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碧馬麻

『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』

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好文~別讓價值被名牌綁價

2015年04月04日
公開
67

我認識的英國女孩為何不瘋名牌？ 別讓價值被名牌綁價 by 靴子貓小姐 2015/04/02 大陸網友 DazedClover說：「不是所有女生的生活裡只有卡地亞和愛馬仕， 不是女生嫁人的標準都是房子有多大銀行存款有幾個零，她們除了有ABCD不 同罩杯的胸，還有思想不一樣的大腦，和踏到過不同土地的雙腳。」從女孩 到女人，名牌彷彿成了必需品。但這真的是必要的嗎？親愛的，你的價值不 應該被名牌定義。 在台灣，擁有名牌，不管在女孩或女人身上似乎都是一件司空見慣的事情， 我記得有一次，久久沒有回台的姑婆，在捷運上小聲的問我，台灣的名牌是 不是賣得特別便宜，怎麼每個女生人手一個？我想了一下，台灣的名牌應該 不是比較便宜，若是便宜，也不會有這麼多人託人從國外帶一個回來，應該 是說台灣確實有那麼一陣子，“流行”背名牌。名牌不是來自家裡，就是自 己打工而來，甚至偶有新聞社會事件報導，女學生因為想要擁有名牌包進行援 交。 女孩們，究竟為什麼名牌對我們有著這麼大的吸引力？ 我還記得當初在決定出國的初期，母親說要把她背了三年多的名牌包包送給 我，讓我帶去英國。 母親其實不是一個很懂名牌的人，而是到最近十多年，隨著工作上的升遷， 接觸社交圈的不同，才漸漸的走入這個入場費頗高的奢侈品世界。但她終究 帶有一點傳統的觀念，認為包包不用一直買，夠用，耐用就好。 我拒絕母親了。 不可否認的是當我聽到她的提議時，心中確實雀躍了一會，並幻想我背著Logo 明顯的包包，一手拿著原文書，一手拿著咖啡杯走在校園，但是我心中的聲 音還是告訴我，我不應該拿這個包。可能是基於了解母親，我知道她不會看 到喜歡的就買，而是想了又想，然後再託朋友從國外帶回。她是一個這樣的 母親，所以我知道我若是拿走了她的包包，到下次回台灣她可能都還沒找到 一個新包包。 不過到了英國後，我才發現英國的大學女孩不背名牌包包。我偶爾還是會看 見名牌包包，但多半是背在亞洲臉孔的學生身上，或是百貨公司中少見的貴婦。 噢，親愛的，這絕對不是因為她們沒有能力。英國的基本工資是台灣的三倍 （一般的part time都會支付超過基本工資的薪水），他們若是省吃儉用，加 上父母的零用錢，兩三個月的打工薪水絕對可以讓她們買一個包包。但她們 沒有。她們喜歡穿破破灰灰的帆布鞋，背了兩三年的後背包，日復一日，從 未換過。 歐洲才是名牌的發源地，但是歐洲大學生選擇平價品牌，為什麼？ 我開始思考自己還沒出國前的心態。或許，那時的我，會對母親的名牌包包 感到崇景，是因為我想要讓自己變得更特別。 我想要我看起來與眾不同。 然而在這裡，每個女孩都是一樣的，她們都是學生，平凡的學生。從宿舍走 到學校的路上，妳會不停的看見“同樣一件衣服”穿在“不同人”的身上。 同款的帆布鞋，相似的後背包，再加上前幾天開始打折的平價品牌t-shirt. 就算現在已經出到iphone 6 在校園中還是有許多人拿著 iphone 4,5。 親愛的，或許要與眾不同其實有很多種方式。這些女孩們不怕跟同學撞衫撞 鞋，因為她們在上課中能清楚的說出自己的想法，這足以證明她跟其他人很 不一樣。她不怕她的後背包跟妳的只有顏色上的差別，因為她的書包裡放的 東西才是她所珍惜的。 親愛的，妳的價值實在不應該被名牌綁架。在經歷這麼多故事之後，我們早 已成為獨一無二的個體，在這偌大的宇宙中，只會有一個妳。妳的價值來自 於那些你一步一腳印走過的路，那些足以撐起妳天空的笑，掏空你靈魂的淚， 還有妳鎖定目標努力向前衝的神情，甚至是你對一部電影的省思，一本書的 心得。這些，都是妳的價值，也正是妳迷人的地方。 名牌確實很美好，它除了美麗又耐用外，更隱含著某種權力和地位 (social class) 的象徵。但是，或許再從女孩轉變成女人的這個階段，我們也許該考 慮丟下名牌，背上後背包，趁著年輕還有體力去探索世界，趁著我們還有雙 清透的雙眼，定義自己的價值。然後，當我們擁有一顆堅定且溫柔的心時， 再背上名牌包應該還不算太遲。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 老實說...我認識的＂名牌＂ 5隻手指還數不完 不是我不瘋..... 其實是..我沒有那個能力~~(ˆヮˆ.) 文中這一段話..我超認同及喜歡∼ ★ 『親愛的，妳的價值實在不應該被名牌綁架。 　　在經歷這麼多故事之後，我們早已成為 　　獨一無二的個體，在這偌大的宇宙中，只會有一個妳。 　　妳的價值來自於那些你一步一腳印走過的路， 　　那些足以撐起妳天空的笑，掏空你靈魂的淚， 　　還有妳鎖定目標努力向前衝的神情， 　　甚至是你對一部電影的省思，一本書的心得。 　　這些，都是妳的價值，也正是妳迷人的地方。』★

好文~想想怎麼活

2015年03月25日
公開
50

陳美谷 【孩子!妳不該擔心怎麼死,而該想想怎麼活!】 這二天安潔莉娜裘莉的新聞一再佔上版面 以一個罹患乳癌後安然度過十年的我,應該有資格來說說話 如果我是安潔莉娜裘莉的媽媽,我真想跟她說： 「孩子!妳不該擔心怎麼死,而該想想怎麼活!」 二年前安潔莉娜裘莉用＂預防性切除＂的觀念選擇切除了雙乳 當時我就很不以為意，但可以理解 因為BRCA1基因突變。因此，罹患乳癌的風險高達87%，而患卵巢癌 的風險有50%。她的母親、外祖母和阿姨均死於癌症。 因為她跟母親的連結太深了，所以這樣的擔心可以理解， 但是如果一直看著87%這個數字過日子， 那麼她招喚乳癌到來的日字也不遠了 所以切了也好 但二年後，只因醫生說：「有好幾項發炎指數在上升，綜合判斷， 可能是早期癌症的跡象。」而且在PET/CT掃描看起來沒問題，腫瘤測試 的結果也呈陰性，她就嚇得做了腹腔鏡下雙側輸卵管卵巢切除術。 但切除後所有組織中沒有發現癌症跡象。 所以又是一個＂預防性切除的手術＂讓我想大喊：「真的夠了!」 癌症，尤其是乳癌，真的不是絕癌！ 我們不能因為＂台閩地區的車輛總數為16318輛，肇事率高達1.54， 也就是說每十部車就有1.5部會出車禍＂這個數字就不開車 墜機的機率是四十萬分之一至一千萬分之一，就不坐飛機 更不會因為威力彩頭彩的機率只有2208萬分之1，就不買彩券 為什麼？ 因為這一切只是機率，只是數字而已 所以真的不用因為87%罹患乳癌的風險，就切除乳房 更不用提50%的患卵巢癌的風險，就切除卵巢 如果真的要看數字，為什麼不看不會得的17% 不看另外的50% 明明有一半的機率不是，明明有其他較為緩合且適當的治療方式 安潔莉娜裘莉卻選擇了最決絕的一種 我不得不說，感謝她媽媽得的不是＂脾胃肝腎＂等癌症 要不然她可以切那裡？ 在罹癌後，我不能說我完全不擔心有沒有復發的一天？ 有沒有死亡的一天？ 但我寧願把重心放在＂好好的活每一天＂ 因為無論如何，我們總有一天會死 在我闔上眼睛那一天，我會更安心 因為我已經做了我想做的事 有這樣的體驗之後 一切無憾！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 老實說...甚少看新聞的我 並不知道安潔莉娜裘莉這則新聞... 但，我完全能體會&明白主任媽咪說的每一句話 因為我也是一位腦中帶著＂不定時炸彈＂ 不知何時又會爆血管的人.... 3..4年前...當我還受不定時腦癲癎之苦時.. 為了陪著孩子走出去體驗世界.. 我也只能想好應急措施... 並告知孩子必要時的處理方式 而不是為了怕發作... 鎮日宅在家..與恐懼度日... 凡事也認真聽家人及醫師的囑咐.. 多往正面看..多吃＂快樂丸＂ 結果....之後腦癲癎竟然無藥而癒 至今已3年多未再犯.... 用害怕去處理害怕...只會讓害怕逐漸擴大... 用樂觀的心去面對及看待.... 反而會有意料外的收獲..^^ 昨天去上淑文老師進階成長班時.. 她分享了一個很棒的觀念~~ 縱然生命即使極盡繁華... 末了也只是一掬細沙..來去不留痕跡.... 但，我們要在意的.. 不只是享受過程中的精彩及美好 而是在面臨無常來臨時... 我們是用什麼樣的心態離開的.... 死亡，不過是回到出生前的地方而已 快樂的走...就會有一個快樂的開始~~(✿◠‿◠) 與大家分享~~

好文~不小心多喝酒的阿興

2015年03月05日
公開
39

楊重源 阿興，一個小我幾歲的大孩子 認識他，是八八水災那一年 一個人住在山上的小部落 記得當時他説 「很幸運」我的家人都不在了 我好奇地再問下去 「幸好」他們很早就不在了 否則，他們看到「沒有家」，怎麼辨？ 他，一個人生活，也一個人不小心喝了很多酒 我花了許多時間和氣力 才把阿興「撿」回醫院治療 治療後的阿松，馬上又恢復原住民開朗的個性 我也「放牛吃草」，讓阿松回部落生活 每個月兩次IDS山地鄕巡迴醫療，也順便看看阿興 阿興「穩定」時，木瓜、南瓜、地瓜葉是他每次準備的見面禮 有時候，不小心喝太多了，就會被我「罵」幾句 每次，他都乖乖立正站好，聽我「訓話」 每次訓話後，也就乖乖些許「少喝了一些」 久久不小心，又喝得太多了一些 當然又會被我「撿」回去住院治療 每次住院，阿興總是「最配合」的病人 他説，我沒有家人，楊醫師是我的「老大」 「老大」説可以出院，我才可以出院 處理完醫療費，也順便處理完他回家的交通費 好像已經是我和他「固定」的處理流程 每次出院，我總是最嚴厲的「威脅」他，不能喝酒 否則，永遠都不要去看他了 而他也總是乖乖出現在IDS的門診前 不管他清醒，或是酒醉 他被我「撿」去住院許多回 我還是同樣「威脅」，「恐嚇」他許多回 他還是一樣乖乖地立正站好 過年前，工作忙碌，請了幾次IDS的門診 年後門診，奇怪怎麼少了「熟悉」的一隻羊，沒有看門診 不過，還是工作忙碌，也沒有多問 周三門診，同村的病友告訴我一件事 阿興過年車禍意外去世了 不過，這一次，阿興他很乖沒有喝酒誤事 突然間，心下沈了許久⋯ 周五我又要去IDS門診了 我又少了一隻羊 也少了阿興，一個叫我「老大」的阿興 更少了阿興送我的木瓜、南瓜、地瓜葉 一個人生活的阿興，也真的辛苦了好多年 現在回到他信仰的上帝身邊 他應該會快樂許多，溫暖許多 只是，我還是捨不得 還是，不習慣⋯⋯ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 我想死亡..最難以讓人接受的就在於它時常是 以＂不告而別＂的形式登場..... 明明地球還是一樣在轉...時間一樣在走... 但，世界上就是少了那麼一個人 一切看似全都一樣... 卻又有那麼一點不同... 或許我們不是難過＂死亡＂... 而是難過著... 為什麼世界對＂少了一個人＂這件事 怎麼可以表現得這麼無感吧......>"

許寶貝們美好的未來

2015年02月06日
公開
55

104.02.05【寶貝長大了】之"豪哥" 昨天主任媽咪在找佑佑的照片時 看到了一篇 94年 4月 2日寫的文章 你記得幼稚園老師的長相嗎？ 我不記得了，只依稀覺得，那該是一頭長髮，有著柔柔的好脾氣，只要我乖， 就會給我糖吃的一個模樣，而她真正的容顏，已經被我遺忘了。 長大後，當我成了老師，教的是學齡前的身心障礙兒童，我真正體會到了被遺 忘的滋味。 孩子們很可愛的，除非你真正的愛他，否則他不會愛你；而且他們很清楚，誰 是真心疼他，誰不是，他們對這個人的愛，會以不同的方式真實地反應出來。 我知道豪哥愛我，每天早上上學時，一看到我，他會用跑百米的速度衝向我， 我蹲在地上，伸出雙手接住他，豪哥的身手可以去練美式足球，常常會把我撞 得跌坐在地上。然後豪哥會來個熊式擁抱，雙手勒得讓我快不能呼吸。 「阿谷！」不太會說話的豪哥總是這麼叫我。 後來我離開了啟智中心，去讀研究所，再見到豪哥時，已經是半年後，我的訂 婚宴，豪哥媽帶著豪哥到新娘休息室來看我。 「叫”阿谷”！」豪哥媽說。 『阿谷。』豪哥說，掙脫了豪哥媽的手，吵著要去外面看魚。 從他沒什麼音調的語氣中，我知道我已經被遺忘了。 婚宴結束時，我拿著喜糖盤送客，豪哥媽牽著豪哥要離開時，豪哥突然衝向我， 一聲聲喊著：「阿谷！阿谷!!」 在熟悉的熊式擁抱下，我感動得幾乎掉落淚 是的!在最後一刻,豪哥終於想起我了。 ----------------------------------------------- 再後來,當我成立了寶貝中心後, 邀請豪哥及豪哥媽來參加開幕典禮 那時離訂婚宴又隔了四年多, 已經上了國小的豪哥已經徹底地.無可避免地忘了我 我們只是寶貝們生命中的過客 無法銘印在寶貝們的心靈深處 我不在意他不記得,只要我記得就好 這十年來我能為豪哥做的不多 只能偶爾聽到一些消息 知道他上國中了,上高中了,畢業了 目前每天跟著媽媽去上班 媽媽賣雞排,他坐在一旁滑平板 聽著這樣的描述,我的心是揪著的 一個個兒這麼大的唐寶寶坐在一個小小的板凳上 一坐一整天,膝蓋退化得快 其他的能力也漸漸地會因為缺少剌激而退化 前幾天媽媽帶他來看我,當年可愛的豪哥 個頭已經比主任媽咪還高了 還有些語言能力,但說的都是電視卡通裡的台詞 不該是這樣的啊~~~~ 每回看到已經長大的寶貝 我的心就吶喊一回 當我們在寶貝三~六歲時所下的全部的心力血汗 都是期望他們在長大後能夠"自給自足" 而不是畢業後關在家裡 逐漸地.無聲地退化 很多人看著主任媽咪被龐大的募款壓力壓得喘不過氣來時 都會勸主任媽咪:"慢慢來!" 然而看到這些已經長大的寶貝 是主任媽咪無法慢的原因 再慢,有些大寶貝的未來會來不及...... ------------------------------------------ 如果您願意,可以有二個方式來幫助寶貝築家 一.單筆捐款 我們需要在 104.12.19前募到 2000萬元第一期工程款 ◎單筆線上捐款網址:http://goo.gl/MmC2Nt (歡迎您以單筆 10000元或其他金額幫助奇蹟發生) 二.長期捐款 如果您願意以每月1000元,持續捐款三年,寶貝就有家!! ◎捐款方式 線上捐款：http://goo.gl/kAJwIo 信用卡捐款下載: https://bb5.babyhome.com.tw/UPLOAD4/71521/72377.296384204.doc (填妥後傳真至03-3396443) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 先前..剛閱讀到一篇PO文這麼寫著~~ ======================== 昨天的台灣空難 機長在最後的10秒， 盡最大的力量，奮力避開了高樓， 高壓電塔，避開了擁擠的市區， 為了不讓飛機墜落在市區造成更大的傷亡， 三位機長，副機長犧牲了自己的生命， 卻留下生機給別人...... ========================= 10秒，對很多人來說 像是”目幾膩”..咻~~一聲就過去的時間.. 但，有人卻可以讓它變得這麼有意義!! 接著...我讀到陳主任這篇文... 十年，有無數個10秒那麼長的時間 卻也有可能連想讓一個生命變得美好及有意義 都這麼無奈及無力.... 時間長或短...對於生活的意義 好像一直都畫不上等號.... 我們改變不了那充滿驚恐的10秒 挽救不回那些失去的生命... 但，我們還有機會改變許多人的生命及未來 至少，可以不必讓他們再等10年.... 我們可以給我們的社會許多祝福， 讓大家都能一起..過得幸福!!(✿◠‿◠)

好文~自己為自己

2015年01月05日
公開
92

社團法人台灣喀瑪國際慈善協會-楊曼巴 小民，十八歲的高中三年級的大孩子 第一次看身心科門診的他，顯得焦慮不安 ”楊醫師，我頭痛，心悸，睡不好” 我很不專業的第一個直覺 又一個少年不知愁滋味，強説愁的少年郎 仔細一會談，人生苦故事也就這樣慢慢道來 小民的媽，在他國中時，生重病而去世了 家裡只剩爸爸和他，一家只剩下孤單兩個人 記憶中，他的父親總是遊蕩在米酒瓶中 國中以前的他，對於「父親」是沒有什麼特別的記憶 因為，爸爸每天都在外面喝酒，很少有機會互動 媽媽生病去世後，空蕩蕩的家顯得更冷清 不知何時，家裡多了一個人的出現 不知該高興，還是難過，爸爸改在家裡喝酒 清醒的父親，喝酒的父親，酒醉的父親，混亂的父親 每一個，是家裡唯一陪伴他的另一個人 聽著小民説著他的故事，心也跟著糾結 我也好似回到小時候那時在麵店桌子上寫作業的國中生 我不知道該怎麼跟小民説如何適切的話 就與他分享著小時候在麵店生活的我 沒有玩具，沒有玩伴，沒有書桌，沒有假日 陪著媽媽，陪著麵店，不小心就長大了 許多我自己已經刻意忘記的片段故事 卻又如昨日剛剛發生，那麼熟悉的過去 過去的我，現在的我，期待著未來的我 如同，過去的小民，現在的小民，期待著未來的小民 只有拿著自己的過去故事，鼓勵著小民未來的期待 不小心，門診時間過了一個小時 我叫門診姊姊將小民的門診退掛號了 窮學生把掛號費省下來，留下來吃飯吧！ 小民要離開診間時，我又把他叫下了 陪著他到病房拿了兩件新的棉被送他 ”小學弟，一個棉被現在冬天蓋 另一個留著夏天，慶祝你考上大學，去新宿舍蓋” ”學長不是可憐你，是捨不得你 只有自己為自己努力與加油 只有自己為自己翻轉自己的人生 才能脫離不屬於我們的可憐人生” 擔心這個孩子，也捨不得這個孩子 看著小民離開診間，也好似看到自己小時候的影子 難過，擔心，不捨⋯⋯ 收拾情緒，繼續應該的門診⋯⋯ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 楊醫師這篇文章好”嗆”啊... (讓人眼熱..喉也酸的...T^T) 現在面對孩子的問題... 我也儘量少跟他們說道理 而是將自己小時候的類似故事與他們分享 我發現..很多時候 讓自己跳脫出來當旁觀者 會更看得清楚..更容易判別是非 並找到自己能做...想做的解決方法 另外...對於酗酒的人 我總覺得那是他們逃避的行為之一 因為現實生活中..累積了太多他們解決不了的苦和難 所以才會寄情酒精的麻痺..想要暫時脫離 無奈只是一種像滾雪球般的惡性循環....>"

好文~用批評找快樂

2015年01月03日
公開
62

洪仲清臨床心理師 用批評找快樂 有時候，有些人藉著批評他人，潛意識地向他人證明， 自己沒犯他人所批評的錯誤。好像，自己的地位因此提 高了，他人的地位因此下降了。 有時候，批評他人的人，是想要感覺自己有力量。因而 藉著批評他人，轉移自己的注意力，自己就不須面對自 己的錯誤。 有時候，批評他人的人，像法官。被批評的人，像罪犯， 罪犯的生死掌握在法官的手中。 有時候，批評他人的人，害怕自己被批評。所以砲火猛 烈地批評他人，深怕力道不夠，自己就變成要被批評的對象。 很多時候，我們就是批評他人的人。 然後，我們因此把他人的錯誤，跟自己的不快樂，緊緊地 勾在一起。我們誤以為，除非他人改進，照我們的話做， 否則我們不會快樂。然而，說不定，我們都想當批評人的 人，我們都想對方照著我們的話去做。 於是，我們越批評，我們越不快樂。我們越不快樂，我們 越批評。用批評找快樂，像是緣木求魚。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 洪老師這篇文..寫得真是棒!!^^d 遭人誤解及委屈.. 且對方不聽解釋就無”禮”對待的時候 我感到很不快樂； 當對方明知自己有錯 卻怎麼也吐不出「對不起」三個字 只能從他力求表現正常的言行舉止中 企圖讓彼此疙瘩..”自然”痊癒時 我感到很不快樂； 當自己的付出及練習後漸入佳境的成果 被看做有能力獨當一面.. 就撤回協助..並視為理所當然時 我感到很不快樂!!(＞﹏＜) 我，看到了自己的不快樂 然後..允許自己可以不快樂一下下就好 並且試著慢慢將眼光看向對方... 我看見對方的表情...也很不快樂 我看見對方的不快樂...來自懼怕 來自還沒有辦法接受眼前的打擊及事實 來自內心小孩心中怨多於愛的矛盾情結 來自無人教導..不知如何付出 更不習慣付出的被動與逃避.... 當我看進對方心裡去時 我試著讓自己去同理 他的不快樂來自懼怕這個事實 然後，我想起洪老師的話∼ 『當我們在懼怕裡自在了，就能重新看清自己』 『情緒退去，理智才能清明』 於是，我放下了自己的不快樂 拒絕被捲進負面情緒的漩渦 為自己選擇了一顆平靜的心!!(✿◠‿◠)

好文~我們不是在吵架嗎?

2014年12月30日
公開
78

洪仲清臨床心理師 我們不是在吵架嗎？ 我有個女性朋友的朋友，我們姑且稱之為A君。朋友覺得A君這個人 實在很有趣，跟我討論這個人的個性。 朋友說，有一次，她正為了一件跟A君有關的事，替他抱不平。A君 聽了一陣義憤填膺的言語之後，他說：「我這個當事人都已經放下 了，妳怎麼還拿在手上？」 哇..，光是這句話，就讓我對A君有很大的興趣。這直接讓我想到禪 宗裡面，老和尚背女衆渡河的一個故事，沒想到，這句話竟然這麼生 活化地使用出來了。 A君對朋友說：「你這麼激動，剛好跟想要害我的人，配成一對…」 朋友轉述，A君的意思是，本來是件簡單的事，但是被人用情緒去把 它複雜化了（朋友套用我習慣的說法，嘗試讓我更好理解）。那麼， 用情緒把它複雜化的人，都算是害了A君的人。 我的佛學造詣不算好，但朋友轉述A君的說法，又讓我想到「本來無 一物，何處惹塵埃」的典故。我這個人孤僻，很少主動想交朋友， A君倒是讓我動了念。 朋友繼續說，她說她非常不滿A君的說法。明明就是替他抱不平，A君 竟然講了這番不盡人情的話，好像朋友還因此害了他。所以朋友不說 話，擺明了冷戰，以示抗議，並想說等一下找個理由就藉故離開。 沒想到，A君若無其事地開始講其它的話題。給朋友些生活上的建議， 也很貼心地詢問了朋友之前困擾的事，朋友自己早就忘了。朋友本來 都有意地簡簡單單回答，不想搭理A君。可是，又覺得A君的狀態讓她 困惑，於是，朋友開口問：「我們不是在吵架嗎？」 A君說：「只有你在吵架，別把我扯進去！」 這下，這位朋友愣了，我聽了則哈哈大笑。A君並不想按照朋友設的劇 本走，情緒來去自如，我實在佩服。朋友覺得A君有點白目，我倒覺得 他這樣活得自在。即便話不投機，A君依然沒有忘掉友誼，這種人維持 關係的方式雖然有點淡，但是真心，而且直言不諱。 我追問，那最後怎麼樣了。朋友說：「還能怎麼樣，繼續當朋友啊！ 他都說他沒在吵架了，我怎麼好意思繼續小鼻子小眼睛？！這樣好像 我肚量很小…」 這又讓我想到我景仰的宗教大師的一句話—「慈悲沒有敵人」，A君的 慈悲，雖然份量不重，可是他對朋友的關心，真正化解了怒氣。只可 惜，現代人交朋友，常需要一堆社交辭令，去誇大對對方的善意，開 口就要說對方長得帥、長得美麗、最近又瘦了…。A君不走這個風格， 那是要真正理解A君的人，才懂得欣賞他，才能維持友誼。 我跟朋友說，這種友誼很難得，如果有機會，可以從他身上多學一點 東西。我也期待，如果我的心境，也能如此優游自在，不知道有多好？ 我們不見得都要按照別人設定的劇本走，我們可以選擇改變劇本。 讓情緒不被誇大，讓善意與關懷，成為維持關係的重要養分。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『 慈悲沒有敵人』~~好棒的一句話...記下來囉!!^///^ 最近有些小感觸.... 有時看來令人感到有壓力..嚴肅的人 其實..他的內心裡 渴望被關懷與愛的需求更大 他們不只是嚴以待人而已 對自己的要求其實也沒少些... 看著這樣的人... 初始會感覺有壓力..不敢靠近 一旦鼓起勇氣接近時 又會令人發覺他們的脆弱和沮喪~~(ˇ�ˇ) 常覺得自己活得傻傻的 但，有時又覺得這樣的傻勁 好像讓人感覺比較沒有”攻擊力” 更容易在我們面前 漸漸表現出他們內心裡敏感..脆弱的那一面.... 師長也好...父母也罷 突然覺得.. 要知道他們內心到底過得快不快樂..好不好 答案其實就在他們的學生和孩子身上 學生和孩子過得快樂 就表示他們也是快樂的 反之，當然也一樣.... 難怪人說~~孩子(學生)是父母(老師)的鏡子.. 我想...大概說得就是這樣的情況吧~~(｡◠‿◠｡) . . . ------相 關 回 應------ . . . 尤建清： “慈悲為懷”，如此大器的胸懷， 其實絕非我們一般人輕易可成的。 但懂得寬恕與轉念， 卻只在於我們願與不願而已。 碧馬麻： to 尤建清~~尤拔，早安!!^///^ 我剛查了一下字典..”慈悲”乃∼”慈愛憐憫”之意 或許是我們總以這名詞來形容有智慧的大師 讓我們誤以為..它是一個很難到達的境界 其實..像你們志工隊在做的事... 就是”慈悲”了..不是嗎?? 只不過凡人和大師在慈悲上的差別.. 在於面對的對象以及影響的人數多寡而已 如你所言~~寬恕與轉念之後 我們得到的情懷..也能叫做慈悲~~^^ 在我的心中..好像沒有什麼討厭的人..更甭提憎恨 有的只是和我理念..共識不同的人而已 對於這樣的人..我能做的就是不主動住來而已 倒不至於將他所表現出我不認同的行為...往心裡放 道不同....不相為謀就好了...^^ 我發現...我們大多都將慈悲的對象..放在他人身上 其實..最應該及首要以慈悲對待的..是我們自己 把別人的過錯..放在自己心中唸著..怨著.. 讓自己不快樂..不舒服..就是對自己不夠慈悲..... 於是...因為這一層的領悟.. 我突然明白了.. 之前君卉老師在課堂上曾說過的一句話~~ 「我們的人生..都是由自己的念力造成的..」 就因為我們總是對他人...對生活無法真正去善解..信任 才會好像總是碰到讓我們不順心..不快樂的事... 我...其實也是會有煩躁的時候... 但..我讓不快樂的情緒...只停留一會兒.. 便會接著去思考...有沒有可以解決的方法 藉以轉化人.事.物對我造成的不適之感 『方法永遠比問題多』∼是我新學到的座佑銘哦.. 與你一起分享~~^O^

好文~練習說謝謝

2014年12月29日
公開
60

楊重源醫師 「寒冬送暖」的活動已經進行快一個月了 看到這些「大孩子們」拿到自己的「禮物」 臉上散發出滿滿的興奮與喜悅 就覺得之前所有的準備工作都值得了 在每個「大孩子」的發放過程中 也是一門很大的學問與功課 社會上沒有人「一定」要幫忙我們，協助我們 而這些「大孩子們」因為疾病導致情感的淡陌與社交的退化 當「善心人士」想要協助他們時 常常因為疾病與大腦退化的問題造成許多誤會 當別人給予他們物資與協助時 「忘記」帶著微笑 「忘記」跟別人說謝謝 「忘記」了社會大眾認為應該的社交禮儀 常常是一個「臭臭」的臉，平淡沒有表情 沒有謝謝，沒有表情，沒有互動 常常如此「不合宜」的社交互動之下 一個不小心，他們就自己斷了自己的資源 下一次，「善心人士」的社會福利也就少了他的機會 我們需要更多的耐心去與他們討論與教導 練習如何與社會資源協助者社交互動 先「練習」跟楊醫師説「謝謝」 「表情」不對，重來一㳄 「講話語氣」不對，再重來一次 「說話內容」不對，還是重來一次 「及格」了，就可以領到一份楊醫師準備的小禮物 只是每次都要辛苦這些「大孩子們」的一直重複的練習 我常想 我的生命何其有幸認識了這群「大孩子」 感謝他們願意相信我於醫療上的安排與協助 多一點點的學習與多一些些的訓練 下一次遇到善心人士的幫忙與協助 他們就可以派上用場好好實際使用 如果，你還是問我為什麼要送他們小禮物 我想，很高興現在我是照顧他們的醫師 也許有一天，他們可能會換別的醫師治療 也許有一天，我也會離開他們 這就是人生，每一個人應該的人生 多一次「説謝謝」的練習 將來就不會斷了被協助的機會 感謝這群可愛，單純，沒有心機的大孩子 今年冬天還是好冷 不過，謝謝這些大孩子給予我滿滿的溫暖 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 或許..有些人會覺得”忘記”這樣的說法牽強..是藉口 但，真是沒遇過的人..很難體會 這樣的情緒障礙..是確實存在的問題...>"

好文~小天使報恩

2014年11月11日
公開
53

天使能量屋 【小天使的 報恩 - 慈愛母親 真實故事】 每一位 新出生的 小靈魂 都是 來自天堂的 小天使 小靈魂的來到 將會為我們 帶來甚麼禮物呢? 上個禮拜 一位母親 與我預約 靈性諮商 她想知道 她的寶寶 有甚麼話 想跟她說嗎? 這是一個 很特別的諮商 母親 想知道寶寶的想法? 於是 我請她 解釋一下狀況... 慈愛母親說 她的寶寶 現在 才八個多月大 然而 在前一陣子開始 寶寶健康 開始出現狀況 是跟血液方面的 疾病有關 醫生 ＆ 家人 都很擔心 她現在 不敢想太多 寶寶之後的 身體變化 她只是想知道 她的”寶寶” 在靈魂層面 會有甚麼話 想跟她說嗎? 我敲了 天使音叉 叮的一聲 輕盈聲響 瞬間進入 天使能量場 我展開 天使牌卡 用指尖 輕輕觸碰- 牌卡背面 我靜下心 細細感受 天使聖團 給出的指引... 「天使說- 　寶寶 　是來”報恩”的...」 當我開口 說完這句話 慈愛母親 便掩面 淚如雨下.... 她說 這句話 曾經 一位命理老師 在看過 寶寶八字後 也這麼 跟她說過 她現在 聽起來 很心酸 很不捨... 在應證完 她的感受後 我持續進行 之後的解讀： 「寶寶說- 　”請你 不用擔心” 　他希望 他來到你的身邊 　是一個 很棒的祝福 　他請你 不要因此 　反而變成 ”愧疚” 　他說 　他在投胎之前 　他就知道 他會經歷 　這樣一場 生病過程 　他知道 　你一定會 非常自責 　你會覺得 都是自己 　沒有把他 照顧好 　但 　那”真的不是” 你的錯 　是他的靈魂 同意這件事情發生的 　他請你 　要好好的 愛自己」 慈愛母親 聽了這些話 碩大淚珠 更是一顆顆 不斷滴落... 是ㄚ... 真的不是 我們的錯嗎? 一個小小生命 在他還沒有 足夠強壯的時候 就要承受 這麼多的治療 ＆ 痛苦 寶寶 他怎麼會有辦法 去承受呢? 慈愛母親的 心疼 ＆ 自責 就像暴雨中 被打濕的蒲公英 向一整個陰天 聲嘶力竭的吶喊 也無法停止 那漫天的狂風暴雨 這時 慈愛母親 強忍悲傷 堅強的打起精神 繼續聆聽 天使給出的指引 我跟 慈愛母親說 現在 我要請天使 拉高 ”心靈視野” 協助我們 去試著理解 寶寶來到 你的生命中 卻又呈現 這樣的狀況 其中 到底蘊含了 甚麼樣的 可能呢? 我閉上雙眼 靜靜感受 天使給出的訊息： 「寶寶 是來協助你 　放下 靈魂層面裡- 　過多的 ”執著” 　你的 靈魂頻率 　向來 對很多事情 　都有 ”放不下 得失”的狀況 　因此 　他為你 帶來的禮物是- 　從他本身的 身體狀況 　高低起伏的 真實反應 　來協助你 逐漸”釋放” 　太過在意的 執著 ＆ 擔憂 　透過 　他”親自” 為你帶來的禮物 　透過 　他”親身” 為你示現的過程 　你會了解 花開花落 　全都是 美麗的一切 　你會來到 宏觀視野 　而不執著 吉光片羽 　寶寶 　現在 透過生命過程 　來教導你 放下執著 　他知道 你會很難過 　你會 不斷責怪自己 　你會覺得 都是自己的錯 　但他 真的很開心 　能來到 你的身邊 　能為你展現 　他想讓你 體會的”愛” 　這是一個 很大的”愛” 　他沒有做 太多的準備 　但他知道 在過程中 　你一定能 感受到 　他所要 帶給你的”愛”」 不知道 為什麼 我雖然 閉著雙眼 傳遞這些訊息 但一股 油然而生的辛酸 ＆ 不捨 卻不斷 從胸口冒出來 在我努力 鎮定的傳訊後半段 我還是 哽咽了起來 淚水 不斷 從我眼角流出... 那會是一種 多麼偉大的愛呢? 一個 小小生命 花了 多少力氣 來到 這個世界 卻只是為了 讓他的母親 能學習到 這種愛的智慧? 那是一種 很強大的愛 才能如此 奮不顧身吧? 過了一會 我擦去了 眼淚 我告訴這位 慈愛母親 我剛剛的失態 是因為- 我跟她們 彼此之間 那強大的 靈魂之愛 被一起感染 ＆ 一起共振了... 然後 我再次來到 平靜 我輕輕 閉上雙眼 感受著 天使給出的訊息： 「在他 生病的這段時間 　你非常的煎熬 ＆ 矛盾 　你很想 靠近他 　卻又很想 逃離 　因為 　當你靠近他 靜靜看著他 　你會非常 非常的心痛... 　因為 　你 實在不忍心 　看他 承受痛苦 　所以 你很矛盾 　你很想 靠近 　卻又想 逃開...」 慈愛母親 默默點點頭 再次 掩面鼻酸 眼淚 從指縫中 不斷流下... 她表示 她真的有- 這樣的 矛盾 ＆ 糾結... 「是的 親愛的 　我們可以怎麼做呢? 　 　從現在起 　請好好的 陪伴他 　在你的 陪伴下 　他將會 感受到- 　強大的溫暖 ＆ 支持 　不管他身體 有多痛苦 　只要有你 在他的身旁 　他便會得到 莫大支持 　請關注在 　這一切 美好的層面 　請欣賞在 　花開的 這一個”剎那” 　你會發現 　這一刻 就會是”永恆” 　你們的”愛” 　是 ”無限延續”的 　那將會- 　跨越 所有的苦痛 　超脫 花開、花落 　因為 愛 　見證 所有一切 　”剎那” 　早已成為 ”永恆”」 我平靜的 傳達出 天使給出 最後的指引... 　 是的 當下 很多的難關 ＆ 磨難 我們都無法 完全理解 但 打開雙手 擁抱 這一切吧！ 　 在 黑暗中 看見 光亮 在 磨難中 知曉 愛的模樣 　 慈愛的母親 祝福 您 ＆ 你的小天使 　 平安喜樂 每一天 天使能量屋 傑克希 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨晚..”天使能量屋”這篇PO文 一直停留在我手機螢幕裡的首頁 並持續一段不短的時間... 未如以往狀況..被後發的訊息擠下 於是..我好奇的閱讀全文後 心中湧現以下這段~~ 釋迦牟尼生前最經典的四段話之一 4.已經結束的，就已經結束了。就是如此簡單 當生命中有些事情結束，它會幫助我們進化。 要完整享受已然發生的事，最好是放下並持續前進。 你坐在這裏，讀著這些 文字，我相信絕非巧合。 如果這些文字觸動你的心弦，那是因為你的因緣成熟。 你明白，沒有任何一片雪花會因為意外落在錯的地方。 是的，我很需要這篇PO文.. 它果然來得很巧!!(｡✪‿✪｡) 不過..我只是需要借助它和別人分享 至於我自己...心中的想法.. 一直都和PO文提的觀點相同~~(｡◠‿◠｡) 醫生說我這”顱內動靜脈畸型”的病..是天生的 老媽曾經為此...表示過自責 說以前生活苦...懷孕時沒能好好補充營養 她自己又”憨慢”..不懂得照顧孩子...(︶︿︶) 但，我從發病至今 從未有過怪罪她的念頭... 和文中寶寶不同的是 我的病...是在近30歲時發作的 若是套用小天使所言.. 那麼我想...這場病主要”協助”的人 應該是我，而不是我爸媽吧~~(ˇ�ˇ) 從小..我就知道自己很在意別人眼光 希望表現於外以及擁有的 都是最美..最好的那一面 所以小時候.. 在學校我一直掩蓋爸媽是魚販的事實 班親會的通知單... 我都是自己蓋章勾選不克參加的欄位 我沒有辦法想像當老師..同學們 看到滿身散發魚腥味..腳踩雨鞋 衣服..頭髮還有魚鱗點綴裝飾的爸媽時 他們心裡會升起什麼樣的想法~~(＞﹏＜) 『缺什麼，老天就給什麼！』 這場病...更突顯出我外表上的”與眾不同” 我想..這是老天爺想讓我學習 放下靈魂層面裡-- 對外在表象的過度在意 希望我可以從修心開始.. 重新打造屬於我自己的”內在美”~~(..◕‿◕..)♥ 前幾天..聽到有人心中的憂慮 一下擔憂小寶貝..不知會不會出問題 一下又說...希望是來”還債”不是”討債”...(ˆヮˆ.) 對於感情的事...我和文中小天使一樣 喜歡用”報恩”來看待及形容... 有的是來報我們的恩... 有的是給我們機會回報他們恩情 每個緣份...都不是巧合 而是經過用心的挑選 並且得到靈魂同意..才會發生的!!(✿◠‿◠) 既然所有人、事、物的發生都非巧合 都是一種讓我們有所學習的過程 那..咱們就儘量在每次事件中 保持平靜..安定的心 虔誠接下心靈...為我們帶來的”禮物”~~ (*˘︶˘*)

好文~關於好動篩檢

2014年11月05日
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吳沁婕 前陣子接受康健雜誌的採訪， 談到有關新北市的過動檢測，引起一些反彈的聲浪， 反對的原因是擔心孩子診斷之後被“貼標籤”， 而這其實也是我去演講時常遇到的問題， 我想在這裡說說我的看法。 首先，我們必須了解的是， 新北市的這個“過動兒檢測計劃”， 是將評量表帶回後，自行評估決定是否帶孩子就診， 所以沒有任何“強制”的動作， 如果你要把評量表丟掉也沒人會知道， 就診了也不會“留下紀錄”， 立意是希望老師和家長多了解過動，多了解孩子， 及早發現，可以及早接受幫助。 再來想說的，是關於“診斷”和“貼標籤”， 我從來不覺得是因為“診斷“造成孩子”被貼標籤“， 貼標籤這種事，想貼，有需要診斷嗎？ 我們小時候沒人知道什麼是過動，難道就沒有標籤？ 皮一點的可以是，欠揍，死小孩，壞孩子， 胖一點的，矮一點的，功課差一點的，女生像男生的， 各種負面的標籤總會在不友善的對待中出現， 要解決這些問題的方法， 是教育，是理解，是真正的面對問題。 當我們想辦法改善孩子失序的部分， 讓他跟老師，跟同學有更正向的互動， 我們陪伴他，讓他發揮自己的優點，肯定自己， 我們幫助他更相信自己， 去面對可能遇到的挫折，處理自己的情緒， 了解面對不友善的對待也是我們的人生課題， 我們讓更多人了解，這個世界上有很多跟我們不一樣的人， 我們都應該尊重， 這些都是把標籤撕下來最實際有效的方法。 診斷和用藥，在我看來都是“對我們有幫助就去做”的其中一件事， 但是教育的觀念，家長的關心和陪伴， 才是最重要，決定孩子成長的關鍵， 如果我們可以敞開心，去接納所有對我們有幫助的事， 用理解做出適合自己的決定， 我想，得到最多的，一定會是我們自己：） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 我說，親愛的昆蟲擾西 怎麼會這麼sweet呢!?.. 老實說...真的和她酷帥的外表..超不搭的 但，我好愛坦率..善良..直言又勇敢的她啊!!( ˘ 3˘) 曾經..我也帶孩子去看診過... 那是經由我這朝夕和他相處的母親 經過長期觀察..＆慎重考量後... 最後才付諸行動的 因為他在家中及在外的行為..完全不同 當時也有一些說我小題大做..太敏感的聲音 或者勸我不需為孩子貼標籤的善良建議.. 而我當初抱持著的想法... 正和昆蟲擾西上面寫的內容相同.. 我只是想確認孩子是不是有什麼障礙或困難 我才能學習更適合他的方式..去與他相處... 不會再由自己或其他家人為他貼上”好動”..”粗魯” 愛”動手動腳”...等標籤.... 其實...孩子的心..比我們想像的天真及脆弱 我喜歡和孩子..彼此坦白..沒有隱暪.. 當我跟孩子說..要帶他去看診時.. 他想了想...問了我一句~~ 「馬麻，我是不是沒有救了...」 這句話..讓我很震憾...也很心疼... 但..很高興孩子願意跟我坦白他的心情.. 我也才能適時幫他打上”強心劑”... 現在...面對高壓的國三生活... 我突然發覺到...體力好...專注力不易集中..等缺點 竟然會變成他..排遣壓力的”優勢”... 呵~~那是種很奇妙的...美好感覺呢!!^///^

短片~妳比妳想得還美麗

2014年10月22日
公開
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今天...麻吉在版上與我分享了一則影片 這片子..我在去年4月份時..就已觀賞過了.. 今天...再複習一回.. 除了仍保有第一次的感動及感觸外 結合傍晚在店裡..與表妹們的談話 我...又有了新的一些想法及領悟~~(ˇ�ˇ) 去年的觀賞心得如下~~ 好棒..好令人深思的一部影片哦!! 真的是醬子溜... 女人對自己..總是用”顯微鏡”在挑剔著.. 怎麼看...總認為猶不夠完美... 還有部份應該..也可以再變得更好... 有時候....主觀的角度..或許會較為狹隘 旁觀反而可以用更清晰..理智的態度去看待 凡事若都能從愛自己開始...... 我想..一切都會變得很不同... 柔和..以及快樂吧!!^O^ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 我們除了看自己本身... 習慣”雞蛋裡挑骨頭”放大缺點之外 其實...看待自己的孩子... 也時常發生這樣的情形..... 好像自己的孩子... 總是比不上別人家的乖巧..聰明..聽話... 對他們的一舉一動..緊迫盯人的理由是~~ 就怕現在不雕....不要求... 往後長大就去了了(台語)惹~~(︶︿︶) 如果，連父母都不相信孩子的未來可以變得更好 試問，孩子如何對自己的未來...有信心!? 如果，父母執意要自己擔起孩子的未來 執意要幫著決定最適合他們的道路 執意要教自認為對他們最好的知識及態度 試問，我們又如何能怨孩子 失敗時把所有的過錯... 都推怪到父母身上呢!? 唯有把自己的人生與孩子的做好分割 抱著~~ 『孩子，我只能陪你走一程 你的人生...請你自己負責 我願意獻上”相信”與”祝福”做為禮物』的態度 父母與孩子...才能快樂的做自己 並開出屬於自己..獨一無二的花呀!!(｡✪‿✪｡) 不只父母本身.... 我們的孩子，也比我們想得還美麗!!(✿◠‿◠) 妳比妳想像的還美麗 You are more beautiful than you think. 這是一部拍得很棒的影片！ 看到最後就不自覺地流下淚來了。 我們總是太在意自己身上的缺點， 導致看不見自己的優點！ 根據多芬 (Dove) 的調查 只有百分之四的女人覺得自己漂亮 所以這次他們找來了一位專業的”嫌犯素描師” 進行了一個有趣的實驗 而這個實驗也帶出了一個重要的訊息 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 影片二~~這面鏡子能讓所有人照回到嬰兒的樣子 概念有趣！拍得很好！值得推薦！ 每個人心裡...都住著一位小天使.. 每個人的性情...都保留著一份赤子之心~~^O^

影~翻轉的意義

2014年10月14日
公開
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哇))))..好棒的演講... 那位老師..真是太帥了!!^^d 外表充滿自信...言談風趣... 最厲害的是...他滿腦子的創意 以及對教育..對孩子們的熱情!!^^d 有時候...用想的...事情好像很複雜.. 不知該從何處著手... 但，如老師所言∼ 「只要改變開始發生，改變就會不斷發生！」 哪怕只有0.1..或0.01的一點點不同.. 累積起來....數字將會越來越可觀!!^O^ 超佩服他用skype與美國大學生視訊.. 讓孩子們學英文的方法... 更厲害的是...這麼偏遠..貧脊的地方.. 竟然還有英國學生駐校交流... 哇))))..真的是我這種腦袋.. 想也想不出來的辦法及情況啊!! 「翻轉的意義，其實就是嘗試回到事物本身應該有的樣子。」 小時候因為家庭因素，王政忠靠著打工和老師幫助 才能度過求學階段，他深刻體會教育是一-項希望工 程；又因為921大地震，讓他重新思考投身教育的 初衷，毅然重回全台最貧窮偏-鄉之ㄧ的爽文國中任教。 「education」，是從拉丁文「educo」轉變而來， -指「引導成人」的意思，因此學生才是教育的主體， 王政忠花了10幾年的時間待在爽文，-幫助這群孩子 自主學習、獨立思考，翻轉教育重回教育的本質， 給學生成功的機會。他說，-這裡是傳統偏教育的縮 影，常態編班、家庭支持度低、資源貧乏、學生自 學能力低，也許有-很多人都在做一樣的事，但這裡 更貼近現實。 SUPER、POWER教師全國首獎雙料得主、現為南投 縣立爽文國中教導主任

好文~我用真心換來受刑人對我的尊重

2014年09月19日
公開
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我用真心換來受刑人對我的尊重 作者：黃淑文 2014.09.10 剛到台南看守所巡迴演講，因為長得太矮了，看不見最後一排最角落 的受刑人，所以我一直踮著腳尖演講。大概是我的動作太滑稽了，主 管請受刑人想辦法用籃子墊上木板，臨時為我做了一個小平台站上去。 站上平台的那一刻，現場一陣哄堂大笑。 「我本來就長得不高，我自己也有自知之明嘛！」我一邊自我解嘲， 一邊嗤嗤地笑著，把目光轉向最後一排最角落的受刑人，發現他們的 眼睛全都亮了起來，帶著微笑看著我，還故意調皮的對我招手。一種 發自真心，靈魂與靈魂的對望，帶動了演講現場的氛圍。 再怎麼浪蕩的受刑人，都有一顆明亮的心，知道別人是不是真心對待他。 跟在學校教書一樣，我總是在第一堂課，表達自己做為一個老師的誠 意。如果老師連最角落的學生都願意照顧，那麼再怎麼叛逆的學生， 都會想聽聽看這個老師究竟想說些什麼。我也用這樣的誠意來對待受 刑人，讓他們在第一場演講就能把心敞開，用心聆聽。 曾經有讀者寫信給我：「淑文老師，您好勇敢！看到兇神惡煞身上刺 青的人，我就趕緊退避三舍，更何況是面對面說話，您的瞻子好大啊！」 不知是不是我都碰到好人，我在看守所遇到的受刑人都很認真聽課非 常有禮貌。或許我不是特別勇敢，而是特別幸運。有一點，我一直很 想對讀者說明的是，其實我對待受刑人，跟對待我的學生，甚至對待 我的讀者朋友，並沒有太大的差別，就是真心真意，對一個人關懷和 尊重而已。 或許有人會質疑，那些幹盡壞事喪盡天良不懂得尊重別人的受刑人， 還對他談什麼尊重？但我覺得，就是因為受刑人不懂什麼是尊重，所 以我們才需要以身作則教他們。更何況，受刑人犯了錯，需要承受多 重的刑責？該接受怎麼樣的懲罰？那是檢察官和法官的專業。監所裡 面的志工，做的是輔導和教育，而不是審判。 因此，每次去當志工，除了努力準備演講稿，我也會針對不同的受刑 人準備各種教材。我把每個受刑人當作學生來教，想辦法開發他們的 潛能，很有挑戰性，也很有成就感。 去年我在看守所，有個劉姓青年因為我的引導，不僅心性有了改變， 也找到自己的方向，讓我大受激勵。 半年前，和劉姓青年相遇時，他被判無期徒刑，生命沒有目標，也對 畫畫沒什麼興趣，連我送他書看，都意興闌珊。 我從教他畫曼陀羅開始，一筆一畫，用色彩打開他的內心世界，不斷 的鼓勵他。 有一天，他突然跟我說，雖然畫曼陀羅，只是在圓圈裡塗顏色，但他 發現，心若沒有沉澱安靜下來，就會感覺自己像轉圓圈一樣會頭暈， 所以決定畫畫前先練習靜心。沒想到，隨著他練習心定，和自己的心 對談，漸漸有了突破自己的渴望，畫畫的潛能居然就這樣被打開了。 經過一兩個月的琢磨練習，已能畫出美麗莊嚴的菩薩，並找到生活的 重心。 劉姓青年說，本來他畫的菩薩，眼神總是有點哀怨，有一天突然想要 動念畫一張菩薩送給老師，菩薩的眼神表情突然就畫的很柔合了。我 望著劉姓青年送給我的菩薩，覺得畫中菩薩的臉形清秀莊嚴，好像他 現在的樣子。畫由心生，畫者的心境都顯露在畫中，從他的畫，可以 明顯看出，他的內在已經漸漸轉化了。 我把劉姓青年的菩薩PO在網路，引起熱烈迴響。專業美術蔡老師說： 「看他用筆纖細，筆觸柔和，尤其人物表情上很平靜，安詳。有人關 心、用愛引導，真的不一樣。」劉姓青年這半年來的改變真的很大， 一定是年少時，沒有遇到對的人才會走偏誤入歧途。想到他被判無期 徒刑所犯的罪刑，對照他現在所畫的菩薩與清秀恬靜的臉龐，總是讓 我惋惜不已。 不斷鼓勵受刑人往好的方向去改變，那怕只是種下一點點善因，有一 天因緣成熟了，還是會看見他們冒出新芽結出善果的。我會帶著這樣 的信念，繼續走下去。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 和老師一樣...我也在當志工 雖然教育的對象天差地別 不過..我卻發現一個很有趣的地方... 受刑人是因為犯了法律中明文規定的罪 而被關進了監獄... 人人都覺他們兇神惡煞..罪不可赦 但，捫心自問... 監獄外的我們雖沒犯罪.. 但，難道就不曾傷過別人嗎!? 無心之罪...在法律上不是罪 可，對別人的傷害... 卻也可能造成很大的影響~~(ˇ�ˇ) 學校是教育..學習的場所 卻同時也可能是某些人的”牢寵”... 「走吧!!我們不要跟OOO玩...」 「他是我們班最笨..表現最差的人...」 「他每天都被老師罵...上課不專心 老師問他話..也不回答..我們都不喜歡他..」 以上這些話...是學校裡常聽見的聲音 每一句話..都是無心.. 卻也都帶著刺和傷害哪~~(＞﹏＜) 昨天..我在女兒班上當志工時 試著引導大家”倒著看”~~ 老師問話..同學支吾其詞.. 大家看到的是同學沒做好老師的規定 而且..還故意不回應... 可，我看到的是他的”誠實”... 或許因為沒做..或忘了做到老師交待的事 但，至少他沒有胡亂給個答案 所以...他很誠實!!(｡✪‿✪｡) 至於上課不專心...被提問也噤口 功課不好...寫字慢又醜... 我跟孩子們說... 這讓我想起《心中的小星星》這部影片.... 劇中的小男孩上課不專心.. 是因為他腦袋裡有很多創意和想像 寫字慢..或寫錯..不是因為笨 而是他的專長不在功課上... 這部影片許多孩子都看過... 一聽我提起... 紛紛七嘴八舌對我描述起 各自印象深刻的畫面.... 我提醒大家..小男孩縱使有繪畫天份 但...要不是經由老師的啟發和幫助 他也沒有辦法在比賽中得到優勝... 希望大家也能像那位老師一樣.. 幫助同學可以找到自己的天賦 就算目前還不知道... 但..只要多肯定他做得好的部份 他的表現一定就會越來越好的!!^^d 晚上..和女兒聊談時..我故意問起 她對於早上我那席話的看法... 只見小妮子很上道的笑著跟我說~~ 「馬麻，我知道妳的天份就是~~ 很會幫助別人..很會想事情 像妳今天跟我們說的話... 我真的都沒有想到過耶 我覺得，妳真的很厲害哦!!」 聽了女兒贊同的話.. 我的心情..正如同淑文老師說的這段話~~ 『每個人都有一顆明亮的心， 知道別人是不是真心對待自己。』 我很欣慰..女兒看見了媽媽我的真心!!(✿◠‿◠)

好文~別讓自己的心,掉進別人的陷阱

2014年08月21日
公開
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洪仲清臨床心理師 常看到很多訊息，都跟罵人、傷人有關。常常一點情面都不留 給別人，用極難聽的話去貶損人，還有以罵人為業的工作存在。 所以，也有很多人會被罵，被罵得太重，心情調適不來，就會 影響自己的工作與生活，讓自己沒動力，甚至產生心理疾病， 對大家都沒太大的好處。當我們被罵的時候，常要想兩個問題： 第一，罵我的人，是真心為我好嗎？ 第二，罵我的人，了解我嗎？ 如果都不是，那我們不見得要把他人的批評看太重！有時候， 喜歡罵人的人，只是為了宣洩自己的情緒，或者想要得到自己 的利益，為了生存，偶爾我們不得已要配合演一場戲，或者彼 此配合，求和諧相處，但不需要讓自己的心，就掉到他人設的 陷阱裡。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 讀完這篇洪老師的文章後 讓我聯想到了.. 近日爆發的”房東”染毒事件...(ˇ�ˇ) 記得事件剛曝光時 寶爺PO的這則近況.. 我很認同＆欣賞的按了讚~~ 很多人都會在二十多歲這個年紀時對下一步很慌張， 很需要刺激來填補空虛。 吸毒只是諸多爛方法的其中一種罷了。 總有一天，都會過去的。 柯震東，加油。 期待更棒的柯震東！ ”落井下石”、”錦上添花”這些事 總是比”雪中送炭”來得容易及廣見.... 每件事的發生...都有它的道理 而道理...非當事人及其相關者.. 是沒有辦去瞭解及明白的 既然不明白道理究竟為何.... 就不宜多費唇舌去評斷別人的行為 要知道~~『說人容易，道己難』 不應該用自己的角度...和標準 企圖去詮釋及論斷他人的是與非~~(｡◠‿◠｡) 犯了錯的人... 需要的不是指責與貶損 這些負面能量..不會讓他們變得更好 錯了，改正就好了..不是嗎!?(｡✪‿✪｡) 在我的想法裡... 看待吸毒..酗酒..賭博..這些情況 都有個共通的相同點~~ 會對這些事項沈迷...終至不可自拔的人 大多是在現實生活中... 遭遇了讓他們起了”逃避”念頭的人..事..物 累積的負面能量... 超過了他們能夠承載的負荷 於是..藉著短暫意識上的抽離 好得到稍事喘息及放下的片刻時光..... 他們只是選擇了錯誤的方式去面對生活 並不代表...他們就是壞人...罪人... 有時候....瞭解了他們的故事後 反而會為他們所遭遇的一切 感到心疼及不捨......(︶︿︶)

好文~多說"我們"拉近距離

2014年08月20日
公開
24

洪仲清臨床心理師 如果我們真心想幫助一個人，給了建議，對方沒採用，後來的結果卻 證實，我們當初給的建議是對的。 這時候，如果我們說：「你看吧∼我當初不是說了嗎∼」 這樣的講法，也許替我們自己出了口氣，發洩了自己的不平，但對對方 沒有太大的幫助，而且可能破壞關係。 得饒人處且饒人，給對方一個下台階的機會。對方顏面盡失之後，常引 起我們沒預想到的負面結果！ 如果我們換個方式說：「可惜，狀況好像不如我們的預期，我們再討論 看看，可以怎麼做？！」 給對方一個台階下，對方可能暗自感激，有利拉近關係。使用「我們」 的方式說話，讓對方清楚我們站在同一陣線，建議才更聽得進去！ 這種幫助人的技巧，用在親子、朋友身上，應該都有一定程度的效果。 祝福您！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 洪老師說得對極了!!^^d 這次...我和老師也算是有默契 忍住了那句~~「你看吧∼我當初不是說了嗎∼」 除了如老師所言~~ 怕破壞了彼此的關係.. 也避免引起過多激烈的情緒反應 最主要的是..這樣的講法出口了 對於問題的處理..並沒有任何幫助 在我心中..也起不了”預言成真”的快意 損人又不利己的話(事)...不做也罷~~(ˇ�ˇ) 可是，我還是忍不住在和親人的通話中 利用”隔牆有耳”的機會.. 好好抒發了心中部份”烏卒”的心情...(ˆヮˆ.) 婆這次的意外...說起來大家都有責任 不能夠只將它視為公公的疏忽和錯誤... 對於申請鑑定婆狀況事項不積極 也默許公婆辭去看護的照料... 會發生這次的狀況... 其實也不難預想... 在這段期間中.... 不能只怪老人家任性 我們其實也要擔負部份責任... 捫心自問...我們自己也貪求生活自由自在 大家都抱著”鴕鳥心態”... 期待著事事都能順利..平安的度過 但潛意識中... 其實不安及忐忑之感...一直蠢蠢欲動著.... 然後，擔心的事..真的發生了... 可以說..大家都是”共犯”~~ 因為一起漠視著可能的危險... 只消極的祈求..老天能讓福氣降臨..(︶︿︶) 也可以說..咱們都是同坐一條船的伙伴 有福共享...有困難..一起面對和擔當 事情既然已經發生了... 再多的悔不當初..都於事無補 怎麼從事件中習得教訓..做好防範 才是大家要一同面對和處理的課題!!(ˇ�ˇ)

好文~讓美麗的生命做自己

2014年07月23日
公開
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吳沁婕：勇敢做夢吧！ 常常有人問我： “你為什麼要把自己弄得像個小男生呢？” 其實，我只是喜歡自己帥帥的樣子， 而剛好這樣很像大家認知中的“男生”， 我並不想要“變成”男生， 也不是在“模仿”男生 我喜歡自己是個帥帥的女生， 雖然常常會被誤會， 但是我只是做我自己喜歡的樣子。 從小當我面對這些不解和質疑， 感謝爸爸媽媽總是輕鬆地幫我回答化解， 家庭的支持，是讓我可以自在做自己最大的動力， 但是很多事情，還是要我自己去面對， 不理解，往往伴隨而來的是不友善的對待。 大學的時候， 我們女籃隊員常常在學校擔任台大盃女籃賽的裁判， 記得有一次吹到一場比賽， 場邊加油的一群男生，很大聲的指著我笑說： “那裁判根本是男的吧！為什麼女籃會有男的！哈哈哈” 他們不停地用我完全聽得到的聲音， 開著這個非常無聊的玩笑， 我很生氣，也很難理解怎麼會有素養這麼糟的大學生， 我不知道為什麼自己要受到這樣的侮辱， 但是我是裁判，必須完成這場比賽 所以我在那一群男生的嘲笑聲中， 跑了一個小時，把比賽吹完了， 雖然每一次比賽停下來的時候我都很想把球砸在他們臉上走掉。 有一次暑假我去應徵一個理化補習班的助教老師， 大熱天的我還是因為要參加面試，特別穿了長褲和襯衫， 結果走進補習班， 負責面試的老師一看到我就皺著眉頭說： “你頭髮為什麼剪這麼短？” 然後拿了一本講義給我，要我上台試教， 我拿著講義一個人在空蕩蕩的教室開始試教， 那位老師連頭都沒抬起來看我， 我渾身發熱，但是為了一點賺錢的機會， 還是硬著頭皮講下去， 直到她揮手叫我停。 離開前她終於正眼看了我， 那個眼神， 讓我覺得自己好像做了什麼傷天害理的事。 那時的我，沒有能量去面對，也沒有能力去改變， 我能做的，是不要讓這些事，影響我太多， 我知道我並沒有做錯事， 我知道這個世界無法總是像我們希望的一樣， 如果改變不了， 我選擇多花些時間在我喜歡的地方。 也許是因為經歷過這些， 我常常提醒自己，絕對不要輕易的， 用自己的喜好，去批判別人的生命， 那也許是一個我們無法輕易判讀，輕易理解， 但是一樣勇敢，美麗的生命。 現在每當我上課跟小朋友說： “小朋友，昆蟲老師頭髮很短，但是我是女生喔！“ 小朋友問我： “背上為什麼有畫圖？”“腳上為什麼有顏色？”， 我可以跟他們說那是我的刺青， 看到很多家長在一旁微笑看著我， 這些笑容，我很珍惜， 我知道這有多麼得來不易。 我們都要提醒自己，尊重跟我們不同的人好嗎？ 衷心的希望， 每一個美麗的生命，都可以自在的做自己：） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 讀到昆蟲老師這篇文...讓我好感動~~T^T 這段話...令人很有感觸∼ 『家庭的支持，是讓我可以自在做自己最大的動力， 但是很多事情，還是要我自己去面對， 不理解，往往伴隨而來的是不友善的對待。』 是呀!!...即使再怎麼保護..怎麼不捨 父母能為孩子做到的...終究還是有限 很多事情...也只有孩子自己能夠去面對...(ˇ�ˇ) 『那時的我，沒有能量去面對，也沒有能力去改變， 我能做的，是不要讓這些事，影響我太多， 我知道我並沒有做錯事， 我知道這個世界無法總是像我們希望的一樣， 如果改變不了， 我選擇多花些時間在我喜歡的地方。 也許是因為經歷過這些， 我常常提醒自己，絕對不要輕易的， 用自己的喜好，去批判別人的生命， 那也許是一個我們無法輕易判讀，輕易理解， 但是一樣勇敢，美麗的生命。』 這篇文的前半段內容.... 以我這樣一位母親的立場來看 會讓我融合著心疼...感佩..驕傲的心情 是呀!!世界上有太多我們改變不了的事 與其費力..頑強的去抗爭 還不如把時間花在.. 會讓我們感到快樂的事情上 這是每個人都要學習的...生活智慧!!(｡✪‿✪｡) 至於後半段的內容... 也是我時時提醒自己... 同時也特別教導孩子們要注意的事~~ ”不要以自己的喜惡...去批判別人的生命”!! 不管大人或小孩....我們都應該學習著 用善待自己的態度...去和他人相處~~ ‎(✿◠‿◠) 這篇文...我特別想和小子分享 於是..將他喚來讀了一遍.... 問他有何心得想法..他依舊只是輕搖著頭 不過，我相信.... 一定會有些東西....悄悄的...留駐在他心頭 在他有需要的時候....就會出現~~(*˘︶˘*)

好文~在失望中尋找希望

2014年07月17日
公開
47

洪仲清臨床心理師 在失望中尋找希望 愛是一種很強的能量，這能量，能從心底深處，翻攪出我們所不 認識的自己。當對方也愛我們，他一樣可能，產生出自己所不理 解的反應。 所以，當相愛的雙方，陷入相處上的僵局。常不是愛不夠，而是 我們還沒學會駕馭愛的能量，或者，還不會愛自己，更不知道如 何愛對方。「好施捨的，必得豐裕；滋潤人的，必得滋潤。」 （箴言11:25） 有的人，則剛好相反，通常這樣的狀態，是在親子關係當中。因 為愛孩子，所以學著愛自己，從愛自己再出發，建設溫暖的親子 關係，滋潤雙方。在愛中，我們猜疑、妒忌、患得患失。我們怕 受傷，所以保持曖昧，不輕易把真實情感說出口，希望對方懂。 我常跟孩子們互動的時候，父母覺得自己講得清清楚楚的事，然 而，孩子卻沒辦法具體或正確地對我回應，父母心中的期盼。固 然少數孩子是避重就輕，但很多時候，父母的話，確實是只停留 在耳際，沒進入心裡。 所以，當父母正在不高興的時候，覺得自己講了許多次，孩子還 是不當一回事的時候，請先進行確認的動作，確認孩子知道我們 的不高興所謂何來。以免我們氣到發狂，孩子依然不明所以，又 覺得委屈，增加關係修復的難度。 我碰過長輩，可能礙於自己的面子，自己要什麼，常常不明白說， 甚至給了相反的訊息，要晚輩猜。晚輩如果笨笨地照著長輩字面 上的意思去做，或者，猜不到長輩心中的真意，那麼，長輩就會 自顧自地生悶氣。然後，會講一些喪氣話，好像子孫不孝，自己 無能，讓大家都壟罩在烏雲裡。 我也碰過抱怨「男朋友不了解我」的女性，偏偏，她常把男友當 成讀心術的高手。話不多說，卻常預期「他應該會懂」。如果男 友達不到她心裡的預期，慢慢就會自己下結論「男朋友不在乎她」、 「男朋友不珍惜她」。 「我們是不是不要期待太多，就不會失望太久？」 沒有期待，當然就少了傷害。如果能自己滿足自己的需要，那在 關係裡面，確實多些自在。但是，能自我滿足，也就不見得有必 要踏入關係。走進關係，多多少少，常是期待著什麼。 不是不能期待，而是要入情入理的期待。人心隔肚皮，我們不說， 別人怎麼明白？還有，合理的期待，是我們與對方，都能在現有的 基礎上，一段時間就能改變一點點。不合理的期待，就是假設我們 與對方都能在短時間內煥然一新，很快就變成「浴火重生的鳳凰」， 那是神話故事才有的橋段。 我常想，以前一個男生的重要關卡，當兵算是其一。艱苦的操練固 然是壓力，跟許多生活習慣、背景各異的同袍每日相處，那也是不 小的挑戰。然而，當兵終有期限，但要適應家庭，則似乎綿延無期。 大部分的先生，娶了太太，都會希望太太能孝順自己的父母。但是， 他常常沒想到，自己的太太，要離開自己的父母，放掉幾十年養成 的習慣，去學習另一套新的生活方式，是多麼孤獨、多麼辛苦，而 且沒辦法退伍。 有了小孩，隨著孩子的年齡不同，就又要一直調整自己。長輩生理 的衰老，配偶或自己在工作上的變化，又可能隨時要等著我們接招。 從這個角度想，我們要這樣過一輩子，真是不容易。 人的成熟、成長，有時候，可以說成是不斷失望的過程。童話或過 度美化的故事，讓我們在現實生活中，常陷入泥淖。 不過，要找到幸福，還是要從失望中，洗淨汙泥，才能看見。對方 的「行為」讓我們失望，我們不能只停留在表面，而是要持續深入 內裡，看到對方的「動機」。如果雙方相互喜愛，那麼，「動機」 常會是良善的，但是「行為」可能不得法，做出來的效果常適得其 反，這我們要給對方時間，也要教導幫助他。 譬如，說清楚我們喜歡怎麼被對待，如果對方真的做不到，要給對 方適當的協助與提醒。有可能是提醒對方說話的用詞與態度，或者 提醒對方記得重要的日子，該有所表現。 生活會有趣，就是我們都不完美，每天有事情可以學習。學習把我 們自己放得柔軟一些，學習讓雙方都能柔軟，那會增添關係中的甜 滋味。失望與希望之間的距離很短，常常就是我們給自己與對方的 幾階台階。我們都下得了台階，也都給對方台階，那麼我們雙方就 容易站在一起。一起度日，一起從很難避免的失望中，找到關係中 的希望。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『大部分的先生，娶了太太，都會希望太太 能孝順自己的父母。但是，他常常沒想到， 自己的太太，要離開自己的父母，放掉幾十 年養成的習慣，去學習另一套新的生活方式， 是多麼孤獨、多麼辛苦，而且沒辦法退伍。』 唉~~老師這段話.... 真是將女人們心中的苦和委屈道盡哪....(︶︿︶) 我不是想抱怨什麼.... 或者覺得女人就比男人偉大 只是想著..很多時候 若彼此可以多點同理...少點要求 多點坦白...少點矜持 多點信任...少點猜疑 複雜的事情...簡單的看待 幸福快樂的日子...真的不難求~~(｡◠‿◠｡) 『要找到幸福，還是要從失望中，洗淨汙泥，才能看見。 如果雙方相互喜愛，那麼，「動機」常會是良善的，但是 「行為」可能不得法，做出來的效果常適得其反，這我們 要給對方時間，也要教導幫助他。』 關於這一點...真的是我該學習及努力的地方 年輕時...真的常想著能找著~~ ”心有靈犀一點通”的關係 不論是朋友..或是伴侶.... 隨著年歲增長...經歷累積 慢慢知道..明白了... 所有感情...都需要經營 ”一拍即合”只發生在局部 不可能全面性的麻吉.... 是的...我還有很多不足... 我的身段在面對某些對象 還有著類似”僵直性脊椎炎”的狀況~~^^" 我知道改變並不那麼容易 更需要提出很多勇氣..建立信心 慢慢來....我想.... 我可以做得越來越好的...fighting!!

好文~昆蟲老師踏實的夢

2014年07月16日
公開
67

吳沁婕：勇敢做夢吧！ 今天上中廣的“理財生活通”分享新書， 主持人夏韻芬韻芬姐讀了我的整本書， 還用各種顏色的便利貼做上滿滿的記號， 好用心~ 韻芬姐說她很喜歡我的書和我的態度， 我也很喜歡她開朗溫暖的感覺~ 今天我們聊到關於夢想的實現， 她問我怎麼看待做夢，和追夢這件事， 記得要出國前我也曾經猶豫， 這幾年的積蓄，不算多，也不算少， 應該會在這一趟旅程全部花光， 但是妹妹跟我說： “還好你有存錢，不然連去的機會都沒有” 我才熊熊回神， 是啊，這些錢都是我辛苦賺來的， 我們努力存錢是為了什麼？ 不就是在需要的時候，可以派得上用場嗎？ 這讓我更踏實的感覺， 我用自己的能力，為自己爭取到這個圓夢的機會。 爸爸媽媽也跟我說： “這是你的錢，我相信你會想清楚的”， 他們相信我，我也相信我， 這是我賺的錢， 不會有人比我更珍惜這筆錢， 所以我相信自己會做出一個負責任的決定。 我想人生也是這樣的， 什麼樣的夢想是熱血？什麼樣的夢想不切實際？ 可以確定的是， 用自己的能力做的夢，怎樣都踏實， 因為我知道我做的夢，不會成為別人的負擔， 我懂得衡量我的能力，來完成我的每一步， 我可以大聲的說：“我想追求我要的生活！“ 那麼不管我是否到達了想去的地方， 或者還在路上， 我都可以為自己感到驕傲， 我都擁有我的自信，和絕對的自由：） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 讀完昆蟲老師這篇文...不知怎的 眼裡突然湧上一股熱.....T^T 這幾天因為學校的事..和兒子談了不少.. 聽了他不少內心裡的話 突然發現....他也是一個頗瞭解自己的人 知道自己喜歡什麼....適合什麼樣的學習方式 更懂得勇於出口和我商量.... 虛心聽我的意見 其實....可以聽見孩子內心真實的聲音 對一個母親來說..... 是一件很欣慰及驕傲的事兒~~^///^ 站在”現在”....去想孩子的”未來” 對我來說....和許多父母一樣 也有徬徨...且充滿許多不確定性.... 但，我告訴自己~~ 成績對我來說.... 比不上孩子對我的倚賴和信任； 孩子未來的成就..... 比不上他”現在”對生活及學習的熱情 如果...他感到痛苦...疲累... ”現在”都走不下去了.... 怎麼還能..還敢奢望有好的未來!? 所以....我下定決心... 要幫孩子現在的夢....推一把~~(*˘︶˘*)

影~朱德庸漫畫

2014年06月20日
公開
98

王淑敏 覺得「不如意」的人，只是忘了「自已幸運」的那一面！ 知足常樂啊！ 朱德庸的漫畫---對生命意義的重審- 我從 11樓跳下去...... 看見 10樓恩愛夫妻正在互毆...... 看到了9樓平常堅強的Peter正在偷偷哭泣...... 看到了8樓的阿妹 發現未婚夫 跟最好的朋友在床上...... 看到了7樓的丹丹在吃她的抗憂鬱症藥...... 看到了6樓失業的阿喜還是每天買7份報找工作...... 看到了5樓受人敬重的羅老師正在偷穿老婆的內衣...... 看到了4樓的Rose又和男友鬧分手...... 看到了3樓的阿伯每天都盼望有人拜訪他...... 看到了2樓的莉莉還在看她那結婚半年就失蹤的老公照片... 在我跳下之前我以為我是世界上最倒楣的人...... 現在我才知道每個人都有不為人知的困境...... 我看完他們之後深深覺得其實自己過得還不錯...... 所有剛才被我看到的人,現在都在看著我...... 我想他們看了我以後,也會覺得其實自己過得還不錯...... 其實人的生活都是一樣： 在覺得自己不幸的同時別人比自己更不幸 所以要學會滿足和珍惜...... 其實生活就是這樣，做人就是這樣： 除了快樂和健康是自己的 其他的任何東西都可能在無法控制的情況下瞬間消失...... 心是個容器，煩惱裝太多了，快樂就沒有空間了 放一放，沒什麼大不了...... 相信我，好好珍惜現在的時光 不要過多的抱怨...... ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 很棒的漫畫內容... 很發人省思的生命意義 邀請大家一起來欣賞與分享~~(✿◠‿◠) 快樂的人，是因為想快樂而快樂， 並不是因為他擁有的比人多， 或者他的境遇總是得天獨厚 每個人都具有.. 讓自己快樂..幸福的能力!!(^_−)−☆

好文~想當媽媽的女兒

2014年06月05日
公開
75

洪仲清臨床心理師 想當媽媽的女兒 自從目睹媽媽被家暴，躺在床上無力地因疼痛微微呻吟著，她的世界， 就改變了。她是另一位心理師的當事人，我因為擔任督導的關係，對她 的困境有些了解。 心理師之間，有時候會有互相諮詢求改進的聚會，畢竟人都有盲點，心 理師是人，自然也不例外。有些心理師會自行尋找更有經驗的前輩，有 時候是同儕支持團體，有時候是學校、機構的安排，有時是專業訓練的 工作坊… 其中的細節不必詳談，不過，因為督導的關係，我花了許多時間在思考 這位當事人的過去與現在。心理師，有時會面臨一些尷尬的處境。就像 是這次，一個剛畢業的男性心理師，正準備在職場上熱血闖蕩，卻要面 對人生正在中年轉折，卻緊緊抓住過去不放的女性。彼此人生階段與社 會經驗的落差，沒有大量的內省，助人者可能一起在關係拉鋸中糾結。 一個助人者，在跟當事人建立關係的時候，常要問問自己。到底，我們 是跟當事人，開創了、產生了一個新的、和諧的、有效的關係？還是只 是落入了另一個當事人不斷重複、無效又困擾的迴路裡？ 人會遇到的苦難，這麼多種，一個人一輩子，也不可能各種苦難都要遭 遇過，才能考照開始治療輔導工作。那麼，該怎麼幫助當事人？該如何 回應自己的不足？該如何陪著當事人摸索，又能在自己正緊張的情況下， 同時穩住對方的焦慮？ 可能的答案是，回到苦難的根本，人心運作的法則。在共通的核心，召 喚自覺，學習信賴自己。心理師則要減少對完美的執著，以當事人為師， 讓自己多年的訓練，成為利人的工具。 大學四年，研究所至少三年的心理師訓練，學的不僅僅是跟人有關的知 識。更重要的是，我們還要學習，如何去了解一個人，不管是從科學的 角度，或是從臨床的角度。了解一個人，那得把助人者自己涵納進去， 否則，理論歸理論，少了助人者本身的反芻與詮釋，那講出來的話，就 像背教科書那樣沒有溫度了。 然後，因為門派各異，所以我們不得不回到助人的基礎，也就是治療關 係，搭建起舞台。我們要演出好的對手戲，那麼，我們得要先有相對堅 實的自己。否則，過多的情緒衝上來，助人者眼前一花，只看得見自己， 就只能演出獨角戲，讓另一個演員更加迷惑。 那麼，把情境類比，來談的當事人，是不是也能懂得跟自己建立關係， 建設相對堅實的自己？然後，學習鬆開手，讓過去的過去，多一點精力 放在此刻、當下、這裡？ 當她看到了媽媽最脆弱無助的那一面，那一刻起，在青少年的末期，她 變成了媽媽的媽媽，媽媽則變成女兒的女兒。好像兩位演員，一錯身， 便有了心照不宣的默契，各自換了台詞，巧妙得讓觀眾不知不覺，甚至 包括演員自己。 她離鄉背井念大學，最後得到實習單位主管的賞識，留在大都市討生活。 她三不五時，就會打電話給媽媽：「吃了沒？」、「要多喝水！」、 「早點睡！」、「注意安全！」、「小心一點！」…反倒是媽媽嫌煩、 嫌她囉嗦，但是又眷戀她的關懷，還是要她每天打電話。 偶爾回鄉，她跟媽媽之間，各自藏著秘密，不想讓對方擔心，卻又感情 無間，就像一般極其親暱的母女。但是，她不知道怎麼面對她的爸爸， 她時而像女兒那樣，對爸爸撒嬌，但時而又像被家暴的太太，想逃之夭 夭。於是，懷念的賞味期限一到，矛盾的壓力太滿，她就按時回到工作 崗位，以為可以遠離她緊抓著不放的過去。 她從事行政職，做事常有自己的堅持。談過幾次戀愛，曾經論及婚嫁， 但是最後莫名其妙不知道為什麼，男方不再提，就找個理由分手。這次 戀愛，本來就不抱著太大希望，自己年紀也不小，剛過一枝花的年紀， 早就不是婚配市場的主流。 所以失戀了，就是心情不好，也不覺得真的承受不了。沒想到，恰好這 時換了個新老闆，個性剛硬，動輒要求部屬在時限內交差，等於變相逼 迫加班，她開始不適應。 經過醫師轉介，她抱著姑且一試的心態，開始跟心理師談，反正使用健保， 費用她還能接受。剛開始，心理師使用認知行為的方式，跟她釐清對新老 闆的非理性信念，所造成的不適應情緒。也學了些放鬆技巧，平常常寫日 記，增加了運動時間。兩個月之後，狀況就開始好轉。她決定有了更好的 選擇後，累積自己更多的籌碼，再離開目前的工作，而不是像之前就想著 衝動性地離開，而不知未來在何處？！ 沒想到，媽媽因病突然需要開刀，她馬上請假回鄉，也沒辦法繼續治療。 新老闆幾年前經歷喪母之痛，兩個禮拜的假，爽快地准了，讓她對新老闆 刮目相看。 再回到治療室，她不復兩週前的自信。她發現，自己的媽媽，跟過去不一 樣了，她跟媽媽有幾次不愉快的談話。雖然生病，但凡事可以自己動手的， 媽媽總是想自己來，她怕媽媽弄到傷口，所以一直阻止。 媽媽說：「你沒有放手，我怎麼成長？我也在慢慢練習，這樣才能越做越 好。我都沒有練習的機會，等你回去了，我還是要自己來啊！」 她還是不理會媽媽的抗議，她用她覺得好的方式，在安排媽媽的生活。也 用高標準要求爸爸還有其他照顧媽媽的人，也因此跟其他人，關係弄得有 些緊張。 她覺得：「媽媽只是不好意思，就算她說不要，我也要照我的方式！」 不過，她隱隱然覺得不太對，又說不出哪裡不對。 心理師勸她：「照顧一個人，最難得的是用平靜的心去應對。過分牽掛、 過分忽略，都會讓被照顧的人不太舒服。照顧一個人的身體，其實也在 面對他的心情，或者，也在面對我們自己問自己的種種問題…」 接下來的兩、三個禮拜，她跟心理師談了不少她小時候的事。新老闆的 部分，她覺得其實問題沒有像之前想的那麼大，現在很多老闆都這樣， 失戀對她的影響也還好，因為感情的投入也不深。約定的三個月一到， 她感謝心理師的幫忙，就回歸「正常」的生活了。 心理師告訴我：「她好像還有一些事沒處理，如果能多一點時間，讓問 題都浮上檯面，不知道有多好？」 我問心理師：「你所有的『事』，都處理好了嗎？都『能』處理好嗎？」 他沉默了一會兒。我分析我的觀察，她過於執著自己所認為的「好」， 希望這個世界能多按照她的預想運轉。這個部分，跟心理師想要「完美」 地結束這段治療，能全面性地改善當事人的生活，不是有些非常有趣的 重疊嗎？ 我們認為的好，他人自有其標準。生活這件事，很多時候，夠好就好， 煩惱往往少不了多少，淡然處之最重要。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 洪老師文中這幾段話... 我非常贊同＆體會深刻~~(ˇ�ˇ) 人會遇到的苦難，這麼多種，一個人一輩子， 也不可能各種苦難都要遭遇過，才能考照開始治 療輔導工作。 照顧一個人的身體，其實也在面對他的心情， 或者，也在面對我們自己問自己的種種問題... 我們認為的好，他人自有其標準。生活這件事， 很多時候，夠好就好，煩惱往往少不了多少， 淡然處之最重要。 我尤其認為..最後一段話..最是重要!! 前幾天和孩子們看了公視一個節目.. 十多位環保人士.. 全力救助一隻擱淺的鯨鯊返回大海 他們救人的心意..無庸置疑 絕對出自一片善意 但...誠如現場人員所言~~ 大家想盡各種方式..齊力要將鯨鯊推回大海 卻忽略了...兩噸重的虛弱身軀 來回在佈滿石子的沙灘上拖、拉、轉、輾... 只要一移動..就見胸鰭下..不斷滲出血水來...(＞﹏＜) 最後...小船好不容易將鯨鯊拖向大海了 但..牠的身子..卻是緩緩沈向海底... 愛牠的心..在無意中..卻反成為傷害 這一幕...讓我感觸極為深刻~~(︶︿︶) 這幾年下來..慢慢覺得自己對於心理輔導 有著一些特別的感知和直覺 我很開心可以為有需要的人.. 付出自己的一份力 我沒有專業的背景... 有的只是”土法煉鋼”.. 隨機..隨緣的為自己充實相關資訊 抱著”做中學，學中做”的態度過生活 一路走來... 免不了帶著一些小傷..小痛... 回首過去...我懂了..也釋懷了 原來以前的我...空有一顆助人的心 卻犯了老師所言的錯誤~~ ”用自己認為的好”...套用在別人的問題上 心中打著幫對方”轉念”的美意 卻忽略了...意念需雙方懷有共識.. 願意朝同方向轉..才會順 一意孤行..自以為是的想法 不但無法化解對方的痛與苦 反而可能演變為~~ ”在傷口上灑塩”的行為.. 使得傷害加倍~~`(+﹏+)′ 我，感謝那些痛與苦..讓我茁壯成長 同時也要跟因我而痛..而苦的朋友們 真心誠意的致上歉意!!ｍ（＿　＿）ｍ