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育兒生活 2月號 NO.261 採訪整理�黃名瑄 諮詢�故事屋創辦人 張大光 親仁實驗幼兒園 咖啡老師（劉志輝） 參考書籍�《不教孩子，只說故事：創意故事教養絕招》 Model�趙珮淇、趙偉勝 攝影�老麥攝影 插圖�日光路 Peri美國手工斗蓬外套提供�Mombabyfun歐美進口〔糖果屋〕 還記得各位爸比媽咪小時候讀的「格林童話」及「伊索寓言」是多麼吸引人、又寓教於樂嗎？隨著資訊發達，童書架上有越來越多吸引人的好書等著聰明的讀者們選讀。電子媒體氾濫的今天，撿起一本好書，和孩子一同享受最舒適的親子時間。 Chapter 1：選一個好故事 近年來，亞洲社會也逐漸關注到「閱讀力」的重要性，有不少專書或是雜誌，運用了大量的篇幅介紹「閱讀」；所謂的閱讀，絕對不僅限於教科書、工具書的閱讀，包括故事書、小說、繪本甚至由家長自發說出的小故事，都可以作為廣義「閱讀」的一部分，在歐洲，有許多小孩從小就開始培養閱讀能力，並且與父母一同養成閱讀的習慣，而台灣的父母也漸漸迎頭趕上。閱讀的第一步，是了解孩子對於閱讀的喜好及了解程度後挑選一個適合的故事，而書局中架上總是充滿著琳瑯滿目的各式書籍，該怎麼挑選才好呢？ 聽故事，送給孩子一生最棒的禮物 閱讀為什麼重要？如果閱讀是為了培養孩子的語彙容量，那麼電視、CD等媒體似乎也可以達到一樣的效果，既然媒體於今日已經益加發達，又為什麼還要強調「書本」閱讀的重要性？故事屋創辦人、出版過《不教孩子，只說故事：創意故事教養絕招》的張大光爸爸表示，若與單向觀看的電視作比較，每講一個故事，互動中都增加了邏輯思考、溝通表達與語彙的經驗，就像是英文無法一日學好，每次和孩子講的一個小故事，雖然都像是薄薄的一張衛生紙，但只要持之以恆，一週至少講2∼3次，那麼幾年下來，衛生紙也能疊出驚人的厚度。若是加上持續講故事後孩子獲得的閱讀習慣、獨處習慣、作文能力與第三興趣，這樣的內涵將可以持續至成年之後，就是家長們給孩子這一生當中，最棒的禮物。 此外，從小聽許多故事的孩子，就像是經歷過了更種不同的情境，他們的生活經驗會比一般沒有聽過故事的孩子來得豐富。故事還能增加孩子們的觀察力、想像力及創造力，從小聽故事的孩子，世界將會豐富且寬大。 孩子為什麼喜歡「聽故事」？ 學語言的方式有非常多種，不過從好幾世紀以來，靜態的聽故事，卻讓許多大人小孩愛不釋手。孩子會喜歡聽故事，就像是大人們喜歡看電影、連續劇一樣，在故事中的起承轉合，總讓人覺得又緊張又刺激，尤其想知道「接下來會怎麼樣？」故事提供了孩子認識這個世界更寬廣的方式，也提供了孩子情緒上的入口及出口，只要拿起第一本書為孩子說故事，你會發現他們將會對這個世界充滿了興趣與期待，關掉電視，和寶貝一起掉入書中的世界吧。 選故事，以年齡作分界 翻開介紹繪本的書，大都會以書本的呈現方式、題材或功能作為分類，例如無字書、玩具書、立體書……，而爸比媽咪們通常也會運用這些書籍告訴我們的分類來為孩子「選」書。從另一個角度來看，在架上幾萬本的書中，要「選」出「適合」孩子的繪本似乎不太容易，有時家長開心的選了一本自認有趣的書，要坐下來唸時孩子卻一點都不買單，有時孩子愛不釋手的書籍，家長卻可能覺得無聊、「學不到東西」，那麼，一個「好故事」該怎麼選呢？ 1歲左右的孩子，口說故事最好 「1歲的小孩就可以聽故事了嗎？」相信這是許多人的疑問，1歲的小孩正值以感官探索世界的時期，光是要他們坐下來就非常困難了，又該怎麼讓他們聽完一整個故事呢？張大光表示，雖然1歲的孩子不見得可以坐下好好專注的聽一個故事，但他們卻時時都在接收爸比媽咪給予的訊息，因此不管孩子如何動作，爸比媽咪只要把自己要講的故事說完，孩子的耳朵都會聽進去；有時得等到過幾天才能等到孩子突然一句話的回應，但這卻表示爸比媽咪所講的故事是有被聽到的。親仁實驗幼兒園咖啡老師則認為，2歲之前的孩子應以「擴充感官經驗」為主，市面上的書籍有許多介紹無論是顏色、形狀、幾何甚至是味道的書，對於家中有幼小孩子的家長來說，都是不錯的選擇。 也因為孩子好動的特性，張大光建議爸比媽咪們，對這麼小的孩子說故事，「不拿書」是比較好的選擇。特別是當一本書每次都講不完，或是書每次都被好奇卻不懂得控制力量的孩子動手撕破時，為了減低父母的挫折感，除非找到一本「撕不破」的玩具書或是布書，否則只要直接用「說」的，即可以引起孩子的共鳴。 2歲以上的孩子，可以增加情節 根據張大光多年講故事的經驗與觀察，若是在孩子1歲時，持續為他講故事或講話，那麼孩子在1歲10個月時便會有驚人的進展──可以聽完一整個故事了！大約在2歲左右，已經累積許多語彙及生活經驗的他們，開始會講話，可以了解故事情節，就可以閱讀長一點的故事。而在此時，選擇繪本的標準應該是「沒有標準」；張大光表示，根據科學研究，大腦在成長的過程中，接收源「突觸」在接收到任何新的訊號之後，都會與互相連結以了解事物彼此之間的關連性，於是當爸比媽咪讀了各種不同領域的書籍時，會增加孩子腦中的刺激，在過程當中家長也會更了解孩子的興趣所在、與他有更多的話題。由此可知，只要繪本裡沒有「可怕」或是「血腥」的元素，什麼都可以讀！「興趣是培養來的，」咖啡老師表示，如果孩子每次都只想讀恐龍的故事，不妨下次拿鱷魚或蜥蜴的書告訴他：「恐龍如果活到現在就是蜥蜴，你也可以試著看看這本書。」受到成人的影響後嘗試，也許就能幫助孩子開啟另一扇大門。 現在市面上也有部分繪本具有較深層的意涵，咖啡老師以自己班上孩子很喜歡的書《不是我的錯》舉例，整本黑白的顏色呈現當中，有個孩子一直被人欺負，但大家都說：「不是我的錯」，這本書最後放了幾張戰爭的圖片，要讓孩子思考：戰爭真的不是我們的錯嗎？面對這麼有深度的書，爸比媽咪們當然也可以講給較小的孩子聽，但是不要期望孩子們能夠太快感受到當中的意義，要了解有時得具備足夠的生活經驗才可以。 選故事就像飲食，要均衡 孩子挑選書籍時，很喜歡大人陪同在他們身邊，雖然可以讓孩子選擇喜歡的書，但是大人也應發揮其功能，選擇能讓孩子「均衡攝取營養」、擴充生活經驗的書本。咖啡老師陪班上孩子在圖書館挑選班書時，只會開放1/3讓孩子挑選自己喜歡的書籍，剩下的是孩子的「需要」，有1/3與班上正在學習的生活常規有關、最後1/3則是與正在進行的課程相關。 如果還是不知道從哪一本書開始讀起，咖啡老師提供幾個不錯的管道給家長們作參考：目前無論是網路書店或是實體書店，幾乎都會有重點選書或是排行榜供爸比媽咪們作參考，若是持續參加說故事的活動，也可以看到不少說故事志工精心挑選的繪本，或是到一些繪本相關的部落格看其他人的心得與介紹，只要自己看過覺得適合，就可以和孩子一起來閱讀囉！ 信手捻來的好故事 如果手邊沒有故事書，孩子又想要聽故事時，該怎麼辦呢？張大光曾經在捷運上時，講了小時候被老師罵的故事，沒想到一講卻受到孩子們的歡迎：「原來爸爸也被罵過！」小時候的故事對成人來說可能只算是「生活經驗」，但孩子卻特別喜歡聽聽這些「有的沒有的事」，而這也可以算是一個好的「故事」。 電子書，應作為閱讀輔助 科技日新月異，電子書的發明增加了不少父母外出或是購書時的便利性，特別是現在的電子書無論在尺寸或是畫質上，已較以往改善不少，閱讀時就像真的書本一樣。只要確認使用的設備適合孩子觀看閱讀，那麼也會是一個很棒的選擇！電子書的另一項特點是，依據其程式設計，有時孩子邊讀可以邊玩上面互動性的小遊戲，雖然能增加閱讀中的趣味性，但咖啡老師也提醒家長，過多的互動遊戲及聲光效果有時會讓孩子的閱讀失去焦點，「喜歡閱讀」反而變成了「喜歡遊戲」，錯失了接收故事情節想要表達的內涵。在閱讀的初期讓孩子直接接觸真實的書籍，累積與真實書觸碰的感覺及經驗，等到年齡與閱讀書本的量都成熟之後，再加入一點點電子書增加孩子閱讀的多樣性，才是比較好的作法。 一本好故事，從小讀到大 某些書在平實的情節背後，有時會藏有深厚的涵義，而這個涵義不見得是所有年齡層的孩子都可以了解，隨著孩子的生活經驗改變，看故事的角度及感受也會不一樣。如果找到一個好故事，孩子從1歲讀到100歲，感覺都不會膩。 Chapter 2：說一個好故事 選好故事以後，就要開始來「說」故事了！爸比媽咪知道語言學習的順序嗎？「聽、說、讀、寫」的語言學習步調也可以應用在說故事上面，從講話給寶貝聽開始，慢慢地發展到與孩子一同討論故事內容，最後和他一同讀出書本中的文字。循序漸進之下，你會發現孩子的語言正一天天的在進步。 小小孩，重覆性高一些 看過天線寶寶嗎，卡通內緩慢的步調與不停重覆的內容，曾經引起廣大觀眾的熱烈討論，卻也一直是寶貝最喜歡的電視節目之一；天線寶寶受到幼齡兒童喜愛的原因就在於其經過專家設計過的內容，重覆4次的特性能讓學齡前的孩子語言學習速度加快，這也就是為什麼家裡的寶貝總是能最先說出「爸爸」、「媽媽」「球球」……這些父母不斷重覆的詞語。有鑑於此，對幼齡的孩子唸故事時，首先可以著重在重覆「名詞」上（這是一顆「蘋果」、「蘋果」、「蘋果」），搭配繪本中的圖片，擴充孩子的語彙及感官經驗；等到孩子熟悉之後，再進一步將各種名詞作延伸的說明如：「這是一顆紅色的蘋果」、「這是一根黃色的香蕉」，最後把所有的物品以看圖說故事的方式，讓圖片串成一個故事：「紅色的蘋果和黃色的香蕉是好朋友，他們等下要去找誰呢？」 不說故事，聊天也可以 面對年齡幼小的孩子不能專注，剛開始講故事的爸比媽咪可能會感到非常緊張，因此張大光老師建議家長們，不一定每次都需要閱讀制式的繪本，尤其對於幼齡的孩子，有時放下書本，輕鬆地與孩子聊天、討論他們正在做的事情，不但能增加彼此表達與接收語彙的機會，還可以作為將來講故事的起始練習，是很棒的語言跳板及親子時間！張大光第一次和快1歲兒子說的那些「故事」，不外乎是自己在公司發生的事情、或是他們周圍發現的新大陸，雖然是爸爸說、孩子嗯啊嗯啊的聽，但張大光的兒子在1歲時，卻也懂了許多東西，語彙更是增加不少。 7歲以下讀故事要以「圖像」為主 拿起一本書時，你會怎麼「講故事」呢？一般人第一次說故事時，因為不知道如何作變化，便會逐字逐句照內容唸出，但是張大光卻從孩子聽故事的反應中發現：當孩子還看不懂字、或聽不懂語句中的某些詞彙，怎麼辦？於是了解孩子對圖像反應更大的張大光便開始「照著圖片」說故事，從最簡單的認識水果開始，漸漸發展至繪本中的插圖。一位因為孩子無法專心聽故事的沮喪的媽媽照著張大光老師的方式後講故事後，他的小孩開始漸漸聽得懂故事內容，也越來越願意坐下來聽大人講故事了！ 因此，在選書時爸比媽咪可以首先僅看書的圖畫，從一頁又一頁的故事中，能不能了解故事到底在說什麼？如果家長光看插圖都無法了解故事內容，那麼孩子會更難從家長所唸的文字中在圖書裡找到線索，無論這樣的書中圖片多富有藝術的深度，都不適合讓孩子閱讀。咖啡老師補充，對於小一點的孩子來說，繪本中的圖片提供了孩子把聽到的內容具體傳遞的功能，生活經驗還不夠多的孩子，必須看圖畫讓故事變得更完整，比起沒有繪本的說故事，孩子更可以靠著圖片來研究內容。 了解內容之後，家長可以再一次閱讀文字，了解第一次閱讀時所理解到的故事情節是否正確，或是是否有任何缺漏的地方。最後，用自己的話，帶領孩子觀看圖片一頁一頁的說下去，中間還可以穿插孩子的提問與對話。如此一來，孩子更容易理解內容，說故事變得不沉重不困難，甚至還能刺激他用自己的話將故事依照圖片再說一次。（小編按：此篇文章內每頁的圖片也可以用想像力連成一小篇故事喔，爸比媽咪快來試試吧！） 從圖畫細節講故事 對於小小孩來說，在書中最興奮的可能就是「認識」書中的「物體」；小編朋友的2歲小孩發現自己認識書中的「月亮」時，每次翻書都會打斷媽媽的話，於每一頁指著圖畫興奮的說：「月亮！」張大光說明，在這個例子中首先證實了孩子的閱讀是「先讀圖書再讀文字」，當孩子發現了繪本中好玩的地方時，爸比媽咪也應該順水推舟的藉由圖畫來作更多的發揮：「對，是月亮！在月亮下有哪些動物呢？這隻大野狼現在要去咬那隻兔子了！」下一頁孩子喊月亮時：「對阿，現在還是同一天晚上，咦兔子現在跑到哪裡去了呢？」家長們不必被繪本限制，更可以從與孩子的對話中延伸更多的可能性。 講完故事，是對作者的尊重 咖啡老師認為，第一次講新的故事時，為了表示對故事情節的尊重，及讓孩子享受一個完整的故事，他通常不會中斷故事的內容，如果有任何問題也都會請孩子聽完之後再發問，讓故事的情節及氣氛可以一氣呵成。若想要使用這個方式，家長一定也要讓孩子知道講完之後會讓孩子發問，才不會讓他為了想問問題而忘了要聽故事。 沒有故事書，也可以講故事 如果說孩子是以圖像來「聽」故事，沒有書、沒有來源、沒有圖像的狀況下，孩子又該如何聽懂故事呢？張大光表示，若爸比媽咪有過聽笑話的經驗，就會知道在聽的同時腦袋裡幾乎一定會跟著笑話內容「播放影像」，而這就是人腦神奇的地方，如果沒有實際圖像可以參考，那腦袋就會自己製造出影像！由此可知，不管是我們熟知的三隻小豬、西遊記、神話故事等等都可以隨時隨地講給孩子聽。 如果爸比媽咪想說一些較新的故事，又知道某些場合帶書不方便，那麼在出門之前，可以自己先利用繪本中的圖片創造故事。圖片相對於文字更容易被我們記住，在閱讀時不妨就只看圖片，記住故事內容後，再練習不拿書講一次，那麼下次正式與孩子不拿書講故事就會變得更容易。要注意的是，這樣不看圖說故事的方式，必須等到孩子對語言有某種程度的了解，實行起來才會比較順暢。 不看書講故事會遺漏故事細節嗎？沒關係，當孩子發現這個問題時，又可以是另一番有趣的新發現與討論！ 和小孩一起編故事 每次都是爸比媽咪單向說故事，久了可能也會變得不那麼好玩，不想只有自己說故事，那就和孩子一起編故事吧！咖啡老師的班級就曾經進行過一個「說不完的故事」活動，從傑克去上學途中遇到馬戲團開始，由每個小孩輪流接棒、每天2分鐘，這個故事後來持續了將近一個月，而歷經了戰爭、家庭生活、學校生活的傑克，最後在上床睡覺中結束了故事。這樣的活動其實從小班的年齡就可以開始了，不同的年齡只會有內容複雜度的差距；但當成人在陪同孩子編故事時，也應該隨時留意故事進行的品質，例如有時孩子可能會因為講了一個很好笑的東西之後，讓後面的小孩都只重視好笑而不在乎內容，此時家長就應出面幫助情節可以繼續下去。 營造故事的好氣氛 如果想要增加故事的豐富程度，爸比媽咪們可以試著改變自己的「聲音表情」，例如使用低沉沙啞的聲音來代表巫婆說話、用高亢的嗓音來代表小鳥說話等等。此外，聲音的表情變化也可以讓故事的氣氛更加生動，生氣、傷心、熱鬧等等都能利用聲音作變化，有時光是小聲與大聲的變化，就可以讓故事變得不同！好玩的是，在故事中加入音樂及燈光變化，情境會變得更貼近故事情節、也更適合講故事，特別是將燈打在牆面上時，大家就可以一起使用影子來說故事，故事的氛圍也就變得特別熱鬧好玩了。 別怕講出不好聽的故事 開始第一次講故事之前，爸比媽咪們有時得先跨過心裡的那一道障礙：如果我的故事講不好怎麼辦？事實上，在張大光多年的故事屋經驗中，看過許許多多的爸媽為孩子說故事，這些爸媽雖然都不是說故事的高手，卻也從來沒有孩子說出：「我爸媽講得故事好難聽」等話語。孩子喜歡聽故事，除了故事的內容吸引人外，有一大部分是他們非常享受聽故事中坐在爸媽懷裡親密互動的的過程，即使故事中沒有精彩的肢體動作與聲音表情，兩個人在唸書時的互動與專注大概是孩子在做其他活動時很難體驗到的，因此也特別著迷。只要爸比媽咪跨越了這道障礙，相信也能重新再找回屬於你們彼此的親子時間。 如果開始之後，孩子的反應不如自己想象中的要熱烈，或是扭動著坐不住，那麼建議爸比媽咪可以再試著用心改變下一次說故事的方式或內容，或是在長篇的故事中間停一停休息一下，找出最適合自己跟孩子的模式。 再好聽的故事，也不要講太多太久 進入吃到飽的餐廳，看見食物櫃上那些新鮮美味的佳餚，相信有許多人都會忍不住再多吃一點喜歡的東西，不過你是否有過因為太想嘗試各種食材，到最後離開餐廳的記憶只是「好飽、好飽」的經驗？對孩子來說，聽故事也是相同的道理。再好聽再動人的故事內容，若是超出了孩子可以消化的範圍，多出來的部分，他們只會利用直覺反應──坐不住或是乾脆鬧場，來破壞這個好不容易建立起來的良好氣氛。說故事的時間，最好掌控在每天大約15分鐘，故事數量也不要讓孩子予取予求，為了讓他每天都意猶未盡、有所期待，一天只要講1個就好，如此對於家長或是孩子，都不會是太大負擔。 睡前是很棒的說故事時間 張大光老師建議，每天講故事的時間不妨固定下來，特別是睡前輕鬆的時刻，最適合安排這樣靜態的親子時間。固定時間除了可以讓「閱讀」這件事更輕鬆的開始，孩子會對於睡前時間特別期待，也幫助他們能夠準時睡覺。 故事說完，聰明提問 一般人說完故事後，為了想知道孩子到底有沒有「吸收進去」，便會開始像要孩子寫心得報告那般提問：「這個故事在講什麼？」這個問題既難回答，又會給孩子帶來壓力。提問題的撇步，其實可以比照成人觀看電影討論的問題；看完電影《賽德克．巴萊》時，如果有人問：「這個電影是在講什麼？」一時可能會很難回答，因為這個問題太大了，如果把問題改成了解電影的細節如：「你覺得莫那魯道為什麼最後會在山洞出現？他為什麼又會死在裡面？」就會讓人更容易回答。讀完繪本之後也是一樣，問一些細節問題如：「為什麼巫婆要送他一顆蘋果？」「如果你是故事中的……，你會怎麼樣？」孩子會更快抓到故事中的重點。 別怕問出「大人覺得無聊」的問題，對於正在學習語文的孩子來說，任何一個問題都是他們要花費一些腦力才能理解的，就像是我們回答外國人的英文問題一樣，雖然問題大人聽起來簡單，但對孩子來說絕不無聊。 Chapter 3：好故事帶出好關係 在採訪中，張大光不斷的重覆著一個重點：親子共讀可以增加父母與孩子的親密度。如果有和孩子親子共讀的父母，一定感受過在講好聽的故事時，聽著孩子天馬行空的回應，或是兩個人窩在一起津津有味享受一件事物的感覺；另外，在共讀的過程中，藉由孩子的回應以及發言，爸比媽咪們會發現自己越來越了解寶貝的喜好及對這個世界的看法，因為熟悉，彼此的距離也就會越來越近。 說完故事，來玩故事 說完故事以後，還想做跟故事相關的遊戲，可不可以呢？張大光曾經在說完《七隻小羊》的故事之後，把枕頭和衣服一個個塞進自己的肚子裡，告訴兩個孩子：「你們要救出小羊嗎？現在大野狼要睡覺了，不可以把我吵醒喔。」然後躺在床上一動也不動，只見兩個孩子開始躡手躡腳的動作，哥哥：「妹妹你太大聲了！」妹妹：「哥哥你不要講話！」大野狼除了躺姿，還會翻身變趴睡，讓兩個小孩苦惱不已。當對故事的內容沒有限制，說故事很輕鬆時，分享一個好玩故事的心態自然而然就可以衍生出「玩」故事的力量；但如果爸比媽咪覺得陪他們玩實在太綁手綁腳，或是根本不知道怎麼開始玩，那也沒關係，太過要求自己進行這樣的活動，有時反而會讓人更有挫折感。 如果熟讀了，請寶貝與自己一起來演出故事情節，並且使用隨手可得的道具，讓孩子更快進入故事，「要演就要演像一點」咖啡老師表示，當家長們與孩子非常認真投入並享受在故事的扮演時，就能成為一次很棒的家庭活動。如果想增加孩子肢體動作的機會，利用故事的情節延伸出體能活動（例如讀完《大象艾瑪》，就讓孩子們變成其他大象陪著艾瑪到處去散散步！），也可以讓寶貝玩得非常開心。 了解孩子之後，教養都變簡單 因閱讀了解孩子，不只是能幫助孩子更快找到未來的方向，有時為家長來說，運用他的興趣方向，有時也能省去不少教養的力氣。張大光分享自己與兩個寶貝相處的經驗，有不少就是因為了解他們，而減少了自己與他們的衝突；例如在張大光家中，叫兩個孩子起床的方式就是……和他們聊喜歡的東西！冬天是最難起床的季節，如果又遇上愛賴床的孩子，三催四請的爸媽很容易就會失去信心，張大光叫孩子起床時，就直接在喜歡恐龍的兒子耳邊問：「爸爸問你喔，如果暴龍和三角龍打的話，誰會贏阿？」聽到問題，兒子會馬上爬起來說：「雖然三角龍的皮很厚阿，可是暴龍很兇……」提起了興趣之後，孩子也不會想睡了；女兒因為喜好不同，叫法當然也有所不同，在叫之前先和女兒玩一下，再問喜歡分析的女兒：「爸爸覺得……很好玩，明天想去你覺得如何？」當想替爸爸解決問題的女兒開始「說教」時，自然也會醒來了。 張大光怎麼知道兩個孩子不一樣？又怎麼會知道叫孩子時應該提出什麼樣的問題？親子之間的互相了解，有時最經濟且對孩子最有幫助的方式，就是「說故事」而已。 品格，不能光靠故事書 近來有越來越多專家在討論孩子的教養時，會建議家長輔以相關的繪本，讓孩子能從中了解家長們想傳遞給孩子的訊息。但家長應該了解的是，一本繪本寫得再精彩再好玩，都不可能光靠閱讀就讓孩子改變生活中的壞習慣，「若丟一本書到監獄，就能期待這個世界沒有壞人了嗎？」張大光及咖啡老師皆認為，從長遠來看，無論是行為或是生活習慣，生活中的教育遠遠比繪本教育來得重要，不應仰賴故事來為父母完成這件事。生活的教育包括父母實行的身教，及為孩子設定的原則，而幼小的孩子一定會不斷挑戰這些原則，此時只能靠父母來為孩子的行為把關。 咖啡老師說明，雖然不能取代生活教育的功能，但繪本確實可以拿來提醒孩子的教育媒介，運用故事中主角發生的故事，讓孩子知道如果哪些事做了「會不會發生什麼事？」，喜歡扮演的孩子在聽故事的過程中，自然而然的就會將角色投射在自己身上，因而預見到故事裡主角要傳遞的訊息。咖啡老師也提醒爸比媽咪們，通常具有教育意義的書，相對的不會太好看，家長不妨慎選那些不直說、但非常有涵意的書如著名的《愛心樹》，故事中沒有任何一句說教，但卻可以讓孩子從中了解「大方」、「分享」及「奉獻」的概念。 張大光 現職：故事屋創辦人 學歷：中原大學物理系 經歷：唱片公司企業、業務經理 出版：《不教孩子，只說故事：創意故事教養絕招》 咖啡老師（劉志輝） 現職：親仁實驗幼兒園教師 學歷：新竹教育大學幼兒教育學系 經歷：親仁幼兒園教師；皇后幼稚園園長、教師〔森林動物說掰掰〕
在大人的眼光裏，總認為孩子到處跑跳是頑皮搗蛋、不聽話的舉動，所以每次看到孩子跑就要予以喝阻，甚至命令孩子要安安靜靜地坐著不准亂動。孩子天性活潑好動，若強制他們不能遊玩，可能影響他們身心的發展。孩子不像大人需要工作，所以遊戲玩耍在生活上就成為他們的一個重心。從兒童發展的研究方面來看，遊戲可以說就是兒童的工作，其意義與價值是頗為廣泛的。 在生理發展方面：遊戲提供兒童運動的機會，可以促進身體的健康。 在情緒發展方面：適當的遊戲活動，可以帶給兒童快樂、愉悅的情緒， 發展樂觀進取的個性。 在心智發展方面：遊戲可以增加兒童的知識，引發想像、創造的能力。 在社會行為發展方面：遊戲可以提供兒童與玩伴接觸的機會，學習合作、互助、團結等品德。 從各方面的發展來看，遊戲對孩子的確有著莫大的價值。做父母的，不僅不應忽視孩子的遊戲，還要時時主動關心孩子遊戲的內容，隨時給予鼓勵或指導，讓孩子在遊戲的過程中，快樂而自然地得到德、智、體、群各方面的發展。 父母參與遊戲時需注意的事項 一二歲前幼兒的發展 通常是一個人玩;以自我為中心，有佔有欲;會有“連續但漫無目的”的動作，能看、聽、感覺;會抓、握東西;能將東西拆開、組合、拿出、放入;能爬行、投擲和跳躍;具有強烈的好奇心。此時期為他準備的玩具可以是：便於投擲、抓握的柔軟玩具;不易破損的玩偶、娃娃;鈴鐺、音光盒;可供堆積的積木，及可以攀登或爬進爬出的硬紙盒或木箱;塗鴉用的蠟筆、剪貼簿;能組合的汽車、火車、船等。 二三至五歲幼兒的發展 喜歡和其他人一起玩;大肌肉的運用很靈活，漸能控制精細的動作;喜歡朝著一個目標爬、跳或跑;需要有“自己動手”的機會;很難分辨事實和想像;對事情只有模糊的認識;喜歡扮家家酒之類的遊戲。此時期為他準備的玩具有：訓練肌肉的玩具，如爬竿遊戲、跳馬遊戲、小三輪車、大球和大型積木;發展心智的玩具，如八至十二片的拼圖 ，養魚或栽培植物，以及磁鐵、望遠鏡、萬花筒等科學性玩具;扮家家酒的玩具，如易洗不易破損的娃娃，各種家庭用具，像烹飪用具、園藝用具、洗衣用具等，百寶箱、玩具火車、飛機、卡車、汽車等交通工具;表達情感的玩具，如布偶或木偶、黏上、沙堆、臘筆、畫紙、釘子、槌子等。 為孩子 選擇優良的玩具 優良的玩具是孩子遊戲的媒介，可刺激孩子遊戲的樂趣，增進遊戲的價值。優良的玩具應具備： 多變化，可刺激想像力及創造力。 質料優、構造堅固、無毒性、不會損害身體。 可以引起美感或感情，諸如洋娃娃、七巧板、積木、毽子 、皮球、風箏等等，都是很好的玩具種類。 由於電視上玩具廣告的普遍，加上近來家庭生活 水準的提高，父母有足夠的經濟能力為孩子添購許多的玩具。過多的玩具可能造成收拾及管理上的困擾，而過多為孩子買玩具，也可能造成孩子喜新厭舊的心理。故父母對於玩具的選擇應有所考慮與節制，可鼓勵孩子利用家中原本擁有的一些廢物，如碎布、瓶罐、木塊等來自製玩具，不僅有助於孩子的創作能力，更可引發孩子愛惜玩具的心。 玩具的選擇最重要的是要適合孩子身心的發展，如果孩子年齡太小或者還沒有預備好的時候，就讓他玩超出能力的玩具，將會使他感到挫折與灰心，反而會造成不良的結果。所以，選擇玩具要配合孩子的年齡需要。以下我們來看看各年齡階段孩子的發展有哪些情況，而什麼樣的玩具是適合這些階段的孩子。 父母的任務 孩子的遊戲對孩子有重要的價值，但是這需要父母隨時關心與輔導，才能使孩子在娛樂之外也得到教育的功能。父母在輔導孩子遊戲時應注意下列幾點原則： 1)給孩子充分的時間 孩子玩遊戲，可能需要多次的探索與試驗才能學會遊戲的內容或技巧。例如：孩子玩黏土往往要花上很長一段時間，去瞭解黏土的特性，才能加以運用，創作。所以父母千萬不要期望孩子第一次就要做出許多的作品來。另外，當孩子玩遊戲或玩具興趣正濃時，父母最好不要去幹擾他，讓他有充分的機會和時間，培養專心的態度。如果您要孩子做另外事或要和他說話，最好先提出“預告”，使孩子知道該準備收起玩興及玩具了。如果父母常在孩子玩得正濃時候橫加阻止他，將造成孩子日後注意力不能集中的不良後果。 2)為孩子找玩伴 遊戲的重要價值之一是從遊戲中發展社會行為、培養優良品德，要得到這些效果，我們就要鼓勵孩子與同伴一起遊玩，所以我們應主動找機會讓孩子與他的同伴在一起遊戲。 孩子在一起，會互相模仿與學習，故對於有不良習性的孩子最好不要讓他參與遊戲活動 ;或是見到孩子相互學習的行為是錯誤的時候，父母應及時予以糾正，以免形成不良的行為;孩子在一起也可能發生爭吵的現象，父母也要隨時予以注意。 3)孩子遊戲的環境 父母若能巧心地為孩子安排一個自由自在，充滿有趣事物的遊戲環境，將可使孩子滿足而專注地在其中遊玩。安排環境最重要的是要除去不安全的東西，以免孩子發生意外，如藥品及尖銳的東西，不要放置在孩子常走動及可觸及的地方。 孩子遊戲的環境如果有充足的設備，將能引起孩子遊玩的動機。在自動自發的遊戲中，常可培養孩子想像與創造的潛能，故父母應儘量為孩子收集一些有趣新奇的玩具。 4)適時的建議與參與 對於孩子原本散漫的遊戲，父母可以適時提供一些小小的建議，使它變得較有組織。例如：父母可以問問捏黏土的孩子：“今天是不是有人過生日?”“你們是不是在做蛋糕啊?”這樣就可以使原本散漫的遊戲，變得有方向、有趣味。還有就是孩子遊戲時，可能會遭遇不能解決的問題，需要大人的提示與引導。父母應適時參與孩子的遊戲活動，讓孩子知道，在需要時，父母或老師會在旁幫助他，以免孩子產生無助、挫折的感覺。 結語 總之，父母若能適時地給予孩子協助和關注，將使孩子的遊戲不僅具有娛樂的價值，更使孩子得到了身心各方面的良好發展。 遊戲是孩子生活的一部分，如果父母能以“寓教於樂 ”的方式教導孩子，孩子將能得到充足的快樂與發展，做父母的也應隨時隨地關心孩子的遊戲活動，最好也培養自己有良好的想像力，才能給予孩子適切有趣的建議與引導，讓孩子玩一個既有趣又有意義的遊戲。
2歲以後，寶寶的體格發育比以前明顯慢了，但也長得更結實了。這一時期的寶寶活潑好動、精力充沛，動作的目的性增強了，喜歡模仿成人做一些事情。利用這些特點，教寶寶一些動作和生活技能吧。 大運動方面，這一階段的寶寶主要是將2歲前學到的技能加以鞏固和進一步熟練，如平穩地走路、熟練地跑、雙腳蹦跳等等。身體的協調性增加了，能夠爬小椅子、上臺階、用腳踢球、舉手拋擲，還開始四肢協調地做操、跳舞，隨音樂節奏做模仿動作，如學小兔跳、小鳥飛、小馬跑等等。 手的小肌肉動作逐漸變得精細和熟練了，會玩各種玩具，如用積木搭簡單的造型，將木珠串成項鏈，模仿大人揉捏橡皮泥，將正方形的紙或手帕對折等等。有的會用筆劃出直線和圓圈。看書的時候，從幾頁一起翻到逐漸學會一頁一頁地翻書。還會模仿成人使用生活中的各種用具，如用肥皂洗手、用毛巾擦臉、拿杯子漱口，學會自己脫鞋襪、解開拉鎖等等。在反復操作中，小手越來越熟練、越來越靈活了。 遊戲推薦： 1.鑽山洞： 找兩三個小圈圈，相隔一定的距離，平行放好當山洞。讓寶寶四肢著地從圈圈中鑽來鑽去地玩。也可以找一個乾淨的包裝大紙盒（高度大約是寶寶身高的一半），將兩側打開，做成山洞讓寶寶鑽著玩。告訴寶寶，儘量不要碰到“洞口”。此遊戲可鍛煉寶寶四肢協調和彎腰鑽的動作能力。 2.踢球： 準備一個小皮球，幾個塑膠空瓶子（如可樂瓶、礦泉水瓶）。將塑膠瓶子排成一排，讓寶寶站在1米以外的地方，抬腳將小球踢向塑膠瓶子。能將瓶子踢倒，就算勝利了。然後擺好瓶子，繼續玩。這個活動可鍛煉寶寶的腿部肌肉力量，增強動作的協調性和目的性。 3.折飛機： 找一些報紙、廣告宣傳紙、列印紙等等，和寶寶一起折飛機。你可以先示範一下，折好一個，然後拆開來讓寶寶看看你是怎麼折的。可以一次多折幾個，然後和寶寶玩扔飛機的遊戲。還可以和寶寶比賽，看誰扔得遠，或者誰能將飛機扔到指定的地點。這可鍛煉寶寶的手眼協調能力和空間認知能力。 4.穿珠子： 準備一根玻璃繩和一些眼兒較大的紐扣，或者買一盒專門的穿珠。教寶寶將紐扣或珠子一個一個地穿起來。等到足夠長的時候，你再幫他打好結，形成一個圓圈，教寶寶套在脖子上，當項鏈戴著玩。這個活動可以鍛煉寶寶手眼協調性和小手肌肉的控制能力。 專家點評： 不管是大動作還是精細動作，這一年齡段孩子的動作已比較成熟。所以，多做些活動是比較好的。大運動方面，可以多進行跑、跳、爬高、踢、扔等全面的活動，有助於鍛煉寶寶的身體平衡能力。精細動作也一樣，要使寶寶手的動作的控制能力不斷增強，培養心靈手巧。 在玩的過程中，除了注意培養寶寶的模仿能力，還要注意培養他的觀察力、想像力和創造力。在寶寶搭建模型、畫畫時，可鼓勵他對自己的作品進行描述和評價。 31到36個月寶寶成長遊戲 這一階段的寶寶，動作發展又進入了一個新的階段。在已經掌握的原有基本動作的基礎上，不斷地在日常生活和活動中，熟練運用這些動作技能。 走路既快又平穩，有時你可能還追不上他呢。開始會踮起腳尖走碎步，會走踏步。走路時遇到地上有小溝、石磚等障礙物，他能跨過去，還喜歡踩著地上的線條走。上下樓梯技能也提高了，開始時要用手扶著欄杆一步並一步地上下樓梯，現在他能雙腳交替地上下樓梯了。 喜歡踢皮球、踢地上的小石子，要是在繩子上系一件東西，他還能拉著繩子的另一端抬腳去踢。身體動作更加協調，可以雙腳並齊向上跳，低頭彎腰鑽爬，還能學騎腳踏三輪童車。不過，這些活動都需要在成人的看護下進行。 通過2年多的學習和訓練，寶寶的小手已經能夠和眼很好地協調來操縱物體，進行各種活動了。在此基礎上，可以進一步鍛煉寶寶手指精細動作的協調性、準確性和熟練程度。比如，教他穿珠子、玩拼插玩具、拿筆塗色、捏泥、折紙、粘貼畫等等，使小手的感覺更加靈敏，進一步鍛煉手、眼的協調能力。 日常生活中，可以教寶寶用抹布擦桌子，用手指一頁一頁地翻書，幫媽媽疊手絹、襪子，用手轉動門把給爸爸開門等等。這不僅能使寶寶的手指動作更加熟練，還可提高他的生活自理能力。 專家點評： 寶寶3歲時基本的運動能力已發育成熟，他們可以和成人一樣走路、跑跳、跨越，只是力量還不足。這些基本運動能力非常重要，它既與孩子將來的體質、運動水平有關，也與知識學習和人際交往有關。現在有些孩子因感覺統合失調導致上學後學習不好，就與小時候的運動情況有一定的關係。所以不要忽視寶寶的運動鍛煉，這不僅是為了讓寶寶快樂，更是為他們的將來打好基礎。 手的動作同樣重要。動手能力是從事很多工作必備的條件，心靈可以手巧，手巧又使大腦的發育更好。以上動手遊戲很好，也很實用。我們要培養寶寶自己動手做事情，在做的過程中掌握分類、數位、顏色等概念，發展想像力、創造力。不要小看兒時的畫畫、捏泥巴、搭積木，未來的藝術家、建築師和發明家就是從這中間產生的。 遊戲推薦 1、滑滑梯 在兒童樂園或小區的健身區裏，教寶寶滑滑梯。開始時，寶寶可能不敢上滑梯或不敢往下滑，你可以找一個低矮的滑梯，扶著寶寶爬上去，再扶著他滑下來。等寶寶熟練以後，膽子大些了，再讓他自己上去或往下滑。不過，你一定要在旁邊保護。滑滑梯活動可鍛煉寶寶身體的協調性，提高空間知覺能力。 2、走小路 用粉筆在地上畫一條彎彎曲曲的線，或者將舊毛線、塑膠繩等彎彎曲曲地鋪在地上當小路。教寶寶沿著線條，兩隻腳一前一後地走。平時帶寶寶到戶外玩，看見花壇邊、路樁子等，也可以扶著寶寶在上面走。這些活動可以鍛煉寶寶的平衡能力和身體的協調性。 3、夾東西 找一些日常生活中常見的物品，如紐扣、積木、瓶子蓋等等，再準備2個衣服夾子。你教寶寶用手拿好小夾子，把這些物品夾起來放在一邊，再去夾另一件。可以一邊夾一邊數數，你和寶寶比賽，看誰夾得多。等寶寶熟悉這個玩法後，可以讓他將所夾的物品進行分類，比如把積木夾起來放一邊，扣子夾起來放在另一邊。這個遊戲可以鍛煉小手的精細動作，增強動作的目的性、準確性。 4、粘粘貼貼 準備一張大紙、不乾膠小貼畫、畫筆等。你可以事先在紙上畫一些小房子、雲彩之類的東西。讓寶寶根據自己的想像，撕下不乾膠小貼畫，貼在不同的位置上。還可以讓寶寶根據自己的想像，塗上顏色，或畫一些簡單的圖形。完成之後，還可以讓寶寶講一講自己的作品。這可以培養寶寶的動手能力、想像力和語言表達能力。 .
育兒生活 2月號 NO.261 編訪撰文�陳映潔 諮詢�台北馬偕紀念醫院臨床心理師 王加恩 參考資料�《解開孩子的心靈密碼》蒙特梭利文化公司 插畫�伊萊莎 怕黑、怕高、怕小狗…，甚至會怕紅火蟻！媽咪家中是否也有超級膽小的寶寶？孩子為什麼會害怕？不同年齡層的孩子，怕的東西有什麼不一樣？該怎麼做，才能幫助寶貝走出畏懼的陰霾、安心快樂的長大呢？ 認識孩子心中的怕 案例分享1：怕雞的小敏〜 “今年5歲的小敏，不知道為什麼特別怕雞，連剛出生不久的小雞她也害怕，爸爸媽媽為此感到非常困擾，因為小敏的關係，他們已經很久不敢去逛夜市了，只要不小心被小敏看見攤販販賣的寵物雞，她就會在夜市口放聲尖叫，甚至還會緊張到抓傷父母的手臂…” 案例分享2：紅火蟻別咬我！ “就讀中班的小亨，從來沒有看過紅火蟻，更沒有被叮咬過的經驗，但自從某次從電視上聽見紅火蟻可能致命的消息之後，他連續2個月不敢睡覺、也不敢自己去上廁所，甚至無法自己走在路面上，一定要爸爸抱著才行，最令爸爸媽媽擔心的是，小亨不肯去上學，因為他覺得學校草皮上會有紅火蟻，如果去上學他就會死掉…” 上述這些莫名且過度的害怕，究竟是怎麼回事？在探究其原因之前，先讓我們一起了解「害怕」這種情緒的發展歷程吧！ 「害怕」的發展歷程 台北馬偕紀念醫院臨床心理師王加恩表示，害怕是一種正常的情緒反應，而且是一種與生俱來的能力，打從孩子一出生起就會存在，因為它與維繫生存有關。不過，隨著孩子的發展與認知能力的複雜化，孩子害怕的事物也會有所改變。 一般來說，0〜6個月的寶寶害怕突然間的強烈刺激，特別是在聽覺與觸覺方面，因為這兩種感官都是嬰兒最早發展的出來部分，所以他們特別害怕巨大的聲響，以及「換人抱」的過程中，突然失去肌膚接觸的感覺，此外，他們也怕被大人高舉而懸空、失去支撐的感受，或是被舉高又放下來的墜落感。 6個月大以後，寶寶進一步發展出一些天生就會有、但是本質上更複雜的害怕情緒，如分離焦慮、怕黑、怕受傷、怕陌生人及陌生動物…等。 一直要到4歲以後，孩子才會漸漸發展出一些經由後天學習而來、比較帶有「文化意涵」的恐懼，如怕壞人、怕爸爸媽媽死掉、怕鬼…等等，小腦袋瓜會開始想一些奇奇怪怪的事情來害怕。王加恩心理師指出，這與孩子認知能力的提升息息相關，因為認知能力的增進，他們對環境的解讀與了解也跟著變多，所以在似懂非懂的發展階段中，會開始害怕一些他們以前不知道的事物。 孩子害怕些什麼？ 在《解開孩子的心靈密碼》一書中，王加恩心理師引用發展心理學者Klein和Last的研究，為父母整理出孩子最常見的害怕事物類型，從這個表格中，我們也可以很清楚的發現，不同成長階段的孩子，害怕的事物也不一樣，爸爸媽媽若能了解每個階段裡，寶貝可能產生的恐懼，在面對時就不會感到那麼慌張了！ 發展年齡 害怕的事物 0〜6個月 巨大聲響、失去身體的支持與接觸 7〜12個月 陌生人、突然出現的東西、不可預期的事物 1歲 與父母分離、受傷、上廁所、陌生人 2歲 巨大聲音、動物、黑暗房間、與父母分離、大型物 品機器或環境的改變 3歲 面具、怕黑、動物、與父母分離 4歲 怕黑、動物、與父母分離、不同的聲音 5歲 怕黑、怕壞人、動物、與父母分離、身體受傷 6歲 超自然事物（如巫婆、鬼怪）、身體受傷、打雷閃電、與父母分 離、怕黑、怕自己獨處或自己睡覺 7〜8歲 超自然事物、身體受傷、怕黑、怕獨處、媒體上的事物 9〜12歲 學校考試、學校表現、身體受傷、外表長相、打雷閃電、死亡 青少年期 個人團體關係、外表長相、政治狀況、未來、動物、超自然事物、 自然災害、安全性 害怕與畏懼的差別 當孩子有上述的害怕情緒時，爸爸媽媽該如何區分孩子的恐懼究竟只是無傷大雅的可愛行徑，還是需要爸爸媽媽積極介入處理的嚴重問題，亦或是只能尋求專家協助的心理疾病呢？ 王加恩心理師認為，害怕的情緒並非全然不好，適度的害怕是孩子發展過程中的必須要件，它能幫助孩子認識環境、辨識危險、與人建立關係，甚至還能提升自己的表現。 多數的害怕與擔心都能隨著年齡的增長與足夠的學習經驗而自然減輕或消失，然而，當爸爸媽媽發現孩子的恐懼感已經嚴重到影響他的日常生活作息、學習及社交行為，或是造成全家人主觀上的痛苦，而且情況已經持續6個月以上都未見好轉，就不能只用害怕或膽小來解釋孩子的問題。 王加恩心理師指出，過去對於孩子恐懼程度的判斷只有「二分法」，一種是不需要到醫院治療的害怕情緒（會自行好轉，且不影響生活），另一種是需要到醫院治療的兒童畏懼症或焦慮症（情況持續6個月以上，且嚴重影響生活）。 不過，近年來的研究及臨床診斷發現，在二分法的中間，有一群孩子處於灰色地帶，王加恩心理師稱他們為「邊緣的孩子」，他們的情況還沒有嚴重到疾病的程度，但說實在也沒有那麼好處理，如分離焦慮太嚴重、或是很難與同儕玩在一塊的孩子，他們通常先天上都具有著「高焦慮」、「神經質」的氣質特色，關鍵在於，如果父母提供他們適切的引導及健康成長的環境，帶他們度過這一關，他們就沒事了，相反的，如果處理不當，他們很可能朝向疾病的方向發展。 孩子為何變成膽小鬼？ 當孩子為了莫名的原因而怕東怕西時，想必爸爸媽媽一定感到很無力也很困惑，一方面不懂那些東西到底有什麼好怕的，另一方面也想知道，孩子究竟發生了什麼事才變成這樣！ 容易畏懼的原因 孩子天生的氣質 容易畏懼和先天的氣質有關，從孩子很小的時候就可以看得出來，最明顯的是，這些孩子的分離焦慮通常都很高，對環境也比較敏感，需要花較長時間才能適應，舉例來說，換個地方睡覺就難以入眠。 王加恩心理師表示，天生氣質退縮、敏感、情緒負面且適應力差的孩子，是容易產生畏懼心理的高危險群，這些孩子需要爸爸媽媽更多的接納和足夠的教養技巧，才能快樂長大。 來自父母的因素 王加恩心理師認為，有高焦慮特質的孩子，通常他們的父母也具有高焦慮的傾向（因為氣質是由基因遺傳而來），經常採取一種高情感涉入（High EE）的教養方式，簡單來說，就是什麼都要管，從孩子學走路就開始了：「小心啊寶寶！不要跌倒啊！走太快了…」，等孩子發展到2、3歲以後，往往也會因為父母的過度保護而缺乏接觸新事物的機會（如較少帶他出門、限制他和同儕間的互動…等），新刺激一旦少，孩子在封閉的環境下成長，自然也就變得容易畏懼了。 事實上，幼兒的發展必須透過對周遭事物的探索、觸摸、觀察與互動，來獲得成功、愉悅的經驗，以建立起自己的自信心和對他人的信任。因此，父母若是經常將每件事都視為是危險、困難的，事事都幫孩子出主意或代勞，容易讓孩子缺乏信心，同時也認為環境中的大小事物都是危險的，自然容易有適應不良、畏懼的心理產生。 高焦慮特質父母對生活的憂慮、擔心，經常不自覺的感染給孩子，讓孩子也跟著莫名的擔憂起來，有些爸爸媽甚至會直接跟孩子吐苦水，將自己的煩惱、害怕與不如意一股腦的向孩子傾訴，忽略孩子幼小的心智是否足以承受，無形中也不斷將這種容易焦慮的特質傳遞到孩子身上。 旁人的渲染與誇大 孩子為什麼會怕黑、怕鬼？雖然根據心理學的說法，人類的視覺若失去作用，就會對環境中不可預知的危險產生恐懼。然而，在黑暗的環境裡，孩子如果有爸爸媽媽在旁陪伴，給予擁抱及安慰，讓他有足夠的安全感，他們是不至於太過恐懼的。反之，如果媽媽本身也很怕黑，一停電就大聲尖叫，孩子見到大人如此激烈的反應，就會做出負面模仿，加深對黑暗的畏懼感。就如同怕水的父母，其孩子多半也不會游泳一般，孩子對事物的畏懼感與周遭人的態度息息相關！ 同樣的，年幼的孩子怕鬼也是受到成人世界的渲染所致，當電視媒體或身邊的大人談論到鬼怪時，其嚴肅、驚恐的表情和動作，及當時詭異的氣氛，這些畫面都會深深烙印在孩子的腦海裡，所以很多人到了成年都還會怕鬼，由此可見幼兒時期的知覺經驗影響有多大。 害怕環境失控 幼兒無法像成人一樣區分幻想與現實的不同，當他們看見某種自己無法解釋的現象時，可能會聯想到另一件可怕的事情上，並且確信自己的聯想為真，例如：第一次接觸電梯的孩子，看見進電梯的人和出來的人不一樣，就會認為電梯會把自己變不見，因而不敢搭乘。 王加恩心理師解釋，當孩子的能力不足以因應環境的需要，就會因為害怕失去掌控感而感到畏懼，因為他們沒有接觸過電梯，不知道那是什麼、該如何使用，又見到了奇怪的現象，可是受限於語言表達及理解能力的不足，無法把整件事情弄清楚，就會因此而感到害怕。 為了引起注意 很多特別聰明的孩子會發覺，當自己表明心中的害怕時，往往會倍受成人的關愛和呵護，甚至可以藉機逃避他們不想做的事情。王加恩心理師認為，如果類似的經驗一再發生，很可能無形中增強孩子的畏懼表現，他們會因為感受到害怕的好處而一直這樣下去。 過去創傷經驗導致 若孩子的身體曾經承受過痛苦，或是精神上有過明顯的負面情緒經驗，其自我保護機制就會不斷提醒他，這個東西不能碰、最好馬上躲開它，畏懼感就會因此產生，例如：原本很喜歡狗狗的孩子，一旦被狗咬了，從此看見狗就會躲得遠遠的，不敢靠近。 這時，爸爸媽媽若沒有做適當的處理，反而以威脅（如：不乖一點下次再叫狗狗咬你！）、忽視（如：膽小鬼，狗有什麼好怕的？）或是不當的過度保護方式（如：看吧，以後不要跟狗玩！）來加深孩子的畏懼感，在相同的負面情緒不斷累積下，孩子就可能越來越退縮、膽小且缺乏自信。 聰明處理，寶貝不怕！ 王加恩心理師表示，孩子會有害怕的事情是很正常的情緒反應，但是否一定會衍伸出更強烈的恐懼或是焦慮呢？並不見得，如果在害怕的當下，孩子能夠懂得自我安撫，或是得到爸爸媽媽的安慰和適當協助，這種害怕的感覺是會過去的。 對於不善於表達的幼兒來說，開口說出心中的怕或許並不是一件容易的事，爸爸媽媽可以從哪些地方瞧出端倪呢？ 掌握孩子的情緒 孩子心中的畏懼不論多麼微小，都是有跡可循的，爸爸媽媽若能及早發覺，就能第一時間尋求解決之道，避免情況惡化。害怕時，孩子會有哪些行為出現？王加恩心理師和小編一同整理出幾個幼兒常見的反應，提供爸爸媽媽作為參考！ 1.生理作息發生大變化 特別是對很小的孩子來說，其害怕的反應最常表現在飲食、睡眠情況的變化上，如食慾不振、失眠，甚至是尿床。 2.逃避 躲避是孩子害怕時最直接的反應，孩子碰到害怕的人、事、物時，可能會馬上躲起來、臉上露出害怕的表情，或肢體有閃避的動作。 3.哭鬧 當孩子面對躲避不了的情況，又無法用語言來說明心中的害怕時，就會以哭鬧的方式來表達。 4.不安的小動作 反應強度較低的孩子，害怕時可能出現一些不易察覺的小動作，如咬手指甲、不停眨眼、坐立不安、手掌緊握、絞手、緊抓著某個人或某樣東西、全身僵 5.退化行為 當孩子不能對外宣洩自己的感覺時，負面情緒就會漸漸沉澱為心理上的問題，可能出現一些退化的行為，如突然又開始尿床、吃奶嘴、吵著要人抱或要媽咪陪他睡覺，好像回到小BABY的身分一樣。 6.不聽話 平常乖巧的孩子如果突然變得不聽話、無理取鬧，甚至有攻擊或破壞的行為出現，亦有可能是心裡感到害怕的一種訊號。 化解孩子的畏懼 當爸爸媽媽發現家中寶貝正為了某件事情而感到害怕、焦慮時，該如何處理才能幫助孩子克服畏懼，變得更勇敢？ 1.讓害怕、喜歡的事物一起出現 根據古典制約法則，倘若每次看見狗狗，孩子就想起狗狗咬人的痛而跑掉，爸爸媽媽就應該設法打破這樣的制約反應，也就是讓狗狗的出現同時伴隨一件愉快的事情發生。 舉例來說，在狗狗出現時，媽咪可以用很開心的語氣對孩子說：「好可愛的狗狗喔！我們去買冰淇淋和狗狗一起吃好不好？」，進而重新制約孩子對狗狗的反應，讓孩子看見狗狗就想起愉快的經驗。 2.循序漸進的親近害怕事物 有系統的逐漸遞減孩子對事物的恐懼，最後達到完全不怕的程度，例如：孩子原本很怕蛇，害怕到不敢睡覺，甚至做惡夢驚醒，爸爸媽媽可以先提供小張的、卡通化的可愛蛇貼紙給孩子玩，並且以蛇為主角為孩子說一些有趣的故事，等孩子接受了，再提供大張一點的貼紙，然後是蛇的圖片、照片、影片，最後帶孩子到動物園看真實的蛇，這就是所謂的系統減敏感法。 3.觀察模仿勇敢的孩子 班都拉的社會學習理論認為，人的行為是經由觀察、模仿別人的行為而學來的，所以孩子對事物的畏懼也是因觀察到其他人的畏懼所致，所以，我們若能讓他重新觀察到其他孩子的勇敢行為，他也就不會再感到害怕了。 4.分享類似的恐懼經驗 爸爸媽媽一方面可以鼓勵孩子把害怕的事情表達出來，並在旁耐心傾聽、為他解釋，另一方面也可以對孩子坦承自己也曾有過類似的恐懼經驗，讓孩子感覺自己是被爸媽所了解的，而且並不是只有自己會感到害怕，如此一來他就不會覺得自己很沒用，能夠開始建立起自信心。 不過，王加恩心理師提醒爸爸媽媽，在與孩子分享恐懼經驗時，還是要考量孩子的心智發展來決定說法，盡量說得簡單一些，對於不適當的內容也要有所保留，不要說得太誇張，否則孩子原本沒知道那麼多時還不怎麼怕，知道了反而增強他的畏懼感。 5.為孩子說明一切細節 當孩子因為不了解狀況而感到害怕時，爸爸媽媽可以為他解釋一切細節，並具體告訴孩子事情發生時，他可以怎麼做。例如：當孩子害怕媽媽離開他的身邊時，媽媽可以告訴他：「媽咪現在要去買菜，回來才能煮飯給你吃，你乖乖跟奶奶待在家裡，看你最喜歡的巧虎卡通，等巧虎演完以後媽咪就會回來囉，到時候你可以陪媽咪一起煮飯！」。 當孩子可以預期接下來會發生哪些事，也具備解決問題的能力，就比較不會那麼害怕了。 6.賦予勇氣的儀式化行為 王加恩心理師表示，像收驚、禱告…等宗教行為都是一種儀式，能夠帶給人們安全感，讓我們心裡有個訊息：「有東西在保護我，所以我一定可以克服困難！」。 不過，能夠帶給孩子勇氣的儀式並不限於上述宗教行為，爸爸媽媽自己也可以創造一種「魔法噴霧」，當孩子覺得害怕時，就輕輕噴一點在他的身上，並且告訴他，魔法噴霧會帶給他力量，讓痛痛都飛走，也會把壞東西給趕跑，同時也別忘了給孩子一個大大的擁抱，發出同情的聲音，讓他知道爸爸媽媽有感覺到他有多痛、多害怕，這對孩子來說會有很大的治癒效果。 王加恩心理師提醒，魔法噴霧之所以有效，重點並非在於魔法噴霧本身，而是爸爸媽媽在噴的時後散發出來的那種「很厲害」的感覺，其中當然也包含了對孩子滿滿的關愛、支持和相信。要是爸爸媽媽在給孩子噴魔法噴霧時心情很差、隨便應付，甚至正眼也沒有瞧孩子一下，魔法噴霧恐怕就失去其魔法效力了！ 7.繪本力量大無窮 只要是孩子，一定都喜歡聽故事，建議爸爸媽媽平常可以為孩子說一些關於恐懼議題的故事，讓孩子從中獲得一些經驗值，了解、接納自己害怕的事物，並學會自我安撫，未來在面對類似情況時，就不會感到那麼無助了！ 推薦繪本： 1. 書名：《拉奇和小獅子》 作者、繪者：馬瑞克．薇若妮卡 譯者：蘇懿禎 出版社：阿布拉教育文化 簡介：拉奇是世界上最膽小的膽小鬼。他想當飛行員，但有誰聽說過膽小的飛行員呢？拉奇一看到狗，就會嚇得逃走；黑黑的房間，他也不敢進去。甚至連其他小孩都怕，難怪沒有人想跟他一起玩。有一天，小獅子出現了，好像只要跟小獅子在一起，拉奇就充滿了勇氣。拉奇變得越來越厲害、越來越聰明。直到有一天，他才發現原來就算沒有小獅子，他也可以勇敢又強壯…。 2. 書名：《安娜害怕的時候》 作者：海恩茲．亞尼許 繪者：芭芭拉．容格 譯者：李紫蓉 出版社：阿布拉教育文化 簡介：安娜是一個很聰明的小女孩，當她害怕的時候，她會召喚她的巨人朋友、三十三個騎士、綠龍、羽毛仙子、磁鐵山……，還會召喚自己，大聲的說：「安娜一點都不怕！」然後安娜就安心的睡著了，只有巨人還醒著，守護著大家。 3. 書名：《吃掉黑暗的怪獸》 作者：喬依絲．唐 繪者：幾米 譯者：彭倩文 出版社：大塊文化 簡介：小男孩在夜裡睡不著。他覺得，黑漆漆的床底下，躲了一隻怪獸.…哇，仔細一看，床底下真的有一隻小怪獸耶。這隻怪獸老是覺得肚子餓，餓得不得了！小怪獸到處找東西吃。你猜，他吃的是什麼？他在吃「黑暗」！他到處吃呀吃，越吃，身體就變得越大。假如他把全世界的黑暗都吃光了，世界會變成什麼樣呢？ 王加恩 現職：台北馬偕紀念醫院兒童青少年心理諮詢臨床心理師 學歷：國立成功大學行為醫學研究所臨床心理組畢業 國立台灣大學心理學研究所博士班 經歷：宜蘭聖母醫院暨早療中心臨床心理師與精神治療組組長 蒙特梭利幼兒雙月刊「心理診療室」專欄作者 元智大學幼保系兼任心理學講師
分離焦慮是幼兒入園初期常見的現象。目前“如何緩解幼兒的分離焦慮”已成為幼稚園、教師、家長十分關注的問題。筆者將從幼兒分離焦慮的現象、影響入手，根據幼兒的身心發展特點，著重對幼稚園工作及家庭工作兩方面進行剖析，探討克服幼兒分離焦慮的策略。 分離焦慮---幼兒與撫養者之間分離時，往往會產生恐懼感和不良情緒。具體表現為飲食減少、睡眠不安、情緒不穩、少言寡語，甚至是拒絕進食。現代醫學研究表明，不良的情緒對人體健康十分有害，它會造成人心態失衡，還會促發和加重許多疾病。因此，我們有必要對幼兒分離焦慮引起足夠的重視。 美國一位心理學家研究發現，早期的分離焦慮如果比較嚴重，會降低幼兒智力活動的效果，甚至會影響將來的創造力以及社會的適應能力。因此，在早期減少幼兒的分離焦慮對他能力的發展和健全人格的形成有著十分重大的意義。值得注意的是︰近幾年，小班幼兒入園時的分離焦慮還是比較突出的。據有關材料統計顯示，在小班新入園人數中，分離焦慮持續一周的占15%，持續兩周的占65%，持續三周以上的占20%。由此可見，解決好幼兒分離焦慮問題，對幼稚園、家庭、幼兒三方面都有重要意義。 研究證明，消除幼兒分離焦慮，有助于幼兒愉快地參加幼稚園組織的各種活動；有助于幼兒與教師及同伴建立良好的關係；有助于幼兒身心健康。為了儘早克服幼兒的分離焦慮，幫助他們建立新的生活條件和教育條件，筆者在實踐研究中歸納了幾點分離焦慮的緩解政策。 一、幼稚園方面的措施 幼稚園是幼兒第一次較正規地步入集體生活環境，對培養幼兒社會能力起決定性作用。同時幼稚園生活也是幼兒成長過程中一個關鍵轉折期。當幼兒走出圍著他轉的家庭，走進集體生活，開始他的新生活時，由於幼兒自身條件和所處環境的不同，幼兒新入園時的表現也各不相同。對初入園的幼兒而言，幼稚園是一個陌生的環境，幼兒心理上難免會有起伏跌宕。他們一生中最大的“分離焦慮”往往就是這時產生的。由此可見，幼稚園的工作至關重要。 （一）創設輕鬆愉快的物質環境 1、庭院戶外活動 我國著名教育家陳鶴琴先生曾說過︰“小孩生來就是好動的，是以遊戲為生命的”。圍繞“玩”是幼兒的天性，為吸引幼兒的注意力，可增添戶外活動環境的自然情趣和魅力。日本幼稚園注意把一些遊戲設施、器材與自然環境很好的融合起來。如“大樹周遭的攀登架”、“樹上懸掛的繩梯”，使幼兒在自然環境中自由娛樂。它與機體的快感相聯繫，可消除緊張狀態，從而緩解分離焦慮。 2、活動室佈置 根據新入園幼兒的年齡特點、興趣愛好和需要，精心佈置活動室和設置活動角。在活動室牆面上可貼一些可愛的小動物形象，有趣的故事情節，讓牆面說話，調動幼兒的興趣。面對眼前花花綠綠的世界，可以暫時吸引幼兒的注意力。 提供新穎、豐富多彩的玩具。現代家庭中常見的電器、桌椅、床鋪、小廚房等，原材料不一定要真實，但需存在。這些設施能使幼兒體驗熟悉的生活環境，減少對新環境的陌生感，有利于緩解分離焦慮。 （二）幼兒教師應採用的方案 1、感化幼兒 分離焦慮是幼兒的心理特點及早期經驗缺乏所致。因此教師應理解、接納幼兒。要善于向幼兒表達喜愛之情，可多用擁抱、拉手等肢體語言，多用溫柔親切的語言，盡量滿足幼兒的合理要求。透過互動初步培養幼兒與教師的親切感，讓幼兒感到教師的友好，轉移幼兒對親人的依戀，以幫助幼兒緩解緊張的情緒。 研究發現，當幼兒與撫養者分離時，如果有其他人陪伴，就能減輕他們的分離焦慮。因而分離焦慮的回應強度也降低。而且幼兒分離焦慮隨年齡的增加而逐漸下降。3-5歲幼兒的分離焦慮程度較高。幼兒入園后的情緒可以因教師的照顧而得到緩解並最終消除。 2、採取針對性措施 面對幼兒的焦慮情緒，要分析幼兒的個性特點，有針對性的進行消除。 1）哭鬧不穩定型︰這類幼兒比一般幼兒更明顯。簡單的親近模式和玩具無法消除他們的不安全感。教師應給予更多的關心和用心，多順應多滿足，讓他們感受到教師的關愛，從而使他們喜歡教師，喜歡幼稚園。 2）安靜內斂型︰性格內向、害羞，表現出一種極不安全感。這類幼兒往往借助玩具來安慰自己，難以親近陌生人。因此，運用循序漸進的方法讓幼兒逐步擺脫焦慮感。 3）情緒穩定型︰一周內情緒穩定，無須給予過多安慰。能和教師互動，並主動和教師攀談。針對這類幼兒，教師採取的措施主要是創設輕鬆愉快的物質環境和寬鬆和諧的心理環境，培養幼兒熱愛教師和幼稚園的情感。 3、溝通家長 教師要與家長進行密切的聯繫，才能了解幼兒的個性和生活習慣，從而進行正確指導。目前，家長為使幼兒盡快適應幼稚園生活，基本上都知道提前帶幼兒參觀幼稚園熟悉環境。與之相對應，幼稚園也要重視家訪，不僅可以消除幼兒對教師的陌生感，教師也可以了解幼兒的個性特點，便于因人施教。 教師可為幼兒建立“分離焦慮在園表現小檔案”透過觀察記錄幼兒情緒、情感表達的方法、特點，探索有效干預策略。同時教師也設計了“分離焦慮在家表現小檔案”，要求家長記錄幼兒的行為表現。同時，與家長個別交流等形式回饋幼兒的在園情況，並及時了解幼兒在家表現，以便家園更好的配合，幫助幼兒克服分離焦慮。 二、家庭工作不可忽視 幼兒進入幼稚園，就要由家庭個體生活轉而去適應幼稚園集體生活。家長應主動配合幼稚園，改變幼兒家庭生活的隨意性，製定與幼稚園相仿的作息時間制度，培養幼兒良好的生活衛生習慣。提升幼兒的人際交往技能等，縮小家園生活的差異，使幼兒更適應幼稚園，緩解幼兒的分離焦慮。 （一）適時分離 根據幼兒產生的“媽媽不見了”的倒退行為，在入園前可以用玩“捉迷藏”的遊戲來化解這種倒退，增強幼兒對永久性客體的認識。父母可以先在熟悉的環境如家中、家附近的空曠地帶幼兒一起玩捉迷藏，讓幼兒找藏起來的父母一方，為了安全起見，父母中的另一方可以陪著幼兒一起找。以後慢慢移至不熟悉的環境而人又不是太多的地方玩捉迷藏。其目的就是為了增強幼兒對永久性客體的認識。知道只要媽媽是存在的，即使有一會或一段時間看不見了，媽媽最後還是會出現的，以減輕幼兒“媽媽不見了”的擔憂，為親子分離做準備。 （二）調整生活習慣 幼兒在家的生活習慣與作息制度以及幼兒獨立的生活能力，也影響幼兒的分離焦慮。幼兒對父母的依戀，在很大程度上是由於父母能滿足他們生活的需要，如吃、喝、拉、撒。正因為如此，才使幼兒逐漸地產生依戀父母的情感。所以在幼兒入園前，家長應給予生活技能上的指導。如獨立入廁，獨立穿衣，獨立吃飯，獨立入睡等，不僅可以培養幼兒獨立性，同時增強了幼兒的信心，從而減輕幼兒心理負擔，使分離焦慮有所緩解。 （三）熟悉幼稚園生活環境 幼兒初入園時只有3歲，為了消除幼兒本能的對陌生環境的不安全感，害怕感，我們可以在其中增加認知原素，化陌生為熟悉。美國心理學家阿諾德在20世紀50年代提出情緒與個體對客觀事物的評估聯繫著。她強調來自外界環境的影響要經過人的評價與估量才產生情緒。這種評價與估量是在大腦皮層上產生的。情緒是由這種評定引起的，可以簡單表示為“情境--評估--情緒”。因此根據這個理論，我們在幼兒入園前的7、8月份應當帶幼兒提前熟悉幼稚園及其周遭的環境。父母可以利用星期六、星期天或吃完晚飯散步的時間帶幼兒步行到幼稚園參觀、遊玩，以熟悉環境產生安全感。回家后可以和幼兒一起談話，讓幼兒慢慢產生去幼稚園的路線表象以及有關幼稚園的表象。對幼稚園產生一種良好的評估，有利于幼兒入園時良好情緒的發生。 （四）加強人際交往 根據現狀︰現下的幼兒都是獨生子女，他們生活的空間缺乏同伴之間的交流。幼兒進入一個陌生的環境，如果不同他人交往，他就找不到安全感和歸屬感。心理學研究表明，幼兒對親人的依戀一方面與親職教育模式有關，另一方面與幼兒成長過程中接觸社會的程度有關。幼兒如果平時較少接觸家庭成員以外的人，較少參與外界的活動和接觸外界的事物，在面對陌生人，陌生的環境就更容易產生分離焦慮。所以，幼兒在入園前，家長應有意識地擴大幼兒活動的空間和交往的範圍，使幼兒初步建立人與人之間的信任感和交往的安全感。 （五）堅持送幼兒入園 據調查，幼兒在初入園過程中存在不同程度的分離焦慮，其中哭鬧是幼兒入園初期最普遍最典型的情緒回應和行為表現。有的家長堅持天天送幼兒入園，經過一段時間幼兒已完全適應了幼稚園生活。還有少數幼兒由於父母的一時不忍心，而“三天打魚，兩天晒網”，導致每次來園都哭鬧不止，形成惡性循環。所以幼兒在入園前，家長也應做好充足的心理準備，堅持每天送幼兒入園，幫助幼兒迅速融入集體生活。 （六）消除家長的分離焦慮 北京市家教學會方明教授認為，把幼兒送幼稚園是幼兒實現社會化的重要一步，這對幼兒終身發展十分有利。家長要克服自身的焦慮情緒，因為家長的焦慮情緒會影響著幼兒的情緒。因此，在做入園準備時，教師也要把守關口注的目光投向家長。教師首先用自己耐心細致的工作建立起家長對幼稚園的信任。第一次家訪時認真傾聽家長對自己孩子生活習慣和脾氣稟性的介紹，然後善意的提醒家長為幼兒做一些入園準備。如準備一些替換的衣服，準備一樣心愛的玩具等。家長感到了教師工作是非常細致周到的，從而對教師產生一定的信任度，緩解心中的焦慮。此外，家長參與幼稚園活動，體驗幼稚園生活，教師及時與家長交流幼兒的在園情況等，都能有效緩解家長的分離焦慮。家長了解幼稚園，就能配合幼稚園開展一些工作。如控制自己的情緒和態度，用實例和淺顯的故事給幼兒講道理，傾聽幼兒說話以便了解幼兒在園活動情況和感受等。這些也在一定程度上緩解幼兒的分離焦慮，使他們更快地適應幼稚園生活。 透過以上的方法和策略，幼兒減輕了入園時與親人的分離焦慮，並能愉快的適應幼稚園生活。幼稚園與家庭採用科學合理的方法及態度不僅為幼兒在幼稚園健康成長打下基礎，而且會讓幼兒獲得積極的情感體驗。為幼兒終生發展及塑造他們完整的人格奠定良好的生理和心理基礎。
沖泡牛奶，相信很多人習慣都會先放奶粉，再加熱水，或許大人沖泡喝牛奶可以很隨性，但是這樣的方法可就不適用寶寶喔。 迎接新生命的誕生本是人生中最美好的一件事，但在這份喜悅中是不是也摻雜了一點忐忑與緊張呢？新手爸媽初為人父母的第一堂課，要學習如何沖泡牛奶給寶寶喝。 沖泡牛奶的動作看似簡單，卻蘊含很大的學問，因為牛奶若沖泡的過稀，長期下來會造成寶寶便秘，而過濃則會增加寶寶腸胃及腎臟負擔，因此不可不慎。 沖泡牛奶最基本的原則 即是用煮沸過且無污染的水沖泡，且使用的器皿必須是消毒過的乾淨食具。 牛奶沖泡的步驟如下： 1.每家奶粉的量匙不同，爸媽在沖泡牛奶前必須先詳閱說明書，確實了解一匙奶粉可沖泡幾CC的水。 切記！一匙奶粉是指「平鋪」，有的父母怕孩子吃不飽，都會讓量匙堆出「小山丘」，過量的奶粉寶寶吸收不了，長期下來會造成寶寶便秘，而過濃則會增加寶寶腸胃及腎臟負擔，因此爸媽可別弄巧成拙。 2.調奶前須先用肥皂將雙手洗淨，以確保衛生避免寶寶受細菌感染。 3.沖奶時應先將煮沸過的溫水(預定泡的CC量)倒入奶瓶中，此時應避免使用太高溫的水來沖調，否則易破壞牛奶中的蛋白質和維生素，除此之外也不得先將奶粉倒入奶瓶中再加水，以免奶粉附著在瓶底化不開。 4.放入適量的奶粉後，將奶嘴裝上然後輕輕的左右搖晃使奶粉溶化，此時切記勿上下搖晃以免牛奶起泡，否則寶寶喝了容易脹氣導致吐奶。 5.最後，記得每次沖泡好的牛奶，太熱或太涼都不適宜， 可先將牛奶擠一滴落在手腕內側試水溫，再給寶寶喝喔！ ..
媽咪寶貝 10月號 NO.100 採訪撰文�林嬪嬙 諮詢�財團法人新光吳火獅紀念醫院小兒科主治醫師 鄭弋 財團法人尹書田紀念醫院小兒科醫師 陳永綺 指導醫師�財團法人天主教耕莘醫院新店總院小兒加護病房主任 陳培濤 ．有效解決新生兒夜啼 我的寶寶怎麼老是在半夜哭？是不是那裡有毛病？哭不停會不會造成傷害？新生兒夜啼似乎是許多父母必經的夢魘，其實所有新生兒都會在半夜哭，而且絕大部分是正常的，父母只要有耐心，面對寶寶哭鬧時做該做的檢視，並依照寶寶的特質給予適當的安撫，就能度過特別愛哭的階段。 新生兒夜啼多屬正常 新光醫院小兒科主治醫師鄭弋表示，夜啼的情形通常在寶寶出生後的第5週最明顯，最多可能1天至少哭上2小時，一直到滿3個月才會逐漸減少。 新生兒每天大約有16小時的睡眠時間，一直持續到6個月後減少到14小時。出生3個月前的寶寶們每次睡眠都非常短暫，每一次睡眠由2∼3次的睡眠週期（新生兒每次睡眠週期約為60分鐘，成年人約為90分鐘）組成，大約為3∼4小時，所以寶寶們看似都是睡睡醒醒，中間醒著時大部分為哭，加上新生兒胃排空很快，所以半夜吵著要喝奶的機會很多，即使到滿3個月，還是有二∼三成的寶寶會在半夜哭著要喝奶，有七∼八成寶寶到了這個階段才會一覺到天亮。 哭，寶寶的溝通方式 幾乎所有新生兒都有在半夜哭鬧的經驗，而其中絕大部分是沒有原因的。對嬰兒而言，他（她）們還未學習如何冷靜，也不會表達，「哭」是唯一的一種溝通與訊息傳達的方式，所以面對寶寶半夜哭，父母不需過度緊張，有時是因為肚子餓，寶寶等得不耐煩才會哭；有時是寶寶睡眠受到干擾如週遭環境太吵、太熱或燈光太亮而引起，所以父母不要認為自己的小孩比別人愛哭，在寶寶一哭鬧時，只要確定不是因疾病而造成，不需感到焦慮不安。 7步驟．有效解決寶寶夜啼 書田診所小兒科陳永綺醫師表示，寶寶半夜哭個不停，常常讓許多爸媽手忙腳亂不知所措，醫師建議可以依照以下7個簡單步驟來判斷寶寶哭泣的原因，並給予適時地安撫與處理，讓寶寶可以安穩地入睡。 1. 寶寶的哭聲是否異於平常白天時的哭聲。 2. 看看寶寶是否餓了，通常餵飽後自然會安靜下來。 3. 檢查尿布是否濕了，若有，應更換新的尿布。 4. 觀察寶寶的表情、肢體動作以及體溫。 5. 檢查是否有尿布疹、蚊子咬或皮膚起疹子等問題。 6. 營造安靜及舒適的環境，燈光柔和，或哼歌給他聽，放點音樂讓他有安全感。 7. 拍拍他，讓寶寶靜下來，如超過15∼20分鐘仍安撫不下來，寶寶極有可能是 因為身體不適所以哭泣，這時就有送醫的需要。 安撫後仍未改善，需送醫 如果已完成所有該檢查的項目，寶寶還是哭不停，就要懷疑是否生病，爸媽可以觀察寶寶的作息是否和平時差很多，包括：喝奶、睡眠等，並檢查是否有發燒、食慾不振、嘔吐、便秘、抽筋等情形。 新生兒夜啼的情形很常見，安撫的方式也不同，有些寶寶愛哭純粹是個人的特質；有些要人抱、要人陪；甚至也有寶寶只要父母帶出去散散步，或開車外出兜一圈就不哭；或是睡覺時要握住熟悉的物品（如：熟悉的毛巾、小被子或玩偶等）；或怕黑，需要有些燈光才能入睡。由於每個寶寶的特質與個性不同，所以爸媽需要多花點時間與耐心去慢慢摸索與了解自己的寶寶，久了，妳將會用最適合寶寶的安撫方式來改善夜啼的狀況。 爸媽應該學習「做記錄」 既然每個新生兒都會半夜哭，那麼，家長要應付夜啼的寶寶，最重要的課題是學習如何與寶寶互動，並學習如何安撫他，鄭弋醫師特別提供爸媽一個好方法「做記錄」，將寶寶每天什麼時候睡覺、喝奶、哭，做完整的記錄，一段時間後，可正確掌握寶寶生活的規律，抓住孩子的調，例如：在寶寶還沒哭之前，媽咪就可以先餵奶。 作息應規律 爸媽也可以在固定的時間讓寶寶知道要做什麼，讓他習慣規律的生活，例如晚上關了燈，拍拍他的時候就表示該睡覺了；或是每次哄寶寶睡覺時就將他包起來，讓他知道這是要睡覺的訊號。要特別提醒爸媽注意的是安撫寶寶時，千萬不要抱到寶寶入睡後再放到嬰兒床，正確的方式應該是哄到靜下來就放到床上，讓他練習如何安撫自己。 父母情緒應穩定 陳永綺醫師也特別強調，寶寶可以感受到父母的情緒，所以家長在照顧時要注意控制自己，不要動不動就表現出厭煩或急燥，這樣只會惡性循環，讓寶寶更不安，如果照顧得很疲累，最好換人照顧，或許情況就會獲得舒緩。 （詳文請見2008年十月號媽咪寶貝雜誌）
對於還不會走路的小孩來說，就讓柔軟寬闊的大床作為孩子既舒適又安全的主要活動場所吧。可以在床上做遊戲，床上看一些彩色圖片，聽音樂等，這裏介紹在床上遊戲的方法。 1、吹氣球，先吹大，然後鬆開氣球，氣球就會像火箭一樣快速地伴著聲音飛出，因為蚊帳的限制，氣球只在蚊帳的範圍飛動，易於撿起再飛。寶寶會聽著氣球聲，眼光追隨氣球。著可以鍛煉寶寶的觀察力和注意力。 2、把枕頭一端抬高，成為一個斜面，把圓形物品如空塑膠瓶子或其他球類玩具放在較高的一端，讓其滾下，自製成動感玩具。寶寶會在玩具落下時主動去抓。多次重複，鍛煉寶寶觀察力和動手能力。 3、在寶寶四周放上各類玩具，寶寶會四周找尋自己喜愛的玩具，不斷的轉動和爬行，有利於鍛煉寶寶爬行和學走路。 4、床是寶寶活動較多的地方，在床邊的牆上粘貼一些顏色鮮豔的畫，多為動物，每天指著畫教寶寶看圖識物。雖然寶寶不會開口說話，但他們處在聽和潛在模仿階段，聽多了，當再次念到期畫中事物的名稱時。 寶寶就會不自覺地朝那畫看去。這有利孩子早期啟蒙教育。 適合嬰兒的晚間遊戲 8個月以後，寶貝模仿能力增強，父母的各種動作，他都會樂於去模仿。1歲以後，寶貝的想像力開始發展，到2歲以後，一些看不見的事物的印象也會在他的頭腦中浮現出來，堅持從小就跟寶貝玩模仿遊戲，就會讓他養成樂於想像的好習慣。 熱鬧的動物園”，一個完全符合6-12歲寶寶成長特點的晚間遊戲，各位家長如果有時間不妨多多陪寶寶玩這個遊戲吧!“熱鬧的動物園”這個遊戲對於寶寶的智力發展可是有特不錯的幫助的。 遊戲方法： 1.父母先示範，假裝自己是某個動物，學某個動物的動作和叫聲，讓寶貝模仿。 2.父母說出某個動物，讓寶貝模仿這個動物的動作和叫聲。 3.鼓勵寶貝自己想出盡可能多熟悉的動物，並且模仿動物的動作和叫聲。 4.父母假裝自己是某個動物，讓寶貝模仿這個動物的天敵，來抓父母模仿的動物。 貼心提示： 1.父母可以根據寶貝的年齡適當調整遊戲內容，先易後難，讓寶貝一點點適應這個遊戲。 2.等寶貝熟悉遊戲的玩法以後，父母可以將平時給寶貝講的故事搬出來，以表演的方式繼續這個遊戲。 然而，多玩運動類的遊戲對於6-12個月寶寶也是十分有好處的。 1、肢體的動作可以刺激大腦，使寶寶變聰明。比如：手部的動作是與左腦頂葉掌管的，因而多做手部的運動(比如勞作、手工之類的遊戲)都有利於大腦的智慧開發。 2、運動是釋放寶寶心理情緒和壓力的途徑，有利於寶寶形成積極正向的格特質。 3、肢體運動有助於寶寶的認知和學習。一般來說，7歲以前的寶寶的認知都來自於感覺，即對來自外界事物的感受。運動是寶寶學習的工具和途徑，比如：寶寶通過用手去摸，來感覺事物;通過移動身體來拿玩具等等。 4、坐、爬、站、走這些基本肢體動作是寶寶將來學習各種其他動作和技能的基礎，這些體能的遊戲對這一階段的寶寶智慧開發起到很大的推動作用。
有一雙靈巧的小手，寶寶很快就能打理自己的日常生活，長大以後寫字、畫畫也會受益匪淺。對3 歲前的寶寶來說，生活中很多遊戲和活動，都可以鍛煉小手，讓小肌肉運動自如。現在，我們就和寶寶一起行動吧。 寶寶7 個月以後，用手操作物體的能力迅速增強。所以要抓住機會，讓寶寶充分使用自己的小手，去嘗試拿東西、玩玩具。這可以提高寶寶手部的感覺能力，增強手指力量，讓小手變得更靈巧。 7個益智型小肌肉遊戲 1.抓住媽媽的手 媽媽把手指放在寶寶的手裏，讓他抓住。當感到寶寶在用力時，媽媽可以慢慢地把手向上提。可以一邊唱歌，一邊反復做這種動作。 效果：可以增強寶寶的握力，還能鍛煉寶寶肩部的力量。 2.抽紙巾 準備一個抽紙筒，裝上紙巾。你把著寶寶的手，從抽紙筒裏一張一張地往外抽紙巾。等寶寶可以獨立完成抽紙動作時，你只要幫助他扶住抽紙筒就行了。 效果：可以增加寶寶手腕和手指的力量，使觸覺變得更敏銳。 3.抓灌水氣球 準備一個質量好的、厚一點兒的氣球。先往氣球裏灌點水，然後把氣球吹起來，但不要吹得太大。把灌好水的氣球遞給寶寶，讓他抓著玩。 效果：可以促進寶寶精細動作和觸覺的發展。 4.隨意揉紙張 給寶寶幾張紙，讓他拿著玩。你可以給他作示範，用雙手隨便地折或者揉成團兒。寶寶很快就能學著你的樣子去做。 效果：揉紙的時候需要整只手都用勁，所以對增加手部力量很有好處。 小提示：最好不要用報紙和有列印、複印墨粉的紙。 5.搖撥浪鼓 給寶寶一個撥浪鼓或小鈴鐺，讓他隨便搖著玩。給他類似的玩具也可以，只是大小要合適，方便寶寶抓握，發出的聲音要悅耳。 效果：可以鍛煉寶寶的手勁，提高聽覺的敏銳性。 6.摸一摸布 準備一些圍巾、手帕等布料不同的物品，讓寶寶任意地摸、揉，感受不同布料的質地。你還可以抓住布料的一端，讓寶寶抓住另一端試著拽一拽。 效果：可以使寶寶的觸覺更敏銳。 7.扔掉、撿起來 給寶寶準備一個塑膠或不銹鋼小勺，讓他隨意敲著玩。如果寶寶故意把小勺扔到地上，你就幫他撿起來。他再扔掉，你接著撿。8 個月以後的寶寶喜歡這樣做，你可不要嫌麻煩。 效果：可以鍛煉寶寶手指的靈活性，還能幫助他瞭解自己的動作和物體之間的關係。 3個徒手遊戲 1.拍手和推手遊戲 你抓住寶寶的手，嘴裏數著“1、2、3……”，同時教寶寶練習拍手。然後你和寶寶手對手，上下左右慢慢地推。 效果：有利於鍛煉寶寶的觸覺，同時也做了撫觸。 2.十指遊戲 把寶寶放在你的膝蓋上坐好，然後按順序把寶寶的手指一個一個地彎一遍，再打開。 效果：可以增強寶寶手指關節的柔韌性。 3.握拳和點指遊戲 教寶寶練習握拳，再把手指伸開，反復做幾次。然後教寶寶用左手的手指點向右手的手掌，再用右手的手指點向左手的手掌，左右手交換著做幾次。 效果：可以鍛煉寶寶的觸覺，增強手指的靈活性。 5種玩具鍛煉小肌肉 1.觸覺刺激球 選擇質地比較柔軟的，大小以寶寶能夠方便地拿在手裏的為好。有一種球表面有突出的小粒，可以很好地刺激觸覺。 2.硬紙板畫冊 1 歲前寶寶的興趣主要不在於書上印著什麼，而在於翻書這種動作本身。硬紙板畫冊可供寶寶隨意地翻頁，甚至不怕咬。可以鍛煉小手的肌肉，對刺激觸覺也有好處。 3.鈴鐺 鈴鐺首先能刺激寶寶的視覺和聽覺。同時，由於寶寶可以抓著鈴鐺搖來搖去的，所以也可以很好地鍛煉臂力。只是選擇的鈴鐺聲音要動聽。 4.塑膠鑰匙串 鑰匙上有很多的輪廓，可供寶寶觸摸和啃咬，很讓寶寶著迷。對觸覺也是很好的鍛煉。 5按鍵電話 可以讓寶寶隨意地按，鍛煉小手的力量，讓手眼更協調。 不花錢的玩具 一個較大的塑膠容器，再準備一些安全的小物品(任何一維都不小於4cm)，如小勺、空線軸等。把這些東西裝進塑膠容器裏給寶寶玩，他會一樣樣地拿出來，扔到一邊，或者把它放回容器裏。這就是很好的鍛煉小肌肉的活動。 其他還有電燈的開關，電視遙控器、答錄機的開關等等，只要沒有危險，都可以讓寶寶摁著玩，這些都是鍛煉小肌肉的好物品。 當寶寶對生活中的物品的興趣超過了對現成玩具的興趣的時候，正好可以利用這一特點，用生活中的一些物品，來鍛煉寶寶的小肌肉。 7個益智型小肌肉遊戲 1.用叉子吃東西 把水果或麵包切成適當大小的塊裝在盤子裏。給寶寶一把幼兒專用叉子，讓他自己去叉盤子裏的食物吃。記住，在這個過程中你要有充分的耐心，不要因為寶寶的動作不熟練就去幫忙。 效果：可以提高寶寶的手勁和操作能力，對鍛煉手眼協調能力也有好處。 2.用勺子舀水 準備兩個透明的杯子和一把勺子。在一個杯子裏裝點水，讓寶寶用勺子從這個杯子裏把水舀到另一個杯子裏。如果寶寶做不好，也可以讓他直接拿杯子將水倒來倒去地玩。 效果：玩水是寶寶永恆的遊戲，可以鍛煉小肌肉的控制力、手眼協調能力和注意力。 3.蓋蓋子 準備一個帶蓋子的塑膠水杯或小碗。你給寶寶作個示範，教他把蓋子打開，再合上。可以讓寶寶慢慢練習。 效果：這個活動需要同時使用雙手，對培養寶寶兩隻手的協調能力很有好處，還能增強寶寶手腕的力量。 4.迷你汽車遊戲 給寶寶準備一些迷你小汽車玩具，教他玩停車場遊戲，比如把汽車整整齊齊地排成一排。也可以讓寶寶用小手去撥弄輪子，觀察輪子是怎樣轉動的。 效果：這不僅可以鍛煉寶寶的手部肌肉，還能增強空間意識。 5.敲打樂器 準備好小鼓、木琴、三角鐵等可供寶寶用雙手演奏的樂器玩具。播放寶寶熟悉的童謠或歌曲，讓他隨著節奏用雙手敲擊樂器。 效果：可以使寶寶更加熟練地使用雙手，還能培養樂感。 6.撕紙 準備幾種質地不同的紙，如面巾紙、列印紙、寫字本用紙等。讓寶寶試著用雙手把紙撕開，然後把撕過的紙揉成團兒。 效果：可以讓寶寶靈活地使用小手，提高精細動作能力。 7.翻書 給寶寶準備幾本書或相冊，讓他隨意地翻看。開始時，由於手指還不太靈活，寶寶可能會一下子翻好幾頁。沒關係，經過一段時間的鍛煉，寶寶控制小手肌肉的能力越來越強，逐漸地就能一頁一頁地翻書了。 效果：翻書對小手肌肉是很好的鍛煉，說不定寶寶還會因此很快愛上閱讀呢。 3個徒手遊戲 1.小手變圖形 教寶寶伸開雙手，伸直手指頭。然後把食指和拇指的指尖對在一起組成圓圈，放在眼睛的前面，就像戴上眼鏡一樣。試試看，還能用小手變出什麼圖形? 效果：可以幫助寶寶認識各種圖形的變化，還能提高想像力。 2.“煎魚” 先讓寶寶把左手手掌向下，用右手輕輕地掂兩下手背，像煎魚一樣。再把手掌向上，捏兩下掌心。然後把右手伸開當成盤子，左手當成剛烤好的魚，把“魚”放在“盤子”裏，把小嘴湊過去假裝吃兩下。 效果：上下擺動雙手，可以使寶寶的手關節更加柔軟靈活。 3.用小手數數 教寶寶按一、二、三等數位的順序，逐一把手指伸出來。等熟練以後，還可以讓寶寶數書中的小鳥、鴨子等小動物。 效果：可以使寶寶的手指運動更加靈活，還能練習數數。 5個玩具鍛煉小肌肉 1.積木 可以讓寶寶把積木堆成各種樣子，再推倒重來。這個過程可以提高手眼協調能力，還能培養創造力和想像力。 2.彩色安全黏土 寶寶可以用安全黏土捏成各種各樣的形狀。這種活動可以刺激觸覺發育，讓小手肌肉得到很好的鍛煉。 3.小汽車玩具 寶寶拿著汽車玩具推來推去，可以鍛煉手的靈活性。還能通過它來讓寶寶識別不同的顏色，提高認知能力。 4.鼓類玩具 敲鼓時需要同時使用雙手，所以對手的小肌肉是很好的鍛煉。敲鼓時發出的聲音對寶寶的聽覺是很好的刺激，還能增強節奏感。 5.塗鴉用的筆 可以讓寶寶隨意在紙上畫畫，這對小肌肉鍛煉很有好處。 不花錢的玩具 門把手、抽屜等，可以讓寶寶反復練習開、關，打開、合上。這都是小肌肉鍛煉的絕好練習。不過要注意安全，不要夾著寶寶的手。
想要補充鈣質，不少民眾會選擇熬大骨湯來喝，而熬煮大骨湯並不是小火慢熬，煮越久鈣質就會越多！因為豬骨不溶於水，專家提醒，除非加了醋一起熬，等飄出香味就算OK，熬煮時間超過一個小時都算浪費瓦斯錢。 想從大骨湯裡頭，喝到更多鈣有撇步：熬煮排骨湯半小時，要滴入10c.c.醋或1/4顆檸檬，可增加7成或1倍左右的含鈣量。原理在於骨頭不溶於水，需靠醋酸幫助。 熬大骨湯加醋溶鈣╱圖翻攝TVBS新聞報導 人體鈣質吸收率╱圖翻攝TVBS新聞報導 據TVBS新聞報導指出，根據健診中心的調查報告發現，有將近12%的輕熟女骨質已經流失，而這些人當中，有超過5成的人完全不運動，5成5的人經常喝咖啡，更有高達75.4%是外食族，想要避免骨質流失，除了改變飲食習慣，醫師建議，每天更應該從牛奶和天然食物中，攝取足夠的鈣質。尤其是骨頭，過了35歲的輕熟女要小心，如果不注意，身體各方面都會出現初老症狀。 曬太陽預防骨質疏鬆╱圖翻攝TVBS新聞報導 人體皮膚接收陽光，來活化維他命D，需要量為每天「10到15分鐘」的陽光，因為身體有調節回饋控制的機制，超過10到15分鐘，再曬太陽，就不會有更多的活性維他命D出現了，所以不必擔心曬太陽曬太多，人體產生過多活性的維他命D，造成不舒服。 從生活小細節著手預防骨質疏鬆症 1. 均衡飲食之外，加鈣加維他命D ：均衡的攝取營養，不偏食、不亂食，是打好保骨本的基礎，在乳製品以及綠色蔬菜中都含有豐富的營養素。 2. 選擇負重運動：運動對骨骼成長有正面幫助，因為骨頭生長過程與骨頭承受的硬力有關，運動可以幫助與硬力對抗，藉以增加骨頭合成。負重式運動，像是跑步、打球、舉重、啞鈴操、跳躍動作等，具有與應力對抗的作用，肌肉骨骼可以獲得訓練。 3. 每天曬太陽10-15分鐘：曬太陽對預防骨質疏鬆來說是一件重要的事，因為透過紫外線的照射，可以活化維他命D，有了維他命D才能與鈣質相輔相成。建議您在早晨或傍晚太陽不是很強烈的時候，每天曬個10-15分鐘。 4. 避免過量咖啡、煙酒：長期過量的煙酒、咖啡都會干擾造骨細胞的活性，讓體內荷爾蒙失調，進而影響骨頭生長，讓骨質更快流失。 5. 加強肌肉力量：固定運動以及均衡飲食是長肌肉的好方法，與預防骨質疏鬆的方法不謀而合。 6. 規律的正常作息：正常的作息可以讓內分泌系統正常工作，維持荷爾蒙分泌機能，避免因熬夜晚睡、失眠、壓力大等因素，打亂內分泌系統，進而影響骨骼發育生長。
國內養雞場爆發了H5N2禽流感疫情，不少人擔憂「雞肉、蛋還能吃？」專家表示煮熟後可安心食用，但生、熟食應分開處理、盡可能挑選洗選蛋，減少病毒傳播疑慮。 台大醫院副院長張上淳說，禽流感病毒不耐高溫，民眾只要吃煮熟的禽肉、蛋類，不必過度緊張。台大醫院兒童感染科主任黃立民則建議，盡量選擇包裝好的雞肉、蛋，能減少病毒沾染。 林口長庚醫院毒物科主任林杰樑則提醒，提拉米蘇等生蛋製品也應留意。烹煮雞腿等料理，轉折關節或不易煮熟處，可多割一刀再煮，避免積存血水；處理生禽肉的砧板、刀具或餐具，宜以熱水、清水沖洗乾淨。 衛生署疾管局副局長周志浩說，彰化某養雞場發生疫情，三位養雞場人員、六位防疫人員，都已完成兩次追蹤，確認未遭感染。至於台南傳出疫情的養雞場，疾管局已採檢卅八名接觸者檢體，目前並未發現異狀，二到三周後將二度採檢。至於疾管局何時接獲農委會通報及採檢，周只回答「不記得詳細日期」。 台大醫院副院長張上淳說，禽流感病毒需大量接觸才可能感染，民眾不必過度緊張，但防疫單位須密切監測。
手和寶寶的大腦發育關係密切。手的動作能促進神經系統的發育，而且對誘導嬰兒心理發展起了前提的作用。 打開小拳頭 開啟智慧之門 手指分開後，可以隨心所欲地擺弄各種物品，使嬰兒能夠主動地學習和從事各種活動，知覺和具體思維能力得到發育。通過手部動作，嬰兒和環境產生了互動，幫助嬰兒建立自己和環境互動的概念，這種互動的經驗對嬰兒今後的發展意義重大。 打開小拳頭 媽媽該怎麼做 生活時間：生活中，時常打開寶寶緊握的雙拳，會讓他有舒展手指的輕鬆感覺;洗澡的時候別忘洗寶寶的小手。把手指尖輕輕伸進寶寶的手掌裏，在小手心裏輕輕地來回轉動，邊清洗邊按摩;餵奶的時候把寶寶摟在懷裏，把手指伸進他的手心裏，大手握小手，輕輕地摸一摸，緩緩地搖一搖;輕輕撫摸、張開寶寶的拳頭，讓小手掌觸摸媽媽的乳房和媽媽的臉;不停地和寶寶說說話。吸吮媽媽的乳汁、感覺媽媽肌膚的溫暖，寶寶滿足又舒服。 遊戲時間： 給寶寶的手指做按摩 1、寶寶吃飽喝足、心情愉快的時候，可給寶寶的小手做按摩，肌膚溫柔的觸感能刺激寶寶觸覺神經，使寶寶身心放鬆，小拳頭很容易就鬆開了; 2、拿起寶寶的手掌，輕輕掰開拇指，再將手指一起打開，閉攏，再打開，邊做邊說話、唱歌。握住寶寶的手指，輕輕地一根一根打開，再一根一根合攏，輕柔地撫摸; 3、鼓勵寶寶頻頻“出拳”，練習手眼協調，觸碰、抓拿東西。 把玩具放入寶寶的手掌 讓寶寶握住玩具，媽媽拿住寶寶的小手，一起搖搖，聽聽玩具會發出什麼聲音。在遊戲中寶寶慢慢學習控制、使用自己的手。 注意：正確握姿———拇指和4個手指要相對而握。 1、選擇適合的玩具。適合寶寶手掌大小、會發聲、材質柔軟的玩具。 2、寶寶玩的時候旁邊一定要有大人陪伴。 抓住媽媽的手指，仰臥起坐，主要鍛煉寶寶的抓握力。寶寶躺在柔軟的棉墊上，媽媽雙手食指伸進寶寶的手掌，讓寶寶緊緊抓住;握住寶寶的手腕從仰臥慢慢提拉至坐位，再輕輕放下。寶寶的頸背部肌肉也得到了鍛練。 玩手，寶寶成長重要里程碑 當寶寶開始凝視自己的小手、相互觸碰———這是手部發育的出發點。手成了寶寶最好的玩具，他要開始學習抓握東西了。大約3個月前後，寶寶常常把自己的小手舉到眼前凝視，左看右看，熱衷於玩自己的手，忽而手指頭一張一合，忽而兩隻小手纏繞在一起，忽而又把自己的手送到嘴巴那裏舔一舔。有時候他還會伸手抓人、抓任何伸手可及的東西了! 重要提示：半直立，是刺激寶寶玩手部遊戲的姿勢。寶寶平躺，自然會對自由地轉動身體和踢腳揮手感興趣，舉手則顯得不方便。如果你把寶寶抱在懷裏，保持半直立的姿勢，寶寶會興致勃勃地轉動腦袋東看西看，手和手臂會自然地張開、合攏，玩手或玩具。
2012年2月號《媽媽寶寶雜誌》 【文�李藹芬】 為了讓bobo的語言能力有更好的發展，千萬不能忽略副食品的餵食，除了有助於營養攝取，同時，對其口腔、臉部肌肉的發育及說話能力都有幫助！請媽媽善用餵食工具，讓bobo的吞嚥、咀嚼能力得到充分練習而更加熟練。 1.四階段喝水訓練杯 配合bobo的成長以及喝水習慣，設計適合四階段進階學習的喝水杯： 從練習握住手把的奶嘴杯→練習戒除奶嘴的鴨嘴杯→練習用寬口杯子喝水的寬口杯→練習用吸管喝的吸管杯。 每款都有符合寶寶人體工學的握把、可隨寶寶學習階段替換上蓋、全系列防漏水等特點外，吸管杯的One-Touch方便設計，讓媽咪們可簡易操作，輕鬆上手。全系列商品為日本原裝，品質和設計感兼具的水杯，是為寶寶選購喝水訓練杯的最好選擇！ 2. 學習撈麵叉子 讓寶寶練習吃麵可訓練兩頰肌肉的施力及吞嚥，但滑溜溜的麵條並不易抓牢，為了讓吃麵成為一件愉悅的事，研發出叉子前端呈鋸齒狀，柔軟並彈性材質，能讓各式形狀麵條都不易滑落。握把處的防滑設計使用時拿得更穩，是會讓寶寶愛上吃麵的叉子喔！ 3.Baby Label 優質攜帶式圍兜 擔心寶寶吃得髒兮兮而不願意讓他自己吃嗎？就讓優質攜帶式圍兜解決這份擔憂。適合寶寶六個月大到三歲左右使用，頸口的素材柔軟，設計符合寶寶頸部曲線的形狀，長度可配合寶寶的成長分三階段調整。口袋既是圍兜，也是收納盒，拆下就可輕巧地收納折好的圍兜、湯匙與餐叉等。有髒污只要輕輕擦拭或水 洗，即可保持乾淨。 4.學習叉匙組 應用湯匙餵寶寶吃副食品，避免延遲其轉換到以固體食物為主食的時間。為了讓寶寶習慣湯匙餵食方式，並進階到練習使用叉子進食（不會將湯匙前端太深入口中時），可使用具有以下特色的學習叉匙組： ●配合寶寶的嘴巴，一湯匙的量剛好是一口。 ●湯匙的角度最適於幼兒進食，便於寶寶自行叉取食物的叉子。 ●有防止幼兒將叉子過於深入口中的設計。 ●叉子無正反面之分，不需選擇握的方式和叉取食物的方法。 ●尺寸的大小完全配合幼兒的小手，適當的粗細與長度讓幼兒可靈活使用。 ●採用便於抓緊不易滑手的材質。 ●此圓球能促進孩子手指的抓握能力，可防止叉子滑入器皿中。 5 燉粥調理杯（電子鍋專用） 製作寶寶副食品時，粥品是很多媽媽的首要選擇！但寶寶一次只吃一點，且不知味道是否合其胃口，往往讓媽媽煩惱不知該如何煮粥。此產品為電子鍋專用的燉粥調理杯，不銹鋼材質，耐熱耐摔，輕鬆就能煮出滑軟通熟的稀飯。只要在煮飯的同時，即可熬出好吃的離乳食稀飯（依熬稀飯時，米跟水的比例不同， 可煮出10倍、7倍、5倍粥），且容量適合寶寶一餐吃完。具有洗米、壓碎稀飯的濾網設計，杯蓋附有雙耳，便於自電鍋取出稀飯；量匙尾端似刮刀的設計，便於壓碎稀飯。 6 Baby Label 優質餐具分段訓練套裝組 從大人餵食的離乳食期，到可以自己進食的幼兒食期，為了協助寶寶面對好多「第一次」，也配合寶寶不同成長階段，研發出兩階段訓練的餐具，並設計成適合各種月齡的使用形狀。 Step 1 優質學習餐具：適用5個月大的寶寶，做為寶寶第一次的餐具，包含磨碎食物&推撥食物用的餵食匙、離乳匙餐具、初學餐叉與初學碗。 Step 2 優質訓練餐具：適用12個月大的寶寶，協助寶寶進食的各種功能設計，包含飯碗、深碟、牛奶杯、餵食碟以及學用匙叉。
家有小小孩，只要爸媽一不留神，寬大的白牆、淺色的皮沙發或桌面，總免不了成為「小小畢卡索」的現成畫布，到處散布著塗鴉的痕跡。因此，一談到幼兒塗鴉，很多爸媽的腦袋中總會浮現成堆的問號：孩子為什麼這麼愛亂畫？究竟該阻止孩子，還是放任他隨意畫？ 塗鴉是練習創造的重要過程 所有偉大的發明和經典之作，都來自一再的實驗和練習。蘇荷兒童美術館館長林千鈴指出，每個人生來都有創造力，但只有具行動力者能把它創造出來。成長中的小小孩，腦中也總是想著很多東西，但能力有限的他，只能把在腦中閃過的幾千個念頭，抓取某樣，用他知道的方法表現出來。 林千鈴館長強調：「孩子的塗鴉遊戲是一種從虛到實，從無到有，從想到做的過程。而且創造是永遠的現在進行式，不是一次就可達成的任務。」因此，她提醒爸媽，孩子畫不像、會反覆畫是因為他正在練習，唯有經過持續的演練，孩子才能慢慢消化整理，把他心中所感受的，變成大家都看得見的圖像。 塗鴉可促進感知覺統合 任教於台北市立教育大學視覺藝術學系教授陸雅青則指出，幼兒依賴感覺和動作經驗去認知他的環境與自己的存在。塗鴉的動作發展，通常是由肩膀關節運動，慢慢進步到運用手肘、手腕及手指關節。當孩子塗鴉時，等於提供孩子練習手部的操作，再由簡而繁地增進手部和整個身體以及手和眼的協調；而塗鴉過程中的造形和色彩的刺激，也可促進孩子視知覺的成長。 此外，陸雅青教授也說明，當孩子塗鴉時，必須用眼去觀察物體，將「視覺」形象轉變成「心象」，當孩子轉化的能力愈強時，感覺經驗的累積往往也會比較豐富。而多元的繪畫或塗鴉媒材，也將同步引發孩子嗅、聽、味和運動覺等感覺統合作用。所以塗鴉創作是幼兒感知外在世界的綜合形象，加上身體動作協調發展程度所呈現的一種自我的表現，一種本能的反應。 塗鴉表達需求與情緒 國立臺北教育大學幼兒教育系助理教授范睿榛提醒爸媽，對於語言能力有限，辭庫量還沒存到足以清楚表情達意的幼兒來說，這類「密碼」似的塗鴉創作，其實是他們展現內心情意感知的另類「視覺」語言。 范睿榛教授指出，相對於過去整日在藍天下、草地或曠野上自由跑跳的孩子，現代孩子普遍缺乏伸展肢体的機會及多元的感知覺經驗。肢體發展及對環境的認知與繪畫有關，當孩子在牆上恣意塗鴉時，他正傳遞出身體的訊息：「我想動，我需要遊戲！」塗鴉也會洩漏出內在情緒與喜好。窗外的雷聲讓孩子嚇了一跳，孩子選擇用狂亂的筆觸和顏色記下對打雷的感受；剛學會禁止標幟圖示的女孩，不喜歡媽媽對她生氣，便畫出禁止媽媽生氣的圖示表達抗議……。給孩子紙筆或黏土，創作裡將說出各種心情故事。 塗鴉經驗影響人格形成 此外，在人格初形成的幼兒階段，父母對孩子塗鴉遊戲的態度，也將對他日後人格的養成，產生關鍵性的影響。 陸雅青教授指出，父母若否定了塗鴉創作是幼兒的一種原創表現，老是以「畫得像」或「做得像」這單一標準來指導孩子，孩子可能會對自我的能力感到懷疑，覺得自己不會畫、沒創造力，可能因此產生退縮、被動、沒自信的人格特質；有些被大人糾正過的孩子怕畫錯或做錯，甚至選擇不再創作或只敢描繪別人的圖。 此外，有些想塗鴉的孩子，因為曾被大人責罵不准亂畫，被壓抑衝動的經驗，讓孩子誤以為所有內在衝動都是錯誤的，因而產生罪惡感。她提醒父母，孩子若總是在壓抑的狀態，還可能造成孩子害怕與其他人建立親密關係。所以，大人可別小看塗鴉遊戲的重要性呢！
有研究表示，高質量的嬰兒照料和早期教育能促進寶寶以後的學習和社交技巧，這一點要靠爸爸來把關。 1、不要吝嗇你對寶寶的愛 安全的依戀關係是寶寶未來人際關係發展的基礎。只有當寶寶小時候體驗到了關於愛的一切積極的情感，內心才會覺得自己是安全的，才能夠平等地與他人交往。所以，不要吝嗇你的愛，向寶寶靠近一點，讓他在與爸爸的親密接觸裏完全體會愛的親密。 2、積極回應寶寶 寶寶還不會說話之前，他只能用自己的方式與你交流。也許是一點聲音、一個動作或是臉部的表情、目光的注視或逃避，但這就是寶寶給你的暗示。 不要吝嗇你的回應，你會發現，你的微笑能使焦躁的寶寶逐漸安靜下來，他會哭得更少，晚上會更安靜。這是因為寶寶通過安撫或者餵食得以安靜，此時他大腦的焦慮反應系統自動關閉了。但是要注意：千萬不能滿足他的一切要求，你只對寶寶的暗示保持一種積極的回應，讓他知道你明白了他的要求。 3、儘量跟寶寶說話 你和寶寶所有的談話將為寶寶未來的學習打下堅實的基礎。當寶寶聽到越來越多的詞，大腦中處理語言的功能就會得到發展。儘量跟寶寶說話、閱讀或唱歌，也許一開始僅僅是給他讀簡單的圖畫書，而並不是努力去教他。當寶寶越長越大，就可以通過讀故事來鼓勵他參與--重複語調和詞語，慢慢地，他就能像你那麼做了。 4、幫寶寶建立秩序 對寶寶來說，秩序的建立至關重要。寶寶是在重複中學習的，這也是他獲得安全感的重要前提。記住，每天固定換尿布和洗澡的時間非常重要。同時，還要重複甚至固定一些能讓寶寶體會到快樂的活動，比如在睡覺之前講故事或唱、聽兒歌，回家之後可以吃餅乾和糖果。 5、鼓勵寶寶安全探索 對於寶寶來說，你就是他的整個世界，很大程度上你決定了他認識世界的態度，你和他的互動也基本上決定了他學習的方式。因此，當寶寶努力去探索或做遊戲時，你要保持接受的態度，尤其是當他受到挫折後，需要從你這兒得到鼓勵時。只有這樣寶寶才會對困難、對未來無所畏懼。 6、有選擇性地陪寶寶看電視 研究表明，寶寶學習好，跟爸爸限制看電視的時間和內容有關。千萬不要讓電視成為寶寶的“姐姐”，即使看電視，寶寶也要和你一起看。你可以用你的方式來講解電視的內容，甚至和他討論，這樣，看電視也能成為學習的經驗。 7、把規則作為學習的契機 別指望寶寶永遠按照你說的去做，他通常是衝動的，並且很多時候都在吵鬧，因為他還沒能力在沮喪和憤怒的時候控制自己的情緒。讓寶寶學會自我控制需要一定的時間。永遠不要打或使勁搖晃寶寶，研究表明這會對寶寶造成永久的不良影響，讓他感到害怕，羞辱或是憤怒，這種互動關係只能教給寶寶用同樣暴力的方式去反抗。 遇到寶寶讓你不開心的時候，給自己一點時間，數到10，讓自己平靜下來，或者找個朋友聊聊，緩解情緒。當你反應過分強烈或要求太嚴厲時，先跟寶寶說對不起，這樣不但會彌補損失，還會讓寶寶更加感受到愛和支持。 8、每個寶寶都是獨一無二的 每個寶寶都有自己的氣質和生長速度，每個寶寶都是獨一無二的。給予你的寶寶獨特的鼓勵，你會看到寶寶真的就能做好。一般來說，對寶寶反應比較敏感的父母會幫助寶寶建立一個積極的自尊。 9、保證照料寶寶的質量 有研究表明，高質量的嬰兒照料和早期教育能促進寶寶以後的學習和社交技巧，這一點絕對要靠你自己來把關。如果寶寶交給保姆或親戚朋友照料，你需要親自觀察照料者是如何和寶寶互動的，是否真正關心寶寶，同時還能給寶寶提供發展的空間，寶寶周圍是否乾淨和安全等等。 10、照顧好你自己 養育寶寶是最具有挑戰性的工作，尤其是當你感到疲憊、急躁、沮喪、或者受挫時，就更加難以滿足寶寶的要求。因此，照顧好你自己對寶寶才能更有利。 做一個會玩的爸爸 1、分享“地板時間”：和寶寶玩遊戲，用他的方式，而不是你的方式。 2、學會偎依：尤其在寶寶感到沮喪或者取得進步時，和他偎依在一起。 3、與寶寶玩競賽遊戲時，最好一開始的時候讓他贏，然後逐漸恢復正常，這樣有助於培養寶寶的自信。 4、當寶寶哈哈笑時，讓他繼續笑。有可能的話找出他大笑的原因，並經常逗他笑。 5、玩裝扮遊戲，讓寶寶當導演，讓他來設計你的角色。
決定寶寶大腦發展的決不僅僅是基因，而是遺傳和環境共同作用的結果。所以，生活中對寶寶周圍環境的塑造和對寶寶的適當引導是相當重要的，做好這十件事，對寶寶智力發展大大有益哦！ 一、不要吝啬你對寶寶的愛 安全的依戀關系是寶寶未來人際關系發展的基礎。只有當寶寶小時候體驗到了關于愛的一切積極的情感，內心才會覺得自己是安全的，才能夠平等地與他人交往。 所以，不要吝啬你的愛，向寶寶靠近一點，讓他在與媽媽的親密接觸裏完全體會愛的親密。 二、積極回應寶寶 寶寶還不會說話之前，他只能用自己的方式與你交流。也許是一點聲音、一個動作或是臉部的表情、目光的注視或逃避，但這就是寶寶給你的暗示。 不要吝啬你的回應，你會發現，你的微笑能使焦躁的寶寶逐漸安靜下來，他會哭得更少，晚上會更安靜。這是因爲寶寶通過安撫或者喂食得以安靜，此時他大腦的焦慮反應系統自動關閉了。 但是要注意：千萬不能滿足他的一切要求，你只對寶寶的暗示保持一種積極的回應，讓他知道你明白了他的要求。 三、盡量跟寶寶說話 你和寶寶所有的談話將爲寶寶未來的學習打下堅實的基礎。當寶寶聽到越來越多的詞，大腦中處理語言的功能就會得到發展。 盡量跟寶寶說話、閱讀或唱歌，也許一開始僅僅是給他讀簡單的圖畫書，而並不是努力去教他。當寶寶越長越大，就可以通過讀故事來鼓勵他參與——重複語調和詞語，慢慢地，他就能像你那麽做了。 四、幫寶寶建立秩序 通過經常性的表揚，使孩子受到精神上的鼓舞，從正面逐漸明白是非情理，分清真、善、美，假、惡、醜，對培養情操，提高品德，能起到很好的作用。 如果將表揚和獎勵結合起來，就能使教育效果更佳。獎勵，以精神獎勵爲主，但適當的物質獎勵也必不可少。雖然，給予孩子的物質獎勵從數量上看是微不足道的，但對孩子來說，卻是一種需要，一種滿足，甚至可以轉化成一股積極向上的力量。 五、鼓勵寶寶安全探索 對寶寶來說，你就是他的整個世界，很大程度上你決定了他認識世界的態度，你和他的互動也基本上決定了他學習的方式。 因此，當寶寶努力去探索或做遊戲時，你要保持接受的態度，尤其是當他受到挫折後，需要從你這兒得到鼓勵時。只有這樣寶寶才會對困難、對未來無所畏懼。 六、有選擇性地陪寶寶看電視 寶寶學習好，跟媽媽限制看電視的時間和內容有關。千萬不要讓電視成爲寶寶的“姐姐”，即使看電視，寶寶也要和你一起看。 你可以用你的方式來講解電視的內容，甚至和他討論，這樣，看電視也能成爲學習的經驗。 七、把規則作爲學習的契機 別指望寶寶永遠按照你說的去做，他通常是沖動的，並且很多時候都在吵鬧，因爲他還沒能力在沮喪和憤怒的時候控制自己的情緒。讓寶寶學會自我控制需要一定的時間。永遠不要打或使勁搖晃寶寶，研究表明這會對寶寶造成永久的不良影響，讓他感到害怕，羞辱或是憤怒，這種互動關系只能教給寶寶用同樣暴力的方式去反抗。 遇到寶寶讓你不開心的時候，給自己一點時間，數到10，讓自己平靜下來，或者找個朋友聊聊，緩解情緒。當你反應過分強烈或要求太嚴厲時，先跟寶寶說對不起，這樣不但會彌補損失，還會讓寶寶更加感受到愛和支持。 八、看到寶寶的獨特性 每個寶寶都有自己的氣質和生長速度，每個寶寶都是獨一無二的。給予你的寶寶獨特的鼓勵，你會看到寶寶真的就能做好。 一般來說，對寶寶反應比較敏感的父母會幫助寶寶建立一個積極的自尊。 九、保證照料寶寶的質量 有研究表明，高質量的嬰兒照料和早期教育能促進寶寶以後的學習和社交技巧，這一點絕對要靠你自己來把關。 如果寶寶交給保姆或親戚朋友照料，你需要親自觀察照料者是如何和寶寶互動的，她們是否真正關心寶寶，同時又能給寶寶提供發展的空間，寶寶周圍是否幹淨和安全等等。 十、照顧好你自己 養育寶寶是最具有挑戰性的工作，尤其是當你感到疲憊、急躁、沮喪、或者受挫時，就更加難以滿足寶寶的要求。因此，照顧好你自己對寶寶才能更有利。
小明，乖孩子你過來！」 「不要！」 「你竟敢不聽話！」（啪！） 這樣的景況也許不見得是發生在你們家，卻是街頭常見的現象。大多數的現代父母在剛做父母的時候，都下定決心──不要體罰責罵，要用愛的教育。只是隨著孩子愈長大愈難溝通，最後講也講不清，你根本就不知道怎麼控制自己的脾氣，乾脆還是用老方法抓起來打！ 要小心喔！因為時而民主、時而權威，管教風格變換不定的父母，比管教極端權威的父母更傷害孩子的心靈，讓孩子徬徨、沒有安全感。也許，爸爸媽媽極力想做一個開明的父母，結果表面上順從孩子，卻在心裡抗拒孩子所做的行為，自以為掩飾得很好，孩子卻有細微敏感的心靈感受到父母的不愉快，最後，他們會把這樣的肢體語言解釋為，「爸爸媽媽不喜歡我。」他們還沒辦法分辨爸媽只是不喜歡他所做的事情。 要幫助孩子有個健全的人格，相當重要的管教要領之一，就是要盡量表裡如一。沒有人可能完完全全接受孩子！因為我們都只是人，而不是神。所謂「無條件的接納包容孩子」，事實上真是「知易行難」！我們能做的，就是在自己面前無所隱藏，誠實面對自己的情緒。接納別人不容易，於是我們可以先從接納自己做起。傾聽自己現在的心情──是擔憂脆弱？是挫折無力？還是因為無法掌控局面而感到焦慮？也許一下子不容易分辨，我們需要先靜一靜，把情緒和眼前的局面分開。 例如，孩子在廚房玩耍，把碗盤打破好多個，媽媽擔心婆婆回來之後怪罪，心裡的焦急一下子就化成憤怒。其實，如果我們已經練習過很多次傾聽自己心裡的聲音，就知道現在的情緒是什麼原因，而不會只是一味地怪責孩子。一個很客觀、理性的作法是，簡單扼要地說：「廚房不是給你玩的地方，請你到你房間裡去玩，還有下次要拿盤子一定要媽媽在旁邊。」用正面的語氣告訴孩子他應該怎麼做。 稍後一會，情緒稍微平復、釐清頭緒之後，再告訴孩子，「我很擔心你玩盤子會割傷自己的手，而且打破盤子，讓媽媽心裡很煩惱。」如果當時已經生 氣打過孩子，還是要這樣跟他解釋一遍。千萬不要固執認為「爸媽怎麼可以跟孩子認錯道歉！」然而別忘了你是愛孩子的；孩子的心受傷害，跟你的顏面比起來，豈 不是嚴重得多嗎？ 家庭關係是非常需要花心思去經營的。能夠以真誠的、坦白的態度面對孩子，比起在孩子面前假裝自己，更能贏得孩子的信賴和尊重。願您和孩子之間都能真心相待！
當管教失控後，孩子的心情通常會不安、害怕且困惑，因為他們不明白成人為何突然發那麼大的脾氣。 作者：詹純玲 精疲力竭回到家，奢望能喘息片刻；偏偏事與願違，孩子玩具不收、功課沒寫、講他還頂嘴……火氣一來，全力開罵；看著孩子瑟縮在一旁，懊惱、悔恨之餘，我該怎麼辦？ 當 管教失控後，孩子的心情通常會不安、害怕且困惑，因為他們不明白成人為何突然發那麼大的脾氣。愈小的孩子愈不了解成人，愈容易將所有的錯歸咎在自己身上， 而且會想：「爸媽不愛我了」。孩子如果沒有釐清這些心情，重新修復跟大人的關係，有些孩子就會開始出現讓大人不解的行為，例如：有的孩子選擇乖巧但退縮， 認為唯有這樣爸媽才會再愛他；有的則因不確定感而變得易怒；有的則會用負面行為測試爸媽是否還愛他。 跟孩子和好七步驟： 一、承認自己的失誤，關心孩子的身心。放下身段，跟孩子道歉，做一個勇於面對錯誤的示範，孩子才會知道發生了什麼事，了解你的情緒已平復，他的不安才會降低。 二、讓孩子了解你的心情。跟孩子談談剛剛發生的事，讓孩子了解你的心情。例如：「我剛剛是很傷心，你答應我要收玩具，卻騙我。我覺得你不是這樣的小孩啊！」 三、讓孩子知道你學到的經驗。「不過，再怎麼生氣、傷心，媽媽也不應該那樣說話。如果媽媽下次說：『我很生氣，因為你跟我說你在收了，卻沒收，我有受騙的感覺。』這樣講，你會不會了解呢？」 四、問問孩子，希望成人下次怎麼說。「當媽媽很生氣時，如果以這件事來說，你希望媽媽怎麼說，你才會了解呢？」 五、想一句話或一個方法，請孩子提醒你。「下次媽媽快要生氣時，請你幫忙告訴我：媽媽冷靜。」 六、與孩子就事論事，回到事情原點。例如：「剛剛媽媽叫你吃飯收玩具時，你說的跟做的不一樣。如果再一次，你可以怎麼做，不會讓媽媽覺得你在騙我？」然後討論這件事可以怎麼解決。 七、謝謝孩子的原諒。最後謝謝孩子的原諒，彼此約定生氣時的表達方式不能傷害自己和別人，而是要說出自己的心情及想法。 管教孩子，不可能都沒有情緒，重要的是：不要讓情緒影響我們的管教方式。我們要儘量管理好自己的情緒，做孩子學習情緒表達的示範者。萬一失控時，就放下身段吧！承認自己的失誤，關心孩子的心情，重新面對衝突的原因，學習了解雙方的需要。
【聯合報╱記者邵心杰�台南報導】 2012.02.25 02:32 am 「哺餵母奶的孩子較健康，也少生病。」餵母乳的媽媽趙采侖昨天現身說法，哺餵母奶的小孩頭好壯壯，鼓勵媽媽們多餵母乳來取代奶粉。 台南市衛生局昨天表揚12家通過認證且成績優異的母嬰親善醫療院所，包括成大醫院、永康奇美、柳營奇美醫院、郭綜合、新樓醫院、署立台南醫院、台南市立醫院、麻豆新樓醫院、佑生婦產科、陳建廷婦產科、蘇文彬婦產科及康乃心婦產科診所。 衛生局長林聖哲說，難能可貴的是台南有4家診所通過認證，4家診所是雲嘉南地區首波通過認證的診所，表現亮眼。衛生局為鼓勵更多醫院投入母乳哺育推廣行列，踴躍參加母嬰親善醫療院所認證，昨天邀請在母嬰親善認證院所生產的兩位媽媽帶著小寶貝經驗分享。 趙采侖說，她生第一胎餵的是配方奶粉，生第二胎時，醫護人員鼓勵她餵母奶，她說，由於母嬰同室，兒子一度吸不到奶水哭鬧，她也睡不好，「一度想要放棄」，現在看著5個月大的兒子很健康也少生病，滿足地說「再辛苦都值得！」 「哺餵母奶能給小寶貝更多安全感，更可增進母子感情。」趙淑君說，小寶寶喝母奶長大，特別頭好壯壯。 林聖哲說，孕婦選在母嬰親善醫療院所進行產檢及生產，更可獲得正確的嬰兒餵食觀念，提供寶寶最完善的呵護「贏在人生起跑點」。
3個月前的寶寶,大部分時間是在睡眠中度過的。雖然此時的寶寶最重要的是適應周圍的環境、調節睡眠規律等,但寶寶的視覺、聽覺、觸覺等各種感覺器官已經裝備齊全,適當的遊戲可以促進寶寶感知能力的發展。 1.抬一抬頭 寶寶睡醒後、餵奶前,讓他趴在你的胸前,雙手放在頭的兩側。你溫柔地叫寶寶的名字。或者讓寶寶趴在較硬的床上,你拿一個發聲的玩具在他頭部的前上方逗引,吸引寶寶抬頭。 為什麼這麼玩? 抬頭是寶寶出生後需要學習的第一個大動作,可以使寶寶的脖子和背部的肌肉得到鍛煉。學會抬頭,還擴大了寶寶的視力範圍。因為平躺的時候,寶寶看到的只是天花板這個平面的世界,現在他抬起頭來,看到的就是一個立體的世界了。 2.輕輕撫摸他 媽媽抱著寶寶,或者給寶寶餵奶的時候,撫摸寶寶的小手、小腳丫、小臉蛋。洗完澡還沒有穿上衣服的時候,輕輕地撫摸寶寶的全身。 為什麼這麼玩? 觸覺是嬰兒感知覺體系中非常重要的組成部分。最早的親子依戀關係的建立,主要也是依賴於身體的接觸。你溫柔地撫摸寶寶,親他的小手、小腳丫,和他說話,寶寶也會愉快地回應你,手舞足蹈起來。這實際上是視覺、聽覺、觸覺、運動覺等各種感覺器官的綜合刺激。 3.和寶寶“聊天” 媽媽在給寶寶換尿布、餵奶或者抱著寶寶的時候,和寶寶面對面,看著寶寶的眼睛,溫柔地和他說話,給他唱歌。可以說你正在做的事情,比如“尿濕了吧?小寶貝,媽媽給你換尿布啊”,“寶寶睡醒了嗎?來,媽媽抱抱”…… 為什麼這麼玩? 研究發現,寶寶剛出生的那天起,就能分辨出媽媽的聲音了。媽媽對寶寶說話,不僅可以鍛煉寶寶的聽覺,更重要的是讓寶寶感受到媽媽的愛。 溫馨提示 小寶寶的到來,給你的生活和家庭帶來了巨大變化。除了需要恢復體力,還要花大量的時間給寶寶餵奶、換尿布。不過還好,寶寶的大部分時間也處在睡眠狀態中,所以玩遊戲的時間並不多,你只需要在給寶寶餵奶、換尿布、洗澡的過程中,自然穿插著進行就可以了。但要知道,這些舉手之勞的小遊戲對寶寶的成長是非常重要的。 ◆ 3∼6個月的經典成長遊戲 3個月以後的寶寶,睡眠時間明顯減少,遊戲時間明顯延長。寶寶比以前活躍多了,好奇心和對這個世界的探索意識也逐漸發展起來了。抓住時機,和寶寶一起玩吧。 1. 聲音從哪里來? 媽媽抱著寶寶坐好。爸爸拿一件會發聲的玩具,在寶寶視線之外不同的地方弄出響聲,或者躲在不同的地方叫寶寶的名字,寶寶會轉頭去尋找聲音的來源。 為什麼這麼玩? 4 個月左右的寶寶聽到聲音就會把臉轉過去,辨別聲音是從哪個方向來的。 這種玩法還可以幫助你判斷寶寶的聽覺發育情況。 2.夠取玩具 用繩子綁著一個顏色鮮豔的玩具,你拿著玩具在寶寶眼睛的前上方來回搖晃,吸引寶寶的注意,逗引他伸手去夠取。開始時你要慢點搖晃,讓寶寶容易抓到。等寶寶適應後,可以加快速度。 為什麼這麼玩? 寶寶眼睛看到一個活動著的物體,伸手想去夠取,他就要用眼睛去追尋這個物體,還要判斷和預測這個物體運動的方向和速度,這是一個非常複雜的過程,體現了寶寶各方面的能力。這樣的練習可以促進寶寶各種能力,特別是手眼協調能力的發展。 3.照照鏡子 媽媽抱著寶寶,在鏡子前面照一照。寶寶會好奇地睜大眼睛,認真地看著鏡子裏的人。你還可以對著鏡子,做一些誇張的表情、動作,引起寶寶的注意。 為什麼這麼玩? 我們每個人都是通過鏡子知道自己長得什麼模樣的,寶寶也一樣。鏡子還給寶寶觀察周圍的人和事物提供了另外一種視角。 4. 咿咿呀呀 情緒好的時候,比如喂完奶、換完尿布,寶寶開始玩耍,咿咿呀呀地發聲。這個時候,你要積極地回應寶寶,和他面對面,學他的樣子咿咿呀呀,逗引寶寶發出更多的聲音。你可以對著他張嘴、吐舌頭,嘴的動作、聲音都可以誇張一些。 為什麼這麼玩? 寶寶這種對發音的興趣,以後將逐漸發展為學習語言的能力。你的逗引,可以讓寶寶更加積極地發出聲音。而且,和寶寶說話,也是增進親子感情最有效的方式之一。 5. 躲貓貓 媽媽用雙手捂上自己的眼睛,或者用手帕遮住自己的臉,說“沒有了”。一會兒放開手或拿掉手帕,給寶寶一個笑臉,說“找到了”。也可以媽媽抱著寶寶,爸爸站在媽媽的身後,一會兒將頭從右邊伸出來,一會兒又從左邊伸出來,玩的過程中還可以在媽媽身後藏一會兒再出現。 為什麼這麼玩? 在躲貓貓的遊戲中,寶寶有一種期待,要預測下一個瞬間會發生什麼事情。比如,爸爸將會在哪一邊出現呢?這種期待可以幫助寶寶發展注意力和對事物的預測能力。躲貓貓遊戲還可以幫助寶寶建立物體恒久的概念(即使事物不在眼前,它也是存在的),甚至可以為以後的分離作準備。 6 蹦蹦跳跳 你在椅子或沙發上坐好,雙手托住寶寶的腋下,讓寶寶的雙腳踩在你的大腿上。你通過腳跟有節奏地抬起、放下,帶動寶寶做上下跳躍的運動。逐漸地,寶寶會有意識地自己蹦跳。可以一邊玩一邊念兒歌:“小寶寶,蹦蹦跳……” 為什麼這麼玩? 寶寶5 個月左右的時候,腿部肌肉的力量已經發展起來了。蹦跳的練習可以使寶寶腿部的肌肉變得更加結實,為他日後的站立和行走時用腿來支撐身體的重量作好準備。 溫馨提示 前一階段的遊戲,在以後的各個階段中仍然可以繼續玩。比如,媽媽對寶寶說話,給寶寶唱歌,不管什麼時候都是需要的。還有躲貓貓遊戲,不同時期可以變換不同的玩法。 ◆ 6∼9個月的經典成長遊戲 這個時期的寶寶,動作的發展非常快。從坐到爬,再到站立,幾乎都是在這個階段學會的。語言也從單純的聽,逐漸發展到能夠理解一些簡單的日常用語了。會玩的遊戲也變得越來越多。 1. 積木對對碰 準備兩塊寶寶可以單手抓握的小積木。先遞給寶寶一塊積木,然後再向寶寶拿積木的那只手遞上另一塊,看看寶寶能不能倒手,會不會用另一隻手去拿第二塊積木。如果寶寶做到了,再教他一手拿一塊積木互相敲擊。 為什麼這麼玩? 開始的時候,寶寶拿東西就像狗熊掰棒子一樣,把手裏的那個先丟下,再去拿另一個。但大約6 個月以後,寶寶會將玩具從一隻手倒到另一隻手了,並且知道將兩個東西互相敲擊,這是寶寶兩隻手協調配合的表現。多提供這樣的練習,寶寶的兩隻手、手和眼之間將能更好地協調合作。 2. 神奇的燈 媽媽抱著寶寶,一邊說“燈”,一邊抬頭看燈,並指給寶寶看。還可以扶著寶寶的小手,去控制燈的開關,觀察燈的變化。多次重複後,寶寶對燈就有記憶了,這時可以問寶寶:“燈在哪兒呢?”引導寶寶抬頭去看。 為什麼這麼玩? 燈的明暗變化可以激發寶寶的好奇心。這樣的遊戲是幫助寶寶將物體的命名和聲音聯繫起來的重要步驟,可以增強寶寶對語言的理解。 3.“再見、再見” 每次在適合的情景中,教寶寶用手勢表示“再見”、“歡迎”、“謝謝”等。比如擺手表示“再見”;碰見熟人或高興時拍手表示“歡迎”;別人給他東西時,雙手握拳上下晃動表示“謝謝”。開始時成人先示範,然後幫助寶寶完成動作。慢慢地,你一說相應的詞,寶寶自己就知道怎麼做了。 為什麼這麼玩? 這個時期的寶寶,開始能夠在特定的情景中理解簡單的語言了。通過這些簡單動作的模仿,可以形成第一批語言–動作的條件反射,教寶寶學習與別人交往的最基本的方式。 4. 打“哇哇” 抓著寶寶的小手,放在媽媽嘴上拍打,媽媽持續發出“哇……”的聲音,當寶寶一拍打就變成“哇、哇、哇”斷斷續續的聲音了,這讓寶寶感覺很有趣。然後,媽媽把手貼在寶寶的嘴上,如果寶寶也能發出“哇、哇、哇”的聲音,和媽媽的動作相配合,說明寶寶已經知道怎麼玩了。媽媽還可以有意識地教寶寶發其他一些音,如小動物的叫聲等。 為什麼這麼玩? 寶寶的學習都是從模仿開始的。這個遊戲可以鍛煉寶寶的模仿能力,幫助寶寶練習發音的方法。 5. 撕紙 準備乾淨的包裝紙、彩色廣告紙等各種不同的紙張,讓寶寶隨意地撕。媽媽還可以和寶寶一起撕著玩。 為什麼這麼玩? 七八個月的寶寶非常愛撕紙。這是寶寶精細動作發展的需要,同時撕紙時發出的聲音也讓寶寶感覺很好奇。當寶寶意識到自己的動作和發出的聲音之間的關係時,會表現得很愉快。 6. 飛來飛去 爸爸媽媽一邊搖著寶寶的身體,一邊遞給對方,遞的同時說:“飛啊飛,飛到媽媽(爸爸)的懷抱裏。”就這樣,讓寶寶在媽媽、爸爸的懷中“飛來飛去”。 為什麼這麼玩? 這個時期的寶寶對經常照顧自己的親人產生了非常重要的依戀情感,一家三口一起參與的遊戲,可以滿足寶寶情感和運動發展的需要。 7. 爬過去 你坐在床上,兩腿伸直,讓寶寶坐在你身體的一側。你拿著寶寶喜歡的玩具,在身體的另一側逗寶寶玩一會兒,然後將玩具放下,吸引寶寶從你的腿上爬過去拿到玩具。如果寶寶的腳部力量比較弱,常常往後退,你可以把寶寶放在靠近牆壁的一側,這樣寶寶就可以用腳頂住牆壁往前挪動了。 為什麼這麼玩? 這個時期的寶寶有著強烈的好奇心,想從一個地方移動到另一個地方,以便抓到較遠處他能看到而無法接近的物體。在教寶寶練習爬行的過程中,有意識地設置一些小障礙,可以成為寶寶學習的動力。 ◆ 9∼12個月的經典成長遊戲 學會了爬以後,寶寶會異常興奮,好像一刻也停不下來似的。隨著活動範圍的擴大,寶寶對任何事物都充滿了好奇。這一時期,媽媽要在家裏給寶寶佈置一個自由、安全的空間,讓寶寶去探索、發現和體驗。 1. 家中探險 準備靠墊、枕頭、被子等家居物品。根據家裏的情況,給寶寶設計一條安全快樂的探險路線。從一個房間爬向另一個房間,越過不同的" 高山"(枕頭、靠墊),鑽過不同的" 山洞"(桌子、椅子腿),爬過" 獨木橋(" 用被子卷成的長條),跨過" 戈壁灘"(在毛巾被下麵放一些小玩具,製造出凹凸不平的效果),然後進行探險(找找櫃子裏有什麼)。 為什麼這麼玩? 寶寶會熟練地爬行之後,家裏就成了他的探險之地。在這樣的遊戲中,寶寶可以到不同的地方,感受不同的地面,滿足寶寶爬的心理需要,對寶寶的體力和意志力也是很好的鍛煉。 2. 扶著站起來 準備一把椅子,讓寶寶能夠扶著椅子站起來。當寶寶能夠站穩以後,可以並排放幾把椅子,讓寶寶扶著椅子來回移動身體。 為什麼這麼玩? 寶寶在獨立行走之前,首先要學會獨自站立。這樣的練習可以增強寶寶的體力,讓他的雙腳有足夠的力量來支撐全身的重量,同時保持身體平衡。 3. 玩具在哪里? 寶寶在床上玩玩具的時候,媽媽把其中的一個玩具從床上滾落到床下,問寶寶:“玩具哪里去了?”寶寶會用眼睛去尋找。然後媽媽將玩具撿起來,給寶寶看。重複幾次。或者媽媽用手帕將玩具遮住一部分後,問寶寶:“玩具在哪里?”寶寶可能會將眼睛定在手帕上,或者伸手將玩具上的手帕拿開,表明他知道玩具在哪里了。 為什麼這麼玩? 在這之前,玩具消失後,寶寶會以為玩具不存在了。現在,他能用眼睛去尋找不見了的玩具,還能在只看到物體的一部分時而想像出它的全部來,說明寶寶知道了,這個物體即使不在眼前,它也是存在的。 4. 變沒了 媽媽手裏握著一塊小積木或一把鑰匙,先放開手讓寶寶看一下這個物品,然後快速把物品放在毛巾下麵,媽媽還是握著拳頭。寶寶可能會去掰媽媽的手。當發現媽媽手上沒有這個物品時,寶寶會到處尋找,最後在毛巾下麵找到了。 為什麼這麼玩? 此時的寶寶已經有了物體永存的概念,也能夠記住物體的模樣了。這樣的遊戲可以幫助寶寶學會思考,增強記憶力,理解剛才看到的物體和現在找不到的物體之間的關係。 5. 踩著腳背走 媽媽從後面扶住寶寶,讓寶寶的兩隻腳分別踩在媽媽的兩個腳背上。媽媽有節奏地往前移動腳步,帶動寶寶一起往前邁步。可以一邊走,一邊喊:“一二一,走起來。” 為什麼這麼玩? 經過一段時間的站立練習,寶寶的小腿變得越來越有勁了。在大人的帶動下往前邁步,可以為以後的獨立行走作好準備。 6. 抓小餅乾 把小饅頭、小餅乾等放在一個乾淨的盤子裏,讓寶寶用小手去抓著吃。 為什麼這麼玩? 這個時期的寶寶,好奇心和小手的精細動作發展都很快,喜歡用手指將細小的東西捏起來,有時還要放進嘴裏品嘗。為了防止寶寶把地上的髒東西捏起來放進嘴裏,還是提供小食品讓他練習更加明智。 7.摁一摁 給寶寶一個舊電話或玩具電話,讓他隨意地去摁上面的按鍵。 為什麼這麼玩? 八九個月的寶寶非常喜歡去摁鍵盤似的東西,或者用小手去摳細小的孔洞,喜歡拿著你的手機摁來摁去。如果沒有看住,他還會去摳電源插座呢,這樣很危險。用舊電話作為替代物給寶寶玩,既可以鍛煉寶寶的小手,讓他玩得開心,又能防止他把電視等物品摁壞。 ◆1∼1.5歲的經典成長遊戲 1 歲多的寶寶開始以自己的方式,學習怎樣與別人交往了。此時的寶寶還有兩個重要的任務要完成,那就是學習走路和說話。通過一些小遊戲,為寶寶的成長提供一些動力吧。 1. 玩套筒 準備一個套筒玩具,也可以用大小不等的紙杯、盒子代替,讓寶寶隨意地玩。在玩的過程中,寶寶會發現,小的可以放進大的裏面,大的可以放進更大的裏面。 為什麼這麼玩? 很多時候,寶寶的學習是在試錯的過程中進行的。通過不斷的試錯,寶寶學會了觀察、比較、判斷等各種能力,從中理解了大小、多少等數概念。更重要的是,寶寶從中學會了獨立思考,這可以幫助寶寶確立自我,變得更加自信。 2. 遞給和要回 你把一件玩具遞給寶寶,接著又向寶寶伸出手去,叫他把玩具放在你手裏。寶寶會把玩具遞回給你,然後又很快跟你要回去。你還可以遞給寶寶一塊餅乾,然後跟他要著吃。如果寶寶真的給你吃了,你就吃一口,然後跟寶寶說一聲“謝謝”。 為什麼這麼玩? 寶寶還不會用語言交流,所以就用這種遞給和要回的方式來和你交往,這是寶寶與別人建立聯繫的一種方式。當寶寶給你東西的時候,哪怕只是隨便從地上撿的一塊髒兮兮的小石子,你也要跟他說一聲謝謝。這可以讓寶寶明白,“謝謝”是接受別人禮物時的一種正確的回應。 3. 來回滾球 準備一個小皮球。媽媽和寶寶面對面坐好,兩腿岔開。媽媽把皮球滾給寶寶,寶寶再把皮球滾回給媽媽。反復玩。 為什麼這麼玩? 來回滾球實際上是遞給和要回遊戲的繼續。雖然寶寶在滾球的時候還不可能做到目標準確,但寶寶喜歡把球朝著你的方向送出去,又看到球回到自己的身邊來。 4. 拿來給媽媽 準備三四個小橘子,讓寶寶挨個兒地拿過來給你,直到把所有的橘子都拿完為止。當寶寶能夠很輕易地完成任務時,可以換一種東西,增加一定數量,比如換成五六塊小餅乾,再讓寶寶挨個兒地拿給你。 為什麼這麼玩? 這個時期的寶寶很喜歡幫助大人遞一些物品。你給寶寶一些指令,讓他去完成一件事情,對培養寶寶專心做事的能力非常有幫助。 5. 小小運輸員 準備一個手推車(也可以用大的紙箱代替)和一些玩具。把玩具放在小推車裏,讓寶寶扶著推車走。媽媽可以設計一些情景,增強遊戲的興趣。比如在地上畫個小房子當小狗的家,對寶寶說:“寶寶快來,請把玩具送到小狗家吧。” 為什麼這麼玩? 寶寶剛開始走路的時候,不可能太穩,借助一些工具,寶寶可以更好地邁步。再加入一些情節,就可以把單調的邁步練習變成有趣的遊戲了。 6. 另一隻眼睛呢? 媽媽指著自己的一隻眼睛,寶寶也會模仿媽媽的樣子指著自己的一隻眼睛。這時,媽媽就問寶寶:“另一隻眼睛呢?”引導寶寶指出自己的另一隻眼睛。開始時,可以讓寶寶先指媽媽的眼睛。 為什麼這麼玩? 教寶寶區分相同和不同的東西是很重要的。這個遊戲不是單純教寶寶學會數“一個”、“兩個”數,而是教寶寶掌握相同的東西有一個,還有另外一個這樣的數概念。類似的遊戲還有數臺階、數點心等。 不可不玩的玩具: 1歲以後的寶寶,會玩的遊戲越來越多了,你提供給寶寶的玩具花樣也應該相應地增加。除了之前就玩的積木、球以外,最好能給寶寶準備以下玩具或物品。 筆和紙:1 歲左右的寶寶進入了塗鴉期,塗塗畫畫是寶寶表達自己的一種很 好的方式。 橡皮泥:可以隨意地揉捏,對促進寶寶小手精細動作的發展很有好處。 圖畫書:圖畫書最能引發寶寶的好奇心了。同時,一起讀書也是一種很好的增進親子關係的方式。 另外,這個時期提供給寶寶的玩具,最好是讓寶寶的5 個手指都能均衡用力,使寶寶在玩過程中能將注意力集中到手指上。 ◆1.5∼2歲的經典成長遊戲 會走以後,寶寶的活動範圍擴大了,自我意識也發生了質的變化,在生活中由被動變得主動,逐漸減少了對成人的依賴。你既要保護好寶寶,又要給寶寶自由的空間,幫助他建立自我,並鼓勵寶寶用語言表達自己的意願。 1. 身體模仿操 媽媽一邊念童謠,一邊做動作,教寶寶模仿。比如“我有小手,拍、拍、拍;我有小腳,踏、踏、踏;我有小腦袋,點、點、點;我有小屁股,扭、扭、扭。” 為什麼這麼玩? 這時期的寶寶對語言的理解能力已經很強了,隨著兒歌做動作,可以幫助寶寶將語言與相應的動作聯繫起來,在情景中更好地理解語言。 2. 風寶寶 媽媽扮演“風媽媽”,寶寶扮演“風寶寶”。玩的時候,媽媽和寶寶面對面,鼓起腮部互相吹氣,看誰能把對方“吹倒”。吹的同時可以做鬼臉,並發出有趣的聲音。媽媽一定要被厲害的“風寶寶”吹倒幾次。 為什麼這麼玩? 寶寶的發音和嘴的動作之間有著非常密切的關係。這樣的遊戲可以訓練寶寶的嘴和臉部的肌肉控制力,有助於寶寶發出清晰的音。 3. 小幫手 媽媽需要小物品的時候, 叫寶寶幫忙遞一下。比如晾衣服時,叫寶寶遞一下衣架;爸爸下班回家,叫寶寶幫忙拿一下拖鞋等。當寶寶做到了,就對寶寶說一聲“謝謝”,表揚他一下。 為什麼這麼玩? 在成人看來,這些是勞動,但對寶寶來說,卻是一種有趣的遊戲。這些生活小事還可以使寶寶獲得滿足感,形成積極、正面的情緒,培養好的行為習慣。 4. 誰不見了? 準備一頂帽子和寶寶喜歡的3 個小玩具。把寶寶喜歡的3 個玩具放入帽子中,在寶寶不注意的時候,悄悄拿走1 個玩具。然後讓寶寶看看帽子,並問他少了哪一個玩具。接著將玩具放回帽子裏,繼續玩。 為什麼這麼玩? 記憶力、觀察力是智力的重要組成部分。這個遊戲可以鍛煉寶寶的記憶力、觀察力等,還可以幫助寶寶理解看到的東西和看不到的東西之間的關係。 5. 跳臺階 在戶外玩的時候,看到低矮的臺階,可以拉著寶寶的小手,教他站在最後那個臺階上往下跳。在家裏,可以用高度適宜的枕頭搭一個臺階,在周圍鋪好被子,讓寶寶站在枕頭上往下跳。 為什麼這麼玩? 跳躍是這個階段寶寶需要學習的一個很重要的動作,它可以鍛煉寶寶腿部的肌肉,提高身體的控制力,使身體更好地保持平衡。 6.把紅色的給媽媽 準備一盒畫筆。教寶寶按照你的提示,拿出相應顏色的筆。比如,對寶寶說:“把紅色的筆給媽媽。”或者說:“拿出和媽媽衣服顏色一樣的筆。”還可以問寶寶:“你喜歡哪種顏色的呀?”讓寶寶做出選擇。 為什麼這麼玩? 色彩感的培養,對寶寶的視覺和其他方面的發育都非常重要。1 歲左右的寶寶就應該能區分紅色或濃淡非常清晰的顏色了。1 歲半以後,不妨引導寶寶記住並識別更為複雜的色彩。 2∼3歲的經典成長遊戲 兩歲以後的寶寶,想像開始發展起來了;語言的發展也非常快;身體動作變得更加協調,跑、跳等各種運動能力都很強了;喜歡獨立做事。和這一階段寶寶玩的遊戲,要多一些創意。 1. 情緒牆 平時拍一組寶寶不同情緒的臉部特寫,如微笑、大笑、哭泣、生氣等的照片,沖洗出來後貼在牆上,位置以寶寶平視就能看到為宜,起名為“寶寶的情緒牆”。讓寶寶不時去看看這些照片,問問他哪個照片表示高興,哪個表示生氣等。還可以在寶寶出現以上情緒時,用這些照片和他交流當時的心情。 為什麼這麼玩? 隨著寶寶的成長,情緒變得越來越豐富了。正確表達情緒,是寶寶需要學習的很重要的能力。照片可以幫助寶寶很直觀地認識不同的情緒,學會表達自己的情緒,也便於媽媽和寶寶進行情緒方面的交流與溝通。 2. 大採購 去超市購物前,媽媽告訴寶寶,家裏要買一些東西。接著,和寶寶一起用彩筆劃出每樣物品,製作一張圖文並茂的採購清單,然後帶寶寶去超市。一邊走,一邊讓寶寶拿著清單,從貨架上挑選出要買的物品。 為什麼這麼玩? 商場和超市是寶寶很好的學習場所。在這裏,寶寶通過眼睛看、耳朵聽、手的觸摸等方式可以獲得各種資訊。以購物清單的方式帶寶寶逛超市,可以幫助寶寶將實物和符號很好地聯繫起來。寶寶需要集中注意力去看、去選擇物品,從中還能學到物品大小、顏色、數量等概念。 3. 不一樣的故事 給寶寶講一個有趣的故事,比如這個年齡寶寶都愛聽的“小紅帽”的故事。當寶寶熟悉故事內容後,可以稍稍把情節改變一下,比如小紅帽在樹林裏碰到的不是大灰狼,而是老山羊,觀察寶寶的反應。如果寶寶說你講錯了,就請他說說錯在哪里,山羊和狼有什麼區別,故事的結局又會怎樣? 為什麼這麼玩? 2 歲多的寶寶,隨著想像的發展,對有一定情節的故事非常著迷。給寶寶講故事成了你每天都要做的功課。在講的時候,你改變一下故事情節、出場人物等,可以啟發寶寶思考,豐富他的想像,還可以提高寶寶的語言表達能力。 4. 正著走,倒著走 用粉筆在地上畫一條線,或者用塑膠地墊鋪成一條小路。讓寶寶沿著這條線或小路,先正著走,再倒著走。開始時,寶寶會小心翼翼地一面走一面回頭看。媽媽可以,倒著走。
◆ 嘴巴的聲音 ◎ 適齡寶寶：0∼3個月 ●模仿寶寶嘴巴發出的聲音，這是你們之間非常好的交流方式。 ●試一試下面的建議： ＊ 親吻。 ＊ 彈舌頭的聲音。 ＊ 咂舌聲。 ＊ 發出“哧哧”聲。 ＊ 把你食指放進嘴裏，把它“噗”的一聲抽出來。 ＊ 吹氣和吸氣的聲音。 ＊ 哼歌的時候，用食指撥動上下嘴唇，發出“吧吧”的聲音。 ◎ 遊戲重點：嘴巴發出各種聲音，吸引寶寶的注意力。 ◎ 專家評點：想辦法先引起寶寶的注意力，在不斷變換花樣逗寶寶開心的同時，激發他對於嘴巴所發出聲音的好奇心。 ◆ 哎喲，小寶貝 ◎ 適齡寶寶：9∼12個月 ● 把寶寶的手放在你的手裏。 ● 從寶寶的小手指開始，用你的食指觸摸寶寶的每個指頭並說“小寶貝”，直到你摸到寶寶的食指。 ● 把你的食指從寶寶的食指上滑下來再滑到大拇指上，同時說：“哎喲!” ● 當你摸到寶寶的大拇指尖時說： “小寶貝。” ● 遊戲時說這樣的話： “小寶貝，小寶貝，小寶貝;哎喲，小寶貝!哎喲，小寶貝!小寶貝，小寶貝，小寶貝。” ◎ 遊戲重點：反復重複同樣的語言，要寶寶記住這些簡單的語言。 ◎ 專家評點：也許寶寶還不能夠準確的模仿大人，但是很快，寶寶的小嘴唇也會隨著你的遊戲而有所反應，也許會有微小的聲音開始試圖學習你所說的話。 ◆ 媽媽，爸爸 ◎ 適齡寶寶：6∼9個月 ● 到了這個年紀，寶寶已經可以把語言和人、事聯繫起來了。 ● 在寶寶的搖籃裏、高腳椅旁和換尿布的地方放上媽媽、爸爸和寶寶認識的其他親屬的大照片。 ● 當寶寶發出類似“爸爸”的聲音的時候，指著爸爸的照片說：“這是爸 爸。” ● 其他時候可以指著這些照片，對照照片裏的人造句子：如“媽媽愛你”，“奶奶今天要來了”等等。 ◎ 遊戲重點：讓寶寶知道，每個人都是有不同稱呼的。 ◎ 專家評點：儘管寶寶還不能夠說，但是在這樣不停地引導下，各種稱呼或者語言已經記錄在了寶寶的頭腦裏，此遊戲對於寶寶語言發育有著很直觀的促進作用。 ◆ 滾動的書 ◎ 適齡寶寶：3∼6個月 ● 用類似奶粉罐、燕麥罐這樣的圓形容器為寶寶做一本“書”。 ● 在雜誌裏找一些有意思的圖片粘在罐子上，所選的圖片應該是寶寶所熟悉的，例如動物、人、杯子、球或者玩具等。 ● 在這些圖片上覆蓋一些透明膠紙。 ● 和寶寶一起玩－滾動罐子，指著不同的圖片，和寶寶一起看圖說話。 ◆ 讓寶寶自己找圖片： “小狗在哪兒?” ◎ 遊戲重點：鍛煉寶寶對於語言的靈活度。 ◎ 專家評點：經常鍛練快速準確的找到所看到的圖形，可有效開發寶寶對於語言的渴望。
兩個小遊戲帶寶寶走進數學數學可不是只有1+1=2，數學王國裏的臣子臣民們可是很多哦，而能夠認識數學、善用數學的寶寶，未來的成就才會更大。 為了讓爸媽可以在生活中就能簡單建立寶寶的數學概念，特別從“金錢的運用、時間、量的比較、邏輯”四大數學範疇，設計了多種玩數學的遊戲，讓爸媽輕鬆培養出數學小天才。 學習如何運用金錢 “錢”對寶寶來說，剛開始可能只是能用來買東西的工具，不過，爸媽可以通過生活中的經驗，慢慢讓寶寶瞭解錢不是憑空而來的，建立正確的金錢觀，年齡再大之後，可以進一步教導他試著學會存錢以及愛惜物品的觀念。 遊戲1：認識錢幣 遊戲方法： 1、先準備1角、5角、1元不同的硬幣。 2、教寶寶排列形狀，由小排到大或大到小。 3、並教他認識上面的數位。 4、告訴他數字越大代表越有份量，可以買比較多或貴的東西。 遊戲目的： 教給他簡單的數位概念，並認識錢幣的不同，同時可利用錢幣的大小，讓他知道，少的面額形狀比較小一點，多的面額形狀大一點。 遊戲2：跳蚤市場 遊戲方法： 1、爸媽先準備一些要賣的物品，例如娃娃、玩具、鉛筆。 2、然後準備一些零錢(也可以用假幣)給寶寶。 3、由爸媽來扮演老闆，寶寶演客人，請寶寶來買東西。 4、對於小寶寶，爸媽可以把每個東西都定一樣的價格，例如全部定價1角或1元。若寶寶對於數位、金錢很有概念，則可以依照不同東西、不同定價來讓寶寶來買東西。 遊戲目的： 通過買賣可讓寶寶建立買東西要使用錢的常識，也讓他知道錢用完了就不能再買東西，同時，建立簡單的物品價值觀念。
寶寶的世界，玩就是學習。所以對於小小孩來說，爸媽的陪伴，加上一些好的玩具或教具，就可以讓寶寶的成長加分，甚至還能帶來額外的腦力啟發與情緒安撫效果喔！ 當寶寶離開媽媽的體內來到這個世界的時候，就開始了自己的探索之旅。有些大人看著這麼小又沒有什麼行動能力的寶寶，總以為他們還不懂事、也還沒有什麼情緒感知，事實上，人類的視、聽、觸、嗅、味五個感覺中，寶寶在一生下來就已經具備成熟的聽、觸、嗅三覺，而視覺與味覺則會以大人想像不到的速度進展中，所以絕對不要輕忽了寶寶的感知能力，且更應把握時機選擇良好的啟蒙教具或玩具，跟寶寶一起度過人生中成長最快速的時期。 發展晚半年？仍屬正常範圍！ 爸媽在考慮要選擇什麼玩具給寶寶玩之前，首先應先了解寶寶的成長狀況，才能恰當的提供符合寶寶需求的玩具。弘光科技大學幼保系系主任涂妙如表示，每個寶寶的發展狀況不同，有的快、有的慢，所以每項發展大概都有半年左右的觀察期。 例如走路這件事，有的寶寶八個月會走，有的要到一歲三個月才會走，這兩個時程都屬於正常範圍，所以爸媽是可以依據寶寶五覺的大約發展過程來評估，但不需要太過執著於時程，重要的是要仔細觀察屬於自己寶貝的發展，才能與寶寶有良好的互動。 ◆ 寶貝的視覺發展 視覺是人類重要的感知能力，但視覺是一個慢慢成熟的器官，並不是一生下來就看得很清楚，涂妙如主任指出，從出生到6個月的視覺發展大約可分三個階段： ◎ 出生到6週：這個時期寶寶的視力只有18-23公分(即媽媽抱著寶寶餵奶的距離)，此時期寶寶喜歡色彩對比強烈的東西，比如人的頭髮與額頭，或是黑白對比的圖畫。 ◎ 6週到3、4個月：視力可看更遠一點，開始學習調整眼部焦距，但尚未完全成熟。最喜歡看人的臉與自己的手，這時已經會從看人的臉慢慢判讀人的情緒，開始有社會性的互動，所以你對寶寶笑他也會笑，你如果生氣，這時期的寶寶已經可以從看你的表情察覺到生氣的氣氛。 ◎ 4個月到6個月：此階段寶寶的視力發展已經成熟，可以成功的調整焦距，掛在牆上的畫或是戶外遠方的樹，寶寶都可以清楚看見。此時期可以尋找不在視力範圍內的物品。 ◆ 寶貝的聽覺與嗅覺發展 聽覺與嗅覺是早在媽媽肚子裡的胎兒時期後期，就已經發展成熟了。涂妙如主任指出，寶寶早在媽媽肚子中，就已經習慣生活在有聲音的環境中(媽媽的心跳聲、肚子外傳來模糊多樣的聲音)，所以一生下來就會習慣各種聲音，此時如果環境太過於安靜，寶寶反而會害怕而沒有安全感，父母可以多和寶寶說話，雖然他聽不懂你在說什麼，但他會習慣你的聲音，具有安撫寶寶情緒的效用。 至於嗅覺也是與生俱來的能力，因為剛出生的寶寶就會憑著自己的嗅覺，聞出媽媽以及乳頭的氣味，所以可以自己循著味道找到奶喝。 ◆ 寶貝的觸覺發展 雖然觸覺也是寶寶與生俱來的能力，但在0~4個月這個階段，因為寶寶尚未具備操控自己身體的能力，所以這個時期的觸覺發展主要靠爸媽的觸摸。 這個時期的寶寶很喜歡被觸摸，因為透過觸摸感覺像被安撫，會讓寶寶感受到愛與安全感，所以爸媽給的觸摸與擁抱愈多愈好，也建議平時可以幫寶寶做有點重量與力氣的全身按摩，透過按摩寶寶更可體驗觸覺的美好。等長到4~6個月有自己的行為能力時，寶寶就會想靠自己去體驗各種觸覺了。 ◆ 寶貝的味覺發展 味覺與視覺一樣是漸近發展的，但初生兒已能分辨甜味，所以會特別喜歡甜的東西；一直到4~6個月後，慢慢接觸到副食品，開始嚐到甜味以外的味道，便開始建立口味分辨能力與接受度，所以如果在寶寶接觸新味道時，爸媽提供的食物不夠多元，就容易造成日後偏食。 ◆ 寶貝的粗細動作發展 0~4個月寶寶的動作發展，以使用到大肌肉的粗動作為主，像是抬高脖子、玩手、玩腳、踢被子、翻身等；到了4~6個月則開始發展細動作，像是手部的抓握、抓東西放進嘴裡等。 「成人玩具」~寶寶的最愛 根據上述的五覺與粗細動作發展，就可以開始幫寶寶選擇適合的教具或玩具了！不過在選擇玩具前，其實0∼6個月寶寶最喜歡的玩具是「成人」，這個「成人玩具」是一個固定照顧寶寶、讓寶寶有安全感的人，而且還要對寶寶有回應，這樣他就可以玩得很開心了。當然除了最佳的「成人玩具」外，仍然有許多教具與玩具可選擇，後面文章就分階段來介紹。 ◆ 出生~1.5個月 玩什麼？ ◎ 鮮豔小球＆黑白書 初生一個半月前的寶寶，大人拿著鮮豔的小球，在寶寶的視力範圍內移動，可以訓練寶寶的追視能力，提升視覺發展；而黑白圖卡與黑白故事書也是不錯的選擇。 ◎ 音樂 初生寶寶的聽覺已經成熟了，所以可以選擇一些遊戲音樂、睡覺音樂給寶寶聽，一方面可以藉由不同的曲風，培養寶寶正常的作息；另一方面音樂原本就有安撫寶寶情緒的作用，聽音樂可以穩定寶寶的情緒。 ◎ 繪本 親子共讀在這個時期就可以開始了！選一些優良的繪本，由大人說說唱唱故事給寶寶聽，可培養寶寶對閱讀的喜好。大人要注意的是，語言是經由互動學習的，由大人說給寶寶聽會比放故事CD佳。 ◎ 懸吊式玩具 懸吊式玩具對於這個階段的寶寶來說是最適合的，很多媽咪在選擇這類玩具時，都會根據自己的喜好買粉色系，但其實此時期的寶寶喜歡對比強烈的色彩，粉紅粉藍在寶寶看來都一樣，所以最好選正紅、正藍、正黃、正綠，再加上黑白顏色的懸吊式玩具。此外，軟質的懸吊式玩具是比較好的選擇，因為過去曾發生過硬質懸吊式玩具不小心掉下來砸傷寶寶的事件，所以要特別小心。 ◆ 1.5個月~4個月 玩什麼？ ◎ 遊戲書 目前市面上有許多特殊設計的遊戲書，都很適合給小寶寶邊看邊玩。譬如觸摸書，可以讓寶寶體驗到不同材質和觸感，有助觸覺發展；還有有聲遊戲書，按壓可以發出聲音，會讓寶寶感到驚奇。除此之外，這個階段的孩子，凡是可以出聲、可拉、可抓或是會滾動的玩具，都很適合喔！ ◎ 安全鏡子 安全不易碎裂的鏡子是此階段很好的玩具，因為這個時期正是寶寶喜歡看人臉的時候，給他一面小鏡子他就可興味盎然的看很久。不過寶寶約要到7個月大以後，才能分辨鏡子中的人是自己，此時如果在寶寶的鼻子上點個紅點，寶寶照鏡子時不會摸自己的鼻子，反而會去摸鏡中的自己，這樣玩會讓他覺得很有趣。 ◎ 可咬玩具 4個月前的寶寶正是口腔探索期，喜歡用嘴巴來探索這個世界，此時爸媽可提供尺寸大小適中、能放入嘴裡咬、易於清洗的玩具，來滿足寶寶的需求。 ◎ 斜躺式搖籃 這個階段的寶寶頭和眼睛長得特別大，是為了吸引大人來與他互動的時期。此時大人給予寶寶愈多的互動，可以增強寶寶的各種反應，建議讓寶寶躺在可斜躺式的搖籃中，讓寶寶有機會能看看四周立體的世界。 ◆ 4個月~6個月 玩什麼？ ◎ 神秘箱 這個階段視力已經發展成熟，寶寶已可以尋找不在自己視線內的物品，所以會開始喜歡玩躲貓貓的遊戲、藏東西的遊戲，所以這時可以提供「神秘箱」這類型的玩具，將一些玩具藏進神秘箱中，讓寶寶自己用手去撈出來。 ◎ 腳踢玩具 此階段寶寶的軀體與手腳的行動力增強，也可提供一些可以用腳踢的玩具。有一種用腳踢會發出各種不同聲音的玩具，就很適合這個時期的寶寶玩。 父母與寶貝如何進行互動？ 玩具是媒介，重點是大人要引導與示範，同時花時間和寶寶一起玩，而且家長必須知道寶寶的注意力其實只有5到10分鐘，沒辦法一次玩太久。 父母與寶寶之間的互動，可以培養寶寶的安全感以及增加他被愛的感覺，所以在跟寶寶進行互動時，最好由固定的照顧者進行，而且與之互動的大人，要給予寶寶正向且一致性溫暖的回應，寶寶才能在互動中建立穩定、安全、愛的感覺。 互動的時間則最好選擇寶寶精神好的白天，每次玩的時間不需太久，但可在白天多玩幾次，這樣寶寶白天玩累了，晚上睡眠品質會比較好。 寶寶接受度差的原因 寶寶天生的氣質度、身體狀態以及情緒狀況，都會影響他們對活動的接受度。每個寶寶生下來就帶著與生俱來的氣質，有的好社交、活潑，有的不好社交、內向，所以對於新的玩具有的接受度快、有的則很慢。 而要讓寶寶喜歡和你互動，那麼首先就要仔細觀察寶寶的氣質度，如果寶寶屬於接受度慢的，千萬別勉強寶寶，大人可引導示範幾次，讓寶寶慢慢適應新玩具；同時切記不要一次給寶寶一大堆玩具，因為這樣容易玩膩，不如一次只給一兩樣，等他玩膩了再給他其它新的玩具，這樣就可以持續玩比較久的時間。 除此之外，大人也要學會觀察與判讀寶寶的身體狀況與情緒好壞，因為身體欠安與情緒差，也會影響與寶寶互動的品質。 哪些啟蒙教具父母可以自製？ 市面上的教具與玩具雖然樣式非常的多，但很多時候寶寶反而比較喜歡家長提供的簡單自製玩具，其實家中就有不少東西可以略做些小變化，就能變身成為寶寶愛玩的玩具。 例如：空的養樂多瓶兩個，裝上綠紅豆，用膠帶將兩個瓶口黏在一起，再用舊毛衣包起來，寶寶就多了個手搖鈴玩具(詳細做法介紹於後)；小型的空紙盒數個也可讓寶寶玩上半天；大型的空箱子挖個洞，就可讓寶寶玩躲貓貓；可發出聲音又不會破的鍋碗瓢盆，都可讓寶寶開一場打擊樂音樂會。只要父母掌握住簡單、安全這兩個原則，都可發揮創意自己幫寶寶做玩具。 選擇市售教具或玩具時需注意什麼？ 每隔一陣子就會有玩具傷害幼兒的新聞出現，這也是所有父母在選購玩具時最擔心的事，幼小的寶寶最怕受到重金屬、甲荃等物質傷害，所以選玩具時要特別留意。 國內針對玩具有推出安全玩具標章ST(Safe Toy)，而歐盟則有CE標章，所以選購玩具的第一步，就是需有安全玩具標章，以下為選購玩具應注意事項： ◎ 需有安全玩具標章ST或歐盟的CE標章。 ◎ 產品需註明：玩具名稱、使用方法及警告標示、使用年齡、製造廠商名稱、 地址、電話、主要成份。 ◎ 表面塗漆須通過檢驗合格，不易脫落。 ◎ 拉扯玩具之繩索部分不得超過30公分，以免幼兒纏繞窒息。 ◎ 玩具不可有銳邊及尖角，以免割傷皮膚。 ◎ 填充、絨毛玩具之縫線部分必須牢固，以免幼兒挖取內部填充物吞食。 ◎ 玩具或其小附件若小於十元硬幣，請不要讓三歲以下兒童使用。 ◎ 請依照寶寶年齡層選購適合的玩具。
記者何宗翰�苗栗報導 苗栗縣一名6個月大的男嬰日前被媽媽套著嬰兒式游泳頸圈，放在家中浴缸內，準備洗澡。但是媽媽忘了拿浴巾，就把嬰兒獨自留在浴缸裡，回房間拿浴巾，約1分鐘後回來，卻驚見男嬰俯臥漂在浴缸水面，全身癱軟、嘴唇發黑，送醫急救，排除肺部積水後，幸無生命危險。 苗栗縣頭份鎮為恭醫院兒科主任陳遠浩表示，這名男嬰到院急救時已呈現失溫狀態，胸部X光發現肺葉有浸潤情形，急救後轉往兒童病房治療，所幸恢復情形良好，住院1週後已出院。 陳遠浩提醒，嬰兒的肌肉發育尚未完全，雖然坊間有很多嬰幼兒洗澡用的輔具設備，例如游泳頸圈、洗澡座椅等，但都不能保證安全；嬰幼兒對外界充滿好奇，行為無法預測且缺乏自我保護的能力，需要家長寸步不離的隨時看護、照料。 兒童病房護理長侯惠珍表示，雖然3到4個月大的嬰兒頸部開始漸漸有力，但是仍然無法完全支撐頭部的重量，洗澡的時候應讓嬰兒在浴缸或澡盆內採取坐姿，家長一手繞過孩子的腋下扶住背部，一手進行擦拭和沖洗，但水位不宜過高。先放冷水再放熱水，並且要注意不要讓嬰兒滑倒嗆水。 侯惠珍說，嬰幼兒所處的環境處處充滿危機，家中的魚缸、水桶甚至寵物的飲水碗碟，都可能導致嬰幼兒溺水，絕對不可讓嬰幼兒獨處，洗澡後浴缸的水要馬上清空，馬桶的蓋子也要蓋好，以免發生意外。 這名男嬰的母親心有餘悸地表示，幫寶寶洗澡時忘了準備浴巾，心想寶寶戴著游泳頸圈應該不會溺水，才會短暫離開，沒有想到差點發生憾事，事後很自責。 ..
可以想像嗎？以前的歐洲，幼稚園裡的圖畫課被當作「描畫物體輪廓」的技術訓練，要求孩子務必正確描畫。而現在，孩子畫畫的風氣雖然不同，但卻常不受重視，甚至只被當成打發時間的活動。身為家長的你，準備好了解孩子在塗鴉裡所代表的歷程與意義了嗎？ Kids’ Journey∼畫中有話！ Class1塗鴉發展 孩子的年紀越小，畫出來的東西越會讓大人覺得是在「亂畫」。但是，嬰幼兒的繪畫發展是有其歷程的，而且幾乎放諸四海皆準喔！一開始，讓我們先來看看嬰幼兒生理與認知的發展對繪畫能力會產生哪些影響？ 年紀小，能畫什麼？ 1、2歲 的幼兒畫畫，鄭明進老師稱之為「造形活動」，最先只限於認識與了解素材的本質（例如成人給予的蠟筆、紙張、黏土等素材），所以描畫表現以肌肉運動為主。這 時水彩可能不太適用，最適合的是黑色蠟筆及大張而平滑的紙，或安全粉筆與黑板（有些通過安全測試的粗粉筆不但適於幼兒抓握，在合適的戶外牆面或地上作畫之 後，可以用水沖乾淨；在美國幼兒園中也很常使用）。這些材料使幼兒能隨著線條的移動而清楚感受自己手部肌肉的移動，提供手眼協調與認知經驗的融合機會。鄭 明進並提醒，在幼兒剛開始接觸塗鴉時，最好避免用太多顏色，以免寶寶時時為了尋找想要的顏色而分心，因此阻擋了手臂動作的順暢度。 3、4歲 的幼兒已逐漸擴大生活範圍，在遊戲、美勞、說話和玩積木等方面有相當的進步；以這些活動為基礎，想像力隨之增加。此時期的幼兒在造形活動方面屬於塗鴉後期 （又稱象徵期）∼前圖式期。美國現代藝術教育家羅恩菲特認為，此時期不同的顏色對幼兒來說可能有激勵作用，因為幼兒可用不同顏色來說明不同事物，使幼兒多 個機會展現自主性。 年紀越小≠越有想像力 一般人總以為年紀越小的孩子，其想像力越豐富；隨著年齡增加，想像力也就越貧乏。但其實，幼兒的繪畫作品令人欣賞的地方在於筆觸、造形的純粹與單純，例如線條的輕快或粗壯；至於繪畫內容是否深刻、想像力是否豐富，則不是觀賞幼兒畫時的重點。 鄭明進 老師指出，出生後1、2年的寶寶處在生活最簡單的時期，他們的想像力只能發生在生活經驗中的瞬間知覺上，生活範圍也很狹小，所以想像力最弱。相較之下，生活經驗較為豐富、幻想與觀察力也最強的小五、小六學生才比較容易畫出真正具有想像力的作品。 同 時鄭明進 老師也說明，嬰兒在剛出生時並不會有想像事物的能力；他認為想像力絕非與生俱來。孩子腦部的發育除了需要充分營養，也很需要視覺、聽覺、觸覺、味覺和嗅覺 等外來的刺激。而所謂的想像力就是從寶寶出生的第一天起，跟隨每天生活經驗的增加而擴大。所以 鄭明進 老師建議，日常生活中若能給予孩子適當且有組織的安排（例如刻意將圖畫或相片放大，張貼寶寶舉目可見的地方）就可以讓寶寶自然而然接收圖像刺激，如能順勢 與之講述圖像的相關故事，更能增添日後想像活動萌芽時所需的養分。 「生活畫」是主要題材 在 幼兒描畫的題材中，生活畫佔有很大的比例；根據 鄭明進 老師的研究，不論是國內還是國外，以人物為中心的日常生活畫（包括兒童本身的遊戲、家庭生活、學校生活、社會生活）所佔比例最高，其次是以動物或交通功具 為題材的畫，然後才是幻想或故事；以風景和靜物為題材所佔的比例則最小。 幼兒生活畫當然先由個人的生活為起點，也就是由「我」和「我的」來表現，這也很符合幼兒發展裡會出現的自我中心時期。隨著幼兒開始上學，生活圈漸漸擴大，生活畫裡的表現範圍也由「我」發展到「我們」。家長不妨觀察一下孩子的畫，看看是否也透露同樣訊息呢？ 畫人物和畫植物 鄭明進老 師強調，孩子的繪畫發展有如爬樓梯，必須一階一階地、緩慢而確實地上去，絕對不可有超越式的成長。在幼兒繪畫發展的過程中，首先出現的「人」是由一個頭和 一雙腳所構成的「蝌蚪人」（狀似圈圈＋直線），是以圓作為人的整體象徵符號，在加上手腳而已。經過一段時間後，會出現頭（脖子常被忽略）和身體（腳和手的 精細度不同），此時的人是大頭，下面加上不合比例的小驅幹，往下在加兩隻腳，雙手由脖子（或頭部）伸出，這種十字方向的正面人物出現後，脖子、肩膀、軀體 和腰部的才會比較清楚地呈現；此外，此時幼兒對人體各部分的比例觀念也尚未確立。。 至於植物，幼兒們通常會畫花、草和樹木。幼兒們最初期畫的樹木，有點類似他們畫的人形，只是樹木沒有兩隻手而已。對於花的描畫，幼兒大多畫出來的則是太陽型或蔓陀羅型的形象。 Class2塗鴉意義 在了解寶寶心理與生理的發展對塗鴉所產生的影響後，我們將進一步探討幼兒繪畫所表現中的天性，以及父母能如何支持孩子的塗鴉表現、如何鼓勵孩子畫畫並提供合適的材料。 幼兒畫背後的意涵 鄭明進老師笑言，大家一定都看過坐在地上或對著牆角、一心一意畫個不停的幼兒。他說，有的人看到這種情形會覺得，這些孩子實在太不像話，竟把乾淨的牆壁塗得亂七八糟…。 可是，大人可曾好好注意過幼兒畫畫時的神情？幼兒繪畫時的忘我與聚精會神，也許會讓成人大為驚訝和感動呢！對幼兒來說，生活裡不論什麼事情都是有趣的，任 何東西都能憑自己的主觀認知去活用。一截木頭或竹子，握在他們手中就成了一隻大筆，可以在沙地上畫畫、寫字；如果把它夾在兩腿之間，又可以變成一隻馬，可 以騎之馳騁。 喜 歡玩弄東西就像是幼兒的天性，一旦開始玩就靜不下來。一雙小手就是喜歡東摸西摸，有時實在讓人看不慣。幼兒對身邊的世界充滿好奇，在能夠說出語言之前，雙 手要比嘴巴更加好用；因為在觸碰中，幼兒就像在問四週的事物說：「你是什麼？」這種試探性的喜悅，也就是幼兒畫萌發的時候。如果我們能充分了解他們這種與 生俱來的本能活動，然後提供給幼兒一個適當的環境與所需的材料；在有計劃的活動中，讓孩子從中獲得更大的喜悅和滿足。 如何看待幼兒畫 在 幼兒隨便亂塗的時期，大人除了讓幼兒繼續他的動作之外，不必有其他的鼓勵與批評。尤其不能在旁擾亂其塗鴉，並且為了讓幼兒有較大的動作和更自由的發展，有 時候可讓孩子使用大的水彩筆和不易流動的無毒廣告顏料（因為水彩容易流動，易讓畫面一片模糊，會減低幼兒的視覺控制，使其感到沮喪，不適合此時期的幼 兒）。 從亂塗期發展到形態象徵期時，色彩的使用是屬於遊戲性的，並不代表所描畫事物的實際色彩，色彩觀念尚未完整形成。到了象徵期時，幼兒就能把所畫線條加以合併，組合成一種圖式或圖形，並加以命名：幼兒會指著自己畫的東西說，這是媽媽、這是爸爸、這是我…等。 鄭明進 老師認為，這就是幼兒從運用肌肉，慢慢發展到思考、想像的喜悅表現；同時，也從無意義的亂畫，成長為有意義的事物象徵表現。 適合幼兒的畫畫材料 在了解孩子的心理發展與造形能力之後，若想提供適合孩子作畫的材料會哪些可以選擇呢？ 鄭明進 老師說，在日常生活中取材，就有很多可使用的材料喔！例如： 1.帶子（紙帶、膠帶、包裝紙帶、塑膠線）：貼線畫、創造有趣造型 2.絲線（毛線、布條）：線畫、毛線剪貼 3.空盒�罐�瓶：積木箱、用剪貼裝飾瓶子；小動物、交通工具、建築的物勞作 4.肥皂：吹泡泡球，可試著讓較大的孩子觀察七彩。 5.包裝紙（袋）、布、報紙、玻璃紙：剪貼遊戲、有趣面具 6.鈕扣：排鈕扣遊戲或剪貼畫，注意幼兒年齡是否有將鈕扣吞入的危險。 7.大自然取材：在石頭上作畫、撿拾枯葉作畫等。 如何鼓勵幼兒繪畫 美國現代美術教育家羅恩菲特在其著作《Your Child and his Art》中，針對父母和教師對兒童美術所應抱持的態度提出以下幾點建議： ◎要有的態度： 1.把孩子的藝術品，當作孩子個性的紀錄。 2.要瞭解孩子完成作品的過程。這對孩子的成長經驗具有重大意義。 3.培養（或保有）孩子對生活四周的事與物能有敏銳感受。 4.當孩子成功地表現了自我經驗時，要適時給予具體讚美。 5.承認孩子在藝術中的情感表現與成人的表現有所不同。 6.當孩子出現自我競爭的態度（非事事都跟隨他人或只和別人比較時，應該給予鼓勵 ) 7.如果孩子自己發現某些美勞技巧時，成人應協助其拓展經驗。 8.儘量把全班孩子的作品都展示出來。 ◎不要有的態度： 1.對孩子辛苦完成的作品，千萬不要隨便給予負面的批評。 2.有競爭、有獎賞，不該是幼兒參加美術比賽的理由。 3.不要認為孩子的藝術表現都必須符合父母的喜好或看法。 4.不要給孩子看無意義的著色畫（已印好輪廓的塗色本）或是範本。 如何讚美孩子的作畫 美國教育家Haim G. Ginott博 士曾提到：「讚美並非對兒童沒有益處，但應該要像盤尼西林一樣，適時、適量，用得恰到好處。最簡單且重要的原則是，針對孩子的努力和良好行為來讚美。」在 讚美幼兒畫的時候也是一樣，要具體。 鄭明進 老師提醒，若孩子拿著剛完成的一張圖給你看時，無論你多忙，請千萬不要不理孩子，儘可能去發現孩子畫裡的成功之處；同時，也千萬不要用敷衍的態度說「很 好」或「不錯」，因為這種讚美是無益的，不但沒有實際效果，有時還可能引發孩子心中的不滿。 下是讚美孩子的幾個好方法： 1.讚美時不要只是用話語來鼓勵，肌膚上的接觸（如摸摸頭、拍拍肩）有時更能讓孩子感受鼓舞。 2.指出畫面中最引人注意的部分，並且具體告訴孩子，什麼地方好、好在哪裡。 3.讚美要真心，語句和態度都要誠懇。 鄭明進 現職：日商福式書店《巧連智雜誌》編輯顧問 經歷：資深美術教育大師，曾任國小美術教師25年。發表大量國內外圖畫書評論，主辦多項國際繪畫交流活動並擔任評審。 著作：《怎樣了解幼兒的畫》、《幼兒畫的認識與指導》、《幼兒美術教育》、《鄭明進與20個插畫家的秘密通訊》
.本田偲賈寫於 2011年10月29日 17:54 「轉貼」 我在美國生了兩個孩子，生育前後都有培訓班，家庭醫生每次洗腦讓我受益匪淺，我的兩個寶寶在嬰兒時期乖巧得好像家裡沒有小嬰兒，我甚至疑心她們會不會哭？如今外婆常拿這句傻話笑我。回國後看到朋友或鄰居們被小祖宗折磨得精疲力竭，想著將媽媽經寫下來，或許可以幫到被小祖宗弄得手忙腳亂、身心疲憊的年輕爸爸媽媽。再次感 謝南加州著名的兒科醫生JANE GU，這幾年在她的指導下學到很多一輩子都受益的育兒寶典。 絕招一 如何讓小寶寶不哭 愛哭的BABY都是爸媽教出來的。才出生的小BABY聽不懂話，他們靠條件反射來做判斷。中國的家長一聽到孩子哭就抱起來。JANE GU醫生反復告誡我：孩子一哭就放下來，不哭才抱起來，正好反過來。這樣一來，再小的孩子都能明白，不哭的時候才有得抱，這招極靈。放下愛哭的孩子開始訓練，看著時鐘，不要抱讓她哭，準備等10分鐘再抱。第一次可以設定5分鐘，以後一次比一次時間拉長，我的妞妞第一次就沒有熬到5分鐘，大約3分半的時候就停了，我已經心疼得肝腸寸斷自己都快哭了，一定要忍住了。讓孩子知道哭聲是叫不來媽媽的。訓練“不哭的孩子”要排除4個哭的其他原因：尿了、病了、餓了，困了。上帝保佑，我家兩個孩子都不會無理由哭，偶爾哭一下當作運動也是極少數，妞妞和妙妙100%是快樂的寶寶，躺在床上都咯咯笑出聲的孩子。 絕招二 如何讓剛出生的小寶寶一覺睡到天亮 美國醫生再三批評我：你不是好媽媽，隔壁的孩子一睡到天亮，隔壁的媽媽是好媽媽，你不是！每次去看家庭醫生我都挨批評，原因是我晚上要餵奶1-2次，抱怨養孩子很累很辛苦。醫生告訴我一個觀念：人類晚上不需要進食！我傻乎乎問，為什麼呢？醫生沒辦法，只好大聲說：因為我們是人類！我印象極深，妞爸早就笑彎腰了。很顯然，我擔心BABY晚上會餓根本是多餘的，10-12小時的連續睡眠，對孩子來說比吃奶重要100倍！我們被老大妞妞折磨很慘，晚上吃一頓奶的壞習慣一直延續到快2歲。養老二的時候按照醫生說的，徹底讓我和老公解脫出來，從剛出生到一個禮拜我家妙妙被訓練距離5個小時才吃奶，2個禮拜之後，孩子就能睡天亮了。晚上不需要吃奶！！！（三個感嘆號是請媽媽們切記的意思） 絕招三 如何讓寶寶自己靜靜入睡，不要搖晃 醫生說，一個快樂的BABY會睡在床上唱歌的（不是真唱，是嬰兒咿咿呀呀）！嬰兒的大部分時光都需要在床上度過，這裡請爸爸媽媽們記住，床是不會動的！所以，抱起嬰兒的時候不要搖晃，不要來回走動，更不要這樣哄孩子睡覺，輕輕放在床上讓他自己睡就好。再說一次，床是不會動的。爸爸媽媽你們沒有權利剝奪孩子躺在床上享受快樂的權利。還有更重要的就是，興奮的家長不要用力和孩子“瘋鬧”，孩子的大腦在嬰兒時期還是膠狀的果凍狀態，很容易受傷。 絕招四 趴著睡養美女 個人經驗，孩子趴著睡覺比仰著睡得安穩，才出生的孩子心臟朝下，幾乎不會一驚一驚的狀態，模仿子宮被包裹的狀態。另一個最大的好處是改變亞洲人的大餅臉，5天之內的嬰兒需要1個小時幫忙翻臉，5天之後，我家妞就會自己左右轉向自如了。妞是標準的小臉，和生出來的時候大方臉好像變了一個孩子，呵呵，得意。老二妙妙的臉沒有刻意這樣做，那時候妞妞需要人照顧，沒有精力1個小時翻頭的精力了，很可惜。這個機會只有在出生到3個月之內有效，大了就沒用了。 絕招五 寶寶的抵抗力比你強十倍 爸爸媽媽穿2件，寶寶絕不能穿2件半，只能比你穿的少，不能比你穿的多。我家兩個孩子都十分強壯，冷熱其實很好控制，偶爾看到兒童醫院發燒的孩子被花被子棉襖裹著一層一層的，可憐啊，孩子不會說話，都是家長害的。 絕招六 拒絕抗生素！ 感冒發燒是孩子成長的過程，是增強抵抗力的過程。我家寶寶發燒了最常用的就是用冰敷，用有拉鍊的保鮮袋裝冰塊，用乾淨毛巾裹了冰敷在全身，30分鐘一定退燒。燒厲害了配點美林或泰諾。如果是著涼了感冒沒有發燒，就讓孩子吊著鼻涕沒有事，幾天就好。不要相信任何藥能治療感冒。到目前為止，除了去年的手足口被醫院騙進去那一次之外，我家2個孩子從來沒有掛過鹽水和注射過抗生素。在美國，是那種要死的病才注射抗生素的，在中國注射室的景觀，嚇壞了妞妞的爸爸，那個景象讓人發毛他說。一排一排的吊針，打手打頭打腳的小孩子們在媽媽爸爸爺爺奶奶的陪護下掛鹽水。集中營莫過如此，很恐怖。花錢不說，更可怕的是體內的細菌大戰存留的各種毒越來越多，週期性的需要掛鹽水來壓下去，常常聽到媽媽們說，有一點症狀馬上掛水壓下去，十分得意。我為她們的無知十分惋惜。我的孩子越來越健壯，從不生病，病了也幾天自己好，基本不治療。鄰居的孩子半夜跑醫院，累的人仰馬翻樂此不疲，從這點看我是好媽媽。 絕招七 天天洗澡，用清水，少用沐浴露 我的2個寶寶健康的另外一個原因是天天洗澡，天天洗澡是必要的。記得我生完孩子出來，準備聽我媽媽的教誨躺著不動，打算熬到第二天才洗澡，護士驚訝地拉我起來洗澡“不管你什麼傳統，把汗水和細菌都洗掉才會健康”。我被誤會成個髒媽媽被拖去洗澡，當然要說明的是我生兩個都是順產。產婦如此,何況小孩子？孩子每天運動量大，臭汗奶腥味便便尿尿什麼味道都有，一定要洗澡，不能隔天才洗。這也是健康不生病的重要原因，他們不會著涼的，抵抗力比成人強十倍。醫生交代：寶寶洗澡儘量用清水，再名牌的嬰兒產品都不如清水好，不要用任何沐浴露、洗髮水，清水最最好！醫生說儘量不用，一定要用的話一個星期用一次沐浴露就好，我家是三天用一次（我覺得一周太長了，心理作用）。 絕招八 沒有奶不夠吃的媽媽，只有不想餵奶的媽媽 能吃到2歲半是天下最幸福的寶寶。JANE GU醫生說，沒有奶不夠吃的媽媽，只有不想餵奶的媽媽，孩子的食量多大，媽媽的奶就有多少，生雙胞胎的媽媽的奶同樣夠兩個孩子吃。這一點我很失敗，儘管GU醫生用筆劃了一個圓圈，她告訴我，你的孩子吃多少，你就能生產多少，你覺得奶不夠，加奶粉進去，奶就會真的不夠，最後就沒了，事實證明我後來真的越來越少直到沒了。孩子不會說話，她吃飽沒有很難知道，媽媽覺得奶少了就放棄母奶，就補奶粉，其實是告訴自己的身體，我只能生產這麼多了。要相信自己能當頭稱職的奶牛。如果再生一個，一定要證明一下。生完小孩第三天就去醫院參加“餵奶班”，幾個媽媽帶嬰兒圍成一圈，有黑媽媽白媽媽和亞洲媽媽，餵奶課用的是那種很舒服的沙發，腳下有墊腳的專用凳子。醫生們將孩子脫光，包括尿布，然後稱BABY的重量精確到小數點後面2位數。然後讓我們抱孩子餵奶，不准穿衣服只穿尿布。醫生一對一教媽媽們如何讓孩子一口就咬准乳頭，如何保護乳頭，一次一次訓練，期間有別的媽媽來用免費提供的吸奶機下奶，用塑膠袋裝回家。我剛開始的害羞和尷尬慢慢沒有了，呵呵，我在家完全不知道妞妞吃了多少，這下好了，一堂課下來，馬上稱孩子份量，我妞妞吃了不少，好像是那天的第二名，前後資料證明，我有奶。 絕招九 寶寶吃奶睡著怎麼辦？ BABY被媽媽抱著舒服又安全，沒吃飽就睡著了，醒了又吃兩口，折磨媽媽，寶寶也吃不飽睡不好，害人害己。訓練班裡學到最有用的一招，如何弄醒孩子讓他們專心吃奶，就是脫衣服！脫得就剩尿布，醫生告訴我，放心吧，你抱著她有媽媽的體溫，這體溫能保證嬰兒不會著涼，溫度剛剛好，BABY有一點涼意，他們會用心進餐（她說的真是進餐，呵呵）。放心吧，這些看起來弱不禁風的小東西，從媽媽母體帶出來的抵抗力比成人強10倍，餵奶的產婦也不容易病，這就是繁殖的力量。（當然室內的溫度是有一定溫暖的，國內無空調寒冷地區的人不要對照模仿誤會） 絕招十 母奶是最好的“抗生素” 妞妞大概10來天的時候，一隻眼睛發炎化膿了，我和妞爸嚇得抱到醫院，還是急診，兒科的男醫生問，你餵奶還是奶粉，我說母奶。他說擠點出來放進孩子眼睛，BABY就會好。What? 我排隊等急診老半天就這麼打發我回家了。於是如法炮製，母奶當藥，幾天後妞妞果然見好，是否母奶的原因還是不清不楚，美國醫生忽悠得或許有點道理吧。總之母奶是好東西。 絕招十一 你會換尿布嗎？ 廢話，養孩子的誰不會換尿布呢？不一定哦。你是否有被孩子噴到尿或臭便便的時候呢？一天洗5次床單是我的最高記錄。換尿布的時候，每次來的新阿姨都要重新教一遍，竅門就是把乾淨尿布放在臭尿布下面，再打開尿布，擦乾淨抽出來，這樣即使孩子正好那時候又便又尿，你的床單保住了。習慣這麼做以後，永遠沒有意外發生。 絕招十二 你會拍嗝嗎？ 姿勢一，趴在肩膀上輕拍孩子後背，這種是傳統姿勢，很多時候不太 容易拍出來嗝。 姿勢二：讓孩子側坐在腿上，左手托著孩子的脖子，撐起下巴，右手拍後背，這樣效率極高，通常十幾下就拍出嗝了。臨睡的最後一頓奶，一定要喂飽足了，拍完嗝繼續喂，我家妙妙2禮拜就睡整晚就是用這招，拍完嗝還可以再喂2-3次，直到她真的不吃了，小嘴巴往外推奶瓶的狀態，妙妙就能睡到天亮。 絕招十三 早點吃五穀雜糧 4個月吃米粉再大點跟大人一起吃東西，孩子長大不太會偏食，早點吃和成人一樣的食物對孩子有好處。6顆牙的時候，JANE GU醫生說，她已經可以用這幾顆牙齒吃很多東西了，什麼都可以喂，沒有不能吃的。 絕招十四 別破壞寶寶的專注力 再小的寶寶玩玩具或看電視或看圖畫書的時候，請家裡的阿姨或者任何人都別打斷她們。即使是吃飯的時間到了，晚一點也沒有關係。培養孩子的專注力就等於培養她們長大了能注意力集中做任何事情。我家妞妞專注力很好，她喜歡的事，比如拼圖，一個下午幾個鐘頭不抬頭，沒有人叫她，除了尿尿之外。最怕那種大呼小叫逗孩子的長輩們，自以為聰明，邊看電視邊問問題。閉嘴，請安靜。給孩子一個專注的環境吧。 絕招十五 慢慢走路，小聲說話 身體力行很重要，大人怎樣的孩子都會學。難得遇到上海一位陸老師，教孩子慢慢走路，輕聲說話，人家聽得到就好了，別那麼大聲。回了家鄉，社區的幼稚園老師教孩子們扯起嗓門唱歌，我在一旁看，心想完了，培養了半天的小淑女被漢派文化同化了，哈哈，如今的妞妞熱乾麵一樣的個性十足，整個兒一辣妹。大環境很厲害，幾乎沒有不被同化的可能。 絕招十六 只要沒有生命危險，鼓勵寶寶試試看，摸摸看 中國父母禮節有餘，膽子太小。“別動，危險，站起來地上髒，別摸，會刺到。。。。不許這樣，不許那樣”美國父母最常說的卻是“Try it! ”試試看，摸摸看。鼓勵寶寶，只要沒有生命危險，不要阻止孩子用他們的小手嘗試和認識世界。大不了衣服弄髒，地上滾來滾去的寶寶時光很短，飯粒菜湯翻了一地，大不了掃一下他們會早學會吃飯甚至用筷子，玩水大不了感冒，玩沙子大不了進鞋子難受難清潔。總之有很多阻礙孩子快樂的條條框框，促使我們的小天使們越來越快地變成成人，變成聽話和懂事的孩子。快樂第一重要，衣服髒了不重要，只要沒有生命危險，不要阻止我的孩子。 絕招十七 也是最重要的一招，一天只能批評兩次！ 父母也不可以隨便批評寶寶，一天只能批評兩次，兩次用完了就等明天的配額吧。美國老師這麼慎重交代的。於是，寶寶外婆說：“你的孩子一天10次都不夠，2次的話我10分鐘就用完了，這太難了。我大笑。在嬰兒的時期，批評有用嗎？拉個便便也被阿姨批評“寶寶又幹壞事了”我會反問阿姨，你有哪天不拉屎嗎？
記者陳鈞凱�台北報導 壞「新」眼！iPad、iPhone當保母 小小孩3歲眼初老 拿著爸媽給的iPad、iPhone，小手指不停滑動螢幕，轉換多個遊戲程式，聚「睛」會神、不吵不鬧的模樣好可愛？如果你也是個樂把平板電腦、智慧型手機當保母的家長，當心！台北醫學大學保健營養學系教授黃士懿警告，根據非正式統計，國內幼兒平均3歲就開始接觸3C產品，用眼時間過早，使用頻率又過高，可能加速眼睛老化、視力退化，建議6歲以前，最好別讓小寶貝「黏」著高科技螢幕。 加速眼睛老化的原因，過度用眼或用眼習慣不佳是一大殺手，黃士懿憂心忡忡，因為太早接觸3C產品，已經讓幼兒眼睛好壞關鍵就從3歲開始，家長千萬不要掉以輕心，尤其在6歲之前，不應該讓幼兒長時間盯著螢幕不放。 不但小學生近視比例高的嚇人，可能與高科技3C產品提早入侵生活習慣有關，現代人長時間看電腦、電視、手機等強度光源，眼睛細胞承受輻射傷害程度，更是20年前數十倍以上。 黃士懿表示，過去老化眼疾多半要到50歲以上才會出現症狀，但近年來臨床越來越多不到45歲罹患老花眼、白內障，甚至會導致失明的黃斑部病變，而眼睛的「初老症」年輕化，長期疲勞更讓酸痛流淚、視力模糊、乾澀等狀況增加。 習慣在公車、捷運上低頭滑手機的人更要當心，黃士懿警告，智慧型手機螢幕尺寸小、字體也小，必須比平常更加倍用眼力聚焦，加上行進間車體抖動，都會讓眼睛的疲勞程度加劇。 黃士懿建議，小孩用眼40分鐘、成人不超過2小時，就該休息15分鐘，同時應多看遠方，幫助眼球肌肉放鬆，保養眼睛，長時間閱讀或上網的學生、耗眼用電腦的上班族、熟齡族群也可多攝取深海魚油、葉黃素和維他命A、B、C等營養素。 原文網址:http://www.nownews.com/2012/02/10/116612783893. htm#ixzz1mdgHhdYW
作者：洪蘭 出處：天下雜誌456期 為了保護孩子，女性遇到危機時會先想辦法結盟。也因此，當你教育了一個女童，你就教育了整個家庭和下一代。 自從一九九二年義大利的帕馬（Parma）大學團隊在猴子大腦中找到鏡像神經元（mirror neurons）後，我們就看到了「人溺己溺」這個高貴同理心背後的神經機制，了解人為什麼肯把他省吃儉用的錢捐出來給別人用了。 美國有位黑人女士把她畢生替人洗衣的錢捐給了南密西西比大學作獎學金，她的十五萬抵得上別人的一百五十萬，因為那是她一分一厘辛苦攢下來的錢。記者 訪問她時，發現八十七歲的她沒有車，每天得走一英哩多去買菜，問她何不先替自己買部車時，她說把錢花在不需要的東西上是個愚蠢的行為，她只念到小學六年級，她希望別人可以有機會念書，不必洗衣度一生。她的故事跟最近台灣的陳樹菊女士很相似，都是自己過得很節儉，卻很慷慨地去幫助別人。這真是一個高貴的情操，但是男生女生在同理心的策略上被發現有些不同。 美國南加大的研究者請男女受試者躺在核磁共振中，將手插入冰水裡，然後給他們看憤怒的面孔（人對憤怒的表情特別敏感，受虐兒對憤怒表情的辨識比正常人快了二十毫秒），再掃瞄他們的大腦。結果發現手插入冰水中的男生，大腦處理臉部的區塊活化得比手插在溫水中的控制組低，顯示在壓力下男生評估對方表情的能力下降了；相反的，手插在冰水中的女生對憤怒臉的處理反而比控制組的強，而且她們掌管情緒的迴路也更為活化，表示她們對別人臉上表情分辨得更好，還產生了同理心。 這個性別上的差異有演化上的關係：男生跑得快，看對方生氣了，馬上評估自己打不打得贏，如果打不贏，三十六計走為上策，跑了。既然跑掉了又何必在乎他有多氣？但女生身上可能懷有胎兒，背上可能揹有幼兒，跑起來不是那麼俐落，所以女生會先想辦法結盟，把危機化解掉。在原野上，沒有母親的羔羊是活不過明天的。一個撒哈拉沙漠部落中的女孩，她的母親得痢疾死了，族人在埋葬她母親的同時，竟然把她未滿一歲的幼弟也一起埋下去，因為沒有了母親反正活不成，她等族人走了後，偷偷把弟弟挖出來，抱著他穿越撒哈拉沙漠逃離部落。我們看到許多母親捨己救子的新聞，母親知道孩子是自己生的，有自己的基因，不像父親常不能確定孩子是不是自己基因的延續，所以大腦對同理心演化出不同的回應方式。 過去好幾個實驗都發現女性韌性強，雖然體力不及男生，其實是家庭的支柱，如果母親好、父親不好，孩子不太受影響；但是父親好、母親不好，孩子就變壞了。所以聯合國不斷提倡女童的教育，因為教育一個男童，你教育的只有這個男童，但當你教育了一個女童，你教育了整個家庭和下一代。沒有孟母三遷，怎有亞聖孟子；沒有岳母刺字，怎有武聖岳飛。 心得: 這句''父親好、母親不好，孩子就變壞了''仍然有待商榷。但有一點倒是可以確信的是，母親確實對於孩子的成長有著莫大的關係，所以想要一代比一代好，真的得好好教育孩子呢(不只是女童喔)!!
1. 活動量： 指寶寶一天活動中，所表現的動作節奏快慢與活動頻率多寡。活動量無關個性的活潑，而與自身的創造力、生理性有關。通常活動量大的寶寶所需的睡眠時間較少，活動量小的寶寶所需的睡眠時間較長。 2. 規律性： 指寶寶的生理機能如睡眠時間、食量、排泄的規律性。如果寶寶睡覺，起床、大小便、肚子餓......都很準時，就是規律性強的孩子；反之，如果飲食生活不定時、定量，就是規律性差的孩子。 3. 趨避性： 是指當孩子第一次面對新事物，包括人、物或環境時所表現出來的反應。比如給孩子一種新的食物，有的孩子就會儘量把食物吐出來不接受，而有的孩子則會吃下去，而且還會露出高興的樣子來；又比如看到陌生人，有的孩子就會笑眯眯的，有的就會躲起來甚至哇哇大哭，這就是孩子的趨避性。趨避性主動的寶寶通常較勇於嘗試，能夠主動學習新事物、適應新環境。 4. 適應性： 指寶寶適應新的人事物、情況、環境的難易程度與時間的長短。趨避性是直接的反應，而適應性則是自我調整後的反應。適應性高的孩子可以很快、很輕鬆地學習、接受陌生的事物，能從容應付突發的狀況；而適應性低的孩子則需要花比較長的時間去接受新事物，否則常會顯現退避行為。 5. 堅持度： 指寶寶正在或想要做事情時，如果遇到困難、阻礙、挫折的話，繼續進行原活動的態度。堅持度高的寶寶遇到困難時，會想辦法克服，相對的個性就比較固執；堅持度低的寶寶遇到困難可能很快就放棄，但是個性通常較隨和。堅持度高的孩子，當想要某樣東西時就會表現出非要不可的行為；堅持度低的孩子只要哄一哄，稍稍轉移一下其注意力，往往就可以改變他的意願。 6. 注意力分散度： 指寶寶是否容易受到外界刺激干擾，而改變他原來進行的活動。注意力分散度與堅持度在某種程度上也互有關聯，注意力分散度低的寶寶則不容易分心，可以很快達到學習目的。 7. 情緒本質： 指寶寶快樂和不快樂、友善和不友善、勇敢和害怕等正負向情緒的表現比例。情緒本質正向的孩子經常笑咪咪的，容易結交朋友，態度積極而生活快樂；情緒本質偏向負向的孩子則多愁善感或是愛鬧彆扭，使人較不喜歡與其親近。 8. 反應閾： 指可以引起寶寶反應的刺激量，包括視、聽、味、嗅、觸覺、社會覺等。反應閾是內顯的現象，反應閾低的寶寶只要一點點刺激，就會感到不舒服，譬如洗澡水的溫度稍高或稍低，他就會排斥，抱的姿勢稍微不對勁，就號啕大哭；反應閾高的寶寶則對刺激較不敏感，尿布裏有大便，奶粉換一種廠牌，他都可以接受。反應閾低的孩子，有時一看父母的臉色，就知道自己惹父母生氣了。 9. 反應強度： 指寶寶對內在、外在刺激產生反應的激烈程度。反應強度是一種外顯的現象，反應強度高的寶寶，他的喜怒哀樂情緒及需求較容易被人察覺。反應強度低的寶寶因為外顯出來的資訊太微弱，容易被人忽視他的反應與需求；有時候會面無表情，或私下嘀咕著，令人猜不透他的想法和情緒反應。 性格與氣質間的關係 性格和氣質相關，但不完全相同。氣質很大程度是受先天和遺傳因素的影響，但是性格主要是受後天因素，比如父母、環境等影響所塑造成的。 會影響性格的因素包括： 1. 父母親的態度： 中國的父母很早就讓寶寶看書、學習，西方的父母較注意均衡發展，強調孩子的動態學習。因此，西方寶寶的性格往往比較外向。父母親喜歡社交，寶寶接觸人群機會比較多，性格就比較大方、積極；父母不愛交際，寶寶接觸靜態活動的機會多，自然人比較文靜。另外，一般來說性別不會影響性格，但是父母親對男女孩的期望不同，教養的態度也會不一樣，譬如女兒哭了，爸爸媽媽會摟著安慰；兒子哭了，爸爸媽媽卻會鼓勵他不要哭、勇敢一點，這便造成男女的性格差異。 2. 環境： 城鄉的環境差別也會影響寶寶的性格。都市中的孩子生活環境較狹窄，沒有機會接觸開闊的空間，加上家中只有一個孩子，便會特別寵愛。因此，都市寶寶往往較任性、霸道、神經質；但自我表達的欲望強，容易給人有禮貌、能言善道的感覺。鄉郊地區的寶寶與大自然和左鄰右舍的小朋友的接觸機會較多，所以性格較開朗，懂得分享、常給人質樸、快樂的印象。 3. 懷孕時母親的情緒： 某些醫生認為，嬰幼兒的性格在胚胎期便受到影響，如果母親懷孕時情緒起伏大，寶寶出生後脾氣也會不好。許多醫生、學者倡導胎教，希望從媽媽的肚子裏培養一性格很理想的寶寶，雖然這種說法引起很多爭議，但卻不無道理。因為許多研究證實，嬰幼兒在胚胎期已具有剛出生時的反應與能力，母體也是一種環境，寶寶在這個環境裏生長，當然或多或少會受到影響。 4. 智力： 有些寶寶因為智慧較低，探索外界事物的能力就比較低，因為他的學習與反應往往處於被動，所以不常吵鬧，而表現得較乖、較好帶。相反地，智慧高的寶寶因為對外界好奇，會主動地去探索、學習，所以常會給人吵鬧、活動力旺盛的印象。 5. 排行： 如果把兒童的成長比喻為樹林中的幼苗成長，一群幼苗叢聚在一起，如果其中有一棵長得特別快，它的發展便會影響其他株體的發育。例如老么通常是個外向而引人注目的人物。他們喜歡操縱別人，感情豐富、個性單純，有時也會有點心不在焉。因為他的排行，使他獲得最多的笑聲及無奈的包容。 6. 與主要照顧者間的關係： 有些孩童由上一輩撫養長大，因為往往得到較大的寬容，所以性格就比較悠閒。也有些孩子因為轉換主要照顧者而發生適應問題。父母間的相處模式，更深深影響孩子的性格發展。 7. 幼稚園的教育： 包括教養方針、老師與孩子間的相處關係、孩子與同學間的相處關係等。幼稚園的教材範圍也有影響：如對於體育、音樂、唱遊的重視程度，對於各項才藝間的時間分配等。 瞭解孩子的氣質，適度地因材施教 氣質就是每個人天生的一種反應方式，包括行為、情緒上的個別差異。而這種差異如果從嬰兒時期就有，一般就認為是天生的，是和嬰兒神經系統有關係的。 比如對反應強度高的嬰兒，進行測試的結果發現，他們的神經傳導一般比較快、比較強烈；相對來說，反應比較慢、比較遲鈍的孩子，他們的神經傳導就比較慢。研究人員經過對氣質的無數研究，歸納出數個被認為是先天的個別差異，稱之為『先天氣質』。 每個人的氣質都有個別差異，即使是同胞兄弟，氣質差異也很大。譬如有一對兄弟，哥哥整天笑咪咪，做任何事都非常專心，而弟弟愛發脾氣，不論做什麼事，只要稍有風吹草動，立刻分心。氣質本身無所謂好壞，做父母和老師的，需要費心的依據孩子的氣質，因勢利導，因材施教，協助孩子自信地成長。 以下是針對不同氣質的孩子，建議的教養方法： 1. 活動量大的孩子： 對於活動量大，整天跑來跑去，靜不下來的孩子，父母老師先要包容孩子，孩子並不是故意搗蛋，並不是不肯靜下來，而是天生氣質。要避免給他喝太多可樂或吃糖果；同時要注意孩子的安全，給他一個安全的環境（場所），讓他跑跑跳跳，消耗旺盛的精力。父母對孩子的活動要適當的接納和約束，不要過份嘮叨與放任。老師可請孩子當小幫手，讓他發本子，跑跑腿。父母要多引導孩子做靜態活動，如畫圖，拼圖，堆積木等。孩子在睡前不宜安排太興奮的活動。以免影響睡眠。 2. 活動量較低的孩子： 不愛活動的孩子，不是玩電腦就是看卡通，應鼓勵他們多運動，一起做親子體能活動，促進肌肉健全發展。不要因孩子動作慢，而責備他們老是慢吞吞。父母不要凡事代勞，他們只是動作慢而已。給孩子多一點時間，完成他該做的事，把一件事情做完後要多給與誇獎。讓孩子有較具體清楚的時間概念，讓他們能抓住你給他的時限；設定合理的要求，像不可以讓娃娃車等他之類。 3. 規律性高的孩子： 父母可以讓他們定下固定的作息時間表，如有任何變動要事先告知他，以免攪亂他的規律性，免除孩子的焦慮或鬧脾氣。幫助孩子接納：有些狀況難免失控的事實。 4. 規律性低的孩子： 父母更要設定作息時間表，帶著他一起作息，別忘了給他適當的獎勵。如果孩子不覺得餓，父母應要求用餐時間也得跟大家一起坐到餐桌上；.睡覺時間到了，就是不想睡也得躺在床上。隨時給予鼓勵：例如早上準時起床、自行做好上學準備、或按時把該做的事做好等。 5. 趨避性過度接受的孩子： 有時會過度大方、外向，大人要教導孩子分辨危險情境，不要單獨和陌生人接觸，不要靠近危險的地方，不要大意跟隨他人去任何地方。當其出門前仍需耳提面命，事先叮嚀：來者不拒所可能引發的危險要有所警覺。如果他的趨避性反應是正確的，請即時誇獎他。 6. 趨避性過度退縮的孩子： 有時會害羞內向，對第一次接觸的人、事、物等，常是退縮的表現，父母要諒解，不要責怪孩子不懂禮貌。父母可以多製造機會，讓他們接觸不同的人、事、物。對於新的環境、新的老師、新的事物，要給他們一段準備時間，逐步漸進地引導他去熟悉、去適應。父母應大方引導孩子認識朋友，教孩子一些社交技巧；但是避免同一時間給孩子太多新的刺激。 7. 適應度高的孩子： 往往對於任何人、事、物，不論好壞，照單全收，尤其到了青少年階段，父母要注意孩子的朋友或傳播媒體，避免受到不良的影響。 8. 適應度低的孩子： 在學習上會比較辛苦，父母要真切瞭解，這類孩子的適應期比較長，不要和別的孩子相比。環境如有變動時（搬家、轉學、換褓姆），要提早安排機會，讓他們熟悉未來的生活，且在適應過程中父母應適時鼓勵，並幫助幼兒解決面臨的困擾。在功課方面，大人要輔導他預習，復習，以免功課落後，討厭上學。讓孩子清楚的知道，家中或學校的規範，父母、老師的期望在哪？要避免對孩子做無謂的要求。教孩子一些社交技巧，幫助孩子快點適應，並且支持及肯定孩子的努力。。 9. 情緒本質正向的孩子： 常常笑面迎人，大家都喜歡，但是這樣的孩子情緒不佳時，不易讓大人察覺，父母要常和他聊天，讓他說說當天的事，說說他的心情。此外也要提防孩子對陌生人太友善發生危險，應隨時提醒孩子：不要隨便跟不認識的人離開父母的視線範圍、或吃他們給的東西，更重要的不能讓他們隨便碰觸身體。父母可以誇讚孩子正向且友善的反應，但當孩子的行為可能讓他遭受傷害時，父母要有所警覺。 10. 情緒本質負向的孩子： 常常板著一張臉，時間一久，大人小孩都不喜歡他，影響人際關係、學習情緒。父母，老師要瞭解孩子天生如此，不要對孩子生氣，而且要鼓勵孩子常笑，送個造型可愛的鏡子給他，鼓勵他照照鏡子，稱讚他笑起來很好看。除非孩子有很深的敵意，或具攻擊性，否則應視為正常孩子的天性，以免對孩子的需要反應過度。避免直接批評他的這種特質，孩子遭遇挫折時，父母必須能偵測得到，並幫助孩子去面對。 11. 情緒反應強的孩子： 常常喜怒哀樂明顯，尤其生起氣來，拳打腳踢，大聲哭鬧，父母千萬不可輕易讓步，要堅持原則，教養態度一致，但注意別跟著發怒，破壞親子關係，對他來個相應不理，在一旁冷靜的觀察他，尤其要注意別讓他傷害自己；適時地引開他的注意力，並及早訓練孩子用語言表達自己的感受和情緒。試著去瞭解孩子真正的需要，不要以很強烈的方式反應回去，或為求孩子安靜而完全沒有原則；用鎮靜、平和、堅定，但是諒解的語氣與孩子溝通，把事情的來龍去脈跟孩子解釋，不要對孩子的強烈反應太過緊張。 12. 情緒反應弱的孩子： 常常喜怒哀樂不形於色，需求不為人知，父母要特別注意這樣孩子，一旦他有些微不適的反應，要立刻回應，摟著他引導他說出原因，否則久而久之孩子會以為大家都不關心他，沒有人愛他。這類的孩子也可引導他以語言或圖畫表達內在的情緒。試著瞭解孩子真正的需要，不要因為孩子只是囁囁的表示就以為孩子的需求可有可無，應該認真看待這種孩子的抱怨。 13. 敏感度高的孩子： 常常一點細微的改變就會引起他的反應，父母要能瞭解他真正的需要，睡前不要讓他玩得太激烈或看容易興奮，恐布的影片，以免影響他的睡眠。父母要能偵測及調整環境中不必要的刺激，讓孩子的日常生活過得更為舒適。由於常被認為吹毛求疵，或雞蛋裡挑骨頭，不要因為孩子的強烈反應而錯估了刺激的強度。 14. 敏感度低的孩子： 常常對內外刺激都不敏感，可在幼兒時，給他一些刺激改變的訓練，譬如錄下周圍環境的聲音，車聲，開門聲等。由小聲到大聲，讓他猜是什麼聲音，以訓練他的敏感度。當孩子對不舒服或心裡的雖過輕描淡寫時，家長要有所警覺。孩子較不敏感，父母可以提醒他要他注意。 15. 注意力不容易分散的孩子： 通常有利於學習，但太投注於某種活動上，對外的環境變化無動於衷，有時會讓大人誤會，以為他故意不回應，以為他懶惰，不願意主動幫忙，父母老師要能瞭解這樣的孩子，提醒他注意。 16. 注意力容易分散的孩子： 通常對學習有不良的影響，所以做功課，盡可能移開能使他分心的東西。如玩具、故事書等，更不要有電視機或說話聲。爸媽要有耐心地和孩子做一對一的遊戲或陪他看書，訓練他專注的能力。老師也要注意學習時間不宜太長，依他能專注的量，將學習分成幾個小段落，當他在段落時間內，專心地完成一件事，記得要給他鼓勵。 17. 堅持度高的孩子： 通常沒做完功課，不肯罷休，在學習上是很好的特質。他一旦要某件東西，就非要到不可，這可就令人頭痛了。父母若要他暫停某事或放棄某物，要事先給予通知，並說明理由，使他心甘情願，以免傷了親子關係。如果孩子堅持某件事，父母可先考慮此要求是否合理，如不合理，可先轉移他的注意力或解釋原因，若無效，則應堅持到底，但態度要溫和，事後再說明原因。對於這種讓你覺得頑固得不得了的孩子，切莫用這樣的字眼說他。若孩子能順著父母，放棄他一點小堅持，父母需立即給予鼓勵。常常告訴孩子：有些事不是一時可以做完，可以分段做會更完美。 18. 堅持度低的孩子： 通常幼兒時期較受父母歡迎，因為他容易妥協，這樣的孩子，對學習有時是不利的，遇到困難或挫折，馬上放棄。爸媽可能要把學校功課分段，讓他分段完成功課；當他遇到難題時，鼓勵他，提供他解決困難的經驗，協助他克服，有了幾次成功的經驗，他體驗了成功的滋味，往後遇挫折，他就能依以前的經驗排除困難。不要要求太過完美，先訓練孩子在設定的一段時間內把工作完成，就誇獎他；而不要挑剔孩子做的速度，把這份工作加以完成的責任賦予在孩子身上。 先天氣質的常問問題(填問卷前) Q1：什麼是先天氣質？ A1：氣質就是每個人天生的一種反應方式，包括行為、情緒上的個別差異。而這種差異如果從嬰兒時期就有，一般就認為是天生的，是和嬰兒神經系統有關係的。比如對反應強度高的嬰兒，進行測試的結果發現，他們的神經傳導一般比較快、比較強烈；相對來說，反應比較慢、比較遲鈍的孩子，他們的神經傳導就比較慢。研究人員經過對氣質的無數研究，歸納出數個被認為是先天的個別差異，稱之為『先天氣質』。 Q2：為什麼需要瞭解嬰幼兒的先天氣質？ A2：主要原因是要『因材施教』，每個孩子的氣質各有特色，但是並無好壞之分。如果父母能提早瞭解孩子的氣質，就能調整教養的態度與心情，避免造成緊張的親子關係。例如一個外向活潑的媽媽，可能受不了活動量低而不願外出的孩子；如果能瞭解這是孩子的先天氣質，並且尊重獨立個體間的差異，就可以避免許多教養問題。 Q3：先天氣質與智力相同嗎？ A3：不相同。氣質（temperament）是指每個人天生對外在或內在的刺激具有的獨特反應方式，無關於智力和將來的成就。同是智力優異的孩子，二人的氣質可能完全不一樣；生理時鐘的規律性也可能迥異。自1956年起，有一批美國紐約大學的兒童發展學家，長期追蹤觀察研究一群嬰幼兒，發現人與人之間除了高矮胖瘦等在生理上、以及智力上的個別差異外，也具有不同的「氣質」。 Q4：氣質會改變嗎？ A4：會，不過不會立即改變，只能憑藉教養來潛移默化。而且越早瞭解氣質，在尊重個體差異的前題下，適度地予以改變，才能達到最佳效果。 Q5：孩子多大時，可以來檢測先天氣質？ A5：足三個月以上。因為經過一定時間的相處後，照顧者比較容易掌握住嬰幼兒的行為模式。 Q6：兒童氣質檢測，一輩子需要做幾次？ A6：小學前約做二到三次。由於氣質還是會慢慢改變，所以一歲前評估一次後，三歲左右或三歲後還可以再檢測一到二次。例如一歲前評估活動量大的孩子，三歲時評估的活動量可能變成中等了，這是教養的關係。 Q7：兒童氣質檢測，如何進行？ A7：會請主要照顧者填寫一份問卷，此評估問卷會有九十五個具體行為描述（三歲前適用），填寫量表答案時，請以您孩子的最近實際表現為主，作主觀性地判斷。接著會由分析師將您勾選的答案輸入電腦，再由電腦計算出各項先天氣質的量值，製作報表後由分析師來解說。 Q8：兒童氣質檢測有科學依據嗎？ A8：兒童氣質研究是行為科學的重要題目之一。研究最早、最重要的是美國紐約大學的兩個兒科醫生，一個叫托馬斯，一個叫切斯。他們開創了關於兒童氣質的研究工作。在1956年左右，他們發現剛出生的新生兒有很多差別，有的小孩哭聲特別響亮，有的小孩哭聲微弱。有的小孩注意力比較集中，有的小孩注意力容易渙散，表現出不同的特點。他們組成了一個研究小組，對141名剛出生到3個月大的小孩進行了長達21年的追蹤研究，研究小孩從剛出生到三個月、到二十歲，他們的特點有些什麼樣的變化。他們發現人的很多特點，基本上從出生到長大不會有特別大的變化。 Q9：性格與氣質相同嗎？ A9：性格和氣質相關，但不完全相同。氣質很大程度是受先天和遺傳因素的影響，但是性格主要是受後天因素，比如父母、環境等影響所塑造成的。 Q10：兒童氣質檢測有那些評估項目？ A10：包括活動量、規律性、趨避性、適應度、情緒本質、反應強度、反應閾、注意力分散度、堅持度等九項。依據這九項的量化指標又可以歸類為： 1. 好養育型（E型）：指規律性高，趨避性是傾向易於接受新的人、物和環境，適應度高，反應強度微弱和情緒本質為正向的孩子。 2. 磨娘精型（D型）：指規律性很低，趨避性是傾向於退縮的，適應度低，反應強度激烈，和情緒本質負向的孩子。 3. 慢吞吞型（S型）：指活動量小，趨避性是傾向於退縮的，適應度低，反應強度微弱和情緒本質屬於負向的孩子。 Q11：作兒童氣質檢測分析，有那些價值？ A11：氣質是條線索，讓我們可以看清孩子的特性，知道某種行為是他的氣質所致，根據孩子的氣質，用合適的方式來教養孩子。很多研究結果提示，觀察兒童的氣質越早越好。父母和教師要體諒和理解：有些孩子由於氣質特徵，以及他們在學習上、與人相處上所遭遇的困難。我們要伸出溫暖的、支援的手，更積極地引導孩子在家庭的人際關係經驗中，逐漸發展出一種最能適合他的氣質特點的生活方式，使他們的生理和智力上的潛能充分發揮出來。 Q12：氣質有好壞之分嗎？是否準確？ A12：氣質沒有好壞之分，只是一種因材施教的依據。評估出來的氣質數值，是一種統計上的『傾向』。例如孩童甲的活動量數值較高時，代表和孩童乙相比較，在日常行為上的活動量會較高。此一傾向是一種相對的比較，並沒有有絕對的標準，也沒有好壞之分。 Q13：如何改變氣質呢？ A13：沒有立即改變氣質的妙方，不過要先瞭解孩子的氣質，才能事半功倍。父母除了多接收專家學者的意見外，也可以從日常生活中，多體會與孩子間的互動技巧，並適時地修正。 以下為一些基本的建議方向： 1. 對於活動量大的兒童，可適當地安排較大的活動量、接觸外界的活動，但也應該要求他們在需要安靜時，保持一定時間內的安靜。對活動量少，偏靜的孩子應該加強適量的戶外活動。 2. 對於規律性強的兒童，不必過度強制他們按規律做，可偶爾打破規律，使他們能適應生活的變化。對於規律性差的兒童，從幼兒時期就一定要建立適當的規律，如：在該吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺。 3. 對於趨避性差的兒童，不要強迫或指責，要耐心引導。對太容易接近的孩子，從幼兒期就應該注意教導他們明辨是非。 4. 對於適應性強的孩子，在多數情況下是值得鼓勵的。對於適應性差的孩子，要多帶他們去沒去過的地方，並且從旁多鼓勵。 5. 對於反應強度高的兒童，在他們吵鬧得時候，大人們不要急於做出表態，在弄清楚原因後，以平靜的語氣對孩子表明態度、講道理。對於反應強度低的兒童，要鼓勵孩子以恰當得方式表達自己的感受，少用否定的語言拒絕孩子。 6. 對於情緒本質正向的兒童，要指導他們作出恰當的評價，避免對危險或不良事物也做出過高的"積極"判斷。對於情緒本質負向（消極）的孩子要避免指責，鼓勵孩子的積極情緒。 7. 對於堅持度過高的兒童，如果所堅持的事情是不合理的，家長也一定要堅持底地以理說服他們。 8. 對於注意力易分散的兒童，從小就應該給孩子經常性的『短時間注意力集中訓練』，逐漸提高注意的時間。 9. 對於反應閾低的兒童，避免給他們突然的興奮刺激，如洗澡水溫的冷熱，逐漸訓練孩子對感覺的耐受性，鼓勵積極的方面，如音樂感強。對於反應閾高的孩子，要及時彌補孩子的遺漏之處，如加強安全教育。 文章出自:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!PukjtECYFQQc1drt5mg1aUtE2Hwp2Q--/article?mid=5883
什麼樣子的媽媽是個合格媽媽？ 是那種孩子病了，整天抱著去醫院打點滴，顧不上自己喝一口水、吃一口飯，眼巴巴盼著自己的寶貝兒快些好起來的媽媽麼？ 當然不是，這樣的媽媽一定是育兒考試不及格的母親，才會如此遭到心靈和肉體的懲罰，要知道孩子每一次生病的痛苦，都是抽在母親心上的鞭子啊！ 沒有育兒經驗的媽媽，往往讓孩子跟著自己的無知遭很多罪。如果能有人告訴她們：只要做到眼尖、手勤，就可以讓孩子少生病，少遭罪，那麼絕大多數媽媽會高高興興地去做，不會偷懶。 我很幸運，在我的女兒剛呱呱落地之時，家裡來了一個中醫兒科專家朋友看望我和孩子。她教了我受用頗多的“育兒三字真經”，我回憶起來，加上個人經驗總結如下： 第一、要防“火” 作為孩子的母親，防“火 ”意識要強，發現火苗，及時熄滅，避免後患。 這裡的“火”,指的就是小孩子容易上的內火。老百姓常說：“小孩子就怕有火，有火才會生病。”兒童屬“純陽之體”，生命力旺，新陳代謝，生長髮育迅速，容易出現陰陽失衡，陽盛火旺即“上火”的現象。而“上火”現象不僅容易發生在乾燥的秋冬季，每逢換季或者炎熱的夏季也是寶寶“上火”的高發期，因此這幾個節骨眼兒，孩子也最能折騰家長。 要是能保證孩子體內沒有火，基本上，當爹媽的也不會經常火急火燎地抱著孩子上醫院了！ 火，一般不是一下子著起來的，孩子的內火也不是一下子就積成病的，一般都有徵兆可以發覺。 那個老中醫教我：每天給孩子洗澡時或哄睡覺前注意觀察孩子的幾個關鍵地方--- 1.肛門：小孩子的肛門正常時是粉紅色的，腸內有熱時，就會呈現紅色，顏色越深，說明體內火越大。 一旦發現是紅色，就要給孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如番茄、白菜芯、甘蔗汁、或是喝點淡竹葉水、淡藤茶什麼的。 一般用梨絲、白蘿蔔絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給孩子吃了、喝了就很管用了。總之，一定是孩子喜歡的，能接受的，但不要太寒性的食物。 這時，一定記住不要讓孩子吃的過飽，尤其是熱量高的食物，儘量不吃，速食更是要絕對禁止。 2.眼角：如果眼角有眼屎出現，說明孩子有肝火了，這時的孩子往往容易發脾氣，不聽話。可以給孩子用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。 3.舌頭：小孩子的舌頭、舌邊若是發紅，說明有心火了。 這時的孩子通常白天愛口渴，晚上愛折騰，睡不好覺。 祛心火的食物有很多，比如：趕上夏天，可以買鮮蓮子，剝了直接給孩子吃。還有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。 4.嘴角：仔細觀察，有些孩子經常口角有“白茬兒”，是口幹引起的，說明有了脾火。 可以尋來柿餅上的柿霜給孩子沖水，或是買來楊桃，給孩子吃。 要是口舌生瘡、舌苔發黃，厚膩，那就趕緊給孩子吃點至保定之類的小中藥，趕快把火滅了，否則，孩子很快就會給你顏色看看。 5.大便：每次孩子大便時，家長都應觀察孩子，是否便得輕鬆，順利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很費力才便出來，大便又不是軟黃便，同時還有口臭，那就是有胃火了。 儘量給孩子空空胃，少吃點，喝點小米粥、百合粥，荸薺煮水或榨汁，都可以除胃火。 6，手心：經常牽著孩子小手時，就摸摸孩子手心兒，如果是涼涼的，潮潮的，那就放心了。如果是幹熱幹熱的，晚上還出汗，那就是有虛火了。這樣的孩子，體質弱，還不能用 寒性大的食物，傷著了，反而更難辦。 給他捏捏積，搓搓腳心，是個不錯的辦法。一般七八歲以內的孩子，是不需要用藥的，只需小兒推拿就可解決問題. 第二，防“蔫 ” 小孩子發燒感冒或生病之前，都有先兆，一般及時處理，多喝點熱水，蓋上被子，平躺休息，就會轉危為安，或是減輕症狀。 像霜打了的花一樣，耷拉了，不愛說話了，或是莫名的煩躁不安，耍賴，都是身體不適的語言。這些小孩子不會表達，可是大人得從他們的身體語言裡看出來。 還有，判斷孩子發燒是因為玩大發了，還是真的生病了，也可以從是否“蔫了”來判斷，要是沒事兒，孩子不難受，他就該玩玩，該吃吃，沒個不高興的。這個尺子，來判斷幼兒急疹，最有效。 第三，防“旱” 都說孩子水靈靈的，惹人喜愛，那還真是的，因為孩子含水比成人多，大約75%都是水！而且孩子體積總量小，要是缺一點兒水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是一個重要原因，就是說，孩子在該喝水的時候，沒有及時喝上水。 一般早晨起來，孩子要喝些溫水，喝點稀的，上午還要吃水果，白天出去玩，也要隨身帶著水，最多隔半個小時就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好覺了。但是睡前一個小時要喝水，這樣可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。 “不要等渴了再去喝水”，這是媽媽從孩子小時候就要教給孩子的喝水原則，會讓他受用一輩子！因為身體有了足夠的水，才能正常運轉，不會出毛病。 我牢牢記住這老中醫的“三字經”，眼尖加手勤，孩子從此也很好帶，不愛生病。 這裡，還要介紹我在做加拿大移民醫生時，碰到的一個新疆康復科女醫生傳授我的經驗：經常給孩子做按摩，不僅長個兒而且不愛生病。她告訴我的幾個關鍵部位是： 十個手指的側面、手心、腳心：經常搓搓，可以祛火。 膝關節兩側：促進血液迴圈，關節軟骨養分供給，健脾。 從頭頂正中到尾椎骨末端：這是膀胱經走行之處，促進智力發育。 後來，我按照她的方法做，很有成效，而且我自己還總結出一個經驗： 每次孩子臨睡，把你的手搭在孩子腦後，從大椎一直往下摸，如果發現哪一處溫度比別處高，比如肺俞高，對應的是肺，那麼孩子肺內有熱，就要想辦法把肺火祛了；看看是不是大便幹了，要是幹，就得瀉瀉，吃點百合粥，涼拌萵筍絲，或是空腹喝點香油冰糖水也行。 要是膀胱俞溫度高，就要多喝水，可以適當煮點魚腥草或是蒲公英，把濕熱通過尿給排出去。 “要想讓孩子少遭罪，當媽的得多受累。”想想看，是不是這個理兒？ 但是，話說回來，就是我上面說的這點累，應該還是比伺候發燒生病的孩子要輕鬆多了，至少你在做我教你的這幾點時，心情是愉悅的，不僅防病，還能與孩子增進親子之情。而且，哪個當媽的即使再能吃苦受累，也不願意遭那個看著孩子受苦，自己心靈倍受煎熬與折磨的罪啊！ 寶寶"火"來誰擋? 媽媽學做私人按摩師 一旦發現孩子有上火現象，家長要及時給孩子“滅火”。劉納推薦了一套按摩去火的方法，“對8歲以前的小孩，用推拿按摩的方法是最好的。我記得一個中醫說過一句話，他說小孩子是純陽之體，能治他的病的藥就在他身上，‘身上自有大藥’。我的女兒是剖腹產，我是醫生，知道剖腹產的孩子特別容易得先天感到失調症，因為沒有經過產道的擠壓。孩子一生下來，我就經常給她做撫觸按摩”。 1、捏脊 具體做法是：把手搭在孩子脊柱上面，覺得哪個地方有熱，這個地方就要多多地從下往上搓，可以去火。不管愛不愛生病的孩子，每天捏脊兩次，可以增加免疫力。 2、按摩天柱穴 有的孩子體質比較弱，家長怎樣讓體質弱的孩子強健起來？有一個特別好的穴位，就是天柱穴。脖子後面有兩條筋，天柱穴就在後面凸起的地方。經常按一按，擦一擦，讓這個地方受一些刺激。經常做，孩子的火就會下去。 3、刮大椎穴 孩子經常咳嗽，是有肺熱。可以拿刮痧板刮大椎穴附近，這個地方會出現紅色的痧。 4、按摩天突穴 有的孩子特別容易得支氣管炎，愛咳嗽，可以按摩兩個穴位。一個是孩子第二個鎖骨跟肩關節交界的地方，可以經常按一按，對預防咳嗽特別有好處。另外一個是天突穴，在鎖骨中間。 5、搓檀中穴 孩子免疫力比較差的，每天晚上睡覺前，拿柔軟的幹毛巾，給他搓一搓檀中穴。14歲以前小孩的胸腺還在發揮功能，經常按摩，可以讓胸腺細胞比較活躍，使免疫系統比較堅固。 6、搓手指 建議早上家長送孩子去幼稚園的時候，或者是散步溜彎的時候，可以經常搓一搓孩子幾個手指的側面。這對應的是孩子的消化道，對於去火、消除食積，還有增加免疫力都非常有好處。十指連心，母親跟孩子之間的交流也可以通過手來傳遞。 7、搓腳心 晚上可以給孩子搓一搓腳心。在腳掌上有兩塊肉，中間有一個坑兒，這個地方是湧泉穴，是腎的反射區，人體的能量都是從這個地方湧出來的。經常給孩子搓一搓湧泉穴，體內的火、毒就都排出來了，身體機能會比較健康。 提醒：按摩時要閉門關窗小心穿堂風 劉納提醒，家長給孩子按摩或刮痧時，一定要注意不能有穿堂風，不能讓孩子著涼。因為給孩子做按摩或者刮痧，等於是促進了血液迴圈，毛孔是張開的，這個時候有風邪進來，反而會加重病情。房間的窗戶和門一定要關上，然後再進行治療。比如說孩子肺有熱了，在肺這兩個地方，給他多按一按。孩子的元氣是藏在這個地方，家長經常給他搓一搓，孩子會感覺非常舒服。對於身上這些穴位，能夠經常刺激它，讓經絡更通一些，免疫系統才能更好地發揮作用。 （養生家---劉納）
