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Hi~ 小寶真是可愛
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(口味:胡瓜牛肉) 1.麵條煮熟瀝乾備用;胡瓜切絲 蒜頭剁泥 牛肉切絲醃漬(醬油 蒜泥)備用 2.起油鍋燒熱轉中火,放入一把煮熟的麵條,用筷子調整成圓形,約3分鐘後轉小火 3.用鍋鏟將整塊麵附著鍋子的那面鏟起來(使其不沾黏,移動鍋子麵也能跟著動) 4.當附著鍋子那面差不多有些焦黃後,打一顆蛋於麵體上方,使均勻散佈於麵表面 5.當蛋已有凝固後,接著將麵體翻面,繼續煎至表面焦黃即可起鍋放入盤中 6.原鍋加入鹽巴 胡瓜絲,快炒至熟,加少許水燒開至水收乾即可起鍋,淋在麵上 7.原鍋放入油 牛肉絲,大火快炒至熟即可起鍋,放於胡瓜上...完成 吃的時候料跟麵拌在一起吃就可以了
1.雞肉剁成塊,放入盤中排好,灑上鹽巴 2.大火蒸熟(不用覆蓋保鮮膜) 3.取出倒出湯汁(可以拿來煮菜用) 4.九層塔切碎+蒜頭剁成泥+醬油+麻油 拌勻,淋在蒸好的雞肉上 5.整盤拿去微波10sec,即可食用 我的減重食譜,金金也能吃(雞胸肉剝絲拌入飯中,或剝小塊直接餵食)
1.螺旋麵水煮熟,沖冷水後拌入一些油備用 2.地瓜切小長條,水煮熟備用 3.菠菜切碎,蒜頭剁成泥備用 4.雞蛋先炒成碎塊備用 5.起油鍋(油少),爆香蒜頭,加入菠菜炒熟 加少許鮮奶煮開,鹽巴調味 6.加入地瓜 螺旋麵 蛋塊拌勻,至湯汁收乾即可熄火起鍋
1.小白菜切小段,小管切小段,九層塔稍微切碎備用 2.煮水(加入薑絲),水開後加入麵煮熟 3.放入小管 小白菜 一起煮,煮滾後放入九層塔 4.以鹽巴調味,再加入一點點醬油和麻油提味 5.再次煮開後即可熄火