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毅安媽咪

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沙玫(東方的馬諦斯--常玉)

2017年04月13日
公開
29

知道黛莉老師平時在故宮擔任展場的導覽，於是邀請她來到沙崙玫瑰教室，為姊妹們導覽一場有別於以往課程內容的美術感性之旅。喜歡美術史的黛莉老師，特別為今天的主角「常玉」先做了些背景介紹，好帶領我們能夠更深入體會常玉這位畫家的作品。黛莉老師分享的內容非常非常的豐富，一個半小時下來，姊妹們聽得津津有味，也各自分享了不同的感動跟想法。目前歷史博物館就有「相思巴黎--館藏常玉展」，展期為3/11-7/2，有興趣的朋友也可以去看看。相信有了黛莉老師的引導再去現場欣賞真跡作品，會有更不一樣的收穫。 趁著最後的20分鐘，伊茹分享了一段她在國中時期曾經讀過的一本書「談美」(朱光潛著)的內容，剛好與在今天導覽過程中大家所分享的不謀而合。一切事物都有好幾種看法，若不把我們原本習慣看事情的態度丟開，就無法看到該件事物的美。因此，我們都要學習用另一種觀點及角度去看事情，往往在這過程中會有令人意外的收穫。 人是按著神的形象被造的，對事物的感受性是神賜給我們的能力及祝福，透過不斷學習欣賞美的事物，便能漸漸體認到這個世界的創造的奇妙，進而讚嘆敬畏造物主的智慧、能力以及祂對我們的愛。聖經上說「你若認識神，就得平安。福氣也必臨到你。」生活中難免有大小不同的難題，神的話可以使我們無論處在怎樣的環境中，心裡仍然有平安，因為相信：「我們曉得神使萬事都互相效力，叫愛神的人得益處。」 最後每位姊妹都分享了本次聚會的收穫，有的想突破自己做些不一樣的嘗試，有的說要學習感恩，有的則是說對美的感受力被啟發出來了。感謝神！今天的聚會真是一場心靈收穫豐富的聚會！

青少年教養課程2(串場)

2017年04月11日
公開
46

今天是第二堂的青少年親子教育課程，又來了好幾位新朋友。感謝神！ 聚會一開始，倫君帶姊妹們玩了個抓手指遊戲，遊戲過程中尖叫聲及歡笑聲此起彼落，果真在短時間內達到破冰的超好效果。欣怡則是在前一天禱告時有感動選擇「讓愛走動」這首詩歌成為此課程的主題曲，雖然只有短短的五分鐘唱詩歌時間，有姊妹竟然感動的流下眼淚。 緊接著由伊茹帶領大家稍微複習一下上次的課程內容，再稍微為今天的課程內容做個引言，便正式進入今天的主題「建立穩固有愛的關係」。 我們有四個目標： 1.讓家成為安全和接納他們的地方 2.讓家成為學習良好價值觀的地方 3.讓家成為好玩的地方 4.讓家成為學習人際關係的地方 雖然青少年漸漸獨立，但是家庭對他們仍然非常重要，尤其是他們能夠在家被容許說出心裡話，完全的被愛、被接納，這將建立他們的自尊和信心。另外，陪伴孩子做些他們感興趣的事，讓他們喜歡待在家裡，也喜歡帶朋友回家。 父母身教的影響大於言教，青少年討厭虛情假意，尊重誠實的人，父母的言行是否與信念一致？這是我們常常要反省自己之處。父母之間的關係更是孩子學習人際關係最好的榜樣，夫妻要互相扶持，成為堅固的團隊，一起面對青少年子女成長的風暴，並且與其他成人培養友誼，透過聚會尋求情感支持及支援。同時也鼓勵刻意改變生活方式，定期安排家庭時間，看重長遠的目標，不要氣餒，堅持下去。 課程結束後，許多姊妹仍留在座位上繼續討論交流，久久捨不得離去。感謝神，今天的聚會有「醫治」與「盼望」在我們當中。 流程 ◎遊戲 ◎詩歌 ◎開場 ◎DVD播放 0:00-8:48(討論10分鐘) Q1：你能如何在身體、心靈各方面協助支持你的青少年子女呢？ 8:49-12:34(討論15分鐘) Q2：你想要把哪些價值觀傳給下一代？你有哪些值得孩子學習的地方呢？ 12:35-20:40(討論15分鐘) Q3：你們全家最成功的一次度假是哪時候？為什麼？ 20:41-32:34(討論20分鐘) Q4：你們每天/每周有固定的家庭時間嗎？都做些什麼事呢？ Q5：為了建立穩固有愛的家庭關係，你希望你們的家庭生活/你們的家能做些什麼改變？

沙崙玫瑰教室(咖啡饗宴)

2017年03月30日
公開
32

上學期的咖啡課，瑜容老師因為有事臨時無法授課，這學期義不容辭答應再為姊妹們帶來一堂「咖啡饗宴」。姊妹們非常有默契，知道是咖啡課，帶來了好多點心，這天下午真是一場好豐盛的下午茶時間啊！ 瑜容老師對咖啡的研究很深、很精，從豆子的挑選、咖啡粉與水的比例、手沖咖啡時熱水的溫度、手沖咖啡時的速度、訣竅、以至於如何判斷咖啡有沒有成功，都一一為我們解說及回答。經過幾次的咖啡課，許多姊妹們開始在自己練習，透過今天的再複習，就又更抓到瑜容老師說明的要領。每次沖好一壺咖啡，三兩下就被姊妹們早已排排隊的小杯子掃光。 倫馨今天帶來一篇非常溫暖的文章「讓愛住我家」，文章內容提醒我們，我們可以使家庭變成天堂或地獄，就看我們跟家人是否有健康美好的關係，這也影響到孩子的成長，因此值得我們投注一生努力去經營建造的就是：以聖經對人際關係最基本的教訓，也就是「彼此相愛」，來影響我們的家庭及後代。 而經營沒好人際關係有四個祕訣： 1.智慧言語，受用一生：看見對方的善意，並表達出來，使人心得鼓勵、造就。 2.基本需要，體現關懷：有智慧地在適當的時機，或是先滿足對方的需要之後，再表達自己的需要或提出請求。 3.兩種反應，兩樣結果：反應前，先想想究竟是家人的關係及氣氛重要？還是達到所設定的目標重要？「人有見識就不輕易發怒；寬恕人的過失辨識自己的榮耀。」(箴言19:11) 4.愛是包容，永不止息：許多時候，愛都是捨己的付出。有從神而來的愛，使我們能忍耐，能繼續努力，讓愛永不止息。 所有姊妹們分成三組進行分享討論，沒想到討論超級熱烈。透過姊妹們敞開的分享，彼此受到安慰及鼓勵，真是感受到沙崙玫瑰教室是一個充滿愛、充滿溫暖的團體。感謝神！

青少年親子課程1(遊戲)

2017年03月28日
公開
50

◎遊戲：滾雪球 初階：圍一圈,先說前一個人的名字,再加上自己的名字,越加越多名字。 進階：依序做簡短自我介紹(自己的真實名字)，須加上形容詞。之後每個人要複述之前｢所有人｣的自我介紹，再加上自己的，直到有人忘記之前的人的介紹為止。 小明：我是史上最倒楣的小明。 阿榮：(指著小明說)他是史上最倒楣的小明，我是當兵當最久的阿榮。 技安：(指著小明)他是史上最倒楣的小明，(指著阿榮)他是當兵當最久的阿榮，我是唱歌最好聽的技安。 可以在形容詞上惡搞，例如超長的形容詞(我是宇宙無敵霹靂空前絕後無人能比超級帥的xxx)......等，自己可思考加上一些小變化。 討論問題： Q1: 你觀察到家中的孩子進入青少年後，有甚麼改變呢? 家有青少年的利弊為何? (例如:青少年活潑風趣創意，青少年想要照自己的想法去做) A1：笑容變少了，變酷了。比較容易抱怨。反應變快，會凸槽父母，但也有趣。 Q2: 你認為此刻你家青少年子女所面對的最大壓力是甚麼? 身為青少年的父母，你自己所面對的最主要壓力又是甚麼? (手冊:P10) A2：孩子升學壓力及對未來的方向。孩子能否與神有一對一的關係建立？ Q3:甚麼事對你和青少年子女建立良好關係有幫助? (手冊: P10) A3：少批評，多鼓勵。少嘮叨，多尊重。少要求，多陪伴。 Q4: 最終你希望能培養出具備甚麼樣品格的孩子? (例如:誠實、自制力、負責任、尊重權柄、有愛心) 你如何幫助青少年子女培養出這些品格?(可舉一種目前的做法，或將來想要做的方法) A4：為自己負責，有憐憫感恩的心，回饋社會。

沙崙玫瑰教室(糖果面紙盒)

2017年03月16日
公開
14

今天的沙崙玫瑰教室超熱鬧，一共有23位姊妹參加，在主堂擺了五張大桌子才坐得下。素梅老師今年元旦假期去日本跨年，看到這別緻的糖果面紙盒就想到沙崙玫瑰教室的姊妹們，今天終於可以跟大家分享，不僅素梅老師自己得到極大的喜樂及滿足，姊妹們也覺得好幸福！ 雖然素梅老師說這個糖果面紙盒只要三分鐘就可以完成了，不過沙玫的姊妹們可是非常認真在學習，除了利用面紙盒來練習，還拿出聖經及水瓶來做各樣變化的練習，再加上開心的拍照，半個小時的時間一下子就過了。 接著伊茹發下小紙條，依序問了幾個問題，請姊妹們客觀並且不帶任何評論地寫出與自己相關的內容，再帶入今天的信息主題：「善用您個人的特質」。 從力克•胡哲的見證看到「自我接納」對一個人生命的影響有多麼大。學習真正的自我接納不僅要知道自己在神眼中是獨一無二的，更要認識並體驗神完全接納包容的愛，才能夠被自己所接納和珍愛。 1.坦然正視真實的客觀的自我：包括身體特徵、家庭背景、成長經歷、個性特點等，不帶任何好或壞的評價。 2.對自己不滿意的地方有合理的寄望：以神為中心，審視自己還可以做得更好的地方。 3.付諸行動：不是單靠自己，而是與神合作，慢慢明白神給的恩賜，讓生命長成合什心意的樣子。 4.等候神的時間、等候自己的成長：完成對自己的寄望需要時間，在這過程當中學習將憂慮及問題以禱告交給神，求神賜下恩典、平安及喜樂。 每個人天生的特質都不同，成長的條件也不一樣，在神眼中，每一個人都是寶貴的。認清神給我們的恩賜，不必羨慕別人而一味的仿效。唯有珍惜並善用個人的特質，才有可能走出自己的天空。 今天分組時間分成三組，各組進行個別深入的討論及分享，最後由各組組長為姊妹們禱告，結束今天的聚會。

沙崙玫瑰教室之大溝溪春遊

2017年03月02日
公開
15

儘管今天寒流來襲，仍澆不息姊妹們出遊的熱情，今天一共有16位姊妹報名，並且全員到齊。在捷運大湖公園站集合後，一行人便沿著大湖山莊的街道挺進，一路上就有美麗盛開的櫻花可欣賞，讓人浸潤在悠閒愜意的氛圍裡。 來到大溝溪生態園區，進入眼簾的就是一大片的綠草地，視野好開闊。我們在草坪上進行簡單的體驗遊戲，姊妹們彼此手勾著手，靠著相互扶持的力量從地上站起來，發現生命中有姊妹們的相伴真是美好且幸福。 沿著步道一路往上走，來到群石聚集的圓覺瀑布，在這裡拍拍照稍事休息之後，我們便回頭往山下移動。這時光真姊出現在大草坪上跟大家會合，在前往餐廳的路上又跟剛上完課的伊君會合。 用餐結束後，不急著離開的姊妹繼續前往大湖公園逛逛，風景很美，風很凜冽，但是大夥兒依舊興致不減，走到哪兒，笑聲就出現在哪兒。最後有六位姊妹繼續在大湖公園附近的餐廳喝喝下午茶聊聊天，談笑聲就在姊妹們一個個從捷運車廂上離開而停止，但是內心卻是充滿著愉悅的餘味。 感謝神，賜給我們一個美好的天氣，雖然氣溫頗低，但是姊妹們聚在一起的熱情深深的暖和了每個人的心。也感謝芳玲姊妹熱心為大家規劃此次的行程，讓沙崙玫瑰教室的姊妹們度過開心無比的一日遊！

沙崙玫瑰教室(蘿蔔糕)

2017年02月16日
公開
10

流程： 白蘿蔔削皮、切長條、刨絲 香菇蝦米泡軟、切細末 油蔥酥備著 秤白蘿蔔重量 決定用多少粉、多少水(粉：蘿蔔+水=1:5) 先調粉漿 模具抹油 取一鍋子爆香香菇蝦米加入油蔥酥及白蘿蔔並用鹽巴及白胡椒粉調味 將粉漿倒入鍋內攪拌至濃稠狀 將蘿蔔糕糊倒入模具中 放入電鍋，外鍋放三杯水蒸熟，帶涼透再脫模 開學後第一次的聚會延續著年味，由伊茹示範「蘿蔔糕」的做法。姊妹們分工合作：白蘿蔔削皮、刨絲、蝦米、香菇切細末...原來做蘿蔔糕不是件難事，只要抓對比例，輕輕鬆鬆就可以完成。姊妹們幫忙把前一天已經蒸好的蘿蔔糕切塊煎成悅人眼目的金黃色，大家人手一雙筷子就開動起來啦！蘿蔔味十足、加上配料的香氣，真是美味啊！ 今天有好久不見的姊妹再度出現，也有新朋友參加，桌上擺滿了玲瑯滿目的點心及水果，好豐盛！倫馨分享了一篇「我想表達我愛你！」，再度複習五種愛的語言。無論是婚姻關係、親子關係，甚至任何人際關係，都提醒我們為了能彼此了解，就必須學習去認識對方愛的語言，如此才能讓對方感受到你的愛，自己的愛箱才能被充滿。 1.肯定的言語 2.接受禮物 3.服務的行動 4.精心的時刻 5.身體的接觸 在人生不同的階段中，主要的愛之語也可能改變，花點心思去了解對方的愛之語，去表達對他的關心和愛，相信關係會越來越和諧、越來越親密！姊妹們也實際做了「愛之語」的測驗，並且在敞開輕鬆又愉快的氣氛下彼此分享、相互激勵，一起學習成為更會表達愛跟關心的人。

沙崙玫瑰教室(雞蛋糕)

2017年01月05日
公開
20

材料 雞蛋3顆(大顆) 細砂糖80克 低筋麵粉90克 奶油30克 帶的器具 攪拌機、刮刀、烤模、一公升杯子 教會器具 鋼盆、碗公(裝奶油)、兩個碗(裝砂糖&低粉)、篩網 成本 雞蛋6顆(20) 細砂糖160克(6) 低筋麵粉180克(9) 奶油60克(17) 烤模(60) 今天是這學期沙崙玫瑰教室的最後一堂課，原本要帶姊妹們玩手沖咖啡的瑜容老師臨時有事，但還是在前一天送來耶加雪菲咖啡粉，讓姊妹們可以練習親手沖出一壺香味濃郁並且超順口的黑咖啡。有咖啡怎能沒有甜點呢！伊茹帶姊妹們製作完全無化學添加物的雞蛋糕，簡簡單單的雞蛋糕也可以讓姊妹們玩得超開心，尖叫及歡笑聲不曾間斷。 文章分享之前，倫馨讓姊妹們各選擇兩張符合自己去年及今年期望的情緒經文卡，並且一一分享，大家都肯定來到沙崙玫瑰教室是很棒的學習及團體經驗。 接著倫馨分享了「讓家庭的溝通更美好」一文，提到與最親近的家人需要學習： 1.學習傾聽 2.敞開溝通 3.尋求澄清來越過挫敗 4.記住：持不同看法不是錯誤 5.要在最佳時機解決溝通不良的問題 傾聽就是愛，了解中有醫治！我們都渴望與家人有親密感，可以試著從a.隨意閒聊，漸漸開始b.交流信息，再來c.交換觀點，進而d.情感分享，最終進入e.無話不談的關係。大部分姊妹都覺得不太容易，但是確實有些姊妹在這方面有很棒的學習跟付諸實踐，成為大家的美好榜樣及激勵。 一杯咖啡配上剛出爐的香噴噴蛋糕及水果，再加上姊妹們爽朗的笑聲及真誠敞開的分享，真是超幸福的下午茶時光！

啟發8(串場)

2017年01月03日
公開
14

主題：神給他百姓的禮物--聖靈 1.如果你得到一百萬元，一定要送出去，你會怎麼處理？(2:44停) 你喜歡或擅長送禮物給人嗎？你怎麼知道對方喜歡甚麼禮物呢？ 2.當我們討論聖靈，你有什麼問題想問？請在小組中分享。(11:30停) 你容易接受很難用邏輯解釋的一些說法嗎？ 對於一些無法用頭腦理解的事情，你的態度為何？ 3.你是否聽過或者經驗過神超自然的恩賜(禮物、事情)？(19:00停) 你是否覺得自己在某方面有特別的能力或優勢？ 你的生命中有那些聖靈所結的果子呢？ 剩兩分鐘 神認識我們在座的每一位，他了解我們的需要，他知道甚麼對我們是好的。他賜下聖靈給我們，這是最棒的禮物！ 雖然我們看不見也摸不著聖靈，但是看到或聽到姊妹們生命的一些奇妙經歷或改變，不禁讓我們好奇，並且期盼自己的生命也能夠有所改變。當我們願意接受耶穌，聖靈就住在我們裡面，也好像在我們額頭上印下印記，證明我們是神的兒女。神是不會放棄他所愛的兒女的！ 俗話說：天生我材必有用。聖經上也說：聖靈顯現在各人身上是要人得益處。我們每個人是這麼的不同，有的人適合教導，有的人適合幕後的工作，有的人喜歡創作，有的人善於招呼人。這些都是聖靈的恩賜，也就是禮物。這些禮物使我們這麼的特別，也要使人得著益處，成為他人的幫助。 姊妹的啟發聚會進入第八課，主題是「神給他百姓的禮物--聖靈」。 聚會一開始，大家先做了簡單的國民健康操，博真再帶姊妹們唱一首詩歌「這一生最美的祝福」，並且姊妹倆倆祝福，有神的愛充滿在我們當中。緊接著倫君帶了一個有趣的遊戲，姊妹們不斷找人猜拳，贏的人要鼓勵輸的人，輸的人則要給贏的人祝福。贏得最終勝利的姊妹還可以許願呢！ 今天的啟發聚會內容讓姊妹們思考並分享以下三個問題： 1.如果你得到一百萬元，一定要送出去，你會怎麼處理？ 2.當我們討論聖靈，你有什麼問題想問？請在小組中分享。 3.你是否聽過或者經驗過神超自然的恩賜？ 神認識我們，他了解我們的需要，他知道甚麼對我們是好的。他賜下聖靈給我們，這是最棒的禮物！ 雖然我們看不見也摸不著聖靈，但是看到或聽到姊妹們生命的一些奇妙經歷或改變，不禁讓我們好奇，並且期盼自己的生命也能夠有所改變。當我們願意接受耶穌，聖靈就住在我們裡面，也好像在我們額頭上印下印記，證明我們是神的兒女。神是不會放棄他所愛的兒女的！ 聖經上說：聖靈顯現在各人身上是要人得益處。我們每個人是這麼的不同，有的人適合教導，有的人適合幕後的工作，有的人喜歡創作，有的人善於招呼人。這些都是聖靈的恩賜，也就是禮物。這些禮物使我們這麼的特別，也要使人得著益處，成為他人的幫助。 最後伊茹帶姊妹們做了個禱告，在溫暖充滿愛的氛圍當中結束今天的聚會。

2016姊妹聖誕餐會

2016年12月12日
公開
44

今年年底異常的忙碌， 直到上個星期四晚上看到靜霞整理出來的姊妹分組名單， 才有餐會就要來到的真實感。 星期六用白天的時間做了蘿蔔糕跟蛋糕捲， 從切紅蔥頭、炸油蔥酥開始， 忙完蘿蔔糕又忙午餐， 午餐後休息了一下， 準備動手製作蛋糕捲。 只是很久沒有作蛋糕捲了， 要開始製作時才發現材料漏東漏西的， 還好有兒子跟老公分別出門去幫我補齊， 製作過程也顯得有些生疏， 但總算是完成啦！ 將將將將~~ 今天的聖誕餐會終於到了！ 聽說雲英八點半就到教會"等門"啦！ 謝謝雲英、碧珠幫忙擺設桌椅， 接著還去廚房跟雯卿一起負責所有餐點的盛盤及出菜。 Ken老師及品潔老師也是一大早就standby在音控室， 不僅幫忙把戲劇台詞的字變得又大又清楚， 更是掌控了整場活動的燈光、音效及PPT。 倫馨組頭也是早早就到教會與兩位老師培養默契， 確認各樣硬體都準備妥當， 今天的活動才能如此順利地進行呢！ 倫君還在喉嚨恢復當中， 今天仍擔任輕鬆又活潑的串場及主持，辛苦啦！ 看到倫君還有主持的筆記提示，真是超認真的！ 麗清的SNG菜色介紹真是妙語如珠， 跟雲英的"撞雞"實在是太有梗啦！ 當然背後有靜霞幫忙為每道佳餚拍照， 並且立刻用手機傳給兩位在音控室忙的老師們， 每個環節都很重要呢！ 靜霞的見證很細膩， 可以感受到靜霞裏頭愛靈魂的心。 雯卿非常細心， 餐點的盛盤及擺放， 餐具的準備， 臨時外帶了兩個大披薩進來， 垃圾的分類及善後， 收納餐具的洗淨認領， 想到的都是我們容易忽略的細項呢！ 雪菲默默地在廚房為我們煮肉羹湯， 可惜沒有機會介紹到這道菜色也沒拍照紀念。 儘管雪菲沒有時間跟我們一起用餐， 但是這一大鍋湯卻滿足也暖了許多姊妹的胃喔！ 博真總是笑臉迎人， 真誠的招呼幼兒的家長們， 並且在百忙之中錄製了最珍貴的角落的動作影片， 面對一群沙崙玫瑰教室的瘋狂姊妹們依舊超穩的。 欣怡是個傳福音的寶貴姊妹， 儘管生活各方面都正勞心勞力， 仍帶了好幾位新朋友來到我們當中， 並且在遊戲後臨時cue她唱活出愛， 立刻就大方地帶著台上的姊妹們一起合唱呢！ 家蕙今天最辛苦啦！ 為了讓姊妹們有個高品質的聚會， 跟褓姆兩個人合作將十幾個小孩照顧得好好的， 自己也沒時間好好吃飯哩！ 曉珮總是我們隨時的幫助， 需要甚麼東西找曉珮就對啦！ 也謝謝曉珮帶著君哲跟婉渝配合我們， 改到幼幼班教室去寫作業呢！ 李老師從聯禱會趕回來便加入我們， 還要忍受姊妹們瘋狂的搶拍照尖叫聲， 希望不要被我們嚇到才是。 看到李老師總是抓住零碎的時間關懷人的靈魂， 真是好感動啊！ 從2012年舉辦姊妹聖誕餐會到現在， 每年都是倫馨提供的創意跟點子， 相信這一切都是從神來的！ 因為是那麼活潑有趣， 同時又帶有滿滿的愛和生命力！ 將一切的榮耀都歸給愛我們的神！