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育兒.持家.愛自己
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Hi~ 小寶真是可愛
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今天來台中慶祝第一張駕照 #姐姐第一頂專屬安全帽 店員:安全帽前後可以閃燈,是電池的! 帶回來後 厲害一直找不到安全帽哪裡可以裝電池 查了網路 說是要usb充電 但是也沒有給電線 去電商家 店員:那個是要電池的。。 可是網路說是電線,插usb的! 店員:是喔?我有給你啊 沒有喔,我這裡沒有! 店員:喔,那應該是要裝電池,現在安全帽特價9800,原價是10800,特價是沒有電池的,要加購! 那為何在店家的時候沒有說? 店員:我有說喔! 你真的沒有說,我也以為電池是標配! 店員:那應該是老闆娘有跟你說! 小姐,我今天沒有遇到你老板娘耶。。 店員:我記得老闆有說。。。 老天爺,我只有跟老闆聊天,聊到我們已經跟他買很多安全帽了,還聊騎車的事情,就這樣而已!你這樣顛三倒四的,叫老闆打接電話好了。。 店員:老闆不在! 那請他打電話給我好嗎? 什麼時候可以處理? 店員:我不知道,你等一下! 店長接過電話:我馬上處理。。 過沒多久 店長:我明天馬上寄電池給你!我傳我的line,你加我的line後,給我你的地址。。 到現在 他還沒有給我他的line 上次也是這位店員 刷卡後沒把卡片換給厲害 厲害也忘了 隔天才發現卡不見了 #店員的爸爸是老闆
今天回診免疫科 醫生:你骨盆一邊有點發炎,抽血數據正常,那就是持續觀察! 骨盆? 那怎麼處理? 醫生:你要多運動! 運動? 我每天都運動! 醫生:你做甚麼運動? 都有,有氧無氧! 醫生:你要多運動腰部。。 腰部,那有推薦的運動嗎? 醫生:我不運動,所以我也不知道。。。
12/04那兩天 我的水腫到了連利尿劑都壓不下來的程度 心情低落之餘 我懶得精油按摩與精油泡澡 沒想到這兩周 我那困擾我四五個月的水腫 竟然完全消失了 我不知道怎麼回事 是精油造成我的腎臟負擔嗎? 進而導致水腫嗎? 我不確定 但是我很肯定的是 這半年 我(每天)非常認真 除了精油泡澡 還用精油按摩雙腿 在這之前 我完全沒接觸過精油 為了不明原因的水腫 我看了很多醫生 腎臟 肝臟 心臟 血液 新陳代謝 免疫 婦科 抽了非常多血(難怪瘦了) 沒有任何一個醫生可以明確告訴我水腫原因 只查出我有慢性腎臟病以及缺鐵貧血 在我完全放棄精油之後 我的水腫消失了。。。 我查了很多資料 也問過今天免疫科的醫生 沒有明確的文獻可以告訴我 精油是否是水腫原因。。。 讓我再試試幾周 希望我自己能夠找到解答
Emma:幾年前的聖誕前夕,有人給我看一張圖片,聖誕老人出車禍死了,那一晚,我哭的好慘,還連續哭了好多天。。。 我怎麼完全不知道這件事?可憐的孩子😅😅
媽咪,為何癌症會死掉? 不是只是長不高而已嗎? 癌症非矮症
我們家對面賣椅子的 一定很開心 #感覺每半年坐壞一張
學生:monica,厲害老師說要跟你換椅子! 好啊。。 結果拿進來的椅子是這樣! 😑😑😑😑
Day221 《運動菜單》21:00-22:00 🔮keep燃脂訓練初級23mins 🔮私健 手臂30mins
Day220 《運動菜單》09:05-10:30 🥝keep下肢運動能力訓練14mins 🥝keep腹肌撕裂者初級9mins 🥝私健第三天挑戰全身13mins 🥝啞鈴居健等級3上半身31mins
今年算是玉米穀片年 光是玉米穀片 厲害花了七千元 我花了兩千元 玉米穀片怎麼那麼貴? 今年各包六千給阿爸阿母 哥哥重機車衣一套,護具一組,重機T恤二件,很多內褲,巧克力,餅乾 買給姐姐外宿煮食鍋具,吹風機,安全帽,日本白巧克力,荷蘭焦糖餅,刀具 JJ行動電源,一堆內褲,巧克力,kraft dinner, 餅乾 EMMA當然就是鬼滅,還有耳機,明天還有一樣重頭戲,僅次於toto免治花費最多的。。。 厲害收到鼻毛機,筋膜槍,加拿大零食飲料,手機架 我收到帳篷,toto免治馬桶,天幕,地墊,巧克力,皮拉提斯滾輪,健身椅
這段時間忙著籌劃聖誕節 運動持續有 改成跟著下載的app做 仍舊還沒找到規律性 今年的聖誕節 四個孩子的時間非常難喬 要打工的 要補習的 要是教會的 昨晚 終於把聖誕節提前慶祝完了 厲害今年為了送我12樣禮物 硬是亂買亂湊 原本應該要溫馨的感恩的 結果 變成一場鬧劇 【Day219】9:00-10:10 ❤啞鈴居家訓練19mins等級3 ❤keepHIIT下肢挑戰初級 18mins ❤私健23mins day2 晚上 🐥keep腹肌訓練強化 21mins
上班中 一直惦記著這件事 一直擔心 姐姐拿到駕照了 🥰🥰 我超開心
今天學生升級開派對 一對兄妹帶了很多易開罐飲料請同學喝 妹妹:我媽說要請大家喝的。。 哥哥:對,因為我們家在辦喪事,喝不完 !
姐姐這幾天要去考駕照 必須騎小白到監理站 感覺要騎很久 阿爸聽到很擔心:騎那台很慢耶!叫她騎大台的啊。。 爸。。。你是說叫她騎厲害的或是哥哥的? 🥴🥴
厲害今天好主動,去台中幫我拿書,他說他順道要去好市多!我這時候才驚醒......... 厲害 要去好市多😅😅😅 厲害:我在好市多,輪胎調換不用錢,但是要等一小時,所以我來吃熱狗,突然有一個女生跑來跟我說話,說她是你臉書的朋友,她說她很喜歡你,她英文很好耶! 是我臉書的朋友啊? 那麼,她有沒有看到我上一則po文,叫你少買點東西?
家裡的機車出現熄火問題 店家:我清理了化油器,是不會再熄火了,但是還是會有其他問題。。。 那要怎麼處理? 換掉可以嗎? 店家:可以,大概三千多元,但是,不保證不會有問題喔! 換新的,也不能修好? 店家:現在大家都傾向於不修理,你也知道,現在的零件品質都不好,所以大家都直接換新機車。。 你的意思是,現在的人都不願意花幾千元去修理機車,反而喜歡花個七八萬買新機車? 店家:對呀,大家都這樣。。 #我真的看起來一臉白痴樣嗎?
這幾天出門 真的感覺冬天到了 窩在房裡 一直感覺不到冬天的氣息 我的房間 一直沒有春天秋天 更別提夏天 冬天也稱不上 一直以來 都是嚴峻的寒冬 要不是水氣不足的話 早就下起雪了
Day218 今天沒有做nuli 明天開始就要收費了 改試看看私人健身教練這個app 進行7×4挑戰 《運動菜單》9:10-10:20 🍉keep零噪音減脂進階 23mins 🍉keep燃脂訓練進階28mins 🍉day1私健7×4全身挑戰4mins
Day217 《運動菜單》9:30-10:50 🍓Keep HIIT全身燃動初級16mins 🍓Nuli 手臂+ 核心45mins 🍓上半身伸展8mins
一進家門就被自動打開的馬桶座嚇到 收到今年的第一個聖誕禮物 厲害:這是12樣禮物的第一個,你值得最好的,趁我們不在家,我安排台中的公司來家裡裝,為了你,我把錢都花光了。。 【聽到最後一句話,我該高興嗎? 🥴🥴】 #為了免治他換掉整個馬桶 #要喝牛奶買了一頭牛的概念
厲害:我們準備進隧道了喔!在大仁這裡加油,你們到哪裡了? 拿出導航一看 兩個騎車的 竟然超前我們十公里 🥴 如果要跟他們追債 這輩子,想都別想了!
帶著安全帽 穿着車衣車靴 搭火車回高雄 😅 人生。可以有很多選擇 昨天那種風那種浪 不是蓋的 車,是輪子越多越好! 可以四輪就不要兩輪。。 #自強號原來這麼慢
頭獎 選到一個不會蓄電的房間 電。瘋狂的跳掉! #2020年宿48 終於到台東了。。 終於。。。。。。 屋主:你們會修理嗎? 😅
厲害:你有沒有聽到這台車的引擎聲,哇,超棒,超man的。。。 有,有聽到,就像是蚵仔車一樣,噗噗噗的。。。 厲害:這台車超棒,駕馭感超好的。。 就是一台機車,長的像機車,聽起來像蚵仔車。。 厲害:跟我的車比起來,你喜歡哪一台? 廢話,當然是你的,再笨都要喜歡自己的,才不用花錢。。。
厲害說我大概一年沒有穿上車衣了 一年沒有給他載? 此行台東 不知道我的屁股蛋能否安好 🥴
Day216 昨晚天冷 穿着發熱褲睡覺 早上懶得換 毫無羞恥 直接穿着發熱褲運動 這個月是爆肥月 連站上體重計都不敢 撐到覺得自己輕很多的時候 鼓起勇氣站上去量 開始瘋狂的罵我的故鄉 竟然54.8kg.... 那之前到底多胖啊? 鐵定55kg以上上上。。 這些都不是肌肉 我很明白 是我瘋狂進食的成果 褲子超緊 腰間肉超滿 好不容易找回一點節奏 控制食的力道 稍微降到53.7kg 結果昨晚又大爆發 在車上吃了一包鱈魚香絲 在餐廳吃了甜點和椒麻雞 接著 到超商買了菠蘿芋泥泡芙和巧克力 那個難吃的泡芙 又讓我狂罵我的故鄉 一早起來做運動 每天跟著app做 很有新鮮感 變態的我 想要研究app 所以今天和昨天都做兩個app 幸好keep這個app都是舒緩拉伸居多 不至於操死我 Nuli的app七天後要付費 正在觀望是不是我喜歡的模式 《運動菜單》 臀腿 8:10-9:30 ❤nuli臀腿訓練50mins ❤keep腰部舒緩放鬆18mins
Day215 下載了幾個運動app 想要比較看看 今天練習三個 感覺都還不錯 《運動菜單》9:30-10:50 🎯nuli燃脂肌力訓練23mins 🎯keep 腹肌訓練初級11mins 🎯keep 燃脂訓練初級 24mins 🎯nuli全身伸展5mins
姐姐傳訊息給厲害:爹地,我今晚去看電影,電影院的工作人員遞了張紙條給我,叫我等一下再打開,結果裡面是他的line,我當時好緊張,還以為他拿垃圾給我。。。 厲害:你當時是不是戴著口罩?他一定沒有看到你的臉吼。。。 😑😑😑😑
這兩樣都好吃 我可以一個人吃光 雞肉非常嫩 很好的蛋白質 服務生問厲害:你每一週都從彰化來高雄嗎? 可見他很常來 #來了第三次才找到我喜歡吃的
價錢:1547元 餐點:無早餐 今晚被帶出場 #2020年宿47