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毅安媽咪

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2017年03月02日
公開
14

沙崙玫瑰教室之大溝溪春遊

儘管今天寒流來襲，仍澆不息姊妹們出遊的熱情，今天一共有16位姊妹報名，並且全員到齊。在捷運大湖公園站集合後，一行人便沿著大湖山莊的街道挺進，一路上就有美麗盛開的櫻花可欣賞，讓人浸潤在悠閒愜意的氛圍裡。 來到大溝溪生態園區，進入眼簾的就是一大片的綠草地，視野好開闊。我們在草坪上進行簡單的體驗遊戲，姊妹們彼此手勾著手，靠著相互扶持的力量從地上站起來，發現生命中有姊妹們的相伴真是美好且幸福。 沿著步道一路往上走，來到群石聚集的圓覺瀑布，在這裡拍拍照稍事休息之後，我們便回頭往山下移動。這時光真姊出現在大草坪上跟大家會合，在前往餐廳的路上又跟剛上完課的伊君會合。 用餐結束後，不急著離開的姊妹繼續前往大湖公園逛逛，風景很美，風很凜冽，但是大夥兒依舊興致不減，走到哪兒，笑聲就出現在哪兒。最後有六位姊妹繼續在大湖公園附近的餐廳喝喝下午茶聊聊天，談笑聲就在姊妹們一個個從捷運車廂上離開而停止，但是內心卻是充滿著愉悅的餘味。 感謝神，賜給我們一個美好的天氣，雖然氣溫頗低，但是姊妹們聚在一起的熱情深深的暖和了每個人的心。也感謝芳玲姊妹熱心為大家規劃此次的行程，讓沙崙玫瑰教室的姊妹們度過開心無比的一日遊！

2017年02月16日
公開
9

沙崙玫瑰教室(蘿蔔糕)

流程： 白蘿蔔削皮、切長條、刨絲 香菇蝦米泡軟、切細末 油蔥酥備著 秤白蘿蔔重量 決定用多少粉、多少水(粉：蘿蔔+水=1:5) 先調粉漿 模具抹油 取一鍋子爆香香菇蝦米加入油蔥酥及白蘿蔔並用鹽巴及白胡椒粉調味 將粉漿倒入鍋內攪拌至濃稠狀 將蘿蔔糕糊倒入模具中 放入電鍋，外鍋放三杯水蒸熟，帶涼透再脫模 開學後第一次的聚會延續著年味，由伊茹示範「蘿蔔糕」的做法。姊妹們分工合作：白蘿蔔削皮、刨絲、蝦米、香菇切細末...原來做蘿蔔糕不是件難事，只要抓對比例，輕輕鬆鬆就可以完成。姊妹們幫忙把前一天已經蒸好的蘿蔔糕切塊煎成悅人眼目的金黃色，大家人手一雙筷子就開動起來啦！蘿蔔味十足、加上配料的香氣，真是美味啊！ 今天有好久不見的姊妹再度出現，也有新朋友參加，桌上擺滿了玲瑯滿目的點心及水果，好豐盛！倫馨分享了一篇「我想表達我愛你！」，再度複習五種愛的語言。無論是婚姻關係、親子關係，甚至任何人際關係，都提醒我們為了能彼此了解，就必須學習去認識對方愛的語言，如此才能讓對方感受到你的愛，自己的愛箱才能被充滿。 1.肯定的言語 2.接受禮物 3.服務的行動 4.精心的時刻 5.身體的接觸 在人生不同的階段中，主要的愛之語也可能改變，花點心思去了解對方的愛之語，去表達對他的關心和愛，相信關係會越來越和諧、越來越親密！姊妹們也實際做了「愛之語」的測驗，並且在敞開輕鬆又愉快的氣氛下彼此分享、相互激勵，一起學習成為更會表達愛跟關心的人。

2017年01月17日
公開
9

啟發10

如何被聖靈充滿？

2017年01月05日
公開
19

沙崙玫瑰教室(雞蛋糕)

材料 雞蛋3顆(大顆) 細砂糖80克 低筋麵粉90克 奶油30克 帶的器具 攪拌機、刮刀、烤模、一公升杯子 教會器具 鋼盆、碗公(裝奶油)、兩個碗(裝砂糖&低粉)、篩網 成本 雞蛋6顆(20) 細砂糖160克(6) 低筋麵粉180克(9) 奶油60克(17) 烤模(60) 今天是這學期沙崙玫瑰教室的最後一堂課，原本要帶姊妹們玩手沖咖啡的瑜容老師臨時有事，但還是在前一天送來耶加雪菲咖啡粉，讓姊妹們可以練習親手沖出一壺香味濃郁並且超順口的黑咖啡。有咖啡怎能沒有甜點呢！伊茹帶姊妹們製作完全無化學添加物的雞蛋糕，簡簡單單的雞蛋糕也可以讓姊妹們玩得超開心，尖叫及歡笑聲不曾間斷。 文章分享之前，倫馨讓姊妹們各選擇兩張符合自己去年及今年期望的情緒經文卡，並且一一分享，大家都肯定來到沙崙玫瑰教室是很棒的學習及團體經驗。 接著倫馨分享了「讓家庭的溝通更美好」一文，提到與最親近的家人需要學習： 1.學習傾聽 2.敞開溝通 3.尋求澄清來越過挫敗 4.記住：持不同看法不是錯誤 5.要在最佳時機解決溝通不良的問題 傾聽就是愛，了解中有醫治！我們都渴望與家人有親密感，可以試著從a.隨意閒聊，漸漸開始b.交流信息，再來c.交換觀點，進而d.情感分享，最終進入e.無話不談的關係。大部分姊妹都覺得不太容易，但是確實有些姊妹在這方面有很棒的學習跟付諸實踐，成為大家的美好榜樣及激勵。 一杯咖啡配上剛出爐的香噴噴蛋糕及水果，再加上姊妹們爽朗的笑聲及真誠敞開的分享，真是超幸福的下午茶時光！

2017年01月03日
公開
13

啟發8(串場)

主題：神給他百姓的禮物--聖靈 1.如果你得到一百萬元，一定要送出去，你會怎麼處理？(2:44停) 你喜歡或擅長送禮物給人嗎？你怎麼知道對方喜歡甚麼禮物呢？ 2.當我們討論聖靈，你有什麼問題想問？請在小組中分享。(11:30停) 你容易接受很難用邏輯解釋的一些說法嗎？ 對於一些無法用頭腦理解的事情，你的態度為何？ 3.你是否聽過或者經驗過神超自然的恩賜(禮物、事情)？(19:00停) 你是否覺得自己在某方面有特別的能力或優勢？ 你的生命中有那些聖靈所結的果子呢？ 剩兩分鐘 神認識我們在座的每一位，他了解我們的需要，他知道甚麼對我們是好的。他賜下聖靈給我們，這是最棒的禮物！ 雖然我們看不見也摸不著聖靈，但是看到或聽到姊妹們生命的一些奇妙經歷或改變，不禁讓我們好奇，並且期盼自己的生命也能夠有所改變。當我們願意接受耶穌，聖靈就住在我們裡面，也好像在我們額頭上印下印記，證明我們是神的兒女。神是不會放棄他所愛的兒女的！ 俗話說：天生我材必有用。聖經上也說：聖靈顯現在各人身上是要人得益處。我們每個人是這麼的不同，有的人適合教導，有的人適合幕後的工作，有的人喜歡創作，有的人善於招呼人。這些都是聖靈的恩賜，也就是禮物。這些禮物使我們這麼的特別，也要使人得著益處，成為他人的幫助。 姊妹的啟發聚會進入第八課，主題是「神給他百姓的禮物--聖靈」。 聚會一開始，大家先做了簡單的國民健康操，博真再帶姊妹們唱一首詩歌「這一生最美的祝福」，並且姊妹倆倆祝福，有神的愛充滿在我們當中。緊接著倫君帶了一個有趣的遊戲，姊妹們不斷找人猜拳，贏的人要鼓勵輸的人，輸的人則要給贏的人祝福。贏得最終勝利的姊妹還可以許願呢！ 今天的啟發聚會內容讓姊妹們思考並分享以下三個問題： 1.如果你得到一百萬元，一定要送出去，你會怎麼處理？ 2.當我們討論聖靈，你有什麼問題想問？請在小組中分享。 3.你是否聽過或者經驗過神超自然的恩賜？ 神認識我們，他了解我們的需要，他知道甚麼對我們是好的。他賜下聖靈給我們，這是最棒的禮物！ 雖然我們看不見也摸不著聖靈，但是看到或聽到姊妹們生命的一些奇妙經歷或改變，不禁讓我們好奇，並且期盼自己的生命也能夠有所改變。當我們願意接受耶穌，聖靈就住在我們裡面，也好像在我們額頭上印下印記，證明我們是神的兒女。神是不會放棄他所愛的兒女的！ 聖經上說：聖靈顯現在各人身上是要人得益處。我們每個人是這麼的不同，有的人適合教導，有的人適合幕後的工作，有的人喜歡創作，有的人善於招呼人。這些都是聖靈的恩賜，也就是禮物。這些禮物使我們這麼的特別，也要使人得著益處，成為他人的幫助。 最後伊茹帶姊妹們做了個禱告，在溫暖充滿愛的氛圍當中結束今天的聚會。

2016年12月13日
公開
22

啟發暫停一次

啟發暫停一次

2016年12月12日
公開
42

2016姊妹聖誕餐會

今年年底異常的忙碌， 直到上個星期四晚上看到靜霞整理出來的姊妹分組名單， 才有餐會就要來到的真實感。 星期六用白天的時間做了蘿蔔糕跟蛋糕捲， 從切紅蔥頭、炸油蔥酥開始， 忙完蘿蔔糕又忙午餐， 午餐後休息了一下， 準備動手製作蛋糕捲。 只是很久沒有作蛋糕捲了， 要開始製作時才發現材料漏東漏西的， 還好有兒子跟老公分別出門去幫我補齊， 製作過程也顯得有些生疏， 但總算是完成啦！ 將將將將~~ 今天的聖誕餐會終於到了！ 聽說雲英八點半就到教會"等門"啦！ 謝謝雲英、碧珠幫忙擺設桌椅， 接著還去廚房跟雯卿一起負責所有餐點的盛盤及出菜。 Ken老師及品潔老師也是一大早就standby在音控室， 不僅幫忙把戲劇台詞的字變得又大又清楚， 更是掌控了整場活動的燈光、音效及PPT。 倫馨組頭也是早早就到教會與兩位老師培養默契， 確認各樣硬體都準備妥當， 今天的活動才能如此順利地進行呢！ 倫君還在喉嚨恢復當中， 今天仍擔任輕鬆又活潑的串場及主持，辛苦啦！ 看到倫君還有主持的筆記提示，真是超認真的！ 麗清的SNG菜色介紹真是妙語如珠， 跟雲英的"撞雞"實在是太有梗啦！ 當然背後有靜霞幫忙為每道佳餚拍照， 並且立刻用手機傳給兩位在音控室忙的老師們， 每個環節都很重要呢！ 靜霞的見證很細膩， 可以感受到靜霞裏頭愛靈魂的心。 雯卿非常細心， 餐點的盛盤及擺放， 餐具的準備， 臨時外帶了兩個大披薩進來， 垃圾的分類及善後， 收納餐具的洗淨認領， 想到的都是我們容易忽略的細項呢！ 雪菲默默地在廚房為我們煮肉羹湯， 可惜沒有機會介紹到這道菜色也沒拍照紀念。 儘管雪菲沒有時間跟我們一起用餐， 但是這一大鍋湯卻滿足也暖了許多姊妹的胃喔！ 博真總是笑臉迎人， 真誠的招呼幼兒的家長們， 並且在百忙之中錄製了最珍貴的角落的動作影片， 面對一群沙崙玫瑰教室的瘋狂姊妹們依舊超穩的。 欣怡是個傳福音的寶貴姊妹， 儘管生活各方面都正勞心勞力， 仍帶了好幾位新朋友來到我們當中， 並且在遊戲後臨時cue她唱活出愛， 立刻就大方地帶著台上的姊妹們一起合唱呢！ 家蕙今天最辛苦啦！ 為了讓姊妹們有個高品質的聚會， 跟褓姆兩個人合作將十幾個小孩照顧得好好的， 自己也沒時間好好吃飯哩！ 曉珮總是我們隨時的幫助， 需要甚麼東西找曉珮就對啦！ 也謝謝曉珮帶著君哲跟婉渝配合我們， 改到幼幼班教室去寫作業呢！ 李老師從聯禱會趕回來便加入我們， 還要忍受姊妹們瘋狂的搶拍照尖叫聲， 希望不要被我們嚇到才是。 看到李老師總是抓住零碎的時間關懷人的靈魂， 真是好感動啊！ 從2012年舉辦姊妹聖誕餐會到現在， 每年都是倫馨提供的創意跟點子， 相信這一切都是從神來的！ 因為是那麼活潑有趣， 同時又帶有滿滿的愛和生命力！ 將一切的榮耀都歸給愛我們的神！

2016年12月06日
公開
17

啟發5(串場)

1.如果你能成為超級英雄，你想成為誰？ 延伸問題： (1)如果可以的話，你想成為哪位超級英雄？ (2)你想擁有甚麼樣的超能力？為什麼？ 影片在2:46暫停 討論 2.你覺得為什麼禱告不見得會蒙垂聽？ 延伸問題： (1)你覺得為什麼人祈禱不會都如願以償？ (2)禱告真的有效嗎？ 影片在9:22暫停 討論 3.你有沒有試過禱告？你為什麼禱告？然後發生甚麼事？ 延伸問題： (1)當你無助的時候，你通常會用甚麼方法來解決呢？ (2)你目前有甚麼事情想要試著禱告看看的嗎？ 影片在13:53暫停 討論 影片在18:40結束 今天的啟發從「鄭多燕」開始，37分鐘的減肥瘦身操做下來，姊妹們各個汗流浹背，不過能夠一起運動真是美好呢！ 倫馨帶大家回到童年時光一起玩「大風吹」的遊戲，姊妹們非常溫和客氣地搶座位，幾回合下來，最後由家蕙「勝出」，為我們表演了一小段歌舞。 博真的詩歌時間是一首輕快的詩歌「我看見神的愛」，第一遍先熟悉旋律，第二遍就帶著姊妹們一邊唱一邊做動作，並且讓大家跟著歌詞彼此互動，整個場子熱鬧又溫暖。 接著姊妹們一起觀看啟發第五課的DVD，並且在豐盛的點心的陪伴下，分別就以下三個問題做了討論： 1.如果你能成為超級英雄，你想成為誰？ 2.你覺得為什麼禱告不見得會蒙垂聽？ 3.你有沒有試過禱告？你為什麼禱告？然後發生甚麼事？ 最後各組同工帶著來賓，或是邀請來賓們為心裏掛念的事情開口禱告，聽到來賓們一個個開口發自內心真誠的禱告，一股溫暖在我們當中流動。姊妹們在互相問候及關心當中離開會場，結束今天身心靈都收穫豐富的聚會。

2016年12月01日
公開
14

幸福小組排戲

幸福小組排戲

2016年11月15日
公開
14

啟發2(串場)

進入啟發第二課，感謝神，繼續有新的來賓加入。 聚會一開始，倫馨照樣帶著姊妹們做健身操，健身操做完，大家狂擦汗，看來真的有運動到。 緊接著欣怡帶大家玩"猜領袖"的遊戲，沒想到姊妹們的觀察力超優，竟然都一次就猜到，可愛的光真姊則是三次都沒猜到，為這個遊戲帶來不少「笑果」。 倫君將啟發課程與「小城故事」這首歌做結合，用優美的歌聲帶大家一起唱著「啟發故事多，充滿喜和樂...」。 正式進入課程之前，請倫馨先播放一小段小組討論時需要注意事項的宣傳影片，讓姊妹們都能夠尊重彼此的發言，也盡量讓每位姊妹都有機會發表自己的意見。 今天討論的三個問題如下： 1.你是否曾經見過名人？ 2.你覺得為什麼耶穌會這麼出名？ 3.在耶穌生平中，哪部分最令你印象深刻？ 在有充分的時間討論之後，聚會準時在中午12點結束。姊妹們互相交流、問候、道再見，結束今天的聚會。 7:18-9:20啟發隊工影片播放 1.你是否曾經見過名人？(3:45) (你曾經親眼見過哪些名人？) 討論(5min) 2.你覺得為什麼耶穌會這麼出名？(9:00) (你覺得耶穌是甚麼樣的一個角色？) 討論(10min) 3.在耶穌生平中，哪部分最令你印象深刻？(18:32) (耶穌有甚麼特別的地方？) (從前你有聽過耶穌的哪些事蹟呢？) (當他說他是神的兒子時，你有甚麼感覺？) 討論(10min) (21:25)禱告 伊茹、光真姊、倫君、麗清、(倫馨) 涵瀞、曼容、美鳳、倚嫺 博真、欣怡、雯卿、靜霞、(倫馨)、(雪菲) 玲玲、瑜容、曉蘭姐、露霞、家蕙

2016年11月10日
公開
62

沙玫(環保酵素)

謝謝曼容介紹她的朋友--素珍來跟我們分享「環保酵素」的製作方法。姊妹們七手八腳地將各樣果皮切成小丁狀，素珍老師則帶著幾位姊妹依比例開始製作黑糖水，最後再將切好的果皮碎丁倒進已裝有黑糖水的寶特瓶容器中。接下來，大家坐下來仔細聽素珍老師的解說，才知道剛剛製作的「環保酵素」必須等三個月才能「收成」。聽著素珍老師許多真實寶貴的分享，發現「環保酵素」真是好物啊！姊妹們也都非常踴躍地發問呢！ 接下來伊茹分享了「全人環保」一文。內容提到一個真正健康的人，不但要有健康的身體，更要有健康的心靈及人際關係。並且提供一種所謂ABC療法的養生排毒法： A(Activating Event)：正在發生的事，可能發生在自己身上。 B(Belief)：信心、信念。 C(Consequences)：可能會產生的結果。 通常所發生的事情是中性的，但我們會有甚麼樣的反應，取決於我們的想法。避免在事情尚未發生前就開始焦慮憂慮，最好的方法就是抓住神的話語，相信神必使萬事都互相效力，要叫愛神的人得益處。有的正面的信心，即使結果不如預期，也不至於白白受擔心害怕的苦，而能夠仍然充滿平安與喜樂。 神是祝福的源頭，祂樂意賜福與我們。只是人裡面充滿太多的私慾及惡念，而「心裡所充滿的，口裡就說出來。」「入口的不能汙穢人，出口的乃能汙穢人。」因此我們要常常省察自己是否被人或環境給汙染了？又或是自己不小心成了環境中的「汙染源」？除了物質環境的環保之外，我們的心更需要環保，期盼我們都能夠朝著「全人環保」的目標一起努力！ 倫馨也分享聖經的經文：「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」「凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有甚麼德行，若有甚麼稱讚，這些事你們都要思念。」當我們心裡思想著這些正面美好的事，自然能夠散發出基督的馨香之氣。 姊妹們一一回應今天的講章內容，感謝神，有許多姊妹都肯定教會的聚會給她們的幫助。最後倫馨為今天的聚會作結束祝福禱告，姊妹們都滿足地帶著自己的作品及老師送的一罐成品回家囉！