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珽寶貝&晴心肝的MA

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他的寶貝

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2010年06月26日
公開
18

石門玩沙沙

石門玩沙沙

2010年06月24日
公開
35

珽4y、晴1y5m爬爬

990624爬爬

2010年06月23日
公開
68

5種天然草本止咳熱飲快速趕走惱人「酷酷嗽」

咳嗽不是什麼大病，但是咳起來面紅耳赤、渾身不舒暢 針對症狀選擇全天然的熱飲，小小1杯，咳嗽快快好！ ............................................. 1.熱咳 感冒了?咳嗽、頭痛、流鼻水通通來襲，快派出桑葉菊花甘蔗汁打敗它！ 怎麼分辨你是熱咳? 有所有常見的感冒症狀，多痰呈黃色黏稠狀，容易感到口舌乾燥、喉嚨疼痛，身體發熱、大量流汗，頭痛、頭暈。 桑葉菊花甘蔗汁材料：桑葉10g 、菊花5朵、甘蔗汁200c.c.。 作法：將桑葉和菊花先用熱開水燜出味道，撈出渣渣再加入甘蔗汁調勻即可。 ................................... 2.寒咳 明明天氣很暖和，身體卻感覺寒冷，咳個不停，快喝杯沙參菊花薑母汁祛祛寒！ 怎麼分辨你是寒咳? 通常在夜晚咳得厲害。痰稀白，呈泡沫狀，常常鼻塞、流鼻涕。 肺中有痰，可聽見氣管內有類似水流哮鳴聲，嚴重一點的會有氣喘的現象。 沙參菊花薑母汁材料：沙參10g 、菊花10朵、薑母汁5c.c.、黑糖適量。 作法：將沙參和菊花用熱開水燜出味道後，加入薑母汁調勻，再依個人口味拌入黑糖即可。 ..................................................... 3.燥咳 寒冷的天氣報到，空氣變得乾燥，喉嚨癢癢的，枇杷生薑汁幫你潤潤喉！ 怎麼分辨你是燥咳? 沒有痰的乾咳，或是有少量的痰但咳不出來，喉嚨搔癢難耐，還有些發炎、發熱現象，口乾舌燥，頻頻想喝水，容易感到心情煩躁。 枇杷生薑汁材料：枇杷葉10g 、遠志10g 、生薑汁3c.c.。 作法：將枇杷葉和遠志先用熱開水燜出味道，撈出渣渣再加入生薑汁調勻即可。 ........................................................ 4.虛咳 身體虛弱，動不動就咳個不停，快用左手香魚腥草茶補補元氣！ 怎麼分辨你是虛咳? 氣虛引起的咳嗽則是十分無力，痰多且清稀，常常上氣不接下氣，容易感覺疲勞，怕風吹，盜汗容易感冒。 左手香魚腥草茶材料：魚腥草10g 、板藍根10g 、左手香10片、冰糖適量。 作法：將魚腥草、板藍根和左手香先用熱開水燜出味道，撈出渣渣再依個人口味拌入冰糖即可。 .................................................................. 5.過敏咳 長年過敏引起的咳嗽，早晚尤其嚴重，好喝的陳皮橄欖茶立即改善！ 怎麼分辨你是過敏咳? 咳嗽持續超過1個月，早晨或晚上最為嚴重，或說太多話、吹冷風、喝冷飲等引起的咳嗽，都屬於過敏咳。 嚴重一點的，會咳到漏尿，或是有胸悶或胸痛的狀況喔！ 陳皮橄欖茶材料：陳皮5g 、鹹橄欖2顆、甘蔗汁200c.c.。 作法：將陳皮、鹹橄欖先用熱開水燜出味道，再加入甘蔗汁調勻即可 (分享--來自楊大哥的email轉寄)

2010年06月21日
公開
69

兒童過敏性鼻炎-改善熊貓眼 中醫教撇步

兒童過敏性鼻炎-改善熊貓眼 中醫教撇步 更新日期:2010/06/21 04:11 記者林相美�台北報導 據統計，台北市高達約5成兒童有過敏性鼻炎，可能伴隨黑眼圈的困擾。台北市立聯合醫院中醫院區的護理人員本月起前進北市國小，利用課餘時間教導學童按摩穴位，促進血液循環，擺脫熊貓眼。 台北市立聯合醫院中醫師申一中表示，院方推動「熊貓眼過敏兒保健計畫」，率先以西門國小等醫院鄰近國小學齡兒童為實施對象，由醫院護理師到校教導學童按摩眼睛、鼻子周圍的穴道，除了發送衛教單張外，也計畫製作穴位按摩DVD。 進駐校園教穴道按摩 台大醫院去年曾發表研究報告，證明黑眼圈與過敏性鼻炎的關連性，過敏性鼻炎的兒童黑眼圈顏色較一般人深，面積更大。 醫師解釋，鼻子過敏時，鼻腔的副交感神經過度興奮，鼻黏膜血管擴張、分泌黏液，引起鼻黏膜腫脹而出現鼻塞、流鼻水，長期下來，血液回堵在眼睛周圍，造成眼袋血液循環不良，黑色素沉澱，形成黑眼圈。 申一中說，消除黑眼圈可以按摩的穴位包括睛明（內眼角）、內睛明（內側眼角凹陷處）、魚尾（眉毛尾端）、承泣（眼眶下緣眼袋處）。以手指按壓穴位，轉動按摩，全部穴位做完約5分鐘以內，每天可作一至兩次，除了緩解黑眼圈，也能減少鼻塞、流鼻水、打噴嚏的次數。 除了按摩外，申一中建議，熱敷可促進眼睛、鼻子周邊的血液循環，多運動也能改善過敏狀況。有意讓學童學習穴位按摩的學校可與中醫院區聯絡，電話（02）23887088。

2010年06月20日
公開
41

珽4y、晴1y5m上爬爬

990620上爬爬

2010年06月19日
公開
14

烏來坐纜車

烏來坐纜車

2010年06月17日
公開
22

珽4y、晴1y5m上爬爬

990617爬爬

2010年06月13日
公開
34

牛奶換植物奶

牛奶換植物奶

2010年06月10日
公開
17

出院了

出院了

2010年06月08日
公開
19

珽4y、晴1y5m 上爬爬

990608爬爬

2010年06月07日
公開
11

寶貝全住院了…

寶貝全住院了…

2010年06月06日
公開
18

珽寶住院了

珽寶住院了

2010年06月05日
公開
22

珽4y、晴妞1y4m

9900605爬爬

2010年06月01日
公開
33

續約

續約

2010年05月24日
公開
16

珽3y11m、晴1y4m爬爬

2010年05月22日
公開
17

來去北投阿姨家

來去北投阿姨家

2010年05月22日
公開
39

珽3y11m、晴1y4m爬爬

2010年05月21日
公開
47

分享--寶寶吃飯專心的10 個妙招

寶寶吃飯專心的10 個妙招 1、為孩子準備專用餐具 大人的碗筷、叉子不適合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛滿果汁或牛奶，孩子會有壓迫感而影響食欲。尖銳的叉子以及易破的餐具，也不宜讓孩子使用，以免發生意外。兒童食具比較適合孩子，可以帶孩子一起去購買，讓他自己選擇喜歡的食具，以促進吃飯的興趣。 2、教會孩子自己用餐 不少吃飯坐不住的孩子都是由父母餵飯的，父母就可以教他學用湯匙筷子，學會自己吃飯，也容易坐得住。若他能自行吃光，就會有成功感，慢慢就能增加他對吃飯的興趣。雖然開始弄得滿桌飯粒，臉上身上都一塌糊塗，但是這是必須有的一個開始。 3、提早十分鐘通知孩子吃飯 若孩子玩得正高興時，突然被打斷，難免會有生氣、反抗和拒絕的心態，所以即使面對一個1-3歲大的孩子，也應該事先告訴他即將要做的事，然後給予他緩衝時間，將玩具收拾乾淨，準備用餐。 4、讓寶寶少吃零食 少量多餐是最有利於孩子的飲食方式，但是正餐之外點心的份量不可太多，以免孩子到了正餐時卻吃不下。而且要選擇營養價值高的食品當點心，不要吃“垃圾”食物。 5、讓孩子一起幫忙 為了滿足孩子的學習欲望，吃飯前媽媽可以叫孩子一起來幫忙，如整理餐桌、擺碗筷等，這樣，孩子會充滿對用餐的期待，乖乖坐下吃飯的可能性也就提高。 6、換換烹調方法 孩子吃飯坐不住的理由，不一定在於菜的味道不好，有時是因為烹調的方式讓孩子無法接受。所以不妨經常換換烹調方式，清蒸啊、紅燒啊，讓寶寶有新鮮感。另外，大多數的孩子都喜歡色彩鮮豔的食物，若燒成灰灰的，恐怕就難吸引孩子乖乖坐著吃飯了。此外，溫度太冷或太熱的食物孩子也不會喜歡。 7、餐中多加孩子喜歡吃的東西 雖然均衡攝取各類食物，才可幫助孩子健康地發育成長，但也不可強迫孩子進食。可先以孩子喜歡吃的食物為主，再由少至多，漸漸加入其他的或新的食物，讓孩子接受各類食物，這樣可以發掘更多孩子喜歡吃的食物，只要飲食更富變化，孩子自然樂意安安穩穩坐下吃飯。比如孩子很喜歡吃豆腐和豆子，在嘗試新菜的時候就可以經常放點豆腐或豆子進去，這樣比較容易接受點。 8、飯桌上別罵孩子 吃飯時氣氛要輕鬆點，令孩子自在。媽媽千萬別為了讓他多吃一口而想方設法，甚至大動干戈。不要總是急著問：“你還想再吃嗎？”如果寶寶說：“吃飽了。”父母就別再強求他吃了。這樣，他才能慢慢體會出吃飽了是個什麼概念。不會剛吃幾口飯就往外跑。 9、讓孩子有饑餓感 孩子之所以不肯乖乖坐下吃飯，有時是因為他不餓。所以，要想辦法讓他有饑餓感。父母可以在孩子吃了幾口就跑開的時候，心平氣和地說“好了，孩子吃飽了”，然後把碗收掉，不要在乎他剩下多少。幾次下來，孩子就會知道不乖乖坐下吃飯就會包餓肚子。這個方法聽著簡單，做起來卻不容易，因為父母首先要硬下心來，不能總擔心孩子餓，給他零食吃，那就適得其反了。 10、吃完飯多表揚 當孩子能夠很安穩坐住吃飯時，不要忘了表揚他。或是飯後爸爸媽媽可以陪他玩一會兒作為獎賞，讓他產生關於吃飯的快樂記憶，以後對吃飯就不會排斥了。爸爸媽媽平時也要有意識地多給孩子灌輸"好好吃飯，長得更快，變得更聰明"之類的觀點。