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碧馬麻

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

他的寶貝

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生命故事,最動人

2019年09月19日
公開
166

  今日讀書會開始進入主題 《吃朋友》第一宴就引發眾多討論及共鳴... 碧環老師很是注意有多少人 被故事感動得掉"金豆子".... 我發現...多數人會被故事感動 多是因為它觸動了自己類似的經歷 進而牽引了內心的情緒 彼此的故事有所連結 然後,情緒尋著出口渲洩而出... 好比故事中讀到娘家對菊妹的支援 及兄長對她的照顧、疼愛 一度讓我濕了眼眶 心裡酸酸疼疼的..... 對於故事 我們其實不必再去探究或追問「為什麼?」 因為那是他人的經歷 不是旁觀的我們能夠同理及評論 故事需要的只是被傾聽 然後,我們各自從中看見或學習到什麼 可以放在我們心中 當遇見類似情境時 想著如何能做出對自己好的選擇.... 故事是沒有對錯且無從比較的 每個人湧現的觀點 都僅僅只是自己主觀的評價 不是標準答案 當然,也沒有標準答案.... 當我們以自我觀點介入他人故事時 心情便會受到影響 為了既成事實的過往情事 而失了現下的好心情 是不是有些不值得呀~~(。✪‿✪。) 文中提到寬恕 我想起前幾日讀到相似內容 覺得挺贊同,大意是~ 當我們面對往生的人 覺得為他感到不值 應該替他出氣、報復 或者對他感到內疚、自責 以為對方一定會怨怪、埋汰我們 而沈浸在悲傷中無法自拔.... 其實,當人嚥下最後一口氣時 所有恩、怨、情、仇皆已放下 不論當下心情為何 隨著生命終止,終究是一段結束 而那些在世的人們覺得 往生者會嗔怨、憤恨...等心理 都是在世人自己心中的感受 並非是往生者內心所想的 我們常在人即將離開時 勸告對方一句~「放下,安心走吧!」 但,往往最放不下、想不開的 是還活著的人們.....(ˇˍˇ) 讀書會中,被牽動情緒的同學們 事後為自己失控的情緒跟大家說抱歉 其實痛藏得越深,越是痛 "祕密"是心靈毒藥 可以說出來,讓情緒流動 反而是對身心有益的事 我就覺得自己每日的書寫 把心情攤開來,條列仔細 痛和煩惱就淡了不少~~(。◠‿◠。) 最後,同學提到喜歡看我的文 說因為我之於她 是認識的、是具象的 我文字中提到的就近在自己身邊 於是輕易感受到我提到的所有美好 也能感受到我是個有愛的人.... 同學的話讓我受寵若驚之外 也給了我很大的信心及力量 尤其在我10月初即將再"登台"的這一刻 她讓我知道,故事人人有 專家有專家的風格 但,有時對於生活圈不同的我們 會有一些距離存在 而我的分享,我的故事 雖不比專家專業 但,貴在親切 因為我口中的故事 是確確實實發生在山佳 在我們的周圍~~(✿◠‿◠) 感恩同學的讚賞 給我滿滿的力量!!\(^o^)/ 自由書寫第207回分享~

愛讓生活變得美好

2019年09月18日
公開
131

  中午站在月台上 火車進站的燈亮起 我突然腦中一陣恍惚 自己現身在何處? 坐這班火車是對的嗎? 方向是該往北或往南? 心中焦慮隨著火車進站的聲音 漸漸壯大起來.....◑﹏◐ 深呼吸後 確認時間無誤 慢慢地...思緒沈靜下來 像發生雜訊的螢幕歸回清晰 像脫軌到過去的時光 返回現在一般 我清楚意識到身在何處 又欲去往何處.... 呵~是年紀大了嗎?!...(ˆヮˆ.) 在台北,感覺自己像"植物" 啥都不想動 啥都想發懶 靜靜種著就好..... 回竹南就像上了發條的"動物" 這兒摸摸 那兒轉轉 什麼都要自己動手 哈~生活有些調劑和轉換 也是挺有趣的啦~~≧◇≦ 下午和朋友相約分享志工心得 我心有所感說著~ 其實也不用將志工想得太神聖、偉大 我之所以做這些 也是存著私心~~ 都是為了孩子著想 如果,我能讓孩子身邊的人、事、物 因我的付出和努力 變得友善一些 大家便能共榮共好.... 看得越多 雖然不一定能幫得越多 不過,肯定能因為這些遇見和故事 讓我們的生活變得豐富、精彩 我是這麼認為的..... 晚上和小妞說~~ 想來想去.. 我覺得自己還是比較 喜歡且適合鄉下的生活.... 起因於~ 今早鄰居喊老媽收拾 我們放置在巷道底燒化金紙的鐵桶 說是有人去環保局舉報 附近人家有人餵食浪貓 導致浪貓聚集 不但排泄物造成居家環境髒污 夜晚還在屋頂嬉鬧追逐 干擾睡眠及安寧.... 於是里長便前來視察及勸說 委請大家協助清理巷道內的雜物 務必在環保局前來檢查時 將巷道內物品清空.... 老爸離開後 燒化金紙的大鐵桶暫時用不上 恰好這次事件 讓老媽能順道將這問題先行處理 也是件好事.... 只是,關於舉報餵食浪貓的問題 我跟女兒說~~ 一開始會覺得舉報的人沒愛心 後來仔細想想.... 似乎無法以誰是、誰非來論斷 而是大家將焦點放在哪裡的差異 如果,你內心注重的是對生命的不捨 那麼,就會忍不住給浪貓一頓飽 如果,你注重的是環境的整潔、安寧 那麼,自然就會想方設法去維持 只是,我很慶幸自己住在鄉下 偶爾還能將家中食物及乾乾與浪貓分享 若是在城市裡... 我可能也會成為被舉報的那個.....哈~~(ˆヮˆ.) 不論你的焦點放在哪處 只要心中有愛 便能讓生活變得更美好!!‎(✿◠‿◠) 自由書寫第206回分享~

專屬老爸的~愛の對話

2019年09月14日
公開
93

  晚上魁老弟在群組裡寫著~~ 本來他對擲筊這事 一直都是半信半疑的態度 直到老爸的事情 讓他相信老爸真的一直都在我們身邊... 他覺得 老爸一直都用擲筊在跟我們對話 因為每次都由他做代表 所以感受更是特別真實.... 魁說~凡是關於爸個人的小事 例如是否要燒庫錢.? 回來沒?吃飽沒? 爸考慮到我們方便 為了不擔誤大家時間 都很快的一次就給肯定的答案 但在一些比較重要的事項上 便沒有按我們詢問的方向在走 而是會堅守自己的原則.... 爸在世就是重禮數的人 到人家的地盤(入住新厝) 就算覺得環境很好 也必須在主人面前請示 以表達自己的尊重 好比今天進塔後 魁擲了三次都是笑筊 老媽解釋著說 爸是說骨灰罈位置沒問題 但也要跟主人打個招呼才有禮數 所以才會怎樣擲都是笑筊 最後在地藏王菩薩面前請示後 一次就OK.... 對此,以往常跟著爸身邊辦事的小姑丈 也和我這麼提醒著 老爸就是對子女如此寬容和照顧 即使我們有所疏失和失禮 他還是笑笑的(笑筊) 從不曾厲聲指責過我們的不是... 魁說,擲筊像是我們和老爸的對話 我心裡一陣暖 忍不住奢想著 老爸不在身邊了 往後遇到困難、疑惑 是不是可以藉著這樣的方式 和老爸有所連結與溝通呢?!(ˇˍˇ) 老爸,您的愛 我們持續一直都有感受到唷~~(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第202回分享~

謝謝您,陪在我們身邊

2019年09月13日
公開
163

  昨天小子跟我說 他週二晚上有夢到阿公 帶他到處去很多景點玩 景物像跑馬燈一樣 他印象最深是去台南看花燈(傳統那種) 另外,他還看到阿公隨身的袋子裡 放著兩捆千元紙鈔 目測大約有兩百萬...XD 阿公就像平時的模樣...笑笑的.... 我問他,醒來有沒有哭?? 他很誠實的點了點頭 回答說~有... 真的是乖小孩 阿公果然沒有白疼他...(。✪‿✪。) 我跟小子說~ 可見阿公有多疼他、關心他 知道他這學期沒有宿舍住 所以到他現在住的地方去巡視 小子還說 在夢裡所有人都看不見阿公 也聽不到他的聲音 就只有他看(聽)得到哦... 咱家小子很少表露自己的情感 這次經歷老爸離開的事 我才知道 原來,阿公在小子心裡佔著很重要的位子 原來,阿公對他的好和照顧 他點滴都記在心頭~~o(︶︿︶)o 昨晚聽完小子的敍述 內心一陣感動 遂動手將之整理成文字 PO在我們的群組裡分享... 今天下午收到老媽一則語音留言 說昨晚老爸有回去 我忍不住好奇 立刻撥了電話回家問仔細... 老媽邊說邊哽咽~ 說昨晚臨睡前 聽到手機叮叮叫 打開便讀到我寫的那段內容 看著內心一陣酸澀 想著老爸...又淚濕枕頭.... 睡前吃了安眠藥 但,躺在床上仍像煎魚一樣 輾轉反轍...無法成眠 後來在她呈趴睡姿勢時 感覺有人用力拍著她的背 她的直覺是~ 爸回來安慰、陪伴她了.... 老媽說從近來發生的一些事情中 她覺得我寫的那句話很對~ 老爸現在已經化作光、雨、空氣 當我們想念他時 他也一直陪伴在我們身邊....‎(✿◠‿◠) 明天是老爸"入新厝"的日子 親朋好友們相約要一起同聚、追憶 我想,咱家老爸 一定又是笑笑的看著、陪著吧... 自由書寫第201回分享~

用心聆聽真感情

2019年09月12日
公開
125

  今天是志工"開工"日 同時也是讀書會導讀者之一 對自己表現不是很滿意 有一種處在狀況外的FU 態度沒以往認真~~(ˇˍˇ) 果然,練習很重要 休息這麼長時間再重新登台 還需要過些時間適應回來 找回原有的感覺.... 本來對今天自己這兩項表現 都有些自責的情緒 覺得自己應該可以做得更好才是 不過,下午和朋友喝下午茶 互聊分享時 我道出一句~ 「雖然自己準備的不是那麼詳盡  但,也因此給了別人補足的機會  及分享心得的舞台  在他人鉅細靡遺、有條有理的分享中  自己也學到不少技巧  如此,也是佳事一樁」... 這麼一想後 內心感覺輕鬆了一些~~(。◠‿◠。) 果然是自己勸自己的話 最能入心!! 誠如我跟朋友分享的 當我們能看見並認同 每個人都有各自的天賦和特質時 就能夠用欣賞的角度替他人鼓掌 而不是看著別人的好 擔憂自己是否會被比下去 或遭取代而生出嫉妒心及出現激進行為 我覺得自己在欣賞及祝福他人方面 做得很不錯唷~~(*˘︶˘*) 和朋友許久不見 因為主任告訴我 這學期多了兩位輔導志工 讓我有時間和他們分享一下自己心得 於是,成就了我和朋友的聚會 她說~ 感謝我為她解了心結 我也覺得與她的談話 讓我更進一步釐清及瞭解自己~~(..◕‿◕..)♥ 有件事,兩人有相似的情況 我們都有一位 時常抱怨老師及同學的國中生 我和朋友分享自己經驗是~ 不論是輔導他人孩子 或與自己孩子相處 多聽少說、多提問少評論 是比較好的方式 很多時候 孩子們心中對問題都自有答案 說出來只是想替滿溢的情緒找個出口 而母親便是她覺得安全的人... 昨天小妞說 希望下週班親會時我能前往 我想了想問她 既然對某位同學這麼多意見 是否希望我屆時跟老師談談??... 我認為, 當父母學著尊重孩子時 他們也才會尊重父母..... 自由書寫第200回分享~

做一個有溫度的人

2019年09月10日
公開
237

  和朋友相約波波 分享彼此的心情~~≧◇≦ 朋友說和我聊天 總能讓她感受到溫度 擁有改變的力量!! (*˘︶˘*) 其實,分享是互相的 收獲是雙向的 好比今天 我對自己回答她問題時的一句話 有了深刻的領悟..... 對於孩子 我們有雷同的自責、內疚的情結 懊惱在孩子童年 曾留給他們陰影.... 即使是無心 即使迫於無奈 但,傷害終究是傷害~~(ˇˍˇ) 於是,我們盡力想彌補、想挽救 想竭己所能替孩子療傷... 可,今天我對著朋友的描述時 給了這麼一句話~ 「只有自己才能為自己療傷  別人是無法給任何幫助的...」 或許當局者迷 曾經,我也和朋友一樣 對孩子內心的陰影、創傷感到愧疚 想著自己可以怎麼做 才能讓孩子心中的傷慢慢痊癒.... 但,現在我發現 對療癒他人的傷 我們是無能無力的 唯有自我覺察、覺醒 才能用現在的觀點 對過去的傷重新做詮釋 也才能溫柔的理解與包容傷害你的人~~(。✪‿✪。) 有時候,我們明明知道 他人的行為對我們造成傷害 但偏偏輪到我們作主時 仍然沿用那些舊有方式 去傷害我們的孩子 去與他人應對..... 原因也是因為~ 自我尚未覺察、覺醒 不懂得寬待自己的人 自然也無法寬待他人 小妞說,自己沒哥哥聰明 我說~ 其實是因為你們擅長的特質不一樣 朋友說~ 被他人評價孩子不聰明的言語所傷 我回她~ 聰明不該是人生最高的追求 人外永遠有人 我倒認為,不必教出聰明的孩子 但要有智慧、EQ好 讓人感覺有溫度比起聰明 才是重要的事 聰明但沒有溫度的人是不會成功的 因為太冷淡了 容易自我感覺良好.... 我們會記住別人給我們溫暖時的感動 卻不會記住聰明但冷漠自傲的人 愛的流動 會讓生命充滿希望與力量 所以,我期許自己 做一個善待他人,有溫度的人!!‎(✿◠‿◠) 自由書寫第198回分享~

接住情緒,不說理

2019年09月08日
公開
91

  前幾天日記裡我寫了一句~ 很多時候, 我們期待的不是別人說我們做得好 而是希望被同理 今天發現這段話用在小小孩手足紛爭時 也好受用!!~~(。✪‿✪。) 前兩天宥子和小小妹爭黏在媽媽身邊 要她幫著讀繪本 我跟離我近的宥子姐姐說~ 妳想聽故事 可以請媽媽讀大聲一點... 她語帶哀怨的睨著擋在前頭的妹妹說~ 可是,我也想要一起看圖畫... 我聽了便回答她~ 哦....原來如此呀!真是好可惜 我們現在坐在車上不方便 不然就可以一人一邊坐在媽媽身旁 一起邊看邊聽故事了.... 要不,妳覺得現在有什麼方法 能解決這個問題呢? 宥子搖搖頭...我試著問~ 那古姑給妳一個建議妳聽看看 妳剛說累了,想睡覺 不然,妳先靠著媽媽眼睛閉起來 邊休息邊用聽的 我們就快到家了 等下車後再請媽媽重講一遍好嗎? 當她點了頭並馬上照著做時 我也不忘讚她~ 哇!謝謝妳,小姐姐好懂事哦 給妹妹做了好棒的示範~~b( ̄▽ ̄)d 今天頂丁也指著弟妹們對我發起牢騷~ 他們都好笨哦 我才不要和他們玩.. 什麼都不會,還要人家一直說 動作又慢 要弟弟妹妹有什麼用嘛 又不能陪我好好的玩.... 而且就算他們長大了 可是,我還是一樣比他們大啊....<( ̄ ﹌  ̄)> 又一次因為搶位子 頂丁用力推了妹妹一把 被爸爸訓斥 我將她抱進懷裡,告訴她~ 我知道妳剛才說的和做的 都只是在發洩妳的情緒而已 我小時候也和妳有相同的感覺 覺得弟弟們一點都不好 不如找同學玩 長大以後,我才改變想法.... 古姑知道妳現在心情不好 或者是弟弟妹妹惹了妳才會動手 可是看在大人眼裡 妳卻免不了會因此被處罰或責罵 如此一來不是會更委曲難過 對心情一點幫助也沒有嗎? 在與小小孩的互動中 其實他們需要的 並不是大人教導該如何做的"道理" 而是他們想被父母關注、同理的心情 大人要做的只需接住他們的情緒就好 當他們可以信任及倚賴的出口 一個擁抱、一句示意:「我知道了!」 就足夠撫平他們的不安 和滿足想被看見的意念~~(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第196回分享~

阿爸教我們の事

2019年09月03日
公開
113

  是的,我激動了! 爸是我的軟肋 記得當初知道爸住院的消息時 我正守著在安寧病房的婆 那種想衝到老爸身邊 卻無法前往的痛楚和擔心 至今仍然一想到就心痛... 爸開刀那天是婆出殯的日子 我知道自己的角色 必須陪婆走完最後一程 於是,自作主張讓老媽及弟弟們 全留在爸身邊陪著、看著 我不在乎這麼做是否對婆家失禮 更不在乎他人怎麼評論我 在我心中 沒有什麼人、事可以和老爸相提並論 即使再重來N次 我仍會做相同的決定!!(ˇˍˇ) 在爸"戰鬥"的日子裡 我不能陪著一起 不能說心中有遺憾 而是我內心最深的痛.... 幸好後面一段路 我有家人的支持及相挺 能夠隨侍在老爸身邊 即使每小時要起來幫爸按摩 或者補給食物 我都不覺得那有什麼 神奇的是,那時的我 外人看似勞累 但,我卻能吃能睡 爸起,就跟著起 爸睡,我也立即能跟著休息 幾次夜裡老爸怕吵擾我和媽 自己偷偷起來如廁 我竟也能感應到刻意放輕的腳步聲而轉醒 父女倆似是有著默契一般~~(..◕‿◕..)♥ 老媽說~ 原本三姐弟平時難得好好待在家 爸最後一段路 有機會讓我們能服侍及照顧 也是讓我們盡子女應盡的孝心 況且老爸十分仁慈、疼愛我們 真正讓我們三姐弟奔波、辛苦的日子也不算長 老媽的話,又何嘗不是說出我們的心聲呢!? 能陪爸走完人生最後的路 我們很感恩、珍惜 一點也不覺得辛苦!!(。✪‿✪。) 我真的覺得魁老弟說得很讚 很多時候我們並不是期待 誰說我們做的好 而是別人可以同理我們 為爸做的每一個決定 也都是深思熟慮及特別慎重的.... 今日魁老弟金句是~ 這期間爸既是我們的催淚劑 更是我們的強心針 是的!我相信自己 會慢慢變得更堅強的~~(*˘︶˘*) 自由書寫第191回分享~

我想要的只是感同身受

2019年09月02日
公開
111

  這陣子發現自己中年叛逆的毛病 真是越來越嚴重了... 有人說我"自我感覺良好" 凡事只主觀、自私的想到自己的立場 未曾考慮旁人的觀感和有失禮節.... 是的!我承認自己只是凡人 有些事我沒那麼圓融及周到 遇到某些事 我也會退卻和膽小去面對 想著逃避.... 在某些點上 我有冥頑不化的固執和任性 我不是完人、聖人 我接受不完美的自己 以前的我 為顧全大局會委曲求全、隱忍、討好... 中年的我 開始會為自己發聲 開始會堅持自己的底限 提出自己的疑問 我不知道這樣到底好不好、對不對 可是,我就是忍不住會讓自己跳出來.... 老爸說,要為自己活 可是,又有好多聲音告訴我 這是自私的,是不對的, 是沒有禮節、沒尊重他人的 我不知道應該怎麼做才能兩全其美 可以不要站在兩線之中被拉扯 可以自己爽,別人也開心....(ˇˍˇ) 某些事是我的疏忽 我的退卻,我的失禮 我願意硬著頭皮去面對及道歉 可是,老爸是我的死穴 沒有人能體會 我和他之間的感情有多深、多重 所以請不要拿他來和其他人做比較 在我眼裡、心裡 沒有人能取代甚至比重過他!!(。✪‿✪。) 對著魁老弟"倒垃圾"後 我有感而發的打了一串話~ 不知道為什麼 每次在我們群組裡聊天 總是會讓我覺得好溫暖 好被理解和包容 有你們當家人,真好!! 結果老弟回我說~ 有時候,我們需要的不是得到對方的認同 而是更多的感同身受 畢竟我們現正碰到的課題 已經不是單純的是非題 而是需要被討論的問答題.... 我告訴老弟~ 突然發現,你也是我的心靈導師耶 這段話真是好療癒 完全說進我的心坎兒裡.... 爸,如果是你 會怎麼教訓女兒呢?! 只要是你說的 我都會聽..... 自由書寫第190回分享~

照顧自己,I promise

2019年08月31日
公開
151

  老媽說~ 祥弟超體諒我家老爺 也很挺我 多次只要談到要給他什麼好處 他無一例外回答: 我的部份不用給我 直接給阿計就好! 還不只一次提起我家老爺 很“厲害”、辛苦 一份薪水要養全家人… 老媽說~ 要我往後得好好照顧自己 沒有老爸每個月幫我請示符令養身 說著、說著,想起老爸 眼睛又“下雨”了…T^T 我跟老媽說~ 雖然老公上班辛苦 但我也很有分寸 沒有拖他後腿… 自己一手帶孩子 當褓母、煮婦 雖沒實質金錢上貢獻 但無形中也省下不少花費呀! 另外,我也坦誠 之前老爸每月給的符令 我並未次次都乖乖服用 我跟他提過我很OK 不必辛苦請示 但拗不過他對我的關心和擔憂 也就只好由他 我自認心態調適不錯 心靈健康,身體自然無恙 請媽不必為我擔心 也無需拿過去的我和現在做比較 時間經過不少 我比起以前更進步、成長許多 以前老爸最擔心 常掛嘴上叮囑 就是在他離開時 我會太悲慟與激動 而引爆腦內“地雷”… 事實證明 他擔心的狀況並未發生 我也還算平靜 那是因為我知道 再痛、再不能接受又如何? 老爸還是不能再陪在我們身邊了 他有他的路 我們也有我們自己的生活 彼此祝福 彼此放心、放手 曾經的所有美好 都仔細收藏在我們記憶裡 這,就足夠了… 自由書寫第188回分享~

善的循環,助人即助己

2019年08月27日
公開
116

  第一次看“善的循環”影片時 印象非常深刻 於是也在故事時間 多次和孩子們分享… 可,當在現實生活中 真正遇上時 那是一種會全身起雞皮疙瘩 大呼神奇的深層觸動! 今天,我就感受到 這樣奇跡般的體驗了~^O^ 老爸年輕時和2位拜把兄弟約定 往後誰往生 就給對方一萬元奠儀表心意 老爸是最後離開的 我們謹遵他生前交待 不收任何奠禮 拗不過對方心意 最後決定將2萬元奠儀 以爸的名義 捐給他平日捐款的單位 繼續他扶弱濟貧的遺願 之前已收到2張感謝狀 並在靈堂前燒化給爸了 今早小姑姑轉分享 爸功德金扶助對象詳細資料時 我覺得內容和 之前幫我治療腰傷的師傅 他親戚的故事很相似 但,直覺又想… 世上豈有如此巧妙的事 基於好奇心 我捎了訊息去詢問 萬萬沒想到 老爸資助的對象 竟然真的是國術師傅的親人 這是要有多大的因緣 是有多小的機率才會發生的事 卻真實發生在我們眼前! 爸出院在家養病期間 因癌細胞侵襲、擴散 全身筋骨說不出的難受 每每要我用力掐捏筋絡 才能獲得片刻刺激而舒緩 表妹心疼老爸的難受 也不捨我不方便的肢體耗損體力 主動連絡國術師傅 登門來幫我爸全身推拿 還附帶出借按摩椅供使用 師傅將我們也視為親人 竭力幫爸治療外 還主動減拿費用 他客氣說只是小小的幫忙 卻沒想到,因緣際會下 老爸也給了他一份“回禮” 善的出發 最終又以善回歸! 表妹說的好~ 這張感謝狀來的真是時候 讓我們化悲傷為力量 繼續傳載老爸的精神~^^d 是呀! 當我看著報導文章最下面 寫著老爸的名字時 心一陣暖 眼一陣熱 感覺特別驕傲! 老爸就連離開之後 仍舊以如此神奇的事蹟 讓我們藉由身邊的人、事 親自體驗到何謂~『善的循環』 也告訴並提醒我們 在自己能力範圍內 別忘了多行善舉 多為世界貢獻自己的一份力! 自由書寫第184回分享~