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祈求人人健康喜樂~阿不不

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家，是放心的地方

2009年11月26日
公開
17

家不是放錢的地方，而是放心的地方 那天他的心情很好，老總通知他的策劃方案通過了，客戶還要和他簽署下一套產品的策劃協議。 為此老總特意批了男人三天的假期，讓他徹底放鬆一下。 這是男人連續奮戰幾天的成果，他有點喜不自禁，下班後同事嚷著讓他請客，他欣然應允。 待一幫人吃完飯、K完歌回來，夜已深了。 他飄飄然地回家，進門、開燈、喊女人的名字，不應。 一低頭，就看到了女人放在鞋櫃上的離婚協議書。 男人發了懵，沒想到她會來真的。 以前他們也鬧，但至多是她嘔氣不肯理他，或者跑回娘家住幾天，過後就自動和好了。 可這次，女人顯然動了真格的，她已經把自己的東西打包帶走，協議上財產分割得清清楚楚，房子歸他，存款歸她，孩子也由她管，他每月出二萬塊的撫養費…… 他記起來，早上出門時，的確和女人拌了幾句嘴。 女人讓他下午去開女兒的家長會，他說太忙，沒時間。 女人就惱了，說：“你一天到晚就是忙忙忙，什麼時候把我和孩子、把這個家放在心上過？這日子沒法過了，離婚。” 他說：“不就是一個家長會嗎？誰去不一樣？你別沒事兒找事……” 是啊，有多大的矛盾呢？他是個事業型的男人，把工作看得比家庭重要。可那也是為了這個家、為了她和孩子能過上好日子，這也有錯嗎？ 可是此刻，男人站在這個清寂空落的家裏，第一次覺得，這個沒有了女人的家，實在稱不上家。 他的成就，因為沒有女人的分享，也變得毫無意義。 第二天，男人回家去看父母，因為一直忙，他好久沒回去了。 父母看到他，都有些驚訝。 父親問：“你那麼忙，怎麼有空回來？” 他說：“公司給了三天假，回來看看。” 母親盯著他的臉研究半天，緊張地問：“沒出什麼事吧？ 你媳婦兒和孩子怎麼沒回來？工作出差錯了？和媳婦兒吵架了？……” 母親一連串的問題讓他的臉發紅，是回家太少的緣故吧？ 這個本應該他常回來的地方，現在他回來反而顯得不正常了。 父母很興奮，父親慌忙去買菜，母親留在家裏陪他聊天。 母親拿來花生和核桃讓他吃，剛坐下，電話就響了。 隔得老遠，他就聽見父親的聲音：“忘了跟你說了，給你泡的蜂蜜菊花茶在窗臺上放著，現在喝剛剛好，你趕緊喝啊小心放涼了。” 母親掛了電話，端起茶剛喝了一口，電話又響了，還是父親：“咱家的水費是不是該交了？我忘了拿單子，你把編號告訴我，我順路去交一下。” 放下電話，母親笑著埋怨：“你爸這人啊，就是事多，出去一趟，能往家裏打十幾個電話。那點兒工資，都給通信事業做貢獻了。” 正說呢，父親的電話又來了，父親的聲音很興奮：“老太婆，你不是喜歡吃黃花魚嗎？今天菜市場有賣的，我買了3條，回去我親自做你最喜歡吃的清蒸黃花魚……” 二十多分鐘裏，父親的電話接二連三地響，母親也不厭其煩地接。 與其說母親在陪他聊天，倒不如說是陪父親聊天。 他終於忍不住抱怨說：“我爸怎麼越來越瑣碎了？其實有些電話根本就沒必要打，回來再說能差多少？” 母親笑著糾正他：“傻孩子，你爸的心思你哪裏能懂？他不是瑣碎，而是把心留在家裏，有牽掛有寄托，所以才會一個接一個地打電話。 他怕我跑來跑去接電話會摔跤，還專門把家裏的電話換成了子母機。你爸他人雖然在外面，卻把心放在了家裏，家裏事無巨細，他都掛念著呢。 不要以為只要往家裏拿錢就行了，家不是放錢的地方，而是放心的地方，只有把心放在家裏，愛和幸福才會在家中長駐，你明白嗎？” 他看著母親意味深長的目光，醍醐灌頂一般，剎那間醒悟過來。 他想起自己忙起來時從不曾給家裏打過電話，甚至她打過來的電話也被他匆匆掛斷；想起自己陪上司應酬和同事聚餐，家裏的那盞燈一直為他亮到深夜，他卻從不曾想過女人的孤獨和牽掛；想起孩子都六歲了，多次要求他帶她去動物園、去遊樂場，他的諾言卻遲遲未能兌現……是因為忙，還是因為他從不曾把心放在家裏？ 那天晚上，他去接女人回來。 女人猶豫著不肯回，他急急地跟女人解釋：“不會再像以前那樣了，我以前是忽略了你，忽略了咱的家，我以為只要源源不斷地往家拿錢，就能保證我們的幸福……我差點把愛弄丟了，以後我會把心放在家裏，把家放在心上，你願意跟我回家嗎？” 女人沒有回答，卻慢慢地走過去，投進他的懷裏，哭了。 是的，家是放心的地方，是盛愛的地方。 忙，從來都不是理由，心在，愛在，牽掛在，幸福才會繁衍不息。

哪些熱門茶飲不可以天天喝？

2009年11月19日
公開
27

哪些熱門茶飲不可以天天喝？ 消暑退火的青草茶不適合虛寒體質的人、感冒時不能喝桂圓紅棗茶...... 為什麼？還有哪些熱門茶飲你不能常常喝？閱讀之前先測驗：你的熱門茶飲IQ！ 國人注重養身，卻往往對於常喝的藥草、藥茶一知半解。 台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌指出，吃中藥、喝藥草茶都是為了平衡體內的氣血，體質偏寒涼的以溫補，身體燥熱的人則需要涼補，每個人適合不同的藥材，若尚未搞清楚自己的體質就亂補、或是天天吃補過頭，可能弄巧成拙。 《康健》請教專家，整理出8種常見、且需要謹慎服用的中藥茶飲，告訴你誰不適合喝？適合飲用的人又該如何聰明喝？ 【複方茶飲】 青草茶：虛寒體質不適宜「醫生，我嘴破好久了，喝青草茶退火為何還是好不了？」台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌常遇到病人因「火氣大」而嘴破、長面皰，自行購買青草茶退火，卻仍反覆發作的情形。 黃裕昌解釋，熬夜或是工作太勞累，會產生嘴破、口乾舌燥、長面皰等虛火症狀，「虛火是假象，不代表身體屬於熱性體質，」治本的方法是改善生活習慣。 青草茶的確有清涼退火、解熱消炎的效果，一般常用的青草茶成分約有20多種，最常使用的藥材是鳳尾草、其次是車前草、薄荷及咸豐草等。 性偏寒涼的青草茶不適合手腳冰冷、體質虛寒體質的人。腎臟功能不好的人也不宜多喝，青草茶含利尿成分，鉀離子含量也高，喝太多會增加腎臟負擔。 聰明服用：適合的人一週2~3次就好 不要天天喝，而且最好在白天正午，陽氣正旺的時候飲用。 黃耆＋枸杞＋紅棗：適合體質虛弱的人為了增強免疫力，有些人長期服用補身藥膳，把黃耆、枸杞、紅棗泡茶當水喝。 中醫認為，這帖藥茶的功能是推動身體的能量，適合血液循環不好、手腳冰冷、常覺得疲累、體質虛弱的人喝。但當身體能量過多，例如便秘、高血壓、或是細菌或病毒感染，產生感冒、喉嚨痛等症狀產生時，最好不要喝，以免「火上加油」，病症惡化。 黃裕昌在門診常遇到過敏鼻炎的小病人，因為喝這帖藥方導致過敏反應更嚴重。 聰明服用：體質改善就停用 體質虛弱的人，可在醫生的建議下使用，份量為黃耆、紅棗、枸杞各三錢，但仍不建議長期服用，當體質改善後最好停用。 菊花枸杞茶：虛寒體質及孕婦不適宜香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。菊花性涼，能抑制溫熱造成的頭昏腦脹、眼睛乾澀，《本草經集注》中提到，菊花可以治頭痛、眩暈、失眠、眼睛腫痛等。 黃裕昌提醒，虛冷體質的人（有怕冷、手腳易發麻等情況）、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝。 聰明服用：一週2~3次就好做法是各3~5克的枸杞、菊花，以沸水沖泡即可。 桂圓紅棗茶：感冒咳嗽者避免喝香甜濃郁的桂圓紅棗茶能補血，令許多女性愛不釋手。又稱龍眼肉的桂圓也有滋養心陰、安神助眠的效果。 中醫師提醒，過多龍眼肉容易滯氣，氣不通，會使心肺火盛、有感冒、咳嗽的人症狀加劇。 聰明服用：月經期服用 想要補血的女性，可在月經來潮時喝，能紓緩經期不適的症狀，做法為龍眼肉50公克、紅棗10顆，沸水沖泡即可。如為了改善失眠狀況，最好在醫生的建議下使用。 【單方茶飲】 人參茶：上品藥最忌補過頭國人愛吃人參雞、人參酒、人參茶補氣養生。人參的確自古就是中藥典籍裡的上品藥，能補充人體氣血陰陽的不足，調理身體機能，甚至增強記憶，很多企業人士為了應付每天繁重的工作與壓力，愛用人參補身體。但補過頭，反而危害健康。今年3月傳出一名婦人花大錢每天吃人參補身，結果眼壓飆升，得到青光眼。 台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓指出，「人參會影響雌激素分泌，」她曾見女性在月經來潮時吃人參導致月經突然停止。 高血壓及容易頭痛的人也不適合吃，因為人參會提高血壓及精神興奮。 中醫師建議，身體發炎（感冒發燒或急性肝炎、氣喘）、或剛動手術後、服用抗凝血劑的人、以及女性生理期前及來潮時、懷孕（會導致子宮生縮）時都不宜使用。 聰明服用：針對體質，選對的喝，且喝3天就停3天人參的種類很多，必須依體質選擇適合的人參，例如高麗參對氣虛、四肢冰冷畏寒的人有幫助，而花旗參有潤燥效果，適合身體比較燥熱的人吃。而女性生理期過後，可以吃人參增強體力。 至於該怎麼服用？陽明大學傳統醫學研究所教授蔡東湖表示，一天1~2杯的人參茶，連續喝3天後，就必須停藥3天，可以讓體內累積的藥物成分代謝、排泄。 玫瑰花茶：身體虛弱的人愈喝氣愈少玫瑰花給人浪漫的想像，怡人的香氣也有助鬆弛身心。玫瑰茶飲能理氣解鬱、緩解生理期的不適。 中醫認為，常感到疲倦，身體虛弱的人不適合喝，「氣會愈理愈少，」黃裕昌說，愈喝愈覺得疲累，而且容易腹瀉。 聰明服用：女性月經期喝 女性在月經來潮時，以熱水沖泡3~5克乾燥玫瑰花，再加入少許蜂蜜調味即可飲用。 決明子茶：常拉肚子的人謹慎服用決明子有明目功效，也是現代女性減重的新寵兒，因為有潤腸通便、利尿消腫的效果。 腸胃不好、常拉肚子的人謹慎服用。 聰明服用：不要為了減肥過度使用張家蓓遇到不少想要擁有纖細身材的女性病患，央求她開決明子當減肥藥，「這是很不健康的減重方式，」長期下來，會導致腸道黏膜萎縮，吸收養分的功能變差。想護眼、紓解便秘或水腫情形，可在醫生建議下酌量服用。一般會以9~15克的決明子煎煮服用。 甘草對高血壓、糖尿病、腎不好的人忌用。不論中醫和西醫，都會使用甘草袪痰鎮咳，幫忙咳不掉的人。甘草也能清熱解毒，消緩發炎症狀，有些人會泡甘草茶，消暑解渴。 但陽明大學蔡東湖教授研究發現，甘草的主要成分甘草酸的化學結構式和類固醇相似，長期服用身體可能產生和類固醇相似的副作用，如「月亮臉」、「水牛肩」等。有高血壓、糖尿病、腎臟功能不好的人也切忌服用。 聰明服用：喝3天停3天 蔡東湖說，甘草屬於非線型藥物動力學的藥材，因此只要不天天食用，一天1~2杯的甘草茶，連續喝3天後最好停用3天即可。 除了考量中藥藥性的問題，台灣的中草藥也屢屢傳出含農藥、重金屬的污染問題，中醫師ㄧ致建議，不要長期、大量使用同一種中藥草，以減少風險。 哪些中藥材可以常吃？台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓指出，薏仁、紅棗、枸杞、白木耳都是可以多吃的藥材。 薏仁有健脾益肺、清熱消水腫的效果。薏仁也是五穀飯不能缺少的食材之一，營養價值高。張家蓓說，她曾經連續兩個月早上都喝一杯薏仁漿，原本身體過敏的毛病改善不少。不過薏仁性偏涼，體質比較虛寒的人及孕婦不適合喝。 紅棗有強健脾胃、補血安神的作用，枸杞則明目、補氣血，兩者藥性都偏溫和可搭配服用或單方以熱水沖泡飲用皆可。 白木耳溫養脾胃、軟便潤腸，可以使用果汁機絞碎後加水、水果及冰糖煮成甜湯。 張家蓓提醒，雖然這些藥材對身體有益，可以多吃，但考量到污染問題，還是不要每天大量的食用，猛吃猛灌。 審稿專家：台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓

怎麼停車比較好呢？

2009年11月19日
公開
12

車頭朝外停車方式，好處如下：1. 省油。2. 偷車賊比較忌諱。3. 離開時較方便。 車尾停進停車格停車方式偏偏就跟油耗有關係，熄火之後車輛引擎回復到冷卻狀態，如果你是車頭停進停車格的話，這個時候就必須要以倒車的方式將車輛開出來。 在冷車的狀態下倒車，是車子最耗油的時候。 所以，趁車子引擎還火熱的時候，以倒車入庫的方式停車，離開時緩慢順暢地讓引擎溫度提高至工作溫度，可以減少不必要油耗。除此之外，倒車入庫停車的話，離開的時候視野也比較良好。 前幾天晚上20：00，我將車停在新生北路高架橋下長安與南京中間停車格，之後就去吃飯，後來也就沒有將車開走。 直到隔天，我去取車，照例我在遠處會先將車窗用遙控器降下做空氣流通，但是當車窗降下時我就聽到一陣碎裂聲，當時只是覺得奇怪但也不以為意。 沒想到當我靠近我的車時，透過降下來的車窗，我看到我的駕駛座與副駕駛座凌亂不堪，方向盤中間與與副駕駛座前方的塑膠板子，都被挖空了。 只覺頭皮發麻，但還不知道發生什麼事，打電話問汽車業務員是什麼東西不見，他說應該是安全氣囊不見了。但是車子尚可發動所以行車電腦還在。 報警後，北市第三組鑑識科來採指紋，他將座車窗從地上攤平，用棉花塗上銀粉，準備採指紋。 我隨口問採的到指紋嗎？鑑識人員頭也不回的說「很難，因為玻璃上都是手套痕跡，這些人是專家，而且他們現在都不偷全車，只偷重要零件，比較好銷贓」。聽完我的額頭浮出三條線，因為我想要破案真的很難了。 這時，因為警車停在旁邊，好奇的群眾已經開始圍觀了。 路人甲說「這個地方不能停啦，我也被打破車窗被偷過」。 路人乙說「要停在路口或外面亮一點，比較安全」(馬的，晚上都找不到車位了，怎麼可能放棄位子)。 路人丙說「有沒有保全險，你應該先報車輛失竊，再尋獲。這樣保險公司會全賠損失」(警察都叫來了你才說)。 ---- ----重要的來了----------- 一個開停車票的阿姨這時候過來關心說「我們都希望你們能將車頭朝外，這樣子車子進進出出的，大家都看得到車子裡面的狀況，宵小會比較有忌諱」。 我之前都不知道為什麼停車場都希望我們車頭朝外，我以為只是開停車單方便。 唉！花了幾萬元 (一片玻璃、兩個氣囊)學到了一個知識。 如果你之前就有這個停車習慣，請您繼續。如果您常貪圖停車方便把車頭朝內，建議您以後還是將車頭朝外，以確保車輛安全。

黃金究竟價值幾何﹖

2009年11月18日
公開
22

世界黃金協會(World Gold Council)上週宣稱﹐黃金市場的格局正在發生變動﹐受此影響﹐對黃金的投資需求將成為黃金需求的主體。 金價剛剛突破了每盎司1100美元關口。但黃金究竟價值几何﹖ 投資研究機構Casey Research首席經濟學家康拉德(Bud Conrad)是一位黃金信徒。他表示﹐金價應當遠不只於此。根據對貨幣供應量等宏觀經濟趨勢進行的長期分析﹐康拉德認為金價達到每盎司4000-5000美元水平沒有任何問題。 Reuters 黃金狂熱者中有一條長期存在的經驗法則﹐即一盎司黃金的價格應該相當於一套高檔西裝的價格。（我認識的一個在倫敦的基金經理認為﹐這一法則要回溯到古羅馬時代﹐當時一盎司黃金據稱足以買到一套最好的長袍。） 這條智慧在今天並不是特別有用。在薩克斯第五大道(Saks Fifth Avenue)百貨商店﹐你可以花795美元購買一套Hugo Boss西裝﹐或是花2050美元去買套迪奧(Dior)的行頭。我的上一套西裝是幾年前在倫敦薩維爾街買的﹐當時花了我大約1200美元﹐但一套西裝的價格可以比這貴得多。 馬薩諸塞州服裝公司Custom Clothiers的老闆、同時也是裁縫的納爾瓦尼(Michael Narwani)表示﹐他的定製西裝價格從700美元左右至幾千美元不等﹐但1000美元可以買到一套很好的西裝了。按照這個標準來看﹐目前的黃金價位差不多正合適。 投資股市時﹐你可以關注市盈率和股息率﹐得出關於可能回報的一些結論。投資債市時﹐你可以關注到期收益率﹐其中包括了票面利率和資本利得。 但黃金不能帶來收入。從某种意義來說﹐黃金是一種永續的零息債券。因此對其進行估值並不容易。 你至少可以設定一個起點價格。一個理性的投資者不會在現在以每盎司1100美元的價格買進黃金的﹐除非他或她堅信金價會在10年內至少漲到每盎司1500美元左右﹐在20年內至少漲到每盎司2400美元。（不然的話﹐他只需要投資美國國債就可以獲得同樣的回報。） 幾個月前﹐我在專欄中暗示黃金很可能會成為下一個泡沫。一些人以為我是說黃金已經成為了泡沫。但情況並不是這樣﹕如果我要認定某種資產估價過高的話﹐那麼我就必須先知道其價值多少。 但金價是有潛力大幅上揚的﹐儘管漲勢並不確定。雷曼兄弟(Lehman Brothers)破產之後的一年時間﹐以美聯儲(Fed)為首的全球各國央行向金融體系注入了巨額資金。這些措施給美元及其他紙幣帶來了貶值風險。而黃金和其他供應有限的商品從中受益匪淺。 最能提振黃金的一個因素是﹐公眾目前還沒有瘋狂地涌向黃金。金幣和黃金基金的需求明顯較數年前有所增長﹐但還遠遠說不上是投機狂熱。SPDR Gold Shares ETF基金是全球最大的黃金基金。最近幾個月﹐該基金的銷售已經變成了負值。追蹤共同基金銷售狀況的市場研究公司Financial Research表示﹐整個黃金領域各個基金的情況都是如此。 另一方面﹐儘管金價剛剛突破每盎司1100美元關口﹐但諸多跡象應當能夠促使投資者至少停下來作一番思考。加拿大投資銀行Canaccord Adams表示﹐9月份通常是黃金市場最旺盛的月份﹔相比之下﹐從歷史情況來看﹐11月份的市況一般較為疲軟。 與此同時﹐來自大型金礦公司的內部人士目前都持觀望態度。專門研究公司老板股票買賣情況的Form 4 Oracle發現﹐金礦公司內部人士很少有買進。相比之下﹐去年秋天金價大幅回升之前﹐這些內部人士都在大舉買入。 而且﹐儘管美元計價的黃金價格看漲──這具體反映出了美元的疲軟──但如果以英鎊、歐元、日圓或瑞士法郎計價﹐金價仍然明顯低於去年冬天的高峰水平。 儘管金價在走高﹐但市場卻尚未反映出對通貨膨脹的任何顯著擔憂情緒。相反﹐如果你將10年期美國國債收益率和通貨膨脹保值債券的收益率作一比較﹐你會發現﹐市場目前認為未來十年美國年通貨膨脹率可能會在2%左右。這遠遠低於2008年經濟危機之前的水平。 簡而言之﹕繼續關注吧。金價可能會從此一飛衝天﹐也可能不會。在這個關口﹐手握現金可能是比黃金更好的投資。 Brett Arends