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育兒．持家．愛自己
碧馬麻
『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』
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Hi~ 小寶真是可愛
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上週日我報名了課程 週六晚上學校街頭藝文秀結束後 我便直接搭車回娘家 後來才知道 當晚咱家妹因貪看電視 過了把拔規定的上床時間 吃了?閉門羮?不說 還被大力甩上的門給驚到 只好?作繭自縛? 用棉被緊裹著身體..抖著獨睡... 妹說覺得自己當晚很?奇怪? 不但肚子不舒服一直跑廁所 想吐...也吐不出來 就這麼折騰了一整夜 天快亮時..才終於昏睡過去... 週三晚上..小妞上網幫忙查找繪本時 說是不小心看見某樣圖片 直嚷嚷著可怕.. 或許潛藏心中的害怕再度被勾起 這一晚的她..又失眠了..◑﹏◐ 看著過了子夜..毫無睡意的她 馬麻我只好用牙籤硬撐起眼皮 試著使用?心靈橡皮擦?技術 幫小妞穿越害怕的情緒~~(｡✪‿✪｡) 媽：「親愛的，妳為什麼睡不著呢? 是因為害怕嗎??」 女：「我也不知道耶..好像有一點...」 媽：「妹啊，馬麻先問妳哦.. 妳覺得害怕是不好的事嗎??」 妹輕輕的點了點頭... 我便接著說~~ 「其實，每件事都可能一體很多面 不要覺得害怕是不好的事 妳可以想一想..它有什麼好處 不必一直逼自己要勇敢，不能害怕..」 女：「害怕有什麼好處??...有嗎??...」 媽：「害怕是身體的本能反應 當我們依自己過去的經驗 預感會有危險的時候 大腦就會對身體傳達害怕的情緒 目的是保護我們不會遭遇危險的事...」 媽：「所以，妳可以閉起眼睛感受一下害怕 並試著跟我描述一下身體的反應嗎??」 女：「嗯..就是不想睡呀... 好像精神還很好一樣...」 媽：「那...心跳有變得比較快嗎??」 女：「嗯..有一點點...」 媽：「那..妳把注意力再放回自己一下 告訴馬麻..妳害怕的是什麼??..」 女：「我怕黑暗..總覺得好像有什麼東西 會突然跑出來嚇我一樣...」 媽：「妳可以舉例說明一下.. 大概是什麼樣的東西呢??」 女：「唉唷..好可怕哦!!.. 啊就是恐怖的東西唄..我不敢想啦..」 媽：「?恐怖?的東西??.. 妳指的是鬼嗎??..」 小妞很快的點了一下頭 緊抓著我的手 用棉被將自己從頭包到腳.. 媽：「好，我知道了... 不過，妳可以形容得更具體一點嗎?? 那鬼的模樣..是長什麼樣子的??..」 女：「唉唷!!..就像殭屍一樣啦!!」 媽再次緊迫盯人的追問： 「是哪一種殭屍呢?? 是穿古裝..會跳.跳..跳..的那種 還是像那種用走的??..」 妹：「是用走的..看到人就咬的那種..」 媽：「那..妳可以描述得更仔細一點嗎?? 譬如他的眼睛是大還小??.. 嘴巴張開..旁邊有血嗎??...」 妹再次縮進被子裡嚷著~~ 「啊))))妳不要說了啦..好可怕哦!!」 我接著跟妹說起自己的故事~~ 其實，妳會害怕是很正常的事 馬麻以前小時候..膽子也很小 晚上睡覺害怕時也和妳一樣 用棉被把自己包得緊緊的 一點風都不讓它跑進來.... 看到恐怖片時 都會尖叫..用手遮著眼睛 然後從手指縫裡面偷看... 一直到我去上了君卉老師的課 她教我們?面對?的方法後 我才知道.. 原來，當我們閉著眼睛不看 摀著耳朵不聽 硬逼自己不要亂想的時候 反而給了?害怕?更大的想像空間 結果常是讓恐懼變得更強大 穿越害怕的方法，只有一個 就是∼『面對它！』(..◕‿◕..)♥ 當我們鼓起勇氣與害怕面對面 並將它看個仔細之後 反而就不再覺得它有什麼可怕的地方 好比馬麻獨自看和時 我不再像以前用手遮著眼睛 而是試著把那些鬼的臉看清楚 然後，邊讚嘆及佩服著科技的進步 化妝技術可以這麼厲害 把鬼的臉畫得這麼傳神~~ｂ（�▽�）ｄ 妹聽完我的解說後 從被子裡探出頭來附和著~~ 「诶∼馬麻，妳說得好像有道理耶 聽妳這麼一講.. 我好像比較沒剛剛那麼害怕了... 就像是有次睡覺關燈之後 我好像看到後面有一個陰影 當我勇敢的走過去確認時 發現..原來是我看錯了 根本什麼都沒有一樣...」(ふ②ふ.) 在生活中，不管大人或小孩 害怕的情緒都難以避免 不論遇到什麼樣的人．事．物 逃避或躲開， 只會無限放大對於害怕的想像 『面對』它，並正面迎擊 是穿越害怕唯一的方法!!(�▽�)~*
為了下個月運動會 整個學校..動了起來 小妞說最開心的事之一 就是老師帶他們去練短跑 老師請大家找實力相當的人兩兩練跑 小妞說..本想和班上最快女生一起 對方剛好有事不在 幸好老師分配了速度第二快的女生給她 雖然最後她依舊無法超越對方 但，跑起來，感覺就是痛快~~≧◇≦ 聽了小妮子的話..我好奇的問~~ 為什麼她要和速度比自己快的人練跑呢?? 明知自己會輸的比賽.. 跑起來不會沒信心嗎?? 妹是這麼回答我的~~ 就是要找比自己厲害的人練習啊 這樣我才能在後面用力的追 拚全力的朝她靠近 如此一來.. 我的速度才能被刺激得更快呀!! 我欣賞小妞積極的態度和成熟的觀點!!ｂ（�▽�）ｄ 今天到台中上課時 在FB裡收到主任發來的?捷報? 說是早上舉行的80公尺短跑比賽 小妞奮力一戰..進入決賽 晚上問了小妞心得 她興奮的表示 這一次她記取上回教訓 眼睛只顧盯著前方使盡吃奶力氣跑 不再分心旁觀對手的位置 結果恰好和上回巔倒 兩人不分軒輊之下 由她搶先壓到終點線~~（∼�▽�∼） 小妞說..當她聽見體育老師讚她跑得快 且秒數竟然還破了自己先前的記錄時 覺得很意外及驚喜 還自己下了一個定論~~ 『果然，遇強則強!!』(｡◠‿◠｡) 決賽是場硬仗 小妞雖然戰戰兢兢 倒也不致滅自己威風 興緻勃勃為自己訂下練習進度 覺得奮力背水一戰~~�(^o^)� 我鼓勵並提醒她從另個角度看~~ 屆時不要被排名影響心情 只要和自己比就好 好比這次在時間上有進步 就已經是很值得開心的事了!!(｡✪‿✪｡)
前陣子為了親職講座收集資料時 對於?運動?這件事..有了新發現 許多專家及研究資料都表示~~ 運動可以刺激腦內啡的分泌(多巴銨) 讓大腦得到暢快及歡愉感 因而感到滿足及放鬆 減緩好動的情況... 我聯想到蔡傑爸為了訓練兒子專注力 親自陪著蔡傑學習騎獨輪車 及溜直排輪的情景 發現，原來運動是練習專注力的好方法之一!! 籃球要專注於籃框 棒球要專注球的動向 跑步要看著終點衝刺 游泳要循著泳道進行... 不論哪種運動項目 若要獲得好成績 都必須集中注意力才能做到、做好!!(✿◠‿◠) 昨天早上陪看著孩子們練球的空檔 身邊的樂樂棒?學長? 淘淘不絕和我談起教練教他們的事 接球要像打太極拳..不能硬碰硬 要將力量順著球往內收 納進手中才行... 不論比賽輸或贏 在結束時..都要虔敬的向球場敬禮 勝利時..感謝它的貢獻讓我們成功 落敗時一樣要謝謝它 並且告訴它..我們盡力了 跑壘練習時不能順著直線跑 要稍為往外繞出一些弧度 這樣在轉彎時..速度才不會減慢 對教練和隊友的態度要恭敬 不能情緒化的大吼大叫 孩子的能力很好..卻不見自大 和我談起誰..誰..誰表現卓越時 那語氣和眼神是崇拜 & 敬佩的 說起教練...更是一副?神?表情.. 這，是多麼棒的運動家精神 他日定也能延伸為優質的人生態度!!(｡✪‿✪｡) 運動除了能強健體魄之外 對於孩子的心靈..也有重大的影響 每一次的上場 都需要抱持克服困難的勇氣面對 才能突破瓶頸，得到好成績 好比前天練習時 發生了一起見血意外 女孩甩棒的習慣..不小心傷了男孩 敲破了嘴唇..縫了幾針.. 果然今早女孩見著我 怯怯的跟我表示..心中罪惡感好深 甚至一度在晨掃時 腹中還傳來一陣翻攪..難受到想吐... 後來，取得她的同意 我為她?穿?上『愛的金鐘罩』 邊做邊柔聲告訴她~~ 這不是她的錯..只是一時的疏忽 而且是雙方都有的疏失 我知道雖然對方傷得不輕 而且是顯而易見的 但，妳身上其實也受了傷 只是傷口在心裡..在別人看不見的地方 痛著、疼著、讓妳感覺難受... 對於已經發生的事 我們唯一能做的~~ 就是謹記教訓!! 我請她只需記住三件事 1.放輕鬆 2.用力揮棒 3.輕輕放下球棒 我試著避免以「不要...」為開頭的用語 改用正向的語句提點、鼓勵她 不斷藉著肢體碰觸..給她力量 女孩上場了 而且表現越來越好 笑容也開始出現在她臉上 她，在那一刻... 暫時放下了責怪自己的念頭 並且鼓起勇氣迎向挑戰 沒有輸給自己 我，覺得她超級棒的~~ｂ（�▽�）ｄ 其實，運動教我們的事 經常出乎我們的想像 學習是沒有界限的 只要用心，每一種參與 都能讓我們得到受用不盡的收獲!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ
一早在老ㄙㄨ分享的回顧文中 讀到這一段很棒的話~~ 『我學會盡量不再自責， 我學會盡量從學生的角度來看教育， 而不是以老師自己的好惡來作判斷。』 我，特別喜愛及欣賞這一段話 除了老師與學生的關係之外 父母與孩子，又何嘗不是如此呢!?(｡✪‿✪｡) 之後，在校門口與主任巧遇 受寵若驚接下他交與的明年度任務 (突然想起?無三不成禮?這形容~~^^") 驚喜之餘..有那麼一點猶豫 不知自己會否黔驢技窮 變不出新奇又有用的把戲??...(＞﹏＜) 進了教室..偷空和孩子們閒聊時 女孩說..想問我個問題~~ 「如果妳花了很多錢讓孩子讀私校 可是她考試成績卻不及格 妳會怎麼辦呢??...」(O_o)?? 於是，我以前幾天參加葛格班親會的事為例 和他們聊聊我的想法~~ 我說..咱家葛格在功課上一向讓我放心 那天班親會上..家長向老師問起成績 我自己還老神在在..沒特別詢問 尤其導師教的是小子還算擅長的數學科 但，沒想到..即將結束前 老師請我留步..邊向我show著成績 邊這麼跟我說~~ 「其實..我剛剛在台上說 有些人成績呈明顯的..逐步退步中 指的人之一..就是他...」 然後，我看見登記的分數從9開頭.. 到8..6..然後...3... 我問孩子們..如果看見這種成績 一般家長都會怎麼做?? 怎麼想??.. 「大概會被打死了吧!!...」孩子們說 我再問孩子們~~ 如果他們考了這樣的分數 自己心裡感受如何??... 「當然會很難過啊!!..也會很害怕..」孩子們回 「這就對了呀...成績考差了 其實你們自己心裡已經很難過 如果大人再打或罵予以處罰.. 你們除了更難過之外 會有其他的幫助嗎??... 當時我看到成績時也是會擔心..難過 只是我擔心、難過的不是成績差 而是..葛格是不是聽不懂老師說的 是不是在學習上..有什麼問題不敢說??」我說 後來，走在回家的路上 想著這陣子積極投入的輔導事務 對於這份工作.. 我在與孩子們接觸..說明時 都統一使用這樣的開場白~~ 「你們聽過小天使與小主人的遊戲嗎?? 我是你們的?小天使? 而你們則是我的?小主人? 小天使的任務..就是服務小主人 讓他們覺得開心、快樂 因為老師一個人 沒辦法照顧到班上所有人 傾聽所有人的心聲 需要有我這樣的?小天使?來幫忙..」(｡◠‿◠｡) 這麼告訴孩子是因為~~ 『縱使懷抱助人美意， 也要以讓對方覺得受尊重的方式為之』 至於積極投入輔導志工行列 則和吳念真導演的理念相同∼ 『知識不光是用來謀取利益的 知識是可以奉獻的 知識是可以用來幫助別人的！』 不論是與我自己的孩子相處 或是和其他孩子接觸 面對他們的行為.. 我總是想起~~『冰山理論』這張圖 好動、暴力、說謊、成績差 白目、機車、公主病...等 人們眼中對於行為的詮釋 都只是顯露於水面上的冰山一角... 想撼動、或改變冰山（行為） 光僅僅只是破壞或毀損冰山上的那一角 作用是不大的.... 要怎麼探索隱藏在水面下的冰山呢?? 上頭老ㄙㄨ寫的那段話 是很好的開始與初心~~(✿◠‿◠) 以上是我今早的心路歷程 彼此看似不相干的瑣事 我後來發現~~ 其實每個安排都蘊藏著上天的美意!! 當我把這些事件發生的?點? 試圖以中間相通的道理(冰山理論)連成一線時 竟然讓我得出了 能交給主任的課題了~~ 『孩子行為是果， 想改變請∼從頭．愛』ღ(｡✿‿✿｡)ღ
中秋連假..回了趟南方澳 第三天..原訂寫功課日 起床沒多久..小妞突感不適 一會兒說肚子怪..想吐吐不出 一下子又喊頭疼..發熱 沒多久時間... 總會傳來耳溫槍嗶嗶聲 接著小妮子就跑到跟前向我?報數?... 每次遇到這情況 我都會請小妞稍安勿躁 先和自己的不舒服共處 並且在心中跟身體好好對話..試著安撫 先觀察一下再說 有我親身經歷的分享 加上小妞幾次成功前例 對於我的提醒.. 她總能欣然接下並嘗試 對待身體態度也非常謹慎及虔誠 只要身體不適 會自動戒甜點、冰品及飲料 多喝溫開水、多吞維他命Ｃ 連早餐也主動要求請我沖泡蛋白素喝... 或許是見著溫度慢慢往上升 加上鼻子也開始加入搗蛋行列 一下單向通氣 一下雙向回堵 慢慢讓她沈不住氣 開口跟我討著..要我給退燒藥吃... 小妞的提議..被我回絕了 我是這麼跟她說的~~ 「妳的體溫只是有些偏高而已(38.1左右) 還不到需用藥的程度 妳知道嗎??.. 或許吃藥很快就能緩解不舒服 可是，藥很笨 它會把所有好的、壞的東西一起消滅掉 妳身體裡的白血球 才剛準備好要和敵人打仗而已 結果就莫名其妙被妳自己殺死了... 藥物只能治標..不能治本 它只是讓妳感覺變得遲頓、麻痺 減輕妳對於不舒服部位的感受 等藥效一過..那些不舒服又會回來... 我知道鼻子不通很難過.. 但，除了吃藥 也還有其他方法可以試看看呀.. 例如抹一些清涼的藥膏 用吹風機吹眉間的部位 或者吸水蒸氣.. 喝熱開水和吃維他命C..等」 給完小妞建議後 我就逕自在一旁繼續追我的劇 由她自己去慢慢省思及做決定.. 隔了一會兒.. 小妞先是取來青草膏要我幫開 接著消失一段時間後 再跑回我跟前說~~ 「馬麻，謝謝妳.. 妳說的方法真的很有效耶 我剛剛聽妳的話喝了溫開水和吃Ｃ 還在鼻子前面抹了藥 現在感覺好很多 鼻子也不會再塞住了 這味道聞起來涼涼的..真的好舒服...」(｡◠‿◠｡) 記得在戴尼提裡曾提過 有時生病是一種討愛 渴望被人呵護及照顧的潛意識行為 所以我在面對孩子身體不適時 總是先請他們關照、注意自己的狀況 我只旁觀著..暗暗觀察 偶爾在他們需要時..給些建議 儘量不介入、照護太多 每個人都擁有自我療癒的能力 我總是想著~~ 愛，若能自給自足 那麼面對未來漫漫長路 就能自我保護、自我肯定 自愛，而不需外求~~(✿◠‿◠) 隔天，原訂要到讀書會伙伴農場烤肉 小妞一早起床就精神抖擻 說是身體已經完全恢復 還自動自發..速速趕寫功課去... 最後還剩小日記和教師節卡片未收尾 但見小妞已盡力..我也就退一步 和她約定晚上回家後 不能怠惰..不能喊累 要乖乖將功課完成才准放行... 小妞果然說到做到 晚上一回家 立刻埋頭苦寫(做)~~ㄟ(�▽�ㄟ) 只是..在設計卡片時 又哀著跑來要我幫忙出主意 我上網幫忙搜尋.. 每給一個..就立刻被無情打槍 「吼~~這個太難了啦..要畫很久耶..」 「不要啦!!這個我不喜歡..」 「拜託!!..又不是妳在做..」 搞到最後..老木樂得再次放手 走進房間做我自己的事 由她自己想辦法去~~?(′▽`)?(′▽`)? 最後看見小妞的成品時 老實說..我還挺佩服的 靜心反省.. 我發現不全是小妮子故意找老木碴 我這人哪..有時就是想太多..要求完美 總想著要把作品做到很完美、滿意 卻忽略了時間有限和小妞的能力 給出的建議..憑良心說 還真的不是很合適~~(ふ②ふ.) 但，我仍然欣賞自己願意放手 因為放手了 孩子在必須獨立之際 才能找到並長出自己的能力 同時，我也欣賞女兒的堅持和自我瞭解 不屈服於大人的不悅 勇敢堅守自己的立場 並且在自己能力下 努力完成自己的事!!ｂ（�▽�）ｄ
昨晚母女倆又槓上了.. ?兇手?，只不過是個透明膠帶 嗚..怎磨港結最近馬麻?功課?特別多呀!?..T^T 老實說..原本心裡還有些洩氣 怎麼前天才聊談過 沒兩天光景..又破功惹~~(︶︿︶) 沒想到在小妞進房後 我坐回電腦桌時 看見眼鏡盒上夾了張紙條.. 讀完紙條..心裡暖暖的 原來，小妞真的有將我們的約定放在心上~~(｡✪‿✪｡) 今早，我問了小妞 覺得我們佊此之間 有沒有什麼地方需要再增進些的?? 見她一副丈二金剛摸不著頭緒 我遂告訴她~~「是信任！」(..◕‿◕..)♥ 我先謝謝她昨晚給我留了紙條 為自己的態度反省並道歉 同時也讓我知道我的回應帶給她的觀感 本來因為她對我的態度 讓我感到有些失望和洩氣 以為我之前跟她說的話 都只是無關緊要的囉嗦... 以為她答應要和我一起努力改進的承諾 也只是隨口說說而已... 看了紙條後..我才明白 我應該為對她不夠信任而表示歉意~~ｍ（＿ ＿）ｍ 接著..我跟妹聊起紙條裡的內容 她寫著..因我的話讓她感到不舒服 所以才會有後續口氣不佳的反應 這樣的表達是很好 可是..她忘了寫明是哪一句話呀~~^^" 不過..以我自己對她的瞭解 我猜..?導火線?應該是 當她因為裝美術作品的塑膠袋破損 心急的問我..家裡沒有透明膠帶怎麼辦時 我沒有給她確切的答案 就只是一直要她先放著 還不斷催她先去完成未寫的功課再說... 當時，馬麻心裡的想法是~~ 事情有輕重緩急 既然一時一刻沒辦法解決的問題 那就先放著..等等再來慢慢想 不如把握時間..趕緊先將能完成的事做好再說!! 可，妳心裡卻不是這麼想的 妳覺得馬麻只知道一直催妳 卻沒有誠意聽懂妳的問題 或是給出有建設性的解決方法 心中懸著的事..還沒有解決 怎麼有辦法說放就放??... 妹聽完我的分析後 心有同感的點了點頭... 「其實那時馬麻沒有跟妳明說 但心裡已經有了打算~~ 大不了就是到小7買就好 另一個沒說出來讓妳放心的用意是 想要給妳一個驚喜唄...(ふ②ふ.) 既然馬麻要妳先放著去做其他事 就表示一定會想辦法幫妳 所以，在這一點上 妳對馬麻的信任..也還不夠 我這麼說...妳同意嗎??...」(→_→) 小妞不好意思的..笑著點了頭.... 誠如昨天我跟小妞說的 雖然她最近情緒比較容易失控、衝動 一感覺到不舒服..立刻就爆炸 可是，通常只要經過一段時間 當心情回復後 她能夠聽得進去我的建議或提醒 並且也越來越能夠反省及願意認錯 這已經是很難能可貴的進步了呢!!ｂ（�▽�）ｄ 沒關係，慢慢來... 相信我們會在一次次的溝通中 更瞭解彼此.. 一起在完成?功課?的過程中 收獲更豐盛~~≧◇≦
昨天下午接小妞放學 又見臭臉板起... 以為又跟麻吉鬧彆扭 回程在路上..慢慢解謎才知 原來，是小書惹得禍哪~~(ふ②ふ.) 「馬麻，我小書沒有得奬！」 小妞口氣帶點怨與氣... 「是哦!?...知道為什麼嗎??..」我問 「我怎麼知道啊!!...老師就說 評審說我做的太人工..沒什麼字 所以才沒辦法得奬.. 可是，我明明寫了很多字啊.. 寫到手都快斷掉了耶 怎麼會沒有字呢!!.. 我後來自己想到.. 會不會是評審沒看見我寫的日記啊??..」 小妞越說越來氣~~ 「诶?!~~有可能哦!!... 我們忘記在標籤上寫『請拉我』之類的話了 有可能評審不知道我們書中有書... 我們自己也有疏忽..不能怪老師們...」我答 「那..妳明天可不可以幫我去跟老師說??」 小妞像抓住救生繩般..瞅著我問 「嗯..可是，我覺得這樣不太好耶.. 這是妳自己的事.. 最好由妳自己去處理比較好 馬麻可以給妳建議 但，不能?幫?妳去做!!」我說 「為什麼))))) 可是妳跟老師比較熟啊 我自己不敢說啦!!!... 還是..妳也可以跟主任說 請他幫我問看看呀...」小妞哀求著 「馬麻覺得這種事..家長還是不要介入比較好 尤其學校事務都有分工 這不是主任負責的事..就不能麻煩他 而且他事情已經很多、很忙了 我們自己的事..就該自己解決...」我回 小妞一時還沒辦法消化情緒 路上blah..blah..blah..唸了一串... 回家後..小妞情緒慢慢和緩一些 過了一會..面露喜色的跑來告訴我~~ 「馬麻，我知道了.. 我可以請同學跟我一起去 今天也是她聽見老師說我沒寫字 就幫忙解釋說她有看見我有寫...」 我：「對耶!!..這個方法很讚哦 思昀對妳很好..又很大方、勇敢 若妳請她幫忙..她一定答應的..」 見妹終於露出微笑.. 我試著探問~~ 「妹啊，小書沒得奬..妳很失望嗎??..」. (•ิ_•ิ)? 「本來老師跟我說沒得奬 我心裡還不會很難過 是他說我沒寫字..也可能內容寫得少或不好 我心裡才會越想越難過...」妹說 「所以，妳剛才那麼難過、激動 是因為感覺自己受委屈..被誤會 而不是因為小書沒得奬嗎??...」我問 妹點了點頭... 「對呀，因為我很認真在想和寫 而且每張都有打草稿.. 至少也有150個字以上怎麼會說少呢??」 「可是..因為評分已經結束 奬品也都發放給同學了 如果明天跟老師說了以後 沒辦法改變結果..妳會怎樣呢??..」我再問 「其實，我現在已經沒有剛剛那麼生氣了 在學校的時候很難過 是因為被老師誤會..又沒有人聽我解釋 現在跟妳說完以後.. 我心裡已經感覺好很多了 就算沒有得奬..也沒關係啊 反正，我有跟老師說就夠了...」妹回 聽咱家妹這一番話 老木心裡其實很欣慰與開心的 原來，要抒解孩子的情緒 就只要願意真心傾聽..就夠了!!(｡◠‿◠｡) 今天放學問了妹結果如何 她說..有和同學問了老師 可不可以把小書暫時拿回來給他看 老師表示沒關係..不用了 所以..她們就沒去拿... 我問小妞..心裡還會覺得難過嗎?? 或者會埋怨老師沒幫她發聲?? 小妞搖了搖頭~~ 「其實我昨天跟妳說完以後 心裡就已經?放下?這件事了 我覺得妳說得很有道理 是我們自己沒有寫清楚 又不是老師的錯...」 聽完小鈕這番話..我忍不住問~~ 「妹啊，妳覺得大人一定比小孩厲害 懂得的事..也一定比小孩正確和多嗎??..」 小妞想了想回著~~ 「我覺得不一定耶!!.. 有時候大人都嘛沒站在小孩的立場想 自己喜歡做什麼就做...」 我點了點頭..表示同恴~~ 「真的，我也有這種感覺耶.. 好比昨天我跟妳說..有關吵架的事 小孩可以很快和好.. 大人卻常常為了面子..不肯認錯 另外，關於小書這件事 我也很佩服妳能這麼快就放下 畢竟我們花了這麼多時間和心血 馬麻還是會覺得有些可惜 想一想...很多時候 其實真正放不下的是大人，不是小孩 馬麻常跟妳說..成績不重要 或許這次小書事件 就是一個讓我們實踐這道理的機會~~(｡✪‿✪｡) 「有沒有得奬沒關係 反正在我們心裡，它是第一名就好了！」 妹笑著說 「妹啊，馬麻覺得這次小書的事 讓我發現..妳真的長大了耶 我欣賞自己能放手讓妳去處理而未干預 同時更佩服及賞識妳對於名次 可以比馬麻更快?放下?.. 很多?道理?我們都懂、都會說 但，『知易行難』 很佩服我們母女做到了哪!!ｂ（�▽�）ｄ
昨晚和妹窩窩心時間 自己突然被其中一段話觸動到 於是，晚上又找小妮子?續talk?~~(｡◠‿◠｡) 「妹啊，首先馬麻必須先問妳一個問題 希望妳能誠實的回答我~~ 有時候..當妳控制不住脾氣 因為態度不好..而和馬麻發生不愉快時 妳的心裡會不會有 『唉呀..我怎麼又這樣了呢??』 『厚..為什麼一直改不掉呢??』 這樣的聲音與懊悔、挫折的心情... (•ิ_•ิ)?」 見妹點了頭..我便接著說~~ 謝謝妳願意對我坦白.. 昨天馬麻和妳說到 希望妳能同理對方年紀小 她的言行並不是特例 只不過是這個成長時期 常會出現的問題罷了.... 在和妳說完這句話以後 馬麻突然聯想到我們彼此的關係 忍不住套進來仔細思考... 妳也知道暑假期間 咱們母女倆時常動不動就嘔氣 雖然沒有激烈的爭吵.. 但，時常被對方無預警的踩到?地雷?.. 即使我自認語氣已經很OK了 但，妳仍然時不時就朝我?噴火? 我不知道妳的爆點究竟在哪裡 有一陣子.. 甚至覺得和妳說話壓力好大 在出口前..總要再三思考 先做好心理準備... 當昨天我脫口而出和妳說了那些話後 我發現.. 妳之於她，就等於我之於妳 我在前幾年..也有和妳同樣的困擾 時常控制不了自己情緒 一衝動..就感覺心裡有火往上竄 忍不住就會爆炸.... 中間也是經過好幾年的修正和練習 才有現在較為平靜的心.. 我應該也要給妳多一點時間去覺察和調整自己 多一點等待的耐心.... 當馬麻這麼想的時候 心裡突然就感覺輕鬆很多~~(｡◠‿◠｡) 「對呀，每個階段都有不同的功課！」 小妞突然冒出這麼一句有學問的話來..^^" 「就像我以前是怕失敗.. 現在則是情緒控制不好的問題 馬麻，妳不是說人一生中會有３個叛逆期 我現在就是第二個呀..... 我...其實也有一直跟自己說『不要生氣』 可是，就是常常忍不住啊....」 小妞頭?累累?& 語氣呈漸弱板~~o(︶︿︶)o 「說到生氣這件事 馬麻昨天上課時..老師剛好有說到~~ 生氣是正常的情緒之一 不必壓抑..也不必逃避它 讓人不舒服的..並不是生氣本身 而是要看我們選擇用什麼態度去表達 生氣，不一定就得大吼大叫 或者使用暴力打人、摔東西... 生氣..也可以用平和的方式表現 就是仔細覺察自己心裡的感受 然後經由口語..一致性的表達出來 不用加油添醋..也不必刻意誇大 例如，當妳對我口氣不好時 我表面上是生氣的 但..其實在生氣的裡面 還有更多的是難過 覺得不被尊重及關愛的感受... 所以，馬麻要改進的是 當我又因為妳的態度要發火時 最好的方式就是不要激動 口氣平和的告訴妳 妳現在的態度讓我覺得 自己好像被妳討厭及嫌棄 所以心裡覺得難過..又生氣... 我覺得這方法好像蠻不錯的 妳要不要一起來試看看??...」我問 「好啊!!」小妞爽快的一口應允 「或許妳會覺得生氣就生氣 為什麼還要解釋這麼多??.. 因為這麼做可以讓我們經由覺察 更瞭解自己的感受 同時藉著心、口一致性的表達 能讓對方更瞭解我們.. 進而知道如何幫助我們 當彼此說話的聲音越大 就表示心的距離越遠...」我補充著 最後，我問了小妮子 是否還記得之前我曾跟她說過 不必在意我的臉色臭不臭時 跟她分享過的話...?? 小妞接著說~~ 「記得呀!!.... 妳說那是妳讓自己冷靜的方式 不必覺得是因為我的關係 那是妳選擇表達情緒的方法 自己的情緒..自己負責...」 嗯....這小妞不錯嘛 老木說過的話.. 真的有認真在聽唷~~(�▽�)~* 另外，小妞還問了我一個問題~~ 「為什麼我們明明跟她說不要做某件事 她卻越故意一直用呢?? 例如那天我們在寫字..她一直抖桌子 我們一開始也有好好說..請她不要抖 可是她嘴裡說沒有.. 但，桌子還是一直抖啊.. 害我都沒有辦法寫字 都因為她不聽.. 最後才越喊越大聲...」 「關於這個問題..馬麻有看過一篇文章說 當我們一直對別人說 不要做這個..不要做那個的時候 他們接收到的只有指責的意味 心裡會覺得不舒服..忍不住想生氣 自然不會聽我們的話呀 與其跟他們說『不要做...』 還不如直接告訴對方可以怎麼做來得好 如果可以再加上溫和的語氣 那就更好了...」我答 「哦...所以我下次可以這麼跟她說~~ 『我們趕快一起先把功課寫完 等一下..就可以一起玩囉!!』妹回 (✿◠‿◠)
小妞和麻吉冷戰了好幾天 老木偶爾關心探問..總惹來滿身腥 又嗆又辣的反應 只好吞下好奇..繼續冷處理.. 這兩日見兩人又有說..有笑 老木心想..烏雲應已散去 這時候..應是聊談的好時機 便在母女窩窩心時刻..提起~~(｡✪‿✪｡) 小妞說前嫌已釋起因於 彼此都跟對方說了『對不起』 可當我細問...雙方知道錯在哪裡?? 她又跟我打哈哈 表示麻吉笑回~~「忘記了..」 而她則是因為對方說了 她也就跟著說了....(ふ②ふ.) 馬麻我暗暗提醒自己~~ 對於孩子的事..少評論、多傾聽 於是..便接著和小妞分享我的心情~~ 妹啊，其實昨天早上我本想和妳分享一段話 那是我很久以前在ＦＢ上看到的 因為覺得很有道理 所以一直都記著~~ 『孩子吵架後很快就和好， 是因為在他們心中 快樂比自尊更重要！』 年紀越大..很多時候反而想得太多 容易為了爭輸贏或面子問題 而拋棄了真正對自己很重要的東西... 妳曾跟我說.. 和麻吉吵架是因為氣她不遵守約定 妳對『約定』這件事如此看重 是很好的態度..馬麻也很讚賞 只是..馬麻一直很?好奇? 妳覺得這次和麻吉所做的 是很容易就能遵守的約定嗎??(O_o)?? 小妞想也沒想...就點了點頭 只是這行為看在我眼裡 帶了些許的意氣.... 我一樣不加以評斷 繼續以?好奇?形容我的探問 並以自己為例說著~~ 馬麻是覺得若要以∼ 「不可以和家人做XX事」為約定的話 是一件很不容易做到的事 好比之前馬麻和妳發生爭執..生氣時 為了讓彼此冷靜下來都會說~~ 「現在開始妳不要和我說話..我想靜一靜..」 可是..過不了多久 我們又會不知不覺的對話起來... 又好比葛格欺負妳時 妳會生氣、難過的跟我說∼ 「我?永遠?都不要理他了..」 而這?永遠?..似乎也往往都撐不了太久.... 家人天天生活在一起 彼此關係親密 若要做到像陌生人一樣沒交集 老實說...並不是一件容易的事..不是嗎?! 馬麻也是一個注重誠信的人 會提醒自己..說到..就要做到 以前為了討好別人 讓他們都能喜歡我.. 有時候會勉強自己去做不喜歡或能力之外的事 也是這幾年才漸漸明白 就因為誠信很重要 所以做自己?能力?範圍內的約定 是很重要的事 必須自己真的能做到..才能答應對方 如果有困難的話..就不能輕易許諾 可以彼此再溝通..調整 另外，在訂下約定時 我們也要仔細思考清楚 究竟約定的內容 是出於一時的情緒所致 或者是一件值得彼此信守的真理呢?? 理智上..小妞認同馬麻以上觀點 可..想起某些情境 心中難免又升起一些情緒 口氣帶點委屈及氣憤的說~~ 「可是，她有時候真的很討人厭呀.. 每次越跟她說不要做某件事 她就會越故意.. 而且很愛說謊和告狀 明明是她先弄我們 又說是我們欺負她...」（?�皿�） 我聽了..先是同理小妞回著~~ 嗯..妳說的情況馬麻都懂 所以當對方馬麻跟我提起這件事時 我只回她四個字~~『同?性?相斥』 意思是..你們兩人的個性在某些地方很相像 例如不服輸...愛面子 做什麼事都想爭取好的表現.... 「那是以前啊..人家我現在又沒有了.. 我才沒有跟她一樣哩..那麼愛生氣...」 妹很快就語出反駁 馬麻我則順勢而回~~ 「對呀，妳現在真的進步很多了 可是妳也承認了.. 自己?以前?也會這樣呀...」 「可是，我在她現在的年紀時 就已經沒像她現在這樣了啊!!...」 小妞繼續悍衛自己的清白~~ 「是呀..那是因為妳在低年級時 馬麻都幫著妳不斷做練習呀 妳才從一下輸棋就臭臉、掉眼淚 進步到後來..光看表情 沒辦法判別輸或贏的情形 慢慢可以用平常心來看待失敗 並且對自己有自信... 妳和葛格年紀相差比較大 馬麻那時只需要關注妳一個人就好 可以有比較多時間陪著妳 不像麻吉的馬麻一次要照顧那麼多孩子 每個小孩爭著要媽媽做主.. 對於結果..總會有人覺得不公平... 所以在改變行為上 自然就需要更多時間慢慢練習和修正了 馬麻跟妳說這些.. 是希望妳能用過來人的眼光去看對方 她其實並沒有特別不乖或難相處 因為她年紀比你們小 現在她身上出現的行為、想法 妳在?以前?..也曾經是這樣呀 只不過妳現在已經走過那個階段而已.... 我想..或許妳也可以一起幫助她呀 說不定這樣一來.. 她的進步就會變得更快了呢!!(✿◠‿◠)
早上結束志工時間 手裡拿著主任轉交的講師費 回想起週一的講座 感覺自己要調整及努力的地方還很多 我告訴自己~~ 過去已不可追 來日，繼續加油 從失誤中學習再進步就好!!p^0^q 於是，我開始在腦中構思下一回合的主題 想起小姑姑說∼ 「愛的教育不一定有用， 可是，打的教育，一定沒有用！」 也想起L.羅恩 賀伯特先生說∼ 「一個心中有愛和寬恕，善良而穩重的成年人， 大概是小孩所能擁有的最好療法。」 然後，我腦中浮現一個畫面~~ 在孩子小時候 父母是他們的天及榜樣 他們看著父母的背影慢慢成長 跟著、學著父母示範的行為、思路 並將之內化、塑造成獨立的自己 接下來 他們的步伐將超越年邁的父母 換成父母..看著孩子的背影 漸．行．漸．遠...... 親子之間，彷似一面鏡子 長大後的孩子應對父母的態度 實則來自多年父母身體力行的教導...
陪小妞到學校路上 我問了小妞~~ 「我現在臉是不是又很臭了!?..」 小妞裝無意..默默點了點頭.... 我想..接下來的話 應該很出乎她的意料之外~~ 「我想跟妳說.. 不必在意我的臉色臭不臭 也不必管我的心情好不好 這些都不是妳的責任 而是我自己選擇的情緒... 妳不必為馬麻的不高興負責 這是我選擇面對事情的方法 所以也會自己找到平復的方式.. 妳要做的..只是負責自己的情緒 如果妳覺得別人的臉色不好看 對妳會有影響.. 妳有權利選擇要不要改變自己的態度 妳想看到對方什麼表情 自己可以先那麼做... 馬麻這麼說.. 妳聽得懂我的意思嗎?!」(｡✪‿✪｡) 小妞又無聲的點頭示意... 我繼續補充著~~ 「以上這些是馬麻上課學到的心（新）得 我覺得很有道理 所以和妳一起分享... 不管對象是誰..都是一樣的 不只有針對馬麻而已 之前妳偶爾會看著馬麻的臉 關心..小心的問 「妳，是不是心情不好??..」 即使真的是因為妳的態度或行為 影響了馬麻的心情 我都想跟妳說.. 那不是妳的問題..是我自己的 這麼想和做的用意 可以讓我們自己變得更有自信 每個人都應該為自己的情緒負責 而不是將決定權..推在他人身上 至於妳自己能負責的部份 就是當看或聽見別人對妳有意見時 學習自己反省..檢討 如果，覺得別人說的話有道理 那就試著去改進、調整 如果，妳並不認為是自己的問題 那..可以選擇繼續做妳自己 只不過態度不需要太激烈或刻意就好...
這幾天..發現一件事 記得葛格小四時 正是讓我頭疼的高峰期 也不知是兄妹倆的默契?? 亦或現在叛逆期提早.. 妹妹也在這時期?發作? 尤其暑假以來..母女倆朝夕相處 真是到達相見倆相?氣?的巔峰啊~~(＞﹏＜) 只要兩人意見不合時 她看我不順眼 立馬豎起渾身刺..進入備戰狀態 每次攻擊都正中我的要害... 讓我氣血攻心..抑鬱難解~~（?�皿�） 而我也同樣怒目以待 劈哩啪哩火正燒得旺時.. 小妞毫不示弱.. 不忘朝火堆中添柴~~Ψ(�∀�)Ψ 直到有天..意識到 我不想繼續落入惡性循環中 遂試著靜下心來...深呼吸 正視心中的怒火 就只是經歷著它..但不壓抑及評判.. 然後，我問自己∼ 「當孩子不聽我的話時 我為什麼這麼生氣 在憤怒的背後..是什麼呢??」 『是恐懼！』~~ 當體內澎湃的情緒海漸漸平靜、沈澱下來 我聽見心底浮現出這個聲音... 我看見孩子退縮、 對於新事物不肯追求..不願學習 輕易為了一個簡單的理由就選擇放棄 卻不肯給自己機會..勇敢、積極一回 這時候..我出口的?勸誡?和?勉勵? 聽在孩子耳中、心裡 句句成了?埋怨?、?催促?和?批評? 「為什麼我一定要做(學)?! 如果我不做(學)..就是糟糕的嗎?!」∼ 孩子心中的ＯＳ 「唉..這孩子怎那麼消極..懶散 又不是多難的事.. 且我都願意陪在身邊了 她還這麼不配合... 再這樣子下去...未來可怎麼辦啊?!」∼ 老木心中的ＯＳ 孩子動不動就發火、口氣不佳頂嘴 情緒像已達臨界點的氣球 一碰就爆炸... 「我明明知道這樣不好(對).. 可是，為什麼每次都改不掉呢 脾氣一來..忍不住就爆炸 我這樣..是不是很不乖..很不應該??..」∼ 孩子心中的ＯＳ 「唉..這孩子怎麼教那麼多次都改不掉 不是都說對不起..是心甘情願 知道自己做錯..是真心道歉 但，為什麼會一犯再犯??.. 再這樣下去... EQ這麼差..未來該怎麼辦呢??...」 老木心中的ＯＳ 於是，我看見了孩子和老木心中 存在著共同的東西∼『恐懼！』 恐懼，沒辦法成為改變恐懼的力量 反而還會造成惡性的迴圈與循環.. 我再試著往內探究 那..恐懼的背後..又是什麼呢!?... 『是愛！』~~心給出這個答案!!(｡◠‿◠｡) 用恐懼包裝的愛... 總是讓收到禮物的孩子 在一開始看到包裝袋時 不但失去打開禮物的興趣之外 還可能被外表影響..造成誤解... 拿前幾天老媽向我求證的事為例 初始聽見其他親友對我的誤解 我心裡確實又氣..又冤..又難受~~(︶︿︶) 靜心之後...我試著和自己對話 為什麼那些親友們..會這麼說呢?? 他們內心真正想要表達的 是我那麼不知輕重..為了助人 卻讓自己和家人辛苦的?憨郎??? 或者是..他們其實只是急了..害怕了 擔心我因一時心軟..遭人詐騙 而讓自己和孩子們受傷、痛苦?? 分析之後..我便明白 他們對我其實是心疼..是關愛更甚其他 只是用恐懼包裝了內在的愛... 看清了..我也就放下了、平靜了... 我學習到~~ 當我們真心愛一個人 希望他能過得更好的時候 需要練習別用恐懼去包裝愛... 於是，那天我看見小妞的退縮時 試著不再用讓她感到有壓力、被否定的方式 請她去學習或效法別人的態度 而是發自真心的看著他人 具體列出對方讓我覺得佩服的特性和小妞分享 最重要的是... 我並不是在告訴她 別人學習態度是對，她的是錯 這只是每個人對於學習所選擇的態度不同而已 況且選擇， 也不適合用對與錯這樣的二分法來評斷 不同的選擇..會通往不同結果的道路 妳可以多聽、多看、多分析及思考 什麼樣的未來和方向..是妳想要的 然後選擇會讓妳去到那裡的方式做就好 最重要的是... 不論妳做了什麼樣的選擇 馬麻都一樣支持妳、愛妳!!(✿◠‿◠) 果然這麼一改變方法後 小妞便樂於修改自己的態度 做了彼此都很開心的選擇!!�(^o^)�
每年7月校門關時 就是我家的?鬼?門開... 每天和家中?小鬼頭?們 長時間 & 近距離相處 唉~~?關?場現形記 天天都在上演啊)))))(＞﹏＜) 幸好今年葛格乖乖認命上暑輔 早出晚歸... 半天補腦袋..半天練體能 兄妹倆王不見王 稍稍讓老木頭疼指數下降些.... 人說相愛容易 相處難 自從放暑假至今 母女倆朝夕相處之下 不僅小摩擦不斷... 氣氛時常動不動就?擦槍走火? 甚至發現自己看小妞的眼光 竟然缺點要比優點多!?...(︶︿︶) 相類似的情境不斷重覆上演 說真的... 心情有時..真的很沮喪、無力哪~~◑﹏◐ 每次發生衝突後.. 我總是很認真..努力搜尋 上課學到的知識 試著為這些惱人的狀況解套 時好時壞的成效 真的是...好折煞人哪~~`(+﹏+)′ 某天，聽完小妞向我描述的事情後 我問了她一個問題~~ 「妹啊，如果以５分來評比的話 妳覺得在家裡.. 妳可以做自己的分數是多少呢??..」 妹想了想... 笑著朝我伸出５隻手指!! 我又問~~ 「偶爾..妳會嫌馬麻囉嗦.. 那，妳覺得我是個會強制規定 且時時對孩子耳提面命的母親嗎??」 妹很快就搖著頭回： 「不會啊!!...我說不用妳管的時候 妳通常就不會再說了呀...」 「那，這樣的方式..妳覺得好嗎??.. 我的意思是... 當妳的行為或表現不是很OK的時候 如果我沒有事先提醒或一再叮嚀妳 結果做錯了..或忘記了..怎麼辦??..」我再問 「做錯了..我就知道下次要改進 如果忘記了...那我下次就會記得提醒自己呀 反而妳一直唸..一直說..會讓人感覺很煩 好像我什麼都不會..很笨一樣... 聽了就不開心!!」妹回 小妞接著又補充著.. 其實也只有在家裡..她能完全做自己 在學校的時候... 因為老師或班上的一些規定 以及和同學們的相處上 有時..她只能做到2..3分的自己而已... 我故意笑著抗議.. 為什麼只敢在家對老木兇而已 這樣實在不公平...不公平啦)))) 妹問我...為啥突然想問這些問題??... 我和她分享自己的發現~~ 有句話說『生命，會找到自己的出口』 在身邊一些父母管教嚴厲的例子中 若父母對孩子的限制與規條越嚴、越多時 久而久之下來... 孩子會為自己尋找?出口?..學會變通 在嚴厲的環境..氛圍下 他會暫時壓抑自己 讓表現符合他人的期待與要求 可是，當一旦離開這些高壓的視線 來到可以自由呼吸..鬆綁自己的環境中 他們的表現.. 便會出現和平時截然不同的情況... 其實馬麻和妳討論這些的重點 並不在於什麼樣的教育方式是對的..好的 只是單純就自己觀察到的情況 和妳交流及分享而已... 或許，這個發現讓馬麻唯一可以安慰的是~~ 即使妳有時對我的態度讓人不太舒服 但，至少妳做到?一致性?... 也就是不論在家..或在外 只要馬麻在妳身邊 妳對我的態度都很一致~~ 完完全全依照自己心情 沒有什麼隱暪...或掩飾 反而如果馬麻不在旁邊.. 妳的行為還會考慮到他人感受 而稍稍收斂些.... 這，算不算符合∼ 『優點，是缺點的延伸』這句話呢!?(ふ②ふ.)
在老ㄙㄨ的文章裡 讀到下面這一段話 讓我心中很有感觸及共鳴~~ 總是在這樣的師生對話中， 不經意的掀開過去層層包裹的記憶。 在彼此的淚光中， 看見現在自己與過去自己的緊密連結。 今天本來要寫給TFT的老師一段話， 我說：「教書，其實是在對自我的生命進行療癒。」 愈老，愈覺得這句話裡有禪意。 我也時常在引導孩子 深層探索內心及自我對話中 有種自己在和幼年時期自己對話的FU... 很多事..年代雖久遠..淡到我們以為忘了 但，其實..並沒有..... 很多事..一旦被我們重新翻閱..面對 理解並接受了... 慢慢的..它才會真的淡了...散了.... 能觸動到我們內心深處..牽引起我們情緒的 通常都是我們最脆弱的地方...... 近來發現自己年輕時的樂觀 其實只做了半套.. 只知道告訴自己~~ ?應該?忘了..?應該?不計較 卻不知道這麼做其實壓抑、委屈了自己 看見了自己的脆弱、憤怒、悲傷.. 並接納自己也能擁有這些負面情緒後 曾讓我們感到受傷的一切 就能開始淡了.......放下了.... 於是，我將老ㄙㄨ那句話..改成這樣~~ 『教養孩子，其實是在對自我的生命進行療癒。』 然後，老ㄙㄨ在回覆朋友留言時 又蹦出這句我超喜歡及認同的話~~ 很多年前我想要捍衛的是教室裡的公平； 很多年後我明白了， 其實老師的同理心才是公平的來源。 或許該慶幸我有一個很棒的?老師?∼ 我家這隻容易爆衝的小子... 當他朝我怒吼 指責我的不公平對待時 我學會了~~ 『先處理心情，再處理事情』的方式 上週三，母子倆才又做了一次?練習?..(ふ②ふ.) 小子突然在已?車臨街口? 我喊他倒垃圾時?反卡搯? 大聲吼著~~ 「我不要！為什麼每次都是我！？ 為什麼不叫她去)))))」（?�皿�） 慶幸兒子在衝動之餘 溫暖、體貼之心未棄 最終在老木動之以情下 雖心不甘 情不願 依然勉強完成任務 只不過上樓後...禁不住氣憤的 把廚餘桶當保齡球扔~~（∼�﹌�∼） 可能是恰好把拔不在(壓力閥變鬆) 又逢小子?情緒火山?蠢蠢欲動時期 加上長期對妹妹心有怨懟 於是?倒垃圾?事件 成為引爆小子火山的?導火線?.... 可，我知道?火冒三丈，非一日之烈? 雖然小子表達的方式有些激進 但，我知道 他的行為只在發洩自己滿溢的負面情緒 並不是針對特定人士的挑釁或抗議 另外他說的話..也不無道理 是呀...我們是有所疏忽 只想著倒垃圾是他能力可及的事 為求方便及節省人力 便?理所當然?由當哥哥的他一手擔起 雖然廚餘桶對妹妹來說算吃力 但丟垃圾..卻是她能輕鬆勝任的事 於是，我做了這樣的決定並宣佈~~ 「往後倒垃圾時..兄妹倆都要一起出動 較重的廚餘由葛格幫忙傾倒 垃圾則由妹妹負責丟包...」 家事，應是家人們一起共同承擔的事 我想，小子計較的 不是不肯為家庭付出或做的辛苦 而是希望家人能看見 並且能做到公平分擔 誠如老ㄙㄨ所言∼ 『同理心才是公平的來源』 面對孩子激烈的?控訴? 父母想做到?公平? 起源於理解、包容與同理的心意~~(✿◠‿◠)
昨晚睡前窩窩心..妹跟我說起 覺得同學好可憐哦... 大腿處腫了好大一塊 大面積的烏青周圍還綴著瘀紅 她見了..就覺得好疼~~(＞﹏＜) 可，同學跟她說起時 卻一臉無感及無所謂的模樣 讓她不禁想著... 「為什麼大人喜歡打小孩呢?? 看同學一臉不知自己錯在哪裡的模樣 打的方式對他來講..有用嗎??」(→_→) 小妞詢問我..她心中的疑惑 我順道和她聊起 週四志工時間小男孩的類似情況 然後，反問了她~~ 「妳覺得當大人在打、罵小孩時 小孩子感受到的~~ 是?被教導?的想法 或是大人在發洩自己情緒呢??」 小妮子想也沒想就給我第二個答案 「我想，大人之所以會用打的方式對待小孩 應該是因為他小時候..也是這樣被打 小時候被爸媽打的時候 他心裡不是會覺得爸媽很壞嗎？ 那為什麼他現在又打自己小孩 他不怕小孩子也會覺得他們很壞嗎？」(O_o)?? 妹又丟了這個問題給我 小妮子的話..讓我有了更進一步的發現~~ 當孩子被責打時 或許如同小男孩心情 他不會與母親不愛他做連結.. 但，卻會在心中下了一個評語∼ 『是我不夠好，是我不乖 是我總是惹媽媽生氣 我是壞小孩，我永遠做不好了!!』 一個心中懷著負面評價、否定自我 缺乏動力及信心的孩子 要如何能讓他看見未來的希望 而願意往前跨步走呢?!(ˇ�ˇ) 妹妹又告訴我 自從換了新位置後 隔壁的同學到目前為止 已經好幾天都沒有發脾氣 而失控的大吼大叫了~~(｡✪‿✪｡) 我問她..知道原因否?? 妹想了想回我~~ 「嗯..應該是以前的人每次對他說話時 態度都很兇、很大聲 那他當然也會很兇的回回去啊!! 可是我現在都會跟他好好說.. 他當然也會好好的回答我呀!!」妹說 我讚著妹有很棒的發現 並和她分享~~ 人與人相處..就像照鏡子一樣 我們給出什麼態度 就會回收相同的對待~~(｡◠‿◠｡)
親愛的小寶貝~~ 昨天和妳聊起直笛社團的事 看著妳激動的情緒 馬麻很捨不得.. 知道在妳心裡..一定積了許多委屈.... 一向獨立的妳 開口希望馬麻能幫妳和老師溝通 我知道，妳需要我 所以，馬麻二話不說..一口答應!!(｡✪‿✪｡) 聽了妳的敘述..馬麻想到一句話~~『能者多勞』 馬麻以前並不喜歡這個講法 為什麼能力好的人..反而要比別人做得更多呢!? 就如同妳所言 為什麼做得好、學習快的人 就一定要很?衰?的..優先被調去別組呢?? 是呀，在馬麻心裡也存有不公平之感!! 後來馬麻發現自己之所以討厭這個說法 是因為..我在?能者?與?多勞?兩個詞語中間 多放了一個叫做『應該』的名詞 我超不喜歡『應該』這兩個字 好像我不照著做..就是不對..就是錯!! 為什麼一定要聽別人的 我才是自己的主人 為什麼不能有自己的意見!? 除了詢問老師意見之外 馬麻也問了同學家長 她聽了妳的反應後告訴我 原來呀..孩子們的想法都是一樣的 她家寶貝一開始聽到要學新樂器時 也和妳有相同的反應~~ 「好忙啊！好累啊!!...」 說什麼也不肯嘗試 後來經過爸爸的鼓勵 以及老師們的協助和教導 抱著姑且一試的心理 心中想著~~若學了之後 發現真的和想像中一樣不喜歡 到時再說不練也不遲... 萬萬沒想到.. 一接觸，練習之後..覺得沒那麼難 反而愛上新樂器..欲罷不能呢!!≧◇≦ 馬麻聽了很開心 原本想如法泡製..讓妳也向她學習 但，當一思及..如果我這麼跟妳說~~ 「妹啊，妳看同學一開始也是不想學 結果嘗試了以後..就改變想法了...」 我想，妳一定會立刻回我~~ 「她是她，我是我，為什麼我要和她一樣!?」 說到這..馬麻不得不讚美 及欣賞妳有智慧和勇氣 對於妳不想做的事..絕不會壓抑 一定立即反問馬麻 悍衛自己的權益~~ 不像馬麻小時候..面對大人的比較時 總是膽小的放在心裡自己生悶氣 另一方面.. 也對自己能力產生懷疑及失去信心 對於這一點，馬麻很佩服妳~~ღ(｡◕‿◕｡)ღ 是呀，妳只要做妳自己就好，不用和人比!! 有一句成語，叫做∼『見賢思齊』 意思是指 我們要向表現好的人學習、看齊 這就和上面的那句『能者多勞』類似 同樣的一句話 若用不同的態度看待 帶給人的力量..就完全不同 例如『能者多勞』~~ 若用馬麻以前的想法來解釋 那麼..心裡就會覺得不服氣、不公平 如果，換個角度來想~~ 因為能力好、反應快 所以給自己多一個機會去學習新事物 不但可以增廣見聞 還能累積自己更多的?資源?； 再說到『見賢思齊』~~ 如果用比較或模仿別人的角度去看 那麼..容易覺得是自己條件不如人 所以才需要向他人學習 可，若是抱著因為欣賞他人的成果 想更精進自己的能力 從『讓自己更進步』為出發點的話 那麼，就會甘願做，歡喜受~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 馬麻和妳分享同學的經驗 並不是希望妳效法她 只是提供妳另一個選擇 可能會發生的結果供妳參考而已 選擇沒有對或錯..好或壞 只需要真心問問自己 這樣的選擇.. 是自己真正想要的結果嗎?? 是真正對自己有幫助 會讓自己感到快樂的結果嗎?? 記得昆蟲老師的新書《白日夢 冒險玩》嗎!? 親愛的寶貝， 馬麻只想讓妳明白 如果想要讓自己的夢想實現 手中若能握有更多的?資源? 則成功率就會越高 而在累積?資源?的過程中 勇敢、冒險的精神 則是不可或缺的元素哦~~(✿◠‿◠) 親愛的寶貝， 不必顧慮他人 就只要想著，什麼是對自己好的 然後，朝著自己的夢想，展翅飛翔 馬麻相信妳會做出對自己最好的選擇!!（∼�▽�∼）
前幾天和鄰居聊起 我是真的心有所感的對她說 孩子能主動、積極表現自己 & 結交朋友 甚至?雞婆?..是一件好事 代表她對自己能力存有高度自信心 曾經，我家的小女孩也是這模樣 然後...不知什麼時候開始 她的腳步慢慢懂得猶豫 開朗自信的笑容 出現的頻率也漸漸變少了....(ˇ�ˇ) 她喜歡嘗試新事物及挑戰 成績雖未突出..但也算常有小收穫 老師說她是?福星? 總能為班上爭光； 同學讚她是?天才? 聰明、優秀、成績好； 小女孩在欣喜開心之餘 也慢慢感受到讚美的重量... 於是，對於自己沒把握的事物 她的腳步開始猶豫..退縮 對於有損自己外在形象的事物 她的態度開始否定..抗拒 前陣子校內文狀元初選 以及這次連著兩個禮拜 她獲選參加校外作文比賽 讓她積累的壓力..逐漸顯現... 一直以來..小妞的作文都會交給我校稿 遇到撞牆時..也都是我幫忙引導 然後，她發現作文比賽時 必須隻身上場應戰 少了我在旁後援、提示 她對自己的能力產生懷疑..失了自信 作文簿上的高分 不再單純帶來成就與開心 同時也隱涵著 對自我能力的存疑~~◑﹏◐ 對此..我在窩窩心時間與她長談 聊我自己寫作的經歷 同時也舉出實例 讚賞她的創意與看事角度 對於優點..放大、肯定 至於缺失..則提供建議 甚至..答應讓她申請廬了許久的FB 並且在使用方式上與她約法三章 其中有部份目的 是為了增加她讀文、寫文的動力 給與她平台去閱讀及書寫練習... 接著，因腸病毒停課一週的時間裡 我們有幸一起製造了許多共同的美好回憶 幫葛格送便當... 順路品嘗她?肖念?粉久的小吃店； 陪馬麻上課... 跟著學習重新(心)賞識自己； 終於啊，終於..小女孩開口跟我說著~~ 「馬麻，其實我覺得寫作文也沒有這麼難...」(｡✪‿✪｡) 親愛的寶貝啊~~ 在馬麻心裡..妳一直是個聰慧的孩子 每次母女倆的窩窩心 妳常能帶給我許多新的觀點及感動 在妳身上..馬麻也學到很多~~(✿◠‿◠) 就像那天送完葛格便當回程路上 咱們聊起葛格性向測驗的事情時 馬麻提到~~ 你們兄妹應都屬於平均發展 沒什麼特别突出專長的類型 當我問妳...這有什麼好處時 妳回答我~~ 「這樣表示做什麼都可以呀!!」 是的!!妳說的很好 因為能力很平均.. 需要的就是多給自己機會去嘗試 再從中慢慢挑選最適合自己的路 不必太過在意成績 給自己招來太大壓力 抱著輕鬆的心情..享受其中 順其自然的去體會與經歷 找到學習的熱情比拿第一更重要!!(�▽�)~*
昨天幫孩子抽天使牌卡時 連續拿到兩次這張卡片~~(｡✪‿✪｡) 或許..是大天使感受到我心中的猶豫 特別給予這訊息安定我的心 要我別想太多..Just do it!!(｡◠‿◠｡) 「你的生命目的與幫助和教導小孩有關。 協助這些小孩保有並發揮他們靈通與靈性的天賦， 教育大人以自然和非化學的方式來餵養與撫育 這些特別的小孩。」 在日常生活中 我們有時過於依賴第一印象 容易受表面行為影響 而以慣性的思維 匆促為事件或對象下評斷.... 我好喜歡瑤華老師教導的觀念~~ 『在負面的行為中找到正向的肯定』 唯有看見對方內心真正的渴求 我們才有辦法引導、打動 並讓對方省視自己 & 願意改變!!(..◕‿◕..)♥ 在這次路跑活動中 我有了一些與以往不同的新(心)發現~~ 在這樣的比賽活動中 大人教導的道理以及行為表現 似乎和孩子們實際感受到的 存有一些落差... 例如~~我們大人一方面強調 『志在參加，不在得奬』、『勝敗乃兵家常事』 『要有運動家精神』...之類的道理 但，另一方面 大家關注與奬勵的重點 仍舊只針對表現名列前茅的人... 於是，我便聽見周邊響起這樣的聲音~~ 「OOO也有報名耶.. 而且還跑全四年級最後一名..」 「OO說她很佩服她表妹 如果是她..怎麼樣也不可能跑那樣的名次 她是他們年級倒數第二名..」 孩子們總會取笑跑最後幾名的孩子 尤其是那些身材比較有?份量?的 更常成為被嘲笑的對象.... 但，我反而對這些孩子真心佩服 因為只有他們..在報名參賽時 心中是完全沒有任何?雜念?的 大部份選手報名參賽..都想擠進好名次 但這些孩子清楚瞭解自己的能力 他們報名的動機不是為了爭排名 就只是純粹想參與活動 挑戰自己的體能及極限而已 他們能不在乎他人的訕笑 堅持著跑完全程 我個人覺得..這才更值得鼓勵 更具有所謂~~運動家精神!!ｂ（�▽�）ｄ 再者，在比賽或考試時 大人們常會開出?支票?~~ 「若跑第一，就請全班喝飲料、吃東西..」 「若考試100分，就給你買....」 於是，比賽中為了爭第一 選手們使出渾身解數 甚至無所不用其極... 考試時為了拿到好成績 孩子們在分數上錙銖必較 而非重視自己真正學習到的有多少... 這樣..真的是對孩子好嗎?? 我甚至突然有個感想~~ 這樣的方式到底是正增強的激勵?? 亦或造成孩子們價值觀的扭曲呢??... 以為沒得第一..沒考100分 自己就是差勁的..不值得被愛的 或者，是讓他人失望的... 每件事的發生 都有值得我們反省及學習的地方!!(ˇ�ˇ)
上週日..是連續第三年 陪妹參加國語文競賽 或許是那張小小的奬狀 成為她決定參加競賽的?誘因? 即使走出考場...都要喊一遍~~ 「好難哦!!..我有好多都不會寫..」 她還是每年都要來報到一次~~(ふ②ふ.) 在這樣的競賽活動中 小妞學到--知識浩瀚 自己要學習的地方..還有很多 在我的觀念中 覺得孩子越害怕什麼.. 我就越要幫她製造機會去面對什麼 說服她學直排輪 是因她怕跌倒痛 & 會被別人笑； 參加圍棋比賽是因為她怕輸 直排輪從小一學到小四 今年小妞說了.. 高年級時..打算不要再溜了 原因是~~ 之前持續報名是為了課後多點運動時間 現在她覺得運動量已足夠 而且若想運動..隨時也能自己來學校 不一定非要加入社團 把時間綁得死死的.... 再者，每次課堂上練習曲棍球 因裝備不足..時常都會帶傷回家 總要讓她疼上好幾天.... 另外，從幼稚園中班開始接觸的圍棋課 也在去年底喊停了... 當時發現好幾次小妞在臨上圍棋課之前 常會突然感到肚子不舒服 有時還得去跟馬桶培養感情...(︶︿︶) 我發覺後..與她聊談 最後她也認為應是心理上的壓力 造成她身體上的不舒服 於是，決定放下∼ 『學習多年，放棄可惜』的執著 把它當成曾經擁有的美好回憶 暫時停止..來日若有動力再繼續~~(｡✪‿✪｡) 對於孩子?學習?這一件事 有時並不適用『早知如此，何必當初』 或者頭剃一半..不能放任不管的觀念來看待 若不實際嘗試 怎麼知道適不適合自己!? 放下 ≠ 放棄 放下是未完待續；放棄則是斷絕後續 在喜歡的事物上努力叫堅持 明知不適合..還硬抓著不放叫?執著? 或許有人會以?浪費?來詮釋 孩子們在學習上做的這些嘗試 尤其是圍棋，學費 + 比賽費用 多年下來，也確實是一筆不小的金額 可，雖然咱家妹決定不學了 但，我看見她從中學會了平靜看待挫折 不再覺得輸是丟臉的事 只是自己努力及練習的不夠 大人想像中..所謂的『收穫』 有時對孩子們來說 並不一定具有?價值? 再者，學習的收穫 並非依循他人的標準 而是孩子們自己心中所認定的!!(✿◠‿◠) 最近常掛在嘴上和小妞提醒的話是~~ 『意念可以主導及影響身體狀況』 每次寫作文或費時較久的作業時 小妞總是突然喊這兒痛..那兒疼的 我慢慢引導她學著覺察自己 身體上的不適..可能來自何處 是否因心中想著..好累、好煩 想趕快飆完可以去玩或看電視 潛意識中因為不想、不願做 進而引發身體上的不舒服??... 我還舉了志工時間帶他們玩過的言語測驗 說明正、負向言語 在心理及生理上造成的不同表現為例 和小妞聊談這些情況 並非教訓她應該怎麼做才對 而是為她分析原因及結果 由她自己去選擇 要用什麼樣的情緒去面對及處理 必須完成的事物或作業 這些我在處理孩子情緒時方法的轉變 皆來自於薩提爾給我的收穫呢~~(..◕‿◕..)♥
晚上小妞找我閒聊時 語氣有些不解的詢問我 明明之前報名直笛社團前 大家都已經知道練習不簡單 & 辛苦 為什麼同學遇到困難了 就跟她說很累..很難..不想繼續了?! 說到這兒..我順便跟小妞一提 說來馬麻我頗欣賞她的一點 就是她對於自己真正有興趣的事物 會全力、認真去學習 即使偶爾會因為太累、太難而發脾氣 或叨唸著...不想繼續了 可，通常等情緒過去後 她還是會選擇留下來 用更認真的態度去練習 直到衝過困擾她的瓶頸~~(｡◠‿◠｡) 妹一聽..附和著我說： 「對呀!!..像之前練時 我也覺得好難..一直吹不好..心情很差 可是，當同學教我之後..加上不停練習 現在我覺得原來並沒有想像中困難 而且會吹以後..超開心的 很有成就感!!」(*˘︶˘*) 晚上窩窩心時間 我特地重提這話題問妹~~ 「妹啊，妳覺得自己有自信嗎??」 小妮子聳了聳肩..不知如何回應 「還是妳覺得..有時候有，有時候不夠?!」我問 此時，妹點了點頭..表示同意 「那，妳覺得所謂的自信心 是來自他人的讚美、肯定 或者是自己給自己的效果會比較大??」我再問 小妞先是選了別人給的... 後來想了想..又改成兩者皆是 我遂接著說明~~ 馬麻以前也和她一樣 很在乎別人對我的讚美和評語 最近開始上課之後才發現 原來，最能給自己信心的人 是我們自己!!(｡✪‿✪｡) 好比當某人稱讚我們時 可能只是因為對方將我們和他相比較後 發現我們某方面表現比他們好 所以才會覺得我們厲害、很棒 但，如果另一個在這部份能力比我們優秀的人見了 或許會覺得這樣的表現..不算什麼 甚至可能會說出貶低我們的話 明明是同一件事.. 卻因不同人而有不同的評價 如果我們將他人意見放在前面 我們就會造成混亂 甚至會偏向覺得自己沒什麼的那一方.... 所以，我們應該要自己和自己比 肯定我們自己的進步和努力 學習欣賞我們自己的優點 才能增加自信心!!≧◇≦ 然後，我邀請妹練習看看 試著依據今天的表現 說出一個值得賞識自己的地方~~(✿◠‿◠) 沒想到..妹竟然頓了一會兒時間 最後還對我搖了搖頭： 「我不知道耶..還想不到...」(ˇ�ˇ) 「嗯..妳不必把這優點想得太難 或一定要成功、第一名...才值得欣賞 只要是比起以前..有一點點改變及進步 雖然結果不是100分 但妳覺得盡力了..很認真去做 就值得欣賞自己了!!」(..◕‿◕..)♥ 妹想了一下..舉了這個例子~~ 早上玩?攻佔城堡?遊戲時 因擔任裁判同學剛好有事不在 而她剛好站在老師周圍 結果..就被老師抓去要她幫忙當裁判... 原本若是以前的話 她會覺得很害羞..沒信心..然後躲開 可是她今天被老師抓到時 想了一下..就決定試看看 結果玩得很開心.... 我再次和她確認~~ 「所以，妳要賞識自己的地方是....」 「我覺得自己沒有像以前一樣躲避 而是提出勇氣去試做看看 覺得自己有比以前更棒、更勇敢!!」妹回 「是的，這的確很值得妳給自己一個讚!! 馬麻知道..剛開始學習欣賞自己並不容易 不過，只要我們為自己訂的標準別太高 即使最後的結果做錯了 但在過程中.. 一定也有值得肯定自己的地方 至少我們去做了..而不是放棄!!」 我笑著給咱家妹這樣的結論~~ღ(｡◕‿◕｡)ღ
早上母女倆幸福的一起睡到自然醒 恰巧大小兩枚?易爆彈?不在家 馬麻我便臨時上演了齣?Women's talk? 和咱家妹聊一聊..情緒這件事~~(｡◠‿◠｡) 我首先問妹.. 關於這兩天家中的?低氣壓? 她有什麼樣的想法??... 覺得自己需要為別人的情緒負責?? 或是個人情緒應當交還自己掌管?? 妹選了第二個!! 我接著解釋..會如此問的緣由~~ 因為時常聽見周遭出現這樣的聲音~~ 「都嘛是你害的..我才會生氣(難過)...」 可是，其實決定要生氣(難過)的 是當事人自己啊... 只有自己才有權利支配情緒 我會跟妹提起這觀念 是不希望她將別人的情緒背在自己身上 在無形中..增加自己壓力 並捲入負面情緒的漩渦裡.... 然後..我現學現賣和她再分享 昨天在課堂上的學習心得~~ 我問她懂不懂什麼叫?羡慕??? 「就是我很想得到別人有的東西..」妹說 我提起了哥哥對她的態度 說其實早在之前..我也有發現到 有時候葛格指責或欺負她的行為裡 是出自?羡慕?..而非厭惡 昨天課堂上..老師恰好也提到兩個詞~~ 心理學中的『妒羡』和『妒忌』 兩者的解釋分別是如此~~ 『妒羡』：你身上有我想要的東西； 『妒忌』：我的東西..被你搶走 葛格對她的態度裡 就隱藏著這兩種情緒.... 妹想了想說~~ 「我知道..葛格是不是羡慕我比他會說話??」 我笑了笑回~~ 「葛格怕吵..個性較安靜.. 應該說..他羡慕妳可以坦白直接表達自己情緒 想說什麼..就立刻表達出來.. 不像他有很多顧慮...都ㄍ一ㄥ在心裡 另外，他應該也很羡慕妳身段很軟 時常露出親切的笑容..還敢撒嬌 從小到大..大家看到妳都會讚妳可愛..漂亮 可是，對他的評語 卻大多是不好親近..很酷.. 其實他心裡..也不想這樣的 可是..就是控制不了自己啊....」(︶︿︶) 再來..關於?妒忌?的部份 當然就是因為生活中多了妳之後 隨著年紀漸漸長大 葛格覺得原本只專屬於自己的一切 都被妳搶走..或是必須與妳共享.... 妹聽著..語調有些哽咽..委屈的回我~~ 「可是，他每次都很用力打我、罵我 真的很痛耶...」T^T 關於這一點..昨天老師也有提到 馬麻正好可以再與妳分享~~ 有時候當一個人正對著妳生氣..發飆時 其實並不是?現在?的妳惹怒了他 而是妳的某個行為或言語 牽動了他在?過去?遭受到類似的情境 而且是讓他很受傷、痛苦的經驗 他討厭..憎惡的不是面前的妳 而是被勾起的?過去?的傷痛讓他爆發.. 原本還擔心妹會否聽不懂我的涵意 沒想到她對我的提問..竟然點了點頭 而且還舉例跟我驗證哩~~(�▽�)~* 我跟妹說..馬麻上課是為了找到方法 與自己和好..重新肯定及愛自己 而葛格的問題..就和以前的我一樣 所以很幸運的... 我知道可以如何引導葛格 也跟著慢慢肯定自己..愛回自己 我最近只要有話想說時 就會給葛格發簡訊.. 不知是否如此 最近他對妳的行為..好像好一些了.... 妹聽完也舉了許多情況表示認同~~^^ 說到?讚美?與肯定 我和妹聊起她自己~~ 雖然從小..妹就得到許多人的讚美 但，為何馬麻總是提醒她 儘量不要用外表去讚美一個人... 當我們總是將眼光停留在外表上時 久而久之..容易造成對方過於在意外表 例如要留什麼髮型..穿什麼樣的衣服 為了繼續得到他人對自己的讚美 慢慢地..會用他人喜好 當成自我肯定的標準 而漸漸地..失去自我的風格... 另外，馬麻也從不因成績而奬勵妳 因為讚美過程比結果更重要!! 例如..妳說同學會讚美妳~~ 說妳是?直笛天才?..是?數學天才? 當馬麻反問妳..覺得自己真是天才嗎?? 妳會告訴我~~ 直笛吹得好是因為妳放學後常練習 數學算得快是因為妳學過功文 每天都要算上百道題目累積下來的能力.... 同學看到的..讚美的只是?結果? 但，其實值得肯定的是 妳努力付出及練習的那段過程啊!!(｡✪‿✪｡) 馬麻之所以跟妳說這些 是希望妳不要 為了維持在其他人面前美麗、聰明的形象 而在潛意識中給自己很大的壓力 凡事一定要做自己有把握的部份 才不會被人取笑..或看輕 每個人都有不足的地方 真誠面對自己的不足 不必覺得丟臉或讓別人失望 發現自己的不足 代表知道自己可以努力及加強的部份 這，其實是很棒的事呢!!(✿◠‿◠) 原本話題轉到小妞身上時 她不好意思的將被子蒙住全身 隨著我慢慢的說明及引導 小妮子在我掀開被子詢問~~ 「馬麻說的..妳明白嗎??」時 終於點頭 & 腼腆的.. 送我一抹笑~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ
晚上聊到這次月考相關事宜 老爺訓著咱家妹說~~ 「妳呀..也該抓起來打屁股了!!」 「又不是只有我考不好.. 這次考題很難耶..很多人都嘛退步...」妹回 「我又不是單指成績..是指妳的態度!!」爸(霸)回 此時身為中間人的老木我 感結有點豬八姐上身的FU... 要為哪邊站台...為哪造好嘴 似乎都不對~~(＞﹏＜) 唉...反應一向慢好幾拍的我 直到卸下?煮婦?角色後 才終於想到..應該要如何回應才對....(ふ②ふ.) 於是..睡前窩窩心時間 找來小妞商量 & 求證看看~~ 我先問小妞~~ 「妳覺得在面對妳態度不佳這件事上 馬麻以前和現在的處理態度 有沒有什麼不一樣??...」(→_→) 妹悄看了我一眼..默點了下頭 「哇~~真的哦!!..妳真的有發現到嗎!?」 我誇張的說 (頓時愛演的老木魂又上身...XD) 「那..妳可以說說..有什麼地方不一樣??」我接著問 妹半張臉埋進被裡...但笑不語 「那..妳能告訴馬麻.. 是好的改變..還是不好的改變呢??」 老木繼續?做球? 此時見著小妞伸長手臂.. 朝著我比了一個讚的手勢~~ｂ（�▽�）ｄ 得到小妮子的認可後 我才能繼續舖陳接下來要分享的心情~~ 妳還記得以前馬麻遇到妳回話態度不佳的時候 我都會做出什麼樣的舉動嗎?? 「妳..會很生氣..很兇..有時也會罵人...」妹說 「譬如說...像這樣嗎!?」 (此時我在一旁做出用力拍被的動作...) 小妮子瞬間變身?叩頭蟲?...(點..點..點) 「那現在則是像這樣嗎??」 (手捻蓮花指..故作溫柔妖嬈模樣...) 「哈!哈!哈)))..也沒有這麼溫柔啦!!」 小妮子很快朝我潑來一桶冷水...XD 接著，我便娓娓向小妞道來自己的心路歷程~~ 其實以前馬麻很受不了妳態度不佳的原因是 我自己將妳的反應和~~ 沒禮貌、不愛我、討厭我..等做了連結 但，誠如之前我問過妳.. 妳說只是因為累..心情煩 才會沒辦法控制自己情緒而已 完全不是我想得那些原因.... 加上馬麻去上課的關係 才終於明白..&慢慢學著 不要再用自己之前的想法去解釋妳的行為 願意同理及尊重妳的反應 因為..換作是我...在疲累時 也一樣會有情緒失控的狀況發生 這便是妳現在看到的我 態度之所以轉變的原因~~(｡◠‿◠｡) 對於把拔訓斥妳的態度 當時馬麻覺得那種嚴厲責怪的語氣 對於改善妳行為並沒有什麼幫助 但卻臨時也想不到更好的勸說用語 不敢冒然出口反駁.. 免得更刺激把拔..以為我太寵妳..護妳 直到剛剛..突然才想到一個 我來說看看...妳覺得這樣好不好?? 『其實..你(指把拔)的感受我懂.. 因為以前只要看見她(指妹)的態度不好時 我都會像火山爆發一樣很生氣... 可是，我現在發現.. 對她說道理..根本沒用..聽不進去 所以，我現在才改變處理方式 儘量維持平靜的語態好好跟她說 我想用改變自己行為的方式?做?給她看 才能讓她對我感到服氣...』 沒想到妹一聽完..立刻點出精髓~~ 對!對!!對!!!..妳這樣說很好 妳拿自己當例子 而不是直接說把拔不對..太兇 這樣他就比較不會更生氣... 其實我真的也是這麼想耶 你自己很大聲..很兇的叫我不能生氣 啊..我就是控制不住啊))) 而且，你自己跟我說話的態度 還不是和我一樣不好.. 為什麼你自己都做不到 還要教我一定要做到呢!! 把拔自己的脾氣..也不是很好... 我被妹最後一句結論 逗得笑出聲來~~ 哈哈哈 最後，母女倆手牽手..相視發出會心一笑 有一種..偷偷說把拔壞話 心照不宣的竊喜~~XD ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 後記： 在我說到自己心路歷程的轉變那段時 妹突然無言的對我伸出她的手 靜靜的..緊緊的把我的握住... 並且在後段闡述自己心情時 情緒顯得有些激動... 我遂問了妹.. 幾次和她窩窩心的經驗中 我發現每當我說中她的心聲時 她總會彷佛被人讀懂心事般份外感動 用她的小手..包住我的大手 是不是感覺..被人瞭解的感受好好?!(｡✪‿✪｡) 妹聽完我的話..頓想了一下~~ ?~~有嗎!?..這我倒是沒注意到耶... 不過..聽妳這麼一說 又感覺好像是真的溜~~(✿◠‿◠) 是呀，親愛的，馬麻也懂 被人理解的感覺..真的很美好!!ღ(｡◕‿◕｡)ღ
聊天時..小妞跟我說了一件事 同學告訴她~~ 「OOO功課這麼好..一定是有上安親班的關係 因為他上課都在玩..沒有認真在聽..」(→_→) 我反問小妞..她覺得呢?? 「嗯..我覺得也不一定耶.. 說不定他邊玩..耳朵也有打開在聽呀..」妹說 母女倆好久沒窩窩心了 和妹的這一段談話 恰好讓我心中想到了話題... 於是我率先問咱家妹 若是將同學的話套用在我們身上 當我或其他人這麼告訴她~~ 「妳可不可以專心、認真一點!?」時 她心中會有什麼樣的感受.... 妹開口反問我..為什麼會這麼問?? 我表示就多年來和她相處的觀察中 發現當有人這麼?指責?她的時候 很容易引爆她的情緒地雷 導致不歡而散的結果.... 妹想了想..解釋著~~ 「本來就是呀!!..你們又不是我 怎麼知道我有沒有認真和專心 我是真的一直想..都想不出來啊!!」 「是呀!!馬麻也覺得妳的話很有道理 所以會儘量避免用自己主觀的想法 去看待妳表現出來的行為... 我相信妳的話... 並不是妳不認真、不用心 而可能是當下的妳..思路卡住了 妳也很想要趕快想出來... 但越急..腦袋卻越是一片空白 不知道該怎麼辦.... 如果這時候別人又用不認真的話說妳 妳心裡就更委屈和難過 忍不住..就會想要發脾氣反駁..」(︶︿︶) 我試著同理小妞的想法..並說出來 接下來..我和小妞分享聽講心得~~ 表示王意中心理師說 每個人都難免會有情緒起伏 難過、生氣、沮喪..等負面情緒是正常的 重要的是..我們必須在平常練習 找尋自己專屬的?寧靜海? 當然這並不是指一定要是真正的海 而是一個可以讓自己感到平靜的角落 或者從事什麼事情..轉移注意力 讓心情慢慢沈澱及平靜~~(｡✪‿✪｡) 小妞想了想後回答我~~ 「嗯..我覺得可以先睡覺休息一下...」 「對耶!!這是個好方法 其實我也有發現 每次妳對我態度不好的時候 通常都是因為妳感覺累了.... 睡個覺..充電一下..是個好方法哦!! 不過..這是在妳累的時候用的方法 如果是其他原因讓妳頭腦卡住了 還有什麼樣的方法呢??」我接著說 「可以站起來走一走..看一看呀 還有..其實上次我有記得妳說的話哦 看電視會讓大腦靜止不動..空空的 沒有辦法思考事情... 所以那次我覺得心情不舒服的時候 就只是坐在客廳找妳聊天 後來說一說..心情變好 肚子也沒那麼脹的時候 我就開始寫作業 而且很快就完成了... 啊~~對了...我想到了.. 還可以畫曼陀羅呀!! 因為畫畫時也會動頭腦.. 要想可以加上什麼圖案..還有選顏色 每次畫曼陀羅的時候 我都會感覺心裡很快樂、平靜..」(✿◠‿◠) 小妞一口氣接著說... 「嗯..妳想的方法都很棒呢!! 每個人讓自己平靜的方法不一定相同 好比上次妳作文想不出來..卡住的時候 在我們彼此快要爆炸之前 馬麻提議一起出去外面散步..拍照 這是我自己放鬆和平靜的方法 但，不一定適合妳..對妳有效 馬麻只是做一個示範而已 最重要的..是妳要先學會觀察自己 瞭解自己的需要 並找到自己喜歡的方法才會有效果...」我說 親愛的寶貝呀... 覺察、接受、處理自己所有的情緒 是馬麻想要帶著妳一起做的事情之一~~(｡◠‿◠｡)
昨晚..小子放了張小卡在我面前 我問..怎麼一回事?? 酷哥只簡短的丟了一句~~「等一下！」 轉身翻了翻書包..再補遞上一張字條 原來..是學校作業要寫感謝卡 小子寫了一邊.. 另一邊要被感謝者寫上回饋~~ 上週六回台北上V媽的課程 老媽問了我~~ 「啊妳報名這課..是在學什麼滴?? 是在學怎麼教小孩嗎??.. 沒有朋友一起去..妳嘛佳泥"骨喇"....」(→_→) (最後一句譯：「妳也這麼努力(用功)..」) 每次有人這麼問我 我都很難回答... 報名課程..純粹是我自己的興趣 只是滿足自己的好奇心..多聽..多看 實在也沒想過.. 可以從中得到什麼好處或利益~~(｡◠‿◠｡) 也有朋友談論起親子問題時 會這麼下評語~~ 「妳的孩子是資優生..很聰明..乖巧聽話 當然不必妳多費什麼心..就能有好表現...」 面對這樣的話語 我心中感受是五味雜陳滴.... 昨晚讀著兒子寫的感謝話語 我心裡真的好感動.. 尤其是第三點內容 帶給我很大的信心及安慰... 終於啊終於... 曾經飽受?寵溺?孩子批評的我 最終能獲得?事主?的佳許和肯定~~T^T 我承認在課業上 提供給孩子的協助並不大 成績方面..或許真該慶幸遺傳的IQ還不差 不過，在與孩子的相處及溝通上 我是真的一直很努力在學習及調整 其中的酸、甜、苦、辣 和大多數家庭遇上的 並無多大差異... 早上看了一則父親談論自閉症孩子的影片 其中提到..他從不以∼ ?悲慘可憐需要治療的病人? 來看待自己的孩子 這觀念和我恰好有志一同... 那天..看到一位孩子 在身邊大人的勸說及?監視?下 手中拿著半顆藥發呆、抗拒與僵持.. 旁觀的我..回想到當初兒子的情況 內心很是疼惜與酸楚... 6年多前..兒子小四時 我終於受不了他對我的暴力行為 以及容易分心的問題 決定帶他到身心科看診 當時親戚建議我不必跟孩子明說 但，我選擇坦白與孩子溝通 在我的想法裡 我還是希望我的孩子能一同參與 並毫無保留的知道所有的診斷情況 這樣才能讓他對醫師及我有信心 知道我們都是在幫助他脫離討人厭的性格 我想....沒有一個孩子 會想要當個顧人怨、不受歡迎的人 沒有一個孩子 不想要得到父母及周遭所有人的認同與讚美 在看診前一天..兒子突然問了我一個問題~~ 「馬麻，我是不是沒有救了??」 頓時，我的心好酸..好難過啊... 也才知道..孩子與大人看事的角度 是如此的不同.... 對於看診這件事的心態 我自己抱持的想法是~~ 我並不以?病人?來看待孩子 他只是發生了一些情緒上的障礙 不知道怎麼表達自已讓別人瞭解 我要幫助他變得更好 需要求助於專業的診斷及建議後 我才知道接下來應該往哪個方向去做 當時聽了兒子的話 我抱著他..和他做了上述的解釋 讓他知道媽媽看待他的心情是如此 那天看孩子拿著半顆藥發呆 我似乎能明白他心中的想法~~ 「大人都說我生病了.. 而且是永遠不會好的病 必須要每一天都吃藥來控制 而且還可能會越吃越多.... 怎麼辦!?我好害怕啊... 我的?病?很嚴重嗎??...會不會死啊??...」 孩子的想法是很天真..單純的 在他心裡有可能是這麼推論著~~ 不會好的病＝不治之症 不治之症＝絕症＝癌症 在大人眼裡小小的不起眼的半顆藥 在他的心裡..卻有著兩難的疑問 這是?毒藥???~~會加重他的?病情? 亦或是?解藥???~~可以幫他減輕?病症? 相信這半顆藥對孩子造成生理上的後遺症 遠遠比不上在他心理產生的具大壓力和疑問 我的專業能力不足 分享這件事並非在討論究竟該不該用藥 因為，你可以在網上爬到多少用藥的好處 絕對也可以找到一樣多不服藥的優點 我很贊同王意中心理師的這個觀點~~ 服藥的選項並非像開關，不是ON，就是OFF。 在讓孩子服藥之前，我們是否曾經努力嘗試 過其他方法。 試著從孩子的角度出發 先同理他的心情..幫助他對自我行為的瞭解 讓他感受大人們對他是關愛..而非放棄 幫助他認識、肯定自己 不要因為ADHD或其他症狀的關係 而對自己喪失自信.... 自從自己經歷過一場大病之後 我對?生病?這件事的看法慢慢有了轉變 不管對著發燒的兒子.. 或是學校跟我說自己染了流感的孩子們 我都是這麼告訴他們的~~ 「生病並不可憐..也不可怕 它只是在?提醒?我們 我們沒有好好的照顧自己的身體 身體累了..需要好好休息 少吃零食..多補充營養的食物 要好好關心自己..愛自己!!」(✿◠‿◠)
花東旅行時， 老媽和我談及妹的態度問題 今天在陳清圳校長書中 讀到的這一段話 讓我有所感觸~ 『在老師要求一致性與公平性 的常規中，一定會有孩子被壓抑... 務必尊重孩子、理解孩子。』 大人眼中沒禮貌的行為， 在行為背後的原因 是孩子身體不適流洩出的情緒 與教養好或不好 似乎不該畫上等號 在與老媽討論中 我突然有了這樣的想法~ 大人總是要求孩子要乖、要聽話 我們用自己主觀的想法 或是為了不想增加麻煩 而制定一套所謂「好孩子」的標準 去套用在孩子身上 然後用二分法去分類孩子 貼上好或壞的標籤 孩子聽話了， 是壓抑自我? 還是真心順從?! 不乖，是挑釁、叛逆? 還是不畏強權，忠於自己?! 某些人的角度 看到孩子態度不佳、任性 但我卻從另一個角度 看見孩子的"誠實" 她只是反應當下真實的心情 不委屈自己演戲去迎合他人 當我們痛的時候， 卻要笑著說沒關係 這對我們是好事嗎？! 我跟老媽說，教育無法速成， 請她再給我幾年時間， 讓我用自己的方法試試看 妹妹跟我說~ 『馬麻，不管妳的決定 是上班還是在家，我都支持妳， 因為它們各有各的好處!!』 我抱著她，感動的對她說 只有她最懂我 真心無條件的信任我! 女兒這麼強力的信任及支持 讓我也反觀、省視及檢討自己 當情況反過來時 我也應該學孩子 這般單純看事的態度 去信任、尊重並支持孩子 做的每個決定! 孩子是父母的鏡子 我們希望孩子好好表達情緒 就必須先做給他們看及學習 好比孩子看到大人激動的表情 聽見高頻「冷靜」的喝斥聲時， 只承接到大人釋放出的負面情緒 根本無法細聽話中要他冷靜的言語 大人都冷靜不下來了 怎麼將安定傳給孩子? 於是孩子也用負面情緒回擊 親子互動也就落入惡性循環中 要改變孩子， 必須從大人先改變起!
幸好把拔今天排休 有?專屬運將?載著奔波 雖然中途遇到一些波折 終於還是順利的將事情辦妥~~≧◇≦ 回到家..收到小子的成績單 前陣子忙..忘了上網看 這樣也好..打開時..才有驚喜~~�(^o^)� 比較兩次月考小子的態度 其實..真的有不小的進步!! 第一次月考 還秉持著國中散仙的態度 一副?陳太公?釣魚的隨緣態勢 考後沒多久 發現小子作息有了些改變 首先幾乎天天都超過6點半才到家 一進門..用完餐後 便躲在房裡耍?line? 偶爾我在隔壁房侍候大小姐就寢時 還不時傳來小子?偷客?(talk)嘻笑聲.. 我總是提醒自己..凡事正面看~~ 一向慢熱的小子..終於和同學混熟了 下課後有同伴一起打球 一起閒聊..打屁.. 偶爾還會跟我小聊學校情事 嗯...這小子有進步 開始逐漸融入團體生活惹~~(｡◠‿◠｡) 考試前..小子問了我 除了圖書館..何處有適合看書的地方 他說同學們會討論功課怕吵到他人 加上圖書館人多..常佔不到位置 然後..連著兩天 早出晚歸..說和同學看書去~~ㄟ(�▽�ㄟ) 考完試之後的假日 小子一天比一天出門早 朝5晚8的作息 讓我不禁開口問行踪 他短短回一句~~「啊就在學校呀!!」 我接著再丟第二個問題 他答得更簡潔有力∼ 「好累，不想講!!」 我試著信任..試著放手..試著尊重!! 這次的成績比起上回 果真有了不小的進步 昨晚他回家時.. 我故意提起成績進步的事..並告訴他 在這段日子以來..我看見~~ 他開始改變學習態度 從以往?放牛吃草?的隨性 到現在考前會揪伴討論與複習 另外，我也聽見他和同學的對話 不僅僅只有閒扯淡..打屁而已 有時也會針對課業互相討論 後來我蹦出一句問他~~ 「難道..這次生物你進步這麼多 是因為剛好考試範圍是你擅長的嗎??」 小子一聽..立刻反駁~~ 「誰說的..人家我這次很用功好不好!!..」 老木聽了..心中真是安慰 趕緊補上一句~~ 「我知道你這次很認真在準備了呀.. 你瞧..是不是誠如馬麻說的 『態度對了，成績自然就進步了』!? 不過，一次成績還不能代表什麼 希望你能持續保有這麼積極的學習態度 相信你的表現會越來越好的...」 今晚小子心情感覺很好呢.. 晚飯後..竟然還乖乖和我們坐在一起 神情愉悅..有問有答的閒聊 今天，是充滿幸運與溫暖的一天!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ
週三晚上..應麻吉一家之邀 小妞首次在非假日解放 開心一起去泡湯~~?(′▽`)?(′▽`)? 而馬麻我呢..逮著難得閒暇時光 不敢多延誤的.. 連忙找人喬整按摩手、腳去... 晚上十點...把拔來了電話 說小妞至今還未進家門 問我..怎麼處理法??... 我因未帶手機出門 只好請他代為去電連絡詢問.. 事後..我一進門..就見撲克臉相迎 探問之下才知... 原來我前腳接著小妮子後腳踏進家門.... 只見小妞一臉張惶匆忙樣 趕著做好睡前例行事務 看著一大一小?撲克臉?.. 老木識相的未再多言..只稍做提醒~~ 「晚了..就晚了..現在趕緊先睡吧 不過，妳自己犧牲睡眠時間玩樂 明早就要有自覺..不能賴床了 否則若讓把拔等妳.. 下回肯定是不會再有出遊的機會了...」(ˇ�ˇ) 隔天晚上窩窩心時間 當然和小妞聊談起這次晚歸事件 我：「把拔昨天下樓接妳時..有說什麼嗎??」 妹：「他只有在電梯裡跟我說~~ 『妳知道現在幾點了嗎??.. 明天如果爬不起來..就自己看著辦!..』」 我：「把拔說話時..是很生氣的語氣嗎??」 妹點了點頭... 「那..妳覺得把拔為什麼會生氣呢??..」我問 小妮子想了一想..回我~~ 「嗯..應該是擔心我這麼晚還沒回來 不知道是不是發生什麼事...」 「嗯..對耶!!妳講得真好.. 那除了這一點之外.. 妳覺得把拔還可能擔心什麼呢??..」我再問 「嗯..擔心我睡眠不夠..會長不高.. 還有也擔心我睡不飽..明天早上會愛生氣...」妹說 「原來，妳也很懂得把拔的心呀!!.. 那..妳怎麼看待他生氣的事情呢??.. 又..妳覺得把拔擔心的事..有發生嗎??..」我問 「我是想說..他也是為了我著想 他愛生氣就生氣 反正隔天早上起來..他又會忘記了... 另外，我是不知道以後會不會長不高.. 但至少我安全的回到家 而且早上妳一叫我..我就?跳?起來 不但沒有賴床..而且還比把拔快準備好呢!!」妹說 「所以，妳覺得把拔擔心的事..都沒有發生 那..下次妳還想要非假日出去玩嗎??」我問 妹點了點頭.. 並且開始試圖解釋那天晚歸的理由.. 一下說同伴吹頭髮動作慢.. 一下又說游完泳肚子餓..吃東西擔誤時間 blah..blah..blah.... 我接著又朝她丟了問題~~ 「那，妳覺得在這次事件中 妳學到了什麼事嗎??..」 「我知道下次要學會控制、注意時間 不能再想著貪玩..時間到要趕快起來.. 因為還要洗澡..得花很多時間...」妹回 今晚..孩子們決定還要再去消耗泡湯券 把拔一聽我轉述..立刻就回我~~ 「可是，我不想讓她去耶!!」 當我提出疑問時 把拔的答案果然是起因於前幾日的事件 然後..我便將我和咱家妹聊談的內容 詳細的跟把拔敘述一遍... 讓他知道..女兒明白他的擔心和關愛 也說明..事後小妮子很努力做到不讓他的擔心成真 並且也與我做了約定..下次會注意時間 不會再貪玩誤事... 上回是第一次在非假日出遊 孩子們玩得開心..難免忘了時間 加上又是團體行動..時間要互相配合 相信經過上一次的教訓 為了還有下次出遊的機會 她們會記取教訓...不敢再犯的... 總也是要再給她們一次機會 若真不行..再談處罰 才能讓她們心服口服呀~~(｡✪‿✪｡) 感謝最後把拔有將我的建議聽進去 小妞們開心的當?美人魚?去囉!!�(^o^)�
今晚，馬麻後知後覺症狀再犯.. 直到睡前淋浴才突然頓悟 原來，問題可能是出在這裡... 剛好咱家妹說她尚無睡意 猶來得及和她窩窩心 果然，馬麻一出口 小妮子又被戳中痛穴 委屈的..語帶哽咽~~(ಥ_ಥ) 話說經過一上午Happy童樂時光 外加玩遊戲..踩氣球..交換禮物等高潮節目後 大伙兒到餐廳裡去 準備好好犒賞一下五臟廟~~ (✿◠‿◠) 孩子們愉悅的選了各自喜愛的餐點和飲料 非常?法式?的優閒上餐速度 恰恰好符合孩子們的喜好 吃飽了..便揪伴離座玩樂 玩累了..回巢剛好有飲品解渴~~�(^o^)� 一開始..馬麻就取得咱家妹應允 同意奶茶可與老木一起共享 只是..擔心偶?肚量?大一飲而盡 離座前還特地叮囑一番...(ふ②ふ.) 沒想到除了老木 咱家把拔也覬覦起那一大壺飲品 在大啖蜜餞 & 噴口水閒話之餘 佐配香甜濃郁的奶茶..氣咪將將好~~≧◇≦ 想著..把拔應會自制..口下留奶茶 我也就靜靜看著..未發一語提醒 豈料小妞玩倦了..回到座位一看 原本半壺的量...約略只剩一杯 頓時難忍氣憤追問起?兇手? 臉色、語態自是不太佳 這會兒..把拔情緒也被挑起 板起臉..賭氣的嗆著~~ 「好！那我就再點一壺給妳喝 妳要是沒喝完..給我試試看!!...」
昨天課堂上 老師在解答一位學員的提問時 請她邀請另一位學員扮演她女兒 現場模擬起她責罵女兒時的場景 老師則在旁邊一步步引導 幫著她探尋在責備女兒當下 她自己心中最深層的想法是什麼 同學一樣樣說了出來 最後，總算挖掘出最真切的那一句~~ 「因為，我害怕...」...(＞﹏＜) 其實..對於同學冒出這個答案 我一點都不意外 甚至比同學還早看懂 這，並不是我比別人厲害 而是因為這樣的心情及自問自答的情境 我也曾經歷過.... 在妹妹打算退掉學了兩年多的功文數學時.. 在葛格提議退出國三分組班時... 面臨孩子每一個重要的關卡或不當行為 我發現到..自己心中最大的隱憂及不安 就源自於?害怕?這負面感受~~(ˇ�ˇ) 好比前兩天.. 咱家妹找我談了補數學的事 老實說..在第一時間 我心中難免升起主觀的OS 「吼~~又來了!!..一定是偷懶不想去..」 當然..往內心更深處聆聽時 同樣也會聽見害怕的聲音這麼說著~~ 「不補的話..成績會不會退步 或者以後跟不上人家怎辦!?..」◑﹏◐ 很慶幸當天我們並未針對此事討論 隔了一天的心情沈澱後 我再次去面對自己心中的?害怕? 然後...接納它..經歷它..放下它... 傍晚在上課前..母女倆提了出來討論 我請妹告訴我不想上課的理由~~ 「升上中年級後..功課都好多 每次回家還要趕作業..趕上課..好累啊!!..」 「老師教的內容都好難..我都聽不懂 上課的時間又長..有時都忍不住打瞌睡...」 「那裡的同學都已經上很久的課了 老師說..他們都好像馬上就聽懂 而且都沒半個我認識的人..好無聊哦...」 咱家妹給了我以上三個答案 聽完之後..我平靜的回答她~~ 「妳前面說的兩個原因..馬麻完全認同 也能體會趕著上課的辛苦 至於第三個... 馬麻還是希望妳能修改凡事要找伴的想法 學習方式因人而異..不一定都能找到伴 新的環境..也能交到新的朋友呀... 馬麻願意答應妳不去上數學課 一來是基於前面兩個理由 二來是..馬麻相信 這是妳自己慎重考慮後的結果 書是妳在唸的..我願意尊重妳的決定!! 不是老師課程內容難度較深..較廣不好 而是妳更需要的是~~ 先把目前學校教的基礎顧好就行!!」(｡✪‿✪｡) 我很喜歡並認同薩提爾的?冰山理論? 每個人的心中..都有一座?冰山? 外顯的行為只是冰山露出海平面的那一小角而已 海平面底下的部份.. 因為各人的歷史經驗、成長過程、心智思想等 會出現許許多多不同的累積及堆疊.... 想融化別人的?冰山?之前 必須先解決..融化自己的~~(✿◠‿◠)
今天上薩提爾課程 又有重大收穫及看見 晚上迫不及待和妹預約?窩窩心時間? 想趁熱好好與小妮子分享~~(｡✪‿✪｡) 我問小妞..她做了什麼事 最容易讓馬麻動火..或者不理她?? 她沒想太久..但語氣帶點不好意思的回~~ 「嗯..就是我口氣不好.. 態度很差回妳話的時候..」(๑´ㅂ`๑) 那..馬麻再問妳哦 妳是?故意?用這種態度回我嗎?? 還是..妳就是沒有辦法控制自己?? 「對呀，我是真的控制不了啊.. 有時候可能我很累..或腳又成長痛 或者在學校又被臭男生弄得心情不好 結果妳又一直唸..一直要我趕快做 心裡就會很生氣..忍不住要爆發起來...」（?�皿�） 「嗯..妳說得情況我懂.. 馬麻自己也有控制不了的時候啊 雖然我為了不製造衝突..或更生氣 通常會走開..或者不想跟妳說話 但，馬麻也有想過..這樣的反應 是不是也會在妳心裡造成另一種傷害 讓妳對自己沒自信..或壓抑自己情緒 例如妳會開始氣自己為什麼控制不好 也會覺得自己很不乖.. 讓馬麻感到傷心和難過而怪自己..」我說 「真的耶..我每次說完以後都會自己在心裡想 唉呀..為什麼會忍不住.. 為什麼又惹馬麻生氣.. 她都不跟我說話怎麼辦??...」(＞﹏＜) 其實..馬麻也不知道自己 為什麼這麼容易被這種態度激怒 雖然後來我告訴自己要忍..要平靜 但，心裡其實還是會覺得有些難過和受傷... 一直到今天我去上課時 老師請一對夫妻 各再邀請其他三位同學分別扮演 他們的爸爸..媽媽爭吵時的台詞和畫面 以及小時候的自己是用什麼態度去看待的 最後..再問?現在?的自己..心中有何感受 並對照他們夫妻和各自原生家庭爭吵時的畫面 有什麼樣的關連時... 馬麻突然恍然明白了~~ 原來，當妳用那種不禮貌的態度回應馬麻時 讓馬麻回想到小時候被我媽媽罵及比較的記憶 那感受讓我覺得自己不被尊重..被嫌棄..貶低 除了生氣之外...其實..心也很受傷 感覺自己好像真的很不好.. 沒有人在乎及愛我...◑﹏◐ 馬麻從這次上課老師身上學到最大的收穫是~~ 任何行為..都不應該被貼上?對或不對?的標籤 每個人都有?選擇?如何發洩自己情緒的權利和自由 不同的地方在於~~ 我們從這些不同的行為方法中 想要..或者會得到什麼樣的關係而已... 例如妳因為累..因為心情不好 若再遇上馬麻催妳或唸妳的時候 當然會覺得不高興..不耐煩..或生氣 這些情緒出現的時候.. 我們自然會把它表現出來 不壓抑..不勉強忍耐才是健康的方式 只不過..要發洩這些感受的方法不只一個 臭臉、口氣不好..只是其中一項方式 其他還有~~溫和..慢慢講 或者乾脆不說..直接走開...等方式 差別在於..選擇的方式不同 我們也會得到對方相對的回應 進而造成彼此關係的甜蜜或緊張... 當我們慢慢體會並理解到... 自己平常習慣使用的方法 並沒有辦法讓自己和別人心的距離更靠近的時候 自然就會下定決心..去調整及改變 這樣發自內心的改變.. 比別人告訴妳的?道理?更有用!!(✿◠‿◠) 馬麻現在要調整自己的地方是~~ 不要把妳單純發洩心情的行為 和馬麻小時候的歷史記憶做連結 把過去的畫面..留在過去 單純的去看妳的行為就好 至於妳如果想讓自己和別人 在相處的時候能夠更舒服 自然就會慢慢去重新思考及選擇 用什麼樣方式表達自己的感受最恰當~~(｡◠‿◠｡) 另外，馬麻也有聯想到葛格的暴力行為 我思考著..為什麼葛格每次欺負妳的時候 馬麻都會覺得心痛或生氣... 甚至..私底下也會煩惱 要怎麼改掉葛格衝動的脾氣?? 後來，我發現其實馬麻內心感到很害怕 一是害怕葛格讓妳受傷.. 二是害怕..如果他養成用拳頭處理問題的習慣 結果在外面傷害別人了..該怎麼辦!?... 今天上完課以後..馬麻也完全想通了 其實我根本不必擔心葛格會去傷害別人 他只欺負妳..對妳動粗是因為他和馬麻一樣 在面對妳的時候.. 把過去的歷史畫面和現在的妳做了連結... 說起來..葛格出生的時間比起妳..真的很吃虧 一來..他是馬麻第一個孩子 我那時還不知道要怎麼教育他 加上身體又不好.. 沒時間多陪他..觀察他..聽他說話... 並且在他1~2歲..最需要大人照顧的時候 馬麻生了一場大病..連自己都沒辦法照顧 甚至後來還讓葛格看到我腦抽筋的樣子 小小年紀的他... 看見馬麻突然大叫..倒在地上 手和腳蜷縮起來..半邊臉的肉還會抖動 眼睛翻白眼或一眨一眨的.. 他心裡感到好害怕..好害怕 一定以為馬麻要死掉了..怎麼辦!? 這種在恐懼裡生活.. 又不知道怎麼說出來發洩的情況 造成葛格心裡有很大的不安全感 所以才會開始出現啃咬指(趾)甲的習慣... 好不容易..馬麻慢慢復健..狀況好多了 沒想到又接著妳出生了.. 小時候還好..葛格也一直盼望有妹妹作伴 所以會幫忙照顧..陪妳玩... 等到妳慢慢長大了.. 會跟他搶玩具、遙控器..還會吵架 加上馬麻大部份心力和時間..都放在妳身上 其他人也都讚妳可愛..漂亮 葛格心裡一定很孤單、受傷 覺得大家都愛妹妹..不喜歡他.... 於是，為了引起媽媽和其他人的注意 他開始把目標放在妳身上 並且為了?報復?或嫉妒 ?選擇?了傷害妳..讓妳痛的方式 表面上他好像討厭妳... 其實內心裡.. 他只是在發洩自己累積的委屈、難過 以及需要被愛的感受~~(︶︿︶) 咱家妹聽了馬麻這番分析後 連連點頭稱是之外 還同理起葛格的心情說著~~ 「葛格好勇敢哦.. 如果我看到馬麻抽筋的樣子 一定會昏倒..還有嚇到... 還有，如果我是葛格的話 一定也會對妹妹很生氣 想要欺負她的...」(｡✪‿✪｡) 很多時候， 當我們能真正看見背後的原因 綑綁住我們心的那些繩索自然也就化解 而心，也就能輕鬆與自由了!!（∼�▽�∼）
