facebook pixel code
緊急公告：因突發資料庫異常事件，故4/8～4/26資料損毀，如會員於上述區間曾於討論區發文回應，煩請重新發布，造成您的困擾敬請見諒

Emily乖群媽咪

Emily乖群媽咪

他的寶貝

2495貼文
0話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
  2. 以愛之名∼鐵道旁的驚歎號！！
網誌區塊

發現"晨間日記"

2010年11月15日
公開
20

昨晚睡前發現的新玩意兒∼一早起床就繼續研究，有種相見恨晚的興奮與期待！ 以下內容主要摘自陳永錫網頁，再加些自己的理解或整理。 用九宮格的方式書寫日記。 九宮格的中央是：基本頁面，記錄的是有關於自己及親友的特殊節日，當我們長期寫晨間日記後，這些資料就可以產生驚人的效果。藉著檢視晨間日記，我就可以提前看到自己每年的紀念日是如何慶祝，會喚起自己的回憶，進而思考如何讓今年的紀念日更加豐富。 九宮格的其他八格則是日記頁面， 基本頁面（五個項目）的進一步說明： 1.“什麼日子”--今天這一天對自己的意義 寫下一件今天發生，對自己最有意義的事情（如和朋友聚會，看了一齣好電影等）。甚至也可以紀錄自己的情緒，有時候我情緒低潮，就會在這一欄寫下”今天是低潮的一天”，半年檢視時，就可以很清楚的看出自己情緒起伏狀況，以及自己面對低潮的態度及解決方法。 2.“紀念日”—每一年的今天都會去慶祝的日子 每個人其實都有許多每年會慶祝的紀念日，例如過農曆年，情人節，結婚紀念日，重要親友的生日（父母，另一半，孩子等），掃墓，家庭每年定期聚會等。左藤傳先生建議我們可以創造屬於自己的年度紀念日。 3.“生日”--親友的朋友的生日 生日是一個很特別的日子，在這個日子我們祝福親友，他們更能感受到我們的用心。晨間日記可以輕易的看見去年今天的日記，所以很適合管理所有親友的生日。 4.“邂逅日”--將第一次結識的朋友，在今天的日記中記錄下來 當我和朋友說出，我們就是在一年多前，某一次聚會的場合認識的。從朋友的眼睛了，我都能看出朋友的感動。對於我們生活及工作場合初認識的朋友，我們也可以寫在這一欄中，在明年的今天時，給朋友一個親切的問候，讓我們的人際情感存摺越存越多，貴人運越來越好。 5.“命運之日”—親友的紀念日（婚禮等）、忌日等，紀錄親友的大事如婚禮或者考上學校等事件。 結語： 填寫基本頁面時，有關“什麼日子”、“紀念日”及 “命運之日”三個項次，可以簡述這件事情（如參加XX朋友婚禮，或是為老婆的阿公慶祝生日），而“生日”，“邂逅日”只要寫上姓名即可。 "點我去看基本頁面的介紹" "點我去看日記頁面的介紹"

作息漸上軌道

2010年09月07日
公開
11

上週一開始，乖群轉至融合班上學，截至今天為止，一切都相當順利，我覺得全家人的作息也重新上軌道了。 早上七點起床，爸比會負責打點乖群穿好衣服，在七點半之前讓他們完成"可出門"的狀態。然後，爸比出門上班。由我接手。 爸比在家的時候，我一邊預備自己，一邊準備早餐，讓乖群可以在八點前吃完早餐並出門。 如果我們能夠順利在八點出門的話，一定不會遲到，可是我們有時仍會摸到八點多，所以8:20準時到校是有點挑戰性。爸比希望我們再早一點到校，可是我沒理會...也是心有餘而力不足啦！ 目送乖群進入校門後，就開始算是我的上班時間，一直到下午三點半。三點半的手機鬧鈴一響，再有天大的事、超級Ａ咖的客戶，我也得立刻放下手邊所有的事，朝向學校駛去，預備在四點以前接回一雙寶貝。 四點到六點之間，是我們的自由活動時間，如果沒有其他計劃，我們會去大賣場看看書，採買些日用品。像今天，我們是去馬偕旁的綠帶公園玩遊樂設備，還遇到了比小乖大一屆的前園所同學。 通常，我們會在六點以前回家，準備等爸比六點半回到家開飯。乖群會在開飯前做自己的事，小乖喜歡畫畫或寫作業本（她給自己規定要寫的），弟弟可能就隨意抓幾隻機器人飛來飛去。 至於我則開始把那鍋"預約於下午自動清洗並脫水的衣服"晾好，清洗乖群當天在學校用過的餐具，確認一下全家人要喝的鹼性礦泉水是否需要補濾∼分三瓶，共六公升的量。 用餐後，也是自由活動時間，爸比會跟乖群玩捉迷藏或怪獸抓公主的遊戲，八點洗澡，八點四十五分左右全家人都洗得香噴噴，九點收聽小青姐姐的晚安床邊故事"晚安月亮"，九點半，睡前禱告並盡快安靜入睡，大人則努力在十點半準備上床休息∼這就是乖群家的一天。