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育兒.持家.愛自己
Moooommy
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Hi~ 小寶真是可愛
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Happy birthday, 陳采倪 有了你 讓我的生命多了好多的第一次 第一次當媽媽 第一次換尿布 第一次接觸廣告拍攝 第一次拿盤子射爹地 讓他慢慢學會當飛盤捕手 有了妳 讓我當了從少女變成少婦 讓我嚐到為人母的喜悅 也讓我知道何謂責任 什麼叫做無條件的愛 轉眼 我已然從少婦變成中年婦女 這過去的二十年 我過的好精彩 因為有你們的陪伴 讓我的生命充滿喜怒哀樂 你們帶給我很多喜與樂 怒與哀大部分來自爹地 未來 我們在你的生命中 佔據的時間會越來越少 你會去開創自己的世界 有屬於自己的生活 自己的事業 自己的家庭 希望我和爹地給你的愛 能夠給你足夠的勇氣與智慧 去面對未來的一切喜與悲 快樂。要自己尋找 快樂 不要建立在無止盡的慾望 不要建立在薄弱的感情上 人心 很難預測 我們要常懷著慈悲心 但是也要有防備之心 世界 不會停止 你的世界 也不該為了未來某個或許不值得的人而暫停 這個社會詭異多變 它在很溫暖的同時 卻也充滿很多誘惑和欺詐 媽咪生活的世代 沒有那麼多詭騙 然而資訊發達的世代 帶給了你們資訊的便利 但是也開啟了黑暗的大門 隨時一步一步牽著你們掉進深淵 這個世上 無條件的善與愛 只會來自於你的父母 其他過多的詭善 甚多都是有目的 多問 多聽 多看 多觀察 別讓自己受到很難彌補的傷害 已然成年的你 身上慢慢會扛著責任 身邊會慢慢出現不公平 會歷經很多歡樂與痛楚 這都是成長 遇到歡樂時 盡情的大笑 遇到痛楚時 療傷後拿出勇氣 不要沉溺於安逸 要多充實自己 面對危機與困難時 不要絕望 你可以痛哭好幾場 擦擦眼淚後再來面對 危機與困難 往往是妳生命中的一次大轉機 數年後 你會談笑風生過往的那段痛楚 這個世界很可愛也很可恨 跟你爹地一樣 學會擁抱他 面對他 處理他 然後改變自己 媽咪祝福你 在未來的每一步 走的安穩踏實與快樂 萬分。愛你 🈵️🈵️🈵️🈵️🈵️🈵️🈵️🈵️ 以下這段 你參與很多 但是卻毫無記憶 送給20歲生日的妳 👇👇👇👇👇👇👇👇 【孤獨】 婚後 孤身和厲害在加拿大生活 身邊的朋友 一個個回了台灣 我的生活 從學生時期的多采多姿變得孤單 即使厲害陪在身邊 很多時候 我還是覺得憂鬱 在加拿大 思親 思鄉 隨著肚子越來越大 越生鄉愁 每天 就是等著厲害下班 等著他吃我做的菜 等著他帶我去超市 等著給他驚喜:你看,我又把家具換位置了! 厲害還有公婆老是說:別再搬了吧,都懷孕了,要小心。。 但是 我從沒有把他們的話聽進去。。 懷孕初期 很明顯的會噁心 但是沒有特別不適 隻身在加拿大 還能做甚麼? 我喜歡搬家具 藉由搬家具來轉換心情 轉移思鄉的注意力 【生活。依舊】 懷孕中期 開始雙腳水腫 慢慢的 沒有辦法走路 髖股刺痛到在家裡只能坐在電腦椅上滑行 一樣過著每天等厲害回家的日子 厲害很盡責 每天下班都會直接回家 幾乎沒有和朋友往來 我也變得依賴 沒有厲害 我不願意自己出門 慢慢的,我連搭公車都不會了 甚至自己出門還會迷路! 【壞消息】 後期 水腫到已經能夠感覺到 腳底有液體不斷浮動 皮膚已經撐到變薄 每天都是刺痛 一樣的產檢 但是 我發胖的速度好驚人 這次 醫生查出了異樣: 你有妊宸毒血症,臍帶血的阻力太大,寶寶一直沒有辦法吸收到養分,我們不能再等了! 家庭醫生: 要讓孩子出來其實還過早,在這之前,必須要先做羊膜穿刺,我們要確認孩子的肺是否成熟了,不然32週,風險太大! 醫生:既然要羊膜穿刺,你們要不要知道孩子的性別? 我們連忙搖頭說不,希望我們能夠一起迎接新生命,也保持一點驚喜,我們,一直熱愛驚喜! 【懼怕】 因為水腫 後期的我像是鯨魚一般 雙腳又是不斷的浮腫 髖股痛的無法平躺 醫生:羊膜穿刺必須無麻醉進行,長長的一根針 ,在超音波的監控下,會很小心翼翼的刺入肚皮 為了不刺到寶寶,你必須非常鎮定! 手術當日 極度的害怕 躺在病床上全身開始發抖 厲害並無法停止我身上的顫抖 沒有給我需要的勇氣 在厲害面前 我總是依賴多一些 醫生看我顫抖不止 問到:你還要做嗎?如果不願意,我們可以停止! 躺在床上,眼眶濕了 能不做嗎? 但是我好怕! 醫生的一句激將法,我停止了顫抖,進了手術室,完成了這次艱鉅,即使疼痛,即使害怕,我還是任由醫生一針針的抽取羊水! 【催生】 報告出來了,醫生:肺,沒有成熟,但是,以你太太的狀況,孩子要餓死了,無法再等! 隨即而來的,立刻辦理住院,進行催生 催生的痛楚,一直盤踞 只開了兩指,我已經難以忍受,厲害和婆婆好疑惑:才開兩指,怎麼辦? 怎麼痛成這樣? 醫生過來探視,立刻臉色一沉:不能等了,你太太一陣痛,寶寶就失去心跳,我們必須馬上動刀。 【措手不及】 根本來不及反應 家庭醫生安排了緊急剖腹 立馬也出動好多醫生和我面談 23歲的女生 獨自在異鄉 此刻 最能夠相信的只有另一半 還有這個我剛進入的家庭 雖然關愛滿滿 心中不免孤寂 要是 我的家人有在身邊該有多好? 也或許因為身邊少了這些精神支柱 我變得更加堅強勇敢 頂著腹痛難耐 逼著自己去聽懂艱澀的醫療詞彙 小兒科醫生會診 告訴我寶寶早產的風險 以及他會做的因應措施 腎臟科醫師 泌尿科醫生 麻醉科醫生 一一輪番來解釋 艱澀的詞彙痛了頭 催生藥劑,痛不欲生 入手術室前的點滴 硬是打不上 痛到眼淚直流 厲害:換護士,換護士! 進入手術室前 家醫告訴厲害:你別跟進手術室了,你太太會是全身麻醉,不省人事。。。。 戴上手術帽那一刻,極度慌亂與害怕,厲害在我頭上一吻紅了眼: 我等你出來! 手術台上的冰冷 讓我顫抖更加嚴重 陣痛 也沒有消失 麻醉師輕聲數著3.2.1 失去了所有知覺 痛,也消逝的無影無蹤 【清醒】 感覺睡了許久 模糊之間 厲害已經在我身邊 厲害搶在我開口前:是個女寶寶,頭髮好黑! 虛弱的問:有十根手指頭嗎? 沒多久,厲害弄來一台輪椅,推著我,開始介紹我從這間被推到那間,又從這個走道被推倒另一間,介紹的鉅細靡遺。 原來,我尚未清醒時 我是在外面被這樣推來推去。。 厲害推著我去看寶寶 黑黑的頭髮 瘦瘦小小的 1600公克 額頭有一塊金髮 醫生:寶寶必須住在保溫箱一個月。。 回到病房,告訴護士我口渴了,護士塞了冰塊到我嘴裡,滿是驚訝,冰塊? 我不是該做月子嗎?不是應該忌生冷嗎? 護士:你現在不能喝太多的水,含冰塊,解渴! 沒多久 護士便把寶寶推給我:你該開始餵母奶了。。 我以為,我現在應該好好的休息,太天真! 刺痛的傷口 讓我難以翻身 不敢大笑 不敢咳嗽 晚上 厲害說他該回家了 我又是一陣訝異:你不用留下來照顧我? 厲害: 留下來? 當然不行啊。。。 原來,國外醫院是靠護士的照料的。。 孤單的夜晚 厲害替我設想好了 弄了台電視給我看 那個晚上 看了一個媽媽生寶寶的節目 節目裡的媽媽對於親眼迎接寶寶出生滿是感動 我想起了自己 我的寶寶出生時 我。昏迷不醒 我沒有感受到霎那間與寶寶眼神交流的感動 那晚 悲從中來 流了好幾次眼淚 淚。只能自己流 因為加拿大醫院規定親屬不能留宿 隔天一早 厲害還沒到醫院 護士又來塞冰塊: 你該起來洗澡了喔! 洗澡? 我不是應該在做月子當廢人嗎? 護士:當然不行,你剖腹產,一定要起來走動,把自己洗乾淨,會舒服點,還有,頭也要洗喔! 我以為我歷經那麼多,應該可以當廢人幾天。。 護士丟了一套衣服,還有超大件的內褲和尿布,協助我起身後,就要靠自己來清理。。。 好不容易走到浴室 卸下紗布 我又震驚了 他們這樣對待我? 我的肚皮,竟然被直切,然後,訂了一排大大粗粗的訂書針? 看到那排訂書針 久久不能自己 難以置信 他們這麼粗暴的對待我? 醫生說:緊急剖腹顧不了美觀,剖直的最快,沒有時間慢慢剖橫的,以後不能穿比基尼了喔! 【好賤】 滿身疼痛 根本沒有辦法顧慮到寶寶 婆婆開始擔心,試探厲害: 應該要她多去看寶寶吧? 她沒有歷經寶寶出生的那一刻,可能會失去親情的天性。。。 沒幾天 醫生:你可以回家了!但是寶寶還是要住保溫箱。 什麼? 我剖腹才兩三天,就可以回家? 婆婆好開心我可以出院,要厲害先不要載我回家,先去婆家一起吃個晚餐慶祝。。。 什麼? 我不用回家躺著? 我還很痛耶! 當然,我們去婆家吃飯慶祝了。。。。 未來了幾周 厲害教我如何搭公車去醫院看寶寶 我的月子,就在奔波中度過,直到把寶寶接回家,才結束了奔波。 我永遠忘不了拆訂書針有多痛 尤其有幾根 深深的埋在我的肚皮不肯離去 醫生很俏皮:這一根會痛一點點喔! 騙子,大騙子! 就這樣 我繼續在異鄉 。活著。
一回到家 就看到小孩佔據我的床
來難吃的餐廳替姐姐慶生 姐姐的生日禮物 飛航體驗
Day247 Emma買了這個送我 感覺很容易被拉斷 Day 《運動菜單》 20:00-22:00 ⚗全身泡沫軸放鬆10mins ⚗高強度有氧進17mins ⚗私人健身教練 全身35mins ⚗居家啞鈴鍛鍊 下半身35mins
接到行銷電話 你好,我是happy go整合行銷 *+%*·-*_+·=*%%%*%%*-$¥※×€£$#*%。。。 謝謝你,我不需要喔 對方:好的,沒關係 我以為對方要掛電話了,沒想到她又繼續講了一大串 不好意思,我不需要喔! 對方:沒有關係,可以參考看看,%*##*%--%%%**#°*°*%#×※¥××€※※€€※ 真的不好意思,我真的不需要。。。 對方:沒關係,你可以參考看看,*%::°**#%:%*#*%%:#=-+%*%+-¥=·¥₩×¥*+-*。。。 真的很抱歉,我真的不需要。。。 對方:沒有關係,你參考看看¥$$**××÷$¥$$₩€%%※※€××₩$$×※*%++××€++%*%* ÷$¥ 連續這樣四五次,她完全不理會我的不需要,一直顧自己想說的說下去,我知道這個行業很辛苦,常常被掛電話,所以我盡可能的禮貌,卻是無止盡的輪迴。。。 最後厲害接起電話:我太太說她不需要。。。
昨晚吃了這兩個甜甜圈 今天就後悔了 寒假小孩都在家 阿母特別加碼一堆菜 今天運動一直被水電師傅打斷 晚上再來補 Day246 🔆全身循環有氧12mins 🔆上肢與核心燃脂17mins 🔆上肢熱身激活 5mins
Day245 昨天哥哥自己搭公車火車到台北和朋友會合 到了飯店主動報平安 早上出門主動跟我們分享他今天的行程 還跟我們視訊 介紹飯店的陳設 洗完澡 簡訊我們熱水很熱 水壓很大 😅 小孩出門 有想到鄉下的老父老母 很感恩 運動完 厲害幫我放水泡澡 整池都是冷的 我也是十分感恩 今天第一階段就沒力了 硬是撐完三個app 《運動菜單》7:10-9:30 🌊7:10-7:37 keep臀腿循環燃脂+下肢熱身激活 🌊7:30-8:15私人健身教練 🌊8:20-9:01居家啞鈴鍛鍊 上半身 🌊9:01-9:30滾輪舒緩拉伸
通心麵教學 JJ傳授給EMMA
姐姐:我很常點熊貓,點到大家都認識我了。前幾天點熊貓209元,熊貓說200就好,我塞給他210元,不想佔便宜。他說他們那群熊貓看到這個訂單地址,都會想要一起來送,說想要來看我。。。 很好 下次厲害會在門口等熊貓
JJ:爹地,你脖子被種草莓喔? 對呀,怎樣? (驕傲狀) JJ: good job. give me five! 厲害:我以前在我初戀女友的脖子上種了一圈草莓,像是項鍊一樣,那天晚上和她爸爸一起吃飯 女朋友爸爸:我以後不想再看到我女兒試圖上吊! JJ:那你跟她爸爸說甚麼? 厲害:yes,sir...
【244】8:25-10:00 🌻私人健身教練 🌻居家啞鈴鍛鍊 🌻大魔王20下 🌻M臀圈10kg啞鈴 20下*3組
Day242 做白功 《運動菜單》8:30-10:00 🐽全身與核心燃脂 20mins 🐽全身熱身激活 4mins 🐽居家啞鈴鍛鍊 上半身33mins 🐽私人健身教練 全身 23mins
今日菜色 阿母第一名
吃完姐姐給的巧克力 換上短褲 邁開大步 這是勇氣 是懺悔 久違的跑步 5km 有喘死的跡象
姐姐拿到駕照後 早上會起床載弟弟上學 中午去學校接妹妹 主動去買早餐 幫忙跑腿。。。。 女兒即將滿20歲 今天是我生平第一次給她載 百感交集 平安到家的感覺。真好
Day241 今天覺得自己有比較消風了 鼓起勇氣 站上體重計 阿ㄋㄧㄠ威啊 我這不就是功夫熊貓嗎? 《運動菜單》8:15-9:30 🈵️居家啞鈴鍛鍊 腹部 高階36mins 🈵️居家啞鈴鍛鍊 全身32mins 吃完姐姐給的巧克力 換上短褲 邁開大步 這是勇氣 是懺悔 久違的跑步 5km 有喘死的跡象
離開教室去上個廁所 回到座位上 桌子長出這個 不用問了 直接吃 我剛剛才拒絕姐姐的青菜 告訴她我在減肥 😅 #這是種容易被下毒的壞習慣
厲害:你是小學生嗎? 為何? 厲害:才出去玩兩天兩夜,回來還累了這麼多天,白天都起不來,也沒在運動,你出去那兩天都沒在睡覺嗎?是都在玩什麼?玩到回家都沒有力氣。。。 我也不用開車 還被接送到家 上車一直睡 下車也沒走幾步路 我不是小學生 應該是老阿嬤了
【240】21:00-22:10 🍄全身循環有氧12mins 🍄全身循環有氧18mins 🍄上肢與核心燃脂18mins 🍄上肢熱身激活 5mins 🍄大魔王20下 🍄啞鈴10kg M臀圈20下*3組
Day239 結婚周年胖的沒有消除 又再加上女朋友胖的 我失去站上體重計的勇氣 《運動菜單》20:30-21:30 🐽全身拉伸 7mins 🐽HIIT全身燃動強化 20mins 🐽腹肌撕裂者進階 11mins 🐽HIIT全身燃動進階 mins25
厲害的女兒 要害親生媽媽 手段也是很殘忍
Day238 心煩的時候 運動。就對了 早上一量體重53.8 原本想抓個人來打打 想想還是算了 是自己吃出來的 乖乖的運動 《運動菜單》 7:50-9:30 🈵️居家啞鈴鍛鍊39mins 🈵️零噪音減脂進階 23mins 🈵️私人健身教練 30mins
一放假姐姐就來補習班工作 完全不浪費時間 可見 她真的很缺錢 小一男孩一看到姐姐: 我長大要娶Alyssa... 另外一個小一男孩:等你長大,Alyssa就變阿嬤了,你要娶一個阿嬤當太太? 一語。夢碎
昨晚10點多 厲害:你想吃東西嗎? 吃甚麼? 厲害:巧克力 巧克力?家裡不是都沒了嗎? 厲害:我昨天在冰箱深處有看到一包,不知道是誰的,反正,就拿上來吃掉如何? 好
Day237 53.5kg 昨天只有上班三小時 卻沒有運動 因為不想動 每次的爆食 真的需要三倍的時間去彌補 《運動菜單》 9:30-10:30 🔆腹肌撕裂者進階 11mins 🔆零噪音減脂進階 22mins 🔆HIIT下肢挑戰初級 20mins Day237 夜練 白天沒有練完 加上今天吃不少 回家趕快練起來 沒想到 那個歐姆龍體重計 越運動 越量 越肥 什麼爛體重計 《運動菜單》 🈵️私人健身教練 43mins 🈵️居家啞鈴鍛鍊31mins
這幾天和厲害都在看這場史上最難的比賽 66支隊伍 四人一組 為期11天不分日夜的比賽 無止盡的耐力挑戰 嚴酷的天氣 惡劣的比賽地形 極少的睡眠 第一關 海上 海上划船65公里 20公里步行 30公里立槳 56公里登山腳踏車 第二關 叢林 12公里 划船 45公里自製竹筏 40公里登山腳踏車 第三關 河流 63公里登山腳踏車 30公里泛舟 50公里 腳踏車 第四關 高山 瀑布攀岩300公尺 9公里 游泳 14-15度C 10公里 划船 50公里 登山 第五關 島嶼 77公里 登山腳踏車 垂降瀑布60公尺 立槳12公里 海上划船45公里 選手不乏六七十歲的長者 人。真的有無限可能 #每天只做一個多小時的運動真的不用一直唉唉叫
今晚提前把生日禮物送給姐姐 厲害早上計畫 把這藏到二樓姐姐的房間去 好讓她一開房間門 就可以看到這個禮物 我阻止了他瘋狂的想法 不想因為他失手 毀了機車 或是毀了自己 #其實我也蠻想看他到底要怎麼把機車扛到二樓
Day236 體脂肪飆高到28 🥴🥴 單純嗜甜 吃了一條能量棒 結果睡意來襲 吃完,跑去睡回籠覺 😑 運動雜務多 電話多 運動一直被打斷 晚上再來繼續完成 今晚和厲害籌劃了一場驚喜 兩個人意見不是很一致 很多時候 我都覺得 像厲害這種充滿瘋狂怪異又有很多危險點子的人 到底是有什麼理由 可以活到現在 都還整株好好的? 《運動菜單》13:40-14:30 💞keep 全身燃動26mins 💞私人健身教練 全身 26mins
厲害:把落地窗全部打開,太熱了。。。 熱?我快冷死了耶。。 厲害:不開落地窗?還是你要開冷氣? #乖乖的落地窗全開 😅