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育兒.持家.愛自己
summer 媽咪
因為 «愛» 所以我們 注定相遇 ★✩♡
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Hi~ 小寶真是可愛
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歐媽40歲 晚單接力 熱瑜珈 莫名覺得今天 很累 老師最終提前將教室溫度啟動鍵 關掉 今天 #歐媽 地上一灘灘的汗水 是用 灘 字來形容 尾勁的棒式軸撐動作 我的手肘又破皮了 到底 毛巾有多磨損皮膚啊 好啦∼我知道了! 皮薄肉多 就是我 就像鳳梨一樣鮮嫩∼哈!(真敢講) 對於手肘隱約刺痛就讓它這樣吧!傷是會好的∼ 下次自己帶毛巾 完成動作最安全 我真的數的出來∼ 這老師也才輪過三遍棒式動作 歐媽 就中二回磨破皮 神扯!
晴晴10歲9個月,浩浩8歲2個月 周末原本卡在歐媽的 姆指姑娘受傷 怕下雨,所以原訂不出門直接回娘家 為此,前一晚先推掉這場活動 哪知?手機咚來了∼相揪的資訊! 問問孩子們 想要出門找恩恩玩 要 那麼就去換衣服吧! 全家用最快的速度前往 花博館方向集合 來到集合處莫約10:20,大家已經聽完解說員的說明(真是抱歉啊!) 感謝∼熱情的解說員,讓孩子與家長再次聽著遊戲規則 歐爸和姐迪倆順利加入這場 競賽遊戲 首先 暖身運動一定要有 瞧瞧這對父女因身高的大小差異,所以運動效果∼好可愛啊! 活動人員注重的是參賽者的暖身效果! 那麼,拍照紀錄員 歐媽,我 是看著傳遞中的感情,咱們看重的層面是不同滴 出發囉..... 哥哥姐姐們 大家加油喔 活動時間正照著活動規劃在進行著 咱們一個是傷兵,一個是小ㄚ頭 我們相依慰在原點等著大家凱旋歸來吧∼孩子!! 咱們倆就當作 早餐的約會 還知道找乾媽要零嘴 不過 找乾媽真的要不到,但是我知道妳媽媽的包包裡一定有準備 這一找,還真的有一小包 就醬子∼開啟了我們一老與一少的生活543對談 活動時間,本就估計 一小時 看著單身參與的 男性友人 陸續歸來,便知道再不久 像咱們這樣的 親子團 應該也不遠了,最多差距20分鐘的腳程 畢竟,咱們還有較小的恩恩妹妹,男人多少要照顧這小女孩的體力與腳程 高溫下完賽 跑回來嗶嗶的每一位成員,全是汗流浹背,顯現 辛勞這三位大人了 快補水,快補水 不過,看來妳們的焦點還是先落下自己完成打卡的部份 參賽時間雖然是重點,但是參與過程的體驗也是經驗 為大家的完成感到開心 然後你們好忙喔!哈∼ 歐媽自己卡位入鏡 女鵝的完賽紀錄卡 似乎全員都歸隊了,接續 收操員 上場,一個口令一個動作 這樣的母女親子操,太可愛了 鵝子的仰頭叫麻麻,虧你想得到 廣場間,就像聽著帶隊操兵似 完美收工 孩子們,真的可以鬆懈戰鬥的心情好好玩玩遊戲 小光媽咪帶來了 泡泡膠遊戲 這是咱們父母的小時候遊戲,沒想到現代的孩子還是喜歡玩著 吃貨安妹 從小有吃的,就會有她的影子,這句話乾媽多講幾次都沒問題! 一顆顆的龍眼,甜甜的口感!很得小安這孩子的喜愛 一發現這顆果肉有蟲子,便開啟了她的探頭探蟲之謎∼∼∼ 累趴小光媽咪了,這一吹也是費了不少氣啊!哈∼ 這顆球,已經不知是孩子們的第幾顆了,眼看一顆顆小球在風爺爺的輕鬆吹襲下(一再飄走∼ 就看妳這位媽媽可以吹多久∼哈! http://ovp.waaarp.com/osmf/embed.html?src=http://ovp.waaarp.com/flashM3u.m3u?id=209404 越接近中午用餐時間啦,決定好 女王炸雞 GO∼GO 不急,紀錄者對於合照可是很堅持的 這幾張合照,太可愛溜! 相信這三位大孩子 將帶著滿滿的戰爭精神,回憶這一天的競賽活動喔! 在二小時的飽足下,二家人就在轉搭捷運站的花博處帥氣揮手說道別 掰∼ 過了些許時間,拐個彎準備取車前,又遇上 這對夫妻 不多說 天注定 注定有你更有我 慶祝這出其不意之遇, 開喝啦.....敬緣份 (細瞧!小周爸鼻∼笑容多甜美啊) 中間順便等了 好菇道活動 三次機會,執中二次有杯,現場就送一包香菇喔! 咱們的 人妻 最愛這種活動啦 謝謝親愛的腦公 夫人腳傷 實在是有些體能活動要換你上場代操 乖喔∼ 最愛你了 阿逗∼ 「家」字輩出門,果然「傢私頭」很多 來到花博廣場處,醬子∼也行! 小光媽咪帶領小安跳繩 恩恩雖然現在跳的還不多,時間練就下妳一定可以滴,加油喔! 至於姐姐,妳就老手了嘛∼要不是繩子短了點!想來妳還可以多跳點∼哈! 看著爸鼻好功夫,夫人好想彈跳喔! 鵝子,跳繩這認真又堅定的表情∼讓爸鼻覺的好逗趣! 輪流跳繩的鏡頭下 沒能成功抓到「周爸」的跳繩模樣 實在是晃動太厲害啦,失焦太多! 索哩啊∼ 天空漸漸飄下雨絲 真的要道別了 就怕這雨一下大,孩子們就要變成落湯雞 再見囉!咱們這二家,下週(六)媽咪倆還有路跑見面會耶∼哈! 緣份啊~ 2017.0902(六)Merrell越野競賽 連結照片點點這兒
操人媽媽40歲 831 八月的最後一天 讓自己充實 定律運動的態度 雖然 今天意外發現 腳傷之擾 運動顯得意不從心 趕緊請休下午半日假,早點知道怎麼了比較重要 畢竟,眼見掉了大一半片的指甲,也是頗嚇自己的
操人媽媽40歲 準備劃下 八月的句點 本月份運動量 幾乎滿單耶!超滿足∼ 其實 歐媽是想要,亮一下新買的衣裙 好看媽? 親愛的 夫人的美麗來自你的疼愛
晴晴10歲9個月 & 浩浩8歲2個月 快樂暑假 就這二個月,就這樣晃眼一過 由於這假期 咱們「費心安排」孩子的「運動課」 所以這對姐弟,暑假之中似乎也沒空閒到哪兒? 還要幫忙照顧小寶嘞 而且 孩子寧可出門運動,有事做 總比在家和阿嬤對望來的恐怖 感覺就是會有出不完的複習作業 假期中,孩子的生活作息 並沒有打亂,依舊晚九早七 基本上,咱們家!向來沒有所謂要調整睡眠時間問題 固滴 早晨「6:40」起床 孩子自行起床更衣吃早餐! 7:25出門......爸比想讓孩子7:40前進校 因為新學期重新分班,孩子倆勢必需要找一下新教室(這是拔比的想法) 出門後爸比正在叮囑孩子們繡名牌的阿婆家在哪兒? 這位置 就在家中巷子口→ → → → 「很近」 爸比媽咪,放手讓孩子倆漸漸 懂得負責自己與照顧自己 這是引導成長與獨立 而不是教養成畏縮在父母羽翼下另人倒彈的「媽寶、爸寶」 謝謝你,腦公 輕輕的送上夫人的香香吻一枚 辛苦你囉! 孩子們開學,等同拔鼻要開始忙碌的複查流程溜
歐爸43歲 & 歐媽40歲 首先,今日雖說是 情人節 但是運動還是要有啊.....時間抓得住的範圍內∼衝吧! 婚後這10年來 謝謝你,因為有你我很幸福 女人 「有份感動」是最直接的「感染力」 美麗的 七夕情人節 浪漫的節日! 兩隻小熊 小老公,又換衣服了 「左邊」是閒妻的生日小老公 謝謝「親愛的」 白天行程依舊接送孩子進校運動 ☆再送歐媽進館運動♡ 搞笑的是 歐爸說照片中的他 → → → → → 像「安納貝兒」 像 嗎 ? 拜託..... 今天不是情人節嗎? 這真是咱們倆 另類的生活情趣啊.....
晴晴10歲9個月 & 浩浩8歲2個月 快樂暑假尾聲 上週在小樺阿姨家玩水,實在太過癮了 讓人很難忘懷啊 這週六「再度安排玩水趴」讓這些孩子玩到瘋狂 出發前以定要來場 購物趴,裝酒帶餅解解嘴饞 我塞,我塞∼我塞塞塞 這回裝載了 2手啤酒,5瓶水果酒 應該夠夥伴解熱啦 麻麻感覺到,今天有種玩到不夠嗨,就不走的決心 今天麻麻不進瑜珈館運動,為了就是陪伴孩子們玩早場時間 運動進度明天再補吧! 莫約9:30由全聯正式出發自來水館方向,咱們今天絕對讓孩子們玩到瘋狂與崩潰 基本上,咱們家!孩子知道今天要由早場玩到午候時光 超興奮! 今個早晨「7:00」不到,兒子已經起床了 8點,床邊有隻小肥手正搓 → → → 想要搓醒媽咪,見媽媽醒來立馬欽點美味蛋餅吃吃! 咱們孩子真的是,早睡也早起至於早餐的部份當然不會放過假期的豐富感 上午10點多,咱們已經完成進場並順利的找到場邊的老位置 其實,和去年的此時相比,放眼望去這進場人數並不多,所以玩水空間不擠,卡位距離寬鬆! 出發前還說不帶球,到了場內一充好氣什麼都要玩,這就是孩子的個性 一晃眼,咱們已經玩了1個鐘頭 此時,麻麻已完成第一場曬肉,趕緊在美美的膚色下紀錄現在 天熱的消暑,就是將自己拋到水中遊 學生優惠門票40元 孩子可以玩「一整天」 咱們在這不景氣的環境,假日娛樂 就是要玩的秀勾大碗的假日嘛! 這一年小安妹妹成長許多,這一趟玩水趴! 小安妹可以自己走到溜滑梯上快樂玩耍而下 恩恩姐姐就是 自己可以玩的很好的孩子 但是∼乾媽不免要一直注意她的方向再哪兒? 好姐妹的友情,除了父母們的深情濃郁如同美酒越來越香甜 孩子們長時間∼擁有許多青梅竹馬共同成長這是友誼的紮根與建立呦! 日後「18」是否一起跑夜店啊! 這照片重點,阿爸完全比輸自家小女鵝ㄚ......哈! 小ㄚ頭的拍照搞怪基因,一山還有一山高啊..... 雖然就是鬼靈精快「阿∼」哪戶不是這樣成長呢..嘻嘻! 小安阿妹阿∼這ㄚ頭的這年齡,真的是超級無比可愛的時候內 啾咪咪啊.... 這次的新成員 波波小妹妹 這QQ的肉感,是很多父母及長輩狠是喜歡的肉慾啊!! 阿姨超想咬咬咬....咬咬咬的 午候,可以明顯感受到人潮進入的當下 咱們由邊邊漸漸移入涼亭下,方便孩子們及二位爺的吃吃喝喝 咱們一直以來都玩著 打帶跑概念 這是最不浪費孩子玩樂的時間 二來,賢妻倆的好眼力向來也是頗殺滴 「快狠準」 孩子們 近期很熱愛「泳圈」上的「飄浮感」 有的「趴」是最省「體力」的概念! 水上躲避球,好玩有趣超耗體力..... 水中跑步可是花費更多體力、消耗更高的卡路里單位喔....... 我們家有位「玩心」很重的阿拔 周家也有位「嗨咖爸」 兩位相遇 天下無雙 很會∼來著! 姐姐哥哥玩他們的 「我」玩自己的也很嗨 乾媽就醬子∼看著小安爬上爬下!爬上又爬下滴 其實 妳 只是追求一個 噗通感 哇災! 期間這位小娃娃 拒絕了爸鼻的深夜愛心粥 小臉蛋太可愛 波波阿爸看了不知該笑還是該敲敲妳的小頭腦啊 這座可樂果小山丘,咱們努力啃蝕它的時間,沒花多久時間(得意了∼) 畢竟咱們這桌每位都是 食力堅強的吃貨 累了,餓了!孩子自己已經會找出路 我的晴晴姐姐,生得陽光健美又開朗 很難相信孩子這一捏∼啊捏的,也就長這麼大了 晴晴姐姐幫會了媽咪許多事情也協助爸比很多,現在也會幫忙照顧爺爺奶奶 雖然很多事情就還是 腦打結狀態 但是,媽咪爸比知道 我們家,會越來越好的 你們姐弟的感情 會是親愛對方的 現在,別讓媽咪爸比神經崩塌就好 瞧瞧 是誰來了 等妳,等好久啊∼快快快!快去準備衣服跳水囉... 原來,這就是咱們曬到脫皮的遊戲啊! 想說∼咱們不是泡水∼泡到爛了嗎? 每位家長真的要顧在孩子的身邊 雖說孩子們在這淺池子是安全的水域 但是這孩子 浮 成這模樣,是在考驗救生員的判斷嗎? 哈∼ 這兩個孩子真的是 完全自嗨 現在,知道天蠍女的狠心吧! 自己的生母,也要這麼挨著被球打,然後孩子笑的很開心∼很開心∼超級開心的! 造反啦....... 要不是我顧著小安 妳就完蛋了 天蠍與射手的戰火可是兇猛的火燄阿 抓準時間,午候來到四點鐘,上岸的父母先簡易盥洗一般 後面輪到孩子們陸續上岸沖洗身子 走囉 走囉! 小林麻辣鍋 集合啦.... 這時間,這氛圍,這饑餓就是要找小林啊..... 晚間,遇上 情人節煙火節 周邊道路與橋面不是封路就是封橋,管制所有進入往返車輛 也許是緣份吧,天意讓我們遇上煙花的施放 祝福 賢妻 最最最親親愛的腦公 情人節快樂 媽咪這一吻,當場言語獎勵孩子 太愛寶貝溜!沒白養白疼了∼ 教育久了!還會懂得為媽咪製造愛的氛圍感∼還會提案自願幫我們拍下 情人香吻照 超 大 心 2017.0826(六) 自來水館衝刺暑假尾巴 連結照片點點這兒呦!
歐媽40歲 話說 因為夫人的運動量大 所以嘞 我的新運衣真的有大需求耶 (自己真的很敢說) 不過 知道自己用量兇「所以想要價格優惠品質又棒的商品」 女人啊,眼睛身體實在真的好忙碌喔! 加上現在還有很大隻的女鵝要照護著 想要女鵝美麗!所以歐媽也不敢大意 歐媽「這二隻手指破皮了」食指與中指 這幾天運動選單只能猛攻腰部以下 凡是握舉類,推舉類全放棄 好在我有 大心護士男全職照護傷口 一小時的運動時間,運動量覺得還好啊,但是汗水總是這般大珠滑落 用運動豐富自己的世界 喜愛自己是件很美的事 先懂得疼愛自己,才會更有能力愛別人喔! 上 班
小寶8歲 & 晴晴10歲8個月 假日大家就是這麼 放懶 尤其是 阿寶洗澡後,牠是屍攤式 姐姐不能一日無阿寶的存在 就愛「將牠放在自個身邊」摸啊摸的~ 是那種要真實感覺到牠的份量的心態 而且很明顯 知道我在拍小寶! 她便自己湊向前 開心微笑! 這抹微笑,是隨心小微笑 不是打發我的那種迷迷啊笑∼ 洗澡後的小寶,睡到打鼾呼串起 泡泡聲∼再次響起! 閒來沒事 咱們,玩玩自拍吧 感受當下 阿寶os:就不能讓我好好睡個覺是嗎? 姐姐心癢癢,看見小寶和媽咪拍到正面照 麻哈哈∼阿母我得意的很! 咱們「母女」加上「一隻懶狗」 床上「自拍」嗨的很∼ 然後假日嘛!倚靠在床上「那對父子」正嘻哈打著ps4電玩,他們就瘋狂他們的! 假日只要沒事,那就是照豬養的概念就對了!
歐媽 40歲 小週六今日安排了 飛輪課 彈性排課 沒壓力 抓抓我這頭 難搞的「北二高」頭毛~ 準備出發上課囉 很明顯 歐媽正努力紀錄著屬於自己的成長史! 就是 努力再努力 「成功」 是一點一滴漸漸累積而來的果實 沒有任何捷徑,只有不斷的付出與實踐訓練而來的
晴晴10歲8個月,浩浩8歲2個月 趁這暑期的尾聲 讓孩子們再相聚 彈性安排了這週的活動 謝謝小樺媽咪 又讓您費心與勞心了 超吵鬧的「小傢伙」 這週末二天一夜,孩子大人全都期待內 很明顯 鵝子一直倒數見到好朋友的日子! 男子的感晴 堅定無比 8月「夏季」並不是尾聲 確是趕在農曆七月前的戲水活動 但是呢,只要不是大海或是山區溪水邊,其實長輩不大會反對孩子們玩水的念頭 週六午後,在約定的時間裡,大家接續抵達主人家集合 感謝小光媽咪日頭赤炎炎之下幫大家採購超美味炒飯,剛剛運動完的阿母(我)食量可是爆驚人的! 咱們就用 吃飯的進度 鼓勵每位孩子們 下午二點,就能進入泳池囉,孩子們乖乖的吃完飯,更衣以及休息小片刻後 出發囉 這速度,控制的還頗不賴的!(看錶2:25) 玩水的孩子,怎樣瞧著,就是這樣開心與滿足 水面上溫度豔陽,謝謝熊爸陪伴在咱們身旁,和孩子一同戲水的我,一打七也頗硬的! 真心謝謝女鵝(晴晴姐姐)的水中協助啊∼ 喜愛玩水,更是每位孩子的天性 晴晴與浩浩二位,今年暑假終於時間碰在一塊,可以相互到校學習泳課 是說,將自己放鬆在泳圈中 是另一種享受 幾位孩子,都有了基礎的游泳概念 噗通一個跳下水,孩子們不像以往那麼害怕水性,是說∼一旁的父母,孩子戲水還是不能大意! 目前咱們這些孩子依序長得就是這麼~差不多了! 唯一要看管的,也就只有小安了,其餘呢∼拉屎把尿全都會報備了! 在有了 很大隻的姐姐後 多半這時間 晴晴都會很樂意幫我帶著小安玩呀∼抱啊∼疼著的!(對啦∼自己的迪迪就嚴厲的要命!) 不過這樣的狀態,似乎也是家家戶戶相同命! 可能,連隔壁家的都比自家香! 最喜歡孩子們笑得這般燦爛與陽光了 是說,2位小妞在後頭拉著晴晴姐姐的腳ㄚ子前進,姐姐說她快游不動了 多游點多游點等等才會吃得多啊~哈! 咱們開心又快樂的連玩了二天的水花週,太幸福溜 不過今日麻麻我不下水,為了就是要幫這些孩子 拍拍生活照 紀錄假期尾聲 雖說眼前這些女孩都主張要走公主風 夢幻公主 無論哪個玩起水來 還是很瘋狂阿,氣質拋腦後 至於男孩子 就是這樣啊 噗通跳下水,就像小青娃一樣 是說 鵝子好Q嫩喔 飯沒少吃,長得好營養啊 看起來就是 你,很好吃 這傢伙,居然想要打算盤就坐在泳圈上 飄呀飄的∼ 在媽咪的要求下,晴晴還是落水逗娃了 都出門了 當然就是要下水玩水啊,不然媽媽帶你們出門要幹麻啊.....拜託! 雖然這隻小姑娘,離開姐姐的手邊只有短暫的幾秒鐘 至少 也是一場進步啦! 就只是拐個 要拍給爸比看喔∼孩子就勇敢了! 乾媽拍完,還需要讓事主看一遍,小姑娘回應:要給爸筆還有媽咪看喔! 咦! 有位新朋友耶! 瞬間招來了孩子們的目光(然後∼想到阿寶在樓上) 柯基犬 太可愛了......(ㄟ!腿有短但身子不夠胖) 一直咬著咱們哥哥的泳圈跑,似乎覺得泳圈是球類 深深覺得你是隻愛玩球的狗狗 你實在太可愛了,就算麻麻我藏在椅子被後,你的目光依舊離不開它啊 週末僅開9-12點 準備叫起下水的所有小朋友,要上來灌洗身子囉...... 雖然開心的時間總是過的非常快速 不過,近中午阿叡爸爸媽咪就要來接孩子們了 咱們起身的動作,要加速才行 離場前不捨的和科基道別離了.... 希望下次還有機會 遇上你 灌洗 → 午餐 → 玩樂 → 假睡 哪來的假睡啊..... 瘋狂玩了這二天一夜 希望每位孩子都裝載著滿滿的 開心與快樂回家唷 就連咱們這些父母叔叔們,在難得放鬆的這段間裡,沒有過多雜音的感覺 爽 惟獨,有人落槓去打棒球 最終還是要感謝小樺媽咪,每回真的讓您最忙碌了!愛妳∼ 有妳真好 2017.0820 玩水養豬趴 連結照片點點這兒
歐媽40歲 自從上了一年多的 飛輪課 後續 歐媽便很少進入「咖踏車」專區 因為 上過課「所以更能體會」架車的不同性 實在是! 整週都搶不到課菜「飛輪課」 歐媽超想要高氧量的運動!所以今日趕緊來場熱血踩踏 歐媽「真的是用生命與活力在做每件事」 瞧我這汗水爆量的程度 ☆讓生活動起來吧♡
操人媽媽41Y 手啊 不小心,滑了一下 上次先購買了一件美國隊長 入手後感覺實品波棒的 立馬趕在二哥回台前,再由 滔寶!進貨其他款 連同姐姐的粉色超人 穿得美美的 運動心情好! 目前天氣過於炎熱,運動完由館內走至公司 肉體會被融解 雖然,賢妻不怕熱 但,實在不喜愛這種悶熱感 所以 要出門,就要注意適時的補水 否則,一個不注意 力馬來個熱中暑
操人媽媽41Y 人啊 生活中好難嗎 不碎嘴別人的人生似乎難上難 尤其是婆婆媽媽 對於長輩,我已經算是非常 和平共存!有禮貌 是說, 孩子無辜被唸是最為負面情緒了∼媽啊!(好希望孩子有隻多啦a夢可以隨機救援) 賢妻不愛如此,更加「不喜歡孩子吸收無理取鬧的負面情報!」久了∼腦波真的會被同化! 我的家庭! 和平共存!氣氛和樂很重要 也不是一定只有女人要全力扶持 每對夫妻 皆有心中那把尺 ! 也需要彼此必要存在的空間 而且,我不是做壞事...我也不是去玩耍,我很認真的上完每一堂課,便立即.走.回.家∼ 就算知道被莫名點名,週六熊媽還是正常出門開心運動一下 過程,再去幫小寶補充 潔牙骨 + 牛肉條 如果可以,彼此很希望斷翅之下 自我長大 雖然 熊媽在一個不完整的家庭中成長 確不影響我對家人的互信互愛 長輩的協助感謝,我們夫妻是感謝的,漸漸地你們也將老去而我們真的能夠離去嗎? 孫子漸漸成長,長時間之下也能協助父母看著爺奶狀態,由被照顧者轉為照顧者不是嗎? 再再的理由,唯有 互相 是不變的道理! 希望我們能改變你們的傳統思維 希望你們能感受我們是真的用心去愛與真心對待∼ 我們是家人
小寶7歲 每每入睡前 阿寶,很習慣會依靠在咱們腳邊 或是窩在某個身體部位邊邊 感覺牠會很安心 是說,小寶體重要沒多輕但也沒多胖 往往一個「勁」身體放坍 立即能感覺到牠的份量 其實 你這樣靠著媽媽入睡! 我也覺得很幸福 只是,這一睡不是幾分鐘的幸福 是30分鐘的熟睡 當下 麻麻的腳會麻啦....... 這孩子,一睡熟就會打鼾呼 泡泡聲 http://ovp.waaarp.com/osmf/embed.html?src=http://ovp.waaarp.com/flashM3u.m3u?id=208905 吹冷氣、沒孩子吵、這下子 大哥 睡得好舒爽,好可愛, 麻麻忍不住錄下來分享給在家的歐爸 感受當下 珍惜你來到我們家唷 然後 這樣的左右夾擊下,麻麻還能大字睡 怕了吧! 這就是我們的日常,是不是很真實啊∼!
操人媽媽41Y 哎啊 好難啊 課課皆是得手不易啊 尤其是正常的下班時間 每到晚間九點 歐媽都要手刀搶課! 就算不是課菜老師,歐媽「還是要用生命在踩踏!」醬子∼才對得起每一次的自己! 喜歡運動 讓自己更完美! 那麼就放手去做吧! 雖然距離自己心中的那把尺 還有段大距離! 就算每天僅進度0.5 的目標值,也是成長,更是前進 所有的努力沒有捷徑只有累積
操人媽媽41Y 今天練的就是一份 剛剛好,就好 (賣尬尬∼)眼前的那珠汗水,由鏡子反射而出(才知,這麼大一滴!) 目前身子 手臂還在酸酸,大腿在休復期! 所以,目標很明顯就是要訓練我的 後背 但我不會是金鋼芭比 也許每天都是酸酸感存在,確也是強大自己的另一個過程 適度的調整練習課單明確的感受身體狀態,才是運動的續行力
熊爸43Y 今日你是我的 最佳男主角 但是 你,每天都嘛是我的最佳視角! 特別的「巴八節」一定要讓你上榜單 不能不歐肉∼ 這世上 除了我的稿話老爹很帥氣 你更「帥」 而且,今生注定遇上彼此 是最幸福的事 LOVE YOU 然後 老婆要去變美麗喔∼乖乖等我肥家! 國王
操人媽媽41Y 哎啊 金拍適 都生存到這把年齡了 原來還是可以 兩支 出門 我想 應該不會被人由背後ㄠ一拳吧! 實在是走路回家,雖然夜已晚但身體感受到的「熱能量還是很強大啊!」 綁起來 瞬間好涼快啊!
晴晴10歲8個月&浩浩8歲1個月 來吧「週日,手刀拿下飛輪課」早晨獨自出發瑜珈館囉! 等會又是美食饗宴 早上先拼點昨夜的消化量 午餐 來到忠孝東路上的∼ 京星港式飲茶3樓A廳 此回遠住美國的二位姐姐恰恰回臺灣渡假近半個月時間 阿姨們特別舉辦了一次聚餐 莫約有二年多沒碰面了!姐姐們依舊氣質美麗 孩子們也成長的好快喔! 記憶中上次一見也是在港點餐廳耶!哈∼太巧了! 無論是長輩的頭髮似乎又斑白了些 又或許是眼前這些小傢伙,在一年一年的世代下成長,各個變得更加成熟,一年的相聚讓大家蛻變的更加明顯 孩子總是需要 開機時間 男孩玩得滿頭大汗,嚇到在場的每位父母 不過,另一個原因也是因為餐廳冷氣異常,導致包箱內超級悶熱滴! 敬 鐵雄法官 午候近三點大夥也準備離席了,姐姐不忘拍起隨興的家庭合照 好有趣啊,大家要自己找縫鑽 話說「咖哩腿」未免也太好吃了∼又香又清新! 成年人應該都是知道這是道 鴿腿腿 倘若當下讓晴晴姐姐知道菜色的話, 她一定大崩潰 活動結束後,部份家長與表姐弟有前往阿姨的畫館 原以為公婆先行一步搭車返家 沒想到,咱們公婆出現在合照當中裡 搭乘時光機 手機再次傳來舊相片 有幾次,這時刻∼咱們家的兩位孩子總愛問著拔比 哪個是爸爸啊? 熊爸就會說 最胖的那一個啦! 想必,這真的是最簡潔有力又快速的神回應耶! 舊相片總是有股成長魔力 見到特別的成長紀錄 夫人當然是手刀幫老公留住紀錄啊
晴晴10歲8個月&浩浩8歲1個月 離開京星餐廳,一家人選擇到就近的台北地下街走走逛逛 不走走消化∼消化巴鬥 晚上怎有空間裝進另一批美食嘞 搭乘捷運至龍山寺站 再轉搭公車265區間車∼ 抵達漢民路下站 有間燒烤(吃到飽) 熊爸親自挑選了這間慶祝父親節的來到 二位爸爸主打「肉肉肉肉肉肉肉肉」 賢妻倆也是吃出一身肉肉肉了啦 換口味,鹹妻倆!主打「小生蠔」 實在太滿足了∼一顆又一顆! 看得隔壁桌的2位老爺,是猛叮著咱們這桌瞧,晚上懂了嗎! 這2小時的點餐,老闆不怕你吃就怕你吃不下去 尾勁這生蠔,服務員帥氣的一次給足咱們10顆量,吃到爽∼哈!連孩子也愛這味兒啊...... 阿母烤出的生蠔瞬間還讓孩子們吃不夠,遇到大顆的,阿母自己先吞在說 是說,這等食物孩子還是不要吃到多啊,以免太滋補.....ㄎㄎㄎ! 祝福最疼愛夫人的老爺倆 父親節快樂阿~ 今日就爽快的 大口吃肉,大口喝酒呗 然後呢 最愛,我的最佳男出角
歐爸43y & 歐媽41y 接連週末都是大餐「這週六日,不認真努力多動點」哪行啊!! 早晨先出發瑜珈館,上熱瑜珈囉! 要吃就要動 歐媽一直有著滿滿的「脂肪恐荒症」 認真! 小夫妻日常 來到一年一度的∼ 8月8日父親節 由於父親節恰恰卡在「平日週二」所以嘞 這週末超多餐廳都是排滿滿的慶祝桌∼哈! 然後,我們也是其中一桌啦 歐媽過於素顏,所以不想要過素出鏡啦 其實也不過就那兩條眉毛 週六晚間就落在咱們家就近的熱炒店 「鑫鮮」六點 咱們姐姐由內湖家中出發 大夥的晚餐 2小時 超飽啊∼ 晚上「過敏」到一個爆炸 就算吞了「過敏藥」還是「鼻水」仍舊扣扣滴落 真是誤了我的大事! 喝了幾杯「啤酒」頭就已經蹦蹦痛,一度以為自己喝到假酒 虧我一直親餵老公吃鮮蚵 還來個眉來眼去法呢∼哈!
歐爸43y & 歐媽41y 我的歐爸∼此時正在碎唸著啥子。。。 賢妻我,一點都沒有聽清楚 我應該算是「找屎蛋」的夫人 哈! 畢竟我馬乎乎的對應一聲,實在太沒誠意了 之 外面又下了午候大陣雨,快點雨停啊! 我的寶貝女鵝就要下課回家了耶.....(無言花) 今天是忙碌的週五工作日啊 為自己加油 花生什麼事啦 真心.覺得 我是神力女操人啊∼ 默默覺得(我)好像應該要補染一下髮根了耶! 找時間來去變身 「正妹」
晴晴10歲8個月 說到這個姐姐 疼愛阿寶,是愛到生命啊 可能這份感情 還是不要輕易的 讓父母與阿寶讓她做出選擇 麻麻還是,自己退位 小寶!是她的第一名 是很寶貴的地位 (晴晴姐姐笑得無比燦爛啊.......) 孩子與小寶的這份情感 一定會走到最後的一分一秒! 當然,全家人對小寶的愛,是無限大在給予與付出的 雖然歐媽我∼真的很常為了歐爸和小寶 吃醋!
歐媽41y 來到美麗的周三! 歐媽晚班∼ 周三總能輕鬆愉悅的練習。。。 喔呦∼我的新款運動衣 喜翻! 今天立馬請小哥幫我由大陸掏寶外帶回來另外兩件 話說。再請求小哥協助沒多久∼他便已秒殺的速度幫我購買完成! 很多時候 真心覺得 小哥是我的阿拉丁 早晨起跳,有氧機! 讓身子漸漸地暖暖滴∼熱起來 姐今天練的是胸.臂.背.推舉部份,阿撕∼! 蝴蝶機是非常棒的器材 滿足的1小時練習 姐帶著,快樂的心情走向公司上班溜.....
歐媽41y 瞧瞧我的怒怒米奇! 歐媽超愛∼ 好逮它跟了我10年多。。。 喔呦∼是不是很可愛啊 喜翻! 人,要不變胖的另一個主因,就是留住青春尺碼
晴晴 10歲8個月 可愛的女鵝! 很開心妳會喜歡運動 接受度還不錯 無論媽咪幫妳安排 許多種類 讓自己去嘗試 妳,也不大會拒絕 是說,妳也頗能適應環境的嘛! 我們是太陽的孩子! 雖然妳說暑假皮膚變好黑喔!∼但麻麻也不白析啊! 我們都是健康的 小麥麥 很多時候 妳會有自己的想法! 很開心妳會主動提及心中所想與父母討論 雖然面對阿嬤與爺爺的壓力還是存在的! 但是,父母仍舊希望可以聽見孩子的聲音 我們的親子關係 是共同努力建築的 凡事能力所及之下,我們就去做 孩子自己想清楚 功課進度莫忘 該學習項目不可少,不乎略 這就是「為父、為母」的單純立場 媽咪非常鼓勵 有夢想就要去追逐 人生就活這一輩子 但是,長大成人要養得起自己,要對得起自己的人生(足以∼) 我們本就不是富貴之家 生活日常還是要靠自己打理,爸媽老了也養不起未來得你們,你們一定要養活自己喔! 目前參加社團和校隊,培養團體精神及自信心又可以運動 超棒∼要珍惜這份經驗 緊接著就是國中生活,未來的事會怎樣媽媽不清楚 人生是自己努∼力走出來的,一定要有好的基礎學習妳方能過得輕鬆愜意 再者,培養自己的生活技能與職場技能,工作必有強大的輔助 媽咪雖然書也唸得不是很專精,但是我很早就知道自己的發展再哪裡?隨著興趣選擇學校! 職場上,自己找機會培養自己的工作技能充實薪資, 有了更多薪水,可以有較好的生活環境供應你們姐弟長大成人, 所以 不要排斥任何學習,要懂得找自己 更不要再未做到就否定自己的能力 一定要爭取機會! 孩子∼共.勉.之
歐媽41y 忙碌的週二,下班了! 終於∼ 有時間放空片刻。。。。。。 午後平靜的辦公室居然跳電 麥尬 歐媽簡直是直接由坐位上跳起來狂奔live棚處理事情 節目live 還在待狀中,預錄尚未結束 姑娘我的心臟都快跳斃了。 今天真是一事遇一事 事事都像穿心颱 緊急處理,就像考驗我的衝刺力阿,好險平時有練功 希望! 有朝一日,一位多職的我 也能變成超級神力女,哈∼! 霸特 這總失去心藏跳躍的時刻,不要太常出現啊.....
歐媽 41Y 想跑就跑! 運動沒有時間限制 今日跑跑狀態還不錯 50分58秒「6.22k」 流流汗水再返家盥洗「很舒服啊」 就在今天早上 晴天霹靂 就剛剛! 本以為上傳完成 天公伯啊! 有沒有這麼∼屎啊 沒有上傳成功 42ace 來信通知 說了「錯過賽事」哪尼 魂飛魄散了無痕 去信 依妹兒詢問! 希望自己的紀錄有用 我的熊貓牌! 是否會溜走 媽咪的腳ㄚㄚ 努力付出過了 希望眾神明能聽見我的哭泣啊∼ 希望 信件反應有效 否則,真的是哭到了無痕了
歐媽 41Y 哭哭∼ 期待的「熊貓線上路跑!」 台灣正巧遇上 尼莎颱風來攪局 天公伯啊! 有沒有這麼∼巧啊 賽事限此三天 本週五、六、日 完賽10k上傳! 獎牌好可愛,我一定要拿到 由於提前了解週六日的天氣狀態 掙扎無用 那就週五開始用功吧 早晨出門的期間,便開始快走紀錄 世上就有這麼湊巧的事兒! 媽咪的腳ㄚㄚ 打姆指頭 值勤工作職務被板子砸到那根腳子頭 然後 它瘀血黑青了 腫脹+痛之下,是無法套入鞋子 這下子!也只能快走小跑盡可能讓自己完賽 咱們要有運動家精神 不能放棄! 一早就拼了9K 眼睛沒看錯 今日下班再接力最後1K,加油喔! 週五下班,準備進入瑜珈館上課時,尼莎風雨的威力似乎已漸漸變強大 悲情啊∼我沒帶傘! 我,沒帶傘! 希望等等下課,天氣會變好些 拜託! . . 事與願圍 就在快抵達家門前三分鐘 無奈雨勢變大.... 面對再強大的風雨,當下還是需要衝回家啊 就衝吧∼ 變這樣,溼透了! 濕透到包包都可以擠出水珠了,溼到腳上的步鞋都可以擰出水花來了 更扯的是,我的APP自動跳出紀錄畫面,今天 不得不停止紀錄了! 原本打算在自家周邊小跑完賽,以免明後天天氣概況不佳更難完成賽事紀錄 今晚注定要帶著一顆受桑的心,入睡! 一早,眼下算好天氣啦∼ 出發 出門運動補足1K 還是有雨勢,還是要補足最後一K 這次賽事花了兩天完賽 時間 很長 因為用「快走」來替代! 希望自己要有運動家的精神 跑伴∼既已報名「那就要讓自己完成目標」咱們就 風雨中生信心吧 沒有跑伴的動力「一定要更堅持喔」