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毅安媽咪

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2019年05月22日
公開
104

經期縮短

以下這篇報導的內容，跟我近幾個月的狀況非常像... 經期越縮越短 恐卵巢功能退化 2016-06-25 文／王馨世 41歲的李小姐月經週期一直都是28天，但最近半年卻都是23-24天就來一次月經，因為經血量也不少，近日常感覺頭暈與疲累。 如果發現身體有異狀應及早就醫診治；圖為情境照，圖中人物與本文無關。 大部分女性的月經週期是28天，婦女在40歲以後，卵巢功能可能開始退化，月經週期會縮短為22-25天，45歲之後，卵巢功能退化得更嚴重，月經週期因而逐漸增長為45-60天，然後，漸漸進入停經期（不再有月經）。 但也有極少數月經規律的女性，突然就停經了，這種比例非常低，若身體沒出現任何異常症狀，就不需要擔心。 停經是卵巢濾泡用完的結果，婦女在40歲以後，卵巢濾泡已開始逐漸減少，腦下垂體為了要刺激濾泡生長，便分泌了更多的濾泡刺激素（FSH），導致濾泡成熟的時間變快，提早排卵（月經第9或10天即排卵，正常排卵約在月經第13或14天），因為此時卵巢功能已經開始退化，排卵後的黃體機能也變差，所以黃體期（排卵後至月經來這段時期）也變短。這種情況下，排卵前縮短幾天，排卵後又縮短幾天，就變成22-25天的月經週期。 隨著卵巢功能更為退化，卵巢對腦下垂體分泌的濾泡刺激素（FSH）反應更遲鈍，需要花更久的時間才能排卵，月經週期因而逐漸增長，可能為45-60天或更久。 「月經週期縮短」只是卵巢功能開始退化的一個最早出現的現象，並不是馬上就要停經，不用過於擔心。但若是月經量多的婦女，月經週期過於頻繁容易造成慢性貧血。若出現頭暈目眩、臉色蒼白、倦怠無力的症狀，必須至醫院檢查治療，可以給予荷爾蒙來調整月經週期及出血量，同時補充鐵劑改善貧血。 （作者為林口長庚紀念醫院醫學中心婦產部生殖醫學科教授）

2019年05月14日
公開
45

進入啟示奧秘的鑰匙

https://cdn-news.org/news/17827 以詩歌敬拜的重點 祝瑞蓮牧師先分享自身見證，並強調帶領詩歌敬拜不是「表演」，不需要太多花俏的技術，最重要的是需「對準神」、與神相通；代禱者的禱告須正中靶心，若沒有神的同在，就只是在唱歌、說話。透過「琴與爐」的敬拜方式，將禱告和詩歌交會，順著聖靈的水流與主親密相遇。 「琴與爐」來自啟示錄5：1-10中的經文，啟示錄5：8-10記載，「他既拿了書卷，四活物和二十四位長老就俯伏在羔羊面前，各拿著琴和盛滿了香的金爐；這香就是眾聖徒的祈禱。他們唱新歌，說：你配拿書卷，配揭開七印；因為你曾被殺，用自己的血從各族、各方、各民、各國中買了人來，叫他們歸於神，又叫他們成為國民，作祭司歸於神，在地上執掌王權。」 祝瑞蓮牧師說明，啟示錄第1-3章是教會的問題，從4章開始描述在天上首都敬拜的場景。4章是敬拜創造天地萬物的主，5章是讚美救贖我們的羔羊耶穌，之後就是審判的大寶座。透過啟示錄4、5章要讓我們明白敬拜的重要性，神要我們看見並警醒祂再次的到來。 「琴與爐」的「琴」是指「屬神的音樂詩歌」，「香爐」則是「聖徒代禱性的祈求」。寶座前的敬拜包括了：屬神的音樂、給神的歌，以及獻給神的禱告。經文中記載，當琴與爐起來，百姓就唱新歌，成為天國的國民、作祭司和作王。祝瑞蓮牧師用以下五點進一步說明「琴與爐」的敬拜： （一）聖靈的恩膏，帶出先知性敬拜事奉 透過敬拜團的帶領，可協助眾聖徒對上帝表達「愛慕」，以及自由地領受上帝的愛。祝瑞蓮牧師觀察到，許多人雖然愛主，但無法對上帝表達愛，也無法領受上帝的愛。當我們受傷、對「人」關上心門，同時也會對神關門。 祝瑞蓮牧師分享，自己以前的脾氣很差，與父親一樣，生氣時會摔東西。但當她開始成為敬拜者，認知到不可以做與敬拜神相違背的行為；奇妙的是，每當她遇到憤怒、沮喪，甚至難處，只要一開口唱詩敬拜，身、心、靈都會再一次更新！ 有句成語叫「江山易改，本性難移」，但祝瑞蓮牧師深刻體會，我們可以奉耶穌的聖名，砍斷這些「本性」。近十年來，經過長期的敬拜，祝瑞蓮牧師說以前的壞脾氣不知不覺消失，她的女兒對此感受最深。透過先知性的敬拜事奉領導，帶出神的心意（啟示），能夠讓聖靈的恩賜，更自由地湧流及運作。 （二）什麼是「聖靈的恩膏」？ 約翰一書2：27說，「你們從主所受的恩膏常存在你們心裡，並不用人教訓你們，自有主的恩膏在凡事上教訓你們。這恩膏是真的，不是假的；你們要按這恩膏的教訓住在主裡面。」 祝瑞蓮牧師解釋這段經文中的「住在主裡面」，當我們一開口敬拜神，神就住在我們裡面。她問，若當神住在裡面，我們還會開口罵人嗎？ 「恩膏」就是神賜給人的一種「能力」，可以完成自己的呼召。在敬拜中所領受的恩膏能力，如同聖靈的外袍，披在身上遮蓋我們，使我們的恩賜、意志力、憐憫、豐富的創意和熱情，都釋放出來！恩膏的運行，是根據我們的信心所啟動。 祝瑞蓮牧師說明，一旦有神的能力，將帶給我們：1.生命的更新（脫去舊人） 2.謙卑與順服：看神越來越大，看自己越來越小 3.恩賜的運用和配搭，更為成熟。 祝瑞蓮牧師鼓勵，每個人都應當求神顯明祂賜給我們的恩膏。她認為「命定」可以透過以下三個方式找到：1.熱情 2.恩賜 3.別人的肯定。她舉例，她對跳舞這件事有「熱情」，自認為也跳得不錯、應該有「恩賜」，但別人不會因她的舞蹈而邀請她來教課程！只有恩賜和熱情是不夠的，還要能帶出果效，神會透過人來肯定和顯明我們的命定。最重要的是，要不斷地敬拜尋求！ （三）先知性禱告的果效 藉著禱告，能使人心的隱情被顯露出來，得著釋放、醫治和更新。哥林多前書14：25說到，「他心裡的隱情顯露出來，就必將臉伏地，敬拜神，說：神真是在你們中間了。」有些詩歌就是神的話，是透過音樂表達或宣告出來的預言之歌。 （四）代禱者的條件 「恩膏」分為外部和內部的。「外在」的恩膏，能夠幫助別人、做對的事。「裡面」的恩膏，是要幫助自己、與神親密。祝瑞蓮牧師強調，這兩者必須並重，若只補充內在卻不行動，再多的恩膏也無法幫助別人；若只做工而不與神維繫親密，事工再大只是空殼。 一位代禱者的生命，必須要在品格裡成熟，具有危機感、願意保護別人、自信、謙卑、有耐心、大方領受神的獎賞……等。 （五）琴與爐敬拜的學習 祝瑞蓮牧師以多年的經驗分享，要養成在聖靈裡的動力，不是自然天成的，而是必須經由「有意識的培訓」，以聖經的話語為根基，常常浸泡在敬拜的恩膏中、以悟性和方言禱告，釋放神的能力…等，如同飛機要飛，必須時常加油維持動力，我們也需要常常加「聖靈的膏油」。對聖經經文不熟讀，無法進入更深層次能力的代禱；帶領敬拜的樂手，若音樂技巧不熟練，也無法進入靈裡的敬拜。 琴與爐的敬拜，連結了敬拜者和代禱者，以帶下神的同在、明白神的旨意；這種能力需要來自訓練、服事和領受，需要時間培養。 最後，祝瑞蓮牧師再次強調敬拜的重要性，重建大衛的帳幕，堵住其中的破口，就是琴與爐敬拜禱告的事奉。她鼓勵大家開口大聲唱，透過敬拜、向神獻祭，打開天上的糧倉得到豐盛的祝福，更領受寶座前的生命活水！

2019年05月12日
公開
65

主日學(低年級)

◎遊戲：曉珮 ◎詩歌：今天可以不一樣 ◎體驗活動：(講台) 1.將大書包背在前胸，然後假裝剪腳指甲、穿襪子等動作。(背包、電子秤)(孩子體驗) 2.餵BABY喝奶，哄睡、做菜、聽電話、有人按電鈴...(奶瓶、洋娃娃、小被子、鍋鏟、手機)(孩子體驗，伊茹旁白) 3.陪寫作業(大人小孩角色互換)(曉珮、孩子) 4.生病(嘉育、孩子) ◎精心時刻 照顧孩子有沒有很辛苦？說說平常都是誰在照顧你？不管是小BABY，還是上小學了，甚至已經上大學、長大成人了，照顧的人還是對孩子有很多的牽掛，心裡常常惦記著孩子們。今天每個小朋友都會拿到一束花，你準備送給誰？準備對誰說聲謝謝你呢？ ◎詩歌：讓我說聲謝謝你(伊茹、曉珮配唱、信元播放) ◎禱告：信元傳道 ◎送花：每個孩子各拿一束花，家長在場的就直接送。(曉珮)(博真、倫君、Coco、家蕙可能要通知一下) ◎大合照(請某位學青幫忙拍照)(請倫君、Coco接待家長們進入主堂聽講道、分組) 分班 ◎主題：接受忠告的路得 ◎重點：願意豎起耳朵聽建議 ◎討論： 1.路得為什麼會聽從拿俄米的建議？ 2.你會找甚麼人給你建議？(你的法度是我所喜樂的，是我的謀士)(詩119:24) 3.分辨甚麼是好的建議。(好的建議能幫助我們跟隨上帝) 4.我要豎起耳朵傾聽的建議是甚麼？(在學校、在家裡、在教會) 5.你會怎麼給人建議？ 6.經文：你要聽勸教，受訓誨，使你終久有智慧。(箴言19:20) 7.結束禱告

2019年05月09日
公開
32

沙崙玫瑰教室(西班牙海鮮燉飯)

美鳳老師的課總是報名踴躍，課堂中也總是笑聲不斷，因為老師實在是太幽默啦！西班牙海鮮燉飯的由來，有淡菜才能叫「西班牙」海鮮燉飯，燉飯一定要包含「炒」「燴」「悶」三個步驟，燉飯的綠色不用多，千萬不要放蔥花等等。老師的用料超大方，自己熬的蝦高湯、自己打的番茄醬汁，自己種的香草，真的是一道用心又令人放心的五星級料理，姊妹們實在是太幸福了！ 第二份材料姊妹們躍躍欲試，結果因為此次課程突然跳級到大學程度，姊妹們一陣手忙腳亂之後，最後還是請美鳳老師出手完成啦！ 接下來這個星期天就是母親節了，教會為所有母親準備了皂花束，姊妹們都好開心。伊茹也分享了「快樂媽媽行」的文章，安慰在座的媽媽們，因為上帝透過兩個管道，讓媽媽能夠看到孩子健康地成長，也能夠與孩子有美好的關係。 1.上帝聽媽媽的禱告，賜她恩典： 上帝透過他的兒子耶穌，把祂的愛及能力澆灌在媽媽身上。耶穌在十字架上最痛苦的時候，仍然記得他肉身的母親馬利亞，同樣的，耶穌也了解所有媽媽們的辛苦，祂要把愛的能力賞賜給你，媽媽要做的就是奉耶穌的名向上帝支取恩典、支取愛的能力。 2.上帝賜給媽媽教會，使她得幫助： 作媽媽需要恩典，真的走不下去的時候，需要教會來扶持。就如耶穌將自己的母親交託給使徒約翰一樣，我們不只要照顧自己的媽媽，也要照顧別人的媽媽。在教會團契中，姊妹們彼此交通、禱告、扶持，真是上帝給我們的恩典。 姊妹們分成三組就今天的信息有些分享，大家回應熱烈，捨不得離去。最後姊妹們一起整理復原場地，在細雨中互道再見及彼此祝福。

2019年05月05日
公開
63

主日學(幼幼班)

◎主題：但以理的信心 ◎經文：但6:16-23 王下令，人就把但以理帶來，扔在獅子坑中。王對但以理說：你所常事奉的神，他必救你。有人搬石頭放在坑口，王用自己的璽和大臣的印，封閉那坑，使懲辦但以理的事毫無更改。王回宮，終夜禁食，無人拿樂器到他面前，並且睡不著覺。次日黎明，王就起來，急忙往獅子坑那裡去。臨近坑邊，哀聲呼叫但以理，對但以理說：永生神的僕人但以理啊，你所常事奉的神能救你脫離獅子嗎？但以理對王說：願王萬歲！我的神差遣使者，封住獅子的口，叫獅子不傷我；因我在神面前無辜，我在王面前也沒有行過虧損的事。王就甚喜樂，吩咐人將但以理從坑裡繫上來。於是但以理從坑裡被繫上來，身上毫無傷損，因為信靠他的神。 ◎禱告： 親愛的天父，我們不但要學習像但以理一樣每天禱告，更要在害怕恐懼或遇到困難的時候更多向你禱告，相信你會幫助我們不再害怕，也會給我們聰明智慧，知道如何面對讓我們頭痛的事。謝謝你，禱告奉主耶穌基督的名求，阿們！ ◎幼幼班 ◎體驗活動：依所抽出的表情圖片做出各種表情(西卡紙畫上各種表情)(Coco)   ●甚麼時候會覺得害怕？   ●害怕的時候，是甚麼樣的表情？會有甚麼反應？   ●你曾經對別人說過自己的害怕嗎？   ●說出來之後心情如何？   引言：通常告訴別人我們的恐懼或困難之後，恐懼就會減輕。當我們感到害怕或困難時，有時候會哭、有時候也會請別人幫助。但是誰才能真正幫助我們呢？...沒錯！當我們害怕或恐懼的時候不是只能哭，我們可以請上帝幫助，愛我們的上帝會聽我們的禱告，並且幫助我們。 ◎聖經故事(伊茹) ◎勞作(伊茹、Coco) ◎結語及禱告(伊茹)