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人本年終跳蚤市場急徵二手好物

2010年11月22日
公開
37

雖然我不是人本的信徒， 但是某些她們持續在關切的事情(校園霸凌...)， 我仍舊屬於在背後默默支持的那群， 如果您手邊年中打掃時有想要丟掉某些她們需要的東西， 或者，你有想要買些什麼，就去人本看看吧~ ---------------------------------------------------------------- 親愛的朋友 人本教育基金會主辦的「打理好物不打小孩 跳蚤市場義賣活動」，急徵二手好物。 若您手邊有合適的物品，歡迎捐贈至人本基金會。 也歡迎再轉寄這封MAIL給您的朋友。 謝謝您的協助！ 有一種循環，是愛與甜蜜的傳遞， 會讓你把幸福帶回家！ 人本教育基金會第三屆「打理好物 不打小孩」跳蚤市場義賣活動，急徵二手好物！ 邀請您，捐出家中用不到的好物，讓這份甜蜜和幸福繼續傳遞出去 ! 讓家庭少掉負擔！ 歡迎您捐出好物 讓家庭添加幸福！ 邀請您，用少少的錢帶回大大的滿意！ 義賣所得將推動教育，為孩子爭取更好的教育，讓孩子成長在愛與知識中。 舉凡小家電、3C用品、玩具、家具、生活用品......等。 您用不到卻九成新的好物，都歡迎您捐贈。 基於處理上的困難，請勿捐贈衣物、書籍、食物、化妝保養品等物。 感謝您的協助！ Q：什麼東西可以捐？ A：舉凡小家電、3C用品、玩具、家具、生活用品......等。您用不到卻九成新的好物，都歡迎您捐贈。 基於處理上的困難，請勿捐贈衣物、書籍、食物、化妝保養品等物。 感謝您的協助！ Q：捐物要送到哪？ A：請您將物品郵寄或送到以下捐物地點： >>全台灣台北桃園新竹台中高雄

減肥飲食秘訣 (k文用)

2010年11月05日
公開
46

還沒經過證明的，只是老媽我用來k文用的... 早餐：高蛋白早餐 午餐：正常吃 晚餐：無澱粉晚餐 ( 牛肉 or 海鮮 ) 睡前 剪刀腳運動.抬腿 蛋白質 提高蛋白質攝取，例如：蒸煮肉類、蛋、豆漿…等，因為蛋白質可以修補肌肉組織， 增加身體基礎代謝率，補充足夠的蛋白質才能提高脂肪燃燒的效率。 海藻類 含豐富蛋白質的藻類是值得推薦，因為藍藻中含有容易消化的蛋白質及高含量的次亞 麻油酸，能幫助於提昇熱量的代謝；而綠藻中的葉綠素並能淨化血液，提供絕佳的排 毒效果，至於最常食用的海藻類，則富含近30種的礦物質，能促進水分代謝，並加強 免疫功能。 喝綠茶 茶中的氨基酸、多酚素、維生素等成分，可以幫助降低血脂和膽固醇，並能調節脂肪 代謝，除此之外，茶中的咖啡因同時具有利尿和刺激胃液分泌的作用，還可增加肌肉 的呼吸速度及工作量。不喜歡喝綠茶的人，可以喝烏龍茶。 喝咖啡 適量飲用咖啡，咖啡因會分解皮下脂肪，具促進老舊脂肪分解與提高代謝的效果。 多喝水 千萬不要怕這段期間水分會滯留在體內，就不敢喝水，事實上人體體內有70%是水分； 足夠的水分不但可以加速新陳代謝，更有助於排出因減重時，所產生的廢物。 水能夠讓皮膚光滑美麗，促進體內新陳代謝。每天多喝水可以維持基礎代謝順暢，有 助於燃燒熱量，促進腸胃蠕動，幫助排毒，是減肥過程重要的要素，每天應喝1500CC~ 2000CC 有助於燃燒體脂肪。 如果喝的是含有多種微量元素的礦泉水，對健康的助益則更多，能在喝水同時順帶補充 身體所需礦物質。 溫開水 多喝溫熱的水，可以促進新陳代謝，提高代謝率。 少吃鹽 停滯期間水分容易滯留體內，所以更應該吃的清淡些，以利水分排除。 維他命B群 可以補充維他命B群來加強基礎代謝。 睡前4小時不要吃東西 因身體的代謝率在睡覺時會減慢，沒被消耗的能量便會被貯存為脂肪。如果晚上11點 睡覺，那7點過後就別吃東西了。 每天檢討減肥日記 在減肥的期間是不是吃了不該吃的食物，喝了不該喝的飲料，甚至因為貪睡而少動了 10分鐘或20分鐘。你最好能每天寫減肥日記，記錄每天的體重、飲食狀況及運動量， 才能檢討減肥停滯不前的原因。 開始計算卡里路 如果原本少吃多運動，就能瘦的很順利，那就不需要計算卡里路。但如果一直瘦不下來， 就要開始精準地控制自己的飲食熱量，這樣減肥比較容易成功。減肥名醫邱正宏提過一 個很重要的觀念，那就是一天攝取的總熱量多寡，才是決定胖與瘦的關鍵。 例如愛吃宵夜的人，可以晚餐不要吃，移到宵夜的時候吃。像邱醫生他忙到沒空吃晚餐， 晚上11.12點才吃宵夜，也沒有變胖。正是因為每天攝取的總熱量不變。 改變運動方式 研究表明，人的身體會在幾周之後適應某種運動形式。這段時間就是「運動週期」， 過了這段時期，很難再收穫明顯的效果，除非你做出改動。 每個人的身體對同一種藥物使用久了，都會產生抗藥性，更何況是運動方法，當人 體的肌肉適應了運動方式,就會產生抗耐性，身體就很難再增加熱量的支出。所以， 同一種運動方法，不要持續超過3星期，最好3星期就換一種運動方法。 這就像你每天都吃自己愛吃的食物，吃到最後一定會漸漸膩了，麻痺了，沒感覺了。 就像你每天都重覆聽你愛聽的音樂，聽到最後一定會漸漸膩了，麻痺了，沒感覺了。 所以換換別的口味，聽聽別的CD，才不會讓自己的肉體和精神麻痺。 延長運動時間 如果每天運動30分鐘，減肥效果開始停滯不前，這時候就要增加時間了。例如你可 以延長到40或45分鐘。這時候你會發現還能再瘦一點，因為訓練量提高了，就能暫 時突破停滯的狀態。 增加無氧運動，強化肌肉組織 一直跑步或踩空中腳踏車也會厭倦，不妨增加一些無氧運動。例如我會開始加入緊 實屁股肌肉的抬臀瘦身操，一個月屁股可以瘦2cm，因為屁股的肌肉變緊實了。而 且身體的肌肉組織越多，就能燃燒越多脂肪，突破停滯期。 本站第三堂課有介紹各種肌力運動，都能緊實你的肌肉。 先瘦其它部位 例如，如果小腿一直瘦不下來，不妨開始敲膽經，先瘦大腿部位。 說不定當大腿變瘦之後，小腿就比較容易瘦了。 少坐多動 不愛動的人會造成基礎帶謝率下降，如果真的沒時間運動，那麼至少要維持一定的 活動量，例如：回家時提前兩站下車走路回家，少搭電梯、多爬樓梯，即使看電視 也要站著抬抬腿、扭扭腰保持活動。 減肥醫生邱正宏教病人的瘦身密訣，就是「搖頭閉嘴站起來」。搖頭閉嘴，就是三 餐之外的東西，你都要拒絕誘惑。站起來，就是多站著就能變瘦了，它的效用甚至 可以媲美運動。 因為人體如果站著，消耗的熱量是坐著的三倍。 按摩運動 從四肢末梢朝心臟的方向按摩，能促進淋巴及血液循環，提供細胞更多促進代謝的 營養素與幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排除廢物。可以在泡澡時利用沐浴乳按摩， 也可以在洗完澡後擦身體乳液時，利用乳液來按摩四肢。 泡熱水澡 人體體溫上升1℃；基礎代謝率就會上升13%，利用泡澡讓體溫升高也有同樣的效果， 泡澡最好的溫度在40℃左右。 深呼吸 建議採用腹式呼吸，吸氣時背部挺直，深深吸氣並撐起腹部，吐氣的時候將小腹內縮， 每次練習3分鐘，一天大約做5次，這樣的深層呼吸，可以幫助加速體內毒素的代謝， 還能讓小腹變平坦喔。 http://blog.yam.com/colorman/article/29782683

我聽洪蘭：親子教育與品格培養

2010年11月04日
公開
28

距離上次聽洪蘭演講和孩子說話，原來這麼重要！ 已經超過一年， 媽咪覺得，每年都該聽一下這樣的演講，喚回自己對孩子的愛。 這次聽講的主題是：親子教育與品格培養講座 一開頭，這位神經研究所所長一樣從科學實驗佐證自己的說法， 即使是瀕死的老人，他的大腦神經也可以生長出新的神經元， 因此，大腦只有用進廢退(有使用到就會進步，沒使用到就會退步)， 沒有3歲定終身，只有馬拉松式的終身學習。 並推薦有空的人可以看看” 改變是大腦的天性”一書(本次演講中洪蘭教授推薦了很多書，老木我恐怕要花上一段時間來閱讀和消化，家裡有這些書又肯外借的人，可以跟我連絡…) 就品德教育的學習上， 洪蘭教授說，孩子”天生愛學樣” 儘管管記憶的海馬迴到5歲才會發展完整， 但是5歲前這些記憶存在神經突觸上， 因此，爸爸媽媽的言行舉止就是無形的品德教育， 孩子從爸媽開車、打牌或日常生活中無形的模仿與學習，她們的身上，有著你的影子…。 並實際舉出研究證明說， 3歲以前每個月被打2次的小孩， 在5歲之後會出現打人的現象， 請身為爸爸、媽媽的，多鼓勵、少責罵…。 面對做錯事情的孩子，寧可冷處理的不理他、不罵他， 但在孩子作對事情的時候一定要稱讚他， 孩子被稱讚會很高興，會想辦法得到你的下一個稱讚， 說到這裡我很想批A斯附和一下， 自從我上週四稱讚過2個畫畫很美之後， 兩個小傢伙每晚回家吃完飯不是去房間演戲準備洗澡， 而是跑到書房抽一張紙、找一隻筆，然後就畫了起來， 在給媽咪過目之前，兩個人還會先互相交換看， 並且相互稱讚一下…還蠻可愛的哩~ “天生愛學樣”這本書也可以讓你從鏡像神經元去了解從模仿是最原始的學習這件事，有興趣的再自己去找找吧~ 另外，讓孩子只跟自己比，每個地方都可以有天才。 教授建議父母不要拿孩子跟同學比， 只要孩子比的過去更進步，就應該獲得稱讚； 期間還提到愛因斯坦，他是上個世紀最聰明的人， 從愛因斯坦死後的大腦解剖可知， 愛因斯坦的大腦大小比他身高體重所計算出來應該有的腦容量還小， 因此，頭大不一定聰明，說不定還是水腦症…， 還有，從愛因斯坦死後的大腦解剖可知，人是沒有完美的， 愛因斯坦空間概念很強，語言區塊很弱； 而實際上這個發現相對論的人，的確是一個閱讀和文字障礙者(3歲才會叫媽媽，5歲才會說話)， 沒有人完美， 在哪裡跌倒就換個地方站起來(跌倒的地方是你不擅長的，就換個你擅長的地方伸展吧~) 想想也是， 如果愛因斯坦生在我家，大概小小就送去語言治療， 從此大概也就專注於此項缺陷的彌補，大概沒機會發展他的空間才能了吧? 父母的態度決定了孩子未來，媽咪應該多看看她們的優點，也多鼓勵她們朝自己的優點邁進才是… 喜歡看這類書籍的，可以看看”讓天賦自由”(我這兩天訂書的時候順便訂了這本，有興趣的可以預約在我看完之後看) 還有，安全感是很重要的， 當你可以提供一個讓孩子覺得安全的環境，他才會有機會可以放心去做更多的發揮，也才能談所謂的學習， 所長說， 正常人恐懼的時候，腦筋只會一片空白的想逃命， 沒辦法在那種環境下建立良好的學習， 因此，不論是家裡或是學校，都該幫孩子找到擁有安全感的地方， 就小猴子的實驗可以知道， 在沒有安全感下長大的小猴子會一位在牆角，甚至手放嘴里吸允以獲得安全感，這樣環境長大的猴子甚至無法生育， 用人工的方式讓那些猴子懷孕生下小猴子，但媽媽甚至會殺死自己的孩子； 就人類的世界而言， 台灣的女子監獄裡也發生了類似事件， 所以，給孩子最好的禮物，就是溫暖的家人…。 建立品德教育的方式， 可以從典範中了解， 從實踐中體驗， 從體驗中感動， 從感動中內化。 在美國，每個學期老師會在開學的時候開立14本書單， 讓小朋友涉略不同種族、文化與各種典範的經典書籍， 從這些典範中去了解與包容不同的人種、個性、文化差異， 也可以把別人花一生完成的作品，在短時間看完，變成自己知識的一部分， 除了閱讀， 帶孩子到偏鄉， 看看同齡的孩子吃些什麼、怎麼過生活， 讓他實際體驗，他會從中體會、感動，進而內化在成為實際行為。 而你不希望孩子做的事情， 就讓他直接遠離那樣的環境， 不要把電視開著放在他前面要他不看電視， 不要把糖果餅乾放在他的面前要他吃飯不要吃零食， 站在跟他一樣的高度上，參與孩子的生命…。 最後， 發問時間有個老師問洪蘭， 為什麼以前的過動兒這麼少， 但是現在每個班都有3-4個小朋友在服用過動兒的藥物? 洪蘭教授以獵人理論告訴大家， 遠古打獵採集時，獵人所需要的能力是眼觀四面，耳聽八方， 行動力要夠快才能抓到獵物或是不被猛獸吃掉，這是人類最根本的生存能力； 只是，這樣的能力到了現在社會， 卻會因為孩子思想跳躍、精力旺盛、注意力通常很短，只對有興趣的可以專注很久，因而判定他是過動兒…，其實他們並沒有錯，錯的是制度。 所謂的過動兒，其實就是動的不夠多， 就目前的學制而言，一週1-2堂體育課根本是不夠的，甚至下推我們的幼兒教育，也有動得不夠多的問題， 當孩子動的不夠多，大腦就不夠活化，學習力也就不強； 根據數據分析研究暴力犯也會得到相同的數據(前腦不夠活化)， 因此，面對這樣的孩子，可以增加他的運動量， 因為過動而所服用的藥物:利他能是刺激多巴胺的分泌，利他能也是治療憂鬱症的藥,吃了對大腦會有損害。 運動也可以得到相同的效果，製造沒有副作用的多巴胺； 醫學研究發現服用:利他能的患者，每天早上跑3圈操場，一個月後，他的用量只需要一半，所以，適量的運動還蠻重要的。 此外，最後一個語帶哽咽的媽媽，她的小孩才小一就被老師貼上了過動兒的標籤，媽媽幾乎心碎的表示，自己的孩子在幼稚園的生活是快樂兒正常的丫~ 而現在到了私立學校之後，反而懼怕老師還出現過動…。 當然，洪蘭老師建議在孩子相當懼怕老師的狀態下，就直接轉學或換老師吧~ 媽咪也雞婆的查了一下洪蘭老師其他的演講內容(有關過動兒的)，給大家參考喔~ 發展心理學家很早就發現，小學一、二年級的孩子注意力廣度很短，只有10至15分鐘，上課太長注意力容易游離；但是我們的課堂設計仍是40分鐘一節，並強迫孩子乖乖坐在教室中，不准動、不准說話。假如《湯姆歷險記》中的湯姆生在現代，他早就被送去看醫生，每天吃幾顆利他能（Ritalin）了。 孩子要學紀律沒錯，但是教學應該符合孩子的天性。美國聖地牙哥的未來小學（Future School）就改變了原來的上課方式，把上課內容定為幾個核心，每個核心概念必須在10分鐘內教完，大家討論一下，再教下面一個核心概念，老師掌握孩子可以專注的10分鐘，把要教的訊息傳遞出去，結果發現這樣的學習效果很好。 如果大人肯靜下來仔細想一想，好動是孩子的天性，把一個好動的孩子關在教室中不准他動，如果動了就給他吃藥、叫他安靜下來，這不是一件很奇怪的事嗎？孔子說「適性而教」，我們有做到嗎？為什麼只有坐在教室中才叫學習？其實，真正的教室在窗外，人是在大自然中演化來的，最佳的學習環境應該是在大自然中。 英國的學者發現很多在教室中無法安靜學習的過動孩子，放回大自然中，可以學習的很好。他們發現過動兒可以用運動的方式取代服藥，因為利他能是刺激多巴胺（dopamine）的分泌，運動也可以達到這個目的，還不會有副作用。他們主張過動兒運動的時數應該比別人多，而不是給他吃藥。

2010新竹縣國際花鼓藝術節

2010年10月30日
公開
26

▇ 開幕時間：2010年10月23日 ▇ 開幕地點：新竹縣體育場 ▇ 活動時間：10月24日至10月31日 ▇ 活動地點：新瓦屋 ▇ 演出者：新瓦屋花鼓隊 新竹縣從2009更動為每年一次的「國際花鼓藝術節」在2010/10/23於新竹縣體育場即將風光開幕，以創造新傳統、促進人與文化的交流以及突顯在地文化地景為目標，讓參與的藝術家、聚落居民以及前來共襄盛舉的觀眾，都能夠在國際花鼓藝術節中，度過一段難忘的「時間之外的時間」。 「國際花鼓藝術節」主要是由新瓦屋花鼓隊演出。新竹縣花鼓文化，最早起源於六家新瓦屋地區。成立於民國三十六年的新瓦屋花鼓隊，是目前台灣碩果僅存的客家花鼓隊，為慶祝台灣光復，各地酬神演戲、迎神遊行，由村民自發參與。花鼓隊以丑扮為主，穿花衫、拿花傘、走花步、打花鼓，在當年紅極一時。現在新竹縣最具特色的「新瓦屋花鼓隊」成立協會推廣，縣內國中小和社區亦紛紛成立花鼓陣及鼓樂隊，並積極朝向創新花鼓發展。 「新瓦屋聚落」是全國首處客家文化保存區，起源於清乾隆年間，廣東省潮州府饒平縣的林孫檀氏家族，渡海來臺，於竹北開墾農田，建立客家聚落。嘉慶年間，林孫檀氏的三子象賢和四子象明在竹北芒頭埔興建「忠孝堂」公廳，族人稱「新瓦屋」，聚落名稱由此而來。家族繁衍逐漸發展成今日所見之聚落樣貌。新竹縣國際花鼓藝術節自第四屆起在此具有悠久傳統的文化資產中舉辦，正是將新竹縣內有形文化資產（新瓦屋聚落）與無形文化資產（花鼓藝術）加以連結，並試圖創造出更多可能性的努力。 新竹縣政府表示，在當前社會型態已與民國三十六年花鼓隊首次粉墨登場時截然不同時，縣府呈現花鼓藝術的意義，除了將其視為客家聚落珍貴的文化資產而加以活化、保存外，更希望喚回人與人之間的連結，包括聚落內的人們、因為生計而出外打拼的遊子，以及因任職科技產業而移入的新住民們。 新竹縣境內擁有許多有形與無形的文化資產，包括歷史古蹟、生態美景與社區產業，在社區工作者多年來辛勤耕耘下，在「為了留給下一代一個值得驕傲的環境」的信念下，這些文化資產正傲然矗立著。而國際花鼓藝術節的舉辦，除了傳承花鼓藝術並促進花鼓藝術與國際藝術的交流外，在新時代的新使命，正是在節慶中納入新竹縣內豐富而精采的人文、歷史風景。 「國際花鼓藝術節」於10/23在新竹縣立體育場開幕，活動時間於10/24~10/31在新瓦屋展開，縣府希望藉時民眾熱烈參與。 客庄十二大節慶之一的「2010年國際花鼓藝術節」活動期間為10/23(六)至10/31(日)，開幕式於10/23下午16:00，由三十五個踩街團隊從新瓦屋聚落出發，集結在新竹縣體育場舉行精采競技演出。入 夜後將邀請台灣長榮交響樂團、聲樂家朱萬花、海軍陸戰隊莒拳隊…等團體共同展演，上演動人音樂饗宴。朱萬花在記者會中現場演唱了一曲「月光小夜曲」，她雖然眼睛看不見，但透過美妙的音聲打動人心，花鼓節當天還將演唱三首歌謠，令人期待。

高雄左營萬年季

2010年10月16日
公開
45

▇ 活動期間： 10月16日至10月24日 ▇ 活動時間：17:00~21:30、10:30~21:30（假日） ▇ 活動地點：高雄左營連池潭 萬年季源於在地廟宇的宗教慶典活動，其中最具特色的當屬慈濟宮的「迎火獅」活動。 2001年，在高雄市政府民政局推動「在地特色活動」政策下，左營區公所開始構想策劃，並號召各寺廟聯手，共同規劃舉辦具地方特色的活動，以期將精彩左營的匠工雕刻、歷史典故，以紀錄保留方式，及透過活動的整合，在蓮潭畔綻放出璀璨動人丰姿，吸引國人目光，自此開啟「萬年季」年度活動的契機。第一年的「萬年季」活動，在策辦單位的設計下，使「放火獅」變成「迎火獅」。其本意是為了突顯在地三大群落的參與與，一起向上天祈求左營本地的繁榮與好運。「迎火獅」從城隍廟出發，進行踩街遊行，沿街為民眾祈福，最後在施放繽紛的煙火中，蜂炮由火獅中心竄出燃燒，帶著大家的願望上天，祈祝願望實現。自此，火獅已成大家公認的「萬年季」活動吉祥物。 2002年，「萬年季」活動已朝向東方廟會嘉年華的方式進行，左營當地廟宇、學校及曾參與泰山民俗技藝團等傳統陣頭隊伍都熱情參與遊行。「迎火獅」的遊行路線則由蓮池潭周邊延伸至左營主要街道，經六位藝術家共同參與設計的三座火獅，於鳳邑舊城城隍廟一起出發踩街，最後抵達風景區管理所後方帆船碼頭，以煙火、燈光、特效等，將地方傳統活動「送火獅」儀式以全新面貌呈現。　　 2003年、2004年，「萬年季」活動持續策辦，知名度大幅提高，也因此受到高度的重視。2005年，在行政主辦單位的大力挹注下，「萬年季」終於獲得足夠經費擴大辦理，一躍成為全國性的活動，名稱也由「左營萬年季」改為「高雄左營萬年季」。其內涵更由原本的宗教節慶活動，發展為文化觀光活動，層面也擴及歷史文化及觀光遊憩，因此帶來空前的活動人潮，創造出更多的活動效益。 如今，每年十月中旬在左營蓮池潭登場的「萬年季」活動，已成為和「高雄燈會」齊名的大型活動，它正不斷地發光發熱，仰首迎向光明的未來。 第十年的高雄左營萬年季，給你不一樣的新玩法！ 「萬年之夜」眾星雲集讓你high翻天 「蓮潭星光夜」動感搖滾樂團狂熱演唱 「廟口巡演」帶您領略傳統戲劇文化 迓火獅、攻炮城、環潭十廟蓮潭通、 搭乘畫舫遊蓮潭、還有燦爛煙火秀、 豐富的活動內容、精采的節目表演 盡在2010高雄左營萬年季 歡迎呼朋引伴一起來參加，一同暢遊港都美麗風光。 ------------------------------------------------------------------ 從俠義的、傳奇的金光布袋戲到趣味的、溫馨的創意布袋戲， 從傳統經典到跨界創新，連續7週，共演出23場布袋戲、皮影戲、傀儡戲劇場表演， 邀請劇團專業師資，舉辦10場布袋戲親子工作坊！ 看戲兼作戲，布袋戲全體驗，就在2010愛河布袋戲展演祭！ 活動票價： [劇場演出]高雄市立歷史博物館、高雄市音樂館 每場次100元 高雄市文化中心至德堂 100 200 300 500元(本場次不適用優惠方案) [工作坊] 每人每場次600元 優惠方案： [劇場演出]愛心敬老票50元 親子雙人同樂票150元 [工作坊] 兩人同行八折、三人同行一人免費 更多活動資訊請見活動部落格 http://blog.roodo.com/lrpcf 購票請至年代售票系統 http://www.ticket.com.tw/ 10/16∼10/17演出團隊： 【台原偶戲團】（2010年文建會扶植團隊） 來自台北大稻埕的台原偶戲團，演出融合傳統特色與現代技術，將偶戲精緻而豐富的面貌完整呈現，成立10年以來，表演足跡已踏遍三十個國家，精湛的演出技巧與創意表現，深獲國內外人士所肯定。許久不曾到南部演出的台原偶戲團，這次特別帶來了趣味幽默、充滿創意的經典劇目，除了將掌中戲之美表現得淋漓盡致外，工作坊的課程更是藉由深入淺出的創意教學，透過動手作、親自演的過程，要帶高雄地區的親子一同深入掌中戲的世界來看戲兼作戲！ ★10/16-17 14:30 卓別林與笨小偷 國、台語發音，詼諧逗趣的創意演出，呈現台灣布袋戲的西洋新視覺，適合親子闔家觀賞。 ★10/16-17 16:30 台灣偶戲萬花筒 默劇式演出，簡單易懂、趣味橫生，是一窺傳統布袋戲堂奧的絕佳入門好戲！ ★10/16 10:00-12:30「偶是大明星－星光戲偶製作」親子工作坊 大小朋友一起來當星探，量身訂做自己心目中的偶戲明星！除了認識戲偶的製作方式，還教你怎麼欣賞戲偶造型之美喔！ ★10/17 10:00-12:30 偶愛現-台灣與世界偶戲體驗工作坊 從台灣掌中戲與金光戲開始，帶領大家一起走入世界偶戲劇場，認識偶戲多元風貌，並同步製作經典的偶戲角色！

迷糊

2010年10月12日
公開
21

如果小妞叫迷糊妹， 那他的老爸大概是基因的傳承者之一， 他的老媽則是把錯誤基因、身教語言教發揮到淋漓盡致。 以往， 已經發生過一次把小孩報上車送到學校之後，發現鞋子忘記帶； 還發生過把小孩快樂送上學後，回家一趟拿書包的， 今天更扯， 送了小孩去上學後，自己也開心上班去了； 放學還問，你們的直牌輪鞋呢? 搞的美君老師一臉疑惑的回答， 媽媽今天沒帶直牌輪鞋喔~所以鞋子是跟教練借的… 挖勒~ 兩個人的直牌輪袋跟老媽一起去上班了， 結果老媽下班還在問直牌輪鞋ㄋㄟ?會不會太誇張? 而且， 老師有試著要聯絡把拔、媽咪， 但是這兩個”滴逃”剛好今天有志一同的忘了帶手機， 所以老師想找也找不到，真是拍謝丫… 原本還打算帶兩個輕微風寒的孩子去看醫生的， 結果錢包也忘在家裡， 沒錢也沒健保卡…就延一天再去吧~ (唉~天氣變化，讓躲在壁角邊Long stay 3個月的健保卡要準備再度上工了…) 然後， 晚上睡不著爬起來， 突然想到應該要準備繳費的帳單， 竟發現2點的快樂Gold點數，一時還想不起是做什麼用的，只見就快到期了， 上網一查…好吧~幾乎能換的都換光了(只到月底)； 剩下用不到的家事施作券(只限台北)， 要加價5105的鑄鐵鍋(跟網路價差不多)， 還有加價400元的筆電手提包(那我要再買一台筆電來放才行)， 以及50元刷卡金回饋… 為什麼人家好歹可以換到1本書或1片CD，好一點的還可以換到下午茶券， 阿我的快樂Gold卻只能換50元刷卡金回饋… 一點都體會不到黃金的滋味丫~ PS1… 今天還忘了把Coffee阿姨的護脣膏交給警衛代轉， 再這樣下去， 偶可能也要來吃點顧腦的才行了… PS2… 發現人老的證據應該不止迷糊健忘而已， 我發現自己離那種有肢體動作描述的言情小說太遠， 已經連翻閱的動力都沒有， 那種闡述人生道理的書籍已經沒辦法讀完一本， 不知道書架上那些名叫吳若權、吳淡如、侯文詠之類的書籍已經染上多少灰塵， 倒是越來越喜歡一寫就是好幾本的那種”連續劇”， 最近那個山崎豐子的書量大到讓我又懷念起圖書館， 可惜一維修就關個半年，恐怕要等到年底了， 唉~