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Moooommy

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Day169 51.7 飲控day10 1826卡

2020年10月22日
公開
387

Day169 51.7kg ＃別問我為何52公斤身體還那麼油我也想知道   前幾天想跟學生炫耀 開口就問:你們跳繩一分鐘可以跳幾下？   A:忘記了，大概，160－170下吧。。   心裡暗想：挖！這麼快？ 我練到死也才170。。   不死心，總有比老師爛的吧？繼續問。。   那你呢？   D: 我最快是121。。。   蝦米？ 怎麼一個比一個快？ 121？ 你有沒有記錯？ 好，我下次帶跳繩來，我要檢驗 🤣🤣   另一堂課 來，同學們，站起來，你們站好往前彎曲，手可以碰到地上嗎？   挖。。。沒有暖身，每個都給我碰到地上，有些還是手掌碰到地上。。   碰了一鼻子灰：好，回座位。。老師只是想要看你們有沒有在運動 🤣🤣 ＃現在的學生很不謙虛   昨天去抓肩頸 沒有運動前常常報到 一隔 已經五個多月沒有去了 以為自己運動這幾個月 身體一定好棒棒 一定會被稱讚身上肌肉變多了 挖，史上無敵超級痛 全身痛到不行 以前沒有那麼痛 全場瀰漫我的吶喊聲 然後推拿師傅:你全身都超緊繃的，硬梆梆，一定要常來。。。肌肉都疲勞了。。 ＃看來我又錯了 ＃拉伸放鬆做的不夠？ ＃要不要買筋膜槍？   小孩看到拔罐 紛紛驚訝的問:媽咪，你怎麼了？   厲害:我吸的，厲害吧！我嘴巴超大。。   小孩:可以示範嗎？😅   今天想來點輕鬆的 試看看瑜伽入門   這個說是可以放鬆斜方肌 我完全沒感覺 https://youtu.be/eDp7EYqe2HU   Coffee 25分鐘增肌消脂瑜伽 還不錯的體驗 https://youtu.be/8CUElY7AFzY   下面這個 做起來沒有甚麼感覺 https://youtu.be/J6xEevUa_4w   最後再操個cardio30分鐘 終於流汗 https://youtu.be/LueYlLt1l9M   《運動菜單》 7:40－10:10 👩‍🦽100mins 瑜伽入門 👩‍🦽30mins cardio workout   飲控day11 1826卡   🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵 白天好好的 晚上開始亂吃   明明吃了一盤菜，魚，雞胸肉   卻又嘴饞 吃了兩片大麵包 一包kisses白巧克力

厲害導遊。高檔ATV

2020年10月11日
公開
346

厲害很愛自由行 很愛帶我們去冒險 每次出國 我們不是看他崩潰 就是跟他一起崩潰 😆   分享菲律賓之旅 厲害導遊安排頂級三小時ATV行程   一個人要價台幣2200元 肯定是高檔到不行   專車接送我們到目的地 是的。全程只有我們四個人   是賓至如歸的服務 還是沒有人願意參加這個行程? 我願意相信前者   車程40分鐘 印入眼簾的是廢墟場 到處都是壞的車 還有解體的 零件散了一地   雞鴨羊散落各處圈養 櫃台也是簡單到極致   排列好的ATV正在等待我們 厲害導遊知道我不諳車性 替我預定了布布恰恰一台 他們三個男生ATV   布布恰恰一出場我就後悔了 布布恰恰被牽出來時 前面兩輪是外八的 車輪是無助軟趴趴狀   菲先生為了喬正輪胎 弄了約莫半小時 輪胎終於可以立正站好   準備出發 連同二位菲先生的車 五台ATV開始輪流發作 引擎發不動 😲   但是 追風的男兒沒有輕易放棄 菲先生更是不能放棄 錢都收了 車。可不能發不動   輪流替車子JUMP START 兩位菲先生一位帶隊一位押後頭 終於出發。。。。。   而且他們有比暗語 雙手一直畫框框 原來是暗示要帶電瓶 jump start要用的   這是趟jump start大爆發ATV旅程 我們是來替他們測試車況的 讓他們充分找出哪台車壞了 哪台車需要修理 哪台車需要淘汰 對。。是需要淘汰 😅   行進間 沒有誇張 大約三分鐘就輪流壞一台車 大部分是引擎發不動 需要JUMP START 菲先生不斷的幫忙修理 不斷的幫忙推車拉車 弄得菲先生的腿也被燙傷了   接著菲先生自己的車壞了 悲劇 鏈條斷掉 鏈條斷掉🤣 車子無法修復只能留在現場 兩位菲先生共騎一台   騎騎修修約莫一小時 最後 連JJ的車輪胎都掉了 😅 厲害導遊的車前輪有一輪無法轉動   我們被放在小屋休息 等待修車團隊許久 帶來了些許工具 開始修車。。。   修車團隊帶了冰桶:我是來為你們準備午餐，今天餐點要用手抓!   厲害導遊要我們留一半餐點給菲先生們享用。。   乾等之際 厲害導遊: 請問，如果讓你們載到旅館要多少錢?    菲先生:3500披索!   厲害導遊: 好吧。。還是你們載我們去搭車就好了!   回程 該修的應該都修好了 信心滿滿 約莫三分鐘 我的布布恰恰竟然完全發不動 連布布恰恰也罷工了 😭 經過二十分鐘 搶救無效 只好放棄布布恰恰 依依不捨跟布布恰恰道別   JJ給哥哥載 我給厲害導遊載 沿途只能屁股蛋掛一半在車外   重量太重 小孩一下子撞樹 一下子掉進洞裡   三個小時的豪華ATV越野行程 我們完好回來了 我們完成了別人辦不到的任務 我們 忍受別人不能忍的狀況 三個小時的行程 我們騎約30分鐘 其他時間都在修車   這是一趟豪華瘋狂越野修車之旅 一人付了台幣2200元   越想越不甘心 厲害導遊: 你們載我們過去今天要住的地方，我不跟你們要求退費，如何? 【車程1-2小時】   菲先生: 不如1000披索，好嗎？   厲害導遊鼓起勇氣: 你們車子四台壞到剩兩台，整趟行程都在修車，這個我不計較，如果你們能載我到飯店，我還會跟你們說謝謝，如果不行，那我要退部分的錢!   菲先生思慮再三: 好吧！上車!   接我們的時候有冷氣 送我們去飯店的這一趟 車子冷氣全關了 😅

厲害導遊。崩潰菲律賓

2020年10月11日
公開
386

厲害導遊崩潰菲律賓。續集   我從來不知道 厲害導遊還可以超越自己   一切的開頭 只因為前幾天 在馬尼拉轉巴拉望的機場 看到一張海報   前幾天 在馬尼拉轉巴拉望的機場裡 厲害導遊的兒子前往廁所 看到一張海報 連忙轉達厲害導遊去瞧瞧 厲害導遊瞧完後 興奮的要求厲害的太太也一同去瞧瞧   厲害導遊邊瞧邊說: 我們周六從巴拉望回程到馬尼拉機場，會是晚上八點，然後隔天一早七點要飛回台灣。如果我們出境搭車去旅館，睡沒多久我們得又起床到機場入境，你看到那張照片嗎？ 馬尼拉機場這裡就有旅館耶，這裡餐廳又那麼多，我們根本不用出境，還可以在這裡吃吃喝喝睡很晚，不錯吧！   厲害導遊和厲害的太太 決定依循海報上的地址 前往旅館瞧瞧去   這一瞧，不得了! 可以體驗睡在機場裡 肯定是不多得的經驗 而且還可以節省不少時間哪 即使機場旅館比我們預定的旅館貴上一倍都覺得值得 只要能夠避開人潮車潮多睡一點就好 可惜我們回程抵達的時間無法接受預定 只能當天到機場再現場訂房   但是 仍不能抹滅我們要住機場的決心 兩人掙扎個十秒 決定取消已經訂好離機場一公里的旅館   近，我們還要更近 我們就要最近的那一個! (握拳）   昨晚 結束巴拉望行程 我們終於要返航 廉航當然要誤點  而且誤很多 我們也習以為常 四個登機箱兩個超重 因為哥哥買了起司沾醬兩罐 加上厲害導遊一罐 還有巧克力醬一罐 其中一罐是哥哥特地要送姐姐的禮物 這些起司罐花了哥哥1/6的旅費 捨不得吃 就是要帶回去和姐姐分享 因此 為了這些起司罐 只好付了一千披索托運行李   飛回馬尼拉機場已經晚上九點多 下飛機第一件事 就是立刻前往機場旅館   終於來到機場旅館 來了個千千萬萬個沒想到   旅館。完全沒有房間 一間也沒有 不管是家庭房 兩人房 單人房 通。通。沒。有   厲害導遊: 有甚麼方法可以幫我們嗎？ 我們已經又餓又累。。   櫃台:如果你們願意，倒是有個方案! (此刻燃起無限希望）   櫃台:可以睡開放的按摩床!  (希望在短短時間立刻被摧毀）   帶著失望與絕望 厲害導遊還是沒有忘記讓我們填飽肚子 在馬尼拉機場啃了溫蒂漢堡 此刻已經10點多。。   突然想起在巴拉望機場遇到的台灣人說的話:我們是同一班飛機，我們晚上是住在機場對面的公寓喔！））））      嗯！ 機場附近飯店一定很多 好歹也是步行就可以到的距離 總比搭計程車才能到的旅館好多了！ 我們就是要 住。很。近   抱著一線希望 扛著所有的行李。走吧！   經過空橋 到了對面的Belmont飯店 一晚要價8千元 此時已經11點 算一算睡五個小時要八千多 厲害導遊豁出去了   但是你想豁，偏偏櫃台不給豁: 抱歉，沒有房間了！ 但是我們有姐妹飯店你可以試試。。。   扛著行李 步行約10分鐘 誤打誤撞走到姐妹飯店 安心的在這裡排隊等待   等待之際 看到許多國家的選美小姐 華麗至極   一個比一個高 過著我們不曾想像過的生活   等待中 厲害導遊:等會不管是多少錢我都不在乎了，我就是要直接訂房間進去睡覺!   約莫三十分鐘才輪到我們 櫃台:我們沒有四人房! 你得定二間雙人房。。。   聽到這句話 剛剛那麼豪情萬丈的厲害導遊不見了 捨不得花那麼多錢開兩間貴桑桑的房間只睡四小時   接近崩潰的導遊: 好像不該取消原本訂的旅館! (不!是不應該看到那張海報才對）   後悔無藥醫 越挫越勇的精神呢? 我告訴導遊:我不介意睡機場，但是你能不能呢？   驅散崩潰的心情 重新振作   厲害導遊拿出手機開始網路訂房 快速找了離機場約三公里的旅館 攔了計程車前往 此刻已經十一點半   又來了 司機他當然不會說英文 司機他當然對於路況很不熟 每次在我們最倒楣的情況下 就會有更倒楣的事發生 故事。它一定就是要這樣戲劇性的發展下去。太任性了!   不過 司機路況不熟 哪有什麼關係啊 這世界這麼進步 我們還有導航撐著哪! 拿起司機的導航 貼心的為他key in地址 三公里還算可以接受的距離   導航一按開始 厲害導遊又到了崩潰邊緣 只要一按下開始導航 地點就跳到8.9公里之遠   司機連one two three都聽不懂 更不用說要溝通導航到底發生什麼事了   崩潰的厲害導遊 反覆試了幾次 就是導航開始前3公里 按下導航後變8.9公里   司機也一頭霧水 完全不懂導遊為何會崩潰   崩潰的導遊放棄了: 算了!走吧，快快快，開快一點，沒有時間了!   只差沒告訴司機我們還趕著要睡覺哪!   司機果然沒有讓導遊失望 他一開始就錯過了該轉的彎 繞了一大圈 讓導遊又再度崩潰 厲害導遊: 當然，他當然會錯過，還有什麼倒楣事不會發生呢？   在車上 我和導遊確認他定的旅館 厲害導遊:我原本想給你個驚喜，想到了旅館再告訴你，超便宜呢！一晚才八百多!   八百多?那不就是我剛剛看到的那間旅館嗎？那間旅館有載明若是進房是在晚上11點過後，必須在24小時前聯絡房務，否則無法入住，現在已經11:40了!   導遊趕緊拿出手機確認 果然是要確認才能入住 再度崩潰。。。。   導遊關掉手機的飛航模式 不管了 直接使用國際漫遊電聯旅館 一通。沒人接 再撥一通。還是沒人接。。。   崩潰。再次  老天要毀滅一個人 絕對有他的理由 即使我們不懂為什麼!   導遊拾起破碎的心 再度振作 搜尋八百多元旅館附近的其他旅館 導遊:我們先去看個究竟，如果真的進不去，我還有這個當備案! 不過這間兩千多。。   順利到了旅館 我們帶著受傷的心靈 希望八百多元的旅館別再傷害我們了 我們只求有人應門 讓我們睡一覺   跌到谷底  我們出運了   竟然有人應門 是上天派來的天使 天使帶著四條浴巾出現 領我們進房間 此刻12:32 我們終於可以入眠   導遊:不管了，鬧鐘就定5:00，睡飽再說!   你確定? 明天是7:00的飛機，起來梳洗再搭計程車，要通過X光檢查行李，CHECK IN,海關，行李還要再過一次檢查，時間不夠吧？   厲害導遊: 不管了！先睡吧！應該可以的。。   抱著忐忑不安 我真的不想明天更倒楣 腦海裡思考明天所有流程 約莫30分鐘後才入睡   鬧鐘4:45響起 原來導遊有預留一點點時間   馬尼拉果然有始有終 一直沒有善待導遊 在浴室崩潰的導遊: 怎麼沒有熱水啊？ 為什麼啊~ 為什麼啊~   不管怎麼按怎麼喬就是沒有熱水 連崩潰的時間也不給太久 等會要趕飛機 只好直接冷水洗頭洗澡 2019年才過一個多月 我們究竟洗了多少冷水澡啊！   5:25 離開旅館 計程車已經在等我們 這是一台很破的計程車 行李一放 我們一上車 感覺車子下沉 車子不停的刮底盤 還一直發出扣漏漏的聲音 心中不由自主: 不會在中途就拋錨吧？不會那麼倒楣吧？   5:45抵達機場 一下車司機就說他沒有零錢可以找給我們 我們當然知道這是一貫伎倆 厲害導遊: 不可能，你是司機怎麼可能沒有零錢!   司機堅持他沒有零錢 我們又時間緊迫 導遊又堅持不要被騙   此刻 有人坐上這台我們要離去的車 導遊靈機一動告訴乘客: 這台車很破，隨時會壞掉，你們小心喔！   剛剛明明一副聽不懂英文的司機突然開口:是你們超重! 😅   我覺得司機可能也要崩潰了 試問全天下 有那個男人能夠忍受另一個男人說他的寶貝是爛駒呢？   司機為了不讓厲害導遊再開口 趕緊把零錢交給導遊 要他趕快閉嘴離開    漫長的人龍才進入機場 Check in時已經沒有人潮 應該是我們慢很多 櫃台已經沒有什麼人了   過了海關與行李檢查 崩潰的事又來了 好事果然不連三   我的行李被攔下來 裡面四罐瓶裝的起司醬巧克力醬 是哥哥要給姐姐的禮物 不能放在隨身行李 要嘛就出海關去托運行李 不然就是沒收。。。。   長長的人龍 怎麼可能再出去海關 只好 再會了。姐姐的起司沾醬   哥哥: 我在機場，一樣樣東西被沒收，之前拿走我的延長線，現在拿走我所有的起司罐，什麼都沒了。。   這就是人生啊！孩子。。。 總不能這一趟都是厲害導遊在崩潰啊!    幸運之神降臨 竟然登機沒有誤點耶!   當然沒有 故事當然還沒有結束 在飛機上等了快一小時才起飛 總而言之 我們終於可以回家了   導遊還坐到逃生門的位置 腿。它們可以伸長長呢。。   故事 依舊還沒結束 導遊在飛機上 還是可以崩潰一場   哥哥和JJ坐在導遊前面一排 導遊突然瞄到 孩子們的走道另一旁坐著一位阿伯 一手拿著零食一手拿著手機 默默的在觀賞影片   導遊認真一看才發覺 手機裡面是兩男一女妖精打架 厲害導遊氣炸了 拍拍阿伯: 你給我關掉!我未成年的兒子就坐在你旁邊!   阿伯聽不懂英文一頭霧水 導遊:你聽的懂中文嗎? 你有沒有搞錯? 你在飛機上看A片? 你現在馬上給我關掉!我兒子坐在你旁邊你沒看到嗎？    【愛在菲律賓之旅】 就在阿伯的A片中。畫下句點   一切的一切 都是因為看到那張海報   厲害導遊的種種精心安排 為的就是充分的讓我們領悟到 在台灣一成不變的平淡生活 。是。福。氣。   我們完全能體會了

突尼西亞

2020年10月11日
公開
376

《突尼西亞》 約婆婆和厲害妹妹 到加勒比海旅遊   到了突尼西亞 下了郵輪 厲害請了個司機帶我們到遺址 司機：買票進去，就可以看到你們想看的了!    赫然發現是大教堂  不是古蹟遺址   厲害:我不是要來這裡啊!!!      司機不太會說英文 請來他的友人來翻譯 一來一往 導致有一個想要去的景點來不及去了!    只能錯過這個充滿藍白房子的小村落!!    算了!!!回去吧~    司機解釋：因為去了博物館，所以沒有時間了~    果然 跟他們承諾的都不一樣!!  出門旅遊 很難據理力爭!   回到港口 用當地的錢付給司機 司機：我只收歐元！   厲害身上剩了等值6.7千台幣的突尼西亞幣   司機堅持不收   厲害:哪裡可換歐元回來？   司機：我可以跟你換！   司機給了很不OK的價錢 厲害不願意   厲害要我們到處晃晃 看看能否花掉這些錢 他寧願都花掉 也不要讓他們得逞 偏偏 這裡實在沒有東西值得買的。。。   厲害:我出去找銀行換錢好了!    厲害妹妹不放心 說要跟著去 厲害:不用,你們先上遊輪等我好了!   婆婆:差沒幾塊歐元，我看我們乾脆給他好了，免的又要再出去找銀行! 人生地不熟的。。。   厲害妹妹:這一趟搭計程車出去換錢，恐怕拿回來的錢會更少，不過我懂他在想啥，他寧願拿回比較少的錢也不要讓不肖的人得逞!   就這樣 我們先上船了!  厲害回到鎮上繼續找銀行!   我們在船上吃喝喝，越來越是擔心:人早該回來了吧!    約莫半小時 還不見人   回到房間的保險箱 試圖打開 拿我的手機連絡厲害 沒想到 我不知道厲害設的密碼   抖著手 開始胡思亂想:厲害會不會被人做掉了?!    此時厲害妹妹打房裡電話:你有厲害的消息嗎?!    完了~原來他們也沒有聯絡上!   一直猜不到密碼 後來看到電話上面的英文字 才想起密碼 我終於順利拿到手機 沒想到 我手機完全接不到訊號!!!   一試再試 都沒有用!   房間電話又再響起:有消息嗎?!    沒有。。。   靜靜等待 終於聯繫上   厲害:我到外面，他們說載我去換錢，要15-20歐元，我的覺得太貴，所以跟當地人借腳踏車，帶上安全帽和背心，騎到市中心的銀行去換錢，結果銀行說我不能換回歐元，因為我沒有收據，但是第一家銀行並沒有給我收據阿!!我又去試了其他銀行，他們也是這樣說，我只好騎回來，借腳踏車給我的人很好心，他幫我找了當地人，願意換歐元給我，結果，我這一趟下來，只多換到了2歐元，就是台幣80元。我的堅持，竟然只賺了2歐元！   壞運。沒有結束!   約四點要在港口面交厲害妹妹買的地墊 一個可以鋪滿整個客廳的大地墊   厲害在港口等了又等 對方沒有出現 厲害趕緊回到船上 找出對方的電話 國際漫遊打電話給對方   對方：我不能進來船港口這頭。。   厲害又衝下遊輪 衝到港口的那一頭 還是等不到人 對方並沒有出現在他說的地方   再度確認 此時已經4:27分 見到人 拿到貨 郵輪已經準備4:30離港 厲害肩上扛著比他還要大的地墊狂奔   厲害崩潰:我~恨~突~尼~西~亞!!!!!!   ＃該給的還是給吧