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謙謙姑

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會阻礙baby成長與造成消化失衡的食物

2005年11月06日
公開
57

許多媽咪在寶寶開始長牙可以吃副食品時就大傷腦筋,有的拚命往肉裏鑽,有的則是拚命地買人工合成的米精麥精....有的買加了膨鬆劑的學牙餅,有的以為孩子也要甜甜鹹鹹才好入口....其實,孩子的味蕾是再天然再純淨不過的~所以給寶貝最好的就是~~天然的尚好~~~ 以下是容易阻礙寶貝成長與造成消化失衡的食物,其實對大人也有相同的傷害! -------------------------------------------------- 1.動物性飲食: [需要靠強力胃酸來分解,要經過8-12小時以上才會消化…對身體的負擔甚巨] 在弱肉強食的原生草原中,重要掠食者—老虎與獅子, 通常在動物死亡4小時內會盡速進食,除非食物短缺, 否則他們不會冒著中毒的危險吃下腐肉 [但其實他們的胃酸約是人類的6-12倍,消化道也只有身長的3倍,鮮少中毒!], 而禿鷹與土狼的胃酸約是人類的10-20倍,所以腐肉[充滿屍毒] 當然照單全收…. 那們人類呢?用香香甜甜,酸酸鹹鹹,裹粉包餡…的種種高溫美味加工障眼法, 再再就是企圖要將不適合人類的動物屍體塞到總長約身高4~6倍的消化腸道裏, 然後才讓胃酸過載分泌,努力讓消化酵素大量犧牲,讓組成人體最重要的蛋白質[酵素]損耗,然後才說抵抗力不足,才怪罪流行病超多,才懷疑自己是不是生下過敏兒? 最重要的是,動物性的飲食,會讓孩子消化系統與消化酵素疲累, 毒素累積在身體各部位,因為它的動物性低密度脂蛋白[劣質大分子膽固醇], 與屍毒酸性毒素,人類的身體均難以負荷,想想,所有的人幾乎動物性飲食ㄧ輩子,而慢性病與癌症則如影隨形! 從今天開始輕食不葷或少葷吧,你們將會得到無窮的利益喔! 2.精緻類非天然食品: [需要肝臟付出加倍的工作量來解開添加物對人體造成的毒素累積] 請勇敢並仔細檢查給BABY吃的加工品上所標示的成分添加物…..如下 非冷壓油[多半寫植物油或高級食用油,其實都是反式脂肪], 砂糖,果糖,色素,香料,防腐劑[乙烯幾二酸],抗氧化劑[維生素E], 膨鬆劑,麵質改良劑,風味添加劑,味精,糖精,糖蜜素,味碄,硼砂, 軟化劑,高鹽,….還有一些根本讀都讀不順的化學名詞…. 添加合成的米精麥精真的會勝過媽咪用綜合穀類熬煮的糊粥健康無負擔嗎? 3.冰冷飲: 當我們正常腋溫為36.5度時,體內溫度是34~38度,任意在任何時間 給孩子喝下或吃下冰冷食物,就是在用力扼殺寶寶體內成長細胞, 更會影響消化道中的正常運作,因為當食物在發酵消化時,溫度會增高 而加速消化時間,當0度的冰或5~10度的冷飲沖入體內時,所有的消化反應 會嘎然停止,阻礙吸收與代謝,孩子自然不會再想吃下一餐, 甚至變得容易感冒,這是因為毒素囤積在血液中, 使免疫系統下降的主因之ㄧㄛ! 想想,小小的身體裡,吃的盡是商人為了迷惑味蕾而創造利潤的化學添加物, 每天總要疲於費氣力處理這些身體所排斥的非天然物, 哪有閒工夫抵抗外侮?甚至快快長大?! 請掌握健康飲食大原則—輕食不葷,自然養生— 祝 眾家爸媽勇敢接受真善美的自然食物,並全家健康歡喜喔! 每天花一點時間思索正確飲食,並且開始鼓勵自己與身邊的人, 這個世界將會更自然美麗喔!

姑姑牌蛋餅

2005年11月03日
公開
43

昨天去農場，姑姑教了我做蛋餅.... 當天中午我們就吃姑姑的自創蛋餅，真是超好吃的， 謙謙也好愛吃好愛吃呦，而且做法超簡單呦！ 今天晚上懶得弄一堆菜， 所以我們大人吃素水餃，(只有奇美的比較好吃，其他牌子金恐怖) 謙謙的部分，媽媽就挑戰姑姑牌蛋餅囉！ 嘿！沒想到媽媽有進步了ㄟ！ 才看姑姑做過一次，今天來做就頗順手.... 份量掌握的剛好，煎的也是金黃漂亮呢！ 而且，謙謙超捧場嗑掉了整片蛋餅的一半ㄟ！ 剩下一半呢？當然是母牛媽媽吃掉了.... (冬天腳步近了，我的食量又更大了，好驚人ㄚ！) 跟大家分享一下作法吧！ 不過我這人煮東西一向都是隨性派， 所以沒有很仔細去量各種食材的份量喔！ 大家要試做可以自己感受一下.... 材料(一人份，小孩應該可以分兩次吃，大人小孩一起吃也可以) 1、有機全麥麵粉 約4-5湯匙(滿匙) 2、蛋一顆 3、紅蘿蔔切絲 4、中午剩的海帶芽(切細或打碎) 5、燕麥奶適量 1、就是把1-4的材料全加在一起喇喇ㄟ.... 然後再慢慢加入適量的燕麥奶繼續喇， 直到調到自己覺得適合的稠度為止， 覺得太稠燕麥奶就再多一點，太稀麵粉就再補一點！ 2、然後鍋子裡倒入較多量的冷壓油， 熱鍋後小火慢煎，兩面都煎至金黃色， 起鍋就是香噴噴、營養滿分的超好吃蛋餅囉！ 註1： 燕麥奶，是用來取代一般會加的"水"，(比加水香很多喔！) 註2： 麵糊裡加的東西隨意，想吃哪種蛋餅就加哪種料， 冰箱剩下什麼就加進去啦！ 註3： 為了方便小人可以吃原味，所以麵糊內不調味， 大人要吃就可沾醬油、番茄醬、辣椒醬都可！ 註4： 因為加的是冷壓油，所以殘殘給他多倒一點下去無妨， 一來比較不會沾鍋，二來多吃點好油對身體很好， 不用擔心加太多會很噁心，冷壓油保證不會..... 謙媽的話： 大家有空可以試看看....真的很簡單又好吃呦！ 份量方面大家可以感受看看， 如果要煎比較多人份的，就是全部材料份量增加.... 如果真的很沒信心，我下次再量確切的份量囉！

鐵人14小時

2005年11月01日
公開
18

今天真是值得紀念的一天.... 謙謙從早上九點鐘醒來，一直到剛剛快11點才睡！ 下午ㄋㄟ了無數次，從一點半一直ㄋㄟ到四點多， 即使一直揉眼睛了，還是堅持不睡覺！ 晚上出門買東西， 回程的路上涼風徐徐，累的度咕了， 結果回到家放到床上，又給我醒過來.... 前後睡不到5分鐘！ 後來還是洗了澡，看了dvd，看了書，吃了麵包， 終於才甘心睡覺了！ 吼，明明就很累，幹麻還要撐啦！ 這是出生一年近五個月來，謙謙最鐵人的一天， 連續14個小時沒睡覺....媽媽真是服了你了！ 這就是值得紀念的理由，很爛吧！ 努力想在噴水池裡找到魚 為了完全把體力消耗掉，傍晚還去體育場溜小孩呦！ 不過後來證明效果不大.... ********************** 媽媽的檢討： 下午ㄋㄟ了兩三個小時一直不睡， 還因為媽媽堅持不給下床而動手攻擊媽媽， 讓媽媽抓狂變身瘋婆子，動手打了手心和屁屁， 結果裝哭了幾聲，跑來撒嬌討抱，還是堅持不睡覺.... 發完脾氣有點後悔，覺得自己EQ不夠，居然哄不睡小孩就發火， 以後不睡就不睡....一定要提醒自己不能輕易動怒！ 不過，昨天才在高興可以溝通了， 今天就發現....臭謙的溝通仍然是有選擇性的， 當他不爽配合的時候，裝傻還是大絕招！

認識喚采生機蒔蔬養生纖汁

2005年10月30日
公開
58

每天該為自己做些什麼,才能順利排便? 才能舒服安眠? 能不再口乾口臭? 能精神亦亦?能皮膚美美? 能甩掉多餘水分與無效脂肪? 能……….?!! 忙碌的您,是否常感到疲勞,精神難集中? 是否總是睡眠不足甚至難以入眠? 是否總會口乾舌燥,胸悶腹脹,手腳冰冷? 是否容易過敏,酸痛? 甚至下半身浮腫? 是否容易感冒卻痊癒不了? 是否記憶力減退,甚至脫髮嚴重? 是否血液檢查表中總是瀕臨不及格邊緣?那麼,慢性病已經悄悄向您靠近喔!! 其實,"萬病皆從誤食起", 選擇錯誤的飲食習慣正是阻礙迎向健康的最大敵人!! 病從口入, 您是否通常以外食為主, 囫圇吞棗地吃下一些偏激污染的垃圾食物, 卻沒能力將它適當排出, 日復一日地囤積在身體中, 肥胖與病痛自然如影隨形....... 古諺云: “羅馬不是一天造成的”, 您的錯誤飲食是否漫長地荼毒著您的健康與生活? 倘若工作忙碌是您無法積極潔淨飲食的藉口, 那麼消極地為自己排毒與補充應非難事!! 當身體每日均能獲得多元而均衡的元素時, 慢性病自然遠離,精神自然煥彩, 您也有機會成為窈窕快樂的健康人!! 向日葵生活工場[since1996],秉持健康真誠的信念,數年如一, 精心研製高效率喚采生機蒔蔬養生纖汁;農場內以健康無污染的全有機栽培方式[符合國家全有機栽培實施準則及COAA全有機認證通過; 並成為少數接受 ”國際有機農業運動聯盟（IFOAM）”與”亞蔬中心”等幾位博士專家參觀指導農場之一] 我們悉心栽培當季蔬果,並挑選茁壯美好的蒔蔬,視季節更替採收,但每次至少20種全有機蒔蔬水果及堅果種子;如:小黃瓜.蕃茄.油菜.芥藍.甜椒.甘藍.青花菜.白花椰.蘿蔔葉.白菜.萵苣.南瓜.馬鈴薯.木瓜.鳳梨.芭蕉.酪梨.檸檬.蘋果.紅龍果.桑椹.柳丁.紅&白地瓜葉.巴蔘葉.苦瓜.四季豆.芽菜.薄荷.芫荽. 菠菜.石蓮.皇宮菜.紅鳳菜..茼蒿.西洋芹.蘆薈.甜菜.胡蘿蔔.龍葵.紅莧.白莧.甘藍.山藥.芭樂.百香果.萊姆.去殼黑豆.去殼黃豆.黑芝麻.川貝母 .紅豆.花豆.米豆.碗豆.綠豆.小米 .大麥.燕麥.蕎麥.糙米.薏仁.杏仁.去膜芽花生.蓮子.白果.松子.芡實 .何首烏.百合.茯苓.淮山藥.麥冬 .小麥胚芽.玉米.綠茶.矽藻.珊瑚草.銀耳,昆布,段木木耳,禾氣酵素,海帶芽… 等等視季節節氣而調整! 揉合獨創精神基底湯與中國智慧養生herb tea[均以符合美國FDA生飲標準淨水系統之純水製作],並加上向日葵獨家有機禾氣酵素與歐洲進口有機冷壓橄欖油或葵花油或葡萄籽油,以無塵室獨立製作並急速冷凍,保證衛生安全健康; 讓您一次補足維繫青春健康的酵素,微量元素與礦物質及維生素,不但輕輕鬆鬆將累積在腸道中的宿便殘淤與宿毒穢氣趕出去,更保護您的元氣不會因為生飲而虛弱失衡!! 歡迎加入快樂的健康行列 衷心祝福 天天健康年輕 天天好心情