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亮亮媽媽

他的寶貝

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預防感冒 天然ㄟ尚好

2008年12月29日
公開
41

2008/12/29 04:09 文�黃惠敏 天氣陰晴不定、忽冷忽熱,讓人不知如何添加衣物。如何拒絕感冒,也成為大家重視的焦點。以下是平時預防感冒的食療法: ◎食療一 ●食材:芭樂、水。 ●益處:芭樂皮富含大量的維他命C,並具有止瀉的作用。 ●製作步驟: (1)先將芭樂洗乾淨,芭樂皮不可削除。 (2)將芭樂切成片或條狀。 (3)將芭樂片放入2000cc的水中,烹煮30分鐘左右。 (4)飲用前,先用濾網過濾水果渣後即可。 ◎食療二 ●食材:檸檬、鹽巴、溫開水。 ●益處:豐富維他命C。 ●製作步驟: (1)先將檸檬整顆洗乾淨,勿去皮,切成片狀。 (2)將微量鹽巴塗抹在檸檬片上。(吃不完的可放冷凍庫內,保鮮) (3)5分鐘後,將檸檬鹽片加入溫水中,泡15分鐘後,再飲用。 ◎食療三 ●食材:蔥白、黑糖、水。 ●益處:蔥白富含蘋果酸、磷酸及多種維他命,能興奮神經系統、刺激血液循環、增加食慾。 ●製作步驟: (1)將蔥白洗乾淨後,切成一小段、一小段。 (2)和水一起加熱15分鐘,再加入黑糖。 (3)5分鐘後,將蔥白挑起,即可飲用。 ◎食療四 ●食材:薑、甘蔗根莖、黑糖、水。 ●益處:薑具有驅除風濕及促進血液循環作用。 ●製作步驟: (1)薑及甘蔗根莖洗淨後,勿去皮。 (2)加入水中烹煮30分鐘。 (3)加入少許的黑糖 (4)去除薑及甘蔗根莖後,即可飲用。 (作者為校護) 健康小叮嚀︰勿忘保暖,勤運動 建議民眾在流行性感冒好發的季節時,好好地落實以下建議事項,以免跟上流行喔! ●養成戴口罩、勤洗手等日常生活習慣:避免到人群眾多的地方或醫療院所,因流行性感冒病毒主要是經由飛沬傳染及接觸患者的口鼻分泌物而傳染。 ●適度運動,提升自體免疫力:攝取均衡的營養,每個禮拜最少兩次運動,每次最少在30分鐘以上,以提升身體抵抗力。 ●注射流行性感冒疫苗:流行性感冒疫苗是每年針對特定的病毒株所製造。因為每年所流行的病毒株不一樣,所以疫苗必須每年接種。 ●充足的睡眠:每天最少要有7個小時以上的睡眠,並且最好能在每晚11時前,上床就寢,在每晚11時到凌晨3時,處於熟睡狀態。 ●其他:充足的休息和睡眠、保持室內空氣流通、保持心境開朗、切勿吸菸及避免吸入二手菸。 不過,若有感冒症狀如發燒、劇烈頭痛、久咳不癒、嘔吐、腹瀉等,一定要迅速就醫。

現階段的脾氣個性。

2008年12月26日
公開
12

小孩自從上學後,每天回家都會不時轉述學校發生的人事物, 但...小孩很精,只會講別人如何如何不乖,讓老師生氣諸如此類, 哈!對於自己的狀況卻會選擇性的轉述,我在形容給Jen老師聽時, 老師對媽媽說『亮亮平日真的是很乖!』,所以上次的玩頭髮事件,只是偶發事件而已。 不過,媽媽沒有因此而生氣,因為亮亮畢竟才小班,用放大鏡去觀看她現在做的一些小事,似乎有點太小題大作。 媽媽比較會從大方向去看一些事情,亮亮的個性算是滿受教的,例如今天早上,她突然想到昨天聖誕Party拿到的一顆軟糖,其實昨晚吃完飯就想吃了,但是因為昨天收到彩色筆的聖誕禮物,亮亮吃完飯,馬上就急著要畫畫,什麼糖果巧克力全拋去腦後了,那顆糖才能倖存到今天呀。 早上拿著糖問媽媽『我能吃糖果嗎?』 媽媽『現在?!有沒搞錯時間?一大早耶。』 亮亮『•••我真的很想吃』 媽媽『不行,一大早肚子空空的就要吃糖,至少要喝完ㄋㄟㄋㄟ再說。』 下了樓,手仍舊握著那顆糖,跟在媽媽身邊看媽媽泡奶、整理餐袋、裝保溫瓶••••• 亮亮『我ㄋㄟㄋㄟ喝完了』 講完這句話後,不敢在第一時間說要吃糖,之後才緩緩吐出『我可以吃糖果了嗎?』 媽媽心裡非常想收回剛剛說的那句話『至少要喝完ㄋㄟㄋㄟ再說』, 於是有點生氣地跟亮亮說『我實在非常不想讓妳吃糖果耶,誰一大早在吃糖果的?下個月去檢查牙齒,媽媽一定要跟醫生說亮亮太愛吃糖果了,應該會有蛀牙!』 亮亮肅著臉沒說話,媽媽還以為食言之後亮亮會大哭,只看到亮亮沒說話把糖果又放回書包,媽媽看到又拿了出來,因為小孩很可能去學校後就把糖果吃了! 媽媽『糖果留在家裡,等妳晚上吃飽後再吃,媽媽會幫你保管。』 亮亮『恩∼好。』 現階段的亮亮聽到她的東西被『保管、保護』就會開心! 因為她覺得爸爸媽媽是跟他站同一邊的。 媽媽經過這件事發現,如果說話的口氣稍凶一點,亮亮就會癟嘴哭泣,哭泣的原因除了媽媽不允許之外,另外就是她覺得『惹媽媽生氣了』,哭一哭後就會說『媽媽對不起』,『極力爭取自己執意的結果』並不是她哭泣的目的,或許也是她了解哭泣並不會使媽媽改變決定。 今天媽媽改用口氣態度來拒絕亮亮,幫她找出其他解決方法,也讓這件事有台階下,小孩即使被拒絕也仍舊接受的原因吧!

家家有本幸福經~親子篇:管教的藝術

2008年12月23日
公開
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家家有本幸福經~親子篇:管教的藝術 ◎口述╱林朝富 撰文╱劉純吟 社會變化得很快,孩子的思想行為也變化得很快,快得讓家長受不了,讓老師們束手無策。 在我成長的過程中,爸媽只要給我一個眼色,我就知道該怎麼做,但是現在不一樣了。 ◆打不屈服 記得和兒子最激烈的一次爭吵,是在他念國三的時候。當時,他非常叛逆,也愛頂嘴, 不管跟他講什麼,他永遠有各種理由反駁。他最愛聽西洋饒舌歌曲,乒乒砰砰,聽得我頭皮發麻。 隔天就要段考了,他卻把音樂開得震天價響,半躺在沙發上,我忍不住大聲斥責 他:「音樂轉這麼大聲,真的看得下書嗎?」一回頭,發現他站了起來,雙手握拳,瞪大眼睛說:「我就是要這樣才讀得下!」身為父親,我怎能忍受孩子挑釁的態度,「你現在這種姿勢是要跟我打架嗎?」我問他。 他生氣地衝回房間,「砰」的一聲,把房門重重關上。 那時,我已失去了理智,拿著雞毛撢子就衝進房間。 他立刻識相地起身,伸出手,把頭轉向另一邊。那種倔強的態度實在讓我忍無可 忍,便開始動手打他。 見他不哭也不求饒,我心裡出現一個聲音:「今天不打到你哭,我就輸了;我一定要打到你哭、你求饒才行。」 我把他扭出房門,要他雙手撐在走廊的牆上,開始沒命似地打他,每打一下就罵一句:「乎你死!」那天,他穿著一條短褲,不久,雙腿就布滿一條條鞭痕,不僅紅腫,還流出些微血絲。我轉而抽打他的小腿,這時候,終於聽到哭聲了,是太太和女兒的哭聲。 太太跑過來護衛他,我冷冷地對她說:「我在教孩子,你不要管,他才國中而已,就管不了,以後怎麼教!」 女兒也哭喊著:「爸爸,求求您不要再打了!弟弟,求求你趕快說對不起!」女兒一邊求、一邊哭,他卻默不出聲,彷彿事不關己。 打累了,我把雞毛撢子狠狠摔在地上,進他房間拿出了他的書包,用力地往門口一甩說:「你有種就給我離開這個家!一輩子都不要回來!」沒想到,他真的穿好衣服,繫上鞋帶,拾起書包,背著就往外走。我氣不過,衝出去又把他拉回來揍了一頓。 ◆主動道歉 晚上,我根本沒心情吃飯。躺在床上,雙眼直望著天花板。心?媟Q著:為什麼孩子會變成這樣?我的教育究竟出了什麼問題?明天,我要怎麼面對兒子?要不要跟他道歉?哪有父親跟孩子說對不起的?……一整夜,翻來覆去,輾轉難眠。 清晨五點多,半睡半醒之際,我看見房門被推開,兒子走到床前,跪下來放聲大 哭:「爸爸,對不起!」我趕緊下床,緊緊抱著兒子,勇敢地告訴他:「爸爸對不起你。」 站起來的瞬間,我猛然察覺,孩子已經長大了,不但比我高,連肩膀都比我寬,而我卻只會拿大人的權威去壓制他。我為前一天的行為感到很後悔,不解自己為什麼要發瘋似地打他?真的是「打在兒身,痛在父母心」啊! 見他傷痕纍纍,我去拿了一瓶碘酒說:「爸爸幫你搽藥好不好?」他說:「不要,現在搽會很痛。」夏天是穿短褲校服,我只好建議他改穿長褲去上學,他點頭說:「好。」 當他背起書包,離開家門那一刻,我望著他的背影,忍不住又掉了一次眼淚。 我心裡想,昨天的他是如此叛逆,今天怎麼會主動來道歉?太太為了解決我的疑 問,從兒子房間拿出一封信,上頭寫著:「親愛的兒子,你是我們的唯一!爸爸媽媽永遠愛你,不論你犯了什麼錯,爸爸媽媽永遠會原諒你!媽媽求求你,找個機會跟爸爸說對不起。」 簡單幾個字,敵過我用棍子傷害了彼此。 回想過往,仍感到懺悔不已,真的如同證嚴上人所言:「孩子不是反對父母的教 導,而是反對父母教導的方法跟態度。」 ◆愛的智慧 上了高中,兒子依然沒有放棄他喜歡的熱門音樂。但,我已經懂得怎麼包容、接 受,我跟著他聽饒舌歌曲,試著去了解那些吵鬧的音樂。 有一天,他要我幫他向學校請兩個小時假。我問他要做什麼?他拿出一張CD 說:「我想去參加這位饒舌歌手的簽唱會。」 聞言,我心裡雖不同意,但想到一味地反對,只會造成反效果,於是,就幫他寫了一張請假單。第二天,他興高采烈地告訴我:「爸爸,謝謝你!老師已經准假了。」看著他臉上綻放的笑容,我想,這或許是個對的方式。 簽唱會那天,我告訴他:「爸爸今天請了一天假,陪你去參加。」他不解地問 我:「我自己去就行了啊!不用您陪啦!」 我告訴他:「你只請兩個小時假,搭公車會來不及上第三節課,我載你比較快。」到了西門町,離預定時間還有一小時,隊伍已經排了五百公尺遠。我們等了很久,一點動靜都沒有。我走到前面,問清原委,主辦單位說:「已經發出三百個號碼牌,簽完這三百個,歌手就要走了。」 我穿越人群,告訴兒子這個消息,他不相信,我又陪他走了一趟,確定之後,他非常失望地回到他用書包占的位置。我請兒子看看隊伍中的青少年,他們鋪著報紙,有人躺在地上睡覺、有人在抽菸、有人在打牌……我摟著他的肩膀說:「兒子呀!你不希望自己就是其中一個吧?」 他默默無語,背起書包說:「爸爸,您帶我回去上課好了。」到了學校門口,要下車那一刻,他回頭對我說:「爸爸,您放心好了,以後我不會再做這種傻事了。」從那時候起,我知道孩子對我產生了信任感,因為他知道我們是「同國」的。 和孩子有了更多共同話題,也讓我更加確信,用愛心與耐心陪伴孩子,才是「愛孩子的智慧」。 上了大學,兒子開始用電腦創作饒舌歌,還將我常聽的北管音樂拿去搭配。那時,剛好新聞局在徵選歌曲,沒想到竟被選為佳作,得到了五萬元獎金。 二○○五年,貢寮國際海洋音樂祭有一百五十個樂團報名參加,兒子組的團「拷秋勤」榮獲前十名,受邀上台演出。 表演當天,由於沿途塞車,我和太太開了四個多小時才到貢寮。現場只有我們兩個人是「LKK」,年輕人都穿著比基尼、泳褲,兒子站在台上就像個指揮官,請台下的人舉起右手,大家就跟著舉右手,跳左陪兒子看喬丹打籃球、看王建民打棒球,從不了解到逐漸熟悉,我邊,大家就跟著跳左邊,那時我才了解年輕人的精力要這樣發洩。 後來,新聞局想錄製一片專門收錄年輕人創作的CD,與國外作音樂交流,兒子有兩首歌被收錄在其中,讓我們感到很驕傲。 成長過程中,兒子始終不放棄他的興趣與理想。如今,他就讀台北藝術大學碩士 班,雖然依舊熱愛樂團,但也同時擁有好成績,讓我們感到很放心。 我暗自慶幸,還好當時轉變了想法,改變了對待的方式,化解了我們親子間的衝 突,而不是掉進不可自拔的漩渦。 每個人都是在為人父母之後,才開始扮演這個角色、學習其中的奧妙;愛,不代表了解,所以更要用心陪伴。試著去了解孩子的行為,那麼,在親子關係上,「雖不中,亦不遠矣」。 《幸福密碼》同理心就是站在孩子的高度去看世界

幼兒園〔day.102〕聖誕Party/不能玩頭髮

2008年12月23日
公開
24

特殊行為記錄 哈哈哈!今天我們Peko上課、下課都不敢去玩頭髮喔! 太有趣了!尤其是上美語課的時候,兩隻手放在腳腳上,坐得多端正呀! 好啦∼今天不找媽咪聊天了,因為我們Peko今天很厲害,有馬上改善喔∼ 共同注意事項 聖誕Party來囉! 我們將與蘋果班一同(四)舉辦聖誕Party喔!相信寶貝們一定很期待,媽咪們可以幫忙寶貝準備一樣食物,像是餅乾啊、水果啊、飲料啊、薯條啊...等等都可以,感謝您們的協助配合喔∼ 往後幾天的天氣會越來越冷喔!請媽咪和爹地在幫寶貝準備衣服的時候,注意一下喔! 1.套頭或厚的衣服帶了沒? 2.注意一下,薄的上衣是否帶太多件了? 3.襪子可以多準備一雙,帶了沒? 4.口罩可以幫寶貝準備一下,早上或傍晚冷的時候可以帶著喔,不僅可以預防感冒,還可以防寒,一舉兩得,若需要老師協助戴上或提醒寶貝拿出來的話,請告知老師喔! 家庭生活分享 昨天Peko聽到老師跟媽媽說的話,臉上的表情馬上就垮下來了!回家的路上媽媽只要提到玩頭髮這件事,坐在後座氣座上的Peko,馬上就處於無聲狀態。 洗澡的時候媽媽又刻意把這個話題搬出來,因為Peko都會跟媽媽說『今天○○○壞壞喔∼讓老師生氣!』 媽媽今天就故意反問『那你們班的那個Peko亮亮啊,今天有壞壞嗎?』 Peko搖頭說『沒有』 媽媽就說『哪是!她今天有壞壞吧!她上課玩頭髮∼讓Tr.Marsa生氣!』 Peko聽了之後的反應是:臉臭臭地用手撥了媽媽一下說『不要講了啦∼』 (哈哈∼人家我們Peko昨天很乖耶) 哈哈哈!真是標準的有嘴巴說別人,沒嘴巴說自己啊∼ 晚上媽媽跟爸爸提起這件事,Peko在旁邊也有聽到喔!媽媽問亮亮要不要把頭髮剪得像爸爸一樣短短的,這樣就不會玩頭髮,Peko回答說那樣很醜(爸爸應該很傷心吧),(哇!這樣就變光頭了)因為她知道女生留長頭髮比較美,像公主^_____^。(是啊∼) p.s.今日仍有藥膏。(OK) 淺藍色字為老師回覆內容。

橡皮筋的危險事件

2008年12月19日
公開
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媽媽這陣子晚上都不是睡得很安穩,我想除了有些認床(睡和室)之外, 再來就是擔心亮亮踢被子。 昨天夜裡亮亮睡的翻來覆去,媽媽醒來好幾次,其中有次亮亮臉上顯露不悅, 有點想哭,我起身問她怎麼了呢? 只見亮亮閉著眼睛突然伸出左手,要媽媽幫她弄弄,媽媽看了一眼赫然驚醒: 左手掌居然繞了兩圈的橡皮筋!! 媽媽全身汗毛豎起,除了趕緊撥掉那兩圈的橡皮筋外,還努力在確認手掌的顏色, 趕緊把亮亮的小手握在手裡搓一搓,想說讓血液循環正常些, 可能是媽媽太心急,搓得太用力了,亮亮隨即嚎啕大哭! 哭到爸爸也醒來了,爸爸一度以為媽媽打小孩,我安撫亮亮,確認手掌沒受傷後,就讓她再躺下睡覺了。 今天早上準備要出門上學時,我問亮亮還記得昨晚自己綁橡皮筋的事嗎? 亮亮說她不知道,事後想想,應該是昨晚準備要睡覺時,媽媽和爸爸正在說話, 亮亮躺在身旁自顧地玩了起來(應該就是這時綁的橡皮筋),之後小孩自己睡著, 爸爸和媽媽也睡著,危險就這樣發生了... 媽媽以前就提醒過亮亮這件事,不准在自己的身上綁上橡皮筋, 那是極度危險的事情,結果早上跟亮亮說起時,亮亮回話: 『媽媽∼那個○○○也都這樣綁橡皮筋在手上。』(指同學) 『這樣是很危險的,下次他再這樣,你要去跟老師說,因為這樣是會受傷的,知道嗎?』媽媽說。 『但是他都這樣啊。』亮亮說。 『他這樣是不對的,你沒去告訴他這樣很危險就是不對,還學他這樣,該打屁股!』媽媽說。 媽媽或許應該要將這件事寫在連絡簿上提醒老師一下才好呀!

幼兒園〔day.100〕補課公告�我不要叫雷克

2008年12月19日
公開
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共同注意事項 彈性放假及補課公告 •親愛的家長您好: 由於政府公告於98/1/2(五)調整為彈性放假,所以98/1/2(五)的課程調整到98/1/10(六)補課。今年農曆新年假期從98/1/26(一)放至98/1/30(五),而98/1/30為調整彈性放假,所以98/1/30的課程提前於98/1/17(六)補課。 若有任何問題,歡迎洽詢辦公室或各班老師,謝謝! 親愛的爸爸媽媽您好: .主題課程『愛畫畫』本週已進行結束,下週主題課程將安排與聖誕節有關的活動課程,孩子們都很期待喔! .發回『愛畫畫』的主題評量單,請您簽名後交回,將歸回小朋友的學習檔案中。 .本學期將結束了,感謝爸爸媽媽的支持與配合,孩子經過幾個月的學習,在各方面都成長許多,相信在新的一年您的寶貝會更進步更棒,Jen和Marsa老師也將帶給孩子更多快樂的學習,對於新的學期您有任何的期待或建議,歡迎您隨時提出喔! .下星期會陸續整理孩子本學期結束的學習物品及美術作品,再讓孩子帶回保存喔!本學習課程上到12月31日,新學期由1月5日星期一開始。 .本週回家功課 1.認字本(圖畫、祕密) 2.唱數1∼30、數字卡的數量練習 3.顏色形狀的綜合練習 4.美語Unit8 家庭生活分享 媽媽問Peko,既然這麼想當雷克,那媽媽跟老師說Peko改英文名字了,以後不叫Peko,要老師和同學改叫雷克,她有點不開心地搖搖頭。^___^哈。(真有趣) p.s.今日仍有藥膏。(OK) 淺藍色字為老師回覆內容。