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碧馬麻

『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』
碧馬麻

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由礙到愛

2017年07月15日
公開
39

黃淑文 2016年7月15日 · 淑文的新書「人生難免會有傷」，8�1上市，先和大家分享書封喔！ 書封是美編設計的，但書封上的插圖（樹和人）是淑文畫的喔！ 這是淑文出版七本書以來，第一次書封用了自己的插圖。 感謝圓神（方智）出版，用心編排這本書， 同時也給了淑文充滿驚喜的鼓勵！^ ^ 這本書，隨書附贈：＜療癒實作練習本＞， 在新書分享會，淑文也會引導大家現場實作， 詳細細節我會再公告喔。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 突破了心理上的障礙 對方就會越看越可愛!! 回家來和爸媽"開槓" 聊聊過去的苦， 感恩現在的甘， 我們慢慢有了共識， 錢，不是萬能， 錢，夠用就好， 錢，買不到健康、快樂及滿足 一家和樂， 是比錢更珍貴的~幸福!!^O^ ※※※※※※※※※※※※ 淑文老師的新書 對我來說，有很不凡的意義 記錄著我和媽媽之間的礙與愛!! 前幾天陪老媽去看診，做檢查 母女倆牽手過馬路時， 那姿勢有些不自然， 突然覺得老媽像個小女孩般 是那麼自卑，那麼需要保護 牽著她， 就好像牽著以前的我自己… 老媽辛苦了大半輩子 肯定很少有機會 和人親密的手拉手走 印象中沒見過爸媽牽手 我想，對老媽來說 肯定絕少體驗過被人"手"護、 珍惜的感覺 老師說得對， 『人生難免會有傷』 走出了自己的傷， 更能看見他人的傷 非常感恩老師一路帶領著我 教導我如何溫柔理解他人 也善待、愛回自己! 同時也非常感謝我自己 願意鼓起勇氣、 坦誠面對及療癒自己的傷^///^

好文~凡事都有最好的安排

2017年07月13日
公開
75

黃淑文 昨天剛從天津參加講座回來，今天陪女兒去中山女中報到。雖然沒有 考上附中，她有一點小失望，但我跟女兒說，宇宙不會犯錯，人生沒 有所謂的失常和意外，中山女中一定有甚麼美好的安排等著她。 女兒笑了。她說，放榜前，她所祈求的，不是考上她想要的學校，而 是祈求上天給她最好的安排。 沒錯呀 !! 凡事都有最好的安排，我們要陪孩子這樣相信著，我們也 要如此相信著自己。老天爺的視野一定比我們凡人的眼睛看得還廣的。 順著上天為我們安排的緣分，勇敢的往前走，最後一定會看見，曲折 的旅程背後所隱藏的祝福。 陪著女兒走過人生重要的考試，7/17之後我要去藏區住40天，身心靈 大考驗，尋找我在西藏的根，圓滿我和西藏的緣，對我是一件非常重 要的事，感謝家人成全我。 如果你有事找淑文，就等8月底我從藏區回來再和我聯絡。想念淑文時， 請祝福我，我會感受得到喔 ^^ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『凡事都有最好的安排， 我們要陪孩子這樣相信著， 我們也要如此相信著自己。 老天爺的視野一定比我們凡人的眼睛看得還廣的。 順著上天為我們安排的緣分，勇敢的往前走， 最後一定會看見，曲折的旅程背後所隱藏的祝福。』~~ 我和淑文老師的想法一致.. 很感謝老師能把我心裡的想法 以這麼美及溫暖的文字表達出來 我也要和咱家小子們分享~~^O^ 昨天收到葛格的成績單 對於沒補習的他而言 能夠有這樣的成績表現 老媽我心裡其實是非常感謝及驕傲的 謝謝他總是能獨立做好自己的事 讓我也能全心全意做自己喜歡的事 我知道..對於明年大考的選系方向 他有些忐忑及不安 但，誠如淑文老師所言 我也會一再跟孩子這麼提醒著~~ 上天每個安排， 都是最好，最適合我們的!!(✿◠‿◠)

妹:要朋友,不要敵人

2017年07月09日
公開
77

昨晚小妞突然坐到我身邊表示~~ 之前和麻吉與同學吵架時 心裡真的很生氣 所以就把對方設為黑名單 剛剛..她終於找到方法解除了 心裡覺得很開心~~≧◇≦ 「是哦!?..原來妳之前這麼生氣呀 那，現在不生氣了嗎??..」我問 「對呀!!..那時候真的很生氣、難過 不過，現在事情都過去了 這幾天我們大家聊得很開心 現在想想..吵架的那時候 也只是她從右向左看.. 而我從左向右看 兩個人看的觀點不同而已 也沒有誰對誰錯的分別....」妹回 「哇~~妳說得很棒耶!! 那，或許妳也可以試著想看看 為什麼當彼此看法不一樣的時候 就容易吵架..生氣??..」我接著問 「那是因為她覺得自己是對的 我也覺得自己沒有錯 我們各自都認為自己才是對的 所以才會發生爭執呀....」妹回 「那，妳可以再想一想.. 為什麼當別人說我們不好、不對 感覺被別人否定的時候 我們就會覺得生氣、難過呢??..」我再問 「就是會覺得為什麼只有妳對 我一定要聽妳的才行... 然後，心裡就會忍不住想生氣..發火..」妹回 聽妹這麼一說..我心中大喜 覺得機會來了 便暫停手邊的事 專心看著她開口這麼說著... 其實馬麻一直很想找機會跟妳聊聊 因為我發現.. 當對方和妳意見不同時 妳的情緒很容易就會激動 難得妳自己先開口提了這件事 我們剛好可以一起來討論看看... 有時候..當馬麻和妳意見不同 或者給的建議妳不喜歡時 妳的口氣和態度就會不好 有時候..是妳累了 覺得很煩..不想聽 有時候..妳是不是會覺得 當自己的想法被人家否定的時候 別人會覺得妳這個人很差勁、很糟糕 什麼事都做不好.. 然後，就不喜歡妳了?? 妹點了點頭..表示認同 可是呀，就像妳剛剛自己說的 當彼此意見不同的時候 是因為一個人從右向左看 另一個人從左向右看 只是彼此觀點不同而已 和一個人是好或壞..有關係嗎?? 妹很快的就搖了搖頭 就像以前當妳對我態度不好的時候 馬麻也會出現很生氣、激動的反應 因為我會覺得妳對我沒禮貌 是不愛我、討厭我... 是後來妳跟我說 因為覺得很累..或心情不好時 我偏偏又一直講 妳才會忍不住發脾氣 和愛不愛我沒有任何關係 慢慢地..馬麻經由一次次練習 才調整到現在的情況 當妳態度不佳時 我就忍住不要再回嘴 讓彼此好好冷靜 馬麻不和妳說話的原因 並不是因為討厭妳 或妳做得不對、不好 只是人在生氣時說的話 都在互丟情緒..傷害對方而已 馬麻不想在火上加油 才選擇離開現場或閉嘴的方式 讓雙方都能平靜下來... 最後，我給了妹一個建議 如果她真的既往不究 想恢復和對方的情誼 除了解除黑名單設定之外 也可以主動發出交友邀請 我也進一步和她分享~~ 在彼此關係中.. 願意先踏出一步示好的人不是弱者 反而擁有讓人敬佩的氣度 交朋友不一定都要是閨密、麻吉才行 即使平時交流不多.. 維持一份淡淡的情誼 在某些需要的時候 說不定也能成為一種幫助呢 就像以前司機杯杯送我的話∼ 『地球是圓的， 多一個朋友，就少一個敵人！』 我問妹：「喜歡敵人還是朋友??」 妹笑著答：「當然是朋友啊！」�(^o^)�

在身邊陪．伴

2017年07月06日
公開
157

擔任輔導志工三年 有漸入佳境、倒吃甘蔗的FU... 去年開始..我態度轉為積極 另外在早自習及午休時間 安排和孩子們?約會? 兩個學期下來 邊做邊學邊改 感覺自己收穫很多呢~~(｡✪‿✪｡) 從去年初當特殊生陪讀員的經歷 延續到和校內孩子們 以及和咱家兩隻小人的互動相處 我發現..即使對象不同 但，經營關係的態度 卻都是相同一致的 記得在離職時 曾給特殊生家長和師長寫了信 裡頭有幾段內容是這麼說的~~ 曾經不只一個人給過我忠告~~ 「不能太溫柔，要嚴格、兇一點 孩子才不會爬到妳頭上..欺負妳」 但，我一直在思考著~~ 嚴格或許能讓孩子因為?害怕?而心生畏懼 但也會讓彼此的心 越離越遠..無法靠近呀 不敢靠近.. 孩子怎麼感受得到我們的愛 孩子心裡不覺得被愛.. 心怎麼會溫暖..怎麼生出力量!? ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 先同理他的心情.. 幫助他對ADHD的瞭解 讓他感受老師們對他是關愛..而非放棄 幫助他認識、肯定自己 不要因為ADHD的關係 而對自己喪失自信.... 當女孩對著我說 我對她做的一切..都是有?目的?時 之所以在我心中也掀起一陣漣漪 其實有一部份是來自~~心虛!! 是呀，雖然我的?目的?和女孩想的不同 但，我確實是帶著某些?意圖?和孩子們靠近的.. 我想讓他們變得更好、更進步 我想讓他們與我無話不談 我想讓他們信任、喜歡我 我想讓他們遇到困難、心情不佳時 會主動想起我、找我傾訴... 初始，在每次約會之前 我會先在腦中 依自己觀察到孩子的狀況 再搜尋學習過的一些方法及技巧 想著怎麼引導孩子進入我?設計?的內容 如何讓他從中有所領悟及改變.. 慢慢地..在彼此互動中 孩子讓我明白了~~ 成長，是沒有進度表，是急不得的 傾聽，是聽他們想說的，不是聽我想聽的 陪伴，是照他們喜歡的方式，不是依我的習慣 當我願意認真聽 孩子給我的回饋是∼ 『本來生氣的我，因為跟妳聊天， 所以變得很開心！』 當我真誠陪伴 孩子告訴我∼ 『雖然每週都能和妳聊天 還是感覺時間很短暫， 快樂的時光總是過很快！』 當我只是單純的聽孩子想說的 陪伴著、看著孩子做他喜歡做的 成長，悄悄地..自然而然地 在孩子身上萌芽了.... 畢業前夕..孩子闖了禍 和同伴玩球時 一不小心撞壞了穿堂上的燈管 初聞這件事..我心也揪了一下 事後和孩子聊起時 我忍住想說的..先聽她說.. 當我讚她們勇於承擔 還主動找尋方法清掃處理善後時 她反而不好意思的坦白.. 說是因為有?目擊者?的關係 讓她們只能硬著頭皮選擇?自首?.. 即便如此 我還是給予肯定 並就著此次的經驗與她分享 人非聖賢，孰能無過 做一個心中沒有?祕密?的人 最是輕鬆及愉快 就像她勇於認錯及負責 傷害只是一時.. 正因為坦然..痛很快就過去 傷口也能迅速復原... 與其紙上談兵的說教 不如讓孩子親身經歷 再經由傾聽、陪伴 讓孩子從中有所領悟及成長 更能成為他帶著走的能力~~(..◕‿◕..)♥

妹:愛在心裡,口要開

2017年07月05日
公開
77

作文課第一天回家後 小妞喜形於色 淘淘不絕說著對老師的崇拜 覺得當時主動報名上課 是個非常正確的決定~~≧◇≦ 喜悅褪去後.. 小妮子再來找我談話時 換上了憂苦疑惑的神情表示~~ 她說隱約聽見同學告訴其他同學 要她們不要和她說話... 「所以，妳現在心裡一定覺得 很難過..也很委屈 不知道究竟自己哪裡做錯了是吧!?..」我問 「對呀，我明明沒有說什麼 也很久沒和她說話 不知道她為什麼要這麼說...」 小妞提高了些音調附和著 「那，她們有聽她的話嗎??..」我問 「有啊，今天下課她們都在一起玩 我一個人覺得很無聊.. 只好跑去找阿銚.....」妹說 「那，妳覺得對方為什麼會這麼說呢??..」 我試著讓妹自己思考原因 「啊，我就是不知道唄..」妹有些氣急的回 於是，我便試著以自己的角度 和妹分享我的直覺和想法供她參考... (言談中一直強調.. 說的都是?我自己?的看法..) 妹聽完後表示~~ 「嗯..妳說得情況有可能哦.. 只是，我已經忘了那時候 我們到底為什麼生氣、吵架了啊 早就沒放在心上了.. 而且，我反而覺得她很有禮貌 並沒有討厭她啊!!...」 「我知道，可是，她不知道啊!! 妳並沒有找機會告訴對方 她又不是妳肚子裡的蛔蟲 怎麼知道妳心裡想什麼呢??...」我說 確定咱家妹想和對方靠近 並重新擁有良好的互動與連結想法後 經過母女倆的討論 小妞表示要以FB私訊方式 把心裡的話告訴對方... 果然，不出馬麻我所料 兩位女孩在一來一往的對話中 誤會瞬間崩解 感情也迅速回溫 有了一個皆大歡喜的Happy ending 藉著這次事件 我也和小妞分享~~ 沒有誰能百分百明白我們的心聲 有什麼話， 都需要好好的說清楚、講明白 每個人的立場和觀點都不一樣 自然詮釋事情的角度也不同 遇到問題..聽見他人的否定 先試著去善解對方..別急著動氣 很多時候..兩人爭吵時的話語 並不是在於我們有多糟糕 多惹他人討厭.. 而只是對方為了避免自己受到傷害與排擠 以攻擊他人的方式..來保護自己 這沒有誰錯、誰對的問題 一切都只是誤會罷了 話說明白了 心情自然也敞開 關係，也就回歸親密與愉快!!(✿◠‿◠)

偷偷地....

2017年07月05日
公開
70

先前..考量到會與結業式碰上 打算問女孩.. 是否要暫停一次約會時間 沒想到..話才出口一半 立刻被女孩一句「不行！」駁回 「哇~~我沒想到妳這麼愛我 這麼喜歡和我約會耶!!」 離開前..我忍不住逗著女孩說~~≧◇≦ 這學期最後一次約會 我總算記得將心中疑問提出 當面好好的聽聽女孩心聲... 我跟女孩說 在和她的談話之中 有句話..讓我印象極為深刻 一直想找機會好好問仔細... 某次在我稱讚她的時候 她一臉不在意.. 並悠悠的吐出一句~~ 『妳會這麼說..都是有?目的?的!!』 我心中對於妳會這麼說感到很好奇 妳為什麼會這麼想呢?? 女孩說..從之前的經驗中 每次聽見大人稱讚她時 通常背後都帶有目的 接下來就會開口要求 要她去做某些事情... 女孩說~~ 「大人很奇怪耶!! 想要我做什麼直接講就好 幹嘛還要故意先讚美我一番 再來要求我去做事 讓人感覺心裡很不舒服...」 我總算明白 女孩所謂的?有目的?是什麼意思了 「那，妳現在還是覺得我對妳的讚美 也和其他人一樣都是有目的的嗎??..」我問 女孩面帶羞赧..輕輕搖了搖頭 我接著跟女孩坦白~~ 大多數人對於『目的』這個詞 都帶著一些負面的想法 一開始聽到她這麼解讀我的行為時 確實也覺得心裡不太舒服 並產生自我懷疑... 我在心裡問了自己後 發現，確實，我是有?目的?的 我的目的是~~ 希望女孩可以經由我的肯定與看見 知道自己並非一無是處.. 能對自己更有信心 更喜歡自己!! 而且，我的讚美也和他人不同 我儘量具體的指出她好在哪裡 例如~~當她跟我說 不想為了幫小組加分 而投機的抄同學作業答案的事 我就覺得她的想法好成熟、正面 有自己的堅持很棒!! 再來當她為同學平反形象 說他雖然好動..也有在服藥控制 但..其實他比她自己還聰明 某些課業成績分數比她還高 且在家都會幫媽媽分擔家事..很孝順時 我就肯定她能用獨特的眼光去看待同學 放大、欣賞同學優點的態度 非常值得讚許!!ｂ（�▽�）ｄ 所以，對於『目的』這個詞兒 並非完全是不好、負面的 它與『渴望』、『目標』、『期待』意思頗相似 若是在做一件事的時候 可以為自己訂下一個目標 知道自己的?目的? 就會更清楚努力的方向 也更容易獲得成功 這，未嘗不是一件好事呢!!(✿◠‿◠) 最後，我問了女孩 解釋這麼多之後 她是否能猜到我和她約會的?目的??? 她想了想..回答著~~ 「就是這學期要讓我對自己有信心..」 「只有?這學期?而已嗎!?.. 那，妳覺得我的?目的?有達到嗎??..」 我故意笑看著女孩的眼睛問 女孩但笑不語... 我試著用另一種方式探問~~ 「不然，我這麼問好了.. 如果用０∼５分來評分的話 妳覺得現在的自信心大概有幾分??..」 「應該是３分吧...」女孩說 「那，原本一開始的時候呢??..」 我刨根究柢的追問 「本來是０分!!...」女孩答 感謝女孩在這學期的最後一次約會 給了我這麼棒的告白與回饋 感結馬麻我..... 要給它飛上天了啊)))))) 真是快樂得不得了~~�(^o^)� 時間無聲無息的消逝... 在女孩與我之間 偷偷地...成長發生了 偷偷地...信任萌芽了 偷偷地...愛與陪伴 成了我們送給彼此最棒的禮物!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ

告別"5"台

2017年06月30日
公開
74

呵~~又是後知後覺的一次 (抓頭皮ing...) 幸好趕得上在學期最後一天完成及分享 呼~~(大大吐一口氣ing...) 剛出爐的， 專屬５－１的音樂ＭＶ哦!! 開心與大家一起分享 是說看著相片才能發現 孩子們...?偷偷?地... 長大了不少呢~~≧◇≦ . . . ------ 相 關 回 應 ------ . . . 陳君岳： 謝謝碧馬麻對5-1的用心與付出， 5-1有您真好， 期待六年級再與您一起打拚喔！ 碧馬麻： 呵..呵..老師太客氣了.. 您勞心勞力的地方才多著呢 我只是小小插個花而已.. 我懂這些小妞們讓您頭疼了.. 因為女人才懂女人心唄.. 安啦!!...碎唸這工作..就交給我囉!!哈~~ 昕喬： 謝謝媽媽的分享，幫孩子記錄點滴， 5-1的孩子好幸福∼∼ 碧馬麻： 感謝詠喬媽媽的肯定.. 其實，是因為他們先帶給我幸福 我才能將幸福與他們一起分享~~^O^ 黃宥寧： 馬麻❤️ 這一年謝謝妳那麼用心的準備5-1的東西 謝謝妳講故事給我們聽 只要我心情不好 都會去找妳❤️ 要六年級了😭😭 在一年的時間我們都要畢業了！ 雖然..我們大家都很吵！ 但妳和老師總是沒有放棄我們💕💕 有您們在 真的是幸福的一班 馬麻😍 謝謝妳啊⋯⋯啾啾😂😂 碧馬麻： 宥寧~~呵..呵..很高興能當你們的?垃圾桶? 表示妳們對我的信任呀!! 我哪..是習慣了.. 我家這兩隻從小也是吵到大 你們呀..還算小case啦!!^///^ 林妤潔： 馬麻 這一年謝謝妳那麼用心的準備5-1的東西 謝謝妳講故事給我們聽 只要我心情不好 都會去找妳 在一年的時間我們都要畢業了 但妳和老師總是沒有放棄我們 謝謝妳 碧馬麻： 林妤潔~~別客氣呀.. 一路看著..陪著妳們成長 對妳們的感情..就像自己孩子一樣 任何事..都歡迎妳們來跟我"預約"唷..^///^ 王雅玟： 謝謝小瀞馬麻為我們班製作許多美好的回憶😄😄 我們也剩1年的時間可以相處…😆 在我心情不好的時候 總是會抽時間陪我聊聊天， 讓我心情好很多，也為我們這一班說故事 最後…… 謝謝小瀞媽媽 碧馬麻： 親愛的亭樺 一年..只是接觸比較頻繁的時間 畢業了以後..只要想找"垃圾桶" 可以"線上"..也能"預約"服務的唷..哈~~ 符春柳： 有小瀞馬麻在，我們會永遠開心❗😜😍 碧馬麻： 嘖..嘖..沒想到靖賢的嘴這麼甜..^///^ 最近幾天練習辛苦了.. 相信一定會有好成績的 加油!!^^d 陳榕誼： 謝謝小瀞馬麻花自己的時間來替我們講故事， 雖然我有時候去練直笛， 不過我還是感覺得到妳的用心 謝謝喔~😘😘 碧馬麻： 親愛的榕誼謝謝妳的肯定!!^///^ 對呀..因為班上很多同學參加社團的關係 讓我的聽眾少了好多呢...^^" 下學期我再來排看看.. 看週一和週四哪天人較多再做調整.. 不過，如果沒聽到故事.. 我會把內容分享在社團裡 有興趣..有空的時候可以看一看唷!!^O^

志工日記~坐而言&起而行

2017年06月29日
公開
35

之前讀了篇文章 中正預校少將校長 用一個小遊戲來解釋身教的重要性 『他用拇指與中指捲成一個圈， 交代大家放到額頭上； 但他自己，卻把手圈放到鼻頭。 結果，大家都不自覺地跟隨他， 把手放到鼻頭上。』 我覺得很有趣 & 好奇 便也如法泡製的拿來和孩子們試試 結果卻發現.. 大兵與小兵的反應竟完全不同...^^" 我不知道原因是啥... 但，實驗不就是如此 不同的人．事．物．地 就可能擁有不同的結果... 不過，我倒是將之解釋為~~ 或許對於小孩來說 聽覺..還是很重要的 所以，孩子們.. 就不能怪大人們愛對你們碎碎唸惹~~XD 除了和大家玩這個小遊戲外 我也分享了兩個小故事 故事一~~ 某晚陪小妞一起去小7買飲料時 當下沒注意到店員找錯錢 直到站在家門口時 後知後覺的老木才熊熊恢復記憶 一查證後發現 店員果真多找了200多元.... 沒猶豫多少時間 母女倆立即就有了共識~~ 再回頭將錢還回去!! 原因是~~ 若我們私佔為己有 無辜的年輕店員 將因此做2個多小時白工 如此不義之財..收之有愧.... 並且將心比心之下 若是自己遇到這種事兒 肯定也會難過與傷心... 故事二~~ 畢典那天被校長臨時叫上台頒奬 面對自己最害怕的事兒 我還是鼓起勇氣去完成 即使覺得出糗、丟臉..狀況外 但，我欣賞自己願意跨出一步 我和孩子們補充分享~~ 平時大人總會教導孩子 『拾金不昧』、待人處事要誠實 說久了..孩子或許印象不深 或許心存疑慮... 所以當遇到機會時 我實地帶著孩子去做一次 相信下回遇到類似情況 不必我再多說或提點 孩子自己知道怎麼去做!! 另外，我也常鼓勵孩子勇敢上台 不要在意別人的笑.. 也不要把?笑?狹隘為只有取笑 能讓別人感到開心 也是一件很棒的事兒... 口說無憑， 想要別人做什麼 自己先要那麼去做 所以，看見馬麻勇敢上台接受挑戰 孩子自是能心服口服 當機會來臨時 也會願意放手一博試試看~~‎(✿◠‿◠) 接下來，我和孩子們分享 截取自電影?小孩不笨?部份內容 重點分享~~ 每個孩子心裡都住著好孩子與壞孩子 多讚美、多看他們的優點 會讓好孩子越來越壯大.. 放對地方就是資源， 放錯地方就是垃圾。 好比劇中成才哥哥 一樣是動拳頭 蹺課在街頭打架 就成了被抓進警察局的不良少年； 但，在比賽場地上拿到冠軍 成為大家的驕傲、明日之星 這就是最好的實例 最後，播放《我只是個孩子》這首歌 我和孩子們坦誠 初聽這首歌..我哭到不能自已 因為歌詞完全寫出我的心聲... 相信一定也觸動到大部份人的心情 不過，這首歌主要並不是要大家 為了有個快樂的童年 就可以什麼都不要學..不必努力 歌詞中有寫到一句~~ 『我知道少壯要努力， 可是，為什麼要和別人比！』 趁著年紀小..記性好、能力佳 多接觸及多學習絕對是好事 只不過，不需要和別人比 依照自己的能力與興趣 認真、努力去學習就好！ღ(｡◕‿◕｡)ღ