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如如蜜

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威爾森幼稚園於五王國小舉辦運動會

2008年10月25日
公開
37

YA！好棒哦！今天運動會耶！快！快起床，要去運動、運動嘍！ 欵？男主角怎麼還不起床？ AM7:00 胡小弟還想睡哭著不起來，兒子說：「今天是星期六我不要去運動會，我要去上班！」我說：「你是小朋友，小朋友的工作就是上學，所以，今天要向『公司』請假。」我猜，他是緊張吧！不知道什麼是「運動會」；不知道為什麼學直排輪的小朋友要去做「開幕」。 「運動會很好玩的，不用怕！我們會陪你去呀！」我說。兒子還是哭著不要去。「你不去怎麼知道好不好玩？如果去了，你真的不想玩，我們就不勉強你，你就在旁邊看就好，這樣好不好？」我說完就一邊帶他下樓換衣服。 「不！不要！」兒子哭著不讓人換衣服，阿娘出馬怎能漏氣，偶一定會替你換好衣服的。爸比、阿嬤都在旁邊轉移他的注意力。 吃過早餐後，我們出發到五王國小集合嘍！ AM8:00 老師們親切地在門口迎接大家。 她們從五點半開始忙到現在，在人力吃緊的情況下，各個身兼數職，從佈置會場到道具搬運，都由全體老師及司機叔叔一起完成的。 JANNE老師告訴我們，她們過去曾提前一晚來佈置，結果會場被人破壞，她們來不及重做，只好用膠布應急。有了那次的經驗後，今天便在清晨五點半就到達學校佈置，以免發生遺憾。 報到後，我們到司令台左邊集合，融融要先穿上直排輪。兒子一臉呆滯没笑容，還好没哭，現場有幾位小朋友在哭哭了。呵∼我想都是恐懼”運動會”吧！ AM8:30 運動會開始嘍！先由直排輪進階班的小朋友開場，再由初級班領聖火進場，融是初級班，動作果然比較生澀。 直排輪隊伍退場後，接下來是運動員進場。小朋友們非常有活力地唱著歌、擺動著手臂，不禁讓人跟著high了起來呢！ 今天第一項比賽是－－大班大隊接力。小朋友各個認真地跑步，氣勢不輸正式比賽呢！呵呵∼ 接下來由大、中、小班親子障礙賽輪流上場。最後壓軸的是－－家長大隊接力賽。接力賽參賽者以「爸爸」居多，我家爸比是中班第１９棒。 鳴槍！爸比們全力衝刺！ 雖然，大家志在參加不在得獎，但還是卯足全力比賽。競爭過程火藥味濃厚，中途各隊都有人跌倒，使得比賽名次不到最後一棒没人能肯定。輪到爸比時，我們不計形象地在場邊替他高喊：「加油！加油！」反正没人知道我們是誰的眷屬，大家玩得開心最重要！ 家長大隊接力賽是由小班隊獲勝、中班第二名。 頒獎典禮結束後，運動會就在全體親子的歌聲中圓滿結束了。學校用心舉辦活動，豐富孩子生活的體驗，更帶給我們美好的回憶...謝謝！老師！

兒子又被導了!

2008年10月23日
公開
38

這小子不知怎麼了？最近常被老師導－－上課不專心、常常神遊。 今天,接兒子下班，老師說兒子上美語課時，若有所思不專心和老師互動；升旗的時候，請小朋友跟著擺動身體，兒子一副有氣無力的樣子；下午，上數學課時，請小朋友用手指點數唱數時，兒子也是愛理不理的。 老師說她生氣了，找兒子談話，問他是不是在想什麼事？怎麼没跟著互動呢？兒子没有回答。經過提醒以後，兒子有跟著動作了。 我忍不住向老師抱怨，兒子在家的狀況－－要他洗澡、吃澡、複習功課都得三催四請，還常常不能專心，除此之外，還會欺負妹妹，咬她的手手。 我跟老師討論，會不會因為看太多電視的關係，在神遊的時候會不會是投入劇情中呢？前陣子每晚必在晚餐時看海綿寶寶，接著看神奇寶貝，回房就看芬達斯ＤＶＤ，常動不動就模仿劇中的角色或說他們的台詞。 老師覺得看太多了，於是叮嚀兒子，回家第一件事是洗澡，再來是吃飯，吃飯的時候不能看電視，要坐在餐桌旁吃飯，複習功課時要配合媽咪並專心複習，還有要像在學校一樣，愛護同學愛護妹妹。老師說話的時候，兒子還是像蟲一樣扭來扭去的，真令人搖頭呀！ 給老師bye-bye後，兒子馬上說：「我要尿尿！」哦∼原來剛才動來動去的原因很可能是憋尿的關係。 回家後，兒子比較收歛一點，我要他洗澡他不敢拖太久；我要他吃飯他就乖乖坐在餐桌旁吃，連阿嬤問起他，他都會說：「溫JOANNE媽咪講，没塞看電視，愛坐墊餐桌這兒呷飯。」老師講的阿嬤就不敢反駁了，更勝偶講上千百句！（呵呵！偶知道了，以後要多多利用＜老師＞） 就醬子，平常七點半才能給飯吃完，今天還没七點就吃完，七點半就把功課複習好，我們還出去悠閒地散步呢！ 路上我跟兒子說：「你看！多棒呀！專心做事是不是可以省下很多時間？」兒子問他省了多少時間，我說：「至少一個小時！這樣你知道專心的好處了吧！」兒子點點頭非常地開心。 好習慣一輩子受用的。兒子呀！加油ㄋㄟ！

南庄老街及飛牛牧場一日遊

2008年10月19日
公開
23

今天要參加忘憂草婦女協會舉辦的旅遊活動--苗栗南庄老街及飛牛牧場一日遊。 昨晚，小鬼們没法提早睡，個個精神抖擻，只好等到平常就寢時間才上床。 這下可令人擔心了，隔天一早五點半就得到永康，爸比說我們至少四點半就得起床。 四點半鬧鐘響了，爸比第一個起床，妮妮和融融都還在睡，等我們盥洗好後才替兩位 小朋友換裝。出門總會臨時想多帶什麼預備，雖然來來回回幾分鐘，我們可就遲到了 十分鐘。（正好趕上最後通碟時間：ｐ） 我們陸續到其他的點載同車的朋友，而所有的遊覽車將在永康交流道旁集合，我們是 第一個到的。（呵∼還好没害大家變最慢的^^） 出發嘍！ 一共六台車，每台約３５∼４０人。上高速公路後，導遊先來個開場白，大家都等著 要歡唱卡拉ｏｋ啦！ 啥咪？卡拉ｏｋ故障？這下婆婆媽媽不免要抱怨了。導遊小姐趕緊賠不是，勉強哈拉 過去出團的經驗，稍稍安撫車上蓄勢待發的唇槍舌劍。 到西螺休息站休息，里長ㄇ當然去給忘憂草會長抱怨一下－－車太吵、音響又壞掉。 即便小姐服務不壞，但那些問題真的讓人難忍受。還好，車上大部份都是自己的朋友 很好商量，目前並没有人口出惡言，但都非常希望－－至少修好卡拉ＯＫ，醬才能自 娛娛人呀！ 大家上完廁所回車上集合，還好卡拉ＯＫ弄好了，會長和幾個朋友暫時換車，要和大 家互動互動以表她歉意。一路大家有獎徵答、唱歌，很快就到泰安休息站。 從中山高的泰安休息站遠眺火炎山是個不錯的點。今天，天氣雖好但視線不好，有一 層白霧，可能是空氣中的灰塵所致。没能拍下好看的照片，但至少可以拍拍可愛的小 朋友們。今天車上有三位不到兩歲的小朋友，有四、五位國小生和兩位國中生，我家 融融是唯一的幼稚園生。 在南庄，人潮洶湧，没法好好逛一逛，我們在一家小店吃了簡單的冰品，再延著路走 回停車場，來來回回大約半小時即結束行程，直奔餐廳用餐。 妮妮大概很餓吧！ 湯匙一到她手裡就一口接著一口吃起來，吃完八分滿的飯都没停過的哦！猳塞雷呀！ 融融因為早起没睡飽，在車上又睡不著，没能好好補眠顯得没精神，從南庄開始一路 懶洋洋地玩到飛牛牧場。（真是辛苦他了~~"） 還好妮妮上車補了眠，活力不錯能和大夥一起玩，否則，我和爸比可會累壞了！ 吃完午餐，接下來的行程就是飛牛牧場。 抵達飛牛約是下午三點多了，當我走到飛牛牧場的大草坪時，映入眼簾的山坡與遠處 的牛群，真是讓人心曠神怡。 我趕緊呼喚在服務中心旁休息的兒子，要他們來草地上休息。我把外套鋪在草地上讓 他躺下，爸比在旁邊陪他，我、妮妮和ＡＭＹ阿姨就在草地旁玩。 ＡＭＹ阿姨和一位從台中來的朋友聊了起來，這位朋友她和先生帶著兩個孩子一早就到牧場，他們帶了些飯團和玩的東西，一待就是一天，玩得非常開心。得確，是我，我也好喜歡這裡的感覺，我跟爸比說下回可以自已來這兒，悠閒地玩一天感覺一定很 棒！ 下午五點了，我們的旅程也將結束，在飛牛短暫停留了２小時。我們一行人在大林吃 晚餐，等回到家已經十點了，兒子睡了妮妮雖然打著哈欠但還不想睡，替妮妮洗好澡 弄了ㄋㄟㄋㄟ，原以為她喝完就睡，没想到還下床玩了起來，最後等爸比洗完澡上樓 陪睡，才搞定小妮子。 今天真是辛苦又有趣的一天呀！！

蔬果怎麼洗最好

2008年10月18日
公開
32

作者：台中市衛生局 蔬果怎麼洗最好 我們知道蔬果清洗的主要目的除了去除灰塵及可能存在的寄生蟲外，最重要的是洗掉可能殘留在表皮上的農藥，對於水果及生鮮蔬菜，除了去除果皮及外葉外，清洗是唯一減少農藥的方法；研究顯示，任何清洗方法只能去除殘留於表面的農藥，差別只在於用水量的多寡及如何防止減少營養成份的流失。通常也不建議使用清潔劑，因為可能又會另外產生清潔劑洗不乾淨的問題。 所以，怎麼清洗蔬果呢？最好的方法還是先用流水沖掉外葉可能沾染的灰塵浸泡片刻後再仔細清洗（另外，亦須注意蔬菜應先清洗再切，而非切了再洗），幾個簡單參考步驟如下： 1.包葉菜類： 葉片分別剝開，浸泡數分鐘後，以流水仔細沖洗。 2.小葉菜類： 如清江白菜、小白菜等，應先將近根處切除，把葉片分開，在水龍頭下仔細沖洗（特別注意接近根蒂的部份的清洗）。 3.花果菜類： 如苦瓜、花胡瓜（小黃瓜）等，如需連皮食用，可用軟毛刷、以流水輕輕刷洗，另如甜椒（青椒）有凹陷之果蒂，易沈積農藥，應先切除再行沖洗。 4.根莖菜類： 如蘿蔔、馬鈴薯或菜心類，可用軟刷直接在水龍頭下以流水刷洗後，再行去皮。 5.連續採收的蔬菜類： 如菜豆、碗豆、敏豆（四季豆）、韭菜花、胡瓜、花胡瓜（小黃瓜）、芥藍（格蘭菜嬰）等，由於採收期長，為了預防未成熟的部份遭受蟲害須持續噴灑農藥，因此農藥殘留機率較多，所以應多清洗幾次。 6.去皮類的水果： 如荔枝、柑橘、木瓜等可用軟毛刷以流水輕輕刷洗（即使是香蕉也應沖洗過再剝皮）後，再去皮食用。 7.不須去皮的水果： 如葡萄（先用剪刀剪除根莖，不要用拔的），小蕃茄可先浸泡數分鐘再用流水清洗。草莓則可用濾藍先在水龍頭下沖一遍、再浸泡五至十分鐘後，以流水逐顆沖洗。 （原文出處：http://www.tcchb.doh.gov.tw）

蔬果，怎麼洗才乾淨？

2008年10月18日
公開
29

蔬果，怎麼洗才乾淨？ 「蔬果得用溫水泡，不然洗不乾淨！」 「吃蘋果要削皮，否則嚼到蠟就糟了！」 口耳相傳的洗菜方法，是對？是錯？蔬果究竟該怎樣洗，才能安心享用？ 文．廖 翔 1999/03 康健雜誌 6期 果園裡風光明媚，鮮紅欲滴的草莓襯著嫩綠的葉子，在陽光下看起來更是可口。你伸手摘了一顆下來，感覺它的豐潤飽實，甚至可以聞到它的香氣，可是，你敢直接就這樣放進嘴裡嗎？ 大湖的草莓檢查出有農藥殘留，大掃遊人邊摘邊吃的樂趣；菜農把菜園分兩區，自己吃的和賣到市場的分開來種。「三人成虎」，這樣的傳言讓心頭蒙上一層對農藥揮之不去的疑慮。 農藥殘留的問題到底有多嚴重？台灣的政府與民間單位都會對市面的蔬果採樣檢驗，不合格率從1％到14％都有，但是，即使只有1％，也沒有人會希望自己成為吃到農藥的那個人。因此，清洗蔬果就成為最重要的手續。 用水洗就夠了嗎？ 農藥可以分為脂溶性的與水溶性的兩種。理論上，水溶性的農藥只要用水沖就可以洗掉，而脂溶性的農藥就得要用清潔劑來洗。但是，根據行政院農委會的一位不願透露姓名的人員指出，現在田間在施用農藥的時候，都會加入類似清潔劑的介面活性劑。這麼一來，脂溶性農藥也可以用水沖掉。 蔬果在沖洗之前最好先經過浸泡的過程。台灣省農業藥物毒物試驗所主任翁愫慎指出，先經過泡水的步驟，可以使蔬果表面的農藥有機會先溶解在水中，這樣在隨後的沖洗過程，能去除較多的農藥。翁主任表示，有沒有先泡水，洗掉農藥的效率可能有30％的差別。 鹽水洗有差別嗎？ 至於有些人習慣在蔬果泡水的時候加鹽，翁主任也指出，鹽水能夠去除的農藥，用水一樣也可以，所以其實可以不必另外用鹽水。 不過，浸泡雖然重要，但是並不適合浸泡太久。翁愫慎主任建議，泡五分鐘就可以了。一方面是因為溶解蔬果表面的農藥並不需要太長的時間，一則也是顧慮到營養流失的問題。 浸泡的時候，如果是以整個蔬果泡水，就不會有營養流失的情形。但若已經把菜葉摘下，或是把蔬果切開，這時候由於蔬果的組織已經被破壞，浸泡的時間一久，蔬果細胞裡許多養分如維生素B、C、礦物質等，就會溶於水中而流失。這麼一來，農藥可能洗掉了，但新鮮蔬果的養分也損失掉了。 有些人用鹽在蔬果上搓洗，也有可能會損及蔬果的表面，而使得營養容易流失。 先浸後沖，效果最佳 浸泡之後，一定要把蔬果用水沖洗，洗淨的效果才完整。台大園藝系鄭正勇教授就強調，沖的步驟比泡水重要，因為泡水是讓農藥溶解，沖洗才能把農藥帶走。鄭教授建議要多次沖洗。蔬果在浸泡5分鐘後，在水龍頭下沖一分鐘，連續3∼5次，這樣就可以把蔬果表面的農藥清除乾淨。 洗菜方式因菜而異 雖然清洗的方式大同小異，但是不同的蔬果特性不同，處理方式也各不相同。以葉菜類而言，翁主任指出，浸泡之前，要先把菜梗和莖相接的地方切去，例如芥藍菜，因為這個地方的形狀像碗一樣，在農藥噴灑的過程裡，容易殘留農藥，所以乾脆切掉。 高麗菜或包心白菜的生長方式是先長出外面的葉子，再長內側的葉子，裡面的葉片接觸到農藥的機率不高，所以清洗之前，只要將外面一、兩片葉子摘掉不要，再沖洗裡面的菜葉就可以了。 像小黃瓜這類瓜果，由於在表皮有一層角質，會使得農藥較難洗掉，衛生署食品衛生處的簡希文建議，浸泡時可用軟毛刷來刷洗表皮。此外，有些蔬果有蒂的部分，最好是切掉不要，因為凹陷的部份很容易有農藥殘留。 玉米真的比較「毒」？ 這些原則是針對蔬菜表面的農藥。如果農藥不只是灑在表皮，而是被吸收到蔬果裡面了呢？這類在蔬果種植的過程中，由根部施放，使農藥吸收進入植物體內的，稱為系統性農藥。例如在玉米的栽種過程中，為了防範玉米蟲，在45天的成長期一開始，就把農藥由玉米根部吸收進入整株玉米。 根據台北的一個民間檢驗機構表示，這些農藥通常會聚積在玉米梗，而玉米粒本身沒有農藥殘留。 另一個會有系統性農藥的例子是青椒。青椒對病蟲害的抵抗力很弱，所以農藥的使用量相當大。清洗青椒時，除了用浸泡、水沖把表皮的農藥洗掉之外，最好把靠近蒂的凹陷部分切掉，因為這個地方容易殘留農藥。在青椒表皮下層還有系統性的農藥，這時就必須把青椒切絲，用滾水燙一分鐘，利用熱水把青椒裡的農藥溶解出來，就可以放心調理。 有機蔬菜缺乏有效認證 各種蔬果的清洗方式只是對農藥殘留的自保手段，重要的是怎樣能夠在蔬菜產地就有很好的管制。農藥的問題人人擔心，在消費意識抬頭的情形下，目前農政單位與民間團體紛紛推動農民輔導活動，希望能慢慢建立起農民使用農藥的正確習慣，並且為這些接受輔導的蔬菜建立品牌形象。 台灣省農業藥物毒物試驗所每年至少抽查15000件樣本，並且會針對有過不良紀錄的菜農連續檢查。一般傳統市場的蔬菜管制較少，自然消費者所承擔的風險就比較高。標榜完全不使用農藥的有機蔬果，目前在台灣仍然缺乏有效的認證，而且以台灣有限的資源，也無法完全採用有機農法。 因此，想要吃得安心又營養，選擇有品牌保障的蔬果，並以正確的方式清洗，仍是目前能夠採用的最佳策略。 食物•營養短波 葡萄柚選什麼顏色？ 一般看到的葡萄柚有粉紅色，也有白色。專家建議選擇吃粉紅色的葡萄柚，因為它比白色的多了25倍的β—胡蘿蔔素，還多了一點點維生素C，這兩者都是對人體很重要的抗氧化劑。 8個健康飲食的簡單祕訣 健康的身體來自正確的飲食習慣，可是很多營養的理論聽起來很複雜，要照著去做好像也不簡單，到底有沒有容易理解又能馬上做到的方法呢？以下就提供8項原則讓你輕鬆實踐健康飲食： ■食物內容種類愈多愈好。 ■每天至少吃半斤蔬菜。 ■挑掉看得到的脂肪，如肥油、雞皮等。 ■試著少沾醬油，少加鹽。 ■盡量以水果當點心。 ■水是最好的飲料。 ■盡量吃全穀類，如糙米、全麥或雜糧麵包。 ■蔬果可以不去皮的，就連皮一起吃。 拚酒？女性別逞強 一樣是喝酒，女性的身體就比男人容易受酒精傷害。 哈佛大學針對30萬名女性作研究，發現每天喝一次酒的女性，得乳癌的機率比不喝酒的高出9％，如果一天喝2∼5次，則高出41％。研究人員認為這與酒精影響女性荷爾蒙有關。附帶一提的是，抽菸使女性肺癌的機率提高900％。 女性的肝臟、腦與胰臟都比男性容易受到酒精破壞，這可能是因為女性身體裡代謝酒精的酵素比較少，所以酒精分解得慢，肝臟就容易受傷害。腦與胰臟受到破壞，往往會發展成高血壓。每天喝酒一次，會使女性罹患高血壓的機率高出40％。 女性天生由於身體水份較少而脂肪較多，而酒精容易在脂肪中擴散，造成的毒性比在男性體內更大，所以，應酬拚酒，男女的生理條件並不同。

童言童語：一艘...

2008年10月12日
公開
3

連三休，没安排什麼活動，窩在家裡洗被子、洗床單。今天午餐就靠我不怎樣的手藝，弄了炒飯和熱一鍋湯就打發。 下午，我整理盆栽，兒子看卡通看得傻，爸比倒像是有歲數的人，坐在客廳裡打起瞌睡來。 正發愁的時候，想起手裡還有兩張博客來送的Donut折價券，於是，一家四口就開車到新光三越下午茶，好好提振一下精神。 在百貨公司我們没停留太久，因為不常逛不熟悉環境，也就不感興趣了。回家路上，爸比問：「要不要去某人公司？」，呵∼就醬子我們又繞到兒子的「公司」－－三姑姑鎖店去了。 大姑姑和二姑姑也在店裡，大夥正要打烊，一看到妮妮精神都振奮起來，又是抱、又是親的。融融雖然没醬的待遇，但受歡迎的程度也不比差，馬上被冬瓜茶阿姨CALL去店裡玩。 融融和阿姨們聊過後回店裡，看大家都坐在椅子，就問姑姑：「我要坐哪一艘啊？」三姑姑說：「你素要坐航空母艦哦？」逗得大家又笑又搖頭，兒子不免要被虧一下嘍！ 就醬子，結束了三天連休假了。明天得準備應戰了，因為有人在喊：「今天是星期六，明天才是星期天...我不要上課...。」 怎樣？你的意思是明天還要再放是吧？別想了，休三天都快被你搞瘋了，還是去上班好！

周杰倫-稻香

2008年10月07日
公開
5

'稻香'這首歌寫得真好,没想到周杰倫這麼有才華,還以為他只是個痞子咧!ccc... 用這首歌安慰fish... "不要這麼容易就想放棄 就像我說的 追不到的夢想 換個夢不就得了" "為自己的人生鮮艷上色 先把愛塗上喜歡的顏色" 笑一個吧! 別那麼容易被擊倒 人生本來就有許多的挑戰 讓自己快樂 快樂這才叫做意義! 周杰倫-稻香 作詞：周杰倫 作曲：周杰倫 對這個世界如果你有太多的抱怨 跌倒了就不敢繼續往前走 為什麼人要這麼的脆弱 墮落 請你打開電視看看 多少人為生命在努力勇敢的走下去 我們是不是該知足 珍惜一切 就算沒有擁有 還記得你說家是唯一的城堡 隨著稻香河流繼續奔跑 微微笑 小時候的夢我知道 不要哭讓螢火蟲帶著你逃跑 鄉間的歌謠永遠的依靠 回家吧 回到最初的美好 不要這麼容易就想放棄 就像我說的 追不到的夢想 換個夢不就得了 為自己的人生鮮艷上色 先把愛塗上喜歡的顏色 笑一個吧 功成名就不是目的 讓自己快樂快樂這才叫做意義 童年的紙飛機 現在終於飛回我手裡 所謂的那快樂 赤腳在田裡追蜻蜓追到累了 偷摘水果被蜜蜂給叮到怕了 誰在偷笑呢 我靠著稻草人吹著風唱著歌睡著了 哦 哦 午後吉它在蟲鳴中更清脆 哦 哦 陽光灑在路上就不怕心碎 珍惜一切 就算沒有擁有 還記得你說家是唯一的城堡 隨著稻香河流繼續奔跑 微微笑 小時候的夢我知道 不要哭讓螢火蟲帶著你逃跑 鄉間的歌謠永遠的依靠 回家吧 回到最初的美好

帶小鬼們去打流感

2008年10月04日
公開
8

說我這個兒子呀！真是棒！今天打預防針没哭耶！ 十月份開放接種流感疫苗，早在九月中就開始給兒子心理建設。為了能順利施打疫苗，昨晚，我再次對他進行心理建設，還有玩具作獎勵品呢！ 兒子一開始不太願意，要不是我礙了他看ＤＶＤ，他才勉為其難的答應我。欸∼大概是獎品不夠神秘，擺明就是媽媽買的教具，所以一點也不感興趣吧！（有總比没有好吧？還挑剔？算了！） 我正得意兒子答應的時候，爸比倒没那麼樂觀，他說明天一定會反悔。結果，兒子一早醒來，第一句話就說:「我不要去打針。」哦！哦！真被爸比料中了！ 嗯...我該怎麼說服他呢？別說教，用捧的吧！立刻拿出「圖片」佐證，證明他曾是個「英雄」。誰說「狗熊」的呀？人家足三歲的前一天就願意打針了呢！還没足三歲耶:p 唬爛也要唬得像，就算照片裡的他在哭，咱也得吹捧他：好厲害！好勇敢！ 呵！呵！這算是對他進行的「加強版心理建設」吧！c.c.c... 註：「圖片」如下：（2006.11.23拍攝） 原本要等媽咪下班才去打針，但妮妮在流鼻水，爸比想先帶妮妮去小兒科。我心想：都要出門了，那甘脆都帶去打一打吧！省得再跑一趟。 我和爸比CHECK一下對策後，便將打針的重任交給爸比，相信上過ＰＭＰ的爸爸一定可以勝任。（噗>""

學習自制

2008年09月29日
公開
3

PM9:10 妮妮因為咳嗽及腹瀉，晚上去看了醫生。回家後兩個小鬼窩在房間玩，很快的就到了就寢時間。 兒子跑來問：「媽咪，我可以看芬達貓嗎？」這是他現在最愛的ＤＶＤ卡通。我猶豫了一下，因為不想影響作息，但是，兒子殷切期盼的眼神讓我難以說出決定。於是，我把問題丟回去給他，由他告訴我怎麼做比較好。 一開始兒子聽不懂，以為我不讓他看，我向他解釋：「媽咪要讓你看，但是睡覺時間快到了，我們可以怎麼做比較好呢？」依小歡歡的反應就知道他有聽没有懂啦！ 我要爸比教他怎麼回答，另一方面紓緩他的情緒。爸比說：「融，你看快九點半了，你可以跟媽咪說：『我看到長針到５，就關電視去睡覺，没看完的明天再看。』」就是各退一步，創造雙贏呀！ 兒子好像聽懂了，就向我議價起來。他說：「這樣只看了幾分鐘不夠！」我和爸比同意讓他看到６，也就是延長五分鐘，而他必須遵守承諾，關掉電視睡覺，否則以後類似的情況就不能看ＤＶＤ。 兒子答意後，便迫不及待地把ＤＶＤ找出來播放。我們還替他設想，將前面廣告的部份跳過。 看了一會兒，兒子又有請求，想看其中一段，要爸比幫他快轉。偏偏不熟劇情的爸比找不到他指定的段落，耗了一些時間。我提醒他：「時間快到嘍！還有兩分鐘。」兒子說：「不可以！我還没看耶！」林老母心裡ＯＳ：管你的咧！你自己要把時間浪費在快轉上，我可是有讓你看的哦！ 時間９點３７分，也就是說我讓他多看了兩分鐘。我說：「時間超過嘍！把電視關掉，去刷牙準備睡覺。」吼！不得了了！小歡歡企圖用哭鬧來影響我們的決議。（想耍賴嘍！我才没那麼笨！又要腦力激盪啦！） 我說：「不行！你自己答應我，九點半就要關掉電視去睡覺的。」 兒子大哭著說：「人家還要看！人家還要看啦！」 我說：「要守信用哦！否則我以後怎麼相信你咧？」 兒子愈哭愈大聲說：「還没九點半呀！時間你調過，現在還没九點半！」 兒子知道家裡的時鐘比中原標準時間快十分鐘，企圖用這個理由替自己爭取看電視的時間。茄！要稱讚你聰明嗎？老娘想揍人了！ 我說：「跟那個没關係，時間是我們一起看著鬧鐘約定的，現在時間到了就是要關掉電視去睡覺。」 慘！小歡歡聽不下這些解釋，他吼我也吼，不吼就不聽我講話，偏偏老娘塊頭中看不中用，吼出來的聲音就是没塊頭大。不行！得使出吃奶的力氣跟你拼了！ 吼得半屎，我決定不再說下去了，我先假裝找鞋把準備打人，看他會不會怕了就乖乖去刷牙睡覺。結果，我錯了，這小歡歡竟然不理我，還說我好壞？ 喂！喂！喂！現在是誰不肯安靜好好講話的呀？誰說話不算話的呀？態度還那麼差！要是別人家的小孩早就被打了，你忘了吼？（吼！詳情請見9/14日記） 老娘準備好好伺侯小歡歡啦！ 由於畫面殘暴（哈）不宜嬰幼兒觀賞，我要爸比帶妮妮離開房間，好讓我和兒子溝通、溝通。 我要他罰站，他不肯；我要他安靜，他不肯。好吧！不要怪我心狼手辣了！既然用講的溝通無效就用打的疏通你的腦袋！ 這小子力氣還真的大，我真怕拉扯的時候弄傷他，但不教訓也不行。他雖然喊著不要打，但要他上床睡覺他就是不肯。 他哭著說我壞，今天不和我一起睡覺，他要找爸比，爸比好、爸比不打他。我不甘示弱，我說：「好，你去問爸比，看他會怎麼做！」於是，我到樓梯間叫爸比上樓。 阿嬤知道孫子被修理，在客廳一直唸：「囝仔没睏中午，伊累歡，就給他睡啦！」正烽火著的我忍不住回了幾句：「每天歡都是愛睏嗎？」我心裡ＯＳ：每次我管教小孩都有意見，你們管教的時候，我從不插嘴，何況你們不清楚狀況，怎能替孩子求情？以後我怎麼管教小孩？ 氣歸氣，心情很快就平靜，我相信老公一定可以說服他。我把房裡的燈關掉，陪妮妮躺著，一會兒，爸比帶兒子上樓了。兒子第一句話：「媽咪，對不起！」。 爸比要他給媽咪一個抱抱，於是，兒子爬上床來，我當然原諒他並擁抱他。他哭我也哭，他知道自己不該爽約，我也相信他可以做到。我們抱了一會兒，我也讓他知道媽咪捨不得打他，他痛我也痛。 母子倆擦完眼淚躺在床上又聊了起來，爸比正泡好ㄋㄟㄋㄟ給妮妮，我說：「等會兒爸比關燈我們就要睡覺哦！」兒子同意。 等妮妮喝完ㄋㄟㄋㄟ熄燈，我們也和好了。要孩子學習自制真不容易，尤其這個年紀似懂非懂的。 剛誰還誇下海口說以後不跟什麼人睡呀？那個人早就夢周公去嘍！哈！

以正視聽-（百年之後）實為誤傳

2008年09月24日
公開
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以正視聽 趙寧之子趙佑 最近網路上流傳一篇號稱趙寧先生舊作（百年之後）實為誤傳，其原作為（民權東路的話）特此聲明，以正視聽。 原文如下： 民權東路的話 文/趙寧 有一個夏天的晚上 我聽見 榮星花園 擠滿了愛的神話 松山機場重複著 遺忘的淚光 凌雲壯志 在 景行廳默默無語 行天宮燃不盡 千千萬 喋喋心香 我看見 生命的櫥窗活生生在展覽 愛情 離別 希望和死亡 日落月升 塵緣迷茫 願聚多離少 大家健康 情有歸宿 夢都變成力量 別忘了 愛有多深 路就有多長 只要有一個明天 就會有無窮的希望 凌晨時分，林森北路的聲色犬馬已是強弩之末。天濛濛的亮了，月牙兒還來不及急流勇退。民權東路的恩主宮廟前已經蜂擁著一片人潮，地下道入口處站著一名老太太在向行人兜售香火。四面八方趕來的善男信女揉著惺松的睡眼，虔誠的在向神前焚香合什，跪拜許願。活著活著，人漸漸的發現自己能主宰的事情好像很有限，逝去的歲月裏，冥冥之中似乎命運曾經代替自己做了許多決定。懷抱著又敬又畏的心情，面對著茫然不可知的未來，香火縈繞，梵唱木魚中，多少人多少個心頭願望，夜以繼日的在神案前傾訴。大腹便便的該是錙銖必較的商賈？濃裝艷抹的許是誤入風月的村姑？人是為希望而活的，只要有明天就有希望，有希望就會有力量。不停的祈禱，不停的許願，更要鍥而不捨的努力，神永遠幫助自助的人，只要肯付出代價，夢想一定會有實現的一天。不要做壞人，不要做壞事，神無所不在，無微不至。不是嗎？在不同的角落，與不同的廟前，爺爺對父親，兒子對孫子，淳厚的老中用不同的方言，一代一代忠實的在傳遞萬世不變神的旨意：善惡終有報，天道本輪迴，不信抬頭看哪，蒼天饒過誰？ 恩主宮廟隔壁是市立殯儀館。人生旅程的終點站，一個誰也不願多提，但誰也逃脫不了的所在。權要財門之親貴過去的時候，冠蓋雲集，車水馬龍，民權東路途為之塞。人在人情在，人去兩分開，權要財門自己過去的時候，盛況便大不如前。等到權落財空，過氣退休以後再過去的話，就落得個館前冷落車馬稀了。人情冷暖，世態炎涼，白紙黑字，歷歷如繪地寫在民權東路上。富甲一方，權傾天下，春夢南柯，鏡花水月，人人看得懂。雞飛狗跳，鑽營傾軋，看不穿而已。 景行廳外群賢備至，八方好友許久不見，寒暄問候，談笑風生，配上景行廳內喪家的椎心泣血，哀哀悲鳴為背景音樂，真乃世界第八大奇景，是我禮義之邦，泱泱大國的專利品，只此一家，別無分號呢！洋鬼子源近流短，道德文章，不及中華文化遠甚，大家十分清楚不必細表，然禮失則求諸野，野蠻的洋人喪禮簡單隆重，喪家固無呼天搶地的悲慘場面，但是與悼人士個個肅穆莊嚴，更不可能有嘻笑喧嘩情況，靈車開赴墓地，沿途警察脫帽致哀，如為鄉野小鎮路人肅立注目，向一個生命的最後一個句點表示敬意。其實慎終追遠是龍的傳人一大美德，把景行廳誤作咖啡廳真是絕大的諷刺。不如乾脆在街對面開一家「極樂咖啡廳」，公祭完畢，意猶未盡，三朋四友赴咖啡廳蓋棺論定，嬉笑怒罵，悉聽尊便，豈不是兩相適宜？死亡是一樁最神聖不過的事情，阿拉伯人過去的時候聽說要裸體淨身白布一纏，真是赤裸裸的來，赤裸裸的去，身外之物，一介不取。生不帶來，死不帶去，清清白白，了無瓜葛。生命正是如此，哀樂人間，苦海浮沉至此一筆勾銷。花開花謝，日落月升，路既然一定有盡頭，那麼在旅途中何者當為，何者不當為，何者該取，何者不可取，心中都要做一個明智的抉擇，不然的話又何苦來哉呢？ 市立殯儀館的緊鄰是榮星花園。夏天的良宵，情侶們三三兩兩，攜手漫步，說不完的夢話和對人生的嚮往。失戀和離婚還是以後的事。尤其是週末的早晨，一部接一部的喜車接踵而來，美麗的新娘穿著禮服依偎在英俊的新郎懷裡，用萬紫千紅做背景拍攝結婚的紀念照。有時候掛紅結綵的喜車與隔壁的靈車在慢車道上並肩而停，拍一張照片，題名「紅與黑」一定是一張攝影傑作，愛情與死亡是人生的調色盤裡最強烈的兩個顏色，在此地卻巧合的做了鄰居。到榮星花園來的情侶應該有兩種情形，一是初識未久的，第二就是來拍結婚照的。無論初戀或者蜜月都是人生最甜美的時刻，一個人活一輩子，很嚴格的加減乘除一番，真正快樂的時間也許有限，所以快樂的時光每一分每一秒都要狠狠的把握住，不可以輕易的浪費掉。時空無情，風吹雨打，山盟海誓，煙消雲散，都是日日在發生的事，既然月正圓花正好便要盡情的享受，至於何時月缺花殘就不必去管那麼多了。週末的早上，看到一對對新人，一張張笑靨，裡面包含著多少的幸福、滿足和希望。覺得這個世界真美麗，活在世界上真是快樂，心裡頭會反反覆覆的叨唸著，願天下有情人皆成了眷屬，是前生注定事，莫錯過姻緣。 榮星花園再往下走就是松山機場了，二十年來五萬兩千六百一十三名留學生，回國的總共六千兩百多人。大部分的莘莘學子是從此地搭生了「單程機」，壯士一去兮不復返了。松山機場曾經是一個處處恭喜聲，卻人人傷感的地方，尤其是每有留學生團體包機時，更是笑容與淚痕齊飛，場面悲壯感人。年華似水流，少年子弟江湖老。在父母淚光與親友叮嚀中負笈異域的小平頭早已是霜鬢斑斑，多少倚閭望兒歸的皤皤白髮，在郵簡、淚眼，和照相簿的等待裡，心不甘情不願的被抬進了景行廳。有多少從民權東路踏出國門的青年，再回來就是趕赴景行廳哀泣，而再一出去，歲歲年年，子子孫孫，歸來更渺不可期了。臺大近十年來有兩萬七千八百七十名畢業生，其中有七千三百六十人出國，佔留學生總數的四分之一，有人嘆息就算是千秋萬歲名，也不過是寂寞異域事。站在父母親的立場來想，兒女考取臺大，或者出國留學，一定是一件值得慶賀的喜事嗎？也許只有松山機場才知道答案吧！記憶中的松山機場充滿了淚水、期待、傷情和失望。往日許多同窗的音容笑貌只有在畢業紀念冊裡依稀追尋。事實上，生離與死別往往也只是一個人類對於時間與空間詮釋的觀念問題而已。 走在民權東路上，愛情、離別、死亡和希望很具體的並列在一起，人生的得失成敗，悲歡離合，一一活生生的在眼前經過。尤其是在夏日繁星滿天、萬籟俱寂的子夜。車聲人潮都已安靜下來了，曉風徐徐，耳邊聽到的是自己踏在馬路上的腳步聲，彷彿是民權東路在自顧自的喃喃低禱，路人呵，願你們父慈子孝，聚多離少，海枯石爛，愛情不移，人人康樂，福壽全歸，心願都得償，希望無窮盡。 取自趙寧所著之為人生畫一個美麗的圓p168，九歌出版社 ----------------------------------------------------- 摘自陳安儀的筆下人生http://anyichen.pixnet.net/blog/post/21668064 註記: 趙寧之子趙佑的部落格http://tw.myblog.yahoo.com/casd82/ 有好幾篇文章寫得讓人動容....

小孩愛吃冰 該給還是不該給？

2008年09月23日
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小孩愛吃冰 該給還是不該給？ 大家健康 2008/06/25 夏天，許多人都認為是吃冰的季節，大人愛吃冰，小孩更愛吃冰，可是發育還未健全的孩子真的適合吃冰嗎？ 【文�吳宜亭】 夏天吃冰對小四男生浩正來說是件享受的事，每次運動完喝杯冰開水，好像把身上的毛細孔用水澆了一遍，消暑又透心涼。可是，浩正媽媽卻不讓兒子吃太多冰品，甚至「恐嚇」兒子吃太多冰品會拉肚子。浩正卻暗自心想，「有這麼嚴重嗎？」 過敏體質的孩子 最好還是少吃冰 夏天來盤刨冰的確清涼消暑，但此時也正是兒科病房大量湧進急性腸胃炎小病人的旺季。因為刨冰沒處理好，食物內的大腸桿菌會讓小病人拉肚子、腹瀉，最後得送醫治療。 書田診所小兒科主任陳永綺醫師表示，每年夏天都會看到這樣的小病人，可能冰品沒處理好，裡面的大腸桿菌讓人拉肚子。如果小孩是過敏體質，冰品更容易刺激細胞黏膜，引發過敏。 陳永綺說，「感冒、發燒、支氣管炎的小病人絕不能吃冰。」冰品會讓這些病人病情加重。但孩子多大才能開始吃冰？她認為，「沒有標準答案！」因為有人建議不要一歲以下的小孩吃冰，但國外卻有醫師讓一歲以下的小孩口含電解質冰棒，補充電解質。「冰品未必對小孩不好，尤其台灣位於亞熱帶，小孩在夏季很容易脫水中暑，吃冰反而能補充水分。」 雖然陳永綺全家都是過敏體質，但從孩子10歲起，夏天時，她常會自己動手做，幫家人準備拿手的餐後甜點「陳氏冰沙」，深受家人喜愛。她會買市售的優酪乳摻入家裡的自製冰塊，再倒進專門打冰沙用的果汁機，再放些草莓或其他水果調味，即成美味可口的冰品。她說，「自己在家做冰，乾淨又營養。」 享受冰涼，要適可而止 自製冰品，衛生又安全 同理可證，有些小孩可能不喜歡乳製品，但如果家人可以為這樣的小孩特別製作乳製品冰沙或刨冰，也可以替小孩補充營養。 陳永綺補充，在國外，醫生會建議感冒的小孩多喝電解質水，然而年幼小孩可能不喜歡電解質水的味道。若把電解質水做成冰棒，反而能增加孩子的接受度，他反而開心食用。所以，如果家長懂得在冰品做花樣，既能解熱止渴還可增加營養。 例如，有些小孩可能過瘦、不喜歡吃飯，家長可以在冰品增添一些豆類食品，像大紅豆或乳製品等，幫助小孩吸收營養。反之，如果小孩營養過剩，家長就要選擇一些低熱量的食材，像蒟蒻、愛玉、薏仁等。 至於市售的冰棒或冰淇淋如何選擇？陳永綺表示「因人而異」，要看小孩的營養狀況，而且一定要「適可而止」。畢竟冰品屬於高熱量食物、糖分高，會破壞食慾，孩子吃完冰可能就吃不下正餐，變得營養攝取不均衡。所以建議最好能飯後再吃冰品，以免造成小孩偏食。 一天吃多少冰才適當？陳永綺認為，很多小孩藉由冰品來補充水分，所以看家長來決定。但是對於挑食的小孩，家長可選擇一些蔬菜水果的冰品。像日本有奇異果汁冰棒、草莓果汁冰棒等，原汁原味製作。而台灣冰品則添加許多色素、人工香料等，建議家長不妨自製冰品，既衛生又能針對小孩需要的營養做調整。 寒氣易刺激氣管和腸胃 加重氣喘或過敏症狀 相較陳永綺的「人性化」，馬偕醫院營養課課長趙強對冰的控管顯得「軍事化」。不只他個人在夏天不吃冰，也硬性規定2個讀小學的孩子不可吃冰，因為「吃冰付出的代價實在太高。」 趙強分析，吃冰會使血管收縮，影響身體血液循環，喝下冰水的當下以為舒服解熱，其實反而讓身體排熱效果變差。「假使不信，可以做個實驗。如果運動完喝冰品一定不會出汗，以我來說，甚至會不停的打嗝。」他解釋，要能解熱消暑，就是要身體排汗，但喝完冰品，不但不會出汗，還會引起橫膈膜收縮痙攣，拚命打嗝。 此外，一般而言體溫約37度，胃的溫度約在37∼40度間，飲用冰品會使胃的溫度瞬間降低，引發血管收縮，造成血流量變差，腸胃吸收也不好，對胃是一個傷害。趙強提醒，「胃潰瘍的患者絕對不能吃冰。」 同理也可說明氣管，它和食道的位置相近，冰品刺激口腔和喉頭，引發氣管的纖毛運動降低。纖毛本來可以排掉骯髒物質，但是冰品降低纖毛活動，會讓有氣喘或是過敏的人吃冰會加重症狀。 趙強說，小孩喜愛吃冰多半是因為大人養成小孩的習慣。以他家為例，終年都喝溫開水，甚至連冰開水都沒有。他認為解熱最好的飲料就是室溫下的開水，運動完喝室溫水就能排汗解熱。 【更多精采內容，請見《大家健康雜誌》6月號】 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=131598

兒子偷喝冰的飲料？

2008年09月23日
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昨晚，把功課複習完的兒子說：「我可以到樓下找阿嬤聊天嗎？」功課做完了當然可以呀！你還真慎重呀！ 兒子要爸比陪他下樓，因為他怕樓梯間的黑。下樓後，爸比没有立刻上樓，兒子反而問他：「爸比，你怎麼還没上去？」疑？這就怪了！為什麼要問你爸比這種問題咧？爸比没懷疑什麼，倒是轉述給我聽的時候引起我的注意。爸比還說兒子在樓下喝冬瓜茶。 兒子支氣管不好，我們不喜歡他拿冰箱裡的飲料喝，雖然會禁止他喝冰涼的東西，但天氣熱或是他很想喝，我們還是會給他喝，但會要求含在口中數秒後再吞。這樣的要求不過份吧！ 我想知道：兒子是單純想找阿嬤聊天撒嬌？還是為了喝冰的冬瓜茶而掰的劇本？我真希望是我多慮，畢竟只是個五歲的小孩。 兒子上樓後，我一派輕鬆地問他：「你找阿嬤聊天是為了喝冬瓜茶呀？還是只是找阿嬤聊天？」我問得蠻白吃的。兒子說：「我是去找阿嬤聊天的。」 呼∼那就好。雖然我還是半信半疑，但我想今天接他下課時，還是再加強教育一下，至少要釐清一些觀念。 第一，找阿嬤聊天是對的，但不可以怕媽咪知道你喝冰的而撒謊。 第二，喝冰的東西自己要拿捏。媽咪不反對你喝，但畢竟是甜的飲料，過量就是不好，何況你的中耳炎才剛好，偶爾還會咳嗽，實在不應該喝冰的東西。 好啦！媽咪不想碎碎唸了，我也想當好人呀！ 欸∼媽咪難為呀！ 後記： 今天下課，我還是忍不住再向兒子確認，他說他是下樓找阿嬤聊天的，冬瓜茶是阿嬤請他喝的。 好吧！我也特別解釋我的憂心讓他了解，至少現在我應該選擇信任他才對。別再胡思亂想啦！