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碧馬麻

『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』
碧馬麻

他的寶貝

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聰明捐,愛心多更多

2013年02月27日
公開
28

最近有很多媽咪留言，並且非常客氣的說，只是每月100元 的愛心捐款不曉得夠不夠？夠夠夠！非常夠！ 大家可能不曉得寶貝中心成立八年以來都是靠著「小額捐款」 在支撐，為了不造成大家的愛心變成負擔，這二年來推出的 愛心股東就是秉持著「每月一百 愛心百分百」的概念，每個 月只要100元就可以幫助寶貝中心的寶貝們接受教育不間斷。 另一個大家可能不知道的部分，就是不同的捐款方式都有不同 的手續費用，主任媽咪特地將中心目前接受捐款方式整理成一 個表格，讓大家在愛心捐款的同時，可以讓您的愛心多更多喔！ 舉例而言：如果是每月100元的定期愛心捐款 一、如果是用金融存簿定期捐款，寶貝中心跟捐款者都毋需負 擔手續費，是最經濟實惠的捐款方式，強推！！！但是需要捐 款者跟寶貝中心索取表格，填寫後寄回寶貝中心才可以進行愛 心捐款。 二、如果用信用卡線上捐款，每次扣2元的手續給銀行，實際 進到寶貝中心的金額是98元。 三、如果是用銀行存簿轉帳捐款，則不需收手續費，但捐款人 需要事先填寫表格後，寄回寶貝中心。 四、用郵政劃撥的方式，扣掉手續費15元，只剩85元進到寶貝 中心的戶頭。 因此如果是小額定期捐款，但又是用「郵政劃撥」的方式，我 們會建議累積到一定金額後再填寫劃撥單捐款，會比較省手續費。 有的是多人一起用「郵政劃撥」捐款，可以在「通錄欄」寫下捐 款人的姓名跟金額，我們會依照通訊欄的留言一一開立捐款收據。 持著「每月一百 愛心百分百」的概念，每個月只要100元就可以 幫助寶貝中心的寶貝們接受教育不間斷。 . . . 原來做愛心...還有這些”眉嘎”哪!! 和大家分享訊息哦~~^O^

以愛餵養的椒妹

2013年02月26日
公開
34

不管時間過了多久, 再回顧著這些影像時, 總還是不小心讓人紅了眼眶..TT 很幸運的小娃兒, 總有著泉源不絕的愛餵養著, 感謝大家這般的眷顧著我們...^^y 文：豬媽 曾經有朋友說我不斷回憶自己過去病重的日子.. 是一種自我的折磨..和代表走不出去那段痛苦 但...我卻不這麼認為... 我並不是抱著自憐的心態去回顧那段日子 而是基於一種感恩及珍惜的心態!! 因為很多時候..人很容易就會淡忘曾受過的苦 對於現況..開始要求好要更好..不能滿足... 這樣的回顧..可以讓自己找回那份初心 也能對現在擁有的..心存更大的感謝!! 就如同現在看著椒妹活潑..健康的模樣 有時候..當我們被"小惡魔"廬到心煩時 回頭看看一路走來的艱辛和可貴... 就會發覺這一切..是多大的奇蹟和恩惠 孩子永遠都是上天最棒的禮物.. 及超級無敵可愛的小天使!! . . . ------相 關 回 應------ . . . 尤建清： 連天生無法懷孕的我看了都.....， 何況辛苦懷胎的媽媽~ 碧馬麻： 孩子的人生..很漫長... 在這段時間裡..一定有苦..有甜..有喜..有煩... 我覺得...可以留下這樣的記錄... 是一項很棒的禮物!! 不管時間過得再久... 每次回顧....一定都有滿滿的感動及感謝!! 尤建清： 留下了回憶，也留下了當初憂喜與共的幸福~ 碧馬麻： 是呀...若不是曾經差點失去... 就無法顯現此刻擁有..是種難能可貴的幸福了... 吳宜婷： .....ㄚ.....妳...妳....妳.....好討厭ㄛ~~~ 害我心揪了一下==" 碧馬麻： ”討人厭”的...是豬媽才對~~XDDD 吳宜婷： 不過...我現在只記得... 豬媽工作室的...可愛小小監工^^~~~~小辣椒 碧馬麻： 是呀...我們這些身外人看著現在的椒妹... 實在很難想像豬媽一家當初過得..是什麼樣的日子..>"

煙草的秘密

2013年02月21日
公開
36

煙草工作人員爆出驚天秘密，大家都戒煙吧 （這篇為我在抽煙的朋友轉、希望你們愛惜自己） 來源：鄧超的日誌煙草企業員 工爆出驚天秘密，我再也不敢抽煙了。 誰都知道香煙是有害的，可是大多數人只是知道 煙的危害只是煙草的尼古丁，其實，真正的香煙 的劇毒，藏在“過濾嘴材料” 上。 以下我所說的，絕對是真實的：一個在煙草生產 行業的朋友，最近向我透露被他們煙草行業隱瞞 了十年的秘密，力勸我戒煙，他說煙真不是人吸 的。我把他的談話整理成文告訴大家，吸煙的朋 友們，為了健康，我們一起戒煙吧！ 我朋友說：「有些⋯⋯話早幾年就想對你說，可一 直都沒機會。同時我也顧忌到許多東西。比如我 本人的工資，可是看到我們的產品在害著許多不 知情的人，我就於心不忍。良知一直折磨著我， 今天見面，我看到你還是在吸煙，心裡很難受， 不把實情告訴你，是我不夠朋友。我把實情透露 給你，信不信由你，我還是勸你，為了你的健康， 為了你的家人，為了你的幸福生活，為了我們的 友情，你馬上把煙戒了！」 我朋友面露懼色：「你們那裡會知道，國內的煙 草行業為了降低生產成本，把本來的過濾嘴材料 更換了，由於怕改變口味，引起消費者的不適應。 目前只是把低檔煙改了，也有部分企業把中高檔 煙也改了。以前的濾嘴填充物是木質纖維做的叫 做醋酸纖維，價格比較高，但對人體無害，而且 過濾效果比較好。現在的濾嘴材料竟是用聚丙稀 代替的〔聚丙稀：一種塑膠原料〕它本身是無毒 的，但是它經過化學和物理處理後拉成了纖維絲， 看上去和以前一樣，但是會有很多肉眼看不到的 細碎纖維絲在你吸煙時被你吸進你的肺裡。要知 道那些細小的纖維是沒法再從你的肺泡裡出來了。 而且為了讓消費者看不出來，我們還在纖維里加 了粘和劑。因為很粘沒法生產，於是又加入了稀 釋劑。這兩種都是有揮發性質的膠體，裡面含有 大量的苯，芳香烴類和類似油漆裡面的化合物。 車間裡的生產工人都有頭暈，噁心，嘔吐的跡象。 試想人吸了會怎樣？企業對此則嚴格保密。遇到 有環評，貫標等單位來檢查時，都把車間大門關 死，不讓人進出。只給人看老濾嘴的生產過程。 濾嘴在接香煙時，由於塑膠容易粘刀，不好切割， 我們就在刀片上塗抹矽油（又一種致癌物）其實 吸煙對人體本來就有害，可是再雪上加霜就會讓 身體受到更大的毒害，成為有毒香煙。 消費者如果得了肺癌還以為只是吸煙太多造成的 呢。勸你戒煙，僅此就是足夠的理由了，希望能 引起你的重視。」 聽了我朋友的話，不管你煙癮多大，為了你和你 家人朋友的健康，還是戒了的好！否則----- 請看完後一定轉載，為了身邊人的健康，就動動 你的手指將其轉載了吧！ 我對菸味十分敏感... 幸好..我周邊的親友..癮君子並不多... (也可能是接觸少的關係..才加重敏感程度...^^) 可嘉的是.... 咱家兒子..比我更加厭惡菸味兒... 每回只要進了有味道的電梯 一定立刻就往外衝..寧願爬樓梯~~^^ . . . ------相 關 回 應------ . . . 陳譓娟： 我也是對煙味超級敏感的,有時還會喘不過氣. 碧馬麻： 對...我也是感覺.. 熊熊快要不能呼吸的情況~~^^" Pei Pei： me too @~@

好文~絕不要爭辯事實

2013年02月20日
公開
33

絕不要爭辯事實 每個人在任何一刻都不是同一個人， 而且每個人都有各自獨特的觀點， 因此，人與人相處最糟的一件事， 就是為「事實」爭辯。 爭辯事實只會浪費時間， 卻也是關係不佳的人經常做的一件事。 留意周遭人的互動， 你會聽到很多人經常為了事實起爭執。 他們想證明自己的事實版本是對的，對方是錯的。 爭辯事實，必敗無疑。 每個人都活在自己的世界裡， 對方所感覺到的世界對他來說， 就是唯一正確的事實。 試圖證明我們的觀點是對的、對方的觀點是錯的， 到最後只會說出更多互相傷害的話，沒有任何好處。 我很喜歡忙裡偷閒去看下午場的電影， 有時可以一個人獨享整個電影院， 讓我感覺自己像個呼風喚雨的電影公司老闆。 幾年前，我蹺班溜到電影院去放鬆一下。 就在燈光黯淡之際，我在觀眾席正中央坐下， 轉頭四望，很高興發現我是唯一的觀眾。 然而，就在片頭開始時， 進來了一對年長的男女。 電影院裡有將近四百個空座位， 而這對老人家偏偏要坐在我正後面。 我得先提一下我以前看電影的習慣。 要是有人在電影放映中說話， 我會毫不遲疑地瞪著他們； 要是他們繼續說話，我就會發出噓聲； 這時若還不住嘴，我得很不好意思地承認， 我就會去叫經理來。 對於這一點，我並不覺得光榮， 但有趣的是， 當我不再那麼熱中注意誰破壞了我的「禁聲令」後， 我發現「違規」的人也變少了。 換句話說， 我咄咄逼人的態度也引來了沒禮貌的人。 選擇坐在我後面的兩位老人家開始說話， 而且很大聲， 從第一幕一直到演職員名單出場都沒停過。 他們不只是說話， 還是以最大的音量在說話。 有好幾次我都想要出聲噓他們， 甚至想去找經理來。 但是，「那是以前的我。」 我告訴自己： 「我不必找他們麻煩，也不必對他們發脾氣， 還是可以享受電影。」 我說服自己， 要是覺得他們的談話聲很干擾，我大可換位置。 想清楚這個道理， 我就能在心裡阻隔他們的對話，專心看電影。 電影結束時，我起身準備離開， 這時才第一次看到他們兩個人。 他們年紀都很大了， 老先生撐著我的椅背慢慢站起來時， 我看到了他的助聽器。 他轉向女伴，扶著她也站起來。 老太太的年紀跟老先生差不多， 起立時雙腳微微顫抖， 並拉出一根白色的伸縮杖， 杖尾是紅色的。 剎那間我明白了， 同時回想起他們在看電影時的對話。 在我的世界裡， 這兩個沒禮貌的人完全不懂看電影的規矩， 整間電影院裡那麼多位子，偏偏選擇坐在我正後方。 我的事實是，他們蠢得要命， 連最明顯的劇情都要討論； 我的事實是，我比他們文明，比他們有教養， 因為對這兩個應該被好好教訓一番的大老粗， 我沒有抱怨，我只是在心裡告訴自己： 「他們都活到這把年紀了， 卻連這點禮貌都不懂！」 這是我眼中的事實， 而等到電影結束看見他們時， 我才發現另一個非常不一樣的事實。 我窺探到了他們的世界， 立刻遏阻了我的批評。 我看到那個老先生戴著助聽器， 老太太則拿著導盲杖， 他們剛才的談話並不是白目的閒聊， 而是在解說劇情。老太太幾近全盲， 所以老先生是在告訴她她看不到的畫面； 而老先生幾近全聾， 所以老太太是在把他沒聽到的對話重複說給他聽。 我不記得那天看了什麼電影， 但我永遠不會忘記這對深情的伴侶一路微笑地牽著手， 蹣跚走出電影院的畫面。 佛陀教我們，苦難的根源是執著。 每個人都活在自己的世界裡， 「我們的世界」是我們創造的產物， 因此也可能是我們執著不放的東西。 從外表來看， 這個世界可能像是一個跟別人共享的世界， 但其實每個人的世界都是獨特的， 因為它附加了許多我們在心裡創造的意義和脈絡。 本文摘錄自:不抱怨的關係 . . . 『我咄咄逼人的態度也引來了沒禮貌的人。』∼ 這句話...讓我更加明白了... 為何說人與人之間的相處...像面鏡子~~^^ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『佛陀教我們，苦難的根源是執著。 每個人都活在自己的世界裡， 「我們的世界」是我們創造的產物， 因此也可能是我們執著不放的東西。 每個人的世界都是獨特的， 因為它附加了許多我們在心裡創造的意義和脈絡。』 以上這一段話..我非常喜愛及認同。 同時，也讓我對於”吵架”、”意見不合”... 有了更深一層的不同領悟~~(ˇ�ˇ) 每個人對周遭生活的體會都不一樣 自然在心中創造出來的”意義”也就各有所異 而吵架...就是意圖想要說服對方 使其擁有和我們相同的想法而已... 如果...世界上所有人在生活中創造出來的意義都相同 那麼...人生將變成黑白...無任何精彩可言~~^^" . . . ------相 關 回 應------ . . . Candy Lin： 嗯，真的，很多事情一體多面，觀感因人而不同.......... 碧馬麻： 是呀....爭辯...時常都只有壞了心情而已...^^" 廖珮玲： 昨天我去印章店拿刻好的印章(第一次去) 看到其中一個原子章刻錯了 老闆急急找出原稿 說是我的筆誤 (((我看了一下~ 我沒寫錯... 但可能是因為我的字體太美工字 抄寫的人看錯了... 我沒說話 拿起刻好的印章 以及原先預定還要再刻的印章稿 跟老闆說 好~沒關係 這樣就好 便離開了印章店 路上 我想著 剛剛為什麼不與他爭辯 後來我釋懷了~ 想著 反正 回去就把那多出來的一劃 用美工刀劃去就好 等我再買完東西回到家 看到印章店的老闆 急急忙忙 來到我家 不斷的道歉 說他後來看清楚了 便尋著刻印的地址 找來我家 跟我要回刻錯的印章 說是要幫我再重新刻一個 他的態度反而是我不好意思起來 本想跟他說不用了 但又怕他覺得我是因為憤怒 好好玩 為了一個刻錯的印章 重新定義了我對”是非對錯”的觀念 碧馬麻： 親愛的珮玲...謝謝妳和我分享這件事... 我覺得妳和那位老闆..都好棒哦!!^^d 誠如我上頭寫的那句話.... 所以我...也是個不愛辯..也不擅於辯的人~~^^" 強逼來的道歉...不是真的道歉... 當下假使妳咄咄逼人..爭來的一句對不起... 也不是出自對方真心...可能只是為了生意而低頭罷了... 但...真的明理之人...就像這位老闆事後做的事.. 不惜想盡辦法..當面向妳道歉... 這...就真誠的讓人感動了!! 要向人承認錯誤...是需要很大的勇氣的.. 所以...我們也要給這位"古意"的老闆..拍拍手哦~~^O^ 張勳媽： 真的明理之人..願意..承認錯誤+11111 讓人想到...內境與外境.. 如你說的鏡子...願我們都能時時...反省.. 碧馬麻： 是呀...學到的是知識..要做到..才是真智慧呀!!^^ 當反省變成一種”習慣”之後... 很多事..都會變得不一樣滴~~^^

好文~悅己才能悦人

2013年02月07日
公開
41

悅己才能悦人　�　徐熙娣 我剛結婚那陣子，我媽和大S總是對我說，要學會做飯，想抓住老公的心， 就得抓住他的胃。 一天，我對老公說：「我要做咖哩飯給你吃。」此前，我已向”咖哩大王” 大S請教了做法，並認真地寫在紙上，反覆地在腦子裡演練過。第二天操作 起來，卻不是很順利：首先發現沒有米，臨時打發老公出去買米；切洋蔥時， 眼睛被辣得淚水直流，只好硬著頭皮一邊流淚一邊切。好不容易切好洋蔥， 我準備拿出主角─咖哩塊，但只覺得脊背一涼：袋子裡什麼都沒有！咖哩塊 被我忘在車後座上，而車被助理借去用了。我再也忍不住，沮喪得放聲大哭。 老公嚇壞了，趕緊衝進廚房安慰我。最後，我們去餐館吃了一頓咖哩飯。 這是我婚後唯一一次進廚房的經歷。此後，我就不做飯了，而是請我們家 廚師代勞。我呢，就打扮得漂漂亮亮的，陪老公吃飯，這樣對我們倆來說 都比較輕鬆。我幹嗎要拿不擅長的事和自己過不去呢？ 這麼說起來，好像我是個很自私的女人。可事實上，當你真的讓自己過得 開心之後就會發現：你的親人和家庭，你周圍的世界，並沒有因為你的 ”自私”而變得糟糕。相反，正因為你活好了自己，他們也分享了你的快 樂、幸福和成功；你所能給予家人和這個世界的，反而會更多。說白了， 人們都喜歡看到一個快樂、生動的美人，而不是愁眉苦臉、委曲求全的怨婦。 我準備要孩子時，很多”過來人”告訴我她們懷孕時的辛苦，搞得我很緊張。 真的懷孕後，才發現也沒那麼嚴重。基本上，整個孕期我還是挺幸福的。 那時，我去麥當勞買可樂或者去早餐店買豆漿，店員看著我的大肚子，總 要追問一句："真的要加冰嗎？""真的要加糖嗎？"得到肯定的答復後，店 員就會露出”孕婦還這樣任性”之類的表情，讓人很抓狂。 可樂一定要加冰，豆漿一定要加糖，這樣才好喝。孕婦偶爾喝杯加冰的可樂 或加糖的豆漿，會出問題嗎？不會。但是如果不喝，會讓孕婦心裡很不爽！ 所以，我從來不理會店員異樣的目光。好多女人一旦懷孕，就把自己塑造成 ”為了孩子，個人的一切樂趣都可以犧牲”的苦情媽媽形象，我很不理解。 我喜歡吃什麼就吃什麼，喜歡玩什麼就玩什麼，只要稍微注意一點兒就行了。 生了女兒後，也有很多人告誡我，小心產後抑鬱症，因為最起碼有3年時間 沒辦法做自己的事。這怎麼可以呢？我從未想過要為孩子放棄工作。一出院， 我就開始瘦身，為複出做準備。但我會想辦法把瘦身和陪伴女兒的事結合起 來，比如抱著女兒跳舞，或者跳舞給她看；給女兒講故事時，不只是講，還 會把故事演出來。演一個”灰姑娘”的故事，我得又唱又跳，又哭又笑，累 得渾身濕透，所以瘦身幾乎沒遇到什麼困難。 我又投入工作了，每天忙得不亦樂乎，根本沒時間抑鬱。可能我不是一個花 很多時間陪伴女兒的媽媽，但我敢說，我是一個帶給女兒很多快樂的媽媽。 從傳統意義上來說，我不是一個合格的媽媽。可是，誰規定媽媽就一定得是 強大的、正確的、成熟的和智慧的？我更願意做一個和女兒一起成長、一起 玩耍甚至偶爾也挺依賴女兒的媽媽。一次，我和大女兒在家，我突然發現地 板上有一隻蟑螂，嚇得趕緊躲到一邊，順手丟給她一本書：”快，乖女兒， 把它打死！”女兒就真的用那本書把蟑螂打死了！ 有時回到家很累了，我不會勉強自己陪女兒玩，而是跟她說：「乖乖，媽咪 好累，不休息就要死了。你一定不希望媽咪死，對不對？那就讓媽咪去睡覺， 好不好？」小孩子就是這樣，看大人這樣求她，就會覺得自己很重要，然後 乖乖地點頭答應。我在房間裡睡覺時，她守在門口翻漫畫書。家人弄出點兒 聲響，她會很嚴肅地提醒：「媽咪在睡覺，小點兒聲喔！」 現在，大女兒5歲，小女兒也已經3歲，她們是我最好的朋友和玩伴。我覺得， 當一個好媽媽不代表要完全放棄自己，我們可以在愛孩子的同時，也愛自己。 把自己打扮得漂漂亮亮並不代表膚淺，讓自己開心也不用有罪惡感。 小時候，我很喜歡探討人生意義，但是現在，在人生里面待了很久之後，我 發現它的意義就在於好好愛自己，愛該愛的人，做一個對得起自己的人。我 不相信所謂的婚姻專家或人生導師，而是覺得不能委屈自己，每天都要讓自 己開開心心的。自己開心了，才有心情、有能力讓身邊的人也開心。 老實說..讀了小S這篇文之後.. 裡頭有一些做法...我不是很贊同... (例如~~懷孕吃冰...^^") 畢竟這對媽媽和小孩的健康..都有不好的影響...^^" 不過...她說的也很有道理... 要先讓自己感到快樂...開心.. 才有辦法將愉快的氣氛..感染給周圍的人!! 最讓我佩服的地方其實是在~~ 她說自己將瘦身和陪女兒兩件事...結合在一起做 我光想像...就覺得一定很好玩..有趣 也彷彿能看到... 她們母女倆抱在一起笑..跳的美好畫面~~^O^ 小S在我的感覺裡... 一直是個很聰明..反應很快的女人 她說和女兒一起成長..一起玩...一起哭..一起笑... 這也是我想和孩子們一起經歷的事~~^^ . . . ------相 關 回 應------ . . . Candy Lin： 好樣的小S，自己不專長的事就請專家幫忙吧。 有了孩子也沒忘了過自己想要的生活。 碧馬麻： 是呀...沒有人是十全十美..十項全能的... 不擅長的事..別硬撐...找人幫忙.. 讓別人有表現的機會... 這...我也會做呢~~^^

好文~從「家」做起

2013年02月07日
公開
39

各位親愛的~~新年快樂! 在新的未來，新的一年，我們基金會要推行一個很大的運動，”家庭年” 的運動，所有的人請跟你的家人分享你內心的感受。 家是我們花最多時間的地方，家庭的成員經常愛恨糾葛最多，可是；有時 候也是最不容易講感受的地方，而整個身心靈是要把你內在的感受，藉由 你的表達，讓感受可以慢慢的交流，當整個感受能量起來了，整個家的能 量一致了，你們會走出自己的路，會改運的，你的家庭會改變，你們這一 家人只要你們努力、合作，只要你們心靈不是互相衝突的，不是彼此疏離 的，只要你們的能量是一致的，感情是可以交流的，每個家一定會走出自 己的光明未來，進而整個社會，整個國家會變得不一樣，這就是我們要做 的事了。 把力量拿回自己身上，所以，你們每一個人都可以做得到，你們去找到你 們內在的感受，帶著一種真誠，帶著一種分享，帶著一種心靈的愛的互助 合作，你跟你的家人，你可以把你真實的感受，你可以表達出來，感覺可 以被了解，誤會可以化解，大家流出一種愛的感動和眼淚，把誤解化解掉， 在新的一年，全新的未來，你們可以有全新的命運的改變，而我藉由這樣 的過程，我希望可以改變台灣及人類未來的命運，而且相信我一定做得到！ 期盼大家一起來加油好嗎？ 文：許添盛醫師 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Dr.許說得極對!! 『家』是最基本的地方 卻也常是愛恨糾葛最多的地方 許多感受...不一定都能互通..互流..互享... 古人說~~齊家、治國、平天下 可見『家』是為善的最根本之處 如果基本盤的能量是豐盈的... 那麼真..善..美..就能感染出去~~^O^ 我..會努力經營自家的能量... 先從讓自己靜心開始 以自己為中心... 慢慢疏通家人之間情感的渠溝 溝，通了；能量，就有了； 家，自然也就動起來囉~~v(�︶�)y . . . ------相 關 回 應------ . . . 柯淑雅： 母親，是家庭穩定的力量！我們任重而道遠:-) . . . 碧馬麻： 讀完了麻吉借閱的《靜心的優雅節奏》一書後 我發現...自己真的比較容易就能看清自己的信念耶... 下午在拖地時...突然一個不注意..手肘撞到東西 心裡暗X了一聲...一轉頭.. 正好看見兒子沒聽吩咐..佇在電腦前鬼祟著 當下差點就要出口喝斥小子... 但...念頭一轉...我覺察到自己的信念~~ 撞痛自己是自找的...並非別人陷害 這時開口罵孩子...發洩的是自己”痛”的情緒... 並不是孩子真的犯下什麼滔天之罪 我...若開了口...不過是遷怒而已...不是真正的教導!! 念頭一現....我突然就靜下心來了...... 沒做讓自己後悔的事哦~~^O^ . . . 柯淑雅： 不遷怒，不貳過，聖人等級！:-) . . . 碧馬麻： 呵~呵...是”剩”人啦...XDDD 『任重道遠』~~是一句很有深意的話... 我期望自己...可以做得更好...^O^ 母親是家庭穩定的力量~~我也有同感呢!! 遇到事情時..女人展現的靭性與堅強.. 總是優於男人的~~^^V . . . 張勳媽： 麻吉..吸收又應用..真棒.. . . . 碧馬麻： 這次回南方澳...心情又有些小波動... 感覺自己”靜心”的功課....還有很多空間可以進步... 要多修修惹......^^"

麻吉分享的好文三則

2013年02月06日
公開
86

麻吉，勳媽 在FB上..分享了三段好文在我塗鴉牆上~~ ************** 布拉格書店 但願我能時時察覺：當我覺得他人不好，很多時候僅僅是因為， 他人和我不同。不要把自己當成標準答案，試圖去測驗這個世界 的生動。 其實啊，只有那些跟你有緣的眾生，才會念念不捨地傷害你，跟 那些愛你的人一樣。如果不是因著深厚的因緣，他無法在你的生 命留下痕跡。 如果我們的相遇不能令世間更溫暖，那麼起碼，我們不要對彼此 冷漠了吧。就算一生只能令一個人歡喜，都要全力以赴，全心傾 注。(文字：扎西拉姆·多多 ) ******************* 對於深深傷害你的人，最大的報復就是遺忘。將他釋出你的心懷， 將他流放到你不再觸及的記憶裡，拒絕讓他參與你的未來生命。 對於恨你的人，最大的報復就是好好愛自己，他不願給予你的善意， 你要雙倍奉還給自己。(扎西拉姆·多多) ******************* 有智慧的老師父說，「人家要用言語傷你，罵你，你當作不收的禮 物退回去就是，何必收下記在心中呢。」但還是沒能擋住。那麼輕 小的言語，卻那麼重，像一把巨斧砍來，將人砍到底。或者，這就 是功課吧。若本要讓你痛一天的，學著痛半天，本要讓你痛五小時 的，學著痛一小時，這就是練習。 碧馬麻： 親愛的...謝謝妳這麼棒的分享!! 老實說..自從讀了妳借給我的那本~~《靜心的優雅節奏》後 現在遇到讓自己情緒有所起伏的事情時 我總會試著靜下心來...分析..看清自己的信念... 很多時候...會發現..喜怒哀樂... 其實不在事件本身..而是自己心中發出的主觀情緒 有時...會對自己的心態存疑...不知自己這樣的想法 究竟是正確與否..... 也發現了...要面對一些心中的疙瘩...並消除它.. 似乎不是只靠一人力量所能為... 有些事....目前處理不了...就暫且擱著吧... 或許有那麼一天....機緣來了... 就能用更有智慧的方式去處理....

好文~挫折來自於對自己的不了解

2013年01月11日
公開
78

親子天下 挫折來自於對自己的不了解， 接受自己的「不完美」，相信每個人都是獨一無二， 才會找到快樂，為自己感到驕傲。 沒有人想要做不好，正向接受自己的「缺陷」， 人生會輕鬆許多。 －from：吳沁婕,生涯探索的故事 http://ppt.cc/2Cbq 延伸閱讀：媽媽，請您接納我 http://ppt.cc/hovr ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 前天才剛K完她的書~~《我的過動人生》 有很多的感觸...超棒的!!^^d 很喜歡書中的一段話~~ 『夢想不斷實現，又不斷出現』 一聽...就令人熱血奔騰... 超推她的這本書哪.. 我，打算將這書當成我兒子的寒假讀物 裡頭圖、文並茂...十分活潑..生動..精彩 只是...可能要等一陣子... 才有空整理和大家分享 有興趣的朋友...可以去找來看看哦!!^^d . . . ------相 關 回 應------ . . . 碧馬麻： 吳沁婕..是一位被診斷為ADD(過動症)的人.. 她的故事..很精彩... 不過..一路走來..也充滿許多挫折和挑戰 所以...她才會有感而發..說出接受自己不完美的那段話.. Emy Lai： 我也有買，還有簽名。^^ 碧馬麻： 啊))))怎麼那麼好啦!! 妳有見到她本人嗎??? 很帥厚!!^///^ Emy Lai： 沒，朋友幫忙的，因為這本書的首賣宣傳。 卓婷雅： 碧馬麻:ADD是注意力缺失症，沒有過動喔.... ADHD才是過動，不知吳沁婕是哪個呢? 碧馬麻： 呵...對..搞錯了..拍謝... 她是ADD沒錯...說是小時有過動..長大後..已學會控制 但..還是有注意力缺失的問題... ADHD~~是兩者皆有==>注意力缺失過動症...^^ 我兒子是這個..非典型的... 卓婷雅： 碧馬麻:謝囉~~小瑜也很像ADD 所以我對ADD比較有興趣...呵^^ 哥哥是非典型ADHD喔...嗯...你和他都辛苦了.... 碧馬麻： 親愛的小瑜媽...還真有默契呢.. 之前小瑜把書還我時..我有跟她說想借本書給她看 說的...其實就是這本哦~~^^ 期末考考完了...要不要我星期一把書先借她看呀.. 我兒子要到下週四..五才考試.. 只要在放假前還我就行囉..^^ 老實說...我倒是覺得自己並不辛苦啦.. 即使有..也只維持了那麼短暫的時間 因緣際會下...在學校舉辦的親子講座中 我遇到了君卉老師... 和兒子一起到她那兒去上了幾堂課後 有了應付他情緒的”法寶”... 不但他進步..改善很多.. 我自己也因此增長許多知識..成長很多 讓我學會用孩子的角度去同理孩子 我現在..倒是很感恩兒子呢~~^^ 卓婷雅： 碧馬麻:那我就不客氣囉....謝謝你^^ Jasmine Chen： 我家也有一本~~~ Jasmine Chen： 還有一本比較早期的書，如果有需要， 應該可以去拿來參考： 遠流出版社的分心不是我的錯 碧馬麻： 吳沁婕是到了20歲才去看醫生..並被確診.. 之後..她有服用藥物..幫助自己集中專注力 只是...對於藥物..我還是覺得儘可能不要碰較好 試著找其他的方法來改善... 例如~~可以試試君卉老師的”定位法”... 雖然效果可能沒有藥物這麼快速..顯著 但..至少是安全的..沒有負作用的...^^ 我是看了《十天內培養專注力小孩》一書 才知道~~分心..不是孩子的錯的道理....

好文~林美秀 綠葉做到極致也變「紅花」

2013年01月01日
公開
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林美秀 綠葉做到極致也變「紅花」 2012-12親子天下雜誌42期 作者：謝其濬 採訪整理 林美秀 ．6年級生 ．演員 ．國光藝校舞蹈科畢業
，代表作有舞台劇《人間條件》系列、《花季未了》、 《清明時節》；電視劇《命中注定我愛你》、《敗犬女王》、《我可能不會 愛你》等。 ．得獎紀錄：金馬獎最佳女配角、亞太影展最佳女配角以及金鐘獎迷你劇集� 電視電影最佳女配角 * * * 其實，我是一個胸無大志的人。 這一點，我跟我媽媽很像，我們都沒有什麼「未來感」，但是「現實感」很強。 我們不會去規劃未來，一切順其自然，很認分的做好該做的事，過好每一天的 生活。 即使是站上了舞台，走上了表演這條路，我也從來不曾期許自己會成為一位偉 大的演員。 後來不論是「孟姜女」喉糖廣告大紅、憑著處女作「黑狗來了」拿下金馬獎最 佳女配獎，或是在偶像劇中演出各種類型的媽媽，對我來說，其實都是意外的 收穫。 堅持學舞： 一封媽媽的信讓眼淚不止 說起來，母親是影響我人生最大的人。 如果不是她的支持，我大概也不會走上舞台這條路。 我的老家在宜蘭。就讀小學，班上有位女同學，家世好，人又漂亮，因為她會 跳舞，就在教室前表演劈腿動作給大家看。我看了好羨慕，就跟媽媽要求讓我 進「蘭陽民俗舞團」學跳舞。 舞團的學費是每個月兩百五十元。在三十幾年前，那可是一筆不小的費用，但 是媽媽還是答應了我的要求。 因為參加舞團，便有了出國表演的機會，但是旅費近四萬元。那時候，爸爸投 資失利，欠了一屁股債，雖然媽媽當下拒絕了我想出國的要求，事後還是悄悄 的幫我付清了旅費。 她還在我行李中放了一封信，交待我上了飛機再看，結果我一看就哭了。因為 她在信中叮嚀我，跳舞歸跳舞，回家之後，還是要好好讀書。 不管再怎麼困難，也要讓孩子一償心願，這就是媽媽。在闖出名氣之前，即使 很長一段時間都是三餐不繼，我也不曾想過放棄自己，我相信，那就是媽媽的 愛，為我帶來了力量。 在舞台上，我以扮演綠葉為榮，也樂在其中。事實上，從第一份工作開始，我 就是綠葉的角色。 高中我就讀國光藝校，因為學舞，高中時代就開始偷偷在餐廳秀伴舞打工。畢 業後，我進了當時綜藝界很有名的「馬雷蒙舞團」，待了一年後，又在朋友的 牽線下，成了藍心湄的專屬伴舞。 因為藍心湄的身材很好，當她的伴舞，身材當然也不能太差，所以我也曾經一 個星期不進油水，只吃雞胸肉，讓自己一口氣瘦了五公斤。 我跟了藍心湄十年，八年伴舞，兩年助理，也因此認識了演藝圈的生態。某一 次飯局中，我認識屏風表演班的李國修導演，他覺得我有表演的潛力，力邀我 參與他的新戲「西出陽關」。我以沒辦法背台詞為藉口推辭，李國修就給了我 一個不用說台詞的角色，我只好抱著好玩的心情接下來。 老天給機會： 從伴舞到為舞台劇救火 「西出陽關」大紅，還應邀到美國演出。原本扮演第二女主角的黃乙玲有事沒 辦法成行，李國修派我上場代打。沒想到演出成績還不錯，加上當時台灣伴舞 的環境愈來愈沒落了，我自然而然的轉型為舞台劇演員。 後來，老天又給了我另一次代打救火的機會。當時，屏風表演班有一部新戲 「黑夜白賊」，女主角是一位六十歲的母親，第一人選是文英阿姨。不過她的 價碼比較高，而且她才剛得了獎，想要休息，最後又是我來接演這個角色，而 我當時大概才三十歲。「黑夜白賊」是我很喜歡的作品，不過，似乎從此就跟 媽媽的角色結了不解之緣。 人生最低潮： 最慘時身上只剩下十五塊 進入劇場的前八年，雖然在舞台上玩得很開心，卻也是我人生最低潮、生活最 困頓的時期。 從事劇場工作，收入很不穩定，有你的戲，你才有收入。那時候，排練一天， 只有兩百元，正式演出，是一千五百元，可能一整年下來，我只有十場戲可演。 為了多賺一點錢，我除了演出，還兼作服裝管理。實在沒有戲的空窗期，就去 接一些企業的活動案來維持生計。 最慘的時候，我身上只剩下十五元，要去國家戲劇院排戲，只夠坐一趟公車。 我想把車錢留在回程時再用，去程就靠步行，一走就是五、六公里，而我只要 排了戲，就可以領酬勞，還有便當可吃。平時，我經常都是靠白稀飯打發一餐。 在「屏風」時期，我又開始胖了起來。不過，當時為了煩惱生活都來不及了， 根本沒有時間去想身材這件事，後來也就愈來愈習慣了。事實證明，只要你有 實力，即使在以瘦為主流的演藝圈，胖胖的女生也有出頭的機會。 我不是科班出身的演員，我的表演來自生活的體驗，因此，那幾年雖然很苦， 那段期間累積的人生歷練，對我日後的表演，卻有很大的幫助。 二○○三年，是我表演生涯中最關鍵的一年。 先是以孟姜女「小孟」一角，拍陳玉勳導演的喉糖廣告，一「哭」成名。後來 又初次演電影，在「黑狗來了」，演歌舞團的團長，得到了當年的金馬獎最佳 女配角。 剛開始，廠商是屬意狄鶯來拍這支廣告，但是掌鏡的陳玉勳跟我合作過舞台劇 「黑道害我真命苦」，他認為我很有喜感，堅持要由我擔綱這個角色。 這支廣告拍得很快，下午三點開拍，晚上十一點就收工了。台詞雖然不長，但 是我前後試了很多種說法和表情，沒想到最後剪輯出來的效果這麼好。播出後 大為轟動，連我走在路上，都有小孩認出我是「小孟」。 不過，最大的驚喜，還是獲得金馬獎這件事。 入圍名單公布後，事先沒有任何期待的我，正在拍大愛的戲。有人跑來恭喜 我，我還一頭霧水，直到確認自己入圍了，當場喜極而泣，趕緊打電話給母親 報訊，母女倆熱烈的討論起頒獎晚會該穿什麼衣服。 真正上台領獎時，又是腦中一片空白，彷彿作夢一般。多年前，當我還在舞團 伴舞時，曾經在金馬獎晚會的舞台上表演過，從來沒有想過，有朝一日會以得 獎者的身分，站上這個舞台。 坦白說，我過去缺乏自信，因此，這麼多年來，一直安於扮演紅花身邊的綠 葉，接連而來的這些肯定，總算讓自己變得比較有信心。 即使喉糖廣告大紅，又拿下了金馬獎，我還是把自己定位於諧星，就是搞笑、 逗大家開心。什麼是感人的表演，我仍然有點懵懂。 直到吳念真導演為我打通了任督二脈。 之前，我跟吳導合作過廣告。當他的「人間條件二」找我演出時，我原本很雀 躍，可是看到劇本時，差點沒昏倒。我演的是一個七十歲的台灣阿嬤，經歷過 二二八事件，角色貫穿了全場，台詞經常是滿滿A4一整頁，等我把台詞背完， 大概也只剩下半條命了。 我本來想推掉這部戲，但是劇團的工作人員再三強調，「吳導就是指定你演這 個角色。」我只好硬著頭皮接下這項任務。 吳念真「調教」： 原來林美秀可以演好悲劇 後來到排練場跟吳導見面，聽他講這個阿嬤的故事，他說故事的本事太高明 了，聽得我感動不已。因為跟他合作，我才對表演的本質，有比較深入的理 解，特別是聲音的使用。 吳導的戲非常重視聲音所傳遞的情感，聲音有感情，什麼都對了。在排練場， 他都是閉著眼睛聽演員唸台詞，因為我們必須先感動他，才能夠感動觀眾。 我原本很討厭自己的聲音，覺得很難聽。在吳導的調教下，我才知道自己的聲 音其實很有魅力。 經過這齣戲的洗禮，我發現在擅演喜劇的林美秀底下，其實存在著另一個可以 演好悲劇的林美秀。 而且，在體會了表演的本質之後，我開始能夠分析表演；面對舞台劇、電影、 電視劇等不同的舞台，我知道該呈現什麼樣的表演方式。即使當我在眾多的偶 像劇中演媽媽，我也要求自己，把每個媽媽的角色都演得不一樣。 對於人生，我不會想太多，也不會強求，順其自然最好。但是，該做好的事 情，還是要盡力，我一直這麼相信著。 在演藝圈，很多人都想當紅花。但是，紅花通常開得快，謝得也快，綠葉卻是 生命力旺盛，可以活很長的時間。 這麼多年來，我盡力扮演稱職的綠葉。而讓人意外的是，當你把綠葉的功能發 揮到淋漓盡致，反而吸引眾人目光，變成了另類的「紅花」。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 我..很喜歡美秀呢!! 沒想到...咱們倆..個性竟如此相似 我...也是個現實感＞未來感的人 這段話，同時也是我的心聲..我好喜歡~~ 『對於人生，我不會想太多，也不會強求，順其自然最好。 但是，該做好的事情，還是要盡力，我一直這麼相信著。』 綠葉也好...紅花也罷... 只要找到自己的定位..個個都是主角!!^^d . . . ------相 關 回 應------ . . . Candy Lin： 我也很喜歡美秀喲. 他主演的白天的星星很讚, 碧馬麻： 這部片我有看勳媽分享的影片... 風景好美哦!!...^^d 李允文： 我也喜歡這段話..^^ 碧馬麻： 呵...順其自然...不抱有過高的期待.. 總是能夠和”驚喜”..不期而遇~~^O^ 張勳媽： 這句偶也愛... 碧馬麻： 很多人以為..我說”順其自然”..是一種自我放逐..是消極.. 但，其實我知道自己並非如此... 不過是..做了自己該做..想做的之後 對於結果...不抱過高的期待 得之...我幸； 不得之....表示自己還有再努力的空間~~^^ 張勳媽： 是是是...教授新年...一開講..我就...很有感受.. 碧馬麻： 哈....新春第一叫厚...XDDD 說到我的2013第一天......晚點..妳就豬惹.....^^"

電話費率

2013年01月01日
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101.01.01.開始 電話費再次降價66%, 提醒您趕緊更改! 中華電信室內電話改成『 5分鐘 1.5元』 好康： 電話費再次降價66%,提醒您趕緊更改! 真的5分鐘 1.5元 電話費再次降價 !! 分享 中華電信電話費降價 ~ ! 上次是『三分鐘 1.6元』， 這次 !! 改成『 5分鐘 1.5元』，又降價了！ 費率又改了！ 大家快做更改哦！ 中華電信室內電話改成『 5分鐘 1.5元』， 但是中華電信每次都不公佈 ，還要自己去公佈欄看， 收到這封 mail 後大家快打語音! 電話做更改吧， 每支室內電話的原本預設為3分鐘 1. 6元， 設定後將改成 5分鐘 1.5元！ 說實在，差很大！ 如何修改設定 : 1. 拿起家裡的室內電話撥打 1200 ， 進入語音系統 ! 2. 然後按 1 ，選擇「室內電話費率選擇」 3. 再按 1「設定室內電話選擇」 4. 接下來輸入你家的電話號碼，正確按 1 5. 接下來按 2「選擇基本型? 6. 再來按 3，系統會提示 :「選擇 C方案，每 5分鐘 1.5 元」 再按 1 後就完成! 7. 最後恭喜你囉！ 修改完成，從下個月 1 號起開始使用新方案計費。 . . . ------相 關 回 應------ . . . 廖玉蘭： 請先了解月租費差異再決定要不要變更設定， 有的月租費可抵通話費， 設定後好像不能抵通話費， 建議通話量大的人才考慮此費率。 (n年前我有設定過，但我不適用此方案)參考囉~(´･_･`) 碧馬麻： 是哦...原來室內電話..也有月租費率的嗎??... 呵...偶還真的不豬道哪...>"

吸毒女孩的一封信

2012年12月19日
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一個吸毒女孩寫給戒毒中心的信 Narconon Taiwan 寫於 2012年12月18日20:07 我們在網路上回答一些跟毒品相關的問答， 後來我們收到了某個發問者的回信， 信件內容如下： 『我在Yahoo知識+有問關於勒戒問題 也收到你們的信 我想再沒多久我就要進去勒戒了 但我有很多事不知道應該告訴誰 有時我覺得勒戒並不能完全的要一個人不吸毒 或許會讓人更壓抑 或許會讓人越來越自閉 又或許有其他可能 知道我做錯而勒戒是去定了，但勒戒真的有用嗎？ 法官們審理的案子太多， 我一個未成年吸毒在他們眼裡不算什麼… 就算我有什麼想法 或者我為什麼吸毒 還有到底我適合的是什麼， 我想也不必多告訴他們， 因為我只是一個微不足道的小案子 我想很快我就要進去了 但在進去之前，我有些話不知道要告訴誰… 我被判過半開放式安置機構一年 而我一再的逃跑，因為我真的不適合！ 在裡面越久我只會越壓抑 也莫名奇妙的成為一個憤世忌俗的人， 勒戒也許可以讓我短期不再使用毒品 但卻不能治療我心裡的問題 要是我出來又感到空虛 或者又無法面對事情想跳脫這個身體時 我會怎麼做？ 勒戒是能綁住一個人 卻不能了解一個人 也不能化解我們的問題， 呵~說這些雖然來不及 但 我只想說說 勒戒只是一再的上課上課 而我需要的不是上課 我不是笨蛋 我知道吸毒是不對的 那我進去勒戒為了什麼 為了聽那些我已經明白卻做不到的道理嗎 而我需要的是談心　是了解　是安慰　是陪伴 而不是冷冰冰的監獄 與孤單不自由的一個人。 我叫XXX 今年十六歲』 這是一個吸毒女孩的來信， 說出的是這社會上普遍存在的問題， 這值得給大家看看， 想想，我們還能為我們下一代做些什麼？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 之前曾聽過王倩倩老師相關的演講 她是一位吸毒者孩子的母親.. 其中她有分享以下自己的經驗~~ 『一旦孩子發生成癮的情事... 父母 Don't ask why，而是How 尤其針對毒品這一項... 老師堅持..戒毒≠戒癮 台灣勒戒所...關三個月..就放出==> 只做到戒毒 戒癮的話...至少必須在勒戒中心隔離一年半以上才有效果 另，老師也一再呼籲..戒毒一定要靠外人介入.. 若只考慮家醜不外揚..父母自己斷..通常都是失敗居多...』 王老師以一位過來人的經驗表示... 要成功戒癮...親人的支持很重要 我想...這是那位女孩..所缺少的吧...>"

好文~不要錯放幸福溫暖的手

2012年11月09日
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請不要錯放了幸福溫暖的手~ 往往很多人在抉擇伴侶時，容易東想西想，不知所措， 就是因為害怕一時做錯決定，看錯人，造成終生的遺憾。 諾貝爾文學獎得主蕭伯納說： 「此時此刻在地球上， 約有兩萬個人適合當你的人生伴侶， 就看你先遇到哪一個， 如果在第二個理想伴侶出現之前， 你已經跟前一個人發展出相知相惜、 互相信賴的深層關係， 那後者就會變成你的好朋友， 但是若你跟前一個人沒有培養出深層關係， 感情就容易動搖、變心， 直到你與這些理想伴侶候選人的其中一位擁有穩固的深情， 才是幸福的開始，漂泊的結束。」 愛上一個人不需要靠努力，只需要靠「際遇」， 是上天的安排， 但是「持續地愛一個人」就要靠「努力」， 在愛情的經營中， 順暢運轉的要素就是溝通、體諒、包容與自制 (面臨誘惑時有所自制)。 有些人總是被「際遇」所迷惑與苦惱， 意念不停、慾念不斷、爭逐不散， 而忘了培養經營感情的能力才是幸福的關鍵。 　　 所以不要去追問到底誰才是我的Mr.Right， 而是要問在眼前的伴侶關係中， 我能努力到什麼程度、成長到什麼程度， 若沒有培養出經營幸福的能力， 就算真的Mr.Right出現在你身邊， 幸福依然會錯過的，而活在猶疑與遺憾當中， 這不就是典型「愛情虛無症」的遭遇與心態嗎？ 若你此刻已有一位長久相伴的伴侶， 不要再隨便三心二意地猶疑了， 我們往往不易察覺感情中的一個陷阱， 就是「近親生慢侮」， 也就是經濟學中的鐵律「邊際效益遞減法則」， 跟你在一起越久的人， 就越容易麻木與忽視， 而新鮮的「際遇」總是那麼動人可愛。 在感情對待中，難免有摩擦與無心的傷害， 而且論得罪自己的次數累加起來最多的人， 當然是跟我們在一起最久、最親近的人。 而新歡呢， 又還沒開始有得罪你的機會，再加上他的刻意討好， 所以新歡怎麼看怎麼可愛，舊愛怎麼看怎麼討厭。 但別忘了，新歡身上總是有不確定的未知數， 舊愛身上就是有難得的熟悉感、確定感、信賴感。 千萬不要隨便在偶然的「際遇」中迷失了自己， 錯放了幸福溫暖的手。 所以蕭伯納的話， 是要提醒情人不要太鑽牛角尖於尋覓那唯一， 應該把精神用在學會經營幸福的能力上， 同時也提醒我們「溺水三千隻取一瓢飲」， 若有幸遇到了難得的伴侶，就不要再三心二意了， 因為我們永遠不知道一生何時會遇到兩萬個其中的幾個， 所以要知福惜福、活在當下。 「幸福」是一顆夢想的種子， 需要用「生命的熱情」去灌溉； 「幸福」不是靠別人給的， 而是要認真抓住、用心選擇！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 愛情是~~際遇.. 婚姻靠~~努力!! 我覺得...這文章..寫得真好!!^^d 不管人.事.物....往往想得越簡單 路就走得比較順遂... 比較容易到達目的地~~(｡◠‿◠｡)

自殺面面觀

2012年11月08日
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【自殺面面觀】 有些抗憂鬱藥物 提高自殺風險 2012/11/5 　 作者：張盈盈 從純如去世那天開始，「她為何自殺」這個問題便在我心中 纏繞不去。我還是無法相信，純如這麼熱愛生命，居然走上 絕路。她去世的悲劇使我難以承受，一開始，我根本無法理 解這個事實。接下來幾年，我開始回想她在世最後幾個月的 種種細節，寫這本回憶錄，使我釐清許多事。 二○○九年，我有機會認識哈佛醫學院著名的臨床精神病學家 馬丁．泰徹醫師。泰徹發表的論文，主題都是關於病患服用抗 憂鬱藥物氟西汀（如百憂解等）後，出現強烈自殺意念。 研究團隊在一九九○年發表的論文中發現，原本沒有強烈自殺 傾向的病人，接受二到七周氟西汀治療後，出現強烈自殺意念。 這種狀態在停藥後會持續一陣子，短至三天，長至三個月。 他和同事還發現，有數種抗憂鬱藥物，如選擇性血清素再吸收 抑制劑（簡稱SSRI，瑟立沙也是其一），可能導致某些病人自 殺意念增強。值得注意的是，這類藥物雖有抗憂鬱之名，卻可 能使憂鬱症惡化，引發不能靜坐、焦慮、狂躁症等狀況。 一篇二○○四年的論文也指出，自從精神病藥物問世後，精神 分裂症與其他精神病患者的自殺率增到二十四倍。 泰徹介紹我看一本艾莉森．貝斯的作品：《副作用：檢查官、 揭密者、受審的暢銷抗憂鬱藥物》。我才知道，精神科藥物的 副作用，尤其是它們引發的自殺傾向，往往不為人知。書中指 出，沒有確切證據顯示，憂鬱劑帕羅西汀對兒少的療效優於糖 片，但製藥公司葛蘭素史克卻隱瞞藥物試驗的不利證據，也未 告知大眾，該藥可能增加自殺風險，導致醫生與消費者誤以為 藥物安全無虞。 彼得．布瑞金博士也曾針對精神科藥物的副作用發表許多著作， 呼籲重視精神科藥物用藥安全。 一開始，他的作品不受醫界認可。現在布瑞金的許多發現都已 獲得承認，新一代所謂「非典型抗精神病藥物」，像是瑞思必 妥與安利復，也被重新檢視，發現它們與本來要取代的舊型藥 物風險相當。食品藥物管理局與國家精神衛生研究院都在網站 上警告，跟糖丸安慰劑相較，抗憂鬱藥物會使自殺風險提高兩倍。 一項最新研究則顯示，無論哪種抗憂鬱藥物，使病人產生自殺 意念或真正自殺的風險都一樣高。一般認為服藥才會造成風險， 但研究顯示，病人停藥後也是危險時期。 (本文摘自天下文化出版《張純如：無法遺忘歷史的女子》) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 之前上君卉老師的課時... 她曾經跟我們舉了一個例子~~ 有一個人..原本生活富足..凡事順利.. 但，卻因為投資不利..一夕間破了產 這男人受的衝擊太強大..從此一蹶不振 醫師說...他患了憂鬱症...是一種”病”... 要長期服用藥物控制... 但...試問...讓男人憂鬱的.. 究竟是”病”..還是”債”呢?? 只要有人能拿錢出來幫他解決債務問題 那...這男人不就可以不藥而癒?! 所以...讓人憂鬱的...不是病 而是每個人心中放不下的那個”心結” 當然...讓人好起來的..不會是藥 而是找到方法...將心結打開!! . . . ------相 關 回 應------ . . . Batty Wang： 在逆境時更要看開 碧馬麻： 有時候...我自己覺得心情不開朗的時候... 仔細反省...覺得最大的問題在於~~沒有勇氣去面對.. 其實..再困難的事...只要願意坦誠去面對他.. 想方法去解決它... 自然就不會再有恐懼~~^^ Batty Wang： 是啊，如妳常言：沒有過不去的事，只有過不去的心情 碧馬麻： 難怪..Batty越來越美麗...幸福~~^^ Batty Wang： 碧馬麻：妳這樣稱讚我，我會不好意思唷∼ 呵呵，妳也是幸福人妻啦 碧馬麻： 彼此...彼此~~^^ 張勳媽： 這篇..打中..某人的狀況.. 是阿..是心結...但我能怎麼幫.. 我已做了不少..卻不夠... 老天..你在考驗我..眼淚又飆出... 碧馬麻： 親愛的...別忘了..男人是”後知後覺”.. 同時也是主觀很強的動物.. 妳做了很多...也一直做得很好... 剩下的...就是耐心的給對方時間..空間... 請他和自己好好的..坦白的..深層的對話 答案....其實只在他自己的心中!! 張勳媽： 你的文..借我打包.. 溫詹靖琇： 是啊！ 憂鬱，不是病； 而是那個心結……… 解鈴還需繫鈴人！ 否則會害苦一票人……… 碧馬麻： 沒錯...心病需要心藥醫... 自己想救自己...才能脫離...^^

不是每件事都自然

2012年11月07日
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....寶貝潛能發展中心 ....在這裡，每一個環節寶貝們都是需要學習的 ....而我從來沒想過『吃布丁』竟然也需要學習 ....看著他吃著布丁，教保員不斷喊著：『要用吸的喔!!』 ....(因為可愛的旭生寶貝還在練習吸吮) ....我們的孩子很努力在學習過著每一天，在他們的人生中... ....而我們大人是否要更加努力，同時，懂得知足 ....看著，寶貝給阿寶拍照時露出來的模樣，我真的很開心! ....by阿寶又是一個人生體驗 ....真的...有些事..對擁有的人來說.. ....就像呼吸一樣簡單...再自然不過； ....但，對於某些人來講... ....卻是一段頗辛苦的學習過程... ....無論如何...加油，就對啦!!p^0^q ------相 關 回 應------ ....Batty Wang： ....親愛的：妳看到這個心裡會微笑， ....可是反觀社會，很多人對孩子呵護， ....卻對自己父母很不孝∼ ....同樣的事情可能會對父母凶罵， ....然後說：你（妳）怎麼這樣不小心，吃得到處都是啊？ ....碧馬麻： ....我能微笑..是因為..我也曾經像個小孩一樣... ....重新學走路...學拿東西..練握力..... ....所以..寶貝的辛苦...我懂!! ....換個角度看...會覺得父母不耐煩的人.. ....在某個程度上...是被照顧得衣食無缺..幸福的人.. ....所以...有時..有些愛...是礙..也是害... ....害了孩子...也害了父母自己.... ....陳蜜蜜： ....我們都要知足 ....柳善騰： ....我老姐真的超勇敢！更堅強！ ....碧馬麻： ....別以為幫偶拍個”鼠”屁...就沒事啦... ....親愛的老妹呀....阿計會幫著妳的 ....勇敢...堅強...只要妳想擁有 ....也絕對沒問題的!!^^d ....to mimi姐~~ ....是呀..我們要知足... ....更要學著去”造福”~~^O^ ....柳善騰： ....感恩碧師姐指引小妹我和我家徐秀惠 ....能在能力範圍內！(每月捐200寶貝潛能中心)感覺很開心！ ....雖然金額不多但如果集合很多人ㄉ200元！ ....對那些小朋友來說是很有幫助ㄉ！ ....看看那邊ㄉ小朋友再看看自己ㄉ柳寶貝 ....心中真的很感恩上天讓我生下柳寶貝！ ....(原本以為不孕症ㄉ我)真的感恩！ ....碧馬麻： ....親愛的..我只是推介... ....也要妳們願意付諸行動..才能成善呀!! ....其實..需要幫助的單位..真的很多... ....而..我們的能力雖然有限...但...也不能小看哦.. ....我們的一小步...對有需要的人來講... ....或許是幫他們推進了一大步呢!! ....助人為快樂之本... ....我一直在”享受”著這樣的樂趣!!

紅茶的驚人祕密

2012年11月04日
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Connie Lee 10月29日 . ★ 紅茶的驚人秘密　(一定要傳給親朋好友) ★ (轉載) ★★一定要看．看了一定要分享．今天一定要做的善事★★ 昨天，一個我妻的朋友和另一個他帶來的朋友，傍晚來到 店裡喝茶，那位「另一個朋友」，對於我們店的經營方式 和售價非常驚訝，因為，他自己就是從五年前開始在高雄 經營一間紅茶店，他現在有兩家店面了，生意在高雄算是 很不錯了。他說我們這種售價能生存嗎？ 然後，他就很真誠地跟我們說了非常驚人的內幕... 我很感謝他。 其實他說的「內幕」，我們早有耳聞，只是沒那麼詳細而已。 就是關於一般市售紅茶的成份與成本... 這位朋友跟我們說，他開的這間紅茶店，跟其他紅茶店一樣， 都是以廉價的紅茶，做低價的市場競爭。但沒想到即使是低價 競爭，利潤卻依然很高！ 他說他的紅茶一杯500ＣＣ只賣15元，促銷搶客人！當然客人絡 繹不絕！工讀生從不停手！但是它的成本只要2元。 因此，我這才知道，我喝了很多年的泡沫紅茶，500ＣＣ，一杯 成本只要2元！！那麼成份呢？我問他。 他笑著說，這件事在「紅茶」業界都知道，一包一斤重的「紅茶」 原料只要50元！能做60杯紅茶！ 天哪！那是什麼茶呢？ 我用的臺灣日月紅茶，一斤的進價也要600元！！ 他就笑了，他說，他們業者所進貨的紅茶，都是一種從東南亞 進口的「紅茶」，根本沒有香味，但是那麼芳香的紅茶味道從 哪裡來呢？ 他說在業界都知道，只要在進貨的茶葉上，用噴霧器「噴上」 一種名叫「小蜜蜂茶精」的東西，就有非常非常非常濃鬱的茶 香了！！而我們已經喝這種東西喝了20年！茶精！！聽到這裡， 一股鳥火就立刻衝上了腦門！ 小蜜蜂茶精！！！ 我這才恍然大悟！為何我女兒受到異位性皮膚炎折麼了四五年！ 卻一直都無法痊癒，吃了一大堆中藥，西藥，還有乳酸菌完全無 效，也曾嚴格管制她的食物，不能碰雞蛋，奶油，蝦蟹，堅果類， 仍然一樣沒效。卻在我們開了這間茶店之後就莫名其妙地好了八 九成！！洗澡已經不在痛得哇哇哭叫了！ 小蜜蜂茶精！！！ 天！！這是什麼世界！我們什麼都管制，卻沒有管制她去喝便利 店裡出售的「麥香紅茶」，以及紅茶店裡的珍珠奶茶！！這是她 的最愛！我們想，一個大企業，應該會用真材實料做茶吧！ 但是，是！！ 自從我們開茶店一個多月，我女兒就沒再喝過市售的飲料了！ 渴了就喝我們做給她喝自制的鮮奶茶，或是自然濃法栽種的香草 茶，或是我拍完影片後，從澎湖帶回來的野生風茹草所熬煮的風 茹茶！所以，她的異位性皮膚炎就這樣莫名其妙地幾乎痊癒了！！ 這就是我們夫妻和我女兒的切膚之痛！也是我對女兒最大的愧疚！ 我讓他喝了這麼多年的毒藥！ 小蜜蜂茶精！！！ 這些黑心的商人！ 我聽完這位朋友所說的這些真心告白之後，我就離開店面上樓去了， 我實在很難再繼續去跟他「社交」了。 朋友，這是怎樣的世界！一杯15圓的500ＣＣ紅茶！能喝嗎？ 【補充】： ▲「小蜜蜂茶精」是什麼呢？ 茶泡出來放久了都會產生「茶鹼」味道苦澀，有業者因而添加 「茶精」增添香味，或「糖精」蓋過茶苦澀的味道；不過營養 師表示，不論是茶精或糖精就像藥物一樣，因為是化學品，吃 多都會對腎臟造成負擔。 台灣人愛喝茶，連鎖茶飲店林立；不過有些業者為了壓低成本， 在泡茶的過程中添加「茶精」，增添風味；營養師指出，茶精是 化學合成物，經常攝取就如同藥吃多了對身體有害；如何判別業 者是否添加茶精呢？連鎖茶飲店歇腳亭發言人葉心綺說，喝完之 後拿起來聞，除非是熱茶裝在陶瓷杯才能成為聞香杯，不然塑膠 杯或保利龍杯喝完後還有很濃的茶香可見茶精加多少。 茶泡久了會產生「茶鹼」味道苦澀，放愈久味道愈苦，比較有良 心的業者規定一桶茶只能賣兩個小時，因為超過兩個小時的茶對 一般消費者而言不易入口，如果這時候要再賣出去，還有的業者 會添加「糖精」，這對腎臟會有負擔。 ✦ 資料來源：黃克鑫提供 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 這內容...我相信!! 馬麻我在學生時代...幾乎很少喝白開水.. 都嘛是灌飲料...>""

朋友

2012年11月01日
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【我們要學會分離．．．】 臉書上班族 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 人生路...說長不長..說短..也不短 既是路...難免途中會遇上叉路或轉角.. 每一種情況...對每一個人..都可能出現不同的選擇.. 即使...選擇不一樣了..也無關對或錯.. 不過是..每個人的喜好和需求不同而已 路到達盡頭前...沒有人知道前面是如何舖陳 有幾個叉口?? 又..有幾個轉彎等著和我們相遇?? 現在分開...不代表永遠不會碰在一起 現在同行...也不一定永遠能併肩下去 我告訴自己...朋友..不管是留...或走... 總都是人生路的一段... 要尊重...要珍惜..不輕言放棄... 但，也不要因為道不同... 而傷了對方...苦著自己........(ˇ�ˇ) . . . ------相 關 回 應------ . . . 詹品萲： 碧麻尾段有點兒感嘆哦XD 我之前就有個感悟， 朋友來來去去，有些曾經是這麼好， 為什麼過陣子就變普通或者沒聯繫呢？ 然而有些看似交情平淡，卻感覺能細水長流？！ 我後來才發現，這是命定中給予我們的貴人， 讓我們遇到事情好壞的時候， 身邊的人的做法想法會深深影響我們， 讓我們有更成長的選擇， 無論好與不好都是一種過程， 如果我們心態對了，選擇會是對我們有利的， 很多事情沒有絕對對錯， 朋友也是！ 完全看自己怎麼去解讀一個人， 我後來才發現，如果我們都能學習對方身上的長處， 而不是只看短處，那麼我們的力量會有多強大？！ 完全看自己怎麼看待！ （有點離題） 所以其實我很感謝我每每階段認識的人， 更感謝我自己能撐過來，能活到現在！ 碧馬麻： 嗯...說得很棒呀!!...也和我的想法雷同...^^d 我...其實也不是”感嘆”.... 只是希望再幫自己加深一下觀念而已^^ 我的腦袋...有時很固執...也很直...不太輪轉... 有些思緒...經由自己思考.. 再整理成文字表示出來之後 就會變成一種結論... 存印在我自己的記憶體裡面了~~^^ 謝謝妳...和我分享這番話!! 詹品萲： 我懂其實懂！ 文字是一種表達方式， 不過人和人之間的溝通 要用對方能理解的模式想法去溝通， 對方可能才聽得懂（何況是沒溫度的文字） 所以懂你的人，可以體會你的想法說詞的人， 才會是真正能一直陪著你的〜〜 碧馬麻： 是呀...妳說的..我也思考過了... 我的想法是~~文字真的是沒溫度.. 且沒血沒目屎的東西... 而..賦與它生命...因為它而產生情緒的.. 其實是每個人的心在主導... 我們和PO文者的頻道..觀念合了...自然會被感動.. 反之...當然就會沒感覺...甚至產生誤解了..... 詹品萲： 人與人的溝通有時候沒有用〜〜〜 （這歌詞寫的很好） 碧馬麻： 我倒有不同想法耶... 溝通有很多種方式...不會沒有用... 只是方法不對而已...^^ Batty Wang： 是的，一旦不能成為朋友時， 也要記住對方的好，不必惡言相向， 把之前曾有過的美好都磨掉了 碧馬麻： 嗯...對!!.. 當不成朋友...至少不要變成敵人吧...^^"

好文~有病的不只是人，而是心

2012年10月08日
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32

【有病的不只是人，而是心】轉載 是媽好不容易將我弄上車的。 我瞥見司機的眉毛微微動了一下。我想，他在納悶，好手好腳的人 為什麼不自己用走的？一個20多的年輕人竟然要一個老婦人連拉帶 拖的塞進計程車。 「麻煩你到送他到忠孝南路建新大樓，謝謝。」把助行器連同我一 起放入後座內，母親在車內還婆婆媽媽的叮嚀。 那司機大概以為我是個二十幾歲長不大的奶娃，他一定打從心底看 不起我，一路上他以一種近乎詭異的眼光從後照鏡中注視著我，那 應該就是鄙視吧！他一直盯著我瞧，我只好努力地轉動不甚靈活的 脖子來迴避這種尷尬。 經過遠東百貨之後，他竟然繞道而行！真是太過分了！他竟然繞遠 路，故意坑錢！到底有沒有良心！我在心底詛咒他！如果他也嚐嚐 這種痛苦，他就不會這麼對待我！ 總算到了，真是一趟災難，我費力地將五百塊丟在他的臉上。 他默默地撿起五百元，將錢折好放回我的上衣口袋，把助行器打開 架好，把我抱出車外。 當我移動時他眼角竟泛出眼淚：「我老婆也是這種病，也是和你一樣， 慢慢的全身都不能動，上星期在台大醫院火化。以後別走忠孝西路來 這裡，遠東百貨那路在整修，路上癲頗你的身體會更痛，我不收你的 錢，小老弟，你要加油。」 看著計程車漸漸遠去，視線已給淚水模糊了，這刻才明瞭我病的不只 是人，還有心。所以從沒開心過。 . . . ”病的是心”∼多麼讓人省思的一句話..鏗鏘有力!! 不要用惡意的心..去解讀別人的... 這樣做..不是在寬容別人...而是在讓自己好過!! 身體上的病痛..大多時候我們沒辦法選擇的 可是..心理上的痛..別人傷不了我們... 只有我們能決定...要把別人的對待看成”傷” 或者是激勵的”力量” 身體的苦..已經夠苦了... 如果自己還不肯讓自己好過.. 自己不願意救助自己... 那..還有人能幫助你呢?! . . . ------相 關 回 應------ . . . 張勳媽： 這篇偶..看過.. . . . 碧馬麻： 我是早上才看到...令人很有感觸呢...(ˇ�ˇ).. . . . 張勳媽： 這讓我想到1件事 有次倒垃圾..1位婦人 為了省…專用垃圾袋錢 在垃圾車附近..找要倒垃圾的人 巡看..誰的垃圾袋..沒有滿.. 想..把自己的垃圾..硬塞在別人垃圾袋 當下..偶覺得..她也太貪小便宜了 但事後想想 她為了省10幾元..不顧面子 誰願意ㄋ.. 有時 她還會..搶在垃圾回收車前 搶..別人的回收物 為的..都是…”討生活” . . . 碧馬麻： 是呀..換個角度想... 其實..沒有什麼值得我們讓自己的心不好過.. 再看不順眼的事... 只要改變自己一個小小的想法 就能因此獲得平靜和愉快...是吧~~^^ . . . 吳宜婷： 想開點~~~ . . . 碧馬麻： 是呀...大事小看...小事..就不要看~~XDDD

痛苦．常說幸福

2012年10月08日
公開
25

【 常把「苦」掛在口中，終必苦不堪言； 常說「幸福」，這股「願力」將帶來源源不絕的歡喜心。 】 《摘錄自證嚴法師語錄》 感謝好友分享這段話... 讓我更加肯定自己做的事是正確的!!^^d 痛苦的剋星~~是一顆樂觀正向的心 當我們越是”放大”它的帶來的不舒服.. 那..它就會仗勢..繼續擴大它的威力... 如果..我們反之將它放到顯微鏡下仔細分析 看清楚它的真面目之後... 或許..我們就不會被它虛張的外表所欺騙 也不會再因自我的想像..而自己苦自己~~(ˇ�ˇ) . . . ------相 關 回 應------ . . . 尤建清： 就像王老師講的~ 指派主導點給對方，讓其影響自己。 拿回主導權吧~ 碧馬麻： 嗯...沒有錯!!.. 人說心想事”成”.... 其實...這所謂的”事”... 汎指好事...和壞事呢~~^^" 多為自己累積正向能量... 生活就會越來越好!!^^D 謝淑娟： 嗯嗯 正向能量很重要。 以前心裡的負面都會在網路上倒光光， 現在垃圾都不能往這倒，怕些人會被這負面影響 張勳媽： 你的註解真好.. 碧馬麻： to 小余媽~~如妳所說除了怕影響別人之外... 其實多給正面能量和分享.. 最大的受惠者..是自己呢!!^^V to 勳媽~~再次感謝妳的認同和稱讚囉!!^///^ 謝淑娟： 嗯 好 分享 分享 分享 正面能量。 碧媽咪妳收到了嗎? 哈哈哈哈 碧馬麻： 有滴..有滴...小余媽的發功..我收到囉!!^^V Emy Lai： 省思 碧馬麻： to 親愛的Emy~~我知道妳一直很努力想改變... 也很用心在反省.. 不過..我覺得妳必須先開始愛自己..把自己先照顧好來.. 才有餘力和精神..可以去面對生活中的所有問題... 加油...給自己最好的為優先哦~~^^

想念~同伴

2012年09月14日
公開
29

「同伴，不一定非要走到最後，某一段路上， 對方给自己帶來的朗朗笑聲，那就已經足够 。」 —《你好，舊時光》，作者：八月長安 。 『 賽斯．高汀在TED的演講中說到： ”你知道人們最想要的東西是什麼嗎？ 他們想要被想念， 在缺席那天被人想念， 在離開之後被人想念。” 我們也許一輩子都不會是什麼大人物， 但可以選擇做一個，在離開之後， 讓人禁不住深深想念的人。』 －NLP教練。 . . . 看著這張相片....我..開始想念了!!T^T 當我們想念起某個離開的人時... 心裡..眼裡總是會有股酸酸的感覺 腦中大部份的回憶...總是甜美..感動..愉快居多 只是，為什麼這樣的感覺... 總是出現在分手之後呢?? 當我們還在一起的時候... 為什麼...就不能只想著對方的好..對方的美?! . . . ------相 關 回 應------ . . . 張勳媽： 賽斯~~該不會是..許 'r...說的那個賽斯吧... 呵...我也是這樣想著我爸.. 同伴，不一定非要走到最後， 某一段路上，對方给自己帶來的朗朗笑聲， 那就已經足够 +1111 碧馬麻： 呵...妳對”賽斯”的反應..和偶一樣捏...^^" 是呀...人生說長不長..說短也不短... 每一個成長階段...就好像驛站..車站.. 上車..下車..風景不同... 遇上的旅客..同伴....也不一定都在同站下車... 不管彼此互相陪伴時間有多久... 總是一份歡喜緣~~^^

有毒不食

2012年09月14日
公開
25

《分享一∼》 ==食用色素黃色4號、5號跟紅色40號===【過動元凶】 小朋友活力充沛，卻很難靜下來嗎？如果家裡的小孩，出現類似 過動症狀，當心，他可能是吃下過多的色素防腐劑混合物，尤其 是色彩鮮豔的果汁棒。家長：「(小朋友)經常就是喝果汁牛奶， 還有沙士、可樂那些，他是有點過動，他本身有點過動。」 不只果汁棒，還有芭樂乾、芒果乾，這類五顏六色的加工蜜餞， 都被消基會點名，是引發幼兒過動的元兇！根據英國最新研究發 現，食用色素黃色4號、5號跟紅色40號，只要其中一種跟防腐劑 混合，被幼童吞下肚，就算非過動兒也會出現過動症狀。 萬芳醫院小兒科醫師何文佑：「也有少部分小朋友，(學習力)稍 微差一點，可是不是智能不足，他的功課就沒有辦法(跟上)，老 師講課他就不聽。」 ======================================= 許多家長或老師都會對孩子說，你乖我就給你一片餅乾或糖果， 殊不知~~餅乾糖果內含【合格】的食用色素但卻會引發幼兒過動 及腦部發展。 親愛的家長，購買前~~多看看成份吧~~ 【耶魯幼兒學校】 . . . 這原理好像和大自然一樣... 色彩越是鮮艷....令人垂涎... 就代表..........越......毒!! . . . 《分享∼二》 下面一顆顆在一起的小白磚什麼？ 沒錯，就是方糖！ 其實不只是可樂、任何含糖飲料的糖分都是超乎你想像的高! 如果你在餐廳看到有人和服務生點了28包糖包、然後一口氣全部 吃完、你會怎麼想？ 那個人瘋了！他一定會得病！也太不健康了吧！ 如果當下你也點了一瓶可樂，你們兩個有什麼不同？ 還有哪些飲料是含糖量過高的呢？ 留言告訴大家吧！ . . . 麥擱林啊!!.... 沒錯..不只可樂... 咱家老爺最近時常會以孩子喜歡之名... 為冰箱補充了他認為還OK的飲料~~ 沙士..養樂多(大瓶)...優酪乳....等 上週到中心上課時... 講師說得很含蓄..我卻聽得很仔細... 沒錯..養樂多和優酪乳..都有好菌... 只不過...有益的含量只有一瞇瞇 絕大部份..都是...糖....>"