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育兒.持家.愛自己
愛的小豬
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Hi~ 小寶真是可愛
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記得100年評鑑時 我懷著誠皓忙進忙出 9/19評鑑 9/20生下他 真的是奮戰到最後一刻 二年多了,三年一次的評鑑又要到了 想不到我這次竟然比上次還累 其實,我都知道為何會這麼忙 但就是脫不了身 是自己看事情的角度還不夠廣 溝通協調的能力還需再加強 所以,就這樣忙...盲...茫 我真的不喜歡過這樣的日子 但,我能作什麼樣的改變呢?
2013/09/19 的日記-我有一個夢想 經過覺察後,那不是我一個人的夢想 因為我把其他人都放在我的夢想裡了 雖然初發心是良善的,但那不能算是我的夢想 於是,我要修改我的夢想 --------------------------------------------------------------- 我有一個夢想 買一塊地,蓋一間房 房子要有卡拉OK設備,因為我們全家人都愛唱歌 還要有一個可以泡湯的浴池或浴缸,因為我們全家人都愛泡湯 有一個院子,如果有小小朋友來家裡玩,或是我有孫子、孫女,可以讓他們在戶外盡情的玩樂 有一間我專屬的房間,那間房可以占卜塔羅、心靈陪伴療癒、紓壓釋放身心疲憊、 也可以當書房、可以在房間裡專心的聽許醫師的CD... 寫到這裡,其實我現在住的房子就可以完成我的夢想了ㄋㄟ~? 嗯嗯..... 所以我只要存錢買一套卡拉OK設備、作好隔音,再把房間調整一下 我知道了,我想要的是 買一塊地,蓋一間房 對!那就是我的夢想,期待那一天的到來,Go~!!!
媽生日
老公曾有一段刻骨銘心的外遇 那段外遇對我影響很深,打擊很大,也有受傷 一直放不下,過不去 還將老公和對方的情書封箱保存 想說....以後如果要離婚的話,應該用得到 今天上完馬醫師的讀書會後 很自然也很自在的把這一箱情書交給老公 請他處理,並告訴他:我放下了 靜思語: 話語雖然沒有重量 但稍有不慎 會重重的壓到了別人的心 同理,過不去的想法也是有重量,而有多重,你的心就是磅秤,只有你自己知道有多重,放下的感覺,就是身上背著十斤的石頭,把它放下那樣的感覺 呼~輕鬆、自在 空出的雙手可以選擇去拿你想拿的東西 或 不再去拿
和心如有約
雅婷生日
今天在FB看到許醫師的動態--許爸爸走了,希望大家送祝福給他 當下的心情真是五味雜陳 待我細細道來,究竟是為什麼讓我五味雜陳呢? 過年期間看到許醫師PO文回雲林老家 當下有種衝動是想去拜訪許醫師一家人 但是自己又有既定的行程安排好了 那股衝動,就被理性漸漸的壓了下來 心理想著,今年沒有拜訪到,明年若有機會一定要去拜訪 早上騎車上班的途中 腦海中突然湧現爸爸離世的事 雖然對爸爸有很多很多的不捨 但,也正是因為爸爸的離世 我們才正視媽媽 也因為正視媽媽,心中多年的結,在我接觸了身心靈後,漸漸的化解開來 媽媽的精神分裂好轉,是爸爸用離世的這個方法,送給我們的禮物 所以,今天得知許爸爸離世的消息 那種心酸酸,但又不覺得是壞事的心情 讓我無法言諭 不知怎的,我只見過許醫師,但許爸爸的離世,卻讓我心頭酸酸楚楚的,就好像自己的親人離世一樣,有許多的不捨 這,會不會是我對爸爸的思念......
晚上,游咕嚕坐在我的身旁,依偎著我,然後說:媽媽,我愛妳 我也回他:我也愛你,二人就這樣重覆了三次 沒多久後,就在FB看到這篇文章了
農曆12/23 牌位:2-078 塔位:7F21
我覺察到 那時因憤怒而下的決定 最終得到的結果原來是我的信念 人生不是學到就是得到 從正確或錯誤中學習都會成長 但從錯誤中體悟到的道理 會很深刻 下次,憤怒時千萬不要下任何決定
馬醫師話賽斯 (如何以賽斯心法詮釋心經) 01/18(六)下午13:30報到 地點:欣蓮欣香香鍋
自從接觸到賽斯心法 生活真的改變了 舉個例子: 我每天早上都是很愉悅的起床,很生氣的出門 怎麼說呢? 因為我一起床的時候心情很好 可是在忙一個小孩起床,又再叫一個小孩起床的時候 我就快抓狂了 沒錯!我說的就是妳 佳慧 叫妳起床,妳總是拖拖拉拉 起床後又為了衣服或襪子不舒服在生氣 生氣後又哭哭哭~~ 記得你小學一、二年級還不會 怎麼三年級了變這麼多 於是在學習賽斯心法時,吳芝老師的一句話,改變了我 她說:人總是不想再痛苦下去時,才會改變 所以,我決定不再過這種日子 我決定買一個鬧鐘給她 讓她自己起床,自己去上學 佳慧爸還不同意,我就說:那不然佳慧由妳負責,然後他就惦惦了 上週日買好了鬧鐘,但週一我跟佳慧都腸胃炎休假在家 週一晚鬧鐘竟然被她弟弟摔壞了 昨天只好破例叫她起床 但這次她竟然沒有哭,也沒有生氣 然後問我可不可以載她去上學 我說,如果妳沒有對我生氣,當然可以載妳去 今天早上也是很好叫,她還是又問我可不可以載她去 我一樣說:只要我叫妳起床,妳沒有生氣沒有哭,我都會載妳去 雖然不知道她能維持多久,不過,如果她只要又耍脾氣,我一定立即再去買一個掛在牆上的鬧鐘 讓她學習自立自強
話說,這個游誠皓最近都會在我們的稱呼上加"我的" 例如:我的爸拔,我的媽麻,我的姐姐...等等 今天一回到家,門還沒有打開,就聽到他在客廳的叫聲 接著,當我一打開大門 他飛奔向我,抱著我的大腿 然後撒嬌的說"我的媽麻~回來了","我的媽麻","我的媽麻" 接著佳慧就露出一臉不悅的表情 說:那才不是你的媽麻(她的意思是指那也是我的媽麻) 我就跟佳慧說:妳小的時候也是這樣啊,看到我回家也是衝過來抱我 可是長大了,都不看我了,都看妳的電視,看妳的電腦,看妳的line了 為什麼有人會說孩子愈小和動物愈像 因為他們做任何事,完全出自本性及天性 就是那麼的自然,所以他們很容易就快樂
週四的時候吐了三次 週五的時候拉了二次 因為整個精神很好,還可以活蹦亂跳也沒有發燒 所以選擇讓他好好休息沒有帶去看醫生 今天早上他坐在床上 然後說:「媽媽,我的肚子痛痛」(二歲3個月的小娃兒) 我就回應他:「那媽媽帶你去看醫生,好不好」,他很開心的說:「好!」 然後我就叫他換衣服,接著他就自己去拿了一件他的衣服 而且還很開心的唱著歌(啦~啦~啦啦~啦啦~~) 然後說:「YA!要去看醫生」 雖然最後的結果是沒有去看醫生,但他已忘了要看醫生的這件事 騎車帶他出去逛逛了,心情就好多了,回來也像一條活龍
今天和老公去三民市場 然後指著對街的建築物說:那是我們院長的家 然後才走不到五步路,眼前二位很熟悉的背影,就在我前方 是院長和董事長,我上前打了招呼,院長也親切的回應,似乎也很驚訝遇到我 真的是好巧呀~~
台中市大墩文化中心B1演講廳:台中市英才路600號 洽詢電話:(04)2236-4612
之前已預定好今天要去參加許醫師的演講 昨天突然發生一個插曲 就是我的服務使用者要去醫院檢查身體,需要麻醉 但他的家人無法前來簽名 因為不希望擔誤到行程,所以一口答應我就下班時順道拿同意書去台中 今天值班算是還順利,可以準時離開 但車子騎到成功嶺時,突然肚子痛要拉肚子 於是停下來解決了一下,繼續前進 到了台中已是6:30左右 在拿同意書給家長簽的時候,還她小聊了一下 我還跟她聊到了賽斯,聊到了精神分裂的主人格和次人格現象 雖然覺得自己說的不盡完全,但至少把我懂的表達出來 也因為如此,讓我知道我不足的部份,需再如何加強 也因為這趟,我想下次會安排一趟家訪,帶我的服務使用者來見見家人 這是相信直覺的收獲 結束後,就趕緊去文化中心 雖說到文化中心已8:00了,但還有一個小時可以聽,也夠令人滿足的 重頭戲來了哦~~~~~ 八點多的時候,許醫師休息了五分鐘 趁這個時候趕快去找許醫師 然後跟他說:我有參加吳芝老師帶的讀書會,吳芝老師問我們有沒有和許醫師擁抱過....話還沒有說完 許醫師就問:你要表達的是什麼?我就說:我也希望許醫師可以給我一個擁抱 許醫師接著說:哦~這是你的功課?,然後我就直接說:對! 接著,就和許醫師擁抱了約三秒 太令人感動的畫面了 真的,你要相信自己的直覺 只要初發心,是好的、善的 都會為你帶來喜悅的感受 後記: 其實,在參加賽斯村的工作坊時,早就想和許醫師擁抱,但拿不出勇氣也說不出口,因為吳芝老師的一段話「每一個念頭,都有一個結果」今天騎車時,一直想著,我一定要和許醫師擁抱一下...接著又有一個念頭出來(你已是人妻,許醫師又是男的,你先生也不完全的支持你學賽斯,如此你先生會如何想?),然後不知怎的,我將自己看成是一個能量,對方也是一個能量,擁抱是愛的交流,那會帶來更大的能量,而肉身只是物質世界的形體,我如此解釋,就不會有男女授受不親的狹隘想法 再來,如果先生願意,我更希望他也可以去擁抱,去感受到愛。
筆記內容: 1.若在讀賽斯書時,有一句話深深地打動你的心靈,就將這句話寫下來,貼在常常看得到的地方 2.一個人在憤怒時不易分出是非對錯 3.你自己的猶豫不決(不懂拒絕),製造自己的困境 4.水是一種隨遇而安的物質,原本是液體,遇熱變氣體,遇冷變固體 5.每一個念頭都有一個結果,當心頭悶悶的時候,就去覺查自己 6.目標先確定,方法要靈活(就像神奇之道:結果先確定,方法自然來) 這是第一次參加讀書會 由吳芝老師帶領,真的很棒!感恩
今天是我的生日 我想要一個生日禮物 就是請你說出對我的感覺 例如:「看起來有點冷漠,但其實相處過後還好」、「個性太嚴肅了,不要太ㄍㄧㄥ」、「胖了一些,有沒有考慮要減肥」、「如果可以....就更好了」之類的話 不論是好聽的不好聽的,我都想知道 忠言逆耳,但卻是真心話 真心的說話等同於送上真心的祝福,所以我會快樂 所以,收起那句 生日快樂,送上一句真心話,就是祝我生日快樂 我先獻上祝福:你是一個善良的人,所以有時候想法太過天真,你是一個很好的媽媽,你愛孩子所以孩子也愛你,你對媽媽要再好一點,不要把自己的責任給她太多,你和老公的關係,需要再加油,最後我一定要說,妳真的太胖啦∼要瘦下來,OK∼?
罰這個禮拜都不能用電腦還有智慧型手機
妳是一個善良的人,有同理心、熱心,喜愛和諧的氣氛,就心智及生理方面妳具有基本的健康狀態(如:智能一般,無肢體障礙),妳有完全無私不求回報的母愛,個性天真,具有想像力,是個有彈性的人 缺點方面,在人際互動及溝通上仍有許多盲點,學習說話(說對的話,說好的話,說有智慧的話)是妳此生的功課,妳的情緒智商略低,也就是EQ低,易怒,如何將憤怒轉化成力量也是此生要學習的功課 在組織及邏輯能力上有進步的空間
今天想著要有一個手提袋可以放學生的假牙盒 下班的時候,惠慈就拿著一個手提袋來
老媽回診
哥生日
1.一位學員分享了幼小時遭受暴力的陰影,至今仍解不開這個結 2.一位學員分享了神奇之道是如此好玩 3.一位學員分享了在人生道路上所面臨的抉擇,事事通但事事都不精 4.一位學員分享了她的責任感太重,原本計劃到賽斯村一星期,但考量家庭因素最後改為三天 5.一位學員分享了從小到大都扛著家庭的責任,幫忙弟弟還賭債,幫忙父母還債 6.一位學員分享了因為要照顧孫子,所以無法全心參與賽斯的活動, 7.一位學員分享了在家中不如兄姐,他的哥哥是政府機關的院長,姐姐在房仲業的成績亮眼,收入豐厚,而他自暴自棄多年,一直到遇到賽斯心法
1.當遭遇到生命的痛苦,不知怎麼走下去時,疾病就來了。 2.學習賽斯的入門書:我不只是我(許添盛)、啟動靈感(王怡仁)、另一本忘了書名 3.學習缺乏一些現實感,不要做每件事都考慮"有沒有用、有沒有成效、有沒有功能\" 4.追求自己內在的才能和創造力,而非外界肯定,當你把希望得到外界的肯定降到最低,這表示你開始傾聽自己內在心靈的聲音 5.固定2-3個星期寫一篇心情日記(例如:我是誰?我在2013完成了什麼?在2014想完成什麼?) 6.學習跟自己的潛意識對話/交流,給自己『建設性的暗示』,潛意識就是『愛、智慧、慈悲、創造力和神通』 7.所謂『信念創造實相』,你自己的命運是妳自己創造的,當你能應付現在角色的生活你才有力量開始創造你想要的實相,心境創造外境,你會發現你所遭遇的問題和心態有關。 信念創造實相的步驟: 7-1.心境是否和外境一致(思考心境是否未調整好) 7-2.處理外境的能力 7-3.外境有能力應付後,就有能力創造 生命中每件事,都是微小的決定造成 覺者:覺察、覺悟,感受和信念是相連的,時時覺察感受 8.固定2-3個星期寫一篇感覺日記(如:你看到你的老公和別的女人在一起,你的感覺是"他不愛我"或"我老公是個萬人迷",就是你的信念) 9.讓自己處在好的感覺: 白目的我從右手走,有智慧的我從左手進;辛苦的我從右手走,富足的我從左手進;覺得什麼都要錢的我從右手走,覺得錢不是問題的我從左手進....諸如此類。 10.請學會『優雅的求助』、『優雅的依賴』、『優雅的討愛』 總結:許醫師舉齊柏林的例子,齊柏林是個公務員,再三年就可以退休了,但是他選擇了不再繼續忍受三年這樣的生活,放棄了有保障的退休金,還借貸金錢,毅然決然的去做他想做的事,完成他的夢想,雖然許醫師舉齊柏林的例子,但他還沒有看過這部電影,因為許醫師認為那只是一部記錄片而不是電影,而有看過這部片的我,當天在電影院時,還沒有聽過齊柏林的故事,我就深深地被齊柏林所拍攝的記錄片而感動及影響,他感動我愛這片土地的心,他只是真實的呈現我們沒有看過的台灣,被他影響的是我可以用具體的行動來改變這片土地,用自己的力量減少破壞生態,減少污染環境。
用具體的行動來愛台灣,或是說來愛這個地球 1.使用環保餐具,環保杯 2.自備環保袋 3.節約能源(隨手關燈,不要無節制的使用電器) 4.謹慎消費,把錢花在刀口上 5.儘量不買包裝過多的物品(如:餅乾零食) 6.清潔劑的慎選,可以自製清潔劑或使用環保商品 從自己先開始,再慢慢的影響身邊的人
自從相信了賽斯心法的神奇之道後 似乎心靈的能量被開啟了 因為身邊總是常常出現神奇的事 而這些神奇的事,總是讓我遇到的問題或困境自然的迎刃而解 我只能說『賽斯~這真是太神奇了』 原本固定週四上午要看資料 前幾天 因人力因素,XX問我這週能不能改到週五 未看行事曆就隨口答應 結果,掛了電話後才注恴到這週五有老師休假 一位老師產假,一位老師又休假 產假的老師負責洗衣業務,休假的老師負責庭院清潔業務 我抽離現場看資料,代理老師則會分身乏術 且代理老師又必須代理休假老師的晨操活動 正在想人力調度的問題 神奇的事又發生了 結果,今天老天爺下雨 因為下雨就不用晨操及庭院清潔 代理老師僅要負責洗衣工作 老天爺解決了我的問題 另一個神奇的事 下週計劃組內要舉辦餐會 無預算購買食材及水果 因為食材還足夠 但近期幾乎很少人捐水果 這幾天在想著,如果沒有人捐水果,那就自掏腰包吧 神奇的事又發生了 中午 XX組長告知有人捐贈水果~~ 太幸運了,且XX組長還幫忙挑了新鮮的給我們 真是太感謝善心人士及XX組長 神奇的事,總是不斷地在我身邊發生著,神奇到另人驚嘆!
院生學唱歌 突破多重障礙 【聯合報╱記者黃進恭�彰化報導】 2013.11.23 03:51 am 慈生仁愛院身心障礙朋友學習唱歌,準備參加下個月的音樂會演出。 記者黃進恭�攝影 彰化市立管弦樂團與慈生仁愛院,12月7日晚上7時將在彰化演藝廳舉辦「漂移的中心音樂會」,院長楊文玉表示,多重障礙朋友學會唱歌,不僅增加自信也讓病情穩定。 楊文玉表示,記歌詞或許對一般人而言再簡單不過,對多重障礙朋友卻是一項極為困難的高度挑戰,但他們樂在其中。院生最期待的事就是練習唱歌,雖然咬字總是不清楚,或者五音不全,但每個人都完全投入、盡情奔放,對他們而言,這是畢生難忘的經驗。 「火金姑,來吃茶」20歲留姓院生獨唱台灣民謠,嘹亮嗓音,讓人忘卻他是名多重障礙患者。楊文玉說,他無法清楚自我表達,也容易好動,住在慈愛已長達10多年,他一放假回家,會玩水,把家裡弄濕,家人非常困擾,但只要開口唱歌,不僅歌聲好聽,原本躁動情緒也變得安靜。 彰化市長邱建富表示,看到院童發自內心真誠笑容,讓人溫暖,也佩服院童歌唱才華,展現無窮潛力。「漂移的中心音樂會」憑票入場,門票可於11月27日起在彰化市公所社會課、彰化藝術館索取 全文網址: 院生學唱歌 突破多重障礙 | 中彰投 | 地方新聞 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/DOMESTIC/DOM4/8314423.shtml?ch=fb_share_photo#ixzz2lWJwD1PV Power By udn.com 漂移的中心記者會