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碧馬麻

『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』
碧馬麻

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愛你，不＂爸＂休

2021年03月28日
公開
58

  昨天晚上回家後 不知為何身體感覺不甚舒服 肚子脹脹的... 想吐卻又吐不出來 頭也頗為沈重...隱隱透著疼 導致無法專注... 於是，連晚餐也沒胃口 早早就熄燈上床休息了....(๑ᵕ⌓ᵕ̤) 起來如廁時... 老媽知道我不適... 語氣擔心，關注、交待了幾句 要我多注意保重，好好休息 說是老爸不在了 沒人可以幫我解厄...化煞...◑﹏◐ 我其實對自己身體狀況很瞭解 平時偶爾也會有這情況發生 通常只要我放下一切 放鬆心神好好睡一覺 隔日醒來...一切又會回復如常.... 或許，以前因為有老爸當靠山 身體有啥狀況 總是第一個找他處理 但，其實每個人都有治療自己的能力及本事 就看你對自己是否有信心 意念是否夠堅定罷了 所以，當老媽語態沮喪跟我說 現在大家沒老爸依靠要自立自強時 我便回應她～ 「我自己就可以照顧、治療好自己 　不必凡事都要靠老爸！...」 老媽說， 以前凡事有老爸幫忙扛著 她可以當甩手掌櫃 現在沒他在身邊 凡事都得自己擔起來了.... 我聽了，便回覆老媽～ 以前老爸在，家裡事情多 他除了要扛自己的，還要照顧妳 可，現在老爸離開了 雖然少了一根支柱 但，同樣也少了老爸的事要扛 妳現在只要顧好自己 把我們子女的事 安心交還給我們各自承擔即可 雖然少了一個人支撐 但，要扛的責任相對的也同樣減少了呀~~(｡✪‿✪｡) 和老媽說這些 或許她會覺得女兒老在吐槽她 但，其實我的用意是 想試著用輕鬆的態度去感念老爸以往的陪伴 避免用負面的想法 去哀悼往後沒有他在的日子 因為，現在與未來的日子不會再有他 但，我們還是可以帶著他傳承給我們的力量 繼續向前走的呀~~╭(′▽`)╭(′▽`)╯ 自由書寫第７５８回分享～

清明念老爸

2021年03月27日
公開
72

  我感覺很多時候 為離開的親人做什麼 逝者已矣， 別說全是為他們著想 其實...求得不過是在世者的安心罷了...(ˇˍˇ) 老媽再三猶豫之後 還是決定在清明節之前 到塔裡祭拜老爸和祖先 當真的體受到嚴重塞車 導致她暈車身體不適後 這才鬆口... 讓我去擲筊和老爸溝通 徵詢他的意見 明年開始...能否和他以往作法一樣 在清明節後再來祭拜？(・_・ヾ 要說擲筊這件事，真是玄妙 以前幾次我用這方式和老爸詢問事項的經驗 凡是問他暖、飽否這類私人小事 都是一擲就應... 這次問祭祖時間 第一次問可否延後～兩筊朝下 二問，是否依照今年提前來？ 得到一樣的結果.... 此時，我心中油然升上一個想法 便開口問～ 是不是只要我們方便就好 不論提前或往延後 只要大家時間能配合即可？！ 結果，一擲就得到聖筊耶!!＼(^o^)／ 這是我家老爸的處事風格，沒錯!!‎(✿◠‿◠) 就像我和魁及老媽一路塞車時 在車上所聊到的 我家老爸個性從來都不是古板、傳統的人 他在兩個兒子結婚前 可以毅然決然告訴他們 婚後不必和父母同住 並且鼓勵他們買屋儘量離娘家近些... 因為兩老年紀大 老媽睡眠品質差 屆時無法幫忙照顧孫子 加上女方初步入婚姻生活 肯定有許多地方要調適 若住離娘家近些 媳婦和親家們也較為安心.... 再者，關於祭祖這件事也很民主、開放 他說，為了不讓兒、媳屆時為了拜拜爭吵、麻煩 他和老媽早些年便已預購好自己塔位和牌位 他的子孫不用在家祭拜 只需過年過節方便的話 到塔裡去表示心意即可~~(｡◠‿◠｡) 我發現，我家老爸是心口如一 說到做到的性子 嘴上說不在意，就真是不在意 並不是顧忌面子才如此 這一點，我倒是學了他老人家~~(*˘︶˘*) 自從老爸閤上眼 離開我們那一天起 他就徹底脫離了我們的＂現在＂和＂未來＂ 而只活在＂過去＂而已 聽老媽一路和魁敍說著老爸過去的點滴 那些內容其實都是重覆過一遍又一遍了 但，見魁只是靜靜的聆聽 偶爾回應幾聲 我知道...這是老媽思念老伴的方式 也感動魁靜心陪伴，任其抒發 更是感謝他一整天舟車勞頓 不畏塞車之苦 讓老媽盡情和姑姑、阿姨們 互訴心事、分享生活 不催、不趕， 還附贈麻豆小人一枚供大家＂娛樂＂ 真真是辛苦了哪!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ 自由書寫第７５７回分享～

女人之約～品不一樣の幾米

2021年03月26日
公開
98

  今天和姐妹們的聚會 真是撿來的幸福、幸運哪...≧◇≦ 原訂相約明日看幾米畫展 因為我們要祭拜老爸 還以為要錯失機會.... 沒想到， 最後因緣俱足的時間改為今日 又恰巧碰上孩子們去畢旅 我不需與男孩＂約會＂ 於是，便重拾和姐妹們聚首的珍貴機緣 甚至還又多添兩位許久未見的朋友 大夥兒搞得像開交換禮物趴一樣 有吃、有喝、有玩、又有得拿 一整個身、心雙向滿足 收穫實在太豐盛啦!!＼(^o^)／     我一直很喜歡幾米的畫 圓潤、溫馨，滿滿療癒感的畫風 讓人愛不釋手 有幸今日和好友們結伴同行欣賞 最讚的是～ 其中還有位幾米忠實粉絲 對於幾米個人故事有所瞭解 讓我在賞畫的同時 更能貼近幾米創作背後的心情故事 怎麼說呢??.... 今天看的畫展 與我原先的期待是有所不同的 首次認識及接觸到 孤單、壓抑、迷茫，暗灰系的幾米.... 原來，他也曾受困於憂鬱症之苦哪 讀著一幅幅展出的畫 有絢麗的彩色 也有沈重壓抑的黑白作品 心情難免會受畫中主角 孤冷單薄的背影 或茫然空洞的眼神所震盪 而揪著心、悶著氣息....     密閉的空間 或斷了後路的繩索 囚禁的牢籠... 好像在給了人希望的同時 又斷了後路般教人絕望....(︶︿︶) 我細細品著衝擊而來 不同於往日的幾米之味 然後，問自己~~ 這樣的畫... 讓我沮喪或害怕未知（來）嗎？ 是否也會被那負面的情緒浪潮所淹没？？ 我的發現是～ 即使一片黑暗中 僅透出一小隅的光亮 甚至那帶著光的天使是被囚禁著 但，我放大的是 冒出的那雖細微卻明顯突出的亮光； 雖然隻身孤影 但，目光是向著遠方眺望的； 昂首闊步向前爬升的階梯 在另一頭雖見敗壞坍塌 但，至少神情是怡然，腳步是安穩的； 在週邊負面情境裡 我感受到作品透露出一股代表＂渴望＂ 深信未來會更好 名為＂希望＂的種籽 或許它的光芒和力量還不夠強大 但，就像那星星之火一樣 即使是微光 也能在黑暗與絕望中 保留住一絲翻轉的能量 是極為珍貴的~~(｡✪‿✪｡) 同時也讓我聯想到一句話～ 經歷過痛苦的人， 更具備有為他人帶來幸福的能力， 因為，在漆黑、痛苦的當下 一點點光、甜、暖 更加能對比突顯出那光、甜、暖 更深植人心 更教人珍惜與感念 當遇到機會的時候 更願意把自己收獲到的溫暖與光亮分享出去!!（～￣▽￣～） 我還喜歡幾米筆下人物的神態 那望著你晶晶亮 充滿溫度的表情 常令人心軟＆暖成一片 笑容真切純淨 擁抱真情流露 身處逆境中也能保有感恩 滿足於眼前小確幸的精神 真的很療癒人心啊~~(*˘︶˘*) 自由書寫第７５６回分享～

志工時間~心念訓練班

2021年03月25日
公開
178

  前天下樓倒完垃圾臨進門時 忽被隔壁男孩喊住腳步 他笑著問我～ 「碧馬麻，妳什麼時候要來我們班講故事？」 「哈～這禮拜四就輪到你們班囉...」我回 旁邊阿嬤聽見，補了句～ 「伊今愛聽捏....」 哇~~真是太開心啦!!（灑花＋轉圈圈）＼(^o^)／ 今早進班順口和孩子們提起這事兒 男孩本在和同學聊天 一聽我提到他 害羞的抿著嘴角...盯著我瞧~~(๑˃́ꇴ˂̀๑) 我跟孩子們說 他們的喜歡，是我說故事的動力 愛聽就大方的讓我知道哦!!... 我先分享週一牙科回診時 以心念召喚計程車的故事 然後，拿出我昨晚特地手工製作的紅圈圈小卡 和孩子們一起玩葉明修講師教的 ＂訓練松果體＂小測驗... 大家都很認真、專注的配合和參與 尤其幸運的是～ 今天因為六年級畢旅的關係 平日一些社團活動暫停 讓平時缺席的孩子們全到齊了~~(｡◠‿◠｡) 孩子們對結果有興奮、好奇 當然也有一些失落的 我並未以講師當時開玩笑用的 ＂正常＂及＂不正常＂來形容結果 就怕孩子們單純 會被字面所誤導.... 我告訴大家 這只是一個小小的練習遊戲 讓大家體驗一下而已 主要是想告訴大家~ 心念是可以影響所見、所行的 平時可以多用＂默禱＂方式 為自己祈求好運及正念~~(*˘︶˘*) 練習嘛... 哪有一次就見效或定型 需要常常做，才會越得心應手 並對生活造成好的改變 今天心念訓練班～成功唷!!v(￣︶￣)y 自由書寫第７５５回分享～

遵守約定，不踩線

2021年03月24日
公開
129

  下午和男孩約會 感覺到他的躁動 多次提醒他...我能陪伴他的時間 希望能對他產生一些約束力 但，發現效果並不顯著.... 今天看到他糖果吃得比之前多且頻繁 不知道躁動原因是過多糖份 亦或媽媽這兩天身體微羌造成的影響 但，他今兒個狀況是明顯與之前有所不同的...(ˇˍˇ) 我知道媽媽身體不適 為了減輕她的擔心 我或許應該協助男孩至少將作業完成 好讓媽媽能安心多休息 但，最後在男孩板著臉、嘟著嘴的反應下 我明確點出他今天無法專心的狀況 且說明我的陪伴和教導方式 在今天無法為他提供幫助 因為只要我舉出的例子 都會遭到他的質疑及否定... 可，當我請他說出自己腦中畫面及想法時 他又支支吾吾...說不出來 眼看約定時間已到 我最後還是決定遵照兩人約定時間離開....╮(╯_╰)╭ 或許今天他的情緒會因功課未完成而激動 但，我還是想用行動讓他知道～ 我是言出必行的人 不要因為彼此關係熟稔後 而依仗這份熟悉 做出超過底線的言行 於是，我選擇用溫和而堅定的方式 讓男孩看見我的界線 我寧可在最近這段期間多安排約會次數 陪伴他一起覺察自己 但，在約定好的時間界線上 我依然會繼續堅持 相信這是對我們彼此都比較好的方式~~(..◕‿◕..)♥   自由書寫第７５４回分享～

心想事成，＂正＂好!!

2021年03月22日
公開
153

  這學期讀書會選讀的是《心念自癒力》這本書 上週四上課時 已有多人分享類似經驗 包括我自己也說了術後後遺症～ 癲癇不藥而癒的經驗 心存正念， 真的是很強大的力量 而且，其實並不難的 今天我就又收穫了一次＂心想事成＂的美事!!‎(✿◠‿◠) 話說，在我們這鄉下地方 計程車並不是招手即來如此方便 之前我習慣叫的車行 因為年代已久 運將先生們一一凋零 目前就只剩２台車 要能如願叫到車...憑的是運氣...(｡✪‿✪｡) 今早，我要回牙科門診 為了消除我的焦慮情緒 我在昨晚便先行詢問之前表妹推介的車行連絡人 可否預約事次 很高興得到肯定回覆 讓今早就醫非常順利 不過，多次經驗發現 醫院門口的計程車招呼站 也常常有缺車的情況 於是，在我診療空檔時 我突然想到心念這件事 便興起試試看的念頭~~(｡◠‿◠｡) 我閉著眼，虔誠在心中默唸～ 『等我門診結束一出門口， 　就會看見計程車』 如此重覆唸了幾次 在步出醫院門口時 我滿心期待往停車處察看 結果是～～空．空．如．也...◑﹏◐ 今天寒風透心涼 我瑟瑟站在一旁 邊等...邊拉長脖子瞧.... 大約２分鐘左右 終於看見一輛車在門口停下 待乘客下車後 他緩緩往停車處駛來... 我開心的往前一看 見一對老夫妻已站在候車處 我暗暗觀看 想確定他們是否要搭乘 見他們招手.... 我心下有些小失望 便只好左瞧右望找下一個目標.....(→_→) 豈料，此時耳邊響起運將大哥的詢問聲～ 「小姐，妳要搭到哪裡呢？」 一聽我的回覆 司機大哥立即笑著喊我上車 說是剛好順路，可以共乘 我立刻開心上車 不但順利回到家 司機大哥還少收了我費用 哇!!....真的是環保又省錢的幸運事兒呀!!＼(^o^)／ 瞧~~ 多給自己正向的暗示 及保持堅定正面的信念 會為生活帶來驚喜的唷!! <(*˘︶˘*)> 自由書寫第７５２回分享～

父母是孩子最重要の老師

2021年03月21日
公開
72

  中午魁老弟帶三寶回老媽家吃飯 我們聊起頂丁近來在學校發生的事 因為老師情緒性的處事態度 讓孩子一度在敍述時有所觸動而掉淚... 媽媽鼓勵她 可以試著給老師寫封信 說明事情原委及自己心情 沒想到...老師的回應依然堅持己見....(︶︿︶) 魁說，孩子思路單純 感受不到中間彎彎繞繞的情緒 事情過了 心情似乎也慢慢放下了 只是，觀察老師這段時間來 一些與之前有異的做為 大人難免會思考得比較長遠....(ˇˍˇ) 老實說，我真心覺得 當國小老師需要具備勇氣與耐心 才有辦法擔任 是費神又費力的差事 因此，晚上和表妹聊起 俐表妹到偏鄉國小代課的事 我深感佩服!!ｂ（￣▽￣）ｄ 之前看過她在群組分享上課內容 帶孩子們去挖蚯蚓 黑板上畫著明瞭又生動的力學圖像 光想像上課情景 就覺得孩子們一定很開心、歡樂 在偏鄉上課 孩子思想特別單純之外 老師上起課來也會比較沒有壓力 最重要的是～ 更能引發孩子學習興趣 進而產生動力、培養知識及能力 課程內容越是有創意、活潑生動 越受孩子們歡迎 不像都市學校 比較將重點放在學業成績競爭上 師生雙方比較有＂業績＂（課業成績）壓力~~◑﹏◐ 在父母的角色上 總是希望可以給孩子最好、最合適的 不過，當現實與理想有所衝突時 該如何做選擇 是一門不容易的學問... 不論如何， 既決定之，則安心、信任之 相信上天每個安排都有祂的道理 不同的生命經驗 能創造不同的生命禮物（領悟） 畢竟，影響孩子最深、最重要的老師 ～是父母哪!!(｡◕‿◕｡)ღ 自由書寫第７５１回分享～

母親的相信是孩子的翅膀

2021年03月20日
公開
106

  前幾天讀到淑文老師一篇文章 其中她寫到一句～ 『一個母親最重要的就是「相信自己的孩子， 　然後鼓勵孩子相信他自己。」』 這句話深深打動＆鼓勵了我 因為，我一直就是這麼在做的～ 尤其是對咱家兒子 於是，讀到老師這句話 我也立刻配了圖文和兒子分享~~(｡✪‿✪｡) 有趣的是... 當我留言給淑文老師 寫下我的感動心情時 她竟然回我說，在寫這句話時 同步也有想到我哩!!(*˘︶˘*) 老師同時請我放輕鬆，不必擔心兒子 因為他不需要我擔心丫 他會慢慢沈澱出自己的想法 讓我別急，要等他.... 看了老師的回覆 內心真是感動....(..◕‿◕..)♥ 老實說，我真是不擔心小子的 我只是在對他有某些看見 或者心中有＂新＂得時 會把自己的想法（日記）與他分享 希望能漸進式的給他一些鼓勵 累積＂自信＂的磐石 收到老師的祝福 便自然而然傳給他 用意是藉著老師的肯定 給他信心喊話 才不會覺得老木的欣賞是＂老林賣瓜＂ 自己在＂兒樂＂、＂安慰＂他 老師的祝福力量更大!!＼(^o^)／ 說到祝福 我也想到在小子中年級 最讓我頭疼、焦慮時期 某次老ㄙㄨ也曾給我一顆＂定心丸＂ 說有我這麼用心學習 願意反思＆改變的媽媽 我的孩子會展現出我努力的結果 在２０年後~~‎(✿◠‿◠) 教養是條漫長的路 我對我的孩子是很有信心的 除了，因為他們本身特質外 還有咱家老爸的福澤庇蔭、我的真誠相待 及許多人的祝福 滿滿的正面營養 未來的花兒 一定開得燦爛~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 自由書寫第７５０回分享～

我們の２０年

2021年03月19日
公開
81

  把２０多年的歲月放在眼前 是怎麼樣的一幅景象呢？ 今天和老同事們相約聚餐 這是我人生第一份工作 在83年二專畢業時進入 88年結婚後離職至今已超過20年 慶幸歲月待我們幾人還算仁慈、手下留情 模樣、形體並無大改變~~‎(✿◠‿◠) 其中，特別感謝 Iris  她就像那條堅靭、細膩的絲線 把大家串連在一起 每年２次餐敍 一次暑假家庭旅遊 全由她一手策劃、安排 實在是非常用心~~٩(♡ε♡ )۶ 今天往返都由李杯杯溫馨載送 就彷彿回到20多年前 我跟他的車到客戶公司現場 清運廢棄物的情景.... 大多時候， 一樣都是李杯杯說，我應聽著 聽他聊起這20年 經歷可說是多采多姿又豐富 人脈、人緣更是廣泛 就像昔日跟他車時跟我說過 至今仍印象深刻的那席話～ 「地球是圓的，多一個朋友就少一個敵人。」 他算是位身體力行者...(￣▽￣)~* 和老同事們聚首 每個人都像一本書 互相翻閱、傾訴、傾聽、分享 光陰的故事，總是醉人哪!!≧◇≦ 20年歲月的沈潛、磨鍊 把彼此當年的陵角都磨得圓滑了 學會釋懷、學會放下 也學會笑看人生起伏 以及用不同視角去看待他人轉正念想 嗯....熟男熟女聚會 實在是非常耐人尋味哪 期待下次再相聚~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 自由書寫第７４９回分享～

美麗の安排

2021年03月18日
公開
91

  今天上午內心一直有個感覺～ 「上天給的，一定是最好的安排！」 (*˘︶˘*) 美麗的安排一～ 因我的好伙伴今天有事請假 我少了溫馨接送情的方便 需要自己搭公車去南中讀書會 本來有些小擔心 怕今天晨光時間要和孩子們＂學髒話＂的內容 會因為反應過於熱烈而延誤公車時間... 沒想到，一早到校 得知男生們要去聽招生介紹 於是乎，我得以有充份的時間休喘＆搭車 幸運的是～ 竟讓我搭上班次極少 可直達南中的公車 讓本以為會遲到的我 能優雅、從容的提前抵達教室 真是太開心惹~~＼(^o^)／ 美麗的安排二～ 昨晚在山佳聽演講時 葉老師因時間上分配失誤 用了多數的時間在教授我們 有關能量、潛意識...等知識及實例分享 沒想到今天來讀書會跟隨著同學的導讀後 竟發現書中有許多的觀念 和昨晚的演講內容是相同的 因為經過了葉老師詳盡的說明及舉例 讓我很快能將書中文字有所理解及貫通 真的是意料外的驚喜&收獲啊!!≧◇≦ 這不禁也讓我想起今天導讀內容中 一句大家都很有感的話～ 『宇宙的法則指出：「凡我投向宇宙的， 　都會回到我身上。」』 就如同印證葉老師昨晚所言～ 同質的能量會互相共震（共同吸引）一樣的道理~~(｡◠‿◠｡) 接著再來記錄一下 我今日聆聽導讀內容的金句： ★ 農田，好比是我們的身體， 　灌溉水源則如同心緒， 　所以，唯有平和的心情，才能長養出健康身體 　更是獻給自己未來的盎然生機。 ★ 有時最傷人的，不是那些曾經的遭遇， 　而是放不開的回憶和糾結， 　最終，轉化成為我們身體的頑疾。 以上這段話就像我很喜歡洪仲清心理師說的 『造成我們痛苦的，並非事情本身， 　而是對問題的想法。』(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第７４８回分享～

講～不吼叫，讓孩子愛上學習

2021年03月17日
公開
107

  今天晚上受山佳國小金卿主任邀請 聆聽葉明修老師演講～ 《如何不吼叫讓孩子愛上學習》 葉老師資歷好牛逼 追隨好幾位世界第一的名師學習 20多年的專業學習並應用到家庭生活 進而巡迴演講分享 實在是令人折服啊!!ｂ（￣▽￣）ｄ 以下簡單記錄一下我的聽講有感心得分享～ ★ 高峰經驗 v.s 溺斃式教育 　鼓勵家長為孩子創造學習成就感 　就像陪著孩子一起攀登高山 　歷經途中的艱難，同心協力克服 　一起享受攻頂、腳踏高峰的愉悅經驗 　而非如同站在孩子身邊教導他游泳時 　卻以高壓姿態、凌人氣勢 　緊迫盯人的催促孩子進步 　因而讓孩子有喘不過氣來似的＂溺斃＂感受....(..◕‿◕..)♥ ★ 父母想改變自己必須經由學習 　父母進步1%，孩子進步10% ★ 人的大腦分意識及潛意識二類 　意識指～事件當下的邏輯分析 　潛意識是～記錄人一輩子的感受總和 　面對問題是直覺＆反射性本能做出反應 　產生的感受有正、負二種能量 　當人體長期抱持負面想法時 　體內會產生有毒的荷爾蒙～皮質醇 　進而影響身體健康~~(｡✪‿✪｡) ★ 科學家做了一個實驗 　將幼童分為Ａ、Ｂ兩班 　第一天同始給與兩班孩子相同的拼圖 　在面對Ａ班完成拼圖的孩子給的話語是～ 　「你好棒哦！」、「你太厲害了！」.... 　而在Ｂ班則是告訴完成任務的孩子～ 　「你好專心，並且有願意挑戰困難的精神 　　才能將拼圖完成，真是太厲害了！」.... 　第二天，除了與前一天同樣的拼圖外 　又加給一個難度稍高一點的 　然後，告訴孩子他們可以自由選擇想要拼哪一個... 　結果，Ａ班的孩子大多選擇昨天拼過的 　藉以提高成功率好獲得讚美 　而Ｂ班的孩子則較多是選擇挑戰難度高的第二種 　Ａ班的讚美方式稱為『一級反饋』 　而Ｂ班則是『二級反饋』 　與一級反饋差異在～ 　明確指出行為背後所具備的＂資源＂ 　（例：負責、專注、堅持....等）‎(✿◠‿◠) ★ 人跟人溝通時會生氣的原因是～ 　沒有得到彼此的需要和滿足 　可藉著自我覺察...進一步理清 　溝通技巧第一招～『反應情感』 　即站在對方立場感覺對方感覺 　問題發生時， 　先處理情緒而非問題 　第二招～『減壓談話』 　即先接受對方情緒 　別把焦點放在處理問題上~~(*˘︶˘*) ★ 愛上學習兩大關鍵～動力＆能力 　沒有動力，走不動； 　沒有能力，走不遠。 　提升孩子的『自我價值』及『歸屬感』 　才能培養出孩子的責任感 　因為被看到價值 　才會有改變的動力~~＼(^o^)／ 最後，葉老師還教我們一個簡單的 訓練松果體遊戲 我感覺有點用自我暗示的方式 來影響及改變自己的心念 挺有趣的呢~~≧◇≦ 自由書寫第７４７回分享～

我在兒子眼中の樣子

2021年03月13日
公開
68

  今天凌晨小子洗完澡後 拿著手機站在我面前 低頭滑了幾下... 突然交到我手上說著~~ 「我覺得妳和苗可麗蠻像的....」 我順口問~~ 「有嗎？...哪裡像呢??... 　不過，我倒是記得和她年紀差不多....」 「我指的不是長得像... 　妳自己看（遞手機）....」小子說 那是一則詹姆士訪問苗可麗的影片 看完之後...我好奇的問小子 覺得我和她哪個部份像呢？ 他又露出一貫腼腆的笑容說： 「嗯....就還蠻多地方的....」 「例如...詹姆士說的正向、樂觀嗎？」我問 「也許吧....都有....」小子回 老實說，小子突然和我分享這件事 讓我感覺很是驚喜 也很開心、感動... 我很認真觀看影片內容 試著尋找在小子眼中的我是什麼樣子的...(｡◠‿◠｡) 裡頭有一段詹姆士形容苗可麗 說她收集老舊的二手娃娃 並加以改造的行為 就好像她能讀懂娃娃們 想要被如何呵護、對待的渴望 進而付出行動去愛護他們.... 我覺得這特質也和我好像 我也常覺得自己是個 很容易能讀懂別人內心話的人~~(｡✪‿✪｡) 再來，除了正向、樂觀之外 在苗可麗身上我還看見三八.... 呃~~是幽默、反應快、感性、溫暖 還有擅於觀察及寫作等特質 我身上似乎也有類似的習性... 哇!!!...原來， 我在兒子眼中是長這個樣子的呀!?≧◇≦ 晚上想到這件事 順便＂估狗＂了一下 沒想到...除了以上人格特質外 我們竟然連生日都是同一天 只不過她比我年長２歲... 我開心的跑到小子房間告知他這件事 他邊安靜聽我說 嘴角邊悄悄翹起一道孤線 嗯...我家兒子笑起來 還真是帥呀!!...哈~哈~哈~~♡ヾ(●´▽｀●) 最後，我特地三八丟下一句～ 「嗯...兒子，馬麻欣賞你的眼光和觀察力唷!!」 開心在兒子眼中... 偶素一位＂正＂媽哦!!...v(￣︶￣)y 自由書寫第７４３回分享～

路不轉，心轉

2021年03月12日
公開
63

  這陣子，連續追了２部寫實派的韓劇 一部寫夫婦關係 一部著重親子教育 觀戲的心情感觸和以前追的劇很不同 腦袋裡也忍不住有許多想法在跑 有點混亂.... 更多的是~~ 暫時找不到最佳答案的狀況....(ˇˍˇ) 這兩部戲讓人看見了世界上 不那麼美妙的一面 功利、權勢、慾望.... 是呀!!...世界很大 也有很多的可能 並不全是我們所看、所想的 昨天讀書會在大伙兒期盼中 終於開學了 會後，幾位姐妹與富美老師有約 就想聽聽她從第三世界～ 馬拉威回國後 與大家分享她志工行的所見所聞~~(..◕‿◕..)♥ 雖然2020年，老師接二連三遭遇到 疾病及意外（隱翅蟲之吻）的到訪 而讓健康頻頻出現狀況 身體上吃了不少苦 所幸，善心、善行的她 身邊總有貴人救助 讓一切能化險為夷、否極泰來 平安、健康回到台灣來!!‎(✿◠‿◠) 不過，我也十分認同老師所說 身體微羌...比不上在生活中看見 某些人行事風格及態度 帶給自己的沖擊和失望來得深重 身體的病痛每熬過一次 會讓我們變得更強大 而心靈及信念的損傷 卻可能拿走生命的熱情與動力.... 這感覺我也曾經真實體驗過 當看見現實與理想間的差異時 要怎麼辦呢？ 我想，我仍會選擇自己舒心、喜歡的方式 繼續堅持自己的理想 做自己可以做的事 選自己可以掌控的決定 世界總有許多不同風貌 路不轉，人轉 此路風景不優 換條路走就好了，是吧!?~~ㄟ(￣▽￣ㄟ) 自由書寫第７４２回分享～

祝福．＂維＂你

2021年03月11日
公開
92

  親愛的兒子，生日快樂～ 這幾天，老媽我有個發現～ 回頭往後看， 會覺得日子過得怎麼都那麼快？ 咻～一下 你已經２１歲啦!!ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ 我想了想... 為何過去的日子感覺比未來快？ 因為那些都是我們經歷過、走過的痕跡 就像＂複習＂總比＂預習＂效果來得快一樣...(｡◠‿◠｡) 今天天氣好好 陽光朗照的日子 老媽我喜歡抬頭看藍天，你呢？ 今天的你， 在屬於你的特別日子裡 是否也心＂晴＂呢？ 又是怎麼度過這一天？ 有沒有收到驚喜呢？？ 這兩週我帶著兩個說故事的班級 體驗＂攬鏡自照＂的活動 當我邀請他們仔細地、認真地 深情款款地看著鏡中的自己時 絕大多數的人一時間都無法做到 尤其要他們觀察鏡中的自己 由衷說出自己看見＆欣賞的地方時 50人左右...只有3~4人勉強做到 我們都太忽略，不夠珍視自己了....(ˇˍˇ) 不知你是否還記得 中年級左右 我們一起去台中上親子溝通課 裡頭有一個＂面對＂的練習 那時咱們母子坐著面對面互看 被要求必須面無表情平靜互看 時間越久越好... 一開始，總忍不住笑場 看著、看著... 慢慢就能專注 然後，定注~~(｡✪‿✪｡) 對著鏡子自我欣賞的體驗 也是一種＂面對＂自我的練習 你也可以一起來試試看唷 用深情、愛意的眼神 專注地注視自己 由學著愛我們自己開始來練習愛人這件事!!(..◕‿◕..)♥ 這兩天追一部韓劇 劇中母親與兒子的互動 總會讓我聯想到我和你的感情 母子關係與父子兩者有很大的不同... 媽媽很努力想要走進兒子的內心世界 拉近彼此心的距離 還不一定能如願 男人與男人間 好像不必特別做什麼 自有一份默契 是媽媽再怎麼努力也到達不了的境界 讓我很是欣羡呢~~(๑´ㅂ`๑) ２１歲，青春正好的年紀 未來可以有無限的可能 媽媽相信你是個善良又有福氣的孩子 在未來的日子裡 必然可以收獲許多美好的人．事．物 媽媽願一路以祝福相贈、相隨 親愛的維，生日快樂 也謝謝你的那句：「謝謝」!!♡ヾ(●´▽｀●) 自由書寫第７４１回分享～

小妞の＂狀書＂

2021年03月10日
公開
70

  感覺小妞在我回台北時 應該憋了幾天沒人可說話吧 每次一見我回來 話匣子總是怎麼也關不上....(ᗒᗨᗕ) 昨晚一上來就先告阿喵兄弟的狀 尤其是某緣惡行...簡直磬竹難書哪.... 妹說，看他可憐 便放他們進房 沒想到＂手賤緣＂真不愧其名號 看啥都要動手又動腳 一下抓毛巾 一下又將機上盒踢下地 最可惡的是.... 把小妞放在床頭的娃娃 像補捉小老鼠般 一隻隻刁進嘴裡玩 還不帶重覆地...＂雨露（口水）均沾＂ 下場自然是.... 被關回門外...思過去啦!!<(‵▽′)> 哈哈哈 接著，小妞也說 平時我在家時沒覺得 我不在家才發現 把拔真的是超會碎碎唸滴.... 早上會多次一催再催 喊她起床、用餐、出門 晚上三不五時也會到房間＂視察＂、叮嚀 要她早點熄燈休息 甚至後來早上聽到把拔開房間門的聲音 身體就會立刻嚇到彈坐起來 立即翻看手機上的時間 然後發現....他只是起床上廁所而已....`(+﹏+)′ 我說，或許是我在家時 把拔覺得管教孩子是由我負責 可，一旦我不在家 他便會自動擔起教育的責任吧... 妹說，問題是 我自己都有注意並調好鬧鐘 到底是誰比較知道我需要多少時間準備!? 況且從妳開始往返台北和竹南後 就沒發生過我睡過頭或遲到的情況呀 為什麼把拔還要一直催 而且他總是說~~＂早點＂出門 也不知幾點算＂早點＂... 再者，就算遲到也是我的事情 他不需替我擔心...＜( ￣︿￣)＞ 我只好請小妞理解把拔的焦慮 然後告訴她... 慢慢地...經由這樣一週幾回的練習 可以試著平靜看待把拔的焦慮 把他的情緒交由他自己承受 她自己可以心平氣和 依著自己步調準備... 可以的話... 能嘗試用平靜的語氣和態度回應把拔 人的情緒是會互相影響的 用她的溫和堅定去安撫爸爸的焦慮~~(｡◠‿◠｡) 我笑著問小妞 這樣一比較 馬麻是不是＂安靜＂＂大心＂多了 ＂放牛吃草＂地...給妳許多自由？！ 小妞想了想....點了點頭 表示同意~~哈!!...(๑˃́ꇴ˂̀๑) 其實...馬麻心中的OS是~~ 老木給的自由 是來自吃了多次白眼和嗆辣口氣 得來的教訓呀!!....(ˆヮˆ.) 自由書寫第７４０回分享～

傷害只能換來傷害

2021年03月08日
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64

  看戲對我來說 是藉著旁觀與我不同的人生 去學習及發現生命中隱藏的＂彩蛋＂~~‎(✿◠‿◠) 劇中丈夫外遇，掏空家中存款 太太像突從天堂跌入地獄...傷痕累累 遂＂以其之道還治其人之身＂ 讓丈夫也嚐嚐被欺騙、背叛的椎心之痛.... 可是，我在面對面攤牌後的兩人臉上 卻看不到任何痛快的神情 一張臉比一張臉 表情還要痛苦、扭曲~~(＞﹏＜) 是呀!!...面對他人給的痛 有時候我們反射性會選擇 ＂以牙還牙＂攻擊回去... 想著，你讓我痛 我也讓你體會相同滋味 如此，你便能知我的痛、我的苦!!(•̀へ •́ ╮ ) 就像有很多父母（包括曾經的我） 在孩子犯了錯時 我們就抓起他的手 用力打以示懲罰和警戒 父母本意應是希望孩子能記取痛的教訓 下次遇到相同處境或危險時可以避開 保護好自己... 但，往往對方實際感受到的 和我們想讓他們感受到的卻不一樣 即使相同的痛 對彼此造成的影響和疼痛程度也定不相同 所以，我的感想是～ 『以牙還牙、以眼還眼』 實際上是白白損失了２只牙、２隻眼 傷害只能換來傷害 傷口要痊癒... 還是得靠自己慢慢療 那些我們想讓孩子學會的事 也一樣需要透過熬過痛與苦 才能從中蛻變及成長~~(｡✪‿✪｡) 自由書寫第７３８回分享～

心．朋友

2021年03月07日
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65

  一直很喜歡伍思凱《分享》這首歌歌詞中這幾句～ ★ 時間已做了選擇，什麼人叫做朋友， 　偶爾碰頭，心情卻能一點就通； 　因為我們曾有過理想類似的生活， 　太多感受，絕非三言兩語能形容。..... ★ 人生這一路走來 朋友來來去去 來到中年熟成階段會發現 朋友之間，重要的是交心 講究的是三觀契合度、相處時的ＦＵ 和時間長短沒多大關係~~(..◕‿◕..)♥ 相同的性格特質 可以讓彼此很快熟悉、有默契 而互補的性格特質 卻可以更加鞏固雙方情誼... 好比昨天和相識相知十多年麻吉相約 她同時也邀請另一位同好聚會 兩位都是喜愛並擅於製造美、欣賞美的人 所以３人一拍即合 也都樂於拍照及分享 這是我們彼此＂同質＂的吸引~~≧◇≦ 而，說到對美感的原則性 兩位好友則比我強一些 我算是比較隨意、馬虎的個性 於是，當服務生幫我們三人拍的合照有點不ＯＫ時 若是我...就會睜眼閉眼...算了 可是，兩位好友卻不輕言放棄 直接又找了另一位顧客 麻煩她幫我們重新拍攝 果然，效果就好很多 幫我們留下了美好的一刻!!（～￣▽￣～） 還有，當畫家老師告知我們 若購物滿額可提供親筆速寫贈禮時 以我消極的態度 肯定不好意思爭取 及麻煩朋友陪我等候 寧願捨棄這珍貴的機會.... 可是，兩位朋友知道我愛貓 也看出我內心的猶豫 二話不說，直接游說並支持我爭取機會 最後，成全、圓滿了我的心願 真的是很感謝她們和我互補的性格特色 說我不敢說、 做我不敢做， 讓我一顆心又柔、又暖~~ ( ˘ ³˘)♥ 我想，真正的好朋友就是這樣吧 關係有點黏，又不會太黏 對方有心事時 就靜心傾聽、陪伴 然後，互相分享並給予正向及美好 再從對方身上， 收獲相同的正向及美好!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ 自由書寫第７３７回分享～

女人有約藝起來

2021年03月06日
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111

  今天麻吉邀了約會 一起去吃飯，再一同去看畫展 我一直是被動的性子 很是感謝麻吉 有適合的好康總不忘主動“出揪”~~≧◇≦ 豐盛的蔬食吃得安心又營養 新介紹的朋友 相同的頻率~ 開朗、樂觀、正向 大伙兒話題很快就能聊上 女人之間的約會 就是養胃、療（聊）心 彼此互相扒扒牢騷、倒倒心靈垃圾 然後又能電條滿滿 帶著活力繼續回歸生活軌道中…(..◕‿◕..)♥     午後，離開餐廳前往今日主題~ 參觀#喵言汪語詞不DA藝水彩創作展 這真是太合我的胃口啦！(*˘︶˘*) 水彩有著溫潤、柔暖、渲染的特色讓人喜愛之外 最棒的地方是今天畫中主角 全是我最愛的阿貓阿狗~毛小孩… 這是一場風格比較新穎、富想像力的創作展 還幸運的遇上創作者正好在現場 雖然每幅作品都有導覽說明的行動條碼可掃描 但，哪兒比得上本尊充滿感情闡述創作故事來得動人呢？！ 不知是否我鎮日與阿喵兄弟為伍 身上多了貓味兒 或者是看著畫作中神似咱家阿喵兄弟的神情 眼中情愫過於熱切 作者老師親切與我分享好多創作故事 還交流養喵心得哩…‎(✿◠‿◠) 我畫功雖普普 但，自認看畫理解力挺優 在作者老師的作品中 我特別欽佩&讚賞 他畫的喵、汪眼神栩栩如生     人說“畫龍點睛” 人物、動物畫作最重要的便是眼神了 我尤愛貓的姿態 誠如作者老師所言 貓的眼神會因光線而有所變化 可以陰狠薄情； 可以呆萌可人； 可以睥睨傲驕； 也可以憂鬱迷濛… 像千面女郎一樣 教人不愛都難呀！♡ヾ(●´▽｀●)     至於阿汪 眼神戲份就單純一些 多是忠誠、深情而已… 一場別開眼界的創意展覽已經很令人開心了 沒想到，在敗了幾樣喜愛的周邊商品留做紀念後 竟然還得到一個“驚喜包”~ 由我自挑相片 作者老師現場幫我速描並相贈 為了昭示我對阿喵兄弟公平的愛 我選了一張合照… 在我眼裡複雜的圖像在老師手中 不過十幾二十分 一張Q萌的作品就完成啦 這可是咱家“淘緣兄弟”的處女肖像畫耶 真是太棒、太開心惹~\^O^/ 這個意料之外的驚喜禮物 我超喜翻滴~ 除了要感謝作者老師“神來之筆” 更要感謝一起看畫&話的兩位知心好夥伴 她們願意陪我一起等畫 同時彼此分享交流內心知心話 這些點滴都是我今天滿載而歸 有形&無形的珍貴禮物~(｡◕‿◠｡)ღ 相較之下 讓我濕身、濕鞋且涼嗖嗖的天氣 不但沒給今天約會扣分 還激出更多溫馨、熱情呢！^O^ 自由書寫第７３６回分享～

自我欣賞の體驗

2021年03月04日
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233

  昨天為了今天＂開工＂的晨光故事時間 特地上網＂估狗＂影片 想著現在孩子最常遇見的問題～ 就是缺乏自信 然後，我搜尋資料時 意外看見一則名為 《自我欣賞體驗》的影片.... 片中主持人拿了一面鏡子 到街道上請民眾＂攬鏡自照＂ 然後，看著鏡中的自己 說出讚美自己的話來 最後甚至還邀請當事者能親吻鏡中的自己~~ ( ˘ ³˘)♥ 我覺得...這意境，真好!! 不但能啟發孩子們認真觀察、欣賞自己 也可以藉著這小活動來活絡一下班級氣氛 此外，我帶了一些朋友和我分享的糖果 再額外補買一些 做為孩子們配合活動的小禮物 表面上....看見的是糖果 但，讓他們甜在嘴裡的每一顆糖果 都是我誠心送給他們的＂祝福!!≧◇≦ 這真的是一個很有趣的＂實驗＂（遊戲） 別說孩子們，其實要我來做 也是需要鼓起一些勇氣的 當然要孩子們分享 我必須得帶頭示範才行呀~~v(￣︶￣)y 我知道，第一次要孩子們對著鏡子 說出讚美自己的話 一定很少人能完成 於是，我又多給了他們一個選項～ 含情脈脈的和鏡子裡的自己對視三秒鐘 果然不出我所料 有九成以上的孩子都選這個... 光看三秒...就已經不是容易的事了 我逐個盯著數秒時 就見有些同學感覺不自在 眼神忍不住會飄移 就連有幾位勇敢對著鏡子讚美自己的孩子 說話時... 眼神也不太敢一直坦然對視鏡中的自己 眼睛看著旁邊 嘴巴像在唸＂台詞＂似的 感覺比較像是在刻意營造氣氛 而不是發自真心對自己的讚賞....(｡◠‿◠｡) 這個遊戲只是一個引子、一個練習 給孩子們一個觸發，試著去思考 如何自在的看待自己 特別喜歡影片最後的那一行字 也是我這過來人想讓孩子們明白的～ 『你自己，像宇宙所有生命一樣，值得你去愛！』 親愛的朋友們 你是不是每天都有注意及觀照 並好好認識及欣賞自己呢？...(｡◕‿◠｡)ღ 自由書寫第７３４回分享～

劇～《天氣好的話，我會去找你》

2021年03月01日
公開
96

  好久沒追劇了 前幾天看了一部《天氣好的話，我會去找你》 全劇的步調有些慢 風景很美、色調很溫暖 是一部很觸動人心的戲劇 講述的是農村裡發生的故事 細微處皆有濃濃的人情味... 女主從都市逃回農村養心傷、沈澱心情 在都市與農村兩處 讓人看到截然不同的人文風景~~(｡✪‿✪｡) 在都市裡唯利是圖 在工作上常需要改變自己去取悅、迎合他人 以獲得到報酬 但，在農村裡 彼此的情感是自然而然交流及融合 以真心換真心的交陪 是無價之寶 劇中主要場景是男主開的＂晚安書店＂ 男主覺得『吃得富足，睡得安穩』 每晚可以互道一句「晚安」 是給對方最美的祝福 有趣的是 書店每週都會舉辦一場讀書會 針對主題彼此分享自己喜歡的一首詩 一篇報導、文章或者一則故事 最令人動容的是 他們也彼此支援、互助著彼此的生活 每個人都無私的貢獻出自己手中擁有的~~‎(✿◠‿◠) 另外，在劇中， 我有一些小感想～ ★ 得到過溫暖，才知何謂寒冷 ★ 有心傷的人，愛得好小心， 　甚至會為了不失去，而寧願不去爭取及擁有 ★ 一個讓人感受到溫暖的人，是因為他受過傷 裡頭有一個＜狼的銀色眉毛＞傳說 是男主的流浪漢父親告訴他的 大意是說～ 有一位少年總是被人類所傷，因為他太單純 常遭到他人欺騙、背叛... 某天少年在山上遇見一匹狼，狼摘下一根眉毛說 將銀色眉毛放在眼前觀察人類 可以看見人類的真面目.... 但，少年透過眉毛看見的 盡是奸詐、狡滑、惡劣及陰險的各種動物 從未遇上真正的人類.... 這個故事讓我聯想起朋友曾跟我說過 她是在父親離開後 偶然在ＹouTube 上看到 有一位網紅為體驗流浪漢生活 而親身經驗拍攝成的影片後 才終於能體會曾做過街友父親的心情 及某些她原本不諒解的言行 我想，這＜狼的銀色眉毛＞故事 或許也是部份街友的心聲吧 他們的流浪可能源於心受了傷 也可能因為在生活中看了太多醜惡 而踏上尋找真正人類的旅程吧...(ˇˍˇ) 另外，男主還說了另一個故事 也讓我很有感觸～ 他說，有些人一輩子不會吐露煩惱 累不說累，痛不說痛，對家人也不會說 把情緒全放在心中，甚至臨死也不開口 他們在心中蓋了一間屬於自己的小屋 一輩子都走不出來，孤單時不告訴他人 反而愛上那種孤寂 覺得孤身一人好過家人陪伴.... 我相信世界上 在自己心中蓋＂小屋＂的人定在不少數 這樣的他們... 是經受過什麼樣，又是多少次的欺騙、傷害、拒絕 才會變成如此呢??.... 其實，很令人心疼哪....(︶︿︶) 女主家的故事 也十分沈重且傷痕累累 我看見～ 為了終結他人的不幸 卻賠上了自己的夢想和幸福... 也思考著，為了對方著想 怕對方知道真相而受傷，便予以隱暪 到底是善意？還是欺騙??... 以及，為了減輕自己內心的愧疚 自作主張打著～ ＂我是為你好，為了保護你＂的旗幟而犧牲自己 但，結果卻反而讓對方活在自責、痛苦中 不斷自我折磨，判自己死刑 不但沒阻止傷害 還多了一個人一起受苦 造成雙輸的結果~~(＞﹏＜) 我想，只有我們自己才清楚 怎麼做才會得到幸福 別自作主張為他人做決定 是家人，就要一起面對痛苦、難題 別高看自己，小看他人..... 自由書寫第７３１回分享～