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育兒.持家.愛自己
Moooommy
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Hi~ 小寶真是可愛
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厲害:你真的很幸運, 你知道嗎? 怎樣? 厲害: 你的另一半,比我的好太多太多了。。。 #罵人都不用帶髒字
Day302 55.0/運動後54.3/利尿劑後54.1 昨天拉筋 突然又把右手拉脫臼 採跪姿 高舉脫臼殘廢的那種手臂 調整適合的角度再扣回去 距離上次脫臼 已經八個月了 算是有進步吧? 不像以前脫臼的頻率那麼高了 前兩天開始水腫 怎麼又來了? 只好先吞一顆利尿劑 最近疲倦感也很重 該再度拜訪醫生了 半夜開始做夢 就是阿母俗稱的「尿床夢」 一堆夢 但是卻記不起來夢了什麼 三點多醒來 查了一下168的飲食注意事項 發現腎臟不好的人不能168 😭 得去聽聽醫生建議 最餓的時候是在昨晚 一直以來 都習慣早上空腹運動 今天還很擔心會不會餓到沒力氣運動 感覺也還好 就做一些老人操 做着做着就超過兩小時了 《運動菜單》125mins 🎀快速減少腹部脂肪 有氧舞蹈鍛煉 Zumba Class 27mins https://youtu.be/4h62OzPwrms 🎀胸肩塑型進階 20mins 🎀上肢關節熱身4mins 🎀解決頭部前傾7mins 🎀中階 第 2 天 22mins 🎀老人操 walkathome fitness workouts FAST Walking 30 minutes https://youtu.be/enYITYwvPAQ 🎀老人操 walkathome fitness workouts Walk 1Mile | Walk at Home 15mins https://youtu.be/6C92d9e-11o
我要試看看168斷食,下載了app,方便監督我自己! 厲害:加油... 我已經三小時沒吃東西了 現在很暴躁! 厲害:我剛剛聽到你一進門就在對小孩大吼大叫,就知道事情不妙了....才三小時耶......我們完了...
Day301 55.5🤣🤣 越減越肥就是這種人 今天下午吃了一個芝麻麻糬 覺得再吃兩個花生麻糬應該不會怎樣 然後 覺得都吃了三個了 倒不如把他們都吃完 所以剩下的兩個紅豆麻糬也嗑了 這就是永不放棄的人生 厲害很棒 這個月已經累積走了38公里了... 《運動菜單》104mins 🐷背部放鬆 7mins 🐷下背部伸展運動2mins 🐷強化燃脂 20mins 🐷X 型腿矯正 17mins 🐷背部放鬆 7mins 🐷下背部伸展運動2mins 🐷胸背塑型進階Ⅱ 25mins 👫陪厲害夜走 day15 3.02km
Day300 55.2kg 禍從口出 肥從口入 從萬豪回來後 嘴巴就沒有停過 正想要開始節制 這周卻又要露營了 🥴 充滿無奈的人生 《運動菜單》61mins 🐷心肺耐力提升Ⅰ 00:14:57 49 🐷核心力量鞏固Ⅱ 00:15:59 71 🐷整體熱身Ⅱ 00:04:57 🐷AerobicDance 減少腹部脂肪和手臂脂肪 Zumba Class
阿母怎麼有時間煮那麼多菜? 今天還出新菜色 糖醋豬肉片鑲玉米筍 幾乎整盤吃光 厲害:那個玉米筍包著培根,好奇妙的料理,很好吃耶.... #哪裡有培根? #一個沒有味蕾的男人
半夜一直咳,突然,厲害掉下床,順勢跪在床邊。。。 問他是怎樣了,他說:我看你咳不停,跪下來禱告,希望你快點好起來。。
按摩中 你是在摸我還是在按摩? 怎麼力道那麼小? 厲害放下平板 更努力按摩 正在看電視的JJ轉頭看著我們: 你們在做甚麼? 厲害: 我在替你媽咪按摩,喔,不對,根據你媽咪的說詞,我現在是在摸她,不是在替她按摩! #任何沒有力道的按摩都是撫摸
厲害:孩子們,母親節快到了,你們想要給媽咪什麼驚喜? Emma: 把媽咪趕出家門。。 厲害: 是要給媽咪驚喜,不是給你們驚喜。。 #我應該開始找出路了嗎?
看平板的厲害:哇! 哇! 嘖嘖嘖! 哇。。哇。。這是真的嗎? 太美了,太美了,真的要進到台灣了嗎? 他演那麼大 就是在等我一句話:什麼? 然後 他就可以開啟他的洗腦計畫 身為太太 我還是很配合的給了他想要的那兩個字【什麼】 厲害: 你看這台重機,美吧!我們在溫哥華有看過這一台,當初不能進到台灣來,現在開放了,你看那個排氣管,超美的! 我剛好覺得最醜的就是排氣管
今天 哥哥考到機車駕照了 終於可以獨自騎車出門 這兩周也打了好多疫苗 為了傳教做準備
小二學生:老師,xx在我漫畫書亂畫! 我沒看到哪裡被亂畫了 我只看到這頁... 竟然是鬼滅之刃😰 #小二生的漫畫書
【299】91mins 🏵臀腿塑形鞏固Ⅱ 00:20:43 90 🏵心肺耐力提升Ⅰ 00:15:04 50 🏵核心力量鞏固Ⅱ 00:16:05 72 🏵胸背塑型鞏固 Ⅳ 00:22:38 99 🏵上肢關節熱身Ⅱ 00:03:51 9 🏵整體熱身Ⅱ 00:04:58 12 🏵下肢關節熱身Ⅰ 00:04:11 10 🏵上肢關節熱身Ⅱ 00:03:51 9
Day298萬豪 運動沒多久 厲害就出現在健身房 厲害:我訂好了,5/22帶小孩回來萬豪..... #不是自己的錢都很大方 《運動菜單》60mins 🎯慢跑10mins 🎯階梯10mins 🎯划船機10mins 🎯其他
阿爸的痛苦農場 他用別人的地 種了自己的作物 還生了這個瓜 準備要煮來吃 自己的地還荒蕪一片 等待鑑界中 因為這件事 氣到不想去做別人的地 但是身體不聽話 還是一樣每天去農務 至少要把作物收成
就是這一張 每次環島回來 標局總鏢頭都會去追焦區 在數百張照片裡 尋找自己的追焦 這就是總鏢頭無聊的重機人生 總鏢頭的女兒: 他那麼老了,怎麼騎車都不會累? 我都快死了。 總鏢頭: 我以前都是周六出發環島,周日回到家,現在體力差了,得提前周五晚上出發。。 台灣。被鏢頭繞幾圈了? 難以計算 #不教書也可以去當快遞
今晚工作。要煮完這50顆蛋 厲害的家教 因為老大補習時間喬不攏 所以從三個人變成兩個人 家長堅持 即使是兩個孩子 還是要持續上 厲害要我轉達家長 : 人數變少,我收一樣的錢,我過意不去! 家長: 我擔心如果不持續上,等到老大可以上的時候,再找厲害老師,他可能不願意收我們! 所以,兩個弟弟還是可以上,可以不要停嗎? 厲害要我轉達: 等以後老大時間調整回來,可以三個人的時候,再上課! 家長: 但是那要好幾個月,都還是未知數!我們兩個孩子沒關係,位子有卡住我比較放心。 厲害要我轉達: 沒關係,三個再上,我真的不想佔你們的便宜。。 #怎麼停課停的那麼自然 #聽來聽去感覺贏的都是厲害
厲害:怎麼了? 我肚子痛。。 厲害:為什麼? 我媽可能午餐有下毒。。 厲害:你能怪她嗎?要是我煮給你吃,我也下毒。。。 😑😑😑😑
到了不惑之年 歷經很多場生離死別 慢慢悟出了一些道理 我與孩子的情分是什麼 誰可以影響我與孩子的情分 我離開後可以留給孩子什麼 幾個孩子裡 未來可能 有個只有能力找個空檔陪上父母小酌一番 有個有能力每個月支付父母生活支出 有個有能力事事親力親為照護年邁父母 有個可能只有能力講笑話裝肖維 每個人能力不同 能做到的也不同 很難以金錢當作衡量尺 更不能成為手足間計較的籌碼 宛如對照到我們這一代 我陪伴父母多少 是我與父母間的情分 其他手足可以付出多少 是他們與父母的情分 萬萬不能貶低手足的付出 甚至因為計較手足付出較少 而降低自己該對父母的付出 你與父母的情分 不應該因為手足而增減 因為 父母與你的情分 是屬於你們之間的 父母願意給你多少 全看在於他爽不爽 平常你伺候的舒服不舒服 【大誤😅】 公公往生時 厲害只得到公公一只手錶 他倍加珍惜 也沒靠北拿太少 如果不是娶到我 他可能只能得到一只卡通錶 避免遺產紛爭 大推生前設立遺囑 省得吹鬍子瞪眼睛 #不惑之年就是到了已經能夠分辨是非不再像吃奶時遇到不順利還唉北就木鬼吼鬼叫的年紀
身後事 最難纏的就是財產分配了 曾經認真的思考過 為何有財產分配的糾紛 年邁如果只需要兒女陪伴 問題不大 但並不是每個人都能健健康康到沒了呼吸的那一天 因此可能會需要兒女照顧 兒女又有好幾位的話 由誰照顧 由誰出錢 由誰出力 出多少錢 花多少力 問題就來了 我聽過某個長者有四個兒子 每個兒子家輪流住三個月 長者覺得哪裡都不是家 覺得自己是兒子們不要的破碗 希望三個月快點到 趕快送他去下一個兒子家住 以實際面看來 這是一場公平的交易 每個兒子都盡到孝心 然而以人道層面看來 因為兒子們要公平 讓長者每三個月就要搬遷一次 十足是個浮萍是個過客 長者覺得日子特別難熬 他不要這種公平 另一方面提到 財產的贈與 往往是離世者的愛與心血 離世者留下的不僅是金錢財產 還有對晚輩的殷殷期盼 但是往往 人要的不會只有那段美好的回憶 當然還要那些有錢才能玩的遊戲 財產要如何分配 變成是一項很大的挑戰 該要多分給平常照護多的孩子? 還是多分給比較低成就的孩子? 還是分給比較有力氣吃比較多的孩子? 又或是依照輩份性別? 又或是應該通通以勞力時間付出成本計算? 身為長者 要不要把財產留在名下直到斷氣那一日? 以防兒女不盡子女之道? 照理說 我們對父母的愛 不應該是這樣計算的 也不能這樣比較的 每個兒女 成就不同 配偶不同 家累不同 很難用同樣的標準 奉上一樣的孝心 有很多紛爭發生在喪事結束後 這種功課不會少 我們也都會遇到 除非你留下的都是債務 厲害的爸爸 年輕時 他立定遺囑 在他與婆婆往生後 四個孩子不分男女 都會平均分配到遺產 但是這些遺產會一直信託 直到每個孩子40歲之後才可領 沒有人知道是多少錢 搞不好財產是五塊錢 也很可能就是公公的一句愛的箴言 訂定在40歲的理由 公公認為這個年紀 子女應該都已經成家立業 大都也該心智成熟 這一筆錢 不會擾亂我們穩定的生活 也不會讓使我們怠惰 這個年紀 我們已經有穩定的家庭關係與事業基礎 這筆錢或許能幫助到我們 但不是要毀滅我們 遺產的意義。應該在此
老師蠻敢的也蠻傻的 家長叫你打你就打? 現在出問題了 孩子要停課 家長要告老師 挖坑給你跳你為何要跳呢 打不打小孩是家長的事 為什麼要老師承擔這個責任 去破壞師生關係 為什麼要老師打你的孩子? 然後納悶孩子沒有學習熱忱 到底哪個孩子 可以一邊被打一邊充滿熱忱??? 🤔 遇過一個阿嬤帶小孩來補習班 堅持要我打學生才願意選擇我們 說這孩子不打不會動不會學習 無法達成共識 然後 我目送她們離開 被打才要學習 是照顧者認為的? 還是孩子選擇的? 家長:老師,拜託你要求他,他比較聽你的! 身為父母 對孩子完全沒轍 自己無法要求一個十來歲的孩子 必須把責任外包給其他人 認為孩子比較聽別人的話 這當中教育是不是出了什麼問題? 與孩子溝通這件事 不應該拿錢外包給其他人
早上11:00 JJ: 媽咪,你怎麼還賴在床上? 我餓了,我想吃麥當勞! 好,等一下就起來了 半小時後 JJ:你怎麼還沒起來? 好好好,我起來了! 梳洗完畢 開車前往麥當勞 JJ: 媽咪,今天露營要煮什麼? 不煮! JJ: 不煮? 那我們要吃什麼? 吃別人的食物! JJ: 我們是乞丐嗎? EMMA: 媽咪,你好厲害耶,可以一隻手開車! 真的嗎? 我還可以放開雙手開車耶,你看,厲害吧! JJ:好廢! EMMA: 等一下我吃不完的雞塊可以給JJ吃! JJ: 你當我是廚餘嗎? Emma: 可是你就很愛吃啊! #開車也很忙
成長 老大 小時候安靜的乖乖的孩子,也有了自己的世界,第一份自己主動應徵的麥當勞,踏入真世界的工作,這個社會正在磨練著她! 很多職場冷暖,不是我們可以一語道盡,主動,積極,不怕苦,有禮貌。 媽咪。是驕傲。 老二 英文很好的孩子,媽咪越來越聽不懂他們的新世代英文。一路走來,懂得是與非,願意認錯,願意低頭,願意承擔,願意負責。 是爹地的遊戲好朋友,悉知數百首英文歌曲,對於英文影集電影如數家珍,是個風趣幽默懂禮貌的孩子。 媽咪。是期盼。 老三 擁有一身好膽,渾身是膽用來形容他再適合不過,有領袖的特質,善良的心地,有禮貌,非常樂於幫助他人,節奏感佳,運動細胞佳,觀察力佳,樂於嘗試各種危險,不按牌理出牌,不怕失敗不怕受傷,不怕別人異樣眼光。 媽咪。是祝福。 老四 固執的怪咖,善於分配與監督,認真進取,按部就班,樂於學習,師長交代的話無一不從,對於英文有極大熱忱,不斷督促自己英文要成長要進步。 媽咪。是感恩。 未來的路 未必風險 未必平順 知足。就能常樂。 世上,有太多可追求的 世上,有太多追求不完的 成績,金錢,聲譽,權利,愛情,以及失去的健康…… 綜觀15年的前與後 收入變豐腴的我們 沒有得到比以前更多快樂 我們追求到許多得到許多 但是 第一份薪水的感動 第一台車的欣喜 第一次出國的興奮 都已經無法復現 我不希望孩子們追求名牌包 我不希望他們開名車 我也不希望他們崇尚衣物的包裝 女生,端莊得體,不要衣不蔽體 男生,紳士得宜,不要菸酒不離 我希望孩子們 張開眼去看 閉上眼去感受 用耳朵去聆聽 當下的每一個快樂 未來面對的挑戰 只有你們能夠自己去克服 壞運一點 你們未來擁有的 或許只剩下從我們身上習得的愛與勇氣 心。要是堅定的 心。要是良善的 追求不到的不是末日 轉念,放下,莫偏執
要去抓肩頸,皮包沒錢 厲害在浴室 對在浴室裡的厲害喊話: 錢在哪? 錢包裡! 錢包在哪? 在褲子裡! 褲子在哪? 在床上! 找到錢包 掏出一千 JJ看到 大喊: 爹地,媽咪抽兩千元。。。。。。
姐姐:媽咪,我去夜市買晚餐送去我朋友家。。 為什麼? 姐姐:她手骨折,家人不在,我得幫她。。 好。。。 四個孩子一起到夜市 分別買了自己想吃的 厲害去接孩子們 順便載姐姐去送餐 厲害交代姐姐不要跟朋友拿錢 回到家 發現 姐姐把哥哥的一堆食物給了朋友 把朋友要吃的一點點食物帶回來 😑😑😑😑
一整天沒事做 厲害受不了了 約哥哥要去台中拿衣服 哥哥:我不太想耶,我今天想安靜在家就好。。 厲害:為什麼你跟你媽咪一樣? 這樣不是在浪費生命嗎? 算了,我自己出去騎車,我今天要騎大圈的。。 什麼叫做大圈的? 厲害:跨鄉鎮的那種。。。 不然載JJ去吧? 厲害:沒辦法啊,我要騎150的那台。。。 150那台? 那台沒辦法讓你跨縣市吧? 你該不會要打電話來跟我求救吧? 厲害: 你放心,我不會叫你救我,我有學到教訓,我記得幾年前,深夜時刻,我車子壞掉,你不來載我,然後我自己一個人在深夜走回家,被狗狂追。我知道,你一定不會來救我,我會自己想辦法。。 明明知道,還偏要騎那一台? 為何不騎你的重機? 厲害:那就不刺激了,你放心,我不會叫你來救我的。。。 我知道JJ是像誰了。。 午後 厲害捎來一通電話 厲害: 我到二林了,可是還沒到二林鎮,然後,150爆了,車胎爆掉了 🤣🤣🤣🤣🤣🤣活該 爆胎之後 厲害打電話給我: 你不用擔心,你不用來救我,機車行要來幫我載車。。。 約莫一小時 厲害: 你知道嗎? 機車行說要跟我買這一台,說馬上要買,你可以拿車子的配件來機車行嗎? 聽到有錢賺 當然不能慢 趕緊梳妝打扮 把配件拿齊 開車去迎接聰慧的厲害大爺 一到車行 老闆:我是想買給我兒子練檔車,不過要看我兒子喜不喜歡,我再跟你聯絡。。。。 只好摸摸鼻子 載厲害回家 他不是應該為自己負責走路回家嗎? 我上當了
在萬豪的行政酒廊 你剛剛吃了牛肉炒豆干? 厲害:哪有?我吃了牛肉,上面說是牛肉,沒有說炒豆干,你不要亂講! 可是,這個明明是豆干啊! 厲害:你不要再說了,我要吐了,我吃的是牛肉!牌子上面寫的是炒牛肉... 不可能每樣都寫出來啊!這真的是豆干... 厲害:你為何要說出來?我要吐了....我要吐了.... 一個永遠不知道自己吃了什麼的男人 吃了豬肉以為是雞肉 吃了牛肉以為是豬肉 吃了雞腳騙他是豬肉他也相信 吃了培根漢堡卻說:如果有加培根會更好吃.... 🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴
🎯地點:萬豪酒店 高雄 🎯時間:2021/04/17 🎯房間: 房間大且舒適,整體裝潢還不錯,讓人有放鬆的感覺,床稍硬不過很穩定,也夠大,兩顆枕頭軟硬不同,很舒適,房間燈光配置的很溫暖,大落地窗可看街景。房間角落以及遙控器皆有些許灰塵。點心吧的東西都要付費。免治馬桶水會亂噴,面板要按很多下才會反應,到後來甚至不動了,掛在馬桶上,水就是不停止😅,按了好幾次,終於得以離開馬桶。房務來處理弄了約十分鐘說正常了,當天使用還算正常,隔天使用整個按鍵盤完全沒反應了,完全放棄清洗烘乾模式,最後,人還在馬桶上時,馬桶還自行沖水,還試圖自動蓋上馬桶蓋,兩天的使用,就是反覆要開打不開,打開了要關關不起來。浴室就是一個災難,花灑亂灑,蓮蓬頭水壓小,水關掉後要等起碼20秒水才會停... 🎯行政酒廊餐點: 因為此行是慶祝生日,故有提供行政酒廊服務。一般時段提供水果,飲品,餅乾。晚上HH提供些許熱食,馬鈴薯泥,炒菜,春捲,馬蹄條,些許糕餅類,還有氣泡水,茶水,酒類自調。餐點沒有甚麼特色。 🎯早餐: 早餐可能是來之前看到很多人分享,有點高估了,今天吃一趟,覺得普通,比較不同的是可以自己挑蔬果來鮮榨果汁,還有巧克力噴泉。就是沒有甚麼特別好特別不好之處。 🎯健身房: 位居12樓,目前我住過的飯店裡,最多健身器材的飯店,共有三大區,優秀,非常喜歡。裡面應有盡有,還有戰繩。更棒的是開放24小時。 🎯泳池: 泳池,spa池,美人池,大池小池,冷池,熱池,應有盡有,開放到10:00 🎯停車:和購物中心共用,車潮非常多。旁邊就是好市多。 🎯其他: 昨天先生看到泳池與健身房後,馬上到櫃台預定兩間房間,想要下個月帶孩子來體驗泳池,一方面是我也很喜歡健身房,但是經過馬桶以及蓮蓬頭花灑之後,今天我們到櫃台取消五月的訂房,會不會再訪,答案會,會在數年之後,萬豪準備好之後。 Ps:還有些關於服務的問題,有空再補。 回到家才發現 洗面乳放在萬豪沒有帶回來 打電話去詢問 回電說沒有 經過萬豪的災難 被丟掉 也是正常的 怪自己太粗心...... 萬豪真的是說來話長 電話不好打是第一 停車在商場 詢問商場三位引導員飯店停車位在哪 都是回答不知道 訂房時詢問可否提早入住 飯店告知可1:00入住 當天我們2:00多到飯店 櫃台:你3:00再來問房間好了沒... 先生:再來詢問? 可以麻煩你打電話給我嗎? 櫃台:恩,好吧! 經過一連串的蓮蓬頭馬桶問題 周日早餐後 去櫃台找經理 先生:你好,貴飯店的房間還有健身房泳池都非常棒,所以我昨天馬上到櫃台定了五月兩間房間,一間四人一間兩人,但是今早洗澡發現蓮蓬頭的問題,還有這兩天免治馬桶的問題,讓我們挺失望的,覺得飯店硬體方面還沒有準備好。服務方面,在停車方面,你們好幾位停車引導員,都告訴我不清楚住宿客人該停車在哪,我們只好打電話進飯店,約七八分鐘,無法接通,我們當下只能開車團團轉。訂房方面,我昨晚特地到櫃台訂五月的房,給了所有的資料,今天卻又收到櫃台的來信,要我拿信用卡去櫃台確認訂房,如果當下我離開飯店了,不就得再回飯店?昨天是否應該完成所有確認呢?所以,真的不好意思,還是要麻煩你幫我取消五月訂房! 經理:恩,抱歉,好的,我會幫你取消訂房! 回到房裡休息小睡後 打包準備離開飯店 先生到櫃台退房之際 我站在遠處 經理認出厲害 馬上跑來告訴我:你們有停車嗎? 有! 經理:我已經幫你們五月的訂房取消了.... 好!謝謝... 經理走回他工作櫃台 先生退好房 ,朝我走來 先生:他們竟然沒有幫我取消五月的訂房,還是我主動詢問,她當場幫我辦理... 🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴 #明顯感覺這個飯店沒什麼熱忱應該是這種狀況已經習以為常了 #危機處理要加油 #從一開始滿心歡喜想要再度拜訪到後來還是再看看好了
🐳地點:樹屋旅店 高雄 🐳時間: 2021/04/16 🐳房間: 極度冷,連來自寒帶國家的男人都說好冷,溫度一直上不去,維持在19度。淋浴水壓夠,床硬度舒適,枕頭普通,應該再加個棉襖之類了,以免客人凍死在房裡。房間桌椅都稍有灰塵,牙刷會掉毛,毛巾有點消毒味。房間整體算是可以,沒有甚麼老舊腐味,也沒有奇異的香水味,隔音也不錯。 🐳餐點: 一般時段有提供小餅乾和咖啡。這樣的房價,這樣早餐算是不錯了,麵包類,稀飯類,沙拉,玉米穀片,麵類,炒青菜。竟然還有玻璃罐裝的牛奶,小時候最愛等鄰居伯伯下班,帶回這麼一罐牛奶給我喝,濃醇的牛奶,加上玻璃罐,就是絕配,結果很失望,這個牛奶怎麼有股味道,說不上來的獨特味道,但是我知道不是臭酸味,是種奶腥味嗎? 🐳泳池: 位居6樓,有些許植物造景。旁邊有間應該算是閱讀式,內有許多假花造景。 🐳停車:只有五個停車格,不夠停可到附近停車場,補助120元。 🐳其他: 昨晚獨自搭電梯到三樓大廳登記入住,一進到電梯,聽到電梯聲,有點惶恐,接著,不知道自己按到哪一樓,門一打開,寒氣,一片漆黑,加上不斷發出怪聲的電梯,自己一個人,腦中只想到伏地魔,因為最近都在回溫哈利波特系列電影。趕緊關上電梯,來到大廳,詢問櫃檯我剛剛到底去了哪裡,櫃檯:沒有喔,一樓是入口,三樓就是大廳喔,沒有你說的那一層樓! 大廳地毯發出陳舊老氣味,其他裝潢算是有在用心。 後來,兩次帶著厲害要去找暗黑的哪一層樓,電梯怎麼按,就是沒有停到那一層樓 厲害:你可能昨晚進到黑洞了!
Day297 54.0 最近積極的在找地找房 沒有貴.....只有更貴! 這新物件就在國小旁 1026萬 地坪34坪 建坪才56坪 怎麼看就是怎麼小 那個衛浴 只要我再胖一點 根本不用洗澡了... 越看越覺得人生沒希望 隨便一個市中心的地都可以喊到22萬 偏一點的15~18萬 偏鄉市中心的房價低價 真的不容小覷 今天找些YT的運動來練練 原本打算不要流汗 還是留了一堆 這兩天無心控制吃的 吃了很多蛋糕餅乾很多甜的 現階段 屬於放棄中 《運動菜單》65mins 🐷30分鐘燃脂居家運動! 核心、有氧、臀腿超爆汗間歇有氧 https://youtu.be/NfIe2WmQD5E 🐷 35分鐘站立式全身消脂增肌運動|適合初學者|無跳躍動作|有熱身及拉筋 https://youtu.be/Wx5pgfStY3w