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育兒.持家.愛自己
祈求人人健康喜樂~阿不不
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Hi~ 小寶真是可愛
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今天~ 小小美人妤跟爹地媽咪,還有跟皇銘舅舅去吃午餐唷~ 吃Friday''s最新的菜色~ 嗯~~ 還不錯吃唷~ 爹地吃的是紐約牛排六分熟滴~汁多味美~薄鹽煎烤滴~加上彩椒跟新鮮磨菇燴煮,好吃耶~ 媽咪是吃蒜香豬里肌,結果食物一送上來,媽咪大喊不一樣,跟MENU上的不一樣啦~嗚~~~~~~~~~~~~~~她抗議~~ 大舅舅是吃好吃的雕魚寬麵義大利麵~好吃捏~ 小小美人妤也跟著吃雕魚唷~媽咪說,要吃魚才會聰明唷~ 晚餐我們去忠孝敦化站的櫻桃泡泡吃晚餐~ 爹地吃培根義大利麵~ 媽咪吃辣烤雞~ 舅舅吃馬鈴薯焗飯~ 呵呵~我們一行四人吃滴飽飽滴~ 真贊ㄚ~2004-10-25-看這邊!猜猜我在吃什麼?媽咪,妳快壓扁我了~@_@~皇銘舅舅,你要不要跟我合照一張?
銓銓媽的尪有再兼差賣羊肉爐哦 大台北地區都可幫各位媽咪外送 不過要給我們一二天的時間哦 內湖地區的媽咪比較可以當天11:00前訂購當天下午送貨 可自由挑選是要吃"肉多.皮多或綜合" 目前行情是一斤350元(可半斤半斤裝,這樣沒吃的部份可以放在冷凍) 湯包是濃縮的(1包湯:3碗水),有附沾醬哦!! 備註: 一斤約3-4人左右的份量 建議媽咪要吃之前先把羊肉拿去電鍋稍微蒸一下,肉會比較軟哦 若有媽咪愛吃的話 歡迎跟我訂購哦 另外尚有油雞腿.醉雞腿(一盒150元,整隻雞腿) 甘蔗雞.鹹水雞一隻價格為300元,也可訂半隻(150元),請註明要切或不切哦 訂購電話:0920730521(張鳳真) E-mail: [email protected]
嬌聯滿意寶寶 0800-022-115電話語音索取試用包 全日美噓噓樂小淘氣0800-281-823 www.eb.com.tw上網索取試用包 好奇 0800-221-526電話語音索取試用包 寶僑幫寶適 0800-051-088 花王妙兒舒 0800-061-668電話語音索取試用包 成元怡親寶 0800-771-451 www.beleader.com.tw可索取試用包 富堡小安安 0800-211-135 杏豐chicco 02-6635-8858 元寧佳兒樂 0800-088-178 寶赫曼愛嬰舒坦 02-6635-9696 www.yn.com.tw 康乃馨 0800-213-168可索取試用包
老公休假~
唉~ 又有颱風來了~ 外頭是~風大雨大ㄚ~ 希望颱風趕快離開台灣~ 祈求上天保祐所有的人民~ 不要讓此次的颱風造成台灣的傷害~ 祝福所有的台灣民眾~ 平安~
討厭的天氣~ 外頭又溼又冷 屋內熱烘烘~ ~>"
~*_*~ 因為寶貝女兒長玫瑰疹~ 所以,婆婆不准我們帶她出門~ 說萬一被風吹到,會長更多、被太陽曬了會長更多~ = =a"蔣醫師又沒說不能外出~ 唉~ 今早幫女兒看~疹子已經全部消失了~ 原本想帶她去動物園走走滴~ 看來~甭去了~大江國際購物中心~育樂場
唉呀~~ 沒想到我的感冒越來越嚴重嚕~ but~ 我又不能吃啥米藥~ ~>"
= =a" 原來~~~~~~~~~~ 女兒是得了玫瑰疹ㄚ~ 連續高燒三、四天後,身上竟然長出小小紅紅的疹子~ 原本打算不理它~結果到了早上十一點多~ 臉上也長了~ 為了怕出狀況~趕緊抱著她去看蔣醫師~ 原來~是出玫瑰疹~ 幸好無礙~出個幾天疹子就會完全消失~ ^^2004-10-08~吃手指頭
呵呵呵~我嘛是好色女一個捏~>////
唉~~~~~~~~ 我~9/27匯款給一位叫培培的女士~ 請她幫我代訂幫寶適超薄乾爽L號的尿布~ 但是~今天已是10/20日了~ 嗚~~~~~~我的尿布~ 依舊沒寄來~ 我是相信妳的~培培~但是我希望妳能給我一通電話或是一個確定的交代~ 感恩妳~媽媽說嬌生要這樣雪克雪克~媽咪~我想要嬌生香香~幫我
>"
= =a" 感冒了~ 感冒了~~ 嗚~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 我家寶貝原來是得了最近恐怖滴感冒病毒~太恐怖了~ 唉~ 連續燒三天了~雖然溫度都在37.2~38.5~ 但今天換間小兒科診所看~量肛溫竟然是40度............. 嗚~~~~可憐的小寶貝~ 為娘滴對不起妳~~~ 幸好爹娘有再帶妳去看醫生~ 希望從今天起~妳就能逐漸康復~ 爹地跟媽咪再帶妳去散步呵~ 秀秀哦 爹地~媽咪愛妳唷~ 祝福小小美人妤 身體健康~ 天天快樂平安嗯~偶爾曬曬太陽嘛不錯!剛睡醒一頭亂髮~嗯?有人要索取我的近照ㄚ?
哇~哈哈哈~ 我家可愛滴老公~竟然跟他女兒同時間在長牙捏~ ㄏㄏㄏㄏ ㄏ 老公的智齒長歪了~所以他決定去把它給拔掉~ 痛了好幾天了~ 跟女兒差不多時間發生~ dear 老公~ 祝福你~早日康復~蘇澳冷泉活動~小小美人妤跟爹地
= =\\\\ 糟糕~連我也中鏢了~ 寶貝女兒唷~ 看來這次的感冒病毒~夠毒滴咧~ 咱們兩個要好好加油唷!~中友百貨公司的便所-1
親愛滴小晏與小儒媽咪~ 在此先向妳說聲~偉大的母親~您辛苦了~ 我與妳分享我的心得~千萬不要說要我指點什麼~ ^__^能與妳一同分享~是我的福報~感恩~ 我們要一同努力~時時發好心、發好願、做好事~ 我想~加入慈濟~是心靈上的寄託,一股由內心去發好願、做好事的大愛願望~ 我之前看過媽咪妳們的寶貝~真的好可愛~大寶貝也令人相當不捨~不過卻也為她感到感恩~因為她是出世在你們家中~有你們的愛~去疼愛她、照顧她~ 在我們身邊有許許多多的例子~ 好的事~隨時都可以~一句好話、一句感恩、一個小動作~都是善的~ 發好願~由內心發願,能行就行~但有的人因為家庭狀況及現實問題,仍是無法全心投入為善行一的志業~但,您的出發點就是美的。 關於這個~妳不要去擔心~ 如果因為妳擔憂著「我現在無法有空檔去做慈濟、我的小孩需要我的照顧~~」這樣反而會帶给妳生活中的困擾與煩惱心~那麼妳會覺得越來越累~「到底這樣的菩薩道~我還能走的下去嗎?」 妳每個月都有捐善款~那就是喜捨的一種~ 因為目前尚無法抽出時間~所以妳以捐款的方式投入這個志業~那也是好事一樁,千萬不要給自己壓力~ 雖然我現在也沒啥再參加慈濟的活動~ 但偶爾還是會跟婆婆去師姑們家參與小手工的製作~也可以帶著寶貝出去走走~雖然她還小~^^ 上人說過~行善跟行孝是不能等的~ 但我們本身也必須要考量到現實問題~所以才會說~有時間多參與活動、如果沒有~在家裡看大愛台也是種分享的成長~ 我知道媽咪妳要帶大晏~所以許多事要考量到寶貝的狀況,請妳不要有煩惱心~ 妳的願望會實現滴~想要實際行菩薩道~一定有這個機會的~ 千萬不要給自己帶來這樣的沉思與煩憂~我會很心疼~ 也祝福妳~ 全家健康~快樂~ 有空歡迎妳來我們家逛逛唷~或與我分享妳的感想~ 感恩~ 回覆: 只是總覺得好事難為,阻礙重重,有時覺得力不從心,雖然自己的求醫過程很...難過,但還是有明知不可為而為之的幫助,直到女兒出生,我才明白那種無力感有多可怕,這時才讓我感到,有能力時一定要盡力,絕不能讓黑暗爬上來. 看到妳的回信一時有好多的感概,就隨緣吧!期待有心有願就有力,有空去妳家逛逛,希望這股勇氣能讓我別偏離了普薩道,感恩... 菜心回覆時間:2004-10-22 00:36:57
唉~ 小孩子長牙真令人擔心~ 會發燒耶~ 嗚~~~~~~~~~~~ 心疼心疼ㄚ~ 希望寶貝女兒早日康復~2004-10-08~西雅圖姑婆買的條紋裝~
可愛滴寶貝女兒唷~ 妳要讓為娘滴多擔心ㄚ~ 一大早七點半就給我發燒到39度~嚇死我~ 趕緊起床刷牙洗臉~幫女兒穿上外套、包條毛巾~抱去看蔣醫生~ 溫度持續在38~38.5度~量耳溫~就是發燒了~嗚~~~~~~~~~~ 醫生說~寶貝有點喉嚨發炎,其他無礙~ 我就跟醫生說~寶貝女兒這陣子在冒小白牙~是因為這樣才會發燒嗎? 醫生說~最近天氣狀況不穩定~很多小寶寶都因此而感冒或突然發燒~ 可以幫寶貝多洗溫水澡跟讓她多喝水 若是溫度太高~要記得讓她睡冰枕~ 唉~ 可是今天一整天下來~ 她的溫度就是一直在37.5~38度之間~ 整個人熱呼呼滴~ 讓我很擔心~ 心想是不是得帶她去醫院檢查一番~確認無礙~ 畢竟養小孩要很小心、很注意~ 寶貝女兒ㄚ~ 媽咪跟爹地祝福妳~ 早日康復~ 愛妳的爹跟娘~媽咪~我想要嬌生香香~幫我
嗚~~~~~~~~~ 咱家可愛滴寶貝居然發燒了~ 從出生到現在從未發過燒~就連打預防針也是好好滴~ 嗚嗚嗚~~~~~~~ 為娘的真心疼~ 下午五點多開始覺得她體溫升高~一量才發現~37.5度~ 後來七點多又量一次~38.3度~哇~~~~~~~~~ 趕快跟美人妤的爹帶她去看醫生,附近的診所~~ 雖然寶貝女兒依然活蹦亂跳~充滿活力~但就是全身熱呼呼滴~ ~>"
今早一起床~婆婆就不見啦~~ 一直到十點多才回來~ 哦~原來是去參加一位委員的婆婆的告別式ㄚ~ 不過,到了下午~咱家的小小美人妤就開始輕微發燒~ 剛開始時是37.5度~ 到了七點~變成38.5度~還一路攀升到39度~ 哇咧~ 趕緊抱著可愛滴女兒去小兒科就診~ 醫師查不出所以然~ 既沒喉嚨發炎也沒咳嗽~不像是感冒的跡象~ 嗚~好心疼哦~ 該不會是因為婆婆去參加告別式~所以咱家寶貝太敏感~引發身體不舒服~~~~~ 希望不是~2004-10-08~西雅圖姑婆買的條紋裝~
今天跟先生及寶貝~去看人體展~ ㄏㄏㄏㄏㄏ 還去盛鑫餐廳吃好吃的德國豬腳~
婆婆跟媽媽的差別 一:頂媽媽的嘴....媽媽一下子就忘了....頂婆婆的嘴....婆婆一輩子牢記在心.. 二:媽媽切水果給妳吃順其自然.... 妳切水果給婆婆吃理所當然.... 三:肚子餓了....媽媽煮三餐給妳吃....很自然.... 婆婆煮三餐給妳吃....很不孝ㄜ.... 四:吃飯時間....忘了叫媽媽吃飯沒事.... 忘了叫婆婆吃飯沒....禮貌 五:媽媽在忙....妳沒幫忙沒怎樣.... 婆婆在忙....妳沒幫忙....皮在癢 六:在媽家....妳出門辦事....不必趕回家....只等吃飯....在婆家....妳出 門辦事....趕回家....煮飯.... 七:媽媽訓話....妳左耳進右耳出.... 婆婆訓話....妳心理不以為然也要回答....是....是....是 八:出外旅遊沒帶媽媽沒人說妳不孝.... 但沒帶婆婆可有人說妳不孝了.... 九:可以在媽媽面前說妳老公的不是.... 但千萬別在妳婆婆面前抱怨妳老公的不對ㄜ.... 十:在媽媽面前....偷懶心安理得.... 在婆婆面前....這個〝懶〞字說不得....更別說付諸行動.... 十一:在家....有好吃好喝的....媽媽捨不得吃....留給妳....但在婆家....怕謝....是妳要留給別人.... 〈順序是....公婆....老公....孩子....有剩才輪到妳〉........ 十二:妳的悲....妳的喜...媽媽很在乎.... 但婆婆....這個就很難評估囉....
智慧的分享 安慰自己的6種情緒 1當我覺得——沒有自信,總覺得不如人。 我應該這麼做—— 1.停止批評和責難自己。 《肯定自己•欣賞自己》一書的作者克萊基荷芬解釋,會不斷苛責自已,說喪氣話的人,通常是對自己不夠肯定的人。「要對自己溫柔點,停止猛烈的批評,是建立自信的第一步,」她建議,拿枝筆列出你不斷在責罵自己的話語,並且自問看到這些話會有什麼感覺,這樣的責罵是否對自己有好處。 老實說,當然是沒有好處,因此,一定要下定決心停止這種責難。如果一時還做不到,不妨先把注意力放在已經做好的部份,告訴自己做得有多好。 2.學習積極正面的自我對話。 我們的內心都有一部投影機,每天讀出成千上萬的畫面與情緒,除了要停止負面的批評,還要積極輸入一些正面的鼓勵。 寫一張自己的履歷表,把所有的優點都列上去,每週瀏覽一次,做為自我對話的腳本,在忍不住要責罵自己之前,先想想看自己還有哪些優點,沒有想像中的糟。 3.每天問自己兩個問題:「我的人生有什麼是好的?」、「還有什麼事可以做?」 心靈文學作品《自尊心的六根支柱》作者布藍登則進一步建議,從這兩個問題啟發自己更有創意的對話,找到自己的價值,才能更肯定自我。 4.停止和別人比較,珍惜自己所擁有的。 別再羨慕別人的太太比較漂亮,或嫉妒別人比較會賺錢,許多痛苦和不平就是從「跟別人比較」開始的,不只是拿枝筆寫下自己的優點,也列下自己所擁有的,和自己比,也學會珍惜。 心靈補帖:肯定自己,珍惜自己所擁有的 我們永遠不會像自己想像的這麼幸福,也不會像自己想的這麼不幸。 ——作家拉勞士吉 一個人應養成信賴自己的好習慣,即使再危急,也要相信自己的勇氣與毅力。 ——拿破崙 -------------------------------------------------------------------------------- 當我覺得——挫折倒楣,負面念頭縈繞於心。 我可以這麼想—— 1.多看看壞事的光明面。 英國心理學家韋斯曼博士曾花了很多年的時間,研究上千名幸與不幸的人,最後他驚訝地發現,運氣是一種心境、思考和行為模式,一個人的態度或想法會決定他是好運或歹命。因此,他在《幸運的配方》中建議碰到爛事的人,要先在垃圾中挖挖寶,「想一想事情本來有可能更糟」、「這不幸的事是否真的那麼重要?」、「想一想還有比自己更倒楣的人」,這些都足以讓自己對目前的境況釋懷。 2.相信事情會否極泰來,甚至因禍得福。 韋斯曼也發現,好運的人會看得比較長遠,不會因壞事而氣餒,甚至會發揮想像力,相信上天是要利用這個踏腳石,給自己帶來更大的好運。例如,沒得到這個工作,也許是有更好的工作等著你。 3.別自怨自艾。 其實,再幸運的人也會碰到挫折,他們也會哭泣,但最重要的是,他們會快快把爛事或厄運拋諸腦後。做些事分散注意力,像是上健身房運動流汗、看個搞笑的電影,或花20分鐘想曾經發生在自己身上的好事,回憶一下,給自己正面的感覺。 4.用建設性的方法來解決問題。 最後,如果是需要進一步解決的事情,而不只是轉換心情,韋斯曼建議,別一開始就認定自己對整個局勢無能為力,要下定決心採取主動。接著,發揮創意,列出可能的解決選項,甚至和別人有些腦力激盪,問問他們:「如果是你,你會怎麼處理這件事?」好好斟酌所有可能的方案。最後,也是最重要的,專心解決問題,而不是沉溺在問題中。 心靈補帖:翻個面看一看,讓自己更好運 你怎麼想自己,也就決定了你的命運。 ——文學家梭羅 一個人成天想什麼,就會變成那個樣子。——美國總統林肯 -------------------------------------------------------------------------------- 3當我覺得——傷心難過時,如何為自己打氣? 我可以這麼做—— 1.開懷大笑。 最新一期的《O雜誌》(美國知名的脫口秀主持人歐普拉)建議心情不好的人可多做以下幾件事,因為有愈來愈多的科學研究證實,它們能改善鬱悶的心情。像是租一大疊喜劇的DVD回家,讓自己開懷大笑。笑,能改善人的心情,即使是強迫的,也有同樣的效果。 2.快走或跳個有氧舞蹈。 科學家早就發現,運動能紓緩鬱悶,改善心情,1999年的《內科醫學文獻》早已證實,運動和治療有一樣的效果,因為它能刺激神經傳導物質的分泌,像是腦內啡、血清素和多巴胺。 3.聽聽瑪丹娜的音樂,大聲地唱,用力地搖擺。 也有研究證實,聽音樂能刺激腦部分泌腦內啡。英國曼徹斯特大學最新發現,聽大聲的音樂能活化部份的內耳球囊,它們連接與愉快感覺有關的腦部組織。 4.上街為自己買束花吧。 美國羅特格爾大學在2001年的研究,72%的年長者如果經常收到花長達六個月,會比那些從來沒收到花的人快樂。另一個研究也發現,花束比其他禮物更能帶來喜悅與快樂。 5.找朋友聊聊天。 孤立的人容易鬱悶痛苦,許多專家都建議,發生事情或心情低潮時,一定要有朋友在旁邊。密西根大學的研究則進一步指出,不只是找到支持的力量,還要有歸屬感,要找那種可信任、可依賴的朋友。 6.找隻狗玩玩。 1999年的兩個研究都證實,寵物能給愛滋病人和老人帶來快樂與安慰。另一個研究也發現,養寵物的人比較不容易得心臟病,這都是因為心情紓緩的緣故。抱抱狗、逗逗牠,都能帶來快樂。 心靈補帖:買個花、逗逗狗、笑一笑 我們不是因為快樂而唱歌,而是唱歌使我們快樂。 ——美國哲學家威廉.詹姆士 如果你不開心,唯一能變開心的方法是,開心地坐直身體,並裝成很開心的樣子說話和活動。 ——心理學家約翰.詹姆士 -------------------------------------------------------------------------------- 4當我覺得——容易擔心憂慮。 我應該這麼做—— 1.保持忙碌。 以領導管理與人際溝通聞名於世的卡內基,也曾以《如何停止憂慮.開創人生》一書幫助許多人走出低潮,克服憂慮,其中第一個方法就是保持忙碌。忙碌,使人不再有憂慮的空間,一個人不可能很興奮地做某件事,同時又很煩惱。在工作上保持忙碌,休閒時也可以多安排一些活動,特別是戶外的爬山、運動或打球,讓身體動一動,也讓腦子多想一下的機會都沒有。 2.用或然率來排除心中的憂慮。 想想看:「這件事發生的機率究竟有多少?」仔細研究,你會發現,99%所擔心的事從來沒有發生過,很多是來自自己的想像,而非現實。 3.接受不可避免的事實。 卡內基建議,如果真是碰到困境或瓶頸,不妨利用以下幾個步驟克服心中的憂慮。先問自己:「最壞的情況是什麼?」分析出最壞情況後,接受它,會立刻產生不一樣的效果,那就是馬上使自己放鬆,得到心中的平靜,此時,才有餘力進一步思考:「我能不能在最壞的情況下做些改善?」因為,一直憂慮下去,永遠想不出好辦法。 4.為憂慮訂下「停損點」。 進場從事股票交易的人都知道,最聰明的交易原則是為自己訂一個停損點,當股價跌落到某個點時,就自動賣出,不再損失。卡內基深諳此道,也為自己的煩惱訂下停損點,「我所擔憂的事對我到底有多重要?」、「我所付出的煩惱是否已經超值?」最終目的都是為了求取心靈的寧靜。 心靈補帖:跳出來,做點別的 我知道生命中有許多麻煩事,但這些事大多數並沒有發生。 ——作家馬克吐溫 能解決的事,不必去擔心;不能解決的事,擔心也沒有用。 ——西藏諺語。 -------------------------------------------------------------------------------- 5當我覺得——憤怒生氣 我可以這麼做—— 1.先深呼吸。 「吸-呼」「吸-呼」,把氣吐出來,也把氣緩下來。從一數到十,看看自己要數幾次,才能把氣緩下來。 2.區別輕重緩急。 稍微紓緩後,再問自己:「我需要生這個氣嗎?」想想發怒的原因。或是「我有必要這麼生氣嗎?」區別此事對自己的輕重緩急。 3.培養同理心。 再想想,「如果我是對方,我會說同樣的話、做同樣的事嗎?」如果會,大可不必這麼氣,試著從對方的角度看事情,試穿別人的鞋子,培養同理心。 4.原諒對方。 如果還是怒氣難消,難保平靜。《別為小事抓狂》的作者、也是美國心理諮商專家卡爾森建議,可試著問自己:「如果這個人今天晚上就死了,我還會不會生氣?」了解人生無常,別太計較,學著原諒對方,更別讓自己帶著怒氣上床睡覺。 5.善待自己。 最後再想想,有必要拿別人的錯來懲罰自己,損害自己的健康嗎?所以,也就別氣了。 心靈補帖:緩口氣,試穿別人的鞋 不可含怒到日落。——《聖經》 仇恨的怒火,將燒傷你自己。——莎士比亞。 -------------------------------------------------------------------------------- 6當我覺得——壓力大,喘不過氣來。 我可以這麼做—— 1.暫停一下。 壓力管理大師戴維森在《完全傻瓜手冊──如何紓解壓力》一書中建議辛苦的現代人,在被壓得喘不過氣時,要善用「策略性暫停」。也就是,讓自己有機會做幾個深呼吸、喝杯水、安靜的坐一下,甚至是發呆,讓腦袋空白。 2.想想愉快的事。 在腦袋停下來之後,還要繼續想像愉快的場景或事情。閉上眼睛,回憶過去一次愉快的旅行,像是美麗的溪水,寬廣的步道。或是回味一下小孩的童言童語,另一半的愛意與溫暖。研究發現,愉快的感覺能重新調整內部的生理時鐘,獲得短暫但直接的休息。 3.求助於外。 如果是因為事情常常做不完所帶來的壓力,那麼得考慮去找人幫忙,要記得,自己可不是萬能,不必做一天有48小時的超人。找出事情的優先順序,把事情簡化,也都是紓緩壓力的好方法。 心靈補帖:暫停一下,想像愉快的畫面 停下來,好好享受這個下午,你可沒有辦法把它打包帶走。 ——迪拉德 你不必是每天48小時的超人。 ——壓力管理大師戴維森 如果試過以上方法仍不管用,去做個指壓按摩吧。
今天~好天氣呵~ 咱家老公帶著我跟寶貝搭捷運~淡水線~ 打算去台北市立美術館走走~ 中午吃完午餐~稍做休息後~我們就出發啦~ 美術館周圍的確設計的很舒適~許多小家庭也在草地上野餐呢~ 嘿嘿嘿~ 下回我們也來個野餐之旅吧~
ㄏㄏㄏㄏ 我投的星閣出版社今天打電話給我嚕~ 跟我談版稅的問題 我好高興哦~~~ 我的書寶寶就要誕生了~~感恩~ 1000本的保障版稅~ 每本抽8%~約是14000 每賣出十本,一本可抽1000的獎金 每賣出二十本,一本可抽2000的獎金~ ********************************************************************* 星閣文化出版 審稿:10天 字數:8-10萬字 電話:03-5590368 網站:http://www.shinger.com.tw 住址:304/新竹縣新豐鄉建興路二段205巷4弄11號 小說投稿:[email protected]