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Hi~ 小寶真是可愛
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這次帶小朋友去觀看三天的街頭藝術表演活動，恰巧碰到當地電視台來採訪宣傳。攝影師在每一個攤位和每一場表演都有拍攝小朋友的特寫，哥哥和弟弟剛好很專注的在畫畫，就這樣第一次被拍特寫。當時的我站在旁邊看兄弟倆漂亮入鏡，心裡真的很興奮。沒想到在台灣沒上過電視，卻在歐洲有機會被拍到，真是鮮事一樁。如果這是在台灣被拍，我想我回家一定會守著電視等著看寶貝有沒有上電視。雖然我有看清楚是那一家電視台拍的，但是根本不知到新聞時段的我，回家只有簡單的跟爸爸提到，所以也不確定兄弟倆是否真的有上電視。不過有被拍到，兄弟倆又沒出糗，就是好玩的經驗。^^
【聯合報╱記者薛荷玉�台北報導】 2008.07.29 04:06 am 「挫折對孩子是好的，五育發展更重要。」魏翊書今年獲得物理奧林匹亞競賽金牌、個人最佳實驗成績特別獎，爸爸魏世正談到孩子的教養時表示，「學音樂、常運動不但不影響孩子的學習，反而可以幫助他學得更好。」 魏翊書今年四月底代表我國赴蒙古參加亞洲物理奧林匹亞競賽得到銀牌，他在理論物理方面表現優異，但實驗卻做砸了，「一般亞洲學生實驗都做得比較少，尤其是聲波方面的實驗。」 魏爸爸認為，正是因為實驗方面的挫敗，促使翊書加倍努力，在此次的國際物奧賽中，打敗其他國家選手，拿到唯一一面的個人實驗特別獎。 魏爸爸是新竹中學畢業的，而竹中的教學特色正是五育並進，因此，他也把這套觀念用在教養自己的小孩上。 魏翊書高一時曾參加口琴社並代表學校參賽，還會彈鋼琴，平時喜歡聽音樂、慢跑，魏爸爸說，他常和兒子一起跑五千公尺，「你現在叫我們跑一萬公尺也沒問題啊，他體力很好的，游泳四式都會，國中就考上救生員執照。」 花這麼多時間在音樂、運動及社團活動上，會不會很「浪費」時間？魏爸爸連忙搖頭，他認為，念書不是看誰念比較久，而是要講效率，音樂及體育反而幫助翊書有更好的時間分配及學習效率。
暑假一到，各式各樣的慶典活動都一一展開。這次的活動還是專門針對放暑假的小朋友而設計的呢!這是為期三天的街頭藝術表演，活動地點就在布拉格查理士橋下的Kampa公園。 和之前去參觀過的活動規模相比，這次的交流表演佔地很小，兩個表演台、 兩個手工教學攤位、 幼兒畫畫區、和一個迷你玩偶展示區。剛開始我們對小小的場地有點失望(因為之前參加過的慶典一個比一個熱鬧^^)，但是開始觀賞表演之後發現，還好表演區和DIY攤位都很集中，不然會來不及趕場呢!來參加交流的街頭藝術家有來自捷克、英國、法國、西班牙、希臘、和墨西哥等不同國家，個個身懷絕技，每場表演都博得滿堂喝采!為期三天的節目其實都是重複的，不過還好是輪流安排在不同的時段，所以我們連續看了三天也把十多個節目都看完了呢! 為了宣傳這次的活動，還有當地的電視台來採訪呦。現在就跟大家分享兄弟倆最喜歡的節目吧。 這對捷克夫妻在布拉格的布偶表演圈，可說是活躍又熱門的人選。因為我們去年冬天常到購物中心去看布偶戲的時候，就常看到這對夫婦的精彩演出。看他們又唱又演的表演過程，即使聽不懂他們在說什麼，還是可以感受到故事的起伏和部份曲折的情節。 這位婦人操作布偶的精湛技巧，感覺這些布偶就像是真的一樣，生動可愛。 而這位資深的布偶表演者，一看就知道他是個全身充滿表演細胞的藝術家。只要他一上台表演，舉手投足都很精彩。不過通常在台上會使出渾身解數的表演者，一下台就像洩了氣的氣球，和表演的時候相比真是判若兩人。 在來這位來自英國的呼拉圈小姐，不但呼拉圈使的好，最吸引觀眾的就是她以默劇的演出方式，邀民眾參與她的表演。 以此增加和觀眾的互動和笑點，讓兄弟倆看完了表演還直嚷要再看! 這個大哥哥帶著獨特的鐵制玩偶，上演了一場農場的四季。有風、有雨、還下冰疱，加上大哥哥的自彈自唱，把農場上常有的雞飛狗跳演的淋漓盡致，好不熱鬧啊。故事結束後，所有的小朋友都圍過去近距離的看看這些可愛的鐵制動物。 向來看到美女就會目不轉睛的兄弟倆，這回看到漂亮姐姐講故事，即使是鴨聽雷，他們仍是乖乖的從頭坐到尾。不過姐姐說的蜜蜂採蜜的故事，真的很生動。 不管是詮釋什麼角色，聲音和表情都模仿的微妙微悄。在小蜜蜂找不到它的爸爸媽媽時，哥哥也很投入劇情的為它擔心呢。 平常看到小丑就會怕的哥哥，看了這位小丑的幽默表演，就不再覺得小丑可怕了。因為這個小丑表演的都是一些調皮搗蛋的舉動，很能引起兄弟倆的共鳴。 所以即使弟弟自己對這個小丑也有點恐懼感，還是不時的從哥哥的身後探頭看表演。不過因為這些動作都是容易惹禍的舉動，在好笑之餘，我還得頻頻解釋為什麼這些是不可模仿的動作。頓時有點覺得自己自找麻煩，呵呵!^^ 看完這位耍雜技高手的表演，現在兄弟倆在家就常常拿著玩具學juggling。好笑的是，哥哥抓不到訣竅，有時東西會只上不下。他就會跑來跟我抱怨說「媽咪，那個毛巾都不下來找我，自己走到上面的花盆去了ㄋㄟ!」，明明是自己技術差，還怪說東西自己跑掉了，真虧哥哥自己講得出來勒。哈哈哈! 這個名為「小機器人」的布偶故事，很特別。它是個有關地球暖化的故事，背景音樂很現代化，最重要的是，表演者是用英文在說故事!很難得有聽得懂的故事，哥哥一直興奮的轉頭告訴我「媽咪，我聽得懂耶!」。為了讓現場的大人有時間幫聽不懂英文的小朋友翻譯，表演者都講的很慢。這樣一來，哥哥就可以聽一句台詞自己跟著說一次，弟弟坐在哥哥旁邊也一樣葫蘆的聽一句講一句。 可惜聽的正起勁兒時，兄弟倆一看到主角「小機器人」的出現，就覺得菱菱角角的造型不可愛而要求離席。 就這樣我們終於離開了故事區，來到手工教學DIY的地方嘗試敲敲打打的活動喽! 除了第一次玩敲鐵鎚，兩個小朋友也是第一次用粉筆畫畫哩!^^ 第一次參加整天的戶外活動，我的背包可是裝滿平常少見的東西呢。像是雨衣和雨傘(因為是露天的，若真的下雨可是沒地方可躲喔!)、野餐墊(若找不到位子坐就可以像上圖這樣就地而坐)、還有一早就起床準備的壽司捲及水果等，就是為了能整天在公園聽故事、看表演。午餐時間到的時候發現，不少媽咪也跟我一樣自備豐盛的午餐。其中有兩位捷克媽咪，還真是讓我佩服。其中一位媽媽自己帶著四個兒子(因為四個孩子都叫她媽咪^^)，年齡約三歲到八歲。我們搭同一班電車到公園看表演，看著四個兄弟互相照顧，而媽媽從頭到尾都是從容又輕鬆的和孩子們互動，可見這位媽咪的EQ真的很高呢!另一位也是同樣自己帶四個寶貝出門的捷克媽媽，看她帶約兩歲到七歲的孩子動作也很俐落。午餐時間一到，四個孩子在公園的長凳上乖乖的排排坐，等候媽媽為他們準備的營養午餐。為什麼我會說是營養午餐呢?因為看那位媽咪從背包中取出一大盒什錦炒飯，從隔壁的長凳上看，飯盒裡五顏六色的，感覺真的味香色聚全哩!我覺得最可愛的是，四個孩子個個都張口等著媽媽餵飯，然後那個媽咪就這樣一個一個來回輪流餵了好幾回。一直到小朋友們陸續吃飽又跑去看表演了，才輪到媽媽自己坐下來吃剩飯。之前看這位媽媽餵飯的情景真的很佩服她俐落的動作，可是後來看她自己吃剩飯也感受到她的辛勞。我自己帶兩個小孩都有點體力吃不消了，更何況是暑假期間，這些媽咪要自己一個人帶四個呢?!暑假期間辦這種整天的戶外活動，真是讓很多布拉格的全職媽媽輕鬆不少喔!^^
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【聯合報╱記者薛荷玉�台北報導】 2008.07.29 04:06 am 這次五人出擊拿下五金的我國物理奧林匹亞代表隊中，年紀最小的林裕盛，是唯一非明星高中的學生，林爸爸談起為了兒子的競爭力也曾動過搬家、讓孩子進明星高中的念頭，最後他覺得孩子快樂成長最重要，所以留在鄉下。 林裕盛從小就不曾進過明星學校。林爸爸說，裕盛對於物理的起步慢，是直到小學時看完「觀念物理」，才開始對理化有一些基本概念，但之後並沒有特別讓他看什麼或學什麼，直到高中才正式接觸。 國中以前，林家父母只知道孩子對數學很在行。林爸爸說，讓他至今仍印象深刻的一件事，是林裕盛讀幼稚園時，有一天突然問，什麼是「二項式」，林爸爸花了一堆力氣向他解釋後，林裕盛馬上有了結論，「一一一一，第一個一就是個位數、第二個一就是百位數…。」也因數理能力突出，林裕盛從國一就數、理跳級，並且每次參加全美中學數學能力測驗（AMC），都得到很高的成績。 林爸爸說，他從台大造船系畢業後，就回到雲林鄉下工作，因為裕盛數理能力出色，他和家人曾經多次考慮，是不是要搬離鄉下，為林裕盛找尋更有競爭力的學習空間，最後讓他打消念頭的原因，是因為孩子的國中讀得很快樂，雖然鄉下資源相對少，林裕盛基測照樣考了二九六分，要上台北建國中學綽綽有餘，但他們決定繼續留在永年直升高中部。 ********************************************** 成功的教養，希望我也能做到。
開始第二學年的課程之後，我的生活是越來越忙碌。今年的課程內容很明顯的比去年多又深，老師和學生都需要一點適應的時間。只是沒想到兄弟倆對新的課業並不排斥，甚至在習慣上課的新模式之後還越上越投入。現在哥哥的上課時間已經從半個小時拉長到一個小時(中間至少上兩趟廁所!^^)，而弟弟也從最短十分鐘到自願坐到快三十分鐘(不過不是每一堂都如此，要看當時心情而論)。有時哥哥會意猶未盡的想接連著上課，所以我都還得強制他去和弟弟玩!小朋友好學固然是好事，不過對我來說就有點壓力了。之前的課程設計都是約半個小時，現在很多都延長至一個小時就要耗費更多的心思與體力。以前幫學生上課的時候都是把上課時間集中，這樣一天教完了，我也可以真正的放鬆休息。不過現在幫兄弟倆上課就和學校的作息沒兩樣，唯一的不同就是他們的下課時間比學校長。而且幫小朋友上完課還要緊接著做自己的事和做家事，這對久沒操練的我來說，真是一大體力考驗!難怪幼稚園的老師都是活潑又有活力的年輕老師!^^除了體力要恢復到以前上課的水準之外，課程內容也進行的比預期的快，所以對自己的課外進修要更積極，這樣才不會落得沒東西可教的窘境! 其實日子過得充實、快樂，再忙也值得。只是這樣馬不停蹄的生活，讓我對專職的老師更肅然起敬。很多會選擇當老師的人，對教育都有自己獨特的理想和抱負。如果能找到可以盡情發揮專長的工作環境，再加上願意配合的可造之材，那就真是老師們的天堂、學生們的福音啊!無奈的是，這種事情可遇不可求，大部份的老師也只能退而求其次，盡力傾囊相授，希望學生們能從「背多分」的學習模式中，多少吸收到一些知識和道理。我很感恩自己能在家對兩個寶貝因材施教。看著小朋友快樂的學習，自己也能隨心所欲的試用不同的教材，除了很有成就感之外，我最在乎的就是享受整個課前準備、教學、和課後自我充實的過程。 不過之前看過一些天才兒童的在家自學及天才音樂兒童的成長過去，也讓我很有感觸。因為這些兒童的特殊天份，他們的父母必須更費心思的去栽培孩子，才能讓他們真的能有一片光明的未來。例如愛因斯坦和愛迪生，都是被老師嫌棄的另類學童。用愛心陪他們學習成長的媽媽真是功不可沒。還有像大家都熟悉的莫札特，他父親為他捨自己的成就而成全兒子，也是一份偉大的父愛。再提一個比較近代的鋼琴天才，旅美的大陸鋼琴家朗朗。他最近在自傳中提到自己的成長過程，也是爸爸專心嚴厲的栽培及幫他找門路，才得有今天的朗朗。暫且不論這些父母的教育方式是否妥當，我只是從自己現在教孩子的經驗中深深體會到，要全心全力的教育平凡的孩子是多麼不容易，更何況是有特殊天份的寶貝呢?! 現在兩個小朋友每天忙著學習也忙著玩，而我是忙著教學、持家、和進修。生活的改變，讓我發現一個很好玩的現象。以前兄弟倆還沒有這麼規律化的上課時，有時會玩到無聊的躺在地上閒聊。現在課上的比較多，自由時間變少了，就可以明顯的感覺到，他們比較珍惜現在的遊戲時間。其實我自己也是，沒有積極規劃生活的時候，就會過的很懶散。現在漸漸有目標可以達成，才驚覺一天二十四小時真的不夠用!不過我也嘗試過恢復到之前那種讓兄弟倆玩一整天，自己無所事是的生活。結果是，我們母子三人還是比較喜歡規律又有計劃的生活方式。實驗告訴我，孩子們是熱愛學習的，所以只要我把上課和遊戲時間保持在一定的平衡點上，忙著學習也忙著玩的日子對他們來說，是充實又快樂的。而我呢?只要生活有重心，再怎麼忙都會感覺很踏實的。^^
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生孩子之前曾聽到朋友說「還是當baby最幸福，什麼都不懂、都不知道，就什麼煩惱都沒有啦!」。那時的我很不以為然，因為我不希望自己什麼都不懂。不過現在看著自己的孩子成長，就多少覺得這句話還真的有點道理。看了一些教養書，裡面都會提到小朋友的成長都有階段性的穩定和不穩定期。在情緒穩定的期間，就代表寶貝對新學的事物已經習慣，甚至駕輕就熟。而在情緒不穩定的階段，通常意味著下一個成長階段的來臨。所以只要咬牙忍一忍，等雨過天晴，又將是另一段蜜月期的開始。只是孩子的情緒不穩定，對大人真是一關又一關的耐力考驗。明明以前都不會有的問題，就常常在這種時候出現，就會讓我不斷的自問「為什麼」?從眾多的蛛絲馬跡連想到的就是，寶貝漸漸懂事了，對這個世界了解越多，內心的不安就會多加一份。只要心有不安，就一定會反應在情緒上，因為他們還不會清楚的表達自己。看著孩子成長就像放風箏一樣，一點一點的慢慢放線，看著寶貝越飛越高。只是風箏飛的越高，看到的視野就越廣。大人都會容易有懼高症了，何況是懵懵懂懂的幼兒呢? 拿我家哥哥來說吧。他好不容易學會和弟弟商量溝通，誰知弟弟這麼快就進入了不愛溝通的terrible two，讓他對弟弟突來的個性常常招架不住。弟弟的個性比較急，通常都是先行動，等惹人生氣了再解說。就這樣弟弟常是哥哥情緒不穩的主要原因之一，因為弟弟不受控制。而弟弟對變數最大的花花世界，有著比哥哥強烈的不安全感。哥哥對新事物的好奇，只要是經過大人首肯，都會勇往直前的去嘗試。反觀弟弟，生性膽小，即使是我積極的鼓勵，他也要觀察許久才會願意小試身手。弟弟對新事物是如此，更不用說是面對爸爸媽媽的朋友了。就是因為看到孩子們最近在成長的路上，這樣跨前兩步卻又倒退一大步，才讓我感受到善變的環境對他們的衝擊有多大。有了這個領悟之後，對孩子們的脾氣和哭鬧就多了一份同理心。同時也比較不會誤以為是自己教育疏失，而給自己壓力。 當小朋友們慢慢的學習調適自己的應變能力時，我也在努力加強自己的功力。和孩子們一樣，我也會有力不從心的時候。面對他們的種種情緒與要求，在常常睡眠不足的情況下，我也實在很難有求必應。所以生活在不受控制的環境下，我現在最常做的事情就是深呼吸，然後提醒自己要沉住氣。兄弟倆現在是處於最不好搞的階段，唯有不斷的剖析孩子們的心思與行為，才能安然的渡過這段風暴期。寶貝們，媽咪知道你們很努力的在成長，加油，媽咪永遠支持你們!^^
台語有句話說「孩子在大，很快喔!」，只是我每天看，很少感受的到。除非特別的去量身高體重，或是心血來潮看舊照片，不然真的沒什麼感覺。不過最近因為哥哥的外出鞋上的魔鬼沾不黏了，很久沒幫哥哥穿鞋的我，這才發現鞋子也太小了。剛好現在這裡鞋店正在換季拍賣，就開始幫兄弟倆物色新鞋。新鞋子買到之後，發現家裡鞋櫃放不下，爸爸就來個總整理，把所有可以淘汰的鞋子通通清理出來。不一會兒的功夫，看到地上全部都是小朋友穿過的鞋子，數一數共有十二雙，這才真正的感受到孩子們的成長!這十二雙鞋都是來歐洲後才買來穿的，因為這裡四季分明，相對的鞋子也得看季節穿，連室內鞋也分冬夏才能讓他們的小腳保暖。不過我家這兩個急性子，總是把室內鞋當球鞋一樣在家裡又跑又衝的摧殘，所以很多鞋子不止是穿不下還被穿壞了好幾雙，真是慘不忍睹!爸爸看到才不過一年多的時間，兄弟倆就消耗了這麼多鞋，就請小朋友來向這堆鞋致謝。爸爸請兄弟倆向這些鞋表示感恩，所以我就教他們對每雙鞋子說「謝謝你，讓我的腳腳沒有痛痛。」。看他們拿著鞋子，真誠的對每雙鞋感恩，實在是很可愛。不過在感恩的背後，更是一份迫不及待的心情。因為小朋友們知道，送走了舊鞋，接下來就可以穿新鞋了!這是兄弟倆人生中的第一場快樂又無負擔的「送舊迎新」，真希望往後無數的離別也能如此。
•大家健康 2008/06/13 夏天，許多人都認為是吃冰的季節，大人愛吃冰，小孩更愛吃冰，可是發育還未健全的孩子真的適合吃冰嗎？ 【文�吳宜亭】 夏天吃冰對小四男生浩正來說是件享受的事，每次運動完喝杯冰開水，好像把身上的毛細孔用水澆了一遍，消暑又透心涼。可是，浩正媽媽卻不讓兒子吃太多冰品，甚至「恐嚇」兒子吃太多冰品會拉肚子。浩正卻暗自心想，「有這麼嚴重嗎？」 過敏體質的孩子 最好還是少吃冰 夏天來盤刨冰的確清涼消暑，但此時也正是兒科病房大量湧進急性腸胃炎小病人的旺季。因為刨冰沒處理好，食物內的大腸桿菌會讓小病人拉肚子、腹瀉，最後得送醫治療。 書田診所小兒科主任陳永綺醫師表示，每年夏天都會看到這樣的小病人，可能冰品沒處理好，裡面的大腸桿菌讓人拉肚子。如果小孩是過敏體質，冰品更容易刺激細胞黏膜，引發過敏。 陳永綺說，「感冒、發燒、支氣管炎的小病人絕不能吃冰。」冰品會讓這些病人病情加重。但孩子多大才能開始吃冰？她認為，「沒有標準答案！」因為有人建議不要一歲以下的小孩吃冰，但國外卻有醫師讓一歲以下的小孩口含電解質冰棒，補充電解質。「冰品未必對小孩不好，尤其台灣位於亞熱帶，小孩在夏季很容易脫水中暑，吃冰反而能補充水分。」 雖然陳永綺全家都是過敏體質，但從孩子10歲起，夏天時，她常會自己動手做，幫家人準備拿手的餐後甜點「陳氏冰沙」，深受家人喜愛。她會買市售的優酪乳摻入家裡的自製冰塊，再倒進專門打冰沙用的果汁機，再放些草莓或其他水果調味，即成美味可口的冰品。她說，「自己在家做冰，乾淨又營養。」 享受冰涼，要適可而止 自製冰品，衛生又安全 同理可證，有些小孩可能不喜歡乳製品，但如果家人可以為這樣的小孩特別製作乳製品冰沙或刨冰，也可以替小孩補充營養。 陳永綺補充，在國外，醫生會建議感冒的小孩多喝電解質水，然而年幼小孩可能不喜歡電解質水的味道。若把電解質水做成冰棒，反而能增加孩子的接受度，他反而開心食用。所以，如果家長懂得在冰品做花樣，既能解熱止渴還可增加營養。 例如，有些小孩可能過瘦、不喜歡吃飯，家長可以在冰品增添一些豆類食品，像大紅豆或乳製品等，幫助小孩吸收營養。反之，如果小孩營養過剩，家長就要選擇一些低熱量的食材，像蒟蒻、愛玉、薏仁等。 至於市售的冰棒或冰淇淋如何選擇？陳永綺表示「因人而異」，要看小孩的營養狀況，而且一定要「適可而止」。畢竟冰品屬於高熱量食物、糖分高，會破壞食慾，孩子吃完冰可能就吃不下正餐，變得營養攝取不均衡。所以建議最好能飯後再吃冰品，以免造成小孩偏食。 一天吃多少冰才適當？陳永綺認為，很多小孩藉由冰品來補充水分，所以看家長來決定。但是對於挑食的小孩，家長可選擇一些蔬菜水果的冰品。像日本有奇異果汁冰棒、草莓果汁冰棒等，原汁原味製作。而台灣冰品則添加許多色素、人工香料等，建議家長不妨自製冰品，既衛生又能針對小孩需要的營養做調整。 寒氣易刺激氣管和腸胃 加重氣喘或過敏症狀 相較陳永綺的「人性化」，馬偕醫院營養課課長趙強對冰的控管顯得「軍事化」。不只他個人在夏天不吃冰，也硬性規定2個讀小學的孩子不可吃冰，因為「吃冰付出的代價實在太高。」 趙強分析，吃冰會使血管收縮，影響身體血液循環，喝下冰水的當下以為舒服解熱，其實反而讓身體排熱效果變差。「假使不信，可以做個實驗。如果運動完喝冰品一定不會出汗，以我來說，甚至會不停的打嗝。」他解釋，要能解熱消暑，就是要身體排汗，但喝完冰品，不但不會出汗，還會引起橫膈膜收縮痙攣，拚命打嗝。 此外，一般而言體溫約37度，胃的溫度約在37∼40度間，飲用冰品會使胃的溫度瞬間降低，引發血管收縮，造成血流量變差，腸胃吸收也不好，對胃是一個傷害。趙強提醒，「胃潰瘍的患者絕對不能吃冰。」 同理也可說明氣管，它和食道的位置相近，冰品刺激口腔和喉頭，引發氣管的纖毛運動降低。纖毛本來可以排掉骯髒物質，但是冰品降低纖毛活動，會讓有氣喘或是過敏的人吃冰會加重症狀。 趙強說，小孩喜愛吃冰多半是因為大人養成小孩的習慣。以他家為例，終年都喝溫開水，甚至連冰開水都沒有。他認為解熱最好的飲料就是室溫下的開水，運動完喝室溫水就能排汗解熱。
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接連參觀了幾個歐洲的傳統節慶之後，最熱鬧的就屬Pilsen城辦的傳統藝術週末。 整個週末的活動在Pilsen的廣場熱鬧開幕，因為安排了很多的節目和活動，所以分了約四個主要區域。 首先，主要的攤位和表演都聚集在Pilsen市中心的廣場。 在眾多攤位中，有幾個比較特別的要跟大家分享。第一個就是這個有現場教學的陶瓷攤販。當然，這種教學不是免費的，不過也只是要付材料費，不會很貴。 兄弟倆看這位小哥哥很投入的和指導老師一起做陶瓷，就這麼釘在那裡不走了! 後來還是禁不起小吃香味的呼喚，聽我說要去買吃的，才依依不捨的離開那個陶瓷攤。 在尋覓好吃的捷克小吃的時候，第一次看到有寫中文的攤位，當下就先嚐這一攤喽! 第一次嚐試捷克的喬麥餅，大人小孩都很喜歡呢!原因不是它特別的好吃，是因為它的配料竟是在這裡很少見的韭菜!韭菜通常也只有在亞洲菜餚裡才可能是主菜，因為它獨特的味道，很多西方人都只願意加些許的韭菜當配料。像以前在美國吃西餐，我很喜歡點烤馬鈴薯(baked potato)。不是我愛吃馬鈴薯，完全是衝著上面的韭菜配料而來的!沒辦法，在國外吃不到愛吃的韭菜，也只能這樣解解饞了。 像是看到炒麵(Cinske Nudle)也是這裡熱門的小吃之一，也會有一股莫名的親切感呢!^^ 既然是傳統藝術節慶，活動規劃中當然就少不了中古世紀的武士表演和競技賽的專區。 帶孩子們出遊最重要的就是讓他們玩的盡興，而這次慶典活動的兒童專區真的多樣化又好玩! 有古代的射箭， 大炮攻城， 迷你保齡球， 水彩圖畫區， 臉部彩繪區， 還有兄弟倆最喜歡的釣魚區，真的可以說是應有盡有。好玩的是，哥哥第一次釣的時候，因為沒有很刻意，所以很快就釣到了，感覺很有成就感!第二次再釣的時候，就有點心浮氣燥的沒耐心。試了幾分鐘之後，他覺得自己想釣的那條魚太遠了，就用手把那條魚拉靠近一點。只是沒想到拉近之後還是不好釣，哥哥自己努力的試了很久，後來他自己急了，就乾脆把魚兒直接掛到自己的魚鉤上，開心的秀給我們看他終於「釣到魚」了!看到哥哥這麼猴急，不但我和把爸爸笑到腰站不直，連站在哥哥對面的Aunty也忍不住哈哈大笑，因為哥哥的舉動真的太好笑了啦! 其實這次的節慶高潮就是下午的傳統藝術表演團的遊行和表演。 除了多組捷克本國的波西米亞的傳統藝術團體，也有很多其他歐洲國家派團來參加。 像我們看到的有來自鄰國的斯洛伐克， 曾經統治過捷克的俄羅斯， 浪漫義大利的西西里島， 可愛的荷蘭長青族 和荷蘭的傳統木鞋， 樸素的莫達維亞， 及附屬西班牙的加納利群島(它的地理位置是靠近非洲的西北上方，在西撒哈拉和摩洛哥的外海) 和獨特的骨琴(掛在最左邊這位女士胸前的樂器)。 大人們是興奮的忙拍照，兩個小朋友則是看的目瞪口呆的，好奇連連!這次的遊行隊伍讓我覺得耳目一新的就是，看著低音大提琴被抬著滿街走!在美國看慣了管樂團的遊行，來歐洲看到的卻是最怕雨淋的絃樂對伍，真的是文化大不同呢! 看到這麼多漂亮姐姐，兄弟倆直嚷要跟她們照相呢! 有趣的是，我們很想跟她們照相，而她們看哥哥和弟弟很可愛，也都想來抱抱這兩個東方娃娃呢!^^ 其實就算沒有這個精彩的傳統藝術節慶，Pilsen也是個很吸引遊客的地方。它是捷克有名的啤酒城，捷克自產的啤酒都在這裡設廠，所以光是逛酒廠就可以花上一整天哩!除了出名的啤酒，城裡也有很適合拍婚紗的玫瑰走廊，剛好那天天氣好，我們就看到兩對新人和親友在拍照呢!當然Pilsen還有很多我們來不及看到的古蹟和美景，還好離布拉格不算遠，等爸爸下次有空再帶我們去看看Pilsen的原貌吧!^^
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最近的學習比以前豐富了，要記錄下來的內容也變多了。為了清楚分類每一個時期的記載，也希望來訪的媽咪可以很快的各取所需，特別在此說明一下有變動的文章分類。 *家裡蹲幼稚園~從去年開始在家和小朋友一起上課之後，所有的學習過程都存放在此。其中包括「課程安排」、「遊戲帶動」、「地理教學」、「語言學習」、「筆友交流」、「每日書單」、和「音樂學習」等多項分類。之前和大家分享一系列的「Project Learning」，現在將改由「Fun課分享」&「親子共視」來代替。原因是之前的學習年齡是從一歲七個月(弟弟剛開始上課的年紀)一直到三歲十個月(哥哥現在的年紀)，各科的學習內容並不深入。利用Project Learning的綜合教學方式，學習上兄弟倆比較能全盤貫通，同時也比較有效率。現在小朋友的年齡比較大了，每個科目可以上的比較有深度又有變化。所以我會把寶貝們反應佳的課程收集在「Fun課分享」，和大家分享交流。而「親子共視」的課程，故名思義就是記錄和兩個寶貝一起欣賞寓教於樂的電影及電視節目。 *媽咪的話匣子~我是個很多話的人，偏偏能常陪我聊天的人很少又忙。所以為了讓自己盡情的發洩各種不同的思緒與感觸，這裡記載了我的碎碎唸。 *成長趣事~兄弟倆平常很搞笑，只是我還來不及一一記錄。不過我會盡量努力，好讓小朋友長大之後可以回顧有趣的童年。 *品性教養~這是我最喜歡探討研究的話題，也是給我自己打氣加油的心情發洩。我也藉由這些文章的分享，認識不少理念相近的媽咪。請大家多多指教。 *成長ING~當弟弟進入兩歲半的叛逆期高峰，而哥哥也不斷的在穩定與不穩定的情緒中徘徊時，兄弟之間的磨擦與成長問題就越來越多。透過成長ING的分享，各位媽咪就可以鬆口氣的告訴自己，「其實我的寶貝也不錯呢」!^^
最近上音樂欣賞時，把自己以前最受歡迎的教材~音樂家的閃卡，拿出來和兄弟倆一起玩。這套共48張的閃卡，正面是音樂家的照片，背面則是非常簡短的精華介紹。之前教學生音樂欣賞課的時候，因為是混齡教學，從一年級到國中生都一起上，所以不識字的小朋友就認照片，簡介看得懂的孩子就自己記重點。現在和兄弟倆也是玩類似的遊戲，我先讓他們挑覺得好看的照片(有些看起來比較嚴肅的弟弟就會喃喃自語的說「這個我怕怕!」，然後跳過。^^)，告訴他們音樂家的名字，然後我再從中挑一個比較好介紹的音樂家來教他們認識。 其實是哥哥自己拿柴可夫斯基的卡片給我說要聽他的作品，剛好其中最有名也最適合小朋友欣賞的就是「胡桃鉗」。在放音樂之前，我先簡單的把故事講一遍。其實「胡桃鉗」的故事有很多版本，因為兄弟倆不愛聽有衝突情節的故事，所以我改編的版本就比較溫馨和諧: ***** 從前有個小女孩叫克萊兒，有一年過聖誕節的時候，叔叔送了一個很特別的胡桃鉗木偶。克萊兒因為覺得胡桃鉗新鮮、好玩，就一直不停的用胡桃鉗來開胡桃。當克萊兒玩的正高興的時候「喀!」的一聲，胡桃鉗木偶壞掉了(這時我就跟小朋友機會教育，玩具要好好對待、不要使用過度，才不容易壞喔!)。克萊兒跑去找叔叔求救，可是還是迴天乏術。失望的克萊兒只好把胡桃鉗放回聖誕樹下，傷心的去睡覺了。 過沒多久，午夜十二點的鐘聲響了，所有的玩具神奇般的活動起來了!大家先動一動身體，慢慢的聚集在聖誕樹下，互道「聖誕快樂!」。克萊兒被玩具嘻鬧的聲音吵醒，睡眼惺忪的走到客廳，看到所有的玩具都會動會說話，真是嚇呆了。其中的糖梅仙子首先過來招呼克萊兒，她溫柔的告訴克萊兒「不要驚訝，我們這些玩具，每天晚上過了午夜十二點都會醒來的。」。克萊兒了解之後，開始和所有的玩具問候、打招呼。當克萊兒走到胡桃鉗面前時，看它還是躺在那裡一動也不動，兩行眼淚就不停的流下來。糖梅仙子過來安慰克萊兒說「妳不要傷心，或許玩偶們可以一起想辦法，幫妳喚醒胡桃鉗喔。」。 經過玩具們一番協商之後，幾位俄羅斯的小布偶精神抖擻的走向克萊兒說「讓我們來跳一支很有活力的俄羅斯之舞，看看可不可幫妳喚醒胡桃鉗。」。克萊兒喜極而泣的謝謝這些俄羅斯布偶。克萊兒和玩具們就地而坐，看著這群布偶跳著「俄羅斯之舞」，一致的踢腿、有力的歡呼、加上快速的旋轉結尾，真是精彩極了!當大家歡呼完轉過來看胡桃鉗的時候，它還是躺在那裡沒有動。 這時有一對中國娃娃走過來安慰克萊兒，「沒關係，讓我們來跳一支很炫的中國之舞，也許胡桃鉗會被我們的特技喚醒呢!」。克萊兒很感謝的說「那就麻煩你們了!」。這對一男一女的中國娃娃戴著斗笠，輕巧的到處翻跟斗、耍特技，讓所有的玩具和克萊兒都看得目瞪口呆。因為中國娃娃的特技真的很精彩，當舞蹈結束時，大家不約而同的拍手叫好!等大家都稱讚完這對中國娃娃之後，回頭看看胡桃鉗，它依然沒有動靜，原本很高興的克萊兒又變得垂頭喪氣的。 當大家正在想辦法要安慰克萊兒時，有個纖細的的阿拉伯女娃娃從玩具群中走出來。她慢條斯理的對克萊兒說「換我跳支比較慢的阿拉伯之舞，或許可以喚醒胡桃鉗。」克萊兒眼睛一亮，頻頻向這位阿拉伯女娃娃道謝。大家看著阿拉伯女娃娃婀娜多姿的肢體動作，都忍不住的跟著搖擺起來。當阿拉伯娃娃終於停止舞動的時候，克萊兒滿心期待這首慢舞能感動胡桃鉗而讓他醒過來，可惜胡桃鉗仍是靜靜的躺在樹下。 克萊兒很失望的問「還有人可以幫幫我嗎?」，這時一群蘆笛走到克萊兒面前安慰著說「讓我們試試看吧，也許我們的蘆笛聲可以喚醒胡桃鉗呢!」。就這樣蘆笛們成雙成對的開始活潑飛舞，同時吹奏出清脆動人音樂。蘆笛們俏皮的嘻鬧和追逐，讓大家暫時的忘了還沒醒來的胡桃鉗。當熱鬧的表演結束後，大家才想起躺在聖誕樹下的胡桃鉗。看他仍是一動也不動，克萊兒終於忍不住的哭了。 糖梅仙子拍拍克萊兒溫柔的安慰著說「不要灰心，還有我的仙棒還沒試呢!」，糖梅仙子話一說完就翩翩起舞了。嬌小的糖梅仙子拿著仙棒輕巧的在胡桃鉗的頭頂飛來舞去，仙棒中的小糖梅就這樣一顆一顆輕盈的飄落在胡桃鉗的身上。不一會兒，奇蹟似的胡桃鉗的眼睛睜開了!接著，他就慢慢的自己站了起來。看到胡桃鉗終於醒過來，大家都好興奮。 胡桃鉗先向糖梅仙子道謝，之後走向克萊兒說「謝謝妳這麼關心我，我有這個榮幸可以請妳跳支舞嗎?」，在玩具們的擁戴下，克萊兒和胡桃鉗就一起跳了一支優美的「花之圓舞曲」。克萊兒閉著眼睛享受的跳舞，一直到覺得有很刺眼的東西照在自己的臉上，才捨不得的把眼睛睜開。原來太陽公公出來了，克萊兒的夢也醒了。不過即使夢醒了，可愛的克萊兒耳邊還是一直響著「花之圓舞曲」的美妙旋律呢! ***** 這是一個很容易吸引小朋友的故事，看著兄弟倆認真又興奮的聽我講故事，說實在的，我也很有成就感呢!說完故事後，配上胡桃鉗裡的八首組曲，故事的細節就變的更精彩有趣。小朋友一聽到「序曲」，就很容易想像出彬彬有禮的歐式派對的情景。再來聽「進行曲」的時候，我就請他們排在我後面，隨著音樂模仿衛兵交接的整齊的步伐，在客廳裡踏步。之後的「俄羅斯之舞」，我誇張的表演俄羅斯舞的吆喝和神情，讓兩個兄弟是一直笑到地上打滾!^^"接在後面的「中之舞」，我就描述中國娃娃的外貌及中國武術的特點，讓他們印象深刻。隨後的「阿拉伯之舞」，我就自編慢慢的肢體動作，讓小朋友能感受到這首慢舞的美。在聽「蘆笛之舞」的時候，我就教他們吹長笛的姿勢、認識長笛的聲音、同時隨著旋律的高低擺動身體。再來的「糖梅仙子之舞」，我們就學精靈跳舞，盡量讓兄弟倆知道什麼是輕盈的感覺。最後的「花之圓舞曲」，我就教小朋友跳簡單的華爾滋。他們最喜歡的舞步就是，我把他們的手舉高，讓他們可以自己旋轉到跌倒。這首「花之圓舞曲」是整個組曲裡的高潮，也是兄弟倆的最愛。除了音樂真的很好聽之外，和媽咪一起跳舞也是最好玩的事呢!^^這是個很適合親子共樂的音樂故事，0-99歲的寶貝都適合聽。市面上有很多版本都不錯，除了故事書、音樂CD、芭蕾舞劇、還有電影呢!大力向各位媽咪推薦喔!^^
自從自己生了孩子，當了全職媽媽之後才越來越了解，小孩真的不好當。以前常聽長輩說，當小孩子最輕鬆，不愁吃、不愁穿。可是經過幾年的觀察我發現，小朋友要愁的可多了!從離開母體開始，寶貝就要不停的適應新環境及身心的變化。當孩子還不會清楚表達之前，所有的矛盾與不適他都只能用哭和鬧來傳遞訊息。哭與鬧在嬰兒期是比較被接受的，因為大家多少都會體量一個不會說話的小鬼靈精，畢竟寶貝還不會說話嘛。不過等孩子開始聽得懂指示也開口說話的時候，不止哭鬧難以容忍，越來越多的行為舉指也會看不順眼。這些在我們家也難以避免，尤其是最近，兄弟倆又開始要突破瓶頸，情緒的不穩定常常接踵而來，我和爸爸必須不斷的重覆自己，真是深感挫折。不過最近一次和哥哥溝通的時候，我終於了解原因了。 所謂力不從心，因為哥哥的自制能力還尚未成熟，有時明明知道不可以的事，還是會不由自主的讓它發生。結果惹得大家都不高興，他也很無奈。像最近兄弟倆互相商量的情景比以前少很多，原因是弟弟進入了最自我的兩歲半，一切都以自己為中心。當一個小孩出現自私的行為，另一個難免也會被影響。所以在彼此都不商量又堅持己見的時候，哥哥就會變的固執又難搞。我就告訴他「如果你這種不聽勸的脾氣不改進，等回台灣找大家玩的時候，一定會天天有不高興的事讓大家生氣。」，哥哥自己也補充了一句「那我也會天天哭哭。」。聽到哥哥自己補的這一句，加上他滿臉的無奈，我看到哥哥內心的掙扎。凡事按步就班來的哥哥個性和我很像，總是希望所有的事情都在自己操控的範圍之內。以前聽話又沒意見的弟弟現在越來越有主見，這讓習慣發號施令的哥哥很不能適應。偏偏我之前常教哥哥的那些溝通技巧在面對弟弟的時候，並不能馬上見效，讓缺乏耐心等待的哥哥常常又急又氣，導致兄弟倆最近常上演全武行。 理智上，哥哥知道媽媽希望的是「兄弟睦，孝在中」，所以不該和弟弟常有爭執。但是理性上，因為自制力未成熟，當哥哥碰到不會應對的情況時，他的情緒反應就像脫了韁的野馬，想停也停不住。弟弟的情形也很相似，理智上，他知道不可以搶玩具、不可以沒有禮貌，可是理性上他常常做不到。這個階段的弟弟認定所有的東西都是他的，所以只要是他常玩的玩具別人想摸想玩，都得經過他的同意，不然就是一場悍衛戰爭。對此難題，我除了多方排解和繼續提倡和平溝通之外，暫時還沒找到更好更有效的解決之道。只是後來發現原來孩子們的理智與理性的發展腳步是那麼的不一致，對那些看似無理的取鬧或是明知故犯，就會少一點煩厭、多一點容忍。兩歲和三歲的寶貝看似機伶，但是很多事情他們還是無法自主的決定及控制。所以每次和小朋友溝通不良到快要動肝火的時候，我就會想到他們這兩項不協調的發展，很快的怒火就會轉為心疼，語氣就會變得溫柔多了。雖然這是就我家兩個皮蛋而論，但是當媽咪自己也面對類似的難題時，不仿多往這方面想，也許這一轉念情況就會有改善喔!^^
恭喜囉！ 您家寶貝上了今日 (2008-07-15) 的爬行榜了！ 爬行榜網址是 http://www.babyhome.com.tw/babyym.php?idate=2008-07-15&ty=3&tm=10
哥哥從小就是很老實的個性，做事一板一眼，很少打折扣。弟弟剛好相反，耍賴撒嬌樣樣精通!有一次兄弟倆在自己的房間玩剪紙，把剪成小片的紙片當食物玩煮飯。玩完之後哥哥開始收拾碎片，而弟弟就站在一邊只看不收。哥哥邊收邊跟弟弟說「弟弟，你幫忙收呀!」，弟弟回他「不要!」。哥哥還是邊收邊問「那你在等人家幫你收嗎?」，弟弟理直氣壯的說「對啊!」。老實的哥哥就真的認命的幫弟弟善後了! 又有一次，哥哥不小心把1-100的數字拼圖打翻了，我就幫忙把所有的數字撿起來讓哥哥自己拼好。過沒多久弟弟走過來看哥哥拼，我問弟弟「你想做什麼?」，哥哥幫弟弟回「弟弟要幫我拼啦!」，弟弟馬上反駁「沒有!」。哥哥再次跟弟弟確認「弟弟你要不要跟哥哥一起拼?」，弟弟肯定的搖頭，哥哥就不再指望弟弟的幫忙了。 其實弟弟不愛善後是眾人皆知的事情，只是聽他自己說出來真的好氣又好笑!
恭喜囉！ 您家寶貝上了今日 (2008-07-13)的星座爬行榜了！ 爬行榜網址是 http://www.babyhome.com.tw/babystar.php?idate=2008-07-13&f=6
看到以下的文章，大為驚訝！在這跟大家分享一下 星座日期已經換囉!多了一個蛇夫座..看看自己換了沒? 由於地軸的變動..太陽系的移動及各恆星本身的運動等原因.. 現在的黃道星座位置與兩千年前的大不相同了.. 其變動後的正確日期如下..: 牡羊 : 04/19 ---05/13 金牛 : 05/14 ---06/22 雙子 : 06/23 ---07/21 巨蟹 : 07/22 ---08/10 獅子 : 08/11 ---09/16 處女 : 09/17 ---10/31 天秤 : 11/01 ---11/23 天蠍 : 11/24 ---11/29 蛇夫 : 11/30 ---12/17 射手 : 12/18 ---01/19 魔羯 : 01/20 ---02/17 寶瓶 : 02/18 ---03/12 雙魚 : 03/13 ---04/18 原本龐大的蠍子們要重新規整..只有從十一月二十四到十一月二十九這五天.. 妳是甚麼星座？妳可知道由於妳所屬的星座.. 正位於太陽在天空必經的路線(黃道)之(共有十二個星座)..因此統稱為黃道十二宮嗎？ 而太陽在妳出生時正位於妳所屬的星座上..不過這一切已是二千多年前的事了! 經過二千多年..十二星座的日期與天象已不吻合.. 由於地軸以二萬六千年的周期擺動..黃道在天空的位置亦因此出現變動.. 結果每隔二千多年..太陽到達某一宮的時間便會推遲約一個月.. 此外..黃道現在不只跨過十二個星座..還跨過第十三個星座─蛇夫座.. 蛇夫座成為黃道..十三宮..的一員.. 蛇夫座是橫跨天球赤道的大星座..從北方的武仙座..延伸至南邊的天蝎座.. 代表希臘藥神阿斯克勒庇俄斯..手中握著大蛇(巨蛇座)..是傳統醫療治病的象徵.. 蛇夫座有很多球狀星團..最亮的恆星是2.1等的蛇夫座α星(侯).. 西名Rasalhague源自阿拉伯..含意是抓蛇人的頭.. 我對星座是沒研究，但是我家除了弟弟沒變之外，其他人都變啦!連最新加入的星座，蛇夫座，我家也有一個。雖然這個改變對我們來說沒有任何實質上的變化，只是已經習慣了自己的星座，現在要改口，還真覺得怪怪的呢!^^
為了促進觀光，捷克中波西米亞省，去年開始第一次的國寶回城之旅。從布拉格城堡開始，幾十組人穿著傳統服裝，乘坐各種不同的古典馬車，開始為期兩天一夜的行程，一直走回查理士城堡(開車約一個小時)。這趟國寶之旅很像台灣的媽祖出巡，慶典從布拉格城堡開始，沿路經過特定的鄉鎮，這行大陣仗的馬車隊都會停留與當地居民及觀光客同歡。 大家除了可以看到難得曝光的三項國寶~寶石皇冠(下圖)、加冕專用的十字架(上圖)、和寶劍，如果幸運還可以得到隨行的聖水呢! 這次出巡的三項國寶，流傳自捷克知名度最高的國王~查理士四世。本來國寶一直都是深鎖在查理士城堡(Karlstein Castle)，可是在1420年因胡斯戰爭，為保安全，被當時的國王Sigismund改放在匈牙利。約1619年才移回捷克，存放在布拉格城堡中的聖維他斯教堂(St. Vitus Cathedral)。 而這趟國寶回城之旅，就是象徵性的以物歸原位的名義，回味一下傳統的生活。故而從馬車陣仗到所有的慶典，一切都照古禮。 就連為慶典所擺設的攤位，都有一區是特別介紹傳統生活的情景，很有意思。 很可惜我們錯過了在布拉格城堡的起程慶典，所以我們就選擇在終點站~查理士城堡的山下，觀看慶典。在看表演之前，我們先走到山上參觀建於十四世紀的查理士城堡。這棟哥德式的城堡，是當時國王查理士四世的夏宮。它就這樣聳立在山頂上，從下往上看真的很壯觀。 (由上往下看也很令人讚嘆!) 雖然從山底要爬坡到城堡有一段約半個小時的徒步路程，因為唯一通往城堡的街道都已經規劃成觀光徒步區，即使爬坡吃力，沿路有看又有吃的兄弟倆就不會喊累了。 城堡裡到現在都還珍藏許多珠寶名畫，入內參觀除了要門票，還會有工作人員一路陪伴。為了不讓小朋友有闖禍的機會，我們只參觀城牆內的庭園和景觀， 等他們長大了再來欣賞城堡內的百年收藏吧。 (~還有很多慶典照片及城堡景觀存放在相簿中的歐洲慶典分類~)
∼本週複習、新課程、及下週目標∼ [全腦開發] ~複習:弟弟(Bambino Luk Set 1/Starting to Count)，哥哥(Mini Luk Set 1/其他四本) ~新課:弟弟(Bambino Luk Set 1/See and Sort)，哥哥(Mini Luk Set 1/Brain Jogging) ~下週目標:弟弟(Bambino Luk Set 1/完成至少一本書)，哥哥(Mini Luk Set 2/完成至少一本書) [數學] ~複習:哥哥(複習認數字1-20) ~新課程:弟弟(學認1-10、玩數字拼圖)，哥哥(學認11-50、玩數字拼圖) ~下週目標:弟弟(學認1-10)，哥哥(學認51-100) [英文] ~複習:弟弟(學認字母)，哥哥(複習認字母大小寫和自然發音) ~新課程:弟弟(學認三個字母、玩字母閃卡)，哥哥(玩字母拼圖、學拼自己的英文名字) ~下週目標:弟弟(多認三個字母)，哥哥(學拼自己的姓) [中文] ~複習:哥哥(複習認自己的名字和家人的稱謂) ~新課程:弟弟(學認自己的名字和家人的稱謂)，哥哥(學認五個日常用詞) ~下週目標:弟弟(學認自己的名字和家人的稱謂)，哥哥(學認五個新生字+五個新的日常用詞) [地理時事] ~複習:玩美國和世界地圖 ~新課程:弟弟(認一種國旗)，哥哥(認識三種國旗) ~下週目標:弟弟(多認一種國旗)，哥哥(多認三種國旗) [自然生活] ~複習:乖寶寶生活規範練習本 ~新課程:口述「乖寶寶生活規範練習本」中的習題，以此訓練口語的表達能力 ~下週目標:認識輕浮重沉的概念~玩巧虎玩水組及塑膠鴨群 [音樂] ~複習:音樂欣賞莫札特和貝多芬的作品、複習認中央DO至高音DO的音符 ~新課程:認識柴可夫斯基和作品「胡桃鉗」、玩音樂家閃卡 ~下週目標:認識新的音樂家或作品、複習音符辨認 [美勞藝術] ~複習:塗鴉 ~新課程:學畫三角形 ~下週目標:做卡片 [其他外語] ~複習:各國的招呼語 ~新課程:捷克文和日文的家人稱謂 ~下週目標:法文和韓文的家人稱謂 [體育] ~複習: ~新課程:學踢足球 ~下週目標:繞著目標踢足球 [家政+自理] ~複習:物歸原位 ~新課程:學用筷子吃飯 ~下週目標:負責洗自己的碗 ∼Family Time∼ *親子閱讀外語書 *觀賞卡通「天方夜譚~台語版」 ∼戶外教學∼ *看國寶、順便參觀查理士城堡 *逛公園 ∼最大進步∼ *哥哥會認簡易的國字了! *弟弟會表達對自己的不滿
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之前開始教鋼琴的時候，我最喜歡做的一件事就是，記錄學生的學習進度。看著清楚的筆記，就會對每一位學生將可能達到的目標，充滿期待。雖然去年就開始教兄弟倆學習各方面的認知，但是因為他們年齡實在太小、成熟度不夠，會幫他們上課只是為了不讓他們有無聊的感覺而已。所以我之前所記錄的學習成果，並沒有什麼進度可言。自從決定不上幼稚園之後，整個教學計劃感覺好像加上了馬達，兩個寶貝很配合，而我也是有備而來。就這樣每天為兄弟倆準備課程內容，成為我一天中最快樂的事情。在還沒有實施新課程之前，我先簡單的擬定了今年的學習目標(希望在明年暑假之前能完成)。 *全腦開發 哥哥~熟悉Luk套書從Bambino到Advanced 弟弟~玩到Mini Luk的程度、拼圖玩到30片以上 *數學 哥哥~熟悉數字1-100、個位數加減法 弟弟~熟悉數字1-20 *英文 哥哥~會認超過500個單字或自己閱讀簡單的繪本 弟弟~熟悉所有字母的大小寫 *中文 哥哥~熟悉所有注音符號、會認500個國字以上 弟弟~熟悉最少十個注音符號、會認100個國字 *世界地理 哥哥~熟悉世界小百科的內容 弟弟~學到哥哥的1/3 *生活自然 哥哥~熟悉生活小百科的內容 弟弟~學到哥哥的1/3 *音樂 哥哥~會視唱、雙手聯彈、可以自己練琴15分鐘 弟弟~會視唱、雙手聯彈、可以在鋼琴上上課滿30分鐘 *美勞 哥哥~可以創作出易懂的作品、可以分辨不同時代的建築物、對幾位藝術大師有概念 弟弟~可以創作出易懂的作品 *外語 哥哥~每種語言學比現在多會30個單字&10個句子 弟弟~和哥哥一樣 *體育 哥哥~學會足球和籃球的遊戲規則和基本技巧、學會做伏地挺身、學會做仰臥起坐 弟弟~學會服從和遵守基本的遊戲規則，而不是每次都是天馬行空 *家政課 哥哥~可以獨自負責一樣家事 弟弟~做到哥哥的一半 有了簡單的藍圖，就等於有了學習的指南針。我的想法是，寧可在學習之前把目標訂低一點，這樣往上調整會比往下調整來的有成就感。在開始學習之後發現，弟弟的進度和哥哥兩歲半的時候差不多。很多身心發展尚未成熟，所以吸收較慢，而這也是我所預期的。快四歲的哥哥因為學習成熟度夠，加上學習意願高，進度比我預期的快很多。常常聽他期待的問我「還有什麼?」，我偶爾會因為準備的不夠而心虛。不過我也警告自己，不能因為哥哥現在好學就塞太多。我對兄弟倆的期待就是，無論是學習認知還是倫理道德，今天懂的要比昨天多，這樣的進步就會很驚人了。為了讓他們以後上學沒有太大的銜接問題，只要小朋友應付得了，我會盡量安排和一般學校相等或稍微超前的課程(這就要感謝很多BBH媽咪熱心提供的資訊了!^^)。兄弟倆的學習是囫圇吞棗還是全盤吸收，從他們參與活動的表情就可以看的清清楚楚。我很感恩能有兩個這麼配合的寶貝，讓我有機會實現以前的教學理想，那就是盡可能的教出全方位的學生(含概德、智、體、群、能)，同時教育出一個能不斷自我挑戰的好學寶寶!希望我有這個能耐能實現到底。^^
教材程度同等於幼稚園中班的學習，給四歲的哥哥和兩歲半的弟弟: ＠全腦開發~Luk套書(美國版~Bambino、Mini、Advanced)、各式認知圖案拼圖書及6片-500片不等的圖片拼圖 ＠數學~數學寶盒、1-100數字拼圖、簡易加減法的拼圖、算盤、數學練習本、數學王國故事書 ＠英文~自然發音練習卡、單字字卡、字母拼圖、英文繪本、磁鐵書、遊戲書 ＠中文~注音符號字卡和練習本、圖片字卡、弟子規、唐詩、中文繪本、巧虎寶寶版、國語月刊、兒歌童謠書+CD ＠地理時事~世界小百科、地球儀、世界&美國地理拼圖、世界動植物圖書、世界國旗、世界國旗皮球 ＠生活自然~生活小百科、故事繪本 ＠音樂~音樂家圖片卡、兒童音樂大師全集(書+CD)、樂理閃卡、聽不完的古典音樂CD、古典音樂教學動畫DVD、小提琴、鋼琴、各種打擊樂器 @美術~水彩用具、素描畫筆、DIY卡片工具、安全黏土、不同種類與功能的彩色筆、藝術大師的簡介套書、實地欣賞古典建築及藝術品 @外語~西班牙文&英文的認知書、德文+捷克文+英文的認知辭典、德+法+捷+英文的認知辭典、德+捷文的情境認知繪本、捷文童話有聲書、台語童謠有聲書、日文網路資訊 @體育~足球、籃球、公園運動器材 (註:以上價值最多的是樂器，它們是媽咪的嫁妝。再來最貴的Luk套書是外婆送的。其他套書很多都是媽咪以前用過的教材(少數是爸爸為小朋友買的從一仟到四仟元不等)，剩下的書籍用具平均都在三百元以下。最愛逛大賣場找便宜又好用的教材，再來是到小書店挖寶，目標是尋找比較不一樣的輔助教材或教具。通常挖到的寶都是比較冷門的東西，所以會比較便宜。另外，教材照片會陸續在相簿-家裡蹲幼稚園中，和大家分享與不定期的更新。) 公開今年將用到的教材明細，不是要推薦或評論目前幼兒教材的優缺點。一來是讓自己的教學有明確的方向(把教材列出來才好安排學習進度)，二來是希望借此分享，給不知如何選教材的媽咪們一點頭緒。嚴格說起來，如果真的要履行花費少的學習，教具可以DIY，教材可以到圖書館去借。但是我沒有那個耐性做教具，而想在這裡的圖書館借到適用的書籍也不容易。所幸之前用過的教材和教具我都有留下來，加上親友贈送的、爸爸婚前收集的、與近來郵購的，只要經過編排與設計，要教小朋友到上小學是綽綽有餘。 我不是幼教科或教育系畢業的，所以對教材的選擇與編排並不專業。從我的書單就可以看出來，很多都是零散的書籍，缺什麼補什麼。對我不熟悉的領域如世界地理和自然科學，我覺得類似幼兒小百科的這種書籍，是很好的教材選擇。原因是內容簡單範圍又廣，我可以不用花太多時間先了解資訊，然後用親子共讀的方式，和兄弟倆一起看圖說故事。另外美勞、藝術、和體育我也不太在行，恰巧爸爸之前就有買一些相關的書籍，讓我重溫一些最基本的知識，才能準備適合小朋友的教材和用具。至於不同的外語學習，除了把有聲書裡的CD當背景音樂常聽之外，我覺得幼兒圖畫字典或是情境詞典也很好用(2008/1/31的日記「兒童字典」有較詳細的介紹)。尤其是情境詞典裡介紹的都和日常生活有關，所以只要看到好唸、好記、又常用的，不知不覺中就會用在平常的對話裡。還有，認知磁鐵書和遊戲書也很不錯，小朋友可以自己邊玩邊學，讓學習不枯燥又可發揮創意。其他比較有把握的科目如數學、英文、國語、和音樂，挑選教材的時候我就會找適用的套書，有系統的從基礎開始教。 其實教材好不好用，關鍵在於教書的人。如果家裡的書籍都是零零散散的個別書，只要常看、常用，孩子們就會學到很多有用的知識和道理。倘若家裡的套書都只是陳列在書架上的裝飾品，那再其全的教材也是中看不中用。還有，教具買了就不要怕寶貝亂玩。如果怕零件被弄丟或弄壞，大人就辛苦一點，從頭到尾陪著玩。就和買回家的教材一樣，教具要多接觸，才能發揮效果、玩出創意。我個人的觀點是，給寶貝優質的教育是父母的責任而非全部仰賴學校。所以只要善用身邊所有的資源，加上用心的陪伴，我相信每個媽媽都可以培養出優秀的好孩子。
7:00~8am 起床、吃早餐、盥洗、換衣服(媽咪做家事) 8:00~8:30 家政課(幫媽咪晾洗好的衣服) 8:30~9:00 全腦開發(玩Luk套書+背景音樂聽巴哈) 9:00~9:15 休息一下 9:15~9:45 數學(認數字) 9:45~10:15 自由時間(媽咪紀錄上課狀況、準備接下來的上課事宜、抓緊時間再做一點點家事) 10:15~10:45 英文課(玩字卡練發音、玩字母拼圖總複習、親子閱讀學認字+背景音樂改放莫札特) 10:45~11:00 休息一下 11:00~11:30 中文課(玩字卡、學注音、親子閱讀學認字) 11:30~12pm 體育課(晴天:踢足球、騎車;雨天:室內體能訓練) 12:00~1:00 親子烹飪(大家一起動手準備午餐+自己洗碗及餐具) 1:00~1:15 準備睡午覺 1:15~3:30 午覺時間(媽咪上網寫文章) 3:30~3:45 下午茶時間(媽咪為下一堂課做準備) 3:45~4:20 地理課/生活自然課(一起看世界小百科或生活小百科、玩其他相關輔助教材+背景音樂:輪流放不同風格的古典音樂) 4:20~4:30 休息一下(媽咪準備接下來所需的教材和用具) 4:30~5:00 音樂課/美勞課(認識不同音樂或藝術家、欣賞音樂或美術作品、學習音樂或美術基礎技巧) 5:00~6:30 自由時間(媽咪準備晚餐) 6:30~7:30 晚餐時間 7:30~8:00 自由時間+幫忙倒垃圾或摺衣服(媽咪做完家事) 8:00~8:30 外語課(親子閱讀認單字、用不同語言玩簡易認知遊戲) 8:30~9:00 全家歡樂時間 9:00~9:20 兄弟共浴 9:20~9:30 小朋友準備上床睡覺 9:30~12:00am 媽咪洗澡、上網、手寫日記、編排隔天課程、自修時間、及偶爾和爸爸看網路台灣新聞 這是我為第二學年所排的新課表，和之前排過的時間表大同小異。最大的不同就是每上完一堂課就會休息一下，讓大家活動一下筋骨，同時也讓我有充分的時間準備下一堂課要上的教材。去年因為小朋友年齡還小，一般學習活動都不會超過十五分鐘(除非上音樂課)，現在兄弟倆都大了一歲了，定力當然也大幅增加，要求他們一次坐滿三十分鐘，通常都沒問題。不過畢竟弟弟比哥哥小一歲多，所以只要看弟弟坐不住了，我就會讓他先離開上課的地方，等他想上課的時候再回來上。哥哥偶爾也會想要跟弟弟去玩，但是我會對他要求做事有始有終，就是把正在進行的活動完整的做完，再去找弟弟玩。像這樣每次專注半個小時，就一定要讓他們自由活動一下，才能再專心上課。其實不用我喊停，小朋友自己也會說想休息一下。不過不是我偏心，但弟弟就是明顯的比哥哥愛玩，所以如果是弟弟先提說想離開，我會鼓勵他再多做一點學習，等他再說想休息的時候，大概就真的是該停止的時候了。一般如果是哥哥說想休息，通常都是因為我們已經學習將近一個小時。其實我發現這樣上一堂就休息片刻的時間安排，也比較不會讓我懶散。因為我除了利用小朋友休息時間準備教材，同時也抓緊時間順便做家事，一直到小朋友睡午覺，才是我放鬆的時候。對我來說，這樣比較有一氣呵成的感覺。在實際的操作這個課表之後，我很快就抓到了新生活的節奏。有了固定的節拍，每天的生活步調就不需要一板一眼，可以非常有彈性又有規律喔。 以下是我們的生活節奏表: *每一堂課=約30-45分鐘 *每堂下課時間=約15-30分鐘 *每餐用餐時間=約1小時 *午睡時間=約2小時 *下午茶時間=約5-10分鐘 *說故事&親子閱讀時間=30-45分鐘 *全家歡樂時間=約30-45分鐘 *沐浴時間=約20-30分鐘 *小朋友整晚睡眠=約8-10小時(加上午睡時間，一天睡約10-12小時) *媽咪一天的睡眠=約6-7小時 這樣的固定作息，即使帶孩子們外出也不會變動太多。如果有出門，我們的上課的內容就是純複習，這樣就不會占用太多時間。如此一來，養成天天學習的習慣，大人和小孩也才不會常常有休假症候群的症狀發生。 學習科目的安排程序，很多專家建議利用早上頭腦比較清醒的時候，學習主科。另外，有不少研究顯示，長期邊學邊聽特定的古典音樂，可以讓學習提升效果。相信大家常聽到，把莫札特的音樂當胎教，生出來的寶貝會比較聰明。原因是莫札特的音樂整體來說，算是清新、活潑、有規律的，所以有助於腦細胞的活絡。除了莫札特，巴哈的音樂也被分析為有助於數學的學習。主要原因是因為巴哈的音樂從最簡單到最複雜的，幾乎每一段旋律都有同等數量的小節。基於如此，多放巴哈的作品當背景音樂，對小朋友可以有潛移默化的作用。所以在背景音樂的安排，我選擇上數學及全腦開發的時候聽巴哈，學習語言的時候聽莫札特。上地理課和音樂課就盡量安排聽和課程有關的音樂作品，上美勞課就依活動種類選CD，至於其他科目就看小朋友的心情喽。 在家自學的一大難題就是自律。在學校有老師、同學、和不變的課表讓小朋友慢慢養成自律，在家要靠的就是媽媽的決心。全職媽媽的工作內容包羅萬象，很多媽媽會因為要照料的事情太多，常常覺得心有餘而力不足。我不算是個很自律的人，但是決定讓小朋友幼稚園在家唸之後，我的心態就完全改變了。理由很簡單，因為我完全沒有後盾了，如果自己不教，等誰來教?去年還以為哥哥今年會上學，所以我只著重學校應該不會接觸到的東西。既然現在改變計劃，我的心情和心態就得有所調整。 這一年多來，我覺得在家自學要有效率，媽咪本身就真的要把家裡當幼稚園來規劃、經營。除了上課內容盡量效仿幼稚園的生動、活潑，時間上的規劃也最好是一靜一動(有上課就要有下課)。如果能在家劃分出不同的學習區域(有如學校裡的學習角落)，小朋友就會更快進入狀況及專心學習。像現在客廳的大桌子就是我們主要的學習區域，我告訴兄弟倆，在這個桌子上只能做功課。如果想玩玩具，無論是什麼時候，都只能在自己的房間玩。要上美勞課的時候，我們就會到更寬大的餐桌上。有足夠的空間，才能盡情的發揮創意。習慣這樣的規劃之後，兄弟倆自己玩膩了也會自己說"我要做功課了!"，然後相皆到功課桌上各自操作自己的學習書本或拼圖。把家裡的空間劃分清楚，除了讓孩子們慢慢學習如何讓生活井井有條之外，家庭的生活空間也可以回歸到原有的悠閒和清靜。不是每個全職媽媽都要這樣做才算盡責，但是如果有媽咪也想有效率的和孩子們一起學習與成長，可以試試以上的一些例子。雖然現在對兄弟倆的學習比以前積極許多，但是他們每天的笑聲與笑容還是我最重視的。兩人幼稚園的生活，快樂又充實喔!
沒想到不知不覺的，家裡蹲幼稚園已經屆滿一年了!回首一年前訂的學習目標，除了十二項品性教育還沒教完之外，其他十來項科目大致上都如期的讓兄弟倆接觸了。這過去的一年，感覺像是讓小朋友吃了一頓學習自助餐，每種不同的領域都稍微嘗鮮一下，看看那些比較對味，那些還暫時嚼不爛。 嘻嘻，不知道是洗腦成功還是基因遺傳，兄弟倆反應最好的就是音樂課。無論是音樂欣賞、音樂家簡介、故事講解、樂器嘗試、還是基礎樂理，似乎沒有年齡之分，兩個都常常欲罷不能。另一門受歡迎的課程，就是美術課。這種不需太多解說，一眼就可以看出美感的東西，只要多看多接觸，就跟聽音樂一樣，浸泡久了，自然就會愛上它。而自由塗鴉與創意美勞根本沒有好壞之分，所以這種做了只有讚賞沒有批評的學習，不愛也難。除了喜歡音樂和藝術，出乎意料的是小朋友們對世界地理也很有興趣。就像愛聽音樂和愛看藝術是環境造成的，因為親友足跡世界各地，讓他們對很多未曾聽過及去過的地方，都有一種莫名的親切感。除此之外，投其所好的介紹他們認識有趣的地方特色，就是延續好奇心的最佳辦法。兄弟倆還有一項最愛，那就是親子閱讀。雖然他們常會自動翻看書本，但是媽咪的邊演邊說還是比較有趣好玩。~^^~ 其他的學術課程，會因年齡、腦部發展、及個性而反應不一。哥哥的個性比較穩重，凡事按步就班的學習，一年下來，在各科的發展都很平穩。以老師的角度來評論，哥哥是個好教的學生，好學、吸收力又強。弟弟因為年齡較小，定性不夠，加上很多腦部的發展尚未成熟，很多學術課程對他來說，看熱鬧的成份還是暫多數。但是因為弟弟的個性開朗活潑，對每項新學習都躍躍欲試，同時也很容易把上課的氣氛炒起來。有這種學生在場，無論我教什麼都會覺得事半功倍。 讓我比較沒有成就感的就是品性教育，因為孩子們的情緒會隨著身心發展而時有變動。當哥哥好不容易懂得分享、感恩、及尊重的時候，偏偏換弟弟進入叛逆期，讓很多剛調適好的生活規則，又得重新和弟弟溝通，然後再盡力的跟哥哥解釋弟弟的行為舉止，希望他能釋懷不計較。不過人格教育，本來就是一天一點的慢慢累積下來。即使兄弟倆常常是前進一步、倒退一步，但是和一年前的他們再做比較，從無法溝通到講得通，已經是一大進步了。 這一年的在家自學，感覺像是個實驗期。因為這是我第一次嘗試多元教學，而且又是教三歲以下的小朋友，真的是充滿挑戰又好玩。不過我必須坦承，這一年的教學我並不積極，一心只想讓兄弟倆玩個過癮。原因有二，第一，我們本來打算今年讓哥哥中班在這裡的公幼唸，但是因為沒被錄取而暫時作罷。第二，在不完全了解孩子們的學習性向之前，我不敢塞太多東西給他們，不但怕他們消化不良，更怕他們從此對學習有障礙。現在一年過後，兩個寶貝長大了、我對他們的學習能力瞭若指掌、再加上我們的教育計劃有了很大的改變，家裡蹲幼稚園第二學年的課程設計與教學方針將要重新整頓。我會從被動的媽媽變成積極的老師，讓小朋友們玩的更充實、生活更規律。期待新的學年，大家都有新的收穫和成長!
2008/07/07 18:48 Dear doremi媽咪： 特前來恭喜您所發表「我對在家自學的體驗分享」一文，已經登上聯合新聞網首頁，生活天氣｜貼心下午茶，歡迎有空前往觀看。^_^ (或請看7/8/2008的日記)
•bobo小天才 2008/07/02 夏天天氣熱，大家喜歡待在冷氣房中「避暑」，但長時間待在冷氣房中，是否總令人覺得口乾舌燥、昏昏欲睡，甚至是頭昏沉沉，其實不是昨晚沒睡好，而是你已經沾惹上了「空調病症候群」。 【撰文�曾家鳳；諮詢�林口長庚醫院兒童感染科主治醫師 李文珍】 「腦袋昏沉沉的，沒有什麼工作情緒，今天上班總是丟三落四，唉！難道年紀大了，開始老年痴呆了嗎？」彩徽回顧今天一整天的上班狀況，總覺得不對勁。拖著疲憊身軀，回到家，老公對他說：「今天幼兒園老師打電話到家裡，說偉偉好像有點感冒，一直流鼻水，而且沒有什麼精神上課。」彩徽心想，怎麼會這樣？連孩子都生病了！今天真是倒楣的一天。 生活空間讓你生病了！ 林口長庚醫院兒童感染科主治醫師李文珍表示，很多孩童或是成人，皆容易在夏天感到頭暈目眩，腦袋昏沉，甚至是出現類似感冒症狀，例如流鼻水、咳嗽或頭痛等。其實這不見得是感冒或是中暑，實際上，有可能是「密閉空間」讓你生病了，但是你卻身在其中而不自知。 炎炎夏日到來，不管是成人上班的辦公大樓，或是幼兒上學的安親班、幼兒園，都會開放冷氣以調節夏天燥熱氣候，不過，在享用涼爽的空調之餘，你是否忽略了其潛在危機。 常吹冷氣也會生病 李文珍醫師表示，美國已有統計資料顯示，若長時間待在冷氣房內，易衍生咳嗽、頭痛、流鼻水等類似「急性上呼吸道感染」的症候群；此外，開冷氣時，因為室內必須密閉，在空氣不流通情況下，密閉空調室內必然存有混濁的空氣，也容易使人產生「腦神經」相關症狀，例如頭暈目眩、頭痛、記憶力減退，或是注意力不易集中的症狀。 所以，彩徽上班時容易感到頭痛，還會忘東忘西，還有偉偉在幼兒園裡沒有體力，有可能就是罹患了所謂「空調症候群」。李文珍醫師提醒父母，若幼兒本身患有過敏性鼻炎，影響可能加劇，必須特別留意。 室內空間中，不僅僅只有空調溫度差異大，可能對人體造成傷害，李文珍醫師表示，西方醫學文獻以及美國職業安全衛生研究所（NIOSH）皆有提到所謂「生病建築症候群」（sick building syndrome），也就是說，設有中央空調或無開啟式窗戶的建築物中，特別指辦公大樓或是學校，人們很可能產生頭痛、暈眩、噁心、疲倦、眼睛乾燥（可能無法配帶隱形眼鏡）、上呼吸道黏膜刺激、流鼻水及皮膚乾澀、刺癢等症狀。 發現室內危機 李文珍醫師表示，空調症候群其實應當涵蓋於其上提到的「生病建築症候群」（sick building syndrome）內，也正是在居家環境中可能產生許多危機，讓居住者的身體產生不適，必須特別留意。 冷氣細菌 李文珍醫師說，無論中央空調、分離或是櫃式空調，均能檢出某些濃度的細菌及黴菌，像是造成下呼吸道感染疾病之元兇「退伍軍人桿菌」即是其中之一。 由於空調室內溫度適宜，病原體也會在冷氣機管路、冷凝器、冷卻水塔內大量繁殖，隨著空調氣流送到室內每個角落，人們長時間待在空調室內，可能會造成病原菌感染、或其毒素刺激呼吸道的症狀。 ．改善方式 不要長時間待在有空調的室內，一段時間之後，到戶外活動筋骨，除此之外，定期清潔冷氣機，光是清潔濾網不夠，她建議，每1年皆應請專業人士清潔冷氣並且消毒夾縫深處，若是中央空調，還需留意不可有積水現象，以免提供病菌絕佳生長環境。 冷氣溫溼度 冷氣開久了，室內溼度自然容易降低，此時人體鼻腔黏膜分泌物減少，抵抗力也隨之減退，較易感染空氣中刺激上呼道的細菌，產生喉痛、咳嗽、流鼻水等症狀。倘若室內溼度過高，塵蹣、黴菌、蟑螂容易滋生，若是本身即有過敏性鼻炎或氣喘問題的小孩，則可能加重病情，父母必須特別留意。 另外，冷氣溫度是否適宜也相當重要，因為孩子每公斤體重產生熱能比大人多，但其調節體溫能力較大人差，若是室內冷氣太冷，往返室內、室外時，因溫差過大，很可能導致幼兒產生中暑現象。 ．改善方式 為減少罹患空調病症候群的機率，李文珍醫師建議，室內溼度應盡量維持在40∼60％，溫度控制在23∼25℃，並且多多補充水分，且因盡快減少吹空調的時間。 裝潢家具 若屋內存有污染物，例如甲醛過度累積，也可能引發此症候群。其主要源自於室內油漆塗料、裝潢材料或家具。在臨床上，甲醛會刺激眼睛、咽喉、皮膚、呼吸道黏膜，甚至會衍生全身性過敏反應。若長期接觸甲醛，亦可導致神經衰弱症候群，如記憶力減退、失眠、全身倦怠、頭暈、嗜睡（或睡眠不足）等症狀。 ．改善方式 選用無刺激的塗料，並且盡量保持空氣流通，減低室內空間中甲醛以及其他化學物質的含量。 隨著生活型態的改變，日益衍生不少現代文明病，其中一種是空調病影響個體健康甚鉅，因空調系統中微生物的污染而引起身體不適。經瑞典衛生單位統計顯示，年輕女性罹患機率較高，幼兒多半是個案狀況，不過，若是幼兒本身患有過敏性鼻炎，則可能加劇病情，建議最好不要在空調室內，以免罹患空調病。
•bobo小天才 2008/07/02 炎炎夏季到來，有那些照護問題必須留意？本文特別蒐蘿夏日3項照護重點，提醒父母，不要輕忽一些平日照護的小問題。 【文�伍偉婷、曾家鳳；採訪諮詢�奇美醫學中心皮膚科主治醫師 廖怡貞、成大醫學院物理治療學系講師 卓瓊鈺】 隨著溫度逐漸升高，病菌滋生速度快速蔓延，前期文章已搶先介紹夏季常見8大幼兒疾病，提醒父母小心預防、避免疾病上身，輕鬆陪伴孩子歡度盛夏。不過，除了疾病之外，還有生活照護上的問題，需要父母留心，才能輕鬆帶養幼兒，平安健康度過炎夏。 3大照護重點 生活步調忙碌的爸爸、媽媽，是否曾停下腳步，多多注意幼兒生活周遭需留意的照護重點，本次夏日照護重點將放在生活中，提醒你必須多加留意的照護重點！ 重點1 防曬 幼兒最常接觸陽光，但卻最容易被忽略也要防曬的族群。若未從小開始進行防曬，容易曬傷、沉澱色素，甚至是造成皮膚耐受力下降，甚至如長期曝曬，更會增高皮膚癌發生機率。家長應為家中的寶貝做好防曬，以免對日後肌膚造成不良影響！ 重點2 冰敷 盛夏中，孩子很容易因為溫度調節不當而產生中暑反應，爸媽知道應當如何處理嗎？除了補充電解質之外，冰敷降溫也是1大重點，透過專家指導，告訴家長如何掌握冰敷時機。 重點3 空調 電費已經調漲了！但是家家戶戶還是免不了開起冷氣，以減緩高溫造成的難受之感，但是你知道嗎？長期待在空調房中，對於大人以及孩子身體健康將有高度影響，千萬不可忽略。 從小防曬 紫外線不留痕 台灣的夏日最高溫不斷往上攀升，再加上臭氧層的破壞，人們愈來愈重視防曬，除了避免曬黑之外，更能減緩紫外線老化肌膚及降低致癌的風險。幼童時期是最常接觸陽光且忽略防曬觀念的階段，家長應為家中的寶貝做好防曬，以免從小累積的紫外線照射量，對日後肌膚造成不良影響！ 近年來，臭氧層受破壞的程度日益增加，紫外線有只增不減的趨勢，奇美醫院皮膚科主治醫師廖怡貞表示，人體中接受的紫外線照射量自出生就開始累積，並不會因為一段時日沒有日曬就降低，根據研究顯示，一般人在25歲前所接受的紫外線照射量就幾乎超過一生中的一半，因此，防曬更需從小做起。 SPF＆PA 防曬產品常見「SPF」與「PA」兩組英文字，到底各代表何種意思？又該如何判斷其後的數值？ SPF：SPF是「Sun Protection Factor」的簡稱，是預防UVB的指標。在防曬品上常見「SPF15」的標示，「15」即為延長曬紅的時間，若原本會曬紅的時間是20分鐘，那麼，擦了SPF係數為15的防曬品，就可將時間延長15倍，也就是20x15，要持續日曬300分鐘才會曬紅。廖怡貞醫師表示，係數並非愈高愈好，防曬係數高者通常會較油膩，SPF15∼20的防曬品即可阻絕約95％的紫外線，因此，選擇適合個人膚質及適度補擦才是最重要的，否則係數高的防曬品容易產生青春痘或痱子等。 PA：PA則是「Protection Glade of UVA 」，是防禦UVA的指標。在防曬品上會以PA＋、PA＋＋、PA＋＋＋來表示，＋愈多者表示效果愈高，PA＋比沒擦防曬品的肌膚多了2∼4倍延緩皮膚曬黑的時間，PA＋＋可延緩4∼8倍，PA＋＋＋表示可延緩8倍以上。 防曬秘訣攻略 防曬可說是全民運動，而bobo肌膚柔嫩，有諸多事項需要家長特別留意： 1.6個月大前避免日曬：嬰兒的肌膚角質層較薄，約只有成人的1/3，在烈日下曝曬更容易受傷。廖怡貞醫師建議，6個月大以前的bobo要避免長時間的日曬，若不得已，也要為他覆蓋可抗紫外線的衣物，或找尋遮蔽物，避免紫外線傷害嬌嫩的肌膚。 2.6個月大後可擦防曬品：6個月大後，bobo的肌膚角質層漸厚，可接觸陽光的日曬，但仍應適時的為寶貝擦防曬品。廖怡貞醫師提醒家長，要為孩子選擇清爽且不油膩的防曬品，其中，乳液狀或凝膠狀的防曬品都屬較清爽的質地。 3.臉部宜選擇清爽型：臉部和身體的防曬原理是相同的，但建議為臉部選擇係數SPF20左右，且質地較清爽的產品，較不會為容易分泌油脂的臉部肌膚帶來負擔。身體的防曬品則較無此顧慮，有些產品則為長時間戶外運動需求所設計，為求方便，係數甚至會達SPF30以上。另外，噴霧狀的防曬品也適合大面積的身體，塗抹較為方便。廖怡貞醫師表示，不論身體或臉部，都應該選擇無香精、低刺激的防曬品，以免造成bobo肌膚不適。 4.補擦時機要注意：若1個人會被曬傷的時間是20分鐘，選用的是SPF15的防曬品，第一次擦防曬為上午9點，以延長曬傷的倍率計算（20X15）可到下午３點再補擦，但廖怡貞醫師表示，補擦時機的考量包含汗水排量、日曬程度等因素，也就是若汗水排量及日曬程度都相當高，就應縮短補擦的時間間隔。 而補擦時，最好能使用濕紙巾或是濕毛巾將先前的防曬品、身體及臉上的汗漬、污垢先清洗掉，才能再次塗抹防曬品，以免造成毛囊阻塞。而防水的防曬品，也並非完全不會被水分沖刷，而是可延長防曬品在肌膚上停留的時間，像是「Water resistant」是指在水中可維持40分鐘以上，而「Water proof」則可維持80分鐘以上，因此，當孩子進行水上活動時，即使使用防水的防曬品仍需適度補擦。 炎炎夏日，防曬品絕對是必備小物，再加上防曬小外套、洋傘，務必建立滴水不漏的防曬網，提醒你，防曬不只是大人的專利，也記得要幫bobo做好防曬，才能力抗陽光中的紫外線喔！
