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謙謙姑

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夏季一週養生茶

2009年05月11日
公開
24

樂活養生Ｇｏｏｄ　ｔｅａ　 夏季簡約Ｏｎｅ　ｗｅｅｋ 　　 {週日｝肺熱止咳涼血茶 藕節２兩、杏仁半兩、甘草２錢、.有機糙米半杯、有機黑糖適量。 1.糙米洗淨，浸於乾淨清水中。 2.藕節洗淨，和甘草一併放入電鍋中，內鍋加水４∼６杯， 外鍋加水半杯，煮至開關跳起，去渣留汁，放冷待用。 3.將糙米、杏仁與一半份量的藕節甘草湯一併放入果汁機中打成漿。 4.把部分另一半份量的藕節甘草湯煮沸後，徐徐加入3之米漿， 攪拌均勻後，最後加入黑糖溶解後，在放入電鍋中１次即可飲用。 藕節清熱涼血、甘草補中緩急、杏仁止咳下氣，配合糙米之補中益氣， 適合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一個蛋、全麥麵包及水果， 即為豐富營養之止咳涼血早餐。每週日作一次有清肺排毒作用喔！ {週一｝四輕養生茶 茯苓4片+ 藕節8片+ 白术4片+ 洋蔘6片+1500c.c.水,中火煮30分鐘即可飲 養氣潤肺,清熱利濕,利尿止渴 {週二｝大海花蜜潤喉茶 將澎大海打碎放入保溫杯中，沖入開水後再加入適量百花蜜即可飲用，具潤喉、防止發炎、通便作用。 ｛週三｝羅漢果茶 將半粒或一粒打碎後，用紗布包成一小包，加入１片薄荷葉放入５００ｃｃ保溫杯中沖泡後即可飲用。 屬天然甘味劑，可清除體內自由基。 {週四｝甘草耆菊茶 將甘草片6片+黃耆4片+菊花10朵放入藥袋包中,以2000c.c.水煮30分鐘, 待自然冷卻後杯,可飲亦可晨起漱口，對於發炎的喉嚨具有溫潤的幫助。 清肝明目 {週五｝麥門冬參鬚茶 將麥門冬與人參鬚放入５００ｃｃ保溫杯中沖泡後，即可飲用。可生津補氣。 {週六｝菊花枸杞茶 枸杞子20粒和菊花10朵一起放入５００ｃｃ保溫杯中沖入熱開水即可。

嘉媽媽分享自然療法的感受!

2009年05月10日
公開
50

5/7將近子夜,謙謙姑正在餵奶陪睡 一通未知的電話緊急地連CALL數次 謙姑當下知道一定是某位心急的媽咪 趕忙安頓好小雨,輕聲地接起陸續撥進的電話 是Irene嘉媽媽,略帶冷靜的聲音說明嘉目前高燒40度 謙姑不及不徐地告訴嘉媽媽所有應該進行的步驟 嘉媽媽說嘉把拔擔心會像以往一樣有痙攣現象 我安撫她說,用自然療法的方式,不會產生痙攣 要他們別過度緊張! 隔天就聽到好消息囉..... ------------------------------------------- 姓名:Irene ~嘉mamma 參觀網站 /相關留言/加到連絡人 2009-05-08 00:15:01 謙姑: 謝謝妳的慈悲,在我最需要的時候伸出援手,讓嘉這次真的不用塞劑, 成功退燒了~~ 而且,嘉很奇怪,那天給她水甚至於果汁,她都不要,謙姑建議酵素茶, 她反而愛喝,還喝了六七杯,昨天及今天一樣持續給,因為嘉一樣持續要~~ 謝謝謙姑有那麼好用的東西,足浴醋+酵素,真的好好用喔!! 再次感恩~~ -------------------------------------------------- 姓名:Irene ~嘉mamma 參觀網站 /相關留言/加到連絡人 2009-05-09 23:38:05 給媽咪們參考~~ 記得要把温度計丟掉(謙姑來台北時特別交待),後來發現真的需要丟掉~~ 開始温度~拔爸告知是四十度 1.泡足浴醋~~一瓶醋浸泡,用毛巾刷背,水温漸涼,再加熱水,直到稍微冒汗, 才起來穿衣保暖.. 2.按摩全身,尤其是小腿,嘉很痛,繼續按摩. 3.酵素茶~~大約100cc水加六匙酵素,嘉原本不要喝水,這杯很濃的酵素茶, 她可以連續喝四杯,甚至睡睡醒醒中也要求要喝,嘉這二天酵素約吃了2/3瓶, 還好它是食物不是藥~~ 第二天清晨温度己降許多,仍稍微發燒,中午温度有升高 (跟謙姑在台北會面時說的一樣,中午温度最高)~~ 第二天持續給酵素茶,不過水量增加,酵素量不變 4.中午在讓嘉泡足浴醋,直至發汗,一樣保暖為主, 5.晚上睡前也是續泡足浴醋,嘉的汗很快就流出來,媽媽就覺得嘉己經好囉!! 康復的嘉,果然思緒更清楚.媽媽這次做對了!!^^ 謝謝謙姑給我方向,讓我不至茫然無助,很感恩很幸福!! ------------------------------------------------ 恭喜妳和嘉一起做最棒的努力 願意接受養生的善知識並且信任實踐它 這是你們的好福報喔! 嘉順著身體的需要,很清楚地表達並接受自然的方式 很開心禾氣酵素與足浴養生酢又再度幫助小寶貝渡過高燒! -------------------------------------------------- 致贈IRENE100元手工區原價扺用金!!

謙謙看牙記

2009年05月01日
公開
57

連續兩天都唸著牙齒痛， 雖然我們用肉眼看不出什麼所以然來， 不過還是決定去檢查看看比較安心.... 先到朱牙牙把拔的診所， 嗚！朱醫師今天休假，而且要到星期日才看診， 謙謙聽到朱把拔不在， 一邊還是念著"可是我牙齒好痛ㄟ！" 看著怕看牙醫的俗仔謙，居然還會不斷嚷著牙齒痛， 這下子可讓媽媽心頭大驚..... 於是，當下決定把新營的牙醫診所全部繞過一遍， 繞過一間又一間， 嗚！是怎樣，所有的診所好像講好了似的， 八點鐘就全部都已經休息了！ 正當快要放棄時， 還好，有一間老醫師開的診所還開著！ 於是，就進去掛號囉！ 等了一會兒，就輪到謙謙了， 媽媽牽著謙謙要進去看診 沒想到護士說"我們這裡都是讓小朋友自己進去看！，有問題再叫你們" (哇！第一次看牙ㄟ！這可讓媽媽嚇壞了！) 不過，謙謙很勇敢， 自己脫了鞋，就跟護士阿姨進去，乖乖爬上診療台， 媽媽和爸爸只能遠遠的看著！ 遠遠的聽著醫生和謙謙聊著，居然還有說有笑的！ 過了一下子，似乎是找到問題所在了， 於是聽到了最可怕的儀器聲音..... 約莫再過了幾分鐘， 謙謙蹦蹦跳跳的下了診療台，一點害怕的神色都沒有！ 不過，醫師告訴媽媽， 兩顆上排門牙中間真的有小洞， 因為是在縫縫中，所以很不好找， 得用很強的燈光，很仔細才找到了！ 所以，謙謙說牙齒痛是真的， 因為他是很敏感的孩子，所以一點點痛就說了，才能夠趕快處理！ 醫生還告訴媽媽， 謙的牙齒不夠整齊，縫很多， 所以很容易卡東西， 吃完東西一定要用牙線清潔才行， 而且要定期來檢查！ 於是，我們又預約了下週五的看診了！ 守護了謙的牙齒近五年，還是有點失守了， 其實媽媽有點小難過與失落.....(真是太多愁善感的媽媽) 從現在開始要勤用牙線， 其他的部分，要努力守住才行！ 最後，要大大讚許謙謙真的是超勇敢的孩子， 不但完全沒有哭，從頭到尾都跟醫師聊著天， 比大人都還要勇敢！ 真是媽媽的驕傲！

一直乾咳不停怎麼辦?

2009年04月11日
公開
61

姓名:小林萱萱 2009-04-11 11:07:39 網站：http://www.wretch.cc/blog/gsherry8877 向日葵換新背景了耶! 新氣象呢 最近容易乾咳 一直咳咳不停 沒有流鼻涕 但早晨醒來有些許痰 該怎麼辦呢 謝謝謙姑~ ------------------------------------------------ 回覆時間：2009-04-11 15:38:37 DEAR萱, 好久沒見妳來囉! 最近的飲食作息應該檢討一番,乾咳症狀絕非莫名產生喔! 以中醫的觀點來說,初期因肺腎陰虛,虛火上擾,引起單純性乾咳 一旦缺乏調理後則會因虛火久蒸導致灼津成痰,痰火互結而致氣滯血瘀,就容易在清晨3~5點肺經運行時多咳或晨起咳痰! 想想最近的生活型態... 1.是否睡眠充足?是否經常晚睡? 2.是否外食頻繁,飲食不夠清淡?或動物性飲食比例過高? 3.是否忽略新鮮蔬果的種類與數量? 4.是否煎炸辛辣食物次數較多? 5.是否水分攝取不足? 6.是否用腦過度或焦慮憂心? 7.是否暴露在有害氣體環境中? 8.是否過度說話或勞累? 謙姑給妳幾個建議,趕緊改善避免長期虛火上炎致咽部長久失於濡養,最後會使咽黏膜乾燥或萎縮,到時候妳甜美的聲音會多了合音喔! 1.檢討以上各項並且改變或改善它! 2.當每次一咳,馬上舀一口禾氣酵素放入口中,以口水浸潤慢慢嚥下 3.金銀花、菊花、麥門冬、太子參、玄參各3錢 甘草1錢 澎大海1-2枚 以沸水沖泡約30分鐘,代茶飲用;可反復泡飲至味淡 每日1-2劑,有益氣養陰,生津潤燥的功效! 結果如何等妳分享!

謙葛格和雨美眉的戰爭

2009年04月05日
公開
22

下午到姑姑家玩， 謙謙翻出一組騎馬打仗的益智遊戲組來玩， 謙謙一開始玩，小雨就馬上奔過來一起玩.... 面對幼兒小雨， 謙謙葛格還算有耐心， 雖然小雨總是隨性所至的拿走謙謙排好的任何一個東西， 謙難免有一點點不悅， 但謙謙還不會出現太大的動作搶走， 幾次有點點小動作，經過媽媽提醒，謙就會立刻停手， 只是會不時念著...「馬麻，小雨都亂拿！」 要不就是會說著：「小雨，這個給葛格好不好？」 看著兄妹倆的互動，爸爸媽媽姑姑都覺得好可愛..... 不過，過了一陣子， 謙謙葛格似乎有點受不了太過隨性的小雨美眉， 抱怨聲漸大， 不斷說著：「馬麻，小雨都大肆破壞......！」 聽到這句，我們都笑翻了！ 媽媽笑了一陣子後，拼命止住笑意告訴謙謙： 「沒辦法，小雨現在只會破壞ㄚ！就跟你小時候一樣！」 聽到媽媽這樣說，謙似乎有點接受了！ 不過，聰明的小腦袋轉的很快，立刻想了另一個辦法， 謙故意拿了一個會唱歌的玩具到旁邊去， 按出音樂聲，想引誘小雨過去玩，試圖讓自己不被小雨干擾， 可惜小雨只被騙了一分鐘，還是又回來找葛格..... 最後， 謙謙只能一直停留在叨念..... 『馬麻，小雨又再大肆破壞了！』 看來，謙謙葛格和小雨美眉的戰爭，勝敗非常明顯了！ 小雨美眉，大獲全勝.....

妙答語錄!!

2009年04月02日
公開
30

這幾天謙有稍微的咳嗽與流鼻水，所以就交代謙謙到校時甜的食物盡量不 要吃，還有冰的跟瓜果類都不要吃，當然謙都做的不錯囉!原本謙就是一個素食 寶寶，隨著年齡的增長還有上學的關係，多少會接觸肉類，不過謙似乎不喜歡 肉類，可能會想嚐一次，不過第二次就不想吃了，我呢是站在比較開通的角度 看待這事，畢竟用壓迫式的叫他不要到不如讓他自己不想要，今天學校辦了兒 童節的party謙很開心喔! 一出校門就跟我說爸爸兒童節快樂，應該是我跟他說吧!! 再來謙在車上跟我敘述好玩的地方， 又跟我說爸爸我有吃炸雞喔!聽了有點傻眼，心想你在感冒怎麼還吃呢?況且平 常你是不吃的ㄚ? 便問你怎麼吃炸雞呢? 謙很正經的答道「大家都吃啦!而且它又不是甜的，為什麼不能吃?」 喔喔!!它當然不是甜的，但是....好啦算我沒說清楚，下次會再交代清楚一 點，當然又再一次上有關肉吃到體類變酸性，會讓感冒慢好，說完謙就說下次 會記得了。 ==================================================================== 回到家後謙便急著看他兒童節禮物，是一本童書跟一根鉛筆，謙拿著鉛筆 準備到月曆上畫個圈圈代表他今天表現都很優，我看到後便提醒他， 「不對喔!你今天沒有"午睡"怎麼可以劃圈呢?」 謙回頭看著我說「有阿!虛歲!」 一時我還沒聽懂過一秒鐘才知道他聽錯了，而他的回答也真妙直接跟我表明他 虛歲已經五歲了，我的小菩薩阿!我是說你今天中午"沒午睡"不是說你今天"沒 五歲"啦!!

謙謙的問題

2009年03月30日
公開
57

常常會跟謙媽找時間討論管教謙的問題，這是我們滿常做的一件事，最近 的謙謙又成長許多，也出現更多的言語詞彙，從小謙就是被定位在一個很會講 話的小男生，不管是家人朋友還是老師都是這樣子認為，不過我跟媽咪討論過 後覺的，這小朋友一定得好好的雕塑，否則會變的古靈精怪的，讓大人覺的是 個無法掌握的小朋友，所以在家中的原則是一定要守的，不可能因為他的表達 能力很好就因此受到迷惑而更改，不過當然也有破例的時候，那就是阿公囉!因 為謙謙是他的寶貝孫子，所以阿公能給能做就盡其可能的付出，關於這點已經 跟阿公溝通很多次了，阿公總是回答他還小阿讓一下沒關係啦!!所以期盼阿公 更改對謙的態度已經沒有抱很大的希望了，畢竟阿公疼孫的心態似乎是千古不 變的道理，不過我跟媽咪就是決定不管謙多小該守的原則就是要守，不可能改 變的。 從小在謙很小的時候大概能爬能坐，就開始養成他對生活習慣認知，在什 麼時候做什麼事，比如大家在吃飯他就是乖乖坐在餐椅上吃副食品，不管他吃 不吃就是得這樣做，因為這是一種禮貌，絕對不會因為他很可愛就不讓他這麼 作，也堅持不讓他邊走邊吃，因為這是以前我的媽媽還有現在的謙姑告訴我 的，一個好習慣一定要從小養成，絕對不能圖一時的方便就失去原則，這就是 我跟謙媽所堅守的。 最近我常在跟謙溝通，因為謙會講的東西愈來愈多，但是他懂得真的有相 對變多嗎?我跟老師討論一下後得知，這個年紀的小孩首重模仿，也就是說先學 起來至於懂不懂至不是他這小腦袋瓜能理解的，也就是說會表現出來但是並不 是很懂這意義，比如說話的口氣，最近謙比較多接近比他年紀大的小朋友，在 說話的態度上就變的很奇怪，所以跟謙溝通的重點是很多事情他想做之前 先問一下爸爸媽媽，讓我們來幫他，不然就會很容易讓人造成誤解。 教育真的事件很難的事，看到這一面就不一定看到這一面，不過原則是不 變的，希望我跟謙媽在教育上多看多聽多學然後得到更深一層的進步。

咳嗽可以喝蘋果汁嗎?

2009年03月29日
公開
86

姓名:迷糊俏妞媽 參觀網站 /相關留言/加到連絡人 2009-03-29 22:53:11 還有問題忘了問你...你說感冒喝蘋果汁.. 可我有看過報導說咳受不能吃蘋果,有次小妞吃了咳了更厲害耶.... 今年過年時小妞有中到流感.馬上給她喝大量的柳丁汁. 病情跟其它小朋友比起來算輕微囉!! --------------------------------------------------- 回覆時間：2009-03-30 00:08:22 DEAR俏妞媽, 蘋果被稱為“全科醫生”,養生得效果非常顯著 蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素 尤其是維生素A和胡蘿蔔素含量較高! 它還含有豐富的水溶性食物纖維果膠,以及蘋果酸和檸檬酸 能防止身體疲勞! 吃蘋果還能改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受煙塵影響! 以中醫的論點來看,蘋果入肺經,養肺清肺潤肺,是絕對有止咳的功效! 這次小雨因為遊戲太Hi吹電風扇太久,導致寒氣入肺感冒, 發燒一天後開始流鼻水,因為小娃娃不易隨時將鼻涕吸出, 所以鼻涕到流後在第三天開始咳嗽[也就是說這次是比較嚴重的風邪] 我除了天天給禾氣酵素外,就是讓她愉快地喝著蘋果原汁, 咳嗽高峰期只有1天的時間而已,咳嗽的情形日見好轉喔! 小妞媽在哪裡看到的報導,或許需要再考證一下它的正確性!! 當時妳給小妞喝的蘋果汁如果冰冰的或是有含糖, 不管是什麼類型的水果汁只要含糖,都會讓咳嗽加劇喔! 柳丁汁當然也是很棒的病中補充品,除了水瓜類水果 只要是不含人工糖的天然果汁,都會讓免疫系統能量提高 進而讓感冒盡速好轉喔!