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Emily乖群媽咪

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工時彈性可能促進身心健康

2010年02月23日
公開
23

今天在雅虎新聞裡看到的∼蠻有趣的，也證實我的選擇是正確的，努力朝向soho、在家工作、彈性工作的目標。 （路透紐約22日電）根據美國最新研究，較能支配自己工作時間的人，身心可能比工作較無彈性的人來得健康。 科學家分析涉及1萬6600名勞工的10份已發表研究發現，賦予員工自訂排班表、逐漸或半退休等控制權的工作環境，與健康益處息息相關。 這些益處包括較低的血壓與心跳，較好的睡眠品質，白天也比較不疲勞。 然而，研究人員指出，這些發現支持「工作的支配權有益健康」的理論，卻並不證明彈性工時讓人更健康。這項研究刊載在「柯克蘭系統性文獻回顧」（Cochrane Database of Systematic Reviews）。 英國德倫大學（Durham University）的班布拉博士（Clare Bambra）表示，降低壓力或許是帶來好處的原因，雖然仍有其他可能。 舉例而言，彈性工時可能讓人更容易找到時間運動。 多年來，相關研究已找出「工作壓力大」與心血管疾病、憂鬱症及其他疾病罹患率高有關。研究人員將工作壓力大定義為，員工勞心勞力，卻在工作方式擁有極少或零支配權。 班布拉與同事在這項回顧報告用了10份研究，每一份研究都追蹤勞工至少半年，且把擁有彈性工作環境的員工與另一組進行對照。 不過班布拉表示，這項回顧中的所有研究都有一個共同缺點，那就是它們全都不是隨機對照的實驗。 她表示，這類研究是「我們能真正下定論前所需要的，我們手上的資料有指標性卻無決定性」。 但她表示，未發現任何證據顯示彈性的工作狀況不利於員工福祉，所以目前看來，雇主與決策者仍可將自排工時與漸進退休視為促進員工健康的「合理方法」。中央社（翻譯）

錢是慢慢流向那些願意儲蓄的人

2010年02月21日
公開
13

年後第一次與小家人聚餐，謝謝霖爸霖媽開放家庭接待我們，不但煮了好吃的麻油雞湯，還帶領大家一起玩現金流遊戲。 有鑑於今日寓教於樂的財商遊戲，貼一篇文章自我提醒，也與覺得有幫助的朋友共勉∼ ***錢是慢慢流向那些願意儲蓄的人***** 朋友，與你分享一個古老的致富秘笈。 這則巴比倫最有錢人的故事，看似簡單平常，但在八千年前巴比倫人已經懂得理財致富之道，這些原則到現在還是一樣可以適用。 這篇故事讀起來有點長，泡一杯茶，換個舒服的姿勢慢慢品嚐。 根據巴比倫出土的陶磚土記載，巴比倫最有錢的人叫做阿卡德，很多人羨慕他的富有，因此向他請教致富之道。 阿卡德原來是在擔任雕刻陶磚的工作，有一天，有一位有錢人歐格尼斯來向他訂購一塊刻有法律條文的陶磚，阿卡德說，他願意漏夜雕刻，到天亮時就可以完成，但是唯一的條件是歐格尼斯要告訴他致富的秘訣。 歐格尼斯同意這個條件，因此到天亮時，阿卡德完成了陶磚的雕刻工作，歐格尼斯實踐了他的諾言，他告訴阿卡德：「致富的秘訣是：你賺的錢中有一部份要存下來。」 「財富就像樹一樣，從一粒微小的種耔開始成長，第一筆你存下來的錢就是你財富成長的種籽，不管你賺的多麼少，你一定要存下十分之一。」 一年後，當歐格尼斯再來的時候，他問阿卡德是否有照他的話去做，把賺來的錢省下十分之一。 阿卡德很驕傲的回答，他確實照他的方法作了，歐格尼斯就問：「那存下來的錢，你如何使用呢？」 阿卡德說：「我把它給了磚匠阿盧瑪，因為他要旅行到遠地買回菲利人稀有的珠寶，當他回來的時候，我們將把這些珠寶賣很高的價格，然後平分這些錢。」 歐格尼斯責罵說：「只有傻子才會這麼做，為什麼買珠寶要信任磚匠的話呢？你的存款已經泡湯了！年輕人，你把財富的樹連根都拔掉了，下次你買珠寶應該去請教珠寶商，買羊毛去請教羊毛商，別和外行人做生意！」 就如同歐格尼斯所說，磚匠阿魯瑪被菲利人騙了，買回來的是不值錢的玻璃，看起來像珠寶。 阿卡德再次下定決心存下所賺的錢的十分之一，當第二年，歐格尼斯再來的時候，他又詢問阿卡德錢存的如何？ 阿卡德回答：「我把存下來的錢借給了鐵匠去買青銅原料，然後他每四個月付我一次租金。」 歐格尼斯說：「很好，那麼你如何使用賺來的租金呢？」 阿卡德說：「我把賺來的租金拿來吃一頓豐富大餐，並買一件漂亮的衣服，我還計劃買一頭驢子來騎。」 歐格尼斯笑了，他說：「你把存下的錢所衍生的子息吃掉了，你如何期望他們以及他們的子孫能再為你工作，賺更多的錢？當你賺到足夠的財富時，你才能盡情享用而無後顧之憂。」 又過了二年，歐格尼斯問阿卡德：「你是否達到夢想中的財富？」 阿卡德說：「還沒有，但是我已存下了一些錢，然後錢滾錢，錢又滾錢。」 阿格尼斯又問：「那你是否還向磚匠請教事情？」 阿卡德說：「有關造磚的工作請教他們能得到很好的建議。」 歐格尼斯說：「你已學會了致富的秘訣。首先你學會了從賺來的錢省下錢，其次你學會了向內行的人請教意見，最後你學會了如何讓錢為你工作，使錢賺錢。你已學會如何獲得財富，保持財富，運用財富。」 早在八千年前的巴比倫人就指出：成功的人都是善於管理、維護、運用創造財富。致富之道在於聽取專業的意見，並且終生奉行不渝。這則古老的智慧當中，蘊含著金錢的五大金科定律。 金錢的第一定律：金錢是慢慢流向那些願意儲蓄的人。每月至少存入十分之一的錢，久而久之可以累積成一筆可觀的資產。 金錢的第二定律：金錢願意為懂得運用它的人工作。那些願意打開心胸，聽取專業的意見，將金錢放在穩當的生利投資上，讓錢滾錢，利滾利，將會源源不斷創造財富。 金錢的第三定律：金錢會留在懂得保護它的的人身邊。重視時間報酬的意義，耐心謹慎的維護它的財富，讓它持續增值，而不貪圖暴利。 金錢的第四定律：金錢會從那些不懂得管理的人身邊溜走。對於擁有金錢而不善經營的人，一眼望去，四處都有投資獲利的機會，事實上卻處處隱藏陷阱，由於錯誤的判斷，它們常會損失金錢。 金錢的第五定律：金錢會從那些渴望獲得暴利的人身邊溜走。金錢的投資報酬有一定的回收，渴望投資獲得暴利的人常被愚弄，因而失去金錢。缺乏經驗或外行，是造成投資損失的最主要原因。

終究遺憾

2010年02月15日
公開
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大年初二，帶著乖群、陪媽媽回娘家。 其實只是在餐廳聚餐而已，生肖屬馬的外婆（乖群阿祖）高齡92歲，育有二子七女（夭折的不算），今年初二陪著一起吃飯的有：二、四、六、七女，以及（二、四、六女兒所生的外孫兒女），唯二的外曾孫兒女就是由乖群當代表。 出門前媽媽就叮嚀我別忘準備一包紅包送外婆，我也聽話地在一見到面就遞給外婆。 媽媽說：對老人家而已，外孫女包的紅包意義不同，因為那表示外孫女已經大到有賺錢的能力，還想到要回饋給長輩…。 我們這些已經從學校畢業、有收入的兒孫包給外婆的紅包，外婆都原封不動地回包回來，我的那一包則是拆成兩包，包給乖群。 兒孫滿堂的團聚時光，理應開心愉快才是，但是，席間六姨偷偷湊過來我們這桌爆料：外婆心情不好…。 原來，外婆昨天等了一整天，始終盼不到長年定居美國的大舅（外婆的長子）一通拜年請安的電話，更別提住在同縣市卻已互不聞問的二舅（次子）…。 外婆酸酸地說：兒子的紅包都沒有收了，怎能去收孫兒女的錢…。 幸好媽媽貼心地安慰外婆：因為我們很富足了，所以不用拿小輩的錢。 外婆也附和地說：是啊，很富足很富足…。 只是看在我眼裡，那還是不言可喻的遺憾吧！