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Hi~ 小寶真是可愛
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順產後的媽咪們接下來就會面對許多不同的問題 乳汁..調養..瘦身...進來尋寶吧! 冰品與提重是大忌, 多睡與湯水是福氣 ！ 以下是一位媽咪的提問： 目前不太可能做素月子啦 應該是一般但是會希望更輕食些 應該還是會喝雞湯及魚湯之類的吧 我婆婆有說要喝生化湯跟抓了中藥燉湯喝 這些是不是都OK呢 ？ ……………………………… 以下是我的回應： 從你以前的生理期品質看來 建議你生化湯的喝法是 自然產喝5∼7天 剖腹產喝3∼5天 當然過程要看排惡露的情形而定 倘若順暢量多,每天均量,那麼5日即可如果你不希望產後瘦不下來或虛腫水鬱 就一定要牢記一個月盡量別碰的東西 白鹽--鹹味以昆布+香菇熬成高湯代替白糖--甜味以蘋果+鳳梨高湯或有機甘蔗黑糖代替 冷水--全程喝的用的洗的通通以體溫為主,低於體溫容易積寒氣喔! 藥膳滋養首重藥方而非動物脂肪 所以非葷不可,則盡量以魚代替雞豬婆婆坐月子在調理上一定會超熱情 所以謙謙姑對葷月子的妳提出中肯10項建議 1.天天一定要記得吃禾氣酵素, 每餐後4匙,幫助代謝食物中殘留的大量酸化物 與幫助餐餐順利消化代謝,更促進血液含氧量,讓乳汁清潔且高鈣高氧 每週至少1瓶,這是最優質的記錄分享! 2.有機綜合堅果與百寶粉-- 則當成嘴饞的零食,可以補充許多植物性優質蛋白質與增加泌乳 3.有機五色豆-- 可以隨意加蓮子與薏仁一起煮,是很好的體力來源,更也是泌乳優選,最好天天1大碗 4.有機青木瓜-- 2天吃ㄧ次,是通暢乳腺與加速子宮收縮的好食物 5.有機冷壓橄欖油-- 清晨起床漱口並喝下一口油,讓高密度的優質脂蛋白分解 前一天吃下的低密度劣質動物脂蛋白,讓脂肪不堆積 6.足浴酢泡腳-- 含有天然酢菁與老薑及海鹽與肉桂,可以通暢全身經絡強化新陳代謝,並且將每天的壓力紓解,清潔血液與淋巴,並將寒氣帶出體外,潤肺濡腸, 一定要天天做 7.有機十穀米-- 記得盡量不要吃白米飯喔,容易腳氣腫,並且無法補充多元礦物質與維生素 8.無糖桑葚酢+萬善高纖酢-- 產後1周,每天睡前1小時喝下30c.c. +溫水300c.c. 強化腎臟機能,代謝肝臟毒素,強化宮縮並促進內分泌平衡,通暢乳腺 9.每天3種水果-- 優選是:香蕉.酪梨.鳳梨.木瓜.蘋果.奇異果.榴槤.葡萄.櫻桃 10.夏妮菲絲果蔬多酚酵素-- 每天補充30∼90ml,可增強營養補充與體力恢復 其他你有任何問題都可以再提出喔! 恭喜恭喜哩!!
這是瑞敏提出的問題: 關於剖腹產我有一些小疑問耶 (因為本身我是自然生，身邊越來越多剖腹朋友)： 1. 一定要吃醫院給的藥嗎（住院時）？？ 2. 剖腹時的藥物是利用泡足浴醋排出嗎？ 3. 有打麻醉針+吃藥仍可以餵食母奶吧？ 4. 剖腹傷口該如何自療呢？？ 5. 剖腹跟自然生坐月子的差別在哪邊？？ 6. 坐月子可以喝醋？泡足浴醋吧？ ------------------------------------------------------------------ 謝謝瑞敏提出這些問題,關心身邊所有的剖腹產媽咪們! 首先先說明一下,我自己是胎兒胎位不證的剖腹產媽咪,所以回答的都是依據 我的親身經歷,提供大家參考喔! 1. 一定要吃醫院給的藥嗎（住院時）？？ 我在生產完後,就開始喝自己開的養生茶幫助子宮收縮,在加上布製束腹帶的協助,所以醫院提供的所有藥物我都沒有使用! 其實,依賴藥物讓子宮加速瞬間收縮,很容易造成日後的子宮腺瘤產生喔! 2. 剖腹時的藥物是利用泡足浴醋排出嗎？ 足浴養生酢沁泡足部反射區,可以刺激滿佈在腳底的全身穴道,進而協助體內器官修復,另外更可刺激末梢神經活絡,加素毒素的代謝,剖腹時的麻醉劑,止痛藥,消炎藥可以藉由這樣的做法,加速代謝! 3. 有打麻醉針+吃藥仍可以餵食母奶吧？ 如果只是當天生產時的麻醉藥劑,在麻藥退盡後,就可以開始哺乳,但如果仍有在吃消炎藥或止痛藥或子宮收縮的藥,那就盡量先將母乳擠出排空,等停藥了再給奶比較好! 4. 剖腹傷口該如何自療呢？？ 剖腹傷口剛回家還沒拆線時,仍須按時清潔並且覆蓋傷口,待拆線後即可已3M的修復疤痕的矽膠片每天更替貼上,不過天氣熱很容易脫落,所以我也只貼幾天就放棄了!!用足浴酢熱敷則能讓截斷的經脈活絡起來,並且活血化瘀,最重要是不要用力,盡量做著抱孩子,坐月子期間要完整休息,半年是精華期! 5. 剖腹跟自然生坐月子的差別在哪邊？？ 基本上大同小異都是在修復體力與幫助子宮縮及調養血氣及促進乳腺通暢,剖腹產初期為了傷口則應避免薑與酒,而自然產應著重在惡露的排淨! 6. 坐月子可以喝醋？泡足浴醋吧？ 坐月子期間可以喝桑葚酢來作調理,桑葚富含花青素,鐵質及鈣質與各式礦物質,而養生酢本身又富含18種必須胺基酸,這對產婦而言,有補充體力的作用! 沁泡足浴酢當然是更棒的調理,如果不敢喝酢的媽咪也可以在月子期間天天泡腳喔! 更多關於做月子的產後調理,歡迎媽咪參考 謙謙姑養生講座產後篇 及謙謙姑無鹽素月子食埕
現在的人孩子愈生愈少，因而十分重視讓孩子一生下來就有強的抵抗力， 並有一個很好的母乳哺育醫療照護環境，有鑑於此， 童綜合醫院積極的推動母嬰親善，並於今年度再度通過母嬰親善評鑑， 鼓勵媽媽選擇親子同室，給予每個嬰兒生命最好的開始。童醫院表示， 院方的親子同室主要是透過專業護理人員的教導，讓媽媽、家人與嬰兒 共同學習育嬰技巧，減少彼此間的磨合期及這段期間所帶來的不安、 焦慮與勞累。 現在的職業婦女愈來愈多，哺育幼兒大多以沖泡牛奶較為省時且方便， 較少以餵母乳為考量。該院婦產科病房護理長廖美琪指出， 哺育嬰幼兒若能以母乳哺育對幼兒最好，母乳含有大量的蛋白質、乳糖、 維生素、礦物質及水份，它有無法複製的營養成分，對母嬰未來的心理健康 更有著深遠的影響。院方自民國93年著力推動「母嬰親善」並通過母嬰親善評鑑，宣導母嬰親善的好處，讓嬰兒出生後第一個時間內，享受母嬰的第一類接觸，使得很多婦女選擇親子同室，並親自餵母乳。 廖美琪護理長說，在臨床上常碰到很多媽媽想要餵母乳又擔心乳汁不夠， 不過在護理人員的解說初期母乳少不代表往後就少的觀念，使得媽媽為了幼兒的健康會以母乳為第一優先的選擇，如一名28歲的陳姓產婦，第一胎即剖腹生產，初期擠奶不僅疼痛無比，乳汁也少僅有1~2cc，她擔心乳汁過少營養不夠，其實不然，因為初乳不論量多少，雖然無法讓幼兒吃到飽，但營養成份很高，在大家的鼓勵下，她很有耐心的擠奶到了第四天乳汁已達到60~100cc， 讓她開心不已。 廖美琪護理長表示，在臨床發現寶寶在晚上生長激素分泌旺盛， 吃得較多、也較頻繁，媽媽的泌乳機制在夜間也較為活絡， 如果在夜間未持續哺乳，隔天早上通常會經歷脹奶之苦， 非常奇妙但是真實存在，在在皆印證了新生兒在出生後應與母親同室， 及母嬰同室的好處。 該院推動母嬰親善主要注意到嬰兒與母親的需要，讓母親可以在寶寶出生後 第一時間內擁抱新生兒，享受母嬰的第一類接觸，之後更可執行親子同室， 住院中即開始習慣寶寶的生活作息，返家後才不會措手不及。 有些傳統的想法卻認為產後執行親子同室會使得母親無法獲得充足的休息。 其實，親子同室的媽媽可以省去往返嬰兒室與產後病房的奔波， 可在舒適的病床上視嬰兒需求、坐著或躺著餵奶， 既舒適又可讓寶寶立即獲得母愛而無疏離感。 新聞資料來源：童綜合醫院 本文作者【童綜合醫院】
謙謙姑的幸福小雨 現在[08/9/24]6個半月,已經都穿週歲的衣服!! 體重8.7公斤,身高65公分 謙謙姑的母奶養成是非常輕食用心,讓全母奶小雨可以盡情享用! 1.完全純素輕食不葷[蔥,洋蔥與蒜韮有吃] 2.每天吃12匙禾氣酵素[早晚各6匙] 3.每天吃有機蘋果或喝有機蘋果汁 4.每天喝有機無糖黃豆奶或黑豆奶或有機燕麥奶 5.每天喝各種無糖養生酢 + 各種有機純果汁 6.主食是有機十榖米和大量蔬菜與菇蕈海藻類 7.兩三天吃一次有機五色豆或連續吃幾天有機堅果 8.一週喝3次龜鹿二仙膠+桂圓或枸杞或養生茶 9.每天盡可能吃2種以上的水果或喝有機養生纖汁 10.保持愉快的心情 小雨喝了這樣的母奶於是頭好壯壯喔! 幸福小雨幸福小雨幸福小雨
這一帖本草複方是去年我為一位生理期超不順的女性開立 當時她經血稀少,腰酸背痛又頭昏腦脹,體力超差 結果才吃一鐵就馬上有康復感覺,尤其是經血! 所以主要是針對產後氣血兩虛或生理期不順遂的女性 也適合經常熬夜疲勞外食壓力大的男性使用 活血化瘀,滋肝補腎,輕熱利濕,回復青春... 喝過的都說讚!! 赤芍1錢 沒藥5分 蒲黃2錢 當歸4錢 乾薑5分 川芎5分 肉桂5分 小茴香1分 延胡索5分 五靈脂1錢 何首烏5錢 茯苓5錢 菟絲子2錢 懷牛膝2錢 補骨脂1錢 枸杞2錢 以啞巴媳婦煎煮,早晚飯後30分鐘飲用 孕婦不宜喔!!
有許多媽咪會在產後3個月左右開始掉髮 謙謙姑將其中構成這個因素的重要原因分列如下: 1.坐月子期間受風寒,身體虛寒,又稱"月內風" 2.坐月子期間心情不佳,抑鬱寡歡,又稱"血瘀" 3.坐月子期間飲食不當,胡亂進補,又稱"傷食" 4.坐月子期間飲食不均,疲勞過度,又稱"血虛" 而以上的狀況,都會造成肝血不足,腎元損耗,所以最重要的挽救方式就是-- 滋腎養肝,活血行氣,通絡化瘀,養血散寒,健脾利濕 如此即可恢復體能,不再嚴重掉髮!! ------------------------------- 現在正為此困惑的媽咪,目前最首要就是好好利用冬至節氣來進補 謙姑今天有PO上一篇--冬至要進補!!冬節滋補五行養生煲」 非常重要喔! 另外要注意的生活重點是: 1.每天吃禾氣酵素20匙,補充B群與養血機制及自體免疫與造血功能 2.每天喝滋陰補腎強陽養生酢方: 枸杞1大匙+熟地1片+甘草4片+杜仲1片+800C.C.水燉煮30分鐘 再將以上藥膳+二仙膠1塊+桑椹物語50C.C.+洛神花果酢20C.C. +青木瓜酢20C.C.+100C.C.水放入大同電鍋蒸煮1次即可 3.每天喝滋養腎元補充膠原湯: 北海道昆布2片+段木黑木耳1把+大香菇3顆+ 黑棗6顆+桂圓6顆+2000C.C.水燉煮40分鐘 4.每天喝滋養腎氣強化蛋白質的有機無糖黑豆奶500C.C. 5.莫進冷食與瓜類,並且盡量保持心情愉快不要憂慮過多! 快則2週,慢則2個月即可修復喔!
姓名:(悄悄話) 會員 悄悄話，私人留言 參觀網站 /相關留言/加到連絡人 2007-09-21 15:59:32 謙姑: 上星期六因為小姐姐來月子中心過夜 (當時我因為不知她感冒,因為還在潛伏期,但她食慾有變差) 結果星期一小姐姐和我都開始有疑似感冒的症狀 當時妹妹都和我在一起 等我發現感冒時,趕緊和妹妹隔離 連續觀察幾天後 今天妹妹在小兒科醫師的診斷下發現有上呼吸道的感染, 但還不是很嚴重,建議再觀察看看 我想請問,若妹妹真的感冒了(我實在不忍給她吃藥啊!) 我除了餵母奶(目前是擠出來給護士瓶餵)並多吃酵素,還能做什麼? 而我在坐月子期間感冒了,該怎麼做才能讓感冒快點好? (我目前只有狂吃酵素,但還是喉嚨痛,鼻塞流鼻水) ******************************************************************** 謙謙姑回覆時間：2007-09-21 18:16:29 dear 媽咪, 真遺憾聽到你在做月子期間感染風寒 痊癒的時間會久一些,但也不需過擔心 以下是謙謙姑給你的衷懇建議,倘若你願意貫徹實踐 相信妳與妹妹都能很快恢復健康 現在妳的母奶就是妹妹的最佳良藥,所以你所吃進去的食物就格外重要!!! 1.酵素每天至少半瓶,提升自體酵素能量與免疫功能! 2.驅風寒酢飲:[謙謙姑發明的奇效四合一] 香橙酢100c.c.+老薑4片+甘甜梅4顆+檸檬原汁100c.c.+500c.c.水 中小火燉煮40分鐘,然後趁熱慢慢飲用! 3.足浴養生酢:每天泡腳,至少淹過腳踝處,由腳底穴道反射區代謝風寒,通暢淋巴! 4.減少葷食,增加植物性蛋白質: 感冒期間少吃油膩葷食,它會降低復原能力,並減弱體內免疫系統啟動, 肝臟需要耗費更大能量來分解動物性脂肪蛋白與酸化物; 應多食用豆類與堅果如:有機五色豆,有機綜和堅果,天然百寶粉... 提高體內營養群增加,補充b群生力軍! 5.增加水果分量: 目前應多吃蘋果,木瓜,鳳梨,奇異果,葡萄,櫻桃,香蕉..等高維生素. 高礦物質及高膠原蛋白的優質水果,支撐體內白血球團隊應付外來感染! 6.龜鹿二仙膠: 連續3天晚餐後,以2塊二仙膠+[養陰清肺養生茶=先煎煮後濾渣] 黑棗3顆+紅棗3顆+炒白芍1錢+麥門冬2錢+甘草1錢+川貝母1錢+牡丹皮1錢+生地黃3錢+銀杏1錢+1顆水梨+淹過藥材的水量 以啞巴媳婦煎煮後倒出再加入二仙膠,放入電鍋中使其融解,慢飲! 7.清洗鼻腔病熱敷按摩: 每天以生理食鹽水清洗鼻腔,後仰45度憋氣,停留5-10秒再排出 熱敷按摩的處方如下: 老薑2片+蒜頭2瓣+足浴酢10C.C.+500C.C.水,小火煮30分鐘 以棉巾或紗巾沾濕熱敷在鼻竇處,輕輕柔按至迎香穴,連續至少10分鐘 8.為妹妹洗酢澡: 以200c.c.的足浴養生酢倒入妹妹的浴桶中,讓她沁泡至少10分鐘,並輕輕為她刷洗全身,起來後記得不要暴露在冷氣房,先以大毛巾包裹待毛孔收縮後,再為她著衣 這是唯一直接對妹妹作的物理療法,其他都是靠媽咪認真力行以上食療,化作母乳讓妹妹吸收! 祝你們早日康復!
姓名:崙崙媽 會員 參觀網站 /相關留言/加到連絡人 2007-07-26 19:45:46 親愛的謙謙姑: 禾氣酵素還有嗎?還有想麻煩您建議一下有甚麼於產後對於母奶媽媽有幫助的好醋(最好也能自然瘦身的啦!)現在七個多月了想要準備做月子的食材囉!....謝謝您(經費有限所以希望能重點式的採買) PS:我忘了酵素的吃法除了直接吃還能怎麼食用啊!?剛剛翻文章找不到食用方法在哪裡?還有我家兒子不愛吃飯不愛喝水不曉得酵素能不能有所幫助....^^"他只有一歲前因為看拉寶吃的影片有一段時期還蠻愛吃現在不曉得還愛不愛...問題比較多,不好意思ㄋ! -------------------------------------------------------------------- 謙謙姑回覆時間：2007-08-03 13:39:12 dear崙崙媽, 很抱歉錯過你的留言喔!請見諒! 恭喜你要生寶寶囉!謙姑衷心建議,如果崙崙媽希望產後變瘦又變健康 能夠聽謙謙姑的養生建議! 謙謙姑以養生素月子幫助許多媽咪在產後獲得充沛奶水與健康身體, 當然產後肥腫的情形時不會有的!! 首先,哺育母乳能讓妳真正消耗身體脂肪而瘦身 所以確實獲得豐沛的乳汁與排除作葷月子所造成的傷害, 才能得到真正的窈窕健康;所以在你可能無法作素月子的情下 謙姑給你以下的建議 [請參考謙姑給喬喬媽咪的建議喔!] 無法作素月子該注意些甚麼? 最重要補充是: 1.產後第一週,盡量以清爽的深海魚湯為主,以菇蕈昆布煮成的湯更優, 少碰油膩膩的麻油雞與豬內臟,大型的低密度膽固醇與大量的熱粹麻油, 這會形成將來最大的阻礙而非幫助 2.使用麻油可以選購冷壓胡麻油,比較不會有上火或便秘及阻塞乳線的情形喔! 3.在每天的重要湯品中加入10c.c.萬善高纖草本酢,會使湯中的動物脂肪與酸性毒素分解並益於消化! ------------------------------------------------------ 寶寶1歲以前暫時不要讓他接觸調味食物[例如鹹或甜] 寶寶2歲以前可以酌量接處調味食物但並非大量,甜食則是在3歲以後才開始, 當然盡可能不要吃甜食,天然的水果與穀物有天然的葡萄糖 才是對身體有益處的營養,人工甘味與甜食則容易破壞脾胃之氣並且降低免疫力 孩子的味蕾習慣是由大人養成,擁有正確的飲食觀念並且貫徹 才是給孩子最好的照料與承諾! 謙謙姑建議崙崙媽將酵素加在崙崙的食物中,每天4-6匙不等 不愛吃飯不愛喝水是非常不好的狀況,孩子營養不均衡,睡眠品質就會不佳, 成長過程比容易不愉快並且脾氣不好! 只要吃過酵素的寶寶,每個孩子的脾胃都會被啟發,這時候如何養成習慣, 父母親的努力就很重要喔!加油!
謙謙姑回覆時間：2006-09-24 16:49:58 天使魚,真抱歉讓你久等 姑姑真的很忙... 好,現在開始,我希望你用全心信任姑姑 並且努力實踐姑姑給你的所有建議 將其他的疑惑都放下,好嗎? 1.每天吃10匙甚至更多的禾氣酵素[分開時間吃或一次都OK] --使血液涵氧量提升,是重要B群 的來源 增加泌乳機會! 2.早上10點左右喝一瓶完全解凍的養生纖汁 吃一顆蘋果,1匙有機綜合堅果,1根香蕉 --補充植物性賀爾蒙與綜合維生素營養源,使內分泌正常 3.白天喝無糖養生醋飲 桑椹物語40C.C.+茄紅醋20C.C.+蘋果好醋20C.C.+花露蜜20C.C. 對2000C.C.水,一定要喝完 清潔代謝淋巴液與血液中的酸化腐敗物與大分子囤積物 加速體內細胞與腺體的代謝機制,強化所有腺體的通暢度 4.下午3:00左右,喝一杯溫的高B群榖豆奶 養生百寶粉1匙+黑芝麻粉1匙+小麥胚芽1匙+黑麥燕麥片奶1匙 對300-400C.C.熱水 補充骨氣腎氣,增加B群與溫暖子宮,讓宮縮正常 5.晚上9:00左右,喝一杯溫醋飲 草本通暢醋20C.C.+桑椹物語10C.C.+二仙膠1塊+桂圓1顆+枸杞6顆 對60C.C.的水放到電鍋中蒸1次,使二仙膠溶化後,慢慢喝完 桂圓和枸杞也都要吃掉喔! --溫暖並強化腎經,提升體內的免疫系統強健,並補充膠原蛋白與通暢經酪,潤澤下陰,固本培元! 6.喝草本溫醋的同時間,以足浴醋 泡腳 至少重複2次 --由腳底反射區的物理支持,強化內外兼顧的的養生機制,使體內蓄積的陰寒之氣能離開 7.以足浴醋50C.C.對1000C.C.的溫熱水,將竹炭方巾浸濕,輕輕揉按胸部四周,按摩的同時,愉快地冥想胸線的清潔與流暢感受 8.每週至少2天以有機PITERA清洗全身並以毛巾刷洗每一個部位 --協助皮膚代謝力,提升毛孔對氣溫的耐受力 9.每天晚餐的佐湯,以 有機十榖米甜酒釀半匙+海帶芽1小把+青木瓜1/3顆+1種堅果6-8顆+山藥1/4段+胡蘿蔔1/3段+段木黑木耳1小把+ 當歸2片+正黃耆1片+紅棗2顆煮成湯品 --強化賀爾蒙通暢胸腺溫暖子宮 *********************************************** 應該停止的錯誤--以下都是擠不出奶又欲振乏力的主因 1.冰飲冷食--寒氣殘留 2.虛寒瓜果--下墜無力 3.油炸食物--阻塞乳腺 4.甜食與咖啡因--傷害內分泌與神經系統 5.擔憂--使腎臟過於壓力 6.動物食品--扼殺代謝功能 然後,請整脊老師為你調整妳的脊髓側彎!! 其他,倘若有不明白的問題,記得再提出喔! 加油,謙謙姑會幫你!
想請問你該怎樣吃才算正確的吃 我才能讓我的母奶增加而且營養足夠呢?? 因為每次我擠出來的母奶都少的可憐 而且顏色白白的 現在我家大頭宣是靠朋友幫忙養 我媽說大頭宣好像喝朋友的奶可以撐的比較久 讓我不禁懷疑我的母奶既不夠多營養也不夠 ********************************************************* 回覆： 謙謙姑回覆時間：2006-09-18 17:23:39 你好,天使魚媽咪! 我是謙謙姑,看到你追奶的血淚史 不禁為你與孩子感到不捨! 其實,要有豐沛的奶量很容易 泌乳起始的黃金期就在坐月子 傳統的濃葷坐月子法 一但遇上新陳代謝原本就差的媽咪 乳腺自然就會阻塞,腎氣容易受損 造成無奶,少奶,水腫,體虛,微喘,憂鬱,便秘,腹瀉...等的現象 謙謙媽懷孕前,她聽從我的建議調整體質 順利地孕育健康聰明的謙謙 2年前我為謙謙媽做無鹽素月子 當時謙謙姑的食物資源與研發的發酵物尚沒有現在豐富 但謙謙想用無限乳汁已經2歲3個月了,迄今仍舊有少量乳汁 3年前謙姑丈的大姐聽從我的處方 開始認真喝醋吃酵素喝養生汁 目的就是想再懷孕 11個月前她頗腹產下女兒,我即為她做無鹽素月子 因為有禾氣酵素與桑椹醋及龜鹿二仙膠的加持 再加上半口葷食都不近 從初乳到現在都保持每一次單邊550C.C.的奶量 還順利減重12公斤 與她原本7年前第一胎,婆婆為他作每日一雞的濃葷月子卻半滴奶也沒有, 而且20公斤的肥肉一點也沒少 比起來,真是天壤之別... 當然你已經過了坐月子黃金期,說這些只是要讓你清楚了解 你極可能是因為濃葷月子讓你內分泌紊亂,乳腺阻塞 更因為大量的錯誤鹹食料理,傷害到你的腎臟 造成鈣質與鉀質流失,乳汁當然無法豐沛 但值得慶幸的是,你並非一滴都沒有,尚有轉圜的機會 只要你願意相信謙謙姑,並且聽話實行 一定可以讓你的乳汁豐沛足以供應寶寶! 我給你的會是最自然的療法與食物 但需要你自己協助的就是信心與恆心 如果你願意,謙謙姑很樂意協助你!
姓名:(悄悄話) 2006-08-27 14:42:48 回覆 |選擇 謙謙姑，不好意思喔！ 想再請教一下... 1. 關於龜鹿二仙膠，我還是沒有概念耶... 這是塊狀的東西嗎？怎麼吃呢？保存方式為何？ （現在的我在列清單，但不曉得應該生產前送來還是坐月子的時候再送來） 2. 因為目前37週的我，寶寶有點過大，我有點希望能早一點生，也希望生的過程順利一點，聽說喝醋可以軟化骨頭、骨盆？ 有沒有產前可以喝、促進產程發展的醋呢？ 3. 關於產後喝的桑椹醋，是生產隔天開始、喝一週嗎？ 4. 足浴酢泡腳，需要稀釋嗎？若以月子期間30天計算，要購買多少量才會足夠呢？ 5. 姑姑這兒有賣青木瓜嗎？ 月子期間的青木瓜應該如何處理？可以生吃嗎？ ******************************************************************** 謙謙姑回覆時間：2006-08-27 15:54:53 1.關於二仙膠,請先閱讀本文到底什麼是龜鹿二仙膠? 2.正確來說,酢飲可以柔軟韌帶與軟骨組織,並非軟化骨頭喔! 而能達到此效能並且使身體不會有任何傷害的, 只有純天然發酵的有機無糖養生酢苦以100%辦到! 其實在懷孕的過程天天喝酢飲,能使寶寶免疫系統強健,並且吸收難得的均衡B群與礦物元素! 目前你可以為產程做準備就是 蘋果好酢,強化心臟活力與血液能量,並強健腎臟 百香好酢,強化呼吸效能與滋潤細胞,並增加體力 [每天各30C.C.,加天然黃金蜂蜜30C.C.+水300C.C.睡前1.5小時喝] 3.無糖桑葚酢是生產1週後開始天天喝,只要是哺乳期間,桑葚酢與禾氣酵素就是你泌乳的重要來源喔! 4.要讓自己不產後水腫或代謝不良,就要天天持續,請先閱讀本文足浴酢浴澡浴腳大公開 5.有機青木瓜是有一定的採收時間,目前已經接近尾聲 妳也可以先預定有機青木瓜酢,這日謙謙姑每年必做,但產量不多的女人聖品! 請閱讀本文謙姑食埕--青木瓜怎麼吃? 希望媽咪偶爾到向日葵補給站來逛逛上上課,對你和寶寶會有莫大的助益喔!!
