所安置的正是即將轉往波蘭奧斯威辛集中營（Auschwitz）的猶太人。 身陷集中營時，弗蘭克爾曾仔細研究過他本人與他人意志消沉的情況，並且詳加記錄。 他與妻子分隔兩地、在「隔都」（ghetto，泛指猶太人區）痛失了自己的雙親，但他還是努力地抑止受囚的同伴走上自殺一途。阻撓他人自殺一事雖曾遭到納粹守衛的禁止，但弗蘭克爾依然故我，續在人們的耳邊叨叨細語，而且他耳語之間的要義，就在於告訴人們，即便身處人類荒謬的苦難之下，人生也依舊充滿意義。 苦難縱使看似荒誕，它仍會通往更精采的故事，同時在那故事之中，人人若能領略自我即是故事中的一角，那麼他就能在苦情的角色中覓得滿足，了解到劇情正往救贖的方向發展。要能心領神會，人們所需的正是虛懷若谷與無比堅毅的信念，也就是一種只在瀕臨絕望之下才可能具備的思維。 弗蘭克爾自集中營倖存，甚至從納粹的手裡失去愛妻之後，他所寫下的紀錄得出了一則富含哲理的結論，亦即看似荒誕的慘劇既然顯示出人生本身有其潛在的意義，那麼痛苦本身一定也別具意義。 弗蘭克爾主張人生是在追求意義、會為個人的動機立下基礎，這正好與佛洛伊德假設人類最重要的就是追求享樂背道而馳。倘若人們對某事持有的信念能比自我的信念更為堅定，那麼痛苦本身或許就是一道路徑，帶領人們跨越安逸之下虛幻的滿足，進而體會到人生真正的意義。 對於集中營內受過弗蘭克爾幫助的囚犯而言，人人能夠活在靈命之中，亦即德國的納粹親衛隊（SS，即Shutzstaffel）所無法入侵之地，這可為他們增添了一線生機。基本上，弗蘭克爾所影響過的囚犯都已成功地被他說服，將自己慘痛的經歷託付給更加氣勢磅礡、蕩氣迴腸的英雄史詩，而且就在其中所扮演的角色下，找到了自我繼續生存的目的。 你如何把自己的人生變動詞? 人生最悲慘的事，就是你對自己的大半輩子毫無印象，甚至連四分之一也記不得——要是你想聽實話，那就是你幾乎連一丁點兒也想不起來。 我有位叫鮑伯（Bob）的朋友，他會寫下所有記得的事。要是他記得自己在七歲時曾把冰淇淋甜筒掉在筆電上，他就會寫下來。我最後一次跟鮑伯交談時，他已經寫下長達五百多頁的回憶錄。 http://titan3.pixnet.net/blog/category/1329622
雖然Sandy個人不喜歡阿陸仔,但胡錦濤對兒子胡海峰的告誡-是不錯的座右銘,看看呗~ 胡錦濤對兒子胡海峰的告誡 1. 說話要用腦子，做事慎言，話多無益。講話不要只顧一時痛快，信口開河，以為人家給你笑臉就是欣賞，沒完沒了的把掏心窩子的話都講出來。結果讓人家徹底摸清了家底，還偷笑你。 2. 遇事不要急於下結論，即便有了答案也要等等，也許有更好的解決方式。站在不同的角度就有不同答案，要學會換位思維。 3. 對小人一定要忍讓，退一步海闊天空。實在不行，把屬於自己的空間也丟給他們，讓他們如鶯燕舞般陶醉吧！大人大度量，惹著小人就等於惹了麻煩，所以要敬而遠之。 4. 這世道沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。不要參與評論任何人，做到心中有數就可以了。誰也沒有理論依據來界定好人與壞蛋，其實就是利益關係的問題。 5. 做事情一定要事先設立道德底線，小偷也清楚有些東西是絕對不能偷的。所以說事情萬萬不可做絕，落井下石的事絕對不要幹，給人方便就是給自已方便。 6. 對於那些經常找你麻煩甚至欺負你的人，能忍則忍，沒必要時刻與莽夫過不去。但一定要給他攢著，新仇舊怨積累起來，正義和真理就屬於你了！那麼揪準機會一定要徹底教訓他一次，在法律賦予的許可權以內，往死裏揍，讓小子永遠記住：除了你爹，沒人會慣你這些臭毛病。 7. 明槍易躲，暗箭難防！背後算計你的小人永遠不會消失，這是中國特色。小人不可得罪，同樣小人也不可饒恕，這是萬世不變的真理。說到底小人也有心小的一面，對待這種人要穩準狠！你可以裝做什麼也沒發生，天下太平，萬事大吉，然後來個明修棧道，暗渡陳倉，以毒攻毒。讓小子知道：小人也不是誰都可以做的，做好人要有水準，做小人同樣有難度！ 8. 對待愛你的人一定要尊重！愛你是有原因的，不要問為什麼，接受的同時要用加倍的關愛回報，但是千萬不要欺騙人家的感情。愛是最珍貴的財富，這是你用錢買不來的財富。不要讓事業上的不順影響家人，更不要讓家庭的糾紛影響事業。那樣做很不划算，家人和事業都受影響，甚至損失。男人要善於扛事，要把眼淚咽下去。記住：輕視人家付出的情感就等於蔑視自己；玩物喪志，玩人喪德，愛人是一種美德。 9. 背後誇獎你的人，知道了要珍藏在心裏，這裏面很少摻水。當面誇獎你那叫奉承，再難聽些叫獻媚，你可以一笑而過，就當什麼也沒發生，也許不久就有求於你。對於那種當眾誇獎你的人，就疏忽不得了，也許你轉過身去，就用指頭戳你。掌握一條原則：逢人多貶自己，少誇別人，選先評優的時候除外。 10. 有些人習慣了占你小便宜，小人小肚腸，大人大度量，有機會坑他一把大的，出一次大血！同樣讓他記住:天下根本就沒什麼免費的午餐，哪有白揀的便宜讓你賺。小恩小惠攢多了就是一個大窟窿，只要接受就一定要找機會回報。行下春風望夏雨，付出就是為了收穫，其實就是一個簡單的種子與果實的關係，千萬別讓天真給害了。記住：人生如戲，都在尋找利益的平衡；只有平衡的遊戲才有可能玩下去。 11. 患有心理疾病的人是不負法律責任的，可以沒有理由的咬你一口。所以對待瘋狗級的人物要敬而遠之，保持不來往，不交流。退一步，海闊天空。相信瘋狂也是一種人格，雖不值得尊重，但自有其存在的道理，生物鏈少不了這一環。 12. 做一個人生的觀光客吧！說到底只要與人為善，以德服人，離是非遠點，靠家人近點，便有了心安，有了愜意。樂觀的心態來自寬容，來自大度，來自善解人意，來自與世無爭。壞心情是失眠時折磨出來的，其實現實並沒有你想的那樣糟糕。生命有高峰也有低谷，根本沒有一帆風順的人生。鄧小平怎麼樣？三起三落，最後還不是凡事他說了算！ 13. 所謂的緣分無非只有善惡兩種。珍惜善的，也不要絕對排斥惡的。相信擦肩而過也是緣吧，全世界近60億人口，碰上誰也不容易。所以遇到惡緣，也要試著寬容，給對方一次機會，不可以上來就全盤否定。 14. 待人接物要擺正自己的位置，不可以老把自己當人物，老拿自己當領導，老把自己當富翁，老以為自己是情聖，老是自我感覺良好！即便真是小有作愚，其實人的最終結局都是一樣的，只是你把自己看複雜了。說句俗話：千萬別把自己當回事！
今日的約會是喬了很久才定案的,約會對象是公司同事_Tracy及瑜珈老師,除了討論如何調整讓身體更健壯之外,我們還聊了股市,(因為瑜珈老師另一個身份是是證券營業員),之前Sandy知道有股票抽籤訊息也是老師跟Sandy說的,反觀我以前那家營業員,很爛,連有這種好康都不會通知,現在我換營業員(銀行朋友推薦的業務主任)了,這個營業員每日都會傳國際新聞給Sandy看,讓Sandy瞭解時事動向,讓Sandy可以正確判斷自己的股票/基金是否要增減,連要抽籤也都會親自打電話或發mail報告給投資人,我很喜歡這個營業員,難怪會升到做主任,有對自己的投資人下功夫,一定會有善意回收,業績應該會越來越好~Sandy按一個讚給這位主任! 我這二位好朋友很貼心,知道Sandy不喜歡吃肉,所以聚餐地點都會選擇素食餐館,今日我們選的是[漱芳齋經濟素食]地址在桃園縣桃園市桃園市桃鶯路336號 ,因為不曾去過,所以Sandy特別去Google一下,去過之後覺得這家的麵食很普通,不太合我們三人的味口,所以下次應該不會再去了吧!有興趣的人可以去嚐看看,或許大家的味蕾都不一樣~ 今日的約會就在這家店打洋的時間大約9:00左右結束,很多話都還沒聊夠,我們三個人還站在店門口小聊一下,等到店家把鐵卷門關下來,我們才不情願的鳥獸散~~哈~只好把很多話留在下一次聚會再聊呗~人生除了家人之外最需要經營的就是朋友圈了,如何慎選好朋友真的要好好觀察才知道~Sandy朋友不多,但互相真心對待的朋友卻很多~期待下一下聚會~ [漱芳齋經濟素食] http://poi.zhupiter.com/p/cht-80965/%E6%BC%B1%E8%8A%B3%E9%BD%8B%E7%B6%93%E6%BF%9F%E7%B4%A0%E9%A3%9F%E5%A5%97%E9%A4%90/
日本知名財務規畫師與財經暢銷書作家花輪陽子，經常在媒體上教導辛苦工作卻始終存不到錢的上班族，如何能把錢留住，但其實她本人過去也曾是卡奴，一度欠下200萬日圓的債務，且夫妻同時失業，卻在4年後，還清債務並累積1,500萬日圓的淨資產。花輪陽子為什麼會欠下大筆卡債，後來又是如何走出財務黑洞呢？ 花輪陽子說，以前她根本就是個購物狂，辦了好幾張信用卡，而且全部都用分期付款，因為當上班族時，她認為每個月都有收入，對於金錢的感覺也就比較麻痺，唯一令她擔心的是，欠債被男友、也就是現在的老公花輪俊行發現，因此常常提心吊膽的。 結婚半年後，正巧碰到金融海嘯，兩人居然一同失業，那種不知未來將何去何從的感受深深打擊兩人，讓他們重新反省對於金錢的處理態度。特別是花輪陽子閱讀美國知名理財專家所寫的理財規畫書後，大受啟發，開始針對身邊的消費與投資陷阱做全面性的檢視。 翻身之道： 她首先剪掉信用卡，丟棄集點卡，午餐、晚餐都自己煮，並停繳一些不必要的保單，花輪陽子說，當自己不再是個上班族，獨立為個體戶時，才發現有很多不必要的浪費。過去是盲從同儕的想法，譬如有一張保單，大家都說很好，就買了，卻從來沒有認真思考是否符合自己的需要。 想擺脫赤字先從觀念做起 針對3大支出逆向操作 要徹底扭轉錯誤的理財觀念，讓自家赤字連連的財務邁向重生，花輪夫婦說，大原則就是逆向操作。尤其在所謂的人生3大支出—住宅、保險、教育，只要仔細想想一般人的想法，然後逆向操作，就不難發現節約的成果遠遠超出你的想像。 傳統觀念》結婚後就應該買房子 逆向操作》1台貨車就能輕鬆搬家的生活 兩人同時失業時，由於是租房子，所以可以馬上搬到房租比較便宜的地方；如果當時背著房貸，恐怕會很辛苦。一般人都認為應該有一天能擁有自己的房子，但是花輪夫婦卻反而喜歡1台小貨車就能趴趴走的生活，不要擁有太多東西，就是節約的最高境界。 傳統觀念》先生應該要有完善的保險 逆向操作》太過奢華的保單應果斷停損 曾有同事向花輪陽子推薦一張每月保費5萬日圓、死亡理賠金9,000萬日圓的保單，但夫妻同時失業後，這筆巨額的保費支出已無法負荷。 有人會為了不願解約，結果借錢來繳保單，反而導致家庭財務黑洞愈來愈大；花輪夫妻強調，一旦發現不妥就要立即解約。這張保單他們解約後只拿回5,000日圓，雖然是痛苦的停損，但還是愈早執行愈好，很多人卻因為不想認賠停損，而遲遲沒有解約。 傳統觀念》小孩的教育錢不能省 逆向操作》把錢花在夫婦倆的教育上 即使有了小孩，也不會因為別人的小孩都在學才藝或上明星學校，就大筆投資在小孩的教育上，應該要能教育下一代無論在何種環境都能擁有自力更生的能力，所以必須先提升父母親的能力，購買書籍、去上課進修等自我投資，也算是一種逆向操作。 傳統觀念》對紅利點數或打折特別敏感 逆向操作》時間比節省幾塊零錢更重要 很多消費者都以為運用很多商店的集點卡、趁著打折才去購物等做法就是節約，但如果把收集資訊的時間，以及多買了不需要的物品等風險都考量進去，不禁要質疑為了紅利點數和幾十元、幾百元的折價，值得這麼做嗎？所以，把所有的集點卡都丟了。 不買不需要的東西 並鎖定隨時都優惠的平價商店 擺脫舊觀念後，接下來就是具體執行存錢大計，不過，「一點一滴的節約，有時反而會造成損失，因為你必須把時間和過程的難易度都考量進去。」花輪陽子說。首先，從消費訣竅開始，第一個重點就是「不買不需要的東西」，例如有些促銷活動會贈送紅利點數或折價券，面對這些誘因，總會讓人不由自主的過度消費。 所以，要盡量找出「隨時」都比其他商店便宜、「隨時」都有優惠的商店，因為這樣才可以不受到賣方的影響，依照自己的需求，享受購物優惠。 愈是方便的購物工具 愈要小心過度消費 很多人會利用網路購物來採買食品或日常生活用品，在勾選商品時就能知道總消費金額，的確非常方便；但問題就在於多數網站設有「消費達某金額可享免運費」的機制，常讓人為了達到最低門檻金額，會買一些不需要的東西。所以在結帳前，應該把所買的品項再看過一遍，不要因小失大，為了節省運費，反而花費更多錢。 以花輪家來說，大多是利用附近的平價超商來進行網路購物，因為這種合作社方式的平價超商，每次運費只要200日圓，算是非常有誠意的良心價。到百貨公司購物時，切記要集中在一家購買，因為這樣才能享受較好的優惠與服務。 物品的真正總價 ＝購入價＋持有期間的保管費 花輪家的節約生活原則，就是盡可能不要持有，其次就是不要花太多時間。所謂「不要持有」，是連具體的保管成本都考量進去，所以，在購物時，並不只是考量購買物品的價金而已，還要仔細思考可使用的頻率與保管成本，假如用租借的方式比較划算，就應該多多利用租借。房屋租賃與租車，當然都適用這個角度來衡量，其他例如服裝、運動器材等，有很多東西現在都可以租得到。 另外，「不要花太多時間」，指的就是凡事不見得都必須自己完成。要想想自己也應該要有時薪，所以有時候把家事或英語課程交給專業人事處理，反而可以得到更大的成效。平時先找好相對便宜的專家，必要時就把工作交出去，請別人代為完成。 目前在日本相當受到歡迎的一項服務是換季時的衣物送洗與保管服務，不但從網路上就可以用低價請專業人士代勞，還能代為保管半年，這樣一來衣櫥也可以整齊清爽一點。 用電腦記帳 輕鬆管理家庭收支 夫妻的財務管理，其中最重要工作之一是記錄與共有。花輪家在失業後被迫必須整頓收支、改善家計，於是就開始使用電腦記帳軟體。隨著日常的記錄，才發現原來有這麼多不必要的浪費。 但是，記帳就像減肥一樣，即使知道效果也很難持續下去，所以建議試試網路記帳，不僅運算簡便，還設計了許多讓人可以輕鬆持續的架構。 假如夫妻共同使用一個網路記帳服務，也可以一同意識到家庭的收支情形。透過記帳，有時候還能讓你發現早已忽略的手續費支出，或已經忘記的會員費卻還在持續扣款等。 夫妻資產透明化 設立共同帳戶省更多 想要改善家庭收支，夫妻兩人務必要同心協力，當然一開始未必能確實做到，花輪夫婦剛結婚時，曾經因為總收入變多了，覺得偶爾浪費一下也無可厚非，所以對於家庭收支的管理非常鬆懈；結果因為失業，兩人才有了詳細溝通的習慣，這就是得以重新站起來的第一步。 後來兩人明確建立了一個夫妻收支管理的架構，並開設共同帳戶，每個月兩人匯入固定的金額，將家庭支出徹底透明化，並做清楚的溝通，才是圓滿管理家庭收支的基礎。每當有大筆購物支出或投資，都要向對方做簡報，說明該費用可帶來的效益，兩人都同意時，才能購買。剛開始，一起去買東西的時候，花輪陽子覺得先生很囉唆，但是隨著做簡報的次數愈多，衝動消費的情況也就改善了。 運用自己的專業 分工合作打理家庭支出 從自己信賴的人所得到的第一手消息，通常都是最可靠的。花輪俊行因為工作的關係，總是能早一步得知資訊科技的相關訊息，因此有關節省網路通訊費或家計管理電子化方面，都交由先生打理。擔任財務規畫專家的花輪陽子，則是盡量收集理財相關情報，做為管理家庭收支之用。 同時，如果發現對於工作有幫助的自我專業投資，就不能小氣，凡事以兩人所得到的綜合效益為優先，是非常重要的想法，所以如果夫妻都能擁有一技之長應該很不錯。 【延伸閱讀】錢為什麼不見了？ 一般上班族存不到錢，最大的問題不是賺太少，而是花太多，可是在檢討家庭支出時，總是發現，這筆不能省，那筆也不能少，於是一切又回到原點：存不到錢。花輪夫妻發現，他們能夠從負債，到存下1,500萬日圓，關鍵在於觀念的大改造，如果不去徹底改變因襲的消費習慣與觀念，再怎麼努力，也只能省到小錢。 【延伸閱讀】夫妻聰明記帳，掌握6大重點 花輪陽子建議，投資也應該設立每月記事本，用以建立目標、確實記錄、定期回顧審視，才能美夢成真。想成為有錢人，聰明運用記事簿是非常重要的，以下是花輪陽子分享如何聰明記錄投資的方法。記錄每月投資大事，有6個重點： 重點1》以月為單位，並以發薪日為記錄起始 記錄時，建議使用可以自行填寫日期的記事簿，從發薪日開始記錄，而仰賴政府年金（退休金等）生活的人，則可以用年金發放日開始記錄。 重點2》寫下當月投資目標金額 寫下當月用來投資的目標金額，金額視自己的能力所及。譬如如果無法立刻撥出數萬日圓投入定期定額的投資，也可以先從每個月5,000日圓開始，3個月後再逐漸增加為1萬、或2萬日圓。 重點3》事先預估較大筆的支出 寫下必須投入大筆金額的活動事項，這樣可以知道每個月收支預算是否能夠支應。 重點4》安排進修、旅遊，增加理財樂趣 參加跟投資相關的課程或講座，都屬於記事本的範圍之內，甚至為了達到快樂理財的目標，還可設立「旅行基金」計畫，也可以讓投資變得更有趣。 重點5》每月結算投資成果 要總結算本月的總投資額，以及參與投資相關活動所花費的支出。 重點6》檢視投資進度，並在備註欄留下註記 在當月結束後，在備註欄裡將當月結算總帳與投資計畫期間所累積下來的總帳加總，確認投資計畫是否按進度目標正常執行。 小檔案＿花輪陽子 ◎擁有理財規畫顧問證照（CFP） ◎曾任職於外資投資銀行。著有《不節約也能1年存200萬日圓的方法》《去除浪費就能存錢！聰明的節約生活》 小檔案＿花輪俊行 ◎目前任職於IT相關的新創公司 ◎從IT領域到全方位都協助陽子 ◎曾與陽子共同翻譯《放手的生活》，中文譯名為《靜止的森林水塘
看了這篇英業達員工的告白,Sandy真是心有戚戚焉,企業無情,人才不忠,在這微利時代,公司為了節省成本,在接不到訂單及穫利不佳時通常都是拿下面員工開刀(裁員),Sandy目前待的部門跟這位作者一樣是在NB研發部門屬於RD機構單位,所以目前待在私人企業的Sandy可以做的自保動作就是不斷的充實自己及多考幾張證照,以避免將來中年失業時可以靠第二專長殺出一條血路,人生無常,所有的人/事/物,一直不間斷在改變著,雖然個人無法控制大環境,但我們可以控制我們自己多進修充實自己不被著惡劣的環境所打敗~大家一起加油呗! 10月27日，全球第四大筆電代工廠英業達宣布裁員432人（編按：10月31日減為371人），引發各界震撼。沒人想到，向來以良好員工福利著稱的英業達，竟然也開了這一槍。對於這波的裁員，英業達發言人徐信群的說法是，因為最大客戶惠普（HP）的平板電腦宣告終結，迫於無奈而裁員。然而這個說法，卻無法令此次被裁員的英業達工程師信服。國內頂尖大學畢業，七年級前段班出身的他，第一份工作就在英業達，負責NB部門。 畢業時抱著當科技新貴的夢入行，正要進入職場黃金期，沒想到卻在短短幾年間就夢碎。他的心聲，正是台灣數十萬工程師的無奈縮影。以下是他的第一手告白：做研發的人整天都埋首在工作之中，根本沒有空去注意大環境怎麼樣。一直到今年中，領到一筆「激怒獎金」的時候才發現公司問題好像很多。 所謂激怒獎金，就是每年到了年中會發的一筆錢，算是激勵獎金。去年已經讓人不太滿意了，沒想到今年更糟糕，一砍就砍了30％，大家拿到時都很傻眼，本來是要激勵的，結果反而激怒。 過去這3年來，公司的最高原則好像是「用最少的人力，做最多的事」。工作一直增加，三節獎金跟福利卻每年都在下降。每天早上9點上班，晚上10點以後才下班，產品一出問題，就無法回家睡覺，人手不夠，又不去找人。公司採責任制，沒有加班費，像我們這種RD，做到死也是一樣的錢。 其實9月底就知道可能會裁員了，那時候謠傳說會裁掉一千多個，10月初裁員消息公開後，聽說有政府高層打電話來關切，希望不要影響選情，消息才又被壓下去。但辦公室已經風聲鶴唳，人心惶惶，每個人都在猜是誰會被裁掉。 裁員那天，公司的氣氛非常不好，像是要赴刑場的感覺，所有人都坐在位置上等通知。主管從HR那邊拿到文件，就到位置上把人帶走，去辦手續。夠血腥吧？大家一開始是shock（震驚），然後開始有人cry（哭泣）、sad（傷心）。我算是資淺的，有那種20年、25年的，請問公司高層，你要他們怎麼辦？ 對這些離開的人來說，公司的發言很傷我們的心。自己虧損不檢討，卻拿下面的員工來節流。看看公司過去這幾年的投資，益通、英穩達、英冠達，有哪一樣是賺錢的？通通賠錢！這些難道是基層員工的錯？ 公司一直對外說，是因為HP取消平板訂單，但事實上，這次的裁員不是針對單一部門，是全面性的。上面開出名單，要求每個部門刪減3成人力，不只平板，連NB部門也一體適用。不是看產業好壞，而是看數字，就是要達到432人的裁員數目。 我覺得台灣科技業還是有機會，但一定要想辦法走自主創新之路，代工業已經確定不行了，老闆們如果還是短視近利的話，那我們這幾年來培養的大批碩士、博士、產學合作等，遲早都會走到跟我一樣的命運。
一杯冰拿鐵的幸福 !!! 老婆婆個子不高又很胖，坐在輪椅已好一陣子了每一個星期， 老爺爺都準時的陪著老婆婆回來拿藥，老婆婆患有末期的糖尿病。 一天晚上，老婆婆掛急診入院，電腦掃描顯示腦下皮層出血。 我告訴老爺爺，他茫然地看著，只見他眼中閃過一絲的淚光。 神蹟般的，老婆婆的頭腦清醒，情況好極了.. 老婆婆住院住了半個月，低聲的問我：這兩天我先生怎麼都沒有來看我？ 我巡房完後，順口問了那層的義工，原來老爺爺出了車禍，住進了臺大醫院。 而他們夫妻倆，竟沒有半個親人在台灣。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 過了幾天，老爺爺的病情剛好轉，便嚷著出院照顧老伴。 幾番商量之後，台大的學弟想出折衷辦法，老爺爺轉院到馬偕，就近與老婆婆一起。 隔天，老爺爺坐進輪椅，由義工推到老婆婆病房門口。 他吃力的坐在老婆婆床沿，端著義工幫忙買的冰拿鐵，遞給老婆婆說：「買給你的。」 老婆婆笑著接了過來：「好幾天沒看見你，怎麼啦？」 老爺爺也笑著說：「走路時摔了一跤，沒事的。」 這是我聽過最心疼的一個謊話。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 老爺爺的身體一天天康復，當他準備出院那天，竟因心肌梗塞，瘁然而逝。 簽完死亡證明，我交代護士先別告訴老婆婆，免得她剌激太大。 巡房時，老婆婆告訴我，他與老爺爺住在倫敦時，最鍾愛的就是冰拿鐵，而老爺爺又好幾天沒來看她了。 實習的學妹微笑著哄著：「您健忘了，老爺爺在長青會還有很多事忙著呢」 隔天早上，我發覺床頭多了一杯冰拿鐵，學妹告訴老婆婆： 「老爺爺早上來過，不願吵醒熟睡的您就走了」。 看著安心的老婆婆，我不安的心也稍稍舒緩下來。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 當天下午，老婆婆病房的急call響了起來，我迅速跑進病房急救， 三十分鐘後我沉重的宣佈死亡時間。 我一邊開立證明，一邊想起今早老婆婆所說的「幸福」： 「幸福」只有兩個字，卻沒有任何文字可以說的完全。 真正的幸福永遠是住在心裡面，儘管經歷著生老病死，感覺會隨著回憶的巨流逐漸遠去， 未曾說出的承諾也許懊惱，相約的世界亦沒空遨遊， 但我們的幸福就像一杯冰拿鐵，香醇的味道，永遠不會隨著短暫的生命消逝無蹤.. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ＠我們有的時候都會選擇裝傻，不論是面對生活、愛情、甚至自我。 簡簡單單的被關心的感覺 一位退休教授，跟老妻過著優游的生活，早上一起爬上小山崗舒展筋骨， 下午他料理陽台的花草，又或看看雜誌，妻子則和朋友到咖啡室聊天。 他們唯一的女兒，在美國定居。 月前一個晚上，朦朧間他感到床墊濕了，是老妻尿床。他推推她，發覺她已沒有反應。 「節哀順變。」不少親戚朋友說。 「謝謝關心，我會的。」 他極有禮貌地回答，沒失方寸，一派學者風範。 暗地裡，他部署一切。 花草贈給鄰居，向人借的書籍郵寄送還，然後，走上律師樓立遺囑。 全部準備好了。 在月圓的晚上，銀光薄薄的灑滿一室，他亮起微黃的檯燈，寫下最後的話。 面前，是一瓶藥丸。瓶子上，他看見老妻微笑。 就在他打開瓶蓋的時刻，電話響起。 他拿起電話筒，一把熟悉的聲音傳來：「爸爸，我在機場，我好想陪陪你。」他猛然醒覺。 老教授向我說完他的故事，喝一口香片，緩緩道： 「最有效防止自殺的東西，不是學術修養，不是心理醫生，不是豐厚財富， 原來是一種簡簡單單的關心的感覺 。」 因為重要，請多傳一次： 1.這個社會病態報導多，鼓勵人心的少。 2.我們其實是他人豐厚財富的一部分，值得多存一些。
今天公司安排工程師要上一門課_課名是_當責,講師傳授的非常精彩,原本Sadny以為這門課會很無聊,沒想到,越聽越入迷,因為講師講了很多小故事,讓整整2小時Sandy受益良多,最近同team的一位同事Ei Vi,主管請她做事,她卻找很多藉口來推拖,連team leader_Rose都看不下去了,Rose也跟Sandy說,Ei Vi不想做就離職,還推責任,真的很受不了這種人,整天到公司飽食終日 無所事事,不是找同事聊天就是到零食櫃拿零食吃,到處喇D賽,部門準備的零食是要留給加班很晚會餓的工程師吃,結果有三分之一都進EiVi的肚子,真的很可惡!真希望上頭的老闆可以看到,在年終時可以不要給這種人領那麼多,不然真的很不公平捏!~生氣!今日上當責的課,才瞭解原來很多企業都存在這種人,像福壽螺一樣寄生在公司的陰暗角落,看了真的很不平!但又無奈! 當責-做到120%的專業主義為「最終成果」負「完全責任」 當責（accountability）不只是負責，是要完成「自己承諾的事」，為最終成果負起完全責任，就算有不可抗力的意外，也不能擺出「我責任已盡」的態度，依舊要說明原因、提出解釋、設法解決，讓推拖到此為止。 整理•撰文/林奐呈 什麼是「當責」（accountability）？你或許看過「accountability」「accountable」這兩個英文字，你的理解或翻譯是什麼？是「responsibility」「responsible」（責任、負責）的同義詞嗎？還是你隱約察覺有所不同，但是也找不到更適切的中文翻譯？ 「當責」二字，是採用《當責》一書作者張文隆對於「accountability」的中譯。本期封面故事，要談的就是「accountability」的概念與工具，不只是「負責」而已，而是要你「負起完全責任，交出成果」。 把事做完，還要做得更好 要解釋「當責」的概念，很容易愈說愈抽象，不過如果從實際的情境切入，大概很快就能體會何謂「負起當責」的人，又與「沒有當責」的人有何不同？ 在接獲主管指示將某份文件交給A公司總經理後，「當責者」並沒有隨手就將文件放入信封、貼上郵票，然後寄出給對方，而是立即詢問主管：「這是否為急件？」「要叫快遞嗎？」等到文件送出後，再與收件人確認是否收到。 至於「沒有當責」者，又是如何呢？他很「負責地」即刻把文件塞入信封，貼上郵票，投進郵筒。日後當主管發現對方尚未收到文件，前來詢問時，他會說：「我已經寄出去啦！」「你又沒說要用快遞寄送！」「是郵局把信寄丟了，又不是我的錯！」 「又不是我的錯！」「這怎麼能怪我！」「該做的事我都做了！」……你經常聽到隔壁同事說出這樣的話嗎？又或者你自己就是這樣的工作者？ 看過電影《A錢大玩家》（Rogue Trader）嗎？劇情描述一位名叫尼克•李森（Nick Lesson）的28歲年輕期貨交易員，1995年2月在日本股票市場上豪賭，一個人利用兩個不同的帳戶，大玩套利戲法，而且還濫用職權更改內部稽核系統，虛構出投資獲利的假象。 之後，一場突如其來的神戶大地震，導致日經指數崩盤，他卻認為只是短暫的損失，因此加倍賭資，希望在市場反彈時大賺一筆，銀行高層不察，仍繼續傾注資金，終至全盤皆輸，產生10億英磅的呆帳。 一夕之間，擁有232年歷史、英國最老牌的霸菱銀行（Barings Bank）宣告倒閉，以最不堪的方式走入了歷史，總結一句，就是缺乏監督。醜聞發生時，所有管理階層交互指責，沒有人肯承認錯誤。 老是將錯誤、責任歸咎於旁人者，豈止一般工作者而已，即使是要承擔起經營責任的高階主管，也經常是食指指向他人，或是雙手一攤，表示毫不知情。 刮風下雨，都是自己的責任 對你而言，「當責」或許是個陌生的字眼，但是當責要解決的問題，你一定非常熟悉。也因此，許多列名《財星》（Fortune）500大的企業，紛紛將「當責」（accountability）列入企業的使命或價值觀中；《哈佛商業評論》前總編輯史東（Nan Stone）直言：「當責」將成為未來10年的熱門用語；谷歌（Google）全球副總裁李開復則說：「當責」是最新管理理念的全方位視角。 以微軟（Microsoft）為例，「accountability」就是該公司六大價值觀之一，其定義如下： 「accountability」是說到做到，並且為所做的承諾擔起責任。每當承諾要完成某件事，那件事就會被完成。信任就是如此建立起來的。不只是對同事、員工如此，對顧客、事業夥伴與股東也是如此。 有時候，難以預料的事情發生，導致承諾的事情無法兌現。但即使是在這樣的情況下，還是有accountable的方式可以做出因應：誠實、對於發生了什麼狀況做出解釋。這麼做的目的不是為了捍衛自己，而是為了維繫關係。找出解決方案。把事情做對、做好。 由此可見，當責是要完成「自己承諾要完成的事情」，也就是為「最終成果」負起「完全責任」，就算有「出乎意料、超出自己掌控」的因素發生，導致成果無法達成，也不能擺出一副「我責任已了」「這一切不是我能控制的」「是天要亡我」「我運氣真不好」的態度，依舊要負起當責：誠實說明原因，提出解釋，並且設法解決問題。 所以，當責並不是「唯成果是問」或是「不擇手段非交出成果來」，而是一種工作者是如何看待自己對自己與他人所許下的承諾。凡是重然諾的人，就會「想盡辦法」達成任務，而非「用遍藉口」推諉塞責；即使最終未能使命必達，也不會逃避推託，把責任都歸罪到別人身上，而是會積極地構思補救之道。 對他人許下承諾、交出成果 無論是當責或負責，雖然都會對事或對人下承諾，不過負責是對自己下的承諾，常只是對自己的良心負起責任；當責的承諾對象還包括老闆、同事、客戶，乃至社會。 元智大學講座教授許士軍曾說：「對誰負責，至關重要。」從另一角度看，在當責文化的薰陶下，工作者將不會沉迷在「沒有功勞，也有苦勞」「雖敗猶榮」「只問耕耘，不問收穫」的泥沼中，難以自拔也自我墮落。在當責式管理下，你要「交出成果」，交不出成果，就是失敗。 《當責》作者、推動當責概念不宜餘力的張文隆指出，責任有3個等級： 第一級是官僚：只關心自己的工作方式，完全不在乎客戶需要或成果； 第二級是負責：有責任感的人會確實執行被交付的任務及對自己所訂下的承諾，並產出結果，不過通常不願承擔額外過失責任。 第三級是當責：不只交出成果，更常會「Under Promise，Over Delivery」，亦即提供給顧客意料之外的滿意。例如，電腦受損送回給原廠維修，客服人員告知你，維修時間需要7天，但3天後你就收到通知，說電腦已經維修完畢，這時你一定對於業者的服務品質大大加分。相反地，若是到了第7天還沒有回應，就算客服提出任何理由，客戶都是聽不進去的。 我們必須記住，對別人的承諾代表了你的信用，等到事情不如當初所承諾時，任何藉口都已太遲，「當責精神的產出目標不是100%，而是120%。」 不怨天尤人，不當受害者 當責的精神令人滿意、甚至感動，而無法當責的態度，則往往令人恨得牙養癢的，但偏偏自己有時候又難免有類似反應。 約翰•米勒（John Miller）在《QBQ！問題背後的問題》書中提到了以下的例子： 一次我在加油站的便利商店，想找杯咖啡喝，當時咖啡壺是空的，於是我跟櫃臺後的先生說：「抱歉，沒咖啡了。」他指著距離不到15呎的同事說：「咖啡歸她的部門管！」 米勒聽後大為感嘆：「部門？在一個跟我家客廳同樣大小的路邊加油站？」 另外還有一次披薩外帶店漏掉了米勒點的餐，他只好踱步等待，飢腸轆轆的家人則待在車上，就在此時，櫃檯後的年輕人出其不意地說：「嘿，別怪我，我才剛換班呢！」 無論身處大企業、小公司或單純自己開家小吃店，如果你經常脫口而出「不關我的事」「是別人的錯」，甚至是「為什麼某某人工作老是出狀況，害我被罵」「為什麼我運氣這麼差」「老闆怎麼可以這麼不公平」，那麼你很可能陷入了「受害者循環」（victim cycle）中。 所謂的「受害者循環」正是當責的反面，每當你落入了「被害情結」，就只會跟其他成員相互指責、踢皮球、打太極拳、尋找代罪羔羊。誠如大衛•迪利（David Dealy）和安德魯•湯瑪斯（Andrew Thomas）在《當責式管理》（Managing by Accountability）書中所言，人們通常對事情並不太會有承諾的，他們只是很自然地做了他們所當做的，也正「因為人類的本性，我們才有了當責。」 然而，切記奇異（GE）前任執行長傑克•威爾許（Jack Welch）在《致勝》（Winning）一書所說的話：「商場上，不管是什麼狀況，視自己為受害者，只會自取其敗。……這種態度會斷了你所有的出路，這甚至是職涯死亡漩渦的開端。」 從找藉口到找結果，建立當責文化 今年，台灣大學98級、第13屆EMBA「新生開學營」（Oriental Camp）中，第一堂課就特別提出「當責」的議題。台大EMBA執行長陳鴻基強調，這是希望這群高管新生們能在正式開課前，就先建立起「當責」觀念，未來兩年才能在人生觀、事業、乃至生活上有所受益，畢竟到EMBA上課，不是只來學「外功」的，也要有扎實的「內功」，來增強外功的力道。 當今的管理工具多如繁花，多數是由外在理性科學的角度出發，制定出應遵守的規範，「當責」的管理概念，則是回歸人的價值觀，是一種由人類內心所產生的信念，正如陳鴻基所說：「當責是一種價值觀的改變」。 一個人很難自覺而去當責，因而需要藉助於文化的力量。如果組織中每一個人都能從「Get Reasons！」（找藉口）轉移到「Get Results！」（找結果），每一個人都練習把自己的責任往外擴張一些，那麼無論是個人或企業，都能在市場中找到難以取代的優勢。 「The Buck Stops Here！」是美國總統哈利•杜魯門（Harry Truman）的名言，意思是「責任推拖，到此為止」。即使眾人都對政事推卸責任、互踢皮球，但是到了他身上，就無可推卸，他會全然負起決策成敗的責任。同樣地，在一個充分落實「當責」文化的組織中，每個人都很清楚：「有當責的人會責怪誰？誰都不怪，甚至包括自己在內。」
最近的考試緊湊心情已經落幕,接下來Sadny要忙12月份的行程了,這次考試若安全過關,Sandy要繼續安排自己考取另一張理財人員的執照及想考Toeic(英文多益執照) 12月份第一週(週六) 要到Sherry家共修,這讓Sadny期待很久,因為久未靜坐的Sadny已經荒廢了靜坐該有的步驟了,基於今年過年,想安排到內觀中心重修,所以Sadny要趕快拾起第一次去內觀中心用功的心,好好洗淨今年(2011年)污穢的心靈~ 12月份第一週(週日)-->沒有邀請卡也可以來唷~ 慈濟師姐_淑華有送Sadny一張參加慈濟歲末祝福的入場邀請卡片, 【慈濟2011年歲末祝福桃園區場次時間表】 日期 星期 早場 午場 晚場 地點 地址 2011/12/01 〔四〕09:00 14:00 19:00 桃園靜思堂 大業路一段307號 2011/12/02 〔五〕09:00 14:00 19:00 桃園靜思堂 大業路一段307號 2011/12/02 〔五〕09:00 14:00 19:00 中壢志業園區 環中東路699號旁 2011/12/03 〔六〕09:00 14:00 19:00 桃園靜思堂 大業路一段307號 2011/12/03 〔六〕09:00 14:00 19:00 中壢志業園區 環中東路699號旁 2011/12/04 〔日〕09:00 14:00 19:00 桃園靜思堂 大業路一段307號 2011/12/04 〔日〕09:00 14:00 ~~~~ 中壢志業園區 環中東路699號旁 請大家一起邀約社區的好鄰居或親朋好友參加歲末祝福, 期待善念共振上達諸佛菩薩聽。 PS:可以領 證嚴上人福慧紅包,可以保平安〔福慧紅包是 證嚴上人出版書版稅的錢〕【歡迎大德菩薩蒞臨參加,更了解慈濟這一年當中在國內及國際中做哪一些活動】 12月份第二週(週六/日)family day 原則上每月的第二週都是要和Sam約會,應該會安排帶Sam去台北看3D電影,因為Sandy今年年底有抽到二張華納威秀影城的二張電影票~ 12月份第三週(週六)友情日 有約曾經共事過的前同事_怡君,她今年十一月中結婚,不收禮也沒請客,但卻專程送了一大盒很高級的郭元益喜餅到Sandy公司給Sandy與雅芳(喜餅真的很高級),讓Sandy很不好意思,為此Sandy與雅芳為了還人情,已經約好怡君夫婦第三週六一同去爬南崁酒桶山,我們一共四人(Sandy+雅芳+怡君夫婦)爬完山後,約定一起去用餐(由Sadny及雅芳買單),因為受領別人的喜餅,怡君夫婦又堅持不收禮金,所以只好用邀請方式請怡君夫婦,不然欠人情真的很不好意思. 若沒下雨就去爬山+用餐,若下雨方案就是約定到Sandy家用下午茶(由Sandy準備下午茶,再加上Sandy煮星巴克咖啡),所以即便是下雨還是可以一起聚餐約會唷~哈~ 12月份第四週(週六/日)家庭日(聖誕節) 預計回花蓮家走走,順便辦個私事,再約個國中同學聚個會~ 12月份第五週(週六/日)跨年 跨年的時間是今年九月就跟Alice(埃及旅伴)約定一起過,凌晨再到板橋唱國歌,去年也是這樣過,很讚的12月吧~算是為今年畫上一個美麗的Ending~~哈哈~ 好期待明年2012年的到來,據紫微斗數算出Sandy明年的運勢很好喔~祝福自己!
Sandy新增一則2009 中國海南 / 雲南自助行程 DAY-4心得在blog,Sandy實在太多俗事要忙所以一直都無法專心將2009年的麗江自助行寫完,希望在今年年底或明年初可以把這經歷許多波折的麗江自助行寫完~
準備很久的考試就在今天早上8:30開始考,地點在台北的新光教育訓練中心,前幾天就查好要如何去才方便,因為台北搭車很方便,所以Sadny是選擇在住家附近搭亞通走高速公路到台北民權西路捷運站,再搭捷運到劍潭站,到劍潭站1號出口對面轉搭往新光醫院的免費接駁車到新光教育訓練中心考試,很久沒那麼緊張了,因為八點半就要開始考試,擔心到台北的交通會因為塞車延誤,所以Sandy今日很早就起床(早上4點半就起床準備),六點準備出門,先到7-11儲值悠遊卡,再從Sandy家走路到特力家居外面搭亞通客運,搭這班亞通很方便,因為這班車是直接上高速公路,開到民權西路捷運站,這班亞通還有開到松山機場,所以若Sandy要搭國內班機也很方便~太喜歡住家附近的生活機能了,到市區或火車站也只要18元就可以到,真的很方便! 今日的考試讓Sandy回憶到以前當學生的感覺,好想再回學校當學生,若還有機會再回學校念EMBA的話,Sandy一定會好好念書~ 感謝今日的考試,讓Sandy有機會半日遊台北,劍潭站下車就是士林夜市,好多好吃的小吃,巷弄裡也藏了好幾家不錯吃的店面,好棒唷~ 今日考試很順利~下一個計劃是再考取另一張理財人員執照,趁現在多考取幾張證照,不怕將來會面臨公司裁員會無薪假的威脅~Sandy加油!
最近看到這則新聞Sandy個人覺的很難過,回到家Sandy跟Sandy mom說,"mom 還好妳愛Sadny,沒有把Sandy賣掉,不然Sadny下場一定跟伊沙貝兒一樣,日子過的很慘,Sandy mom也是養女,但Sandy mom是被養父養母很疼的養子,人一出生就無法選擇要跟什麼樣的父母,因為如此Sandy很珍惜現在的幸福,被Sandy mom疼愛,長那麼大了,還被mom mom伺候的好好的,每日Sandy下班回到家都有一桌熱騰騰的飯菜,家裡的所有事務都是Sadny mom打理,連衣服Sandy mom都洗好好並摺好放在Sandy床上,妳說,這樣是不是很幸福捏~~^^家事幾乎都不用做,跟婚後的女人比真是幸福太多了,婚後的女人等於嫁到另一個家庭當免費的菲傭,抱歉,Sandy並不是影射Sandy已婚的朋友,Sandy是有感而發,因為Sandy以前就是過這樣的生活,當了9年前夫家免費的菲傭,最後下場是得到前夫的背叛及幫前夫背了30萬的負債(這筆債還好離婚協議書上有寫明要前夫負擔,不然前夫一定會賴帳,因為貸款人的名字是Sandy!)當初Sandy為了幫前夫還掉利息高的卡債與信用貸款所以Sandy才用自己的信用去跟銀行貸款30萬幫前夫清到這些債務,沒想到這樣的婚姻也是以離婚收場,所以婚後的女人,除了自己的家庭,更要好好愛自己,這真的很重要,Sandy在這場婚姻就是輸掉了金錢與自己,請大家要以Sandy的經驗為戒,現在的Sandy過的很好,又很自由,節省的Sandy有好好控制自己的收入與支出,所以目前是不會為了五斗米而折腰痛苦過日子,目前Sandy有把握在40歲之前把房貸結清!請大家要好好珍惜身邊的善因緣,包含珍惜自己的親人,在此祝福伊沙貝兒,希望她將債務(當養女)還清之後,可以在美國展開更好的人生,畢竟才28歲還很年輕,伊沙貝兒~加油!!! 找伊沙貝兒，台灣媒體與CNN聯手協尋在美國受虐疑似台東排灣族女孩「何曉鳳」，負責人表示，希望取得伊沙貝爾的同意，最快美西時間22日晚上就可能出面。駐洛杉磯台北經濟文化辦事處今天表示，已與負責伊沙貝兒專案的CSP案件負責人聯繫，對方特別趕回與伊沙貝兒見面，至於她是否出面，最快稍晚就有消息。 負責輔導伊沙貝兒的社區服務處（Community Service Programs，CSP）案件負責人原本在北加州訓練，經文處已經與案件負責人聯繫，案件負責人也特別從北加州趕回洛杉磯，並與伊沙貝兒聯繫。 本報稍早報導，美國受虐女孩伊沙貝兒（Isabel，化名）可能是台東排灣族女孩何曉鳳，不過，外交部表示，經與美方社福機構聯繫，要下週才能確認，讓整夜沒睡等待消息的何家姊妹心情像洗三溫暖。媒體報導，台灣女孩Isabel在7歲時被賣掉，之後輾轉到美國，在美國幫傭，遭到養父母虐待，日前逃離養父母家，渴望回到台灣找親生母親，台東縣大武鄉何家人認為她是家中二姊。 整起超級尋人任務的緣起，主要關鍵人物就是CNN資深記者馬丁(MARTI)，因為他的報導，才讓伊莎貝兒有了重獲自由的希望。CNN資深記者馬丁MARTIN從事新聞工作，超過20年，目前是CNN主播，也兼採訪的工作，曾經獲得9座艾美獎(EMMYAWARDS)，是美國新聞圈重量級人物，他也最擅長關注弱勢議題。 在台灣消息傳開後，何家知道能看到失散多年的親人，不禁當場落淚，何家老三何曉英今天從中央社即時新聞獲悉，最快也要下星期才能知道結果，心情像洗三溫暖一樣，很低落，希望能快點確定，何三妹與母親通電話時，講到快找到「二姊」時淚流不止，令人看了鼻酸。昨天聽到外交部人員已趕到美國加州的消息，家人很振奮，都期待聽到「二姊」的聲音，晚上家人一整夜沒睡，「就怕她打電話來沒接到」。 何家人今天上午不敢外出，電話旁保持有人留守等待，大約10時許，消息傳來受虐女孩很可能是何曉鳳沒錯，何家姊妹興奮得相擁。這起事件經由美國CNN資深記者馬丁採訪，在很短的時間內，在一切的巧合安排下，伊莎貝兒應該很快就能和家人團聚。MARTIN表示會全力協助找到本人，加上台灣外交部的力量，伊莎貝兒的回家路不遠了。 http://www.taiwannews.com.tw/etn/news_content.php?id=1766581
最近Sandy在準備考證照,所以無暇寫每日心得,所以轉貼分享文章給好友們看看,希望有來看Sandy日記的朋友們一起福慧增長~祝大家每一天都很開心唷~ 喜樂證言/陳霆警世的反派角色 撰文•葉子豪 攝影•曾鴻志 「啥米？伊呷菜喔？」提到陳霆茹素，許多閩南語鄉土劇的忠實觀眾都難以置信；長期飾演反派角色，陳霆的「壞」，早在觀眾腦海裏留下深刻的印象。 這麼「壞」的人，怎麼可能是持素齋戒的慈濟師兄？但私底下，陳霆不只是一位標準的素食者，更懂得善用藝人的吸引力，積極「勸素」。 ● 「以前的我，早餐吃蛋、培根、熱狗、香腸，午餐和晚餐一定吃牛肉或羊肉，認為那樣吃才營養。」高中、大學都就讀舞蹈科系，消耗大量體力練舞，陳霆習慣攝取大量蛋白質，養成了喜好肉食的口欲。 直到二○○三年，三伯父往生做「頭七」，一位法師拿佛書與陳霆結緣，開啟了他拋棄肉食的契機。 陳霆自認相當「鐵齒」，一開始並不相信書中「吃進憤怒」的說法，但他仍多方收集資料積極求證，終於明白素食戒殺，才是幸福人生的根本。「動物被宰殺時，它的哀傷恐懼、憤怒無助，都會透過腺體殘留在肉上；人吃下去後，會接收這些負面能量。」 陳霆回憶，剛進演藝圈時，因為工作不穩定，常覺得哀傷憤怒無助；二○○○年十月，他接演大愛劇場「雲彩飛揚」男主角，自此星運逐漸步上軌道，不僅演出機會大增，片酬也水漲船高。 事業順遂，和家人的感情也很好，為什麼還會憤怒？陳霆常在夜闌人靜時，陷入沒來由的情緒低潮，甚至懷疑生命意義。 「所幸在善知識引導下，我猛然醒悟。」透過閱讀書籍和慈濟志工的分享，陳霆逐漸肯定素食對身心的正面影響；二○○三年的某一天，他滿懷歡喜打電話給「雲彩飛揚」同劇演員、同時也是國立藝術學院學妹林嘉俐，鄭重宣誓：「明天開始，不吃肉了！」 不想「我要什麼」 國中時，陳霆就讀於管教嚴格、重視升學的私立中學，但他的學業表現卻總是「後段班的後段」。他在課堂上找不到成就感，於是轉向同儕尋求溫暖，結識了一群好勇鬥狠的朋友，抽菸、喝酒、打架不斷。 「當時同學們的父執輩很多都是不好惹的，可是私底下也有輕鬆搞笑的一面；現在演反派，我只要把他們的樣子演出來就很像了。」 畢業後，陳霆憑著優異的體格和舞蹈天分，順利進入國光藝校就讀，也成為「雲門舞集」實習生，得以向一流舞者習舞。劇校畢業，先是保送文化大學，而後轉到國立藝術學院（今為臺北藝術大學）就讀。他的「舞功」更上層樓，不僅在國家劇院登臺演出，還獲得教育部公費補助出國，參與國際舞蹈學校舞蹈節交流；及至畢業後服役，在海巡部擔任藝工隊舞蹈老師。 從被聯考拒絕的小子到國立大學表演藝術資優生，陳霆如醜小鴨變天鵝，初嚐「出頭天」的滋味。但沒想到退伍後迎接他的，卻是畢業即失業的壓力。 為了生活，陳霆和舞團簽下短期工作契約，形同「打零工」；期間，他曾參與知名的八點檔連續劇，在戲中飾演舞蹈老師，讓他對演藝之路生起無限憧憬。然而，戲下檔後，陳霆又落入待業、打零工的窘境。 「年過三十，存款趨近於零，一事無成。」他心情跌落谷底，一度興起厭世輕生念頭。就在這時，大愛劇場製作團隊找上門，陳霆不諱言，會接大愛的戲，只是為了謀生「度小月」，且當時他看到劇本，簡直是難以置信。 「這種劇本太揚善了吧！」陳霆把「雲彩飛揚」的劇本當成笑話，卻仍不忘演員本分，努力融入劇情，把「紀爸爸」一板一眼的性格演得入木三分。而他在大愛臺的第二部戲「阿母醒來吧」，劇情更讓他感到不可思議：「家人被撞成植物人，卻沒有追究對方責任，還原諒他、和肇事者變成好朋友，最後還捐出一百萬，這會不會太離譜？」 懷著一肚子問號，陳霆仍努力扮演好劇中長子角色，直到拍攝將近尾聲，劇組到主角的家鄉取景時，他終於見到了真正的「阿母」——柯吳秀鳳老菩薩。 「她頭上還包著紗布，講話有點口齒不清，行動不是很方便。」劇中主人翁的真實示現，給陳霆一記當頭棒喝；他領悟到，沒有發生在自己身上的事，不代表沒有。懷著半信半疑的心態，他決定參加慈濟委員培訓，了解慈濟究竟在做什麼。 二○○三年，陳霆完成培訓，正式受證成為慈濟委員，法號「本戟」。 如願以償穿上藍天白雲制服後，陳霆說：「來到慈濟，我學會把焦點從自己身上拿掉，不要一天到晚想我要什麼。」他也在善知識的接引下，放下對物質名利、男女感情的貪求，試著改變自己，過起知足、輕安、利他的生活。然而，演藝圈的生態，卻一度讓他面臨事業與志業兩難的衝突。 片場裏的「陳師兄」「慈濟的生活是我要的，可是，我的外在打扮常與慈濟形象不符。」以「三千煩惱絲」為例，為了連戲，陳霆必須維持特定的髮型直到拍攝告一段落，因此常在慈濟活動中，被師兄師姊「關心」。 演藝人員高度不確定的日常生活，也讓陳霆難以承擔社區活動。往往一通電話、一封簡訊傳來，就得趕赴拍片現場粉墨登場，就算通告突然取消或改期，也得像值班的消防隊員一般，守在家中不得遠離。 「我接觸慈濟十一年，想離開的念頭出現不下五次。」講起在社區碰壁的經驗，陳霆善解一切指正都出於好意，不過接連而來的挫折，難免令他生起退轉心，好在慈濟委員蔡佩珊想方設法，才讓這分善緣得以維繫。 「上人要我們做慈濟，不是要我們只在慈濟團體做，而是要我們帶著慈濟精神四處做！」蔡佩珊師姊的一席話，讓困擾許久的陳霆茅塞頓開，決定乘著演戲的機會，接引演藝圈的朋友接觸慈濟。 二○○四年起，陳霆展開了在演藝圈「播撒善種子」的行動。剛開始，開口講慈濟不容易被接受，但隨著時間累積，陳霆不再開口閉口談慈濟，同事們卻漸漸發現，「陳師兄」不是裝裝樣子而已。 在螢幕上使壞耍狠的陳霆，私底下是個謝絕菸、酒、賭、色，茹素守戒的標準慈濟人。剛開始茹素時，在步調緊湊的拍片現場常遇到困難，工作人員為了方便，經常買便當果腹，一打開不是雞腿就是排骨。「曾經有執行製作因為我要吃素，氣到摔便當。」 為了避免麻煩他人，陳霆於是退一步，用餐時把便當裏的肉先挑出來，吃「肉邊菜」。等到相處久了，劇組人員漸漸了解「陳師兄」的素食習慣，齋戒茹素就不再是難題了。現在，每當製作單位舉辦慶功宴時，眾人酒酣耳熱，陳霆卻總是靜坐一旁，開心自在吃著素食。 「你為什麼可以不喝酒？」「只要吃素就可以了。」對於陳霆的回應，多數人都認為不可思議，但年久日深，一些藝人朋友在他的接引下，也成為慈濟的護持者。陳霆說：「我希望讓他們看到，雖然身處演藝圈，也能活得簡單、幸福、快樂！」 同臺演繹，夫妻共修 陳霆與太太陳怡筠交往三年，在二○○七年結為連理。回顧戀愛期間沒有太多浪漫情節，年紀較長的陳霆就像大哥帶小妹般，拉著陳怡筠做慈濟，見識自己最真實的一面。 「那時伊朗大地震，我的情人節禮物是一張用我名義開的慈濟捐款收據……」陳怡筠話當年，露出小女人的嬌羞。 年輕時陳怡筠曾在才藝競賽節目中，獲得手語歌曲「五度五關」佳績，也曾在電視臺編舞、擔任戲劇演員。今年初，慈濟推動「法譬如水」經藏演繹，「原本我代替陳霆去聽藝人入經藏說明會，佩珊師姊突發奇想：『怡筠，你也可以啊！』就把我介紹給慈悅師姊。」 雖然已經十五年沒表演，但被分派到「語四惡業」經文段落時，她仍篤定地說：「我做得到！」 沈睡已久的「戲胞」被喚醒了，陳怡筠將紙上文字化為動態手語，而原本因為拍戲不克參與演出的陳霆，則在經紀人大力護持下，硬是擠出空檔，自五月起加入排練，與另一半一同投入經藏演繹。 陳霆在「意望深無底」單元，飾演出身貧寒的暴發戶，飛黃騰達後背棄父母、拋棄元配、另結新歡，一心只想聚歛更多財富，獲得更高的權位；然業報現前時，財富、權勢、美色，乃至健康都離他而去，彼時不可一世的自大狂，頓時成為中風癱瘓、窮愁潦倒的可憐人。 在「人天餘報」段落，他又搖身一變，成為坐擁名車豪宅，美女圍繞身旁的大富豪；但過完糜爛奢侈生活、享盡福報後，一樣失去所有，還罹患惡疾，成為黑白無常手下孤魂。 短短數分鐘的演出，頗具警世意味。陳霆表示，過去的自己，一直在庸庸碌碌地追求，想要的要不到，要到的留不久；「現在我有本錢『玩』，為什麼不『玩』？是因為我很清楚自己的人生要什麼。」 相較陳霆霸氣十足的演出，嬌小纖細的陳怡筠，則在帶刺舞衣、綠色燈光映襯下，用肢體表情展現出令人不安的詭譎。臺下觀眾看到她「張牙舞爪」，但臺上的人們卻渾然不覺，有個「魅影」正在操弄言語、挑撥是非；展現口業雖無形，言語能傷人的危險性。 陳怡筠演活了象徵「語四惡業」的邪惡精靈後，也窺見自己以往習而不察的心靈病毒。「我一直覺得自己滿善良的，卻沒發現每當情緒來時，講話不留餘地，傷害家人而不自知。」經歷懺悔洗禮後，她發願參加慈濟委員培訓，與另一半結成真正的「菩薩道侶」。 ● 經藏演繹期間，陳霆與陳怡筠總是乘著演出空檔，留在舞臺側面靜心聆聽萬人唱誦的法音。「所有入經藏菩薩和現場觀眾，都是用意念在唱誦，那願力有多強啊！我們不斷去感受、反覆唱誦，希望將佛法種在八識田裏，牢牢記住。」 回顧今年八月南北奔波、分秒不空過的巡迴演繹，陳霆認為，有機會登臨莊嚴道場，和千千萬萬人結緣，這是多麼千載難逢的機會，入寶山怎能空手而回？而今「慈航啟動」、「靈山法會不散」，陳霆夫婦更發願善用演藝人員的影響力，加強推廣齋戒茹素。 陳霆引用量子物理的學說，說明眼能見、手能觸的一切事物，包含「人」都是不同形式的能量示現。眾生一念心起，就能對宇宙產生影響，喜樂與憤怒，一念之差可以造成天壤之別；把這些不同的訊息吃下肚，對身心的正面負面影響，也就無須多言了。 因為理解動物被殺的痛苦，與自身煩惱密切關係，陳霆戒斷了吃肉的癮，成為完全的素食者。「吃肉的人比吃素的人多消耗十倍資源。全球生產的穀物，有百分之四十拿來養牲畜；為了少數人要吃肉，卻有八億五千萬人挨餓！值得嗎？」 或許對多數人而言，吃素是個困難抉擇，但對陳霆夫婦來說，茹素卻已毋庸置疑。這一百場勸素演說，他們從健康、環保、人道等角度，啟發聽眾戒除肉食、茹素齋戒的自覺。陳霆篤定地說：「我要影響成千上萬的人，去過合乎正法、快樂的生活。」
最近看到這本書的書摘,覺得很棒,想分享到日記上給自己看,其實已婚及未婚都要重視至這塊,因為每個人都會面臨年老的問題,如何好好照顧自己並讓自己老年生活過的更精彩是一門很深的功課,且另一伴也不可能一輩子都陪著你,生/老/病/死;一定會有一個人會先走,所以對於一個人的生活,如何安排的自由自在是目前Sandy正在進行的目標之一,目前正在享受一個人的自由與簡單生活,人生苦短,大家要好好珍惜有限的生命~~~ Sandy不怕老年生活到來唷~哈 你怕老嗎？你抗拒老嗎？你不承認老嗎？ 日本長青女作家曾野綾子指出，不懂得老年為何物的老人急遽增加，面臨超高齡化時代的現在，任性的老人才是社會最大問題。 面對現代老人逐漸成為「幫我族」、「伸手族」，曾野綾子認為，大家應該要反求諸己，擁有老年的「才覺」，成為自立的老人。以前的人，腦中自然地會設想各種情況，然後找到解決的方法。如果這個方法行不通，再思索下一個方法。在腦部如此靈活地運轉下，總會找到解決問題的答案，這就是才覺：「我們這一代，自幼即被訓練『要有才覺』。任何事情不需一一詢問別人，而是反求諸己，靠自己的腦力想，這件事該怎麼做才能順利完成。」 能具備「才覺」的生活，才能真正快活地度過老年。在《熟年的才情》一書中，曾野綾子以自身年近八十的經驗，與讀者分享自身對於「老年」的看法，以及對日本社會「老人」現象的反省。任何人都有機會邁入老年，不只熟年長者、壯年中堅份子，甚至是青年，都能從本書中看到曾野綾子對「自立生活」的感動，不但可做為自身將來臨老的心理準備，更值得大家反思自身的生活態度，啟發生活新美學。 【精采書摘】養成一人遊樂的習慣 在我母親那個時代，女性不能單獨一人看電影、進咖啡館。現在大致上都可以了。我疲倦時會到咖啡館喝杯咖啡、看書。年紀愈大，能一起遊玩的朋友逐漸減少，所以，趁早養成一個人遊樂的習慣，是好的。 最近，一定要有導遊陪伴才能旅行的老年人增加了。參加團體旅行固然很好，但人生本來就是一場旅行，如果無法一個人旅行，即使在象徵意義上也很不妙。自己查時刻表、買車票，換車時只需給那張車票就可以，這一類事情都不需要倚賴別人，由自己確認方為上策。 雖說是一個人的旅行，一路上當然會受到各種人關照。只不過，基本上是自己一人，凡事儘量自己來，真的做不到了，再出面請託別人協助也有必要。 我在快五十歲時，因為雙眼罹患中心性網膜炎與白內障，幾乎什麼都看不見。即使在那種時候，也是一個人外出演講。最困擾的是看不清導覽板上寫的登機門號碼，這時，我會詢問機場人員：「我的視力有障礙，看不清楚導覽板上的字。請問要去北九州，該去那個登機門？」走到那裡後，再側耳傾聽播音，然後跟隨大家的方向走。 接下來是找不到輸送帶上自己的行李。這時，出示行李牌給機場人員，拜託他說「我的視力有障礙，看不到」，負責人員一定會代為拿行李。日本人真的很親切，只要願意坦誠告知弱點並有請求協助的勇氣，一個人的旅行是可能的。事後，我都很高興且鄭重地向協助者致謝。 在罹眼疾那段期間，我答應教會教授《聖經》。我必須獨自搭車前往位於世田谷區瀨田的一家修道院。在田園調步的車站前搭車，每次等車時，同一個車站也會駛進其他路線的公車，而我完全看不到公車的車號。 於是，每有公車駛來，我就發出傻傻的的聲音問：「去瀨田嗎？我可以上車吧？」司機會告訴我：「這班車不是，請妳搭下一班。」透過這個方法，我知道該搭那班車去。總之，不管用什麼方法都行，上了年紀，遇到難應付的事情時，就靠才覺換成所需的狡滑吧。 尤其一個人的旅行，一定要發揮智慧，而且要維持緊張感，這對預防老年癡呆也很有幫助。每天做菜與有時去旅行，都是讓我的精神不至於生鏽的方法。 成為容許「折衷」的夫婦 五十歲時，我感受到人到了這把年紀，在人生中都各自擁有很長的歷史。 如果試圖改變自己，那就過於傲慢了。當活在世上剩下的時間變短，很想承認就讓每個人過自己想過的人生吧，這想法也適用於長年生活在一起的夫婦。 我喜歡在三浦半島的家前邊蒔花種草，邊眺望夕陽美景，悠閒度日。但外子不太喜歡，他完全是都市人，偏愛待在大都市裡逛美術館、赴劇場看戲。 所以，我們彼此稍微退讓一步，採取一半做自己喜歡的事，一半互相妥協地生活。如果能多少做到這一點，就算是成人了
人生要勇於嘗試,得失要看開一點 生氣真的沒有用 某法師有一天正要開門出來，不料，迎面撞進一位彪形大漢， 說時遲，那時快，只聽得「碰」的一聲，剛巧撞在法師的眼鏡上， 眼鏡戳青了他的眼皮，然後跌碎地上，鏡片摔得粉碎。 此時那滿臉絡腮鬍撞人的大漢，毫無愧疚之色，反而理直氣壯說： 「誰叫你戴眼鏡？」 法師此時心想：世間法多由因緣合和而生，有善緣，亦有惡緣， 解決惡緣之道，惟以慈悲待之， 因此便以歡喜豁達的心胸來接受這項事實。 鬍子見法師以微笑回報他的無理，頗覺訝異地問： 「喂！和尚，為什麼不生氣？」 法師藉機開示說：「為什麼一定要生氣呢？ 生氣既不能使破碎的眼鏡重新復原，又不能使臉上的瘀青立刻消失， 苦痛解除。 再說，生氣只會擴大事情，如果我生氣，對您破口大罵， 或是打鬥動粗， 必定造下更多的業障及惡緣，甚至傷害了身體， 仍然不能把事情化解。 「以世間因緣果報來看這件事情，我早一分鐘，或遲一分鐘開門， 都可以避免相撞，而我們卻撞在一起， 或許這麼一撞化解了我們過去的一段惡緣， 因此，我不但不生氣， 反而還要感謝您助我消除業障！」 大鬍子聽後十分感動，他問了許多佛法及法師的稱號， 然後若有所悟地離去。 這件事過了很久，有一天法師接到一封現金掛 號信，信中附有五千元， 原來正是那鬍子寄來的，信中寫著： 師父慈鑒： 非常感謝您，那天撞了您，卻救了三條活命，事情是這樣的： 我年輕時本來不知用功進取，畢業之後，在事業上高不成低不就， 十分苦惱，常常自怨自哀，結婚之後，也不知善待妻子， 常常拿妻子出氣。 有一天，我外出上班，忘了拿公事包， 中途又返家拿取， 沒想到卻發覺妻與一名男子在家中談笑， 我非常生氣，衝動地跑進廚房， 拿了一把菜刀，想殺了他倆， 然後自殺，以求了斷。 不料，那男子驚慌回頭， 臉上的眼鏡摔落在地上，一時，我憶起慈悲的師父， 師父的一句「 生氣不能解決問題」，使我冷靜下來。 我想：妻子越軌， 我必須負完全責任。因為，過去我實在不該冷落她。 經過這件事， 我感悟到許多為人處世的道理，再也不會暴躁及莽撞了。 目前， 我們一家和睦相處，生活美滿，工作上也更能得心應手了。 師父的開示，改變了我的人生觀，一生受用不盡， 為了感謝師父的恩德，我匯五千元，兩千元賠償師父的眼鏡， 三千元為我、為妻子，及那個男人做功德，我慚愧以往不知修福， 反而造下了不少惡業，還請求師父為我們祈福化解，消除業障! ..! ......。 人與人之間相處，難免不磕磕碰碰，切記「生氣是不能解決問題的」 。 法師以歡喜心接受橫逆，不但化解一段惡緣，並且點醒了莽撞漢， 使他遇事能自我反省，冷靜地處理了忽然遭遇的場面， 避免了遺憾， 迎接了美好的生活。生氣只是懲罰自己而已。 人生最厲害的不是爭一口氣， 而是要把這口氣吞下去 而且還要把它消化掉
今日忙碌於行銷報告會，再以舊文分享；這篇文章是在《幸福基金》中的一篇，重點是在敘述，人都很注重自己的感受，但其實這些感受，都是被環境所影響，因為所有的感受都是「比較級」，今天比較熱，此人比較漂亮，這份工作比較辛苦……比較、比較、比較。 享用自助式的餐點一定有這樣的經驗：五、六種水果在前面任選，吃了一口酸溜溜的葡萄再來吃西瓜，會覺得西瓜很甜，反之若先吃了一口糖份更高的香瓜或香蕉再吃下西瓜，則會覺得西瓜的味道相當普通。就是在我們痛苦一陣之後，只要比較不痛苦了，我們就會快樂；若快樂太久的，就算沒有痛苦也會感到絲絲不快樂。幸福，不只是快樂的日子，也要有陡坡、艱辛、痛苦。 於是，如果一個人的人生要活得「豐富」？那麼，「痛苦」也可能是豐富的一部份，在五十年後，當我們再次回顧人生，把五十年裡的「寶貝」說給孫子、孫女聽，我們說的，很有可能是一個關於某一次「極限體驗」的故事，可能是大高興，更有可能的是「大悲傷」的故事。 如果「人生」是一盤菜，那麼，這些極限感受，就是這盤菜裡所不可缺少的佐料！它們讓我們的日子更回味無窮。 有個朋友真的喜歡從事所謂的「極限運動」，曾經玩過跳傘，坐過熱氣球、考過小飛機駕駛的執照、潛水入水平面下數百呎、至美國中部石頭山脈攀岩，甚至嘗試攀登聖母峰。我們笑他是體內有一種不安的因素，不肯乖乖當個安安穩穩過一生的人，但他卻告訴我，當他又一次的克服萬難、挑戰成功的感覺：「一生有這麼一次，已然無憾。」他說，他的人生，每一年都會有這麼一個「已然無憾」的感覺，已經這麼多年了，這麼多次的累積，他認為他擁有全球五十億人口和五百億「曾經在這世上生活過」的人之中最豐富、最值得的一段人生。 這該是多麼幸福的感覺，能夠對自己人生有這麼樣的一個體認：全世界最值得的人生，就是我的人生！嘩。 一般人不見得要一再拿自己生命開玩笑，但，我們仍然可以去尋找「極限體驗」。 讓落差發生，湧出極大的幸福感－－ 最近天氣開始濕冷，有個同事說，「悶熱、潮濕、下雨、髒臭」，就是這城市的四大最討厭的地方。這「四惡」讓我們渾身煩燥，靜不下心，想發脾氣，什麼事情都做不下去。這時候，我建議把它當作極限體驗，感受它，甚至記下這時的感受。 天色陰沉，隨時都會落下今天的第一滴雨水，整個天空都已經變成紫灰色，人們的心情此時就像天空，烏雲密布在心頭，已經積積積積到了臨界之點，壓力很大，情緒悶躁，此時有個體型頗胖的學生噙著吸管，正在享用一杯鋁箔包的冷飲，鮮紅的紙盒已經被他的手擠扁了，他顯然沒被這杯飲料冷卻，把奶茶用力丟在地上，手拭去臉上泊泊流出的汗水。 這時候，只見他突然好像看到什麼似的，匆匆跑了上去，一看，那是一間醫院。「他要去看醫生嗎？」我正納悶，才發現，他原然只是想進去吹吹冷氣，剛剛已經走了一大段路，終於看到這間冷氣房，學生很是興奮，我知道，就算他現在只是坐在最普通不過的醫院候診室的塑膠椅子，也會是一種很「偉大」的幸福。 這種落差後的幸福感覺，我們一生能感受幾次？ 一次，非常熱的下午，站在騎樓躲陽光，好不容易才等到我要搭的公車姍姍靠近，你能想像，當我搶了第一個衝上公車，期待著一股清冰涼澈的冷氣風，結果卻是一團粗暴的熱氣衝了我滿臉，原來，這台車竟不是冷氣車！車內悶熱得跟什麼一樣，可是我已經上車，也不想再回到騎樓下。 怎麼辦？坐在熱烘烘的藍色塑膠椅，心裡有一顆大太陽在狂燒著，轉換成停不住的汗水，沸沸滾滾的像決堤似的衝出我的每個毛細孔，百分之七十的水才剛補充，又要大量的流失出來。非常非常不耐煩的感覺。 這時候，我叫自己忍下來，這麼悶熱的一台無冷氣公車，說不定是這座城市最後一輛了！好好的體驗吧！ 感覺立然不同。 知名文學著作「在琵卓河畔哭泣」中曾經有一幕，有人叫主角試試將一只盛了葡萄酒的高腳玻璃杯，緩緩的推到桌子邊緣，讓它落到地上，打破它。但主角遲疑，不敢照做。 一般人已經很難主動去做一件很誇張的、極端的事，即使那件事是被允許的，不會有怎樣的惡果，我們仍然不敢做。弔詭的是，我們雖不敢打破一只玻璃杯子，卻敢把整盒值錢卻過時的電腦放在門口丟掉？ 雨開始下，為什麼不能讓自己試試淋成落湯雞，不要遮遮掩掩，讓雨滴在身上的每一寸布矢，那究竟會是什麼感覺？故意試試風雨的滋味，熱熱的雨，冷冷的雨，感受它的落差。 下雨？這段路上的雨，把我淋個濕透，然後直接走進冷氣房。「濕濕的身體吹冷氣會感冒！」在我心中響起。那有什麼關係？一生不試一次，怎知道那是什麼感覺呢！就讓每條神經感受一下，世上有太多事情可以感受，如果我感受過黑暗中在山裡迷路，感受過被警察攔下，感受過在雨中淋濕…，感受的最多的人，在全世界的「幸福排名」就會名列前矛，無關我今天擁有多少財產，多美的老婆老公，或多少孝順的子孫，我就是比其他人幸福了！ 想起，我的好友在表演鋼琴前，總是非常緊張，我就跟她說，不要緊張，無論表演得怎樣，今晚都會請她去吃一頓飯！ 「表演得好，就吃一頓大餐。」我說：「表演不好，就吃更大的餐！」 表演得好，她的心情就會衝到高點，再一份大餐，讓她更加快樂！ 假如表演不好，仍然有更大的大餐可吃。因此，無論發生了什麼事，我們都會給自己一個「落差」，而且是「正面的落差」，讓她今晚依然擁有一點點快樂。 今晚，我「依約」，帶這位朋友來到這家德國茶館，據說老闆與德國有些淵源，館內餐具都是德國進口，冰的水果茶所用的酒杯是Via Veneto的，像個巨大的聖杯。平常的熱茶則用Villeroy & Boch，握把呈極怪異的形狀，有一個小地方剛好將姆指舒適的擺在上面，湯匙也用奇怪的態勢擺在上頭。我喝了一杯水果茶，陪朋友度過一個大落差的夜晚，此刻，又是一次人生的「極限」體驗。你，今天「極限」了嗎？ 文章作者:劉威麟，美國史丹佛電機、管理雙碩士，14歲移民加拿大，而後移居美國矽谷，大學開設兩個網站後，在互聯網經驗達13年，已出版12本書，返台後任職於美商創投，受聘領導Voofox網站公司任執行長
原本今日趕搭早班火車返回要叫計程車送,還好昨日Sandy有先問過花蓮大哥,問他今日早上是否方便送Sandy到火車站坐車,大哥說一大早時間ok,所以Sandy就省下這計程車費了 ~ 嘻 一大早到車站後,看到一大堆人都跟Sandy一樣要坐這班次返回北部,時間一到,Sandy就趕緊找到自己買的自強號座位,一坐下來就看到一位阿姨問Sandy這班車是否是坐往北部?後來Sandy才發現這位阿姨買的位置剛好是Sandy隔壁,真巧,不知Sandy是不是有長輩緣(以前Sandy給台中阿姨算紫微斗數時,阿姨有說Sandy很有長輩緣),所以有很多長輩很喜歡跟Sandy聊天~呵呵,這位阿姨也是,這位阿姨說她好像跟Sandy很有緣,上車就想跟Sandy聊,聊人生觀還有做人處事道理,總之~很多話題可以聊,一聊之下才知道這位阿姨是廟裡及育幼院的志工,家裡的先生及兒女都很支持這位阿姨做志工,阿姨說,自從她做了志工之後,所有事情都很順利,兒女孝順/先生也很疼她,家裡不缺錢,所以阿姨說這是因為她做公徳才有這樣好的回報,再加上她今日又遇到Sandy,因為她很少一個人坐火車,又不識字,所以很擔心坐錯車或下錯車站,剛好Sandy與這位阿姨下的終點站是同一站,所以Sandy就可以帶著這位阿姨一起下車囉~ 這位阿姨下車前還送Sandy一盒餐盒,是飯店早上為阿姨做的,真的很不好意思,後來阿姨硬要Sandy收下,所以Sadny就這樣第一次坐火車遇到陌生人致贈高級餐盒一個,真是感恩~謝謝這位不認識的阿姨~祝福這位阿姨事事順利!
Vivian是Sandy小學同學,因為Vivian娘家住Sandy大哥家隔壁,所以斷斷續續都有在聯絡,直到最近臉書很盛行,所以Vivian想利用臉書把小學同學都串起來,若將來有緣份大家回到家鄉_花蓮,可以來辦同學會,這次Sandy回花蓮,就特地和Vivian聯絡,約好今日要一起用早餐(早上9點半之後的早餐),因為Sandy在花蓮沒有交通工具,所以靠Vivian的小鐵(摩托車),再請Vivian載Sandy到一家看起來內觀陳設還不錯的精緻早簡餐店,一份早餐就要價NTD$120以上(在Sandy家附近同樣價位可以點一份素食焗烤飯了!),今日約會餐費是各付各的~ Sandy心想,反正也不常這樣奢侈,Sandy點了一份素食蔬食簡餐再加一份薯條,裡面的飲料與熱咖啡是無限量供應,原來花蓮的消費也變高了@@,但與Vivian聊天之後,才知道,花蓮的薪資條件還是維持很低,平均一般內勤人員大約二萬多塊薪水,除非妳有特殊專長或專業能力,不然薪資永遠都是維持這種水準,Vivian只有商科的專科學歷,所以很多工作都受限在學歷上,所以她說有打算再回學校再修大學學分補足自己的學歷.(Vivian現在薪水,據Vivian說二萬多塊左右) Vivian除了工作的抱怨之外,也跟Sandy抱怨先生,Vivian很早婚,21歲結婚,23歲生孩子,目前有二個女兒,大女兒已經念高一了~即便是生了二個孩子,Vivian還是把自己的身材維持的很好,身材高佻,臉蛋長的不錯,還滿漂亮的,這是Sandy羨慕Vivian的一點,因為臉蛋是父母親生給妳的,身體沒有缺陷就要很感恩父母了,Sandy怎麼敢嫌棄自己的臉@@(若要改變,只能進行人工整型或微整型可以改變了),維持自然美是Sandy推崇的~沒辦法改變外在,就多增加自己的內在與智慧吧! Sandy想說的是Vivian在外人看來是一個幸福的家庭,老公疼愛她,又有二個女兒,也不用煩惱買房子(先生家有一間舊的透天厝給她們夫妻住),沒房貸壓力,又不用拿錢回家給公婆,夫妻自己賺自己花,也不用跟公婆住,這樣的生活條件不是不錯嗎?為什麼還會嫌呢?!真是比上不足比下有餘,她一直跟Sandy說不喜歡住那間舊房子,因為下雨天會滲水,一直跟Sandy說,公公都不拿錢出來重新裝修這間屋子,Sandy心想:給妳們夫妻免費住已經很感恩了,為什麼還會要求那麼多!若要裝修也是自己賺的錢拿出來自費去整修,怎麼還會要老人家拿退修的錢出來,幫妳們夫妻整修妳們住的地方?!Sandy當場 Orz..... 當然Sandy是局外人當然不會給太多意見,只當個聽眾聽聽就好~Vivian雖然人長的美,但在智慧上,仍有進步空間~聊天之間還間接聽到其他同學的消息,據說有一位班上第一名的女同學有去國外留學,修雙位法律系博士,目前在台北法律相關行業上班,哇!好利害唷!這種能力很強的同學對Sandy很有吸引力,因為近朱者赤,近墨者黑,Sandy最喜歡親近這種能力很強的朋友~知道意思的人應該知道Sandy寫這句話的意涵,為什麼Sandy會越來越進步這跟Sandy周遭的賢能的親朋好友們有關,當身邊的朋友開始釋放負能量時,自己就要斟酌是否要遠離這種朋友,不然磁場會受到影響,不然自己就要有那種正面能量可以影響妳這位負能量的朋友.....在此祝福Vivian,希望她要多多珍惜手邊擁有的幸福! 《三字經》中說：「人之初，性本善。性相近，習相遠。」人剛出生的時候天性本是善良的，人們的性情也很相近，但是因為習染不同就會變得相差的很遠。在世風日下的現代人類社會中，為了不使自己誤交損友、沾染不好的習慣，交友與擇鄰也應懂得「近朱者赤，近墨者黑」的道理。交一個道德高尚的好人為朋友，人就能在朋友處獲得人格的薰陶，道德的感召，自然是受益無窮。相反，如果結交道德低劣、不學無術的人作朋友，那就有可能在損友處受到意想不到的牽連和傷害，甚至誤上賊船，無可救藥。 《列女傳》中記載了孟母教子的故事，也很能說明近朱者赤、近墨者黑的道理。孟軻的母親知道人的道德和學問是逐漸養成的，所以對孟軻平時生活和學習上的細節十分重視，通過「漸化」的方式培養孟軻的好習慣。起初，孟家離一處公墓不遠，小孟軻看了一些送葬人的情景，自己就模仿起來，成天在沙地上埋棺築墓。孟母看出這樣的地方對孩子影響不好，就搬家到了一個集鎮。小孟軻又學著那些挑提賣貨的人吆喝叫賣，孟母只好再次搬家。最後搬到了一所學校附近，小孟軻模仿學校的孩子們，在遊戲中擺弄俎豆祭器，學習揖讓進退的禮儀，孟母這才終於放心地說：「這裏才是我孩子可以居住的地方！」然而，孟軻上學以後，有點貪玩，進步不大。有一次孟母問他：「學習得怎麼樣？」孟子回答說：「還是那個樣。」孟母聽後，拿過剪刀就剪斷了織機上的線，說：「你荒廢學業，就像我割斷織機上的線，布就織不成了一樣，不好好學習，以後就只有成為供人使喚的下人。」孟軻從此拜孔子孫子的學生為師，勤奮學習，終於成了著名的一代儒家宗師。 「近朱者赤，近墨者黑」一語源自晉．傅玄《太子少傅箴》，原文中說：「故近朱者赤，近墨者黑；聲和則響清，形正則影直。」 意思是說，靠著朱砂的物品會逐漸變紅，靠著墨物品會逐漸的變黑。比喻接近好人可以使人學好，可以見賢思齊；而接近壞人則很容易使人變壞。生活的環境如同一個大染缸，會將形形色色的人同化於其中。一個人處在修心重德、正氣的環境中，他會受到身邊人們的言行教化，自覺的約束自己，使自己不斷的長進；相反，一個人處在道德頹廢、弄虛作假的環境中，他也會受到身邊消極觀念的影響，使其正邪不分，隨波逐流。宋朝歐陽脩是著名的文學家、史學家和政治家。他在文學上取得了卓越的成就，創作了大量優秀的散文和詩詞。尤其是他的散文，簡潔流暢，豐富生動，富於感染力。歐陽脩在潁州府當長官的時候，有位名叫呂公著的年輕人在他手下當行政助理。有一次，歐陽脩的朋友范仲淹路過潁州，順便拜訪歐陽脩。歐陽脩熱情招待，並請呂公著作陪敘話。談話間，范仲淹對呂公著說：「近朱者赤，近墨者黑。你在歐陽脩身邊做事，真是太好了。應當多向他請教作文寫詩的技巧。」呂公著點頭稱是。後來，在歐陽脩的言傳身教下，呂公著的寫作能力提高得很快。 「親賢臣，遠小人，此先漢所以興隆也」此語是諸葛亮在〈出師表〉中的一句格言。王朝的興衰自有天數所定，如果從人為的因素來講，親近什麼人與疏遠什麼人也能促成不同的因果關係。敬神敬天、親近修道與學佛的修煉人，就能種下修煉的機緣；幫助或保護修煉的人就能積大功德而得福報；與壞人為伍的人其結果不言自明。近朱者赤，近墨者黑，世人不可不察之。@* http://www.epochtimes.com/b5/8/3/30/n2064230.htm
