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謙謙姑
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Hi~ 小寶真是可愛
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經過這幾天的肝腎調理,並且刺激乳汁分泌,所以產婦乳汁豐沛, 小女娃滿足吸吮! 早餐: 榴槤 午餐: 潤肺通乳煲,禾氣酵素 水果:有機奇異果 飲品:二仙膠膳茶 晚餐: 1.有機十穀米飯 2.滋腎南瓜蒸: 主角:有機南瓜,馬鈴薯 配角:紅蘿蔔,玉米,碗豆,豆乾丁 串場:有機冷壓葵花油,有機冷壓橄欖油,有機亞馬遜果 3.通乳清木瓜湯: 主角:有機青木瓜,有機佛手瓜 配角:天然海帶結,天然紫菜,有機黃豆 串場:有機冷壓橄欖油,有機白芝麻,香草,茯苓,紅棗,洋蔥末 藥膳:生化湯加減方
出院返家了,睡到中午囉! 午餐:有機奇異果,有機十榖米飯,川燙波菜[拌有機冷壓葵花油] 點心:二仙膠膳茶 晚餐:1..有機十榖米飯 2.潤肺通乳煲 主角:紅蘿蔔,有機青木瓜,段木黑木耳 配角:有機蜜蘋果,有機亞馬遜果 串場:有機冷壓葵花油,有機冷壓橄欖油,白芝麻,香草,蒜頭 3.川燙油菜[拌有機冷壓葵花油] 藥膳:生化湯加減方
早餐:葡萄 飲品:二仙膠膳茶 午餐: 1.有機十穀米飯 2.滋陰補陽褒湯[可利濕,消腫,固腎,醒肺,補充均衡營養] 主角:日本山藥,杏苞菇,天然海帶芽,15種植物食材6小時敖煮的高湯 配角:有機紅蘿蔔,有機蜜蘋果 串場:有機冷壓橄欖油,有機白芝麻,加州葡萄,茯苓 3.川燙青江菜[拌冷有機冷壓葵花油] 晚餐: 1.有機蕎麥拉麵 2.川燙油菜[拌有機冷壓葵花油] 3.川燙有機綠豆芽[拌有機冷壓葵花油] 4.滋陰補陽褒湯
早餐:有機佛手瓜清血湯,禾氣酵素 水果:榴槤 午餐:禾氣酵素,有機十榖米飯 晚餐: 1.禾氣酵素 2.有機十穀米飯 3.清炒[拌有機冷壓葵花油] 4.川燙菠菜[拌有機冷壓葵花油] 5.青木瓜藥膳養生湯 主角:有機青木瓜,杏苞菇,馬鈴薯,20種天然食材熬煮4小時高湯 配角:有機納豆,天然海帶結,蘋果 串場:有機冷壓橄欖油,當歸,茯苓,紅棗,枸杞 飲品:二仙膠紅棗膳飲
早餐:青木瓜通暢煲,禾氣酵素 水果:葡萄 午餐:山藥固腎煲,禾氣酵素 水果:榴槤 晚餐: 1.有機十穀米飯 2.川燙芥蘭[拌有機冷壓葵花油] 3.葵花油輕蒸蛋 4.佛手瓜清血湯 主角:有機佛手瓜,杏苞菇,20道非葷食材熬煮4小時高湯 配角:天然海帶芽,馬鈴薯 串場:蒜頭,茯苓,枸杞,香草五味,有機冷壓橄欖油 飲品:二仙膠膳飲
今天家裡這位剖腹的產婦終於排氣又排便了! 重點是,開始有乳汁囉...小女娃在今天下午就開始享用了 謙謙姑獨門的通乳秘方--彈無虛發!! 早餐:禾氣酵素,通乳養生湯 水果:葡萄 午餐: 1.有機冷壓葵花由乾拌有機蕎麥拉麵 2.川燙菠菜[拌冷壓葵花油] 3.青木瓜堅果湯[通暢乳腺] 主角:有機青木瓜,有機腰果,天然海帶結 配角:有機南瓜籽,有機葵花籽,有機核桃,有機蔓越莓,枸杞 串場:有機冷壓橄欖油,香草,茯苓,有機燕麥奶 點心:榴槤 晚餐: 1.青木瓜堅果湯 2.養元固氣煲 主角:有機南瓜 配角:甘藷,天然昆布 串場:有機冷壓橄欖油,香草,五味粉,白芝麻,紅藻 3.飲品:二仙膠膳飲 4.禾氣酵素
這位10個月來增肥24公斤的產婦,腸道蠕動因為長期畏於運動而遲緩怠慢, 所以...昨天的營養補給品全因為腸子不動而停滯! .....今天改變戰略.... 早餐:禾氣酵素,養腎補氣煲湯 午餐:禾氣酵素,有機十穀米粥 點心:通乳養生湯,禾氣酵素 晚餐:有機十穀米粥,禾氣酵素 飲品:二仙膠紅棗茶 先讓腸子動起來再說,剖腹產的下場就是,滋養的都吃不了,只能湯湯和粥粥, 簡單說就是開腸剖度的手術後的1-2周,.....吃啥就撐啥,水果最優囉!
今天10月19日,這位剖腹產大姐終於可以進食,雖然已過補血養氣的黃金4小時,但我依然為她烹上輕食養生素,亡羊補牢猶未晚! 今日菜色: 早餐:從昨日產後到現在,女娃爸爸在媽媽蒼白的唇上繼續用棉花棒沾上..水@#% 午餐:養腎補氣煲湯 主要角色:日本山藥,有機紅蘿蔔,天然海帶結,天然海帶芽,黃豆素肉,杏苞菇 次要角色:蘋果,水梨,栗子 串場:蒜頭,冷壓橄欖油,茯苓,香椿,香草 點心:通乳養生湯 主要角色:有機青木瓜,有機腰果 次要角色:栗子,有機桂圓 串場:有機冷壓橄欖油,茯苓 晚餐: 有機十穀米養生粥 川燙紅莧菜[拌2圈有機冷壓葵花油] 川燙油菜 [拌2圈有機冷壓葵花油] 養腎補氣煲湯 飲品:滋陰補陽藥膳茶[二仙膠+紅棗] 水果:美國黑葡萄