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水靈兒

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他的寶貝

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奇蜜電子報1Y1M

2012年11月03日
公開
24

喜歡搶湯匙的小壞蛋 從小，餵寶寶吃飯一點兒也不難，但是，現在全都走樣了，小寶貝老是喜歡伸手抓你手中的湯匙，不給還會生氣。 好吧！就讓他試試看自己握。只是，一旦湯匙交到他手上，不是滿桌的飯粒，就是一地的湯汁。偶爾，他還得意地用手抓湯匙中的食物，一面塞向嘴裡，一面跟你傻笑，把嘴邊和衣服弄得油膩膩的，叫人慘不忍睹！ 不要生氣，這時就是訓練孩子自己進食的絕佳時機，只要耐心練習，精準地將湯匙放進口中，對寶寶就不是很困難的事了。現在，你只要為寶寶準備高度適中的椅子、好抓握的專屬餐具、一件圍兜兜、一條濕的小毛巾，同時在規律的時間用餐。不用多久，寶寶不但能學會自己吃飯，看著大人吃飯時的規矩，他也悄悄在學習餐桌禮儀呢！ 六項準備和1-2歲孩子愉快地用餐 根據調查，飲食問題一直是孩子教養問題排行榜的前三名，而一至二歲孩子因為開始學著自己吃飯了，更是狀況連連。其實，爸媽如果能夠循序漸進做好各種準備，用鼓勵的態度與欣賞的心情去看待孩子的行為，就能避免餐桌上的親子大戰，全家人一起愉快用餐。 準備1　容易抓、容易吃以及多樣化的食物 每個孩子對吃的興趣，以及開始想要自己吃的時間並不一定。你可以觀察孩子的行為，當他想試著自己用手抓東西吃時，就是透露出「想要自己吃」的意願。在這個階段，你可以準備像是飯糰、三明治或長條蔬菜棒這類方便用手抓也不太會弄髒的食物給他，並且多對孩子說「好棒哦，你會自己吃了」、「吃得好乾淨喔」這些鼓勵的話。總之，多鼓勵、多練習，可以讓孩子對「吃」更有興趣，對將來使用餐具吃飯也會有幫助。 由於這個時候的孩子還不太會挑食，你應該盡量使用各種豐富的食材，讓他有機會看到多樣性的食物，也能嘗到各種食物的味道，如此會減少往後挑食問題的發生。 準備2　專屬的餐具與餐椅 當孩子開始搶你手中的餐具時，你就可以為孩子準備專屬的餐具了。除了選購安全無毒的餐具之外，讓孩子方便抓握的湯匙、弧度恰當且不易滑動的碗盤，都可以增加孩子把食物送進嘴裡的成功機率，增加孩子想吃飯的動機，而且擁有屬於「我的」餐具，會讓他吃得更津津有味。 吃飯時，別忘了先讓孩子圍著圍兜兜、坐在專屬的餐椅上，再準備一條擦手巾隨時擦拭，這些都能簡化飯後的清潔工作。 準備3　多練習精細動作 孩子自己吃飯的過程——從碗中舀起食物→平穩移動→送至嘴中，這樣看似簡單的動作，其實需要很好的精細動作、手眼協調和專注力的配合，這些能力正是這個階段孩子的發展任務，也與腦力發展也息息相關。因此，爸媽可以將孩子練習自己吃飯的歷程，當做是孩子發展精細動作的遊戲或是活動，如此自然而然就能促進應有的能力發展，真可說是一舉兩得。 此外，這個階段的孩子很喜歡玩「切切樂」和穿洞板這類增進精細動作發展的遊戲，多讓孩子玩這類的玩具，可以幫助他把餐具用得更好。 準備4　固定的用餐時間 當孩子學走、行動自如之後，就很難集中注意力在吃飯上，但也不能因為這樣，就一直等他把東西吃完或忍不住動手餵他。一般來說，一餐吃個30分鐘左右，孩子就應該吃飽了，如果孩子正在非常喜歡說話或分心的時期，則可以延長到一小時左右。總之，要讓孩子養成有固定用餐時間的習慣，有助於建立起肚子餓與吃飽的規律性，而在這段用餐時間內，爸媽則要有耐心地陪著孩子吃飯。 準備5　愉快的用餐環境 當你做好妥善的準備，從孩子學習自己吃飯開始，就讓他一起上桌吃飯吧！ 全家人一起開心吃飯的氣氛，會讓孩子期待吃飯時間的到來而變得喜歡吃飯；從小就在餐桌上和家人一起吃飯的孩子，透過觀察、模仿，能夠更快學會自己吃飯，甚至學習到吃飯的規矩和餐桌禮儀。不過要提醒爸媽的是，用餐時間別忘了關掉電視，全家人一起專心吃飯，才會讓食物更美味。 準備6　鼓勵的態度與欣賞的心情 想像一歲多的孩子自己吃飯，你覺得會是怎麼樣的情景呢？當湯匙交到孩子的手上，結局往往是滿桌的食物或湯汁，再加上油膩膩的一雙手、一張臉。 如果想和孩子一起愉快地用餐，就先把心情放輕鬆吧！不要太擔心清理或浪費時間的問題，畢竟這只是一個過渡的階段，只要爸媽能多用鼓勵代替責罵，加上充分支持與陪伴，不久後孩子自然會喜歡吃並且吃得更好。

奇蜜電子報1Y1M

2012年10月27日
公開
21

愛動來動去的寶寶怎麼教養？ 在一歲寶寶的眼裡，每樣東西都是既新奇又刺激的，最喜歡到處摸、到處看，想盡辦法來動手試試看。再加上，寶寶正在學步期，不僅活動力旺盛，經常動個不停，更開始有自己的主張與想法，爸媽不再能輕易掌控他的行動了，常常讓新手父母覺得很頭大。我們整理了1歲寶寶常見跟「行動、動作」有關的生活教養Q&A，期望幫助爸媽解決育兒上的小麻煩。 Q1：寶寶換衣物或尿布時總是動個不停，怎麼辦？ A： 換尿布或換衣服時，寶寶動來動去常讓我們的工作被打斷難免會覺得很不耐煩。其實，當寶寶在遊戲時被打斷或是過於疲倦時，才比較容易有激烈的反應，因此爸媽最好避免在上述時間來幫寶寶換衣物或尿布。若是「情非得已」時，則必須承諾寶寶換好衣物後就能繼續剛才的活動，增強他配合的意願。此外，也提醒爸媽，如果寶寶的抗拒明顯時，父母也要避免表現出負面的情緒或口語，否則寶寶會將會將穿脫衣物當成是痛苦的經驗，反抗也會更加嚴重。 運用「轉移注意力」是讓寶寶安靜下來的好方法，例如，在更衣時，唱首他喜歡的歌、說個小故事，或是和他玩互動小遊戲，，此外，運用穿衣技巧，讓更換的速度變快，這樣都可以讓孩子的小麻煩不致於變成天天吵鬧的大煩惱了。 Q2：孩子一歲之後，變得不肯坐安全座椅？ A： 一歲之後，孩子的活動力更強，也有自己的想法，的確有可能變得不喜歡坐安全座椅。不過你的不妥協、不心軟，是讓孩子習慣坐安全座椅最好的方法。你必須讓孩子了解，只要車子開動，他就必須坐在椅子上的原則，可以跟孩子說：坐安全椅才安全，不然爸爸就不能開車了，我們就不能出去玩了。此外，你還可以運用以下訣竅，讓孩子更愉快地度過坐車的時間： ■帶一些水果或點心：如果孩子餓了就可以吃；長途開車，記得一段時間就停車讓孩子活動一下。 ■記得帶孩子的安撫物：玩偶讓孩子覺得有伴、不寂寞；小毯子或奶嘴可以安撫孩子的情緒、讓他入睡。 ■讓音樂、歌聲陪伴孩子：車上放幾片孩子喜歡聽的音樂或故事CD，你也可以和孩子一起唱唱歌、說故事，這樣孩子就不會覺得無聊。 ■專屬於車上玩的玩具：準備只有在車上才能玩的玩具，因為不常玩，孩子能專注玩得比較久。另外，也可以和孩子一起看看車窗外的車子、建築或是動物。 ■配合孩子的作息時間：如果車程很長，最好配合孩子的作息時間，讓他在坐車時盡量都能睡覺，自然就會減少很多狀況。 Q3：睡覺翻來翻去，怎麼辦？ A： 孩子上床後還一直動來動去，表示他還沒有準備好入睡，所以才會不斷地調整姿勢或顯得情緒不安與躁動，因此，爸媽應讓孩子用他自己覺得舒服的方式入睡，不需要太在意姿勢，同時也要留意睡前的準備工作。 把握123守則，調整孩子的作息 1歲寶寶的生理時鐘通常比較有規則了，但就寢時間仍很容易因外來因素而改變。周怡宏醫師建議爸媽： ●晚上，在孩子睡前1小時就應進行比較靜態的活動，避免讓他處於興奮的狀態。 ●孩子白天小睡的時間長度，絕對不要超過2個小時。 ●午睡時間應提早，下午3點後不宜讓孩子午睡，以免影響晚上的睡眠。 用睡眠儀式幫助孩子放鬆、安定 睡眠儀式不需要太繁複，每次大約花20∼30分鐘進行即可。每天讓孩子透過這種固定的程序，感覺到「睡覺」的訊息後，孩子就會比較容易放鬆入眠。例如： ●爸媽先放下手邊的家務，播放一段輕柔音樂做準備； ●帶寶寶向其他家人道晚安，接著進行刷牙、換睡衣等睡前活動； ●上床後，幫寶寶輕柔按摩、唱首催眠曲、說個晚安故事，讓他擁著心愛的玩偶入睡；當孩子有睡意時再把燈調暗。

奇蜜電子報1Y

2012年10月13日
公開
19

和1∼2歲孩子共讀的方法—點燃對閱讀的熱情 一歲之後的孩子開始走路，這是成長史上很重要的里程碑，代表他可以自己到想去的地方，更有機會認識這個充滿樂趣的廣大世界。只是原先喜歡坐在爸媽懷裡聽故事的孩子，似乎變得不那麼喜歡閱讀了…… 學步兒是怎麼「看」書的 一旦孩子可以獨自行走了，你會發現，他變得很喜歡搬書。他會把書一本一本從書架或書籃裡拿出來，丟了滿地，然後再一本一本放回去。另外，他不要跟著故事情節順序翻頁，而喜歡自己快速地翻書，所以會覺得他不太有耐心。 對這個時期的孩子來說，他發現生活中有更多好玩的事，對周遭環境的探索總是令他興奮無比，醒著的時候總是不停地動來動去，不太容易讓他乖乖坐在身邊，因為對他來說，書中的世界已經不能完全滿足他了，他必須有實際的冒險。因此，和這個時期的孩子共讀，往往只有在書的吸引力比行動的樂趣還要大時，他才有可能回到你的懷中看書，所以在這個階段，維持孩子對書的興趣將是最重要的事。 引起孩子對書的興趣 為了維持孩子閱讀的興趣，爸媽最重要的任務就是——選擇能夠吸引孩子的書。 這個階段孩子的身心發展有很多驚人的進步，也能嘗試自己做很多事情，所以書中的內容要與孩子的生活息息相關，這樣孩子看到書裡的主角，就好像看到了自己一樣，而能引起他的共鳴。 此外，一歲多的孩子越來越會說話，他會從說單字到能說出兩個名詞的簡單句子。所以，當你在念故事或兒歌時，他可能會跟著你念出句子的最後一個字，或是重複念出一、兩個字詞。因此，有趣的故事和朗朗上口的兒歌也能夠吸引他的注意。 增加孩子和書的互動，也能讓他對書感興趣。像是你可以請孩子拿書裡的食物假裝餵你一口，或是和他一起學書裡的貓咪伸懶腰。如果書裡有選擇或猜謎的遊戲，這個年齡的孩子也會特別喜歡。 此外，這個時期的孩子，因為每天都會遇到很多好玩的事，會變得比較不容易入睡。他需要睡前儀式這段轉換的時間，讓他從興奮狀態進入休息狀態，閱讀也是一種很好的睡前活動，你可以在這個時候和他分享親密的共讀時光。 和1∼2歲孩子的共讀訣竅 總而言之，只要順著孩子的興趣和發展，對他來說，閱讀還是充滿樂趣的。你可以這樣做—— ■這個階段的孩子喜歡展現自我的能力，當你們共讀時，你可以讓他自己挑選想讀哪本書、想從哪裡開始看起，他會覺得自己可以掌控閱讀的步調，而更喜愛閱讀。 ■一歲之後，孩子對書裡的主角很有興趣，讓他閱讀和生活經驗相近的圖畫書，像是《小雷和波波生活故事》（上誼），就像看到自己在書裡頭探險；而有韻的兒歌對於正在學說話的孩子來說也很有吸引力，閱讀《打開傘》（信誼）、《飛呀飛（信誼》）這些書裡的念謠，可以讓他對語音、字詞和語法有初步認識。 ■一歲半前後的孩子，喜歡辨識圖片並加以命名。因此共讀時，除了閱讀故事的內容，你還可以問問孩子畫面的東西是什麼，或是什麼東西在哪裡，滿足孩子喜歡命名的行為。 ■喜歡觀察圖片中的細節，也是這個階段孩子的閱讀特色。你可以和孩子閱讀畫面有較多細節或視覺辨識類的圖畫書，例如：《抱抱》（上誼）、《小金魚逃走了》（上誼），會讓他覺得充滿挑戰的樂趣。 ■ 最後，多邀請爸爸或其他人和孩子共讀，因為每個人有著不同的知識背景和語言表達方式，孩子可以透過和不同人的共讀而收穫更多。