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育兒．持家．愛自己
Moooommy
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Hi~ 小寶真是可愛
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阿母每天都這樣餵養我們 偏偏我們不爭氣 還是到處亂吃 變得癡肥
Day275 丟猴才會這樣 怎麼體重一直飆高？ 周日爆卡一天 一直持續影響到今天 看到身上的肉 今天運動特別認真 《運動菜單》124mins ❄全身拉伸 00:07:38 18卡 ❄全身泡沫軸放鬆 00:10:18 24卡 ❄緩解肩頸酸痛 00:06:08 14卡 ❄高抬腿 2 分 00:02:03 54卡 ❄開合跳 3 分 00:03:05 33卡 ❄啞鈴手臂轟炸 00:19:04 80卡 ❄腹肌訓練強化 00:21:18 167卡 ❄Tabata腹肌強化 00:04:01 21卡 ❄燃脂訓練初級 00:24:09 149卡 ❄臀腿循環燃脂 00:19:51 90卡 ❄下肢熱身激活 00:06:31 15卡
Day274 這次露營 簡直就是飢餓三十 故意帶很少的食物 只帶了一個六吋的賽百威 幾顆鐵蛋 一小包魷魚絲 週六非常節制 沒想到周日大爆發 開始攻擊奇多 我明明很討厭奇多啊 😩 還吃了麻花捲 甚至叫小孩去麥當勞買蛋捲冰淇淋回來給我吃。。 加上大概100顆小番茄🥴 286露 沒想到怎麼樣都睡不好 以前明明可以隨時睡到處睡 周日回到家午睡兩小時 晚上10點睡到今天9點 看來 被飯店寵換了 《運動菜單》37mins 🔆腹肌訓練進階 00:18:46 128 🔆全身循環有氧 00:18:53 81
哥哥有遺傳到爹地 媽咪只是說想吃零食 哥哥什麼都沒問 就盡量網羅可能會被喜歡的零食回來 並且送到房間 還拿一一出來 介紹每包零食可能會被喜歡的原因
這幾天 我發現 某些事情都在我闔眼後安靜的發生 中午 突然闔眼想小睡 燈光刺眼 我用枕頭蓋住眼 還在醞釀中 厲害已經起身去拉上窗簾 晚上八點多 躺著 突然慢慢昏睡 聽到厲害對在房裡看到電視的孩子們悄悄的說:安靜，通通閉嘴，媽咪又睡著了。。。 隨即電視聲沒了 燈關掉了 我睡著了
補習班內 哪位親愛的孩子 是捨不得上二三樓 還是真的很急 看到下面那排字 很貼心 怕馬桶塞住 所以 大便沒有大在馬桶裡 但是，他大在【垃圾桶】裡。。。
厲害： 你昨晚整晚都在磨牙，睡不好嗎？ 我不知道有磨牙。。 我一直搖你你都不停。。 可能太累。。 磨老半天都不停， 所以我打了你一巴掌！ 結果你就不磨了。。。 【我有說可以打我巴掌嗎？】
叫厲害去買一顆美生菜，要做三明治給他吃 買了這顆，硬說是美生菜，只是長的比較紮實，還很高興自己挑了一顆強壯的美生菜。。。。 死愛辯 好。。。。美生菜就美生菜，我放進你的三明治裡。。
今天收到一個最勇敢的臉書好友邀請 是一個喜歡姐姐的男孩 該說他是自投落網 還是涉世未深？
準備被帶出場 重機坐累了 換個交通工具 運動👉家教👉補教聚會 時間是擠出來的 今天厲害一改本性 騎車特別慢 不知道是不是外面的債務都還清了 我們 再也不用騎那麼快躲債了 減肥的人已經夠可憐了 還不把東西料理好吃一點？ 拿出來賣錢很沒道德 明明騎車露營空間很寶貴 為何捨棄電扇 帶一包大奇多 不是要減肥嗎？ 千萬別說我們二百多露了 看到這種天幕的搭法 都覺得很羞恥 我都沒有勇氣坐在天幕下 ＃讓他們自由發揮的下場 ＃終結我的露營生涯就這麼容易 帶了一張壞的椅子 🥴 這一露 就坐地上了
Day273 停滯期到了 這幾天明明吃的很健康 撐住 今天行程滿檔 6:00起床運動 《運動菜單》60mins Ⓜ️4分鐘Tabata燃脂挑戰 00:03:59 42 Ⓜ️全身拉伸 00:07:35 18 Ⓜ️瘦腿訓練 00:15:10 55 Ⓜ️晨間喚醒 00:08:55 42 Ⓜ️全身與核心燃脂 00:20:26 92 Ⓜ️全身熱身激活 00:04:52 11
今晚預計要帶姐姐看牙醫 姐姐今晚乏了 不想出門 厲害: 為什麼不想去? 姐姐: 剛到家，我不想出門! 厲害: 你知道你媽咪今天有多慘嗎？ 姐姐: 怎麼了？ 厲害:她去看牙醫。。 姐姐: 嗯。 厲害: 醫生替她打了四根麻醉針 姐姐: 嗯。。 厲害:醫生拔了她的牙齒 姐姐: 喔。。 厲害: 醫生發現他拔錯顆了 姐姐: 哇。。哈哈哈哈哈哈哈! 厲害: 我開玩笑的，沒有拔錯顆 姐姐: 喔！ 原來，拔錯顆牙齒，讓姐姐很開心。。。。。
他的熱情。不被看見 今晚 厲害又用補習班的電話廣播了 這次 自己編了歌詞 如果你愛monica 請你拍手 啪啪啪 如果你愛monica 請你拍手 啪啪啪 如果你愛monica 而且你也知道 請你拍手 啪啪啪 這次。學生完全無感 課。我們繼續上 歌。厲害老師繼續唱
今天是厲害妹妹的生日 厲害特地在臉書找了一個女孩 這個女孩姓和名 完全和厲害妹妹一模一樣 厲害拜託這個女孩 去妹妹的臉書祝她生日快樂 厲害覺得Amy祝Amy生日快樂 是一件很酷的事情 女孩照做了 然後，女孩被封鎖了 😅 厲害妹妹以為是一場詐騙 結果 厲害不僅要跟妹妹解釋 這不是一場詐騙 還要去女孩的臉書賠不是 厲害。就是有他的過人之處 他把自己弄很忙 然後 往往白忙一場 落漆的人生
厲害:我今晚買披薩的時候，遇到傳教士，他們給我一碗起司麵，然後，我邀請他們來家裡吃飯，他們說喜歡墨西哥料理，所以周六你要煮飯喔。。。。 這個故事告訴我們 吃別人的總是要還 有可能還要還更多 但是 麵。明明就不是我吃的啊！ 為何要處罰我? 為何要我煮飯? 這個故事又告訴我們 真的有 連坐法 這件事
Day272 停用精油80天 去年約莫6月開始接觸到精油 展開每天使用精油泡澡 按摩雙腿的行程 6月到12月 這段期間卻常常水腫 也因為水腫 我反而更加認真 每天不停泡澡 精油按摩 抬腳 因為大家說這都可以緩解水腫 沒想到卻日益嚴重 看了腎臟 心臟 血液 新陳代謝 肝臟 抽了非常多血 做了非常多檢查 除了腎臟以及貧血這些舊有問題以外 其他部分都很健康 然而腎臟以及貧血已經跟著我二十年 這二十年 從來沒有這樣大頻率的水腫過 怎麼在短短半年 卻不斷發生？ 這半年 很失志 我那麼努力了 我飲食調整的很健康 我每天運動 每天使用精油 問題到底出在哪裡？ 回想這短短半年 我唯一改變的生活型態就是運動與精油 12月之際 我完全放棄了 我放棄了精油 就在我完全放棄精油後 在1月初水腫過一次 接著水腫已經沒有再度復發 水腫已經不藥而癒了 後來我把這樣的聯想問過腎臟和血液科醫生 精油是否會造成水腫？ 得到的答案：應該不至於！ 對於我 精油已經完全不使用 也解除了困擾我半年的水腫 ＃厲害的相機很誠實只要他拍照錄影全部現形 《運動菜單》61mins 🍅瘦腿訓練 00:15:13 55 🍅翹臀養成 00:21:31 72 🍅啞鈴手臂塑形 00:12:09 27 🍅徒手體能進階 00:12:43 57
上課中 電話又響起 一頭傳來興奮的聲音 你知道今年4/14是addisin的生日嗎？ 哉 你知道會是剛好他的14歲生日嗎？真的好巧啊！！！ 嗯 還有，你知道4/2是我的生日嗎？ 哉 竟然是我42歲的生日耶！太~酷了 嗯 一通打來滿是驚呼滿是亂叫的電話！
沒有等吊床的小天幕乾 我們就急忙離開營地 回家 當然免不了曬帳 吊床小天幕的營繩全部糾結在一起打不開 只好用牙齒咬開營繩 這一幕被JJ看到 用兇狠的眼神看著我 媽咪不能輸 用兇狠的眼神回看他:怎樣，肚子餓不行嗎？ JJ搖搖頭 回到屋內
在二樓 聽到一樓對話 阿嬤: 你拿那麼多東西上樓做甚麼？ 哥哥: 這是我買的零食。。 阿嬤: 放樓下就好了啊。。 哥哥:不行，我放樓下，都會突然不見，拿去房間比較保險。。 阿嬤:不會有人吃你的零食啦。。 哥哥: 有，很常不見。。。 【笨。講那麼大聲，這下，我知道要去哪裡找零食了!】
姐姐: 爹地，addison他又騙我了! 厲害:你為什麼相信他? 他說的話，有哪一句是真的? 姐姐: 有啊，他說我很醜! 😅😅😅
現在的孩子不懂得尊敬媽媽 還很叛逆 吃一包餅乾就該該叫 還偷拍照傳到他們的IG 那兩包餅乾真的是JJ主動奉上的 JJ明天要去戶外教學 他跟姐姐要了三包餅乾 開心的拿到客廳 被我看見 我只是輕輕的說:你怎麼有餅乾? JJ就趕緊給我兩包。。 大孩子很會捏造 而且死都不肯聽我解釋 只想相信他們自以為的假象
姐姐在樓上大喊:弟弟，弟弟，弟弟! 一樓的JJ: 怎麼了? 姐姐: 你。。好。。醜。。 #為什麼我的孩子們老是覺得自己的手足很醜
Day271 昨晚和傳教士聊了一會 傳教士很驚訝 那麼那麼多年我竟然都還沒受洗 信仰或許是這樣的 可能是我一直都很幸福 所以一直還不需要尋求精神寄託？ 我知道我自己一直被厲害的信仰眷顧著 他強大的信仰 在他的生命當中 太太第一 家庭第一 我自己好像不用花什麼力氣 就有一對很愛我的父母 很愛我的先生 很愛我的公婆 這些也不是我自己努力得來的 而是他們成就了我 老實說 我的婚姻對很多人而言 算是順遂些許 這當中支撐我們的 大部分來自於很多的愛與信任 再來就是責任與界線 一直屬於無神論的我 二十幾年來 試過幾次要深入厲害的信仰 卻都毫無感覺 厲害與公婆這20年來的期待 從來沒有催促我 只是靜默的等待 曾經答應過厲害 我們會在聖殿裡再結一次婚 不是為了我自己 而是為了這個一直守護我的另一半 這件事 一直擱在我的心上一二十年 或許 我不該有持無恐 繼續濫用厲害對我的包容 而持續無視於厲害的信仰給予我如今的樣貌與型態 當然 我不能說現階段我滿意的婚姻生活 全部歸功於厲害的信仰 愛情本來就沒什麼道理 一個宗教信仰 絕對無法讓你愛上一個人 但是我可以很肯定 厲害百般的守護我 絕對和他的家庭教育與信仰有關 但是我更肯定的是 其實 大部分是來自於我的魅力😂 《運動菜單》71mins Ⓜ️Tabata腹肌強化 00:04:01 21 Ⓜ️全身拉伸 00:07:38 18 Ⓜ️燃脂訓練初級 00:24:10 149 Ⓜ️馬甲線養成 00:13:02 62 Ⓜ️全身循環有氧 00:18:53 81 Ⓜ️綜合熱身 00:05:10 12
Emma:如果我房間有一株紫藤花，我就不用晚上怕黑不敢關燈，鬼怕紫藤花，我就可以好好睡覺了。。。 厲害:你知道鬼滅之刃是卡通，鬼怕紫藤花是假的吧？ Emma:對。。。 ＃管他真的假的 ＃什麼紫藤花十字架大蒜佛經通通都來一點
《餐廳》 厲害: 你想吃什麼? 隨便都好，點你們想吃的，我就隨便這邊吃一點，那邊吃一點! JJ: 難怪爹地說你是蟑螂。。到處吃! 可以好好當人，誰要當蟑螂? 哪一個阿母不是都犧牲自己，撿你們剩的? 異口同聲: 問題我們吃都不夠，都沒有剩啊。。。
前一陣子，我只要把東西拿出來，拍照， 孩子會問：你要賣喔。。。 這幾天，我只要翻東西，孩子會很緊張：你要做什麼？ 幹嘛。。。我不能找東西嗎？ 今天，我眼神只要環視四周，他們會很害怕：你想都別想。。。。 幹嘛。。。。我眼睛不能張開嗎？
JJ: 媽咪，你知道黑道大哥最喜歡什麼水果嗎？ 不知道 JJ:梨子。。 為什麼? JJ: 他們打架的時候喜歡說【來啊！來啊!】 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 JJ: 媽咪，你知道甚麼樣的人最健忘嗎？ 不知道 JJ: 一樣是黑道大哥，他們最常說【你知道我是誰嗎？ 你知道我是誰嗎?】 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
老公：妳可已再烤一個像昨天一樣烤焦的那種披薩嗎？好好吃喔。。。 我只能說，滿滿的愛，啥都好吃。。。
把餐點送到房間 沒多久聽到盤子聲響 厲害私訊在一樓吃飯的我:食物都掉在地上了，撿起來，繼續吃。。。 ＃不浪費食物是美德
Day270 53.6kg 《衝破頂標的體脂肪》 差不多的體重 體脂肪卻大不同 現在。處於泡芙人階段 1／15 從瘦慢慢變胖 進而完全失控 3／17 慢慢控制減脂 之前的體脂肪一定更驚人 這一周 慢慢抓回運動的節奏 飲食也做了調整 不再瘋狂大吃 但是 每一晚我還是留了一些扣打給我心愛的杏仁巧克力派 我知道巧克力派一個370卡 仍舊沒有放棄甜食的決心 我也知道370卡 其實正常的肉與菜 就可以讓我吃的飽飽又健康 但是 沒有辦法滿足我的心靈 《運動菜單》100mins 🥸腰部舒緩放鬆 19:03 43 🥸4分鐘Tabata燃脂挑戰 04:01 42 🥸Tabata腹肌強化 04:01 21 🥸啞鈴家庭背部塑形 36:45 111 🥸全身循環有氧 12:43 55 🥸上肢與核心燃脂 18:11 81 🥸上肢熱身激活 05:50 13
