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二個小雨的媽

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臺北東西南北大縱走壯遊趣

2019年06月09日
公開
72

台北大縱走 今天行走路線是第六、七段  飛龍步道-中華科技大學（集字：壯、遊、趣） 活動已經辦了多年，今年第一次想要走走看。 登山找路，對我而言不是件簡單的事，幸運的是有喜歡登山的阿德和曹大哥一起走，讓路痴有機會走這麼一趟。 因為阿德他們也沒走過，探路的結果就是從政大的後山進入飛龍步道就讓我們繞了一圈（即使問了政大警衛和早餐店老闆），我們依舊錯過了臨溪邊的步道入口。 不過，習慣登山探路的阿德他們，對於這樣的小失誤，是習以為常的。 從政大後山小溪邊的古道向上爬至飛龍步道口，是一路向上的階梯。 阿德人高腿長腳程快，習慣跑步跟上陪跑員的我，有點吃力。 不過，這條石階步道，兩旁是成蔭的大樹，雖然外頭太陽漸升，走在這裡，卻不感炎熱，只是爬得有點喘。 接到政大環山大道，就看得到飛龍步道入口，八點整，起登了。 飛龍步道從政大後山直上樟山寺，也是階梯。我心想，若今天是這樣一路階梯向上，真不知自己能不能完成全程。 不過，跟著有登山經驗的阿德，在我們落下一段時，阿德就會停下來等我們跟上。 今天的26公里，始終如此。  樟山寺再向上接樟木步道，樟木步道上有要要集的「趣」字。 走在樟木步道上，曹大哥捉了隻碧綠的「草蟬」給我看。 我很驚訝的是，這草蟬是棲在綠葉上，以慢走的速度，我都沒有發現它，曹大哥是怎麼找到的？ 他說：聽到它的叫聲，就能找到。 曹大哥這聽聲辨位的本領，令我嘆服。 今天整天走在林間，不間歇的蟲嗚鳥叫，盈人耳目。對於初入山林的我，連哪聲是蟲鳴，哪一聲是鳥叫都分不清。 但是，曹大哥卻能循著聲音找到棲息在草上或樹幹上的蟬。問他怎麼辦到的，他說：「雖然聲音多，但是有遠近之分啊。」這....到底怎麼練就的。 今天一路，曹大哥不時會指著草裡的昆蟲或樹頭上藏身的知了給我看，阿德和曹大哥能分辨一些鳥類的叫聲，曹大哥還會不時模仿鳥鳴聲，然後，引出枝頭上的鳥開始鳴唱。  走在山中林道上，這份心思，就能理解為什麼曹大哥這麼喜歡爬山。 話說今天的探路，讓我們對於政府規劃的路線粗糙感到不解。 那條從世界山莊對面坡道上去，到安碌宮後，步道入口竟然是隱在宮廟之中，當我們還在討論究竟是走左邊還是右邊的道路，這....若不是恰好有當地人指引，要從廟左方的樓梯進入，我們肯定錯過這個入口。   今天的探路很有趣，會發現我們原本走在車道上，阿德他們會果斷地決定下切走小步道。 也會在走步道時發現小岔路時，好奇地走進去探個究竟。 一般人去走步道，就是規規矩矩地走。但是，和阿德他們走步道，會發現同樣一條路，他們卻充滿了好奇探索的心，能發掘被我所忽視的大自然。 開始有點了解，喜歡登山的人，為什麼喜歡登山，因為他們眼裡的山真的不一樣。 究竟是因為人有耐性所以喜歡上爬山，或是因為喜歡爬山而練就了耐性？ 我也有點喜歡登山了。  

一日登山樂

2019年05月25日
公開
51

路線：聖人瀑布-北五指山-石梯嶺-擎天崗-O型 團友：阿德，曹大哥，卓偉祺，莊淑梅，才哥，繡如，詹先生，乙瑄 因為沛琳進而認識了登山手阿德後，就希望能有機會體驗登山的樂趣。 熱心友善的阿德，於是安排了今天的陽明山古道O型縱走。 事前的曲曲折折就不再提，最後成團的人員八位，三位是阿德的山友，其中的曹大哥更是對陽明山各古道非常熟悉的人。  看他們的身手，就知道是經常登山的人。 八點前到達聖人瀑布，往前幾百公尺到達坪頂古圳開始入山。走荷蘭古道上北五指山（高頂山），是第一個休息站（當然沿途也是有小停留）。 北五指山是一片大草坪，視野極佳，阿德如數家珍地告訴我四周的山脈各是什麼名稱（無奈身為台北人卻不認識台北的山，現在依然記不住群山之名）。 大草坪是一群水牛的家，因為水牛的勤啃修整，草坪工整。 以天地為幕，如果在此紮營，應該可以看到明亮的星星。 今天陽光不強，我們在草地上休息、聊天、拍照，享受這片美景。 難怪有人不畏登山之苦，因為越高的山頂，有越美的風景啊。 五指山休整後出發，走古道接到東西縰走的路線，人工修整的道路，較平坦好走，來往的人也多了起來，自然少了許多原始感。 第二個大草原就是石梯嶺，因為在東西縱走的路線上，今天還看到家長帶著幾個國小孩子在此休息，路上就看到小朋友跑著經過，等到在草原遇上，我問小男生：「累不累」，他說：「還好」。 呵！能一路蹦跳上來，阿姨是佩服你的。 一路走到中午休息地-風景區擎天崗，在涼亭吹風，吃午餐。阿德一路揹上來的水果，吃在口中，更感珍貴。  常登山的人，連該在哪裡休息才有怡人的風，都一清二楚。 擎天崗休息、吃飯、補水、聊天後，開始下午行程。 午後的行程，是從步道岔出去的一小徑向下。這條古道更不好走，只是一路向下，體力的負荷較小。 也因為山徑小，有時還會弄錯了路線。 幸好有曹大哥在，他對一草一木似乎清楚：哪裡要過小溪，哪一塊石頭會滑要小心。。。等等。 如果沒有熟路的人，要在這裡迷路太容易了。 下午二點多，我們到達山溪水匯聚而成的小池。 外頭近30度的氣溫，溪水卻冰涼得刺人。將走累的雙腳泡進水裡，竟然冰到快抽筋。 難怪阿德說他以前會特地帶孩子來這裡戲水，溪水涼透心，陽光照不進，真是仙境。 玩水半小時後，再走半小時，就完成了今天的O型縰走。 沒想到在山林小徑這樣穿梭，就能不知覺地回到了原點。感謝阿德與曹大哥的帶領，才知道陽明山也有這麼不同的風貌。 心得： 爬山與跑步或山徑越野需要的是不同的心態。 爬山不求速度，訓練的是耐性與細心。靜心才能聆聽山的聲音，溪水的共鳴。 讓我想起"阿凡達"電影中，納美人每天就是在聽聞森林的呼吸及氣息，那才是真正的接觸山林。  第一次登山，速度還是太快了，沒有達到靜心的效果。 下一次，要提醒自己，再慢一點！

信心——使人堅強的特質

2019年05月17日
公開
88

  愛心 喜樂 和平 堅忍 仁慈 良善 信心 溫和 自制 信心能給人非常大的力量。撒但企圖破壞我們跟耶和華的友誼，信心卻能使我們「熄滅惡者的一切火箭」。（以弗所書6:16）我們有信心，就能面對如山的考驗。耶穌對門徒說：「你們的信心，哪怕只有芥籽那麼小，你們就是吩咐這座山說，『從這裡移到那裡』，山也會移開。」（馬太福音17:20）培養信心也能使我們跟耶和華的關係更牢固，所以我們要認真想想以下的問題：信心是什麼？我們的想法對我們的信心有什麼影響？我們可以怎樣增強信心？應該對誰有信心？（羅馬書4:3） 信心是什麼？ 只是相信聖經裡的話不等於有真正的信心。聖經說「邪靈也信［上帝存在］，卻心驚膽戰」。（雅各書2:19）那麼，什麼才是真正的信心呢？ 我們相信上帝說的話都會實現，就像相信白晝黑夜會按時更替一樣 聖經說真信心包含兩方面。首先，「信心是確知希望必然實現」。（希伯來書11:1上）如果我們有信心，就會堅信耶和華說的一切都是真的，一定會實現。耶和華對古代的以色列人說：「假如你們能破壞我跟白晝黑夜所立的約，使白晝黑夜不按時更替，你們也就能破壞我跟我僕人大衛所立的約。」（耶利米書33:20,21）你會不會擔心，有一天太陽不再升起或落下，導致白晝黑夜無法更替呢？如果你對地球自轉和公轉的物理法則毫不懷疑，那你會懷疑制定這些法則的造物主無法實現他的話嗎？當然不會！（以賽亞書55:10,11；馬太福音5:18） 其次，信心是「不見的事實的明證」。「明證」就是令人信服的證據，證明那些看不見的事物是真實存在的。（希伯來書11:1下）舉個例子，如果一個孩子問你：「你怎麼知道空氣是存在的呢？」雖然空氣是肉眼看不見的，但你可以跟孩子講講空氣存在的證據，比如呼吸、風的作用等等。孩子相信這些證據，就會明白看不見的東西也可能是存在的。所以，真信心是有根據的。（羅馬書1:20） 要看重真理 既然信心需要證據，要培養信心，我們就必須「確切認識真理」。（提摩太前書2:4）但光有知識是不夠的。使徒保羅說一個人必須「心裡 信從」。（羅馬書10:10）也就是說，不僅要相信真理，還要看重真理，這樣他才會用行動顯出信心，按照上帝喜歡的方式生活。（雅各書2:20）反過來說，如果一個人不 重視真理，固守成見，只想滿足自己的慾望，就會對明顯的證據視而不見。（彼得後書3:3,4；猶大書18）比如在聖經時代，有許多人親眼見過神跡，卻沒有培養出信心。（民數記14:11；約翰福音12:37）上帝只會幫助那些衷心熱愛真理的人培養信心這種美好的特質。（加拉太書5:22；帖撒羅尼迦後書2:10,11） 為什麼大衛會有堅強的信心 大衛王是個很有信心的人。（希伯來書11:32,33）但大衛的家人不都是這樣，比如他的大哥以利押就曾經缺乏信心。當歌利亞向以色列軍隊挑戰時，大衛滿腔義憤，以利押卻指責大衛別有用心。（撒母耳記上17:26-28）可見，信心不是天生的，也不是從父母那裡繼承下來的。大衛有信心，是因為他跟耶和華培養了深厚的友誼。 我們讀讀詩篇27篇，就會知道大衛怎樣培養出這麼堅強的信心。（第1節）大衛沉思 以往的經歷，回想耶和華如何幫助他面對強敵。（第2,3節）大衛非常喜歡耶和華的聖幕並為此感激 上帝（第4節），還跟其他有信心的人一起在聖幕崇拜 上帝。（第6節）此外，大衛熱切地向耶和華禱告 求助。（第7,8節）他也很願意接受上帝的指教 。（第11節）在大衛看來，信心非常重要，他感嘆說自己如果沒有信心，早就堅持不下去了！（第13節） 向大衛學習，加強信心 只要我們培養詩篇27篇談到的思想態度和好習慣，就能像大衛一樣有信心。既然信心的基礎是確切的知識，我們經常研讀聖經和聖經出版物，就會得到上帝的幫助，培養出這種美好的特質。（詩篇1:2,3）研讀時要花時間好好沉思，這樣才能加深對耶和華的感激之情。你越感激耶和華，就越想用行動顯出信心，參加聚會崇拜他，並且向人傳講好消息。（希伯來書10:23-25）顯出信心的另一個方法是堅持禱告，不要放棄。（路加福音18:1-8）要「不斷禱告」，相信耶和華非常關心我們。（帖撒羅尼迦前書5:17；彼得前書5:7）信心會促使我們做對的事，而我們越經常做對的事，信心就會越堅定。（雅各書2:22） 要對耶穌有信心 耶穌在犧牲前的那個晚上對門徒說：「要對上帝有信心，也要對我有信心。」 （約翰福音14:1）因此我們不僅要信從耶和華，還要信從耶穌。怎樣做就是信從耶穌呢？讓我們來看看以下三個方法。 怎樣做就是信從耶穌呢？ 首先，要把贖價看成是上帝送給你個人的禮物。保羅說：「我……靠著信上帝的兒子而活；他愛我，為我捨了自己。」（加拉太書2:20）像保羅一樣，你對耶穌有信心，就會堅信贖價能幫助你得到上帝的寬恕和永生的希望，也會相信贖價是上帝愛你的明證。（羅馬書8:32,38,39；以弗所書1:7）這樣你就不會對自己有過度消極的看法。（帖撒羅尼迦後書2:16,17） 其次，要通過禱告親近耶和華。耶穌獻出的贖價使我們能在禱告中「坦然傾訴，好叫我們蒙慈悲，獲得分外恩典，作為合時的幫助」。（希伯來書4:15,16；10:19-22）禱告也讓我們更有決心抗拒引誘。（路加福音22:40） 第三，要服從耶穌。使徒約翰說：「信從兒子的，就有永生；不服從兒子的，就得不著生命，上帝的憤怒留在他身上。」（約翰福音3:36）約翰把信從跟不服從作了一個對比，說明我們信從耶穌就應該服從他。服從耶穌就要遵守他的法律，也就是他教導和吩咐我們的一切。（加拉太書6:2）服從耶穌也意味著要聽從他通過「忠信睿智的奴隸」給我們的指示。（馬太福音24:45）只要你服從耶穌，就算遭遇狂風暴雨般的逆境，也會有力量忍耐下去。（路加福音6:47,48） 「在至聖的信仰上強化自己」 有個人曾懇求耶穌說：「我有信心！要是我信心不足，求你幫幫我吧！」（馬可福音9:24）這個人確實有信心，但他謙虛地承認自己需要更大的信心。像他一樣，我們每個人都會在生活中遇到一些難題，需要更大的信心才能好好面對。所以我們現在就要加強信心，方法就是研讀上帝的話語，沉思其中的內容，加深對耶和華的感激之情。我們還要跟弟兄姐妹一起在聚會裡崇拜耶和華，跟別人分享我們的希望，也要堅持不懈地禱告。聖經鼓勵我們說：「親愛的弟兄，你們卻要在至聖的信仰上強化自己……好叫你們常在上帝的愛裡。」（猶大書20,21）我們努力加強信心，就能留在上帝的愛裡，這確實是最好的獎賞。

怎樣享有和平

2019年05月17日
公開
77

  愛心 喜樂 和平 堅忍 仁慈 良善 信心 溫和 自制 在這個紛紛擾擾的世界中，和平得來不易，就算我們享有平安，這種情況也不易維持。那麼，怎樣享有真正而且恆久的和平呢？怎樣幫助別人也得到真正的平安？讓我們來看看聖經怎麼說。 怎樣才能享有真正的和平？ 想要得到真正的和平，我們必須感到安全、內心平靜，也需要知心好友常伴左右。然而，我們要得到長久的和平，還必須跟上帝建立深厚的友誼。我們該怎麼做呢？ 生活的憂慮讓很多人失去內心的安寧 我們服從耶和華的正義命令和原則，就表示我們信賴上帝，希望和上帝有和平的關係。（耶利米書17:7,8；雅各書2:22,23）要是我們服從上帝，上帝就會親近我們，賜福給我們，讓我們感到內心安寧。以賽亞書32:17說：「正義的成果就是和平，正義的成效就是永恆的寧靜與安穩。」我們打從心裡服從耶和華，內心就會感到真正平靜。（以賽亞書48:18,19） 天父賜下聖靈這份大禮，幫助我們培養和平這個特質，得到恆久的平安。（使徒行傳9:31） 上帝的聖靈幫助我們培養「和平」這個特質 使徒保羅把「和平」列為聖靈果實中的第三種特質。（加拉太書5:22,23）既然和平是聖靈果實的一種特質，我們必須順應聖靈的指引，才能培養和平這種特質。上帝的聖靈會藉著兩個方法，幫助人培養和平這個特質，來看看這兩個方法是什麼。 第一，經常閱讀上帝的話語聖經。（詩篇1:2,3）當我們沉思聖經的內容時，聖靈就會幫助我們了解耶和華對事情的觀點。比如說，我們從聖經裡學到，為什麼耶和華喜愛和平，也重視和平。當我們把學到的聖經知識活用出來，就能得享豐盛的平安。（箴言3:1,2） 第二，禱告求上帝賜聖靈給我們。（路加福音11:13）耶和華保證，只要我們向他祈求，他「就必賜［我們］平安，超越人所能理解的。這種平安藉著基督耶穌，可以守護［我們］的內心和頭腦」。（腓立比書4:6,7）如果我們經常求耶和華賜予聖靈，他一定會讓我們的內心充滿平安，這種真正的平安是跟上帝友好的人才能享有的。（羅馬書15:13） 有些人把聖經的勸告用在生活上，也做出一些調整，結果跟耶和華享有長久和平的關係、跟別人和睦相處，內心也感到平安。他們是怎麼做到的呢？ 他們得到長久的平安 在基督徒會眾裡，有些人以前脾氣暴躁，現在卻變得非常體貼、仁慈親切、有耐心、容易相處。*（箴言29:22）以下有兩個傳道員的經歷，他們本來脾氣不好，但後來接受幫助改變了自己，現在跟別人享有和睦的關係。 運用聖經原則、向上帝祈求聖靈，可以幫助我們享有平安 戴維本來態度惡劣、說話尖酸刻薄。他還沒有成為基督徒之前，習慣批評別人、說話傷害家人。後來，他看出自己必須改變，與別人和睦共處。他付出什麼努力呢？戴維說：「我把聖經的原則運用在生活上，結果我跟家人的關係越來越好。」 瑞秋的成長背景影響了她待人的方式。她說：「我的家人經常發脾氣，所以我需要非常努力才能控制脾氣。」那麼，她怎樣保持平靜呢？她說：「就是經常禱告，求上帝幫助我。」 我們把聖經的原則用出來，求上帝賜聖靈幫助我們，就會得到平安，戴維和瑞秋就是兩個很好的例子。雖然這個世界充滿憤怒和怨恨，我們卻可以享有內心的安寧，與家人、基督徒弟兄姐妹和睦相處。耶和華希望我們「盡力跟所有人 和睦相處」。（羅馬書12:18）但跟所有人保持和睦是可能的嗎？這樣做會有什麼好結果？ 追求和平，與人和睦共處 我們向別人傳道，告訴他們上帝王國的信息，希望他們也能得到幫助，享有和平。（以賽亞書9:6,7；馬太福音24:14）我們很高興看到許多人接受王國的信息，不再感到灰心失望，也不再憤世嫉俗。現在他們對未來懷有美好的希望，並且努力「尋求和睦，追求不已」。（詩篇34:14） 但是，並不是所有人一聽到王國的信息，就會有良好的反應。（約翰福音3:19）不過，藉著上帝聖靈的幫助，我們可以用溫和、尊敬的態度向人傳講好消息，這樣做就是聽從耶穌的吩咐了。在馬太福音10:11-13，耶穌說：「你們進那一家的時候，要向家裡的人問好。那一家如果是配得的，就願你們所求的平安臨到他們；如果是不配得的，就願你們所求的平安歸於你們。」我們這樣做，在離開住戶門口時，就不會受對方不良的態度所影響，內心還能保持平靜，期待將來有機會再向對方傳道。 雖然有些政府官員反對我們，但我們以尊敬的態度面對他們，也可以促進和平。在某個非洲國家，當地政府對我們有偏見，所以拒絕核發王國聚會所的建築執照。為了幫助當地弟兄和平地解決這個問題，總部派一位弟兄去拜訪這個國家駐英國倫敦的大使。這位弟兄曾在這個非洲國家做過特派傳道員，弟兄向大使解釋，耶和華見證人在當地的活動能夠促進和平。結果怎麼樣呢？ 這位弟兄說：「我到了大使館的接待處時，看到接待員的衣著就知道她是屬於哪一族的人，我曾學過那個部族的語言，就用她的族語跟她打招呼。接待員很驚訝，問我來的目的，我很有禮貌地告訴她，我想要見大使。後來，大使接見我，還用他的母語跟我打招呼。我向大使解釋我們的活動怎樣促進社會和諧，他很留心聽我說明。」 弟兄以尊敬的態度向大使解釋，消除了大使對我們的誤解和偏見。不久之後，這個非洲國家就不再阻礙我們的建築工程。弟兄們知道這個結果後一定很高興！尊重別人確實有很多益處，也能保持和睦，締造和平。 享有永遠的和平 今天，耶和華的子民在屬靈的樂園裡享有和平。我們在生活上培養這種聖靈果實的特質，就能促進屬靈樂園裡和平的氣氛。最重要的是，你會蒙耶和華嘉許，在新世界裡得到豐盛、永久的和平。（彼得後書3:13,14）

堅忍——懷著希望忍耐

2019年05月17日
公開
88

  愛心 喜樂 和平 堅忍 仁慈 良善 信心 溫和 自制 我們正生活在「最後的日子」，壓力一天比一天大，上帝的僕人比以往更需要表現堅忍。（提摩太後書3:1-5）今天，大部分的人都缺乏耐心，他們專愛自己，不願意達成協議，也缺乏自制。因此，每個基督徒都應該問問自己：「我有沒有被世界的不良風氣影響而失去耐心呢？什麼是真正的堅忍？我怎樣才能繼續培養這種重要的基督徒特質呢？」 什麼是堅忍？ 在聖經裡，堅忍不是無奈地忍受考驗，而是懷著希望保持忍耐。一個有耐心的人不會總是想著自己，而是會留意別人的感受。即使被人冒犯或激怒，有耐心的人也會希望彼此的關係可以改善。聖經說有愛心的人會顯出「忍耐」，而且「堅忍」是聖靈果實的一種特質。*（哥林多前書13:4；加拉太書5:22,23）那麼，我們怎樣才能培養堅忍呢？ 怎樣培養堅忍？ 我們必須祈求上帝幫助我們培養堅忍，耶和華會賜聖靈給信賴他的人。（路加福音11:13）雖然上帝的聖靈充滿力量，不過我們的言行也必須和禱告一致。（詩篇86:10,11）這意味著我們每天都要盡力培養忍耐這種特質，讓這種特質在心裡扎根，成為我們品格特徵的一部分。除此之外，還有什麼可以幫助我們培養堅忍呢？ 藉著仔細觀察並效法耶穌的完美榜樣，我們可以培養堅忍這種特質。保羅在聖靈啟示下鼓勵我們穿上「新品格」，其中也包括堅忍，然後他說：「要讓基督的和平支配［我們］的心。」（歌羅西書3:10,12,15）耶穌對耶和華有堅強的信心，相信上帝一定會在適當的時候解決問題。我們效法耶穌，培養對上帝的信心，就會讓和平「支配」我們的心。不論發生什麼情況，我們都不會失去耐心。（約翰福音14:27；16:33） 我們都熱切期待上帝承諾的新世界來到，不過沉思耶和華對我們表現的耐心，我們也可以學習保持忍耐。聖經向我們保證：「耶和華實現他的應許並不遲緩，不像有些人認為他遲緩一樣。他是對你們有耐心，不願有一個人被毀滅，只願人人最終都悔改。」（彼得後書3:9）沉思耶和華對我們顯出的耐心，激勵我們也對別人顯出耐心。（羅馬書2:4）在哪些情況下我們特別需要有耐心呢？ 什麼時候需要顯出耐心？ 每天都會有很多情況考驗著我們的耐心。比方說，你可能有一些很重要的話想說，不過你得表現耐心才不會打斷別人說話。（雅各書1:19）有些弟兄姐妹的習慣可能是你不喜歡的，和他們相處時需要顯出耐心。思考耶和華和耶穌的榜樣，能幫助我們對別人的缺點有合理的看法。耶和華和耶穌不會拿放大鏡檢視我們的缺點，他們留意我們的良好特質，也耐心地給我們時間進步。（提摩太前書1:16；彼得前書3:12） 當人指出你說錯話或做錯事的時候，也會考驗我們是否有耐心。我們可能覺得受到傷害，想馬上為自己辯解，不過上帝的話語鼓勵我們用另一種方式回應。聖經說：「耐心的人勝過心高氣傲之輩。你不要心裡急躁，輕易動怒，因為怒氣留在愚昧人的懷裡。」（傳道書7:8,9）耶穌在面對別人無理的指控時，顯出堅忍的特質。（馬太福音11:19）因此，當別人毫無根據地指控我們，我們還是要謹言慎行，表現出耐心。 父母時常需要顯出耐心，糾正孩子錯誤的態度、慾望或想法。看看馬帝亞斯的經歷，他現在是斯堪的納維亞伯特利家庭的成員。他十幾歲的時候，常因信仰的緣故被同學嘲笑。起初他的父母並不知情，後來他們發現兒子開始懷疑自己學到的真理。馬帝亞斯的父親吉利斯說：「我和妻子真的需要很大的耐心。」馬帝亞斯會問：「誰是上帝？如果聖經不是上帝的話語怎麼辦？你怎麼能確定上帝要我們做這個做那個？」他甚至對爸爸說：「為什麼我的感覺或想法跟你們不一樣，就要被批評？」 吉利斯說：「有時候馬帝亞斯會很生氣地提出一些問題，可是，他並不是對我和妻子不滿，而是對所學到的真理很反感，因為他覺得信仰讓他的日子不好過。」吉利斯怎樣幫助兒子呢？他說：「有時候我們會坐下來聊天，一聊就是好幾個小時。大部分時間我都靜靜地聽兒子說話，偶爾提一些問題，希望更了解他的感覺和想法。有時候，我會向兒子解釋一些事，然後給他幾天的時間想一想，之後再繼續我們的討論。另一些時候，我會告訴兒子，我也需要幾天思考他說的話。我們常常深入交談，漸漸地，馬帝亞斯接受了他所學到的真理，包括耶穌的贖價，上帝的至高統治權還有耶和華對人類的愛。這樣的過程需要時間，也需要很大的耐心，但馬帝亞斯逐漸在心裡培養對耶和華的愛。看到兒子能度過青春期，打從心裡接受真理，我和妻子都非常高興我們的耐心得到回報。」 吉利斯和妻子依靠耶和華的幫助，耐心地教導兒子。吉利斯回想那段日子時，他說：「我時常告訴馬帝亞斯，我和媽媽都非常愛他，也經常熱切地向上帝禱告，求耶和華幫助兒子明白真理。」許多父母一定和吉利斯一樣，慶幸自己表現堅忍這種重要的特質！ 除了提供屬靈的幫助，有些基督徒也需要照顧長期患病的家人或親友，這也需要愛心和耐心。請看看艾倫*的例子，她也住在斯堪的納維亞。 艾倫的丈夫大約在八年前兩次中風，導致腦部受損，不再能感受到快樂或悲傷。這對艾倫來說是很大的打擊，她說：「我真的需要堅忍，也需要不斷向上帝禱告。我最喜歡的經文是腓立比書4:13，這節經文給我很大的安慰，經文說：『我靠著那賜給我力量的，凡事都能應付。』」靠著耶和華賜的力量，艾倫能夠懷著信心，繼續忍耐下去。（詩篇62:5,6） 效法耶和華表現堅忍 耶和華是堅忍的完美典範。（彼得後書3:15）聖經裡有很多例子，表明耶和華總是顯出非常大的耐心。（尼希米記9:30；以賽亞書30:18）例如，當耶和華決定要毀滅所多瑪時，亞伯拉罕質疑上帝的判決。耶和華怎麼回應亞伯拉罕呢？上帝耐心地聽亞伯拉罕說話，沒有打斷他，也耐心地複述他的每一個請求和疑慮，並向亞伯拉罕保證只要所多瑪還有十個義人，上帝就不會毀滅這座城。（創世記18:22-33）在表現忍耐方面，耶和華立下多麼傑出的榜樣！ 堅忍是非常重要的特質，也是所有基督徒都應該穿上的新品格。我們效法耶和華的耐心，努力培養並顯出真正的堅忍，就可以尊榮充滿愛心的天父，我們也會成為那「憑信心和忍耐得著應許的人」。（希伯來書6:10-12）

仁慈——以言語和行動顯出的特質

2019年05月17日
公開
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  愛心 喜樂 和平 堅忍 仁慈 良善 信心 溫和 自制 一個仁慈的舉動可以為人帶來多大的安慰和鼓勵！別人對我們仁慈，我們都會心存感激。既然我們喜歡別人仁慈地對待我們，我們自己又該怎樣培養這個美好的特質呢？ 一個仁慈的人不會只是待人客氣、彬彬有禮，他會通過言語和行動，對人顯出真摯的關懷。人要培養仁慈的特質，就需要對別人懷有深摯的愛和體恤之心。此外，上帝吩咐基督徒培養聖靈的果實，而仁慈是聖靈果實的特質之一。（加拉太書5:22,23）讓我們來看看，耶和華和他的兒子怎樣仁慈待人，我們又可以怎樣效法他們的榜樣，培養仁慈這個重要的特質。 耶和華待人仁慈 耶和華關心和善待所有人，包括「忘恩負義的惡人」。（路加福音6:35）耶和華「叫日頭出來照善人，也照惡人，降雨給義人，也給不義的人」。（馬太福音5:45）對那些不承認耶和華是創造主的人，上帝還是供應他們維持生命的要素，讓他們可以享受生活。 我們可以從耶和華對待亞當和夏娃的方式學習如何仁慈待人。亞當和夏娃犯罪後，他們「用無花果樹的葉子編成裙子，遮蔽身體」。然而，伊甸園外的大地受到咒詛，長滿「荊棘和蒺藜」，亞當和夏娃要在伊甸園外生活，就需要更合適的衣服。因此，耶和華仁慈地「用獸皮做衣服給亞當和他的妻子穿」。（創世記3:7,17,18,21） 耶和華仁慈地對待「惡人」和「善人」，但他特別樂意對忠心的天使和僕人顯出仁慈。例如，在先知撒迦利亞的日子，一個天使看到耶路撒冷聖殿的重建工程停滯不前，為此感到憂心。耶和華聆聽這個天使說話，並且「用親切的話安慰」他。（撒迦利亞書1:12,13）另一次，耶和華仁慈地對待先知以利亞。以利亞曾一度感到非常沮喪，甚至請求耶和華取去他的性命。耶和華體貼以利亞的感受，差遣天使去給他力量，還向以利亞保證，他絕不是孤單的。以利亞聽了這些仁慈的話，得到所需的幫助，繼續執行上帝交託的任務。（列王紀上19:1-18）那麼，在上帝的僕人中，誰最能完美地反映出耶和華仁慈的特質呢？ 耶穌總是待人仁慈 耶穌在地上傳道期間，總是仁慈體貼，他不會待人苛刻，也從不盛氣凌人。耶穌充滿憐恤之心，他說：「你們所有辛苦勞碌、擔子沉重的人啊，到我這裡來吧，我要叫你們安舒。」（馬太福音11:28-30）由於耶穌是個仁慈的人，不論他去哪裡，群眾都跟隨他。耶穌看見他們，就「動了憐憫的心」，餵飽他們並醫治各樣疾病的人。耶穌也教導他們許多關於天父的事。（馬可福音6:34；馬太福音14:14；15:32-38） 耶穌非常仁慈，他了解和體恤別人的感受。耶穌「歡迎」心地誠懇的人，耐心地協助他們。（路加福音9:10,11）例如，一個患血崩12年的婦人希望得到醫治而摸了耶穌的外衣。按照摩西律法，這個婦人是不潔淨的，但耶穌沒有責備她。（利未記15:25-28）耶穌憐恤婦人長年受疾病所苦，對她說：「女兒，你的信心使你痊癒了。平平安安地去吧，願你健康，擺脫你的惡疾。」（馬可福音5:25-34）耶穌多麼仁慈啊！ 以行動顯出仁慈 我們從以上的例子看出，真正的仁慈是有行動的。耶穌用仁愛的撒馬利亞人的比喻強調這點。比喻中，一個撒馬利亞人在路上看到一個遭洗劫並被打傷的猶太人。雖然當時撒馬利亞人和猶太人彼此仇視，但這個撒馬利亞人看見倒在路上奄奄一息的猶太人時，就動了憐恤的心。他仁慈地採取行動，為受傷的猶太人包裹傷口，帶他到客店照料他。後來，撒馬利亞人還付錢給客店老闆，請他照顧這個受傷的猶太人，甚至願意支付任何額外的費用。（路加福音10:29-37） 除了採取行動之外，我們也可以說體貼或鼓勵別人的話。聖經說：「人心擔憂，鬱鬱不樂；聽見良言，心裡歡喜。」（箴言12:25）我們待人仁慈良善，就會說鼓勵他們的話，幫助他們振作精神。*仁慈的話語讓人知道我們關心他們，這樣他們就會受到強化，有力量面對生活上遇到的困難。（箴言16:24） 培養仁慈 既然人是按照「上帝的形像」被創造的，人人都能培養仁慈這個特質。（創世記1:27）舉個例，一個名叫猶流的羅馬軍官負責押解保羅到羅馬，但猶流對保羅非常仁慈。當他們抵達西頓時，猶流「很有人情味，寬待保羅，准他到朋友那裡去，受他們照顧」。（使徒行傳27:3）後來，保羅遭遇船難，他和同船的人游泳到馬耳他島的岸上。島上的居民「非常有人情味」，他們顯出仁慈，生火讓保羅和遭遇船難的人取暖。（使徒行傳28:1,2）這些島民所做的事值得稱讚。不過，只是偶爾表現仁慈是不夠的。 如果我們想讓上帝喜悅，就必須在生活的每方面待人仁慈。耶和華吩咐我們「穿上」仁慈。（歌羅西書3:12）不過，我們也許因為生性害羞、缺乏安全感、遭受迫害或出於一點私心，以致很難時時刻刻都待人仁慈。可是，只要我們效法耶和華，並且依靠上帝的聖靈，我們一定可以克服困難，穿上仁慈。（哥林多前書2:12） 我們看出自己在哪些方面需要待人仁慈嗎？我們應該問問自己：「我會懷著體恤之心聽別人傾訴嗎？我留意到別人的需要嗎？我經常善待那些不是親朋好友的人嗎？」我們可以定下目標，多認識周遭的人，特別是基督徒會眾裡的人。這樣，我們就更容易留意到他們的情況和需要，對他們表現仁慈。我們希望別人怎樣仁慈地對待我們，我們就應該以同樣的方式對待他們。（馬太福音7:12）最後，只要我們禱告求耶和華幫助我們培養仁慈的特質，我們的努力一定能得到上帝賜福。（路加福音11:13） 仁慈的特質會吸引別人 在哥林多後書6:3-6，保羅列舉出一些表明自己是上帝僕人的特質，而「仁慈」就是其中一項。保羅通過仁慈的言語和行動對人顯出真摯的關懷，所以人會想要親近他。（使徒行傳28:30,31）同樣，我們的仁慈舉動也會讓別人想要學習真理。我們仁慈地對待所有人，包括迫害我們的人，或許能軟化他們的態度，消除他們的敵意，甚至吸引他們聆聽聖經的信息。（羅馬書12:20） 不久地球將成為樂園，所有復活的人會受到仁慈的對待，這一定會讓他們又開心又感動。他們當中有些人可能是頭一次嘗到被人關心的滋味。復活的人會充滿感激，也會以仁慈的方式對待別人。那時，上帝不會容許自私自利的人住在樂園裡，只有那些以愛心和仁慈相待的人才能得到上帝的喜悅，永遠活下去。（詩篇37:9-11）那將會是個多麼安全、多麼和平的世界啊！不過，在那美好的日子來到之前，待人仁慈對我們有什麼益處呢？ 仁慈待人，獲益良多 聖經說：「仁慈的人叫自己得益處。」（箴言11:17）人們通常喜歡親近仁慈的人，而仁慈的人本身也會得到別人仁慈的對待。耶穌說：「你們用什麼量器量給人，人就必用什麼量器量給你們。」（路加福音6:38）因此，仁慈的人能結交好友，維繫友誼。 使徒保羅鼓勵以弗所的基督徒說：「要以仁慈相待，存慈憐的心，彼此甘心寬恕。」（以弗所書4:32）假如會眾裡人人都互相幫助並表現憐恤之心，這會為會眾帶來多大的益處！仁慈的人不會說話刻薄、尖酸批評、冷嘲熱諷，也不會到處散播閒話，反而會努力說鼓勵人的話。（箴言12:18）這樣，會眾就會在屬靈方面繁榮興盛。 仁慈的特質是藉著言語和行動顯示出來的。我們仁慈待人，就是效法耶和華上帝，反映出他那溫暖又慷慨的特質。（以弗所書5:1）這樣，我們不但可以使會眾獲益，也可以吸引更多人加入正確的崇拜。讓我們繼續仁慈地對待所有人！

喜樂——從上帝而來的特質

2019年05月17日
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  愛心 喜樂 和平 堅忍 仁慈 良善 信心 溫和 自制 一般來說，人都希望過得快樂，但在這最後的日子，我們每個人都會面對「難以應付」的問題。（提摩太後書3:1）例如面對不公平的事、健康難題、失業、難過的情緒和其他難題，這些事都可能會讓我們感到焦慮和悲傷，結果越來越不快樂。即使是上帝的僕人，也可能因為感到灰心而漸漸失去喜樂。如果你正面對這樣的情況，你可以怎樣重拾喜樂的心呢？ 要找到問題的答案，我們需要先了解真正的快樂是什麼，還有為什麼一些人在考驗下能保持喜樂。接著，我們會看看可以怎樣保持喜樂並讓自己更快樂。 什麼是喜樂？ 其實，真正的喜樂不僅僅是愉快或歡樂的情緒。為什麼呢？例如：一個人喝醉後可能會開懷大笑，可是清醒之後開心的感覺就消失了，因為在現實生活中，他得面對種種難題和傷痛。所以，這種短暫的歡笑不是真正的喜樂。（箴言14:13） 真正的喜樂是內心的一種特質。喜樂的意思是「因為得到或期待得到好東西而感到興奮」。喜樂讓我們不論在順境還是逆境都能保持心境愉快，歡欣雀躍。（帖撒羅尼迦前書1:6）其實，一個人就算因為某件事而煩惱，內心還是可以保持喜樂。例如，使徒們為了傳講基督的名而被拷打，但是他們「離開公議會，因為有幸配為主的名受辱，就歡歡喜喜」。（使徒行傳5:41）他們感到歡喜當然不是因為被拷打，而是因為他們對上帝緊守忠義。 不過，喜樂不是與生俱來的，也不是自動產生的。喜樂是聖靈果實的特質之一，在上帝聖靈的幫助下，我們可以培養「新品格」，包括喜樂這個特質。（以弗所書4:24；加拉太書5:22）培養喜樂還可以幫助我們應付生活上的種種壓力。 值得效法的榜樣 耶和華對地球的旨意是讓地上充滿美好的事物，但今天世界充斥著醜陋的惡行。可是，這些惡人惡事並沒有讓上帝失去喜樂。聖經說：「能力和喜樂在他聖所中。」（歷代志上16:27）不但如此，上帝的忠僕所成就的美事會讓耶和華「歡喜」。（箴言27:11） 我們可以效法耶和華，不會因為事情不如自己的期望，而過度憂慮。我們應該專注於自己擁有的福分，並且耐心地等待前頭的希望。* 我們也可以在聖經裡找到許多忠僕的好榜樣，他們儘管面對困難的情況，還是保持喜樂。例如，亞伯拉罕曾經遭受生命威脅，還要忍受其他人帶給他的難題。（創世記12:10-20；14:8-16；16:4,5；20:1-18；21:8,9）雖然面對這些壓力，亞伯拉罕還是充滿喜樂。他是怎麼做到的呢？他清楚知道，自己有希望在彌賽亞的統治下生活。（創世記22:15-18；希伯來書11:10）耶穌說：「你們的父亞伯拉罕歡歡喜喜地希望看見我的日子。」（約翰福音8:56）我們可以效法亞伯拉罕，沉思未來會享有的福樂。（羅馬書8:21） 就像亞伯拉罕一樣，使徒保羅和他的同伴西拉專注的是耶和華的應許。他們信心堅強，沒有讓不好的經歷破壞他們喜樂的心。例如，他們被人毒打，還被關在監獄裡，但是「在半夜，保羅和西拉禱告，唱歌讚美上帝」。（使徒行傳16:23-25）保羅和西拉不但從希望中得到力量，也知道自己正為了基督的名受苦，所以感到喜樂。我們也可以效法保羅和西拉的榜樣，記得忠心地事奉耶和華所帶來的美福。（腓立比書1:12-14） 今天，許多弟兄姐妹在面對考驗時也保持喜樂，他們是我們的好榜樣。例如，2013年11月，超強颱風海燕重創菲律賓中部，造成上千個耶和華見證人的家庭無家可歸。塔克洛班市幾乎被夷為平地，住在那裡的喬治說：「雖然經歷這一切，弟兄姐妹還是很喜樂，這種喜樂是難以言喻的。」每當我們遭遇嚴峻的考驗，只要懷著感恩之心，沉思耶和華為我們所做的事，就可以保持喜樂。我們還可以為了什麼而感到喜樂呢？ 喜樂的理由 我們可以跟耶和華締結友誼，還有什麼理由比這個更讓我們喜樂呢？請想想，我們可以認識宇宙的至高主宰，他是我們的上帝、父親，也是我們的朋友。（詩篇71:17,18） 我們擁有耶和華所賜的生命，還可以享受生活，我們非常珍惜這份禮物。（傳道書3:12,13）不但如此，我們還可以親近耶和華，了解他對我們的旨意。（歌羅西書1:9,10）我們的生活因此有真正的意義和方向。但是，大部分的人都不知道人生的意義。保羅清楚地指出這點，他說：「『上帝為愛他的人所預備的，是眼睛沒有見過，耳朵沒有聽過，連人心裡想也沒有想過的。』上帝卻用聖靈向我們啟示了這一切。」（哥林多前書2:9,10）我們能夠明白耶和華的旨意，不是感到非常喜樂嗎？ 耶和華還為他的子民做了什麼呢？他寬恕我們的罪，這讓我們非常開心。（約翰一書2:12）由於上帝表現慈悲，我們才有希望在即將來到的新世界裡生活。（羅馬書12:12）今天，耶和華也賜給我們一個國際弟兄團體。（詩篇133:1）另外，聖經向我們保證，耶和華會拯救我們脫離撒但和邪靈。（詩篇91:11）如果我們仔細想想耶和華賜給我們的種種福分，就會感到更喜樂。（腓立比書4:4） 怎樣才能更喜樂 一個已經很喜樂的基督徒可以感到更喜樂嗎？耶穌說：「我把這些事告訴你們，是要你們心裡有我那樣的喜樂，那麼你們的喜樂就是完完全全的了。」（約翰福音15:11）可見，我們的喜樂是可以增加的。讓喜樂增加就像讓營火持續燃燒一樣，不斷添加木柴，營火就會燒得更旺。同樣地，你需要在屬靈方面不斷成長才能增加喜樂。要記得，上帝的聖靈就像燃料，可以讓喜樂的火燒得更旺。因此，只要你經常懇求耶和華聖靈的幫助，並且沉思上帝的話語，就可以更加喜樂。（詩篇1:1,2；路加福音11:13） 從事耶和華喜悅的工作也可以讓你感到更喜樂。（詩篇35:27；112:1）為什麼呢？上帝把人類設計成「要敬畏上帝，謹守他的誡命」，因為「人的義務全在乎這一點」。（傳道書12:13）換句話說，我們被造成要遵行上帝的旨意。因此，只要我們崇拜耶和華，就一定會得到最大的喜樂。* 喜樂帶來的益處 我們繼續培養喜樂這個特質，就會體驗到更多益處，甚至比我們想像的還多。例如，耶和華看到我們不管在什麼情況下都喜樂地事奉他，一定會更高興。（申命記16:15；帖撒羅尼迦前書5:16-18）不但如此，我們有真正的喜樂，就能抗拒物質至上的生活方式，而且願意作出犧牲，努力追求上帝的王國。（馬太福音13:44）我們看到喜樂帶來的益處，就會更快樂，而且感到更滿足、更幸福，這也會讓身邊的人感到開心。（使徒行傳20:35；腓立比書1:3-5） 在美國內布拉斯加大學，一位研究員分析健康方面的研究報告後，得到一個結論：「如果你對於現在的生活感到快樂和滿足，將來也會比較健康。」這就像聖經說的：「喜樂的心是治病良藥。」（箴言17:22）因此，你過得更快樂，身體就會比較健康。 雖然我們生活在一個壓力重重的時代，但是只要我們禱告、研讀聖經、沉思耶和華的話語，就可以得到上帝的聖靈，享有真正的喜樂，而且這種喜樂是長久的。我們數算自己的福分，效法那些對上帝表現信心的人，並且努力遵行上帝的旨意，就會感到更快樂。這樣，我們就可以體驗到詩篇64:10說的：「義人要因耶和華而歡喜，向他尋求庇護。」

良善——如何培養這個特質？

2019年05月17日
公開
98

  愛心 喜樂 和平 堅忍 仁慈 良善 信心 溫和 自制 我們都希望在別人眼中是個好人。不過，今天要表現良善的特質卻一點也不容易，因為許多人都「不愛良善」。（提摩太後書3:3）他們用自己的標準來判斷是非，但他們其實「稱善為惡、稱惡為善」。（以賽亞書5:20）此外，我們以往的經歷和不完美的情況也會阻礙我們表現良善。也許你的感受像安妮*一樣，她雖然事奉耶和華幾十年了，還是說：「我很難相信自己能成為一個善良的人。」 值得慶幸的是，我們都能夠培養良善這個特質。良善是聖靈果實的其中一個特質，我們有聖靈的力量就能不被世人和世界所影響，也能克服不完美的傾向。接下來我們會進一步認識良善這個特質，也會學習怎樣在表現良善方面做得更好。 什麼是良善？ 良善是一種高尚的品德或美德，跟腐敗或邪惡毫無關係。良善的人會做對人有益的事。良善是一種主動表現出來的特質，人有這個特質就會願意幫助人，對人行善。 你也許看過一些人很願意為家人或朋友付出。不過，這樣做就能成為耶和華眼中良善的人嗎？沒有耶和華的幫助，人無法完全表現良善的特質，因為人人都不完美，如同聖經所說：「地上沒有只行善而不犯罪的義人。」（傳道書7:20）使徒保羅也承認自己不容易表現良善，他說：「我知道在我裡面，就是在我的肉體中，沒有半點良善。」（羅馬書7:18）既然耶和華是良善的最佳典範，我們想要培養良善的特質，就必須尋求他的幫助。 耶和華是良善的 耶和華訂下良善的標準，聖經談到耶和華時，說：「你是良善的，所行的無不良善。求你教我認識你的條例。」（詩篇119:68）關於耶和華的良善，這節經文談到兩個方面，讓我們來看看。 耶和華是良善的：耶和華是良善的最佳模範，他的其他特質都跟良善密不可分。請看摩西的經歷，耶和華對摩西說：「我要盡顯我的良善，經過你面前。」耶和華顯示他的榮耀和良善，並且從摩西面前經過。那時，摩西聽到耶和華說：「耶和華，耶和華，是有慈悲有恩典的上帝，不輕易發怒，大有忠貞之愛，信守真理，為千代的人存留忠貞之愛，赦免罪過、過犯、罪惡，卻一定執行刑罰。」（出埃及記33:19；34:6,7）我們從這裡可以看出，耶和華在許多方面都表明自己是良善的。耶穌在地上時，雖然在良善方面已經是非常好的榜樣，但他還是說：「除了上帝一位，沒有誰配稱為良善的。」（路加福音18:19） 耶和華的良善從他創造的一切就能看出來 耶和華所行的無不良善：上帝所做的事都表明他是良善的。詩篇145:9說：「耶和華善待眾生，他的慈悲臨到他所造的一切。」耶和華的良善是不偏心的，他賜所有人生命，也供應人類維持生命所需的一切。（使徒行傳14:17）耶和華是良善的，所以他樂意寬恕人，詩篇86:5說：「耶和華啊，你又良善，又樂意寬恕人。」我們可以確信耶和華「必不留下任何一樣美福不賜給行事純全的人」。（詩篇84:11） 學習行善 我們是按照上帝的形象創造的，所以我們能夠表現良善的特質。（創世記1:27）上帝勸勉他的僕人要「學習行善」。（以賽亞書1:17）我們怎樣培養良善這個美好的特質呢？以下有三件事是我們可以做的。 第一，我們可以懇求上帝賜下聖靈。聖靈能幫助基督徒在上帝眼中做個良善的人。（加拉太書5:22）上帝的聖靈能幫助我們喜愛良善，痛恨惡事。（羅馬書12:9）聖經說耶和華能使我們「在各樣善言善行上堅定不移」。（帖撒羅尼迦後書2:16,17） 第二，我們應該研讀上帝的話語。我們這麼做，就能接受耶和華的教導，明白「善道的全貌」，也能準備好「做各樣的善工」。（箴言2:9；提摩太後書3:17）我們研讀聖經，沉思內容，心裡就會常常想到上帝和他的旨意。我們這麼做，就好像將寶物收藏起來，需要用時就能找到。（路加福音6:45；以弗所書5:9） 第三，我們要盡力「仿效良善」。（約翰三書11）耶和華和耶穌為我們立下最佳的榜樣，但在聖經裡也有許多忠僕表現良善的特質，其中兩位是塔比莎和巴拿巴。（使徒行傳9:36；11:22-24）我們可以從他們的榜樣學到很多，讓我們來看看他們怎樣幫助別人，同時想想你可以怎樣主動幫助家人和弟兄姐妹。塔比莎和巴拿巴因為自己的善行而贏得好名聲，你行善也會對自己有益。 今天，我們的弟兄姐妹中有很多人努力行善，他們也是我們的榜樣。例如，會眾中努力工作的長老是「喜愛良善」的人，很多忠心的姐妹也藉著自己的言行「教導人認識良善的事」。（提多書1:8；2:3）一位叫蘿絲琳的姐妹說：「我的朋友很努力幫助和鼓勵會眾的弟兄姐妹。她很關心人，常常送人一些小禮物或是幫助他們。我覺得她是一個善良的人。」 耶和華勸勉他的子民要「追求良善」。（阿摩司書5:14）我們聽從這個勸告，不但會幫助自己愛耶和華的標準，也會加強決心去做良善的事。 我們努力做個良善的人，也會盡力行善 我們不必認為行善就一定要做很偉大的事，或是送給人很昂貴的禮物。想像一下，一個畫家在畫人像畫時能夠一、兩筆就畫完嗎？畫家通常需要畫很多筆才能完成人像畫。類似地，我們在許多小事上幫助人，就是表現良善的特質。 聖經說基督徒要「做妥準備」也要「預備」行善。（提摩太後書2:21；提多書3:1）我們關心別人的情況，就會知道該怎樣取悅別人，「讓別人得到好處，受到強化」。（羅馬書15:2）我們可以跟人分享我們所擁有的東西。（箴言3:27）例如，我們可以邀請人來家裡一起用餐，彼此鼓勵。假如我們知道某個人生病了，可以寫張問候的卡片，去看看他或打電話關心他。我們跟人來往時，有不少機會可以「看情況說強化人的好話，叫聽見的人得益」。（以弗所書4:29） 我們想效法耶和華，努力向人行善，所以我們會公平地對待人。對人不偏心的一個方法是向各種各樣的人傳講王國的好消息。我們聽從耶穌的吩咐，即使是恨我們的人，我們也會努力向他們行善。（路加福音6:27）我們對人仁慈，向他們行善，因為「這樣的事沒有律法禁止」。（加拉太書5:22,23）即使面對考驗或反對，我們還是表現良善的特質，這樣做也許會吸引一些人接受真理，將榮耀歸給上帝。（彼得前書3:16,17） 行善必得獎賞 箴言14:14說：「良善的人，因自己的作為而滿得善報。」我們行善會得到什麼獎賞呢？我們對人行善，他們也可能會善待我們。（箴言14:22）即使別人沒有善待我們，我們繼續向人行善，他們就可能會改變對待我們的態度和方式。（羅馬書12:20） 許多人的經歷證明，行善並且不再作惡，確實讓自己得到益處。南希談到自己的經歷，她說：「以前，我是個魯莽又無禮的人，過著不道德的生活。不過，我學習聖經並且按照上帝的標準生活後，我變得更快樂了。現在我覺得自己是個有尊嚴的人。」 我們培養良善最主要的原因是耶和華看見我們這麼做會很高興。就算別人都沒看見我們的善行，耶和華也不會看不見，他會留意到我們行善的念頭和行動。（以弗所書6:7,8）他會怎樣獎賞我們呢？箴言12:2說：「良善的人，必蒙耶和華悅納。」因此，讓我們繼續培養良善的特質，因為耶和華承諾「必有榮耀、尊貴、平安，臨到所有行善的人」。（羅馬書2:10）

愛心——十分可貴的特質

2019年05月17日
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41

  愛心 喜樂 和平 堅忍 仁慈 良善 信心 溫和 自制 使徒保羅受上帝啟示，寫下人在聖靈的作用下能夠表現的九種特質。（加拉太書5:22,23）保羅用「聖靈的果實」去涵蓋他提到的所有美好特質，這些特質也是「新品格」的主要部分。*（歌羅西書3:10）就像樹木得到適當的照料，就會結出果實，我們要是讓聖靈在生活上發揮作用，也會結出聖靈的果實。（詩篇1:1-3） 保羅列出聖靈果實中的第一種特質就是愛心。這種特質有多重要呢？保羅說，如果沒有愛這種寶貴的特質，他就「算不了什麼」了。（哥林多前書13:2）那麼，什麼是愛呢？我們可以怎樣培養這種特質，並且在生活中表現出來呢？ 什麼是愛？ 雖然愛心這種特質很難以文字形容，但是聖經描述有愛心的人會怎樣行事為人。例如，他們會「長久忍耐、和藹仁慈」，「只因真理而高興」，也會「凡事包容，凡事相信，凡事希望，凡事忍耐」。有愛心的人也會表現忠貞，對別人有深厚的感情和無私的關懷。不過，人如果沒有愛心，就會顯露出嫉妒、驕傲、自私的精神，也會罔顧規矩、輕易動怒、懷恨在心。我們絕不想表現這些不良的態度，相反，我們想要培養愛心，凡事「不求自己的利益」。（哥林多前書13:4-8） 耶和華和耶穌立下完美榜樣 聖經說：「上帝就是愛。」（約翰一書4:8）愛是耶和華的本質，我們從他創造的萬物和他的作為，就可以看出他充滿愛心。上帝本著愛心為人類所做的最偉大的事，就是差耶穌來到地上為我們犧牲生命。使徒約翰說：「上帝差他獨生的兒子到世人當中，叫我們可以通過他得生命。憑著這一點，上帝的愛就在我們身上顯明出來了。我們還沒有愛上帝，上帝就愛我們，差他的兒子來，成了求恩的祭牲為我們除罪。這就是愛了。」（約翰一書4:9,10）因為上帝對我們表現愛心，我們才能得到寬恕，並享有希望和永生。 耶穌對人類有深摯的愛，所以他樂意遵行上帝的旨意。保羅說：「我們憑著這個『旨意』，靠著耶穌基督只一次獻上他的身體，就成聖了。」（希伯來書10:9,10）沒有人可以表現比這更大的愛，正如耶穌說：「人為朋友捐棄生命，人的愛心沒有比這更大的了。」（約翰福音15:13）不完美的人可以效法耶和華和耶穌，表現這樣的愛嗎？可以的！讓我們來看看怎麼做。 總要憑愛心行事 保羅鼓勵我們：「你們既然是蒙愛的兒女，就要效法上帝，總要憑愛心行事，正如基督愛你們，為你們捨了自己。」（以弗所書5:1,2）怎樣「憑愛心行事」呢？就是在生活的每一方面表現愛心，要有行動而不是光說不練。約翰說：「孩子們，我們的愛，不要空口說白話，要有真誠的行動。」（約翰一書3:18）我們愛耶和華也愛別人，這種愛會推動我們向人傳講「王國的好消息」。（馬太福音24:14；路加福音10:27）憑愛心行事也包括要表現耐心，對人仁慈並且樂意寬恕別人。正如聖經說：「耶和華怎樣甘心寬恕了你們，你們也要怎樣甘心寬恕人。」（歌羅西書3:13） 不過，真摯的愛不等於溺愛。舉例來說，有些父母為了安撫哭鬧的孩子，就對孩子百依百順，可是真正愛孩子的父母會堅守原則。同樣地，上帝就是愛，但是他「所愛的，他必管教」。（希伯來書12:6）我們憑愛心行事，就會在必要時提出糾正。（箴言3:11,12）但是要記得，我們都是不完美的，有時候很難表現愛心，因此我們都需要不斷進步。那要怎樣培養愛心呢？讓我們來看看三個方法。 怎樣培養愛心 第一，向上帝禱告，祈求他賜下聖靈，幫助我們培養愛心。耶穌說耶和華會「把聖靈賜給懇求他的人」。（路加福音11:13）如果我們禱告求聖靈，並且努力「順著聖靈行事」，就會更容易表現愛心。（加拉太書5:16）如果你是會眾的長老，可以求上帝賜聖靈給你，幫助你以仁愛的方式根據聖經提出勸告。如果你有孩子，可以懇求上帝賜下聖靈，幫助你懷著愛心管教子女，而不是在盛怒下這麼做。 第二，想想耶穌的榜樣。耶穌即使受人惡待，仍然表現愛心。（彼得前書2:21,23）如果我們受到不公平的對待，或有人得罪我們，就更應該想想耶穌的榜樣。我們可以問問自己：耶穌會怎麼做呢？一位叫小莉的姊妹發現，先問問自己這個問題能幫助她三思而後行。她說：「有一次，我的同事寄了電郵給其他同事，在信中說我壞話，還批評我做得不好，我真的很難過。不過我問自己：『如果耶穌遇到這種情況，他會怎麼做呢？』仔細想想這個問題後，我決定不再追究這件事。後來我才知道，那位同事深受病痛折磨，承受很大的壓力，所以我想她應該不是存心要傷害我的。思考耶穌的榜樣讓我能向同事表現愛心。」所以，如果我們效法耶穌，就可以繼續表現愛心。 第三，培養自我犧牲的愛，這種愛是真基督徒的標誌。（約翰福音13:34,35）在這方面，聖經鼓勵我們要培養耶穌的「精神」。他甘願為了我們來到地上，「徹底捨了自己」，犧牲生命。（腓立比書2:5-8）我們努力效法耶穌表現無私的愛，想法和感受就會與耶穌更相似，這會推動我們先考慮別人的感受。那麼，培養愛心還有哪些益處呢？ 表現愛心帶來的益處 表現愛心會為我們帶來許多益處，請看看以下兩方面： 表現愛心會帶來什麼益處？ 國際弟兄團體：基督徒彼此相愛，所以不論我們去哪裡，到哪群會眾，都會有弟兄姊妹熱情地歡迎我們。在世界各地，我們都能感受到弟兄姊妹的愛，這真的是很大的福分。（彼得前書5:9）只有在上帝的子民之間，才能有這麼真摯的愛！ 和平：我們「用愛心彼此包容」，就可以享有和平與團結。（以弗所書4:2,3）在聚會和大會裡，我們都可以感受到這樣的和平。今天這個世界四分五裂，我們能享有這樣的和平多麼難能可貴！（詩篇119:165；以賽亞書54:13）我們努力與別人保持和睦，就是對他們表現愛心，而且這會使天父非常歡喜。（詩篇133:1-3；馬太福音5:9） 愛心能強化人 保羅說愛心能強化人。（哥林多前書8:1）他在哥林多前書13章說明原因，而這段經文也被一些人稱為「愛的詩篇」。經文談到，有愛心的人會先考慮別人的益處。（哥林多前書10:24；13:5）另外，愛會促使我們體貼別人，為他們著想，也會長久忍耐和表現仁慈。我們表現愛心，就能建立溫暖的家庭和團結的會眾。（歌羅西書3:14） 愛有很多種，但是對上帝的愛是最寶貴的，也最能強化人。為什麼呢？因為這種愛讓不同背景、種族、語言的人可以團結一致，喜樂地「並肩事奉」耶和華。（西番雅書3:9）讓我們繼續結出聖靈的果實，表現愛心這種十分可貴的特質。 本系列文章共有九篇，每篇會探討聖靈果實的一種特質，本篇是第一篇。

安康高中強行遠足42K-第十五馬

2019年05月13日
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28

因為去年就聽說過安康高中邵老師為了給高三，高二的學生一個人生初馬的體會，從2016年起開辦一年一度的安康高中強行遠足42K活動。 經驗周到的老師，找了學生人數一半的馬拉松跑者來帶領。 但是，每年都辦在周六的活動，對於隔周休的我就要看是否剛好有空了。  幸運的是，第三年我就有機會參與。 當天活動會場遇到彥容時，她第一個反應是問我：才哥呢？  也許認為這個以往全馬總是需要別人陪跑的，竟然報名陪跑全馬，我到底算不算自不量力呢？ 活動前緊張地請教了去年參加過的大仁，了解一下情況。 大仁說要擔心的就是學生可能抽筋、起水泡和中暑，但是，這些情況我沒把握能處理啊。  只是，這麼有意義的活動，至少也要參與一次，解鎖人生陪跑任務啊。 所幸當天大仁也有報名活動，也願意幫忙沒經驗的新手，自己的依賴心又悄悄地升起，唉，這樣幾時才能當個稱職的陪跑員啊。 起跑時間到，許多學生就衝了出去，那簡直是以三四分速在衝刺。 大仁說，不用急，等到五公里後，就會有學生開始走了。 我們跑到陽光公園時，發現身後跟著二位跑者，一個看起來是高中生，另一位卻像是陪跑員。  一問之下才知道，原來是學生媽媽一同參加活動。  這算是檢到上車的學生了。  大仁開口問她們：「你們相不相信我，如果相信，就跟好我的速度，我一定帶你們完成。」   人生第一場全馬，能遇到一個要你相信他，保證帶你完成的人，有什麼比這個更令人安心呢？ 於是今天的任務就是帶這位體育班空手道組的小女生"侑瑄"和媽媽，完成這場人生初馬。 小五開始練空手道的侑瑄，體力是好的，只是因為空手道對打，造成身上有些舊傷，膝蓋因傷曾反覆積水過，也是這點影響了今天的後半馬。 而媽媽平時也偶爾會跑跑步，只是從沒超過15K，今天的全馬就只為了陪伴女兒。  因為大仁控好了速度，所以在第一折返點時，侑瑄和媽媽的狀況都不錯。 而侑瑄的同班男同學卻因為前10公里跑過快，肌耐力不足的結果，在過第一折返點林務局後，腳底疼痛到只能慢走。他告訴侑瑄他在龜山橋那頭等我們。 接到男同學後，大仁幫他做了簡單的處理。 然後，我們一行五人，繼續未完路程。 二位同學都是體育班的孩子，跟普通班比起來，應該是體能很好的，也因此，這二個孩子當初報名是有雄心壯志要奪標的。 但是，因為不清楚跑馬拉松的狀況，又因為身上的舊傷，二個孩子的後半馬，是走完的。連下坡，大仁都不敢要他們跑起來，就怕加重傷勢。 但是，大仁給的保證是真實有效的，即便在最後3公里，小男生差不多步步椎心，卻還是帶著他們走完了。 近九小時的全馬，破了我的個人紀錄。 在跑道上看著這些學生，慢慢地能體會到邵老師的用心。 許多的孩子在10公里左右就開始腳底痛，腿抽筋，在往濛濛谷路上就看到一位學生大抽筋到直接躺在地上，也因為邵老師安排了陪跑志工。所以，學生有狀況時，一定會有人在身旁陪著，照顧、處理。 而抽筋休息後，是否要繼續，邵老師也給學生自己決定。 除非是真的狀況不允許，孩子們真的還是很堅時要完賽的。 在渡船頭回程，就看到一位女同學，因為肌鍵曾受傷，在完成了近30公里時，傷勢復發腫脹。即便只剩下十多公里，志工們只能阻止她繼續走下去。 看著坐在地上的小女生，不甘心而哭泣，志工們應該比自己棄賽還難過。 去年大仁帶了籃球隊的成員，在六小時左右完成了初馬。  而今年雖然帶到了體育班的孩子，卻花了近九小時才完成。 沿路除了將一些經驗傳承，還要照看孩子的情況，更多的是心理的鼓勵和說笑放鬆他們的心情。 觀察一路，大仁真是個稱職的陪跑員，實力夠，有耐性，還有不時的幽默轉移孩子們的注意力。   即便他自己賽前腳趾有傷，即便花了近九小時，走了二十多公里，還是把成員一個不缺地帶回來了。 至於我，如果想要繼續參加這活動，還有很多要學習加強的地方。 陪高中生完成全馬，是很棒的經驗。

2019香魚42馬拉松

2019年03月30日
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#賽事筆記  2019香魚42馬拉松（第14馬） 日期：201９/３/30 完賽成績：6'56"37 活動地點 新北市童軍龜山營地(新北市新店區新烏路3段191號)。 阿德人生初馬，沛琳、TC三年內初馬（領跑員：國順） 我的人生第一次連周馬，繼跑完3/24五分山後，為了阿德他們的初馬，硬著頭皮報了香魚馬。 義氣相挺，幸好跑完了。 早上五點多到會場，沛琳就巧遇荒野協會的老朋友-敏惠他們夫妻。 敏惠今年四月要去參加波士頓馬拉松（註：這是全世界最古老的馬拉松比賽，也是世界馬拉松大滿貫賽事之一：其它主要賽事包括倫敦馬拉松、柏林馬拉松、芝加哥馬拉松、紐約馬拉松和東京馬拉松）。  很厲害又很健談的朋友，是北大長跑社員之一，熱情地邀請我們去參加北大長跑的練習。 聽敏惠的國外比賽經歷，很生動有趣。 我想有機會，是該參加個跑團，應該會比較有長進的。 六點起跑，天氣陰。 前三公里，阿德跟著國順的七分速，跑得很順。 沒多久我就放棄跟這速度了，小上坡時我慢下速度來，沛琳、TC和敏惠她們就跟上來了。 我們直到第一補站才追上阿德他們！阿德這樣的速度，若真能維持下去，今天完賽成績應該會很漂亮。  第二補站後，阿德的速度明顯下降，換我們在補站等待，而需要等待的時間越來越長。 補站等太久，再重新起跑，是會增加疲備感的。 所以，第一折返點後，我就只好獨跑了。  幾次獨跑，總能認識一些新朋友。這一次，就認識了可愛的醫護鐵人-林儀佳（佳佳）和桃園愛桃跑社的Sabrina（學姐）。後半馬就我們三個，跑跑走走完成今天的歡樂馬。 話說新朋友佳佳，已經跑了三十幾馬，沿路都有人認得她。 她自己笑稱，每次跑馬像懇親會。是個人綠極佳的女孩子。也是個練武奇才，據說從不練跑，但是，初馬就挑戰田中，在六小時內完賽。第三馬上石碇，也跑過限時五小時半的台北馬了。。。令我汗顏啊。 至於學姐Sabrina，跑齡只有一年多，也己經完成台北馬一場了。上周還剛完成113鐵人賽，隔五天就來跑香魚。  這兩位新認識的朋友，都是高手。 今天卻讓我遇上，跟著歡樂地吃喝玩拍，非常開心地跑完一場馬拉松。 更開心的是，國順不負眾望，順利將阿德在七個半小時內帶回到了終點，完成阿德人生初馬！ 問阿德跑完有什麼感想，他說：我只想躺下來休息。哈！ 阿德，有42K經驗後，下一場就不難了啦。  等你的腳痛休養好後，咱們再找一場來玩。  阿德說：下一場馬前，先開登山團吧。  好哦！看好地點，時間，就開吧。  

基隆市市長盃五分山馬拉松

2019年03月24日
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72

#賽事筆記  201９基隆市市長盃五分山馬拉松（第13馬） 日期：201９/３/24  完賽成績：6'30"22 活動地點 基隆市暖暖運動公園   集集馬後，開了一刀，摔傷了右膝。 開年2019挺多事的，不過，隨遇而安，就這樣過了三個月。因為膝傷，接連棄賽了渣打和雙溪半馬。 棄賽，有時會變成一種習慣。 五分山馬前夜開始下雨，在參賽與棄賽的心情中掙扎。 不過，我這個五分山坑的主挖者，不能臨陣脫逃。 膝蓋的傷好多了，鼻過敏也治了二個月。五分山馬，似乎該振作一下。為了當初二話不說就跳坑的福崇師和才哥，今年第一馬該開跑了。 清晨五點台北依然下著細雨，車行一路到基隆暖暖，雨歇了！會場不大，參賽人數不算多，除了全馬還有半馬和11K的跑者。 事後資料得知今天全馬人數共684人，女生只有98人，第十五屆了，參賽人數不多，應該是賽道很硬啊，五分山號稱台灣小百岳之一，是該有挑戰性的。 出發後就是連續2K的緩下坡，三個月沒練長跑了，跑起來還挺順利的。 快樂地跑完下坡，就開始今天的考驗了。 10K前的上上下下，坡度還好。 10K開始到25K就是一路向上，高度漸升後，出了山林，視野開了，層層的山巒頂端被山嵐遮蔽像潑墨畫，即便起霧依然能見到海那邊的基隆嶼及整個平原的景色。一路風雨中爬坡的辛苦，都值得了。 要上雷達站的那段5公里髮夾彎坡道，雨沒停，風更強了，吹在沒穿雨衣的身上，冷得刺骨。 跑道旁密生的蘆葦，被風吹低了頭。 看到這樣的草浪，不自覺脫口唸出"天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊。"  我在雲霧中，體驗遠離塵世的灑脫。 25K折返點的雷達站，被雲霧隱蔽，只能拍到朦蘢的影子。不畏風雨一路爬上來，就為見這一面，拍上一張到此一遊的照片。 有點痴傻，卻甘願。 風雨中驗證毅力，才知道自己其實也能做到。 感謝今天全程練走，如影隨行不離左右的陪跑員才哥。 休息一天後覺得，也許明年，可以再上來一次拍張清楚的雷達站。

超萌山豬島迎豬年．全台最大賞櫻盛會．九族櫻花季．莿桐花海節．挖地瓜．採棗到蘋安．水上花屋三日

2019年02月07日
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62

０９：００　●【大內龍貓公車站】藝術造街∼哄小朋友指數很高唷！ 為了哄囝仔的隨手塗鴉，「無心插柳」讓舊部落轉型為彩繪村∼住在台南市區的Kevin與Eva夫妻檔，他們聯手在大內石林里創作廿處大小牆面，除了卡通人物，甚至愛麗絲夢遊仙境的故事角色都入畫，石林里猶如一處童話樂園，深受小朋友喜愛，不少親子專程造訪。 １０：５０　★『果農之家－來吃正港的當季水果餐唷（４０００元�桌） 果農之家—位在盛產芒果、楊桃、鳳梨、等各類水果，有「水果之鄉」美稱的台南楠西，老板結合水果之鄉盛產水果的特色，善用資源以當季水果入菜每季推陳出新，精心調配出各式各樣別出心裁的水果餐，保留水果的甜味和原味，食材搭配酸鹼綜合、營養均衡，讓消費者享受色、香、味俱全的水果饗宴。水果與其他食材的絕妙搭配，有著令人意想不到的美味，如香蕉苜蓿、百香果盅、時果黃金魚等，變化多端的色彩和口感令人驚艶，吃了讚不絶口。 果農之家希望要讓消費者在享用美食之餘，也能順便把健康帶回家吃的没有負擔，一頓水果餐下來可以吃到多種水果，攝取到豐富的維生素C，美味又有創意的水果餐料理，讓消費者吃的營養又健康，下次有空來台南不妨走一趟果農之家體驗全套水果餐的魅力。 －－：－－　★棗到蘋安－採蘋果蜜棗 比一般棗子還大的蘋果蜜棗，可是這裡的農特產唷，快來採唷∼ １４：００　『曾文水庫－搭遊艇看山豬』 全台最大的曾文水庫，肩負著嘉南平原農業灌漑、水力發電等重任，來到這裡，若想欣賞大埔鄉的３６０度美景，一定要搭遊艇遊湖。首先我們來到觀景台，欣賞曾文水庫，美麗的大壩景色，欣賞完後，我們準備上遊艇，乘風破浪囉∼ 山豬島餵食 這是遊艇汽笛聲，而只要這聲音一響，瞧，將近４０隻的山豬，就會從樹林裡竄出來。當地居民：「豬哦，因為常有拿飼料來餵食，看到人來，就會自動來討吃。」嘉義的曾文水庫裡有座無人島，因為島上聚集了將近40隻山豬，所以這個島又被當地民眾叫做山豬島，島上的山豬只要聽到遊湖的遊艇汽笛聲，就會從四面八方衝出來，靠近岸邊向遊客討食，模樣相當逗趣；搭遊艇看山豬，也成了曾文水庫的新鮮景點。花的、棕色的、黑的，每隻山豬都讓遊客驚奇，因為搭遊艇就能看山豬，顛覆過去印象。遊客：「你看那隻肚子那麼大，吃那麼多，肚子那麼大一個，現在等生完小豬，之後就會有小山豬了。」 飛鷹峽谷 因為這裡時常有老應盤旋翱翔，不時上演俯衝捕魚的精彩絕技，快來看看是否如傳說中說的吧 １５：３０　集合，準備返程 １９：３０　返回出發地

超萌山豬島迎豬年．全台最大賞櫻盛會．九族櫻花季．莿桐花海節．挖地瓜．採棗到蘋安．水上花屋三日

2019年02月06日
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77

０６：４０　台北火車站�雄獅站前門市集合。（搬家了，請參考圖檔） 『領隊穿著紅色背心，迎接大家完成報到手續，並且劃訂座位』< ０７：００　快樂出發，敬請準時。若有以下外站請於報名時告知，否則車不下交流道。 出發當天請保持旅客聯絡手機暢通，以免因手機號碼錯誤或無法接通導致行程延誤。 　　　　　　０７：３０　桃園地區旅客�南崁交流道�南下方向長榮航空大樓前上車。 　　　　　　０８：０５　新竹地區旅客�新竹交流道�南下方向光復路加油站前上車 １１：００　九族櫻花季－全台最盛大的櫻花季．就在這裡 九族文化村內種植了數千株的「緋寒櫻」每逢九族櫻花季，綿延粉黛，花團錦簇，紅遍整個山頭，由於九族內的櫻花樹種植的面積廣，排列又密集，形成一條條美麗的「櫻花道」景觀，堪稱是日月潭風景區內，甚至是中台灣最壯觀美麗的櫻花花海景觀。 南投熱門觀光旅遊景點，園區內有美侖美奐的水沙蓮歐洲花園，深受遊客流連觀賞；九族部落景觀區內規劃有綠蔭人行步道，周圍座置台灣原住民，各族部落建築和文物，別具特色。 第一部份：呈現台灣九大原住民族傳統文化的「原住民部落區」。 第二部份：屬規劃各項精彩的遊樂設施的「歡樂世界」。 第三部份：是國內最具規模的歐洲宮廷巴洛克式「水沙連歐洲花園」。 －－：－－　日月潭纜車∼ 您可能由步道上，由慈恩塔，由日月潭上看過日月潭，但２００９年１２月２８日起，您可由空中俯瞰日月潭，搭乘日月潭纜車，體驗由不同的角度，看到不一樣的日月潭，纜車乘坐約十分鐘，這是新的一年２０１５年一定要做的新鮮事哦。 －－：－－　『伊達邵親水步道』（可自行選擇是否前往） 伊達邵親水步道入口在伊達邵中華電信大樓旁，終點在磐石營地，步道全長約５００公尺，全程依山傍水、景色秀麗的伊達邵親水步道，是老少咸宜的輕鬆行程。 －－：－－　伊達邵碼頭商圈（可自行選擇是否前往） 伊達邵舊名德化社，是日月潭兩大重要碼頭之一。這裡也是充滿邵族風味的一個地方，除了各式各樣的名產商店，特色小吃，這裡還有一家邵族靈鳥∼貓頭鷹之家，專門販賣貓頭鷹的紀念品。如果時間允許，您還可以走走伊達邵步道，前往日月潭纜車站一探究竟。 １８：３０　★楓樺台一　水上花屋　ＣＨＥＣＫ　ＩＮ １９：００　台一主題花卉餐（４０００元�桌） －－：－－　台一的星空夜語

超萌山豬島迎豬年．全台最大賞櫻盛會．九族櫻花季．莿桐花海節．挖地瓜．採棗到蘋安．水上花屋三日

2019年02月05日
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０６：４０　台北火車站／雄獅站前門市集合。（搬家了，請參考圖檔）  『領隊穿著紅色背心，迎接大家完成報到手續，並且劃訂座位』< ０７：００　快樂出發，敬請準時。若有以下外站請於報名時告知，否則車不下交流道。  出發當天請保持旅客聯絡手機暢通，以免因手機號碼錯誤或無法接通導致行程延誤。  　　　　　　０７：３０　桃園地區旅客／南崁交流道／南下方向長榮航空大樓前上車。  　　　　　　０８：０５　新竹地區旅客／新竹交流道／南下方向光復路加油站前上車 １１：００　九族櫻花季－全台最盛大的櫻花季．就在這裡  九族文化村內種植了數千株的「緋寒櫻」每逢九族櫻花季，綿延粉黛，花團錦簇，紅遍整個山頭，由於九族內的櫻花樹種植的面積廣，排列又密集，形成一條條美麗的「櫻花道」景觀，堪稱是日月潭風景區內，甚至是中台灣最壯觀美麗的櫻花花海景觀。 南投熱門觀光旅遊景點，園區內有美侖美奐的水沙蓮歐洲花園，深受遊客流連觀賞；九族部落景觀區內規劃有綠蔭人行步道，周圍座置台灣原住民，各族部落建築和文物，別具特色。  第一部份：呈現台灣九大原住民族傳統文化的「原住民部落區」。  第二部份：屬規劃各項精彩的遊樂設施的「歡樂世界」。  第三部份：是國內最具規模的歐洲宮廷巴洛克式「水沙連歐洲花園」。 －－：－－　日月潭纜車～  您可能由步道上，由慈恩塔，由日月潭上看過日月潭，但２００９年１２月２８日起，您可由空中俯瞰日月潭，搭乘日月潭纜車，體驗由不同的角度，看到不一樣的日月潭，纜車乘坐約十分鐘，這是新的一年２０１５年一定要做的新鮮事哦。 －－：－－　『伊達邵親水步道』（可自行選擇是否前往）  伊達邵親水步道入口在伊達邵中華電信大樓旁，終點在磐石營地，步道全長約５００公尺，全程依山傍水、景色秀麗的伊達邵親水步道，是老少咸宜的輕鬆行程。 －－：－－　伊達邵碼頭商圈（可自行選擇是否前往）  伊達邵舊名德化社，是日月潭兩大重要碼頭之一。這裡也是充滿邵族風味的一個地方，除了各式各樣的名產商店，特色小吃，這裡還有一家邵族靈鳥～貓頭鷹之家，專門販賣貓頭鷹的紀念品。如果時間允許，您還可以走走伊達邵步道，前往日月潭纜車站一探究竟。 １８：３０　★楓樺台一　水上花屋　ＣＨＥＣＫ　ＩＮ １９：００　台一主題花卉餐（４０００元／桌） －－：－－　台一的星空夜語

羅布森集集音樂馬拉松

2018年12月30日
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#賽事筆記  2018羅布森集集音樂馬拉松 日期：2018/12/30  完賽成績：5'57"59 第三次跑南部馬，一直很擔心天氣太熱跑不動。前一天先下來南投旅遊，氣溫還一度飇到24度，12月底耶，這氣候真不正常。 這次因為要領十馬獎，才會硬著頭皮報了這場六個半小時的集集馬。 跑南部馬需要有伴，慶幸有淑美和繡如義氣相挺，淑美來跑她今年的初馬，而繡如則是人生第一場初馬。 為了她倆之前安排了幾次練跑，無奈在賽前兩周，繡如靭帶拉傷，期待了半年的初馬，實在也不忍要她放棄。 只好叮嚀她，若真的痛就要說，不要逞強。 事後證明，女人的意志力是可以克服一切的。 六點半起跑的溫度是舒適的12度，才哥陪跑淑美，國順陪跑繡如。 我就要自立自強完成集集馬了。 集集馬從集集，水里經鹿谷，竹山再回到集集。 集集到水里大多是公路，然而進入鹿谷後有一段在兩山之間河畔的跑道。 這樣的氣溫跑在近山河畔，像一幅畫。這次的天氣真的太棒了，溫度在上升至15度後停止。 也因此，一路上跑得順暢，在15K處偷偷跟著蘆洲跑者的七分速跑了四五公里。 三小時完成了23K, 在過攔河堰前遇到一位竹山跑者，他算了一下，之後只有每小時完成六公里，就能輕鬆完賽。 每小時六公里，那是十分速，算是快走的速度耶。 頓時信心大增，也興起"走完後半段"的念頭。  這位半個在地人的跑者，為我介紹了今天集集全馬所經過的城鎮，我這才知道那條舒服的山中跑道是屬於鹿谷鄉。 就像在旅途中偶遇的在地導遊，讓旅途增添一些故事，讓路途鮮活了起來。 穿過集集隧道，就進入集集有名的綠色隧道了。 在集集隧道裡，沒有燈光，只有盡頭數十公尺處有音樂燈光引導，跑在隧道裡，有進入夢境的錯覺。 而離開隧道後，壑然開朗直接進入著名的綠色隧道，這條長4.5公里的山坡，兩旁是參天的樹木。從黑暗中出來，看到滿眼的青綠，有洗濯身心之感。 天氣真的太好了，跑起來很舒服不會喘。 結果，竟然六小時內跑完了集集馬！ 回到終點處，今天帶著小感冒卻五小時內完賽的大仁，等在終點處為這次同行的夥伴們拍照。  話說帶傷跑初馬的繡如，在綠色隧道折返後看到她己經是跑姿走樣，就知道腳傷發作了。 但是，來到了三十公里處，我想要她放棄是怎麼也不甘心的吧。  在終點憂心地等著淑美，繡如，期望陪跑的國順顏攝和才哥能順利將她們帶回來。 眼看大會時間進入倒數，卻還沒看到人影。 心急如焚，就在倒數結束，加計的人龍時間五分鐘時，看到國順穿著黃背心的身影出現在要轉進會場的牆外，跟在身邊的是穿橘色跑服的淑美。  然後就是繡如和才哥同時出現，最後是一身黑的顏攝。  可以完成，可以完成，我心情很激動，直想大叫。 他們就在人龍時間內，全數衝回終點。 淑美一臉的蒼白，忍不住給她一個大擁抱（其實很怕她倒下）。  繡如，則是除了腳傷，看起來氣色還不錯。  感謝國順，才哥和顏攝不離不棄地陪跑，這麼有驚無險地把兩位女生帶回來了。 自己跑進六小時內，也不及看到他們在最後時間完賽的感動。 我的第三度南部馬，很有故事。  

2018羅布森集集音樂馬拉松

2018年12月30日
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http://baoming.irunner.com.tw/jiji20181223 羅布森集集音樂馬拉松簡章 指導單位： 南投縣政府 日月潭國家風景管理處 主辦單位： 集集鎮公所 集集鎮民代表會 名水集運動發展協會 承辦單位： 名水集運動發展協會 設計單位： 筆記實業 協辦單位： Classical fm97.7 古典音樂台、南投縣政府教育處、特有生物研究保育中心，鹿谷鄉公所，水里鄉公所、瑞田村辦公處、集集鎮各里辦公處，廣盛宮、武昌宮、廣明宮、永昌宮、大眾爺公廟、龍泉宮、龍武宮、經濟部水利署水資源局、添興窯藝術村、活石窯陶藝園區、集元果、快樂角咖啡、集集國中、集集國小、和平國小、永昌國小、隘寮國小，鹿谷國中、瑞田國小、秀峰國小、集集鎮農會、集集分局、竹山分局、南投分局、南投縣警察局交通隊、國際獅子會300C3區和平獅子會、國際獅子會300C3區集集獅子會、中台灣各路跑社。 賽事顧問： 許淑華立法委員、陳昭煜議員、謝明謀議員、陳淑惠議員、蕭志全議員、廖志明分局長、廖俊哲理事長 法律顧問： 世煌法律事務所 醫療顧問團： 簡本昌醫療顧問團，大騰救護團隊 參加資格： 喜好音樂馬拉松嘉年華，熱愛跑步運動，追求健康體魄者，全馬組未滿16歲 、超半馬組未滿14歲、12公里未滿8歲，禁止報名，5公里組無年齡限制；各組未滿18歲者，需檢附家長同意書始可報名，請下載填寫後mail至: [email protected]。家長同意書下載:( 　)， 12公里、5公里組12歲以下需由家長陪同參加。 冠名贊助： 羅布森股份有限公司 贊助單位： 南投縣砂石商業同業公會 禾懋3d氣墊鞋 ，陸續增加中.……… 活動日期： 2018年12月30日，星期日AM：0500~1300。 活動會場： 和平國小〈集集街178號〉 集集小鎮套裝巡禮組路線〈42.195公里〉 限時6小時30分 AM 06:30起跑 〈會場/和平國小〉起跑點：初中街〈初中一街口〉→民生路〈集集火車站前〉→右轉民生路→民生路〈十三目仔窯前左轉〉→林尾路→攔河路右轉→三灣〈投54〉集集綠色隧道→集集綠色隧道〈振聲吉他社〉→集集綠色隧道〈龍泉火車站〉→集集綠色隧道〈添興窯〉→集集綠色隧道〈磨坑巷〉→左回轉名水路三段→自行車步道〈田寮公園〉→左轉自行車步道〈草嶺巷〉→右轉進入集集綠色隧道〈振聲吉他社〉→出〈投52〉過平交道→攔河路〈集集攔河堰壩頂〉→左轉集山路一段→右轉集山路一段產業運輸大道→濁水溪畔產業運輸大道〈外城〉→右轉139線道進入芙蓉步道〈瑞田〉→清水溝保護溪畔左轉→仁愛路131縣道→仁愛路瑞田村〈溪畔田園風光〉→水里玉峰大橋博愛路→左轉民族路〈董家肉丸〉→左轉自由路〈水里溪畔〉→右轉中山路→左轉台16線名水路→右轉民權路〈芭樂街〉→八張街〈7-11前〉左轉→民生路〈鎮公所、代表會、警察局〉→民生路口〈集集古街〉右轉初中街→初中一街左轉~進入終點。 　 溪畔尋幽組超半程路線〈22.8公里〉 限時3小時30分 AM 06:30起跑 〈會場/和平國小〉起跑點：初中街〈初中一街口〉→民生路〈集集火車站前〉→右轉民生路→集鹿路〈集集鎮農會前〉左轉→集鹿路〈集鹿大橋〉→139縣道進入芙蓉詩道〈瑞田〉→清水溝保護溪畔左轉→仁愛路131縣道→仁愛路瑞田村〈溪畔田園風光〉→水里玉峰大橋博愛路→左轉民族路〈董家肉丸〉→左轉自由路〈水里溪畔〉→右轉中山路→左轉台16線名水路→右轉民權路〈芭樂街〉→八張街〈7-11前〉左轉→民生路〈鎮公所、代表會、警察局〉→民生路口〈集集古街〉右轉初中街→初中一街左轉~進入終點。 　 12公里路跑組路線〈12公里〉 限時120分 AM 06:45起跑 〈會場/和平國小〉起跑點：初中街〈初中一街口〉→民生路〈集集火車站前〉→右轉民生路→左轉集鹿路〈集集鎮農會前〉→集鹿路199號〈過漂流木餐廳〉前左轉進入自行車步道→右轉民權路〈芭樂街〉→左轉名水路兩段→名水路兩段〈折返〉→右轉民權路〈芭樂街〉→八張街〈7-11前〉左轉→民生路〈鎮公所、代表會、警察局〉→民生路口〈集集古街〉右轉初中街→初中一街左轉~進入終點。 　 小馬體驗組路線〈5公里〉 限時50分 AM 06:45起跑 〈會場/和平國小〉起跑點：初中街〈初中一街口〉→民生路〈集集火車站前〉→右轉民生路→左轉集鹿路〈集集鎮農會前〉→集鹿路199號〈過漂流木餐廳〉前左轉進入自行車步道→左轉民權路〈芭樂街〉→八張街〈7-11前〉左轉→民生路〈鎮公所、代表會、警察局〉→民生路口〈集集古街〉右轉初中街→初中一街左轉~進入終點。 　 報名時間： 2017年12月22日10：00am起至2018年10月31日23時59分pm止。 （全馬組報名人數限額1500人，半馬組限額2500人、12公里組限額1500人5公里組限額1000人）報名日期截止前，如人數已經額滿，恕不再接受報名。 報名方式： 本次賽會僅採用網路報名，報名網址：http://baoming.irunner.com.tw/jiji20181223，報名方式(1)個人報名 (2)團體報名(二人以上)。 (1) 繳費方式：報名資料輸入後即可取得一組繳費代碼「NWxxxxxxxxxxxx」共14碼，請於三天內持此繳費代碼至四大超商繳費，四大超商詳細繳費程序請看「繳費方式」頁面。(提醒您，四大超商繳費每兩萬元需自付手續費NT 20元，不足兩萬元以兩萬元計)；未在期限內(完成報名3天內)進行匯款者，主辦單位有權取消其參加資格。 (2) 未依照規定時間3天內繳交報名費者或繳交報名費時已額滿，皆視同未報名成功。報名費繳費完成後即可到報名系統上之本賽會【訂單查詢】 查詢繳款狀況。 (3) 報名費逾期未繳費者，可到報名系統上之本賽會【訂單查詢】重新產生繳費代碼，無須重新報名。每張訂單3次逾期繳費者，該張訂單即失效，選手無法再自行重新產生訂單，若需服務，請洽客服人員解決。 (4) 已完成報名手續並繳費成功之選手，網路報名之資料即無法修改。請於繳費前先行確認報名資料是否正確，並於繳費後至原報名網頁確認繳費是否成功。 (5) 如遇選手衣尺寸短缺，大會有權以其他尺寸替換。 (6) 報名時請詳加評估自身實力，報名手續完成者不得要求退費、更改參加比賽項目、或更換人名。 (7) 團體報名人數超過30名者，大會將提供休息帳篷供選手使用。 (8) 退費機制: 請至報名系統上之本賽會【退費申請】頁面申請，由團體報名者請領隊提出辦理(不受理非領隊申辦)，請提供退費項目、銀行名稱、銀行代號、分行名稱、帳號、戶名等資料。 2018年11月3日前申請退費，扣除行政手續費100元+匯費30元後退全額。 2018年11月17日前申請退費，以所繳金額70%扣除行政手續費100元+匯費30元後匯回。 2018年11月18日起不受理任何理由退費。 退費金額統一於11月31日匯回指定帳戶. (10) 服務平台: ＊網路報名繳費問題請洽iRunner蔡先生，服務時間 09:00~21:00 手機: 0905-866599 E-Mail: [email protected]，LINE ID: @irunner ＊賽事相關事宜，請洽詢 0905-295341 (吳大修)。 報名費用與選手福利： 個人或團體一律收銀機發票（每一人ㄧ張），隨物資一起寄送 需三聯式發票報帳者(公司、職工福利委員會)，請繳費完成後於【發票申請】頁面提出申請，請填寫統編、抬頭；每張訂單一張，隨物資一起寄送。 賽後換開發票請內附郵票，寄至40355台中市西區貴和街151號3樓之3 名水集運動發展協會收。

聚會玩

2018年12月30日
公開
62

40種聚會小遊戲，出去玩不會冷場了！ ▌1、十五二十 從古到今非常流行。遊戲規則十分簡單，兩人相對同時伸手出指（雙手能出的數字為0、5、10），口中報一數字（即二人出拳數字之和0、5、10、15、20），與雙方伸指數目之和相同者勝，輸的人罰喝酒，兩人都喊中就繼續。 ▌2、真心話和大冒險 通過猜拳或者抽牌或者其他方式選出來那個人要選擇真心話或者大冒險。真心話就是可以讓在座的任何一個人問任何問題（哪怕很隱私的都可以），必須如實回答。大冒險就是要被在座的人指使去做一件事情，類似跟陌生人說TMD、我愛你之類的話，是一個玩人的好招數。 ▌3、傻瓜拳 兩人同時出拳（剪刀、石頭、布），如果相同，則喊"他傻瓜"；如甲方贏，乙方輸，則甲喊"你傻瓜"，乙喊"我傻瓜"，誰喊錯則為負方。此遊戲好玩之處在於考你的反應速度，越喊的快，越容易出錯。這個遊戲現在有了淫蕩版。 ▌4、剪刀、石頭、布 最普通而最又流行最有歷史的遊戲玩法，不一定要在酒吧，在任何地方都可以玩，如果這個遊戲你都不會玩，那你實在是。。。。。。沒有童年的可憐蟲！ ▌5、七八九 把兩粒色子放在一個杯子里，輪流搖，搖到1、3、4、5、6都不用喝，搖到7，不用喝酒，但要往公共杯裡面加酒，想加多少就加多少，然後到下一個，搖到8就要把公共杯里的酒喝一半，然後繼續搖，搖到9就要喝完，然後隨意倒酒再繼續搖，搖到兩個1可以指定在座的任何一個人喝玩這杯酒，如果搖到兩個相同的點子，搖色子的順序就倒轉一下。 6、數七 ▌一圈人一起玩比較好玩，就是從1開始，每人按順序說一個數字，到7或者7的倍數不能說出來而換成拍自己的大腿，如果不幸說了出來，就要罰喝酒，然後再重頭開始數過。 ▌7、大話色盅 每人一個曬盅5個曬子，最少要兩個人玩，以兩個人為例，兩人搖了曬盅後正式開始，每人喊一個數字，兩人最少從二開始，如兩個三，如果對方不信認為你講大話就可以開你，如果加起來的篩子沒有兩個三的話就算你講大話，你輸！如果對方相信就繼續玩下去，就輪到你喊，但是你喊的數字要比前面喊的大，如果前面喊二個三，你就只能喊二個五或者三個二之類，依此類推。一點可以作任何數，但是如果一點被喊過了就只能當作一點了。 ▌8、飛鏢 歷史悠久的酒吧遊戲。可以邊喝啤酒、飲料邊比賽或助興，氣氛十分輕鬆、活躍和熱烈。只要三支鏢和一個靶就可以讓你們玩一晚上了，重慶很多小酒吧都有這個。 ▌9、打槍打槍 做莊的人用手指著某一個人或自己，"砰"一聲，被指的人不能動，而旁邊的兩位必須把手舉過頭頂。如果指著自己，則身邊的兩個人必須舉手。如對天放槍，則全體舉手。 ▌10、猜色子 準備一個色蠱，十個色子。搖的人在搖之前，隨便報一個數（1—6），開了之後，被你說中幾個就拿幾個出來。下一個人繼續搖、喊數，一個都沒喊到的人就喝酒，然後沒喊到的繼續搖，直到猜對為止，所有的色子都被喊到就開始下一輪。還剩一個色子的時候最倒霉，6選1。 ▌11、俄羅斯轉盤 取六個杯子，分別倒等量或者不等量的酒（看玩家的愛好），然後準備一個色子和一個杯子，由參加者輪流搖色子，搖到幾，就把第幾杯酒喝光，如果杯子是空的，搖色子的人就往杯子里倒酒（多少隨意），然後輪到下一個人繼續搖，如果色子掉出杯子，搖色子的人必須先自罰一杯，再重新搖。 ▌12、小蜜蜂 口令是"兩隻小蜜蜂啊，飛到花從中啊"然後兩方石子剪子布，猜贏的一方就做打人耳光的動作，同時口中發出"啪啪"兩聲，輸的一方要順勢搖頭，作被挨打的動作，同時口中發出"啊啊"兩聲，如果兩方出的一樣，兩個人都要做出親嘴的動作，還要發出親嘴的聲音配合，動作或者聲音出錯的人就要被罰喝酒。 ▌13、數青蛙 口令為"一隻青蛙一張嘴，兩隻眼睛四條腿；兩隻青蛙兩張嘴，四隻眼睛八條腿。。。。。。"，以此類推，每人輪流說一句，說錯的人罰喝酒。 ▌14、007 由開始一人喊"0"指定一人，那人馬上喊"0"再任指另一個人，第三個人喊"7"用手比作手槍狀任指一人，中槍者不發聲不做任何動作，但中槍者左右兩旁的人要把兩手舉起來作投降狀，同時口中要發出"啊"的聲音，出錯人的罰酒。 ▌15、棒棒雞 分別有四種東西，老虎、棒棒，雞，蟲，規定棒棒勝老虎，老虎吃雞，雞吃蟲，蟲鑽棒，兩人相對，手拿筷子或其他類似的棒狀物敲桌面，口中喊"棒棒，棒棒"然後同時喊出以上四個東西裡面的一種，輸的人罰酒，如果兩人喊的相同，或者同時喊出棒和雞，蟲和虎則不分勝負。 ▌16、猜詞語 在座的人分成兩派，先由一派指定另外一派一個人出來，然後到旁邊去給他說一個詞語，被叫出來的人只能比動作或者藉助物品來表達，但不能發現聲音，在規定時間內，如果被猜出來，則出題的那派被罰喝酒，反之，比動作的人這派罰喝酒。 ▌17、划拳 兩人對坐，口中喊一數字（0—10），同時一支手比出一個數字來（0—5），如果喊出來的數字與兩個手指相加的數字一樣，就算贏，對方被罰喝酒，如果兩方都喊到，算和，繼續再劃 ▌18、庫克船長 玩法和007類似，由開始一人喊"庫"指定一人，那人馬上喊"克"再任指另一個人，第三個人喊"船"後再指一人，第四個人邊喊“長”邊再指定一個人。最後被指的人要用手拉汽笛，嘴裡叫“嗚”而他旁邊的兩人均要做划船的動作嘴裡叫“嘿咻嘿咻”。而且只能在不靠拉汽笛的人的那一側劃。出錯人的罰酒。 ▌19、抓老鼠 所有人一起喊“抓老鼠抓老鼠抓抓抓”，喊兩遍，其中一人喊“3隻（舉例）”，接下來的那個人有兩種選擇，他既可以喊“抓住了”也可以喊“放棄了”，如果“抓住了”就算做一隻。知道三隻全被抓住，所有人高舉雙手一起喊“萬歲”。第三隻後面接著的人繼續喊要抓幾隻。遊戲繼續。出錯為止。喊“抓住了”的時候，必須把手抬至胸前做抓住的手勢；喊“放棄了”的時候，右手輕擊額頭。 ▌20、手口不一 所有人一起喊“說一套做一套，手口不一”。然後其中一人開始，拍腿擊掌，用手比出一個數字，比如5，而此時嘴裡必須報出除5之外的1-5中的任何一個數。如果說的和手比劃的相同便算輸。 ▌21、吸星大法 男女岔開坐成一圈，用嘴吸住一張撲克一個一個的往下傳。OK，你有足夠的肺活量可以玩無限多動作，可以跨越N人去找你下一個人來接牌，牌掉了罰酒：） ▌22、撕紙 差不多撕一長條餐巾紙含著用嘴一個一個撕下去，接過去後前一人嘴裡必須留有紙，呵呵，當然撕到後面紙是越來越少，放棄的罰兩次，嘗試沒成功的只罰一次 ▌23、比大小 每人抽張牌貼在自己腦門兒上，這樣每個人只能看到別人的牌面而看不到自己的。一個接一個問旁邊的人：“你覺得我需要換嗎？”在得到對方回答後可自行判斷要不要換牌，若要換則從剩餘牌中抽一張，把原來的牌扔掉（不得差回去），最後一圈輪完一起亮牌，點數最小的人輸。 ▌24、色子玩法 兩個人一人5個色子，搖開後，自己搖到1的放在對方色盅里，搖到六的拿出去放在一旁。最後色盅里有剩色子的人贏，色盅里沒有的色子的輸了喝酒。 ▌25、傳牙籤 參與遊戲者每人抽一張撲克牌，然後相繼按撲克牌的順序坐好，持最小（或最大）的那張撲克牌的人為先頭，用嘴銜住那根牙籤，依次傳到下一個人的嘴裡，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈後，遊戲未完。將牙籤撅一半，繼續抽撲克牌，按新的順序坐好，接著下一輪的傳遞……繼續撅一半……再撅……越來越刺激 ▌26、國王遊戲 就是有很多張牌(或者紙)，其中有一張是寫著“國王”，其他的就編號1。2。3……。等數字，然後大家就開始抽，抽到“國王”的人可以在不看其他人數字的前提下， 指定幾號(如2號和3號)做某事。比如說：2號和3號互相打架!或是1號和6號接吻等等。 ▌27、接龍 第一個人說你好的好啊，第二個人說，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三個人說你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶阿。一直到有人接不上或是記不全前面人說的。 ▌28、我愛你VS不要臉 聽上去有些“曖昧”，實際上是個練反應的好遊戲。眾人圍坐成一圈，規定只能對自己左邊的人說“我愛你”，對右邊的人說“不要臉”。兩人之間只能連續對話3次。一旦有人說錯，即受罰。 ▌29、籮卜蹲 將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿蔔開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿蔔堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。 以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿蔔，白蘿蔔先蹲，蹲的時候念“白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲。”念完後所有白蘿蔔手指一致指向紅蘿蔔堆。紅蘿蔔們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿蔔。 ▌30、五毛和一塊 道具：不需要 場地：稍微寬敞一點就可以，沒有特別要求 人數：10幾個人就可以，人多些更好玩的 人員：一定要有男有女，比例不限 裁判：一名，負責發號施令 規則如下：在遊戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。遊戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布遊戲開始，並喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，遊戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。 ▌31、碰球 比如有十個人喝酒，那麼率先開始遊戲的人為1號，那麼1號喊“哎呦我的1球碰6球啊”，那麼從1號往下查的第六個人就喊“哎呦我的6球碰X球啊”，他喊到哪個號哪個號就接著說，依次類推，直到有人說錯或反應不過來罰他喝酒為止。然後再從這個人這開始，這時候這個人就是1號了，下面的人開始重新排號。通常幾圈下來都會有那麼幾個反應不過來的多喝幾杯，喝多越多越迷糊，越迷糊就越答錯，答錯接著喝，直到趴桌子底下為止。 ▌32、猜牙籤 由一個人在手中握著N根牙籤，這個N小於等於桌上的人數，也可以沒有。然後請大家猜他手中的牙籤數。每個人猜的數目必須是不一樣的哦。誰說對了，誰就喝酒。要是沒有人說對（比如他手上沒有，而人人都猜了一個數字），拿著牙籤的人就喝酒。 ▌33、大小西瓜 沒什麼難度，這遊戲要求在口喊大西瓜的同時，手上比划出小西瓜的輪廓；反之亦然。 ▌34、我猜，我猜，我猜猜猜 道具信手拈來，是桌上的筷子。拿來，掰成四段，擇任意數目（不得空手）放在手裡，讓其他人猜其中有幾段。有人猜中，喝酒半杯（此時大家戰鬥力下降不少），道具轉入其人手中；無人猜中，執物者自飲，繼續出手。 ▌35、開火車 方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重複。遊戲開始後，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開？”你說：“上海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應接著說：“上海的火車就要開。”然後大家一起問：“往哪開？”再由這個人選擇另外的遊戲對象，說：“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。 ▌36、唐僧，妖精，孫悟空 兩人相對，每個人做念經的動作（兩手核實）在胸前畫圈同時口喊“唐僧阿唐僧”開始，規定：唐僧吃孫悟空，孫悟空吃妖精，妖精吃唐僧，喊這三個人物的時候一定要做動作，如果喊唐僧就繼續念經，喊妖精就雙手舉過頭頂後孜牙（呵呵，這樣才像阿），喊孫悟空的也要做猴子的動作，這個大家都會的。負者飲酒。 ▌37、官兵捉賊 用具：分別寫著"官、兵、捉、賊"字樣的四張小紙這個遊戲最好是四個人來玩。將四張紙摺疊起來，參加遊戲的四個人分別抽出一張。抽到"捉"字的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節來猜出誰拿的是"賊"字，猜錯的要罰，有猜到"官"字的人決定如何懲罰，由抽到"兵"字的人執行。 ▌38、殺人遊戲 參加人數以10人-20人較好，最佳人數12-16人，另設法官一名 道具：和人數相等的撲克牌，或任何有不同標記物，也可以以名片代替 角色：捕快、殺手、平民 勝負： 捕快找出隱藏的殺手---捕快贏 殺手殺光捕快---殺手贏 規則： 拿出19張牌，指定抓到4張A的人=殺手（4個人）指定抓到4張K的人=捕快（4個人）其餘抓到別的牌的人==平民（11個人）另外有一名法官遊戲開始由法官發一張牌給大家每個人記住自己的牌這時法官宣布"天黑了大家（請睡覺）都閉上眼睛"......... 接著法官宣布"殺手們請睜開眼睛"抓到4張A的"殺手"悄悄的抬起頭，睜開眼睛認清同夥。法官接著宣布"請殺手們達成共識殺掉一個捕快"4個殺手這時只能用眼睛互相做交流、溝通（記得注意不要能出聲響）.........共同指定一個人.........殺掉他。 然後法官宣布"殺手閉上眼睛請捕快們睜開眼睛"抓到4張K的"捕快"悄悄抬起頭睜開眼睛認清同志。法官接著宣布"請捕快達成共識指出殺手"4個捕快這時只能用眼睛互相做交流、溝通（記得注意不要能出聲響）.........共同指定一個人並以詢問的眼光看著法官，法官這時以點頭或是搖頭的方式給予一次提示。 接著法官宣布"請捕快們閉上眼睛""天亮了 OK大家都可以睜開眼睛了"。等大家睜開眼睛後，法官宣布殺手們-殺死的那個人出局。 然後大家展開討論平民、殺手、捕快隨意發言指正誰有可能是殺手。殺手們可以誘導平民一起幫自己指正捕快是殺手捕快們也可以誘導平民一起幫自己指正殺手平民們也可以憑據自己推理指正殺手經過討論（3、4分鐘），最後大家分別舉手表決指正誰就是殺手那個人即出局（不管他是否殺手、捕快還是平民）。 然後法官宣布剩下人重新閉上眼........循環以上規則 最後一直到一方全軍覆沒捕快贏或者殺手贏 殺人遊戲的竅門： 1、一定要仔細觀察每個發言人的邏輯性 2、找出發言者的偏袒性 3、錯誤的誘導對方的判斷性 4、拉攏自己的支持者 ▌39、江湖刀棍 人在江湖混哪有不挨棍呀(人在江湖飄啊誰能不挨刀啊)，我一（二三四五）棍(刀)砍死你呀(出手指，五大四�四大三依次，一大於五)? ▌40、數字陷阱 遊戲人數：10人一桌為宜。 規則：莊家暗寫下一個數字0-100間，從莊家下家開始順時針報數，下家每報一次數，莊家縮小範圍，依序接著猜，直到最終有人猜中此數為止，猜中者落入陷阱罰節目或酒一杯。比方說莊家寫20，第一下家說35，則莊家報數為0-35，第二下家須從0-35之間猜一個數，依次直到某人猜中中彩為止，中彩者轉為下一輪莊家。遊戲有一個特例，就是莊家的下一家猜中所寫數字，莊家中彩罰三倍。

微積分健檢＋二次預防針

2018年12月23日
公開
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http://www.egah.com.tw/auto_page.aspx?id=t3dss25vvu7n2 長青動物醫院 12/22 上午 10：00 約診 陳柏仰醫師 #打八合一預防針 $800元，掛號費$200元，診查費200-500元 #最好收集4小時內便便，方便檢查是否有寄生蟲 #帶狗狗手冊 一。體重過輕 餵食需一天到40G, 若分四餐，一餐至少要有150顆。天啊，難怪微積分會這麼靜，原來來沒體力啊。 感覺好罪過哦。 妹妹聽到後，回到家也一直想幫微積分加飯。 希望能回復幼犬該有的活力啊。 二。身體健康沒有問題，所以，直接打八合一的疫苗。 為了怕微積分亂動，陳醫師給牠一份餐食，在牠吃的同時打針，很順利地，微積分完全沒有反應到被打針（針打在背上，感覺有點可怕，還好是把皮膚拉起來打，不然我好怕醫生打到微積分的脊椎哦）。 等針釘完了，微積分飯也吃完了，醫生抱起牠來揉入針處，這時的微積分才開始慘叫。 套句妹妹的說法：這反應弧線也太長了。。。 三。打完針要注意的事項是，二周內不可洗澡，二周後要開始趨蟲，趨蟲一周後，要帶出門去見見世面，以免變成宅狗，那主人會養得很辛苦。 LINE群裡有柴爸也是住在萬華的，建議可以到青年公園去交狗朋友。 期待帶出門的那天。 四。醫生說要跟微積分玩，最好能跟牠完咬合玩具，訓練微積分的咬合力，也教牠控制力道，以免以後會誤傷主人。 之前沒體力的微積分，對玩具根本沒興趣。 但是，晚上買了潔牙骨給牠後，牠還啃得挺起勁。 希望加飯後，能䞭來越好。