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Emily乖群媽咪

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2009年11月13日
公開
23

峰迴路轉買車記

我的愛車小紅高齡13歲，裕隆馬曲，自從2001年移交到我手中，這些日子以來，也算是立下不少汗馬功勞，陪著我南征北討，同時也拿到不少紅單@_@ 隨著車齡漸增，換車的念頭不時浮上心頭，但是顧慮的層面很多，我一直不確定怎麼做最好。 最近兩個多月，小紅的情況忽然急速惡化，先是駕駛座(左側)車窗無法下降，幸好車窗故障前一週，我買了評估已久的ETC（電子收費機），免去要開車門遞回數票的窘況。 沒多久，忽然發現右邊的照後鏡（我暱稱它是小紅的右耳）居然壞了，先生研判是別車撞斷的，只剩電線還連著。找了兩家保養廠，師傅都說要花上千元重新安裝，而且耳朵的顏色是原出廠的顏色（黑的）！ 一氣之下，我用透明膠帶死命的纏，硬是把下垂的耳朵固定回去。從此車上必帶的裝備又多了：膠帶和剪刀，什麼時候膠帶不黏了，我就再加幾層上去。 可惜屋漏偏逢連夜雨，前天竟然發現儀表板上電池符號亮燈了，檢查結果得知發電機故障了，維修費不明（因為修車廠老闆知道我積極在看車，同時他也有一步二手車想賣我），約略知道好像至少三五千，甚至上萬元。 （落差很大是因為零件有分全新的、整理過的、以及從報廢車上拔下來用的） 師傅說，因為發電機不運作，整部車就靠電池的電力運作，電池無法透過發電機於行駛中繼續充電，電池的電量哪一刻耗盡了，小紅就會拋錨在路邊…。 聽起來很像小紅被宣判罹癌第四期，師傅建議我別再開遠途，最好別離開新竹，免得半路拋錨，拖吊麻煩（雖然我的強制險有送平面廿公里免費拖吊）。 我忽然有強大的看車壓力。感謝山繆哥的大力協助，立刻幫我聯絡開二手車行的朋友，昨天下午，他就開車載我直奔林口看車去。 看的第一輛車，是在電話中已被告知，現代的車，車齡四年，黑色，開價十五六萬。說真的，第一眼我就喜歡上這部車，還沒問清車況，我就在心裡說，走了小紅，來了小黑！ 不過，令我猶豫的是它的血統。我討厭韓國。我願意抵制韓貨。而且以前有聽說韓國造車技術並不怎麼樣，所以韓國車的二手市場賣價不佳。 左右為難之際，小黑旁邊那輛總價僅3.8萬的嘉年華吸引了我的注意。引擎聲不大，車況也尚可，重點是便宜，於是我放棄了韓國小黑，重新評估是否要以3.8萬的代價，換部勉強代步的老車。 回頭一看，有一輛嶄新的白色馬曲停在不遠處，總價6.8萬。這輛小白因為已經被整理過了，重新扳金烤漆、車內清洗等等，立刻又把嘉年華比了下去。 我實際開著小白在公路試駕，心裡覺得：還是繼續開馬曲好了，所有的操控按鈕都相同，車體除了多了屁股（後行李廂），其他都沒有改變。 不過，因為這輛小白的年份比我家小紅還老一歲…，所以它的左右照後鏡還無法電動控制，必須靠手動調整。 看了三輛車之後，我們就打道回府準備接乖群，同時打算等老闆晚上報價，看看小白的售價還有沒有下修空間。 在路上，我和山繆聊了很多，最後決定把小紅開去山繆表弟位於東大高架橋下的修車廠（我至那一刻才知道山繆有這麼一位表弟），看看小紅到底值不值得修。 我心裡明白了一件事，原來我那麼不想換車，所以看車看到最後，居然還想再買一輛更老的馬曲！ 修車表弟檢查了之後給我的報價是5000元，修好發電機、車窗、耳朵。 於是，我決定用五千省五萬，把小紅修好繼續開，希望可以再撐一兩年，等換了房子（或解決現居地的車位問題）後，再以較高的預算，換一部舒適的代步車。 以上就是我最近堪稱峰迴路轉的買車記事。

2009年11月12日
公開
15

連醫生都不想吃的八種藥

連醫生都不想吃的八種藥... 這裡介紹八種醫生也不會吃得藥，它們有強烈治病效果，卻也可能致命。 ●氣喘用藥－Advair 此藥劑內含有長效型交感神經興奮的salmeterol，根據美國的內科醫學年鑑(Annals of Internal Medicine)指出，長期使用LABA(長效型支氣管擴張劑)的患者可以降低氣喘發作頻率，卻可能讓氣喘發作起來更加嚴重。 ●第二型糖尿病用藥－Avandia 美國醫療協會期刊(Journal of the American Medical Association)研究指出，服用Avandia的患者達一年以上者，平均得到心臟衰竭(heart failure)的比率增加109%，罹患心臟病的比率增加42%。 衛生署也於2007年公佈，此類藥容易導致充血性心衰竭、水腫、骨折、肝膽疾病等。 ●關節炎止痛藥－Celebrex 別號超級阿斯匹靈，其副作用的惡名遠勝於原本的止痛療效，像是胃出血、腎功能衰敗和肝臟損害。新英格蘭醫學期刊(新英格蘭醫學期刊)直接道出，每日服用兩次200mg的Celebrex，死於心臟病的比率是服用其他藥劑像是安慰劑(placebo)的兩倍。 ●鼻竇炎抗生素－Ketek 可治療呼吸道系統的感染，像鼻竇炎、喉嚨痛、肺炎及慢性支氣管炎，亦可控制治療具有抗藥性的症狀，但也會造成疲勞、胃口不佳、容易噁心、小便顏色變深的不良反應，更別提心律不整、肝病以及和其他用藥交互影響，而引起其他副作用。美國食品及藥物管理局(FDA)就於2007年明訂不准用肯立克治療肺炎。 ●胃酸用藥－Prilosec與 Nexium 胃灼熱(heartburn)可能痛起來要人命，但心臟病痛完你可能也真的完了。FDA曾懷疑Prilosec和Nexium會容易導致心臟疾病，但科學遲遲沒有研究出的所以然。 可以確定的是，這兩種藥氫離子幫浦抑制劑(proton pump inhibitor)屬於超級強效的氫離子制酸劑，在台灣常拿來治胃潰瘍和胃酸逆流(acid reflux，就像吐完，有噯腐吞酸的燒灼感，容易引發食道腺癌)。 ●專剋紅眼小白兔的Visine 有些人熬夜後為了愛美，拼命點，反而物極必反，讓活性成分tetrahydrozoline，打亂了人體眼睛收縮與擴張的自我調整機能。在美國和日本販賣的種類還依功能分顏色呢。 Steinemann醫生建議，不要不分清紅皂白的長時間使用，最好不要超過三天，若是細菌感染引起的紅眼症，則需掛號求診。 ●感冒成藥的Pseudoephedrine 能紓緩感冒的咳嗽症狀，很多感冒成藥都含有偽麻黃素(Pseudoephedrine)，也是能讓血管收縮的一種天然麻黃鹼，所以常用來緩解鼻炎的鼻塞、流鼻水、鼻涕等。 讓血管收縮，換言之就是血壓會升高、心跳會加快，心臟病也就跟著來，就連中風、前列腺和青光眼都可能是用它治療鼻炎的拖油瓶。 以上資料來源 AOL台灣

2009年11月08日
公開
14

袁老師的故事

雖然袁老師是從事兒童教育，會來聆聽老師演講的，應該也是對兒女抱有極高期待的家長，但是老師昨天卻說了一段令我印象相當深刻的話。 她問，什麼是潛能開發，還規定我們不可以回答"開發潛能"這類有答等於沒答的答案。 我看大家都很含蓄不作聲，就自告奮勇地拋磚引玉，說"是希望讓孩子表現得更好"∼這是我心裡的答案。 老師沒有說我答得對或不對（或者，接受美式教育的她，早就習慣沒有標準答案的答案，自然也不會宣判我的答案對或錯），只是接著提醒在場的家長，不要太擔心孩子會不會輸在起跑點，還說，如果要比起跑，那她本人就是一個"在起跑點就輸人家一大截"的小孩。 她並不是說早期教育不重要，父母為孩子努力地學習扮演好父母引導的角色是相當重要的，但是父母的這番努力，絕不是為了打造出天才或偉人，所以她希望家長不必被商人炒作出來的焦慮感影響。 聽完老師今天的演講，再回過頭來重讀姊姊採訪袁老師的報導，更加有感受，也算是回應米豆媽昨天在部落格裡的影片分享囉！ ******************************************** 雲門《生活律動》專訪原始檔 - 文：溫怡玲著 找到熱情 生命就有答案 年輕、長髮披肩，瓜子臉，白皙清秀， 哥倫比亞大學應用行為分析博士、彰化師範大學助理教授袁巧玲， 給人的第一印象往往都是：「怎麼可能有這麼年輕的幼教專家？」 知道了她的成長歷程之後，更難想像，小時候令師長、 家人傷透腦筋的「問題孩子」， 竟然會成為幫助父母解決孩子問題的專家。 袁巧玲的學經歷洋洋灑灑，除了哥倫比亞大學的博士學位之外， 她還曾任教美國聖約翰大學， 並且擁有紐約教育部核認教育督導證照，以及BCBA國際行為分析 委員會核認分析師證照，放眼台灣， 目前只有她擁有這張極難取得的專業證照。 不僅在歐美國家發表過許多研究論文，回到台灣後，演講、 授課邀約不斷，許多家長上過她的課之後，終於放心：「 原來孩子還是有救的。」 但是，小時候的袁巧玲，卻從來沒有人相信或期望， 她的未來能夠有什麼發展。 不受歡迎的小女孩 袁巧玲回憶，由於父母離異，從小，她就常常借住不同的親戚家， 外公外婆、爺爺奶奶，也因此，小學六年，她總共讀了五所學校。 但是不管轉學轉到哪裡，袁巧玲始終不是老師喜歡的孩子。 除了長得不算頂可愛之外，成績更是不理想，全班三十位同學，「 我大概都會是第廿七、廿八名。考得最好的一次，是國小二年級， 考過第八名。」因為是「難得的佳績」，所以讓她印象很深刻。 人際關係也是袁巧玲的弱點。因為頻繁換學校， 原本人際關係的建立就比較困難，而父母離婚， 更讓她常常被貼上標籤。袁巧玲記得， 國小五年級時原本有幾個好朋友，但是其中一個，不知道為什麼， 忽然不跟她做朋友了。她跑去問原因，朋友的回答是：「 我的媽媽說，因為你的爸爸媽媽離婚，所以你一定是個壞孩子！」 遠赴美國 結交「壞朋友」 家庭背景加上成績不好，使得袁巧玲始終像個「邊緣人」， 在眾人異樣的眼光中，顯得疏離而無助。 有個好心的老師試著教她彈鋼琴，希望她可以有所改變，「可惜， 我連琴都彈得不好。」袁巧玲說：「 當時我以為自己一輩子就是這樣了！」沒有信心、成就感， 當然更不會有什麼對於未來的抱負。 用成人世界的「標準答案」來看，幾乎可以判定， 這個孩子是沒有希望的。 國小畢業之後，袁巧玲的爸爸在美國生活穩定下來， 於是把她接過去。然而，在異鄉的袁巧玲還是一樣令大人擔心。 剛開始她不會說英文，等到英文好起來之後，讀高中的時候又結交「 壞朋友」，跟著到處飆車、閒逛。怕她繼續下去會出事， 爸爸只好把她送回台灣。在回台灣的這段時間， 因為沒辦法銜接台灣的學程，所以袁巧玲做了半年的牙醫助理， 以及半年的幼稚園美語老師，一年之後，再轉到加拿大入學， 重新開始，而這正是她生命極重要的轉捩點。 愛上生物學 找到生命熱情 不知道為什麼，袁巧玲開始覺得「生物學」很有趣， 於是她認真地上課、複習，等到考試時， 只拿到八十多分的她非常傷心，甚至跑到走廊上哭。 等到下一次考試，「我幾乎把課本背到爛掉，」袁巧玲回憶， 結果考試成績是97分，她答錯了一題。 她帶著課本和考卷去找老師，和老師辯論，她選擇的答案是正確的， 並且翻開課本證明，原來那一題真的有二個正確答案。於是， 袁巧玲拿到滿分，也從此找到自己生命的熱情。 「從那時候開始，找到了自己喜歡做的事情，我熱愛讀書， 這個動機非常強烈，讓我一路往前走。」她說， 她的爸爸甚至從來沒看過她的成績單，因為她不是為別人而努力， 而是為了自己，為了自己所熱愛的目標，全力以赴。 回顧自己走過的歷程，再印證許多學者的研究， 袁巧玲提醒所有的爸爸媽媽們，不要用同一個框框去看不同的孩子， 每個孩子都有自己天生的優勢、興趣和學習動機。成為學者， 是她想要的人生，而在每個孩子心中，也都有他所想要的答案。 不管環境再困難、看起來再怎麼不可能，「 千萬不要放棄任何一個孩子，」袁巧玲強調：「 只要引導他找到自己的熱情，每個生命都會有最好的答案。」

2009年11月07日
公開
31

我家不過萬聖節

小乖和群群讀的不是美語學校，學校沒有因為這個節目，而把校園布置得鬼影幢幢，但是節日前的週四美語課，老師還是不免俗套地教了孩子一些萬聖節的名詞。 我沒有太大的反彈，畢竟校方要顧及的層面很廣，我常提醒自己不要當那種問題家長，所以只有在家教導乖群要有分辨的能力。 同時我也自己在心裡不斷對話，到底該如何表達對這個節日的想法。 當我第一次聽到小乖回家後提起萬聖節（Halloween），先是以一貫的冷處理語調（冷處理是指不要刻意強調），問她知不知道什麼是萬聖節。 然後再告訴她：萬聖節是外國人的鬼節。中國和台灣也有類似的節日，農曆七月也有人稱之鬼月，七月十五拜的也是鬼。 我問小乖：你喜歡鬼嗎？（對基督徒而言，承認鬼的存在，跟相信神的永能和神性，是一樣自然的） 小乖搖搖頭，我說"我也不喜歡"，所以我們家不過萬鬼節。 上週參加品德讀書會時，君卿老師也對台灣跟流行在慶祝萬聖節的現象感到憂心。萬聖節的傳統是小孩走上街頭，向街坊鄰居說：不給糖就搗蛋，給我糖!!給我糖!! 這種口吻與行徑，根本就是品德開倒車，真想不透為什麼有這麼多學校、安親班的老師樂於鼓勵小孩這樣去做。 每年11月1日就是所謂的『萬聖節』 (All Saints Day) 。西元前五世紀愛爾蘭的凱爾特人，他們的新年是在每年夏季結束的時候，就是10月31日那天。古西歐時候的愛爾蘭人，相信在萬聖節前夜鬼魂會群集於居家附近，並接受設宴款待。（跟台灣拜好兄弟很像吧！） 因而，在宴會結束，村民們就自己扮成鬼魂精靈，遊走村外，引導鬼魂離開，避免災禍。同時，村民們也都注意在屋前院後的擺布些水果及其他食品，餵飽鬼魂而不至於讓它們傷害人類和動物，或者掠奪其他農作物及收成。後來這習俗一直延續下來，就成了現今我們知道的萬聖節。 老師鼓勵我們去思考，照單全收地去過萬聖節，難道就是國際化、全球化的最好選擇嗎？學習西方文化為什麼就要認同這類的風俗？ 雖然即便在美國，萬聖節也已經是個過度商業包裝的節日，但是在台灣過萬聖節就代表體驗美國文化嗎？ 希望將來可以有愈來愈多的家長，勇於向過度強調萬聖節的安親班、幼稚園反應，至於如果要讓孩子有個參與裝妝遊戲的機會，大可以選擇其他節日或名目，不一定非要趕在鬼節湊熱鬧不可。 刻意晚一週才寫這篇日記，不吐不快啦！

2009年11月03日
公開
36

原來~黑糖這樣好

在我的印象中，黑糖是好東西，但是到底為什麼好、好在哪裡，我卻是知其然不知其所以然。 今天正好收到一份電子型錄在介紹黑糖磚（沖熱開水可飲用），才讓我對黑糖有了進一步的認識。 原來，黑糖的好，是因為它含有大量的礦物質、維生素及許多天然營養成份，有利於鈣質的補充。 不過，糖畢竟是糖，目前檢查癌症的最新儀器∼正子斷層掃瞄儀，其掃瞄出危險的黑點，正是應用科技蒐尋體內不正常的糖分匯聚點。說得再簡單一點，癌細胞愛吃糖，飲食中攝取太多的糖分，就成為餵養體內癌細胞的養分。 再好的東西，攝取過量也可能成為毒藥。黑糖水偶而喝喝會有幸福的感覺，如果每天要喝，10ml的美事多礦物飲品不失為更好的選擇。 ------------------------------------------------------------ 取自大自然的「健康黑金」 黑糖的主要成份為蔗糖。從紅甘蔗中提煉出來的物質，16斤的紅甘蔗才能提煉出1斤的純黑糖，在營養層面的效用和米飯、油脂、麵包幾乎相同，都是人們重要的熱量來源。 此外，黑糖最大的特徵在於含有大量的礦物質及維生素，其胡蘿蔔素和纖維的含量也都比一般的白糖高出許多，也就是說甘蔗裡所富含的天然營養成份，能夠一滴不漏地被濃縮在黑糖裡，也就是因為這個緣故，被稱為天然綜合營養食品的黑糖，擁有大自然「健康黑金」的稱號，也在現代的自然食品養生風潮中保持居高不下的超人氣！ 礦物質有利於鈣質的補充 在黑糖的營養含量裡，可以很明顯地發現：雖然僅僅只有1.7%(每一百公克有1.7公克)，不過黑糖確實也含有蛋白質的成份。 在黑糖所含有的礦物質成份中有鈣、磷、鐵、鈉、鉀等等，特別是鈣質，在100公克的黑糖中即富含24公克的鈣質，約足以和一杯200cc的牛奶相匹敵呢！ 而鈣質是構成牙齒及骨骼的重要基本物質，除了成長期不可或缺之外，對於年紀較大的人來說，隨著年齡的增長，骨質也會越來越脆弱，尤以女性在年過六十後荷爾蒙的變化關係，會使鈣質的代謝轉趨惡化，向外流失的鈣質量也會逐年增加，因而骨骼就會變得相當脆弱，有時可能小小的一個動作就會造成骨折，甚至是脊椎側彎；所以，黑糖不只可以當成孩子的飲用點心，也可作為年長者的茶點！ ------------------------------------------------------------------- 維生素成分賦予生理的活力 維生素成份中黑糖含有B1、B2及菸鹼酸。無論是哪一種，都是身體生理作用時不可或缺的潤滑劑。其中B1是將葡萄糖轉化為熱量時必備的營養素，現代人很容易攝取不足，所以較易產生焦躁、疲勞的現象；特別是在腦部，其對於葡萄糖的消耗量相當大，若有正在準備考試的小孩，維生素B群的需求會更高，使用黑糖讓孩子作為宵夜的點心，可以有效地舒緩疲勞感。 在季節交替之際，黑糖是溫補的食物、對於活血和散寒有其作用，所以，黑糖之於女性而言，也是非常適合食用的！

2009年11月02日
公開
44

感冒之二天痊癒自療法

上週四晚上，我在噗浪寫了：好像有種快要感冒的fu，要趕快吃糖球。隔天（週五）感冒症狀就明顯地出現：鼻音、流鼻水、打噴嚏、喉嚨痛、精神不濟…等等，但還好沒有發燒，不用去做那恐怖的快篩。 以往感冒的經驗，如果去診所掛號看醫生拿藥吃的話，大概要把三天份的藥（九包）吃完，感冒症狀就會慢慢好起來；後來知道吃西藥的危害，更甚於感冒本身，就試著不吃藥，但感冒症狀就得拖上一星期左右，如果有咳嗽的話，可能還會多咳個一週。 感冒好得慢事小，全身無力、不想工作、而且自己有可能會散布感冒病菌而不宜外出更是麻煩。 這次的感冒卻破紀錄的快速痊癒，在短短不到四十八小時之內，就擺脫了感冒的糾纏。連先生都嘖嘖稱奇。 回想這次會感冒中鏢的原因，可能是因為睡太少、穿太薄，察覺自己感冒後，立刻請先生把冬季的大棉被搬出來，我也開始穿外套。 為了讓身體自癒，我也把烏頭和歐斯洛糖球隨身攜帶，並且使用計時器提醒自己定時吃糖球。 這次破紀錄康復的大功臣除了順勢療法之後，美事多礦物飲品和二氧化氯漱口水也幫了大忙。不但讓胃口欠佳的我快速補充營養、復原精神體力，還抑制口腔病菌的滋生，喉嚨痛的現象也在漱口兩次之後消失。 也還好我的工作具有時間自主性，一發現好像真的感冒時，我週五早上送完小孩上學後，安靜地在家睡了一小時的回籠覺，十點多才開始工作，下午回家吃完午餐後，又補了一覺。 多管齊下的自療，果然證實了感冒不需要吃藥，用對了方法，一樣可以快速又安全地康復。

2009年10月31日
公開
46

親子一日遊：台北天文館

和爸比陪乖群參加學校舉辦的校外教學活動：參觀台北天文館。 嚴格來說，以乖群的年紀參觀天文館，是小了點，立體電影對他們而言，甚至有點恐怖，可能要等年紀再大一點，才會覺得新奇有趣吧！ 不過我可能是太老了，看恐龍打架覺得頗無趣，而且戴立體眼鏡還覺得頭暈@_@ 倒是天文館派的導覽員很盡責，也努力地穿插些小笑料，雖然小孩不見得聽得懂。 活動在將近下午兩點時結束，結束前校長（咪咪阿姨）帶所有小朋友圍成一個圓坐下，讓孩子們一個一個輪流拿麥克風發表，說說自己今天最開心的事、以及最感謝的人。 聽了前面六七位小朋友發言，輪到群群時，他有條不紊地以一般音量說：今天最開心的事，是看到機器人。最感謝的人是咪咪阿姨。 咪咪阿姨問：為什麼呢？狗腿群說：因為咪咪阿姨好漂亮∼@_@ 隔了幾位小朋友之後，才輪到小乖，小乖很有大將之風地表示，最開心的事，是今天可以跟大家在這裡玩（媽咪補充：很會social吧！一句話把大家都照顧到了，前面都沒有任何人這樣說喔！）。 最感謝的人是爸爸媽媽（媽咪再補充：真是嘴巴甜又識時務啊！不枉費媽咪我辛苦開車載她來），因為爸爸媽媽帶我來參加活動。 活動結束後，我們一家四口又到三舅舅三舅媽家拜訪，讓乖群有機會跟恩翰弟弟一起玩。

2009年10月28日
公開
23

新聞）高美濕地 遍佈腹瀉細菌

這是今天剛看到的"遊遊新聞"∼我們家不太會玩，忝為台中人，我根本不知道高美濕地在哪兒。 倒是這則新聞讓我想到，台灣人似乎普遍不在乎告示，如果我家就住在高美濕地附近，不曉得會不會也是那群不聽勸阻的遊客之一啊？ 最近參加"如何教導孩子品德"讀書會，愈發覺得"美德"需要從大人做起，小孩學的是大人行為怎麼做，而不是嘴巴怎麼說。 言歸正傳，環境中充滿了肉眼看不見的危機，喜歡四處趴趴皂的朋友，一定要小心，別誤闖菌地喔！ 〔記者謝鳳秋�台中報導〕中興大學生命科學系學者在高美濕地野生動物保護區偵測到Arcobacter菌株（類彎曲桿菌），這種病原菌人畜共通，會造成腸胃炎與腹瀉，台中縣政府決定豎立警告標示，嚴禁進入濕地玩土、踏浪。 中興大學生命科學系教授賴美津、林幸助執行該校環保及防災中心高美濕地承載力研究，96年偵測有Arcobacter菌株，且成為河口沙灘區、潮間帶沙灘區、雲林莞草草潭區與紅樹林沼澤區優勢菌種。 縣府5年前將高美濕地公告為野生動物保護區，依規定遊客不得進入保護區內，但每逢假日濕地總是擠滿遊客，大人帶小朋友在沙灘地上挖土、挖螃蟹，情侶赤足在沙灘上浪漫散步，也時常有遊客被濕地裡的玻璃碎屑等刺傷，保育志工無力勸阻。 立牌禁止玩土、踏浪 農業處擔心遊客戲水時手腳有傷口感染病原菌，或玩土後手沒洗乾淨將菌吃下肚，決定在濕地豎立警告標示，呼籲民眾避免進入灘地遊憩，如經申請許可進入，應穿雨鞋做好保護措施，且離開後速以肥皂及清水洗淨手足，避免染病原菌。 農業處自然保育科長李代娟表示，保護區依法未經申請本就不得進入，勸阻不聽最少處5萬元罰鍰。 微生物體系 恐改變 賴美津表示，Arcobacter菌株是豬隻、家禽排放的污水中常見的菌種，開放的沙灘及海水浴場如果有此菌即不適合再開放，出現新的優勢菌種會造成整個微生物體系改變，是否危害到保護區雲林莞草、螃蟹等生物，有待觀察。

2009年10月26日
公開
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轉載)吳清忠的液態礦物飲品

"人體使用手冊"是我今年收到的生日禮物之一，看了之後，覺得有不少健康資訊很值得參考。 作者吳清忠也在部落格定期發表文章，同時開放網友提問與回答。 以下這篇關於液態維他命和礦物質營養保健品的文章，扭轉了我對營養保健品的許多成見，做了一些產品評比之後，我開始讓乖群跟著我，每天都喝10ml的美事多（Maximol）來奠定健康基礎。 小乖不吃水果，討厭蔬菜的飲食習慣，一直讓我有點困擾，美事多飲品用她最喜歡的果汁形態，無形中補足了飲食中缺乏的維生素和礦物質（後者尤其重要，因為台灣農地普遍缺乏休耕，土壤中的礦物質含量稀少）。 群群雖然是個認真吃三餐的乖寶寶，但是他吃的其實也是我們挑選過的食物。換句話說，我們多少都有偏食，自己偏好的飲食，習慣吃的菜色，透過高效率的營養補充飲品，則可以改善這樣的情況。 2009.03.31中國時報頭版 衛生署營養健康狀況調查發現，台灣民眾從小學生到老年人，普遍欠缺多種保護性維生素與礦物質，例如：B1、B2、B6、葉酸、B12、鉀、鈣、鎂。 中老年人的飲食品質優於青少年，許多人蔬菜、水果、乳品、全穀類攝取量偏低，普遍有鈣攝取不足、肥胖、熱量過剩及營養不均現象。 以下是全文： 液態維他命和礦物質營養保健品�吳清忠著 最近讀過一篇美國自然療法醫生談到液態維他命的文章，其中的重點如下： 幾年前的某一天，一個病人告訴我她家化糞池的故事，改變了我對健康食品的觀點。 她家的化糞池被數以百計未消化的維他命丸所阻塞，其中有一部份甚至還能看得出藥丸上品牌的印記。　 美國華盛頓州塔可馬市(Tacoma, Washington)，每6周從污水管中清理出25萬磅未消化維他命和礦物質的錠狀營養品。 美國猶他州鹽湖城，每一個月在污水過濾系統中清出150加侖維他命和礦物質的錠狀營養品。 身體對於錠狀維他命和礦物質的營養品的吸收率只有10~20%，也就是人們花在營養品的費用中，每100元就有80~90元從馬桶中沖掉了。 在美國的醫生工作手冊中則明白的說明服用100mg的維他命片，只有8.3mg會進入身體的血液之中。醫生們則依這個比例來計算病人需要服用的劑量。 過去九年裡，在我的辦公室裡賣出去許多錠狀營養品。改變為提供液態營養品之後，最近的一個月裡，我所聽到服用液態保健品產生的健康改善見證，遠比過去九年的所有案例還多。 By David Friedman, Chiropractic Economics 1998 Mar/Apr 許多人都有長期服用維他命和礦物質營養保健品的習慣，包括鈣片、維他命C、B、E和綜合維他命等。大多數人都以為吃過了這些保健品身體就不再缺乏這些東西了，卻不知道大多數吃進去的保健品都流進了馬桶中。 服用這些保健品還有一個搭配性的問題，例如服用鈣時還需搭配鎂，以及必需有充份的硼和維他命D3，以及適當的胺基酸才能為身體順利吸收，否則會造成便秘的問題。 大家都知道服用維他命E能降低心臟病發生的可能性，而維他命E的吸收則需要搭配適量的鋅。這些知識不是一般消費者所能理解的。而多數錠狀的保健品並不能把這些必要的成份全配在一顆藥片中。 我們吃進去的食物到了小腸時，必需成為液態才有機會穿透小腸壁為身體所吸收，維他命也不例外。因此，改善保健品的吸收率最好的方式，是將之做成液態的形式，並且將各種需要搭配的成份全部包含進去，讓消費者能夠在數分鐘內即達到95%以上的吸收率。 新式的保健品目前均朝向液態的形式發展，不但將之做成液態，同時也將各種需要搭配服用的成份全做在一起，並將其濃度、酸鹼度（PH值）、電離度都做到近似於人體體液的狀態，也就是做成在營養學中稱為等滲透壓的溶液。 這種保健品的銷售員展示產品時，會將各種不同品牌的維他命溶入水中放在不同的杯子裡，再用一個燈泡來展示，這個燈泡串接兩個插頭，一個插入牆上的插座，一個放入溶有保健品的水中，如果保健品的溶液呈等滲透狀態，那麼燈泡就會亮，表示這種溶液是可以導電的，和人體體液的性質相同，具有穿透小腸壁的條件，可以快速為身體所吸收。幾乎大多數錠狀的保健品都無法通過這個測試。這種測試讓人印象深刻，原來服用維他命或鈣有這種講究。 如果錠狀保健品的吸收率是10%，而液態保健品的吸收率達到95%，假設兩者的價格相同，則錠狀保健品實際比液態貴了9.5倍。價格的問題還小，比較大的問題是錠狀保健品的吸收率實際上很難掌握，而且其中含有太多的粘合劑和表面塗料，都是難以被身體所吸收的化學品。常常服用後根本達不到預期的效果。 相反的液態保健品通常需要在空腹時服用，這樣使服用時的狀態完全符合產品設計者的要求，才能保證吸收率達到標準。 許多理論上應該出現的效果，在過去使用錠狀保健品始終做不到，改用液態保健品很快就達到了。 例如，理論上鈣的補充能緩解婦女的經痛，但服用錠狀鈣很少能有效果的，液態的鈣就真的能解決問題。 在經絡研究中曾經發現針灸時在穴位附近會出現大量的鈣離子，然後經絡就通了。因此，認為鈣應有疏通經絡的功效，但是試了許多種鈣都很讓人失望。使用了液態的鈣後，終於驗證了這個想法是對的。 便秘是試驗鈣是不是能通經絡的最好方法，因為便秘的成因很複雜，心經、肝經、肺經、心包經、三焦經、大腸經等多條經絡不通都會形成便秘。因此，中醫師必需詳細診斷之後才能開出有效的處方。我認為如果鈣能疏通各條經絡，則有機會對付所有的便秘。 於是建議幾個便秘的病人使用液態的鈣保健品，果然有非常理想的效果，不管是那一種原因造成的便秘都能改善。進一步配合服用幫助消化的酵素（消化酶），效果則更確定。許多長期便秘的人，從此過著順暢輕鬆的日子。這種方法最理想的優點，是不會留下任何後遺症。

2009年10月21日
公開
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全台7大淨水廠 驗出有毒物質

晚餐時間，先生說"今天有個新聞耶，說好幾個自來水處理廠都有你常講的那個環境荷爾蒙喔！" 我聽了嚇一跳，嚇的不是新聞事件（因為環保署檢驗發現，台灣40條主要河川有80％以上都測到有壬基酚�環境荷爾蒙殘留），令我驚訝的是，原來我每天在家裡唸啊唸的，先生還真的有聽進去了。 不過，我假裝不動聲色地回答：上次看的新聞報導不是就講過了，河川都驗得到殘留…。 先生說：不是河川喔！今天報導說的是自來水處理廠喔∼也就是會送到家家戶戶的自來水。 上網一查，果然各大報都有這則報導： 你喝的水安全嗎？環保署查出台灣七大淨水廠，水中都含有有毒物質壬基酚，其中供應15萬戶的鳳水淨水廠，超標第一名，這壬基酚會干擾內分泌，降低免疫力，甚至會煩躁易怒，要高溫三百度才能完全揮發消除。 　　大家都說要健康就要多喝水，不過你確定這杯水真的喝下去是會健康的嗎？環保署查出台灣七大淨水廠，裡頭水質都含有壬基酚的毒性化學物質，分別是新山、長興、板新、東興，還有豐原鳳山澄清湖淨水廠，其中鳳山的含量更是超過歐盟標準達到0.348。 　　什麼是壬基酚，其實它是一種環境荷爾蒙，廣泛用於清潔劑添加物，會干擾人體內分泌系統，降低免疫力造成煩躁易怒，來源都是家庭用清潔廢水，排入海洋溪水中，通常自來水廠就必須透過淨水功能，先要過濾掉，因為這種壬基酚至少要高溫三百度才能完全揮發。 　　如果沒有揮發，就會隨著飲用水慢慢累積人體內影響健康，不過淨水廠只是把關動作，真正的根本是不要使用有壬基酚成份的清潔用品，儘管政府早就禁用，但是還是有廠商違規繼續使用，不知情的民眾使用後排出，這樣的惡行循環才會讓我們的水，始終擺脫不了喝了不安全的疑慮。 （點我去華視看新聞）