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育兒．持家．愛自己
碧馬麻
『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』
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Hi~ 小寶真是可愛
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今天魁老弟和老媽分別都來了電話關心 老弟算是＂前輩＂ 對於確診後的病程、病況有所瞭解 加上公司近來也＂感＂流行 自然分享的事項 更值得我這宅媽參考... 雖然居住地不同 在某些處理或協助也不盡一樣 慶幸的是 我們的確診是在比較後期的現在 相關規定比起疫情初始有寬鬆一些 加上心理準備也更充足 基本上對生活影響並不大 主要是小妞算輕症 僅僅只有喉嚨痛的症狀 吃睡也正常，情緒平穩又能自理 老木我自然也輕鬆啦!!(｡✪‿✪｡) 老媽就多了一些擔心和掛念 一直叮嚀我＂制式＂的因應方法 例：讓小妞隔離、多噴酒精 減少接觸、佩戴口罩....等 這一點...我倒是沒這麼仔細 我們是一層公寓，不是透天厝 房間、隔局也就這麼大 加上高中生了 也有許多課業和線上課程要完成 一間小小的臥室，根本無法提供需求.... (ˇˍˇ) 我這人是比較大心的 當家裡有人確診後 通常就做了與病毒和平共處、自然分享 不刻意憂懼、排拒 但，也不過於大意和無視 就是＂盡人事，聽天命＂ 做好面對最壞的結果～ 全員淪陷的心理準備 該備的備好來 就安下心過日子啦!!(..◕‿◕..)♥ 導師跟妞說 有請同學幫忙轉帶各科作業給她 同學媽媽與我們是舊識 兩孩子從國中小到高中都有同班的緣份 為人非常熱心、熱情 這次母女倆不僅協助將妞的作業帶到 還分別又獻上一張專屬的手寫加油小卡 及防疫茶包來給我們加油、打氣 真的非常用心和溫暖 尤其小妞見了那＂金光閃閃＂ 裝著作業的浮誇、高調風格紙袋 笑得都快岔了氣 說是都能拿來打光及當鏡子用了~~(๑˃́ꇴ˂̀๑) 有時候， 我們並不知道自己在生活中 在他人心裡是什麼樣的存在？ 有什麼樣的價值？ 而，往往若是平日與人相處是真心相待 遇事不避、不推 當你陷入困難 便可體會及接收到許多善意與關懷 甚至是物資的支援... 有時候， 困難是為了讓我們遇上愛!!♡ヾ(●´▽｀●) 自由書寫第１２９５回分享～
小妞確診了!! 週日晚上收到老師訊息表示 日、一、二停課３天，週三才到校上課 並請家長提醒孩子線上上課及觀察身體狀況 若有不適，則快篩確認.... 原本嚷著線上上課無聊 期待快點回學校的 但，隨著班上陸續有同學回報確診 其中還包括小妞好友 加上喉嚨開始不適、疼痛 小妞心懷忐忑及僥倖的 連續兩天戳了鼻子後 讓她想回學校的心願破滅了....( ･ั﹏･ั) 一確認小妞情況 我便在家族群組取消週五的家聚並告知緣由後 在魁老弟的提醒下才知道 可以搜尋附近可視訊看診的醫療院所掛號 果然....過來人的經驗分享特別實用呀!! 昨晚已經＂估狗＂過了 發現幾乎所有診所都有線上看診服務 於是依規定請小妞加了診所的line 並去電確認後 過不久便接到醫師視訊電話 詢問病況、開立藥物 也告知注意事項後 晚上接到衛福部的簡訊 一一詳填提交後 便收到隔離通知書 正式宣判宅家禁出令~~(・_・ヾ 小妞的症狀只有喉嚨痛 且是像刀割那般的劇痛 話懶得說 有時耳包老木沒聽清又詢問時 就會收獲眼刀數發+臭臉一枚 慶幸的是 除了不想開口說話之外 食慾和吞嚥倒是沒多大影響 一樣好吃、好喝、好睡 自覺的上網＂估狗＂減緩喉嚨痛的方法 然後比平時多了一倍的飲水量 也記得多吞好幾顆維他命Ｃ 禁甜食和冰品 愛擼貓的她 還特地上網查了貓會不會得covid-19 或成為間接傳染的媒介 得到機率微乎其微的結果後 喵兄弟便難逃魔掌.... 呃.....是＂愛的呼呼＂才對啦!!(๑´ㅂ`๑) 上了好幾天的線上課 今天同學們都回校了，她還得繼續在線 要說確診後小妞最難忍受的 不是身體不適，而是內心的焦急 看著同學上課時歡樂的氣氛 看著各科老師派下的一堆作業和報告 看著單一角度又字體模糊的黑板 小妞問最多、算最多的是～ 我到底什麼時候可以進教室上課啊!!(＞﹏＜) 這次小妞確診，讓我看到 孩子們面對疾病時自我保護的能力!! 當我跟哥哥說妹妹確診時 就見他進我們房間時戴著口罩 手拿酒精噴瓶... 凡欲接觸的地方就是噴噴噴 還將盥洗用具全搬到外面浴室 自動進入＂備戰＂狀態... 妹妹則是上網查詢減緩病症的資訊 然後跟著配合並乖乖準時服用藥物 以及補充營養品和水份 看著兄妹倆正面應疫、處疫不驚的態度 老木心裡既欣慰又放心 畢竟父母不能保孩子一輩子 他們需要學會照顧、保護自己的能力 這一次因為covid-19 在兄妹倆身上 我看到了他們的能力!! (..◕‿◕..)♥ 自由書寫第１２９４回分享～
８月中，看見表妹分享 救援了兩隻幼小傷貓的訊息 平平安安～取得名字真貼切~~(๑´ㅂ`๑) 一直到今天 終於到店裡和平安貓相見歡 聽表妹說起救援當時的情景 除了讚嘆小貓運氣好之外 更佩服表妹伸出援手的勇氣～ 雖然她說，是推她老公下場滴.... 但，還是令我敬佩 換成我...看見奄奄一息外加血淋淋的崽貓 不知能否生出這樣的勇氣.... 最厲害的還是咱們～ 薑是老的辣的＂總裁大人＂了 表妹救援後 直接將兩喵帶回交給她老媽 因為時值晚上１０點左右了 只能稍將兩喵簡單沖水清洗後 再簡易的清創、包紮 接下來能否撐到明天就醫 就看小安安的造化了 後來小安安小小的身子總共釘了１６針 左腳掌也截了一半....(๑•﹏•) 時隔２０多天 今天看見平安喵 活力滿滿的上躥下跳 活潑的模樣好似早已忘了 被丟棄及車禍的悲慘過往... 表妹說當時開車回家途中 突然看見車道上 有隻小小白白的身影在移動 懷疑著...怎有那麼大隻的＂老鼠＂?! 好奇下車查看時 除了見到血淋淋躺在地上的安安外 旁邊還有兩隻已經斷氣的小貓....( ･ั﹏･ั) 『大難不死必有後福』 除了有大姑姑一大家子細心的養護、療傷之外 店裡的客人們聽聞 也紛紛解囊相助 又是買牛奶，又是送罐罐 連睡墊和貓砂也有 真的是用愛在餵養的呀!!(..◕‿◕..)♥ 平平和安安很親人 也不知是不是我身上有＂淘緣＂兄弟氣味 安安一碰到我 立刻自來熟的爬到我腿上玩耍和＂ㄛㄛ睏＂ 小小貓...真的好口愛呀!! 聽著平安喵的故事 看著表妹分享的日常影像記錄 從幼小虛弱到歡快無憂蹦跳的模樣 小小的身體如此勇敢 小小的生命如此堅靭 看著就讓人感覺很有力量及充滿希望!! (*˘︶˘*) 自由書寫第１２９３回分享～
小妞一回家就跟我說 今天發生了史上最爆笑事件～ 某位老師在上完了一節課 接著第二節開始沒多久 在寫黑板時...突然一個轉身回眸 視線和小妞對上了 面色一驚...立馬回身正對著小妞 ＂小心翼翼＂還刻意放慢語速問～ 「嗯...妳看得懂中文字嗎?.... 我這樣寫....妳看得懂嗎??.... 我剛剛說話會不會太快?!....」(๑´ㅂ`๑) 然後，空氣安靜了幾秒 接著，回應老師的就是 同學們放肆的哄堂大笑!!<(‵▽′)> 哈哈哈 小妞這學期班上有一個外國的交換學生 因為疫情關係 入境後還在隔離中 預計下週才會進班.... 然後，很明顯的 老師把咱家妞誤認為＂外生＂了....XD 事後還存疑的再次詢問、確認 「妳真的不是混血兒嗎? 所以說...妳爸媽都是台灣人!?...」 哈~~笑死窩惹，我跟妞說～ 這需要老木開＂血統證明書＂嗎?!...(ᗒᗨᗕ) ＂混血兒＂疑雲從小妞幼兒期至今 常常都會被提起及質疑 高一上學期也發生過 班上幾乎２／３同學 全自動＂默認＂小妞＂混血兒＂身份 直到某位同學不小心說出口被小妞否認後 同學們聽見才紛紛露出～ 『哪泥!!??..妳不是！』的驚嘆 所以，當老師對小妞說出那些話 同學們才能心領神會 並有默契的大笑 別說同學們了 我光是聽小妞轉述 想像當時畫面 就已經捧腹...笑到流目屎了~~(๑˃́ꇴ˂̀๑) 我還跟小妞打趣 下週＂外生＂進班後 會不會一見她就開心的喊～「sister！」 然後，吧啦吧啦丟出一串流利的英文 以為＂他鄉遇故知＂了....ヾ(´▽｀;)ゝ 老實說，以我們自家人的眼光來看 幼兒時期的小妞 是真的有幾分＂洋娃娃＂的味兒... 可，隨著漸漸長大後 我自己倒是覺得比較沒那麼像了 可，從國中到現在 依然時不時的還是能聽見 「妳是不是＂混＂的」這樣的提問 我跟小妞說 可惜她英文不夠溜 不然就可以乾脆魚目＂混＂珠 如大家所願啦!!(๑‾ ꇴ ‾๑) 自由書寫第１２８８回分享～
小妞的地理莫名的很不錯 高一的老師她喜歡 今天回來 她迫不及待的告訴我 這學期新換的地理老師也很棒 是一個特別風趣、幽默、很健談 記得自己也當過學生的老師 尤其是她說自己在幾年前 曾經被醫生宣告罹患大腸癌第四期 一度以為走到生命盡頭了 當時的她只有兩個想法～ 一個是要把賺的錢花掉 不想著留給後代 再者，要把自己想做未做的事完成 沒想到，這兩件事她都做到了 而她的人....現在又重回到工作崗位上 覺得自己是一個被眷顧的、幸運的人~~(｡✪‿✪｡) 聽完小妞的分享，我也很感動 便回了她一句～ 你們老師一定是有福德厚的親人 或者本身也是積厚德的人 才會遇到這樣的奇蹟 特別是... 一定有顆樂觀、開朗的心 小妞一聽便附和道 老師談吐真的很開朗 很懂學生的心理 當他們跟別科老師提起時一聽報上的姓名 也都是持～ 『她是很樂觀、很好相處的人』評語!!(..◕‿◕..)♥ 我也親身體驗並印證著 心理帶動生理健康這件事 ２０多年前曾被宣判恐將終生洗腎 及伴隨不定期的癲癇後遺症 結果是.... 那些都只成為＂曾經＂ 當時面對這些事，我抱持的想法是～ 『反正最壞的情況就是這樣了 擔心、害怕，一樣改變不了 就過一天，賺一天吧！』 主要是後來針灸醫師提醒我～ 保持情緒平穩，多吃＂快樂丸＂ 這帖子我一直沿用至今 效果顯著~~(. ❛ ᴗ ❛.) 在人生這條路 既然不知道何處、何時是盡頭 那....就邁著腳步繼續向前吧！ 不急著打探終點 就只看著腳下的路 一步步...踏實的前進 累了，就稍停下來欣賞沿途風景 拍個照、喝杯水 帶著期待及享受的心情keep walking!!╭(′▽`)╭(′▽`)╯ 自由書寫第１２８７回分享～
小弟分享了一張圖文 真是把開學這件事 描述得十分寫實、貼切呀!! 對於國小階段的親子關係真真是如此 放暑假就像＂鬼門開＂了一樣 要和＂小鬼＂們近身＂肉博＂ 又是陪玩，又是投餵近兩個月時間 是遠比上班還累的差事兒 像咱家這種 有個成年跟近成年的大孩子家庭 在體力活兒上就輕鬆了許多~~(ˆヮˆ.) 開學第一天 小妞回家後嘰喳不停 唸著哪些老師愛而未得 哪些又是該換卻留 偏偏新安排的又令人不喜.... 又升上一階，課業比起之前 漸漸變得緊湊和繁重了 小妞說，雖然目標仍未鎖定確認 但，至少大方向是清楚的 知道自己擅長什麼，不喜歡什麼 用刪去法...也是一個好辦法 反正也不急，時間到了 自然會找到出路，選定目標~~(｡✪‿✪｡) 男孩也步入了新的就學階段 這兩天也問了他狀況 似乎對班級和導師印象還不錯 祝福他有好的開始和平順的學校生活 至於我呢... 前幾天已經和導師訂了第二週進班說故事的約定 這學期暫且又先回復到 志工和南中讀書會的生活模式 讓自己緩一緩 身心充充電 未來的事就走一步看一步 順其自然，屆時再做安排及調整 開學了，大家一起加油囉!!＼(^o^)／ 自由書寫第１２８６回分享～
瑜珈老師上週有事暫停一次 在今天上課前，我想了想 還是將瑜珈課初體驗的記錄心得傳給老師分享 主要想讓她瞭解我的情況 及為求自在而未開鏡頭的緣由.... 老師很可愛，讚我好棒棒之外 還對我表示～ 很多人糊里糊塗的跟著做動作上課 我可以仔細分析又有感受分享 不容易喔，有潛力！ｂ（￣▽￣）ｄ 其實，我個性真的挺懶散的 這是我的性格特質之一 我並不排斥，也覺得挺好的... 不過，為了不糊里糊塗混過每一天 我便又發揮另幾項～ 愛觀察、愛思考、愛記錄...的特質 試著有覺知的去感受每天生活中的大小事 將其轉化為文字保存下來 不用力過生活 但，至少用心~~(..◕‿◕..)♥ 不過，老師的留言 也讓我聯想到和麻吉的對話 她轉PO另一群組同學們的聊天記錄給我 我們都有～ 『道不同，不相為謀』之感 因為處的生活圈不同 他們經濟能力好 自然認識的朋友也差不多 在他們口中４位數的金額 像我們口袋由的零錢一樣 所以，想要什麼，想做什麼，想買什麼 不過是數字的增減 但，對我們來說 每一筆金額，每一個花費 都是要考量效益的 是需要斟酌衡量的 所以，我在行動前 自然需要分析及思考 這是個性使然 也是生活教我的 我覺得...這也挺好的 可以握有支配生活的主導權 是過日子，而不是被日子過~~(｡✪‿✪｡) 至於今天上課內容 動作設計主要在針對肩、背的舒緩 有許多跪、或用到腳踝及腳趾支撐的動作 我發現，只要一用力、刺激 左腳張力便會不可控的出現 加上腳趾無力 不但無法完成動作 還會帶來疼痛 所以囉.... 我就自己改良新招式 能左右分開做的，就著重在右邊 要左右一起撐的 就改成雙腳跪或趴 反正，跟著上仰下趴，左翻右翻 也是渾身汗如雨下 有運動到...出點油，就好 標不標準.....不重要啦!!(๑˃́ꇴ˂̀๑) 自由書寫第１２８４回分享～
老媽前兩天參加里民旅遊 她說在行前一天聽鄰居說起 對方妹妹剛旅遊回來 結果整車有一半左右的人確診 頓時讓她感覺毛毛的 但旅遊在即，不好意思臨時退團 只好硬著頭皮參加 並特地注意戴了兩層口罩做防護.... 回家後，隔天喉嚨乾又痛 頭也悶悶重重的 不知是被車上過強的冷氣吹到感冒 或者是＂中奬＂了?... 便開口請我幫她做快篩....( ･ั﹏･ั) 昨晚跟我提起時，我拒絕了 因為我從未幫人做過 很怕戳的時候深淺沒拿捏好 把人給弄受傷了怎辦 想想就有點剉 怎麼也下不了手... 遂改為勸說老媽自己試試 我會一步步在旁幫著協助、教導 可，老媽說自己粗手粗腳學不來 最後便不了了之....(ˇˍˇ) 今早老媽依舊偶爾會提到不舒服的症狀 我想了想...還是鼓起勇氣 在下午搭車回家前 下了決心先幫老媽做快篩 很多時候， 知道結果之後，反而不害怕 而是在不確定的階段很是折磨人心 容易令人感到焦慮和害怕 老媽一個人住，我一離開 想必她心中對於是否有確診的疑慮會更放大 如果我一個小小的動作可以安她的心 那，當然非常有必要去做 我只要小心注意一點就好 凡事都有第一次 我就暫且先打破自己的執著退縮 嘗試看看好了... 當老媽一聽到我的決定 很快就將＂給西＂傳好，擺放在桌上 當我逐一取出並教導及說明時 老人家像個認真的學生一樣 非常專心注意在聆聽，偶爾發問 當我戳鼻子時 有特別注意她的表情反應 同時也開口詢問會否不適?？ 夠不夠深??....等 從老媽屏息蹙眉的表情知道 應該還是有在忍著疼痛的.... 最後檢查結果是一條線 然後，安了兩顆心~~(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第１２８２回分享～
小妞說，最近抖音流行一個 可以把貓變成粉紅色的APP 於是....自然也好奇的把咱家兄弟拿來試一試 看到成品後... 真是笑翻咱們母女倆啦!!(๑˃́ꇴ˂̀๑) 粉紅淘看起來 像是染了髮的翩翩公子 配上耳邊的小紫花 有文靜、清純的FU.....(｡✿‿✿｡) 可，粉紅緣看起來不知怎的 就有一股子＂邪＂味兒及土味兒 效果不佳，倒是＂笑＂果十足 如果淘哥是脫俗的清蓮 那，緣弟就像低俗的三八阿花!!(ᗒᗨᗕ) 這APP真是太有趣了，好有才啊!! 接下來再記錄一些喵兄弟的日常～ 最近維哥在進補增重 兩隻喵弟弟也跟著撿漏 阿淘喜歡舔蛋白素粉屑 所以維哥泡蛋白素後 桌面就交由他清理... 至於某緣則愛雞精 於是，便獲得幫維哥＂洗碗＂的差事 一滴都不怕給浪費了....<(‵▽′)> 哈哈 天氣熱，６月初給剃的毛 經過２個多月全給長齊了 最近看兩喵睡覺姿勢豪放許多 尤其＂土＂味緣那pose... 真是不甚雅觀 形象都不知為何物 一整個放飛，＂齣頭＂有夠多 完全是咱們家的諧星擔當 開心果一枚呢!!ヾ(´▽｀;)ゝ 別看這小子憨傻憨傻 生理時鐘倒是很準 早上固定５點多＂哭夭＂ 給老木morning call 晚上固定清晨１點多 就會用叫聲、動作（等門） 及超深情、充滿企求的認真視線 死盯著姐姐不放 提醒並催促她 該放風、＂打獵＂吃宵夜去了~~(｡◕ ∀ ◕｡) 至於某淘就是典型的 貪吃、貪睡的橘貓屬性 從小到大皆是如此 不是吃...就是睡... 家有二喵，多了不少歡笑!!(๑‾ ꇴ ‾๑) 自由書寫第１２７７回分享～
晚上小妞和我聊了她最近困擾和抉擇～ 最近偶像出了許多作品及週邊商品 造型很有突破、帥氣、新穎 可....價格不美麗，加上購買不易 看得到...卻不容易得到 頗令人感到困擾....(ˇˍˇ) 雖然右腦的感性、念想蠢蠢欲動 但，關鍵時刻 左腦的理性和冷靜仍適時發揮 未造成荷包大失血....ヽ(´～｀；) 兩個孩子平時並沒有固定的零用錢拿 除了高中沒營養午餐 需要每週給伙食費之外 他們的零用錢就是過年紅包的收入了 萬把塊的金額並不多 但兩兄妹吃公、穿公、用公 平時個人活動不活躍 偶爾和朋友出遊、看電影而已 花費倒是不多 之前甚至還能借老木週轉哩!!ヾ(´▽｀;)ゝ 對於想要及需要之間的衡量及選擇 兩兄妹一直都很有分寸&靠譜!! 說到追星...誰沒有經驗呢!? 想當初我高中到二專時代是追星的全盛期 程度甚至比小妞還瘋狂....(๑´ㅂ`๑) 這兩天在看一部有關明星的小說 裡頭提到一段內容 我覺得描寫得真是貼切～ ★ 明星私底下的生活跟正常人沒什麼不同 他們也需要正常的生活 明星不過是他們的工作職稱 卸下這些光環，他們不過是下了班的打工人 人們粉的不過是他們工作時的樣子 光鮮亮麗的人設或者影視作品中呈現的形象 也許粉絲應該靠近明星的作品 遠離他們的私生活，距離才能產生美!! ★ 記得某次和小妞看綜藝時 節目內容有一段是攝影師和來賓 一大早闖進明星房間突襲時 鏡頭轉到床上，卻空空如也 再一查看才發現 明星竟然窩在房間靠門窗角落睡覺 我正覺納悶時 小妞才跟我解釋～ 她的偶像曾經遇過有＂私生飯＂闖進住所 還＂埋伏＂在床下搞偷襲 可把這明星給嚇壞了 至此對床舖便有了陰影 一定要近門窗並背靠著牆壁才能安心入睡....( ･ั﹏･ั) 我不禁想著... 屬於養成系男團的他 小小年紀要離家獨立過團體生活 還得完成許多的專業訓練 更必須在工作與學業兩者兼顧 在各種壓力下 交出亮眼的成績 我真的是覺得....非常不容易呀!!ｂ（￣▽￣）ｄ 追星～ 欣賞並學習一個人的言行 我覺得挺好的 生活中在某些孤單、挫折、＂藍瘦香菇＂時 可以從對方身上感受到力量與支持 重燃對生活的希望，找到前進的方向 好比， 我每天都要聽小深兒的歌曲療癒心靈 觀看他的綜藝短頻，笑到岔氣、流淚 對我來說 是一種很有效果的清理負能量方法之一呢!!(๑‾ ꇴ ‾๑) 自由書寫第１２７６回分享～
要不是昨晚小妞提醒 我還真給忘了今天是她的回診日....(ˆヮˆ.) 之前小子有提起 若到訓練中心集訓時 唯恐屆時清潔塑型鏡片時間不足 在考量要配眼鏡或買軟式日拋來暫代??... 我建議妹要回診 他要否一起回去檢查&詢問度數 以便購買日拋隱眼 小子想了想便應允了~~(｡✪‿✪｡) 小妞的部份～ 早在幾天前，她就有所感覺 說是雖說視力仍模糊 但，和之前無法聚焦的狀況不同 今天一檢查果然已經OＫ 醫師請其配戴眼鏡再檢視 也都很正常...無任何不適~~(. ❛ ᴗ ❛.) 至於小子的部份 醫師檢查無虞 還說鏡片洗得很乾淨 之後便請護理師為其解釋 因故暫時無法配戴塑型 必須以軟式日拋替代時的注意事項後 還跟小子另約時間 到診所拿取量身訂做的度數表 說是依據塑型矯正暫停時 視力回彈是漸進式的 所以必須購買不同度數的隱眼搭配 才能達到視力清晰的效果 不問不知道 一問才學到 原來暫停配戴裡頭的學問還這麼多呀!!...ヽ(´～｀；) 晚上收到Jean的訊息 說是因為課程上需要 問我可否協助填寫問卷.... 然後，我們也淺聊了下 咱家小子最近改變的成果 Jean說，從７月至今 在與小子的互動中 對他的表現有些刮目相看 但，說來話長 有機會再面談分享... 不過，倒是簡單提了小子這段時間 搭配及調整飲食後的一些小進步 例如～ 體重終於突破停滯很久的５０大關，來到５１ 是的！我沒打錯...你沒看錯 在老木近２個月 認真且用功的找＂估狗＂老師琢磨廚藝下 小子才僅僅多了１公斤 但....我和老爺卻輕而易舉的多了好幾斤的肉 嗚~~套句俗諺『豬不肥，肥到狗』 想增的增不了... 想減的又減不去~~(＞﹏＜) 幸好，他腸躁症改善不少 這反應在如廁的情況裡 飲食習慣也有明顯進步 說是睡眠狀況也比之前好了些 （之前說夜裡常因鼻塞而轉醒...中斷睡眠...） 說到飲食習慣 是真的有看到他的配合和努力（增重） 以往早餐總說沒胃口而不吃 現在會灌一碗雞精＋一顆水煮蛋 不愛蛋白素，在Jean的推薦下 勉強能接受用冰鎮紅茶沖泡的方式 一天補充２～３次 另外，也會主動開菜單 或告知想吃的水果 一天的時間中 可以見到他時不時都在努力投餵自己 見此，我故意逗小子說～ 沒想到「舅媽說」比「老媽說」還要有用 不過....誰說都沒關係 主要是你願意聽取大家關心的建議 願意去聽去做就好 之前骨科醫師交待的復健運動 每天晚上洗澡後 都能見他拿著熱敷袋進房間~~(..◕‿◕..)♥ 人家說，最佳的時機 就是你想改變並付諸行動的時機 當一個人有所改變的時候 通常不是因為旁人的碎唸或提醒 而是基於～ 想要對自己好的心意!!~♡ヾ(●´▽｀●) 自由書寫第１２７５回分享～
之前看麻吉分享 上了線上瑜珈課後 多年困擾她&遍尋治療 仍改善不大的背痛 竟意外的緩和了許多 引起了我的興趣.... 身邊有不少親友也分享過 他們上瑜珈課後 在肢體柔靭度及常年筋骨不適上 帶來的顯著進步 我一直也很肯定瑜珈這運動的好處 只是礙於肢體上的不便 一直未曾去嘗試 這次主要看朋友說是線上課程 不論在交通或者課程上 可以有更多的方便及彈性 我便起了心思想試試 上個月底約看抱枕展時 我趁機瞭解了一下 選了和麻吉一樣週日的時段 獻出了我的第一次 當然，也事先詢問過可以不用開鏡頭 並網購備好瑜珈墊 帶著有些期待和興奮的心情 開課了!!~~(｡✪‿✪｡) 我自然知道上實體課 面對面接受老師指導 及適時調整、校正姿勢幫助會更好 可，我覺得自己情況和他人不一樣 某些動作，因為左側肢體神經損傷 並存有不正常張力無法完成 除了自己不太能接受他人注視眼光之外 更不想擔誤或影響他人進度 這對我也是一個巨大的壓力 我想要上瑜珈課的用意 並不在要得到多大的成效 或者肢體動作上的顯著進步 只是想著... 不論動作標不標準 至少，有動總比不動要好 某些肌肉平時沒機會鍛鍊 瑜珈注重調息及和緩伸展的運動方式 對我來說...算是勉強可以負擔的 有老師專業指導 有麻吉作伴鼓勵 我就比較能抵抗惰性 督促自己動一動 老媽的碎碎唸神功 也會因此減少一些~~ヾ(´▽｀;)ゝ 老師上課態度很親切 動作的講解也很仔細清楚 雖然我沒開鏡頭 也不忘關切的詢問我狀況 OK不？...有沒有問題?.... 也會即時讓我和麻吉分享當下的感受或提問 我在一開始的閉目調息練習時 一樣又出現在過程中 一度因老師聲音太磁性、溫柔 而我心神過度放鬆時 差點跑錯場次去找＂周爺爺＂下棋 後來經過老師建議 我可以提高專注力 或者利用數拍子的方式防止走神 後面的練習就改善了佷多....(๑´ㅂ`๑) 第一次上課的心情和狀況我覺得挺好的 給自己打了８０分.... 課後老師也有整理筆記 給我們自行多充實及練習 而我則因為第一次嘗試以linepay方式繳費 花了不少時間在摸索及學習 話說，現在有好多事務都能線上進行 也是挺新奇的體驗呢!!(*˘︶˘*) 自由書寫第１２７１回分享～
這次揪小子一起回台北 主要是想去諮詢有關鞋墊事宜 老媽膝蓋退化引起疼痛 小子O型腿的養護 還有我右腳姆指外翻的情況 不知藉由鞋墊的輔助 可否緩解問題....(｡✪‿✪｡) 幸好事先去電問了如何前往並預約好時間 一切都頗為順利 檢測老師很年輕 看起來痞痞酷酷的，卻意外的很親切 非常仔細的一一回答我們個別的問題 還詳盡的說明造成的原因及改善的方法 最最難得的是 他的建議非常客觀中肯 完全沒有強迫性推銷的意圖 甚至在老媽以～ 給折扣換客源介紹為請求時 笑著擺擺手回～ 「別、別、別...老實說，我很忙 真的不用幫我介紹客人....」ヾ(´▽｀;)ゝ 在小子的部份 老師一番摸摸、量比之後表示 小腿外擴的角度並不嚴重 主要問題是在足弓的部份 因為我們三人都有遺傳性足弓幅度較小的情形 基本上選購鞋子時 就必須注意鞋子足弓部份的硬度 說著還拿起我們的鞋子和店內樣品鞋 分別示範檢測方法 並讓我們實做體驗~~(｡◠‿◠｡) 至於小子的狀況 首先只需換雙硬鞋 應該就能有顯著的改善了 不一定必得訂做鞋墊... 至於我和老媽的問題屬性比較類似 一樣有足弓幅度小 及因走路姿勢不當造成的姆指外翻情形 首要仍是鞋子的問題 我們都錯選了以輕便為主的鞋款 老媽提出，有氣墊是否為佳時 老師說，我們足弓幅度不夠的人 站立及行走時 全身重量會導致足底施力點變形 軟鞋及氣墊並無法支撐及改善腳底的壓力 硬鞋再搭配足弓墊才是有效的方式 不過，若穿鞋墊的話 鞋子尺碼通常都要再加大1~2公分才行 所以，他只是將情況與我們做說明 其餘就看我們如何選擇了 他也拿出現成的鞋墊及提供樣品鞋 讓我們三人感受一下有何不同....(｡✪‿✪｡) 另，老媽也帶了多年前訂製的鞋墊 請老師幫忙查看有否變形（質） 結論是，鞋墊還可繼續使用 只是鞋子要再更換大一點即可... 最後，買了我和小子各一雙現成的鞋墊 打算先試穿看看 鞋子部份則因店內鞋碼不齊 老師為我們量了尺碼後提供鞋商的資訊 請我們直接網購即可 老媽說，果然還是要專業的來 兩個多小時的＂授課＂ 讓我們受益匪淺 原來...以前的觀念錯得如此離譜呀!!♡ヾ(●´▽｀●) 自由書寫第１２６９回分享～
有句話說～ 『生活中不缺美，而是缺少發現美的眼睛。』 美好與否，本來就是很主觀的事 不過欣賞美，可以讓心情變美 應該是大家共同的心聲吧~~(｡◠‿◠｡) 和朋友交流訊息聊天時 各自互相分享了對對方小小的觀察 及對生活的想法 朋友說， 喜歡我寫的小卡片 用字令人很自然、舒服 很能打動人，也彷彿很懂對方~~(..◕‿◕..)♥ 我則是佩服她，一個具藝術天份 很懂欣賞美及創造美的感性腦 做的卻是邏輯分析、果斷明快的理性工作 真真是不簡單!!(*˘︶˘*) 朋友說我情緒管理好 似乎沒看過我生氣 並認同，轉念容易讓自己平靜下來 例如，不管餓不餓 她都會利用中午走出辦公室買午餐 就是為了轉換心情 另外，還提到 同事這個月開始會找她休息半天 一起去喝下午茶 原本她覺得...請假會不會不太好 但，轉念一想 放鬆自己也是一種累積工作能量的事 且和同事分屬不同單位 不至於對工作造成影響...(｡✪‿✪｡) 對此，我也十分贊同朋友的做法 照顧好心情，才能辦好工作上的事情 心情好了，事情就順了 工作和休息，也必須取得平衡點!! 聊到平衡... 我們也分享了左、右腦的訊息 發現，我們好像都是各具備左、右腦部份特質的人 沒過於偏向哪邊... 這，也算是平衡的複合式腦袋啦~~(｡◕ ∀ ◕｡) 例如～ 我覺得自己有發揮情感、欣賞藝術 知覺、想像力較強 不拘泥局部分析 會統觀全局的直覺型右腦思維 但，也有用文字、語言來記憶 對背誦科目較擅長 對於五感的刺激 會將當時感受轉化為言語並留存記憶 做事有邏輯、條理 善於組識、統計 判斷各種關係和因果...等左腦思維 嗯~~我覺得平衡，很好呢!!ｂ（￣▽￣）ｄ 自由書寫第１２６７回分享～
昨天晚餐和今日午餐 感謝小姑丈夫妻的盛情邀請 為３位父親慶祝 因而連著吃了兩頓好料 嗚....看來，我還要繼續再＂幸福肥＂下企 減肥這件事.... 照舊是明天的事兒惹~~(๑´ㅂ`๑) 好久不見表妹夫妻 果然＂別人家的孩子長得快＂ 這會兒...見了她的一對寶貝都抽高不少 說話和動作也更見成熟 見我們來訪，開心的輪番＂表演＂ 一會兒騎車...一會兒奔跑... 臉上的笑容比以往更大方、燦爛 我忍不住對＂麻吉＂弟弟說～ 「哇!!...你笑起來更帥了，以後要多笑哦！」 表妹夫聽了便回～ 「因為吃飽、睡飽，心情就好...」ヾ(´▽｀;)ゝ 小小孩真的是這樣的呀!! 看著小麻吉的笑容 真的很有感觸 小小孩的笑容，是那麼純粹 明晃晃的在臉上展示著～ 「我開心，所以我笑」 這麼簡單的快樂 為什麼隨著年歲的增長 漸漸就會變了味兒呢？！.... 是世界改變了孩子的笑容嗎？ (ˇˍˇ) 和小小孩在一起 真的很容易被他們的笑 改變了我看世界的心情 在他們瞅著你看的眼睛裡 有崇拜、信賴和濃濃的愛 彷彿你就是他的天，他的全世界 當然，在你為他們撐起的天空下 有歡聲笑語，自然也有打滾撒潑 有晴天，也會有陰雨天.... 想哭就哭，想笑就笑 比珍珠還真的性情 非常的珍貴哪!!(..◕‿◕..)♥ 向左看表妹家的一對小寶貝，嘰喳熱鬧； 向右看咱家的一對大寶貝，內斂安靜 呵～看著孩子漸長漸大，漸走漸遠的背影 難怪人家說～ 父母是有保存期限的 在孩子個頭慢慢逼近父母時 親子間的關係，也就悄悄＂變了天＂ 他們向著自己的天空飛去 而父母則守著自己的天 等他們回頭，佇足歇息....(｡✪‿✪｡) 自由書寫第１２６４回分享～
上週日老媽在咖啡店看到＂王小賀＂時 禁不住對我唸著～ 「人家養的貓怎麼每隻看起來都一副精明相 就妳家的看起來憨呆、憨呆的?!....」(；¬д¬) （淘緣兄弟OＳ： 「阿嬤，妳這樣說自己貓孫...真的好嗎?!..」(눈_눈) 嗯...好吧!!... 我承認我家喵兄弟是呆萌了一些 但，只是眼神而已啦 人家腦袋還是賊精明的 時不時＂想空想縫＂花費心思搗個亂 就怕大家日子過得太閒、太無趣 偷做壞事被發現或制止 還會出聲＂頂嘴＂ 見人飛撲、嘟嘴、喊抱抱 便轉身腳底抹油，拚命往高處逃躲 雷打不動，超準時的生理時鐘 早、晚餐不會逾時之外 晚上見上床時間到了還未熄燈 會迫不及待流連房門並出聲催叫姐姐 討著要出門＂滅蟑＂去~~╭(′▽`)╭(′▽`)╯ 兄弟倆是好奇的膽小貓 雖然取笑人家嚇破膽的拙樣很不地道 但，原諒我們真的忍不住...XD 有好吃、好玩的 大家絕不會忘了算上喵兄弟一份 古代有弄蛐蛐之樂 咱們家則是逗貓當消遣 這不，今兒個把拔買了豬頭來剔肉 骨頭就留給兩喵當新玩具啦!!...(๑˃́ꇴ˂̀๑) 傻傻惹人愛 我們都很喜歡喵兄弟溫婉的個性 不論被＂糟蹋＂得多委屈、生氣 如何齜牙裂嘴，貓假虎威 只要我們的臉一靠近 立刻就偃爪息牙 像小媳婦兒一樣 乖乖被擼、被親吻..... (ᗒᗨᗕ) 閒閒夏日 擼貓正好！！♡ヾ(●´▽｀●) 自由書寫第１２６２回分享～
小妞前天才跟我說 這陣子，約半個月以來 初始某天在學校 左眼突然痛到睜不開 還不停流眼淚 她都是閉著眼，趴桌休息 一整天心情大受影響....(＞﹏＜) 接下來，疼痛也是偶爾會來幾次 她想，可能是用眼過度疲勞 加上配戴時間不夠長所致 晚上都有提早上床睡覺了 可，這幾天卻發現 左眼視力在長時間戴了角膜塑型片之後 竟然仍一片模糊 預估視力可能都不到0.1 狀況有時好，有時壞 我一聽便表示 還是找一天回眼科門診檢查看看吧!!(ˇˍˇ) 今天如以往一樣，趕早抵達門口 卻見門口一片冷清 不似平時有整齊的排隊人龍 我還確認了一下，確定並未休診 不禁心想， 原來平日和假日情況差這麼多呀 於是，母女倆又相偕到星巴克享受愜意去啦!!≧◇≦ 當兩人慢悠悠走回診所，掛了號 見屋子裡也大約湧了七、八成的人 先做了視力檢查 等到燈號亮起進診間時 也已近中午了.... 醫師說，小妞左眼角膜正中央有一個小傷口 目前已癒合，但仍有疤痕在 此時若再配戴鏡片 除了會有不適感之外 矯正效果也會大打折扣 於是，請小妞休息半個月 左眼暫時不要再戴塑型片 並配了眼藥水和藥膏回家按時點 等半個月後再回診檢查....(｡✪‿✪｡) 這結果真是出乎我們母女預料 小妞也說不知何時、為何受了傷 一直以為是自己眼睛疲勞的問題 幸好傷口很小，且也已經癒合了 接下來就只能遵照醫囑乖乖點藥 再觀察看看了.... 幸好現在放暑假 對她這＂半個瞎子＂影響不大 呵....是呀!! 一切的發生，都是剛剛好 這會兒真是應了同學平時愛開的玩笑~~ ＂眼不見，微瀞＂!!(๑´ㅂ`๑) 自由書寫第１２６１回分享～
今天剛好是老爸農曆的忌日 足足三年的歲月 感覺好像沒什麼改變 但細究....又好像缺少了某個重要的部份 其中比較明顯的改變應該是～ 咱家倆喵兄弟身材日漸福泰 行為越見油條的模樣吧!!...(✿◠‿◠) 南下祭拜老爸多次 就屬今天路況最好 一路暢行無阻的 比預計時間還早了近一小時 於是，便順路到咖啡店裡＂交換禮物＂ 閒嗑休息後... 大夥兒便相約塔裡會合 許是到了農曆七月 前來祭拜祖先的人還不少... 一樣由老媽這台老爸最愛的＂日本製拉吉歐＂ 代表大家和老爸說幾句心裡話 然後，再由我這貼心的＂老棉襖＂ 用＂博杯＂的方式和老爸聊一聊... 我先是和老爸確定了 他已用餐完畢...可燒化紙錢和蓮花 以及明年開始...遵照他之前交待 我們只需在清明和重陽兩節日 到塔裡祭拜他和祖先即可 接著，我帶著私心 跟老爸報告他乖外孫的近況 問他可否在服役及工作的問題上 指點一下迷津...助其順遂~~(๑´ㅂ`๑) 結果，和上次一樣 老人家賜了一個＂笑杯＂.... 看著兩個仰躺在地上的筊 我似乎也看見阿爸 臉上彎彎的眉眼和上揚的嘴角 爽朗大笑的拍著我的肩告訴我～ 「兒孫自有兒孫福，妳免煩惱啦!! 顧好妳自己就行...卡早睏、多運動 保持心情爽快就好....」(*˘︶˘*) 哇哉~哇哉.... 阿爸講ㄟ話 哇ㄟ聽啦.....儘量~~哈.哈.哈...(๑˃́ꇴ˂̀๑) 自由書寫第１２５７回分享～
麻吉的畫室老師為他們策劃了個抱枕作品展覽 這難得的機會 身為好友自然要捧個人場囉!!(๑╹◡╹๑) 中午，３個好姐妹相約先吃個飯 隱藏在巷弄裡的美食，不是那麼好找 加上頂著＂火力＂十足的艷陽 真的是快烤成＂哈＂巴狗惹....(´≖◞౪◟≖) 幸好餐點及餐廳環境都頗令人滿意 吃吃喝喝...把心情又給哄得美美噠...(｡◕ ∀ ◕｡) 展場地點在貴婦百貨美食餐廳的沙發區 地方雖然不大，卻佈置得很溫馨 抱枕、沙發、下午茶、水晶燈、音樂... 一派讓人＂高枕無憂＂的氛圍 不寬敞的展場裡 大多是畫室的同學、老師及其親友們 低調的我們隔站在外圍 看著麻吉和同學在老師帶領下 輕歌曼舞的排演節目 燈光下，一個個笑摟著抱枕的人兒 或團舞，或獨走台步，歡樂、自信、優雅... 一邊熱情洋溢...鎂光燈此起彼落 另一邊安靜寡淡...默默無語 我們像是處在同個空間，卻不同的世界裡 雖然那是一個我不習慣 也不會主動融入的世界 但，並不影響我旁觀欣賞 哇))))... 原來，生活也可以用這樣的姿態呈現 我和他們不一樣 也可以不用和他們一樣 這是他們的主場 我樂意成為為他們鼓掌、喝采的觀眾 我知道，我也有自己的主場 我們都是獨一無二的~~(*˘︶˘*) 在等待麻吉排練時 驚喜的看見另一位麻吉的好友 也揪伴到展場來相挺 雖然多年來我倆都只是～ 見＂臉＂不見本尊的交情 不過，碰了面 倒也相處得融洽又自在 尤其在拍照技巧好的她盛情邀請下 硬是讓愛當＂藏鏡人＂的我也撩下企 留下多張合照紀念~~(..◕‿◕..)♥ 在回家的路上 久站引起的痠疼 使得腳步越走越沈重.... 麻吉傳了訊息說～ 不知道原來展場並不大 現場還來了這麼多人 讓我們幾位好朋友＂罰站＂了一下午 內心深感抱歉....(・_・ヾ 我跟麻吉表示 那是因為我們幾個都是喜歡安靜的個性 喜歡遠遠的欣賞 感染著她和伙伴們傳來的快樂 就覺得很滿足了.... 此外，也讓我深刻體驗到 小子之前工作久站的＂痠爽＂滋味 天哪.....不過才半天下來 我的腳都不是我的腳 我的腰也不是我的腰 小子卻要連站４天... 且近一個月的時間裡 我從未聽聞過他喊一句累... 嗯~~這小子，也是個硬氣的...MAN 老木，欣賞你哦!!ｂ（￣▽￣）ｄ 自由書寫第１２５６回分享～
和麻吉約了週六去或北展場去看＂枕＂ 順便又能逮著機會回娘家度個小假 晚上又央煩魁老弟給搭順風車 週日上午再和他們一起回竹南祭拜老爸~~(｡◠‿◠｡) 本來，祥老弟也想以此模式回家＂耍賴＂的 先是被老媽以～ 要忙著準備老爸祭品沒時間張羅吃食而拒絕 後因祥週六要上課而作罷.... 說到此，我因為不挑食 口味又和老媽相似 回家都是幫忙消滅＂廚餘＂的 不必另外費心張羅 自然就比老弟要＂受歡迎＂啦~~(๑˃́ꇴ˂̀๑) 我其實有發現 或許是老媽那年代物資匱乏 家裡人員又多 肉食是只有過年過節才有可能出現的享受 平時都只有地瓜籤比米多 稀得不能再稀的粥水可吃 吃飽，這件維持生存的事 對她來講似乎是深刻在記憶裡的.... 每次回家，不論我怎麼表示或提醒 不必幫我準備午餐，我會自己處理 她都會三不五時再跟我確認餓不餓 或者告訴我冰箱有啥可墊肚子 深怕我客氣或者挨餓似的....ヽ(´～｀；) 我知道，這是老媽兒時對生存焦慮的投射 有一點，令人欣賞的是 她並不會因為在食物上曾經的艱難和匱乏而變得小氣 反而養成她不浪費、不挑食 珍惜物資的習慣... 就是怕孩子或客人吃不飽、不盡興 東西煮得就會比較多 這也是從老爸離開後這三年來 我身上多添了幾公斤肥肉的緣由～ 老媽給餵養的＂幸福肥＂....ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ 另外，對於鄰居的老人們 或生活條件比較辛苦的人 她也都會主動把食物和大家分享 她的好手藝在我們巷弄裡 可是非常有名的哪!!<(￣︶￣)> 慶幸老媽很在意自己的健康 不但每三個月會抽血檢查 對於＂紅字＂項目 很用心在飲食及運動上有所控制 慢慢地...也有注意及改善烹飪食物的習慣 盡量吃多少，煮多少 減少吃隔日菜的情況..... 在藥物的使用上，她也很小心 會根據自己身體的反應做調整 也會適當的補充營養品 我的老媽，真的啵兒棒!!ｂ（￣▽￣）ｄ 自由書寫第１２５４回分享～
結束了１０天 清大暑期營隊活動後 小妞說，總體來講 收獲還是很多的 雖然，有些老師的課聽起來讓人昏昏欲睡 每天都有英文課 一度讓她看到快反胃了... 最讓她覺得實用的是～ 幾位老師分享自己考大學的經歷 特別是有老師說了自己轉學考的歷程 不但讓小妞更瞭解 有不同管道選校的方式 也讓她對學測後選填志願的壓力減少許多 不用怕科系選錯或實際和夢想有差距 都可以藉著轉學考更換跑道~~(｡✪‿✪｡) 另外，老師還說 多數同學會在選填科系時懷有焦慮 不知道應該選哪一科 關於這點，有些學校在一年級設有＂不分系＂ 會安排修習通識課程 讓學生們對各科系有更深入的瞭解 從中發現自己性向或專長 大二之後再做選擇....(..◕‿◕..)♥ 聊到升學話題 小妞也跟我分享、交流了她的想法～ 她說，自己現在已經不會將目標放在繁星上了 一來是以她的成績 進不了太前段的名次 在做選擇上，就沒那麼游刃有餘 再者是，比起名校光環 她更在意做的選擇 是不是自己能力範圍內能承擔得住的 畢竟考上名校不是最難的 最重要的是要能all pass 順利畢業才是真本事 她呢....就本本分分的 用自己的實力應考及選填就好 這樣選擇的範圍也比只能擇一的繁星要廣 機會也更多~~(*˘︶˘*) 我邊聽著小妞的話，邊點頭贊同 偶爾也表達幾句類似的想法 雖然被她吐槽～ 「我們升學相關的資訊，妳都嘛不懂....」 可，接下來小妮子補充的這句～ 「不過，這是我們自己的事，我們懂就好!!...」 就說到老木心坎兒裡，老木愛聽~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 小妞班上清大營隊的授課老師 都是大二、大三學生 他們的分享 更是切合需要，極富參考價值... 小妞說，有些課很無聊 不過，若呆在家也只是滑手機而已 在學校不但有冷氣吹 還可以跟麻吉們聊天 是比較充實些的 而且，她覺得也應該要尊重一下來上課的老師們 所以，她做不來藉故請假的事 最後還發現這１０天的營隊課程還有證書可領 如此就多一張可以上傳學習歷程的資料 也算是意料外的禮物啦!!(｡◕ ∀ ◕｡) 自由書寫第１２４８回分享～
小子健檢的低血壓有讓我嚇到 於是，我讓他每天都要測量 並做記錄做為觀察的依據 以及就醫的參考.... 同時，在朋友的介紹下 我們也安排了今日到台中看心臟內科的門診 先給確認有沒有病理上的問題 接下來才好有改善的方向~~(｡✪‿✪｡) 雖是診所，但感覺『麻雀雖小，五臟俱全』 和大醫院相比 省去了許多等待及舟車往返的時間 一次掛號，連同心電圖、心臟超音波 及檢查結果諮詢全一次搞定 是不是醫術高明、經驗豐富的醫生都很風趣呀!? 偶爾幾句話裡會帶著一點專業的傲氣 倒不是會讓人不舒服那種 而是給我一種~~ 自己是不是小題大作、過度謹慎的FU....(ˆヮˆ.) 醫師說，根據檢查結果來看 在結構上並沒有問題 不知道我們是否有何不適才來就診？... 我說了小子之前兵檢時有心律不整問題 另外也將這幾日的記錄表拿給醫師看 說明了血壓偏低，心跳太快的疑慮...(ˇˍˇ) 只見醫師看了幾眼後 輕鬆的回我一句～ 這些數據都不會死人，沒關係 他的心臟、血管都沒問題，甭擔心 就是這駝背的習慣必須注意及改善 說著還邊出手整起小子挺胸的姿勢邊補充著～ 因小子胸腔太薄，加上又內縮 亦會對呼吸有所影響 自然也就會反應在心跳速度上... 建議他提醒自己挺胸之外 也可以練習大口吸氣，分次慢慢地吐 有助於調整心跳頻率 也能減緩緊繃的情緒 再來，也可以多運動來訓練及改善 今天在診所量的心跳很正常 年輕人，ＯＫ的啦!! (..◕‿◕..)♥ 雖然今天看診做了相關檢查 幾張＂小朋友＂飛了 不過，這錢買了個安心 我認為非常值得!! 也謝謝老公辛苦開車 兒子全程放鬆、認真的配合檢查 醫生問診時也能主動表達意見 感謝我自己有貴人相助 沒拖延、沒嫌路途遠 揪著父子倆前來看診~~(*˘︶˘*) 自由書寫第１２４６回分享～
昨天朋友傳了訊息問我 有否認識在販賣或懂自己調配精油的朋友 她近來因工作過於忙碌 不得不賣命＂種＂在電腦桌前 導致身體哪哪兒都不聽話 坐也不是，站也不是 爬文找了資料後 想試試用精油按摩來舒緩看看.... 我腦海當下就浮現出朋友的名字 於是，在代為詢問後 朋友讓我詢問可否彼此互加賴 直接說明會更詳盡 然後，我就為兩人搭起友誼的橋樑啦!! (✿◠‿◠) 晚上，精油朋友來了電話 大略和我分享他們聯絡的狀況 還語帶擔憂的表示 不知道她的介紹會不會帶給對方 像是在強力推銷的感受?？ 她只是因為自己健康狀況及喜好 有上過精油相關的課程 並沒有在經營直銷 只是將購買的精油拿來緩和自己身體的不適 希望在講解時 不會帶給對方置入性行銷的感受... 還表示，若不是離得太遠 還想將自己的精油全拿給對方 實地聞一聞各個味道 好挑選適合自己的那款哩~~(｡◠‿◠｡) 稍晚，我也收到朋友訊息 說是感謝我幫忙介紹 還附贈結＂屎＂面（眼屎）的酷貓照２張 聊表感謝的心意....(ᗒᗨᗕ) 當我將朋友的憂心和她說明後 她也即刻回應～ 不會呀！...這是她喜歡的東西 當然會講得比較細緻 且介紹的運動，感覺很適合她.... 其實聽到朋友們對這次交友的回饋 我有小小的放鬆一下心情 但，並不意外!! 因為，我知道我們三人 都是認真、有愛和用心的 屬於同類型的性格特質 除此之外 我們也都是毛孩們的＂奴才＂ 我有雙喵兄弟 Ａ朋友是兩汪姐弟 Ｈ朋友則是家有喵喵三兄弟（３flower） 外頭還有一票＂野花＂萌寵 果真是『人以群分，物以類聚』哪!!(๑‾ ꇴ ‾๑) 我就說... 自己本事不必學太多、太精 只要以真心相待的好朋友多交幾個 彼此互相交流、分享及學習 就非常棒的啦!!＼(^o^)／ 自由書寫第１２４１回分享～
上班了幾天以後 小子才跟我說他無法久站 時間太久的話，他的膝蓋和腳踝 甚至到腰椎的地方都會疼痛 我問他這情況有多久了？ 膝蓋是否受傷過？.... 他表示無法久站的情況 從小至今，一直以來皆如此 應該和Ｏ型腿有關.... 聽他這麼說，我只好找專業的來 趁著小子今天休假 我給安排了骨科門診 先帶他去檢查、檢查...(｡✪‿✪｡) Ｏ型腿問題，前幾年 小子就曾指著他小腿外擴的情形和我討論過 但，平時並未見小子表示有啥不適 我也就完全拋之腦外 一直到這次工作需全程站著 平均一天要站十小時 才讓這問題給突顯出來.... 在看診前，我大概爬了一下相關資料 Ｏ型腿引起的不適及對健康的影響 和小腿外擴角度有很大的關係 這部份...就真的必須由專業醫師來診斷 或照Ｘ光檢查才能得知~~(ˇˍˇ) 進診間之前 我請小子等會兒不能太＂酷＂、太省話 因為自己的身體，自己最瞭解 要仔細、清楚的告知醫師他的狀況 我在一旁必要時再做補充和詢問... 醫師很健談也很風趣 多少化解了小子緊張的情緒 在一問一答後 醫師讓他躺到一旁診療床上 左右腳各依序開弓、扭轉、按壓一番 邊做邊發問小子感覺之後 大致結果為～ 醫師表示小子外擴的角度還算輕微 久站會痠疼 乃因Ｏ型腿骨骼變形施力不正確引起的 目前只需每日早晚各做一次 腿部復健動作即能達到緩解效果 （動作由護理師教導並告知相關事項） 另外，醫師詢問小子平時可有運動習慣時 小子誠實回答～ 已多年未曾維持了... （高中時有打排球... 估計是大學就少運動了...）(๑´ㅂ`๑) 於是，醫師交待平時要多做運動 才能增強腿部的肌力 痠痛的原因也與肌力不足有關... 我詢問醫師，關於疼痛的問題 是否能夠配戴護膝來改善？ 醫師表示～ 腿部痠疼乃因肌力不足所致 若使用護膝 周圍的肌肉被保護支撐著 就更訓練不來了 對他反而是不利的.....(. ❛ ᴗ ❛.) 最後配了一些止痛藥後 叮嚀要每天早晚做復健的動作 一週後再回診看效果如何.... 果然，健康問題還是要找專業 聽醫師這麼一說之後 內心的焦慮和擔憂 就放下了大部份啦!!(*˘︶˘*) 自由書寫第１２４０回分享～
這一年上班之後 就沒有和朋友家的小男孩＂約會＂過了 暑假一到，小男孩便緊張又帶著害羞的 託媽媽和我家老爺向我預約 期盼我能協助他完成作文和小書.... 前幾天和他約了今天下午過去 有了這幾年的默契 引導他寫文章的速度加快不少 今天已經順利完成一篇作文囉~~(｡◠‿◠｡) 時間總是無聲無息的消逝著 它的痕跡反應在孩子成長上面特別明顯 才記得受朋友之託 和小男孩＂約會＂博感情像是前幾天的事 怎麼一轉眼... 孩子都來到高年級了!?... 個頭也肉眼可見的直逼我的身高....(⊙o⊙) 關於這３年多來陪伴小男孩的日子 媽媽時常真誠跟我道謝 說是有我的陪伴及開導 小男孩進步、改變不少... 其實，最重要的是 他們全家人疼惜小男孩的愛 才是讓他慢慢有安全及歸屬感的原因!!(..◕‿◕..)♥ 有時，我自己想一想 不論是朋友的小男孩也好 還是我在學校的男孩 他們的原生家庭都無法給他們 強大的依靠及穩固的力量 而我這個小小的外人想要有什麼作為 不過只是＂蚍蜉撼樹＂，不自量力而已.... 但，我也並不會因此而不做為 只不過是不強求自己與對方 不過分設想及期待罷了 朱子說～ 『不以善小而不為，不以惡小而為之』 有做，總是要比袖手旁觀 無所做為要來得好 誰知道今日一個小小的舉動 是不是會在未來起了＂蝴蝶效應＂的作用呢!? 抱著平常心，順其自然的應對 和自己相遇上的人、事、物 我喜歡這種 不給別人及自己框架和壓力的生活態度~~(｡✪‿✪｡) 就好比今天陪男孩寫的～ 《助人為快樂之本》的題目一樣 我也在這樣的機緣與人應對時 獲得到溫暖的回饋 慢慢收集起幸福與力量!!(๑‾ ꇴ ‾๑) 自由書寫第１２３９回分享～
咱家小子因工作而做的健檢結果出來後 再結合他跟我反應的一些不適症狀 讓我聯想起... 祥老弟當年因健康有了狀況 中斷修習博士學位的事 一時心有所感的和咱家兩兄妹表示～ 看來，大學＂畢業禮物＂之一 就是要～重整健康.... 尤其是離家住在外面的學生們 常因為飲食不均衡、睡眠不足 課業壓力或交際活躍...等情況 長期下來，多少會對健康造成影響 於是，面對著小子的情況 我就是提醒自己多用＂三字訣＂～ 放輕鬆、沒關係、慢慢來!!(..◕‿◕..)♥ 上週六家聚時 我請他將健檢報告一併帶上來給Jean看看 她說，某些數據上的異常 有時並不一定是疾病引起 可以先從記錄每日飲食狀況開始 予以改善及觀察 當然，也可以同步針對不適症狀 就醫做進一步的檢查 於是，她便請小子接下來幾天 將三餐內容拍照傳給她 好瞭解他在飲食中營養攝取的情形 再來做建議及補充~~(｡✪‿✪｡) 接下來，我打算等小子休假時 再陪他一起掛號看診 先確認身體狀況 聽聽專業的檢查及分析... 雖然看著孩子健康有了狀況 心情難免會受到一些影響及波動 我告訴自己 與其停留在原地煩惱、擔心 不如行動起來 該看醫生就去 該改善補充營養就調整 我很認同並相信那句～ 『不論事情開始於哪個時刻， 都是對的時刻』 一切，都是剛剛好!! (*˘︶˘*) 自由書寫第１２３８回分享～
自從寵物溝通師給了建議後 我便開始在貓兄弟的食物裡加入益生菌 目前發現～ 某緣這一個月來 未再發生嘔吐情況 希望可以持續改善下去~~(｡◠‿◠｡) 至於夜晚的滅蟑行動仍持續中 好笑的是～ 某緣似乎已與姐姐達成某種默契 只要見她洗完澡 就會主動從衣櫃上跳下來 眼睛直瞅著姐姐 身體向著門口的方向發出哼唧聲... 若見姐姐不為所動 還會在她腳邊繞著磨蹭+喵叫催促 門開後，絕對是衝第一個....(ᗒᗨᗕ) 妹說，有時她看見桌上或牆上有小強蹤影 會將某緣抱起，示意他出手 而某緣也總能快速鎖定 姐姐一鬆手 身體立即像子彈般射出 成功率概約有八成 還算是機靈~~(๑˃́ꇴ˂̀๑） 除了滅蟑 某緣還有一個開抽屜的技能 幾乎只要他想開的 就沒有做不到的 越是禁止他做的事，他越是執著 剛阻止他東邊的進攻 一轉眼，他又在西邊搞起偷襲 氣人的是～ 他明知故犯的態度 只要魔掌一出 遭到我們喝止或者向他走近時 他會即時停頓＆觀望 或者腳底抹油 飛速竄跳到衣櫃上避難 但，只要見我們一放鬆警戒或一時未察 他又會重施故技並樂此不疲....<(￣ ﹌ ￣)> 以前，我會打屁股以示懲罰 後來看到動物行為治療師戴更基醫生 在一篇文章中提到 毛孩其實並不知道人類是非對錯的規則 若是被打...往往也無法和自己行為有所連結 不知道犯了何錯 所以，常常會讓主人覺得 毛孩痛過，卻不長記性 總是一錯再錯...甚至心存挑釁 戴醫師建議主人不要用打的方式處罰 避免有時被情緒影響而失了輕重 造成寵物身心的傷害 在寵物做出不當行為時 多些耐心，好好跟他說 他們其實也會懂得的....(｡✪‿✪｡) 於是，現在只要貓兄弟做出搗蛋的行為 若經口頭制止無效 我會立即將他們抱在懷裡 手臂略施力收緊，與其對視 並以嚴肅、簡單的語句告誡不可再犯 若是見他們又故態復萌 我只要皺起眉頭盯著他們 發出「嗯....」的警告時 大多會頓下動作並回瞟一眼 若見我仍堅持，便會徹退....(；¬д¬) 說到打，我還真是沒拿＂武器＂教訓過毛孩 以致於，每當我拿起棍子 將被阿喵兄弟掏出的洗衣機排水管塞回孔洞時 故意作勢對他們倆腦袋做出＂砍西瓜＂動作 兩兄弟完全沒一絲危機意識 一動不動的待在原地 用蠢萌的眼神望住我落下的棍子.... 於是，我和小妞都說 這兩隻天真單蠢又慫的小子若是當了浪貓 肯定搶不到吃的 且，連一點危機意識也沒有 絕對是生存不下去的 算他們上輩子有燒好香 可以和我們當一家人~~ ̋(๑˃́ꇴ˂̀๑) 雖然搗蛋兄弟讓人氣得牙癢癢 可，不得不說當他們睡著時 真是令人心酥酥的小天使呀!! 這幾天特別愛當狗仔 收集他們天使般的睡顏 看著...真的很療癒哪~~(๑‾ ꇴ ‾๑).
早上突然接到讀書會老友的電話 在電子科技時代 老友仍鍾愛並堅持以手寫、親電的方式 來傳遞關心及溫暖 很令人佩服及感動呢!!(๑‾ ꇴ ‾๑) 她聽了我家小子上班的事 很直接的表示了她的讚賞 並分享了她兒子的經歷來鼓勵我們.... 她說，小兒子當時也在大學畢業後 告訴她要選擇和哥哥不一樣的路 並不打算攻讀研究所 但，也不想過單調的部隊生活 故去申請服替代役 在中心受訓時 他非常積極的爭取為單位跑腿的機會 別人不想、不做的差事他都自願承接 就因為他如此有行動力及熱忱的表現 在分配單位時 長官讓他優先挑選想要的區域 當時他屬意離家近的縣市只有兩個名額 他立即毫不猶豫的拿下一個 且選的還是會與受刑人接觸的單位 他覺得這是平常比較少有機會涉及的領域 可以藉著服役的機會 有所瞭解，增廣見聞 當然，進了單位 他一樣保持積極學習及服務的謙卑態度 因此深獲長官賞識 在拒絕了續簽志願役的邀請後 還得到薦舉...到後來的公司上班~~(｡✪‿✪｡) 聽完朋友的分享 我真真是嘆服她兒子的企圖心及行動力!! 難怪人家說『機會是留給準備好的人』 有時候， 就只是努力做好現在手上的事 未來的路，便自會平順的往下開展 『態度決定人生』 選擇可以有很多，也可以重來 而態度，只要保持相同的正向、積極就OＫ啦!! 非常感謝朋友帶來這麼珍貴且受用的分享~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 自由書寫第１２３１回分享～
晚上，老媽來了電話 特地來跟我詢問及提醒 她的阿孫明天要上班了，心情如何？ 有早點睡了嗎?？ 甚至直接叮嚀我 說是小子容易緊張 請我務必要告訴他～ 不要緊張，放輕鬆 有什麼事不會的可以請教同事 或者是跟大久舅說也行 卡早睡卡有眠 上班才會有精神 blah...blah...blah...blah....(✿◠‿◠) 掛了電話之後 我有跟小子轉達 阿嬤特意來電的關心 至於其他的話，我就沒多說了.... 緊張的心情，在所難免 不是說不要 就可以真的不出現 反而，你越是將焦點 放在『不要緊張』上面 會更容易心慌、焦慮 甚至還會多一個～ ＂沒辦法不緊張＂的焦慮~~(｡✪‿✪｡) 我自己的方法，不是拒絕它（緊張） 反而是去面對它，感受它 覺察自己因為這個焦慮 身體出現了哪些感受或影響 而，我怎麼做 能讓自己舒服一些... 有時候，緊張是對於未知的惶恐 不知道會發生什麼？ 不知道自己能應對否？ 萬事起頭難，身過，頭就過 當真正踏出第一步之後 往往自然而然的 心神就會減輕、放鬆許多了... 正向的看待緊張 其實它也並沒有不好 它可以讓我們抱著謹慎、專心的態度 去應對人．事．物 表示我們在事務上的在意及用心~~(..◕‿◕..)♥ 好比我有發現 大約從前幾天開始 小子就在調整睡覺的時間了 不像平時都要摸到過了凌晨 大約在１２點左右就會熄燈 另外，通常都吃早午餐的他 也在上班前一晚將早點採買好 並主動將就職所需備齊的資料 交由我幫忙影印 妥善地收進背包裡.... 這些行為其實就是 他在讓自己減輕焦慮 &放鬆心情的方式之一了 小子說起他前幾天去體檢時 血壓有些偏低 且同之前兵役體檢时一樣 有些微心律不整的情況....(ˇˍˇ) 要我說哪... 這就是一種身體反應心理狀態 而發出的訊息 我倒是要好好想想 要怎麼說服小子善待自己 補充營養，儲備能量 畢業了，回到家來 也是時候學習及練習 好好照顧自己的身、心、靈了 每一個發生， 都是讓生命變好的契機 我是這麼想的....(*˘︶˘*) 自由書寫第１２２９回分享～
一早先是接到奕表妹來電 聽著那興奮帶點焦急的語氣 跟我交待、分享小子進公司的待辦事項 感結比我這老木還緊張哩~~ヾ(´▽｀;)ゝ 近午，又接到老媽來電 一開口就問我～ 維是妳逼他去上班？ 還是自己提出來的？？ 我笑著回問～ 妳覺得以他的個性 是我能逼得了的嗎!?... 老媽瞬時笑答～ 嗯~~長大了，真懂事!! 然後，沒聊幾句 阿嬤疼孫的口吻便出現 語帶憂心的問我～ 一天要站那麼久的時間 也不知道受不受得了 會不會太累??....(・_・ヾ 我隨即表示 他這樣就喊累 那妳兒子以前剛進公司時 都快24小時以廠為家了 那時，妳怎沒怕他累?!... 而且，不也這麼過來了.... 老媽聞言，頓了一下 笑答～「也是厚....」(๑´ㅂ`๑) 老媽後來還說起 前兩日才聽鄰居阿婆跟她訴苦 ９０多歲的她 每日還要為５０多歲 從未外出上班過的兒子張羅吃食外 三不五時還要承受對方沒來由的壞脾氣 有時委屈、難過得想離家出走 但，又擔心孩子的生活.... 所以，老媽說 她也很贊同並欣慰 維能夠主動要去工作增加歷練 不然在家不是３Ｃ，還是３Ｃ 時間一久，會失了動力更會影響健康 至於吃苦 年輕人體力好，安啦!!ｂ（￣▽￣）ｄ 老實說，老媽這顧慮也在我心裡閃現過 只是很快的...就又給放下了 我相信我們能走過來 兒子一定也沒問題 況且認真想一想 哪一個人的＂社會之路＂走得不辛苦、不疲累?! 不怕孩子吃苦 只怕他不肯向前走 只要他願意動 就有辦法找到動力和能量~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 自由書寫第１２２５回分享～
