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謙謙姑

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值得紀念的搶千

2005年11月28日
公開
14

今天我好幸運ㄚ!!!! 在謙謙沒睡覺一直在旁邊盧，以及超多高手環伺的狀態下， 我竟然還有機會搶到12345。 更扯的是，一向有貼圖康安之稱的我， 這次居然手不抖、不緊張的順利完成每一個動作， 連老是突槌的那個軟體，這次也超級配合的！ 再加上可愛的 亨利母后，因為太緊張火速搶得頭香， 居然就讓我搶到了第二.... 哇！超級感動的，貼圖康安竟然能夠搶到貼圖第二ㄟ！ 怎麼可能啦！ 真是運氣好到一個爆啦！ 一定是老天爺要安慰我最近"氣"不好， 所以專工要送禮物給我了啦！ 除了要感謝手超級巧的黑糖媽提供這麼好的禮物， 也要感謝好同學雅馨來提醒我去參與盛會， 還有大家的承讓， 我才能幫謙謙搶到一頂超可愛的帽子來渡過寒流， 否則要等到媽媽打好，不知要到民國幾年？ 當然，寫這篇日記還有一個重點..... 搶千伙伴們應該還有印象， 我在邊搶的過程中跟大家實況報導謙謙的行為吧？ 現在就讓大家看看， 當媽媽在忙搶千時，被放牛吃草的小孩在作啥..... 除了以下兩支影片之外，另外一個就是拿剪刀當飛機 這小子最近的出逃真是愈來愈多了！ 註1： 影片一就是堅持拿除塵拖把拖媽媽新買的床墊， 拖到無聊了於是數起數字來。 可惜開了相機以後，已經數到15去了，不然可以聽到從1到20呢！ 註2： 影片2的觀賞重點在"F"和"L"，發的音好台ㄚ!!!哈哈哈！https://bb5.babyhome.com.tw/UPLOAD0/7208/7208.9432158.60354.wmvhttps://bb5.babyhome.com.tw/UPLOAD0/7208/7208.9430583.77420.wmv

充滿怨念的投稿:禾氣酵素的缺點-from台北

2005年11月27日
公開
60

這是10月份向日葵舉辦徵文比賽時,可愛的拉寶媽寫的超級體會文章 放上來與大家共賞,謙謙姑個人非常欣賞拉寶媽咪喔!! 禾氣酵素的優點很多,不稀奇! 我偏偏要說他也有很多缺點! 缺點一,拉寶媽最近都吃不飽!! 以前的我都跟拉寶合吃ㄧ人份的便當 現在拉寶吃完,拉寶媽只剩四五口白飯! 我好餓啊! 我最近都吃不飽!!!!! 缺點二,電費開銷變N倍! 總不能一邊吃珍貴的禾氣酵素,一邊吃沒有營養的便當吧? 所以我只好認真煮餐飯,天天讓我家大同的電鍋 ㄆㄧㄚ ㄆㄧㄚ ㄆㄧㄚ個不停...... 缺點三,吸塵器使用頻率增加!! 拉寶愛生吃禾氣酵素,每次粉的噴的到處都是 而且吃過了,想到還要再吃... (拉寶媽按:加牛奶喝起來跟好立克差不多啊? 有那麼好吃嗎?) 缺點四,你家的酵素,害我三天兩頭,要用手抓大便!!!!!!!!!! 拉寶酵素吃的越多,食量越大,屎量也越大! 最近尿布一打開,不管我再怎麼小心翼翼... 三次會有兩次,棒球大的屎丸,會從尿布滾到浴缸裡 我都要徒手去抓,火速丟到馬桶裡...... 好沒人性的洗屁股酷刑啊!!!!! 缺點五,言談乏味,三句不離酵素!! 這可好了! 我現在好像在當業務! 去皮可米那天,拉寶表演原地吃完一顆御飯糰 回家開電腦,留言板都悄悄話在問,拉寶是怎樣"開脾"的? 今天去多摩家,轟趴團隊眼睜睜的... 看厭食拉寶來者不拒的吃東西, 又紛紛討論起...酵素真的可以促進食慾嗎? 這還用我說嗎? 認識拉寶的人都知道,他以前的肥胖,真的不是吃出來的! 他以前厭食的嚴重程度,根本是只喝母奶啊! 斷母奶的拉寶, 可以驕傲的模仿"京都念慈安川貝枇杷膏"的廣告: 我都是吃禾氣酵素,來保養我的肥"漏"! 2005 / 10 / 13 (1 歲 9 個月)

光這樣,就能長肉-from上海

2005年11月26日
公開
55

這是謙謙姑繼拉寶媽與穎穎媽後,再度激賞的---亨利母后 以下來自上海亨利家的超感人日記 2005 / 11 / 22 亨利在6個月之前,都還是滿有料的小孩 我有圖為証↓↓↓↓ 那個腿褲肉,至少還沉甸甸的一大支 所以...我這個母奶媽媽很自然的不用多想 每天就是掏奶.餵奶....日複一日 直到七.八個月才開始吃副食品(我知道他很容易過敏,所以刻意延後) 九個月時我外出上班,問題漸漸浮現 逼不得已的情況下亨利白天喝亞培(不過其實是非到餓的受不了,他根本不喝) 晚上還是抱著媽媽奶 十一個月時,翠霞回老家一個月,亨利奶奶來幫忙 就是在這個月,亨利吃了許多的肉鬆.蒸肉.蒸蛋.... 這些老人家覺得很營養,但是亨利之前沒嘗試過,媽媽看了驚心動魄的食品 漸漸的我發現亨利的口味變重!吃飯習慣不良 對零食的興趣濃厚,但是正餐卻吃的不好 憂心忡忡的媽媽,看著日漸顯瘦的亨利,只有安慰自己是因為抽高變修長的緣故 今年夏天!脫掉了冬裝厚重的衣物 我只能說....我倒抽了一口氣 為了....亨利那雙幾乎只能用焦阿咖形容的竹竿腳 (也為自己多出來的6公斤肥肉啦!!!) 自責的同時,我也狗急跳牆!!! 四處打聽增肥的東西給亨利吃 交代翠霞除了三餐外,中間要給他吃點心 什麼養樂多.麵包.巧克力餅乾.阿華田.....亨利都吃過 但是!這樣下來的結果,似乎是本末倒置 亨利變的更不吃正餐,每天討食的都是零食 我才真的意識到---我做錯了 因此,在接觸到謙謙姑姑的理念後 我回頭去想曾經學過的養生食療.... 太早讓亨利碰觸這些人體其實並不需要的動物性蛋白質,真的是我的大意 所以我聽姑姑的話,慢慢的輕食少葷(暫時,還沒法做到不葷) 盡量用堅果類代替動物性蛋白質的攝取 嚴格禁止亨利再吃任何精緻加工的零食 就這樣~過了1.2個禮拜 我發現....亨利的飯量大了,胃口好了 雖然他還是會四處搜索餅乾的蹤跡(現在我們家的餅乾都藏在床頭櫃!好詭異) 但是....他的腿褲肉回來了 天啊~~~珍妮佛! 這.....這.....這......這真是太神奇了 我們連和氣酵素都還沒吃呢!!!!!! 光改正零食的習慣及輕食,就已經有這麼顯著的成效 果真如謙謙媽媽所言---"零食會慢慢關了孩子的胃!" 因此∼為了過去的無知,我要來對亨利道歉 這麼相信父母的你,以為爸媽都會替你篩選最適合的東西 殊不知，媽媽迷惘的沒有細想即衝動行事 才讓你稚嫩的身體這麼早便遭受"荼毒" 今後。。。。媽媽要更認真習藝,來照顧你的身體 希望早日能幫你脫離易過敏的體質 若大家也想了解謙謙姑姑推廣的理念 可以到向日葵健康補給站去瞧瞧,相信一定會有收穫的

萬病皆從"誤食"起

2005年11月25日
公開
19

這是來自一位認真媽咪的提問,我想就直接成為講座吧! -------------------------- 謙謙姑姑 亨利小子經過您的建議後日益茁壯中真是神奇~ 所以沒盡到為娘職責的拙婦~ 特地來請教... 我們家姐姐基本資料: 2001.9.8生(四歲) 身高:113Cm 體重:23Kg 飲食習慣: 三餐正常,食慾很好,不挑食,但偏好肉類 不常吃零食 症狀:到了冬天就鼻塞,夜咳(只有冬天才會) 妹妹這個冬天也開始了 2004.4.24生(一歲七個月) 身高:82Cm 體重:11Kg 飲食習慣: 不挑食,不常吃零食,食慾很好 早晚各240cc的牛奶,一天三餐的稀飯 稀飯成份:白米,桂格十榖米,有時候加不同種類之青菜,有時候加吻仔魚, 有時候加大骨湯 醫生都說因為爸媽是過敏體質,所以小朋友也是 不知禾氣酵素對我們家小朋友幫助大不大? 謙謙姑姑請賜教了,謝謝... 謙謙姑回覆時間：2005-11-24 21:27:34 妳家小姐姐的偏好肉類就是造成肝腎負擔,消化不完全,以致於肺金功能虛弱,是否可以為他做動物食品減量控制,像亨利家一樣,至少"少葷" 冬天的飲水量也不可以忽視,水分不足是會讓她鼻塞夜咳,因為體內細胞與器官缺少清潔水份的潤滑造成鼻腔黏膜過乾,所以交換與阻隔功能變弱,建議每天飲水[溫的乾淨水]至少800C.C.,至於甜甜的飲品除了天然果汁與溫酢茶,其他先免了!! 可以天天嘗試在餐後及睡前吃2匙酵素,為他舒緩消化壓力並潤澤呼吸系統ㄛ!! 妹妹現在才1.7歲,妳給他的食物應該更謹慎,因為現在是0~3歲"養臟黃金期",所以我來為你解說一下他的食物優缺 1.牛奶:異類蛋白,蛋白分子過大,其中的化學添加物，包括反式油脂、安定劑、增稠劑、抗氧化劑、合成維生素、乳化劑、鋁、麩氨酸鈉[味精]、矽、高單位雌激素....等,可怖~~ 建議嘗試:天然的無糖植物奶[如黃豆,燕麥,黑豆,或百寶粉] 禾氣酵素趕緊為他追上,幫她把造成污染肺金清淨氣的消化不佳清一清,準備迎接愉快的冬季喔!! 2.非有機白米:化學栽培下的稻穀,植物的生物性礦物元素已經有失衡之虞,加上其中除了熱量,澱粉及葡萄糖佔大部,最重要維繫健康的米麩,胚乳所蘊藏的維生素A.D.E及胺基酸及微量元素都因為電腦精白米化而蕩然無存!! 建議嘗試:非加工壓片的精穀類,如有機十穀米,有機糙米,有機胚芽米,有機各式全穀類 3.吻仔魚,豬大骨:動物性的脂肪與動物性蛋白質是分子大而不易吸收的假性營養,重金屬與飼養期間注入的高賀爾蒙與抗生素殘留於動物體內,這對嬰幼兒是一重莫大的消化阻礙與酸化養成... 建議嘗試:各式菇蕈類,海帶,昆布,木耳,根莖類,球莖菜類,甚至水果類,都是熬煮高湯的優質選擇,他們的高鈣高鐵與植物性蛋白維生素礦物質及脂肪,更是人體異於吸收的ㄛ!! 重要原因,當... 錯誤飲食的消化壓力造成"脾胃土不良", 過度承受動物飲食造成"肝木過旺", 自然會使呼吸系統的"肺金不調", ㄧ旦如此,則眷顧智力發展與生長板的"腎水不濟" 孩子致力與體力及健康度的發展就會失去應有的進展... 所以請牢牢記住---"萬病皆從"誤食"起,請接受謙謙姑的推動努力 "輕食不葷,自然養生",期待每ㄧ顆健康種子在各地慢慢萌芽茁壯...

不是故意要比較....

2005年11月25日
公開
54

昨天回台中奔波一天，覺得好累， 今天中午實在懶得煮，於是推著謙謙買麵去！ 回家的路上，路口的麵店老闆娘與我聊天， 看到謙謙，直說謙謙長大好多了，多大了？會不會講話了？ 我只是笑笑，只答了謙快一歲半了， 講話的問題並沒有很正面回答， 畢竟對於這類愛比來比去的問題，我實在不太想理會.... 結果，老闆娘立刻很驕傲且快樂的說， 我孫子比他小一個半月，很會講話，還會叫"爺爺"呢！ 他呢？會不會叫媽媽了？會不會說話？ 禁不住一直連續丟過來的問題， 似乎不正面接招也不行了...於是我答說會講一些了！ (其實心裡的os是謙謙搞威的不得了ㄚ！) 沒想到她還是不死心，直問會不會叫媽媽了？ (吼，一歲半還不會叫媽媽的應該不太多吧！你也問別的嘛！) 為了想快速脫身的我，只好使出絕招.... "嗯！他會叫媽媽ㄚ！還會從1數到30！" 果然，我接收到超驚訝的眼神，然後我終於可以閃人了！ 後記： 可能為了呼應媽媽今天說的話， 下午謙謙自己在房間拿除塵拖把努力幫媽媽擦地， (我沒虐待小孩喔！是他不睡覺堅持要一直擦地)， 擦完房間，還躲到窗簾後去擦廁所的小區域， 媽媽一邊看書，一邊聽到窗簾後傳來數數兒的聲音.... "11、12、13、14、15、16、17、18、19" 喔賣尬！這小子還真認真，邊擦地還邊練習數數兒呢！ 而且居然可以數到快20沒跳著亂數.... 金厲害啦！

媽媽的眼淚(11/27補)

2005年11月25日
公開
48

這幾天為了謙謙不順心就打人的壞習慣，爹娘傷透腦筋， 打手心、打屁屁、固定雙手不給動等等， 以上的方式都只有爸爸實行時效果較佳！ 對於媽媽，臭小子真是完全吃定了的樣子， 無論媽媽怎麼扁，幾乎可以說是完全沒用.... 每次被罵完扁完，只要說個sorry就算了！ 爸爸又整天得上課念書，能夠扮黑臉的時間實在很有限！ 今晚謙謙一直爬上電腦椅玩電腦， 無論如何都不下來，不准媽媽離開，也不准媽媽碰電腦， 只要一點不爽就很自然的伸手打媽媽.... 於是，整晚就在罵小孩、打屁股中來來去去， 次數多到我好乏、好倦、好無力！ 最後一次硬抱走持續打媽媽的謙謙，我終於崩潰的大哭了起來！ 邊大哭，邊無力的問謙謙.... "為什麼你這麼愛打人？媽媽到底要怎麼教你？" "媽媽真的好難過好難過，你知道嗎？" 沒想到這一哭，謙謙馬上跟著大哭起來， 邊大哭邊看媽媽，然後拿起身邊的手帕一直擦媽媽的眼淚， 一直擦一直擦，擦到沒眼淚了還是擦個不停！ (好里加在，還知道幫媽媽擦眼淚，還不算很壞啦！) 無力的媽媽，看著兒子跟著哭了，還會幫我擦眼淚， 心想這小子應該有點感受到事態的嚴重了， 所以順水推舟.... "媽媽好難過唷！那你以後不要打媽媽了好不好？" 果然得到了很用力的回答"好"！ 結果，後來謙謙真的沒有再動手打過媽媽一次， 連換尿布也好乖都沒亂踢！ 不過，臭小謙心疼媽媽只維持到隔天中午， 然後又繼續會打人了啦！ 只是打人力道小很多，打完人會想到這是不對的，會立即收手！ 但是還是改不了打人的習慣.... 唉！這年頭媽媽真難當，非得真情流露大哭一場，假哭根本沒用.... 謙謙ㄚ！媽媽的眼淚像珍珠，別一天到晚惹你娘大哭ㄚ！

秋冬養生DIY--[2]

2005年11月20日
公開
54

11/19演講課程--[2] 以下為高老師著作,轉載請註明出處 薏仁當歸粥 舒緩經痛 　　相信許多婦女朋友都深受生理期的經痛所困擾。其實平日就可以簡易地保養自己的生殖系統, 尤其進入冬季更應好好愛護自己,使子宮溫暖,身體舒暢 材料：當歸三錢、薏仁一兩、糙米一兩、銀杏二錢。 做法：１、當歸煎煮出汁液。 ２、當歸汁倒入已浸泡約四小時的薏仁、糙米及銀杏中，煮成糊狀，即可食用。 萊姆梅薑養生酢飲 祛寒保暖 　　在略感風寒時，或在感冒初期，飲之可溫暖身體，改善虛冷症，促進發汗的效果。 　　平時在飯後來一杯，可活化內臟、暖和身體, 代謝多餘毒素，促進血液循環, 使手腳四肢寒冷的情況改善，進而燃燒身體脂肪，使身體變苗條。 　　在冬天入浴及睡前也喝一杯熱薑湯，可迅速溫暖身體，達到禦寒的功效，可以一覺到天亮。 　　嫩薑在文獻上記載，屬涼性，所以宜用老薑。將皮略為刮除，才能達到祛寒保暖健身的效果。 材料: 1. 老薑4片 2. 甘甜梅2顆 3. 純淨的水300C.C. 4. 萊姆養生酢80C.C.[兒童30C.C.] 作法: 1.先將1.2.3材料置於陶鍋中以中小火加熱約10分鐘 2. 將萊姆養生酢倒入杯中後, 再倒入已加熱完成的梅薑茶即可 萬病均從"誤食"起, 我有針對兒童飲食特別演講過多堂課程, 在網站健康講座內也有分享,請你務必去讀一讀! 提供各位記住幾個應對過敏體質重點: 1.動物性飲食中所含的動物性蛋白,是容易感受過敏體質的頭號敵人! 2.加工類精緻飲食是減低免疫系統抗衡外來病毒的隱形殺手! 3.天然穀類與蔬菜水果是推動體內製造SOD[超氧化岐化酶]抗自由基的重要推手 4.抗生素長時間服用是肝藏與腎臟的哀歌 5.請仔細閱讀我所戮力推動"輕食不葷,自然養生"各篇講座,你會得到更快樂的感受學習! 我是Kitty Kao 誠心祝福您 健康, 平安, 智慧

秋冬養生DIY--[2]

2005年11月20日
公開
53

姓名:小四媽媽 會員 參觀網站 /相關留言/加到連絡人 2007-11-02 15:33:59 恭喜謙姑成為美麗的孕媽咪! 想請問,最近這種不穩定的天氣,讓小小四一直處於鼻塞及呼氣不順的狀態(睡覺時)而我也開始過敏並有痰 不知有沒有什麼飲食或藥膳可以調整? 謝謝! -------------------------------------------------------------------- 謙謙姑回覆時間：2007-11-04 16:07:09 DEAR小四媽媽, 謝謝你喔! 在首頁"謙謙姑的小叮嚀"中有提到 小四媽媽可以先照做,舒緩目前狀況 禾氣酵素每天讓小小四吃6-8匙,尤其是睡前一定要吃3匙 小四媽媽每天則是每天吃12-15匙,尤其是睡前一定要吃3匙 禾氣酵素最重要在強化血液中含氧量與肺部功能強健 不要偷懶喔! 飲食的部分請參考謙姑首頁的秋冬養生篇 我建議小四媽媽與小小四都應該開始喝喚彩養生纖汁與無糖豆奶 畢竟"是藥三分毒",你們目前只是因為體質免疫不強健, 並且攝食營養不均所造成的季節轉換尷尬起動肺部系統反應, 並非患病,簡單的貝母與人蔘片茶即可在秋季作簡易滋潤 最重要的仍是持續不斷有信心地自然療法至少半年以上的密集的調整, 讓自己的身體體質呈現能夠輕鬆呼應節氣改變的強盛狀態 謙姑絕非老王賣瓜,但一路認真接受我所為大家準備的三大超級食物 -禾氣酵素,養生纖汁,無糖養生酢- 並且接受我的飲生諮詢建議 他們都在1-4年的期間內,不靠藥物, 將長年的過敏體質,B肝帶原,肝硬化,失眠,經常感冒,憂鬱傾向,胃疾,頭痛,糖尿病,結石,癌後療癒,肥胖,孱弱,厭食,生理期障礙,長年便秘....等等林林總總的大小生活瑣病,緩慢而穩健地恢復正常或紓緩! 謙謙姑推廣自然養生這許多年, 最最衷心的希望-- 就是大家能將養生當成生活的一部分 當成愛自己的簡單原則 而非病了才做,甚至時髦流行 而一本初衷的是-- 提供給大家最真實健康的自然食物 提供給大家最適宜合理的養生建議 加油!請大家為了家人與自己 珍惜身體!!

秋冬養生DIY--[2]

2005年11月20日
公開
54

11/19演講課程--[2] 以下為高老師著作,轉載請註明出處 薏仁當歸粥 舒緩經痛 　　相信許多婦女朋友都深受生理期的經痛所困擾。其實平日就可以簡易地保養自己的生殖系統, 尤其進入冬季更應好好愛護自己,使子宮溫暖,身體舒暢 材料：當歸三錢、薏仁一兩、糙米一兩、銀杏二錢。 做法：１、當歸煎煮出汁液。 ２、當歸汁倒入已浸泡約四小時的薏仁、糙米及銀杏中，煮成糊狀，即可食用。 萊姆梅薑養生酢飲 祛寒保暖 　　在略感風寒時，或在感冒初期，飲之可溫暖身體，改善虛冷症，促進發汗的效果。 　　平時在飯後來一杯，可活化內臟、暖和身體, 代謝多餘毒素，促進血液循環, 使手腳四肢寒冷的情況改善，進而燃燒身體脂肪，使身體變苗條。 　　在冬天入浴及睡前也喝一杯熱薑湯，可迅速溫暖身體，達到禦寒的功效，可以一覺到天亮。 　　嫩薑在文獻上記載，屬涼性，所以宜用老薑。將皮略為刮除，才能達到祛寒保暖健身的效果。 材料: 1. 老薑4片 2. 甘甜梅2顆 3. 純淨的水300C.C. 4. 萊姆養生酢80C.C.[兒童30C.C.] 作法: 1.先將1.2.3材料置於陶鍋中以中小火加熱約10分鐘 2. 將萊姆養生酢倒入杯中後, 再倒入已加熱完成的梅薑茶即可 萬病均從"誤食"起, 我有針對兒童飲食特別演講過多堂課程, 在網站健康講座內也有分享,請你務必去讀一讀! 提供各位記住幾個應對過敏體質重點: 1.動物性飲食中所含的動物性蛋白,是容易感受過敏體質的頭號敵人! 2.加工類精緻飲食是減低免疫系統抗衡外來病毒的隱形殺手! 3.天然穀類與蔬菜水果是推動體內製造SOD[超氧化岐化酶]抗自由基的重要推手 4.抗生素長時間服用是肝藏與腎臟的哀歌 5.請仔細閱讀我所戮力推動"輕食不葷,自然養生"各篇講座,你會得到更快樂的感受學習! 我是Kitty Kao 誠心祝福您 健康, 平安, 智慧

語言進展小記錄

2005年11月20日
公開
22

最近學說話速度好快，趁今天比較有空來記錄一下吧！ 一、數數字： 今天開始教10以後的數字， 教幾次以後，居然就可以跟著數到30幾了ㄟ！ 而且還自己突然數起25、26、27、28、29， 實在讓爹娘又驚又喜！ 我覺得謙謙在數數字方面頗厲害， 都是按順序來，不會跳著亂念喔！ 二、ABC： 因為謙謙展現極高度的學習興趣， 所以閒來無事就會陪他練習說26個單字， 兩三天下來，成果也非常好.... 今天已經開始會自己突然就念起ABC來， 最厲害的記錄是自己從A一直念到Q，之後可能還沒記熟，由接力完成。 這個真的超猛，我們在一旁都邊聽邊偷笑， 就看到一個小人突然念起英文，自己煞有其事的一直接下去說， 順序也都沒亂跳，一路接到Qㄟ！ 三、紅燈，停！綠燈，走！： 坐車閒著也是閒著，謙拔就教起謙認識紅綠燈， 現在謙謙一路上就是一直看著紅綠燈轉換， 然後說，紅燈，走！綠燈，走！ (吼...哪有紅綠燈都要走的，會車禍啦！) 糾正幾次以後，已經開始會說"紅燈，停！綠燈，走！" 真的好可愛呦！ 教這個不錯，醬子坐車時比較有事做， 不會一直在媽媽身上跳來跳去糟蹋媽媽！ 四、開始說"類句子"： 之前謙謙都是停留在頂多兩個字的單字， 現在開始會說兩三個字的"類句子"，譬如：回家、明天見等等！ 為什麼我說是"類句子"，因為這樣的句子不是他自己說的， 而是媽媽教，謙謙直接COPY句型照說的.... 不過他應該已經知道這兩句的意思， 因為每次車子進巷口，他就會說"回家"， 每天晚上媽媽帶他照鏡子跟謙謙和媽媽說晚安、明天見， 謙謙也會不斷的持續說"明天見"！ 但是醬子應該還不算會造句啦.... 希望再過一陣子可以聽到謙謙自己組合成為句子！ 五、超有禮貌乖孩子： 謙謙真是禮貌周到的孩子， 只要看到人就非得叫出稱謂不可， 即使是路上擦身而過的路人，也非得叫個阿扣、阿姨不可。 且通常會一直叫一直叫到對方有回應為止.... 截至目前會叫的稱謂有： 阿公、阿嬤、姑姑、阿扣、阿姨、姐姐、葛格、底迪、美眉、舅舅， 叔公、嬸婆(台語)、姑婆(國語)---->這些明明會叫，看到人卻耍害羞！

秋冬養生DIY--[1]

2005年11月19日
公開
50

11/19今日演講課程--[1] 以下為高老師著作,轉載請註明出處 天氣漸涼，冬季從立冬開始三個月，經小雪、大雪、冬至、小寒、大寒共六節氣，這段期間草木凋零，自然萬物生機閉藏，此時節也正是「養臟」的好時機，所以古人說：「冬不藏精，春必病溫」，傳統之農業社會，春耕秋收，冬季休息，由春至夏迄秋皆爲工作而忙碌，消耗過多體力，因此在秋收忙完，嚴冬悄近，峻冷寒流來襲，嗜食膏梁厚味的老饕們，即於立冬開始進行『冬令進補』，使消耗之體力恢復，亦可養精蓄銳，儲備來年工作之力量。 近來常有人說，現代的人營養都過剩且過胖不需要再進補了，此說法不算很正確，因為現代人的飲食常暴飲暴食，且營養非常的不均衡，如果能利用這一季節好好的養生，增強身體的抵抗力，預防疾病的發生，古人說：「上工治未病」，也就是現在的預防醫學更顯得其重要性。 許多人在入秋之際就咳不停,其實不是過敏或感冒,而是肺部的交換功能不夠強勁,身體的皮膚不夠強韌,而肺主皮毛,所以只要身體皮膚受到午后秋風刺激,夜裡就會咳咳咳.... 寶寶或老人會不停咳嗽,是因為支氣管虛弱,而且肺部有許多每次受風寒沒有排乾淨的感冒殘毒,建議用以下養生藥膳連續3天,能強化他的支氣管並潤澤肺部,再每天勤吃酵素,幫助血中溶氧量,排出宿寒! 以下是我的經驗優質累積所記錄的,大家不妨試試喔!! 謙謙姑 潤肺止咳藥膳飲 材料: 薄皮水梨1個---[潤澤呼吸道] 川貝3錢-------[止咳潤肺] 銀耳3錢-------[溫潤滋養] 桔梗3錢-------[止咳化痰] 銀杏葉3錢-----[強化心肺功能] [以上可單獨飲用當保養喔,在加入以下7方,可再進補時或給較虛弱的人飲用] 杏仁2錢-------[穩定情緒、保護神經系統] 蓮藕節2錢-------[強化代謝多餘水分] 茯苓2錢-------[入肺利濕瀉熱] 正黃耆1錢-----[通暢生氣] 酒炙當歸1錢---[入心脾生血] 枸杞1錢-------[潤肺清肝滋腎] 白果1錢-------[入肺經強化] 簡單作法: 1.將所有藥材以最大的棉布袋[藥房有售]包住 2.水梨削皮[有機水梨則不需削皮]洗淨後去籽,切成4大塊 3.以上藥材包稍做清洗,一起放入陶鍋中與水梨一起蒸煮 3.陶鍋內倒入1000c.c以內的水,外鍋放入2杯水 4.燉好後在悶約20分中,再將藥膳飲完全倒出,不要浪費ㄛ[梨子可以一起吃] 以上藥膳飲可以直接喝,也可以當作煮飯或粥的養生湯, 停止再煮容易使體質酸化的雞湯,大骨湯, 改用根莖菇蕈類熬湯